Не стесняйтесь просить о помощи. Позаботьтесь о здоровье

Развод – это тяжелое испытание, как для женщины, так и для мужчины. Как правило, в большинстве случаев инициаторами развода выступают женщины. Основными причинами нежелания продолжать семейную жизнь для женщины являются пьянство мужа, сексуальная неудовлетворенность, несовместимость взглядов и характеров, измена, раннее замужество или брак по расчету, неподготовленность к семейной жизни как практическая, так и психологическая, «тирания» мужа. Есть ли жизнь после развода у женщины?

Семейная жизнь, какая никакая – это опыт. После развода у людей меняются ценности, принципы, приоритеты. Наладить жизнь довольно быстро после развода получается только у тех, кто не боится перемен и принимает развод просто как очередной этап в жизни, преодолевая который человек становится умнее, сильнее и увереннее в себе.

После развода для женщины, да и для мужчины, есть два пути: либо остаток дней прожить в одиночестве, либо создать новую семью. Многие женщины, особенно если семейная жизнь была каторгой, предпочитают первый путь, поскольку считают, что в такой ситуации они получат то, что всегда хотели иметь – покой, тишину, чистый, уютный дом, а с самое главное, свободу. По данным социологических опросов, многие женщины в первый год и более после развода, чувствуют освобождение, эйфорию от разрыва отношений с бывшим возлюбленным. У таких женщин даже улучшается здоровье, приходит в норму психологическое и душевное состояние. Всему этому существует достаточно простое объяснение. Женщина, получив свободу от мужа, бытовых обязанностей (стирка, готовка, уборка), начинает больше уделять внимания самой себе, возобновляет отношения с друзьями, приятельницами, совершенствуется в духовном отношении (много читает, ходит на концерты, выставки и т.п.), тщательно заботится о своей внешности и уделяет внимание своему здоровью, а также старается реализовать себя на работе. Женщины хотят нравиться окружающим, особенно мужчинам. После развода забота о своей внешности является приоритетной для женщины.

Большинство переживших развод мужчин, как правило, довольно быстро находят новую пассию и вступают брак, тогда как большинство женщин не торопятся выходить замуж. Однако по прошествии времени женщину начинает в некотором роде тяготить ее свободное положение, и она начинает задумываться о возможности повторного брака. Женщина, пережившая неудачный опыт замужества, мечтает все же о счастье. Но теперь она уже точно знает, каким оно должно быть. Но мысль о повторном браке вызывает довольно много опасений у женщины: найдет ли она подходящего мужчину, не будет ли ее брак таким же неудачным, как предыдущий, примет ли ребенок «нового папу», а также сможет ли мужчина стать хорошим отцом ребенку (если женщина осталась с ребенком)?

Главный вопрос женщин после развода – квартирный. В наше время нет таких мужчин, которые бы оставили квартиру жене и детям (если таковые есть) и ушли с одним чемоданом, такие времена прошли. Сейчас, бывает все с точностью до наоборот, особенно когда квартира является собственностью мужа, именно женщине предлагается уйти с одним чемоданчиком. Конечно, поскольку женщина слабая, она может вернуться в родительский дом, где ее обязательно примут, либо, если такового нет, попросить помощи у знакомых и друзей, поплакаться им на свою нелегкую участь.

Больной вопрос многих женщин, переживших развод, - ребенок или дети. Как правило, в большинстве случаев женщина выступает за то, чтобы ребенок после развода остался с ней. Ребенок - смысл жизни, это тот человек, на которого теперь женщина будет направлять всю свою любовь и энергию. Нередко для разведенной женщины складывается ситуация, когда она остается без денег, жилья, и с ребенком на руках, который буквально связывает ей руки, чтобы она смогла устроиться на работу и обеспечить себя жилплощадью. Но оставить ребенка с отцом женщина также не может. Причины могут быть разные. Это и материнский инстинкт, и боязнь общественного порицания, и эгоизм, поскольку она не думает о ребенке (детях), что может с отцом ему (им) было бы лучше в материальном плане.

