Делаем минет правильно. Как завести мужчину чтобы он возбудился

Уделяя много сил и времени своей внешности, девушки часто думают, что этого вполне достаточно, чтобы свести мужчину с ума. На самом же деле все не так. В то же время есть женщины, которых можно изначально принять за серых мышек, зато они владеют такими рецептами соблазнения, что действуют просто безотказно.

Наверное, каждая искусная любовница имеет свои секреты по доведению мужчины до экстаза. Хочешь овладеть ими?

Прежде всего, нужно стать более внимательной и понаблюдать, как партнер реагирует на твои прикосновения, прислушаться к его пожеланиям и попробовать разгадать его фантазии. Мужчине нужно дать то, чего он хочет, и тогда он будет с тобой счастлив и будет ценить тебя.

Мы часто озабочены совсем не тем, чем стоит интересоваться. До секса мы думаем, насколько мы соблазнительно выглядим, во время секса мы стараемся занять выгодную позицию, а после него начинаем тревожиться, что мужчина думает. Нужно просто изменить тактику, постараться отдаваться процессу целиком и полностью, выбросив из головы все глупые мысли. Ну а теперь обо всем поконкретнее.

Эрогенные зоны

Если ты хочешь стать для любимого единственной и самой желанной женщиной, ты должна не только знать о том, где на его теле расположены зоны возбуждения, но также овладеть навыками воздействия на эти точки. Зная все об эрогенных зонах своего мужчины, ты сможешь фантазировать и экспериментировать, доставляя ему незабываемое удовольствие.

• Голова . На коже головы есть множество нервных окончаний, которые отвечают за возбуждение. Попробуй запустить руки в его волосы, нежно их, перебирая, и сделай легкий массаж головы. Это станет отличной увертюрой к последующей страстной ночи;
• Губы . Самой приятной частью сексуальной игры являются поцелуи. Легкие и короткие поцелуи способны подогреть интерес партнера, а страстные – окунуть его в волну возбуждения. Здесь огромное пространство для экспериментов. Можно, например, намазать губы сладким шоколадом и прикоснуться ими к губам любимого, а можно вместе насладиться клубникой и т.д;
• Уши . Сексуальную игру можно продолжить нежными пошептываниями ласковых слов, чтобы мужчина стал еще более чувственный и внимательный. Если касаться кончиком языка мочек (наиболее чувствительной зоны ушей), партнер получит приятные впечатления, а если еще и нежно их покусывать, мужчина еще больше возбудится;
• Шея . Прикосновения к шее губами, пальцами, а также чувственные поцелуи смогут мгновенно возбудить мужчину. Одна из самых чувствительных зон у мужчины – это кадык. Запоминай, какие именно прикосновения заводят твоего партнера, чтобы суметь все снова повторить;
• Грудь . Это тоже весьма привлекательное место для сексуальных впечатлений. Мужские соски имеют множество нервных окончаний, поэтому поцелуи, щекотание перышком или покусывания подарят мужчине незабываемые ощущения;
• Ноги и руки . Внутренние и тыльные стороны рук и ног имеют повышенную чувствительность, поэтому если их ласково щекотать, касаться волосами или же нежно целовать, партнер станет ручным и практически полностью обезоруженным;
• Плечи и спина . Можно также помассировать плечи, провести ноготками вдоль позвоночника, а также сделать эротический массаж, чувственно погладить спину и плечи, сопровождая это нежными поцелуями, и ваша любовная игра станет незабываемой. Особенно будет способствовать романтическая обстановка со свечами, музыкой и маслами;
• Живот . На этом чувствительном месте ты можешь порисовать всяческие узоры ноготками, главное аккуратно, чтобы не поцарапать его. Актуальны также легкие прикосновения языком и губами, которые будут спускаться постепенно все ниже к следующей особо чувствительной зоне;
• Гениталии . Это, конечно же, наиболее эрогенная зона мужского тела (пенис и мошонка). Разные прикосновения, уверенные, но аккуратные манипуляции, а также ласки ртом и губами – все это возбудит мужчину, а также женщину, дарящую ему это удовольствие.

  Помни, область мужских гениталий женской ласки не боится: в ход может идти все – грудь, ноготки, ладони, язык, пальцы и т.д. Можно усилить возбуждение благодаря контрастному воздействию: холодное мороженое и сладкий теплый крем, например.

Ну а теперь пора испытать это на практике. Ни в коем случае не бойся экспериментировать. Доверяй собственным фантазиям, будь раскованной и поверь в себя. Скромной девушка может быть где угодно, кроме постели со своим любимым мужчиной.

Обязательно чтобы доставить удовольствие, нужно делать , они тоже любят ушами и не брезгают когда в них льют красивые речи.

Если впереди у вас важный день общения с любимым, а месячные вот уже должны наступить то вам будет полезно о том как остановить месячные, но помните это нужно делать под надзором врача.

Ухаживай за своим телом

Если ты хочешь быть всегда желанной, нужно тщательно следить за собой и своим телом. Сохранить тело красивым и упругим поможет фитнес, массажи, пилинг и другие процедуры. Но даже если у тебя есть какие-то недостатки, не стоит обзаводиться комплексами и прятать свое тело от любимого. Это только навредит.

Кстати, спорт оказывает положительное влияние на сексуальную жизнь. Прежде всего, происходят изменения в гормональном фоне женщины, что положительно отражается на ее либидо. Появляется также уверенность в себе, что для секса тоже важно.

Кроме этого, развивается ловкость, сила и выносливость, что не менее важно для качественного секса, который по затратам энергии и сил иногда не уступает занятиям легкой атлетикой.
Держи свои интимные мышцы в тонусе

Наверное, многие слышали об упражнениях Кегеля. Они очень просты и могут выполняться в любом месте и в любое время. Для этого нужно просто сжимать и разжимать мышцы влагалища примерно 200 раз подряд раз или два в день. Но есть и другие упражнения этого типа.

