От чего появляется сухость рук. Причины и лечение сухой кожи на руках и ногах

Кожный покров человека – сложный орган, осуществляющий большое количество различных функций. Кожа участвует в процессе обмена веществ, терморегуляции и защите человеческого организма от внешнего отрицательного воздействия.

Внешний вид наружного покрова тела отображает состояние здоровья всего человеческого организма.

Причины сухости кожных покровов конечностей

Если у вас стала появляться сухая кожа на руках и ногах, причины недуга могут быть различны. Кожные покровы конечностей иссушиваются из-за влияния внутренних или внешних негативных факторов.

Наружные факторы , следствием которых является сухость кожных покровов (ксероз) конечностей:

• влияние ультрафиолетовых лучей;
• продолжительное пребывание на морозе;
• воздействие сильного потока воздуха на кожу;
• снижение уровня влажности в помещениях;
• использование бытовой химии без применения перчаток;
• отсутствие ухода;
• некачественная или неправильно выбранная косметика.

К внутренним факторам можно отнести:

• заболевания кожи;
• аллергические проявления;
• нарушение метаболизма;
• наследственные факторы;
• возрастные изменения;
• некоторые заболевания (например, анемия или нарушение микрофлоры кишечника).

Также могут быть иные причины сохой кожи на руках и ногах. Довольно часто, иссушение кожи конечностей провоцирует недостаток жидкости в клетках кожных покровов .

Помните!

В случае, если дефицит влаги сохраняется длительное время, это выражается не только как сухая кожа на руках и ногах, причины чего перечислены выше, но и в виде трещин, зуда, шелушений, в некоторых случаях происходит выделение сукровицы или крови из трещин и формирование язв.

Спровоцировать обезвоживание может:

1. Патологии циркуляции крови. Когда происходит нарушение кровообращения, к клеткам поступает недостаточный объем жидкости, кислорода и необходимых компонентов.
2. Ношение тесной или обтягивающей одежды и обуви. Тугая одежда нарушает кровоток, что может привести не только к сухой коже на руках и ногах, но и стать причиной такой аномалии, как варикозное расширение вен.
3. Ношение одежды из синтетических материалов. Синтетические материи плохо пропускают воздушные потоки, что провоцирует нарушение водно-солевого баланса эпидермиса.
4. Стресс. Чрезмерный стресс приводит к изменениям во всем организме, кожа не исключение.
5. Недостаток необходимых минералов или витаминных соединений. Наиболее выражена сухость кожи на руках и ногах по причине дефицита витаминов группы А, Е и В.
6. Высокие температуры. В летнее время кожа конечностей подвержена воздействию высоких температур, например хождение по песку, при этом жидкости из клеток выводится больше, чем поступает.

Самый действенный способ похудеть: Правильно мотивировать себя. Лучшая мотивация к похудению!!!

Болезни, симптомом которых является сухость кожи

Нередко ксероз возникает как следствие перенесенных или имеющихся болезней , например:

Важно знать, что с сухостью кожи на теле (руках или ногах) необходимо бороться, не запуская болезнь. Сначала нужно выявить причины этого явления, а потом начать комплексное лечение.

Если сухость вызвана конкретным заболеванием, то его лечение устранит и неприятный симптом. В случае, если ксероз вызван внешним воздействием, то его можно устранить, самостоятельно защитив кожные покровы.

Читайте самую популярную статью рубрики:

Не пропустите самую интересную статью сайта: Как сделать шугаринг в домашних условиях (средства и инструкция для новичков)

Уход и восстановление здоровья кожи

Сухую кожу на руках и ногах, причиной которой стало негативное воздействие внешних факторов можно восстановить. Для этого необходимо:

Особое внимание требуется обращать на окончание сроков годности приобретаемой косметики, просроченный товар может лишь усугубить ситуацию .

Зимой следует применять специальные защитные средства, для снижения негативного воздействия ветра и холода.

К выбору одежды так же следует подходить тщательно. Следует избегать синтетических материалов , что снизит риск раздражений, аллергических реакций и перегрева кожных покровов.

Большое значение в устранении сухости кожи имеет правильный уход. Кожный покров следует очищать 2 раза в день , если для этого используются специальные средства, следует отдать предпочтение тем, что не содержат спиртовой составляющей.

Все моющие средства лучше всего применять вечером, так, как они лишают кожный покров гидролипидной пленки защищающей кожу от пагубных воздействий окружающей среды.

Также следует избегать высоких температур, принимая ванну , а лучше и вовсе перейти на теплый душ, эта процедура благотворно сказывается на коже и организме в целом.

Увлажнение и питание кожи

После водных процедур подсушивать кожу следует мягким махровым полотенцем , максимально избегая трения. Предпочтительно материал полотенца должен быть натуральным, синтетика хуже впитывает влагу.

Увлажняющие мероприятия желательно осуществлять перед сном. В случае нанесения увлажняющих средств утром при попадании на улицу они могут кристаллизоваться, что приведет к обратному эффекту.

Питательные маски наоборот — лучше применять в утреннее время. Крема обладающие тяжелой структурой желательно использовать в зимнее время.

Важно!

Пару раз в неделю следует использовать витаминные маски для обогащения кожный покровов необходимыми компонентами, улучшающими ее структуру.