В большинстве случаев, поскольку женщина нуждается в покровительстве, материальных средствах, защите она прибивается к несвободному мужчине, при этом она не ставит перед собой цели разрушить его семью. Женатый любовник даст ей все, что ей не хватает (материальную и моральную поддержку, секс, будет другом ее детям). Выбор женатого мужчины объясняется тем, что в случае неудачи, мужчина не будет иметь никаких прав. Такие отношения можно назвать своего рода защитой от официального брака.

Разведенные женщины, никогда не вините никого в неудачном браке, так сложились обстоятельства. Но жизнь продолжается, вы достойны счастья. Необходимо все взвесить, взять себя в руки и продолжать жить для себя, детей. Развод дает и положительные стороны: вы приобрели опыт, который позволит построить новую, счастливую семью.

Ни одна женщина не застрахована от разочарований и жизненных неприятных сюрпризов в виде ссор с любимым человеком, множественных недопониманий, мало того, развода с ним.

Как пережить развод женщине?

Многие представительницы слабого пола до самого конца надеются, что не случится раскола в семейной жизни, все наладится само по себе. Именно этим легко объяснить, почему развод, любое расставание являет собой , удар в спину, чувство безысходности для них. Некоторые женщины из-за бездны отчаяния не могут найти в себе сил, чтоб пережить этот период своей жизни. Мало того, у большого количества возникают мысли о самоубийстве, вход идет прием антидепрессантов. Но не стоит опускать руки. Существует несколько простых способов, помогающих вырваться из глубокой ночи жизненных неудач.

Не стоит искать встреч с бывшим супругом. Это естественно, ч то вам хочется высказать ему все то, что разрывает изнутри на части. Но, если говорить по существу, то, будьте уверены, что еще до развода вы успели ему многое высказать. Не превращайтесь в истеричку. Будьте гордой, придержите свои эмоции. Помните, что поначалу после расставания с бывшим вы не сумеете беседовать с ним без эмоций, а это может завершиться очередным скандалом.

Займитесь обстановкой собственного жилища. Не сидите месте, погрузившись в размышления, а двигайтесь, действуйте. Можете затеять ремонт, займитесь перепланировкой. Не позволяйте себе впадать в меланхолию.

Не пытайтесь уйти в вечные гулянья до рассвета. Не спешите становиться постоянной посетительницей шумных вечеринок и клубов. Не исключено, что вам может показаться, будто способ бегства в личную свободу - это правильное решение. Да, первое время вы отвлечетесь от тех мыслей, что разъедают вашу душу, но вскоре на смену веселью придет , что будет сильнее той, что была вначале.

Не рассказывайте всем подругам о всех отрицательных чертах того, кого когда-то всем сердцем любили. Разбирая до мелочей свою интимную жизнь, вы только увеличите собственное стрессовое состояние.

Депрессия в этот период выражена чувством тоски, апатии и тревоги, что не имеет какой-либо причины. Частый спутник депрессивного состояния – нежелание полноценно питаться, присутствие бессонницы в вашем жизненном режиме. Для того, чтобы устранить эти нарушения, создайте все условия, помогающие нормально отдохнуть (к примеру, это может быть прием ароматичной ванны). Запомните, что глубокий сон поможет победить признаки депрессии.

Если же ничего не хочется есть, осознайте тот факт, что еда в вашем случае выступает в роли волшебного плацебо. Не забывайте при этом и о душевном самочувствии. Найдите то, что вас отвлечет (шейпинг, вышивание, курсы иностранного языка). Самое главное в этом то, что вы не будете один на один со своим состоянием. Если у вас на руках остался ребенок, посвятите все время ему. Прочтет книги Андрея Курпатова, Луизы Хей, которые с легкостью помогут вам преодолеть некую постразводную депрессию. Как пережить стресс после развода: четвертый совет

Ощутите свою свободу. Для этого просто сделайте то, что ранее вам запрещал делать супруг. Займитесь внешним видом. Не забывайте, что то, как вы выглядите, отображает ваше внутреннее состояние. Потому полюбите себя и не позволяйте ходить с немытыми волосами.

