Дети работающих мам. Когда мама постоянно на работе

Ваш личный консультант по ведению бизнеса в интернете

Тел.: 8 911 563 5001

Социальные перемены, экономические условия и вечно растущие потребности жизни в мегаполисе день ото дня увеличивают рынок трудоустроенных людей, среди которых немало и женщин. Не только быстрые темпы индустриализации вместе с высоким спросом на рынке занятости, но и рост экономических проблем в обществе подталкивают многих мам выходить на работу. Выход на работу мамы может как положительно, так и негативно отразиться на семье, повседневной жизни членов семьи, росте и развитии детей. Как влияет выход на работу мамы на психологию ребенка? В каких случаях лучше не работать и воспитывать ребенка самой, а в каких случаях возвращаться на работу? Может ли работа матери негативно повлиять на жизнь семьи? Если мама работает, то на что следует обращать внимание?

Работа: выходить или не выходить?
Как известно, многие мамы выходят на работу с целью внесения своего посильного вклада в семейный бюджет. Привнося весьма ощутимый вклад в финансовое благосостояние семьи, многие работающие мамы также сталкиваются и борются, каждая по-своему, со многими трудностями, вызванными работой. Поэтому мамы должны осознавать возможные трудности и быть готовыми к ним. Пять или шесть дней в неделю женщины проводят многие часы на работе, вне семьи. Поэтому давайте рассмотрим вместе некоторые важные моменты в жизни работающих мам, чтобы помочь им решить - выходить на работу или нет.

Условия работы.

Условия работы чрезвычайно важны для психологии человека. Работа в стрессовых ситуациях и с изматывающим графиком может вызвать в человеке разные физические и психологические расстройства. Женщины по природе своего сотворения очень чувствительны к стрессу и тяжелым физическим нагрузкам, поэтому тяжелые условия работы могут отрицательно сказаться на них. Например, тяжелый график работы, утомляющая, порой и враждебная конкуренция на работе, тяжелые физические нагрузки, утомление, высокий уровень шума, загрязнения и другие отрицательные факторы могут вызвать у работающих мам самые разные негативные последствия. У них могут появиться нервозность, вспыльчивость, нетерпимость, физическое и психологическое истощение, отчаяние, непреходящее чувство тревоги и волнения за свою компетентность, слабость, частые головные боли и т.д.

Финансовое вознаграждение.

Перед тем как принять окончательное решение - выходить маме на работу или нет, - следует обстоятельно взвесить и оценить все стороны этого вопроса, в том числе и материальную. Ибо низкая оплата труда, в конце концов, может привести к чувству неудовлетворенности работой, а то, что ее зарплата едва покрывает ее расходы на дорогу, еду, оплату няни для ребенка и прочие ее потребности, может развить у работающей мамы отрицательные чувства. Ведь нередки и такие случаи, когда муж и дети поддерживают выход на работу своей мамы, потому что ее заработок улучшит финансовое положение семьи. Но в итоге получается, что ее зарплата не покрывает даже расходов самой работающей мамы. В таких случаях для всей семьи желательно, чтобы мама не выходила на работу. А вот когда работающая мама зарабатывает больше своего мужа, который, кстати, является главой семьи, вес и влияние мамы внутри семьи значительно увеличивается. Иногда в таких случаях бывает, что жена начинает выступать как глава семьи, а муж - глава семьи - отодвигается на задний план, в пассивное положение. Такая смена ролей внутри семьи чревата нарушением тонких настроек в браке, семье и воспитании детей. Хотя так бывает и не всегда, но и мужу и жене следует иметь в виду и такую нежеланную вероятность, ибо она рушит диалог и покой внутри семьи.

Духовное удовлетворение.

Такие профессии, как врач, медсестра, учитель, служитель веры и т.д. отличаются от других профессий своей социальной направленностью и духовным удовлетворением от работы. Ведь эти весьма непростые профессии также отличаются и большими нагрузками, стрессом и ответственностью. Поэтому если мама является представителем одной из этих профессий и решила выйти на работу, то она должна также искать и духовного удовлетворения своей работой. Иначе ей будет весьма трудно справляться со своими обязанностями на работе и дома. А духовное удовлетворение от работы, которое получают работающие мамы, положительно повлияет на их психологию. И тогда она, окрыленная позитивной энергией и мотивацией, легко создает уголки покоя и атмосферу благоприятствования не только на работе, но и в своей семье.

Время для дома и домашних.

Если работающая мама уделяет слишком мало времени своим домочадцам и своему дому, неизбежно возникают проблемы в уходе за детьми, работой по дому, поддержании душевной близости с детьми и их воспитании. Все они - негативная реакция членов семьи, проблемы в отношениях и взаимопонимании супругов, физическое утомление от работы, жалобы на невроз и депрессию - могут стать тяжелым испытанием для нее.

Принятие совместных решений.
Вопрос выхода на работу мамы должен решаться всей семьей. В этом вопросе семейный механизм принятия совместных решений играет большую роль. Раздел обязанностей и ответственности легче провести вместе и сообща со всеми членами семьи. Так легче преодолеть и трудности, которые могут возникнуть в будущем. Обсуждение всей семьей положительных и негативных последствий выхода на работу мамы поможет определить трудности, с которыми может столкнуться ее семья. Если мама выходит на работу, то для всей семьи полезно определить общую линию поведения. Время от времени мужу и детям работающей мамы приходится преодолевать некоторые трудности в семейных делах, когда работающая мама не успевает справляться с ними. К тому же надо иметь в виду и то обстоятельство, что есть на свете и такие профессии, в которых преуспевают преимущественно женщины. И кто будет работать в этих профессиях, если не женщины?! Потому и члены семьи, чья мама выбрала одну из этих профессий, должны поддерживать ее.

На что должна обращать внимание работающая мама?
Период беременности. Рабочие условия и график работы работающей будущей мамы должны быть организованы в соответствии с требованиями периода беременности. Табачный дым, сильный шум и стресс негативно влияют на физиологию и психологию матери и, следовательно, плода. Дети матерей, перенесших трудную беременность, часто страдают от гиперактивности, расстройств желудка, сна и питания. Весь период беременности, а если это невозможно, то, по крайней мере, и в особенности первые и последние три месяца, будущие мамы должны провести в состоянии душевного спокойствия. Поэтому работа будущих мам не должна быть причиной стресса для них.

Период от рождения до 2 месяцев.

Данный период важен тем, что в нем выражаются первые чувства любви, нежности и заботы. Положительные эмоции позитивно влияют на умственное развитие ребенка. В первые два месяца ребенок беспомощен и полностью зависим от матери или няни, душевное состояние которых чрезвычайно важно. Такие психические расстройства матери, как депрессия, нервозность и стресс негативно влияют на развитие ребенка и наносят вред, остающийся в подсознании ребенка и преследующий его всю жизнь. В этот период весьма важны и полезны грудное кормление, душевная близость ребенка и матери, и восприятие ребенка как отдельной личности. У детей, не проведших достаточного времени с матерью в этот период, появляются такие проблемы, как равнодушие, отчужденность, плаксивость, тревожность, кишечные расстройства, рвота, жалобы на питание и бессонницу. Выход мамы на работу в этот период крайне нежелателен для ребенка. В этот период нужно как можно больше укреплять диалог ребенка и матери. В ходе этого диалога матери рекомендуется проводить много качественного времени с ребенком в хорошем расположении духа.

Период от 2 до 6 месяцев.

В этот период важно, чтобы ребенок продолжал получать материнское молоко, и крепла душевная связь матери и ребенка. Окружение ребенка начинает все больше и больше замечать своеобразные послания в его улыбках и звуках. На эти послания нужно отвечать, ибо они помогают поддерживать общение ребенка с его окружением, которое со временем будет крепнуть. Если не отвечать на такие послания, то у ребенка могут возникнуть разные расстройства. Всевышний Творец создал крепкую связь матери и ребенка с помощью подаренного Им матерям чувства материнства. Это чувство образует особую связь между матерью и ребенком, которую называют привязанностью. Привязанность является своеобразным мостом перехода ребенка в настоящую жизнь. И насколько прочен этот мост, настолько лучше служит он его здоровому развитию. Проведенные исследования показали, что дети с неудовлетворенными душевными нуждами подвержены проблемам личностного развития больше, чем дети, которые страдали от недостаточного питания. Такая взаимная привязанность матери и ребенка образует основы для здорового душевного развития ребенка. В этот период работающим матерям рекомендуется уделять по возможности больше времени своему ребенку, ибо это развивает в ребенке чувство уверенности и доверия.

