Рецепты косметических масок для лица из сливы. Маска-компресс из сливового сока с тонизирующим эффектом

Свежие сливы являются богатым источником витаминов, пищевых волокон, калия и меди. Также в них содержится большое количество антиоксидантов, которые предотвращают появление морщин и борются со свободными радикалами, повреждающими клетки кожи.

Сливы способны помочь с некоторыми проблемами с кожей лица. Предлагаю приготовить в домашних условиях замечательные маски для лица из слив.

Действие масок из слив для лица

Действие масок из слив для лица обусловлено химическим составом этого любимого всеми фрукта:

калий увлажняет;
органические кислоты омолаживают;
витамин C лечит от прыщей;
ниацин улучшает цвет;
витамин A разглаживает морщинки;
витамин E дарит коже упругость и эластичность;
фолиевая кислота защищает.

Комплексно воздействуя на все слабые стороны вашей кожи, маска из слив добивается улучшения её состояния и решения всех её проблем.

Маски для лица из слив: правила применения

Правильно приготовленная и грамотно использованная сливовая маска преобразит кожу всего за 20 минут. А при регулярном применении таких масок состояние кожи будет только улучшаться. Но для этого нужно придерживаться нескольких правил - рекомендаций косметологов.

Для приготовления масок следует выбирать только самые свежие и сочные плоды.

Предварительно сливы промывают, очищают от косточки и кожицы, а мякоть измельчают, превращая в сочное пюре.

Маску нужно проверить на коже запястья, чтобы избежать проявления аллергических реакций. На кожу нанести маску и оставить на 5-10 минут, смыть и проверить на предмет высыпаний и раздражений.

Маски из сливы накладывать нужно на очищенную и распаренную кожу.

Время действия таких масок составляет 15-20 минут.

Смывать остатки маски нужно прохладной водой.

Неплохо, конечно, всем нам перед использованием косметических средств, в том числе и масок из сливы проконсультироваться у дерматолога-косметолога, чтобы подобрать идеальный для кожи вашего типа состав

Рецепты масок из сливы для лица

Маски для лица из сливы - эффективный способ избавления от следов усталости, к тому же именно слива поможет вашей коже вернуть летнюю свежесть. Косметические продукты на основе сливы способны заменить дорогостоящие маски для кожи лица.

Маска для жирной кожи

Возьмите две спелые сливы, очистите и удалите косточку. Разомните сливовую мякоть, добавьте к массе столовую ложку тертой моркови и столько же натертой на мелкой терке яблочной мякоти. Все хорошо перемешайте. Взбейте яичный белок, добавьте к нему столовую ложку белого вина. Перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы и нанесите на лицо на 20 минут, затем умойтесь теплой водой.

Маска из сливы для сухой кожи лица

Очистите от кожуры 3 большие спелые сливы, удалите косточки и тщательно разомните. Добавьте 1 столовую ложку гречневой муки, 1 яичный белок и половинку чайной ложки натурального жидкого меда. Тщательно перемешайте полученную смесь. Маска накладывается на предварительно очищенную кожу лица и удерживается 15-20 минут. Удаляется маска теплой кипяченой водой.

Еще одна маска из сливы для сухой кожи

Для дам, которые жалуются на сухость кожи, предлагаем домашнюю маску для лица, которая готовится из столовой ложки творога, сливок, ломтика дыни и трех слив. Дыню со сливами размельчить в блендере, добавить к ним творог и сливки. Готовую смесь наносят на очищенную кожу лица на 20 минут.

Очищающая маска

Поможет избавиться от прыщей и черных точек. Натереть с помощью терки один спелый помидор, добавить пюре из двух слив. Если смесь получилась слишком жидкой, то немного добавить овсяных хлопьев. Подержать 15 мин. на лице и омыть лицо водой комнатной температуры.

Маска для очищения кожи лица

Несколько крупных слив залейте кипятком и оставьте на 15 минут. Затем воду слейте, сливы разомните, добавьте чайную ложку слегка теплого меда и две столовых ложки измельченных овсяных хлопьев. Нанесите маску на лицо на 15 минут, смойте прохладной водой.

