Делать когда изменяет муж советы. Как я определила, что мой муж изменяет: первые признаки измены супруга

Одним из критериев сохранности отношений является верность. Каждый человек – как женщина, так и мужчина – выдвигает данное требование в отношении любого, кто желает с ним встречаться и получать какие-либо блага. Однако, несмотря на это, все больше можно столкнуться с изменой. Изменяют все. Но пропагандируется она в отношении мужчин, что нередко приводит к изменам мужа. Психологи дают советы женщинам, как себя вести в подобной ситуации.

Если кого-либо спросить, желал бы он, чтобы ему изменяли, ответ будет отрицательным. Только люди, не испытывающие друг к другу чувства, могут с легкостью отнестись к измене и не обратить на нее внимания. Но сколько таких семей?

Зачастую даже при отсутствии любви между партнерами измены становятся той причиной, из-за которой они ссорятся и разводятся. «Он мой», — думает женщина, которая, возможно, уже давно не интересуется своим мужем, однако настолько привыкла получать от него различные блага, что не способна отпустить к другим дамам.

Самой горькой становится измена мужа, которая происходит в семье, где женщина любит, ценит и заботится о супруге. Она подвержена надеждам на то, что все будет складываться хорошо. Если муж ей изменяет, о чем она узнает, это нередко приводит к слезам, истерике, депрессии и прочим негативным эмоциям. На почве ревности совершались многие нелепые поступки, порой даже преступного характера. Об этом следует помнить мужчинам, которые провоцируют такие ситуации. Об этом следует знать женщинам, которые не желают ради мужчин портить свою жизнь.

Что такое измена мужа?

Легко дать определение, что такое измена мужа. Это когда мужчина отдает свое тело или душу другой женщине. Интересной становится расхожесть мнений обоих полов в отношении данного явления:

1. Мужчины считают изменой лишь акт, когда они физически с другими дамами вступают в половой контакт.
2. Женщины считают изменой абсолютно все ситуации, когда мужчина что-либо делает ради другой дамы. Это может быть флирт, секс, уделение внимания и пр.

На сегодняшний день измены стали очень распространенными. Из СМИ можно понять, что нет ни одного мужчины, который бы не изменял женщине. Согласно статистике, лишь 97% партнеров изменяют своим дамам (что уже утешительно). Однако данная ситуация действительно стала проблемой для прекрасной половины, которая требует и надеется на верность со стороны сильного пола.

Почему мужчины изменяют? Это очень актуальный вопрос, на который женщины пытаются найти ответ у всех. Они читают книги, журналы, статьи в интернете, даже обращаются з советами к психологам. Оказывается, что даже приведение внешнего вида в порядок, хозяйственность и доброжелательное отношение к мужчине не помогают. Что же женщине делать, если ее муж изменил? Можно воспользоваться многими советами, которые будут даны в данной статье, а также обратиться за помощью психолога на сайте сайт.

Каковы причины мужских измен, трудно определить. Каждый случай индивидуален, как и каждый мужчина имеет свои глубинные причины своего поведения. Здесь можно рассмотреть лишь распространенные причины, которые часто отмечаются среди мужчин. Однако для разъяснения своей проблемы, лучше все-таки обратиться к психологу, который на основе всех данных сможет выявить истинную причину.

Почему мужчины изменяют?

• Пропаганда средств массовой информации и друзей. Сплошь и рядом мужчины слышат, что они должны изменять, чтобы таким образом продемонстрировать свою мужественность.
• Воспитание. Если мужчина в детстве наблюдал, как его отец изменяет матери, то, скорее всего, он тоже будет таким образом поступать со своей женой.
• Юношеские привычки. Все мужчины когда-то были подростками. А в то время привычным способом доказательства своей мужественности и зрелости являлось большое количество поклонниц. Мужчина привыкает окружать себя дамами, от чего не может избавиться в более зрелом возрасте.
• Инстинкты. Есть категория мужчин, которая больше поддается своим инстинктам и эмоциям, нежели сознательным мыслям. Если мужчина «кабель» практически в прямом смысле данного слова, тогда он не может не изменять.

Чтобы понять, как поступать при измене мужа и каковы были причины его измены, психологи разделили мужчин на категории, которые часто изменяют своим женам:

1. Романтик. Такой мужчина не любит ничего известного, монотонного, рутинного. Он желает всегда сталкиваться с загадочным, неизвестным, новым. Если женщина не может такого мужчину удивлять, тогда он начинает искать новизну где-то на стороне. Чтобы предотвратить измену такого мужа, женщине постоянно следует быть загадочной и необычной. Новое белье или одежда, взгляды на жизнь, хобби, предложения и прочее – все поможет в удержании такого мужчины. Еще одним способом удержания романтика является ревность, которую он должен испытывать, видя, что за его женщиной ухаживают другие мужчины или заглядываются на нее.
2. Мачо. Если женщина связала свою жизнь с таким мужчиной, то она должна смириться с естественной тягой ее кавалера постоянно делать свою жизнь разнообразной и не останавливаться на одном. Измены практически неизбежны. Мужчина всегда будет тянуться к многообразию и разнообразию, не уходя при этом от жены. Единственное, что женщина может сделать, — это быть раскованной и темпераментной, не бояться новшеств, тоже стремиться к разнообразию.
3. Охотник (покоритель сердец). Достаточно трудно такому мужчине избавиться от своей привычки покорять всех женщин. Он когда-то научился всех женщин обвораживать, видеть их блеск в глазах, из-за чего не может остановиться. Теперь, когда он женат, он чувствует «нехватку воздуха». Он снова хочет покорять, завоевывать, переживать трудности и преодолевать их. Его жене во избежание измен следует просто стать непокоримой. Независимо от того, что они состоят в браке, женщина всегда должна оставаться слегка холодной, безразличной к мужу, непокоренной. Только в таком случае можно достичь такого эффекта, как отсутствие желания кого-либо покорять, пока не завоевана жена.
4. Донжуан (или мужчина с комплексами). Почему такой муж изменяет? Потому что в детстве его недолюбили. Сверстники его не уважали, а родители постоянно игнорировали. Это привело к тому, что он начал стремиться нравиться абсолютно всем, действуя по принципу: чем больше, тем лучше. Женщин он завоевывает не потому, что он их любит, а потому что таким образом пытается себя почувствовать любимым и нужным. Что может жена сделать для предотвращения измен? Ей следует восхищаться своим мужем и делать ему комплименты. Следует дарить ему уважение и нежность, которые он постоянно пытается добрать на стороне.
5. Домосед. Такой мужчина является ярким представителем традиций и семейного уюта. Создавать с ним семью — значит соответствовать всем стереотипам о том, какой должна быть женщина. Он ценит уют и комфорт в доме, чтобы все было убрано, наготовлено, постирано и т. д. Если же женщина не придерживается такого образа, тогда мужчина начинает нервничать. Однако терпение у домоседов очень большое. Допечь его можно ревностью. Если мужчина подозревает, что у жены появился любовник, или она заставляет его ревновать, тогда это ставит точку в их отношениях. Домосед начинает изменять не для того, чтобы потом вернуться к жене, а для того, чтобы найти себе другую «хозяюшку по дому». Можно сказать, домоседы – это любовники, которые вскоре потом становятся мужьями.

Как простить измену мужа?

