Как работать удалённо. Личный опыт фрилансера и бесплатная инструкция для начинающих
Создание собственного бизнеса – дело невероятно волнующее. Возможно, вы собрались, наконец, воплотить мечту своего детства, или придумали нечто инновационное, чему суждено стать новым хитом продаж. А может, вы достаточно развили свои профессиональные навыки на корпоративной службе и готовы стать фрилансером, или достигли такого мастерства в своем хобби, что чувствуете себя просто обязанным на этом.
Что бы ни подтолкнуло вас к открытию своего дела, без рисков в бизнесе не обойтись. Принято считать, что начать свое дело невозможно, пока вы не уволились с основной работы. Ведь для того, чтобы полностью посвятить себя своей компании, вам придется выйти из «безопасной зоны», которая вам дает стабильный ежемесячный заработок. При таких обстоятельствах стоит задуматься, действительно ли вы готовы к этому серьезному шагу.
Мы хотим вас обрадовать: на самом деле, совсем не обязательно увольняться с основной работы, чтобы начать свой бизнес. Вопреки тому, что принято, эти две вещи вовсе не исключают друг друга.
Начало собственного бизнеса как стороннего проекта, параллельно основной работе, имеет свои преимущества. По меньшей мере, это минимизирует риски, заставляет вас браться только за то, что точно принесет прибыль, и позволяет понять, где заканчивается увлечение и начинается настоящая работа.
Это лучше, чем валяться перед телевизором
Понятно, что если вы работаете минимум 40 часов в неделю в офисе, трудно найти время еще и на собственный проект, – но оно есть! Это лишь вопрос целей и приоритетов. Вы находите 3 часа, чтобы посидеть вечером перед телевизором? Вы тратите по 2 часа на приготовление безупречного обеда каждое воскресенье? Эти маленькие радости важны для вашего образа жизни, но что если вы потратите это время (или даже часть его), работая над собственным проектом? Есть неплохой шанс, что вклад в своё дело принесет вам не меньше, а даже больше удовлетворения и радости.
Никакого давления
Если вы начинаете вести свое дело параллельно основной работе, вы можете позволить себе гораздо больше рисков. Постоянный источник дохода укрепит уверенность в завтрашнем дне и поможет наслаждаться полученной возможностью самореализации.
Согласно традиционной практике ведения бизнеса, вкладывать большие суммы денег в ваше дело стоит, только когда получаемый доход оправдывает вложения. Но если вы продолжаете получать привычную зарплату, вам не нужно «делать все по-серьезному», открывать свой офис и нанимать секретаря еще до того, как ваш магазин начнет работать. Вы сможете позволить себе более затратные вещи, когда ваш бизнес начнет приносить достаточный доход. Постепенное увеличение расходов – это роскошь, которую вы не смогли бы себе позволить, если бы ваш проект был вашим основным источником дохода.
Есть контакт
Как бы хорошо вы ни расстались с начальством на работе, вероятно, что в случае увольнения вы потеряете лучшие деловые контакты. Но если вам удается заниматься своим бизнесом параллельно с основной работой, вы можете использовать связи на благо вашего собственного проекта.
Тем не менее, будьте осторожны, рассказывая о своем бизнесе: далеко не все будут рады вашей внештатной деятельности, особенно если она вызывает конфликт интересов. В то же время ваш работодатель и партнеры в перспективе могут помочь наладить связи, найти необходимое оборудование или нанять уже проверенных подрядчиков.
Потихоньку, но уверенно
Составьте бизнес-план и установите конкретные цели. Вы сможете заполучить 3 постоянных клиентов, ежемесячно платящих $60 за подписку или согласных заплатить аванс за 6 месяцев вперед? Как только вы достигните этой цели, сколько из выручки вы будете готовы потратить на рекламу? Какой тип рекламы и когда вы сможете использовать в социальных сетях?
Выделите второстепенные цели, которые вы считаете достижимыми, определите, что нужно для их достижения и к каким последствиям приведет выполнение (или невыполнение) заданных критериев. Таким образом, вы будете постоянно ощущать прогресс в своей работе, даже двигаясь небольшими шагами; это также позволит держать все под контролем и правильно расставить приоритеты. В то же время это не даст вам забыть о вашей главной задаче, будучи по уши погруженным в рутинную работу, и не позволит опустить руки из-за принципа «всё или ничего».
Если вы создаете сайт для вашего нового бизнеса при помощи , вы можете начать работать с одностраничным дизайном, добавляя другие разделы по мере необходимости. Нет ничего плохого в том, чтобы добавить дополнительные страницы через несколько месяцев. Запустите сайт с минимумом необходимой информации – этого будет достаточно, чтобы начать работать. Инструменты редактора позволяют сделать это обычным перетаскиванием элементов, так что вы легко справитесь с этой задачей сами, не платя никому за написание кода или разработку дизайна.
Мы - новое поколение бомжей и нас много. Это же очевидно. Квартиры в России стоят половину жизни. Понятно, что люди без лапши в ушах не станут отдавать половину жизни за возможность жить остальную половину в том же месте, что и первую. Аренда жилья в других городах и странах бывает даже дешевле, чем там, где нас ждёт ипотека, поэтому нам нет смысла жить в одном месте. И мы отправляемся в странствия! Мы работаем там, где нам хочется прямо сейчас и ищем новые места для жизни тогда, когда этого просит душа. Мы не имеем ПМЖ и не чувствуем себя прикованными кандалами к одному месту, мы бомжи и это так отрадно осознавать.. А мыть голову или не всегда - это уже зависит от высоты, на которую получается взобраться по карьерной лестнице.
Это просто тенденция современного общества, которая становится повседневной. Большинство моих друзей работает удалённо и в этом нет ничего сверхъестественного. Ведь по сути в большинстве профессий нет никакой необходимости приходить из дома на работу и делать вид, что вы старательно трудитесь. Это прошлый век, странные привычки общества не задумываться о своих действиях, а выполнять их механически.
