Причины сухости кожи тела, лица, локтей, ног. Что делать, как лучше увлажнять и питать кожу

В статье расскажем о причинах и способах лечения сухой кожи тела. Вы определите, есть ли у вас такая проблема и что делать при явных симптомах. Узнаете о народных средствах и профилактических мерах в лечении заболевания.

Сухость кожи возникает из-за недостатка влаги в верхнем слое кожи, что провоцирует воспаления, трещины, шелушение. Зуд усугубляет проблему, сложно держать себя в руках, когда ее так и хочется почесать.

Симптомы сухости кожи тела

Надавите пальцем на кожу, понаблюдайте за реакцией. Если след от нажатия остается некоторое время, значит, кожа сухая и требует ухода.

Признаки сухости кожного покрова:

• Ощущение стянутости после водных процедур.
• Маленькие трещинки.
• Зуд, покраснение.
• Незаметные поры.
• Кожа грубая, неэластичная.

Причины сухости кожи

На состояние кожи влияет окружающая среда, образ жизни, питание, перенесенные или хронические заболевания. Сухость провоцируют:

• Нарушения обменных процессов в организме.
• Авитаминоз (недостаток витаминов).
• Аллергическая реакция.
• Инфекции.
• Кожные заболевания.
• Почечная недостаточность.
• Аномальное ороговение кожи.
• Болезни ЖКТ (пищеварительной системы).

Состояние кожи нормализуется само собой, как только человек вылечится от заболевания.

Причины проблем с кожей тела и лица

• Наследственность.
• Пересушенный воздух.
• Жесткая горячая вода.
• Обезвоживание организма.
• Длительное нахождение на солнце или на морозе.
• Неподходящие косметические средства.
• Питание и вредные привычки.
• Перемена климата.
• Старение.

Лечение народными средствами

Для лечения сухой кожи необязательно прибегать к дорогостоящим процедурам. Существуют народные методы, которые устраняют сухость и другие неприятные симптомы.

Что делать с проблемной кожей

Начните с малого, пересмотрите образ жизни, внесите изменение в рацион, исключите вредные привычки.

Правильное питание

Недостаток витаминов и минералов в организме провоцирует развитие заболеваний, ухудшение состояния кожных покровов, ломкость ногтей и прочие проблемы.

Нехватка витамина В, очищающий организм от шлаков и токсинов, негативно отражается на внешности. В больших количествах он содержится в: яйцах, зелени, коричневом рисе, свежей рыбе, молочных продуктах, фруктах и овощах.

Витамины Е и А – помощники в выработке сальных желез и выделении секреции. Для пополнения организма этими витаминами, ешьте морковь, яблоки, абрикосы, томаты, болгарский перец, молочные продукты.

Причиной сухости и зуда кожи является злоупотребление сладостями.

Вода насыщает клетки кислородом, недостаток жидкости влияет, в первую очередь, на внешность. Выпивайте достаточное, для своего организма, количество воды в день.

Увлажняющая маска для тела

Ингредиенты:

• творог – 25 г;
• сметана – 1 столовая ложка;
• сливки – 2 чайные ложки;
• молоко – 2 чайные ложки.

Как приготовить: Перемешайте продукты до однородности.

Как использовать: Нанесите увлажняющее средство на 15 минут. Смойте теплой водой.

Результат: Маска увлажняет эпидермис.

Увлажняющая маска для лица

Ингредиенты:

• творог (5-9% жирности) – 25 г;
• мед – 1 столовая ложка.

Как приготовить: Подогрейте мед на водяной бане, соедините с творогом. Перемешайте ингредиенты.

Как использовать: Нанесите маску на предварительно очищенное лицо на 10 минут. Смойте водой.

Результат: Маска устраняет сухость лица благодаря увлажняющим и питательным свойствам. Мед восстанавливает эпидермис. Творог заживляет мелкие трещины. Средство насыщает кожу витаминами, что положительно отражается на цвете лица.

Увлажнение кокосовым маслом

Кокосовое масло справляется с такими проблемными участками, как локти и колени. Огрубевшие участки выглядят не эстетично, поэтому бороться с ними нужно любыми способами.

Нанесите кокосовое масло легкими массирующими движениями на проблемные зоны. Подождите пока впитается.

Маска для лица

Ингредиенты:

• морковь – 1 штука;
• сметана – 2 столовых ложки.

Как приготовить: Очистите морковь среднего размера, натрите на терке. Смешайте со сметаной. Перемешайте до однородного состояния.

Как использовать: Время воздействия 15 минут. Умойтесь и смажьте лицо увлажняющим кремом.

Результат: Морковь – природный увлажнитель, а кисломолочный продукт насыщает коллагеном, который питает, увлажняет и слегка отбеливает.

Сухость кожи рук

Наши руки не для скуки, а поэтому кожа на них наиболее подвержена негативному влиянию окружающей среды. В результате, появляется сухость, шершавость, шелушение или стянутость.

Пользуйтесь мягким туалетным мылом.

Мытье рук является настоящим испытанием для кожи. На эпидермисе рук нет сальных желез, выделяющих секрецию, тем самым защищающих от преждевременного старения. Используйте защитный или питательный крем.

Делайте работу по дому в перчатках. Об этом знают все женщины, но почему-то игнорируют правило, о чем в результате жалеют.