Не следует забывать об очищающих косметологических процедурах , но осуществлять их следует в специальных учреждениях, так как в домашних условиях есть шанс занесения инфекции или повреждения. Отклонение от правильного выполнения процедуры может повлечь больший ущерб, чем есть на данный момент.

Следует помнить не только о процедурах, но и об образе жизни. Неграмотное питание так же может послужить причиной сухой кожи на руках и ногах, поэтому питание также следует привести в норму . Важно соблюдать режим питания и делать так, что бы оно было разнообразным.

Узнайте прямо сейчас: Как добиться стройной красивой фигуры, как спортивных девушек!

Способы народной медицины для уменьшения сухости кожи

Большую эффективность в устранении сухости кожи на руках и ногах, причиной которой стали внешние факторы являются средства народной медицины.

Такие способы являются доступными, дешевыми и довольно часто при правильном подходе не чем не уступают дорогим косметическим средствам.

Полезные маски для восстановления кожи

Для укрепления здоровья кожи можно применять следующее:

Яичная маска.

Для ее изготовления необходимо соединить чайную ложку измельченных геркулесовых хлопьев, столовую ложку масла ростительного происхождения, например, оливкового и свежий куриный желток.

Эта масса распределяется на проблемные зоны и держится 10-15 минут, затем смывается прохладной водой.

Настойка на основе череды.

Для осуществления водных процедур можно использовать настойку на основе череды, для ее изготовления необходимо ложку измельченной травы залить крутым кипятком и настоять около 15 минут, укутав в полотенце.

Домашний скраб.

Для очищения и питания кожного покрова в домашних условиях можно изготовить скраб. Но не стоит забывать, что применять скрабы ежедневно запрещено . Средство изготавливается из творога, лучше всего применять жирный домашний продукт, и кофейной заварки.

Оба ингредиента смешиваются друг с другом и массажными движениями накладываются на кожный покров. После нанесения следует подержать массу на коже в качестве маски около получаса и смыть прохладной водой, лучше всего посетить контрастный душ.

Домашний крем.

Дли изготовления домашнего питательного крема для снижения сухости кожи на руках и ногах различных причин необходимо смешать отвар листьев ромашки, чайную ложечку глицерина и столько же свежего меда.

Затем столовую ложку сливочного масла, желток куриного яйца и масло оливы смешать и соединить с предыдущей смесью. Для смешивания лучше всего использовать миксер. После изготовления смесь хранить в холодильнике. Применять, как и любой увлажняющий крем.

В случае, если самостоятельный подбор средств доставляет трудности, следует прибегнуть к помощи специалиста.

Если причиной сухой кожи конечностей является заболевание, самостоятельными способами не обойтись, обязательно потребуется помощь профессионала . Для уменьшения сухости потребуется определить и ликвидировать причину.

Полезные продукты для здоровья кожи

Здоровое питание может сделать для кожи больше, чем самые дорогие косметические процедуры. Употребляя определенные продукты, можно добиться желаемых результатов , в том числе устранить сухость кожи. Для здоровья кожи следует есть:

Морепродукты.

Их употребление позволяет нормализовать баланс Омега-3 жирных кислот и цинка в организме. Содержащийся в рыбных продуктах Омега-3 позволяет снизить сухость и воспалительные процессы на кожных покровах.

Также жирные кислоты помогают избежать преждевременного старения кожи и поддержать нормальное кровообращение. В свою очередь дефицит этого компонента может спровоцировать развитие псориаза или экземы.

Цинк, который так же можно получить из морепродуктов принимает активное участие в синтезе клеток, гармоничный уровень цинка в организме позволяет поддерживать здоровье кожи.

Новые способы Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях. За самые короткие сроки.

Цитрусы.

Входящий в состав цитрусовых витамин С позволяет избежать проявления возрастных изменений, так, как участвует в выработке коллагена, который активно разрушается с возрастом.

Для получения дополнительного количества витамина С необходимо употреблять апельсины, грейпфруты и мандарины. Кроме того, данный компонент помогает снизить проявление воспалительных процессов.

Если цитрусы есть нельзя по каким-то причинам, то витамин С можно получить из помидоров, вишни, капусты, острого и сладкого перца, а так же из пищевой добавки аскорбиновая кислота.

Овощи зеленого и красного цвета.

В таких продуктах содержится бета-каротин и витамин А. Эти компонентные укрепляют клетки и оказывают антиоксидантное действие, уменьшают сухость. Не стоит использовать витамин А синтетического происхождения, так, как это может повлечь за собой серьезные проблемы.

Орехи.

Достаточное количество витамина Е можно получить из миндаля. Кроме этого большинство орехов содержат в составе Омега – 3 кислоты.

Цельные зерна.

Входящие в их состав рутин и витамины группы В купируют воспалительные процессы, устраняют шелушение и сухость.

Включив в свой рацион продукты из перечисленных выше групп, можно не только поддержать здоровье кожи, но и восстановить поврежденные кожные покровы.

Витаминные комплексы для восстановления здоровья кожи

Если по каким-то причинам полноценное употребление пищи невозможно, либо для восстановления баланса витаминов в организме одного питания уже не достаточно, после консультации специалистов можно начать прием витаминных комплексов.

Для восстановления кожи имеются специально созданные комплексы с витаминами и минералами, одним из таких комплексов являются витамины Солгар «Кожа, Волосы, Ногти» . Данный комплекс является биологически активной добавкой, включающей в себя витамины и соединения серы, которые так необходимы для здоровой кожи.

