Как пережить что вас отвергли. Почему меня все отвергают? Как с этим справиться? Что не следует делать при невзаимной любви
Вопрос психологу
Здравствуйте. Полгода назад мы в общей компании друзей встретились с одним парнем. как только он меня увидел, сразу же начал проявлять значки внимания. Постоянно старался обратиться ко мне, поговорить, и смотрел с таким восхищением. потом мы общались в контакте. Я сначала его отвергла, но потом мы все равно немного общались. Было такое, что он вроде как предложил мне встретиться, но потом молчал несколько д ней. А потом мы снова общались как ни в чем не бывало... Это было странно. Через некоторое время он сказал что любит меня, в интернете. Получается, что наедине у нас с ним встреч не было. В тот момент он мне уже нравился, но я не сказала ему это напрямую. И мы перестали общаться.
Я уехала. Потом узнала, что у него появилась девушка. Но они быстро расстались. Прошло почти полгода с момента нашего знакомства.
Я уже вернулась в наш город. Мы снова виделись в общей компании. Он снова так же на меня смотрел. Но я не отреагировала на него, потому что злилась. На самом деле он мне нравился очень и сейчас я его, наверное, как будто громко не звучало, люблю.
И вот через 2 месяца после этой встречи я решилась возобновить общение и сказала ему, что хотела встретиться. В итоге выяснилось, как он сказал, что сейчас ему уже не интересно как у меня дела. А я его действительно люблю. Разве мог он тогда меня любить и вот так быстро забыть? Получается, что никак чувств у него и не было никогда ко мне? Как справиться с этой болью? Не могу просто успокоиться. Просто как он относился ко мне в самом начале и как он мне ответил сейчас, как будто 2 разных человека. Это неприятно, обидно и больно очень.
Ответы психологов
Анна, здравствуйте.
Понимаю, как вам больно и обидно получить от него отказ. Вы уже привыкли к мысли о его симпатии, начали строить планы - а они рухнули. Возможно, он настолько непостоянный человек, или просто флиртовал с вами с целью завлечь. Возможно, что-то изменилось в его жизни, что так круто повлияло на его решение. А возможно, вы во многом приняли желаемое за действительное. Боль разочарования от этого меньше не становится. Со временем эти переживания утихнут, и вот тогда стоит переосмыслить этот опыт. Так или иначе, мы на уровне подсознания знаем, что нас ожидает в отношениях с человеком. И выбираем такой тип отношений, к которым привыкли. У вас сейчас стратегия такая, что или вы отвергаете его, или мужчина - вас. То есть создаете себе ситуацию страдания. Это можно изменить, но придется поработать над собой. Стать открытой для отношений с хорошими мужчинами в реальном, а не онлайн-мире. Быть привлекательной для них и уметь доверять, идя на контакт (я говорю сейчас не про
Отвержение и отчаяние — наиболее сильные чувства, с которыми трудно справиться в одиночку. Эти переживания овладевают человеком от и до — захватывают его, затягивая в черную дыру душевных терзаний.
Отвержение — то чувство, когда тебя отвергли. Отказали тебе во взаимности. Не приняли твою любовь, нежность, тепло, твое открытое сердце, оставив глубокую кровоточащую рану, как от удара ножом. Люди борются с отвержением по-разному — устремляются в новые отношения, пьют, изображают безудержное веселье, замыкаются...
Самое тяжелое время — ночь, когда дневная суета отступает. Самая большая ошибка — попытка подавить чувство отвержения. Сделать вид, что все нормально. Или найти оправдание для того, кто отверг. Пытаться искать причину в себе и доходить до полного самоуничижения. Делать нужное ровным счетом противоположное — попытаться пережить это чувство, прочувствовать его сполна, «продышать».
«Продышать»
Люди, которые не отрицают факт отвержения, а встречаются с ним нос к носу, проработав драматическое чувство внутри себя, становятся взрослее, целостнее и свободнее. Первый шаг к спасению — признать факт отвержения и не искать оправданий для себя и отвергнувшей стороны. Нужно буквально сказать себе «я в отчаянии, я не могу ничего с этим сделать». Прекрасно, если вам есть с кем разделить свою боль. Так и скажите: «Меня отвергли. Мне больно». Не всем удается с первого раза. Это тяжелые слова. Но чем раньше они будут сказаны, тем раньше начнется излечение.
Здесь очень важно не развернуть свое внутреннее состояние в сторону ожесточения. Не справляетесь сами — обратитесь к психотерапевту. Самые сложные случаи связаны с прогрессиями родовых сценариев, когда момент отвержения буквально передается по наследству — от родителей к детям.
Не таскать внутренний «морозильник»
Самое неправильное, что можно сделать — заморозить чувства, законсервировать. В таком состоянии чувства могут храниться долго и никуда не денутся. И эту «морозильную камеру» вы будете везде носить с собой — куда бы вы ни шли, в каком бы направлении ни развивалась ваша жизнь. «Морозильник» будет «протекать», а то и вовсе «взрываться» в самый неподходящий момент — он перекочует в ваши новые отношения и разрушит их. Замороженные чувства всегда оборачиваются мышечными зажимами — точки «блокады» внутри вашего организма выльются в неприятные недомогания и серьезные болезни.
Поэтому не надо закрываться. Встретьтесь с отчаянием лицо к лицу, пропустите его через себя и освободитесь.
Иногда так тяжело бывает сказать человеку, что он не в вашем вкусе, что он для вас очень дорог, но только как друг – на душе становится плохо. Однако слышать эти слова во стократ тяжелее .
Чтобы не впасть в депрессию из-за безответной любви, не думайте, как быть, если тебя отвергают, просто попытайтесь забыть человека , который вас отверг.
Признайтесь сами себе
Вы должны осознавать, что вас отвергли , вы сами должны это понимать. Ведь нередко люди просто не хотят смотреть в лицо фактам, не хотят верить в то, что уже произошло. Если же вы осознаете, что вас отвергли, а точнее согласитесь с этим, смиритесь, вам будет легче это пережить . Поймите, что если человек не любит вас, вряд ли он вас в ближайшее время сможет полюбить.
