Как развивается малыш на 14 недели беременности. Проблемы на четырнадцатой неделе беременности

Тяжёлый токсикоз должен пройти, самый опасный первый период для плода закончен и наступил второй.

Самое время наслаждаться беременностью, пока не наступил третий и вы ещё без труда передвигаетесь. Теперь ваш малыш хорошо вас понимает и слышит, может привыкнуть к вашему голосу и, например, к вашей любимой музыке.

Ваш малыш по размерам как...

25-45 грамм
80-100 мм
140-170 уд./мин

Малыш уже довольно подвижен, хотя мама не всегда это чувствует. Он может хвататься за пуповину, трогать личико, движения его становятся плавными, более скоординированными. Совершенствуется мышечная система, значительно развивается скелет, появляются первые рёбра.

Вот так выглядит Ваш малыш на 14 неделе

Характерные особенности появляются и на лице малыша – формируются надбровные дуги, подбородок, щёчки, первые реснички и бровки. Вместе с этим малыш учиться первым проявлениям мимики - хмурит бровки, Это реакции на раздражение.

В ответ на прикосновение к животу он может сжимать пальцы на руках. Таким образом, проявляется развивающаяся кожная чувствительность малыша. Отчётливо появляется шея плода. Тело малыша растёт быстрее головы, руки - быстрее ножек.

В этот период плод начинает совершать сосательные рефлексы, начинает глотать. Развиваются вкусовые рецепторы - он может различать привкус амниотической жидкости, в зависимости от этого глотать её с разной степенью интенсивности. Он может уже даже различать запахи.

В утробе появляются первые звуки малыша, но окончательно голосовой аппарат начнёт функционировать лишь к моменту рождения.

Так же заканчивается построение основной функциональной структуры почек и появляется первая моча малыша. У малыша начинают появляться первые признаки пищеварения, развивается кишечник. Начинает функционировать поджелудочная железа, вырабатывая инсулин, костный мозг - лимфоциты, щитовидная железа - гормоны.

Начинают формироваться и факторы свёртывания крови, кровь имеет гораздо меньшую способность к свёртыванию, чем у взрослого человека. Сердце плода бьётся 120-160 ударов в минуту, дышит он 40-70 раз в минуту.

Все основные системы уже сформировались, осталось только их усовершенствовать.

Изменения в твоём организме

На 14 неделе у вас должен пропасть токсикоз и значительно увеличиться аппетит. Живот начнёт расти так, что уже будет трудно скрыть от окружающих ваше интересное положение. Прибавка веса варьируется от 1 до 2 кг. Причём ранее очень худенькая девушка может прибавить до 3 кг.

Средняя прибавка за неделю должна составлять 400 г. Помните, что вес надо оценивать в динамике, т.е. сравнивать в течение всего периода беременности.

Фото животиков на 14 неделе

Эстрогены повлияют не только на матку, под прицелом - ваша грудь. Новый вес не только результат подросшего плода с маткой, но и груди, которая всё растёт и растёт. Теперь вы, скорее всего, уже не будете расставаться с поддерживающим бюстгальтером. И если о первом триместре остались воспоминания о болях в груди, то теперь вас ждёт новая проблема – раздражение сосков.

Матка начинает временами репетировать акт родов - появляются ложные схватки Брэкстон-Хикса. Это нормальное явление, но следите чтобы это происходило не слишком часто, т.к. это может вызвать преждевременные роды.

В этот период появятся новые физиологические изменения, связанные с интенсивным ростом матки. Она будет давить на мочевой пузырь и стенку кишечника. Посещение туалета будет более частым. Кроме того, возможно возникновение геморроя, запоров.

Появление запоров, также связано с гормональным фоном. Запоры частые явление в нашем мире у многих людей - малоподвижный образ жизни, мало клетчатки и воды в пище. Но у беременных кроме этого причиной является повышение гормона прогестерона. Его расслабляющее действие на гладкую мускулатуру не ограничивается маткой, он действует и на мочевыводящие пути, и на кишечную мускулатуру, следствием чего являются атонические запоры.

Так же с 14 недели снижается уровень мотилина – гормона желудочно-кишечного тракта, стимулирующего перистальтику. Снижение веществ, стимулирующих сократительную активность в организме, необходимо для уменьшения риска потерять плод.

Так же к причинам относят особенность кровоснабжения и иннервации матки и кишечника – они неразрывно связаны. К запорам могут привести и лекарственные средства, ослабляющие тонус матки - токолитики. Бывают и психогенные запоры – чаще спастические. Скорректировать это состояние поможет сбалансированная диета, двигательная активность, применение разрешенных слабительных.

