Стоун массаж — описание процедуры и ее разновидностей. Видео: Стоунтерапия или массаж камнями

В поисках долгожданной релаксации люди чаще выбирают действенные процедуры. Именно таким считается стоун массаж – воздействие на организм особыми камнями. Несложная техника подходит практически каждому, заметно улучшая физиологическое состояние, эмоциональную устойчивость и обменные процессы. Однако максимальную пользу процедура окажет только в случае правильной подготовки и выполнения.

История стоун процедур

Сложно поверить, но техники воздействия камнями можно считать одними из наиболее древних процедур. Издавна люди придавали окружающими камням особое значение. Потому первые амулеты и орудия труда, а позже – и строения появлялись из камней. С зарождением развитых цивилизаций активно природные образования используются и в медицинских целях. Впервые массаж камнями начали практиковать в восточной медицине. Японские монахи, тибетские знахари, лекари Междуречья, а также индусы на заре развития активно использовали специально отобранные монолитные структуры, которые обладают не только терапевтическим воздействием, но и сакральным смыслом.

С течением времени удивительная техника восстановления тела и обретения душевного равновесия была сохранена, преумножена и стала настоящим сокровищем мировой цивилизации. Отныне эксклюзивная процедура доступна в салонах Старого света, а переданные сквозь века техники направлены на оздоровления любого участка тела.

Виды проводимого массажа

В зависимости от задач стоун терапия способна предложить различные варианты проведения процедуры. В частности, для глубокого расслабления мышц применяют массаж горячими камнями. Подобное воздействие способствует снятию напряжения, устранению спазмов и болевого синдрома, активизации кровообращения. Эффект от использования камней дополняется воздействием на рефлекторные зоны, приемами массажа, а также применением эфирных масел и благовоний.

Особая техника процедуры состоит в попеременном чередовании горячих и холодных камней. «Холодный массаж» укрепляет тонус мышц, устраняет отечность и ориентирован застоев крови в крупных сосудах ног.

Особое значение имеет массаж нефритовыми камнями – идеальная процедура для нормализации энергетического потенциала организма. Именно камни, вобравшие в себя энергию тысячелетий, являются лучшим источником сил и бодрости. Все древние практики Востока используют камни в основном для высвобождения неведомых ранее сил, восстановления былой активности, а также для раскрытия чакр в необходимых позициях. Различают стоун процедуру по области применения. Таким образом, выполняется массаж лица камнями, проводится терапия спины, конечностей, шеи и живота.

Показания и основные противопоказания массажа камнями

Техника массажа камнями предполагает двойной спектр воздействия. Прежде всего, стоун терапия используется в качестве мощного инструмента для расслабления без применения препаратов и лишних затрат. Отпуск еще далеко, а рабочий энтузиазм давно подошел к концу? Самое время записаться на серию процедур в салон СПА! Правильное применение камней быстро приведет в былую форму, повысит устойчивость к стрессам и вызовам, вернет бодрость духа и уверенность в себе! Яркий восстановительный эффект приводит к тому, что СПА рекомендуют при первых признаках синдрома хронической усталости.

Любые «неполадки» с энергетическим полем также хорошо лечить камнями. Природные монолиты вступают в контакт с организмом человека, восстанавливая приобретенные повреждения ауры, открывая чакры и усиливая потенциал. В дополнении с воздействиями масел и благовоний, массажем и косметологическими услугами стоун массаж становится радикальным инструментом для скорейшего восстановления организма. Отменный эффект подобный массаж показан при физиологической реабилитации и лечении проблем с мышцами и суставами без воспаления (глубокие ушибы, подвывихи, растяжения). Помимо прочего, набор для стоун массажа обеспечит:

• активизацию кровообращения в заданной области;
• активизацию обменных процессов, что автоматически приведет к оптимизации веса;
• купирование мышечных спазмов, «застоев», дискомфорта;
• вытяжку токсинов из верхних слоев кожи;
• восстановление естественной упругости кожи;
• снятие мышечных болей;
• обретение эмоциональной стабильности и получение удовольствия от жизни.

Перечень положительных моментов терапии впечатляет. Вместе с тем, существуют и противопоказания, которые необходимо учитывать, дабы не нанести вред организму. У массажа горячими камнями противопоказания касаются беременных женщин, а также ряда опасных патологий. При наличии онкологических заболеваний, неврологических расстройств или проблем с психикой процедура стоун не проводится.