Зимой носите перчатки, защищающие руки от мороза и обветривания.

Профилактика

• После ванны или душа используйте увлажняющие лосьоны.
• Жесткие скрабирующие средства замените легким пилингом.
• Носите вещи из натуральных материалов, пропускающие воздух.
• Принимайте смягчающие ванны, с добавлением трав, меда, молока.
• Следите за питанием: контролируйте потребление сладкой и жирной пищи.
• Следите за привычками: контролируйте количество выпитого алкоголя и откажитесь от сигарет.

Даже если у вас в арсенале есть высококлассная косметика по уходу за лицом, то все равно кожа лица может быть при этом излишне сухой. К слову, это может негативно отразиться на состоянии кожи в дальнейшем. Известный дерматолог перечислила семь причин, почему кожа продолжает оставаться сухой, и как уменьшить .

“Такие симптомы сухости кожи приводят к преждевременному . В частности, могут наблюдаться следующие признаки сухой кожи:

• шелушение кожи ;
• раздражение;
• микротрещины кожи.

Все вышеперечисленные симптомы возникают из-за постоянно сухости кожи лица, которую можно назвать уже хронической”, рассказывает Энни Чиу, дипломированный врач, дерматолог из Института Дерматологии (The Derm Institute).

Хорошая новость состоит в том, что если вы можете определить причину, почему ваша кожа такая сухая, вы можете остановить этот процесс и улучшить состояние кожи. Эксперт Чиу называет семь основных причин, почему коже не хватает питания, и как бороться с этим.

1. Дома сухой воздух

Во время сна температура тела повышается, и в результате кожные покровы, особенно , теряет влагу, потому что влага испаряется сильнее. Это называется трансэпидермальная потеря влаги. Кожа становится суше, говорит Чиу.

Дерматолог предлагает таким образом решить эту проблему. Увлажняйте воздух дома и увлажняйте кожу лица. Приобретите увлажнитель воздуха и увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, например, Neutrogena Hydro Boost Water Gel (увлажняющий гель)”, советует эксперт.

2. Причина в любимом парфюме

Скорее всего, потрясающий парфюм вам отлично поднимает настроение, но плохо сказывается на состоянии кожи, в том числе . Химические компоненты, которые входят в ароматическую композицию духов, часто усугубляют сухость кожи, рассказывает Чиу.

Поэтому ищите такие варианты туалетной воды, в которых в составе есть следующие увлажняющие компоненты:

• ваниль;
• масла в виде баттеров на основе бобовых (твердых масел) ( масла, масла ши).

Перечисленные ингредиенты в косметических формулах парфюмов максимально увлажнят сухую кожу и сделают ее мягкой и шелковистой.

3. Горячий душ — причина сухости кожи

Когда вы принимаете душ в слишком горячей воде или моетесь чаще одного раза в день, это высушивает кожу еще больше. “Когда моетесь в горячей воде, то организм отлично расслабляется, но если у вас сухая кожа, то вы наносите ей серьезный урон”, делится информацией Чиу.

“Горячая вода однозначно разрушает верхний слой эпидермиса и приводит к чрезмерной сухости кожи”, добавляет дерматолог. Что такое эпидермис? Это наружный роговой слой кожи. ? Старайтесь мыться в теплой воде.

4. Хлорка в бассейне

Когда вы утром плаваете в бассейне, для вас прекрасная возможность расслабиться и подвигаться для того, чтобы хорошо себя чувствовать на протяжении всего дня. Но хлорка, которая защищает вас от микробов, также плохо сказывается на вашем цвете лица и вызывает шелушение кожи, а также сухость.

Перед тем, как мыться, нанесите на тело увлажняющее молочко или лосьон, типа Аквафора, советует эксперт.

5. Наследственность

Если кожа очень сухая и бледная, и при этом шелушится, стоит подумать в данном случае о роли наследственного фактора. Чиу говорит, что некоторые люди уже появляются на свет с такими клетками кожи, в которых наблюдается дефицит протеинов: а ведь они помогают удерживать влагу.

Что же делать в таком случае? Запаситесь . “Поищите увлажняющие компоненты в арсенале косметики, которая продается в магазинах, в частности:

• церамиды;
• липиды.

Они помогают кожному покрову восстанавливаться и обновляться”, говорит дерматолог Чиу. Эксперты предлагают воспользоваться увлажняющим лосьоном CeraVe Facial Moisturizing Lotion.

6. Антивозрастные средства

Нужно помнить, что косметическая продукция, которая помогает коже дольше выглядеть молодой (), может также провоцировать излишнюю сухость кожи. Активные ингредиенты в составе кремов для лица и тела увеличивают скорость обновления клеточной популяции, в частности:

• ретинол ;
• гликолевая кислота;
• салициловая кислота ;
• пероксид бензоила.

“Попробуйте наносить антивозрастные средства поверх увлажняющего крема”, рекомендует Чиу. “Избегайте наносить такое косметическое средство по борьбе с морщинами сразу на кожу, чтобы избежать побочных эффектов такой косметики”, добавляет доктор.

7. Жесткая вода усугубляет сухость кожи

Дерматологи сообщают, что горячая вода плохо влияет на кожу, особенно сухого типа. Помните о том, что вода, которая содержит большое количество минералов (высокоминерализованная), смывает естественный жир, который находится в кожном покрове, напоминает Чиу.

