Прыщавый человек. Про прыщавых парней (). Диета от прыщей

Добрый день, девочки, а возможно и мальчики! Очень сочувствую Вам, если вы ищите какое-то средство от прыщей. Я борюсь с этим с 13-14 лет, сейчас мне 18, и моя кожа в ужаснейшем состоянии. Отзыв будет длинным...

В 13-14 лет у меня начало обсыпать скулы, вся остальная часть лица была чистой. Думала, ну возрастное, пройдет. Покупала какие-то средства масс-маркета, Орифлейм, Avon, и т.п., но никаких серьезных улучшений не было. Тогда, в 15 лет, я решила сходить к гинекологу, сдать анализы на гормоны, ну мало ли, шалят. Но гормоны были в норме, и гинеколог развела руками, сказав "возрастное, кожа молодая, пройдет". Тогда, по совету какой-то там подружки решила сходить на механическую чистку к косметологу. Она ахнула от ужаса, с которая я к ней пришла, и сказала, что будем лечить. Почистила кожу (даже там, где, как мне казалось, даже забитых пор не было), и выписала мне лекарства, среди которых точно был Розамет, Хлоргексидин и дегтярное мыло. Сразу скажу, что с этого моменты я выкинула все умывалки и стала умываться только дегтярным мылом, в этом одна из моих главных ошибок. Через неделю после чистки у меня все воспалилось, появились ГНОЙНЫЕ прыщи, при надавливании из которых вылазило пол чайной ложки гноя (извините за подробности). Она повторила чистку на эти прыщи, убрала весь гной, и ещё 2 недели я не выходила из дома из-за красноты на лице.

Потом я обратилась к дерматологу в частную клинику, которая поругала меня из серии

Ай-яй-яй, сначала надо было к дерматологу, а потом на чистку!1!!1!

И выписала лекарст на 2000-3000 тысячи рублей, среди которых был Зинерит. Я непреклонно пользовалась всеми рекомендациями врача, но лучше не было. К Зинериту кожа быстро привыкла, пересохла еще больше.

На какое-то время я решила занятья самолечением, и начала пускать в ход ВСЕ: Базирон, Скинорен, Клензит-С, салициловая кислота, маски из глины, спирт, левомеколь, клеросилы, гарньеры. Но ничего не помогало, совершенно.

В 18 лет меня начало постепенно обсыпать, и я решила обратиться в студенческую поликлинику к дерматологу. Посмотрев на меня, она сказала мне:

Хм, а на демодекоз сдавала? Нет? Держи направление в кожвен диспанесер.

И лучше бы я пошла сразу сдавать анализ, чем полезла в интернет читать, что это такое. Придя домой, конечно же расстроенная, я полезла по просторам интернета. И откопала вот что:

Демодекоз – это поражение кожи микроскопическим клещом. Этот клещ носит название Demodex. Клещ демодекс живёт в сальных железах, в фолликулах волос, по этой причине места его распространения – именно веки, кожа лица, область надбровных дуг, лоб, носогубные складки и подбородок, наружный слуховой проход. Места с обильным салоотделением наиболее благоприятны для обитания клещей. В организме здорового человека клещи демодекс тоже могут обитать – в кожных покровах, питаясь отмершими клетками. Однако для того, чтобы проникнуть в глубокие слои, им необходимо дождаться ослабления иммунитета, после чего они вызывают воспалительный процесс.

Иногда мы не спали всю ночь. Это может дойти до того, что мы так устали и разочарованы, что мы пытаемся вернуться домой, - приготовить смесь аспирина и меда в полночь, потому что мы читаем об этом на каком-то подозрительном сайте. Если вы получите одно крошечное пятно, не стонайте нам. Вы ничего не знаете.

Когда мы остановимся, мы приносим весь наш шкаф для ванной комнаты. Столько, сколько мы будем любить быть спонтанными и небрежно решим провести ночь за вами, нам нужно планировать заранее. Если мы останемся на месте, так это наше моющее средство, тонер, мытье лица и увлажняющий крем.

Демодекоз по своим проявлениям очень напоминает розацеа и угревую болезнь. Очень часто эти заболевания сочетаются, потому что обыкновенные и розовые угри подавляют натуральную защиту кожи. По мнению различных источников информации, примерно от 70 до 100 % населения являются носителями этого клеща. По своей наивности люди и не предполагают о таком соседстве, хотя происходит сбой в организме, и клещи «нападают».