Подготовка кожи к стоун процедуре

Предварительная подготовка кожи к стоун процедуре начинается еще до начала терапии. Важно положительно настроиться, отключить телефон, выполнить дела и никуда не спешить. Само тело должно быть чистым. Для эффективного обмена энергетическими потоками между монолитом и человеком кожу необходимо «расслабить». Для этого мастер проведет легкий разогревающий массаж, используя ароматическое масло. Теперь все готово к древней процедуре загадочной восточной практики!

Какие камни используются для массажа?

Любопытно, что далеко не все «булыжники» подойдут для оздоровительной терапии. Более того! Для каждого вида массажа используются «свои» материалы. Наиболее распространены базальтовые камни для массажа горячего типа. Однако жадеит и доломит также превосходно расслабят мышцы, формируя ощущение глубокого комфорта! Мрамор или породы морского дна – особые камни стоун для массажа. Они великолепно справляются с венозными застоями и используются для «холодного» воздействия.

Особые требования имеет энергетический массаж драгоценными камнями. Объединяя силу камней и их общепринятую ценность, удается высвободить энергию огромной силы. По такому же принципу практикуется массаж вулканическими камнями.

Техника выполнения массажа камнями

После предварительной подготовки материалов и тела человека мастер приступит к размещению камней, следуя определенному алгоритму действий. Важно точно поместить камень в рефлекторный центр. Нагреваемые камни обладают температурой- 45-70 °С. Мастер высокой квалификации специально выберет такие камни, форма которых идеально сочетается с анатомическими изгибами клиента.

Для стоун массажа описание процедуры может несколько отличаться, что обусловлено целью и особенностями поставленной задачи. Однако классическая техника предполагает воздействие на рефлекторные зоны всего тела. Для укрепления сосудов приветствуется чередование холодных и горячих камней. Мастер время от времени меняет расположение материалов, дозируя интенсивность воздействия. При этом сама процедура занимает около часа.

Самостоятельная практика массажа на дому

Однозначно максимальный эффект от затеи стоит ожидать только с помощью квалифицированного специалиста. Самостоятельно выполнить массаж спины камнями, подготавливая и перекладывая материал, будет невозможно.

Кроме того, беспокойство, контроль над временем и регулирование интенсивности воздействия не способствуют полноценному расслаблению. Единственное, самостоятельно можно провести терапию отдельных участков тела, к примеру, массаж живота камнем. Однако ля этого стоит проконсультироваться с опытным практиком и приобрести необходимые аксессуары.

Когда станет заметен результат от процедуры?

Уже первая процедура в случае профессионального подхода к выполнению позволит ощутить прилив бодрости и гармонизацию энергетического поля. Полноценное снятие напряжения и возвращение былой свежести возможно после 5 сеансов терапии. За это время положительные изменения коснутся и кожных покровов. Кожа станет упругой и свободной от ядов и продуктов распада веществ. Вот почему стоун часто выбирают перед пляжным сезоном.

Стоимость стоун процедуры в профессиональных салонах

Для стоун массажа цена во многом зависит от масштабов работ, а также от статуса салона. Классическая процедура будет стоить от 1000 рублей. Если же имеется желание самостоятельно практиковать древнюю терапию, необходимо приобрести набор для стоун массажа. Стоимость «коллекции» из 64 предметов составит около 18 тыс. рублей. В комплект войдет печь для нагревания материала.

Все больше методик оздоровления, которые приближают нас к природе. Именно они обеспечивают здоровье и спокойствие души. Одной из популярных техник массажа являются горячие камни. В современной косметологии данная процедура называется стоунтерапия. Для нее используются разные виды камней, в которых много полезных веществ. Насколько эффективен массаж с камнями? Кому противопоказана процедура?

Особенности массажа камнями

Очень много положительных отзывов о стоунтерапии. Методика пришла к нам с древних времен. Ее применяли в Месопотамии, Древнем Риме, активно использовали монахи Японии, целители Китая. С помощью восточной медицины можно было излечить множество разных заболеваний.

На сегодняшний день основная цель стоунтерапии – тонизировать мышцы, расслабить организм. Ее применяют для лечения разных расстройств, заболеваний, она отлично укрепляет организм. Важно учитывать противопоказания, потому что данный вид массажа подходит не всем.

Виды камней для стоунтерапии

Для процедуры активно применяется натуральный вид камней, который образовывается из вулканических пород. Считается, что такие породы способны быстро нагреваться и остывать, таким образом в них скапливается большое количество макро- и микроэлементов.