Известковый налет — белое плотное вещество, которое образуется дома на смесителях, в трубах, в мойке. По словам экспертов, налет указывает на то, что у вас дома жесткая вода . В таком случае обзаведитесь фильтром для очистки воды, чтобы очищать воду от излишнего количества минералов. В таком случае состояние кожи однозначно улучшится.

Кожа - один из наиболее важных органов. Она формирует наш внешний вид, дает ощущение прикосновения, контролирует температуру и защищает от инфекций. Тем не менее, огрубевшая, уплотненная, шелушащаяся, зудящая или до боли сухая кожа теряет свою способность функционировать должным образом - рецепторы становятся менее чувствительными, риски преждевременного старения и повреждения солнечными лучами растут, повышается угроза заражения. Обычно эффективные решения весьма доступны, и они основаны на ежедневном уходе, который подходит именно для сухой кожи.

Сухость кожи является основной причиной кожных заболеваний, более чем 40% обращений к врачам-дерматологам связанные с сухой кожей. Сухость может возникнуть на любом участке тела, но чаще всего это бывает на руках, ногах, коленках и локтях, а также лице, потому что эти участки наиболее уязвимы. Сухая кожа на лице может быть фактором преждевременного старения.

Когда кожа становится пересушенной, она может стать очень жесткой, шелушащейся, с отслоениями, вызывать сильный зуд и боль, даже очень грубой и потрескавшейся. Тем не менее, не всегда бывает очевидно, что именно сухость является причиной этих проблем кожи, что зависит от степени сухости и пораженного участка тела.

• Умеренно сухая кожа
  Сначала сухость можно заметить в виде легкого уплотнения или незначительной шероховатости.
• Сухая кожа
  Если кожа и дальше теряет влагу, она грубеет и может приобретать потрескавшегося или шероховатого вида, возможно зуд.
• Излишне сухая кожа
  Если и такая сухость остается без лечения или ухода, или они неэффективны, кожа может становиться чрезвычайно плотной, огрубевшей и потрескавшейся. На этой стадии зуд также может стать сильным и болезненным.

Участки тела, пораженные сухой кожей

Сухость часто появляется на коже ног и бедер. Сухая кожа на ногах особенно распространена, и часто приводит к потрескавшихся пяток, которые, в случае серьезного поражения, ассоциируются с болью и воспалением.

Однако сухость, связанная со стиркой с использованием сильных моющих средств, может воздействовать на все тело в равной степени. Слишком частое мытье рук, как правило, тоже способствует сухости кожи на них.

Если мыть руки очень часто, на них может развиться сухая кожа.

Чувствительная кожа

Сухая кожа на теле часто весьма чувствительна, однако ее чувствительность не всегда вызвана сухостью. Кожа некоторых людей очень чувствительна от природы, даже если она хорошо увлажнена. В любом случае важно избегать продуктов для ухода за кожей, которые содержат раздражающие ингредиенты, такие как ароматизаторы и красители. Всегда проверяйте, продукт прошел дерматологические испытания на чувствительной коже.

Сухая кожа при заболеваниях

За таких заболеваний, как псориаз или атопический дерматит, кожа может выглядеть покрасневшей, отшелучиваться и чесаться.

Сухая кожа также может быть связана с некоторыми заболеваниями:

• Ксероз - это медицинский термин, который обозначает сухую кожу. Он происходит из греческого: “xero” означает “сухой”, а “osis” - “болезнь”.
• Атопический дерматит и псориаз также связанные с сухостью, хотя в основе этих заболеваний лежат воспалительные процессы. Как правило, кожа, пораженная ими, выглядит покрасневшей, отслаивается и очень чешется.
• Метаболические заболевания, такие как сахарный диабет и заболевания почек, также могут повышать риск возникновения сухой кожи.

Основные причины возникновения сухости кожи

Существует много причин и факторов, которые вызывают сухость кожи тела: от воздействия окружающей среды и неправильного ухода за кожей до заболеваний, таких как псориаз и атопический дерматит. Кожа выступает в качестве барьера организма, но это означает, что она подвергается как внешним, так и внутренним воздействиям.

Внешние факторы

• Внешние факторы вызывают нарушения функции кожи как естественного барьера, что приводит к увеличению потерь влаги через кожу.
• Нарушение поверхностного барьера кожи за счет смывания естественного слоя липидов делает невозможным удержание влаги, и скорость ее потери растет.
• Наконец, когда сухость распространяется на нижние слои кожи, нарушается транспорт воды через заглубленные ткани, так как нарушается функционирование важных каналов увлажнение.

Дефицит природных факторов увлажнения (ПФЗ), которые связывают влагу, приводит к обезвоживанию верхних слоев кожи.

Внешние факторы, способствующие сухости

Основные внешние причины описанного выше процесса - это факторы внешней среды и уход за кожей:

• Избыточное поступление ультрафиолетовых лучей может привести к старению кожи и, как следствие, к сухости.
• Рекомендуется ограничить время приема ванны и уменьшить температуру воды, так как продолжительные ванны могут привести к испарению влаги.
• Поскольку некоторые лекарственные средства могут приводить к сухости кожи, рекомендуется советоваться с врачом.