Маска из сливы для смешанной кожи

Мякоть сливы размять в пюре, добавить 1 чайную ложку сливок, ½ чайной ложки оливкового масла, 1 чайную ложку крахмала, перемешать. Маску нанести на лицо на 15 минут, смыть чуть теплой водой.

Фруктовая маска с добавлением моркови

Берём две сливы, растираем мякоть до консистенции пюре, затем добавляем столовую ложку тёртой моркови и такое же количество пюре из яблок. Все перемешиваем и разбавляем яичным белком. Полученную маску наносим на кожу. Эта маска хорошо увлажняет, цвет лица выравнивается, появляется здоровый лоск.

Тонизирующая маска

Для приготовления маски понадобится свежий сливовый сок, который нужно будет смешать с 10 каплями сока лимона и 5 каплями оливкового масла. Должна получиться однородная смесь. Далее берём стерильный бинт и делаем элементарный компресс - полоски бинта увлажняем нашей маской и кладём на лицо. Во время такой процедуры вы можете почувствовать пощипывание, но это совершенно нормальная реакция. Даже однокомпонентные маски из слив прекрасно очищают кожу, а слива вместе с лимонным соком ещё и обеззараживает эпидермис, сужает поры.

Рецепт маски из слив избавляющей от прыщей

Проварить в кипящей воде (5-8 минут) несколько слив, затем тщательно размять сливы, выбросив кожуру. В полученную массу добавить 1 столовую ложку сока лука и 1 чайную ложку сока чеснока. Перемешать и нанести на лицо, на 10-15 минут. Смывать прохладной водой.

Слива и дыня

Мякоть сливы и дыни пропустите через мясорубку, смешайте в равных пропорциях и добавьте 1-2 столовых ложки растительного масла (подсолнечного или оливкового). Нанесите на лицо и смойте через 15 минут прохладной водой.

Рецепт маски из слив для кожи лица с расширенными порами и сальным блеском

Шесть-семь спелых крупных слив отварите в воде, процедите и дайте сливам остыть. Мякоть разомните, добавьте две столовые ложки кефира, чайную ложку миндального масла и все тщательно размешайте. Нанесите маску на лицо на 15-20 минут, смойте теплой водой.

Слива - это прекрасный фрукт, который заботится о здоровье вашего организме и красоте вашей кожи. В течение сливового сезона регулярно употребляйте свежие плоды, а также не забывайте готовить из них домашние лекарства и косметические средства.

Уход за лицом

2567

18.08.14 17:02

Чтобы вернуть коже летнюю свежесть, сияние и избавить ее от следов усталости, трудно придумать что-то более эффективное, чем маски для лица из сливы . При правильном применении этот простой продукт может вытеснить с полок все дорогостоящие средства по уходу за кожей. Простота приготовления составов и видимые результаты привлекают в ряды любителей сливовых масок все большее число приверженцев домашней косметологии.

Не нужно думать, что польза сливовых масок для лица заключается только в избавлении эпидермиса от признаков стресса и увлажнении. Фрукт, богатый витаминами и микроэлементами успешно справляется с угревой сыпью, воспалениями, морщинами и нездоровым цветом лица.

Активные компоненты в составе сливы:

аскорбиновая кислота обеззараживает поверхности эпидермиса, ускоряет выведение токсинов из толщи кожи и совместно с токоферолом стимулирует выработку коллагена. Благодаря такому сочетанию витаминов, маски для лица из сливы обладают выраженным омолаживающим эффектом и способны не только предотвратить появление признаков старения, но и разгладить существующие морщины;
калий смягчает кожу и способствует удерживанию клетками влаги;
органические кислоты принимают участие в процессах омоложения и контролируют обменные процессы в тканях;
ниацин улучшает цвет лица, вызывает появление здорового румянца;
ретинол увлажняет кожу, разглаживает мелкие морщинки, снимает кожный зуд из-за сухости и стянутости эпидермиса;
фолиевая кислота защищает лицо от воздействия патогенных факторов и ультрафиолета.