• Нужно максимально напрячь мышцы, а затем их постепенно («порциями») расслабить. Количество таких «порций» нужно увеличить до десяти;
• Далее нужно сжимать мышцы «порциями» (до десяти);
• Часто и быстро сжимаем и разжимаем интимные мышцы на протяжении 1-2 минут.

Эти упражнения можно выполнять даже на работе, в общественном транспорте, во время мытья посуды или глажки белья и т.д. В результате ты получишь крепкие, сильные мышцы влагалища, и будешь не только получать большее удовольствие от секса, но и доставлять большее удовольствие своему партнеру.

Есть и другой способ, как привести в тонус мышцы влагалища. Для этого тебе понадобится каменное яйцо со сквозной дырочкой (его можно приобрести в эзотерическом магазине). Но яйцо может быть пластиковым или деревянным.

Яйцо должно быть небольшое (около трех сантиметров в длину и полутора-двух сантиметров в ширину). Через дырочку продевается нить и цепляется какой-то грузик (начать нужно со ста граммов, со временем постепенно увеличивая вес).

Упражнение выполняется достаточно просто: во влагалище вставляется яйцо, которое нужно стараться удержать при помощи влагалищных мышц. Упражнение выполняется на протяжении 10-30 минут каждый день. В это время вы можете заниматься гимнастикой для рук или уборкой.

После таких тренировок ты сможешь со временем удерживать до трех килограммов веса одними только мышцами влагалища. И только представь, какое удовольствие ты сможешь доставлять своему мужчине! Кстати, подобные тренировки также оказывают положительное влияние на организм, спасая от некоторых гинекологических заболеваний.

Если ты натренируешь мышцы влагалища, то во время секса сможешь крепко их сжимать, доставляя тем самым мужчине дополнительное удовольствие. Можно не только напрягать, но также создавать эффект пульсации (часто сжимать мышцы и разжимать их), и мужчина получит неописуемое удовольствие.

Точка G у мужчин

Если в такое «гинекологическое НЛО» как точка G, некоторые ученые до сих пор не верят, то в отношении мужчин никаких сомнений нет. Эта точка, прикосновение к которой способно свести с ума, на самом деле существует.

Но если у женской точки G не выявлено никаких функций кроме усиления оргазма, то с мужчинами все иначе. Основная задача предстательной железы (стимуляция которой способна усилить мужской оргазм) состоит, прежде всего, в выработке щелочного секрета, отвечающего за скорость передвижения сперматозоидов.

Вторая функция известна не всем. Простата – это, наверное, наиболее, чувствительное место на мужском теле, самая горячая эрогенная точка. Только благодаря массажу мужской точки G, он может получить оргазм совершенно безо всякой стимуляции пениса.

Как найти?

По форме и размерам мужская предстательная железа напоминает каштан. Нащупать ее не так уж и просто, так как она расположена под мочевым пузырем, окружая верхнюю часть мочеиспускательного канала. До простаты можно добраться лишь через анус, продвинувшись вперед примерно на 4-5 сантиметров.

Нужно искать небольшую выпуклость на передней стенке (сторона живота). Такое интимное расположение пресловутой точки обычно заставляет мужчину сомневаться в том, нужно ли ему это удовольствие (а вдруг примут за представителя нетрадиционной ориентации?).

Как уговорить его?

Для начала можно подогреть сексуальное напряжение при помощи эротического массажа – пройдитесь ласковыми, нежными движениями (без сдавливаний, нажатий и похлопываний) сверху вниз, начиная с головы, далее переходя к животу и спине, уделяя особое внимание ягодицам. Затем можно приступить к эротическому «вторжению».

Если мужчина категорически отказывается, можно попробовать непрямой массаж при помощи стимуляции области между яичками и анусом. Для этого нужно ласково поглаживать это место, кончиками пальчиков, чередуя скользящие движения вниз-вверх с круговыми движениями.

Техника безопасности

Желательно запланировать введение интимного массажа в свою сексуальную жизнь заранее. Для этого обязательно понадобится смазка. Для подстраховки лучше использовать тонкие медицинские перчатки или напальчник. В любом случае нужно тщательно вымыть руки, как до манипуляции, так и после нее. Придется также пожертвовать длинными ногтями, чтобы не повредить слизистую оболочку.

Как же это происходит?

Если у мужчины не возникает никаких возражений против подобных ласк, нужно взять побольше смазки и начать аккуратно и медленно вводить палец, нащупывая вышеописанное уплотнение. Когда вы обнаружите заветный бугорок, начинайте массировать его. При этом давить нужно ритмично, но не слишком сильно, обязательно наблюдая за реакцией партнера на свои действия. По желанию можно дополнить массаж оральными ласками.

Используйте , чтобы ваш мужчина был поражен тем что вы делаете и больше некогда даже не смог думать о других женщинах.

Доставляя удовольствие своему мужчине, помни что нужно использовать презервативы или другие средства контрацепции, поскольку , что женщина может легко забеременеть от смазки своего мужчины.

Возможно ещё удевить его своей интимной стрижкой как на этой странице: попробуйте, и потом спросите мнение у своего молодого человека о том как вы выглядите.

Эротический массаж

Женщины и мужчины по-разному получают удовольствие. Для вознесения своего партнера на вершину блаженства хорошо бы научиться эротическому массажу, который способен доставить не меньшее наслаждение, чем секс. Не случайно жители Востока славятся искусством любви. Очень популярны именно восточные методики расслабляющего, возбуждающего и эротического массажа.

Для начала нужно помочь партнеру расслабиться. Для этого предварительно в теплой ванной потри ему спинку легкими массажными движениями, нежно помой голову шампунем и т.д.