Особенности питания на 14 неделе

Обогатите свою пищу клетчаткой. Это могут быть фрукты, овощи (особенно свекла), орехи, семечки, отруби, ржаной хлеб (лучше не свежий). Слабительным эффектом обладают чернослив, курага. Кисломолочные продукты помогут наладить микрофлору кишечника. Лучше готовить из цельной не белой крупы на воде. И каши не из пакетиков. Жирная солёная рыба так же может помочь, но не переборщите с солью, это увеличивает нагрузку на почки и увеличивает риск развития отеков.

Пейте больше жидкости, но негазированной. Исключением может быть газированная вода, обогащённая магнием, она стимулирует перистальтику. Лучше выпустить газ из бутылки, это предотвратит появление изжоги и метеоризма. Магний поможет и волосам, и ногтям, и коже, нормализует нервную систему. Он есть в тех же орехах, бобовых, шпинате.

Пейте свежеприготовленный морс без сахара (лучше добавить мёд), зеленый чай и если уж кофе, то натуральный – свежемолотый и свежесваренный. Но не забывайте о нагрузке на почки, одном из главных органов при беременности. Слишком много жидкости вредно для них.

Исключите из питания мучные, жирные и острые блюда, уменьшите животные жиры, количество сладостей, копчености, тяжёлую пищу, чёрный чай и кофе. Готовьте больше на пару.

Выделения из половых путей

Следите за гигиеной интимной области, инфекция не дремлет, а только и ждёт, когда вы зазеваетесь. Во 2-м триместре беременности могут появиться мажущие кровянистые выделения.

Это происходит вследствие высокой чувствительности шейки матки. Она может раздражаться при вагинальном обследовании или при половом акте. Так же могут появиться беловатые выделения с кисловатым запахом. Они то и спасают вас от бактерий. Они жидкие и обильные, причина всё та же - эстрогены. Так что не пугайтесь.

Часто беременность сопровождает кандидоз, что не является нормальным. Если вызовет сомнения запах или цвет выделений или появился зуд, следует обратиться гинекологу.

Режим

Физическая активность непременное условие для рождения здорового малыша и залог здоровья матери. 14 неделя - время, когда уже пора заняться ей. Она помогает адаптировать организм к родам. При регулярном выполнение физических упражнений в организме увеличивается уровень естественных обезболивающих веществ.

Упражнения должны быть направлены на мышцы, которые участвуют в акте родов. Поддержанию формы способствуют аэробика, гимнастика, йога, занятия в бассейне. Не забывайте гулять. Конечно, нельзя забывать об ограничениях по здоровью, поэтому всегда физическую активность необходимо согласовывать с гинекологом.

Риски

В этот период беременности может произойти поздний выкидыш, называемый самопроизвольным абортом. Его симптоматика аналогична симптомам угрозы прерывания беременности в первом триметре.

Ещё одна угроза это истмико-цервикальная недостаточность, при такой патологии шейка матки укорачивается и может не удержать плод. Для коррекции такого состояния используют акушерские пессарии (специальное кольцо, которое принимает вес ребенка на себя, разгружает шейку и препятствует ее раннему раскрытию).

Ещё одно возможное отклонение этого периода - первичная плацентарная недостаточность. Это состояние может сопровождаться задержкой роста плода. Чаще всего причиной первичной недостаточности являются не факторы внешней среды, а изменения внутри матери (ферментативная, сосудистая недостаточность).

Обследование

14 неделя последняя неделя на которой следует измерять базальную температуру. Она должна быть выше 37 градусов. Если она ниже или выше 38 - это уже отклонение и угроза для малыша.

Своего пика (25,700 - 288,000 мЕД/мл) достигает на 9-12 неделе развития малыша, к 14 неделе его уровень составляет 13,300 - 254,000 мЕД/мл, поэтому естественно тест на беременность у вас будет положительным.

На этой неделе вы делаете то, что не успели сделать заранее - сдаёте общие анализы, идёте к терапевту, отоларингологу, стоматологу. Кроме того, могут назначить ваше первое УЗИ.

В данный период часто используют методы пренатальной диагностики.

В некоторых клиниках делают определение прозрачности шейной складки. Это позволяет выявить синдром Дауна. Так же проводят и генетические тесты.

Иногда необходима пункция амниотической жидкости, но будущая мать может отказаться от этого анализа, т. к. при нём есть небольшая угроза для малыша. В матку вводят иглу для забора амниотической жидкости под контролем УЗИ. Этот анализ позволяет развеять сомнения по поводу патологий и хромосомных аномалий у плода.

Маме нельзя болеть, всё может отразиться на ребёночке. При подозрении на диабет могут провести соответствующий тест.

На УЗИ на 14 неделе

Структуры плода на данной неделе развития имеет чёткую визуализацию. Врач проверяет внутренние органы, длинные трубчатые кости, стопы, ручки.

Для определения соответствия срока беременности на УЗИ определяют поперечный размер головки плода - бипариетальный (96-98 мм) и окружность головки плода (26-28 мм).

