Как подстричь ногти бабушке. Какие причины провоцируют утолщение ногтей на ногах

Согласно статистическим данным примерно четверть взрослого населения поражена грибковой инфекцией, причем чаще остальных страдают ногти на ногах и руках. Довольно распространенным считается грибок ногтей у пожилых людей. Чем лечить это заболевание и как не допустить рецидивов?

Размягчение ногтя у пожилых пациентов при онихомикозе

Необходимость размягчения ногтевой пластины, пораженной грибком у стариков, считается довольно не простой проблемой. Специалисты объясняют это тем, что у людей в возрасте ногти на ногах твердые и грубые. Именно поэтому с целью их размягчения следует использовать ванночку с добавлением сока лимона.

Как же быть, если ногти стали ребристыми, деформированными, пожелтевшими либо почерневшими? С подобной проблемой следует немедленно обращаться к дерматологу, возможно, что данные поражения являются грибком и вам потребуется терапия.

При поражении ногтя онихомикозом всегда возникает вопрос, как сделать ногти более мягкими? Существует весьма эффективный способ, предложенный народной медициной: в равных долях смешиваются лук, сливочное масло, пчелиный воск, листья алоэ, чеснок и топленое масло. Масса варится на протяжении двух минут. Следует дать ей остыть, чтобы потом нанести на ногтевую пластину, закрепить и оставить так до утра. Процедуру повторяют каждый день до заметного результата.

Терапия онихомикоза

Если патология уже перешла границы ногтевой пластины и затронула кожу, специалисты назначают системное лечение, повышающее шансы на выздоровление.

Основными критериями для назначения системной терапии считаются:

большая площадь поражения;
длительность заболевания больше года;
дистрофические изменения ногтевой пластины.

При этом самыми эффективными препаратами для общего лечения микозов являются Итраконазол и Тербинафрин. Данные препараты антимикотического ряда используются курсом, который длится не менее четырех месяцев.

Деформация или утолщение ногтевой пластины может привести к развитию такого неприятного заболевания как онихокриптоз, при котором ноготь врастает в мягкие ткани пальца ноги. Вросший ноготь доставляет не мало физического и эстетического дискомфорта, поскольку обретает не только неприятный вид, но и не позволяет человеку нормально передвигаться, а в некоторых случаях может вызывать нагноение кожи возле пальца, чем еще больше усугубляет процесс лечения.

При вросшем ногте, как и при грибковых заболеваниях, происходит поражение ногтевой пластины, которая становится намного толще, теряет свой природный блеск и цвет. Если не лечить онихокриптоз или онихомикоз, со временем ноготь полностью деформируется, в результате происходит его разрушение. Прежде чем удалять вросший ноготь или проводить его коррекцию, нужно размягчить ногтевую пластину, поскольку если ноготь твердый и толстый, стричь его достаточно сложно, а попытки проведения педикюра могут травмировать и так воспаленную кожу.

Когда нужно размягчать ноготь

Предпринимать меры по размягчению ногтевой пластины нужно в случае, когда:

врос ноготь в мягкие ткани пальца ноги;
ноготь изменил свой цвет;
на ногте появились пятна или полоски;
на ощупь ноготь шершавый и твердый;
ногтевая пластина отслаивается;
в процессе стрижки ноготь крошится;
на ногтевой пластине появились трещины;
ногтевая пластина на вид намного толще, чем должна быть.

Все эти признаки являются симптомами онихокриптоза или грибковой инфекции, которая в процессе своего развития вызывает дистрофические изменения ногтевой пластины.

Существует немало способов, как размягчить вросший ноготь на большом пальце ноги, которые можно использовать в домашних условиях или обратившись за помощью к мастерам педикюра. В любом из случаев, если ноготь врос, лечить его нужно как можно быстрее, чтоб не допустить всевозможных осложнений и сохранить саму ногтевую пластину.

Ванночки для размягчения ногтей

Наиболее распространенным и доступным способом размягчить ноготь считается применение горячих ванночек для ног. Делать такие процедуры рекомендуется перед сном в течении нескольких дней.

После каждой ванночки нужно попытаться состричь часть вросшего ногтя.

Если причиной тому, что врос ноготь, являются грибковые заболевания, тогда помимо применения ванночек требуется использование противогрибковых препаратов для наружного применения, которые нужно наносить на кожу сразу после ванночки. Также не стоит забывать и о антисептических средствах, которые не позволят инфекции распространяться на окружающие ткани кожи.