Период от 7 месяцев до 2 лет.

Этот период является третьим из периодов, когда у матери все еще есть грудное молоко и развивается чувство взаимной привязанности. Именно тогда в ребенке начинается становление его личности и отделение от кормящего и заботящегося о нем человека. Это способствует обретению ребенком многих качеств независимой личности. Если отвыкание от грудного кормления прошло трудно, то впоследствии возможно замедление в общем развитии ребенка. Работающие мамы должны быть готовы уделять больше времени в этот период для поддержания речевого, социального, физического и умственного развития своих детей. Контакт с ребенком не должен ограничиваться лишь уходом за его телом, и мамы должны поддерживать духовное и психологическое развитие ребенка. Чем больше времени мама проводит со своим ребенком, играет и беседует с ним, тем полезнее для развития ребенка. Ребенок, который не общался достаточно со своей матерью в этот период своей жизни, подвержен возникновению таких проблем, как гневные реакции, тревожность, плаксивость, чувство несчастности, нежелание учиться и недержание мочи. В этот период, когда ребенок учится говорить, ходить и управлять своими мышцами, чрезвычайно важно общение ребенка с его семьей. Условия работы и сама работа не должны препятствовать работающим мамам проводить достаточное время со своим ребенком. Двухлетний ребенок знает и помнит свою маму даже тогда, когда ее нет рядом. У него развивается чувство уверенности в себе и способность оставаться с другими людьми. Тогда же исчезает стресс и тревога, возникающие из-за отсутствия рядом мамы.

Период от 3 до 6 лет (дошкольный период).

Это период, когда ребенок осваивает все на лету, у него развивается речь, он обретает новые знания и опыт. Важно, чтобы работающие мамы обязательно проводили время со своими детьми по приходу домой после работы. Вспыльчивость и нетерпение мам, работающих в стрессовых ситуациях, может отрицательно сказаться на развитии ребенком своих личностных качеств и преодолении робости в социальных средах. Следует поощрять ребенка к здоровому любопытству, стремлению познать, испытать и обрести ценный опыт. Нужно постоянно поощрять в ребенке стремление к борьбе и успеху, даже тогда, когда он терпит неудачу за неудачей. Важно определить сферы его интереса и выявить возможные трудности, с которыми он может столкнуться. Следует уделять большое внимание детям, испытывающим трудности в восприятии понятий, цветов, в обретении навыков, а также испытывающих трудности в развитии речи. В познании мира, развитии внимания, выражении чувств, принятии решений, обдумывании, прихода к заключению и развитии уверенности в себе ребенку должны помогать все члены семьи, а не одна мама. И если уделять достаточное внимание всем этим советам и действовать сообща, то семья и работающая мама может сделать так, чтобы школьные годы ребенка прошли очень интересно и плодотворно.

Период от 7 до 12 лет (школьный период).

В этот период на плечи ребенка ложится большая ответственность не только в школе, но и в обществе. Поэтому для него родительское внимание отходит на второй план. Все то, что было накоплено ребенком дома, в школе преобразуется в академические знания. В этот период важно следить за прилежным выполнением ребенком своего домашнего задания и участием в школьных мероприятиях. Обычно работающие мамы приходят вечером домой после работы, и сталкиваются с невыполненной домашней работой своего ребенка. Они должны проявлять большое терпение, заботу и помогать своим детям с их уроками. Нехватка времени, стресс, чрезмерная обеспокоенность за уроки и домашнюю работу может испортить диалог между ребенком и матерью. Бывает и так, что мать начинает оказывать давление на своего ребенка, чтобы скрыть свои недостатки в этом вопросе. Такое случается, когда она замечает свои недостатки в ребенке, и из-за этого у нее образуется своеобразная защитная система. Поэтому помимо выполнения родительских обязанностей, родители должны помочь ребенку провести этот период безболезненно и без больших проблем.

В этот период у ребенка быстро развивается понимание абстрактных понятий. Также развивается механизм совести, и он начинает понимать различие между плохим и хорошим. Такие навыки, как думать, учиться, изучать, принимать решения и приходить к заключению должны быть своевременно развиты в каждом ребенке. Ибо особенностью данного периода является плодотворность и созидательность ребенка. Ребенок познает, показывает свои знания, сноровку и жаждет одобрения и поощрения. Здесь важным воспитательным подходом является умение подмечать и отмечать успех и не критиковать за неудачи и ошибки. Такой подход дает ребенку осознать, что «он ценен, он может добиться успеха, он имеет свое место в семье, и семья любит его». Благословенный Пророк Мухаммад разговаривал с детьми так, чтобы они понимали, что они значимы и воспринимаются как взрослые, и тем самым помогал в развитии их личностных качеств и чувства самоуверенности. Усталость от работы и нехватка времени у работающей мамы не должны препятствовать ее стремлению помочь в развитии плодотворности ребенка. Мероприятия как внутри, так и вне семьи помогут ребенку установить позитивный диалог с внешним миром. Ссылаясь на интенсивность работы, работающие мамы не должны пренебрегать традиционными культурными и социальными мероприятиями в семье и обществе. Когда родители не в состоянии сами проводить такие мероприятия, они должны поддерживать или посещать спортивные и художественные мероприятия в школе или в ближайшей округе. Те, кто думает, что они выполняют свои родительские обязанности, купив ребенку компьютер или усадив перед телевизором, должны понять, что этим самым они оказывают негативное влияние на своих детей. Если родители уделят должное внимание этому вопросу, они сведут к минимуму проблемы, которые могут возникнуть в будущем.

Как следует из вышесказанного, дети нуждаются в своих матерях с самого раннего возраста. Поэтому выход на работу мамы следует рассматривать в рамках принципа «если это необходимо». И пусть мама работает или не работает, на нее ложится огромная ответственность в деле воспитания детей в лучших традициях и ценностях высокой нравственности и духовности, и обеспечения атмосферы покоя и благоприятствования в семье.

Вниманию работающих мам!
Многие работающие мамы не замечают происходящих с ними перемен. Иногда эти изменения бывают такими сильными, что меняют их поведение и усугубляют проблемы с их непосредственной средой. Какие изменения возникают в работающих мамах? Что происходит с ними, каким психологическим расстройствам они подвержены? Не только маме, но и всем членам ее семьи полезно понять и правильно оценить этот весьма непростой процесс.

Синдром истощенности. Эмоциональная истощенность, равнодушие и спад в личном графике успеваемости являются признаками этого синдрома. Чрезмерно долгие рабочие часы и отсутствие психологически поддерживающих элементов могут стать причиной начала постепенного психологического истощения человека. Другими признаками этого синдрома могут быть прогулы, опоздания, неэффективность работы, натянутые отношения с коллегами, негативные оценки своей работы, душевное и материальное неудовлетворение своим заработком. С данным синдромом продуктивность падает еще больше, и человек попадает стремительные водовороты порочного круга. И тогда он устает быстрее, снижается продуктивность, возникают проблемы со сном и питанием, человек становится нетерпимым, он не радуется своей работе. В таком состоянии человек склонен к беспокойству и чувствует себя несчастным. И если не принять вовремя нужных мер, у человека возникают проблемы, как на работе, так и с близким окружением.

Адаптационные проблемы. Рабочий стресс способен вызвать депрессивные адаптационные проблемы, в результате чего возникают проблемы сна и питания, подверженность пессимизму, затруднении с сосредоточением внимания, смятение, напряженность, усталость, чрезмерное беспокойство и тревога.

Боязнь провала. Боязнь провала - это страх человека не преуспеть в чем-либо. Боязнь возникает тогда, когда человек приступает к новой должности или возлагает на себя новые обязательства. Она сопровождается частыми мыслями о возможном провале и исходящими от этих мыслей беспокойства и нервозности. Также наблюдаются такие признаки, как учащенное сердцебиение, обильное потение, дрожь, бессонница, напряженность в мышцах, утомление, быстрая возбуждаемость и смятение.

