Все методы борьбы с растяжками. Как справиться с растяжками после родов

Проблема растяжек волнует многих женщин. Они бывают и у мужчин, только вот наших «аполлонов» эта проблема волнует куда меньше. Женщина же, чьи тела «украшены» неприглядными белесыми полосками, часто очень стесняется своего тела. Принято считать, что бороться со стриями совершенно бесполезно - не помогут ни диеты, ни спорт, ни крема. Так ли все безнадежно и стоит ли опускать руки и обрастать комплексами?

Растяжки не опасны для здоровья и не являются каким-нибудь уродством, которого стоит стыдиться, да и мужской пол они вовсе не отталкивают. Поэтому то, что избавиться от них без следа вряд ли удастся, - не трагедия. Зато можно сделать так, чтобы они стали почти незаметными, а кожа приобрела здоровый, красивый и ухоженный вид. К тому же в наших силах не допустить их «до своего тела». И если в будущем пляжном сезоне вы хотите смело щеголять в бикини, то борьбу за красоту следует начинать с сегодняшнего дня.

Откуда они берутся?

Растяжки или стрии - это внутренние надрывы кожи, которые впоследствии заполняются соединительной тканью. Они появляются и портят внешний вид наших попок и животиков вследствие, как правило, трех причин:

▪ первая беременность в возрасте до 18 - 20 лет

▪ резкие скачки веса - то похудение, то пополнение

▪ некоторые гормональные нарушения.

Поначалу растяжки имеют фиолетово-красноватый цвет из-за просвечивающих кровеносных сосудов, а в дальнейшем становятся светло-розовыми или вовсе бесцветными. Как любые шрамы и рубцы, растяжки не поддаются загару - поэтому жариться на солнце до черноты обладательницам стрий не стоит - будет некрасиво.

Мнение эксперта

Наталья Островская, врач-эндокринолог: «К сожалению, избавиться от уже появившихся растяжек, особенно глубоких и «застарелых», невозможно. Регулярно используя увлажняющие и укрепляющие крема, удается придать растяжкам более естественный, живой цвет, отчасти восстановить плотность кожных слоев. Но не нужно ждать чуда от косметических кремов и гелей. Здесь нужны лечебные средства, стимулирующие производство клетками кожи волокон коллагена и эластана, причем курс лечения должен быть не меньше 8 недель. Но и после этого растяжки полностью не исчезнут - только приобретут естественный цвет, станут менее глубокими. приблизятся по цвету к телесному, уменьшится их глубина.

Более действенные методы коррекции растяжек предлагает эстетическая медицина. Во время лазерной шлифовки, например, лучом лазера устраняют неровности кожи, уплотнения и нежизнеспособные клетки. Это происходит под анестезией. После этого клетки кожи начинают работать на восстановление, к ней возвращается плотность и упругость. Но даже таким образом можно избавиться от растяжек не во всех случаях - чтобы определить эффективность метода в вашем индивидуальном случае, необходим визуальный осмотр у специалиста».

Если растяжки только появились (им менее года)

Можно не дать им прогрессировать при помощи специальных кремов, в составе которых есть коллаген, эластин, различные эфирные масла, призванные укрепить и подтянуть кожу. Можно также пройти курс водорослевых обертываний со спирулиной, которая, как известно, является отличным тонизирующим средством. Или втирать в пораженные зоны оливковое масло - именно так, по ее собственным заверениям, свою красоту спасала Софи Марсо, у которой, как и многих других женщин, растяжки появились после родов.

Если растяжкам уже более года

Специалисты косметического салона предложат провести микродермабразию (специальную шлифовку кожи) или довольно дорогую и болезненную процедуру лазерной терапии.

Химический пилинг и микродермабразию широко применяют для «чистки» кожи лица при акне, угревой болезни и т.д. Во время этих процедур происходит слущивание роговых чешуек, что способствует синтезу коллагена. В борьбе с растяжками они также достаточно эффективны. Но результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста (эти процедуры должен проводить только врач!), а также от предварительной подготовки кожи и от восстановительного лечения.

К лазерному пилингу пациентку готовят в течение 1-2 месяцев, во время которых на кожу наносятся специальные кремы с витамином С. Затем, как рассказала Наталья Островская, растяжки «выжигают» лазерным лучом. После процедуры показан постельный режим, так что отправиться домой из клиники вы сможете только на следующий день. Плюс придется около двух недель провести на больничном, подлечивая ожоги специальными восстанавливающими кремами. Поэтому, а также из-за того, что обработанную кожу около месяца нельзя подставлять под солнечные лучи, лазерный пилинг лучше делать зимой и ни в коем случае - накануне пляжного сезона. Как, впрочем, и любой другой глубокий пилинг.

Но и эта дорогостоящая процедура (до 1000 долларов в зависимости от клиник) направлена на устранение именно косметического дефекта, то есть на то, чтобы сделать растяжки менее заметными и разгладить кожу. Полного устранения растяжек можно добиться лишь путем полноценной пластической операции.