Измен не избежать. Очень многие женщины сталкиваются с новостью о том, что их мужья изменяют. Здесь возникает боль и желание послать мужа на все четыре стороны. Однако если возникают мотивы, из-за которых женщина готова простить измену мужа, тогда придется решать вопрос, как это сделать.

Психологи дают советы, в зависимости от желаний женщин. Если кто-то желает простить и сохранить отношения, тогда необходимо найти верные пути.

Почему муж изменил? Здесь следует понять, что измена произошла не от хорошей жизни. Главной причиной остается неудовлетворенность мужчины чем-то в семейных отношениях. Нарушена гармония в семье, из-за чего мужчина пошел на измену. Жена ему чего-то не дает, лишает, ограничивает в чем-то, из-за чего он соглашается получить это на стороне.

Если хочется сохранить отношения, то женщине придется приложить немало усилий после измены мужа. Во-первых, не следует устраивать истерики и постоянные ссоры. Если жена будет упрекать мужа и постоянно напоминать ему об его вине, то еще больше усугубит ситуацию. Муж снова захочет уйти к любовнице, теперь уже оправдывая свой поступок тем, какая у него жена плохая и стервозная. Конечно, при этом он забудет о том, что изначальным толчком плохого поведения жены стала его измена.

Измена мужа – как себя вести?

Измена мужа всегда является шокирующим и неожиданным событием. Женщина утрачивает доверие к нему, несмотря на то, что параллельно с этим может испытывать желание сохранить семью. Как можно гармонично существовать далее, если не доверяешь партнеру и в то же время хочешь остаться с ним? Данная задачка очень сложная. Вот почему женщины часто не знают, как себя вести после известия о том, что их мужья им изменили.

• Что делать в сложившейся ситуации?
• Как оградиться от негативных эмоций? Как уберечь детей от неприятных переживаний?
• Какой жизнью жить дальше?
• Как простить мужа? Как забыть мужа, если женщина решила развестись?
• Как выбирать партнеров, которые не будут изменять?

В прощении мужа женщине поможет понимание особенностей его психологии:

1. Во-первых, мужчины всегда тянутся к новизне. Другая женщина – неизведанная женщина, которая представляет больший интерес, нежели существующая жена.
2. Во-вторых, мужчин программируют на измены. К сожалению, на сегодняшний день настоящим мужчиной, по мнению самих представителей сильного пола, называется тот, кто имеет одну или несколько любовниц, помимо жены.
3. В-третьих, свобода и стремление делать все по-своему. У мужчин данные желания больше выражены, нежели у женщин.

К этому всему добавляются женщины, которые сами соглашаются иметь половые связи с женатыми мужчинами. Если бы женщины отказывали, узнавая о наличии брачных уз мужчин с их женами, то измен было бы значительно меньше. Но поскольку сами женщины соглашаются иметь связи с женатыми кавалерами, то измены являются следствием неправильного поведения слабого пола.

Психологи советуют поверить в слова мужа, который начинает оправдывать свою измену. Какими бы бессмысленными и глупыми ни были его отговорки, чтобы пережить измену мужа, необходимо в них поверить. Да, все произошло случайно, неожиданно. Мужчина, возможно, при этом вообще находился в бессознательном состоянии. Следует поверить в любую глупость, чтобы его простить.

Необходимо разобраться в причинах, которые побудили мужчину на измену. Что-то в семейных отношениях мужчину не устраивает (или, возможно, его не устраивает что-то в жене). Над этим следует поработать, чтобы устранить и предотвратить последующие измены. Если проблема заключается в женщине, тогда необходимо заняться своим преображением или самосовершенствованием.

Нужно снова пожелать быть интересной своему мужчине. Это поможет в прощении мужа и сохранении отношений с ним. Если же женщине уже все равно на мужчину, то ничто не поможет ей пережить измену.

Итог

Измена мужа – это неприятная новость, которая шокирует и возмущает. Женщине следует сперва для себя определиться, что она хочет дальше иметь с изменщиком. Если она желает сохранить семью, тогда следует предпринимать действия, которые помогают в достижении данной цели. Если же в итоге женщина хочет распрощаться с мужем, то лучше не тянуть и воспользоваться ситуацией.

Вы подозревали мужа в измене. Пытались разными способами узнать правду. И все подтвердилось. Так что же делать? Как теперь быть? О том, как лучше вести себя, узнав об измене мужа, рассуждает психолог Галина Артемьева.

Помните песню: "Сняла решительно пиджак наброшенный, казаться гордою хватило сил, ему сказала я: „Всего хорошего“..."

Первое: не спешите решительно снимать пиджак. Остыньте и подумайте. Ну — давайте вместе подумаем. Обнаружилось, что вы жили с изменником. Но вы же жили! Даже довольно долго. И ничего! Ну и потерпите еще, остыньте. Повторяйте, повторяйте про себя: "Да, он изменил! Да, он изменил!" Ну — давайте раз сто повторим, пока самой смешно не станет. (Обязательно станет, но не так скоро!)

Второе: давайте признаемся себе, что ничего такого пока не случилось. Все живы? Живы! Даже здоровы! Есть где жить, есть что поесть. Уже хорошо. Ну — влетела в вашу жизнь посторонняя пакость. Так что теперь? Застрелиться? Давайте учиться держать удар! Сгребем эту пакость в кучку и выбросим на помойку. И все! Забыли. И не сметь перемалывать в своей бедной голове слова из найденного письма мужа, адресованного другой: "Я тебя люблю, ты моя единственная, жена — мой крест (подумать только, да? Ну и гад!), она отравляет мою жизнь, только с тобой я счастлив..."

Третье: самой себе четко скажите, чего вы хотите. Хотите, чтоб все вернулось, и было хорошо, спокойно, мирно? Такое возможно! И это зависит от вас.

Есть вещи, которые вы не можете себе позволить, если хотите мирной жизни с мужем: тотальная слежка и проверка, а также постоянное выспрашивание о любовнице и сравнение себя с ней. Это полностью лишено смысла, это, наконец, унизительно и невыносимо.

Если хотите разводиться, понимая, что не способны вынести открывшуюся правду, помните одну вещь: после развода легче не станет. Боль в любом случае сотрется временем, но это произойдет не скоро. А почему все надо решать с помощью развода? Кому вы сделаете лучше, решившись на разрыв? Любовнице — безусловно! Себе? Вам решать.

Четвертое: вы можете потребовать от мужа прекращения всяких отношений с любовницей. Если он пойдет на это и будет стараться наладить семейную атмосферу, постарайтесь не отравлять вашу с ним жизнь попреками и скандалами. В конце концов, он же выбрал вас. Что вам еще нужно?

Пятое: пересмотрите свое отношение к супружеской близости. Разнообразьте свою сексуальную жизнь, ни в коем случае не уклоняйтесь от секса.

Шестое: распределите обязанности по дому, пусть муж активизирует свое участие в семейных делах.

Седьмое: четко обговорите вопрос о распределении семейных средств.

Восьмое: если муж отказывается порвать с любовницей, продолжаете ней отношения, имеет смысл решиться на предупреждение о разрыве. Только всерьез, не шантажируя, не играя. Если муж поймет всю серьезность вашего решения, если ему по-прежнему дорога его семья, он может прервать внебрачные отношения.

От вас зависит очень многое. Выбор за вами. Главное — принимайте решение с холодной головой. Не позволяйте беспорядочным чувствам толкать вас на безрассудные действия.