Для того чтобы определить кому подойдут маски из сливы, нужно выделить основные действия фруктовых составов. Сразу стоит отметить, что плоды с желтоватой и зеленоватой сердцевиной больше подойдут обладательницам жирной и проблемной кожи. Для ухода за нормальным и сухим эпидермисом лучше выбирать сливы насыщенного красного или бордового цвета.

Назначение сливовых масок:

увлажнение сухой и нормальной кожи;
борьба с угревой сыпью и сальными пробками;
стянутая, уставшая кожа с признаками стресса и авитаминоза;
первые признаки старения и сформировавшиеся морщины;
интенсивное шелушение кожи, в том числе и пигментных пятен.

Время действия сливовых масок должно составлять около 20 минут, процедуры нужно проводить регулярно, каждые 3-4 дня. Сливовые маски рекомендуется накладывать на распаренную кожу.

Маски для лица из сливы: рецепты

Для получения ожидаемого результата нужно использовать только свежие и хорошо сочетаемые ингредиенты при изготовлении маски для лица из сливы: рецепты позволяют создать как универсальные, так и специализированные средства.

Фруктово-овощная маска с освежающим эффектом

Растираем мякоть двух слив до состояния пюре. Добавляем к нему половину столовой ложки перетертой моркови и столько же пюре из кислых яблок. Состав перемешиваем и разводим столовой ложкой белого вина и яичным белком. Еще раз перемешиваем и наносим на кожу. После удаления массы влажным тампоном, можно нанести немного увлажняющего крема. Такой состав очищает кожу, снабжает ее питательными веществами и витаминами. Эпидермис утрачивает нездоровый лоск, выравнивается, свежеет.

Маска-компресс из сливового сока с тонизирующим эффектом

Выживаем сливовый сок (готовый в домашних составах не используется!) и смешиваем с десятью каплями лимонного сока и пятью каплями масла оливы. Жидкость тщательно перемешиваем. Берем медицинский бинт, режем его на равномерные полоски, которые складываются вдвое, увлажняются в основе для маски и накладываются на лицо. Если во время процедуры появляется пощипывание – это нормальная реакция кожи на очищение пор. Даже однокомпонентные маски для лица из сливы способны хорошо очищать и тонизировать эпидермис, а в сочетании с лимонным соком происходит обеззараживание лица и сужение пор.

Яичная маска для интенсивного питания

Сливовую мякоть растираем с яичным желтком. Ингредиенты берем в равных пропорциях. В полученную кашицу вводим чайную ложку жидкого меда и столовую ложку гречневой муки. Если муку готовим самостоятельно с помощью кофемолки, необходимо ее просеять, чтобы избавиться от крупных частичек. Состав перемешиваем и накладываем на лицо. Можно накрыть его одним слоем марли и слегка придавить ее к поверхности кожи пальцами. Применение данного средства позволяет снабдить эпидермис необходимыми питательными компонентами, очистить лицо от грязи и декоративной косметики без применения агрессивных компонентов. Помимо этого, поверхность лица мягко шлифуется, кожа становится более свежей и гладкой.

Желтковый компресс против шелушения и воспалений

Смешиваем в равных пропорциях сливовый сок и яичный желток. Взбиваем все с помощью миксера, чтобы состав стал однородным. В полученной смеси увлажняем ватные диски и выкладываем их на лицо. По мере подсыхания состава его можно обновить. Процедура должна занять не более, чем 20 минут. Уже после первого сеанса таких компрессов сухая кожа преобразится, станет чище и ровнее. Эпидермису вернется бархатистость, свежесть и красота. Морщинки разгладятся, складочки слегка подтянутся.

Сметанная маска для отбеливания и дополнительного питания

Смешиваем в равных пропорциях сливовую мякоть и домашнюю сметану. Сок лучше не использовать, средство будет растекаться. После нанесения состава на кожу, накрываем лицо тонким полотенцем. Сметанные маски для лица из сливы прекрасно освежат и осветлят нормальную кожу. Такие составы можно использовать и при уходе за эпидермисом комбинированного типа. Этот вариант состава выровняет структуру кожи, разгладит морщинки, очистит лицо.

