Рецепты приготовления масок для секущихся кончиков.

Чаще всего секутся волосы, которым не хватает питания и правильного ухода. Как ухаживать и лечить секущиеся волосы?

Что значит секущиеся волосы?

Волосок состоит из нескольких слоев, наружный слой называется кутикулой, клетки которого наслаиваются друг на друга подобно черепице на крыше. Клетки кутикулы защищают внутренние слои волос, состоящие из .

Волосы секутся в результате изнашивания клеток кутикулы, когда волокна кератина отделяются друг от друга. Волосы расщепляются на концах продольно, в медицине секущиеся волосы обозначаются термином трихоптилоз.

При трихоптилозе волосы выглядят безжизненными, сухими, некрасивыми, слабыми, тусклыми. Волосы секутся как у женщин, так и у мужчин. В большинстве случаев волосы секутся из-за неправильного ухода за волосами.

Причины возникновения?

Секущиеся волосы возникают по трем основным причинам...

Внутренние расстройства организма человека, например, стрессы, недостаток витаминов, внутренние инфекции и болезни.
Заболевания кожи: ихтиоз, себорея, нейродермит
Внешние факторы: , хлорированная вода, энергичное вытирание полотенцем, использование горячих приборов без защиты.

У каждого человека волосы различаются по структуре. Поэтому нужно правильно выбирать оптимальную длину, учитывать прочность и тяжесть волос. Сами по себе секутся тонкие и сухие волосы из-за своей хрупкой структуры. Когда волосы вырастают более чем на 20 см, под действием тяжести они могут расслаиваться.

Если над волосами бесконечно ставить эксперименты, например, красить, обесцвечивать, делать химические завивки, даже ежедневно сушить феном, то это приводит к тому, что волосы теряют свой блеск и упругость.

Способы борьбы с секущимися волосами

Если волосы начали сечься, то самый простой способ борьбы подстричься. Кончики волос необходимо регулярно подстригать. Если волосы жирные, то стричься нужно один раз в три месяца, если волосы сухие, то каждые 1,5 месяца.

Хорошо зарекомендовала себя так называемая «лечебная стрижка» или «стрижка горячими ножницами». При помощи специальных ножниц волосы не состригаются, а оплавляются. «Запаянные» кончики волос быстро не теряют влагу, сохраняют питательные вещества необходимые для здорового роста.
Нужно перестать носить тугие резинки, металлические заколки, которые приводят к запутыванию волос и повреждениям структуры волос.
Не рекомендуется расчесывать волосы сразу после мытья. Ни в коем случае не вытирать энергично волосы полотенцем. Слегка отжатые волосы следует завернуть в полотенце на 20 минут, чтобы впиталась лишняя влага. Потом волосы сушить при естественной температуре.
Расчески нужно использовать только из натуральной щетины, из цельного куска дерева с закругленными зубьями. Все расчески с металлическими зубьями использовать не рекомендуется, они предназначены только для профессионального использования при создании начесов и причесок.

Существует множество средств для защиты волос при горячей укладке, например термальный спрей. Термальный спрей или вода, избавляет от узелков, которые образовываются на волосах.

Профилактика проблемы секущихся волос

Очень важно полноценное питание, которое включает кальций и масла. Рацион питания должен включать морепродукты, рыбу, творог и молочные продукты, а так же оливковое масло.

Важно использовать дополнительные средства для питания и увлажнения волос. Существует много процедур, которые проводят в салоне красоты, а так же можно использовать бабушкины средства:

Маска из кефира (делается раз в неделю): на вымытые слегка влажные волосы нанести ладонями кефир по всей длине, надеть целлофановую шапочку, оставить на ночь, утром смыть и высушить волосы.
Маска из репейного и касторового масла : по 1 чайной ложке ежедневно втирать в кожу головы.
Ополаскивания : ополаскивать волосы после мытья головы травяными настоями из шалфея, березового листа, одуванчика, липового цвета, подорожника, ромашки.

Длинные волосы – мечта многих женщин, однако, на пути к достижению заветной цели стоит множество препятствий, одно из которых секущиеся концы. Когда длина достигает 30 см, защитная смазка практически не распределяется равномерно по всей длине, и тогда волоски в прямом смысле обламываются на концах.