Вероятность появления растяжек значительно снизится, если:

▪ Следить за своим питанием и не допускать резких колебаний веса. Появление растяжек менее вероятно, если употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами, молочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, томаты, бананы, оливковое масло.

▪ Взять за привычку принимать контрастный душ - он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу (а это - не только отсутствие растяжек, но и высокая, подтянутая грудь, упругие ягодицы и т.д.).

▪ Регулярно делать массаж - в домашних условиях или в массажном кабинете салона красоты. Отличное действие - у «щипкового» массажа. Просто в течение нескольких минут ежедневно пощипывайте проблемные места до легкого покраснения.

▪ Поддерживать кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.

▪ Для ухода за кожей применять крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.

▪ Периодически в домашних условиях делать компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.), отварами целебных трав (к примеру, ромашки) или кисломолочными продуктами.

▪ Смазывать «потенциально опасные» места оливковым маслом.

▪ Принимать 15-минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.

▪ При беременности носить специальные бюстгальтеры и бандажи, делать прохладные компрессы и интенсивно использовать укрепляющие крема.

▪ Следить за своим здоровьем и при каких-либо тревожных симптомах своевременно обращаться к врачу.

Но главное - не зацикливаться и любить себя такой, какая вы есть. Например, Сельма Хайек с удовольствием вспоминает, как однажды любимый сказал ей, что растяжки на коже делают ее похожей на тигрицу. Так что и несовершенства могут стать вашей изюминкой.

Растяжки или стрии – косметический дефект, огорчающий женщин. Неровные рубцы светлого цвета не вызывают боли и неприятных ощущений, не зудят и не выделяются над кожей. Выглядят они малоэстетично. Женщины стесняются раздеться на пляже, да и ежедневное созерцание бледных полосок навевает тоску.

Можно ли избавиться от растяжек? От свежих – да, от старых – меньше шансов. Придётся затратить немало усилий. Как действовать? Изучите полезные советы.

Причины появления

Почему и от чего появляются растяжки на теле?

Механизм прост:

кожные покровы чрезмерно натягиваются;
клеточная масса не успевает нарастать, ощущается нехватки коллагена;
кожа истончается, рвётся на уровне соединительной ткани;
образуются стрии.

Провоцирующие факторы:

беременность;
приём гормональных препаратов;
грудное вскармливание;
резкие колебания веса;
слишком активные тренировки.

Общая информация

Как выглядят стрии? Распознать их несложно:

после разрыва соединительной ткани на теле появляются рубцы. Цвет – от красного до глубокого синего. Вместе с кожей разрываются некрупные кровеносные сосуды;
постепенно кровь из них уходит, растяжки бледнеют;
через время неровные полосы становятся почти белыми;
они не болят, не чешутся, не мешают;
стрии портят внешний вид, очень некрасиво смотрятся на фоне бронзового загара;
ультрафиолет на соединительную ткань не действует, ведь в ней отсутствует меланин.

Обратите внимание! Чем эластичнее кожные покровы, тем меньше им грозят повреждения и разрывы. Достаточная выработка эластина и коллагена позволяет кожным покровам растягиваться и сокращаться с наименьшими последствиями для внешнего вида.

Стрии бывают:

свежие. Выглядят как рубцы насыщенных цветов;
старые – белёсые полосы, не возвышающиеся над кожей.

Излюбленные места локализации:

бёдра;
живот;
ягодицы;
грудь.

Как избавиться от растяжек

Настройтесь на длительный период лечения. Только регулярнее выполнение процедур даст хороший результат.

Полезные советы:

начинайте борьбу за красоту при первых признаках растяжек;
избавиться от свежих рубцов намного проще;
застарелые разрывы полностью удалить не получится, но сделать их малозаметными можно;
потребуется комплексная терапия – лечебные мази, кремы, народные методы, аппаратная косметология;
попробуйте домашние методы, посетите салон красоты или косметический кабинет;
ваша настойчивость будет вознаграждена.

Медикаментозное лечение

Укрепить тело, избавиться от косметического дефекта поможет лечебная косметика. Специальные кремы от растяжек на теле у подростков выпускают известные косметические компании, специализирующие на выпуске подобных средств.

Как убрать растяжки на теле? Обратите внимание на лучшие серии лечебной косметики для борьбы с растяжками. Выберите один из специальных кремов:

Phytolastil от Lierac;
ANTI-STRIES от Gernetic;
Biovergretures от Biotherm;
универсальный крем от стрий, компания Vichy.

В составе средств – эластин, коллаген, экстракты лекарственных растений, эфирные масла. Существуют специальные средства от стрий, использование которых не вредит беременной женщине и плоду.

Народные методы и рецепты

Многие процедуры можно выполнить дома. Компоненты легко найти в аптеке или ближайшем супермаркете.

Эффективна система, состоящая из трёх обязательных частей:

очищение кожных покровов помощью скрабов;
втирание специальных составов;
массаж нужных участков.