Интересно!

Биологически активная добавка производится американской компанией iHerb . В состав данного комплекса не входят синтетические консерванты, красители и добавки, что, несомненно, является плюсом в их сторону.

О том, как ухаживать за лицом, чтобы выглядеть моложе, знает каждая женщина. Ежедневно таким процедурам уделяется немало времени. Однако немногие знают, что сильнее всего возраст выдает не лицо, а руки, уход за которыми в лучшем случае заключается в периодическом нанесении крема. Между тем, именно они гораздо больше страдают от воздействия окружающей среды.

Как ухаживать за кожей рук домашними средствами и как лечить сухую кожу рук в домашних условиях?

В ЭТОЙ СТАТЬЕ:
— Правила ухода за сухой кожей;
— Народные средства лечения сухости кожи рук в домашних условиях;
— Основные правила ухода за ногтями;
— Самые действенные способы лечения сухой кожи рук;

Как бы тщательно женщина ни следила за лицом и волосами, как бы модно ни одевалась, покрасневшая, шершавая, сухая кожа рук, сломанные, грязные ногти гарантированно испортят все впечатление.

Общие правила ухода за сухой кожей

Бытовая химия. Совокупный эффект от регулярного воздействия на кожу рук горячей воды и агрессивных компонентов средств бытовой химии – катастрофический вплоть до необратимого. Любые средства бытовой химии применяют только в перчатках. А если под резиновые перчатки надеть хлопчатобумажные, смазав руки кремом, то можно совместить уборку с эффективной процедурой по уходу.

Защита от холода. Холод приводит к тому, что кожа рук шелушится, обветривается, трескается, можно заработать даже обморожение. Это мало того, что выглядит неэстетично, так еще и больно. В морозы ни в коем случае нельзя ходить с голыми руками – надевайте перчатки или варежки. Лучше, если они будут из натуральной кожи, замши, шерсти и так далее, так как синтетические материалы не пропускают воздух, из-за чего кожа, потея, теряет много влаги.

Правильное питание и витамины. На то, как выглядит кожа рук, влияют не только внешние факторы, но и общее состояние организма. Если он недополучает витамины, минералы, другие необходимые ему питательные вещества, кожа просто не может быть здоровой и хорошо выглядеть. Чтобы такого дефицита не было, в диету следует включать натуральные молочные продукты, фрукты, овощи, зелень, нежирное мясо разных сортов, ограничить употребление жирного, соленого и острого. Регулярный прием поливитаминных комплексов (особенно тех, где преобладают витамины А, С, D, E) стимулирует клетки к выработке натурального коллагена и эластина, антиоксидантов, обновлению, препятствует образованию свободных радикалов. Это позволит предотвратить появление пигментных пятен и морщин, руки будут выглядеть значительно лучше.

Регулярное мытье рук. Грязные руки сводят на нет впечатление от самого эффектного образа. Кроме того, грязь – очень благоприятная среда для размножения микробов и бактерий, в том числе и вызывающих инфекции. Не следует мыть руки очень холодной или очень горячей водой (кожа становится сухой и шероховатой, зудит и шелушится) и пользоваться самым дешевым средством, где много ароматизаторов, красителей и других искусственных добавок (жидкое мыло или гель с натуральными компонентами, детское мыло). После мытья руки нужно обязательно вытереть досуха.

Солнечный свет. Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, благодаря которому усваивающийся кальций укрепляет ногти. Но важно соблюдать меру – если находиться под жарким солнцем слишком долго, кожа рук теряет влагу. Необходимо пользоваться защитными кремами, которые содержат UV-фильтр.

Уход за руками. Регулярно, минимум 2 раза в день, пользуйтесь в зависимости от погоды различными кремами – питательным, защитным, увлажняющим. В идеале эту процедуру надо повторять после каждого мытья рук.

Главное – не забыть нанести крем на руки перед сном. Для более выраженного результата надевают тонкие хлопчатобумажные перчатки. Чтобы удалить омертвевшие клетки, подойдет пилинг или скраб, применяемый несколько раз в неделю. Благодаря этому крем глубже проникает в кожу.

Народные средства лечения сухости кожи рук в домашних условиях

Любой магазин или салон красоты предлагает косметические средства по уходу за кожей рук самого разнообразного назначения. Но приготовленные дома ничуть не хуже, а кроме того, состоят исключительно из натуральных ингредиентов.

Омолаживающим эффектом обладает смесь из взбитого желтка, меда (20 г.) и нежирной сметаны (20 г.). Сметану можно заменить тем же количеством растительного масла. Ее используют как маску, через четверть часа смывают.

Поддержать молодость кожи можно, если смешать стакан молока и 2-3 размятых вареных картофелины. Массу слегка остужают, погружают в нее руки и выдерживают, пока она совсем не остынет. Остатки смывают.

Для придания кожи мягкости подойдет раствор нашатырного спирта в теплой воде (1:200) с добавлением глицерина (15-20 г.) или смесь молока (0,5 стакана) и листьев мать-и-мачехи, мелко нарубленных или измельченных в блендере. Их выливают в емкость, держат там руки 25-30 минут, смывают и наносят крем.

Если нет аллергии на мед, можно приготовить скраб, смешав его с молотым овсом (10 г.). Средство наносят на руки, массируют, смывают через четверть часа.