Комплексная маска для нормальной и комбинированной кожи

Смешиваем в равных пропорциях измельченную сливовую мякоть, ржаные хлопья и сердцевину арбуза, очищенную от косточек. Добавляем в получившуюся массу чайную ложку растительного (лучше облепихового масла). Средство доводим до однородного состояния и наносим на кожу. Регулярное применение такой маски для лица из сливы позволит омолодить кожу, вернуть ее свежесть и здоровье. Все обменные процессы в толще эпидермиса постепенно нормализуются, поверхность лица выровняется, избавится от шероховатостей и недостатков.

Маска против угрей с фитонцидами

Опускаем в кипящую воду пару слив и отвариваем их не менее 5-7 минут. Вытаскиваем фрукты, очищаем от косточек и кожицы, разминаем мякоть. Добавляем к ней чайную ложку чесночного и столовую ложку лукового сока. Средство наносим на кожу на четверть часа, смываем прохладной водой. Процедура может сопровождаться пощипыванием или легким зудом. Применение такой маски для лица из сливы тщательно обеззараживает кожу, способствует успокоению воспалительных процессов. Сальные пробки отходят, выработка кожного сала снижается, количество угрей и комедонов уменьшается.

Очищающая маска с отбеливающим эффектом

Смешиваем в равных пропорциях сливовый сок и кислое молоко. Полученную жидкость используем для приготовления компрессов или примочек (если кожа комбинированная). Средство уже после нескольких процедур очистит лицо от излишков жира, снизит интенсивность угревых высыпаний, осветлит пигментные пятна. Раздражения, припухлости и воспаления будут проходить, эпидермис заметно омолодится и посвежеет.

Слива - вкуснейшая ягода с кисло-сладким вкусом, в которой содержится множество полезных для организма элементов .

Маски из сливы чрезвычайно полезны для лица - они помогают избавиться от небольших дефектов на коже, подтянуть и омолодить дерму, вернуть ей приятный цвет и естественный румянец.

Полезный состав

Чем полезна слива для кожи лица?

Польза этих ягод для дермы обусловлена входящими в их химический состав элементами, основными из которых являются:

витамин С - натуральный антиоксидант, являющийся действенным средством в борьбе с прыщами и прочими раздражениями;
витамин А - способствует уменьшению мимических и возрастных морщинок;
витамин Е - придает дерме упругости и возвращает эластичность;
калий - важный элемент, который увлажняет и питает дерму;
фолиевая кислота - создает естественную пленку, которая защищает кожный покров от воздействий внешней среды;
органические кислоты - глубоко очищают кожный покров и способствуют его омоложению путем усиления выработки коллагена;
ниацин - улучшает состояние и цвет кожи.

Регулярное использование сливовых масок комплексно положительно действует на кожу лица.

Но не следует злоупотреблять частотой их нанесения, поскольку органические кислоты могут спровоцировать появление раздражения или аллергической реакции.

Как применяют сливу в косметологии для ухода за кожей лица?

Рецепты

Перед тем, как добавить ягоду в косметическое средство, следует ее подготовить :

Промыть.
Просушить.
Очистить от кожицы и косточки.
Размять до кашеобразного состояния вилкой или в блендере.

Рецептов сливовых масок достаточно много, но особой популярностью пользуются средства, помогающие очистить, осветлить, омолодить и оздоровить кожу.

Ознакомиться с рецептурой их приготовления вы можете далее.

Для улучшения кожи вокруг глаз , сокращения и борьбы с темными кругами приготовьте массу следующим способом:

разомните парочку больших слив;
смешайте кашицу с кислым молоком или кефиром;
смочите в массе ватные или марлевые тампончики;
уложите ткань на проблемные места;
выждите 20 минут и аккуратно, убрав вату, умойтесь водой контрастной температуры;
избегайте попадания состава в глаза - это принесет не мало неприятных ощущений.

Для избавления от черных угревых точек стоит приготовить массу из томатов и слив, взятых в одинаковом количестве.