Единственным средством против секущихся кончиков раньше считали исключительно стрижки. Их так и называли «лечебными» . Однако применяя такой действенный способ, совсем не останется возможностей реализовать свое желание – отрастить длинные локоны. Значит, придется обратиться к средствам, которые защитят ваши кончики локонов от сечения.

Причины сечения

Существует огромное количество причин сечения кончиков прядей, и основным фактором является отсутствие сил и питания, что поддерживает структуру волосков в нормальном состоянии. Верхний слой локона разрушается, и, таким образом, внутреннее содержимое подвергается уничтожению.

Если вы не знаете, как выглядит секущийся волосок, то вы можете определить по локонам, что есть какие-то проблемы.

Расслоение внутренних слоев прядей приводит к тому, что каждый волосок выглядит:

тусклым;
ломким;
безжизненным;
ослабленным;
неаккуратным.

Как правило, секутся волоски на нижних 2-3 сантиметрах, но если речь идет о запущенном случае, тогда они могут расслаиваться по всей длине. Прежде всего, злейшими врагами локонов можно назвать термическое и химическое воздействие.

В этот список входит использование утюжков, фенов, плоек, бигуди и химическая завивка.

Могут также оказывать неблагоприятное воздействие различные внешние факторы. Так, к числу негативных природных факторов относятся морская соль, воздействие ультрафиолетовых лучей.

Повреждение структуры происходит также и при использовании расчесок, способных травмировать их структуру. Об этих факторах негативного воздействия знают многие, однако, не все, к примеру, знают, что к этим же последствиям может привести использование металлических заколок и резинок, которые сильно стягивают шевелюру.

После снятия таких резинок вы можете обратить внимание, что локоны заломленные, кожа головы болит. Если вам кажется, что через короткий промежуток времени их состояние будет прежним, вы ошибаетесь – невооруженным глазом можно увидеть, что на волосках остаются изломинки и трещинки, которые нарушают целостность. Позже при неправильном расчесывании внутрь прядей проникают вредные вещества.

Что делать?

Прежде всего, стоит пересмотреть процедуру правильного ухода за локонами. Если вы раньше не знали, как волосы секутся, то, возможно, придется узнать много нового. Если вы сразу не предпримите никаких мер, то в скором времени это может стать по-настоящему большой проблемой, когда локоны будут повреждены по всей длине, и тогда восстановить их при помощи масок и бальзамов будет невозможно.

Замените свой шампунь специальным лечебным, который позволит не только очистить пряди от избытка сальных выделений и отложений, но и укрепить структуру локона изнутри. На этикетке обязательно должно быть указано, что данный косметический продукт применяется исключительно для проблемной шевелюры. Как правило, в состав таких средств входят кератины, хна, пивные дрожжи, протеины растительные.

Необходимо поменять расческу, для этих целей стоит приобрести круглую деревянную, чтобы зубчики были незаостренные, а округлые.

Если вы используете массажные расчески, то необходимо выбрать максимально мягкую. Не стоит после мытья головы растирать полотенцем мокрые пряди. Слегка промокните их, тогда вода не будет с них капать. Нельзя категорически расчесывать секущийся хвост во влажном состоянии. Вместо того, чтобы расческой тянуть себя за шевелюру, нужно руками расчесать ее, проводя сверху вниз пальцами и пропуская пряди между ними.

Лишь после того как пряди высохнут естественным путем, вы можете расчесать их с учетом того, о чем мы говорили выше.

Если вы до сих пор не знали, что такое секущиеся концы, и лишь теперь узнали о такой проблеме, не стоит отчаиваться и бежать к парикмахеру для решения этого вопроса. Единственное, для чего можно обратиться к мастеру, это для того, чтобы просто сменить стрижку. Трихологи утверждают, что при длительном использовании заколок, резинок и одной стрижки, может наблюдаться расслоение волос.

Для того чтобы избежать этого, достаточно просто сменить тип стрижки, чтоб не приходилось волосы закалывать и стягивать. Если волос имеет хороший уход, то шевелюра сторицей ответит на вашу заботу, и к ней вернется ее здоровое состояние.