Вы достойны большего
Вам нравится страдать по человеку, который вас не ценит, не любит? Но ведь можно радоваться жизни рядом с другим. Этого другого просто нужно найти, но ведь нельзя найти его, если вы будете безуспешно пытаться добиться любви того, кто ваши чувства не разделяет . Лучше забыть свою бывшую любовь , не важно, первая она или нет.
Не вините себя
Вы тут не причем. Вас не любят, потому что не любят, а не потому, что вы неудачник (неудачница) или у вас некрасивая фигура . Не занимайтесь самокопаниями, не ищите, за что бы себя раскритиковать, как вернуть прошлую любовь , чтобы перестать быть несчастным, просто живите дальше . Конечно, сказать проще, чем сделать, однако вы попытайтесь.
Не меняйтесь
Если вас бросил любимый человек, возможно, вы сможете его вернуть, если изменитесь, станете тем, кого он бы хотел видеть рядом с собой. Однако если вас отвергли сходу, не стоит пытаться влюбить в себя человека, изменив себя – это вряд ли поможет, а вы должны быть сами собой , вас должны полюбить не только со всеми вашими достоинствами, но и с недостатками.
Займите себя чем-нибудь
Найдите интересное хобби , чтобы как-то развеяться. Это поможет, если дело, которым вы начнете заниматься, будет действительно интересным и захватывающим. Например, если вы будете ехать по крутому склону на сноуборде, вас не будет волновать то, что вашу любовь кто-то там отверг, вы будете изо всех сил стараться удержаться на ногах. Не любите экстрим? Так ведь есть более спокойные хобби – шахматы, вышивание, макраме, посткроссинг (обмен открытками по почте) и так далее . Можете попробовать писать стихи или сходите на какой-нибудь остросюжетный фильм или же на комедию , но только не на романтическую. Вам нужно просто посмеяться, вот и все.
Теперь осознайте, что все закончилось
Уже немало времени прошло с тех пор, как вас отвергли, вы в последнее время старались жить только для себя, нашли для себя немало интересных занятий. Вы больше не чувствуете мук безответной любви? Нет? Так это отлично – значит, это закончилось, вы переболели безответной любовью, и теперь пришла пора строить новые
Любой вид отвержения, неважно, касается ли он любовных отношений, вашей карьеры, друзей, отказа печатать вашу книгу или чего-нибудь еще, это не то, что должно влиять на то, насколько вы счастливы. Тот, кому отказали, не чувствует себя прекрасно, и иногда он ощущает себя непонимающим ситуацию, но этот человек не должен позволить этому украсть счастье из его жизни. Страдания, которые случаются, когда человеку отказывают, исходят от чрезмерного размышления над «потерей», от которой он страдает, будь то потеря возможности или важных отношений или какая-либо другая. Реальность жизни такова, что отказ будет формировать часть этого - будут случаи, когда ваше заявление на работу, просьба о свидании или ваши идеи об изменении будут отклонены. Здравым будет принять, что отказ – это часть жизни, и признать, что то, что действительно имеет значение, это найти способ оправиться от потрясения и попробовать еще раз.
Как перенести отвержение, отказ
Признайте, что любой человек может быть отвержен. Кроме того, это постоянно происходит вокруг вас. Другими словами, вы не одиноки. Очевидно, что вы предпочли бы, чтобы этого не произошло, но это случается, тем не менее, независимо от того, кто вы есть, отказы происходят то и дело. Попытки избежать их ограничат опыт вашей жизни, а не улучшат его.
Позвольте себе чувствовать себя плохо на начальном этапе. Это нормально, поэтому не пытайтесь скрывать ваше разочарование и печаль. Тем не менее, не разрешайте себе чувствовать себя таким образом слишком долго - вы рискуете окрасить ваши будущие усилия негативными впечатлениями, если начинаете относиться к этому как к чему-то, что может повториться снова, независимо от ваших действий. У вас еще есть возможность извлечь для себя пользу из этого опыта и войти в будущее более мудрыми и опытными.
Поймите, что-то чувство горя, которое вы испытываете сейчас – это самообман. Например, если отказ, который вы испытали, связан с тем, что кто-то отказал вам в свидании, ваша длительная печаль – это отражение убеждения, что вам нужен этот человек в жизни, чтобы чувствовать себя счастливым. Это неверно. Быть рядом с этим человеком, говорить с людьми, целовать подругу - это всего лишь удовольствия. Они, конечно, могут принести вам временное счастье, но они непостоянны и они не определяют ваш выбор, чтобы быть счастливым. Если вы будете продолжать думать, что эти удовольствия представляют собой истинное счастье, вы будете продолжать обманывать себя, полагая, что должны чувствовать себя ужасно, потому что у вас нет близкого человека или вам не представилась желаемая возможность. Это погоня за удовольствием основана исключительно на том, что вам досталось нелегко, и может привести к зависимости, которая в долгосрочной перспективе принесет вам больше горя.
Удовольствия временны, они приходят и уходят и не занимают постоянного места в вашей жизни. Понимание этого поможет вам осознать, что удовольствия не являются источником счастья. Быть счастливым - это внутренний процесс, то, что идет из сердца. Приняв тог что отказ – это не потеря внутреннего счастья, вы не заставите себя страдать.
Есть только два варианта, когда ваше настроение может пострадать от других. Либо вы были выбраны, чтобы быть с кем-то или сделать что-то, и добавите удовольствие этого опыта к уже счастливой жизни; или, если вы будете испытывать отторжение, важно ничего не изменять в существующем счастье в жизни - краткое разочарование нормально, но ваш уровень счастья должен оставаться постоянным.
Жизнь не состоит в том, чтобы грустить и смотреть на вещи, которые могут сделать вас счастливыми. Это возможность быть счастливым и принимать участие в удовольствиях, которые дадут вам стимул жить счастливо.
Не стремитесь избежать отторжения и делать вид, что есть то, с чем вы должны научиться жить. Когда вы освободитесь от введения в заблуждения необходимостью, вызванной «внешними силами», вы освободите себя от боли, связанной с отказом. Отказ – это не причина боли. Причина этому - только мы сами.