Пора их отбросить и начать вкалывать по-настоящему стать осознаннее. И для этого не обязательно покупать книги и платить за семинары, рассказывающие о том «как заработать в интернете» — пора открыть глаза и увидеть для себя этот самый интернет, в котором всё уже написано и рассказано (хотя бы прочитать эту бесплатную страничку). Интернет — это не ютуб и Вконтакт — это огромная библиотека, в которой довольно легко ориентироваться — стоит просто начать, не бояться нажимать на кнопки клавиатуры и брать ответственность за свою жизнь на себя.
Плюсы удалённой работы: свобода от графика и в выборе места жительства. Вся ответственность лежит только на вас. Вы можете повышать свою зарплату до бесконечности.
Минусы удалённой работы: необходимы время и реальные усилия на переход от обычной работы к удалённой. Вся ответственность на вас. Вы можете жить в нищете до бесконечности.
Ключевое слово — ответственность. Это как ничейное яблоко на столе. Его можно взять и съесть, но тогда вся ответственность за насыщение или понос будет лежать на вас. А можно посмотреть на это яблоко и решить, что вам ещё рано его брать, а надо для начала пройти пару тренингов. По статистике таких людей большинство, наверное так оно и надо).
Кем можно работать удалённо
На самом деле — кем угодно. Популярные удалённые профессии , о которых не знают уже только самые ленивые: Программист, дизайнер (любой), художник, сеошник (раскрутка сайтов), продавец (интернет-магазины), писатель (тексты на заказ), редактор, переводчик (переводы на заказ), рекламист, пиарщик, менеджер.
Но это слишком просто. Посмотрим что может быть дальше:
журналист, фотожурналист (нормальные издания, особенно англоязычные уже давно перешли на фрилансеров),
видео-монтажер,
музыкант (композитор),
фотограф ( , ),
преподаватель (чего угодно — репетитор через скайп),
психолог,
бухгалтер (эта профессия давно вышла на аутсорсинг — удаленный найм),
юрист,
производитель хэнд-мейд одежды, украшений и тп,
администратор,
менеджер, руководитель проектов и тд.
И конечно трейдинг (криптовалюты, ценные бумаги). Интересное направление)
Есть люди, которые зарабатывают на игре в покер, играя на бирже,
на своём канале youtube.com (правда в России пока ещё не очень),
на собственных веб-сайтах (актуально если вы айтишник и можете делать и раскручивать их сами).
И, конечно, можно придумывать собственные проекты, производить свою продукцию и продавать её через интернет (через свой сайт или местные форумы и интернет-барахолки как e-bay.com например). Списки востребованных удалённых профессий можно смотреть прямо на биржах фрилансеров.
Биржи фрилансеров — это сайты, где регистрируются фрилансеры и заказчики. Фрилансеры размещают своё портфолио и ищут подходящие заказы, которые размещают заказчики. Ссылки на фриланс-биржи я даю в следующих пунктах↓
Удалённая работа — с чего начать
А теперь самое главное: эти списки возможных профессий — на самом деле они вам вообще не нужны. Ваша новая профессия должна быть интересной вам. Не соглашайтесь на меньшее, иначе получится, что вы меняете шило на мыло.
©Ольга Салий. Копирование материала .
Шаг 1. Перестать смотреть телек
Очистим наши отсутствия квартир от зомбоящиков навсегда! Для саморазвития у нас есть youtube, гугл, книги и общение с единомышленниками. Кажется это тема отдельной статьи — если вам интересно — напишите в комментариях, что да и я сделаю обзор: что я смотрю, что читаю и где нахожу единомышленников.
Шаг 1.0 Найти своё любимое дело
Например, составить свой список: того, что вы действительно любите делать. Человек, который занимается любимым делом, обречен на успех в любом случае. Ведь тогда он вкладывает в дело всю свою энергию и вдохновение. И даже если он не сможет заработать на этом, то он же всю жизнь будет заниматься любимым делом). Если в выборе профессии исходить из того, в чем успешны другие, то это заведомый проигрыш — ведь это очередной не осознанный шаг. А нам нужна только осознанность.
Кстати, перед тем как составлять все эти списки ваших любимых профессий, подумайте: действительно ли с вашей сегодняшней специальностью нужно находиться там где вы находитесь? Может быть это просто привычка ходить на работу, но делать её можно в любом месте?
Иногда важный критерий того, что это дело действительно «ваше»: когда вы видите как это делают другие (или пытаетесь делать сами впервые), то внутренне ощущаете, что потенциально можете делать это лучше всех.
Шаг 2. Учёба и профессиональный рост.
Даже если в вашем любимом деле вы ничего совершенно не понимаете, но чувствуете, что можете делать это лучше других — это уже круто. Любой профессии нужно учиться и никогда не поздно. Вы можете потратить пару лет вашей жизни на активную учебу, которая уже сама по себе будет приносить вам удовольствие, а после этого навсегда стать свободным от рутины человеком. Начинайте прямо сейчас! Различные курсы или бесплатные видео-уроки можно искать в интернете (или в вашем городе).
Так же для учёбы ОЧЕНЬ полезно знакомиться с людьми, которые занимаются этим же делом и общаться с ними.
Для фрилансеров отдых — это когда ты наконец-то можешь посидеть дома и хорошенько поработать, отдыхая от путешествий.
Шаг 3. Начало работы
Итак, вы определили для себя желаемую и любимую деятельность и начали осваивать её (или уже освоили). Осталось самое главное: начать работать (и не останавливаться) и попутно с этим создавать и развивать своё портфолио, свой стиль и собственный образ. Потому что теперь вы не будете ходить в офис на собеседования, и другие могут увидеть какой вы крутой специалист только через интернет.
Для максимального эффекта нужно качественно показать свои преимущества: на своей персональной страничке Facebook, Вконтакте, регистрироваться на фриланс-биржах, форумах, сделать собственный сайт и т.п.