Стоит также изменить рацион питания, тогда вы и не узнаете, что значит, если секутся волоски. Всегда организму необходимы питательные вещества. Клетки любят овощи, фрукты, рыбу, молочные продукты и каши. Отличное воздействие на клеточный состав оказывают морепродукты. А вот употребление жирной и сладкой пищи негативно влияет на их состояние и на организм человека в целом.

В холодную погоду прическе необходима защита. Снег, мороз, дождь и ветер вызывают расслоение и негативно сказываются на их состоянии. Не отказывайтесь от ношения головных уборов в осенне-зимний период, заботьтесь о своей прическе и ответ будет взаимным.

Как ухаживать за секущимися волосами в домашних условиях

Если речь идет об уходе за волосами в домашних условиях, то первым помощником в решении этой проблемы является желатин. Для проблемной шевелюры – это несомненный лидер по положительным отзывам потребительниц. В этом продукте содержится животный коллаген, удачно замещающий нехватку этого вещества в клетках организма человека, включая локоны. К тому же это средство многократно дешевле, чем использование любого другого косметического средства.

Отличными восстанавливающими свойствами обладает такое знакомое репейное масло. Этому натуральному продукту посвящено огромное количество информации в интернете. При этом простота использования маски из репейника зашкаливает. Масло достаточно подогреть, нанести на пряди, укутать шапочкой и смыть по истечении получаса.

Авокадо также является отличным средством, когда беспокоят секущиеся волосы. Нехватка питательных веществ – причина банальная, но именно она усложняет жизнь. Авокадо – фрукт, богатый микроэлементами и витаминами. К счастью, приобрести этот продукт на сегодняшний день не составляет сложности, поэтому побалуйте свою шевелюру этим не только вкусным, но и полезным продуктом.

Авокадо необходимо разрезать пополам, вынуть мякоть, разомнуть, добавить по чайной ложке репейного масла, меда и все тщательным образом перемешать. Нанесите массу на пряди, укутайте голову полиэтиленовой пленочкой и сверху обмотайте полотенцем. Маску нужно держать 30 минут. После этого смойте ее теплой проточной водой.

Простейший и очень полезный рецепт предполагает использование дрожжей. Треть маленькой пачки дрожжей нужно залить 100 граммами молока, предварительно разогретого. Добавьте в смесь чайную ложку меда и оставьте на 15 минут. Затем нанесите на локоны массу на 15 минут. Потом еще раз, не смывая маску, нанесите массу на кончики волос и снова оставьте на 15 минут. Такой курс лечения предполагает 5 процедур, делать каждую процедуру нужно через день.

Отличными восстанавливающими способностями обладает яичная маска. Ее применение позволит не только восстановить структуру волос, но и улучшить кровообращение и отрегулировать обменные процессы в организме. Приготовьте 1 столовую ложку миндального масла и 2 столовые ложки жирных сливок. Смешайте ингредиенты и на водяной бане слегка подогрейте. Добавьте в полученную смесь один желток и распределите по всей длине волос готовую маску. Обязательно накройте голову полотенцем, чтоб сохранить тепло. Маску следует держать 40 минут.

Еще одним прекрасным средством является маска на основе оливкового масла и глицерина. Глицерин по консистенции тягучий, благодаря этому, он отлично обволакивает локоны и проникает вглубь поврежденных участков. Помимо этого, увлажняются и смягчаются концы волос.

Глицерин, прежде чем наносить на локоны, нужно слегка подогреть и размешать с оливковым маслом. Маску наносить удобно с помощью расчески. Время применения средства – часов 5-6, лучше всего оставить маску на ночь.

Подробности

Почему секутся волосы. Способы лечения.

50% женщин, которые пытаются отрастить длинные волосы, сталкиваются с проблемой секущихся кончиков. Это первый признак того, что здоровье волос ухудшилось. Поврежденные волосы требуют тщательного ухода и трепетного отношения. Помогите им стать красивыми и ухоженными.

Диагностика

Чтобы разобраться, что такое секущиеся кончики, необходимо знать структуру волоса. Волос состоит из множества кератиновых чешуек (кутикулы), которые накладываются друг на друга и держатся на основном стержне (кортексе), защищая его. Прочную структуру чешуек защищает жировая смазка, вырабатываемая кожей головы. Она удерживает влагу и помогает сохранять эластичность.