Не принимайте отказ лично. Это устойчивое выражение противоречит тому, что тот, кому отказали, вероятно, чувствует себя задетым. Дело в том чувстве, что вы часто находитесь в ситуации гораздо более сложной, чем в состоянии перенести. Для вас, это просто ответ «нет» на вашу просьбу, предложение, надежды и мечты.Может, вам требовались недели, месяцы или года планирования, мечтания и подготовки себя к вашей просьбе. И все же, есть еще две стороны медали: во-первых, человек, отвергший вас, зачастую не знает о том, сколько вы потратили на это времени, ресурсов и энергии. И даже если он знает об этом, вы, вероятно, еще меньше знаете о том, что человек, отказывающий вам, должен решиться при принятии решения отклонить вашу просьбу.Или, работодатель получает 5000 одинаково отличных заявок от людей, которые боролись так же тяжело и упорно, как и вы, и он должен был использовать самые распространенные причины для отказа в большинстве случаев, чтобы быть в состоянии справиться с притоком заявлений.Часто отказ основан либо на сложности чувств того, кто решил отказать, или сложности ситуации для того, кто должен решить, как поступить. И даже если вы узнаете, что вам было отказано, потому что ваши усилия не соответствуют вашим стандартам, какими они должны быть, речь идет не о вашем чувстве неполноценности, а о необходимости продолжать учиться, экспериментировать и расти как специалисту. Не превращайте отказ в вопрос, чего вы стоите, - это в основном касается того, чтобы вы не воспринимали отказ лично.
Будьте осторожны, если вы думаете, что вам все обязаны. Этот стиль мышления требует, чтобы люди вели себя определенным образом, «признавая, насколько я выдающийся/ талантливый / экстраординарный». Не говоря о том, на самом ли деле вы делаете достаточно или нет, чтобы доказать то, кем вы являетесь, другие должны видеть в вас это, такие мысли отдают власть - вашу - другим людям и оставляют вас в состоянии, когда вы должны положиться на то, что они вас примут, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Это скользкий путь такого стиля мышления рискует превратить отказы в обычные явления в вашей жизни, потому что вы продолжаете настраивать себя на осуждение и вас считают неэффективным и бесполезным.
Будьте уверены, что многие люди чувствуют себя плохо, когда они должны отклонить чью-то просьбу. Немногие люди отказывают просто потому, что им нечего делать.
Если кто-то отвергает вас, уважайте его или ее желания и пожелайте им в жизни всего хорошего. Вам не нужно полностью избегать этого человека (или организации, бизнеса и т. д., частью которых он является). Люди, которые отвергают вас, это не жизненная необходимость, но это не означает, что вы должны ненавидеть их. Почему? Потому что вам доставит больше удовольствия сказать хорошие пожелания другим, чем ненавидеть их. Попробуйте так сделать. Ненависть причинит вам боль и воспоминания об отказе прочно поселятся у вас в голове.
Если вас отверг какой-то человек, не вините и не ненавидьте его или ее, даже если они плохо поступили при этом. После того как ваши отношения прекратились, нет никакого смысла сожалеть о них, так как вам не нужно этого, чтобы чувствовать себя счастливым. Вы можете быть разочарованы, что надежды, которые возлагались на отношения с этим человеком, не оправдались, но понимаете, что вам не «нужен» человек, который все возложит на вас, и будет гораздо легче пожелать ему или ей удачи в жизни. Вы будете чувствовать себя намного лучше (и поступите мудрее), если сохраните дружеские чувства.
Если ваше мнение о человеке не меняется, то нет никакой необходимости, чтобы избегать его или ее. Если вы все равно испытываете удовольствие от разговора с ним, то почему бы не оставить все как есть? Это не повредит вам, если он решит не говорить с вами, потому что вы не упустили шанс стать по-настоящему счастливыми.
Будьте вежливы. Что бы ни происходило внутри вас, вы должны быть внешне вежливы. Это не окажет вам честь, если вы выйдете из себя или будете настаивать пугающим образом, так что ваш собеседник откажется переосмыслить свой подход к ситуации. Вежливость и терпение позволят людям увидеть вашу доброту и решимость двигаться вперед.
Остерегайтесь попасть в ловушку, которую приготовила вам жизнь, - не надейтесь, что тот, кто отверг вас, изменит свое мнение. Нет ничего плохого в надежде, что это может произойти, но злоупотребление этой возможностью заставит вас замедлить ваш жизненный темп и не развиваться на собственных условиях. Не думайте, что вам нужен человек, который поменяет свое мнение, чтобы вам это было выгодно, - в конечном итоге вы только измучите себя. Если человек отверг вас по причине отсутствия влечения к вам, что, скорее всего, не изменится и попытки заставить его измениться принесут лишь несчастье. Если вам отказало должностное лицо, потому что он или она не чувствовали, что вы вписываетесь в корпоративную культуру на рабочем месте, это вряд ли можно изменить, если ваше резюме заполнено противоположно той вакантной должности, для которой они подыскивают подходящего работника. Лучше всего просто принять то, что у вас не получилось реализовать эту возможность и продолжать жить, приобретая те знания, которые помогут вам стать более успешными в будущем.
Пересмотрите все возможности. В некоторых случаях, возможно, вам придется тщательно проверить факторы, на основании которых вам отказали. Например, возможно, вы небрежно заполнили анкету, или вы взяли неправильный курс, чтобы получить повышение по службе. В таких случаях примите во внимание конструктивные рекомендации, которые вы получили при отказе, и используйте их, чтобы улучшить свой потенциал. Нет абсолютно никакой необходимости, чтобы испортить ваше будущее - всегда есть вещи, которые можно изменить. Это включает в себя получение работы или продвижение по службе, раздача всем вашего портфолио, укрепление позиций команды и даже отношения. И пока вы не сможете поменять то, что привлекает или нет человека к вам, вы можете определенно улучшить свой внешний вид и манеры, которые могут усовершенствовать чувства другого человека к вам. Даже если этого не произойдет, если вы сделаете все, чтобы улучшить благополучие и уверенность, не полагаясь на человека, который может сделать вас счастливым, то это поможет вам привлечь больше позитивных возможностей для вашей жизни.