Некоторое время после развода удержите себя от соблазна снова заводить роман. Вам кажется это единственно правильным решением, и при этом подсознательно вы боитесь остаться одной, окунувшись опять в пучину стресса. Просто эта любовная история обречена на неудачи. Вы будете сравнивать своего нынешнего партнера с бывшим, пусть и сами того не замечая. Это, в свою очередь, скажется на вашем расставании, что не хило способно нанести вам новую психологическую травму.

И напоследок напоминайте себе всегда, когда кажется, что нет сил выбраться из этого периода, фразу, принадлежащую Коко Шанель: «Все в наших руках, поэтому их не стоит опускать».

Существует устойчивое мнение, что разведенная женщина обязательно несчастна. Эпитеты, которыми ее снабжает общественное мнение, довольно нелицеприятны: одинокая, озлобленная, не сохранившая семью. Чаще всего, считается, что если брак распался, то большая вина в этом женщины. Поэтому мужчины воспринимают таких женщин довольно настороженно. Некоторые представители сильного пола никогда не свяжут свою судьбу с разведенной женщиной.

По статистике самый пик разводов приходится на первые четыре года брака – около сорока процентов, затем до девяти лет – две трети всех разводов, гораздо реже люди расстаются, после десяти лет существования семьи. Причин для того, чтобы развестись, довольно много: это браки по расчету, недостаточно обдуманное решение жениться, измена одного из супругов, сексуальная несовместимость, разница в характерах и взглядах, неготовность к семейной жизни, алкоголизм и др. В чем же состоит отличие разведенной женщины и женщины никогда не бывшей замужем? Как неудачный брак влияет на характер женщины? Об этом и пойдет речь в нашей статье.

Как изменяется женщина после развода?

То, что женщина уже была замужем, вовсе не означает, что у нее появились кулинарные способности или она стала опытной в сексе. Первому можно научиться еще с детства у мамы и бабушки, а второму – просто проштудировав соответствующую литературу и имея природный темперамент. А что же в разведенной женщине меняется на самом деле?

Первое, что обращает на себя внимание, это развитие большого количества комплексов. Если развод состоялся из-за измены мужа, то разведенная женщина будет думать, что дело в ее женских качествах. Отсюда возникают сомнения в своей полноценности, внешности, сексуальности. В случае распада семьи по причине бытовых проблем, например, постоянные упреки мужа в том, что она плохая хозяйка, это может сформировать у разведенной женщины неприязнь к мужчинам вообще, видящим в ней только домохозяйку. Она станет предельно осторожной, и искоренить в ней недоверие к мужскому полу – довольно трудная задача, так как это происходит на интуитивном уровне. Естественно, женщина отдает себе отчет в том, что новый муж – совсем другой мужчина, но подсознательно не может ему полностью довериться.

Следующая перемена в разведенной женщине происходит благодаря негативному опыту семейной жизни. Ведь от хорошего не уходят, значит, были конфликты, ссоры, а это и есть негатив. Нервная система разрушается, и женщина становится циничной, недоверчивой, она не умеет радоваться жизни. Конечно, это крайности, но трудно спорить с тем, что негативный опыт не всегда закаляет характер, чаще он вымораживает и опустошает душу. Иногда разведенная женщина воспринимает развод, как освобождение от прежней жизни, от страданий морального и даже иногда физического плана, и возможность начать все с нуля, тогда вышесказанное к ней не относится.

Ошибки, совершенные в браке, как и последствия их, имеют две стороны. С одной стороны, это угнетает, страдает уверенность в себе, что можно считать отрицательным аспектом развода. А с другой стороны – это хорошая жизненная школа, в которой, к тому же, закаляется характер, что является положительным моментом. Несомненно, непросто найти позитив в этой ситуации, но попытаться это сделать просто необходимо.