Используйте весь арсенал средств:

маски;
целебные масла;
водные процедуры;
питательные смеси.

Лучшие рецепты:

крем с мумиё. Состав – 80 г детского крема, 1 ст. л. кипячёной воды, 1 г мумиё. Компоненты тщательно смешать, ежедневно втирайте смесь в зоны поражения. Храните смесь на нижней полке холодильника;
соляной скраб. Смешайте 0,5 ст. оливкового или подсолнечного масла, по стакану соли и сахара. Аккуратно обработайте проблемные участки, смойте смажьте тело лосьоном или питательным кремом;
кофейный скраб. Кофе мелкого помола – 100г, льняное, оливковое, кокосовое масло – 1 ст. л. Влейте в кофе немного кипятка, распарьте. В получившуюся кашице добавьте 6–8 капель одного из эфирных масел – розмарина, грейпфрута, бергамота, апельсина. Втирайте в нужные участки 3 минуты, смойте, далее – крем;
маски с кисло-молочными продуктами. Возьмите сметану, жирный кефир, втирайте несколько минут. Ещё вариант – несите натуральный продукт, оставьте на теле на 20 минут, смойте;
домашний увлажняющий крем. Выберите толстый лист алоэ, выньте мякоть, измельчите в блендере. Добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е. Пользуйтесь средством ежедневно.

Хороший эффект дают регулярные втирания. Процедуры:

восстанавливается эластичность кожи;
осветляют стрии;
тело становится нежным, бархатистым.

В качестве основы используйте следующие виды масел:

миндальное;
жажоба;
чайного дерева;
лесного ореха;
из ростков пшеницы.

Усилят эффект эфирные масла:

розмарина;
апельсина;
жасмина;
грейпфрута.

Выполняйте дома простые, но эффективные процедуры. Они не требуют финансовых затрат, отлично подтягивают, питают кожу, повышают эластичность.

Контрастный душ

Попеременно обливайте проблемные зоны холодной и горячей водой. В конце процедуры – всегда прохладная вода.

Польза:

улучшается эластичность сосудов;
повышается тонус кожи;
попутно уменьшаются проявления целлюлита;
длительность сеанса – 5 минут.

Полезные советы:

начинайте с тёплой воды;
постепенно снижайте температуру;
каждый подход «горячо/холодно» длится не более 40 секунд;
после разотрите тело, покройте кожу кремом от растяжек или антицеллюлитным средством.

Важно! Проконсультируйтесь с врачом. Метод имеет противопоказания. Беременным контрастный душ не рекомендован.

Самомассаж

Польза для тела – неоценимая:

улучшается кровообращение;
укоряется регенерация тканей.

Во время массажа используйте крем или масло. Купите специальную массажную щётку, усиливающую эффект от процедуры.

Салонные процедуры

Востребованные методы:

химический пилинг фруктовыми кислотами;
лазерная шлифовка растяжек;
мезотраприя – введение под кожу витаминных коктейлей во время инъекций. Новейшая технология – безинъекционная мезотерапия. Вещества вводятся под давлением кислорода;
микротоковая терапия побуждает к регенерации новой соединительной ткани;
микрошлифовка. Мелкие абразивные частички отшелушивают верхний слой кожи;

Пластическая хирургия – крайний вариант. Подходит для удаления многочисленных стрий. Вначале попробуйте домашние методы, салонные процедуры.

Спортивные упражнения

Активный образ жизни необходим всем, кто желает улучшить фигуру и состояние кожи. Дозированные физические нагрузки помогут подтянуть кожу. Повышение эластичность кожных покровов непременно отразится на растяжках – их размер уменьшится.

Эффективны упражнения для:

бёдер;
ягодиц;
талии;

Обязательно давайте не только кардионагрузку, но и выполняйте упражнения на растяжку мышц. С силовым блоком осторожнее. У некоторых спортсменок стрии появляются именно по причине высокой интенсивности тренировок.

Совет! Обратите внимание на йогу, пилатес. Спокойные, размеренные тренировки подтягивают тело, улучшают эластичность мышц, избавляют от лишних килограммов.

Растяжки на теле при беременности

Косметический дефект появляется у многих женщин во время вынашивания ребёнка или после родов. Кожные покровы под действием растущей матки постоянно растягиваются.

При низкой эластичности эпидермиса разрывы соединительной ткани неизбежны. Чем крупнее плод, тем выше риск появления уродливых полос на теле.

Как избежать растяжек? Соблюдайте определённые правила – стрии будут малозаметны или вовсе не появятся.

Правильное питание

включите в рацион жирную рыбу, растительные масла, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, яйца;
полезны цельно-зерновые продукты, сыр, орехи, говядина, курятина;
обогащайте пищу витамином Е, употребляйте достаточное количество белков;
меньше сладкого – больше молочных каш;
заправляйте салаты оливковым маслом;
не переедайте, контролируйте вес.

Физические нагрузки

выполняйте специальный комплекс упражнений для беременных;
посещайте бассейн;
больше ходите пешком;
посещайте фитнес-клуб, если не можете заставить себя заниматься дома.