Иногда вам нужно спросить, почему вы получили отказ, особенно там, где нет обоснованной причины для этого. Не стесняйтесь. Если это коммерческая сделка, то в любом случае, от принятия в бизнес-школу до размещения ваших изделий на ремесленной выставке, всегда будут ответственные люди, с которыми вы можете поговорить лично или по электронной почте. Они вполне могут дать вам советы или рекомендации о том, что вам нужно сделать, чтобы улучшить свои шансы в следующий раз. Прежде всего, не бойтесь спросить их, если они готовы потренировать или наставить вас, или, по крайней мере, рассмотреть ваше заявление/ работу / усилия и т. д. перед просьбой в следующий раз. Большинство людей искренне впечатлены человеком, желающим учиться и совершенствоваться. (Только не забудьте быть разумными в том, как часто вы просите других о помощи – ведь у всех своя работа.)
Попробуйте еще раз. В большинстве случаев стоит так поступить. Пожалуй, главным исключением из этого есть попытка заставить любить – просто попробуйте еще раз пригласить человека на свидание, если вы уверены, что оба достигли большего понимания между собой, и вы готовы к новой просьбе с абсолютной готовностью снова получить отказ. В случае работы, продаж, заявлений на работу и т. д., очередная попытка, как правило, это единственный способ продвинуться вперед.
В некоторых клубах, где есть рабочие места, вас спросят, подавали ли вы заявку раньше. Не смущайтесь от такого вопроса – его задают только в тех случаях, когда становится ясно, что «предыдущие заявки не были удовлетворены», и что они не предоставят вам второй шанс. Даже в этом случае вы можете сделать так, чтобы сделать кого-то ответственным и выяснить, почему существует это препятствие, и как вы можете устранить его. Настойчивость – это мотив номер один при преодолении отторжения.
Знайте, что отказ иногда используется в качестве фильтра, чтобы избавиться от людей, не имеющих энтузиазма и решимости. В некоторых случаях тот факт, что вы будете вертеться как юла и будете отвечать «нет» сыграет в вашу пользу!
Всегда помните, что вам не нужно ничего внешнего, чтобы чувствовать себя счастливым. Все может принести вам лишь временное счастье. Единственное счастье состоит в понимании этого и в признании чуда, что вы живы.
Даже если вам отказали по какой-то причине, и вы попробовали еще раз, знайте, что вы все равно можете получить отказ в очередной раз. Жизнь несправедлива, но это не те жизненные обстоятельства, которые могут принести вам истинное счастье.
Плачьте, потому что слезы – это лекарство от любой боли. Когда вы поплачете, вам станет лучше.
Если кто-то сказал, что не любит вас, это не значит, что вы должны чувствовать себя плохо. Это просто означает, что этот человек не чувствует к вам влечения. И вы не можете изменить этого.
Знайте, что, если вы получили отказ в любви и отношениях, у вас все еще есть шанс найти своего единственного избранника.
В большинстве случаев достижение и признание – это следствие тяжелой и упорной работы. Иногда мы не настолько готовы признаться себе, что у нас еще есть больше работы, которую необходимо сделать прежде, до того, как мы станем настолько безукоризненными, какими мы и должны быть. Проявляйте энтузиазм насчет ваших шансов, но и отдавайте себе отчет в том, что вам необходимо обучение и опыт. Заставьте себя заняться этим, а не печалиться по поводу отказа.
Если что-то не сработало, или вы снова получили отказ, значит, так и должно быть. Это значит – что предначертано, то и произойдет и это всегда будет лучшим вариантом!
Никогда не оценивайте себя по тому, что кто-то другой думает о вас. Мы все не похожи и у нас есть что-то совершенно уникальное, что мы можем предложить.
Найдите способ расслабиться после отказа. Некоторые люди обращаются к вере, другие принимают горячую ванну и медитируют. Найдите способ, чтобы очистить свой ум, избавиться от плохих чувств и восстановить равновесие.
Отказ - это просто возможность для вас узнать, что конкретный человек или организация не были заинтересованы в вас, касается ли это любви, работы или других вещей, к которым вы стремитесь в жизни. Это не сказано для остального мира, так что не думайте, что все прочие будут действовать, как и вы.
Обратитесь за профессиональной помощью, если вы испытываете чувство депрессии после отказа. Алкоголь или наркотики не помогут.
Предостережения
Если вы продолжаете принимать отказ чрезвычайно близко к сердцу, подумайте о разговоре с консультантом или терапевтом - если вы страдаете от депрессии, тревоги или других вопросов психического здоровья, у вас нет необходимой стойкости, чтобы справиться с текущими жизненными проблемами и вам необходима дополнительная поддержка. Здесь нечего стыдиться или бояться - каждый человек время от времени нуждается в сострадательном руководстве в жизни.
Люди не всегда отреагируют на вас, когда вы просите отзыв о причинах отказа. Это жизнь - иногда они слишком заняты, в другое время у них не хватает слов, как объяснить что-то таким образом, чтобы это не звучало слишком критично. А иногда, им действительно все равно. Опять же, не воспринимайте это персонально - можете ли вы найти кого-то, кому вы доверяете и у кого есть время, чтобы поговорить о том, что случилось с вами, чтобы подумать, как достичь улучшений в будущем.
В случае попытки договориться о свидании, если человек, который отверг вас, начинает оказывать вам знаки внимания после того, как он или она отвергли вас, но по-прежнему не хотят видеться с глазу на глаз с вами, если вы партнеры или принимаете активное участие в его деятельности, вы должны спросить себя, нравится ли вам просто флиртовать. Многие люди не получают никакого удовольствия от этого, потому что они знают, что это ни к чему не приведет. Если вы обнаружили, чтобы вы один из этих людей, то выразите свою незаинтересованность к человеку. Если дела выйдут из-под контроля, и он или она отказывается сблизиться с вами, но продолжает флиртовать, и вы все еще не находите удовольствия во флирте, можете прекратить общение с этим человеком, потому что вам не нравится быть с ним или с ней. Это не значит, что вы хотите зла такому человеку; это касается самозащиты и сохранения здравого мнения о происходящем.
Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!