Очень расслабляет массаж рук и ног. Можешь начать делать точечный массаж на ладонях, переходя постепенно к пальцам ног – зоне особого внимания. Издавна считается, что женщина, сосущая пальцы ног мужчины, как бы привязывает его к себе, ведь именно пальцы ног – это одна из сильнейших мужских эрогенных зон.

Когда мужчина полностью расслабится, можно переходить к дальнейшему массажу. Для этого нужно положить мужчину на живот и сесть на него, потихоньку массируя область спины, где расположены две сильных эрогенных зоны (в области лопаток и чуть выше копчика).

Работу рук можно заменять поцелуями, ведь многие мужские точки являются очень восприимчивыми к ласкам языком и поцелуям. Шея и уши, например, очень чувствительны к поглаживаниям.

Когда вы обласкаете все тело партнера, приступайте к массажу гениталий. На головке пениса находится большое количество нервных окончаний, поэтому она считается сильной эрогенной зоной.

Большинство мужчин не могут устоять, когда женщина трогает яички и мошонку. Некоторые предпочитают сильные сжатия яичек, а другие – наоборот, когда их легко поглаживают языком. Здесь стоит все-таки придерживаться золотой середины – использовать ласкания подушечками пальцев, губами, языком.

Еще одной эрогенной зоной является промежность, где расположена простата, о массаже которой мы уже рассказали.

В интимном массаже руководствоваться нужно не столько инструкцией, сколько интуицией и собственными ощущениями. Ты можешь расширять границы неизведанного и проявлять свою фантазию. Методом проб и ошибок можно понять, что именно нравится твоему партнеру больше всего, чтобы в дальнейшем доставлять ему неземное удовольствие.

Как порадовать любимого помимо секса?

Оказывается, порадовать мужчину не так уж и сложно. Они весьма неприхотливы в своих потребностях. Главное, чтобы женщина на самом деле искренне желала доставить своему любимому удовольствие, причем не, только в интимной, но и в повседневной жизни.

1. Накорми его с любовью . Когда готовишь, в блюдо нужно вкладывать душу, пусть даже на вид получится не очень красиво. Многие сосредотачиваются на рецепте, при этом забывают готовить все с чувством. Звучит это, конечно же, нематериально и расплывчато, но мужчины, как ни странно, чувствуют это. Еда, которую женщина приготовила с любовью, успокаивает мужчину и позволяет ему чувствовать себя любимым.Готовя любимые блюда для мужчины, подавай их со словами, что это специально для него, и ты хотела его порадовать. При этом важно улыбаться. Стоит также периодически осваивать новые рецепты и готовить выпечку. В любом случае успешной будет идея романтического ужина, которая актуальна всегда.
2. Иногда мужчину полезно оставить в покое и вместо совместного вечернего просмотра фильма или же более насыщенной развлекательной программы дать ему просто посидеть за своим рабочим столом, разобраться в бумагах, или же привести в порядок удочки для рыбалки (здесь уже для каждого мужчины свое любимое занятие).Ему ведь иногда тоже хочется побыть наедине с собой, но лучше пусть это будет у вас дома, и он знает, что ты предоставишь ему такую возможность. Иначе он просто будет стараться уйти куда-то, чтобы от тебя отдохнуть.
3. Можно добавить чуточку эротики в повседневную жизнь . Это, например, может быть подача завтрака в сексуальном костюме официантки или же уборка квартиры в костюме горничной и т.д. Можно иногда просто походить по дому в сексуальном белье и на каблуках. Это внесет разнообразие в вашу жизнь.
4. Можешь отправить мужа на охоту или рыбалку с друзьями или же в любое другое любимое им место, которое женщинами, как правило, не приветствуется. Собери ему еды с собой, пожелай хорошо отдохнуть, чтобы он не чувствовал себя обязанным или виноватым.Так ты доставишь мужчине двойное удовольствие, ведь он поймет, что у него просто замечательная жена, а все друзья ему будут из-за этого завидовать.

   Можешь также пригласить его друзей в гости или, например, на совместный просмотр футбольного матча. Но только не нужно потом «пилить» его за прокуренную комнату или прочие мелочи, которые, как правило, остаются после мужских посиделок.

5. Не забывай также почаще улыбаться . Мужчины говорят, что женщина, которая искренне улыбается, является особенным удовольствием для них. Если гурманские и сексуальные развлечения – это на один раз, то своей улыбкой ты ему показываешь, что ты с ним счастлива, и он все делает правильно.Ну а это, естественно, признак того, что у вас полностью гармоничные отношения. С годами совместной жизни, к сожалению, женщины забывают это, и улыбка постепенно уходит из ежедневной привычки. Но это неправильно!
6. Все знают о том, что мужчину важно хвалить . Попробуй сделать это якобы тайно. Он, например, может вроде бы, случайно, подслушать твой разговор с подругой, при котором ты будешь говорить, какой он хороший, заботливый и т.д. Такая похвала станет для него особенно приятной.
7. Попробуй по-новому разбудить любимого утром . Поверь, теплые слова и нежный поцелуй позволит проснуться лучше тысячи будильников. Можно разбудить его сексуальными ласками. Об этом он уж точно весь день не забудет.
8. Пиши любимому милые записочки . Это могут быть записки с милыми глупостями – тайными желаниями, похвалой, признаниями и т.д. Положи записочку в карман, в сумку, в кошелек или любое другое место. Несмотря на то, что мужчины не такие уж и сентиментальные, как женщины, все равно им будет очень приятно ощутить особое внимание к себе.
9. Избавь его от необходимости похода по магазинам . Многие мужчины оценят этот поступок. Особенно мужчина будет благодарен, если ты не будешь вовлекать его в предновогодние покупки подарков, например. Лучше проведи это время с подругой или мамой, избавив мужа от этой повинности.