Впрочем, бывают и исключения, когда разведенная женщина не задавлена ситуацией, а вынесла из нее уроки, и, учитывая негативный опыт, никогда не повторит ошибок. Она становится более уверенной в своих принципах, хорошо понимает и чувствует мужчину, поэтому всегда отдает себе отчет в том, что бы она хотела получить от новых отношений и что может дать взамен.

У мужчин часто складывается представление, что если он вступил в отношения с разведенной женщиной, то ему сказочно повезло. Он считает, что ему надо минимум усилий, чтобы ее осчастливить, ведь брошенные женщины непритязательны. Что нужно лишь периодически подчеркивать недостатки бывшего мужа и на этом фоне можно выглядеть очень даже выгодно. Конечно, морально подавленная, да еще и разведенная женщина – легкая добыча. Но следует подумать, а не слишком ли это все в ней засело, не станет ли жизнь с такой женщиной серой и скучной. Это одна сторона медали, а другая состоит в том, что разведенная женщина стала мудрее, серьезнее, да и требовательнее. Возможно, она примет любого мужчин, который проявит о ней заботу и будет уважительно относиться. Учитывая, что развод преподал ей хороший урок, и она смогла извлечь из него определенный опыт, разведенная женщина вполне может пользоваться успехом у мужчин. И, поверьте, она вряд ли ошибется в выборе во второй раз. Наверное, будет понятнее, если все эти ситуации рассмотреть на конкретных примерах.

Разведенная женщина после одного-трех лет брака.

Аргументом в пользу такого развода может быть то, что стаж семейной жизни здесь небольшой, а это значит, что не так уж много времени потрачено на человека, с которым не сложились отношения. А аргументом против то, что время все же, потрачено. Но это что качается женской психологии. Для мужчин в этой ситуации плюсов гораздо больше, чем минусов. Почему? Если развод произошел так скоро, значит, решение теперь уже разведенной женщины о создании семьи было необдуманным. Это характеризует ее, как легкомысленную и не умеющую разбираться в людях. Опять же, не бывает правил без исключений. Поэтому важно знать причину развода. Конечно, женщина, скорее всего, скажет, что причина в измене мужа или в том, что он ее угнетал, или просто не сошлись характерами. Это снова говорит о ее неспособности разбираться в людях. И хорошо, что ее терпение закончилось так быстро. Главный плюс таких разведенных женщин в глазах мужчин то, что они еще не сильно измотаны браком с другим мужчиной, и, одновременно, уже научились ценить внимание и заботу, а также внутренние качества нового избранника.

Разведенная женщина после пяти-десяти лет брака.

Здесь причин для развода может быть гораздо больше, чем в первом случае. Но и в этом мужчины могут найти свой плюс. Такая разведенная женщина уже более опытна в совместной жизни, она уже умеет и хочет понимать мужчину. Минусы имеются тоже – комплексы, негативный опыт и совершенные ошибки. Новый мужчина не может понять, каким образом она не распознала за столько лет семейной жизни в муже подлеца. Конечно, можно привести в качестве оправдания тот факт, что после семи лет совместной жизни, мужчин тянет налево, но это не может понравиться женщине. Однако, никто же не заставлял ее выходить замуж за этого мужчину? Да если и стала его женой, то следовало раньше понять, что это не ее мужчина. Если учитывать, что женщина выходит замуж в среднем в 24 года, то, спустя пять-десять лет ей будет уже за тридцать. Конечно, еще не старуха, но семьей обзавестись хочется. Поэтому, несмотря не разочарования прежнего брака, разведенная женщина снова стремится выйти замуж. И, скорее всего, второй брак оправдает ее усилия, потраченные на поиск мужа и будет иметь положительный эффект.

Разведенная женщина после десяти лет брака.

Наверное, такая женщина идеальная пара для разведенного мужчины . Ведь в этом случае разведенная женщина если не перешагнула сорокалетний рубеж, то вот-вот перешагнет. К тому же, этот развод тяжелейший эмоциональный удар, который повлек за собой лавину комплексов., даже если распад семьи избавил ее от страданий. Первое время они все равно будут давать о себе знать. Она уже не стремится к браку, а чаще задает себе вопрос: что лучше замужество или одиночество. Если возраст разведенной женщины еще не таков, что выходить замуж уже ни к чему, а умирать еще рано, то она, примет решение в пользу первого.