Интересно! Оказывается, в камнях с годами скапливается большое количество положительной энергетике, которая передается телу человека во время массажа.

Как правило, для лечения используются сплющенные камни:

• Черный камень (базальт) способен долгое время сохранять тепло в теле, отлично расслабляет, согревает. Такой вид камней распространен в Аргентине, Перу, Индонезии, а также на Гавайских островах. С помощью массажа можно успокоить разум, душу. Считается, что он отлично открывает все энергетические каналы.
• Белый применяется холодным. Камень помогает избавиться от жара и сбалансировать температуру. Данный вид камня шлифуют вручную.
• Полудрагоценный камень (жадеит) освобождает энергию, открывает чакры. Его используют для улучшения состояния вегетативной и центральной нервной системы.

Стоунтерапия положительно воздействует на разные биологические точки организма. Если ранее камни грели под прямыми лучами солнца для питания энергии, то современная косметология использует для этого специальные нагреватели.

Показания массажа камнями

Стоунтерапию довольно часто используют как процедуру для лечения:

• Бессонницы.
• Целлюлита.
• Избыточного веса.
• Хронической усталости.
• Заболеваний суставов.
• Болей в спине, шее.

Также процедура помогает восстановить обмен веществ, снимает мышечное напряжение. Массаж с камнями отлично помогает при заболеваниях желудка, кишечника. Стоунтерапию рекомендуют использовать при перепадах настроения.

Какой эффект после массажа с камнями?

• Повышается иммунитет.
• Улучшается кровообращение.
• Ощущается приятное тепло.
• Очищаются поры, выводятся шлаки.
• Выводится лишняя жидкость, токсические вещества из организма, снижается вес.

После первой процедуры вы заметите энергетический прилив сил, тепло и легкость. Косметологи рекомендуют чередовать массаж с холодными и горячими камнями, с его помощью можно тонизировать мышцы и снять с них напряжение.

Противопоказания массажа с камнями

Очень важно учитывать, когда нельзя проводить данный вид массажа, потому что вместо пользы, он может серьезно навредить организму:

• При инфекционных заболеваниях в случае их обострения.
• При онкологических заболеваниях.
• Во время беременности, в лактационный период.
• При повреждении позвоночника.
• При тромбозе.
• При сахарном диабете.
• При обострении бронхиальной астме.
• При , акне.

Как правило, опытный косметолог подбирает индивидуальную программу для лечения. В случае некоторых заболеваний подбираются камни, которые подходят именно вам.

Особенности проведения стоунтерапии

Чтобы массаж был действительно эффективно, важно проводить его в помещении, которое хорошо проветривается. Можно включить музыку для расслабления. Также в некоторых Спа-салонах зажигают свечи, используют дополнительно аромалампу с добавлением любимого аромата.

Сеанс длится около часа. Предварительно тело вымащивают разными аромомаслами. Затем сначала выполняют массаж стоп, используя горячие камни. После этого массажист плавно массажирует колени, руки, бедра, шею, плечи. Очень важно при выкладывании камней придерживаться определенной температуры и диаметра.

Затем мастер приступает к массажу, используя холодные камни. С их помощью можно тонизировать организм. Чередуя теплый и холодный массаж, вы будете ощущать энергетический прилив. В конце камни выкладывают на активные точки.

Важно! Массаж с камнями проводится не более двух раз в неделю, чтобы не навредить организму. Также обязательно после процедуры нужно выпить травяной или .

Домашняя стоунтерапия

• Возьмите несколько камней и положите их на одну ладонь, а другой накройте. Вводите ладонью по часовой стрелке около 15 минут. Активные движения тонизируют организм, взбодрят его. Если вы будете выполнять медленные движения, сможете отлично расслабиться и успокоиться.
• Выложите камни и походите по них. Помните о том, что на стопе много активных точек, которые отвечают за все системные органы.

Дома можно использовать крупную гальку, алмаз, горный хрусталь, бирюзу, лазурит, авантюрин, гематит, морские камешки. Обязательно позаботьтесь о соответствующей атмосфере: приглушенный свет, спокойная музыка.

Итак, стоунтерапия – это уникальная и полезная процедура, которая воздействует на весь организм. С помощью такого вида массажа можно значительно улучшить свое самочувствие, а также успокоить нервную систему. Главное, чтобы массаж был проведен правильно, тогда вы сразу заметите эффект. Обязательно попробуйте процедуру, и вы не пожалеете!

