Любовь и отношения на работе – рекомендации психолога. Как вести себя с женатым мужчиной

Какие у вас с ней отношения? Все сложно, влюблены, обречены на вечные страдания? Давайте разберемся.

Любовь до гроба

«Я люблю свою работу, я приду сюда в субботу…» Знаете такой стишок? Вы тоже «любите» свою работу до сверхурочных и смен по выходным? Вы всегда на связи, отвечаете на почту даже в полночь, а ваш ежедневник напоминает о том, что просто прогуляться можно будет в следующей жизни? Будьте осторожны: настолько серьезные отношения с работой до добра не доведут.

Загруженность опасна не только с точки зрения потери горизонтов. В японском языке есть слово «кароши» - смерть от переутомления на работе. Впервые такое случилось в одноименном городе, когда одного офисного менеджера утром нашли мертвым, лежащим лицом на клавиатуре своего рабочего компьютера. Он трудился практически без выходных и каждый день на несколько часов дольше рабочего дня.

Японский премьер-министр Кэйдзо Обути сгорел на работе после полутора лет пребывания на посту. За это время у него было всего три выходных, а рабочий день длился больше 12 часов. Если вы погуглите термин «кароши», вы найдете еще массу примеров.

Задайте себе вопрос: «Туда ли я иду? К какой стене приставлена моя лестница?» Самый простой способ: посмотрите на тех, кто на одну-три ступеньки выше. Вдохновляют? Это похоже на то, чего вы хотите? Если да, то лестница приставлена к верной стене. Ура! Если нет, похоже, нужно пересмотреть сценарий. И лучше вам понять это сейчас.

Мы уже столько лет вместе…

Знакомы вам пары, которые, прожив несколько лет вместе, начинают осознавать, что любовь давно угасла, и эти отношения отравляют жизнь обоих? И вроде бы уже ничего общего, но они идут на уступки, теряя свою индивидуальность и оставаясь вместе. Стерпится - слюбится. Ведь многие так живут. А теперь представим, что вы и ваша работа - такая вот пара.

Потеря себя не сопровождается взрывом, грохотом или параличом конечностей. В конце каждого бессмысленно проведенного года не отваливается нога или рука - иначе бы вы сразу с этим что-то сделали. Но вы пропускаете вашу жизнь буднично и незаметно. День за днем, задача за задачей из бесконечного списка дел. От одного плотного забитого ежедневника до другого. И нет повода бить тревогу, ведь всё как у людей. И при этом никто не спрашивает: «Ты счастлив? Тебе интересно? Чего ты хочешь?» А к чему спрашивать? Вроде всё хорошо.

И в самой большой группе риска - ответственные и «правильные» люди. Ведь они стараются всё сделать как надо, соответствуют ожиданиям, достигают результатов. Включение, а потом осознание «я пришел не туда» может быть болезненным и часто происходит из-за не очень хороших событий. Давайте их не ждать, потому что это может стать очень дорогим уроком.

Любым способом выныривайте из своих плотно забитых to-do-листов и «обнуляйтесь» - время от времени смотрите на свою жизнь как бы со стороны, с дистанции. Где вы? Что делаете? Что за люди рядом с вами? Вы бы выбрали всё это, если бы могли выбирать?

Подкаблучники

Бывает, что люди всецело отдаются отношениям, перестают встречаться с друзьями, заниматься спортом, отправляться во внезапные путешествия на машине. «Любимая не хочет, чтобы я оставлял ее одну на выходные», или «Она не любит футбол, поэтому я не пойду». Стоп! Но вокруг же так много интересного!

Вернемся к работе. Загруженность сужает кругозор и создает «профессиональный туннель», из которого сложно выбраться. «Даже если я захочу что-то поменять, я даже не знаю, что мне нравится. Нет у меня никаких интересов, кроме работы», - говорите вы. Со временем мы прочно замыкаемся в одном профессиональном сценарии. Нам некогда смотреть по сторонам, некогда копать глубже. Нам даже некогда точить пилу - мы всё время пилим.
Потом, когда мы решаемся что-то поменять, мы можем просто не знать, что нам нравится и кто мы такие. Мы будем прочно ассоциировать себя со своей должностью и компанией, потому что это и есть вся наша жизнь. Замкнутый круг.