Есть некоторые азбучные истины, которые просто обязаны усвоить невольные (или потенциальные) участники любовного треугольника (хорошо, если не многоугольника). Их надо знать не хуже правил дорожного движения ради сохранения психического и физического здоровья, трудоспособности и уважения к себе.

1. Ваше представление о муже — совсем не сам муж.
2. Если вы стали воспринимать мужа как неизменную часть домашнего интерьера, знайте: вполне возможно, есть места, где он с удовольствием играет другие роли, а дома отлеживается после бурных любовных игр, воспринимая вас как нужную в его хозяйстве вещицу.
3. Выходя замуж, вы не приобретаете мужа в пожизненное пользование.
4. Жизнь каждого человека, в том числе и вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. От вас зависит, что именно будет считать ошибкой ваш муж — брачные отношения с вами или любовную интригу на стороне.
5. Если вы обнаружили, что муж вам изменяет, постарайтесь прежде всего сохранить рассудительность. Определите для самой себя честно и прямо, что вы хотите в сложившейся ситуации. Возможные варианты, как правило, таковы:
   • хочу порвать отношения немедленно и расстаться навсегда, забыв его, как страшный сон;
   • хочу быть вместе, все простить и чтобы все было как прежде;
   • расставаться не хочу и не могу, но мечтаю отомстить ему за причиненную боль;
   • останусь с ним из принципа, чтобы любовница не вышла победительницей;
   • мне необходимо пересмотреть прошлое, понять, в чем заключались мои собственные заблуждения, и не дать ситуации себя разрушить.

Нет самого правильного варианта, есть вариант, наиболее приемлемый для вас. Выбирайте. Но с ясной головой, сообразно цели, к которой стремитесь. Чтобы потом не пожалеть.

Только примите во внимание закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты в) и г) могут быть опасны для вашего физического и душевного самочувствия. Месть виноватым (если они виноваты) осуществится, поверьте, без вашего участия. Потому что зло вернется к его творцам. Но не тогда, когда вы этого жаждете, а много позже. Вам нужно расслабиться, думая о себе и собственных, только ваших, задачах и их решениях.

1. Сохраняйте достоинство. Узнав об измене, ни в коем случае не пытайтесь общаться с любовницей, изобличать ее, собирать повсюду порочащие ее факты. Будьте выше. Пусть ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мужа или мнения о вас посторонних людей. Ради себя самой. Чтобы потом уважать себя за силу духа и твердость характера.
2. Если вы сочли для себя возможным оставаться в браке с неверным мужем, простите его окончательно и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не укоряйте, не напоминайте о прошлом, не язвите. В противном случае вы заставите мужа очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался.

Надо уметь проявлять благородство. Это подвиг. Но если вы осознанно решили сохранить семью, трудитесь на благо ее восстановления. (Восстанавливать, заметим, всегда труднее, чем разрушать.)

1. Не пытайтесь найти мужу немедленную замену, отплатить ему той же монетой. Любая из нас может при необходимости найти случайного партнера. Только он не станет утешением. Если нас толкнули в грязную лужу, надо скорее выбраться из нее, отмыться от грязи и забыть. Но вступать в случайные связи равноценно тому, что вы из одной грязи, куда попали не по своей воле, будете прыгать в другую грязь, уверяя себя, что мстите тем самым первой луже.
2. Сосредоточьтесь на своем здоровье. Женщины, глубоко пережившие боль измены, нередко заболевают именно женскими болезнями — так организм реагирует на унижение и обиду. Вы обязаны самой себе выстоять, остаться здоровой и привлекательной. Приложите все усилия, чтобы быть на людях, отвлечься от мрачных мыслей.
3. Что бы вы ни решили: быть вместе или расстаться, старайтесь остаться друзьями. Это самое плодотворное, мудрое и верное направление мыслей и действий. Пусть даже сначала дружбу с предателем невозможно себе представить.

Мужьям стоит понять:

1. Женщины природой устроены совершенно иначе, чем вы. Для них физическая близость значит много больше, чем гимнастические упражнения с последующей релаксацией. У них в большинстве случаев задействованы душевные струны. Опасайтесь вибраций этих струн в случае обнаружения вашего нечистоплотного поведения.
2. Если вы говорите женщине "Я тебя люблю", чтобы всего лишь ощутить полную эмоциональную отдачу с ее стороны, вы играете в нечестную игру, ведь для нее эти слова равноценны предложению навечно связать ваши судьбы.
3. Как бы вас ни окрыляли достижения на сексуальном фронте, не теряйте головы. Если вы в основном довольны своим супружеством, стоит с уважением отнестись к чувствам жены, если она обнаружит измену. Вы рискуете потерять верную и надежную спутницу.
4. Похождения на стороне довольно часто заканчиваются все теми же брачными узами. И полным разочарованием в пылком чувстве, заставившем разрушить подлинное родство с настоящей (так, бывает, и говорят некоторые мужчины) женой.
5. Не приводите любовницу в свой семейный дом, есть вещи, которые нельзя совершать ни под каким видом. Это — одна из них. Если возникает по-детски наивный вопрос: а почему, можно вполне по-детски ответить: самому хуже будет. Любовница придет в ярость при виде вещей жены, воспылает такой ненавистью, что это обязательно так или иначе материализуется в виде череды неудач и неурядиц, которые начнут сыпаться на головы всех членов семейного союза.
6. Не посвящайте любовницу в дела семьи, в проблемы детей и тому подобное. Осторожно: вы даете ей самое ценное — информацию, которой она может воспользоваться для причинения зла тем, кого вы любите, а она нет. Тайное всегда становится явным — это непреложный закон. По крайней мере — не способствуйте этому.
7. Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что, заведя роман на стороне, нашли наконец верную душу, понимающую вашу исконную страсть к свободе, приключениям, экстриму. Вы были бы очень удивлены, если бы услышали задушевные разговоры своей вольнолюбивой и бесшабашной любовницы с подругами. Поверьте, вас поразили бы стратегия и тактика битвы за обладание вами именно как законным супругом, которые вырабатываются за чашечкой кофе в модном ресторанчике. Вы поймите: у нас, женщин, счет времени идет на секунды. Мы элементарно не можем себе позволить распыляться "просто так". А те, кто позволяет использовать себя в качестве громоотвода, остаются полными банкротами в личной жизни, без мужа, детей и всего, что нам положено. Так что уясните: за вас воюют! Вы пешка, а не король!
8. Извините за этот весьма интимный пункт нашей программы. Но если уж вы вышли на поле сексуальных игрищ, используйте, пожалуйста, защищающее от инфекции средство. Какой бы заслуживающей доверия ни казалась вам ваша новая избранница, в жизни бывает всякое. Нередки трагические случаи, когда ВИЧ-инфицированные намеренно заражают тех, кто доверчиво вступает с ними в половой контакт, ничем не предохраняясь. ВИЧ-инфицированные, бывает, находятся в особом психическом состоянии, считая, что жизнь несправедливо обошлась с ними — и решают отомстить другим за собственные страдания.
9. Не рассказывайте своей любовнице о недостатках поведения, непонимании и порочных наклонностях вашей жены. Вам хочется излить душу. Вы ищете сочувствия. Вы жаждете, чтоб вас полюбили, такого страдальца. Вы, сами того не замечая, увлекшись, очень сильно сгущаете краски. Вас, само собой, полюбят, пожалеют. Но помните: любящая вас женщина может не выдержать переполняющей ее ненависти к вашей обидчице (т.е. жене, с которой вы расставаться не намерены). И вот тогда грянет гром! Жене достанется больше всех, ясное дело. Но и вас не обойдет стороной цепочка очень неприятных эпизодов.
10. Жизнь — системный процесс. Являясь частью системы, мы оказываем влияние друг на друга. Отношения людей образуют цепи обратной связи. Рано или поздно человек на себе испытывает результаты того, как поступил с другими. Поэтому старайтесь не заиграться, чтобы не ударило по самому себе в самый неподходящий момент.