Чтобы прямо сейчас начать работать по выбранной специальности, нужно провести небольшое, но кропотливое исследование на тему «Как работать по моей специальности в интернете».
Например, вы знаете 2 или несколько языков. Теперь вам нужно просто открыть поисковик — Гугл например — и ввести в поиск фразу: «Как начать работать переводчиком удаленно». Или вы фотограф: «Как продавать свои фото в интернете». Или художник: «Как работать художником удаленно» и тд. В интернете уже полно информации с подробно описанными инструкциями, либо готовыми вакансиями по вашей любимой специальности.
Не торопитесь — собирайте информацию кропотливо и не останавливайтесь на изученном, знакомьтесь с теми, кто уже работать по вашей специальности удаленно. Именно это исследование и новые знакомства свяжут вас с вашей работой.
Если вы хотите работать удалённо, это значит вы становитесь полностью самостоятельным уже сейчас. Действуете сами и сами находите свои решения в любых ситуациях. А теперь подводный камень удалённой работы, точнее перехода на неё: вы вряд ли сможете получать полноценную прибыль первые полгода. Но всё что нужно, чтобы начать получать её — ваша настойчивость, постоянное повышение квалификации (Гугл в помощь), самодисциплина и уверенность даже при временных неудачах. Если выбранное дело вам нравится, то уверенность будет.
Те кто работает удалённо как правило имеют ненормированный рабочий день, могут работать без выходных, с перерывом на 7-часовой сон и еду. Такое часто бывает — ведь мы так увлечены работой, которая нас совершенно не тяготит, что можем забывать обо всём остальном.
Фриланс — это совсем не релакс. Это максимальная самоотдача — как в работе, так и в отдыхе.
Лохотроны в удалённой работе
Этого к сожалению хватает, но если вовремя включать мозг и оценивать вакансию (а лучше его не выключать вообще), то всё очевидно.
Главный признак несуществующей вакансии и мошенничества: предложение сделать денежный взнос (за регистрацию на сайте или что угодно).
Популярные лохотроны-вакансии: наборщики текстов, фасовка чего угодно, сборка бус, конвертов и тп.
То есть много ума не надо, на что видимо и рассчитывают мошенники, создавая такие вакансии.
Где и как искать удалённую работу. Биржи фрилансеров
Этот пункт очень полезный, если вы уже определились с деятельностью, и она относится к сфере услуг. Существуют специальные сайты-биржи для фрилансеров и работодателей. Русскоязычные и англоязычные. Для программистов, дизайнеров и переводчиков, например, гораздо прибыльнее будет искать работодателей сразу на англоязычной бирже — работать там возможно сложнее, но намного прибыльнее. К тому же это ваша независимость от курса рубля.
На фриланс-биржах фрилансеры сначала могут находить мелкие заказы (например: нарисовать котёнка, или написать текст о несгораемых сейфах, или сделать тулбар для сайта и тп).
Важно с самого начала постепенно (работая и через фриланс-биржи и в других местах) накапливать себе портфолио и отзывы от работодателей — складывать в папочку, публиковать на своих страничках фриланс-бирж тексты (если вы копирайтер или переводчик), it-проекты (если вы программист), рисунки (если художник) и тп.
Со временем, работая через фриланс-биржи, фрилансеры обычно находят себе одного или нескольких постоянных заказчиков. К этому времени уже выйдя на хороший уровень зарплаты и стабильности.
На всех фриланс-биржах есть свои форумы, где народ делится секретами успешной работы именно через эту биржу. Обязательно изучайте их и общайтесь на этих форумах с коллегами.
Англоязычные фриланс-биржи для разных специальностей
Если вы знаете английский, то сможете начать сразу с high level , поздравляю. Англоязычные фриланс-биржи намного круче русских и дело тут не только в долларовой зарплате. Здесь нужны программисты, переводчики и все остальные. Это нормальный мировой уровень фриланса. Халявы здесь нет, работать нужно в полную силу, но зарплата в долларах.
www.upwork.com — сайт №1 среди англоязычных фриланс-бирж. Его одного может быть достаточно для полноценной работы.
freelancer.com
elance.com
Зарегистрироваться и работать достаточно на 1-2 фриланс-биржах. Выберите ту, что больше подходит вам.
Русскоязычные фриланс-биржи
✔Универсальные крупнейшие биржи для фрилансеров разных профессий:
www.fl.ru — на этом сайте когда-то начинала я и работала только на нём (копирайтером и редактором). Очень большой ресурс (когда-то был №1), но для полноценной работы придется купить платный аккаунт Pro.
freelance.ru — еще один крупный сайт-биржа для фрилансеров разных специальностей.
www.weblancer.net — тут я тоже когда-то находила заказчиков. Крупная биржа фрилансеров.
www.freelancejob.ru
freelancehunt.com
✔Биржи для копирайтеров:
Вышеперечисленные плюс например эти↓
textbroker.ru
advego.ru
www.etxt.ru
www.textsale.ru
neotext.ru
✔Биржи для программистов:
freelansim.ru/tasks
devhuman.com
1clancer.ru
✔Для юристов и бухгалтеров:
hrtime.ru
urtender.ru
pravoved.ru
✔Для художников и дизайнеров:
www.logopod.ru
www.russiancreators.ru/job/freelance
illustrators.ru/jobs
✔Для архитекторов и дизайнеров интерьеров:
chert-master.com
forum.homeideas.ru/forum18.html
architector.ru/lance/project/all
И многое другое появляется в Google постоянно — гуглите биржи по вашей специальности и находите новые и подходящие именно вам.
Как найти работу в другой стране
Чтобы найти работу в той стране, куда вы собираетесь ехать, нужно просто загуглить эту тему в интернете. Я могу это сделать за вас конечно, но на все страны я нагуглить не смогу. Просто напишите в поисковик запрос, например: «Требуется повар в Паттайе» (если вы повар) или «Работа диджеем в Китае» (если вы диджей и жить без Китая не можете) и тп.