В домашних условиях готовят и крем для рук. Для этого заливают примерно 20 г. смеси трав (ромашка, календула, подорожник, мята, череда, зверобой, шалфей, липа, крапива, лаванда) стаканом кипятка. Через 8-10 часов настой процеживают и добавляют по чайной ложке к смеси из размягченного сливочного масла (50 г.). Если нет аллергии, можно добавить мед (10 г.).

Можно использовать сметану. 0,5 стакана взбивается с двумя желтками, соком половины лимона и 15-20 мл. коньяка.

Также эффективен крем из глицерина и жирных сливок (по 50 г.). Добавив 15-20 капель сока лимона, можно еще и отбелить руки.

Крем лучше подействует, если после его нанесения слегка помассировать кисти рук, начиная с кончиков пальцев и до запястья.

Уход за кожей на локтях

Коже на локтях нужно уделять особое внимание, так как она сильнее всего загрубевает. Могут даже появиться сухие мозоли из-за постоянного контакта со столами и другими поверхностями.

Чтобы этого не произошло, несколько раз в неделю перед сном делайте ванночки, подогрев до температуры тела любое растительное масло, лучше нерафинированное. Если нет аллергии, добавьте к нему несколько капель жидкого витамина А и/или Е и погрузите туда локти на 5 минут.

Хороший результат дает обработка локтей скрабом. Самую мелкую морскую соль смешайте с молотой высушенной кожурой любых цитрусовых. При желании можно добавить молотый кофе. 3-5 г. смеси разводят в 20 г. масла и втирают в локти. Через 7-10 минут тщательно смывают и наносят крем.

Крем для рук тоже можно готовить в домашних условиях. Для этого потребуются пчелиный воск и любые применяемые в косметологии масла – миндальное, персиковое, кокосовое, масло какао, авокадо, карите, манго и так далее. Чтобы получить 50 мл. крема достаточно 15-20 г. пчелиного воска и 25-30 г. масел в общем в зависимости от консистенции. Их нужно довести до жидкого состояния на водяной бане и тщательно перемешать, жидкие масла – только нагреть. В остывшую до комнатной температуры смесь добавляют жидкий витамин А, Е, эфирные масла (наиболее эффективны лимон, иланг-иланг, лаванда, зеленый чай) – в общем не более 20 капель.

От мозолей на локтях поможет избавиться раствор с содой и нашатырным спиртом – 10 г. и 5 мл. на 1 литр теплой воды. Предварительно намыленные локти держат в емкости четверть часа, трут пемзой и вытирают насухо.

Основные правила ухода за ногтями

Максимальный эффект даст постоянное посещение специалиста в салоне красоты раз в 7-10 дней. Но большинство женщин ограничены в средствах, или им просто не хватает на это времени.

Откажитесь от металлических пилок – из-за них ногти слоятся и чаще ломаются. К этому же ведет и слишком частая полировка.

Не пользуйтесь чужими маникюрными ножницами, пилочками, и так далее, и не давайте никому свои. От инфекций никто не застрахован.

Подпиливайте ногти только в сухом состоянии. Кутикулы и заусенцы наоборот нужно предварительно смягчить перед тем, как удалить.

Употребляйте в пищу больше натуральных продуктов, особенно тех, которые содержат кальций и фосфор.

Удаляйте лак специальной жидкостью для снятия лака (желательно, без ацетона), не соскабливайте его. Поцарапанные ногти – это, во-первых, некрасиво, а во-вторых, создает риск заразиться всевозможными инфекциями.

Для чистки ногтей воспользуйтесь специальной щеткой. Не предназначенными для этого предметами, особенно острыми, можно повредить кожу под ногтями.

В салонах красоты предлагаются самые разные процедуры, направленные на восстановление и поддержание красоты и здоровья рук. Но если следовать несложным рекомендациям, приведенным выше, добиться аналогичного эффекта можно и дома, сэкономив при этом время и деньги.

Сухая кожа рук — это очень серьезная проблема, особенно зимой. Для лечение в домашних условиях стоит сделать пару вещей, чтобы наша кожа была всегда увлажненной!

Самые эффективные способы лечения и ухода за сухой кожей рук

Бальзамы и кремы
Самый популярный способ борьбы с сухой кожей рук. Лучше всего использовать косметику хороших фирм и не забывать о повседневной чистке кожи. Лучшие всего подходят кремы и лосьоны, интенсивно увлажняющие и питающие кожу полезными микроэлементами и натуральными веществами.

Молочко или масло для кожи детей
Увлажняющее масло для малышей — это надежный способ на «исправление» нашей сухой кожи. Сухая кожа рук поддаётся быстрому лечению в домашних условиях с помощью увлажнения молочком для мягкой детской кожи. Лечение жирным маслом очень быстро восстановит нашу кожу к состоянию нормальной жизни. Рекомендуются эфирные масла и гель, наносят их в такой же последовательности.

Напитки и жидкости устраняет сухую кожу рук даже без лечения

Очевидно, но не каждый помнит о том, что кожа это тоже орган человеческого организма. Этот орган нуждается в питании. Увлажнение нашей кожи изнутри должно быть нашим приоритетом. Пейте много воды и других жидкостей, а Ваша кожа станет более влажной, и при этом здоровее!