При воздействии различных факторов, защитный слой истончается, чешуйки приподнимаются и открывают доступ к кортексу. После чего он повреждается и начинает расслаиваться на 2-3 части. В трихологии эту болезнь называют трихоптилозом.

Волосы могут сечься на концах и по всей длине. Давайте посмотрим, как выглядят секущиеся волосы:

Причины

Основные причины секущихся кончиков можно разделить на внутренние и внешние.

Внутренние:

Дефицит витаминов и микроэлементов. Такая проблема возникает из-за неправильного питания. Волосы страдают из-за недостатка витаминов группы В, а также А, С, Е, D, Н, F, РР и минералов: кальций, магний, цинк и кремний.
Недостаточное употребление воды. На состояние волос влияет количество выпитой воды в сутки. Взрослому человеку следует выпивать не меньше 2-х литров в день.
Плохие привычки. В перечень плохих привычек входит употребление острой и жирной пищи, чрезмерное поглощение сладостей, спиртных напитков, кофе, а также курение. Которые снижают концентрацию и разрушают полезные витамины и микроэлементы.
Заболевание внутренних органов. К ним относятся заболевания печени, почек, и пищеварительной системы. Бесполезно бороться с секущимися концами, если у вас плохо или неправильно усваиваются полезные микроэлементы и витамины.
Наследственный генотип. Генетически человек перенимает у родителей не только цвет волос, но и густоту, появление седины или лысины. Изменить ситуацию невозможно, но вы можете улучшить ее с помощью правильного ухода и питания.
Беременность. Во время беременности в организме резко уменьшается количество витаминов и минералов, что приводит к истощению волос.
Болезни волос и кожи головы. Заболевания кожи головы (себорея, псориаз) и волос (трихоптилоз) приводит к разрушению структуры волоса, ломкости и уменьшению его толщины.

Внешние:

Лечение секущихся волос

Лечить волосы можно несколькими способами:

Косметические и профессиональные средства

Для данной проблемы помогут две категории средств:

Против сухости волос

Это: шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски, спреи, сыворотки и масла. Они нужны для профилактики, поддержания и улучшения состояния волос. В результате: волосы легче расчесывается, становятся блестящие и мягкие, меньше спутываются и ломаются.

Против сечения

Это крема и масла для кончиков волос. Эти средства наносятся после мытья волос в небольшом количестве и только на кончики. В результате вы получите мягкие и блестящие концы, которые со временем будут меньше сечься.

Запомните! Специальные средства не избавят от секущихся кончиков, но могут остановить дальнейшее их расслоение.

Профессиональные средства более эффективны, чем бытовые. Цена чуть выше, но и результата лучше.

Салонные процедуры

Для лечения секущихся концов вы можете обратиться в салон, где вам проведут профессиональные процедуры:

Мезотерапия - инъекционное воздействие на корни, благодаря которому полностью восстанавливается структура волоса. Под кожу головы вводятся препараты, содержащие витамины и полезные вещества - такая процедура улучшает рост волос и укрепляет структуру. Эффект от мезотерапии появится через 1-3 месяца, но и результат будет продолжительным;

Пирофорез - на волосы наносят специальное средство, которое пропитывает его. После чего по каждой пряди проходят подожженной ватой. С помощью огня кончики волос «запаиваются», волосы становятся гладкими и послушными.

Полировка - делает естественную филировку волос. Во время процедуры каждая прядь волос натягивается и обрабатывается машинкой со специальной насадкой. Которая состригает от 2 мм до 1 см по длине каждого волоса.

Стрижка горячими ножницами - с помощью горячих ножниц кончики запаиваются, что помогает им некоторое время не сечься.

Биоламинирование и ламинирование волос - проводят с помощью специального средства на природных ингредиентах. После процедуры чешуйки разглаживаются, вокруг волос создается защитная оболочка, они становятся более плотными и меньше ломаются. Результат держится пока не смоется защитный слой.

Кератиновое выпрямление - пропитывание волос кератином. Дефицит креатина в волосах приводит к их истощению, специальная процедура укрепит структуру волос и защитит их от ломкости. Результат получите сразу после процедуры.