Готовить ванночки при вросшем ногте можно как из травяных отваров, так и из подручных средств, которые найдутся на кухне каждой хозяйки.

Наиболее распространенным и доступным способом размягчить ноготь считается применение горячих ванночек для ног.

Среди таких процедур особой популярностью пользуются следующие ванночки.

Ванночка с содой. Содовые ванночки не только хорошо размягчают ноготь, но и оказывают противомикробное действие, нейтрализуют кислую среду, удаляют неприятный запах, снимают воспаление, оказывают противогрибковое действие, хорошо дезинфицируют кожу между ногтем и мягкими тканями. Для приготовления содовой ванночки нужно взять 2 л горячей воды, 2 ст. л. жидкого мыла или мыльной стружки + 1 ст. л. пищевой соды. Делать такие ванночки нужно ежедневно в течении 5–7 дней по 20 минут перед сном. После проведения такой процедуры на ноготь и кожу между ногтем можно нанести любой лекарственный препарат или компресс, который поможет размягчить ногтевую пластину.

Травяные отвары для размягчения ногтевой пластины. Травы обладают выраженным противовоспалительным, антисептическим, ранозаживляющим свойством, хорошо помогают как при вросшем ногте, так и при грибковых заболеваниях.

Для приготовления травяных ванночек можно взять траву ромашки, шалфей, зверобой, чистотел и др.

Перед проведением таких процедур нужно взять в равном количестве травы по 1 ст. л., залить 2 л воды, настоять 30 минут, добавить в таз с горячей водой. Делать такие ванночки рекомендуется по 15 минут ежедневно. После ванночки ноги нужно просушить и нанести любое увлажняющее или противовоспалительное средство. Если после ванночки ноготь хорошо размягчился, можно попробовать его обстричь или положить под него ватный тампон, который поможет ногтям медленно выходить из мягких тканей.

Важно отметить: Если нужно размягчить ноготь, не нужно использовать ванночки с морской солью, поскольку такие процедуры сделают ногтевую пластину еще более крепкой.

Эфирные масла при вросшем ногте. Для того, чтобы размягчить ноготь, можно воспользоваться эфирными маслами. Хороший результат можно получить, если использовать масло розмарина, эфирное масло лаванды или масло иланг–иланга. Использовать эфирные масла нельзя в чистом виде, чтоб не получить ожог кожи между ногтем и мягкими тканями. Лечить вросший ноготь можно как одним из масел, так и комбинировать несколько. Для приготовления ванночки нужно взять по 3 капли каждого масла, добавить в 2 л горячей воды и опустить в воду ноги на 20 минут.

Если после ванночки ноготь недостаточно размягчен и его невозможно обстричь, можно делать дополнительные процедуры, используя мази или различные компрессы.

Домашние мази для размягчения ногтей

Вылечить вросший ноготь можно различными мазями, которые можно приготовить в домашних условиях. Такие мази хорошо размягчают ногтевую пластину, снимают воспаление между ногтем и мягкими тканями. Хороший и быстрый результат можно получить, если использовать мазь из лука, воска, чеснока и сливочного масла. Для приготовления понадобится: 1 небольшая луковица, листок алоэ, 1 зубчик чеснока, 20 г топленого сливочного масла и 10 г воска. Все ингредиенты нужно измельчить, добавить воск и масло и варить на маленьком огне около 5 минут, регулярно помешивая. После готовую смесь нужно остудить и наносить на ноготь, можно делать компрессы. После нанесения мази палец ноги нужно обмотать полиэтиленом, надеть теплый носок и оставить на ночь.

Увлажняющий крем. Если ноготь врастает в кожу и появились сложности с его удалением, можно воспользоваться обычным увлажняющим кремом, который нужно наносить на кожу между ногтем и самой ногтевой пластиной. Наносить крем нужно после ванночек или принятия душа. Делать такую процедуру рекомендуется через день, можно чередовать с компрессами или ванночками. Для твердой ногтевой пластины лучше выбирать косметические кремы, в составе которых содержаться растительные компоненты, а также витамины А и Е.

Компрессы для размягчения ногтей

Если врос ноготь на пальце ноги, можно приготовить компрессы, которые помогут размягчить ногтевую пластину, тем самым ускорить процесс ее высвобождения из мягких тканей.

Незаменимым помощником, если врос ноготь, считается алоэ и теплое сливочное масло.