Насыщение кислородом организма
Кожа очень не любит жарких мест, от них она сохнет и старее. Не рекомендуются солярий и частые пребывания на палящем солнце. Прогулки и свежий воздух очень могут помочь. Вместо того, чтобы ехать на трамвае, пройдитесь пару остановок по дороге на работу — кислород очень благотворно влияет на кожу.

Снижение температуры в жилье благотворно влияет на сухую кожу

По некоторым данным, понижение температуры воздуха на несколько градусов и использование увлажнителей воздуха, тоже вылечивает сухую кожу рук. И через некоторое время кожа становиться здоровее. Однако, такой способ лечения сухо кожи рук в домашних условиях определённо подходит не для всех.

Натуральные маски для лица , а лучше самодельные

Многие люди собственноручно изготавливают фруктовые маски, если проблемой для них является сухая кожа лица, например, маска киви-медовая (можно добавить также молоко), или скраб из косточек слив.

Витамины, минералы и полезные микроэлементы

На увлажнение кожи в большой степени влияют витамины. Обогатите свое питание витаминами:

А (морковь, желток яйца)

E (сливочное масло, растительные масла, миндаль, брокколи)

Жирные кислоты (рыба, подсолнечное масло).
Конечно, вы можете поддержать свой организм этими витаминами в виде пищевых добавок.

Хороший способ вылечить сухость кожи рук в домашних условиях

Если у вас сухая кожа рук можно применить такой простой способ лечения в домашних условиях. Нужно смазать руки толстым слоем любого крема или лосьона для рук и надеть на какое-то время резиновые перчатки. Подержать так 5-8 минут один раз в день на протяжении трёх-четырёх дней и гладкая кожа рук вам практически гарантирована за неделю. Такой метод лечения нужно растянуть на неделю, делая перерывы в днях (один день применяете крем, второй день — перерыв).

Маска из желтков яиц
Очень хорошим способом увлажнения кожи является применение маски из яичных желтков и сливок. Необходимо нанести ее на лицо и подождать пока высохнет, а затем смыть. Этот способ рекомендуют как домашний метод лечения сухой кожи рук многие врачи-дерматологи и косметологи.

Летняя ванна
Если ваша кожа сухая, не принимайте горячих ванн. Горячая вода сжимает кожу и вызывает сухость. Старайтесь чаще принимать душ с теплой водой.

Пилинг
Сделайте пилинг, благодаря которому вы удалите поверхностную мертвую кожу, а очищенная кожа лучше впитает крем после купания.

Смазывание тела маслом

Если Ваша кожа после зимы станет сухой и будет шелушиться, — можно принять ванну с добавлением масла или же сразу после купания натирать им все тело. Лучше потреблять масла, которые содержат витамин «Е» и ненасыщенные жирные кислоты. Это улучшает цвет кожи. Можно его также использовать для приготовления пищи или жарки, так вы убьете двух зайцев одним выстрелом.

Будьте здоровы!

Кожа является очень важной и функциональной частью тела, которая отражает внутреннее состояние здоровья человеческого организма. На её поверхности могут появляться некоторые дефекты и нарушения, свидетельствующие о тех или иных сбоях в организме или о каких-либо заболеваниях.

Причём проблемы могут возникнуть даже при тщательном уходе за ней. Один из таких дефектов – это чрезмерная сухость кожи, возникающая на руках и ногах. Причины этого могут быть самыми различными.

Основные причины и вредные факторы, вызывающие сухость на руках и ногах

Такой не очень приятный признак обычно вызывают разные факторы, которые могут быть и внутренними, и внешними.

Осторожно! Зачастую наблюдаются случаи, когда сухость кожи носит хронический характер, на поверхности эпидермиса возникают шелушения и чешуйки. Это проявления более серьёзных проблем со здоровьем, требующих особого внимания.

Болезни, симптомами которых бывает сухость кожи

Данный неприятный симптом нередко возникает на фоне какого-либо заболевания:

Сухая кожа на руках и ногах, причины которой какие-либо из перечисленных болезней, требует комплексного лечения: обязательным условием является правильно подобранная терапия, направленная против обнаруженного недуга, а также тщательный уход за кожей тела, её увлажнение и питание.

Медикаментозные препараты для устранения сухости кожи

Чтобы не допустить высыхания и повреждения кожного покрова, требуется обеспечение ежедневного эффективного ухода, направленного на увлажнение и питание. Также важна защита от раздражителей со стороны окружающей среды.

Прежде всего следует устранить на поверхности дермы различные очаги воспалений, шелушения, зуда и т.д. Чтобы этого достичь, нужно использовать средства, в состав которых входят:

Также для воссоздания защитного барьера дермы полезны физиологические липиды, которые ещё называют церамидами

Обратите внимание! Среди аптечных препаратов, направленных на устранение симптомов сухости кожи можно выделить следующие:

• «Белобаза» – смягчает эпидермис
• «Декспантенол» – стимулирует регенерацию
• «Пантодерм» , «Псорикап », «Бальзамед », «Вазелин », «Эловера », «Глицерин » и многие другие.

Народные средства от сухости кожи на руках и ногах

Чтобы справиться с данным недугом, можно применять различные народные рецепты, отличающиеся свой простотой и эффективностью. Главным условием тут является регулярность выполняемых процедур для ухода за телом.