Наиболее быстрым способом убрать секущиеся концы считается полировка и стрижка горячими ножницами. Наиболее эффективный и дорогой - кератиновое восстановление и мезотерапия.

Народные средства

Маски и эфирные масла являются эффективными средствами против секущихся кончиков, которые используют в домашних условиях.

Для секущихся волос полезно миндальное, кокосовое, персиковое, оливковое, репейное и касторовое, которые разглаживают чешуйки и образовывает дополнительный защитный слой.

Использовать масло достаточно просто: равномерно нанесите масло на волосы по всей длине или на кончики, оберните их в целлофан и полотенце. Через 30-40 минут вымойте волосы, используя шампунь. Процедуру рекомендуется проводить 1 раз в неделю перед мытьем волос.

В домашних условиях, первая помощь волосам - маски. Регулярное их применение укрепляет корни и структуру волосков.

Вам понадобится 1 желток и 2 ст. ложки меда (можно добавить 1-2 капели лимона и 2-3 ст. ложки репейного или касторового масла). Смешать ингредиенты и нанести на волосы по всей длине. Голову укутать в целлофан и полотенцем. Через полчаса смыть маску, используя шампунь. Маска применяется один раз в 7-10 дней перед мытьем волос.

Маска состоит из трех ингредиентов: 100 мг кефира (желательно использовать кефир 3,2%), 1 ч. ложка репейного или оливкового масла и 1 яичный желток. Равномерно распределите маску по волосам, замотайте их в пленку и полотенце, через 30-40 минут смойте с шампунем. Маску лучше наносить на влажные волосы. Для профилактики маску применяют раз в месяц, в лечебных целях используют один раз в неделю перед мытьем волос.

Профилактика секущихся кончиков

Профилактика заключается в предупреждении появления сухости и ломкости волос.

Какправильно ухаживать за волосами

Уход состоит в ежедневных процедурах, которые сохранят здоровье вашей шевелюры:

Во время мытья волос используйте подходящий шампунь (для вашего типа волос).
Наносите небольшое количество шампуня и распенивайте его только на коже головы и на корнях. При смывании пены вода должна быть комнатной температуры.
После мытья волос используйте специальный кондиционер, который улучшит структуру волос сделает их гладкими.
Не трите волосы полотенцем. Во время сушки феном не используйте высокие температуры. Держите фен на расстоянии не меньше 20 см от головы и постоянно меняйте его положение. Если есть возможность, сушите волосы естественным путем.
Расчесывайте только сухие волосы. Не используйте расчески с металлическими зубчиками. Лучше всего - мягкие щетки, изготовленные из натурального ворса. Для длинных волос лучше использовать гребешок с широкими зубцами.

Сведите к минимуму термические процедуры - сушки, завивки, выпрямления. Если не можете жить без покрасок - отдавайте предпочтение безаммиачным краскам.

Несколько раз в месяц наносите средства для интенсивного увлажнения волос. Для этого можно использовать различные эфирные масла и маски. Раз в месяц подстригайте отросшие кончики.

Придерживаться здорового образа жизни

Кроме внешнего ухода, необходимо придерживаться правильного образа жизни. Старайтесь разработать сбалансированное питание, с достаточным количеством морепродуктов, творога, орехов, рыбы и фруктов. Не забывайте выпивать 1-2 литра воды в день и избавьтесь от вредных привычек. Сегодня достаточно трудно сбалансировать питание, поэтому лучше купить витаминно-минеральный комплекс.

Итак, если у вас начали сечься кончики волос, не падайте духом! Постарайтесь сначала определить причину.

Для решения проблемы обратитесь в салон, воспользуйтесь домашними масками или запишитесь на прием к соответствующему врачу. Научитесь правильно ухаживать за волосами, придерживайтесь здорового образа жизни, и ваши локоны скажут вам спасибо.

Раздел очень прост в использовании. В предложенное поле достаточно ввести нужное слово, и мы вам выдадим список его значений. Хочется отметить, что наш сайт предоставляет данные из разных источников – энциклопедического, толкового, словообразовательного словарей. Также здесь можно познакомиться с примерами употребления введенного вами слова.