Хотите проверить, в туннеле ли вы?
Я больше двух лет ничему не учился, просто выполняю свои рабочие обязанности.
Я не могу с ходу рассказать о том, что нового происходит в моей сфере, какие тренды, какие инновации.
Я не знаю интересных профессионалов и лидеров мнений в темах, которые мне интересны.
Если меня спросят, какую книгу я могу рекомендовать новичкам в моей области, то я не смогу назвать книг за последние два-три года.
Я не знаю, где в моей теме учат лучших и где можно было бы получить профессиональный апдейт.
Я ни с кем не общаюсь за пределами компании, меня не знают, я не бываю на конференциях и других событиях.

Чем больше ответов «да», тем глубже вы в туннеле. Для начала хотя бы час в неделю смотрите, что нового в вашей теме - или любой другой, интересной вам. А лучше выбирайтесь туда, где еще не были, но где происходит что-то интересное. Тогда к моменту появления вопроса «а что дальше?» у вас не будет вакуума, а появятся мысли и идеи.

Как жизнь с алкоголиком

Как только вы слышите фразу «что-то менять», в голове пульсирует: «Да, мне не нравится эта работа, но это всё-таки стабильность. А если что-то менять - где гарантия, что всё получится? Неопределенность страшнее».

Почему мы боимся перемен, даже когда недовольны работой? Потому что страшно лишиться стабильности. Неопределенный доход, в неопределенные сроки, при неопределенном социальном статусе. Большинство из нас переоценивают свои потребности и недооценивают свои силы. Мы считаем, что для полного счастья нам мало тех денег, которые мы получаем. Но когда придет время оценивать самое главное, то вы будете думать не о красивой одежде, гаджетах и отпуске на Майорке, а о минутах, разделенных с дорогими и близкими, о том, чему вы научились, что узнали, что передали.

Быть может вам вовсе не нужно менять профессию, компанию и тем более страну. Но любые перемены вызывают это чувство - страх потерять стабильность. Причем не просто стабильность. А «хоть какую-то», даже такую, которая вас уже окончательно достала. «Хоть какая-то стабильность» на нелюбимой работе похожа на несчастную семейную жизнь с алкоголиком. «Хоть какая-то» семья.

Живем ради детей

Ответственность за других - не железобетонная отговорка и бронь от всех перемен. Это ваша суперсила. Ответственность за других - не то, что помешает начать задуманное, а то, что поможет, когда уже ничто больше на это не способно. Это то, что не даст отступить, когда закончатся свои силы, угаснет вера в себя, в свой проект и даже амбиции. Это то, что поднимает с кровати полумертвого и в любой депрессии, потому что вам нельзя позволить себе закиснуть. Готовьтесь лучше. Двигайтесь быстрее. Есть ради кого. И ответственность за других становится мощным стимулом, на котором, как практика показывает, можно уехать намного быстрее и дальше, чем если вы сами по себе и одни-одинешеньки. Включите в свои цели тех, за кого отвечаете. Подумайте, что они выиграют в итоге. Даже если перемены будут касаться только свободного графика работы, как минимум дети получат больше вас. А это уже немало.

Ваши отношения с работой могут быть простыми или запутанными, окрыляющими или отравляющими. Но в любом случае, какими бы они ни были, над отношениями нужно работать. И это вовсе не значит, что следует срочно менять работу или специальность, бросать все и уезжать ближе к морю. Если вы нашли свою «вторую половинку» - совет да любовь. А если нет - не сдавайтесь и ищите.

Помнишь, еще в раннем детстве тебе что-то запрещали родители, а ты как будто назло делала все наоборот. Любовь на работе - это нечто похожее. Все говорят "лучше этого не делать", и все это делают, наступают на одни и те же грабли, совершают одинаковые ошибки. Как не назови, причины одни: просто так складываются обстоятельства, просто так получается, инстинкты иногда берут верх и т.д.

О служебных романах написано немало трудов психологов и социологов. О них снято много фильмов, вспомни хотя бы наш любимый "Служебный роман", да и почти во всех современных американских фильмах возникают любовные отношения между начальником и подчиненным. Это явление уже не кажется столь ужасным, как во времена наших бабушек и прабабушек, когда в России "секса не было".