Внешняя среда

• Суровые погодные условия - жара, холод и сухой воздух - разрушают защитную функцию кожи.
• Сезонные изменения - симптомы сухой кожи часто ухудшаются зимой или летом.
• Ультрафиолетовые (УФ) солнечные лучи могут ускорить старение кожи, а при старении она становится более склонной к сухости.

Уход за кожей

• Частое мытье или длительные горячие ванны или душ удаляют слой липидов, образующих защитный барьер кожи.
• Неподходящий уход за кожей - важно соблюдать инструкции и использовать продукты, которые подходят для сухой кожи. Особенно важно не использовать сильные мыла, которые стирают природные липиды кожи.

Прием лекарств
Сухая кожа возникает как побочный эффект многих лекарственных препаратов. Среди распространенных препаратов, которые имеют этот побочный эффект, диуретические средства для контроля кровяного давления, действие которых сводится к увеличению количества воды, которая выводится из организма вместе с мочой, а также некоторые антибиотики и пероральные препараты для борьбы с акне. Всегда советуйтесь с врачом или фармацевтом, если Вы

Внутренние факторы

Генетические воздействия
На баланс влаги в коже также влияет наследственность. Некоторые люди имеют жирную кожу, другие - сухую, и эти типы кожи наследуются, хотя человек не обязательно будет иметь тот же тип кожи, который имели его родители. Кожные заболевания, такие как атопический дерматит, псориаз, сахарный диабет и ихтиоз часто имеют генетическую предпосылку.

Гормональные влияния
Изменения в концентрации определенных гормонов, особенно эстрогена и тестостерона, может влиять на влажность кожи и количество липидов. Это особенно заметно после менопаузы, когда кожа становится сухой из-за понижения уровня эстрогена.
Сухая кожа также может развиться во время беременности из-за гормональных изменений, а также в связи с дополнительными потребностями в биологической жидкости.

Питание
Как и любой другой орган, кожа требует ряда важных питательных веществ для нормального функционирования. Среди них - ненасыщенные жирные кислоты и витамины. Отсутствие любого из них может способствовать развитию сухой кожи.

Возраст
С возрастом количество сальных и потовых желез в коже уменьшается, что приводит к снижению способности синтезировать пот и липиды. Содержание воды в коже и ее способность удерживать влагу также уменьшаются. Эти факторы приводят к сухости, которая, в свою очередь, вызывает старение кожи и образование тонких линий и морщин. Узнайте больше о сухость, связанную с возрастом.

Факторы, вызывающие сухость кожных покровов

Кроме основных причин сухости кожи тела, существует еще несколько факторов, которые также влияют на степень сухости кожи. Понимание этого поможет избежать их и тем самым уменьшить их влияние.

• Лучшее время для увлажнения - когда кожа чистая и слегка влажная, например, после ванны или душа.
• Сухая кожа нуждается в особых солнцезащитных средств без каких-либо раздражающих духов и красителей.
• Постоянное использование защитных перчаток и крема для рук может помочь представителям некоторых профессий, таких как врач или парикмахер.

Отсутствие эффективного лечения
Если сухую кожу не лечить быстро, степень сухости может вырасти, а система увлажнения в глубоких слоях кожи может быть нарушена. В таких ситуациях необходимо использование увлажняющего крема, предназначенного для решения этой проблемы.

Влияние солнечных лучей
Защищая сухую кожу от воздействия солнечных лучей, важно, чтобы солнцезащитный крем также восстанавливал недостаток увлажняющих факторов, в придачу к соответствующего солнцезащитного фактора (СЗФ). Важно также, чтобы солнцезащитный крем, как и любые другие продукты по уходу, которые используются на сухой коже, не содержали раздражающих духов и красителей, поскольку сухая кожи, особенно на лице, более склонна к раздражениям, чем нормальная.

Профессиональные риски
Некоторые профессии требуют работы в условиях, которые могут увеличить риск сухости кожи. Обычно это занятия, которые предусматривают влияние факторов развития сухой кожи, такие как работа в жарких или холодных условиях (фермер / рыбак), или работа, связанная с использованием моющих средств (врач / медсестра / парикмахер), или работа с химическими веществами (механик / уборщик).

Обезвоживание
Кожа получает влагу от тела, а следовательно, зависит от водного баланса в организме. При обезвоживании он уменьшает поступление влаги к коже, что замедляет естественное перемещение воды через кожу, что может способствовать ее сухости. Пожилые люди склонны к обезвоживанию, потому что с возрастом чувство жажды притупляется.

Курение
Сигареты содержат много токсинов, включая никотин, которые могут уменьшать скорость потока крови. Это приводит к снижению скорости обмена веществ в коже. А это означает, что в ней могут запуститься процессы преждевременного старения и высыхания.

Уход за сухой кожей тела

Сухость кожи вызывается нарушением барьерной функции кожи, что приводит к потерям влаги и понижение способности к удержанию воды в связи с дефицитом увлажняющих факторов. Таким образом, сухая кожа требует ежедневного ухода, который не вызывает дальнейшего ухудшения состояния кожного барьера и восстанавливает нехватку природных увлажняющих факторов.