Значение слова сечься

сечься в словаре кроссвордиста

Толковый словарь живого великорусского языка, Даль Владимир

сечься

южн. зап. сочиться, точиться, течь. Березовица сечется. Кровь, гной сечется. Сечь ж. или церк. соча, моча. Еже ясти им гной свой, и пити сечь свою, Цар. См. сечься , о лошадях; вероятно это не от сечь, а от сечь, течь, и правильнее сечься.

Толковый словарь русского языка. Д.Н. Ушаков

сечься

секусь, сечёшься, дееприч. (редко) сечась, прош. секся, секлась несов.

Бороться, сражаться в бою (устар.).

(сов. посечься). Ломаться, выпадать (о волосах). В золотое время хмелем кудри вьются; с горести-печали русые секутся. А. Кольцов.

Рваться по нитке, расползаться (о тканях). Шелк от долгой носки сечется.

Страд. к сечь 1 в 1, 2 и 3 знач.

Толковый словарь русского языка. С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова.

сечься

(секусь, сечешься, 1 и 2 л. не употр.), сечется, секутся; секся секлась;секшийся; несов.

О волосах: расщепляясь, ломаться.

О тканях: рваться по нитке, расползаться.

сов. посечься, (-секусь, -сечешься, 1 и 2 л. не употр.), -сечется, -секутся; -екся, -еклась.

Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т. Ф. Ефремова.

Примеры употребления слова сечься в литературе.

Все лето вся радчиковская семья, кроме матери, не выходила из леса, там, на лесхозовском подворье за Ангарой, и жили, там и баня стояла с каменкой, ухавшей таким жаром, что кожа, как под иголками, потрескивала и волосы на голове секлись .

Дона: варвары секлись два дня и две ночи, после чего торки и печенеги были побеждены, прибежали в Русь и были поселены на границах.

Визжат-воют голые миндали, секутся ветками, - хлещет их Чатырдаг бичами - до-лоййййй.

Ветчина крошится меленько-меленько, чтобы кусочки были не больше спичечной головки, жареные грибы секутся столь же мелко, все это смешивается с укропчиком, лучком, чуть солится.

Редкий бодибилдер готов признаться в том, что использует фармакологическую поддержку. И дело не только в том, что это может повлиять на него авторитет, но и из-за того, что в большинстве цивилизованных стран мира свободная торговля стероидами запрещена. Некоторые атлеты, ведущие свои блоги, иногда намекают на то, натурально они накачались или нет, но открыто об этом говорят немногие.

Между тем, начинающему бодибилдеру полезно знать, чьим советам следовать, так как натуральный качок и химический могут различаться по оптимальному количеству повторений, подходов, поднимаемым весам, режиму питания. Не всем рекомендациям, справедливым для профессионалов, нужно следовать при занятиях без потребления анаболиков. По каким же признакам можно догадаться, что тот или иной качок – химик? Давайте разберёмся.

Прежде всего, следует сделать две оговорки. Первое: изучать спортсмена лучше не по фотографиям, а по видео или воочию. Дело в том, что под разными ракурсами мышцы выглядят по-разному. Скажем, сбоку они кажутся надутыми, а спереди – плоскими. Поэтому важно осмотреть тренирующегося со всех сторон.

Второе: окончательно выдвинуть гипотезу о натуральности или ненатуральности мышц можно только по совокупности факторов. Ни один отдельно взятый признак не может быть 100%-ным свидетельством. Но некоторые – более характерны для химиков, а другие – могут встречаться и у натуралов, и у людей с особенностями строения организма, и при некоторых заболеваниях. Начнём изучение этого вопроса с более достоверных моментов.

7 признаков, с высокой вероятностью говорящих о том, что атлет – на фармакологии.