Для разведенного мужчины такая женщина хороша еще тем, что он и сам находится в том же положении. Это означает, что, скорее всего, они найдут понимание друг у друга, понятно, если в прежнем браке оба были «жертвами». В противном случае, ситуация приведет ко второму разводу.

Разведенная женщина. Не первый развод.

Пожалуй, в этом случае мужчине трудно найти положительные черты в разведенной женщине. Причины этого, видимо, понятны. Если один раз ошибиться – это может быть случайность, если два – совпадение, а вот если три – то это можно уже считать закономерностью. Когда речь идет о браке, то уже после второго развода можно говорить о закономерности. Такую женщину можно отнести к неудачницам, и интересоваться ею будет только такой же неудачник или безмозглый романтик, который, влюбляясь, теряет голову. Однако, стоит сказать о том, что такие разведенные женщины больше не стремятся создать семью, так как уверены в том, что брак – это ошибка.

Разведенная женщина с ребенком на руках

Если мужчина готов к такому положению вещей, если он сможет, полюбив такую женщину, принять и полюбить ее ребенка, то она станет для него идеальной женой.

Подводя итог всему вышесказанному, следует отметить, что каждый мужчина сам должен принимать решение, что ему нравится в разведенной женщине, а что нет. Если это любовь, то для него вряд ли решающим будет тот факт, что его избранница уже была замужем. При отсутствии чувства, мужчина будет искать отрицательные черты в разведенной женщине и самой весомой будет развод.

Ученые США в результате исследований пришли к мнению, что разведенная женщина, не успевшая вовремя создать новую семью, старится гораздо быстрее своих ровесниц, даже одиноких и тех, кто овдовел. Развод очень сильно сказывается на внешности женщины, так же, как алкоголь, табак, антидепрессанты. Однако, это не значит, что разведенная женщина не заслуживает счастья с любимым человеком и не имеет никаких шансов на него. Умный мужчина поймет, что приобретенное разведенной женщиной умение ценить и сравнивать, очень важное качество. Если они встретятся, то, скорее всего, их брак будет долгим и крепким.

Сразу после разрыва у женщины наступает состояние паники. На переживания по поводу предательства близкого человека накладывается страх будущего и неизвестность. Дополнительные проблемы создают дележка имущества и двойная ответственность за детей. В такой ситуации женщина способна совершать необдуманные поступки, о которых потом будет жалеть. Постарайтесь сохранять самообладание и объективно разобраться в причинах, приведших к разрушению семьи. Проявите мужество признать, что развод уже свершился. Теперь ваша задача – строить новую жизнь, опираясь на опыт прошлых отношений. Не стоит заниматься самобичеванием, так как в разрыве всегда виноваты обе стороны конфликта.

Эмоциональный выплеск

Если вы будете сдерживать эмоции, то это приведет в дальнейшем к нервному срыву. Женщине важно выплеснуть во вне обиды, слезы, разочарования и наболевшие проблемы. Не отказывайтесь от помощи близких в сложный период. Естественный выход негативных эмоций – одно из важнейших правил психологического здоровья. Также положительно скажется посещение , легкие физические нагрузки, направленные на расслабление, плавание и просто душевные беседы с друзьями. Желательно сократить контакты с бывшей половинкой и общаться исключительно в деловой форме.

Этап принятия

Пережив первый шок и разумно осознав событие, вы постепенно придете к адекватному пониманию того, что наступает новый период. Наполняйте жизнь новыми красками, впечатлениями, знакомствами. Смените стиль одежды, прическу, найдите новое хобби, которое будет доставлять истинное удовольствие. Боль от утраты любимого человека рано или поздно пройдет. Главное – сохранить внутренний стержень и не поддаваться унынию. Самое трудное для женщины после развода – искренне понять и простить бывшего супруга. Вы интуитивно почувствуете, когда наступит этот момент. Не зацикливайтесь на своей злости и обиде, которые будут разъедать в первую очередь вас.