Сухая и излишне сухая кожа, а также сухость кожи, связанная с диабетом или псориазом, требует соответствующих средств в зависимости от степени сухости, зато атопический дерматит требует специальных продуктов для ежедневного ухода за кожей младенцев и маленьких детей. При выборе средства для ухода за кожей детей всегда проверяйте возрастные показания.

Очищение сухой кожи тела. Чаще всего кожа становится сухой из-за повреждения поверхностного барьера кожи, следовательно важно, чтобы моющее средство было достаточно мягким, чтобы не смывать естественный защитный барьер кожи. Дополнительные природные увлажняющие факторы, такие как мочевина, также помогут восстановить баланс влаги в коже.

Увлажнения сухой кожи тела. Первое требование к увлажнителей для сухой кожи - это восстановление баланса влаги в верхних слоях кожи. Вещества, которые называют «природными увлажняющими факторами» (ПЗФ), такие как мочевина и молочная кислота удерживают влагу в роговом или верхнего слоя кожи. Минимальная рекомендуемая концентрация мочевины, даже для умеренно сухой кожи, составляет 5%. Для чрезмерно сухой кожи, как правило, необходима более высокая концентрация мочевины и других увлажняющих факторов.

Вместо того, чтобы обтирать влажную кожу полотенцем, промокните ее насухо, а непосредственно после этого нанесите крем или лосьон.

Важно придерживаться инструкции и пользоваться продуктами, которые подходят для сухой кожи.

Сухость, огрубение и уплотнение кожи может быть вызвано нарушениями в трех основных механизмах контроля влажности: повреждение поверхностного барьера в связи с недостатком липидов кожи, обезвоживание рогового слоя через отсутствие естественных увлажняющих факторов и плохое распределение влаги в нижних слоях кожи.

Защита сухой кожи тела от солнечного излучения
Выходя на улицу, следует уменьшать облучения, надевая одежду, которая покрывает все части тела и пользуясь солнцезащитным кремом. Кроме того, важно, чтобы солнцезащитные кремы содержали также и увлажняющие факторы. Солнцезащитные средства для сухой кожи не должны содержать раздражающих духов и красителей, потому что сухая кожа чувствительна к раздражениям.

На пораженный участок необходимо часто наносить увлажняющий крем, который подходит для сухой кожи.

Избегание факторов, которые способствуют сухости

Кроме качественного ежедневного очищения и увлажнения, важно избегать факторов, которые способствуют развитию сухой кожи. Это поможет облегчить проблему сухой кожи и уменьшить потребность в лечении:

• Избегайте сухого воздуха, проводя меньше времени на улице при жаркой и засушливой или холодной погоды и пользуясь увлажнителями, если в помещении включено отопление.
• Сократите время пребывания в горячей воде, принимая быстрые теплые души вместо длительных горячих ванн.
• Используйте перчатки во время мытья посуды - это поможет избежать воздействия горячей воды и агрессивных моющих средств.
• Носите одежду из натуральных материалов, таких как хлопок и шелк, которые не раздражают кожу. Шерсть - тоже природный материал, однако может раздражать сухую кожу, поэтому ее следует избегать.
• Старайтесь использовать средства для стирки одежды без красителей или ароматизаторов, чтобы избежать раздражений.
• Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды - особенно это касается пожилых людей.

Сухая кожа тела и рук встречается довольно часто. Особенно вы можете это замечать после душа. Чаще всего сухая кожа тела – это область живота, бедер, голеней, рук и ног, в т.ч. локтей и коленей, однако это зависит от многих факторов.

Многие девушки в первую очередь ухаживают за лицом, немного за руками, за проблемными зонами на теле, но увлажнению и питанию кожи тела уделяется мало внимания. В этой статье мы рассмотрим причины очень сухой кожи тела и рук, а также наши рекомендации в каждом случае .

Воздействие солнца – основная причина сухой кожи тела и рук

Солнце – одна из самых серьезных причин сухой кожи тела и рук, а также старения кожи. Излишний загар повреждает кожу и обезвоживает, иссушивает ее.

Вы когда-нибудь замечали, что кожа на участках тела, на которые чаще не попадает солнце, очень редко бывает сухой? Например, на сгибе руки с внутренней стороны или на ягодицах? Все потому, что они не подвергаются вредному действию солнечных лучей.

Поэтому если вы много загораете, живете в южных солнечных местах, ходите в солярий, не защищаете кожу от солнца, ваша кожа на теле и руках может стать сухой так же, как и на лице.

Обязательно нужно защищать кожу от солнца, и не загорать специально, особенно если у вас сухая кожа. Очень агрессивное солнце в Египте, поэтому в арабских странах нужно использовать больший фактор защиты от солнца (СПФ).

Следующая основная причина сухой кожи тела и рук — использование агрессивных очищающих средств

Сюда относится и обычное глицериновое мыло, и все стандартные гели для душа и жидкое мыло для рук.