«…если мужчина не хочет общаться и встречаться, что мне делать? Я всегда в таких ситуациях переживаю и думаю, что во мне не так, самооценка падает. Особенно обидно, когда понимаешь, что мужчина ну прям твой тип и очень тебе подходит. Как себе помочь, когда тебя отвергают? Как не выпускать контроль над ситуацией из своих рук?» — пишет Анна.
«Познакомились на сайте, общались подолгу каждый день, как будто давно знали друг друга. Договорились встретиться, но перед самой встречей он вдруг прислал смс, что у него заболела мать и ему надо срочно к ней ехать (он уже говорил раньше, что она живет в другом городе). Я сначала подумала, что наша встреча только отложилась на время, но оказалось, что навсегда. Он пропал на неделю, потом написал, что проблемы на работе и придется работать в выходные. Потом перестал мне отвечать. Я бы в другом случае не расстроилась, так как сейчас, потому что у нас с ним было много общего. Но если мужчина не хочет общаться и встречаться, что я могу еще сделать», — пишет Клавдия.
Отказ может переживаться как болезненный опыт. Но делает его болезненным наше собственное отношение, а не отказ сам по себе. Боль может усилиться, если вы позволите ей завладеть вашими мыслями.
Когда вас отвергают, у вас может возникать чувство беспомощности, боль, вам кажется, что вы не контролируете ситуацию, потому что окончательно решение и контроль были в руках мужчины. Но у меня для вас есть хорошая новость! В психологическом смысле вы все еще контролируете ситуацию. Как у взрослого человека у вас есть сила позволить отказу работать на вас или против вас. Если вы это понимаете, то вы не беспомощны.
Если мужчина не хочет общаться, это не повод для разочарований
Разочарование, вызванное отказом, всего лишь временное чувство горечи, это способ психики сказать вам, что пора вернуть себе силу, наполниться энергией.
Мы не всегда осознаем, что мужчина отвергает ситуацию, а не вас. — это не ваш провал, хотя он может заставлять вас чувствовать, что вы потерпели неудачу. Ощущение провала и неудачи, которое вы испытываете, может говорить о том, что вы взяли на себя слишком много ответственности за ситуацию. Вы задаете себе вопросы: что я делала неправильно, что я говорила неправильно? Почему мужчина не видит вашу с ним совместимость? Существует много причин, по которым мужчина отказал вам, но в большинстве случаев они не касаются лично вас.
Остановитесь и трижды подумайте, прежде чем позволить мужчине обдать вас холодным душем и заставить себя чувствовать в чем-то ущербной. Вы не знаете, что сейчас происходит в его жизни. Он может быть уже привязан к кому-то, у него могут быть проблемы со здоровьем или финансами, он может планировать переехать в другое место, возможно, он боится быть раненым, он может быть недоволен своей работой. Отказ — это не потеря, хотя может казаться таковой в самом начале.
Вы просто встретили мужчину, и он, как вы думали, был тем самым, кто вам нужен. И вдруг к вашему удивлению он не захотел развивать знакомство. Сможете ли вы еще когда-нибудь встретить подходящего мужчину? В мире миллионы одиноких мужчин, такие возможности поражают воображение, тем более что количество новых знакомств сейчас можно увеличить с помощью интернета.
Вы встретили мужчину в определенный момент времени. Это была возможность, которая не реализовалась. Мужчина и создавшаяся ситуация могут быть не столь подходящими, как вы себе представили. Если мужчина ушел, это значит, что он освободил место рядом с вами для новых возможностей.
Если мужчина не хочет встречаться, это еще не конец света
Если мужчина сейчас перестал общаться с вами, это не означает, что наступил финал знакомства. Вы можете встретиться с ним снова и он посмотрит на вас по-другому. Особенно если была возможность оставить дверь открытой. Вы никогда не знаете, что может выйти из нового знакомства: любовь, дружба или деловой контакт.
Есть женщины, которые всегда оставляют дверь открытой, конечно, до тех пор, пока мужчина не нарушит их моральные принципы. Хочу привести, как пример, случай Светланы. Два года назад мы обсуждали с ней , который внезапно отказался продолжать общение и встречаться. Светлана познакомилась с ним на Мамбе. Он показался ей подходящим по образованию и социальному уровню, они жили в одном городе, любили посещать одни и те же места и имели общие взгляды. Первые две встречи прошли прекрасно, они говорили без остановки, понимали друг друга с полуслова и у Светланы появилось ощущение, что наконец-то она нашла свою вторую половинку. И вдруг, как гром среди ясного неба была его смс, о том, что у него изменились обстоятельства в жизни и в ближайшие несколько месяцев он будет занят на работе. Он писал, что надеется на её понимание и желает ей найти то, что она ищет. Его неожиданная смена настроения очень поразила Светлану и она не находила логического объяснения случившемуся. Она была потрясена и расстроена.
Через год этот мужчина снова связался с ней и пригласил на свидание. Светлане было интересно снова его увидеть. При встрече он признался, что был не готов к отношениям и не был так серьезно настроен как она, было много проблем на работе и поэтому он решил «отойти в сторону». Теперь у него дела идут отлично, и он хочет видеть её чаще. Правильно ли поступила Светлана, что оставила дверь открытой? Возможно, для этой конкретной ситуации это было правильным решением. Ведь через месяц после новой встречи с бывшим знакомым, она познакомилась с его другом, за которого спустя год вышла замуж.
Когда вы переживаете, чувствуете себя выбитой из колеи, постарайтесь найти 10 позитивных моментов в случившемся.
Позитивные стороны отказа:
1. Отказ — это только задержка, которая дает нам возможность передохнуть и выбрать новое направление и продолжать идти дальше.
2. Отказ может быть нашим ангелом хранителем.
3. Отказ может быть индикатором неправильного выбора времени, неправильного пути и неправильной ситуации для вас.
4. Отказ может быть судьбой, предотвращающей еще более худший опыт, чем прекращение очередного знакомства.
5. Отказ может означать, что вы избежали отношений с кем-то, кто находится совершенно на другой волне в этой жизни.
6. Отказ — это возможность для переоценки себя и своего жизненного пути: кто вы и чего хотите.
7. Отказ — это только мостик к новым возможностям.
8. Отказ может быть одномоментным. В жизни все течет и изменяется, мужчина может поменять своё мнение в другое время.