В некоторые дни это может заставить нас чувствовать себя действительно, очень низко. Если мы иногда кажумся немного несчастными, это потому, что мы есть. Акне может медленно съесть от чьего-то уверенности и самоуважения. Нет, всплывающие пятна никогда не являются хорошей идеей. Предложить, что мы выбираем в наших прыщах ужасный совет. Мы слышали это тысячу раз от нашего дерматолога, но только что открыли ворота ко всем видам других злых бактерий.

Наш страх перед рубцами реален. может занять месяцы, чтобы исчезнуть, что в основном является очередным ударом в промежности. Так многие из нас живут с этим, мы устали от того, что не видели его на экране. Не говорите нам, чтобы мы не беспокоили нас. Это нелегко, приятель.

Посмотрела я снова на свою проблему, и поставила диагноз. Что ж, будем лечить, а зачем идти в КВД, да? Проштрудировав интернет, IR, я составила список, в который входили Метрогил, Серная мазь, Бензилбезоат, Метронидазол (антибиотик, который я пихала в себя с дуру), деготь в чистом виде, цинковая паста. Находила рецепты и намазывалась на ночь, каждое утро просыпаясь с надеждой проснуться с ИДЕАЛЬНЫМ лицом. Но...стало только хуже. Я пережгла кожу, вызвала еще большее раздражение, и прыщи полезли ПОВСЮДУ. Лоб, щеки, скулы, подбородок, все было усыпано. Да на фото видно.

Я плакала у зеркала, месяц не выходила из дома, забросила учебу, спорт, друзей. Никуда не могла выходить, и только плакала. Собрав всю волю в кулак, я пошла в КВД, сжимая в ладошках направление от дерматолога. Анализ на демодекоз - процедура безболезненная, главное не умываться перед ней (ужас, с каким "потным" лицом я вышла в люди"). Результат - отрицательный. Сразу после я пошла к дерматологу в КВД, и заявила ей "НЕ ВЕРЮ!! У МЕНЯ ДЕМОДЕКОЗ!", а она говорит "ну почему? обычная угревая болезнь в запущенной стадии, будем лечиться, каждый месяц наблюдаясь, но, если хочешь - через 10 дней сдашь еще раз анализ на демодекоз". Сразу скажу, повторный анализ тоже показал отрицательный результат.

В графе диагноз было написано:

Угри обыкновенные (acne vulgaris).

При обследовании был сделан вывод: кожные покровы вне высыпаний и видимые слизистые обычной окраски, влажности. Тургор и эластичность соответствуют возрасту. На момент осмотра на коже лица множественные сливающиеся папуло-пустулезные элементы, комедоны, очаги вторичной гиперпигментации. Звучит не очень то)

Лечение было назначено и внутрь, и снаружи. Сразу буду приводить стоимость препаратов.

1. Диета. ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ ШОКОЛАДА. Тут я даже обрадовалась, так как жуткая сладкоежка, и всегда мечтала избавиться от этой проблемы, чтобы смотреть - и не хотеть. Спустя месяц могу сказать - Я НЕ ЗАВИСИМА ОТ СЛАДКОГО. Я очень полюбила фрукты.

Не есть жирного, жаренного, соленого. С этим проблем нет, так как на правильном питании я давно.

2. Аевит 3 раза в день по одной капсуле после еды в течение 30 дней (с 23.11-23.12), 1 упаковка из 10 капсул - 33 рубля, 9 упаковок на месяц 297 рублей.

3. Цинктерал 3 раза в день через час после еды - 30 дней. Чтобы пропить полностью курс (90 таблеток), мне понадобилось 4 пачки по 25 таблеток, 261*4 = 1044 рубля.

4. Антибиотик Доксициклин первые 10 дней по 2 капсулки в сутки, затем в течение 30 дней по 1 капсулке в сутки. В 1 пачке 20 таблеток, т.е. 50 таблеток - 3 пачки. 23*3 = 69 рублей.

5. Для умывания аптечкая умывалка Джойскин (400 мл) в течение всего периода лечения. 362 рубля.