Для приготовления компресса нужно взять в равных долях измельченный лист алоэ, 20 г теплого сливочного масла. Все хорошо перемешать, нанести на марлевую салфетку и приложить к больному пальцу. Сверху обмотать полиэтиленом, надеть теплый носок и оставить на ночь. Вылечить ноготь и размягчить ногтевую пластину можно уже после двух проведенных процедур. Делать такие компрессы нужно после любой ванночки в течении 4 дней. Обычно для того, чтоб вылечить вросший ноготь, достаточно 3 процедур.

Незаменимым помощником, если врос ноготь, считается средство, приготовленное на основе алоэ с добавлением сливочного масла.

Уксус и пластырь - простой и проверенный способ, как лечить вросший ноготь. Достаточно взять ватный тампон, смочить в 9% столовом или яблочном уксусе, отжать и приложить на ноготь, сверху закрепить пластырем и оставить на ночь. Рекомендуется делать такие процедуры около 5 дней. Важно отметить, что такой компресс нельзя делать, если присутствуют ранки между ногтем.

Вне зависимости от выбранного метода размягчения ногтевой пластины при вросшем ногте или грибковой инфекции после процедуры нужно попытаться подрезать ногти маникюрными закругленными ножницами или кусачками, затем подпилить, нанести защитный бесцветный лак, который можно купить в любой аптеке.

Проводить процедуры нужно до того времени, пока ногтевая пластина не приобретет здоровый вид. Обычно, если врос ноготь, но лечение было своевременное, нужно следить, чтоб не случился рецидив.

Для пожилых людей тщательный уход за ногтями является необходимостью, известно, что кожа вокруг них становится тонкой и сухой, её легко повредить и занести инфекцию. В то же время, когда наблюдается старческий ноготь, можно заметить, что ногтевая пластинка толстая и крепкая, обрезать её достаточно трудно.

Ухаживая за престарелыми людьми, сиделки часто замечают у них старческие ногти, которые с трудом поддаются обрезанию и другой обработке. Иногда подобные манипуляции вызывают болезненные ощущения, поэтому следует проделывать их с чрезвычайной осторожностью. С возрастом у человека меняется внешний вид ногтей, они теряют блеск, прозрачность, становятся серыми или коричневыми, кроме того на них появляются продольные или поперечные борозды или валики. Такие неприятности не возникают в одночасье, а появляются постепенно из-за неправильного ухода или хронических заболеваний.

Достаточно часто утолщение ногтевой пластины происходит из-за грибковых заболеваний, которые не были вылечены вовремя. В таких случаях обрезать край действительно становится большой проблемой, специалисты советуют перед укорачиванием ногтей, сделать ванночку с содой или стиральным порошком. Когда край ногтя размягчится, его обрезают ножницами, но не следует «резать по живому», удаляют только мягкую часть, потом желательно взять в руки пилку для ногтей и продолжать работать с ней. Это убережёт пожилого человека от излишней боли и позволит придать ногам и рукам ухоженный вид, но займёт, конечно, гораздо больше времени.

Если женщина в молодости постоянно делала маникюр, используя лаки, жидкости для снятия краски, но не проводила мероприятий для укрепления и подпитки ногтей, то во второй половине жизни она вполне может столкнуться с дистрофическим изменением ногтевых пластин. Если ногтевая пластина имеет вид напёрстка, то есть вся её поверхность усеяна мелкими углублениями, значит у человека есть серьёзное кожное заболевание. От такой неприятности избавляются и пожилые люди, вылечив основную болезнь.

Продольные борозды на ногте не должны вызывать боязни, они встречаются у вполне здоровых молодых людей, но с возрастом углубляются и становятся более заметными. Поперечные борозды или валики могут появиться из-за инфекционного заболевания или перенесённых стрессов, которым старики, конечно же, подвержены чаще, чем молодёжь. Можно сказать, что такие временные изменения ногтевых пластин выявляются на фоне естественного старения, выглядят они, конечно, не очень красиво, но опасности не представляют. В тех случаях, когда в течение жизни ногти постоянно подвергались воздействию воды и химических веществ, входящих в состав стиральных порошков и других моющих средств, возникает дистрофия ногтевой пластины.