9. Отказ — это всего лишь сигнал в настоящий момент времени, что вам пора двигаться дальше.
10. Этот пункт попробуйте добавить сами, опираясь на свой опыт и поделитесь в комментариях! Вы поможете другим женщинам посмотреть на свою проблему со стороны.
Отказ — не потеря, хотя может казаться таковой. Вы не прекращаете быть самой собой и с каждой неудачей становитесь еще на один шаг ближе к успеху. Почему отказ и неудача могут быть причиной для благодарности, вам поможет понять следующая притча.
Притча «Причина для благодарности»
— Мне нужны деньги, не можешь ли ты одолжить сто туманов? (денежный знак в Иране), — спросил один человек своего друга.
— У меня есть деньги, но я их тебе не дам. Будь благодарен мне за это!
Человек сказал с возмущением: — То, что у тебя есть деньги, а ты не хочешь мне их дать, на худой конец я еще могу понять. Но то, что я тебе за это должен быть благодарен, это не только непонятно, это просто наглость.
— Дорогой друг, ты попросил у меня денег. Я мог бы сказать: «Приди завтра». Назавтра я бы сказал: «Очень жаль, но сегодня я тебе их еще не могу дать, приди-ка послезавтра». Если бы ты опять пришел ко мне, я бы сказал: «Приди в конце недели». И так я бы тебя водил за нос до скончания века или, по крайней мере, до тех пор, пока кто-нибудь другой не дал бы тебе денег. Но такого ты бы не нашел, потому что только бы и делал, что ходил ко мне да рассчитывал на мои деньги. Вместо всего этого я тебе честно говорю, что не дам денег. Теперь ты можешь попытать счастья где-нибудь в другом месте. Так что будь мне благодарен!
Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!
 |
Вы хотели бы заглянуть в голову мужчины и узнать о чем он думает? Вы хотели бы узнать, как строить отношения, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы получать желаемый результат? Получите Бесплатно Секреты Психологии Мужчин и Отношений |
К записи "Если мужчина не хочет общаться или встречаться это еще не конец света" оставлено 21 коммент.
я думаю что истерить это не очень хорошо это мужчинам не нравиться и когда их заваливают сообщениями и звонками тоже. нужно просто оставить это и если судьба сам найдет
Мой 10 положительный пункт это смена прически и цвета волос. когда мужчина не захотел со мной встретиться после нескольких месяцев переписки на сайте знакомств я расстроилась, что смотреть на себя не могла. Пошла покрасилась и волосы подстригла. Потом мне все сказали, что наконец-то я привела себя в порядок
Несколько раз в моей жизни отказы мужчин поддерживать со мной отношения казались мне концом света как минимум...Со временем (и не без Вашей помощи, Юлия!) поняла, что это далеко не так. Нужно развиваться, жить, и не тратить время на тех, кто не хочет проводить его с нами.
Спасибо Вам за интересные статьи!
добрый день:) бросил парень как то неожиданно, с утра все хорошо вечеро, будем прощаться! Общаться не хотел, теперь переписываемся с ним, часто, он рак по гороскопу. Может ли он вернуться и продолжать отношения ли уже конец?
@ Veronika : спасибо за отзыв. Статья правда о правильном отношении к отказу мужчины продолжать знакомство.
Насчет любви, человеческая психика может выдавать достаточно противоречивые реакции, человек может любить кого-то, но по каким-то причинам отказаться от возможности быть вместе с любимым. Такое возможно. Но это уже отдельная тема.
Добрый вечер, Юлия! Эх... прочитала Вашу статью и, поначалу мне на душе как-то легче сразу стало. Но вдруг вспомнила одно высказывание,абсолютно опровергающее Вашу точку зрения, а именно:
"У мудреца спросили: — Если человек любит, он вернется?
Мудрец ответил: — Если человек любит, он не уйдет... "
То есть правильно получается, ведь, если мужчина отверг женщину, то, значит, он ее и не любил вовсе. Возможно, у него была всего лишь симпатия к женщине, максимум — влюбленность, но никак не любовь.
Как Вы считаете, я правильно рассудила?
у меня такая проблема я была в лагере познакомилась там с парнем он мне понравился я попросила его друга спросить нравлюсь ли я ему он сказал что да но в лагере были девченки которые постоянно подходили и говорили что я его люблю и т.д. они его достали после этого он стал ко мне относиться не так как раньше потом он уехал я ему призналась что он мне нравиться но он не обратил на мои слова не какого внимания он уехал я зашла в соц сети я решила предложить встречаться он мне ответил что он не мутит а встречается и у него есть девушка что мне делать????
Оксана, спасибо большое за книгу Грега Брендта. Это ужас, конечно, но правда. Спасибо автору статьи за то, что благодаря Вам появилась возможность прочитать эту книгу. За то, что Вы поднимаете проблемы женщин. Процветания Вашему блогу.
здравствуйте!!!мне нужна помощь в такой же ситуации...
познакомилась с парнем по интернету,добавил в друзья.красивый) понравился!общались,случайно встретились,но меня смущал его рост(он был немножко ниже мня) и только это меня останавливало. затем он предложил встретится,я отказалась,сославшись на недавно законченные отношения. он выждал неделю и предложил съездит на кофе. я согласилась.меня все устраивало,он мне даже начал нравиться еще больше,несмотря на его рост. затем мы общались по интернету,к выходным я ему позвонила сама и предложила встретиться.как оказалось он был с друзьями и не мог приехать,но затем через 15 мин написал,чтобы я выходила.было приятно,что он приехал.я в тот вечер уже как бы подсознательно понимала.что это мой человек и мне все равно на его рост.но здесь получилась не ловкая ситуация,так сказать мои не понятные капризы или дурь,я начала психовать,что мы просто стоим и никуда не едем (он приехал не на своей машине,а с друзьями) и постояв с ним 10 мин ушла с подругой пить кофе. он уехал обиженный! я ему через 30 мин звонила, он не поднимал и писала всякий бред. на следующий день мы переписывались в интернете я закатила истерику типо он уехал,не отвечал на звонки. он спокойно пытался объяснить,что он уехал домой спать и что я вчера плохо с ним поступила...я еще долго истерила и в итоге он удалил меня и заблокировал. разговаривать всячески отказывался. я немного подождав писала ему,он не хотя отвечал. пыталась извиниться за свое поведение все бесполезно(парень водолей по гороскопу. а я уже полностью хотела быть с ним,но уже было поздно.он затаил обиду моего 2х недельного непонятного отношения и все.попытки вернуть его бесполезны,если первое время он отвечал теперь он не отвечает,не поднимает телефон... а меня тянет к ему и не знаю,что делать дальше,уже месяц как не вижу и он игнорит меня,даже видеть не хочет((((помогите его вернуть... имея не храню,а потерявши плачу...