Важно! Посоветуйтесь с врачом перед началом тренировок. Избегайте резких движений, выполняйте упражнения аккуратно, не работайте на пределе возможностей.

Уход за телом

Как действовать:

применяйте только натуральные средства;
после совета с врачом смазывайте проблемные зоны маслами: миндальным, из зародышей пшеницы, оливковым, жажоба. Следите, чтобы не было аллергических реакций;
обязателен увлажняющий крем;
наносите питательные составы после душа на влажное тело;
готовьте самостоятельно скрабы, маски для тела из натуральных продуктов.

Правильная одежда

Профилактика растяжек невозможна без тщательного выбора белья, ношения специальных бандажей. Одна из важных мер предупреждения стрий.

носите одежду из натуральных тканей;
запрещены вещи, сдавливающие тело;
со II триместра носите бандажи, поддерживающие позвоночник, живот;
обвисание кожи живота предупредит специальный пояс для будущих мам;
купите дородовой бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.

в период беременности ухаживайте за телом, занимайтесь специальной гимнастикой, носите бандажи, правильно питайтесь;
при интенсивных нагрузках во время занятий спортом поддерживайте правильное усвоение белка в организме. Употребляйте достаточное количество протеина. Пополняйте рацион белковыми продуктами, спортивным питанием с коллагеном, хондротином, глюкозамином;
регулярно ухаживайте за телом, повышайте эластичность, тонус кожи. При первых признаках стрий купите лечебные кремы;
втирайте в проблемные зоны различные масла, делайте маски, очищайте тело скрабами. Не забывайте об увлажняющем молочке;
следите за своим весом. Резкое похудание или набор веса неминуемо вызывает растяжки на теле;
обогащайте рацион продуктами, содержащими витамин Е;
помните о физических нагрузках, занимайтесь с удовольствием, регулярно, не забывайте о комплексах для проблемных зон;
при нарушении гормонального фона посетите эндокринолога, пройдите курс лечения;
при отсутствии противопоказаний посещайте массажный кабинет. Процедуры дают отличный эффект, предупреждают дряблость кожи;
принимайте контрастный душ, занимайтесь плаванием.

Обнаружив на теле некрасивые красноватые рубцы или, надумав избавиться от старых растяжек, запаситесь терпением. Привести кожу в порядок помогут домашние методы, салонные процедуры, дозированные физические нагрузки. Ежедневное использование лечебной косметики сделает реальной мечту об идеальной коже.

В следующем видеоролике Елена Малышева расскажет ещё больше подробностей о растяжках на теле:

Как бороться с растяжками на коже

В предыдущей статье мы рассмотрели, что надо делать для того, чтобы предотвратить растяжки во время беременности.

Если вы ждёте малыша и беспокоитесь о появлении растяжек на теле, то прежде чем предпринимать какие-то действия, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом до того момента, когда ваш живот начнёт значительное увеличение в размерах.

Растяжки (обиходное название "стрии") представляют собой небольшие шрамообразные полоски на теле, напоминающие следы от ударов плетьми. Они появляются в результате повреждения волокон коллагена, отвечающих за поддержку и сопротивляемость кожи, и разрывов подвергаемых сильному растяжению волокон эластина, от которых зависит эластичность кожи. Сначала растяжки имеют вид бороздок розовато-фиолетового цвета, со временем они меняют цвет на перламутрово-белый, а также приобретают вид продолговатых параллельных складок шириной от нескольких миллиметров до одного сантиметра.

Растяжки появляются, главным образом, на груди, животе, бедрах и верхней части ягодиц и почти всегда бывают множественными и располагаются симметрично. На их месте прекращается секреция кожного сала и выделение пота, исчезают волоски.

Причины появления растяжек еще недостаточно хорошо изучены. Может существовать некая наследственная предрасположенность, которую усиливают следующие факторы: беременность, растяжение кожного покрова, связанного с резкими колебаниями веса, пубертатный период - период полового созревания, также стрии появляются при эндокринных заболеваниях и длительном применении ряда мед препаратов.

Для предупреждения растяжек (при похудении и беременности) массируйте живот по часовой стрелке, талию снизу вверх, бедра вертикальными движениями от колен вверх, ягодицы горизонтальными движениями от бедер к талии, лучше с кремом или маслом. И главное – делайте массаж каждый день!

2. Водные процедуры

Принимая душ, направляйте струю прохладной воды на живот, делайте круговые движения по часовой стрелке. Можно также растирать кожу массажной мочалкой. После душа разотрите кожу махровым полотенцем, до покраснения живота и бедер, а затем нанесите крем от растяжек.

3. Домашний скраб от растяжек

Диетологи точно высчитали скорость, с которой допустимо худеть без риска заработать растяжки кожи у себя на животе или бедрах. Лимит такой: в месяц вам разрешается уменьшить свой вес не более чем на 2%. Для женщины весом 75 кило это означает потерю полутора килограммов, не больше!