Длительное состояние чувства несчастности (дистимическая депрессия). Депрессивное состояние, которое характеризуется продолжительным чувством несчастности, длящимся как минимум два года. В таких случаях человек не радуется жизни, борется с проблемами сна и аппетита, пребывает в состоянии безысходности и угрюмости, рассеянности, измождения и утомления, непрестанно винит себя и замечает лишь негативные стороны жизни.

Каким другим негативным влияниям подвержена работающая мама и как их преодолеть?
Сегодня польза материнского молока ребенку бесспорна. Значимость кормления грудным молоком детей в их первые два года была подчеркнута многие века назад в Священном Коране. В последние годы важность грудного кормления также подчеркивается Всемирной Организацией Здравоохранения. Работающие матери не должны лишать своих детей такой милости, несущей в себе такую большую пользу, как развитие иммунной системы, психологическая поддержка, укрепление взаимной привязанности и поддержка стадий их всеобщего развития. Их рабочие часы не должны быть препятствием для этого, и в рабочем графике могут быть выделены часы для грудного кормления. Следует ценить эту милость, даренную нам Всевышним Творцом. В период грудного кормления желательно, если обстоятельства позволяют, не выходить на работу. Мама по возможности должна стараться проводить первые годы рядом со своим ребенком.

В первые семь лет, рассматриваемые как самые ценные годы в воспитании ребенка, семья играет огромную роль в жизни ребенка. Самое ценное время в семье работающей матери может пройти безрезультатно из-за нехватки ее энергии и времени, которые тратятся на работе. Поэтому матери должны стараться провести первые семь лет своих детей вместе с ними, помогая их физическому и духовному развитию. Подростковый период и взросление детей, которым не уделялось достаточного времени и энергии из-за перегруженности на работе, проходит обычно проблемно. Здесь следует еще раз подумать о получении помощи от других членов семьи.

Матери, которые стали чрезмерно нетерпеливыми и чувствительными из-за стресса и трудностей работы, должны получить помощь у специалиста. Ибо в противном случае рушится диалог в доме, начинаются внутрисемейные раздоры и сбои в семейных процессах. Работающей маме следует искать пути уменьшения стресса на работе и не переносить проблемы работы на домашних, и если потребуется, своевременно обратиться за помощью к специалисту. Важно помнить, что стресс легко передается на других, напрягает окружающих, и поэтому необходимо приложить все усилия, чтобы не нагнетать обстановку дома и не беспокоить домашних.

Недостаточность времени, проводимого ребенком вместе с матерью из-за работы матери, ослабляет связь между членами семьи и отдаляет их мысленно и душевно друг от друга. Время, проведенное вместе, очень важно для выражения чувств, сопереживания и понимания друг друга. Ведь когда один из членов семьи переживает трудное время и получает поддержку и сострадание от других членов семьи, он легче преодолевает свои проблемы. Когда другие члены семьи не осведомлены о проблемах и стрессе одного из них, образуется порочный круг, который ослабляет взаимоотношения. А отношения в семье укрепляет не только время, проведенное матерью с ребенком, но и время, проведенное ребенком со своими братьями и сестрами. И когда вся семья собирается вместе, не рекомендуется тратить это ценное время за просмотром телевизора или уткнувшись в компьютер. В эти ценные часы, когда семья так нуждается в совместном проведении времени и общении, рекомендуется прилагать все усилия для сохранения семейного покоя и благоприятствования.

Когда работающие матери не успевают, то отцы и другие члены семьи должны обеспечивать бесперебойную работу семейных процессов. Если при появлении проблемы в семье никто не стремится решить ее, то она углубляется и начинает вредить всей семье. В таких случаях члены семьи теряют взаимное уважение и начинают обсуждать в негативном свете раздел ответственностей по дому. Далее слабые семейные узы приводят к другим и еще большим проблемам, и в семье, где каждый стремится навязать свою точку зрения, неизбежны конфликты и хаос. Тут работающие матери, которые обрели финансовую независимость, должны быть внимательны к чувствам мужа-главы семьи и оказывать им должное уважение. Ибо это помогает детям почувствовать авторитет отца в семье. Если отец и мать отстаивают разные взгляды и по-разному наставляют своих детей, то в чувствах и мыслях детей неизбежно возникает хаос. Важно помнить, что работа не является расставанием, пренебрежением семьи или обретением финансовой силы и свободы вопреки интересам всей семьи, а является лишь путем внесения посильного вклада в семейный бюджет и средством материального обогащения. Употребление работающими матерями работы и своего заработка в качестве козыря во внутрисемейных проблемах рушит взаимное доверие в семье. При этом муж обязан сочувствовать, уметь ставить себя на место своей работающей жены, понимать, всемерно поддерживать ее и заботиться о ней. В исламе роль мужчины и женщины в семье и воспитании детей четко расписана в сурах о семье. Выполнение этих предписаний будет способствовать укреплению адаптационного механизма внутри семьи.

Вопреки всему, работающие мамы не должны поддаваться чувству несчастности и беспокойства, ибо следует помнить, что дети обладают сильным защитным механизмом, радуются даже малейшим и, казалось бы, незначительным вещам и быстро забывают плохое. Вне рабочих часов все члены семьи должны собираться вместе в атмосфере покоя и качественно проводить время. Супруги должны поддерживать друг друга, укреплять семейные узы и вместе стремиться к обеспечению счастливого будущего своих детей. Если работающие мамы будут ответственно подходить к своим обязанностям, как на работе, так и в семье, то они не только обретут покой и счастье, но и подарят их своим коллегам и домашним. В противном случае, работающие мамы вместо вклада в семейный бюджет привнесут лишь стресс и проблемы своей работы, тем самым умножив проблемы в жизни своей семьи и будущем своих детей.Есть работа, которая приносит большие доходы, но занимает мало времени. Зачастую время это можно совместить с домашними обязанностями и работать не выходя из дома через интернет. Есть множество вариантов, один из них доступен всем без исключения общительным и обаятельным новоиспеченным или опытным мамам. Мы часто слышим, что в интернете можно заработать хорошие деньги, но и не исключаем обмана и риска таких предприятий. Совсем недавно на рынке появилась млм компания, в которой представительницы прекрасного пола, не зависимо от возраста и семейного положения, зарабатывают приличные суммы. Работа возможна, как на земле, в кругу своих знакомых, так и в интернете. Это бизнес нового поколения, которому возможно обучиться в короткие сроки. Именно этому вас может научить Ольга Верещагина , молодая мама четверых деток, владелица сети частных детских садов в Архангельски и успешный предприниматель в интернете. Вам интересно? Тогда проходите

Еще лет пятнадцать назад многие женщины карьере предпочитали семью, а все заботы о ее материальном благополучии возлагали на супруга. На сегодняшний день ситуация кардинально изменилась. Женщины стремятся выйти на работу, строят свою карьеру. Дела на работе они совмещают с домашними заботами, хотя это дается им, увы, нелегко. О трудностях и проблемах, с которыми приходится сталкиваться работающим мамам, с вами поговорит женский интернет-журнал Charla .

Финансовый вопрос - на первом месте

Работающая мама - это реалии нашего времени. И дело тут вовсе не в амбициях и не в креативном мышлении. На первое место выходит финансовый вопрос. Женщины гораздо спокойнее чувствуют себя, если у семьи нет проблем с деньгами. Не говоря уже о тех мамах, которые воспитывают малыша самостоятельно. Завести ребенка обычно решаются те женщины, у которых есть поддержка мужа и стабильное положение на работе. К тем, кто долго обдумывает данную ситуацию, относятся представительницы прекрасного пола, кто вложил немалые средства в обучение и стажировки.

Что важно для молодой мамы

Самым важным вопросом для женщины является присмотр за ребенком. Работающая мама не сможет успешно развивать карьеру, если у нее нет бабушек и дедушек, готовых переложить на свои плечи часть хлопот по . Немаловажным является и наличие детского садика, который расположен недалеко от дома или хотя бы от работы. Если семья решила обзавестись ребенком, то будущей маме необходимо решить вопрос с работой, так как не все компании и фирмы лояльно относятся к работающим молодым мамам. Может быть, есть резон даже сменить работу, чтобы избежать в дальнейшем горьких обид и разочарований.