После отношений с мужчиной,очень помогла книга"Поступай как женщина,думай как мужчина".Понимаю,что сама многое напридумала с ним.Видеть желаемое не означает иметь.И перестаньте жалеть мужчин.Представьте он кот,а вы мышь.Мышь,которая сразу упала верх лапками не интересна коту.Он пройдёт мимо.А мышь,которая даёт возможность поохотиться за ней,интересна ему.И однажды он выдохнется),и тогда мышь может дёргать усами кота,манипулируя им.Грубо?Да.Но только так!
Спасибо за статью, успокоилась меня хоть чуточку. С таким случаем я встречаюсь впервые. Я познакомилась с ним на сайте знакомств. Все было прекрасно общялись по Скайпу. Только вот я была всегда негативная отталкивала его. Он мне очень нравился но я не была уверена нравлюсь ли я ему, он говорил что нравлюсь но не верила я ему почему-то. И вот после недели общения он вдруг перестал писать. В последний день я немного наехала на него и много писала. Такое чувство что ему не понравилось это. Он охладел отвечал на вопросы вопросами, менял тему, говорил что происходит и.т.д В итоге я ему пожелала удачи. Вот уже 6 дней он молчит и я уверена что он не будет говорить больше. Девушки это трудно быть отвергнутой я досихпор не могу прийти в себя хотя если мы общялись 10 дней. Что я изучила и какой урок взяла из этого; Пусть всегда инициатива будет у мужчины, никогда ненаезжайте на него, будьте стервой, никогда не говорите как я «А вдруг мы непонравимся в реальной жизни друг другу» . Общяйтесь так как будто вы редкий алмаз среди простых камней. Никогда никогда не наезжайте на него и незакатывайте истерику, у них от этого сердце бьётся сильнее и они убегают в спокойное место. Улыбайтесь когда общяетесь с ним и не отвечайте сразу на его звонки и смски. Их сук надо за нос водить. Удачи всем.
Год назад со мной случилось нечто похожее, парень с которым познакомилась и месяц общалась, который говорил как я ему нравлюсь и все прочее неожиданно для меня очень цинично рассказал мне о своей любви, которую он встретил на море в прошлом году и после этого они потерялись и вот он ее нашел Вконтакте, и планирует серьезные отношения с той девушкой т.е. дал мне отворот поворот. Сказать, что это был холодный душ не сказать ничего... Я очень тяжело переживала целый год эту ситуацию, возможно потому, что этот парень меня зацепил сильно, но я подсознательно понимала что это не тот человек с которым можно что-то строить, слишком он грубоват, самоуверен и циничен. Но меня безумно тянуло к нему.
От таких моральных уродов нужно бежать сразу сломя голову, это обиженные жизнью люди, которые за свои неудачи заставляют страдать других. Но самое главное, что я нашла в себе силы удалить его номер сразу же, никакого общения, никаких звонков и смс не было с моей стороны да и с его тоже. Встретила я его почти год спустя... Первое о чем он мне поведал, это то что у него нет невесты, он одинок, и спросил а как в личной жизни у меня? Я ему мило пожелала удачи и сказала что у такого «красавца» просто не может не быть девушки, в контакте еще миллион ждущих его барышень и пошла своей дорогой...
Милые девушки, я верю что есть хорошие, достойные мужчины, нужно вовремя отделять зерна от плевел... Я для себя получила очень болезненный но жизненный урок, самооценка сильно пошатнулась, но я уверена. что все вернется на круги своя. Главное не озлобиться на всех мужчин на свете))) Всем удачи!
Наверное всё что творится в нашей судьбе-это задумка Бога! Наверное всё, что происходит-это так и надо! Чтоб учились ценить то, что имеем...или не огорчаться, что потеряли...наверное это и к Вселенной всё просчитано очень точно! Если это случилось так...то пусть так и будет!Принимаю ситуацию какая она есть!Желаю тебе любви и отпускаю...береги себя..........
У меня была подобная ситуация,точсь-в-точь,как выше описана!Только по СМС мне парень сообщил,что он бросает меня,т.к.мы не полдходим друг другу,у нас нет перспектив и тыры-пыры,заблокировал меня в ВК.Я после его пространного и подробного объяснения причин расстроилась немного и поплакала молча.Смириласмь с ситуацией и...забыла его на полгода.А потом нашла его телефон и позваонила,чтоб узнать как он теперь проживает. Вообще,снова общаемся встречаемся иногда.Отказ-это отдых для обоих и время для осмысления ситуаций и чувств.Не стоит париться! Пользуйтесь перерывом для личного роста, новых ощущений и знакомств!Когда закрывается всего лишь одна дверь, то открываются сотни других!Извлекайте из ""обеденного перерыва""максимум пользы и опыта для себя любимой,единственной и драгоценной! Это делает нас мудрее и терпимее,умнее.