Как перенести развод с мужем? В браке людей объединяют любовь, влюбленность, страсть или просто теплые чувства (если исключить свадьбу по расчету). Нередко появляется и общее имущество, бизнес, рождаются дети. Но тем не менее, согласно статистическим данным, довольно часто происходят разводы. Для кого-то расставание становится практически трагедией, а кто-то воспринимает его как освобождение.

При разрыве семейных уз практически всегда есть инициатор, покидающий семью, и тот или та, кого бросают. Гораздо реже развод происходит по взаимному согласию, хотя это лучшее из зол: обычно в таких случаях расставание осуществляется цивилизованно и без каких-либо эксцессов. Ввиду редкости последнего варианта вопрос о том, весьма актуален практически всегда при расставании супругов.

Эмоции при расторжении брака

В большинстве случаев развод порождает стрессовую ситуацию для обоих бывших супругов. Покинутый член распавшейся семьи, как правило, испытывает горечь, душевную боль и обиду. А тот, кто уходит, может чувствовать вину, агрессию, желание что-либо доказать или бросить вызов. Почти всегда оба бывших супруга подвержены сильным переживаниям.

В радикальных случаях, если на протяжении многих лет совместной жизни один из супругов (как правило, это муж) проявлял насилие, жестокость по отношению к другим членам семьи (в том числе детям), для второго супруга наступает момент, когда совместное проживание становится просто невозможным.

Здесь развод сродни бегству, и если супруга решает все бросить, забрать детей и убежать как можно дальше, то вопрос «как пережить развод с мужем?» имеет уже несколько иной характер. В таком случае главные желания — это избавление от преследований бывшего супруга, защита детей. Также женщина хочет как можно быстрее начать новую жизнь.

Нередко переживания, возникающие у некоторых людей в процессе развода, сравнимы с утратой близкого человека, особенно если расставание происходит неожиданно, как гром среди ясного неба. Человек впадает в депрессию, начинает чувствовать себя униженным, преданным и обманутым, когда его ставят перед фактом, что супруг не хочет продолжать, казалось бы, благополучную и налаженную жизнь.

Практически всегда развод наносит мощный удар по собственной значимости, достоинству и самолюбию того из супругов, которого бросили.

Особенно обостряются переживания, если ушедший супруг сразу создает другую семью. Развод нередко олицетворяет крах надежд и жизненных планов, которые связывались с семейными отношениями. Воздушный замок стремительно рушится, а счастливая или хотя бы просто привычная и устоявшаяся жизнь в браке становится всего лишь иллюзией.

В такой ситуации довольно тяжело, и возникает не только проблема выхода из эмоционального коллапса, преодоления душевной травмы, но также необходимость решения вопроса о том, как дальше жить. А сложнее всех и наиболее болезненно переносят расторжение брака те, кто теряет действительно любимого человека.

Постразводный синдром

Далеко не всегда разрыв с супругом переживается легко, даже если отношения были ужасными. Для многих женщин, которые годами жили в браке, словно в аду, развод все равно предстает шокирующим событием. И дело тут не только во множестве возникающих материальных и бытовых проблем (раздел имущества, размен жилья, переезд, финансовые трудности и т.п.).

У супругов существует психологическая зависимость, которая может даже показаться парадоксальной. Но именно эта зависимость, называемая специалистами в области психологии постразводным синдромом, мешает относительно спокойно пережить развод женщине.

При расставании с супругом первые мысли женщины связаны с упущенными возможностями, потерянными лучшими годами. Может возникнуть чувство собственной несостоятельности, ненужности, потери смысла жизни, брошенности. И подобные переживания легко доводят женщин до отчаяния.

Иногда прекрасные дамы обвиняют себя в неправильном поведении, поступках, не могут простить этого и занимаются самобичеванием. Правда, гораздо чаще обвинениям подвергается бывший муж, особенно если он ушел к другой особе. Отчаяние и подобные обвинения могут привести к совершению поступков, о которых, скорее всего, придется пожалеть после восстановления нормальной работы разума.