Итак, молодая женщина сменила статус: она теперь работающая мама. Не у всех легко проходит период адаптации к новым условиям. Но если последовать рекомендациям специалиста, то все трудности пережить будет гораздо проще.

За время декрета на прежнем месте работы многое может измениться. Чтобы для женщины это не было неприятной неожиданностью, ей стоит пообщаться с коллегами, поинтересоваться заранее делами компании и заручиться поддержкой кого-либо из работников.

Следует заранее подготовиться к возможным трудностям. Так, можно написать на листке все проблемы, которые могут ожидать на работе (новое начальство, новые сотрудники, новые незнакомые обязанности). Напротив каждого пункта необходимо обозначить пути решения проблем (психологический тренинг, изучение литературы, курсы повышения квалификации). Такой способ поможет повысить самооценку, укрепит навыки общения на работе.

На листке бумаги нужно написать о своих сильных сторонах, о достижениях последнего времени, о своих достоинствах. Важно осознать, что с рождением ребенка изменения произошли в лучшую сторону, так как приобретен новый опыт.

Необходимо искать поддержку не только среди коллег, но и среди близких. Делиться с ними своими тревогами – очень важный момент для душевного равновесия.

Необходимо заранее психологически подготовиться ко всем трудностям. Важно распределить обязанности в семье и не прививать себе чувство вины.

Трудный выбор: семья или карьера

Работающая мама не раз и не два столкнется с выбором: семья, болеющий ребенок или работа. Если женщина очень часто на больничном, то на работе начинает нарастать недовольство коллег и начальства. Молодая мама больше беспокоится о малыше? Тогда здесь все просто. Но если женщина устала от пеленок и ее не устраивает жизнь домохозяйки, то в этом случае приходиться делать серьезный выбор.

Можно, кстати, работать дома. , заказы на дому, хэндмейд - все эти варианты пригодны для молодых мам. Можно заняться самообразованием, пока кроха не подрастет, а затем с чистой совестью опять вернуться к статусу «работающая мама».

Работающая мама, а папа - с детьми

На Западе мужчины-отцы часто берут декретный отпуск, чтобы сидеть с малышом, пока мама работает. И там к такому явлению относятся нормально. К сожалению, в России не более трех процентов отцов готовы взять отпуск по уходу за малышом. Наши соотечественники считают, что это непрестижно и противоестественно для мужчин. Однако время идет, и ситуация постепенно сдвигается с мертвой точки: все больше мужчин перестают комплексовать из-за того, что им приходится играть роль няни, пока жена зарабатывает деньги.

Если вы решили поручить мужу уход за ребенком, пока вы будете работать, то постарайтесь показать ему, насколько это выгодно в финансовом плане. Постарайтесь объяснить, что отец не должен отделяться от воспитания ребенка, что мысль о том, что это должна делать только женщина - стереотип. Многие мужчины боятся брать на себя все хлопоты по уходу за малышом из-за трудностей: они считают, что у них это не получится, они не смогут справиться. Задача работающей мамы - объяснить мужу все тонкости ухода за ребенком и показать, что в этом нет ничего слишком трудного.

Работающая мама и семья: как совместить

Большинству работающих мам, которые проводят на работе почти целый день, совершенно не хватает времени на покупки. К счастью, сегодня любые товары можно заказать в интернет-магазинах. Поэтому вы можете прямо в офисе купить все необходимые детские товары.

Другая проблема - нехватка времени на общение с малышом, ведь ни няня, ни игрушки не смогут заменить мамино тепло. Если вы приходите домой поздно, то постарайтесь всегда быть рядом с ребенком, когда он ложится спать. Будьте рядом с ним, когда просыпается: пусть мамина улыбка будет первым, что он увидит, проснувшись. Порой то время, которое можно было бы провести с ребенком, приходится тратить на уборку квартиры и стирку. Если вам позволяет финансовое положение, подумайте над тем, чтобы часть забот по уборке доверить профессионалам.

Даже если из-за работы вам приходится уделять семье меньше времени, не вините себя - ведь главное, чтобы мама была любящей.

Сегодня работающая мама вынуждена жонглировать работой, карьерой и семейными обязанностями, что никогда не было легкой задачей. Иногда это кажется бесконечным циклом, не так ли? Ведь нелегко пытаться манипулировать занятостью на работе и семейной жизнью, особенно когда у тебя на руках малыш или детвора. К коловороту между семьей и работой присоединяется чувство вины перед собственными, как кажется «брошенными» отпрысками.

Вы просыпаетесь на рассвете, спешите на работу, а вечером возвращаетесь домой к очередной работе, которая никогда не заканчивается. Приготовление пищи, и уход за детьми, а еще и муж требует внимания. Вы играете и читаете с ребенком, прежде чем пришло время укладывать деточку спать, а затем тревожно засыпаете, чтобы ночью снова несколько раз проснуться и посмотреть за малышом.

Ваша тревога нарастает, сигнализируя приближение следующего дня, чтобы повторить все снова и снова. И вы спрашиваете себя, что же это за жизнь? И как все успеть, или совместить работу с семьей, ребенком без ущерба себе? Читая дальше, вы узнаете, как достичь идеального баланса между работой и собственной жизнью.

Младенцы, малыши часто нерегулярны в привычках сна и питания. Довольно часто можно увидеть, как они среди ночи просят поесть. Криком, плачем, нытьем, словом неважно как, но просят. Значит, мать лишается спокойного, достаточного сна. Теперь представьте себе положение таких матерей, когда они, не выспавшись вынуждены идти работать, вставая рано утром. Безусловно, это скажется на эффективности ее работы, что добавит ей психологического стресса на рабочем месте. Это может неблагоприятно сказаться на ее уходе за детьми.

Вы слышали о надругательствах над детьми - изнасилования, избиения, унижения? По телевизору показывают потерпевшие семьи, чьи дети пострадали. Почти всегда это происходит из-за того, что оба родителя «живут на работе» целыми днями. Поэтому они зависят от других людей. Чтобы кто-то «чужой» оставался с их детьми, заботясь о них. Сделав выбор в пользу так называемых «доброжелательных нянечек», которые затем бьют, унижают детей. (Заметим, что не все нянечки плохие, много есть хороших).

Работающая мама страдает от дополнительного стресса из-за работы вне дома. Сегодня можно увидеть женщин работающих на работе вплоть до родов, которые ходят на работу до конца своей беременности. Забывая, что дополнительный стресс на работе может вызвать преждевременные роды. Например, в некоторых странах есть обычай отправлять беременную женщину в дом ее родителей. Там среди родных она будет получать достаточно отдыха и релаксации, чтобы успешней родить малыша.

Другая крайность: мать лишает ребенка грудного молока, выходя спустя несколько месяцев на работу. Такие дети рискуют развитием частых болезней и инфекций. Частые болезни ребенка оказывают неблагоприятное воздействие на умы работающих мам. Многие из них чувствуют угрызения совести и считают себя виновными в болезнях детей.

Угрызения совести могут серьезно повлиять на отношения матери с детьми. Ведь малыш получает больший и лучший уход, наслаждаясь детством, когда мать постоянно находится с ним. Когда полный рабочий день мама тратит на него, а не на работу.

Дети страдают от недостатка любви и внимания. Замечено что часто дети жалуются на расплывчатые боли, без каких-либо причин. Некоторые из детей, возможно, просто симулируют болезнь, пытаясь предотвратить желание матери выйти на работу. Вы наверняка замечали, как дети цепляясь к маме просят не оставлять их в садике или с нянечкой, не идти на работу, желая, чтобы мать осталась дома с ними.

Как все успеть работающей маме

Ключ успеха заключается в том, чтобы найти правильный баланс между работой и материнством. Рассмотрите 9 советов помогающих добиться успеха в балансе между работой и семьей.

Поиск качественного ухода за детьми.
Попросите своих друзей либо родственников подыскать вам хорошую няню или детский садик. Создайте список важных критериев и требований, а затем назначьте время для собеседования с квалифицированными нянечками.

Совет: рекомендуем нанимать нянь с хорошими характеристиками от прежних семей. Это показывает, что они обладают отличным опытом и адаптируются к различным возрастным группам. Заботясь о новорожденных и детей постарше, которым нужна помощь. Хорошая няня должна иметь обширный опыт, отличные рекомендации и свидетельство, подтверждающее опыт.