Важную роль играет и генетический фактор. Склонность к образованию растяжек кожи передается по наследству. Если ваша мама или бабушка страдали от этих пакостных полосок, то и вам не уберечься. Многое зависит и от возраста. Как ни странно, но в 15-25 лет риск растяжек самый высокий. Это связано с тем, что юная кожа растет «слишком» медленно. Она часто рвется, не поспевая за ростом тела. А вот в зрелом возрасте растяжек почти не бывает. Кожа успевает растянуться. Образуются глубокие морщины. Они хранят в себе запас «материала», которого хватает, чтобы компенсировать любое растяжение. Северянки больше предрасположены к растяжкам, чем южанки. По той причине, что у них куда более тонкая кожа. Какой же вывод следует из всего вышесказанного? От растяжек кожи нам с вами не уберечься. Печально, но это факт…

Как предотвратить?

Предупредить появление такой неприятности можно, постоянно увлажняя кожу и ухаживая за телом с использованием специальных средств, которые придают эластичность покровам дермы.Если все же такая проблема дала о себе знать, отчаиваться не стоит.

Как я уже говорила ранее, у меня есть одно средство, которое помогает избавиться от рассматриваемых кожных повреждений. Оно доступно всем. А, главное, оно эффективно!

Лазерная шлифовка проводится быстро и бескровно. Сканирующий луч удаляет верхний слой кожи, подтягивает и омолаживает.

Проводится под местной или общей анестезией. Восстановление цвета кожи после лазерной шлифовки растяжек проходит в течении нескольких недель. Окончательный косметический эффект можно будет наблюдать через несколько месяцев.

Традиционно на Руси, стремясь избавиться от растяжек, женщины использовали льняное и другие растительные масла. Масла известны своим положительным влиянием на состояние кожи. Сегодня, чтобы убрать растяжки на коже, чаще рекомендуют оливковое, миндальное масло или масло из зародышей пшеницы, богатых витамином E для регенерации кожи; они помогают избавиться от растяжек на груди, животе, ягодицах, в области предплечий и икр. Для жирной кожи от растяжек советуем чистое миндальное масло, а для сухой смешайте его в равных частях с маслом зародышей пшеницы. Мало того, вы можете получить эффект настоящего спа, если в процессе удаления растяжек подружитесь с ароматическими маслами. Лимонное, апельсиновое, масло розового дерева не только помогут вам избавиться от растяжек, но и поднимут настроение. Добавляйте по нескольку капель ароматических масел или масляного раствора витамина Е в растительное масло и втирайте в кожу в зонах растяжек.

А вот какие ароматные масла от растяжек рекомендуют специалисты Института Красоты. Очень высокими результатами для решения проблемы растяжек, по их мнению, обладают масла нероли и розмарина. Кроме того, наше внимание обращают на масла петитгрейн и семян шиповника – они тоже помогут убрать растяжки.

Избавиться от растяжек на коже помогут массаж и обертывания

Но что делать, если растяжки очень заметны? Избавиться от таких растяжек вам помогут массажи и обертывания. Активный массаж поможет вам усилить в области растяжек кровообращение и обмен веществ. Самый большой эффект этот способ дает при растяжках в зоне живота. Отлично помогает избавиться от растяжек, например, особый антицеллюлитный массаж, его можно использовать и в зонах растяжек, кроме области молочных желез. После процедуры опять же нанесите масла и сделайте обертывание при помощи пленки. Закутайтесь во что-нибудь теплое и полежите некоторое время.

Желая избавиться от растяжек, можете попробовать и домашнее обертывание. При обертывании можно использовать различные косметические средства с коллагеном, ланолином, маслом какао, эластином и другими регенерирующими компонентами, которые помогают убрать растяжки. Более быстрых результатов в избавлении от растяжек можно достигнуть, обратившись в косметический салон, где производят обертывания при помощи лечебных грязей, водорослей или гелей.

А, теперь приготовьтесь использовать рецепты народной медицины от растяжек. Так, лидером по эффективности борьбы со стриями является картофельный сок. Вам просто стоит почистить картофель, нарезать его большими ломтиками, и протирать ими пораженные растяжками места. После этого кожу не стоит вытирать – пускай она впитает сок, когда же она станет полностью сухой – вы можете смыть остатки сока теплой водой. Рекомендуется повторять такое лечение картофельным соком ежедневно, пока растяжки не исчезнут.

Помогает в борьбе со стриями и сахар. Возьмите 1 десертную ложку сахара и 5-8 капель миндального масла и десертную ложку свежевыжатого лимонного сока. Тщательно смешайте все компоненты и нанесите полученный состав на растяжки. Втирать стоит круговыми массирующими движениями не менее 10-ти минут, а затем можно будет это место промыть водой.