Купить эту книгу

Обсуждение

Были у меня подозрения, что муж изменяет, как и у многих женщин, шестое чувство. Узнала я правду, хоть пока и не всю. Ездил он до "плохих девочек" ради орального. Как это можно простить? - это был первый вопрос. Я знаю, что меня ему было мало, но себя заставлять делать то, что он хочет - не могу. Хочу уйти(и мысли эти были очень давно, не хотелось, чтобы 2 детей жыли без отца), но теперь это просто необходимо. У нас и раньше были часто ссоры по разным причинам, а теперь не вижу смысла терпеть. Проблемма только в том, что хочу уйти сейчас, а с работы не отпустят(я учитель, сейчас серединаигода). Не знаю что делать. Я не вытерплю эти 4 месяца, не смогу притворяться. А если выскажу все, то не прожыву с ним это время. Не знаю что делать...

Здравствуйте, на днях не спалось ночью, вот нет сна и все. Стала накручивать себя, а нет ли у него другой и добавляла «нет, он мне не изменит, он меня очень любит, это просто накрутка». Залезла в его телефон пока он спал спокойно рядом. Открыла первую попавшуюся переписку с какой-то бабой. Беглый взгляд по содержанию.. итог, измена на лицо. Там были интимные фоточки и разговоры о том, что они спали. На часах 5 утра. Пересела с кровати на диван, плакала. Из переписки узнала немного, все читать не стала. Было очень больно. Ему вставать в 7. Переставила будильник на ближайшее время, будто уже пора вставать. Будильник прозвенел, а на часах не то время, не может понять что происходит. Стараюсь обуздать эмоции и говорю: «рассказывай». Он не понимает. «Все рассказывай. Кто такая *имя*!». Он: «ты чего? О чем вообще? Ты себе все придумываешь». Повторяю все. Признался. Сказал в моменте ему было тяжело, стрессы, ссоры небольшие и дал слабину. Больше 2х месяцев скрывал ее. Обо мне она не знает. Орала сквозь слезы на него до 7ми утра. Сказал очень меня любит и не хочет терять. У самого слезы наворачивались. Всегда считала, что измену не прощу, но сама люблю его и дала ему шанс с условиями, переступив через себя и свою гордость. Ушёл на работу. От истерик и ночи без сна меня вырубило на кровати. Проснулась в обед, в голове каша, сразу в слезы. Не могла поверить, просто отказывалась. Написал, что везде ее заблокировал и удалил. Целый день ничего не лезло в рот, пила только воду. Чтоб как-то отвлечься убралась во всей квартире и приготовила ужин. Он пришёл. Не могу на него смотреть, еле сдерживала слезы. Кое-как поела немного и ушла лежать на кровать. Поблагодарил за ужин и увидев мое состояние, лёг рядом и приобнял. Я начала плакать. Он раскаивался, просил прощения и говорил, как любит меня, что нет ему оправдания и он не может смотреть как мне больно. Помирились. Сказала, что мне нужно время, чтобы переварить все это. На следующий день бывало задавала вопросы про неё , когда мысли всякие лезли. На телефоне сменил пароль. Я как бы простила и пытаюсь отпустить ситуацию, но доверия нет и что делать не знаю. А вдруг снова лжёт, сомневаюсь в словах. Вроде правильно поступила, но безумно сложно забыть это и принять...

Всера узнала, что мой муж мне изменил.Причем все это он снял на видео, потом удалил, но в секретной папке это осталось и я это увидела! Мы 10 лет вместе! Как дальше жить не знаю. Развестись хочу, но дети маленькие и если я от него уйду, то финансово я не вытяну детей. На работу даже не смогу устроиться. Он говорит, что расскаивается. Что это было первый раз. Говорит, что рассеивается и сожалеет, но ведет себя как будто ни в чем не бывало. Как мне жить дальше? Хочу подохнуть, только дети останавливают.

Хорошая статья, но где взять силы, чтобы вести себя правильно, когда узнаешь об измене мужа. Многое зависит и от поведения мужа.

Господи, как я вас понимаю. На 8марта этого года узнала об измене моего мужа Виктора, была в таком шоке. Сначала думала, что это просто интрижка, он не признавался, все отрицал, потом я выясняю ее(Лена) телефон, спрашиваю ее на сколько далеко зашли их отношения, ответ ее, спросите своего мужа. Опять разборки с ним, он мне опять врет, что у него с ней кроме разговоров ничего не было. Потом узнаю, что она у него давно, с начала узнаю о 6месяцах, потом о 3годах, потом о 5годах, последнее, что она у него больше 6лет. В этом году у нас было 33года нашего брака, я верила ему безгранично, дети уже взрослые, есть внуки, все кто нас знает, считали нас идеальной парой. До сих пор не могу успокоиться, простить ему это я никогда не прощу. Уважение детей он потерял.Чего ему не хватало?! Спрашиваю его, тебе не стыдно было каждый день мне смотреть в глаза все эти годы? Его ответ меня поразил, что он не считал серьезными эти отношения, ему не было стыдно. С кем я жила все эти годы, как я могла верить этому человеку. Уходить он не собирается, я его устраиваю, говорит, что с ней все закончилось, меня любит, только тех отношений уже не вернуть никогда. Делить с ним нажитое имушество и уйти самой, но почему я должна половину забрать у наших детей, ведь та же Лена его подцепит и отбирет, она моложе его на 12лет, ему 59лет.Вот такая моя история.

Узнала об измене после 18 лет брака. За 18 лет по началу чудил в пьяном состоянии, когда ругались, но потом, со временем, после притирки характеров и пуда соли, которые "съели" вместе, я была уверена, меня не предадут!
Итог. Три месяца не могу в себя прийти. Предали, да еже с кем, бывшей наркоманкой, которая нигде не работает, ворует, спит со всеми подряд и в блат-хате при алкогольной попойке устраивает оргии. Жалко ему ее стало, хорошенькая, на 10 лет меня моложе. Пока я уезжала в командировку, он ходил к ней пить и тащил потом в нашу квартиру, на нашу кровать, на руках нес. Когда приехала, все было нормально, спали, в сексе все было хорошо, типа соскучился)))
Узнала. И все. Меня перекрывает, я не могу жить с предателем, об меня вытерли ноги, меня сопоставили асоциальной личности, я просто в шоке. В нашей квартире разнесла все, кровать сломала, вещи его все порвала, переспала с его "другом", кроме боли ничего не испытываю, смотрю на него и ненавижу. Знаю, что нужна перезагрузка, но кнопка не работает. Могу с ним переспать по инерции, но это уже не то!!! Чужой человек. Моя уверенность в том, что именно с ним я встречу старость, что именно с ним будем водиться с нашими внуками,что с ним опять будем "бороться" вместе с жизненной реалией, все умерло, вернее умирает в мучениях до сих пор.
В моем случае не сексуальное его предательство, а человеческое выбило меня из колеи.
Я не смогу жить с предателем и надо с этим смириться, смириться с тем, что верить никому нельзя. Просто жить дальше и не быть никогда уверенной ни в чем. Как долго я буду приходить в себя, покажет время, крест поставлен, под 40-ку лет начинаю с чистого листа в обгоревшей книги своей жизни.