А можно просто приехать в место, в котором вы хотите жить, знакомиться со всеми подряд и узнавать где и кем тут можно работать. Главное — намерение и активность и работа найдётся.
Смотреть работу в Таиланде можно например тут: vk.com/jobthai vk.com/thaiwork
Большим плюсом будет если вы владеете английским — вопросы поисковику можно задавать на английском и интересных вариантов будет наверняка больше. Кстати, в Китае востребованы русские диджеи и солисты — моя знакомая успешно работала там по контрактам некоторое время. Поисковик обязательно выдаст вам несколько форумов и сайтов, на которых будут объявления на вашу тему.
Умение гуглить (пользоваться поисковиком) в нашу эпоху — неоценимо, поверьте — всё и всегда ищите сами — в интернете уже есть ответы на все ваши вопросы.
Как самому работать парикмахером, фотографом, инструктором и кем угодно в разных странах
Вот это уже сложнее, даже если вы заранее позаботитесь об этом:
✔ сделаете и раскрутите свой сайт об услугах,
✔ засветитесь на всех возможных форумах как классный парикмахер или инструктор йоги и тд — всё равно сразу по приезду у вас не будет достаточно клиентов для того, чтобы обеспечить себе проживание в новом месте.
В таких случаях чем больше вы будете жить на одном месте, тем больше будет ваш доход. И часто путешествовать и переезжать с места на место не получится. Но если вы так и планируете — пожить несколько лет в другой стране, то нужно просто заранее выбрать свой населенный пункт, чтобы обосноваться сразу и надолго.
В любом случае — если вы продаёте какие-либо услуги и делаете это качественно, постепенно вы сможете получать достаточный доход. Что стоит учесть в таком случае — работа по туристический или студенческой визе для иностранцев в любой стране запрещена. И чтобы работать легально, нужно оформить рабочую визу и ворк-пермит.
Для Таиланда например сейчас это очень актуально — проверяют всех и везде. А парикмахер, например, вообще относится к запрещенным профессиям в Таиланде. Хотя мои любимые парикмахеры тут как раз работают нелегально, имея свою клиентуру. Даже не знаю что бы мы делали в Таиланде без русских парикмахеров и визажистов).
Портфолио. Ничего не выбрасывайте
Создайте и совершенствуйте своё портфолио . Никогда не удаляйте плоды своего труда: фотографии, тексты, коды, рисунки и тп — всё это может пригодиться в портфолио или обрести вторую жизнь через некоторое время.
Постоянная учёба и рост
Не переставайте учиться, повышать свою квалификацию (и повышать стоимость своего труда) — это можно делать каждый день или всё свободное время — ведь от уровня вашего мастерства теперь зависит ваше благосостояние, ничье другое.
Постоянное повышение стоимости своей работы
Повышать стоимость своего времени — это то, что нужно делать постоянно, конечно же при этом развиваясь и обучаясь и без сожаления расставаясь с теми работодателями, которые будут платить вам меньше вашей вырастающей планки. Без повышения качества своей работы, без учебы и без роста заработка фриланс бесполезен.
Беритесь за новое и неизвестное
Не бойтесь браться за новые темы. Например, если вы айтишник и вам поступает задание сделать то, что вы ещё никогда не делали или копирайтер и получаете предложение написать текст на тему, о которой никогда не слышали, типа «Техника выполнения паривритта прасарита падоттанасаны» , то можно просто честно предупредить работодателя о том, что на выполнение этого нового для вас задания понадобится возможно чуть больше времени, но вы справитесь. Как я уже писала — в интернете есть ответы на все вопросы, полно учебников и информации на любую тему.
Сроки и общение с работодателем
Кстати про сроки — лучше обговаривать их заранее немного с запасом, ведь лучше сделать работу раньше, чем позже.
Про общение с работодателем — лучше всегда быть на связи и обо всём говорить сразу честно. Не успеваете сделать работу в срок — не прячьтесь, а пишите об этом первым, всегда оставаясь на связи.
Не работайте с людьми, которые вам не нравятся, смотрите на отзывы работодателей прежде чем начинать работать с ним. Без сожаления уходите от тех, с кем работать тяжело и неинтересно или кто платит меньше, чем вам хотелось бы.
Спорт и путешествия — без них никак
Занимайтесь спортом и не забывайте гулять — это очень актуально на самом деле! Иногда, работая над интересными проектами, мы забываем выходить из дома сутками, если бы не утренняя йога и постоянные путешествия, я бы уже совсем зачахла.
Как говорится: «Если увлеченно заниматься любимым делом (например, сосать корягу), можно пропустить даже апокалипсис».
Лично меня спасает йога (обожаю серфинг, сноуборд, горные треки…). Особенно помогает перезагрузить здоровье периодическое посещение йога-детоксов, про которые я писала
Путешествуйте! Ведь теперь вы свободный в пространстве человек и можете жить где угодно. Как бы романтично это ни звучало — оно так и есть. Скорее всего вам пригодится моя постоянно пополняющаяся страничка с лайфхаками для самостоятельных путешественников (в закладки:):
Кстати, про жизнь в путешествии для фрилансеров, отдельный пост с фотографиями о том в каких условиях живут фрилансеры в разных городах мира (личный фото-обзор) у меня можно посмотреть тут.
Практически каждый человек знаком с таким упадком настроения и сил, при котором напрочь что-либо делать. Как начать работать, если при этом совсем ничего не хочется? Ведь дел полным-полно, и к тому же понимание их важности вовсе никуда не делось. Но в мозгу все же настойчиво бьется только одна мысль: «Не хочу!». Она и является порой довольно твердым аргументом, который не дает возможности наладить нормальный рабочий процесс.