6. Гель Клензит С один раз в день на ночь в течение двух месяцев (23.11 - 23.01). 749 рублей в городе, 742 рубля на заказ. За месяц тюбик в 30 грамм ушел.

7. Гель Азелик 1 раз в день в течение 3 месяцев (23.11. - 23. 02). 661 рублей в городе, 625 рублей на заказ. 30 грамм за месяц тоже ушли.

8. Ихтиоловая мазь под повязку на прыщи, которые вроде бы надо выдавить, но нельзя лезть руками. Вытягивает на ура. 105 рублей.

Могу добавить несколько советов от себя.

1. Не выдавливайте прыщи. Серьезно. Даже самые мелкие принесут за собой еще парочку.

• Во время выдавливания прыща, вы наносите коже малозаметные механические повреждения, но их вполне достаточно, чтобы сквозь царапины и разрывы кожи в организм проникла инфекция извне. Далее все понятно – новые прыщи из-за воспаления кожного покрова, а потом, новые выдавливания и снова новая инфекция и прыщи.
• Если вы давите прыщ, чаще всего, травмируете не только кожу вокруг воспаления, но и сальные железы, которые лопаются от давления внутри кожи, а их содержимое распространяется под кожным покровом, формируя новые воспаления, порой, даже болезненные подкожные прыщи.

Помним принцип - чем больше давим - тем больше прыщей. Могу сказать, что нет-нет, да выдавлю какой-нибудь, и от этого рядом на следующий день появляется штуки 3-4 новых "друга". Поэтому я борюсь с этим.

2. Откажитесь от твердого мыла. Расскажу почему.

Умываясь обычным щелочным мылом, мы разрушаем естественную кислотную мантию кожи. В таком положении вредные бактерии получают преимущество. Правда, не надолго, так как кислотная мантия здоровой кожи восстанавливается уже через полтора-два часа. ЛЮБОЕ твердое мыло, которое обычно имеет до 11 единиц pH, сушит кожу. У жирной же кожи уровень pH от 4 до 5,2 единиц. Естественно, что мыло раздражает кожный покров, иссушая её, отчего кожа начинает применять защитную реакцию, которая заключается в ещё большей выработке кожного сала.

Принцип: умываемся твердым мылом = ходим с сальной кожей. Моя кожа отказ от мыла приняла на ура. Под конец дня я не ходила с каплями воды на носу. Да-да, именно вода, от которой салфетка была мокрая. Месяц лечения, и моя кожа просто слегка блестела под конец дня.

3. Зимой умываться 2 раза - утром и вечером. Так как кожа зимой сохнет сама по себе. Летом позволительно 3 раза. Так сказала дерматолог

4. Я отказалась от перьевой подушки. Сплю без неё Боюсь я бактерий, жуть как

5. Меньше нервов. К чему они? От них прыщи еще больше будут лезть. Я сама ох как борюсь каждый раз выходя из дома, но стараюсь забывать о них, когда нахожусь с друзьями. Больше положительных эмоций!) Это все пройдет.

О РЕЗУЛЬТАТАХ:

Спустя месяц лечения хочу сказать, что улучшения есть, причем хорошие (ттт).

• Кожа стала меньше жирниться.
• Гнойные прыщики перестали появляться, а если появляются, то проходят дня за 2-3 (раньше сидели неделю-полтора).
• Пятна стали светлеть.
• При умывании кожа на ощупь гладенькая, кое-где есть ощутимые "моменты", но нет такой бугристости, как раньше.
• Прыщи стали проходить быстрее.

Казалось бы, столько лекарств, и все сильные, столько денег потрачено, и такой маленький результат?

Для меня это хороший результат, по большей части сейчас меня волнуют пост-акне.

Дерматолог сказала мне, что сначала может быть обострение, так как это будет означать, что кожа начала работать, значит началось лечение. Прям помню её слова "сначала всегда будет хуже". Поначалу было небольшое обострение, но я не давила, и сильных проблем не увидела

Прилагаю фото с результатом в 4 недели. Буду обновлять каждый месяц

Если мой отзыв помог Вам хотя бы поверить в то, что Ваша проблема по сравнению с моей - ничто, я буду знать, что все не зря. Призываю Вас при больших проблемах не заниматься самолечением, а обращаться к врачу. Я очень жалею, что поздно поняла это.