Бороться с таким эстетическим недостатком может и сок такого растения, как алоэ – втирайте его в растяжки. Хорошо зарекомендовали себя рецепты с лимонным соком, огуречным соком, оливковым маслом, которое стоит подогреть и втирать в кожу. Кстати, хорошо нам знакомое касторовое масло также может выступить в роли нашего помощника. Его стоит наносить на растяжки и массировать кожу в течение 15-ти минут, после этого на это место приложить хлопчатобумажный отрезок ткани, и приложить сверху грелку на 20-ть минут. Ежедневные процедуры в течение месяца помогут добиться явных улучшений.

Растяжки – это косметические дефекты кожи в виде запавших волнистых полос. Средняя длина растяжек 2-4 см, ширина – примерно 1 см. Растяжки бывают неглубокие тонкие белого цвета, похожие на шрамики светло-розового цвета, и широкие красно-синие рубцы. Иными словами, растяжки – это участки кожи с поврежденными коллагеновыми и эластановыми волокнами, которые отвечают за тургор и эластичность кожи. В таких участках нарушено питание кожи, а сама кожа тонкая и слабая.

Цвет стрий зависит от того, сколько времени прошло с момента их появления. Когда растяжки на теле только появляются, они имеют пурпурный оттенок из-за большого скопления в них кровеносных сосудов . Так кожа пытается восстановить поврежденные волокна. Со временем в месте микроразрыва образуется соединительная ткань, и растяжки белеют. Белые растяжки абсолютно не поддаются загару, поскольку в них отсутствует пигмент меланин.
Обычно растяжки появляются на тех участках, которые больше всего страдают от резких перепадов веса. Как правило, это бедра, ягодицы, грудь, бока. Реже растяжки появляются на пояснице, руках, подмышечных впадинах, икрах. В самых редких случаях растяжки могут возникать даже на лице.

Специалисты уверяют, что значительно сократить и сделать растяжки почти незаметными – задача, посильная для любой женщины, которая задалась целью сделать кожу красивой и упругой. Чем раньше вы начнете борьбу с растяжками, тем лучший результат вас ожидает. В идеале лечить растяжки лучше, когда они еще не побелели и в них много кровеносных сосудов. Велика вероятность восстановить питание кожи в месте микроразрыва. Процесс избавления от растяжек достаточно долгий и рутинный, поэтому запаситесь терпением.

Вот самые действенные способы борьбы со стриями в домашних условиях:

Массаж не только повысит упругость кожи и сделает ее гладкой и шелковистой, но и поможет избежать появления новых растяжек. Массаж лучше делать ежедневно. Массируйте проблемные участки легкими пощипываниями. Ни в коем случае не тяните и не трите сильно кожу, так вы можете еще больше травмировать и без того слабые коллагеновые волокна. Во время беременности вполне достаточно массировать область живота по часовой стрелке, бедра – движениями снизу-вверх, а ягодицы – движениями по направлению к талии.

Массаж будет эффективен в сочетании с различными маслами. Самым полезным считается миндальное. В нем много витамина Е, оно быстро впитывается и не оставляет жирной пленки. При желании во время массажа можно применять и эфирные масла, которые отлично справляются с проблемой растяжек. Но эфирные масла – вещь очень аллергенная, поэтому перед употреблением сделайте тест на аллергию, нанеся каплю масла на кожу за ухом.

Против растяжек предпочтительнее масла герани, нероли, мяты, гвоздики, а также масла цитрусовых. Добавляйте несколько капель в растительное масло (из расчета четыре капли эфирного на две столовые ложки растительного) или в ваш крем для тела. Правда, готовить порцию крема с маслом от растяжек придется всякий раз перед массажем, так как эфирное масло способно очень сильно снизить срок годности вашего лосьона или крема для тела. Кроме того, эфирное масло дает эффект сразу после добавления; даже спустя непродолжительное время из масла испаряется полезный эфир.После душа или ванны полезно также растирать кожу до легкого покраснения массажной рукавичкой или мочалкой. Кстати, душ желательно принять контрастный.

Если его проводить ежедневно в течение примерно одного месяца, то результат будет потрясающим. Кожа станет нежной и гладкой.Домашние скрабы не только эффективны в борьбе с растяжками, они очень просты в приготовлении и содержат только натуральные ингредиенты. Скраб можно приготовить из крупной соли или мелкого кофе, которые смешиваются с растительным маслом, сливками или средством для душа.

Различные составы для обертывания вы легко можете найти в любой аптеке. Очень полезно для кожи парафиновое обертывание, а входящие в состав парафина эфирные масла способствуют сокращению растяжек, делают кожу гладкой и повышает эластичность. Очень эффективны водорослевые, грязевые обертывания, также обертывания с глиной.Такая процедура делает кожу нежной, гладкой, а также выводит лишнюю жидкость и токсины. Для лучшего эффекта обмотайтесь пищевой пленкой и полежите под теплым одеялом 2-3 часа.

Мумие, которое можно приобрести в любой аптеке практически за копейки, способно значительно уменьшить растяжки. Главное – регулярность. Самый простой рецепт средства от растяжек с мумие – это добавить измельченную и растворенную в чайной ложке воды таблетку мумие в ваш крем для тела. А лучше в детский крем – он не содержит отдушек и красителей. Готовить порцию крема с мумие нужно всякий раз перед нанесением. Можно также добавить мумие и в любое средство от растяжек.