Бывало такое? Разумеется, да. Как начать работать при такой апатии? Одни люди просто заставляют себя предпринимать какие-либо действия, стиснув зубы. Другие не обращают внимания на важные дела и идут отдыхать. Но есть и третья категория людей. На первый вариант у них просто не хватает силы воли, а вот проигнорировать дела они не в состоянии, так как понимают их важность. Это заставляет их мучиться и испытывать противоречивые чувства.
Как же преодолеть этот порочный круг и без посторонней помощи, самому начать работать?
Сезонные депрессии
Для того чтобы ответить на вопрос «Как начать работать?» и приступить к выполнению необходимых действий, понадобится выяснить причину возникшего состояния. Она может быть не одна. Например, очень часто ничего не хочется делать из-за авитаминоза или из-за меланхолии, наступающей в осенний и весенний периоды. Таких проблем поможет избежать здоровый образ жизни, а также включение в ежедневный рацион большого количества фруктов и овощей, придающих человеку энергию. Кроме этого, рекомендуется регулярно заниматься самой элементарной зарядкой, йогой, совершать пробежки. Желательно также попить витамины. Они быстро восстановят недостаток полезных веществ и устранят несобранность и хроническую усталость. Для того чтобы сохранить хорошую умственную работоспособность, рекомендуется принимать настойку лимонника, родиолы розовой, корня женьшеня или элеутерококка. Эти средства имеют также антидепрессивный эффект.
Переутомление и усталость
Современный человек подвержен частым стрессам. Они возникают из-за проблем в личной жизни, трагедий в семье, болезней близких и родных людей, неприятностей на работе. Все это часто вызывает подавленное состояние и усталость. Человек, находящийся в депрессии, не способен получать удовольствие от еще недавно любимой им работы. Ведь основные его мысли занимают возникшие проблемы. Как найти выход из такой ситуации? Между работой и личной жизнью должна быть проведена мысленная граница. Уходя из офиса, нужно научиться переключаться и переставать думать о возникших неурядицах с начальством или с коллегами. Домой же стоит чаще приглашать гостей или устраивать романтические ужины со своей второй половинкой.
Но порой ничего не хочется делать из-за банального переутомления. Ведь часто, придя домой после напряженного многочасового рабочего дня, люди не отрывают взгляд от монитора или телевизора. Стоит иметь в виду, что эти достижения технического прогресса вовсе не помогут в сражении с ничегонеделанием. Напротив, телевизоры и компьютеры «вытягивают» из нас последнюю энергию и силы. Именно поэтому тем, кому ничего не хочется делать, рекомендуется попробовать погулять в одиночестве. Можно также устроить небольшую пробежку. А вот слушать музыку или читать книгу после монотонного рабочего дня все же не стоит.
Проблемы со здоровьем
Как начать работать, если сделать это самостоятельно человек не может? В таком случае рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. Оказать помощь могут и друзья. Ведь порой люди не способны заставить себя работать из-за проблем с окружающими. Избавиться от этого иногда позволяет простой разговор, во время которого происходит обсуждение сложившейся ситуации.
Но если имеются проблемы со здоровьем соматического или неврологического характера, которые вызывают упадок сил и нежелание двигаться, то придется пройти обследование. Стоит иметь в виду, что в некоторых случаях все происходит наоборот. Болезнь вызывается не сбоями в организме, а депрессией, меланхолией и ленью.
Скука
Очень часто люди погрязают в жизненной рутине. Каждый новый день становится похожим на предыдущий. Это подъем в определенное время, завтрак в виде подгоревшей яичницы, поездка в вагоне метро и уже надоевшая стопка бумаг на столе в офисе. Далее - окончание рабочего дня, после которого ждет ужин на скорую руку и сериал по телевизору. Однообразные дни текут такой бесконечной чередой, что места для красок в них просто не остается.
Что же делать, если необходимо выполнять однообразную и скучную работу? Ведь в противном случае неприятности будут просто обеспечены. Как начать работать прямо сейчас, если требуется написать реферат или составить таблицу из разрозненных данных? Заставить себя выполнить это задание бывает порой не просто трудно, а невозможно. Как решить возникшую проблему? Для этого выполнение задания нужно превратить в соревнование с самим собой. Вначале понадобится узнать, какое время необходимо для того, чтобы написать, например, сто слов. После минутной передышки стоит попробовать обогнать самого себя. За победу при этом полагается приз, которым может стать поход в кино или чашечка кофе. Такое соревнование позволяет не только начать работать, но и выполнить задание быстро и качественно.
Изменение жизненных ориентиров
Когда-то каждый из нас был юным студентом, полным энтузиазма и сил, стремящимся доказать свои физические и умственные способности. наверное, единственная пора в жизни человека, когда он способен выполнять работу только за признание или идею. Однако годы неумолимо идут вперед. И человек вдруг начинает осознавать, что перерос свои обязанности. Чужой проект кажется ему скучным, порождая желание открыть что-либо свое. Подобное состояние является вполне нормальным. Оно объясняет природу человека, развитие которого никогда не стоит на месте. Много лет подряд выполнять одни и те же обязанности для многих становится скучно и неинтересно.
Что касается женщин, то они в подавляющем большинстве создают семьи. Дальше они оставляют карьерную гонку на втором плане и начинают развивать себя в качестве жены и матери. Остальным же рекомендуется просто поменять работу. И бояться этого не стоит. Ведь жизнь с большой вероятностью повернется в лучшую сторону. А тому, кто боится рисковать, стоит попросить у начальника изменить свои должностные обязанности.
Смена обстановки
Порой весьма немаловажно ответить на вопрос: «Где начать работать человеку?» Если приступить к выполнению задания никак не удается, то стоит сменить обстановку. Это можно сделать, временно переместив свое рабочее место в комнату для переговоров, в другой кабинет, а для того, кто трудится дома, - на кухню или даже на балкон. В любом случае вопрос «где начать работать в непривычной обстановке?» не должен вызвать особенных трудностей. Для этого даже можно просто окружить себя какими-нибудь новыми предметами или уединиться за столиком в кафе. Так и начинаем работать.