Упростите свое утро.
Старайтесь готовиться к утру накануне вечером. Подобная привычка упростит не только утренние сборы, но и поможет меньше времени тратить на уборку. Упакуйте детскую еду, которую они должны взять с собой в школу, подготовьте одежду. Также нужно решить, что станете готовить на завтрак для своей детворы. Проследите, чтобы школьные сумки были собраны детьми с вечера и стояли наготове у двери, рядом с вашими ключами, чтобы вы могли схватить их быстро, уходя на работу. (Рекомендуем прочитать советы о том, ).

Создание и организация семейного календаря.
Это следующий шаг как совместить работу и ребенка. Выясните приоритеты своей семьи. В календаре могут быть указаны даты, когда необходимо оплатить работу нянечки или счета за детский сад. Также может быть график детских занятий, список школьных и семейных мероприятий, внеклассные мероприятия и многое другое.

Семьи должны делиться записями календаря со своей няней, чтобы для нее также не было сюрпризов. Лучше всего календарь вывешивать возле входа, где размещаются важные ключи, зарядные устройства, батареи и мелкие деньги. Это позволит сэкономить время и повысить эффективность вашего дома.

Совет: каждое воскресенье выделите 15 минут времени для просмотра и подготовки графика на предстоящую неделю. Это поможет устранить сюрпризы в течение недели.

Общение с работодателем.
Прежде чем поговорить с вашим работодателем, создайте письменный план, в котором подробно описывается, что вам нужно. Постарайтесь разузнать имеют ли другие сотрудники гибкие графики работы, чтобы использовать эту информацию в собственных интересах. Эта информация поможет вам адаптировать ваше предложение к тем условиям, которые ваш работодатель уже принял по отношению к вашим коллегам.

Каждый работодатель отличается, поэтому постарайтесь быть максимально открытой и честной. Будьте готовы представить альтернативные решения, такие как пробный период вашего запланированного рабочего графика. Чтобы вы могли показать, что гибкий или сокращенный график не скажется на вашей производительности труда.

Оставайтесь на связи во время рабочего дня.
Оставайтесь на связи со своими детьми, даже во время работы - еще один совет как женщине совместить работу и семью. Для мам с маленькими детками стоит подумать о том, чтобы разговаривать или петь на видео или записывать свой голос, читающий детскую сказку. Если вы предполагаете что пропустите или опоздаете на мероприятие старшего ребенка, то пришлите ему что-нибудь особенное.

Например, пожелание успеха или слова ободрения. Предусмотрите, чтобы данное событие было записано на камеру, чтобы вы могли посмотреть его позже и не пропустить ни минуты из жизни вашего чада. Во время перерывов на работе позвоните своему ребенку. Его голос может помочь вам пройти через тяжелый день, а он будет рад узнать, что вы рядом и о нем не забыли.

Помните о дисциплине
ой работающей матери - это значит устанавливать ограничения по времени для проверки электронной почты или разговоров по телефону. Эти вещи можно сделать в самую последнюю очередь, например, когда детки легли спать. Уменьшите просмотр телевизора, чтобы максимально увеличить время для вашего супруга по вечерам. Старайтесь избегать многозадачности, особенно когда проводите время со своими детьми.

На рабочем месте старайтесь не тратить время зря. Конечно, хочется подольше пообщаться с коллегами, немного посплетничать, но это отвлекающие факторы, которые сделают вас менее продуктивными. Сосредоточьтесь на своих задачах на работе, а с коллегами поговорите во время перерывов или обедов. Чтобы быстрее сделать свою работу, тем самым больше времени выделив своим детям и себе самой.

Создание моментов для себя.
Это следующий немаловажный совет для тех кто не знает как совместить семью и работу. Управляя временем с умом, вы сможете научиться ценить свое «я», выделяя для себя немного времени. Освежающий перерыв поможет вам зарядиться, заботясь о личных потребностях. Потому что ваше время делится между домом, семьей и работой. Вы не можете или матерью, если капризны или уставшие.

Поэтому выделяйте время для заботы о своих потребностях, чтобы чувствовать себя расслабленной и эффективной. Читайте, принимайте расслабляющую ванну, выделите время для любимого дела или сосредоточьтесь на хобби. Не забудьте также хорошо питаться.

Отдавайте 100% работе и будьте на 100% дома.
Лучшее средство - это выработать привычки, которые позволят вам быть настолько эффективной, насколько это возможно, пока вы находитесь на работе. Чтобы ни одна из работ не присутствовала в доме, отбирая время у ваших детей.

Когда вы дома, действительно будьте дома. Выключите свой рабочий телефон и не проверяйте электронные письма. Будучи на 100% посвященной или работе либо вашим детям, вы не будете, работая чувствовать себя виноватой за то, что не добрались домой вовремя. А также не почувствуете себя виноватой дома, за «слабину» на работе.

Уменьшите свои ожидания.
Цепляться за то, что могу все сделать - это приготовить себе ловушку, в которую попадают многие женщины. Правда в том что некоторые вещи не обязательно нужно делать! Одна мать говорит: «Я знаю свой уровень стресса, и мне пришлось отказаться от моего стандарта чистой квартиры. Вместо этого я пытаюсь . И я стираю, когда вижу что это нужно делать, а не в назначенные дни». Поэтому не гонитесь за всеми делами сразу. Тогда и не придется думать, как совместить работу и семью.

Современные мамы, к сожалению, не могут себе позволить постоянно проводить время с ребенком, даже, несмотря на то, что отпуск по уходу за ребёнком по закону предоставляется им до трёх лет. Тут многое связано с финансовой стороной, ведь декретные выплаты довольно скромны, и содержать на них ребёнка очень сложно. Кроме того, некоторые мамы просто не могут делать перерывы в своей карьере, поэтому вынуждены возвращаться к работе через короткое время после родов.

Естественно, это даётся очень нелегко, ведь любая мама понимает, что ее первостепенная задача - это воспитание ребёнка, поэтому начинает испытывать серьёзные угрызения совести. Это чувство вины работающей мамы очень ей мешает. Итак, над чем следует подумать:

Работа - это не преступление, поэтому винить себя не за что. Ни в коем случае нельзя позволять даже своим близким людям упрекать себя в работе. Если женщина сделала свой выбор, то его должны уважать, поэтому даже слушать эти упрёки не стоит.
Постарайтесь сделать так, чтобы ребёнок гордился своей мамой. А это произойдёт тогда, когда женщина сама признается себе, что ей нравится ходить на работу. Что она получает от этого удовольствие. Можно попробовать объяснить ребенку, что все люди работают и даже он ходит на работу. К примеру, для него работой является . Возможно, позиция мамы станет для него стимулом с таким же удовольствием посещать это учреждение.
Постарайтесь понять, с какой целью вы идёте на работу, то есть определиться с мотивами. Нет ничего зазорного в том, что женщина, несмотря на то, что стала мамой, хочет развиваться как личность. Если работа женщине приносит удовольствие, то сидение дома рядом с собственным чадом не сможет сделать ее счастливой, соответственно и малыш не будет счастлив.
Даже если мама работает исключительно ради денег, то и это не является трагедией. Ведь все сейчас живут в материальном мире и очевидно, что без денег жить невозможно. Тем более невозможно создать ребёнку достойные условия для существования. Поэтому нет ничего ужасного в том, что мама хочет зарабатывать больше, ведь, в конце концов, эти деньги пойдут на ребёнка. (Советуем узнать, )
Многие работающие мамы, которые желают искупить свою вину перед ребёнком, начинают буквально заваливать его различными подарками, но этого делать нельзя. Это чревато тем, что ребёнок просто начнёт пользоваться чувством вины, которое испытывает мама и начнёт требовать от нее все большего и большего.
Конечно, ребёнок будет скучать по маме, но в течение недели она обязательно должна находить время на то, чтобы отбросить все свои дела и посвятить своё время только своему чаду. Например, отправиться на прогулку или по магазинам.
Дети ценят время, проведённое с родителями, поэтому нельзя забывать о них и полностью погружаться в построение карьеры. Если мама все будет делать правильно, то ей удастся найти баланс между домом и работой. А это значит, что и она и ее ребёнок будут счастливы. Очень важно ещё чтобы супруг поддерживал все начинания своей жены и не критиковал ее, а уж тем более не упрекал. Когда в семье все за одно, то жить становится гораздо легче и спокойнее.