Многие слышали о пользе стоунтерапии. Но перед процедурой, нужно ознакомиться с ее особенностями, пользой и противопоказаниями.

Содержание статьи:

Испокон веков женщины делали все возможно, чтобы хорошо выглядеть, быть привлекательными и красивыми. Сегодня тяжело поверить, но еще несколько столетий назад появилась такая полезная процедура как стоунтерапия или массаж горячими камнями. При ее регулярном проведении появляется прекрасная возможность не только продлить молодость, но и провести эффективный оздоровительный курс для всего организма.

В основе этого вида массажа находится температурное воздействие непосредственно на сосуды, что происходит путем смены температурного режима.

Что такое стоунтерапия?

Стоунтерапия пользовалась большой популярностью среди хорошо развитых цивилизаций и народов, к примеру, Месопотамия, японские монахи, Древний Рим, американские индейцы и китайские целители.

На сегодняшний день этот вид массажа начинает пользоваться большой популярностью среди городских жителей. И это совсем не удивительно, ведь это прекрасное профилактическое средство для многих заболеваний, возможность снять напряжение и стресс.

Основной целью стоунтерапии является тонизирование мышц тела и релаксация всего организма. В то же время она довольно успешно используется во время лечения определенных заболеваний, расстройств, помогает поддерживать функционирование систем и органов в организме, происходит улучшение здоровья.

Как и любая другая лечебная процедура, этот вид массажа имеет ряд противопоказаний, о которых нужно знать, до начала его проведения.

Какие камни могут использоваться?

Для самой терапии использоваться должны сплющенные и гладкие камни, имеющие разный диаметр. Массаж делается при помощи черных камней (базальт) и белых (мрамор).

Базальтовые камни обладают способностью на протяжении довольно длительного периода времени сохранять тепло. Благодаря этому происходит смягчение тканей, расслабление мышц, мягко согревается все тело. Добыча этого вида камей происходит в Перу, на Гавайских островах, Аргентине и Индонезии.

В редких случаях стоунтерапия проводится с использованием жадеита - это уникальный полудрагоценный камень, который помогает открыть чакры и освободить скопившуюся энергию. Во время нагревания происходит высвобождение полезных микроэлементов, что оказывает положительное действие на вегетативную и центральную нервную систему.

Лечебный эффект достигается за счет того, что происходит воздействие различными температурами, в результате начинается активация биологических точек человеческого организма, происходит обмен информации.

Ранее камни нагревались непосредственно под воздействием солнечных лучей, благодаря чему они впитывали энергетику солнца. Сегодня они нагреваются с помощью специальных устройств или воды.

Показания к проведению стоунтерапии

• синдром хронической усталости;
• мигрень;
• бессонница;
• разнообразные заболевания суставов;
• устраняется целлюлит;
• депрессия;
• наличие избыточного веса.

• гормональные сбои;
• заболевания суставов;
• резкие перепады настроения;
• боль в шее и спине;
• проблемы в работе желудочно-кишечного тракта;
• сбои в процессе обмена веществ;
• шрамы, вызывающие сильные болезненные ощущения;
• локальное напряжение мышц.

• значительно улучшается процесс кровообращения;
• из организма быстро выводятся скопившиеся за долгое время токсины, лишняя жидкость;
• происходит снижение веса;
• выводятся шлаки и очищаются поры;
• в суставах и мышцах устраняются болезненные ощущения;
• появляется ощущение приятного тепла во всем теле;
• повышается иммунитет.

Противопоказания стоунтерапии

• псориаз;
• акне;
• онкологические заболевания;
• беременность и период грудного вскармливания;
• тромбоз;
• разнообразные инфекционные заболевания, которые находятся в стадии обострения;
• сахарный диабет (определенные стадии);
• нечувствительность к температурам;
• бронхиальная астма, находящаяся в стадии обострения;
• травмы позвоночника.

Как проходит процедура стоунтерапии?

1. Сначала на кожу наносится ароматическое массажное масло, можно использовать совершенно любое.
2. Начинается массаж со стоп, потом постепенно поднимается к коленям, дальше идут бедра, руки, плечи и шея. Только после этого массажируется спина, позвоночник и поясница. Важно, чтобы камни выкладывались в определенном порядке, при этом будут учитываться их диаметр и температура.
3. На следующем этапе выполняется массаж с использованием холодных камней, что оказывает мощный тонизирующий эффект на весь организм. Происходит постепенное стирание грани между теплом и холодом, при этом появляется приятное ощущение легкости и полета. Наблюдается прилив сил и энергии, которой хватит на последующую неделю.
4. Затем выкладка камней проводится непосредственно на активные точки тела в статическом состоянии.