Вздутые мышцы . Вздутость проявляется в их водянистости, округлости и выпуклости по центру. Последнее означает, что при наборе массы при стероидной поддержке мышцы увеличиваются преимущественно от центра. У натуральных атлетов они более угловатые, жилистые, слабо выпуклые, так как увеличиваются более равномерно, а при повышении процента подкожного жира – теряющие рельефность. Последнее связано с тем, что жир начинает накапливаться сначала у периферии каждой мышцы, отчего они как будто исчезают: рука становится толще, а переходы от одной мышцы к другой сглаживаются.
Мышцы не секутся даже при низком уровне подкожного жира. У натуральных атлетов сухая мышечная масса в напряжённом состоянии выглядит как множество мышечных пучков, напоминающих связки верёвок под кожей, которые образуют отдельные мышцы и мышечные группы. Очень чётко это проглядывается на груди. У стероидных качков мышцы, как говорилось выше, более надутые, выпуклые, а при низком содержании жира в организме они не секутся или секутся иначе: вместо образований, напоминающих частые и отчётливо разделённые волокна, видны сочетания неровностей рельефа: продольные вмятины относительно плавно переходят в приподнятости.
Руки похожи на варёную колбасу. Выглядят они налитыми водой, мощными, мясисто-водянистыми. Некоторые ещё сравнивают их с ветчиной, перетянутой нитями. Натуральные мышцы рук более сухие, жилистые.
Большие перепады по мышечным объёмам в сравнительно короткий период времени. Если, скажем, атлет из объёмного и мускулистого амбала за несколько месяцев превратился в рельефного астеника или просто потерял либо приобрёл мышцы за короткий срок, то он наверняка использует анаболические препараты. У натуралов мышечная масса уходит во много раз медленнее, даже если они прекращают тренировки, обзаводятся вредными привычками, забывают о том, что такое полноценный сон и регулярный приём пищи. И, разумеется, накачиваются и сушатся они гораздо дольше.
Округлые дельтовидные мышцы, напоминающие футбольные мячи. Это следствие из пункта 1. Повторюсь, у натуралов они более угловатые.
Нереально большой бицепс. Большинство опытных атлетов и тренеров наверняка сойдутся во мнении, что даже при идеальных условиях тренировок, оптимальном режиме питания, а также – самой удачной генетике накачать бицепс более 48 см. в обхвате без анаболиков невозможно.
Выпирающий живот даже после сушки. Это свидетельство пристрастия объекта к гормону роста. Побочный эффект этого препарата – увеличение внутренних органов, которые при набухании расширяют брюшную полость.

Менее достоверные признаки.

В определённых случаях эти вещи могут наблюдаться и у натуралов по различным причинам, но чаще всё-таки свидетельствуют о ненатуральности спортсмена.

Даже при высоком содержании жира в организме тело выглядит накаченным. Натуралы при наборе жировой массы перестают производить впечатление людей, занимающихся спортом. Они всё больше начинают походить на толстяков, по которым не скажешь, что они имеют или имели какое-то отношение к силовым тренировкам. У стероидных атлетов благодаря надутости мышц даже при приличной толщине жировой прослойки видны мускулы. Несмотря на отвисший живот и другие признаки ожирения, любой, кто на них посмотрит, сразу отметит, что они качки.
Гинекомастия . Распространённое заболевание, вызванное приёмом искусственного тестостерона.
Повышенная венозность . Вены выступают повсюду. Особенно это заметно во время тренировки. У натуралов также может быть заметна высокая венозность, но только в процессе выполнения упражнения. Почти сразу после завершения она пропадает.
Очень большие мышечные объёмы в юном возрасте. Бодибилдинг считается спортом для более взрослой аудитории, так как, во-первых, у лиц школьного возраста и студентов 1-2 курса ещё очень быстрый метаболизм, мешающий им наращивать массу, а, во-вторых, высокие результаты в этом деле у натуральных атлетов появляются спустя многие годы тренировок. Условно, до 20 лет стать достойным участником серьёзных бодибилдерских конкурсов, а тем более – призёром, почти невозможно без читинга.
Акне в разных частых тела, особенно – на спине. Разумеется, прыщи могут встречаться и у спортсменов, не использующих фармакологию, но часто – это побочное явление стероидов.
Постоянная отёчность лица. Может быть признаком употребления гормонов, стимулирующих накопление жидкости в организме.
Сильное увеличение объёма тела после пампинговых упражнений. Возможная причина – высокое содержание воды в организме, недостижимое естественным путём.

Конечно, умение быстро определять качков, пристрастившихся к различным веществам, придёт не сразу, а с опытом. Надеюсь, знание вышеприведённых признаков позволит вам точнее вычислять, кто есть кто.