Обычное мыло щелочное, содержит очищающие поверхностные вещества, которые сушат кожу. При этом увлажняющих и питательных компонентов в таком мыле очень мало, иначе оно не будет держать форму. Наверное, 98% жидких средств для рук и гелей для душа содержат агрессивные ПАВы, как, например, . Они смывают всю защитную пленку с кожи, тем самым сушат ее и раздражают. Кроме этого, сульфаты могут оказывать и другое очень вредное действие на кожу и организм в целом. Именно поэтому после душа у многих кожу сушит и стягивает, а после мытья рук сразу хочется нанести крем. Кстати, шампуни тоже содержат жесткие сульфаты, и когда вы моете голову, пена от шампуня может стекать по лицу, плечам и спине, и тоже сушить кожу. Откажитесь от причины сухой кожи тела и рук – от средств с сульфатами.

Использование косметики с сушащими и раздражающими компонентами, например, косметики со спиртом – еще одна из часто встречающихся причин сухости кожи тела и рук.

Спирт и настойки на спирту , а также косметика с содержанием могут стать причиной очень сухой кожи тела и рук. Вы можете такими средствами высушить кожу даже изначально жирную, например, на плечах. Проверьте ваши кремы и лосьоны для тела и рук, не содержат ли они алкоголь. Многие мисты и лосьоны для тела содержат спирт .

Мята, ментол и эвкалипт в больших количествах также могут сушить кожу, они часто содержатся в летних уходовых средствах с охлаждающим эффектом. Старайтесь избегать этих компонентов в косметике, если ваша кожа склонна к сухости.

Цитрусовые эфирные масла также могут подсушивать кожу, однако они хороши в средствах от целлюлита. Эти компоненты не обязательно исключать из своего ухода, но если у вас сухая кожа тела и рук, обратите на них внимание.

Использование слишком грубых скрабов и люфы также может повреждать, сушить, раздражать кожу. Используйте кислотные пилинги или более мягкие скрабы, желательно не чаще раза в неделю или раза в 10 дней.

Вредные химические ингредиенты тоже могут раздражать и сушить кожу, старайтесь использовать более , без ароматизаторов, красителей.

Средства с якобы увлажняющими компонентами могут наоборот сушить вашу кожу

Кремы для рук и тела, особенно для зимы, часто содержат глицерин, вазелин и гиалуроновую кислоту . А этих компонентов стоит опасаться особенно в сухом климате, сухих помещениях и зимой. Они призваны удерживать влагу в коже, однако если влажность воздуха невысокая (ниже 65-70%), то вместо того, чтобы отдавать влагу из окружающей среды в кожу, эти компоненты вытягивают ее из глубоких слоев кожи на поверхность кожи и в окружающую среду. Вот такой парадокс – вроде бы увлажняющие компоненты становятся причиной сухой кожи тела и рук. Руки сохнут, вы снова наносите на них вроде бы увлажняющий защитный крем с глицерином. Они еще больше сохнут. Чем больше пользуетесь, тем больше сохнет кожа. Эта причина сухости кожи тела и рук встречается довольно часто. Глицерин часто входит в состав мыла. Минеральное масло (mineral oil) и парафин в косметике также способствует дегидратации кожи. Кстати, вазелин, парафин и минеральное масло делают из нефти. Обратите внимание на состав ваших уходовых средств.

Недостаточное количество воды и жирных кислот в вашей диете – одна из серьезных причин сухости кожи тела, рук и лица.

Мы уже неоднократно писали о необходимости пить воду и есть продукты с жирными кислотами для сохранения водно-липидной пленки на коже и поддержания . Пейте около 2 литров воды в день, ешьте грецкие орехи, салаты с рыжиковым маслом и красную рыбу.

Также откажитесь от алкоголя, кофе и излишне соленых продуктов и блюд, чтобы избежать недостатка воды в организме.

Здоровая диета для красивой увлажненной кожи также должна включать продукты с витамином Е . Витамин Е – антиоксидант, помогающий сохранить красоту и увлажненность кожи, а также защитить от преждевременного старения. Витамин Е содержится в таких продуктах, как греча, растительные масла, орехи и семена, бобовые, говяжья печень, яйца, облепиха, рябина, черешня, брокколи и др.

Обратите внимание также на содержание витаминов А и С в продуктах питания. Добавляйте растительные масла в салат, кушайте рыбу, яйца, печень, морковь, помидоры, зеленые овощи и зелень, например, зеленый лук, салат и шпинат.

Недостаток воды, жирных кислот и других необходимых для организма веществ может стать причиной сухой кожи тела и рук .

Применение слабительных и мочегонных препаратов может быть причиной обезвоживания организма и сухой кожи тела

Не стоит применять такие препараты без назначения врача, например, с целью похудеть или . Обезвоженность организма может стать причиной сухой кожи тела и рук.

Воздействие бытовой химии на руки является причиной сухой кожи рук

Средства для уборки стирки и мытья посуды содержат огромное количество химии, которое нельзя наносить на кожу, например, высококонцентрированные ПАВы. Такие средства часто становятся причиной сухой кожи рук, а также шелушений, раздражений и покраснений. Рекомендуем использовать перчатки и маску при работе с бытовой химией, а еще лучше дополнительно заменить ее на бытовую нехимию – более безопасные, в т.ч. природные моющие средства: для уборки , посуды и стирки .

Сухой воздух в помещении часто вызывает сухость кожи тела и рук

Кондиционеры, батареи и обогреватели сушат воздух, и кожа сохнет из-за него. Это довольно распространенная причина сухой кожи.

Что же делать?