Если у человека потребительское отношение к своей второй половинке, даже самые сильные чувства со временем начнут угасать. Умение дарить эмоции и делать приятное - вот залог крепких и гармоничных отношений.

Но как научиться делать приятно своему возлюбленному, если мужчины и женщины «говорят на разных языках»? Для этого девушке надо не бездумно проецировать личные желания на партнера, а разобраться в мужской психологии.

О психологии “сильного пола”: что им больше всего нравится в девушках

И какие барышни обычно пользуются успехом у противоположного пола? Конечно, однозначно невозможно ответить, ведь у каждого мужчины уникальный вкус и свое восприятие прекрасного. Но есть женские черты, которые привлекают вне зависимости от моды и веяний времени.

Укрепить отношения позволяют простые, но регулярные действия в сторону партнера. Важно осознать, что когда вы дарите положительную энергию спутнику жизни, эта энергия возвращается в троекратном размере.

Как не допустить ошибок

Главная ошибка женщин в попытке угодить любимому – настойчивость . Все, должно быть в меру, даже сюрпризы и признания в нежных чувствах. Если опекать любимого, как ребенка, или 30 раз в день звонить, чтобы напомнить о том, как вы скучаете, это произведет обратный эффект.

Еще одна ошибка – игнорирование темперамента партнера. Если ваш мужчина достаточно спокоен в проявлении чувств, то «телячьи нежности» не придутся ему по вкусу.

Возможно, молодой человек не любит подарки или не нуждается в них, но при этом будет рад совместно провести досуг в парке аттракционов. Учитывайте особенности и вкусы любимого.

1. Подружитесь со справочником по PHP

Если вы новичок в PHP, значит, пришло время познакомиться с внушающим почтение справочником PHP. Справочник по PHP невероятно исчерпывающий и содержит действительно полезные комментарии к каждой статье. Перед тем, как задавать вопросы или пытаться самостоятельно разрешить проблему, сэкономьте время и просто возьмите курс на справочник. Ответы на ваши вопросы уже удобно разместились в полезной статье на сайте PHP.net.
В данном случае мы Вам рекомендуем поискать самостоятельно справочники на русском языке, лучше php для начинающих. Будем рады, если Вы дадите ссылке на полезные справочники в комментариях к статье (Просто учитывайте, что это перевод статьи).

2. Включите отчет об ошибках

6. Делайте отступы и используйте пробелы в коде для читаемости

Если вы не используете отступы и пробелы в коде, то результат выглядит, как картина Джексона Поллака (Jackson Pollack). Обеспечьте читаемость своего кода и нормальный поиск, потому что почти наверняка в будущем вы будете делать в нем изменения. IDE и современные текстовые редакторы могут автоматически делать отступы в коде.

7. Делайте код многоуровневым

Разделение на уровни ваших приложений – это ничто иное, как разделение различных компонентов кода на части. В будущем это даст вам возможность легко изменять код.

8. Всегда используйте

Часто программисты пытаются использовать сокращения в операторах PHP. Вот как это обычно делается:

<% echo "Hello world"; %>

Хотя это действительно экономит несколько символов, все эти методы являются устаревшими и неофициальными. Придерживайтесь стандартного , так как это гарантированно будет поддерживаться всеми будущими версиями.

9. Используйте содержательные, последовательные названия

Именование – не только для вашего собственного удовольствия. Нет ничего хуже, чем продираться сквозь бессмысленные условные обозначения другого программиста. Помогите самому себе и другим, используя для своих классов и свойств имена, имеющие смысл.

10. Комментируйте, комментируйте, комментируйте

Кроме использования пробелов и отступов для разделения кода, вам также придется использовать встроенные комментарии, чтобы снабжать примечаниями свой код. Позже вы поблагодарите сами себя, когда придется возвращаться и искать что-либо в коде, или если вы просто не помните того, что делала определенная функция. Это также полезно для тех, кому нужно просмотреть ваш код.

11. Установите MAMP/WAMP

MySQL — самый популярный вид базы данных, используемый с PHP (хотя и не единственный). Если нужно настроить локальное окружение для разработки и тестирования ваших PHP-приложений на компьютере, предусмотрите установку MAMP (Mac) или WAMP (Windows). Установка MySQL на ваш собственный компьютер может стать утомительным процессом, а оба этих программных пакета содержат MySQL. Ловко и просто.

12. Установите лимиты своим скриптам

Установка лимита времени на PHP-скрипты – очень ответственная вещь. Бывают моменты, когда скрипты выходят из строя, и когда это произойдет, вам придется использовать свойство set_time_limit (установить лимит времени), чтобы избежать бесконечно повторяющихся циклов и истечения таймаутов времени соединения с базой данных. Set_time_limit устанавливает лимит времени на максимальное количество секунд, за которое выполняется скрипт (по умолчанию 30). По истечении этого времени возбуждается неустранимая ошибка.

13. Используйте объекты (или ООП)

Объектно-ориентированное программирование (ООП) использует объекты, чтобы представлять компоненты приложения. ООП – это не только способ разбить свой код на отдельные логические секции, оно также снижает количество повторений кода и делает намного более легким его модифицирование в будущем.

14. Поймите разницу между одинарными и двойными кавычками

Использование одинарных кавычек в строках более эффективно, так как парсеру (синтаксическому анализатору) не приходится просеивать код в поиске специальных символов (прим. перев. escape-последовательностей) и прочих вещей, что позволяют двойные кавычки. Там, где это возможно, старайтесь всегда использовать одинарные кавычки.

Возражение: Собственно, это не обязательно верно. Тесты Benchmark показывают, что при тестировании строк без переменных существуют определенные преимущества быстродействия при использовании двойных кавычек.