Кстати, о кремах против растяжек.

На сегодняшний день всевозможных кремов, гелей, лосьонов и эмульсий против растяжек представлено великое множество. Выбирайте то, которое вам комфортнее наносить на кожу тела. Кроме того, обязательно обратите внимание на состав. Если там указан ретинол, коллаген , витамины (особенно А и Е), а также масла (ши, жожоба или миндальное), то перед вами – действительно эффективный крем против растяжек.

По сравнению с домашними средствами по борьбе со стриями, салонные процедуры очень эффективны и способны полностью убрать даже долговременные растяжки. Однако и у них есть недостатки – высокая цена и болезненность.

Она заключается во введении под кожу инъекций с препаратом. Препарат содержит активные вещества и даже стволовые клетки, которые выводят токсины и улучшают микроциркуляцию, а также способствуют восстановлению клеток кожи. Эта процедура весьма болезненна, но очень эффективна.Существует также и безынъекционная мезотерапия. Те же активные вещества буквально вбиваются в кожу струей кислорода, находящегося под давлением. Процедура безынъекционной мезотерапии, конечно, менее болезненна по сравнению с классической мезотерапией, но она и не так эффективна.

В результате кожа становится упругой. К сожалению, такую процедуру нельзя проводить женщинам в период грудного вскармливания.

Кислородно-озоновая смесь воздействует на кожу, вызывая в ней активный обмен веществ, тем самым ускоряя регенерацию кожи. Результат – сокращение растяжек.

Процедура заключается в удалении верхнего отмершего слоя кожи трихлоруксусной или гликолевой кислотой. Процедура способствует не только удалению грубых рубцов и растяжек, но и активизирует производство коллагена и эластина, то есть заставляет кожу саму лечить растяжки. После химического пилинга дерматологи рекомендуют ограничить нахождение под прямыми лучами солнца, так как возможен риск появления пигментных пятен.
При радиолифтинге косметолог вводит под кожу электрические импульсы определенной частоты. Ток вызывает синтез коллагена и эластина, и кожа становиться упругой и подтянутой.

При шлифовке лазерным лучом косметолог удаляет верхние слои кожи (а вместе с ним и растяжки) и одновременно их стягивает. Происходит это мгновенно и бескровно. Тем не менее, процедура очень болезненна (поэтому проводится под местной анестезией), но результат – молодая упругая кожа без растяжек – того стоит.

Во время этой процедуры косметолог вводит под кожу через специальные проколы тонкие золотые нити. Эти нити создают некий каркас, поддерживающий кожу. Помимо этого, ионы золота способствуют восстановлению клеток кожи. Армирование можно проводить для любого проблемного участка (грудь, бедра, ягодицы и другие).

Это устранение растяжек хирургическим путем.

Проводится лишь в том случае, когда все вышеперечисленные способы избавления от растяжек не имеют никакого эффекта. Эта хирургическая операция, которая затрагивает не только все слои кожи, но даже и мышцы, и проводится она под общим наркозом. Во время абдоминопластики иссекаются излишки кожи с растяжками, а мышцы сшиваются. Позже для удаления оставшихся растяжек врачи рекомендуют дополнительно провести процедуру мезотерапии или лазерную шлифовку.

В борьбе со стриями главное – комплексный подход, то есть сочетание салонных процедур и регулярного домашнего ухода.

В этой статье:

Растяжки (стрии) появляются в результате внутренних разрывов эпидермиса, с последующим заполнением их соединительной тканью. Существует два основных правила для предотвращения стрий: максимальное увлажнение для повышения эластичности кожи и нормализация процесса регенерации клеток. Вы наверно уже убедились, что убрать растяжки в домашних условиях весьма непросто. Поэтому для получения положительного результата, лечение должно состоять из комплекса домашних мероприятий.

Основные меры

Питание

Для начала вам потребуется пересмотреть свое меню на каждый день и сбалансировать его, таким образом, чтоб ваш организм получал необходимое количество витаминов и микроэлементов. Рацион должен включать продукты, содержащие большое количество калия (бананы, курага, изюм, груши) и жиросодержащие поливитамины (семечки, осетровые виды рыбы, растительное масло, орехи). Без соблюдения этого пункта лечение растяжек не принесет результата.

Мышцы всегда необходимо поддерживать в тонусе. Для этого достаточно ежедневных занятий спортом хотя бы по полчаса. Вид спорта выбирайте, отталкиваясь от своих предпочтений: плавание, бег, фитнес, аэробика и т.д. Как только эти два пункта станут привычной частью вашей жизни, можно начинать косметическое лечение растяжек в домашних условиях. Не смотря на огромный выбор салонных процедур, самостоятельное избавление от стрий имеет массу преимуществ. Главные из которых — это экономия финансовых средств и времени.