Здравствуй,дайте мне совет. Недавно узнала, что у мужа есть другая женщина, да причем ещё и беременная. На мои вопросы о подозрения, что у него другая, он ответил отказом. На прямую ему о том, что я знаю не говорила. Как начать разговор? Что сказать, чтобы понять для себя нужно ли спасать семь или нет.

здравствуйте. посоветуйте выход из ситуации, когда муж и разводиться не хочет и оставить трехлетние отношения с любовницей не в силах. мне предлагает фиктивный брак сохранить ради детей. мне больно и непонятно его агрессивное отрицание, признание, унижение меня, уходы, приходы... такое ощущение, как заколдованный себя ведет. 18 лет женаты, но таким я его не знала... если у него реальная любовь, я хочу сама его отпустить, но мне все говорят, что его приворожили))) а если приворожили, может отворожить можно)))? я его мучаю, а он меня...что делать?

Комментировать статью "Измена мужа: простить или уйти? 10 важных советов для жены"

Ходили к психологу, он дал Советы, муж даже не приступил к их выполнению. Как пережить измену мужа и нужно ли разбираться в причинах измены? Как правило, человек, совершивший измену, занимает выжидательную позицию и наблюдает за поведением супруга.

Почему изменяет муж. Измена мужа после рождения ребенка - дело нередкое, но психологи считают, что проблема обычно не в отсутствии с женой Как себя вести, если уличили в измене мужа. Советы психолога женам. Дайте совет как простить мужа после предательства?

Раздел: Измена (Развод после измены мужа). Как пережить измену. Добрый вечер!!! Как себя вести, если вы уличили мужа в измене - советы психолога. Как простить измену мужа? 4 шага для женщины. Если изменяет муж.

Обсуждение

Точно как я твой муж не признается значит хочет быть с тобой живи дальше

Раздел: Измена (Увидела переписку мужа с другой). Банально до отвращения и невыносимо больно. Станет легче, когда к хорошему психологу сходите и себя любить научитесь. Моя бывшая свекровь смогла простить и пережить (спустя много лет он даже у храма встал перед...

Обсуждение

Болезнь одна бывает,а выздоравливает каждый по своему,я не смогла,ни простить ни забыть. 8 лет живу в аду

Уважаемая, если любите мужа, то простите его, ситуация вовсе не трагическая. Ну, а если любите только себя и свое " не прощу", то и переживать не стоит, ведь с собой любимой Вы не расстанетесь...

Измена. Нам с мужем по 56 лет, живем в браке 30 лет, есть двое детей, дочь 29 лет и сын 22 года. И вот пришла беда. В июне я узнала, что мой муж мне изменяет, не любит и хочет развестись. Что в апреле он познакомился по работе с девушкой и влюбился и хочет быть с ней.

Обсуждение

Слушайте, ну зачем он вам нужен. Я понимаю возраст, что личную жизнь тяжело будет наладить (хотя!!!), я вот и в свои 40 думаю, если расстанусь со своим, то вряд ли что-то путевое организуется...у меня есть причина размышлять на эту тему,но другая, но если измена, да еще такая с любовью до соплей!!! вообще не сомневалась бы... он уже не ваш, не будет задушевных разговоров, теплых семейный чаепитий, не будет!семьи уже нет, всё. вы не сможете - надлом. Как можно теперь ему улыбаться, а если этого не делать, что это за жизнь? Надо думать о разводе и разделе...

Если решили сохранить семью, то простите (господь велел прощать). Если не можете простить то уходите...
Займитесь своей жизнью, научитесь получать удовольствие от общения с мужем и от своих увлечений, уйдите с головой в работу, в детей, в любимое дело...тогда вам некогда будет заниматься такой ерундой.Глядишь потом поймете, что не очень то он вам нужен...

Мне нужен совет как простить измену,как вновь поверить человеку который изменил. Я очень люблю своего мужа и не хочу его терять,но чувствую что моя обида и недоверие разрушает Что делать, если вы узнали об измене мужа, рассказывает психолог Екатерина Федорова.

Обсуждение

После того, как мне изменил первый муж, я просто переключилась на себя и на проблемы(чтобы о своих не думать) своих подруг, поверить заново не смогла, но простила. Результат-развод, так переключилась, что потеряла к нему интерес.
Причина его измены-я перестала им восторгаться,следить за своей внешностью, все мои интересы сосредоточились на том, как доставить ему удовольствие.Странная психология мужчин- правда?

Пока вы его любите, будете ревновать и подозревать. Потому как знаете, на что он способен. Таким поведением будете его раздражать и толкать на измену(или поплакаться в жилетку кому-нибудь). Замкнутый круг. В общем, простить-то вы простили, но забыть- никогда не забудете. Совет: никогда не показывайте ему свою ревность, не устраивайте скандалы, если хотите проверить телефон, карманы и т.п, делайте все тихо. Если что нашли, переждите, потерпите. В общем он сам виноват, что вы стали такой, но он никогда ЭТО не поймет и не примет вас такой, какая вы сейчас есть. Не надо никому верить и никого идиализировать, возможно вы и сами с годами станете более циничной и более эгоистичной, и измените ему с другим. Если вы не можете изменить ситуацию, меняйте свое отношение к ней. Избавляйтесь от чувства неполноценности. Идите работать(учиться), или в спортзал, или сядьте на диету, или купите себе новых красивых вещей. Езжайте с мужем в отпуск куда-нибудь. В общем займите себя чем-нибудь более конструктивным. Поймите одно: муж вас любит. И никуда не денется, если вы сами его не заставите вас бросить.

То что он врет - это скорее всего, но (опять-таки скорее всего) для того чтобы вас лишний раз не травмировать, или чтобы самого себя лишний раз дернуть за волосы из болота. Уволнять он ее скрее всего будет не для того чтобы соблазн убрать с глаз долой, а для того чтобы 1. не было дома никаких лишних переживаний с вашей стороны, что он с ней спал а теперь продолжает видеть каждый день 2. неприятно постоянно видеть напоминание о своих грешках.
Короче все довольно сложно, но вполне переживаемо и при обоюдном желании ИЗживаемо.
Удачи:)

Самый ужасный момент в жизни любой замужней женщины это день, в который она узнала об измене супруга. Ощущения души, вывернутой наизнанку, неба, обрушившегося на землю, разочарование, обида, желание провалится сквозь землю — всех чувств вызванных предательством любимого человека не передать словами. Где найти в себе силы, простить или уйти, как справиться с болью и жить дальше — попробуем разобраться.

Как определить мужскую измену?

По статистике всякий четвертый мужчина обманывает свою жену, и лишь одна из четырех жен подозревает измену. По каким же признакам можно догадаться об измене? Это не так сложно как кажется, стоит лишь быть повнимательнее к мелочам.