Такое средство держать на коже не меньше четверти часа, после чего смывают настоем .

Эта смесь накладывается на кожу минут на 12-15, после чего смывается прохладной водичкой.

Дополнительный эффект от средства - подтянутость контура лица и избавление от лоснящегося блеска.

Если на коже появились признаки старения - пора сделать маску из сливы и персика (по 2 штуки) с добавлением меда (1 большая ложка). Накладывать на кожу такой состав можно ежевечерне на 17-20 минут.

Такую смесь можно наносить на дерму через день.

Улучшить состояние поможет смесь сливового пюре (2 части), меда (1 часть), желтка и гречневой муки (1 часть).

Защитная маска готовиться из ягодного пюре, в которое добавляется предварительно измельченная и ошпаренная кипятком петрушка.

На лице состав должен находиться не меньше 15 минут, а сеансы следует проводить каждые пару-тройку дней.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своей кожи, особое внимание стоит уделить кремам, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% кремов известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как methylparaben, propylparaben, ethylparaben, Е214-Е219. Парабены негативно влияют на кожу, а также могут вызывать гормональный дисбаланс. Но самое страшное, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ натуральных кремов, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic – лидера в производстве полностью натуральной косметики. Вся продукция изготавливается под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Эффективность применения

Сливовые маски отлично справляются со множеством кожных проблем - благодаря им можно избавиться от угревой сыпи и следов от нее, ввести прыщи и уменьшить воспалительные процессы, а также:

Оздоровить и омолодить дерму.
Сделать кожный покров подтянутым и упругим.
Избавиться от кругов под глазами.
Осветлить пигментацию и отбелить кожу.
Увлажнить.
Смягчить.
Тонизировать кожу.

Эффективность масок во многом зависит от соблюдения рецептуры при ее изготовлении и соблюдении правил и времени нанесения состава.

Кроме того, важно выбирать ингредиенты для маски в зависимости от типа кожи, иначе вместо ожидаемого шелково-гладкого личика есть риск получить раздраженную и шелушащуюся кожу.

Если алгоритм соблюдается четко, то результат будет заметен уже после проведения первого сеанса ухода за кожей.

Противопоказания и частота использования

Маски из слив не стоит делать, если на лице недавно проводилась операция или вы проходили какую-либо процедуру в салоне, связанную с воздействием на дерму. Кроме того, воздержаться от применения домашнего косметического средства стоит при:

сильном воспалительном процессе на коже;
наличии открытых ранок или язв;
чрезмерно близком расположении капилляров к поверхности дермы - слива способствует улучшению кровообращения, поэтому сосуды могут стать значительно заметнее;
аллергии на основной или какой-либо дополнительный ингредиент, входящий в состав средства;
индивидуальной непереносимости продукта.

Если возникают какие-либо сомнения по поводу возможности применения сливовых масок, то следует посетить косметолога и получить его консультацию.

В домашних условиях выяснить отсутствие аллергии на маску можно простым способом - приготовленную массу наносят на локтевой сгиб ли на запястье, выжидают около 20-25 минут и смывают, если раздражения и покраснения нет, то маска для лица не опасна.

Процедуры допускается проводить каждые 2-4 дня, при этом каждый сеанс может продолжаться до получаса.

При этом важно подготовить лицо к нанесению средства - очистить его от косметики и загрязнений и распарить над паровой ванночкой.

Регулярное нанесение на лицо масок из сливы - это действенный метод борьбы со всевозможными кожными недугами , отличный способ омоложения кожи и придания ей естественного и натурального свечения. Не упустите возможность побаловать свое личико питательной и чрезвычайно полезной ягодкой!

Рецепт маски для нормальной кожи лица из сливы в этом видео:

Ну и вправду, какая же красавица не захочет для своей кожи летней свежести и сил? Таковых не существует, или их процент столь мал что даже не стоит на нём заострять внимание. Ваша кожа уже изрядно устала за весенний период, слегка перегрелась от июньского солнца и уже готова сражаться с солнечными лучами июля и августа…

Но разве вы не поможете ей в этой борьбе, не придадите ей свежести и влажности, упругости и сияния? Я уверенна, что да, потому, предлагаю вашему внимаю верный способ это сделать - маска из слив для лица и ни слова более, только действия. Пусть эта натуральная маска станет вашей любимой из всех возможных косметических процедур на дому. Вы ведь не прочь побаловать свою кожу лица, свеженькой, спелой и очень сочной сливкой, а точнее её мякотью?