Заключение

Ни одна работающая мама не желает чувствовать, что застряла в бесконечном цикле сна и стресса. Но почему-то вы не можете избежать этой петли, хотя вам не нужно постоянно напрягаться. Есть способ выйти из этого беспорядка и получить видимость баланса между работой и жизнью.

Сегодня так же есть много возможностей для тех матерей, которые желают остаться дома с детьми и заработать немного денег. Например, компьютер может стать частью домашнего бизнеса или работы. А когда дети вырастут и станут менее зависимыми от родителей, мать может посвятить больше времени работе.

С уважением, Андроник Олег/Анна.

Нередко вскоре после рождения ребенка молодая мама решается выйти на работу. Кого-то к этому толкает сложная финансовая ситуация в семье, кто-то не мыслит свою жизнь без любимого дела. Какой бы ни была причина, большинство матерей испытывают чувство вины за то, что уделяют ребенку намного меньше внимания, чем могли бы. Своими размышлениями по теме делится Галия Нигметжанова , детский, возрастной психолог, ведущий специалист Психологического центра поддержки семьи «Контакт».

Галия, в нашем обществе принято считать, что хорошая мама - та, которая полностью посвящает себя ребенку. Работающие мамы нередко испытывают чувство вины и ощущение, что они «плохие мамы». Сколько в действительности материнского внимания нужно ребенку, чтобы он рос и развивался полноценно?

Если мы говорим о новорожденном ребенке, то ему, конечно же, нужен постоянный повседневный уход. Ребенок рождается самым беспомощным существом из всех живых существ в мире. Самостоятельно выжить он может только при одном условии: если рядом есть взрослый, который осуществляет заботу и уход за этим ребенком.

Что имеется в виду под уходом? Во-первых, удовлетворение его физических нужд: взрослый обеспечивает кормление ребенка, создает тепло вокруг него, следит за достаточным количеством сна и бодрствования.

Но не только. Мы имеем дело с человеком, а человеку всегда нужны и отношения. Человек не может существовать вне какой-то системы отношений с другим, и она закладывается с самого первого дня. Сначала этот другой - близкий взрослый. Близким мы его называем потому, что для ребенка он находится в постоянном доступе, распознает потребности ребенка и откликается на них.

Обязательно ли этим близким взрослым должна быть мама?

Нет, очень желательно, но не обязательно. Этим близким взрослым может быть бабушка, папа или няня. Для ребенка очень важно, чтобы этот взрослый был постоянным, одним и тем же. Почему это важно?

У ребенка крайне несовершенный язык сообщений о своих потребностях. Первоначально это просто плач, и сначала этот плач имеет недифференцированную форму, то есть, он одинаковый. Затем форма плача дифференцируется, и близкий, который ухаживает за маленьким ребенком, начинает понимать, как реагировать. Плачет одним образом - значит, он очень голоден. Плачет по-другому - значит, заскучал, хочется кого-то рядом. Или болит животик. Обычно близкий взрослый, который находится в хорошем контакте с ребенком, уже через непродолжительное время после его рождения способен довольно точно определить по плачу малыша, что ему в этот момент нужно.

Другими словами, во взаимодействии ребенка и взрослого складывается индивидуальная система знаков, которая становится их первоначальным языком общения: ребенок подает различные сигналы, сообщая о своих потребностях, а взрослый отзывается на эти потребности. Поэтому так важно, чтобы взрослый был постоянным.

Могут ли близкими взрослыми стать двое или трое человек, например, мама, папа и бабушка?

Да, это могут быть и двое, и трое взрослых. Главное условие: они должны быть в постоянном контакте с ребенком и должны быть очень чутки к его потребностям.

Что еще очень важно для ребенка помимо чуткости со стороны близкого взрослого? Чтобы взрослый общался с ним не как с предметом - пусть даже самым ценным предметом, требующим ухода и заботы, - а как с человеком, который заслуживает внимания и уважения. Нужно не просто совершать над ребенком какие-то полезные бытовые манипуляции, а действовать так, как мы действуем между собой во взрослом мире. Например, если мы хотим выйти из дверей автобуса, мы спросим впереди стоящего человека: «Скажите, пожалуйста, я могу пройти мимо вас? Спасибо». Мы не действуем без предупреждения, отодвигая другого как мешающий нам предмет.

Взрослые с первого дня интуитивно общаются с ребенком так: «Да, мой хороший, я слышу, что ты плачешь. Ты хочешь кушать - сейчас я тебя накормлю». Так взрослый сообщает ребенку нечто о нем самом, о себе, об этом мире и принятом в нем взаимодействии. Поэтому присутствие рядом с ребенком любого близкого взрослого, способного это делать, - это очень значимо.

Наконец, для маленького ребенка важно, чтобы близкий ухаживающий взрослый смотрел на мир позитивно. Ребенку надо поверить в то, что этот мир прекрасен, в нем действительно стоит жить, ему надо научиться доверять этому миру. Взрослый, который ухаживает за ребенком, должен следить за своим внутренним состоянием, ведь ребенок очень хорошо его чувствует, очень к нему восприимчив.

Другими словами, близкий взрослый не должен быть в депрессии?

Он не должен быть в депрессии, что, кстати говоря, нередко случается с молодыми матерями. Бессонные ночи, рутинные действия днем - много раз в день покормить, перепеленать, искупать, убаюкать, дать какие-то препараты, чтобы не болел животик, - все это очень изнуряет маму. А для ребенка это очень важно. Для него каждый день - это целая жизнь, ведь в младенчестве и детстве время идет совершенно по-другому.

Если мама не может много находиться с ребенком, ее это угнетает, то даже было бы хорошо, если бы рядом с ребенком оказался другой взрослый, который с энтузиазмом, позитивно смотрит на этот мир, на появление ребенка в этом мире, на все, что происходит, и сообщает это ребенку.

А что делать, если у мамы все-таки возникла депрессия?

Мое мнение: маме лучше на какое-то время отойти и уступить свое место кому-то другому, тому, кто радуется жизни, погоде, жизненным обстоятельствам и - что самое важное - искренне радуется ребенку всякий раз, когда он просыпается. Это вещи, которые значимы уже с первых месяцев жизни. Если мама истощена родами или заботой о других детях, то передача ею определенных функций другому человеку была бы действительно хороша и даже полезна для ребенка. И, конечно, маме о себе нужно заботиться, не надеяться, что все пройдет само собой. Депрессия, апатия, потеря жизненных интересов бьют тревогу: этим надо серьезно заниматься, возможно - лечить.

До какого возраста ребенка выходить на работу маме нежелательно?

Критическими являются первые четыре месяца жизни ребенка. Обычно к четырем месяцам ребенок начинает откликаться на близкого взрослого особым способом, очень взрослому приятным, - яркой реакцией оживления при его приближении, задержкой взгляда на его лице. На лице младенца появляется не первоначальная рефлекторная, а настоящая улыбка. Ребенок узнает своего взрослого. Это означает, что настоящий контакт между ними сложился. Теперь ребенок может доносить свои потребности до взрослого не только через плач, - язык их общения развивается. Я думаю, что это время очень важно, и лучше его полностью посвятить ребенку.

Современный социум предлагает женщине два образа, и оба они оказывают на нее сильное воздействие. Первый образ - любящая и заботливая мать, второй образ - профессионал в своей сфере. Если, к примеру, женщина занимается только воспитанием ребенка и домашним хозяйством, она нередко ощущает, что другие ее способности не реализованы, а если она много работает, то у нее появляется чувство вины и ощущение, что она упускает лучшие годы жизни своего ребенка, контакт с ним. Есть ли выход из этого замкнутого круга?

Давайте вернемся к образу хорошей мамы. Какая мама достаточно хороша для ребенка? У каждой женщины свое представление об идеале. Но идеал - на то и идеал, что он недостижим. В каком же месте остановиться и сказать себе: «Я достаточно хорошая мама. Не идеальная, но достаточно хорошая»?

Хорошая мама, во-первых, - это оптимистичная мама. У нее есть силы и ресурсы радоваться жизни и радоваться появлению ребенка в ней.