• По возможности откажитесь от обогревателей и кондиционеров
• Поставьте увлажнители воздуха хотя бы на работе, где вы проводите много времени и в спальне
• Если нет возможности поставить увлажнители, то можно обойтись емкостью с широким горлышком, например, тарелкой или тазиком с водой. Вода будет испаряться и увлажнять воздух
• Выбирайте одежду из более дышащих натуральных материалов

Остатки соли после моря или ванны с солью могут быть причиной сухой кожи тела и рук

Обязательно смывайте остатки соли после купания в море или принятия ванны с солью. Частички соли вбирают в себя влагу из кожи, тем самым являясь причиной сухой кожи тела. Однако это не означает, что стоит избегать морской соли. Море и морская соль очень даже положительно сказывается на коже. Просто тщательно потом смывайте с кожи соль. После купания в море принимайте на пляже душ и вытирайтесь, ведь капельки воды на коже притягивают солнечные лучи. После купания необходимо обновлять солнцезащитный крем.

Слишком частое долгое принятие ванн и горячая вода – еще одна причина сухой кожи тела и рук

Может, это покажется странным, но если кожа сухая, это не значит, что на нее нужно наносить много влаги. Например, отмокание в ванной, долгое мытье посуды или стирка руками наоборот могут повредить кожу, сделать ее более сухой, шелушащейся коже.

Горячая вода также не способствует увлажнению кожи, она ее наоборот может стать причиной сухой кожи тела и рук .

Вода из-под крана и вода в бассейне – причина сухой кожи тела и рук

Хлорированная вода сушит кожу тела и рук, это, думаю, знают все.

Наши советы:

• Постарайтесь поставить фильтры на воду
• Используйте нагреватели воды, т.к. горячая вода в кранах зачастую хуже качеством, чем холодная (например, возможно повышенное содержание железа и иногда посторонний запах)
• В бассейне старайтесь плавать, не погружая лицо в воду
• После бассейна тщательно помойтесь
• После водных процедур используйте увлажняющие средства
• Во время уборки, стирки и мытья посуды используйте перчатки, под которые можно нанести крем

Мороз может стать причиной сухой кожи тела и рук

Если на морозе у вас остаются открытые участки тела, например, руки или шея, а у кого-то даже полоска кожи между джинсами и короткой курточкой, то это может стать причиной сухой кожи тела и рук в этих местах. Холод вызывает сужение капилляров, питающих кожу.

Баня и сауна распаривают кожу, очищают ее, однако могут и сушить

После бани или сауны, чтобы избежать сухости кожи, сразу воспользуйтесь увлажняющими и питающими маслами. Русская баня, пар которой влажный, вредит сухой коже меньше, чем горячая финская сауна. Обязательно после бани и сауны пейте воду, чтобы восполнить испарившуюся с кожи влагу.

Курение может стать причиной сухой кожи тела

Никотин нарушает микроциркуляцию крови, разрушает витамин С, из-за чего кожа может недополучать увлажнения и питательных компонентов. Также может развить гиперкератоз (чрезмерное развитие рогового слоя), т.е. сухую грубую кожу.

Наши выводы о причинах сухой кожи тела и рук и ваши комментарии

Мы рассмотрели основные причины очень сухой кожи тела и рук, однако кожа может стать сухой и по причине наследственности и возраста. Важно следить за кожей тела и рук, а не только лица и защищать ее от вредной химии, мороза и солнца, следить за своим питанием.

Итак, основные причины сухой кожи тела и рук:

• Солнце и мороз
• Косметика с агрессивными ПАВами и сушащими компонентами, в т.ч. мыло, гели для душа и жидкое мыло
• Сухой воздух в помещении
• Неправильное питание, недостаток воды, жирных кислот, витаминов и микроэлементов
• Курение и алкоголь, большое количество кофе и чая
• Ванны, горячая вода
• Плохая вода из-под крана и вода в бассейне
• Остатки морской соли на коже после моря
• Баня и сауна

Напишите в комментариях, страдаете ли вы от проблемы сухой кожи тела и рук, и какими методами боретесь . В другой статье мы рассмотрим, как ухаживать за сухой кожей тела и рук, какие масла, кремы и лосьоны использовать.

Один из основных типов кожи - сухая кожа – проявляет себя ощущением стягивания, шелушением, мелкопористой структурой, тусклым оттенком и легко возникающим раздражением. Если в юности сухая кожа лица выглядит тонкой, бархатистой и нежной, то с возрастом и без должного ухода ее состояние стремительно ухудшается и ведет к преждевременному появлению морщин и увяданию. Объективно явление сухости кожи характеризуется нарушением водного и липидного обмена, функционирования потовых и сальных желез, слабокислой реакцией pH (кислотно-щелочного состояния). Определить сухую кожу самостоятельно очень легко: если при надавливании на кожу пальцами следы долго не исчезают, - значит, ваша кожа является сухой и данная информация предназначена специально для вас.

Определяющим фактором красоты, молодости и здоровья кожи является уровень водного баланса организма. Недостаточное потребление жидкости с пищей может стать причиной сухости кожи. Для поддержания состояния нормальной увлажненности кожи косметологи советуют выпивать от 1,5 до 2 литров воды в сутки. Такой объем употребляемой жидкости не только восполняет ее естественные потери, но и выводит из организма токсины и продукты распада, что, в свою очередь, влияет на состояние кожи.