Отношения между начальником и подчиненным или коллегами по работе мы называем служебным романом. В России же посредством них зачастую строится успешная карьера и находится высокооплачиваемая работа.

Эти списки можно продолжать и продолжать. К сожалению, как показывает практика и статистика, чаще всего служебные романы являются не продолжительными явлениями и приводят к болезненным разрывам. Хотя, разумеется, бывают и исключения из правил. А потому советовать тебе, заводить романы на работе или нет, я не стану. Каждая из нас должна сама решать, чего и с кем ей хочется. Тем более, что в данной ситуации, как правило, на одной чаше весов лежит твоя личная жизнь, а на другой - карьера и профессиональная репутация. Согласись, выбор не из легких. Кстати, если бы тебе пришлось выбирать, что бы выбрала ты?

Служебные романы. Любовь на работе

Оставив пока в покое грубые сексуальные домогательства, поговорим о приятном – о служебных романах. До тех пор пока мужчины и женщины будут работать бок о бок, они будут влюбляться. И значит – служебные романы были и будут.

Группа английских психологов изучила на предмет " служебных связей " крупнейшую страховую компанию «Ллойд», где в одном здании работают 40 тысяч человек. Оказалось, что:

19 процентов сотрудников «Ллойда» вступали в сексуальные отношения с коллегами-женщинами, причем длительность связей варьировалась от одного вечера до нескольких лет.

на вопрос – представляете ли вы кого-то из коллег в качестве любовника или сексуального партнера, положительный ответ дали 60 % сотрудников.

И это – консервативные англичане! Подобные исследования проводились в США и Канаде. Там решили узнать: в каких компаниях и фирмах больше всего «изменщиков»? Выяснилось:

максимальная частота связей между сотрудниками возникает в фирмах, где работают всего 15-20 человек;

в небольших компаниях обычно до 25% сотрудников перебывали, как правило, в объятиях друг друга, что только сплачивает и объединяет коллектив. Самым же главным мы считаем то, что служебные романы могут заканчиваться созданием крепкой семьи.

В знаменитой комедии замечательного режиссера Эльдара Рязанова «Служебный роман» любовь превратила Золушку (хоть и занимающую начальственную должность) в прекрасную Принцессу.

Плюсы и минусы служебного романа

Психолог Анатолий Усачев называет и те и другие. Плюсы

Любая рутинная работа может показаться захватывающей, если коллега очаровательна, соблазнительна и чертовски мила.

Если вы неожиданно исчезаете в обед с партнершей в неизвестном направлении, сослуживцы только понимающе ухмыльнутся, зато жена ничего не узнает.

В любой момент есть повод уехать в командировку на пару с начальником для пользы души и дела. И замечательно провести время на Канарах.

Под взглядом обаятельного начальника распускаются даже старые девы, а вы и подавно хорошеете день ото дня, потому что все знают: вы – явная фаворитка.

Служебные романы вызывают цепную реакцию – все друг друга любят, целуют и – не допускают случайных связей.

Высокая сексуальная энергетика повышает не только настроение, но и иммунитет. Таким «семейным» фирмам эпидемия гриппа не страшна.

Самые прочные связи заключаются не на небесах, а, как утверждают психологи, на совместных предприятиях: есть время присмотреться, сработаться и хорошо узнать друг друга.

Хорошо, если отношения с секретаршей подошли к финалу, а если она этого не захочет? Ждите скандала с анонимными письмами и звонками жене.

Скрыть симпатии к подчиненной даже в большой фирме невозможно. А в маленькой и подавно – все знают, шепчутся и с удовольствием вас обсуждают.

Оказывая знаки внимания одной, рискуете прослыть бабником, ловеласом, донжуаном. Либо всем – либо никому.

Даря цветы сотруднице, рискуете получить букетом по лицу – вдруг муж обо всем узнает и вызовет вас на дуэль?

Жена может отравить жизнь, каждый день выясняя: в чем сегодня пришла твоя секретарша? Не дай бог, они познакомятся и начнут пить чай на вашей кухне. Получится замкнутый круг: дом – работа, а расслабляться где?