На втором этапе подобных преобразований рекомендуется сменить инструменты, предназначенные для работы. Например, отложить в сторону компьютер и достать ручку с блокнотом. Подобное занятие вполне может быть совмещено с небольшой прогулкой на свежем воздухе. Так, на скамеечке в парке очень быстро будет составлен детальный план отчета или презентации и пересмотрены различные варианты решения проблемы, требующей решения. И даже в том случае, если большинство записей, сделанных на свежем воздухе, впоследствии не пригодится, мозг уже будет разбужен. Человек обязательно заметит, через какое время начинает работать в нужном направлении его мыслительный процесс, выйдя из застоя.
В современных офисах для этого существуют различные «фишки» спортивного плана. Это могут быть шахматы или настольный теннис.
Деление дел на части и отдых
Давайте начнем работать даже в том случае, если задание кажется просто необъятным! Порой именно это и приводит человека в состояние апатии. Однако стоит помнить о том, что выполнить важные дела все равно придется.
Если, например, сотрудница начала работать с нуля, то ей стоит разделить масштабную работу на небольшие части. При этом для каждой из них должны быть ею придуманы какие-либо отличные от других условия выполнения. После выполнения каждой из поставленных задач непременно будет приходить чувство удовлетворения и облегчения от того, что определенный кусок работы уже сделан. Это позволит с большим энтузиазмом взяться за выполнение следующей части.
Итак, стоит обмануть свою лень и нежелание, выбрав самое важное задание и решив про себя, что после завершения работы непременно последует отдых. Очень часто случается так, что делать перерывы уже не захочется. Ведь появившееся воодушевление позволит радоваться удачному завершению каждой из частей работы. Но даже тот, кто позволит себе расслабиться, поймет, что день прошел не напрасно. Ведь его результатом стало нечто весьма важное.
Осознание
В жизни редко встречаются люди, которые все получают просто так. Именно поэтому для того, чтобы исполнять свои желания и даже банально выживать, работать все-таки придется. Не касается это тех, кто родился в семье миллионера, или его родители были настолько обеспеченными людьми, что смогли позволить своему чаду создать на длительный срок условия, когда он сможет удовлетворять свои потребности, а также платить по счетам, не состоя на службе.
Лучшей мотивацией для активации умственной деятельности явится осознание того, что тому, кто позволит себе расслабиться и перестанет выполнять возложенные на него обязанности, руководитель укажет на дверь. Поиски новой работы не позволят осуществиться в срок заранее намеченным планам. Какое-то время придется экономить на одежде, на еде и на различных жизненных радостях. Подобная перспектива вряд ли окажется для кого-либо приятной. Как правило, люди, осознавшие последствия своей лени, начинают работать вместе с коллегами и выполняют все возложенные на них обязанности быстро и качественно.
Зависть
Это чувство не всегда носит негативную окраску. А для того, кто пытается заставить себя приступить к работе, зависть может быть даже и весьма полезной. Все будет зависеть от того, насколько остро человек реагирует на чужие успехи. В этом случае здоровая зависть поможет понять желания и даст прекрасный импульс к действию.
Например, коллега по работе приобрел новый автомобиль. Именно о нем вы и мечтали. Равнодушным к такому событию остаться довольно сложно. Однако зависть и злость не помогут в осуществлении желания. Тому, кто захочет доказать, что и он может заработать деньги на такую машину, вряд ли придется в ближайшее время расслабляться и заставлять себя хоть что-нибудь сделать.
Отдых
Заставить себя работать можно и в том случае, если идти от обратного. Тому, кто ощущает усталость и уже в течение нескольких часов сидит перед монитором, не имея ни одной толковой мысли в голове, лучше все-таки расслабиться, переключившись на что-либо интересное. Это может быть просмотр фильма, а также прогулка по парку или шопинг. Главное условие - получать удовольствие от отдыха.
Только это позволит возобновить утраченный ресурс, позволяющий стремиться к осуществлению намеченных целей. Стоит помнить о том, что бездельничать настолько же важно, как и трудиться. В противном случае у человека есть риск «выгореть» профессионально. Подобное приведет к возникновению проблем со здоровьем или к появлению ненависти к своей работе. Именно поэтому не стоит пренебрегать больничными, выходными и отпусками.
Истории других людей
Еще одним вариантом, который позволит человеку заставить себя работать, являются примеры биографии различных знаменитостей, а также высказанные ими мысли об отношении к жизни. Все люди, добившиеся больших успехов, только кажутся нам какими-то особенными. Они такие же, как и все. Единственным их отличием является желание хоть немного изменить мир и стремление к развитию. Эти люди уже нашли свое призвание, и ради своей идеи выкладываются на все сто. Разве можно представить себе миллионера, сидящего в раздумьях, как ему начать работать?
Ритуалы
Как заставить себя начать работать? Порой довольно эффективным способом является проведение приятного ритуала, способствующего повышению настроения. Человек, испытывающий грусть или злость, вряд ли ценит такие моменты в своей жизни. Не особенно радует его и все окружающее. И тот, кто поздно начал работать из-за того, что с утра ему сложно было встать с кровати, вряд ли будет обладать вдохновением, способствующему быстрому выполнению заданий. Устранить подобную проблему поможет выполнение определенных действий, заряжающих энергией и позитивом. Например, тем, кто любит слушать музыку, рекомендуется включить ее погромче и танцевать, пока заваривается вкусный чай или кофе.
Аффирмации
Что еще поможет победить лень? Весьма эффективным считается метод проведения позитивных аффирмаций. Они представляют собой установки, позволяющие задавать программу подсознанию. Техника эта довольно проста. Главное - лишь научиться правильно составлять необходимые фразы. Через сколько начинает работать данный метод? Эффект будет получен уже через небольшой промежуток времени, если по нескольку раз в день повторять перед зеркалом выбранную фразу. При этом важно, чтобы от каждого произнесенного слова исходила сила и уверенность. Какую фразу нужно составить, чтобы побороть лень и апатию? Это может быть, например: «Я получаю истинное удовольствие от работы».