Нередко возникает непреодолимое желание отомстить с применением любых средств, которые оправдывают цель. Как это ни ужасно, часто в качестве инструмента мести выступают дети.

Отцу запрещают общаться с ними, дарить подарки ребенку. Детям начинают внушать, что их папа плохой, негодяй и т. п. Фундаментом подобных действий и переживаний преимущественно являются консервативные и несколько искаженные представления о семейной жизни и расторжении брака, ценности своей личности и о себе.

Отрицательные эмоции, основанные на чувстве вины, гневе, отчаянии, обиде и чрезмерных переживаниях, нередко разрушают душевное равновесие женщины и даже ее близких (прежде всего детей), а последствия расторжения брака могут повлиять на весь оставшийся жизненный путь. Поэтому очень важно знать, как пережить развод с мужем и понести при этом минимальные потери в психологическом плане и будущей жизни.

Типичный сценарий развода

Обычно прекращение гражданского или зарегистрированного брака происходит по нескольким типовым сценариям, которые призваны отвлечь от душевной боли, грустных мыслей или направлены на избавление от психологической травмы.

В первую очередь реакция на травмирующее событие проявляется в виде неприятия и шока. Особенно если развод — полная неожиданность для партнера. Человек не хочет верить, что это происходит с ним. А если у покинутого супруга завышена самооценка, то ему сложно было даже представить, что его может кто-то бросить, ведь уже выработалась привычка к повышенному вниманию. Отсюда возникает иллюзия, что пожелавший развестись партнер просто привлекает к себе внимание таким образом или хочет проучить.

В ситуации, когда брошенная женщина наделена болезненным самолюбием и всеми способами скрываемым чувством собственной ущербности, она пытается показательно и весьма агрессивно отстаивать свое право на супруга.

Предпринимаются попытки получить «правдивые сведения» от бывшего мужа, которые реализуются путем постоянных звонков и назначения встреч для искреннего разговора. Иногда имеют место истерики, скандалы и публичные выяснения отношений. Могут даже применяться шантаж или угрозы, когда мужа обещают лишить денег, общения с детьми и т. д.

Как помочь себе и другим избежать подобной ситуации? Нужно привлечь в качестве посредников не только друзей или близких родственников (которые могут стать как миротворцами, так и врагами), но и психологов, милицию, социальные службы, адвокатов. Но в любом случае подобное поведение негативно влияет на эмоциональное состояние обоих разводящихся супругов.

Агрессия, направленная на бывшего мужа, как попытка пережить развод создает лишь видимость правоты и на самом деле не отвлекает от душевной боли и ощущения униженности. Агрессивное поведение позволяет повысить собственную значимость, причем только в своем восприятии. Женщина, которую бросили, нередко начинает строить из себя жертву и навязывает подобную роль детям. Взамен она даже может получить одобрение, жалость и сочувствие от своих друзей, знакомых и родственников.

В некоторых случаях подобный сценарий может разыгрываться на протяжении месяцев или даже нескольких лет. Таким образом, вместо поиска рационального ответа на вопросы о том, как пережить развод и строить нормальную дальнейшую жизнь отдельно от бывшего домочадца, человек обрекает себя на барахтанье в иллюзорном мире несбывшихся мечтаний и неоправданных надежд.

Попав в ситуацию стресса из-за развода, нужно понять, действительно ли источник душевной боли связан с утратой незахотевшего продолжать совместную жизнь супруга. Может быть, ушедший муж помог сделать то, на что никак не удавалось решиться? Может, это второй шанс построить счастливую жизнь? Стоит поразмыслить о том, как продолжать жизнь дальше, искать новые возможности и интересы. Тогда переживаниям может уже и не остаться места.