Целесообразно использование масел в сочетании с другими увлажняющими составами:

Ещё один замечательный рецепт: одна столовая ложка обычного крема для детей, несколько капель глицерина, по капле витамина А и Е. Все ингредиенты тщательно перемешать и наносить на руки и на ноги несколько раз в день.

Полезные продукты для здоровья кожи

Многие люди, уделяя большое внимание состоянию собственной кожи, приобретают дорогостоящие косметические средства по уходу за ней, но забывают про такой важный момент, как правильное питание и употребление именно тех продуктов, которые доставляют организму наибольшее количество питательных веществ, способствующих оздоровлению организма в общем.

Дерматологи уверены в том, что красивая кожа напрямую связана с хорошим состоянием здоровья человека

Очень важно регулярное употребление в пищу морепродуктов , содержащих цинк, омега 3 и другие полезные элементы, благодаря которым сокращается сухость кожных покровов и уменьшается риск преждевременного старения. Помимо этого, становится лучше система кровообращения, влияющая на состояние кожи.

Все цитрусовые фрукты содержат важный для эпидермиса витамин С , частое потребление в пищу апельсинов, мандаринов, грейпфрута поможет избежать раннее возникновение морщин.

Также очень полезны овощи красного и зеленого цвета: морковь, перец, шпинат и т.д. В них присутствует витамин А, способствующий образованию новых клеток и устранению старых. В результате сухая кожа на руках и ногах, причины которой – недостаточное количество витаминов, становится более увлажнённой и здоровой.

Витаминные комплексы для восстановления здоровья кожи

Даже при самом тщательном уходе кожа на руках и ногах зачастую выглядит не эстетично и причиняет дискомфорт. Чаще всего это обусловлено чрезмерной сухостью, вызванной такой причиной, как дефицит витаминных веществ, обеспечивающих вырабатывание эластина и коллагена.

Если кожа сухая, в вашем организме не хватает витаминов группы В, также витаминов А, Е, F, K

В аптеках предоставлен широкий выбор различных витаминных комплексов для оздоровления кожи («Витрум », «Компливит », «Алфавит » и т.д.). Регулярный приём этих препаратов позволит эффективно справиться с возникшей проблемой. Но предварительно стоит посоветоваться с врачом, который подберёт наиболее подходящий комплекс в соответствии с индивидуальными особенностями организма.

Правильный уход за кожей как профилактика от сухости

Кожа на руках и ногах часто становится очень сухой и раздражённой, и если причины этого недостаточный или неправильный уход, то проблема решаема при условии соблюдения некоторых правил по уходу за телом.

Для правильного ухода за руками следует применять питательный крем , нанесение которого обязательно после каждого мытья рук. Крема нужно приобретать на основе глицерина или с содержанием каких-либо масел. А для эффективного устранения раздражения кожи применяются кремы на основе травяных экстрактов, например, ромашки.

Кожа рук , к сожалению, не обладает сальными железами, поэтому она нуждается в особенном и тщательном уходе и увлажнении. А при использовании моющих средств рекомендуется надевать резиновые перчатки, чтобы не допустить её дополнительного пересушивания и повреждения.

Что касается ног, то тут все немного сложнее, поскольку кожа на них грубее из-за более интенсивных нагрузок и обуви. Поэтому целесообразно применение пилинга или щетки для избавления кожи стоп от ороговевшего слоя, а также ванночек с добавлением очищающих средств или масел.

Процедуру пилинга кожи ног и стоп нужно выполнять каждую неделю, а после неё требуется тщательное увлажнение специальным кремом для ног

Важно помнить! Наиболее оптимальным вариантом является посещение салона красоты для того, чтобы сделать маникюр и педикюр, в процессе которых осуществляется интенсивный уход не только за кожей рук и ног, но также и за кутикулой и ногтями.

Дерматологи и диетологи сходятся во мнении, что для ликвидации проблем с кожей, связанных с её сухостью, требуется комплексный подход . То есть нужно учитывать не только внешние раздражители, но и искать причины внутри организма.

5 ошибок, которые делают кожу ужасно сухой

Многие могли заметить, что с приближением зимы кожа всё сильнее начинает давать сбои: появляется сухость, трещины, пятна и шелушения. В этот сложный погодный период ей нужен особый уход, кардинально отличающийся от того, который был в теплое летнее время.

Вот что по этому поводу говорит доктор медицинских наук и сертифицированный дерматолог Нью-Йорка, Кэлли Папантониу:

«Ухаживать за сухой кожей нужно с умом. Скрабы, алкоголь и пенящиеся моющие средства будут только усиливать и без того сильное шелушение».

На основании всех действий человека в повседневной жизни ученые составили рейтинг ежедневных пагубных привычек, которые негативно и губительно влияют на кожу человека , вызывая в итоге сухость кожи всего тела и лица.

Перед тем, как выбирать правильный уход за сухой кожей, следует понять, в чём причина самой сухости. Стоит принять к сведению, она может быть признаком псориаза или экземы.

Эти болезни, как правило, характеризуются зудом, красными корками или хлопьями на коже. Также, если сухость распространяется не только на лицо, но и тело, то это может быть признаком каких-либо внутренних расстройств .

Диабет, гипотиреоз, а также некоторые лекарства могут вызывать патологическую сухость кожи . В этом случае только врач поможет разобраться, носит ли эта проблема физиологический или какой-то иной характер.