Если желаете пообщаться в личных сообщениях - буду рада! Будьте здоровы и красивы!)

ОБНОВЛЕНИЕ

Сегодня, 9 января, сделала фото. Пятнышки стали постепенно светлеть, но прыщики иногда появляются. Из лекарст сейчас только Джойскин, Азелик и Клензит С. Внутрь ничего не принимаю. 11 января к врачу.

После похода к врачу мне было назначено физио в виде дарсонваля на лицо. Ездить в поликлиннику времени не было, поэтому приобрела его себе домой. Из лекарств по прежнему клензит С (3 тюбик), Азелик (4 тюбик), Джойскин (2 туба). Прыщики появляются редко, больше волнуют пятна, проходят очень сложно. Прилагаю фото 9 января - 26 февраля.

Давно не писала обновлений, потому что состояние кожи несколько ухудшилось. Загружу фото чуть позже. Не знаю, с чем это связано- с привыканием к препаратам, с тем, что начала пользоваться пудрой, или с тем, что немного расслабилась по питанию. А может что лето, и солнце очень активно. В общем, 3 недели назад я обратилась снова к своему врачу, и она назначила мне такое лечение:

1. Умывание Джойскин / Сетафил-пенка. Они хорошо заменяют друг друга.

2. Цинктерал 3 таблетки в день в течение месяца (ссылка на отзыв есть выше).

3. Аевит 3 таблетки в день в течение месяца

4. Лактофильтрум 3 таблетки в день в течение месяца

5. Эффезел на ночь тонким слоем

6. Если выхожу на улицу - крем с SPF.

Вот тут мой косяк. Эффезел нельзя использовать при солнце, можно получить ожог, что, собственно, у меня и произошло. Так как он имеет накапливающий эффект, то днём все равно действует. Спустя 3 недели Эффезела я решила поискать некомедогенный увлажняющий крем с SPF. Конечно же, из аптечного ухода. По отзывам/цене/характеристикам мне подошел Сетафил увлажняющий крем (средство) SPF30. Утром умываюсь сетафил, мажу лицо Азеликом, минут через 30-40 наношу Сетафил. За пару тройку дней применения могу сказать, что коже уже получше, она не сохнет, не шелушится,краснота от ожога и воспалений спадает.

Многим кажется, что прыщи – это только кожная проблема. В действительности же зачастую это – лишь вершина айсберга, основанием которого является нездоровье кишечника. Учитывая современный темп жизни и стиль питания людей, продукты вызывающие прыщи есть в рационе почти каждого человека. Нездоровая, вредная еда отражается не только на весе, но и на состоянии кожи. Изменения начинаются не сразу после употребление вредного продукта, а спустя какое-то время. К счастью, проблему можно решить, нормализовав свой рацион.

Врачи-диетологи и дерматологи давно говорят о том, что состояние кишечника влияет на кожный покров человека. Являясь от природы сложной и удивительной системой, желудочно-кишечный тракт вынужден страдать от вредных привычек людей, в том числе пищевых. Когда состояние этого органа серьезно ухудшается, увидеть это можно в первую очередь по появлению сыпи, локализованной на разных частях тела человека. Это могут быть угри, акне, черные точки, мелкие гнойнички или большие подкожные прыщи и фурункулы.

Зная, от какой еды появляются прыщи, можно не только эффективно решить проблему, но и проводить профилактику, что актуально для людей, предрасположенных к высыпаниям, в число которых входят люди с нестабильным гормональным фоном и проблемами с ЖКТ.

Чаще всего эта проблема появляется у подростков, которые не только едят вредную пищу – чипсы, гамбургеры и другой фаст-фуд – но и переживают этап гормонального всплеска. Но и взрослых людей продукты провоцирующие различные прыщи приводят к такой же ситуации. При этом как повышенное, так и пониженное содержание микроэлементов могут провоцировать интенсивную работу сальных желез. Как только кожное сало начинает выделяться в избытке, на коже обнаруживаются угри и камедоны.

Некоторые микроэлементы, содержащиеся в продуктах питания, влияют на кожу обратным способом: они ее истончают, делают сухой. В результате повышается и чувствительность дермы, в том числе к неблагоприятным факторам внешней среды. Поэтому бактерии, являющиеся патогенными и живущие в окружающей среде, проникают в верхние кожные слои, что вызывает прыщи. Тонкая кожа не может бороться с ними, она начинает шелушиться и воспаляться.