Сухость кожи, шелушение и ощущение стянутости являются причинами раннего старения кожи . Потеря упругости кожи ведет к образованию тонкой сетки мелких морщин , которые в отсутствии достаточного уровня увлажненности кожи быстро превращаются в глубокие бороздки. Прежде всего, морщины возникают в уголках глаз и рта, а также на шее – зонах с наиболее тонкой структурой кожи. Неблагоприятные климатические факторы (ветер, низкая влажность, солнечные лучи, холодный воздух, перепады температур) еще больше высушивают кожу, лишают ее необходимой влаги и защиты.

К развитию сухости кожи могут приводить неполноценное питание, дефицит витаминов и минералов, болезни нервной системы , работа в горячих цехах. Все эти факторы запускают целую цепочку изменений, происходящих в коже. Снижение защитных барьеров кожи вызывает потерю влаги. В свою очередь, это влечет за собой нарушение процессов микроциркуляции крови в тканях и их трофики. В результате недостаточного питания страдают коллагеновые волокна, снижается упругость и эластичность кожи. Эти изменения кожи еще более усугубляются отсутствием должного ухода.

Причиной сухости кожи также может служить неправильной выбор косметики и средств ухода, а также проведение некоторых косметических процедур. При недостаточной работе сальных желез противопоказано использование мыла для умывания, спиртовых лосьонов, отшелушивающих пилингов и скрабов, стягивающих масок. Из косметических процедур следует отдать предпочтение ферментному пилингу , который максимально деликатно действует на защитный слой и интенсивно увлажняет сухую кожу.

Сухой коже необходимы питательные и витаминизированные кремы, питательные и тонизирующие маски , безалкогольные тоники, кремы с содержанием коллагена и эластина. Все эти косметические средства помогут восстановить естественную защиту кожи. Используемая косметика должна быть предназначена специально для сухой кожи и включать в себя активный увлажняющий кожу комплекс.

Важным моментом борьбы с сухостью кожи является коррекция питания: исключение алкоголя, обогащение рациона продуктами, содержащими витамины А, Е, С.

Методы увлажнения кожи

Сухая кожа требует, прежде всего, достаточного увлажнения и защиты от внешних раздражителей, которые способны причинить ей вред. В состав увлажняющих средств для сухой кожи в обязательном порядке включаются специальные вещества – хумектанты (гидратанты), обеспечивающие нормальный уровень влаги. По механизму своего действия хумектанты бывают пленкообразующими и гигроскопичными.

К пленкообразующим хумектантам относятся глицерин, воски, минеральные масла и жиры. Образуя на поверхности кожи водонепроницаемую пленку, они способствуют удержанию влаги в коже и препятствуют ее испарению. Среди гидратантов этой группы особо можно выделить глицерин – природный трехатомный спирт, шестиатомный спирт сорбит и линоленовую и линолевую кислоты.

Благодаря своей способности удерживать жидкость, глицерин многие десятилетия используется в рецептуре косметических средств. Не так давно американскими учеными было открыто еще одно свойство глицерина – способность подавать сигнал и стимулировать процесс созревания молодых клеток кожи. Обновление клеток поддерживает нормальный уровень увлажненности и предотвращает сухость кожи.

Относящийся к этой же группе шестиатомный спирт сорбит, также обладает свойствами гигроскопичности. Он увлажняет кожу, а также значительно улучшает текстуру увлажняющих кремов, масок и других косметических изделий, придавая им пластичность, мягкость и бархатистость. Линоленовая кислота способна не только образовывать гидрофильную пленку на поверхности кожи, но и регулировать барьерную проницаемость эпидермиса. Линолевая кислота необходима как для создания водонепроницаемого липидного барьера, так и для регуляции местного иммунитета кожи.

Группа гигроскопичных хумектантов включает в себя мочевину, гиалуроновую , пирролидонкарбоновую и молочную кислоты , коллаген . Молекулы этих родственных коже веществ связывают воду и удерживают ее в коже. Они способны восстанавливать в эпидермисе уровень натуральногоувлажняющего фактора (natural moisturizing factor - NMF). Среди данной группы самой высокой гигроскопичностью обладает гиалуроновая кислота, один грамм которой переводит в гелеобразное состояние один литр воды. В косметической промышленности используется гиалуроновая кислота, добываемая их петушиных гребней и кожи акул.

Коллаген (греч. - клееродный), присутствующий в межклеточном пространстве и клетках кожи, способен поглощать и удерживать количество воды, в 30 раз превышающее его собственный вес. В косметологической индустрии широко используется способность коллагена к впитыванию влаги.

Выбирая увлажняющие средства для сухой кожи, обращайте внимание на их состав и наличие в них выше перечисленных ингредиентов. Наилучшим способом борьбы с сухостью кожи лица и тела является разработка индивидуальной комплексной программы увлажнения, включающей в себя советы по питанию и уходу за кожей, соответствующие кремы, маски и процедуры. Проблема сухости кожи должна решаться специалистами-дерматокосметологами с учетом степени дегидратации кожи, сезонности, возраста и других индивидуальных особенностей. Сегодня это можно сделать с достижением хорошего косметического результата, продлив молодость и здоровье коже лица и тела.