У меня семья и дети.Муж меня любит,а я остыла...И вот влюбилась.Он живет в гражданском браке,женщин сменил много.Успешен,красив,с харизмой.Я тоже яркая,сексуальная,сколько себя помню-мужчина штабелями.Страсть была к нему безумная,но молчала и скрывала от всех полгода.Он резко заболел:отказали почки. ...реанимация.Я как узнала,бросила все и поехала к нему в больницу в др.город.Бросилась на шею,вывалила все...он был в шоке,сразу очухался))но сказал ДАВАЙ ОСТАВИМ ВСЕ КАК ЕСТЬ.Я со слезами уехала.Стала писать ему целые поэмы в приложениях...сначала читал молча,потом написал,что ВАШИ ПИСЬМА НЕ НРАВЯТСЯ НИ МНЕ,НИ МОЕЙ ЖЕНЕ.Я ответила,что это просто сожительница,ведь он с ней меньше года живет,нагрубила,унизила просто ужас как,и удалила номер.Но через месяц вмтретились по работе,был еще слаб.Я проигнорировала и приветствие,и улыбки,держалась гордо и уверенно.Похудела на 15 кг,подколола губы,перманент.макияж...мужчины съедали глазами...Ночью ревела,муж нашел мой дневник,был разговор.Сказала,сможешь-держи,позовет-уйду.Еще через 2 месяца встретились на мероприятии,обнял,поцеловал в щечку,я в шоке.Улыбается,ухаживает,общается.Переписываемся сухо,только по работе.Уже остываю,чувствую,что он совсем другой в жизни,нежели я придумала...Но успокоилась,что всеже повернулся...Думаю,это еще не конец,определилась,что просто хочу с ним переспать,поломать его и жить дальше.Так и будет.Только вот здоровья нет у него совсем,на диализе...Мне 41,ему 49.В такие игры играют и в таком возрасте!Любите и цените себя,девочки!
Знаете у меня в жизни сейчас идет ситуация. Познакомились с парнем. Погуляли. Были отношения недолги в плане имтима. И через некоторое время он мне говорит что ни чего не получится. К тому моменту у меня уже появились к нему чувства. Он предложил мне просто общение как друзья.Я сразу сказала нет. Ну сами посудите какое может быть общение после даже не долгих отношении. В итоге так пол года просто с ним общались. Через пол года узнаю что у него есть девушка. Я сразу ему сказала что не получится ни какого общения, что у меня есть к нему чувства, они не прошли, пожелала счастье ему с этой девушкой, развернулась и ушла. Прошло 1,5 недели молчания. Он первым написал спросил как дела. Я ему ответила. И спросила с намеком не забыл ли он о чем мы договорились. Ну чтоб не общаться больше. Он ответил что такого не помнит. Либо я дура и чего то не понимаю либо он дурак.
Что я хочу сказать! После прочтения статьи и всех комментариев.
Каких только мужиков не было у меня и ситуаций с ними. Если бы мне рассказали лет в 10 о том, что меня ждет, я бы раньше пришла бы к тому, к чему пришла. Как правильно кто-то написал в комментариях выше, водить за нос их надо сук таких. Я вот в свое время наслушалась рассказов подружек (ох уж эти рассказы, ну вы понимаете) о том, как какая-то подружка подружки сделала первый шаг, сама предложила встречаться и тд. И вот они уже женаты счастливы вместе. Видимо, подобным образом решила действовать и я. Ну, я же овен, и я смелая и не боюсь услышать правду в лицо! Особенно, когда он тебе нравится, а ничего не происходит и тут тебя накрывает ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС ЖЕ. Ибо ждать нет сил больше. Последний раз я обожглась именно так, ЭТО БЫЛО ВЧЕРА! Не вытерпела, не выждала, написала что хочу большего, чем просто общение. Ну а он что? Как вы думаете? Я услышала то, что итак понимала в глубине души. Отворот-поворот мне дали в виде слов: «да ты мне нравишься как девушка, но я не вижу нашего совместного будущего, почему мы не можем оставить все как есть?» Я не скажу, что у меня упала сразу в пол самооценка, ибо я не впервые прохожу подобную школу жизни и слава богу жизнь чему-то учит. Например, не считать что с тобой что-то не так и ты уродка какая-то или неудачница. Тем более, что куча мужиков на улице засматривается и подкатывающие тоже есть, просто они не те с кем я хотела бы быть. Я вспомнила, как за мной бегал парень пару лет назад, похожий на этого мэна, который вчера меня отфутболил, и как мне был он не интересен. До меня где-то внутри уже сейчас допирает только, что дело именно в моем поведении. Так же, как мне не интересны те, с кем итак все ясно, я и не интересна ему. Увидел он, что нет будущего, поняв это почле 5-ти минут общения. Что ж ты тогда написывать мне и названивал неделю еще после отъезда, приобнимал?! Очень хорошо отрезвили слова подруги: «ну он же писал зачем-то, что ему некому написать что ли». И тут я поняла, что я сама себя отвергла, поставив человека перед ультиматумом: или так или никак. Мало ли что там у него в голове. Вообще, я по-жизни скажу, мужики врут постоянно. Как и мы. Это игра все полов. Сегодня он тебе скажет, что не хочет жениться, а через месяц ты уже увидишь свадебные фотки у него Вк с другой. И дело тут не в том, что мы не такие, а просто их надо повторюсь «за нос водить сук таких». Ну устроены они так, ну. Охотники, самцы блин.
Сейчас лично я решила, что хочу заняться своей самореализацией. Хочу пересмотреть свой круг общения, образ жизни, модель поведения. Я вообще-то считаю себя очень достойной девушкой: высшее образование в одном из лучших вузов страны, на последнем курсе выиграла стажировку за границей, пару раз работала за рубежом, сменила полностью профессию на ту, о которой мечтала, зарабатываю ей деньги, на которые могу позволить сделать ремонт маме, например, к квартире, и еще 101 причина себя уважать, в не растрачивать свою энергетику на очередного мужика. Их еще полным полно будет, и что это, я так буду себя каждый раз сама «обижать», плакать, корить из-за каждого придурка? Пфффф вот сейчас, когда я это сказала, написала, проговорила, это все стало очевиднее для меня. Уверенности в себе единственное чего не хватает мне и многим из нас, кто в подобной ситуации бывал. Но выход есть: это лечится!
Так что, девочки, помните, что их еще сколько будет этих мужиков на вашем пути. И даже найдя его, на этом все не закончится! Мой богатый опыт показал, что борьба полов не заканчивается и после кольца на пальце, а инстинкт самца у них работает до старости лет: будут измены, ревность, возможно развод. И тут, надо понять, что все зависит будущее нашего только от нас, нашего отношения и вытекающей модели поведения и поступков, которые и влияют на их отношения к нам. Так что тут надо начинать с себя любимой, с переоценки себя и своей жизни.
Оставить свой комментарий