Сегодня в продаже имеется невероятное количество средств ухода. Тем не менее, многие женщины продолжают жаловаться, что кожа на руках сохнет и трескается. Причины этой проблемы не всегда и не только в отсутствии ухода – очень часто это мучает даже тех, кто регулярно использует кремы. Сухость кожи провоцирует образование ранок и трещинок, страдает внешний вид.

Причины сухости и образования трещин на коже рук

Чтобы избавиться от сухости, необходимо найти причины, по которым она возникает.

• Воздействие среды. Ветреная погода и окружающий холод вызывает огрубение кожи, она краснеет и трескается. Ультрафиолет приводит к активному выведению воды, ускоряя старение кожи. Сильные перепады температур зачастую вызывают сухие пятна.
• У многих женщин кожа на руках сохнет и трескается в результате бытовых причин : использование химических препаратов для мытья и уборки ведет к разрушению поверхностных слоев дермы, что лишает кожу природной защиты. Это способствует появлению аллергий, растрескиваний, дерматитов. Наблюдается раздражительность и пересушенность поверхности рук.
• Недостаток питательных элементов. Авитаминоз возникает в межсезонье, вызывая повышенную сухость.
• Отсутствие ухода оказывает значительное влияние на состояние рук. Недостаточность увлажнения и неправильное питание кожи приводит к возникновению проблем.
• Иногда кожа от рождения склонна к сухости. В этой ситуации только постоянный уход сможет стабилизировать ситуацию.

Сухие ладони

Больше всего подвержены воздействию различных факторов ладони. Очень часто шелушение, сухость и краснота возникают именно на этой части руки.

Если шелушение сильно выражается, есть возможность подозревать появление грибковой инфекции. Подобным образом ведет себя кожа при еще немногих заболеваниях кожи. В случае подобных проблем нельзя заниматься самолечением, необходимо сразу обратиться к дерматологу.

Главная причина сухости ладоней – нехватка влаги.

В первую очередь следует обратить внимание на моющее средство, возможно, оно виновно в повышенной сухости кожи. Вероятно, следует заменить мыло на более подходящее средство для такого типа кожи.

Нельзя допускать переохлаждения или сильных перепадов температур. Тем не менее, если предпринято много усилий, но результата нет – следует обращаться к дерматологу. Вероятно, проблема относится к его сфере интересов.

Кожа рук содержит меньше жидкости, чем кожа в других областях. Помимо этого, здесь нет сальных желез – это часто приводит к тому, что кожа на руках сохнет и трескается. Причины этого важно знать, чтобы решить проблему адекватно.

Важное правило при уходе – чистота. После пребывания в туалете необходимо мыть руки мягким мылом или гелем. Преимущества специальных средств в том, что они не оказывают на кожу отрицательного воздействия. Вымытые руки необходимо тщательно просушить, обращая внимание на промежутки между пальцами. Плохо удаленная вода приводит к тому, что кожа на руках сохнет и трескается. Если причина этого в неправильном мытье – решить этот вопрос не сложно.

Каждодневный уход за руками должен состоять из обработки кожи лосьонами и кремами, состоящими из компонентов для увлажнения : сорбитол, глицерин и молочная кислота. До 30 лет коже необходимо простое увлажнение, тогда как в более старшем возрасте крем должен содержать солнцезащитные фильтры, препятствующие зарождению пигментных пятен.

Сухой коже требуются особые средства, в состав которых включены увлажняющие вещества. Они бывают пленкообразующими и гигроскопичными. В первую группу входят глицерины, парафины, воски. Эти вещества создают пленку на руках, препятствуя обезвоживанию.

• Наиболее эффективен трехатомный спирт. Поскольку он отлично удерживает влагу, в производстве косметических средств его применяют десятки лет. Учеными из США доказано, что благодаря глицерину кожа рук чаще обновляется – это предотвращает сухость.
• Сорбит – наиболее эффективный представитель гигроскопичных компонентов. При его использовании текстура кремов улучшается, способствуя увлажнению кожи.

Если кожа на руках сохнет и трескается, причины можно найти позднее, сначала необходимо облегчить ситуацию. Специалисты рекомендуют наносить средства после каждого мытья. Предпочтительно использовать крем, содержащий растительные элементы. Выходя из дома, важно применять защитный крем, питающий кожу.

Во время уборки, стирки и других работ, подразумевающих использование бытовой химии, необходимо защищать кожу перчатками . Для того, чтобы кожа получала необходимое питание, до надевания перчаток стоит обработать их кремом.

Если руки испачканы краской, нельзя очищать их химическими растворителями. Они удаляют краску, но оказывают сильное влияние на увлажненность кожи. Именно по этой причине стоит применять специальные жидкости для сложных пятен.

Чтобы не искать причины того, что кожа на руках сохнет и трескается, необходимо носить перчатки или варежки в холодное время . Впрочем, летом тоже необходимо заботиться о руках. Ультрафиолетовые лучи повреждают кожу, приводя к растрескиванию и шероховатости. Чтобы избежать этой неприятности, рекомендуется наносить специальные средства.

Кроме непосредственной защиты, важно употреблять достаточное количество витаминов .

Сухость пальцев

Иногда сухой становится кожа на пальцах – это признак недостаточного увлажнения наружного слоя кожи . Этот слой кожи способен удерживать не более 20% воды. Если в организме содержится влаги меньше, чем ему необходимо, кожа на руках сохнет и трескается.