При дистрофии ногтя, на нём появляются различные дефекты, он истончается и разрушается, такая неприятность тоже может случиться у пожилых людей. В таких случаях рекомендуется делать ванночки с растительным маслом, после чего аккуратно спиливать пилочкой острые концы, чтобы человек не поранился. Вряд ли можно восстановить цвет и структуру ногтевых пластин пожилого человека, но грамотный уход поможет придать вполне приличный вид рукам и ногам, что, конечно же, улучшит настроение. Своевременная обрезка и подпиливание ногтей позволит старику носить нормальную обувь, а не какие-нибудь разношенные, старые и некрасивые тапочки.

Здоровые ногтевые пластины у человека тонкие (до 1мм толщины), розовые и гладкие. На ногах они толще и тверже, чем на руках. А с возрастом пластины становятся еще более плотными. Многие задаются вопросом, как размягчить ноготь на большом пальце ноги? Часто бывает так, что подстричь его очень трудно, поэтому применяются разные средства для размягчения. Среди них аптечные препараты и домашние средства, а чтобы определить, какое из них вам необходимо, нужно понять причину уплотнения.

Причины жесткости ногтей на ногах

Уплотнение и потемнение пластины могут быть вызваны патологией в организме человека, такие как нарушения работы печени, почек, сахарный или несахарный диабет. Поэтому важно пройти обследование здоровья, если ваши начали темнеть или утолщаться. Также причиной может быть ношение тесной обуви, причиняющей дискомфорт ногам во время ходьбы.

Отсутствие должной гигиены пластин, ошибки педикюра, всевозможные травмы пальцев ног и ногтей – ударные воздействия или длительное давление, заболевание онихомикозом (грибком), дефицит витаминов в организме, частые стрессы приводят к уплотнению ногтевых пластин. Стоит отметить одну из причин как возрастное старение пластинок ногтя.

Как подстричь загрубевшие ногти

Несколько способов, как размягчить ногти на ногах для стрижки: можно распарить их ванночками по 15-20 мин., остывшую воду подливая кипятком. Твердые ногти размягчаются, подстричь их становится легко. Нельзя в воду добавлять соль, она делает их еще более жесткими.

Рецепты ванночек для размягчения ногтей:

добавьте на 1л воды по 1 ч. л. соды, нашатырного спирта и жидкого мыла;
можно добавить в воду 5 капель эфирных масел: лаванды, эвкалипта, розмарина, лимона или чайного дерева, они обладают дезинфицирующими свойствами, эффективно размягчающими пластину;
ванночка с содой и дегтярным мылом;
ванночка с ромашкой. Заварить 5 ст. л. аптечной ромашки на 2л воды в течение 5 минут;
ванночка с чистотелом. 4 ст. л. травы на 1,5л воды заваривать 5 минут.

Стричь распаренные ногти необходимо ровной линией, чтобы избежать такой проблемы, как их врастание. После подстригания смажьте ноги питательным кремом.

Что можно сделать с закостеневшими ногтями

Пластины больших пальцев стоп более плотные, поэтому они могут не распариться, как ногти всех остальных пальцев. Как размягчить ноготь на большом пальце ноги? Для этого нужны средства дополнительно к ванночкам. Эти средства также помогут при очень жестких ногтях, образованных при патологиях организма или в силу других причин, в том числе у людей пожилого возраста. С течением времени в ногтевых пластинах ног откладываются соли, поэтому они костенеют.

Средства для размягчения закостеневших ногтей:

Компресс из разрезанного вдоль листа алоэ. Прикладывается к ногтю внутренней частью, оборачивается целлофаном и крепится пластырем или бинтом. Компресс делается перед сном и держится до утра.
Компресс из мякоти тыквы. От нее ногтевые пластины покрасятся в желтый цвет, но размягчает закостенелые ногти она эффективно.
Компресс из отвара чистотела, заваренного по рецепту для ванночек.
Компресс из яблочного уксуса 9%. Смочить ватный диск приложить к ногтевой пластине под целлофан, обернуть бинтом или надеть носок. Держать 2 часа, промыть водой и смягчить питательным кремом.
Компресс из чайного гриба.
Маска для ногтей. Перемешайте поровну несколько капель йода и масла чистотела. Наносить маску на пластинки ногтей на 15 минут. Потом сверху на маску нанесите крем от трещин стоп.
Домашняя мазь для смягчения ногтей. Делаем из нее ночной компресс под целлофан, сверху фиксируем бинтом или надеваем носок. Лук, чеснок и алоэ измельчить, добавить пчелиный воск, топленое сливочное масло и подогреть 3 мин на медленном огне. Такой компресс можно использовать после ванночек, понадобится 3 -5 сеансов.
Размягчающий крем. Как сделать крем полезным для смягчения пластины? Добавьте в него 1 ч. л. оливкового масла, жидкий витамин А -1 ч. л. и 10%-ый жидкий витамин Е -1 ч. л. и хорошо перемешайте.
Препарат Scholl размягчает ногтевые пластины и возвращает им красивый вид. Его на ногти наносят на 10 мин, после этого можно их просто остричь. В состав Scholl входит салициловая кислота, гидрокарбонат натрия, глицерин и провитамин В5. Препарат является профилактическим средством от вросших ногтевых пластин.
Мазь Уродерм. В ее состав входит мочевина, которая эффективно размягчает ногти. Ее нужно наносить на пластины 2 раза в день.