Во-вторых, это мама, чуткая к потребностям ребенка. У нее хороший контакт с ребенком, она четко понимает его потребности и отзывается на них, не «перегружая» взаимодействие с ребенком своими представлениями о том, что «надо», «положено» в избыточном количестве.

Простая аналогия. Мы не живем вместе с нашими друзьями под одной крышей. Но периодически встречаясь и общаясь, будучи в хорошем контакте, вслушиваясь, всматриваясь в своего друга, без каких-то предубеждений, с полным доверием к тому, что друг нам сообщает, мы начинаем понимать потребности нашего друга, правильно? Одному другу очень важно выслушать что-то о нас, он для этого с нами и встречается, изредка что-то аккуратно комментируя. Другому другу важно самому выговориться, и он это делает с порога и без остановки. Третьему другу важно пожаловаться, из четвертого надо буквально вынимать клещами какие-то важные вещи, считывая их по тонким движениям мимики: «Но послушай, я же вижу, что тебе нездоровится. Может быть, у тебя все-таки что-то болит? Расскажи мне об этом».

То же самое с ребенком. Язык общения конкретного взрослого и конкретного ребенка уникален. Но чтобы быть чутким к ребенку, необязательно быть рядом и общаться с ним круглосуточно. Важно быть чутким в те моменты, когда вы с ним общаетесь, когда это случается, и чтобы это общение было регулярным, периодическим.

Ребенку очень важна надежность взрослого, ощущение, что он может на него рассчитывать. Для того чтобы быть надежным, надо иметь на это ресурс, правильно? Если я сам истощен, то я ненадежен. И надо быть ответственным в уходе за ребенком.

Как вы считаете, можно ли это реализовать в ситуации, когда мама проводит на работе весь день?

Да, если мама уделяет ребенку время регулярно, с определенной периодичностью, и при этом в этот момент она чутка, надежна и несет полную ответственность за ребенка. Другими словами, она сосредоточивает свое внимание на ребенке, а не распределяет его между ребенком, работой и другими делами. Если мама одной рукой работает за компьютером, другой держит ребенка и одновременно говорит по телефону, то может ли она в этот момент быть достаточно ответственной за ребенка? Или видимым образом она играет с ребенком, а мысли ее в работе…

Как мама может развить в себе эту чуткость, если она ощущает в себе ее нехватку?

Задача состоит в том, чтобы в первую очередь научиться слушать другого, а не говорить самому, не пытаться реализовывать что-то свое через другого. Сначала всмотреться, вслушаться в другого.

Приведу пример. У вас есть хорошая подруга, вы с ней какое-то время не общались, жили своей насыщенной жизнью: выясняли отношения с мужем, готовились к рождению ребенка и т.п. И вот, вы встречаетесь с подругой. Что вы делаете? Для начала - выслушиваете ее, пытаетесь понять, что происходит с ней. Иначе, может статься, я начну радостно щебетать о своем ребенке, а вдруг выяснится, что у моей подруги за это время случилась неудачная беременность. Ведь может такое произойти? Поэтому сначала - вслушаться.

Точно так же, когда мама приходит с работы, ее задача - буквально перед входом в дом, где ее ждет ребенок, сделать все для того, чтобы мысленно снять офисный костюм и надеть то домашнее платье, в котором она кормит ребенка. Настроиться на ребенка. Мысленно сказать ему: «Теперь я - для тебя».

То есть, если мама не находится круглосуточно рядом с ребенком, это не приведет к психологическим травмам у него, которые он во взрослом возрасте будет долго лечить при помощи психотерапевта?

Если ребенок окружен чутким и ответственным уходом, ничего катастрофического не будет, с какой бы частотой мама с ним ни общалась. И второй момент: все будет в порядке, если мама, регулярно общаясь с ребенком, не будет навязывать ему свое, а будет прислушиваться к нему самому. Знаете, как это бывает? Я пришла, увидела, как ребенок что-то делает, навесила на это какой-то ярлык и начинаю срочно это переделывать.

Это может выглядеть примерно так. Приходит мама домой, а ребенок с няней с удовольствием в этот момент ест манную кашу (или сосиски). Оба болтают, смеются, у них ощущение, что происходит что-то хорошее. Входит мама, она устала, раздражена. Ей обидно, что хорошая атмосфера в доме создана не ей. И мама строго начинает выговаривать ребенку: «Ты почему лезешь в кашу руками / Ты зачем ешь такую гадость, как сосиски?» Конечно, мама выговаривает это не только и не столько ребенку, а няне. Тут ревность. И мама не знает, а что было в доме до этого. Возможно, няня прочла ребенку рассказ о том, как Мишка кашу варил, и они решили побаловать себя кашей. Или няня с ребенком в мультфильме видели, как щенок стащил сосиски с хозяйского стола. Мама объективно права: она настаивает на правилах. «Есть только столовыми приборами», «Сосиски не могут входить в детский рацион». И мама неправа: сначала притормозить, войти в атмосферу дома, послушать как дела. Тогда можно входить полностью в свою материнскую роль: устанавливать правила, быть самым важным для ребенка человеком. Лучше вначале посмотреть на то, что делает ребенок, на расстоянии, спокойно и непредвзято.

А как проявляется нечуткость по отношению к ребенку?

Нечуткость проявляется тогда, когда мама, допустим, прочитала в книжке, что с ребенком в этом возрасте нужно делать то-то и то-то, и немедленно начала это воплощать, без учета контекста, состояния и характера самого ребенка. Или тогда, когда, испытывая чувство вины за свое отсутствие, мама решила компенсировать это, балуя ребенка и задаривая игрушками. Мама может не уходить на весь день в офис, а работать удаленно дома или вообще не работать, но при этом не быть чуткой.

Это не значит, что нужно постоянно фанатично что-то высматривать в ребенке, нет. Но стоит, как говорится, «притормаживать» на первом шаге, не судить сразу. Всмотреться, вслушаться. Ребенок - полноправный член коммуникации, он тоже нам что-то сообщает о своих потребностях.

Возьмем простую ситуацию, например, кормление ребенка. По-прежнему много дебатов по поводу того, как кормить ребенка - по часам или в свободном графике. Истина, как всегда, посередине. Для ребенка очень важен определенный ритм, его надо стараться придерживаться. Но можно следовать ему очень жестко и будить ребенка каждые 2-3 часа для кормления. Но ведь ребенок спит не просто так, с ним что-то происходит. Может быть, лучше дождаться того, чтобы он сам проснулся? А бывает, ребенок не спит, а просто спокойно лежит в кроватке, рассматривает свои ручки и ножки и не выказывает никакого желания поесть. Наверное, не нужно его тогда насильно кормить… Лучше просто наблюдать и ждать первых признаков явного чувства голода.

Что мешает проявлению мамой чуткости?

Человек теряет некоторую способность к чуткости, когда он сам перегружен. Он начинает закрываться, он тогда не способен настроиться на другого. То есть, маме нужно время от времени обращать взор на себя: не перегружена ли я чем-нибудь? Это может быть и чрезмерное количество дел, и грустные мысли. Очень часто маму перегружает происходящее в ее отношениях с мужем, и это отнимает у нее возможность быть чуткой к ребенку.

Поэтому необходимо решать и эти вопросы. Оставить ребенка с бабушкой или няней, чтобы провести романтический вечер с мужем, - это даже лучше для ребенка, чем если бы женщина, зная, что у нее нелады в отношениях с мужем, что они отдаляются и теряют друг друга, с исступлением продолжала заниматься малышом. Ее напряжение, раздражение все равно рано или поздно выльется на ребенка. Дети прекрасно чувствуют настроение мамы.

Если у женщины случился на работе конфликт, не стоит идти в гневном, раздраженном состоянии к ребенку. Лучше сесть и спокойно сказать себе: «Знаешь, ты сегодня на работе испытала очень большой стресс, тебя это задело и обидело». Побыть с собой, пережить это, привести себя в порядок - и только потом идти к ребенку.

Почему вообще у матерей возникает чувство вины?

Чувство вины - это очень широкая тема, внутри которой много различных нюансов. За этим чувством всегда что-то стоит. Бывают ситуации, когда ребенок был не очень желанным, и мама сбегает на работу с чувством вины, но это чувство в действительности о том, что ей на самом деле не очень хотелось становиться матерью.