• Первый тревожный звоночек — когда муж стал сильнее уделять внимания своему внешнему виду : следить за своей внешностью, посещать спортзал, опрятно одеваться, обновлять гардероб, вдвойне подозрительно, если раньше он этого не делал. Не оставляйте без внимания и повышенное внимание к нижнему белью, чистоте и гигиене.
• Изменение отношения к вам, тоже дает повод задуматься . Тут вероятны два варианта развития событий: либо муж уделяет своей жене меньше внимания, становится равнодушным, сексуальная жизнь сводится на нет или напротив, после измены из-за мучающей совести некоторые мужья ведут себя более чутко, нежно и внимательно, стараясь загладить свою вину перед супругой.
• Частые отсутствия, задержки на работе, встречи со старыми друзьями . И ежу понятно, что любовнице требуется уделять какое-то время, вот и приходится придумывать разные «отмазки», чтоб не вызывать подозрений жены.
• Последите за семейным бюджетом — с появлением любовницы может возникнуть такая тенденция, что муж стал больше работать, задерживаясь допоздна, а денег не только не прибавилось, а иногда даже стало меньше.
• Если у мужа есть автомобиль, а вы подозреваете измену, то есть большая вероятность найти в ней «подарочек» от любовницы — зажигалку, помаду, длинный волос. Сигналом может быть и изменение положений кресел в машине.

Обратите внимание, как он общается с окружающими его женщинами, ведь случаи измен с соседкой или подругой не такая уж редкость.

• О том, что у мужа есть любовница может рассказать сотовый телефон . Если ему часто звонят в неурочное время, приходят странные смс, телефон работает на беззвучном режиме, а благоверный даже идя в туалет, не может с ним расстаться — это уже серьезный повод для подозрений.
• В наше время по интернету стали общаться чуть ли не чаще чем по телефону . Поэтому если вы заметили что муж, проводит много времени перед монитором и при этом постоянно печатает, а как только вы обращаете на это внимание или подходите, сразу прекращает, то это тоже должно вас насторожить.
• Поводом заволноваться может стать обнаруженный в кармане брюк билетик в кино или счет из ресторана , странные ссадины или царапины на коже неизвестного происхождения и случайное обращение во время разговора к вам другим именем.

Как видите признаков любовницы немало, и если каждый по отдельности они могут ничего и не значить, но если таких совпадений сразу несколько, это дает серьезное основание для подозрений.

Почему муж изменил жене, разбираемся в причинах

Почему же происходит так, что муж заводит любовницу, даже если в семье на первый взгляд все хорошо. Психологи выделяют несколько основных причин, зная о которых любая женщина сможет постараться вовремя исправить ситуацию, укрепить семейные отношения и не допустить этого.

• Самая распространенная причина — это охлаждение чувств . И связано это может быть не столько с долгими годами совместной жизни, как с тем, что с годами у человека меняется вкус, потребности, увлечения. В таком случае любовница ничем не лучше жены, она просто больше соответствует интересам мужчины.
• Очень много измен происходит по причине сексуальной неудовлетворенности . Зачастую в жизни мужчины руководствуются желанием выбрать женщину, которая будет хорошей женой и матерью, при этом интимная сторона отходит на второй план. Но со временем неудовлетворенность проявляется всё сильнее и мужчина начинает искать то, что ему нужно у других женщин.
• К измене может привести и кризис среднего возраста . Когда у мужчин происходит переоценка ценностей, приходит осознание, что жизнь проходит и чтоб удостоверится, что он еще привлекателен для противоположного пола, мужчина вполне может завести интрижку, для повышения своей самооценки.
• Постоянные семейные конфликты в связи с финансовыми проблемами или на бытовой почве также могут подтолкнуть мужчину к измене.
• Придирки и обвинения жены принижают и подавляют морально, и в результате, мужчина найдет отдушину в той, которая примет его таким, какой он есть.
• Как бы банально это не звучало, одной из причин может быть просто новая любовь . Мужчина просто встретил другую женщину, которую по-настоящему полюбил. В этом случае чаще всего брак распадается даже несмотря на совместных детей, и удерживать супруга в этом случае бесполезно.

Как простить мужу измену и наладить отношения?

Прежде, чем прощать измену, подумайте — а получится ли у вас простить и продолжить жить, как ни в чем не бывало? Ведь простить — это значит забыть и не держать обиды, что сделать очень нелегко .

Многое будет зависеть от характера измены. Одно дело если измена произошла единожды или случайно из-за недостатка внимания и неудовлетворенности , и совсем другое, когда муж скрывал длительную связь на стороне,или же он просто полюбил другую женщину. В последнем случае не стоит даже пытаться удерживать супруга и сохранить брак, лучше отпустите его — так будет лучше и ему, и вам, и даже детям, если они у вас есть. Ведь, живя с человеком, который любит другую женщину, вы лишите себя душевного покоя и счастья.

Если же вы всё еще любите друг друга, а измена произошла в минуту временной слабости и ваш супруг искренне раскаивается в произошедшем, то вам стоит подумать, как его простить, и что сделать, чтоб не допустить этого вновь .

Что же советуют делать психологи, чтобы помочь простить измену:

• Старайтесь больше времени проводить вместе — отдыхайте, ходите в театр, ресторан, кино.
• Постарайтесь настроить себя на позитивные мысли и не вспоминать саму измену.
• Больше внимания уделите интимной близости .
• Чаще вспоминайте время до измены , когда всё было прекрасно, и вы были счастливы.

Напишите письмо, которое не нужно будет отправлять, оно будет только для вас и вам обязательно станет легче.

Самое главное, наверное, это не пытаться вернуть прежние отношения, а начать всё с чистого листа — заново строить отношения, завоевывать доверие и, возможно даже, научиться по-новому любить.

Что делать, если муж изменил снова?

Поверить человеку уже однажды предавшему вас непросто, не зря же говорится «изменив однажды, изменит дважды». И если ситуация повторяется, то прощать измену не стоит . Неважно, чья вина, и по какой причине она произошла, здесь уже начинает действовать принцип — один раз случайность, а два уже закономерность. Конечно, из любых правил бывают исключения и стоит разбираться с каждым конкретным случаем отдельно , но всё-таки в большинстве случаев, если вы прощаете вторую измену, ответственность за отношения ложится на ваши плечи.

Силы, которые вы будете прикладывать для , будут односторонними и вам постоянно придется быть на страже. В любых отношениях стоит держать руку на пульсе, но в этом есть смысл, когда все взаимно, а если хотите только вы — это уже не отношения .

1. Не нужно впадать в истерику, озлобляться и стараться отплатить той же монетой . Под властью гнева, обиды и боли вероятность совершить опрометчивый поступок увеличивается в разы. Постарайтесь успокоиться и не принимайте никаких решений, пока не почувствуете в себе силы.
2. Не пытайтесь резко поменять себя и свою внешность, чтоб поразить супруга своим новым сногсшибательным видом . Несмотря на то, что во многих журналах дают именно такой совет обманутым женам, ничего хорошего из таких экспериментов чаще всего не получается. Ведь вы будете делать все как бы назло своему мужу (Посмотри, кого ты теряешь!), а это будет показывать вашу слабость.
3. Не стоит раздувать скандал и заходиться в крике . Это будет только раздражать мужа и вместо того, чтобы понять вашу боль, он возможно даже будет себя оправдывать (Неудивительно, что я изменяю этой истеричке, как я вообще с ней живу?).
4. Не ищите встречи с вашей соперницей и не опускайтесь до оскорблений незнакомой (или даже знакомой) женщины — проявите внутреннюю силу и будьте выше этого.
5. Не бегите жаловаться родственникам , особенно маме, в случае вашего примирения, отношения мужа с вашими родственниками или тещи с зятем буду бесповоротно испорчены.
6. Ни в коем случае не стоит сразу всё прощать и просить остаться, несмотря ни на что . Поступив так, вы своего мужчину «спустите с поводка». Скорее всего, он с вами останется, но если раньше скрывал свои измены, то будьте готовы к тому, что теперь он будет это делать открыто.