Избавление от негативных эмоций

В процессе развода любимый в прошлом супруг становится главным врагом, а если еще и причиной краха семьи является другая дама, то бывший муж автоматически превращается в единственного виновника произошедшего события. Но общеизвестная истина гласит о том, что в конфликте виноваты обе стороны. И эту истину нужно обязательно осознавать.

Конечно, в подобном случае всем хочется представлять себя жертвой, а покинувшего семью мужа — обидчиком, ведь тогда полностью игнорируется собственная ответственность за негативное событие. Но, пусть даже это звучит банально, гармоничные отношения не разрушают по собственной воле. И если супруг покидает семью, значит, ни идиллии, ни гармонии не было. Осознание этого факта совсем не означает, что нужно проклинать себя за неправильное поведение и ошибки, тем самым усиливая переживания.

Развод, как и любое жизненное событие, следует рассматривать как опыт, из которого можно извлечь пользу. Для этого необходимо критически оценить свою жизнь в браке и обнаружить свою неправоту в определенных вопросах. Такая рефлексия необходима для того, чтобы в новых отношениях не совершать старые ошибки, а начать все «с чистого листа».

Достаточно часто модные журналы советуют заняться чем-то необычным, новым и интересным, чтобы избавиться от негативных мыслей. Однако в реальности это сделать нелегко или почти невозможно. Ведь просто отмахнуться от размышлений, как от назойливого насекомого, не получится — они могут прийти даже во сне.

Психологи же придерживаются иного мнения, рекомендуя не скрывать свои чувства, потому что мощные эмоциональные всплески в виде страха, ненависти, обиды, гнева требуют обязательного выхода. Как же выплеснуть негатив? Однозначно не стоит звонить бывшему супругу и излагать все свои мысли ему.

Предпосылки ухода мужчины из семьи

Причин для принятия мужем решения развестись может быть очень много, но крайне редко он покидает семью, чтобы остаться в одиночестве. Увядшая любовь или утрата привязанности к женщине сами по себе крайне редко могут стать настоящим поводом для развода, если мужчине не к кому уходить.

Обычно бывший супруг находит другую женщину как бы подготавливая путь для отступления, и лишь тогда разводится с женой. И вовсе не обязательно мужчина испытывает большую любовь к новой пассии. Все дело может заключаться лишь в психологическом комфорте.

Например, некоторым мужьям невыносимо терпеть, что жена больше зарабатывает, имеет лучшее образование, более ответственная, и им проще жить с другой дамой. Либо надоедают постоянные претензии со стороны супруги, требования и рассуждения о том, как должен поступать «настоящий мужик».

Мало кто из мужчин любит, чтобы его постоянно «пилили». Знание этих вещей, возможно, позволит избежать развода, но если он все же произошел, нужно понимать, как его пережить с минимальными потерями. Ниже приведены несколько рекомендаций по этому поводу.

1. Нужно смириться с мыслью, что развод — это реальное событие, происходящее с вами, а не с друзьями, знакомыми и т.п. Следует исключить функцию «отрицания реальности». Развод — это выбор мужа, и он не делает кого-то лучше или хуже. Просто каждый сам определяет, как строить жизнь и с кем ее проводить.
2. Стоит уважать выбор инициатора расставания и избегать обвинений или моральных претензий. Вряд ли необходимо обвинять человека за желание изменить к лучшему свою жизнь.
3. Месть и гнев подлежат обязательному исключению из своих эмоций и линии поведения, поскольку они лишь будут портить здоровье и душевное равновесие. А использование детей категорически недопустимо, ведь тогда немалый психологический урон будет нанесен и им.
4. Кричать «все мужики козлы!» и лишаться общения с ними ни в коем случае не стоит. Но и торопиться вступать в новый брак тоже не нужно.
5. Алкоголь — это абсолютно не выход. Снимать стресс с его помощью не нужно. То же самое можно обычно сказать и о лекарствах. Их можно принять лишь по рекомендации врача.
6. Девушкам нужно двигаться вперед, строить смелые планы, устраивать новую жизнь, заботиться о себе. Не стоит отыскивать тайных знамений в произошедшем и цепляться за прошлое.