Уж не жадничайте, выделите себе пару красивых плодов сливы на маску для лица, и побалуйте кожу, она будет вам чрезмерно благодарна и одарит красотой, проверенно лично.

Как действует маска из слив для лица

Итак, как же на самом деле этот чудесный сливовый плод, будет действовать на нашу кожу? Давайте рассмотрим данный вопрос по подробнее, что бы понимать чем так хороша слива для кожи. Собственно говоря, действие масок из слив для лица в первую очередь обосновано её химическим составом, а что именно туда входит, сейчас ознакомимся:

полезный витамин А хорошо разводит морщины;
а витамин Е вообще создатель упругой и здоровой кожи;
важный витамин С отлично борется с прыщами и угрями;
элемент ниацин значительно освежает цвет лица;
элемент калий хорошо увлажняет;
привычные органические кислоты приятно омолаживают кожу;
ну и фолиевая кислота будет защищать кожу от негативных воздействий.

Полноценно, слаженно, и главное комплексно реализовывая своё действие на все слабые и проблемные участки кожи лица, домашняя маска из слив способствует улучшению, как состояния кожи в целом, так и решения проблем с вялостью, сухостью или морщинами в частности.

Маска для лица из слив, как применять

С полезностью и действием слив на кожу всё понятно, теперь нужно понять, как же применить эти знания в действие. Исключительно и только по правильному приготовленная, и согласно рекомендациям использованная маска из сливы сможет преобразить кожу вашего лица, создав первый видимый и ощутимый эффект, практически в течении полу часа.

А если же вы решите пройти полноценный курс использования масок из слив, и использовать их регулярно, то эффект и результат на вашей коже вас просто дико обрадует. Ведь кожа будет с каждый разом чувствовать себя неоспоримо лучше. Но, как всегда есть «но». Всегда относитесь с внимательностью к условиям применения таких масок, и соблюдайте правила и советы которыми делятся с вами косметологи. Итак, правила:

Для маски в домашних условиях отберите самые сочные, спелые и свежие сливовые плоды;
В предварительном порядке, перед применением а не за пол дня, удалите с слив кожицу, а также косточки, а оставшуюся мякоть разотрите в пюре используя ложку или вилку.
Протестируйте состав пюре на запястье руки, что бы не было реакции в виде аллергии.
Перед накладыванием хорошенько распарьте кожу, это обязательно.
Не держите маску на лице более 20-ти минут.
Важно, делать сливовые маски следует не чаще чем раз в четыре дня.

Данное косметическое средство из сливы, может быть как сверх эффективным, так и мало помогающим вашей коже. Всё зависит от конкретного рецепта, который вы выберите из предложенных ниже. Ведь не каждая домашняя маска для лица из сливы будет уместна для вашей кожи. Есть классическая маска, а есть с ингредиентами под каждый тип кожи, учитывайте это при выборе маски.

Список рецептов сливовых масок

А теперь про рецепты поговорим. Сделанная своими руками домашняя сливовая маска не отнимет у вас слишком много времени. Ведь все описанные здесь рецепты, исключительно быстрые, доступные и важнее всего - эффективные в действии.

Отличная смягчающая маска из сливы , еще можно назвать её классическая:

Никаких компонентов кроме пюре сливы, нанесённой на кожу лица равномерно.

Легкая маска из сметаны и слив для нормальной кожи лица:

Возьмите две спелых сливы среднего размера, сделайте из них пюре и добавьте туда по чайной ложечке сметаны и крахмала, хорошенько помешайте.

Далее кисломолочная маска из сливы отбеливающая кожу, помогает против пигментных пятен кожи лица:

Приготовленное сливовое пюре из двух сливок, перемешайте ложкой до загустения с кислым молоком.