Добрый день, дорогие девушки и женщины! Если вы читаете эту статью, значит, вас волнует тема измены. Да, мужчины полигамны в своем большинстве. Подчас им не достаточно одной партнерши, скучно, хочется новых ощущений. Кстати, почему только мужчинам? Ничего подобного! Нас, бедных женщин, замучили стереотипами. Мужчине можно. Он самец. А мы чем хуже? Подумайте об этом на досуге.

Как 100% узнать, что муж изменяет

Но сегодня немного о другом. По статистике, больше 80% хотя бы однажды ходили на сторону. Разбираться, почему это происходит, мы не будем. Мы попробуем определить, призвав на помощь психологию и нашу женскую наблюдательность.

Девочки, если вы заподозрили, что благоверный загулял, не копайтесь вы, ради всего, в его телефоне, не вызванивайте по номерам и вообще, не опускайте свое достоинство. Ни один из них этого не стоит. Знали бы вы, как они этим кичатся друг перед другом.

Умная женщина, или 9 признаков, что муж изменяет

Можно играть по-другому, более хитро и умно, как это делала я. Все было вроде ничего, пока однажды я не услышала «странный» разговор моего суженного по телефону. Закрались сомнения. Действительно, обнаружила смс двусмысленного содержания типа: «Когда снова приедешь?» Конечно, сглупила. Сразу раскрыла перед ним все карты. Он и выкрутился. Я, как дура, все проглотила и забыла до следующего раза.

Решила обратиться к знакомому психологу. И какие же тайны мужчин она мне раскрыла. Сама бы ни за что не догадалась. А ведь ничего сложно в этом нет. Немного наблюдательности и терпения.

Поведение

Итак, первый признак гулящего мужа – это изменения в его поведении. Здесь все зависит от характера и от изначальных отношений. У меня, например, муж всегда такой принципиальный, сосредоточенный (все всегда должно быть, как положено, на своем месте) вдруг стал какой-то потерянный, рассеянный. Я то этому до встречи с психологом значения не придавала. А потом посмотрела и вижу: что-то не так. Некоторые мужчины, наоборот, сразу, как нашкодившие коты, добренькие становятся, вину пытаются загладить.

Посторонние вещи

Признак №2 – вы стали находить у него посторонние предметы. И совсем не обязательно это будут женские трусы у него в бардачке автомобиля. Презервативы в укромном месте – главная улика (если вы ими не пользуетесь, конечно). Также заколка, расческа и прочая женская атрибутика. У меня такого не было.

Ложь

А вот третий признак налицо. Я поймала мужа на банальной лжи. Сначала раз, потом другой. Она даже измен никак не касалась, но ведь врал. Элементарно увидела его машину у парикмахерской. Звоню, хотела компанию составить. Спрашиваю: «А ты где?». Ответ: «На работе». А это, заметьте, на другом конце города. Еще несколько раз так было.

Образ жизни, вкусы

Очень серьезный признак – когда муж вдруг начал больше за собой ухаживать, вести здоровый образ жизни. На это может сподвигнуть только любовница. Если вы заметили подобные изменения в муже – это плохо! Он не просто загулял. У него отношения. Может, любовь. Лично я заметила только смену парфюма. Ну, в принципе, муж итак выглядит на все 100.Скорее всего, мужчина завел кого-то, если поменял увлечения или вкусы в еде.

Проявление недовольства

Недовольство женой также верный признак измен. Это и было у меня последней каплей. Я наверно, долго бы еще терпела, если мой любимый не начал сравнивать меня со своей новой женщиной. Не в открытую, конечно, но я то не дура. Прическа у меня плохая, и лишний вес появился и прочие недостатки. Знаете, что сделала? Думаете, устроила истерику. Нет. Я сказала ему, ласково глядя в глаза и пряча слезы обиды (как это было невыносимо, но я выдержала): «Я все исправлю, Сереженька!».

Я ночь плакала, на следующий день после работы сменила прическу и пошла на фитнес. У меня один «недостаток» — я не пью. Или достоинство. Это как посмотреть. Я бы напилась с подружкой, пожалела себя, обиду проглотила и дальше терпела бы своего ненаглядного. Но я не пью. Пришлось расслабляться по-иному. Может, вы меня осудите, милые дамы, но я рассказываю про свой личный опыт. Говорю так, как было. Я тоже завела связь на стороне. Не быстро. Но и недолго. Вот говорят, «клин клином вышибает». Ведь точно говорят. Помогло. Мы не развелись. Это раз. Мы живем душа в душу. Это два. Сергей, как ему донесли про меня, рвал и метал. Думала, с ума сойдет. Вот что значит, оскорбленное самолюбие. Но я не опускалась до того, чтобы специально на его глазах с другим. Такого не было. Я просто стала жить не для него, а для себя. Появился мужчина. Если честно, я уже и не рассчитывала, что мой одумается, нагуляется. Мне казалось тогда, что у них просто неземная любовь. А она кончилась, как только муж мой узнал, что жена без него не скучает.

Времени с того момента прошло около трех лет. Я думаю, для Сергея это был хороший урок. Он стал больше меня ценить. Хотя и ревнует теперь больше. Но это уже его проблемы. Мне хорошо.

Отсутствие близости

Шестой факт, который должен насторожить жен – это отсутствие секса. Согласитесь, если муж вас не хочет, то здесь что-то не так. Если на стороне интрижка, возможно, муж и не станет уклоняться от супружеского долга. А вот если там чувства, вы почувствуете эту отстраненность.

Изменение настроения

Многие мужчины после секса с другой женщиной становятся добрыми и веселыми , чересчур общительными и ласковыми. Ваш муж внезапно стал весельчаком. Это сигнал не к добру!

Телефон

Отношение к личным вещам и особенно к телефону, ноутбуку. Раньше благоверный бросал телефон где попало. А тут вдруг постоянно носит с собой. Вздрагивает от случайных смс и звонков. Уходит разговаривать в другую комнату. Прерывает разговор, если вы входите. До вашего мужа иногда невозможно дозвониться несколько часов подряд. Это сигнал тревоги. Наверняка, что –то есть.

Скрытность, частые отлучки

Еще один признак измены – долгое сидение в сети, сворачивание экрана, различные пароли в одноклассниках, в телефоне. Долгое отсутствие в связи с якобы затянувшимися переговорами, отчетами и пр.

Что же делать бедной женщине, если муж изменяет?

Хочу дать вам совет. Даже если вы точно знаете, что ваш мужчина вам изменяет, не рубите с плеча, но и не пускайте на самотек.

Во-первых, надо на сто процентов убедиться, что измена есть. Во-вторых, прежде чем вы накинетесь на любимого с упреками, сядьте и на холодную голову подумайте, почему так произошло. Вряд ли виноват только он. Может, вы где-то допустили ошибку. Нужно разобраться в ваших отношениях искренне. Не кричать на мужа, не следить за ним, не впутывать сюда других (особенно детей), а сесть и спросить: что его перестало в вас удовлетворять.