Стоунтерапия сегодня является одной из самых популярных косметических и лечебных процедур, благодаря которой можно восполнить энергию, снять скопившееся напряжение, легче переносить стресс. При этом массаж горячими камнями помогает избавиться от различных недугов и является прекрасной профилактикой определенных заболеваний.

Подробнее о том, как делать стоунтерапию смотрите в этом видео:

Стоунтерапия (от англ. stoune – камень) особенная процедура. Ее смысл состоит в использовании камней для профилактики и лечения разных заболеваний. Наша страна не так давно познакомилась с этим методом лечения, который с давних времен практикуется на Востоке. Там по-прежнему верят в исцеляющую силу и неповторимый характер камней.

Когда полезна стоунтерапия?

Для современного человека стоунтерапия — это очень привлекательная процедура. Ведь она способствует легкому и быстрому избавлению от боли в:

• мышцах,
• спине,
• ногах.

Особенно целительно действует на нервную систему, которая наиболее подвержена истощению. И наконец, волшебная процедура стоунтерапии безжалостна к жировым излишкам. Она ускоряет процессы обмена веществ в организме.

Камнелечение особенно эффективно для снятия стресса, и общего расслабления организма. Тело человека — это карта чувствительных зон и биологически активных точек. Воздействие на эти точки излечивает некоторые болезни, в частности те, которые связаны с нервными расстройствами.

Механизм камнелечения

Основой стоунтерапии служит температурное и энергетическое влияние камней в комбинации с элементами системы рефлексотерапии. Для процедуры берут 54 черных горячих и 18 белых холодных камня, которые в процессе терапии чередуются.

Дополнительно применяется еще один камешек комнатной температуры. Сеанс камнелечения проводят в обстановке мягкого света и нежных ароматов, что способствует расслаблению. Известно множество методик и практик выполнения массажа горячими камнями и зависит от практикующего мастера, потребностей клиента.

Как проводить

Началом служит обычный массаж. Потом непосредственный массаж камнями, которые предварительно разогревают до 40 градусов. Тепло этих камней лекарей имеет проникающее действие до 4-х см.

Процедура стоунтерапии способствует повышению притока крови к болезненной зоне. Это заставляет клетки работать интенсивнее, а кровь и лимфа уносит токсины и . В это время ткани насыщаются живительным кислородом.

Длительность процедуры колеблется от 45-ти минут до полутора часа. Не каждый голыш может стать целительным инструментом для стоунтерапии. Черные это породы вулканического происхождения базальт, шунгит — они способны очень долго сохранять тепло. Белые — прохлада мраморной твердыни.

Камешки целители

Используемые камешки идеально гладкие и плоские, что позволяет легко разместить их на спине. В теплых странах их нагревает солнышко, а в других — источником тепла служит горячая вода либо специальные нагреватели.

Размер камня зависит от потребностей желающего оздоровиться.

Для лечения заболеваний используются более увесистые экземпляры:

• мрамор,
• гранит,
• песчаник.

Камень, положенный справа на два позвонка выше, улучшит работу поджелудочной железы, а слева — язва желудка может исцелиться быстрее.

Широкое применение стоунтерапии позволяет использовать ее для избавления от болей как отдельных мышц, так и их групп.

Двадцати минутное прикладывание камешек на болезненную зону с последующим втиранием индометациновой мази подходит для лечения миозитов растяжений ушибов. Для этого следует провести три сеанса в день.

И, напоследок, что бы почувствовать прилив новых сил и глубину релаксации обязательно отдохните после процедур.

Стоунтерапия - древнейший эффективный энергетический массаж пришел к нам с Древнего Востока. Очень быстро приобрел популярность в нашей стране. Нагретые до определенной температуры камни кладут на контрольные точки тела человека, чем оказывается благоприятное воздействие на организм. Камни разделяются по размеру и форме, бывают гладкие и с шероховатой поверхностью.