Комплекс домашних процедур

Приняв решение о лечении растяжек в домашних условиях, вам потребуется определиться с наиболее эффективными методами и рецептами, которые подходят именно для вас. Но лучше всего использовать параллельно несколько вариантов, чередуя их.

Увлажнение

Для этого вам следует приобрести специальный гель или крем против стрий, который будет выполнять следующие функции:

Повышать эластичность эпидермиса и ускорять выработку коллагена;
Стимулировать регенерацию клеток, а соответственно и способствовать быстрому удалению молодых растяжек;
Оказывать дренажный эффект и убирать отечность;
Увлажнять и смягчать кожные покровы.

Чтобы лечение растяжек в домашних условиях дало результаты, состав средства должен содержать аминокислоты, минералы, увлажняющие компоненты, витамины и коллаген. Также хорошим эффектом при удалении стрий обладают входящие в состав эфирные масла, в частности масло зародышей пшеницы, авокадо, какао, виноградных косточек и мяты.

Масла

Увлажнение кожи и избавление от растяжек в домашних условиях может осуществляться с помощью натуральных масел. Для этого 2 ст. л базовой основы (масло жожоба, оливковое или ростков пшеницы) смешивают с несколькими каплями эфирного масла (мята, розмарин, апельсин или лаванда). Полученной смесью необходимо увлажнять область стрий дважды в день. Только запомните, что срок хранения полученной смеси в холодильнике составляет не более 10 дней.

Обертывания

Обертывание в домашних условиях способствует воздействию активных компонентов (которые содержатся в смеси, используемой для процедуры) на пораженные участки. А благодаря пищевой пленке, создаваемой термический эффект, все вещества проникают в более глубокие слои эпидермиса. В качестве составляющих для обертывания используются: глина, грязь мертвого моря, шоколад, водоросли или мед. Кстати именно бурые водоросли очень эффективны для борьбы растяжками, поскольку имеет в своем составе высокое количество микроэлементов и альгиновую кислоту, положительно влияющую на эластичность и упругость эпидермиса. Обертывание с шоколадом: растопите плитку горького шоколада на водяной бане, а полученную массу смешайте с 1 ст. л оливкового масла и 5 кап. эфирного лимонного масла. Немного остудите средство и покройте им проблемные части тела. Сверху тело оберните пленкой и лягте под одеяло на час. Спустя необходимое время примите душ, оботрите кожу и нанесите увлажняющий крем.

Водные процедуры

Принятие теплой ванны способствует снятию усталости и напряжения. А для того чтобы этот приятный процесс стал еще и полезным при лечении растяжек, необходимо предварительно добавить в воду одну из следующих смесей:

Эфирные масла

По две капли мускатного масла и герани;
Шесть капель нероли;
Пять капель апельсина;
Три капли ладана.

Водоросли

Для этого необходимо залить сухую ламинарию кипятком и накрыть крышкой на 30 минут. А затем процедите настой и вылейте его в ванну. Сами же листья вы можете применять для обертываний.

Скраб

Чтобы осуществить механическую чистку в домашних условиях против растяжек необходимо действовать следующим образом: Примите ванну и нанесите небольшое количество скраба на тело массажными движениями. В области живота массажные движения выполняются по часовой стрелке, бедер – от колена наверх, ягодиц – в горизонтальном направлении. Рецепт кофейного скраба: возьмите спитую кофейную гущу (она остается на дне чашки после употребления натурального сваренного кофе), смешайте с несколькими ложками сметаны и 2 каплями апельсинового масла. В результате использования скраба вы добьетесь:

Очищения пор;
Удаление ороговевшего слоя эпидермиса;
Стимуляции образования новых клеток.

Пилинг

Эта процедура воздействует на растяжки путем сжигания ороговевшего слоя с помощью специальных кислот. В результате коллаген синтезируется, и обновляются кожные покровы. Чтобы убрать растяжки в домашних условиях, которые появились недавно, отлично подойдет пилинг с применением фруктовой кислоты. Данная процедура оказывает мягкое воздействие, не доставляя болезненных ощущений. Рецепт фруктового пилинга: 150 гр. ананасовой мякоти, 0,75 гр. мякоти папайи т 2 ст. л. меда. Ингредиенты перемешайте и нанесите на тело не более чем на 7 минут. После этого примите душ и смажьте кожу увлажняющим кремом.

Массаж

Чтобы скорее убрать растяжки в домашних условиях каждый раз, нанося специальные средства или крема, совершайте массажные движения, путем приподнимания и пощипывания кожного покрова. Массаж при удалении стрий способствует:

Стимуляции коллагена и эластина;
Повышению мышечного тонуса;
Улучшению кровообращения.

Лечение растяжек необходимо начинать на начальной стадии их проявления. Только в этом случае вы можете практически полностью удалить стрии в домашних условиях. Чем старее образования, тем сложнее они поддаются лечению и вам потребуется гораздо больше времени для того, чтобы сделать их менее заметными.

Уделяйте внимание своему организму и в награду получите красивую, гладкую кожу без дефектов!