Влюбленный шеф – уже не начальник, им можно помыкать, управлять, посылать, если надо, подальше. Какая уж тут дисциплина и производительность труда?

Только в исключительно редких случаях служебный роман заканчивается браком. А зачем это вам, если дома уже сидит одна жена?

Работа – это жизнь

Исключая из своей жизни флирт на работе, мы обедняем ее, упрощаем, примитивизируем общение. Известно, что в смешанных коллективах дела идут лучше, чем в однородных. Мужчина себя чувствует мужчиной лишь в присутствии женщин. Женщины чувствуют себя таковыми именно в присутствии мужчин. Наша чувственность имеет длинную историю и сложную структуру – карта чувственности прихотлива. В этой сфере множество компонентов, которые не могут полностью заменить друг друга. Кинозвезда может купаться во всеобщем поклонении, но обожание множества поклонников не заменит ей любви одного-единственного. А с другой стороны, как бы женщина ни была любима мужем или другом, без ощущения интереса других к себе она чувствует себя обделенной. И на мужчинах отказ от фоновой сексуальности сказывается не лучшим образом. Происходит общее падение энергетики, невротизация. Вспомним одну из героинь «Служебного романа», женщину, которая писала любовные письма своему бывшему однокурснику, а ныне – начальнику. Если исходить из правил, принятых за рубежом, эти ее письма – самое настоящее сексуальное домогательство. И адресат был «по форме» прав, пригрозив ей обратиться «куда следует». Но почему же он, правый, нам так несимпатичен, даже противен?

Прав Эльдар Рязанов, когда показывает нам, что работа для нас – не просто работа, а жизнь. Это у американцев или французов служба – службой, а есть еще кафе, ресторан, бар, клуб, дансинг и прочее, и прочее, где можно знакомиться, флиртовать, заводить шашни и вообще демонстрировать городу и миру запас невостребованного эротизма.

У нас таких возможностей для работающих практически нет.

Французское агентство IPI провело опрос с целью выяснить: в каких трудовых коллективах наиболее часто случаются служебные романы.

Редакции газет и журналов идут на втором месте сразу вслед за съемочными киногруппами. Замыкают список полицейские управления и библиотеки (соответственно 29-е и 30-е места).

Подсказка ревнивым женам

Не надо истерик и сцен ревности. Если муж работает в солидной фирме, бессмысленно принюхиваться к пиджаку и шарить по карманам. Не поможет.

Если интуиция подсказывает, что в сердце мужа пожар, не пытайтесь сразу тушить его ведром холодной воды. Мокрые головешки ужасно неприятно пахнут. А лучше как бы невзначай окажитесь у мужа пару раз в фирме. Одного проницательного взгляда будет достаточно, чтобы понять – кто она? Если вот эта – рыженькая, смазливая – уйдите, гордо вильнув бедром. Такая соперницей быть не может.

Но если та – соблазнительная роковая блондинка (брюнетка) с вызывающе умными глазами – берегитесь. Эта кошка может съесть вашего Ваську и оставить вас ни с чем. Выход один – самой стать пантерой и как следует задать своему коту. Пока не появится... очередная кошка.

Наводка для лопоухих мужей

Если вы заподозрили что-то необычное в поведении вашей жены, которая вдруг занялась обновлением гардероба, прикупила несколько комплектов безумно эротического белья, советую немедленно выяснить – откуда дует ветер? Легкие перемены в однообразной супружеской жизни, конечно, важны. Но внезапные порывы опасны. Имейте в виду, что если у половины всех мужей в течение жизни случается всего два-три романа, то у четвертой части (25 %) жен – всего один. Но! У этих «однократных» изменщиц в большинстве случаев партнером по внесупружеской связи оказывается не друг детства, не сосед, не знакомый, а именно сослуживец. Для них коллега по работе кажется самой приемлемой и выигрышной партией.

На службе, в офисе, конторе воздух пропитан флюидами взаимопонимания и любви. Особенно когда сотрудники пьют чай вместе, достаточно небольшой искорки, а это могут быть вечеринка, день рождения шефа, чтобы разгорелся костер любви.

Тем, кто тем не менее всерьез озабочен проблемой измены, советуем, еще раз проработать соответствующий раздел предыдущей главы.