Что делать при вросшем ногте

Не поднимайте его и не вырезайте вросший край, от этого может быть только хуже, место врастания пластины ногтя в кожу может воспалиться и причинять очень сильную боль. Сначала нужно размягчить вросшую пластину. Для этого используются компрессы.

Вышеописанный компресс из листа алоэ хорошо подойдет в этом случае. Если вросших пластин несколько, эту процедуру проводят с каждым из них. Утром ногти станут мягкими, и вы без труда сможете их обрезать. Для ночного компресса можно воспользоваться мазью Вишневского или ихтиоловой мазью. Мазь можно обернуть не целлофаном, а приложить ватный диск, закрепив смягчающий компресс лейкопластырем. Эти мази также помогут, если место, где ногтевая пластина вросла, воспалилось или там образовался гнойный нарыв.

Что делать, если на ногтях грибок

Как размягчить ногти при грибке? Микозное заболевание пластин называется онихомикоз. Процедуры должны не только размягчать, но дезинфицировать пораженные очаги. При сильном онихомикозе ногтевые пластины нужно обрабатывать аккуратно, потому, что их можно сорвать и занести инфекцию.

Грибок — это микроскопические организмы, дерматомицеты, которые живут под пластиной, постепенно проникая к его корню от открытого края. Этот процесс происходит очень быстро, и скоро грибок поражает соседние ногти и кожу между пальцами. От этого они начинают выглядеть слоистыми и грубыми, желтеют, кожа между пальцами приобретает неприятный запах.

Грибок обязательно нужно лечить специальными препаратами как можно скорее, потому что он распространяется с большой скоростью, а лечится трудно и долго. Препараты от грибка должны обладать фунгицидными свойствами и содержать
бензойную, молочную или салициловую кислоту, тимол или серу.

Набор для лечения и ухода за ногтевыми пластинами Канеспор. Через 7-14 дней размягченная пластина удаляется, а ногтевое ложе заклеивается пластырем, который меняют 1 раз в день.
Ногтивит — также размягчает пораженный участок, после чего он удаляется. Наносится это средство после распаривания ног в содовой ванночке с жидким мылом на 3-4 дня, сверху заклеивается лейкопластырем. Процесс повторяется до тех пор, пока пластина не будет удалена полностью.
Экзодерил избавляет от грибка за 2-4 недели. Бывает в форме раствора или крема.
Компресс с 5% салициловой мазью. Делается после содовой ванночки с жидким мылом и марганцовкой дважды в день.
Лак Лоцерил — дорогое, но очень эффективное и удобное в применении средство. Наносится 9-12 мес. по 1-2 раза в неделю.
Микосептин.
Кандид.
Ламизмл.
Низорал.
Микоспор.
Тербинафин.
Лотримин.
Тинактин.

Уход за ножками и профилактика

Чтобы ваши ногти сияли красотой, нужно выполнять несколько несложных процедур, такие как профессиональный педикюр, который рекомендуется делать 1 раз в два месяца. Ванночки для ног, которые описаны выше, нужно делать 1 раз в неделю, можно добавлять в них травы, например ромашку, шалфей или календулу.

Ногтевые пластинки следует обрезать по ровной линии, чтобы избежать врастания уголков пластины ногтя в кожу. В бане, сауне, в бассейне, на пляже всегда надевайте обувь, но не носите чужую обувь, тогда вы избежите заражения микозом.