Возможные варианты

• Первый вариант – захотелось испытать чего-то нового . Так бывает. Скорее всего, это мимолетное увлечение. Простите его!
• Второй вариант – характер мужчины. Про таких говорят: «Горбатого могила исправит». Это потенциальный бабник. Он будет изменять, даже если сейчас клянется и валяется в ногах. Прощать такого и закрывать глаза на его похождения – самый ужасный выход. Но тысячи семей так живут.

Когда люди решают посвятить друг другу всю жизнь, быть опорой и поддержкой, никогда не задумываются об измене. Она проникает в отношения довольно часто. Но перед тем как вынести суженому приговор, важно разобраться в себе и понять, как себя правильно вести, если муж изменил.

Причины

Первое, что нужно выяснить, это повод для измены. Предательство не возникает из ничего, к этому поступку должно что-либо подтолкнуть.

Ищите причины в себе:

• Много внимания уделяете мужу? Вам интересны его дела на работе, подробности очередного похода на рыбалку, посиделки с друзьями?
• Ухаживаете за собой, чтобы выглядеть привлекательно не только на работе и в гостях, но и дома?
• Есть ли у вас сфера интересов, в которой вы реализуетесь как личность?
• Способны ли на диалог в спорных ситуациях? Прислушиваетесь к мнению мужа?
• Чувствуете себя настоящей, нежной и заботливой женщиной?

Если хотя бы 2 ответа отрицательные, попытайтесь изменить отношение к семейной жизни и к себе. Кроме того, ищите причины в обстоятельствах:

• Если мужчина аргументирует измену словами: «Это любовь, не могу с собой ничего поделать». Это свидетельствует о психологическом кризисе в его жизни, когда он пытается вернуть молодость, строит иллюзии о реализации утраченных возможностей.
• Муж поддался на кокетство коллеги или старой подруги. Здесь нужно ответить на вопрос, была ли измена единичной, или другая женщина стала любовницей. В первом случае можно понять и простить. Это требует очень больших усилий, но семейное благополучие дороже. Во втором - взвесить все за и против продолжения или разрыва отношений.

Что делать

Главное, не делать ничего на эмоциях и сгоряча. Бывают разные ситуации, в зависимости от которых можно как простить мужа, так и пережить измену с гордо поднятой головой.

Смириться

Женщины способны простить любые мерзости со стороны возлюбленного. Но смириться и молча терпеть - не тот путь, который ведет к восстановлению гармоничных отношений. Эта стратегия лишь отдалит вас друг от друга.

Внутренний дискомфорт, заниженная самооценка и другие последствия тактики «молчания» приведут к тому, что ваш семейный корабль будет натыкаться на новые скалы недоверия и непонимания, пока не разобьется вдребезги. Это не значит, что семья разрушится. Часто формально супруги остаются в браке, но по факту уже не любят и не верят друг другу.

Смириться можно ввиду материальных либо жилищных обстоятельств, или чтобы не лишать детей полноценной семьи. Но всегда нужно помнить о себе и отдавать себе отчет, чем жертвовать, а чем - нет.

Простить и отпустить

Иногда муж сам признается в предательстве и просит развода, фактически не оставляя жене выбора. Но иногда решение завершить отношения принимает именно пострадавшая сторона.

Бывает, что любовь проходит одновременно у обоих супругов. Просто кто-то делает первый ход. Но обида и эгоизм брошенной стороны, делает чудеса: кажется, что вы любите не менее чем раньше, и муж - идеальный, но в перспективе не ваш. Разберитесь в себе: что заставляет вас так думать, и каковы были ваши мысли, например, за месяц до случившегося.

Если причина - в чувстве собственности и ревности - отпустите. Жить с нелюбимым мужем по привычке - верный путь к потере себя как женщины, как личности.
Если пришли к выводу, что не переставали любить вторую половинку - эта тактика не для вас.

Бороться

Если вы полны любви и самоуважения, действовать нужно активно, уверенно и целенаправленно. Но борьба за мужчину не должна превращаться в драку: физическую или психологическую. Можно поговорить с соперницей, надеясь на понимание, но вряд ли она просто так его отпустит. К тому же вашей целью должно быть не вернуть мужа, а заставить его вернуться.

Если вы проанализировали причины измены, и нашли некоторые из них в себе - начинайте меняться.

• Проанализируйте свою внешность. Не стоит сразу делать из себя женщину-вамп, изменения к лучшему должны быть гармоничными, но ощутимыми.
• Измените поведение и способ проведения досуга. Если не любите стоять у плиты, перешагните через себя и приготовьте любимое блюдо супруга. Часто сидите перед телевизором, компьютером, книгой - соберитесь и выйдите погулять в парк, кино или театр. Главное, чтобы муж об этом знал и, еще важнее - видел вас красивой. При этом не стоит вызывать ревность: сообщите, что идете гулять с подругой, а лучше предложите супругу пойти с вами.
• Организуйте совместный отдых вдвоем либо с детьми. Проведите это время насыщенно и увлекательно. Можно выехать на природу, пойти в парк аттракционов или в поход с палатками.
• Включите женское обаяние, забыв, что прожили с человеком не один год. Помните, однажды он выбрал вас среди миллионов женщин, и не могут эти чувства пропасть бесследно.

Как выйти из депрессии

Предательство всегда оставляет след на психическом состоянии. Но со стрессом нужно бороться. Способов, как пережить измену, предостаточно, нужно только захотеть:

• Поговорить с близким человеком. Нервное напряжение пройдет, как только вы выговоритесь. Лучше делать это не по телефону, а лично в приятном месте. Так вы сможете и отвлечься, ощутить поддержку, понимание и заботу.
• Шопинг. Этот процесс помогает преодолеть стресс. При этом новая одежда повышает самооценку и привлекает внимание мужчин.
• Смените обстановку: съездите в гости к родителям, на курорт или на дачу. Главное, чем-то заняться в новом месте, а не сидеть в четырех стенах.
• Займитесь тем, о чем давно мечтали: запишитесь на танцы, в музыкальную или художественную школу, на курсы английского. Так у вас появится новая сфера самореализации, множество позитивных эмоций и приятных знакомств.
• Балуйте себя и делайте будни увлекательными: пройдитесь пешком там, где можно проехать, зайдите в кафе, сходите на маникюр или СПА-процедуры. Полюбите себя!

Чего делать нельзя

Неопределенность, желание отомстить или удержать - частые спутники таких ситуаций. Поэтому нужно поразмыслить над тем, как себя вести не следует:

• Просить супруга остаться. Это самая грубая ошибка уважающей себя женщины. Позитивного результата ожидать не стоит, вы только дадите повод над собой посмеяться.
• Встречаться с соперницей . Делать этого нельзя: так вы только покажете свою слабость. В лучшем случае она вас пожалеет, в худшем - рассмеется в ответ.
• Изменить в отместку . Помните, что это ваша жизнь, и вступать в связь с кем попало не должно быть в ваших правилах.
• Жаловаться общим знакомым . Не нужно, чтобы муж знал о вашей слабости, поэтому о ней должно знать как можно меньше людей.
• Шпионить за супругом . Так вы принесете больше вреда себе, чем мужу: на его планы слежка не повлияет, а вы получите новый стресс.