Другая причина появления прыщей – аллергены в продуктах, вызывающие бурную реакцию организма. Тело отвечает на попадание этих веществ в кишечник мелкой красной сыпью, которая может быстро распространиться по всему телу. Трудность заключается в том, что аллергены в каждом случае индивидуальны и выявить их непросто. Какая причина прыщей в каждом случае должен определять врач.

Продукты, провоцирующие прыщи

Говоря о том, какие продукты вызывают прыщи на лице, нужно сказать, что в каждом случае список индивидуален. Но существует ряд продуктов, избыточное употребление которые приводит к появлению прыщей даже у людей, не склонных к аллергии. Список состоит из шести основных типов продуктов.

Кофеиносодержащие напитки

Кофе и чай – одни из самых любимых напитков россиян. Но не все знают о том, что они не только бодрят и поднимают настроение, но и могут давать «побочные действия», в том числе приводить к угревой сыпи. Обычно она появляется в области лба.

Причина – в том, что кофеиносодержащие напитки воздействуют на гормональную систему человека, вызывая повышение кортизола.

Именно этот гормон регулирует реакции организма на стрессовые ситуации и старение слоев дермы.

Существует так называемая допустимая норма – то есть то количество кофе или чая, который можно позволить себе выпивать ежедневно без негативных последствий для здоровья кожи. Но эта норма индивидуальна для каждого человека. Если начали появляться прыщи, нужно первым делом перестать пить тонизирующие напитки и проследить за реакцией организма.

Кофе не только поднимает настроение и бодрит, а но и приводит к появлению высыпаний в некоторых случаях.

Сладкие продукты и напитки; мучное

Вся еда, в которой содержится много сахара, вредна, особенно если ею злоупотреблять. Она влияет и на появление прыщей. Всем известно о плохом влиянии таких продуктов на вес, эндокринную систему и здоровье зубов. Но нужно помнить, что сахар провоцирует повышенную работу сальных желез, в результате чего кожное сало начинает вырабатываться в слишком больших количествах. Поры засоряются и появляются прыщи.

Речь идет не только о сладостях, но и о напитках – например, соках, газировках и т.д. Даже алкогольная продукция содержит сахар.

Если полностью отказаться от любимых вкусностей невозможно, нужно свести частоту их потребления к минимуму. Кроме того, их с успехом можно заменить на фруктозу, которая продается в аптеках или в магазинах для людей, старающихся правильно питаться. Также вместо булочек и пирожных желательно перейти на фрукты, которые также имеют сладкий вкус, но приносят организму пользу. При этом фрукты могут быть в рационе как в свежем, так и в сушеном виде.

От хлеба тоже желательно отказаться, по крайней мере, от того, который приготовлен из муки высшего сорта. Такие продукты провоцируют прыщи при неумеренном употреблении.

Молочная продукция

Все помнят знакомую с детства фразу: «Пейте, дети, молоко – будете здоровы!» Благодаря ей каждый человек убежден в полезности молочных продуктов и с удовольствием добавляет их в свое меню. Но иногда это ведет к тому, что страдает состояние кожи.

Чаще всего вред приносят не молоко и кисломолочная продукция, а мороженое и сыр. В них содержится много жиров, которые приводят к жирности кожи. Их лучше употреблять в пищу нечасто.

Пища с повышенным содержанием жиров и углеводов

Речь идет в основном о той еде, которая была приготовлена посредством жарки. Особенно негативное влияние оказывают жареные продукты, которые и сами по себе, в сыром виде содержат много липидов. Например, это может быть недиетическое мясо. Но даже безобидная, на первый взгляд, картошка, если пожарить ее в большом количестве растительного масла, принесет организму в целом и коже в частности вред.

Чтобы организм получал все нужные ему вещества, в которые входят и липиды, нужно заменить животные жиры на растительные.

Например, вместо привычного всем рафинированного и дезодорированного масла можно добавлять в салаты оливковое. Такие жиры относительно безвредны и станут хорошей альтернативой.