Правильный уход за ногами важен в любом возрасте, но для пожилых людей он имеет особое значение. Уход за ногами в пожилом возрасте подразумевает соблюдение определенных правил. Несоблюдение правил ухода за ногами в пожилом возрасте может отрицательно отразиться на их способности к передвижению, а она играет решающую роль в поддержании активного и самостоятельного образа жизни. Пренебрежение правилами ухода за ногами в пожилом возрасте может привести к неприятным ощущениям и болям, а в более серьезных случаях – к неспособности передвигаться без посторонней помощи. Большинство осложнений возникают из-за несоответствия стопы той обуви, которую предпочитали носить в молодом возрасте, и нарушения правил гигиены. При выполнении повседневной работы для улучшения кровообращения в стопах следует ставить ноги на невысокую скамеечку. Это касается как пожилых людей, так и молодых.

Предотвращение грибка ног в пожилом возрасте

Чтобы предотвратить грибковые инфекции, тщательно мойте и вытирайте ноги. Рекомендуется использовать тальк или пудру. Используйте крем для ног, чтобы не допустить высушивания кожи. На сухой коже часто образуются трещины, борьба с которыми – нелегкое дело. Стопы следует смазывать кремом 1–2 раза в день после душа. Сухую кожу удаляют при помощи специальных пилок. Это делают раз в неделю в душе или после него, затем кожу смазывают кремом. Людям с повышенной потливостью следует отказаться от синтетики и носить обувь, носки, колготки из натуральных материалов.

Предотвращение мозолей на ногах в пожилом возрасте

Во избежание появления водяных мозолей заклейте опасное место пластырем, наденьте 2 пары тонких носков вместо одной пары толстых и посыпьте носки изнутри тонким слоем талька или пудры. Подстригание ногтей: с годами ногти человека становятся толще, и подстричь их оказывается труднее, чем в молодом возрасте. Дополнительные трудности возникают в связи с ухудшением зрения и тем, что до ногтя не так-то легко дотянуться. Это должны делать члены семьи. Неправильное подстригание ногтей и ношение тесной обуви приводят к т. н. «вросшим ногтям».

Правильный выбор обуви в пожилом возрасте

Уход за ногами в пожилом возрасте подразумевает также правильный выбор обуви. Обувь выбирают по стопе. Не рекомендуют носить обувь без задника и домашние тапочки, не обеспечивающие должную поддержку стопы.

Желательно покупать обувь вечером, после того как вы целый день провели на ногах. В течение дня объем ступни увеличивается, поэтому купленные утром туфли могут вечером жать.

Носки лучше взять хлопчатобумажные или шерстяные. Синтетические волокна задерживают пот, а это способствует появлению грибка. Грибки развиваются в темных и влажных местах. Стопы при несоблюдении гигиены представляют отличную среду для размножения и, поэтому необходимо поддерживать чистоту стоп и периодически присыпать пудрой или смазывать спиртом промежутки между пальцами. Грибки способны привести к появлению грибков под ногтями. Соблюдайте гигиену: хотя бы раз в день мойте ноги и носите проветриваемую обувь.

Если туфли малы, они натирают кожу, что приводит к воспалению, огрублению кожи и в конце концов – к образованию мозолей.

Как ухаживать за ногами в пожилом возрасте

При уходе за ногами в пожилом возрасте необходимо следить за тем, чтобы туфли были достаточно просторными. У людей, страдающих нарушением кровообращения в стопах или отсутствием чувствительности в них, тесная обувь может вызвать более серьезные последствия, в частности возникновение язв, а в некоторых случаях – гангрену.

Важно проводить различие между вирусными мозолями и мозолями, которые образуются механическим путем. Разотрите 5 таблеток аспирина, смешайте с 1 ст. л. воды и 1 ст. л. лимонного сока – получившейся пастой смажьте мозоли на стопах. Наденьте на ногу целлофановый мешок и обвяжите ее теплым полотенцем.

Через 10 мин распеленайте ногу и активно потрите мозоль пемзой.

Если мозоли появляются часто, выверните носки наизнанку, потрите их кусочком мыла и наденьте намыленной стороной к коже.

Ежедневно мойте ноги. Чаще меняйте обувь и носки для избавления от неприятного запаха. Если обувь можно мыть, делайте это тщательно. Чаще меняйте стельки. Пользуйтесь дезодорантом.

Для уменьшения потливости ног дважды в день на 15 мин опускайте их в теплый раствор крепко заваренного чая; пользуйтесь специальными примочками.

Для устранения хронического запаха 3–4 раза в неделю мойте ноги в теплой воде со слабым раствором уксуса (1 ч. л. 3 %-ного уксуса на двухлитровый тазик воды).