Полезная медовая маска из слив от морщин сделанная дома:

Возьмите сливовое пюре сделанное с двух плодов сливы и хорошо перемешайте с чайной ложкой жидкого мёда.

Чесночная луковая маска со сливами от прыщей на коже:

Отварите две сливки средних размеров, сбейте в пюре, залейте туда выдавленный сок чеснока (одну ложку чайную) и долейте сок лука туда (две ложки чайных).

Расслабляющая и тонизирущая маска-копресс из сливового сока :

Выдавите сок из одной крупной сливки, вымакайте его салфеткой или марлей и прикладывайте к лицу, периодически увлажняя материал.

Не сложная комбинированная сливовая маска для сухой кожи лица или тела:

Нам понадобиться чайная ложечка жидкого мёда размешанная с двумя чайными ложечками гречневой муки, с добавлением одного желтка, и всё это необходимо добавить в сливовое пюре, сделанное из 2-х слив.

Укрепляющая и защитная маска из слив для чувствительной кожи вашего лица:

С двух слив заранее уже сделали пюре, а к ним нужно добавить измельченную петрушку, которую залив кипятком, нужно подержат на огне 3-4 минуты, затем охладить и процедить.

Приятная фруктовая маска со сливами для жирной кожи сделанная самостоятельно:

Взять по чайной ложке тёртого пюре яблока и пюре моркови, влить туда миксером взбитый белок и две чайных ложечки белого вина. Всё это тщательно перемешать с сливовым пюре (две сливы).

Изысканная многокомпонентная маска из сливы для комбинированной кожи тела и лица:

Взять четыре чайных ложки мякоти спелого арбуза, добавить столько же по объему ржаных хлопьев, пюре от двух слив и чайную ложку масла облепихи туда же, готово!

Теперь вы понимаете, что каждая сливовая маска для лица считается по настоящему глотком свежести и красоты для вашей кожи. Это неоспоримый заряд бодрости и молодости, которой так не хватает увядающее и устающей каждый день коже. Нехватка витаминов будет восполнена сливой, а мягкость и здоровье кожи придёт с первой же маской. Так подарите же такой удовольствие своему лицу, и оно воспрянет!

Дерматолог, косметолог-эстетист, заслуженный автор Evehealth

21-10-2014

46 063

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Чернослив как основной компонент диеты… Разве может этот сладкий и достаточно калорийный сухофрукт помочь избавиться от лишних, всегда вредных килограммов? Ответом на этот вопрос станет знакомство с его полезным составом и механизмом действия на организм.

Возвращаясь к детству, каждый может вспомнить, популярные в садовском и школьном питании компоты из сухофруктов, в которых чернослив был всегда в достаточно большом количестве. Ну. а если продукт прекрасно подходит детям, значит, он действительно полезен, и его можно без опаски использовать в своем каждодневном и диетическом меню.

Однако стоит обратить внимание на то, что в 100 г чернослива содержится 250 ккал и много фруктовых сахаров. Т.е., если употреблять его в большом количестве, можно добиться эффекта обратного похудению. Но что же сделало его столь популярным в многочисленных и, надо сказать, эффективных диетах?

В первую очередь это сбалансированность состава.

Микроэлементы - калий, фосфор, кальций, магний, железо и натрий. Такой богатый набор элементов прекрасно воздействует практически на все системы органов, особенно на стенки сосудов и сердца, половую систему, костную ткань и мышцы.
Пектиновые вещества - связывают и .
Витамины С, В, РР - повышают устойчивость организма к инфекциям, улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
Пищевые волокна. В черносливе в 100 г содержится их 7 г. Это приличный показатель, обеспечивающий улучшение перистальтики и очищения кишечника. Благодаря этим волокнам чернослив часто используют в качестве слабительного средства.
Фруктовые сахара в сочетании с пищевыми волокнами образуют уникальный комплекс, позволяющий быстро и на продолжительный промежуток времени, не испытывать чувство голода. При этом, количество съеденного продукта, остается небольшим.