Причины сухих пальцев не слишком отличны от причин, по которым сохнут ладони и внешняя часть кисти. Однако при сухости пальцев существует еще одна проблема – ухудшается внешний вид и состояние ногтевой пластины.

Если рассматривать сухость кожи пальцев, важно понимать, что шелушащаяся, растрескавшаяся кожа уязвима перед микробами. Различные бактерии проникают через мельчайшие трещинки, вызывая заболевания кожи.

Для пожилых людей сухость пальцев особенно характерна – кожные покровы людей в возрасте нуждаются в усиленном уходе. Даже в средние годы необходимо начинать уделять много внимания уходу за руками. Впрочем, это касается тела и лица.

Сухость кожи рук у детей

Пересушенная кожа на руках детей сохнет и трескается, причины этого могут быть различными. В большинстве случаев виной всему оказывается частое принятие ванны, высокая жесткость воды, несвоевременный отказ от грудного молока, неправильное питание беременной или кормящей матери, неправильные средства ухода.

Важно помнить, что кожа малыша гораздо чувствительнее, поэтому раздражение может возникать буквально на все. Даже тальк может повлиять на состояние эпидермиса. Усугубляет ситуацию отсутствие сальных желез у младенцев, которые развиваются позднее.

Стоит ли лечить кожу рук малышей? Чаще всего состояние кожи нормализуется самостоятельно, когда железы работают полноценно. Если этого так и не происходит, стоит обратиться за советом к дерматологу : он может посоветовать изменить рацион питания всей семьи. Иногда может потребоваться применять мази или кремы, созданные для детской кожи.

Народные средства

Защитить и излечить кожу рук помогают не только средства современной косметологии – продукты народной медицины вполне могут их заменить.

Маски и компрессы

• Смягчить руки, придавая им эластичности, способны обычные масла. Льняное, оливковое или подсолнечное греют на водяной бане. После этого нанести их на сложенную марлю. Ею обматывают руки, фиксируя поверх плотной бумагой и матерчатыми перчатками. Если повреждений на коже не много, они исчезнут после первой процедуры. Если имеются значительные повреждения, раны, сильное шелушение – нужно повторять процесс, минимум, дважды в неделю. Делать это необходимо до полного исчезновения симптомов. Кроме того, данную субстанцию можно втирать до впитывания.
• В домашних условиях можно сделать смягчающее средство из сала свиньи и барана (в пропорции 1:1). Перед смешиванием ингредиенты следует растопить. Готовое средство хранят в холодильнике. Применяют перед сном.
• Маски на маслах из оливок очень эффективны в борьбе с сухостью эпидермиса. Для ее изготовления необходимо в большую ложку нагретого оливкового масла положить маленькую ложечку крема для рук и половинку ложки сока лимона . Все компоненты взбивают. Составом обрабатывают руки ровным слоем. Поверх надевают тканевые перчатки. Маска должна находиться на руках на всю ночь. Делать это требуется еженедельно.

• Избавиться от шероховатости можно при помощи маски из яичного белка с лимонным соком . Получившуюся пенку наносят на 20 минут, смывают без помощи мыла, смазывают питающим кремом.
• Для смягчения используют мазь, состоящую из подогретого льняного масла, желтка, лимона и меда . Количество берется произвольно.
• Успокоить обветренную кожу способна мать-и-мачеха . Для приготовления маски из этого растения требуется измельчать листья. 2 ложки данной кашицы смешивают со стаканом молока. Наносить на 20 минут, смывать и мазать кремом.
• Еще одна маска для сухой кожи: две вареные картофелины разминают с молоком и маслом . Теплый мусс наносят на кожу на 30 минут. Смывают водой, мажут кремом.

Ванночки

Когда кожа на руках высыхает и растрескивается, причины могут быть различными. Помочь можно не только при помощи кремов и мазей, но и погружая руки в различные питательные смеси.

Спасти кожу рук можно несколькими способами:

• Заварив ложку аптечной ромашки кипятком, настоять ее 15 минут. После остывания в отвар опустить руки. Держать 20 минут. Промокнуть салфеткой, использовать жирный крем.
• Залечить трещины на руках, снять воспаления, можно при помощи ванночек из лекарственного шалфея . Смесь настаивают до тех пор, пока вода не остынет.
• Снять покраснения и сухость можно при помощи травяной ванночки. Для этого необходимо соединить липу, шалфей, ромашку, укроп и мяту . Получившуюся смесь взять в количестве двух столовых ложек, заварить ее в литре воды. Настаивать 20 минут. После остывания погрузить в нее руки.

Для тех, у кого кожа на руках сохнет и трескается, причины не так важны. Им требуется срочно исправить ситуацию, вновь вернув рукам мягкость и нежность. Очень важен комплексный подход к проблеме. Необходимо пить витамины, правильно питаться, защищать руки от механических воздействий и одновременно тщательно за ними ухаживать. Для ухода следует применять не только патентованные кремы для сухой и проблемной кожи, но и средства домашнего изготовления, направленные на питание и увлажнения кожи.

Очень важно помнить, что соблюдение минимальных требований ухода за кожей рук способствует предотвращению иссушения кожи . Самое главное – процедуры необходимо проделывать достаточно регулярно.

Берегите себя и будьте здоровы!

Не пропустите самые популярные статьи рубрики :