Привычка кусочничать, перехватывать на ходу «быструю еду», не задумываясь об ее качестве и пользе присуще, пожалуй, большинству жителей крупных мегаполисов. Хот-доги, гиро, цыпленок табака, чизбургеры, жареные в специях сухарики – каждой стране и каждому региону свойственен свой фаст-фуд. Но весь он приводит к риску возникновения акне и угрей на коже.

Дерматологические дефекты, возникшие в результате питания фаст-фудом, исчезнут только при полном отказе от такой пищи. Сырой фрукт или овощ, съеденный на ходу, принесет намного больше пользы организму, чем гамбургер.

Если причиной высыпаний стал фаст-фуд, то избавиться от прыщей можно только, исключив вредную еду из рациона.

Алкогольные напитки

Редкий человек не позволяет себе время от времени расслабиться и выпить бутылочку пива или стакан вина за ужином. Порции у каждого свои, но правда заключается в том, что любое количество алкоголя – это вред здоровью.

При употреблении любых алкогольных напитков происходят сбои в обмене веществ. Это сказывается на работе сальных желез, которые продуцируют излишнее количество жира. Поэтому кожа покрывается угрями и фурункулами. Могут появиться шелушение и раздражение.

Диета от прыщей

Можно скупить множество лосьонов и гелей от угрей, но они не помогут, пока не будет комплексного подхода.

Если появились угри, проблему всегда нужно начинать решать изнутри, то есть с восстановления нормальной работы желудка и кишечника.

В противном случае акне, проявляющиеся в основном на щеках, будут рубцеваться после заживания, оставляя следы на лице.

Основа диеты от прыщей – исключение из повседневного меню тех продуктов, которые являются причиной высыпаний. Чтобы смена рациона не сказалась негативно на здоровье, рекомендуется проверить состояние ЖКТ у врача, прежде чем совершать это. Помимо улучшения работы желудочно-кишечного тракта и двенадцатиперстной кишки, диета поможет сделать более сбалансированным метаболизм.

Питание подобного рода рекомендовано не только людям, уже страдающим от высыпаний, но и для профилактики прыщей тем, у кого сухая, жирная или гиперчувствительная кожа. Нездоровое состояние кожи легко может вызвать появление сыпи, когда возникают акне, угри и другие проблемы. Параллельно смене рациона необходимо пересмотреть режим дня, потому что повышенные нагрузки, недосыпание и переутомления приводят к стрессу и прыщам. Важно также повышать иммунитет, потому что кожные проблемы чаще проявляются у тех, у кого он ослаблен . Нельзя допускать переохлаждения, а, значит, нужно одеваться по погоде.

Правильное питание при акне и другого рода высыпаниях заключается в следующем:

• Меню должно быть максимально разнообразным и сбалансированным, в рационе должно быть много продуктов с повышенным содержанием цинка;
• Необходимо вводить в рацион фрукты, овощи и каши (за исключением рисовой), потому что в них содержится полезная клетчатка, которая очищает организм;
• Ежедневно в меню должны быть мясо (лучше – его постные сорта), рыба, птица или морепродукты, чтобы тело получало белки, являющиеся главным строительным материалом клеток;
• Следует ежедневно употреблять немного орехов, потому что орешки содержат селену;
• Не забывать, от каких продуктов появляются прыщи и исключить их.

В блюда желательно добавлять имбирь, лимон или лайм, петрушку, чеснок, морковку. Именно эти приправы и продукты оказывают бактерицидное воздействие, помогают очистить сосуды, вывести токсины, а также повышают иммунные силы организма.

Если появились высыпания, то лечение нужно начинать изнутри и придерживаться диеты.

Правильное питание предполагает не только исключить продукты, провоцируют прыщи которые. Оно означает также соблюдение питьевого режима. Он заключается в выпивании до 8 стаканов чистой кипяченой воды в день. Не нужно считать питьем соки, молоко и прочие напитки – желудок воспринимает их как еду.

Чтобы правильной едой снизить риск развития акне, нужно готовить ее на пару, добавляя минимальное количество соли и приправ . Специи могут не только вызывать аллергию, она также влияют на секрецию жира в сальных железах.

Правильно составленное питание, учитывающее состояние организма и его особенности, поможет быстро победить кожные проблемы. Главное – знать, от каких продуктов чаще появляются прыщи на лице и отказаться от них.