Трудоустройство
Порой бывает сложно заставить себя не только работать, но и заняться ее поисками. Такое порой происходит при малом количестве необходимых вакансий. Однако стоит помнить о том, что подобное вовсе не означает того, что найти работу невозможно. Нужно сохранять веру. И на глаза обязательно попадется предложение стоящего проекта, который впоследствии позволит получать неплохие деньги. Также необходимо помнить о том, что трудности непременно проходят. На смену сложной жизненной полосе непременно придет удачная. Не стоит концентрироваться на минусах. Необходимо действовать. И для начала можно подыскать для себя любую временную работу. При наличии автомобиля рекомендуется заняться частным извозом.
Как начать работать в такси? Эта профессия потребует особенных качеств. И это не только знание ПДД, прекрасный водительский опыт или умение разбираться в двигателе.
Так как начать работать в такси? Для этого необходимо тщательно взвесить свое решение. Ведь эта профессия, помимо плюсов, имеет и немало минусов. Не рекомендуется брать на себя ответственность за жизнь и здоровье пассажиров тем, у кого пошаливает сердце, имеются проблемы с позвоночником или мучает варикоз. Таксист должен быть уверен в том, что в нужный момент его не подведут ни реакция, ни зрение. Кроме этого, понадобится определенный стаж вождения без аварий. Такой период может составить 3 года. И еще одно условие, позволяющее начать подобную деятельность, заключается в наличии и в хорошем состоянии автомобиля.
Был задан вопрос о том, как найти свою миссию и определиться с направлением изменений в жизни. В этой статье я хотел бы ответить на этот вопрос и посоветовать несколько простых методик, которые вы сможете опробовать сразу после прочтения.
Почему мы хотим изменений?
Если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни, то вам не кажется.
Ринат Валиуллин
Я , что первым шагом к сознательным изменениям в жизни является планирование. Однако я не уточнил, что именно заставляет нас начать планировать, искать источники мотивации и работать со своими ресурсами.
Всё очень просто - это неприятие действительности.
Мы начинаем думать об изменениях, когда в нас рождается желание сказать: «В моей жизни что-то не так. Меня это не устраивает!». Это происходит, когда что-то заставляет нас ставить под сомнение наши жизненные стандарты.
Недавно я прочитал историю одной девушки, похудевшей на 20 килограммов. Приведу её в качестве примера.
«Я ехала в метро, когда все места были заняты. Передо мной сидела бабушка и первые несколько минут внимательно меня рассматривала. Потом она встала и со словами: „Садись, дочка, тебе с ребёночком стоять не положено“ - уступила мне место. Я, сгорая от стыда и придерживая своего „ребёночка“, села. Именно в тот момент я поняла, что дальше так продолжаться не может».
Первое, что вы должны понять, когда встали на путь изменений - новые стандарты, к которым вы стремитесь, не соответствуют тому, что вы имеете на данном этапе. Но ведь не всем выпадает такая возможность пережить момент предельной ясности, увидеть себя со стороны и переосмыслить свои привычки, как вышеупомянутой девушке. Так что же делать?
1. Что я хочу поменять?
Не слишком много смысла карабкаться по лестнице, если она приставлена не к той стене, которая вам нужна.
Стивен Кови
Это главный вопрос, который волнует большинство людей, получивших заряд мотивации, но не знающих, куда направить свою энергию.
Существует множество способов определить проблемные зоны, но самый простой и эффективный из них - грамотная оценка. Для этого нужно в отдельности рассмотреть основные сферы вашей жизни, к которым, как правило, относятся:
- любовь;
- дружба;
- благосостояние;
- здоровье;
- работа;
- хобби.
Эта классификация была предложена российским бизнес-тренером Радиславом Гандапасом. Вы можете использовать своё деление, более подробно раскрыв отдельные направления.
Теперь необходимо оценить каждую из них по десятибалльной шкале. Так вы определитесь с тем, какие сферы в первую очередь нуждаются в вашем внимании. Если у вас соседствуют противоположные оценки (например, 3 и 10), то вы должны задуматься о том, чтобы перенаправить свои усилия в сферу, которая больше в этом нуждается.
Если все цифры примерно одинаковы, то начинайте со здоровья и любви, поскольку их развитие больше всего тренирует волю и даёт мотивацию к самосовершенствованию.
2. Как заставить себя действовать?
Чтобы что-то изменить, человеку нужно пережить катастрофу, нищету или близость смерти.
Эрих Мария Ремарк
После того, как вы решили, над чем работать, вы должны привести себя в состояние неприятия действительности. Ваше желание повысить существующие стандарты должно пересилить страх, который гарантированно вызовет желание оставить всё так, как есть. Что для этого нужно?
Возьмите листок и запишите цель в выбранной сфере. Например: «Я хочу развить крепкие отношения». Теперь разделите лист на две колонки со следующими названиями:
- Старые стандарты. Что будет через пять лет, если я оставлю всё так, как есть?
- Новые стандарты. Что будет через пять лет, если я стану работать над собой в этой сфере?
Теперь постарайтесь быть максимально честными и запишите развёрнутые ответы на эти вопросы. В нашем примере с крепкими отношениями к старым стандартам можно было бы отнести одиночество, отсутствие понимания, эмоциональную нестабильность и так далее. К новым - эмоциональную поддержку, приятное времяпрепровождение, счастливый брак.
Так по каким стандартам вы хотите жить?
3. Живите по новым стандартам. Сегодня!
В жизни нет никакого равновесия. Каждый момент - это либо движение к совершенству, либо деградация.
Эндрю Мэтьюз
Теперь вы знаете, в каком направлении вам нужно двигаться и какие результаты вас ожидают в конце. На этом этапе, переполненные эмоциями, мы сначала начинаем выстраивать планы по изменению выбранной сферы, но наш энтузиазм быстро пропадает.