15. Не ставьте phpinfo() в свой Webroot

Phpinfo – чудесная вещь. Просто создав PHP-файл, в котором есть:

и пристроив его где-нибудь на сервере, вы сможете незамедлительно узнавать все об окружении своего сервера. Тем не менее, множество новичков поместит файл, содержащий phpinfo() в webroot сервера. Это чрезвычайно небезопасная практика, и если чей-то пытливый ум получит доступ, он может потенциально сглазить ваш сервер. Убедитесь, что phpinfo() находится в безопасном месте, а в качестве дополнительной меры удалите его, как только закончите.

16. Никогда, никогда не доверяйте своим пользователям

Если в приложении есть места для входа пользователей, вы всегда должны предполагать, что кто-то попробует ввести сомнительный код. (Мы не подразумеваем, что ваши пользователи — плохие люди. Это просто здравый смысл.) Отличный способ уберечь свой сайт от хакеров – всегда инициализировать свои переменные для защиты сайта от XSS-атак. На PHP.net есть пример должным образом закрытой формы с инициализированными переменными:

17. Храните пароли зашифрованными

Многие новички в PHP часто сбрасывают деликатные данные, такие как пароли, в базу данных, не применяя шифрование. Рассмотрите использование MD5 для шифрования паролей перед тем, как выкладывать их базу данных.

echo md5("myPassword"); // renders -

Возражение: Тем не менее, помните, что хэши MD5 уже давно скомпрометированы. Безусловно, они скорее безопасны, чем нет, но с помощью гигантской “спектральной таблицы” хакеры могут восстановить ваш хэш. Для обеспечения еще большей безопасности обдумайте возможность добавления «соли» (помех в виде «белого шума»). «Соль» – это обычно дополнительный набор символов, которые вы присоединяете к пользовательской строке.

18. Используйте инструменты визуализации баз данных

Если вам кажется сложным планировать и изменять базы данных для своих PHP-приложений, можно было бы рассмотреть возможность использования инструмента визуализации баз данных. Пользователи MySQL могут работать с DBDesigner и MySQL Workbench для визуального дизайна своих баз данных.

19. Используйте буферизацию вывода

Буферизация вывода – это простой способ очень сильно улучшить качество и скорость вашего PHP-скрипта. Без буферизации вывода ваш скрипт будет показывать HTML на странице так, как он обрабатывается – частями. Добавление буферизации вывода позволяет PHP хранить HTML как переменную и посылать его на браузер единой порцией.

Для активирования функции буферизации вывода просто добавьте ob_start() как здесь в начале файла.

Возражение: Хотя это и не требуется, обычно считается хорошей практикой просто взять и прикрепить функцию “ob_end_flush();” к концу документа. P.S. Хотите также сжать HTML? Просто смените “ob_start();”на “ob_start(‘ob_gzhandler’)”;

XHTML

20. Оберегайте свой скрипт от атаки SQL-injection

Если вы не отделяете (escape) символы, использующиеся в строках SQL, ваш код уязвим для атаки SQL-injection. Избежать этого можно, используя либо функцию mysql_real_escape_string (прим. перев. для отделения символов), либо подготовленные операторы SQL (prepared statements).

Вот пример mysql_real_escape_string в действии:

$username = mysql_real_escape_string($GET["username"]);

И подготовленного оператора:

21. Попробуйте ORM

Если вы пишете объектно-ориентированный PHP, то можете использовать OR-mapping (ORM). ORM позволяет вам преобразовывать данные между реляционными базами данных и языками объектно-ориентированного программирования. Короче говоря, ORM дает возможность работать с базами данных таким же образом, каким вы работаете с классами и объектами в PHP.

Для PHP есть множество ORM-библиотек, таких как Propel, а также ORM встроен в фреймворки PHP, такие, как CakePHP.

22. Кэшируйте страницы, управляемые базой данных

Кэширование PHP-страниц, управляемых базой данных – отличная идея для улучшения скорости загрузки и производительности своего скрипта. В действительности не так уж трудно создать и извлечь статические файлы содержимого при помощи нашего доброго друга ob_start(). Вот пример, взятый со Snipe.net:

// TOP of your script $cachefile = "cache/".basename($_SERVER["SCRIPT_URI"]); $cachetime = 120 * 60; // 2 hours // Serve from the cache if it is younger than $cachetime if (file_exists($cachefile) && (time() - $cachetime < filemtime($cachefile))) { include($cachefile); echo ""; exit; } ob_start(); // start the output buffer // Your normal PHP script and HTML content here // BOTTOM of your script $fp = fopen($cachefile, "w"); // open the cache file for writing fwrite($fp, ob_get_contents()); // save the contents of output buffer to the file fclose($fp); // close the file ob_end_flush(); // Send the output to the browser

Заболевание внутреннего уха невоспалительного характера, проявляющееся повторяющимися приступами лабиринтного головокружения, шумом в пораженном ухе и прогрессирующим снижением слуха. Перечень диагностических мероприятий при болезни Меньера включает отоскопию, исследования слухового анализатора (аудиометрия, электрокохлеография, акустическая импедансометрия, промонториальный тест, отоакустическая эмиссия) и вестибулярной функции (вестибулометрия, стабилография, непрямая отолитометрия, электронистагмография), МРТ головного мозга, ЭЭГ, ЭХО-ЭГ, РЭГ, УЗДГ сосудов головного мозга. Лечение болезни Меньера заключается в комплексной медикаментозной терапии, при ее неэффективности прибегают к хирургическим методам лечения, слухопротезированию.

МКБ-10

H81.0

Общие сведения

Болезнь Меньера носит название по фамилии французского медика, в 1861 году впервые описавшего симптомы заболевания. Приступы головокружения, сходные с описанными Меньером, могут наблюдаться и при вегето-сосудистой дистонии , недостаточности кровообращения головного мозга в вертебро-базилярном бассейне, нарушении венозного оттока, черепно-мозговой травме и пр. заболеваниях. В таких случаях говорят о синдроме Меньера.