Кроме того, существуют предубеждения, которые мы выносим из нашего детства, из родительской семьи, мнение социального окружения, которое нас как-то задевает и ранит. Например, женщина говорит: «Знаете, я видела, как мои подруги после рождения ребенка оседали дома и полностью менялись, становились неинтересными ни как женщины, ни как личности. Я не хочу быть такой». А потом выясняется, что, допустим, отец этой женщины когда-то завел роман на стороне или ушел из семьи именно в тот момент, когда мама с головой погрузилась в воспитание детей.

Или очень часто женщины говорят: «Я никогда не поступлю так, как моя мама в свое время, которая отдала меня в двухмесячном возрасте в ясли или в трехлетнем возрасте на все лето отправила в загородный круглосуточный детский сад, без права посещения родителями. Я никогда так не поступлю со своими детьми». Но все мы несем в себе какие-то качества и черты своих родителей. Вдруг мы случайно обнаруживаем в себе, что нам тягостно все время находиться в узком мире домашнего быта и ухода за детьми. Ребенок начинает нас ужасно раздражать - или становится полигоном для наших экспериментов. Мы обнаруживаем, что проект под названием «просто растить ребенка» нам очень узок и тесен, а проект «научить ребенка говорить на иностранных языках» - не узок, не тесен, и начинаем его реализовывать.

Поэтому: загляните в себя, взгляните отстраненно на свои чувства и мысли, попробуйте принять их, пообщаться с ними, - тогда с чувством вины станет возможно работать. Пока честно не посмотришь на ситуацию, не получится ее разрешить, и тем сильнее будут внешние сигналы в виде чувства вины из-за ухода на работу, обиды, отчаяния, удрученности от того, что осела дома. Все это пена, по которой видно, что происходит внутри. И сколько бы мы ни снимали эту пену, она будет и будет появляться. Тогда надо понять, а что там, внутри, происходит. Выяснить это и сказать: «Вот, оказывается, что это такое! И это не хорошо и не плохо, это данность, и это мое». Тогда можно с этим что-то делать дальше.

Получается, что чувство вины может быть даже в каком-то смысле конструктивным, потому что о чем-то важном сигнализирует?

Да, это так. А там, где мы можем на это наше чувство спокойно посмотреть, там придет осознанность, и произойдет осмысленный выбор между работой или пребыванием дома. «Да, это мой свободный, осознанный, осмысленный выбор. Это тот выбор, который делает мою жизнь лучше, по-настоящему хорошей. И это моя жизнь, у соседа она может быть абсолютно другой». И тогда вместе с этим придет какая-то радость.

Беседовала Анастасия Храмутичева

Индивидуальную консультацию Галии Нигметжановой вы можете получить, написав ей письмо на электронную почту: [email protected]

Экспертные темы Галии для индивидуальных консультаций :

1) Дети. Их развитие. Трудное поведение. Одаренность. Очень активные и очень тихие дети. Проблемы в детских сообществах. Трудности в учебе. Интересы. Хобби, гаджеты. Общение в сетях. Вранье. Фантазирование. Как понять истинные склонности ребенка.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений. В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны - это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц - это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета - немного. Для Матрон - много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

Финансовая возможность обеспечить ребенка всем необходимым, безусловно, важна. И в тоже время, возможно, даже и в большей степени, ребенку необходимо твердое убеждение, что его любят и что его открытия так же важны его окружающим, как и ему самому.

Фразы типа «Мама, не ходи на работу!» или распространенное «Я не хочу идти в садик» - могут означать не просто капризы малыша, а таить в себе реальный дефицит тепла и общения с родителями.

Заглядывая ребенку утром в глаза, когда мама прощается с ним в садике - очень часто можно разглядеть страх и отчаяние маленького человечка: «Мама меня не любит», «Мама меня бросила», «Я плохой».

Сложно поверить, а именно в таком раннем возрасте развивается и закрепляется на всю последующую жизнь человека восприятие себя и мира.

Согласно Э. Берну, в зависимости от того насколько любимым, желанным и востребованным себя чувствует малыш - формируется его внутренне убеждение «Я ок» или «Я не ок» и поведение в социуме «Я хороший» - «Они хорошие», «Я хороший» - они плохие», «Я плохой» - они хорошие», «Я плохой» - «они, да и все вокруг плохие». Именно эти детские убеждения, вероятно, остаются с ним на всю жизнь, и на их основе ребенок принимает жизненно важные решения.

Родители - самые близкие и нужные люди малышу. Каким будет будущее и, глобальнее, судьба малыша - зависит от родителей. Тут же закладывается фундамент для дальнейшего успешного развития и становления, эффективной деятельности взрослого человека в социуме. Поэтому необходимо отнестись к этому вопросу чрезвычайно внимательно и серьезно.

То что малыш переживает - может выражаться в повышенной раздражительности, капризах и истериках, игнорировании просьб мамы или папы (они же его взывания игнорируют!), нарушении сна, долгой адаптацией в детском коллективе (мама говорит, что надо играться с детками, и поэтому заводит его в садик), проявлением агрессии в играх, по отношению к сверстникам и т.д.

Понятно, что мы не говорим, о том чтобы мамы работали на дому, а папы приходили домой сразу после обеда. Это невозможно. Но если подобные фразы или грусть в глазах вы увидели у собственного малыша - необходимо поддержать его в такой ответственный и сложный период взросления, знакомства со взрослой жизнью.

Говорите своему ребенку, что ОН ХОРОШИЙ! Что Вы его любите!

Объясните малышу, что у каждого есть обязанности. У него (ребенка) - собирать игрушки, когда поиграл, у родителей - ходить на работу, готовить кушать, делать уборку и т.д.

Играйте с малышом! Конечно же, Вы устали, да и на игру по вечерам остается уже мало времени - и все-таки отдайте предпочтение вашему ребенку и его потребности в Вас, нежели обычному вечернему ритуалу - телевизору, кухне, компьютеру и продолжению работы …

Интересуйтесь у малыша не только тем, что он ел в садике и спал ли, а еще и с кем играл, какое настроение было у его друга, какую игру придумали сегодня. Старайтесь не ограничиваться обычными формальностями - «поел, поспал - хорошо!».

Придумывайте вместе, фантазируйте, спрашивайте его мнения, Пару минут настоящей душевной близости во стократ важнее и дороже обычного формально общения. Говорите о том что вы чувствуете: когда усталость от работы, когда обиду из-за непослушания, когда радость, а когда гордость за своего чудесного ребенка. Учите своего ребенка делиться с Вами своими идеями, размышлениями, сомнениями, опасениями.

Попросите ребенка воспроизвести дома то, что они рисовали/ лепили/ клеили вместе с воспитательницей в садике - и обязательно восхититесь и отметьте талант и способности своего маленького чуда.

Делитесь с ним своими делами, планами на выходные, расскажите почему сегодня задержались на работе и забрали его последним - разговаривайте с ребенком искренне и по-взрослому - он это обязательно оценит и поймет, а если не допоймет, то переспросит.

Если что-то обещали на выходные: цирк, карусели или просто семейный футбол на стадионе - сдержите обещание, какие бы более важные дела этому не мешали.

Выполняйте совместно домашние обязанности: доверьте мытье посуды, пылесос и т.п. - это даст возможность проводить больше времени вместе и разнообразит Ваше общение с малышом. Заодно и покажете зону ответственности каждого члена вашей семьи))

Наверняка у каждого родителя найдется еще пару-тройка эксклюзивных рецептов для своего чада. И подтверждение о том, что вы на правильном пути - обязательно отобразиться в радостных и счастливых глазах малыша.

Со временем, ребеночек привыкнет к новому режиму, укладу жизни, раззнакомиться в коллективе, обзаведется друзьями. Взрослея, он будет более и более тянуться к сверстникам и часто смиряется с постоянным отсутствием родителей и все меньше и меньше для него становиться востребованным родительское внимание и общение.

Но Он все так же будет любить, ждать с работы, с нетерпением ждать момента чтобы рассказать о том что произошло в садике, показать чему новому он научился - все это будет, если Вы научитесь быть по-настоящему близки, даже при катастрофическом дефиците времени, со своим ребенком, быть для него самым близким и родным человеком и надежным другом.

Удачи Вам, родители, и искреннего родительского счастья!

С уважением, Татьяна Яненко