Чтобы доказать себе, что ваши стандарты действительно ушли в прошлое, начинайте менять выбранную сферу уже сегодня, прямо сейчас. Отличным примером мотивации для вас послужит нижеприведённая картинка.
Pinterest.comЧтобы через год увидеть многократные изменения, достаточно измениться всего на 1% сегодня. Напишите старому другу, с которым давно не общались, сделайте зарядку, узнайте о возможностях карьерного роста на работе. Каждый день делайте хоть что-то, что приблизит вас к вашей цели, пусть даже всего на один шаг.
Начните работу над собой и меняйте свою жизнь к лучшему!
Что бы начать смотреть на свою жизнь творчески и запустить машину, работающую на себя любимого, многим из нас нужен хороший «пинок» от работодателя. Большинство наших сограждан впервые в жизни задумываются о себе и сфере деятельности, где они трудятся, только оказавшись безработными. К легкому обмороку и растерянному взгляду прилагается трудовая книжка с записью «уволен» и непременно по собственному желанию. Не думаете же, вы, что работодатель будет выплачивать вам компенсацию при сокращении вашей «единицы». А ведь вы всего-то попросили прибавки к зарплате или отказались выйти в свой выходной день поработать запросто так. Вот тут-то можно сесть на виртуальную завалинку и подвести итоги ваших трудовых подвигов в борьбе за процветание уважаемого господина N или белокурой госпожи M.
Озарения, которые случаются с каждым
Незаменимых у нас нет
Выяснилось, что ваша долгоиграющая преданность и высочайший профессионализм не являются ценными качествами для верхушки вашей конторы. Через пару дней на ваших местах уже сидят «студенты» безо всякого опыта работы. Работодатель не удостоил вас последнего «прощай», а «поговорить» тоже не получилось. Вас просто вычеркнули.
Чего изволите?
Лояльность к работодателю – это главная фишка идеального слуги… простите, наемного работника. Ваш слух и внимание всегда должны быть в районе кабинета «главного». Вы кажетесь себе ужасно творческим и свободным до ближайшего приступа нашего «королька». И вы из успешного и крепко стоящего на ногах «профи» в одну минуту можете превратиться в «идиота» и «бездаря». Вас лишат премии или понизят в должности. Впереди бессонные ночи и долгие разговоры с близкими. Разве жизнь и благополучие должны зависеть от настроения одного человека?
Смерть надежды
Пенсии не будет! Будет жалкая подачка, на которую вы сможете три раза в месяц посещать Макдональдс. Аргумент «вот сейчас я поработаю, а потом как отдохну» потерял свое основание уже лет 10 назад. «Потом» будет только борьба за выживание.
На этом месте можно вздохнуть, пустить слезу и возрадоваться. Вам некуда деваться. Новые деловые предложения не греют душу. Медленно, но верно рождается желание работать на его величество СЕБЯ. Предлагаем варианты для старта.
Советы тем, кто решил работать на себя, но не знает, с чего начать
1.Ваши инвестиционные возможности
Взвесьте все свои возможности и заставьте работать на себя имеющиеся у вас активы. Активы – это все, что приносит доход. Если помимо собственного жилища есть квартира или комната — начните сдавать их в аренду. Если вы купили дорогую машину, а работаете в двух шагах от дома – это чистый пассив, приносящий вам убытки. Продайте машину или сдавайте ее в аренду, а может быть, меняйте работу и используйте машину как средство доставки товаров. Наличные деньги «пристраивайте» с наибольшей выгодой. Используйте все инструменты – банки, ПИФы, ценные бумаги. Все, что не работает на вас – вас разоряет.
2.Звонок другу
Используйте знания своих близких людей и их товарищей. Читайте специальную литературу. Сконцентрируйтесь на успешном опыте ведения бизнеса знакомых и виртуальных профессионалов. Консультации опытных людей не всегда стоят бешеных денег – не бойтесь общаться. Просто задавайте вопросы.
3.Погружение
Если вы остались без средств к существованию, но точно знаете в какой области хотите строить свой бизнес — устройтесь на работу в компанию будущих конкурентов. Вы поймете всю «кухню» и при этом останетесь на плаву.
4.Время – деньги
Сокращайте количество времени, проведенного на работе у «дяди». Пробуйте переходить на удаленную работу. Предлагайте работодателю вариант графика «день через день» или посменную работу. Освободившееся время тратьте на свой проект.
5. И швец и жнец
Пробуйте найти дополнительный источник доходов в новой для себя нише. Тем самым вы расширите свой кругозор, создадите подушку безопасности и, может быть, найдете идеи для своих проектов.
6.Долой пассивы
Внимательно следите за всеми вашими потерями. Кредиты, комиссии, штрафы, телефонные тарифы, вредные привычки, сомнительные посиделки в общепите — найдите замену всему, что необоснованно вынимает деньги из вашего кармана и планируйте свой бюджет.
7. Сделай сам
Попробуйте заработать, делая привычную для вас работу, но самостоятельно, в отрыве от самого места работы. Объединитесь с коллегами, усовершенствуйте старую схему и выходите к клиентам. Так вы сможете увидеть свои недостатки и оценить реальные шансы своего проекта.
8. Планы и грезы
Записывайте все свои идеи и подробно разрабатывайте бизнес-план. Тренируйтесь и просчитывайте все мелочи. Что и как вы будете продавать, как «упаковывать» и продвигать, на чьи деньги и с чьей помощью? И обязательно мечтайте при этом о том, как улучшиться ваша жизнь в будущем. Не превращайтесь в «сухаря» – радуйтесь каждой мелочи в настоящем.
Используйте неудачи как повод для творчества. Вдохновляйтесь своими близкими. Будьте благодарны школе «офисного планктона». Верьте в удачу. И начинайте работать на себя!