Наибольшая заболеваемость болезнью Меньера отмечается среди лиц 30-50 лет, хотя возраст заболевших может находиться в диапазоне от 17 до 70 лет. В детской отоларингологии заболевание встречается крайне редко. В большинстве случаев болезни Меньера процесс носит односторонний характер, лишь у 10-15% пациентов наблюдается двустороннее поражение. Однако со временем односторонний процесс при болезни Меньера может трансформироваться в двусторонний.

Причины возникновения болезни Меньера

Несмотря на то, что после первого описания болезни Меньера прошло более 150 лет, вопрос о ее причинных факторах и механизме развития до сих пор остается открытым. Существует несколько предположений относительно факторов, приводящих к возникновению болезни Меньера. Вирусная теория предполагает провоцирующее влияние вирусной инфекции (например, цитомегаловируса и вируса простого герпеса), которая может запускать аутоиммунный механизм, приводящий к заболеванию. В пользу наследственной теории говорят семейные случаи болезни Меньера, свидетельствующие о аутосоно-доминантном наследовании заболевания. Некоторые авторы указывают на связь болезни Меньера с аллергией. Среди других триггерных факторов выделяют сосудистые нарушения, травмы уха , недостаток эстрагенов, нарушения водно-солевого обмена.

Последнее время наибольшее распространение получила теория о возникновении болезни Меньера в результате нарушения вегетативной иннервации сосудов внутреннего уха. Не исключено, что причиной сосудистых нарушений является изменение секреторной активности клеток лабиринта, которые продуцируют адреналин, серотонин, норадреналин.

Большинство исследователей, изучающих болезнь Меньера, считают, что в ее основе лежит повышение внутрилабиринтного давления за счет скопления в лабиринте избыточного количества эндолимфы. Избыток эндолимфы может быть обусловлен ее повышенной продукцией, нарушением ее всасывания или циркуляции. В условиях повышенного давления эндолимфы затрудняется проведение звуковых колебаний, а также ухудшаются трофические процессы в сенсорных клетках лабиринта. Резко возникающее повышение внутрилабиринтного давления вызывает приступ болезни Меньера.

Классификация болезни Меньера

По клиническим симптомам, преобладающим в начале заболевания, отоларингология выделяет 3 формы болезни Меньера. Около половины случаев болезни Меньера приходится на кохлеарную форму, начинающуюся слуховыми расстройствами. Вестибулярная форма начинается соответственно с вестибулярных нарушений и составляет около 20%. Если начало болезни Меньера проявляется сочетанием слуховых и вестибулярных нарушений, то ее относят к классической форме заболевания, составляющей 30% всех случаев болезни.

В течении болезни Меньера различают фазу обострения, в которой происходит повторение приступов, и фазу ремиссии - период отсутствия приступов.

В зависимости от продолжительности приступов и временных промежутков между ними болезнь Меньера классифицируют по степени тяжести. Легкая степень характеризуется короткими частыми приступами, которые чередуются с длительными перерывами в несколько месяцев или даже лет, в межприступный период работоспособность пациентов полностью сохраняется. Болезнь Меньера средней степени тяжести проявляется частыми приступами длительностью до 5 часов, после которых пациенты на несколько дней утрачивают трудоспособность. При тяжелой степени болезни Меньера приступ длится более 5 часов и возникает с частотой от 1 раза в сутки до 1 раза в неделю, трудоспособность пациентов не восстанавливается.

Многие отечественные клиницисты используют также классификацию болезни Меньера, которую предложил И.Б.Солдатов. Согласно этой классификации в течении заболевания выделяют обратимую и необратимую стадию. При обратимой стадии болезни Меньера имеют место светлые промежутки между приступами, снижение слуха обусловлено преимущественно нарушением звукопроводящего механизма, вестибулярные нарушения носят преходящий характер. Необратимая стадия болезни Меньера выражается увеличением частоты и длительности приступов, уменьшением и полным исчезновением светлых промежутков, стойкими вестибулярными расстройствами, значительным и постоянным снижением слуха за счет поражения не только звукопроводящего, но и звуковоспринимающего аппарата уха.

Симптомы болезни Меньера

Основным проявлением болезни Меньера является приступ выраженного системного головокружения, сопровождающегося тошнотой и неоднократной рвотой. В этот период пациенты испытывают ощущение смещения или вращения окружающих их предметов или же чувство проваливания или вращения собственного тела. Головокружение при приступе болезни Меньера настолько сильное, что больной не может стоять и даже сидеть. Чаще всего он старается лечь и закрыть глаза. При попытке изменить положение тела состояние ухудшается, отмечается усиление тошноты и рвоты.

Во время приступа болезни Меньера также отмечается заложенность, распирание и шум в ухе, нарушение координации и равновесия, снижение слуха, одышка, тахикардия , побледнение лица, повышенное потоотделение. Объективно в период приступа наблюдается ротаторный нистагм . Он более выражен, когда пациент с болезнью Меньера лежит на пораженном ухе.

Длительность приступа может варьировать от 2-3 минут до нескольких дней, но чаще всего находится в диапазоне от 2 до 8 часов. Возникновение очередного приступа при болезни Меньера может провоцировать переутомление, стрессовая ситуация, переедание, табачный дым, прием алкоголя, подъем температуры тела, шум, проведение медицинских манипуляций в ухе. В ряде случаев пациенты с болезнью Меньера чувствуют приближение приступа по предшествующей ему ауре, которая проявляется в появлении небольшого нарушения равновесия или усилении шума в ухе. Иногда перед приступом пациенты отмечают улучшение слуха.