Все перечисленные свойства чернослива говорят о его высокой ценности для здоровья любого человека не зависимо от возраста. Этот сухофрукт практически не имеет побочных эффектов. Но, начиная активно использовать любой продукт, все же стоит помнить высказывание одного древнего целителя и мудреца: «Любое растение есть лекарство, и есть яд. Все зависит от дозы.» Справедливость этой фразы в полной мере относиться и к черносливу, ибо его употребление в избыточных количествах может привести к некоторым проблемам, среди которых учащенный стул, избыточная масса тела.

Для процесса похудения чернослив можно использовать и в качестве ингредиента для «Диета на кефире и черносливе», и при многокомпонентной диете, к примеру «Семидневная диета на черносливе». Кроме того сухофрукт является очень хорошим дополнением любого ежедневного меню при организации .

Приняв решение о похудении по любому из методов, основанному на употреблении чернослива, следует помнить о следующих правилах:

не употреблять в пищу соленые, копченые, сладкие и мучные продукты;
пить не менее 2-х литров воды ежедневно;
не есть позже 19 часов;
заниматься физкультурой.

При соблюдении этих нехитрых «табу» можно в короткий срок достигнуть хороших результатов, которые длительное время могут сохраняться, если соблюдать элементарные нормы сбалансированного питания.

Монодиета на 3 дня

Монодиета, где используется чернослив для похудения, проводится в экстренных случаях, когда нужно быстро похудеть на 2- 3 кг. Сразу следует сказать, что не рекомендуется такие способы применять людям с острыми или хроническими заболеваниями любого типа. Связано это с тем, что механизм их действия основан на сильном снижении калорийности и разнообразия пищи, активизации выделительных процессов (частое мочеиспускание и стул).

В качестве основных источников пищи выступают кефир и чернослив. За день следует употреблять 1.2 л кефира и 100 г чернослива (1000 ккал). Весь рацион разделяется на 6-7 приемов. Можно делать кефирные коктейли с мелкими кусочками чернослива и выпивать порцию медленно, либо съедать ее чайной ложкой в течении получаса.

Кефирная диета на черносливе, отзывы после проведения которой, показывают ее быстроту в достижении результатов и общий оздоровительный эффект, должна проводиться после недельной предварительной подготовки.

Многокомпонентная диета с черносливом на 7 дней

Многокомпонентная диета это не просто способ избавления от лишнего веса, но и общий оздоровительный курс для любого человека. Часто его назначают даже детям, страдающим ожирением.

Принцип действия этого способа заключается в том, что на протяжении недели ежедневный рацион по калорийности не должен превышать . При этом меню должно содержать разнообразные продукты, как свежие, так и в отварном и паровом виде. Предпочтение отдается овощам, нежирному мясу, рыбе, кисломолочным продуктам и цельным крупам, кроме риса.

Ежедневное меню

Меню на каждый день можно составлять индивидуально, придерживаясь следующей схемы.

На завтрак съедается 100 г гречневой (другой каши) с одним черносливом и выпивается стакан зеленого чая;
На 1-ый полдник - стакан кефира и один чернослив;
На обед - постный суп, гарнир из любых овощей в любом виде с кусочком рыбы или мяса в 100 г плюс стакан компота из чернослива. Можно приготовить и напиток на основе других сухофруктов. К примеру, курага и чернослив для похудения являются очень полезным сочетанием продуктов.
На второй полдник - 1 стакан кефира и один чернослив.
На ужин - салат из фруктов с черносливом и стакан кефира можно чередовать с овощным салатом со 100 граммовой порцией любой белковой пищи (мясо, рыба, морепродукты) и коктейлем из йогурта и чернослива.

В результате такой диеты можно избавиться от 2-4 кг веса. При этом процесс похудения проходит психологически и физически очень легко.

В отношении метода чернослив для похудения, отзывы со стороны всех женщин только положительные. Многие из них выбирают его, как систему ежедневного питания на длительный срок, пока вес не станет желанным.

«Все гениальное просто», - эта фраза прекрасно подходит для многокомпонентных диет на основе чернослива.