Традиции лечения камнями - более 3 тысяч лет. Обычно используется 18 холодных и 54 горячих камня. Горячие камни разогреваются до 40 градусов. По преданиям камни имеют закодированную информацию. При ее правильном применении легко можно лечить организм и снимать усталость. Такой эффект получается благодаря рефлексотерапии и физиотерапии. Широко применяется массаж камнями в косметологии.

Технология выполнения массажа камнями основана на особенностях его проведения, учитывает показания и противопоказания.

Горячие камни прогревают тело до 4 см. Мышцы расслабляются, расширяются кровеносные сосуды, устраняются спазмы, укрепляется иммунитет. Техника массажа предполагает разную интенсивность проведения процедуры: тонизирующую или расслабляющую.

Выбор камней для терапии

Особое значение при массаже тела камнями отводится их выбору. Традиционно используют природные камни - базальт и мрамор. Может использоваться и жадеит, очень прочный камень зеленого цвета. Его часто путают с нефритом. При нагревании он начинает выделять метакремниевую кислоту и многие микроэлементы, проникающие в кровь. Это на организм оказывает положительное воздействие.

Камни для проведения процедуры выбираются после осмотра кожи косметологом. Для глубокого очищения кожного покрова предпочтение получают камни с шероховатой поверхностью. Их цель - выполнение эффекта щетки. Для достижения релаксации требуются идеально гладкие камни.

Для достижения эффекта расслабления мышц и ускорения метаболизма, устранения венозного застоя крови используются и горячие, и холодные камни.

При лечебном массаже стоунтерапевт использует только камни крупных размеров.

Ход проведения процедуры

Этапы проведения массажа следующие:

1. Перед процедурой в зависимости от желаемого эффекта (расслабление, приведение кожи в тонус или устранение заболевания) подбираются ароматические масла.
2. Тело пациента растирается выбранными ароматическими маслами.
3. Стоунтерапевт выкладывает вдоль позвоночника камни различных температур и размеров.
4. Проводится сначала ручной подготовительный массаж, а далее начинается растирание и поглаживание кожи камнями.
5. Процедура начинается с массажа стоп, голени, бедер, кистей рук, шеи и зоны декольте.

Массаж длится от 40 до 90 минут. Это зависит от цели процедуры.

Показания к применению

Массаж полезен не только для общего оздоровления, но и для устранения некоторых заболеваний. Стоунмассаж специалисты называют достойной альтернативой иглоукалыванию. Но укалывание иглами вызывает неприятные ощущения, терапия камнями вызывает чувство комфорта, удовольствия, расслабленности. Через поры уходят шлаки, кислородом наполняются клетки кожи.

Стоунтерапия полезна при следующих процессах:

• головная боль;
• мышечная боль;
• неправильный метаболизм;
• ослабленный иммунитет;
• жировые отложения;
• бессонница;
• стресс, физическое переутомление.

Массаж камнями возвращает коже эластичность и упругость, улучшает кровообращение. Сеансы массажа помогают при лечении панкреатита, мочеполовой системы, холецистита, устраняют проблемы в поджелудочной железе.

Противопоказания

Но стоунтерапия, как и любая медицинская процедура, имеет некоторые противопоказания. Она не желательна:

• в период беременности;
• при кожных заболеваниях;
• людям с ушибами, переломами и повреждениями внутренних органов;
• при повреждении позвоночника;
• при нарушениях целостности кожи;
• при сахарном диабете;
• при противопоказаниях к массажу.

После завершения массажа для достижения максимального эффекта специалисты рекомендуют некоторое время провести в расслабляющей атмосфере.

Стоунтерапия своими руками

Массаж камнями - это очень серьезная спа-процедура. Выполняют ее мастера, прошедшие обучение. В домашних условиях пользоваться лечебными камнями можно ограниченно и при соблюдении следующих условий:

• утром прикладывать не несколько минут холодные камни для закаливания;
• массировать ягодицы и бедра слегка теплыми камнями для устранения целлюлита;
• смазанные приятным эфирным маслом янтарные камешки перекатывать в ладонях перед сном для снятия стресса;
• массажировать горячими камнями лоб и щеки для улучшения циркуляции крови и ее омоложения. Холодными камнями можно оказать тонизирующее на кожу действие.

Перед выполнением любой из перечисленных процедур желательно ознакомиться с общими правилами проведения массажа и помнить о противопоказаниях при массаже горячими камнями.

Грамотно проведенный массаж камнями опытным специалистом позволит и расслабиться, и оздоровить организм, предотвратив развитие большинства заболеваний.