После приступа болезни Меньера у пациентов некоторое время сохраняется тугоухость , шум в ухе, тяжесть в голове, небольшое нарушение координации, чувство неустойчивости, изменение походки, общая слабость. Со временем в результате прогрессирования болезни Меньера эти явления становятся более выраженными и длительными. В конце концов они сохраняются на протяжении всего периода между приступами.

Нарушения слуха при болезни Меньера носят неуклонно прогрессирующий характер. В начале заболевания наблюдается ухудшение восприятия звуков низкой частоты, затем всего звукового диапазона. Тугоухость нарастает с каждым новым приступом болезни Меньера и постепенно переходит в полную глухоту. С наступлением глухоты, как правило, прекращаются приступы головокружения.

В начале заболевания при легкой и среднетяжелой болезни Меньера у пациентов хорошо прослеживается фазность процесса: чередование обострений с периодами ремиссии, в которые состояние пациентов полностью нормализуется, а их трудоспособность восстанавливается. В дальнейшем клиническая картина болезни Меньера часто усугубляется, в период ремиссии у пациентов сохраняются тяжесть в голове, общая слабость, вестибулярные нарушения, снижение работоспособности.

Диагностика болезни Меньера

Характерная картина приступов системного головокружения в сочетании с шумом в ухе и тугоухостью обычно позволяет отоларингологу без затруднений диагностировать болезнь Меньера. С целью определения степени нарушения слуха проводятся функциональные исследования слухового анализатора: аудиометрия , исследование камертоном , акустическая импедансометрия , электрокохлеография , отоакустическая эмиссия , промонториальный тест.

В ходе аудиометрии у пациентов с болезнью Меньера диагностируется смешанный характер снижения слуха. Тональная пороговая аудиометрия в начальных стадиях болезни Меньера отмечает нарушение слуха в диапазоне низких частот, на частотах 125-1000 Гц выявляется костно-воздушный интервал. При прогрессировании заболевания отмечается сенсорный тип увеличения тональных порогов слышимости на всех исследуемых частотах.

Акустическая импедансометрия позволяет оценить подвижность слуховых косточек и функциональное состояние внутриушных мышц. Промонториальный тест направлен на выявление патологии слухового нерва. Кроме того, для исключения невриномы слухового нерва всем пациентам с болезнью Меньера необходимо проведение МРТ головного мозга . При проведении отоскопии и микроотоскопии у пациентов с болезнью Меньера отмечается отсутствие изменений наружного слухового прохода и барабанной перепонки, что позволяет исключить воспалительные заболевания уха.

Диагностика вестибулярных нарушений при болезни Меньера проводится при помощи вестибулометрии , непрямой отолитометрии , стабилографии . При исследованиях вестибулярного анализатора наблюдается гипорефлексия, в период приступа - гиперрефлексия. Исследования спонтанного нистагма (видеоокулография , электронистагмография) выявляют горизонтально-ротаторный его вид. В период между приступами болезни Меньера быстрый компонент нистагма отмечается в здоровую сторону, а при приступе - в сторону поражения.

Случаи системного головокружения, не сопровождающиеся понижением слуха относят к синдрому Меньера. При этом для диагностики основного заболевания, с которым связано возникновение приступов, необходима консультация невролога , проведение неврологического обследования, электроэнцефалографии , измерение внутричерепного давления при помощи ЭХО-ЭГ , исследование сосудов головного мозга (РЭГ , транскраниальная и экстракраниальная УЗДГ , дуплексное сканирование). При подозрении на центральный характер тугоухости проводят исследование слуховых вызванных потенциалов .

Диагностику повышенного эндолимфатического давления, лежащего в основе болезни Меньера, проводят при помощи глицерол-теста. Для этого пациент принимает внутрь смесь глицерина, воды и фруктового сока из расчета 1,5г глицерола на 1кг веса. Результат теста считают положительным, если через 2-3 часа при проведении пороговой аудиометрии выявляется снижение слуховых порогов на 10дБ не менее, чем на трех звуковых частотах, или на 5дБ по всем частотам. Если отмечается увеличение слуховых порогов, то результат теста расценивают как отрицательный и свидетельствующий о необратимости происходящего в лабиринте патологического процесса.

Дифференциальный диагноз болезни Меньера проводят с острым лабиринтитом, евстахиитом , отосклерозом , отитом , опухолями слухового нерва, фистулой лабиринта, вестибулярным нейронитом, психогенными нарушениями.

Лечение болезни Меньера

Медикаментозная терапия болезни Меньера имеет 2 направления: долгосрочное лечение и купирование возникшего приступа. Комплексное лечение болезни Меньера включает медикаменты, улучшающие микроциркуляцию структур внутреннего уха и уменьшающие проницаемость капилляров, мочегонные препараты, венотоники, препараты атропина, нейропротекторы. Хорошо зарекомендовал себя в лечении болезни Меньера бетагистин, обладающий гистаминоподобным эффектом.

Купирование приступа осуществляется различным сочетанием следующих препаратов: нейролептики (трифлуоперазина гидрохлорид, хлорпромазин), препараты скополамина и атропина, сосудорасширяющие средства (кислота никотиновая, дротаверин), антигистаминные (хлоропирамин, димедрол, прометазин), диуретики. Как правило, лечение приступа болезни Меньера может быть проведено в амбулаторных условиях и не требует госпитализации пациента. Однако при многократной рвоте необходимо внутримышечное или внутривенное введение препаратов.

Лечение болезни Меньера должно проводиться на фоне адекватного питания, правильного режима и психологической поддержки пациента. При болезни Меньера рекомендовано не ограничивать физическую активность в периоды между приступами, регулярно выполнять упражнения для тренировки координации и вестибулярного аппарата. Медикаментозное лечение болезни Меньера в большинстве случаев способствует уменьшению шума в ухе, сокращению времени и частоты приступов, снижению их тяжести, но оно не способно остановить прогрессирование тугоухости.

Отсутствие эффекта от проводимой медикаментозной терапии является показанием к хирургическому лечению болезни Меньера. Оперативные вмешательства при болезни Меньера подразделяются на дренирующие, деструктивные и операции на вегетативной нервной системе. К дренирующим вмешательствам относятся различные декомпрессионные операции , направленные на увеличение оттока эндолимфы из полости внутреннего уха. Наиболее распространенными среди них являются: дренирование лабиринта через среднее ухо, перфорация основания стремени, фенестрация полукружного канала, дренирование эндолимфатического мешка. Деструктивными операциями при болезни Меньера являются: интракраниальное пересечение вестибулярной ветви VIII нерва, удаление лабиринта, лазеродеструкция лабиринта и разрушение его клеток ультразвуком. Вмешательство на вегетативной нервной системе при болезни Меньера может заключаться в шейной симпатэктомии , резекции или пересечении барабанной струны или барабанного сплетения.

К альтернативным методикам лечения болезни Меньера относится химическая абляция, заключающаяся в введении в лабиринт спирта, гентамицина или стрептомицина. При двустороннем характере поражения слуха пациентам с болезнью Меньера необходимо слухопротезирование .

Прогноз болезни Меньера

Болезнь Меньера не представляет угрозы для жизни пациента. Но нарастающая тугоухость и нарушения в работе вестибулярного анализатора накладывают определенные ограничения на профессиональную деятельность больного и со временем приводят к его инвалидизации. Проведение оперативного лечения на ранних стадиях болезни Меньера способно улучшить прогноз у большинства пациентов, однако не позволяет добиться восстановления слуха.

Сексуальная жизнь не может быть сведена только к поцелуям, проникновению и эякуляция. Важно использовать различные ласки, которые заставляют возбуждаться и испытывать приятные ощущения. Есть много способов, чтобы пробудить желание. Ласка это основной способ демонстрации своей любви и желания в постели. Но если вы не знаете как правильно делать это мужчине, Женский мир вам поможет.

Сексуальная прелюдия

Как правильно сделать мужчине приятно? Использование воображения важно, чтобы научиться получать удовольствие от всего тела, а не только в области половых органов. Некоторым может нравится быть с завязанными глазами, чтобы сосредоточиться больше на тактильных ощущений тела. При этом мягкие касания можно чередовать с более сильными. Выполнять ласки можно с помощью рук, пальцев, ногтей, губ, языка. Многие мужчины любят когда целуют и мягко поглаживают область шеи, груди, живота задней поверхности бедер, другим нравятся ласки ягодиц и ног.

Эрогенные зоны у мужчин

Большинство женщин считают, что мужчины имеют только одну эрогенную зону — пенис. Но если вы хотите стать по-настоящему отличной любовницей, нужно быть более активной в постели и уделять внимание всем эрогенным зонам своего мужчины. Исследуйте каждый дюйм его тела.

Кожа головы

Обычно кожа головы подвержена сильному напряжению, а хороший массаж головы сделает большинство мужчин расслабленными. Такой массаж помогает даже побороть стресс. Начните свои прелюдии с легкого массажа головы подушечками пальцев.

Уши

После головы можно перейти к ушкам. Их можно мягко массировать, целовать, посасывать мочки и дуть вокруг них. Главное не совать язык в ухо, если вы не уверены, что ему это нравится.

Губы

Большинству мужчин нравится когда женщина чувственно проводит языком по его нижней губе. Сделайте легкий укус, нежно посасывайте губу. Поэкспериментируйте с различными стилями поцелуев.

Шея

Пройдите по шее мягкими поцелуями. Почти все мужчины получают большое удовольствие от таких поцелуев.

Плечи

Помассируйте немного его плечи. Во время секса положите на них свои ладони.

Пальцы

Старый трюк — сосать палец, но мужчины любят его, потому что это заставляет задуматься о оральном сексе. Если вы сможете сохранить серьезное выражение лица, глядя в его глазах, во время того как вы сосете его палец, делайте это.

Грудь

Пробуйте целовать его по всему телу. Начните с шеи и спуститесь к груди. Уделите внимание соскам. Сопровождайте поцелуи поглаживаниями. Мужчинам нравится когда ласкают их грудь.

Ягодицы

Очень многие мужчины любят когда гладят их ягодицы. Делать это можно и во время секса.

Пенис

Головка, как правило, является наиболее чувствительной частью его пениса. Обратите особое внимание на зону вокруг головки полового члена и уздечку.

Мошонка и яички

Мошонка «мешочек», который содержит яички. Некоторые мужчины слишком чувствительны к прикосновению, но большинство из них любят ласку в этой зоне.

1) Начните с поцелуев. Поцелуйте живот и внутреннюю часть бедер.

2) Затем перейдите к головке члена. При этом важно, чтобы член был достаточно увлажнен слюной.

3) Обхватите член губами и опуститесь немного вниз, так чтобы вам было комфортно. При этом важно не касаться члена зубами, это может причинить боль мужчине.

4) Во время орального секса можно трогать и стимулировать другие участки тела. Например ласкать грудь, бедра, живот.

5) Одновременно можно ласкать яички рукой. Это доставляет удовольствие большинству мужчин.

6) Когда пенис находится во рту, сожмите губы, а затем выньте его резко изо рта, повторите это движение несколько раз.

7) Сожмите кончик пениса в руке и поцелуйте его.

8) Проведите языком вдоль головки пениса и в то же время, сделайте вертикальный массаж вверх и вниз рукой.

Все сексуальные действия не должны выполнятся с силой или принуждением. Не вы ни ваш мужчина не должен испытывать дискомфорт.