Твои ощущения

Основной хорошей новостью для будущих мамочек будет возможное прекращение токсикоза.

Скорее всего, у вас появятся какие-то новые предпочтения в еде. Всё сугубо индивидуально, зависит от того, каких веществ вам не хватает. При появлении сильных вкусовых пристрастий (апельсины, сладкое, творог) или извращениях вкуса (мел, ржавые гвозди и т.д.) – обсудить с врачом вопрос о необходимости приема витаминов и микроэлементов.

Сон и настроение имеют индивидуальный характер. Кто-то мучается бессонницей, у кого-то постоянная сонливость.

На 14 неделе может быть заметен дефицит кальция, проявляющийся в ночные подёргиваниях в мышцах, могут слоиться ногти, ломаться волосы, изменяются вкусовые предпочтения.

Беременность – особенный период в жизни каждой женщины. Важно ничего не упустить и наслаждаться каждым моментом. 14 неделя беременности знаменуется началом важного 2 триместра беременности. Он длится с 14 по 26 неделю. Сегодня мы узнаем о том, что происходит с малышом и женским организмом в этот период.

2-й триместр беременности начинается с 14 недели. Он соответствует 12 неделям с момента зачатия, 10 – с момента задержки месячных, началу 4 календарного месяца и 3.5 – по лунному календарю. Этот период можно назвать «золотым», потому что организм женщины приспособился, а малыш продолжает расти и активно двигаться – в мамином животике сейчас ему свободно и комфортно.

14 недель беременности. Что происходит с малышом

Плод продолжает развитие. Его рост составляет приблизительно 13-17 см, а вес достигает 50 г. В 14 недель беременности размер головки малыша — 28 мм. На этом сроке необходимо посетить врача и сделать УЗИ. Кроме размеров плода врач обратит внимание на другие параметры, по которым можно будет составить ясную картину о нормальном развитии крохи: измерение бипариетального размера головки, длины бедренной и плечевой кости, а также окружности головы и животика.

14 неделя – начало нового важного периода. Продолжается активное развитие позвоночника, формирование мышечной системы, костей. Кроха начинает учиться двигать ручками и ножками, переворачиваться и даже кувыркаться. Мама этого пока не ощущает, потому что малышу в животике достаточно просторно.

Для тех женщин, которые забеременели в первый раз, движения малыша нужно ожидать приблизительно к 18-20 неделе, а для повторнородящих – немного раньше – с 14-16 недели.

У крохи в 14 недель есть 2 периода: бодрствования и покоя. Нервная система еще несовершенна и движения плода будут непроизвольными, К 16-17 неделе они станут более скоординированными.

Черты лица малыша становятся выразительнее – он учится улыбаться и хмуриться и двигать челюстью. Так он разрабатывает мышцы, отвечающие за мимику.

К концу 14 недели кроха будет многое уметь: сосать большой палец или кулачок, играть руками с пуповиной и даже хмурить бровки!

14 недель беременности фото малыша:

14 недель беременности. Развитие малыша

С началом нового, 2-го триместра беременности риски значительно снижаются: плод уже хорошо закрепился в полости матки и практически сформировался. С этого момента все системы начинают полноценно функционировать, так же, как у взрослых людей. Например, начинается выделение желчи.

У ребенка формируется лицо – глаза постепенно сближаются, уши передвигаются на постоянно место, шея становится длиннее. Кроха отлично слышит звуки и может реагировать на прикосновения к животу! Если мама или папа прикоснется рукой к животику и начнет ласково разговаривать, то малыш сразу же отреагирует – начнет шевелиться и на лице появится улыбка! А вот если звуки будут слишком громкими, то сердцебиение крохи усилится.

В 14 недель маленький человек уже может «убегать» от прикосновений. Если на осмотре врач приставит к животу трубку, чтобы прослушать сердцебиение – кроха может отодвинуться вглубь живота.

Ножки плода на 14 неделе беременности еще короткие, а ручки становятся длиннее. На руках и ногах появляются суставы, а хрящики начинают превращаться в косточки.

В 14 недель происходит один из самых значимых моментов в развитии малыша – закладываются волосы на головке малыша. Кроме этого, пушок, который ранее присутствовал на коже крохи, постепенно будет сменяться на толстые волоски.

Завершается формирование внутренних органов. Все оставшееся время они будут развиваться и увеличиваться.

Особенности формирования внутренних органов:

начинают функционировать потовые железы. Появляются брови и ресницы. Тельце малыша — под надежной защитой слоя жирной смазки;
с каждый днем набирают силу легкие – малыш уже может делать вдох и выдох. Он начинает свои тренировки с простого упражнения: захватывает околоплодные воды, а потом их выпускает.
частота ударов сердца достигает отметки 160-180 ударов в минуту;
несмотря на то, что кости малыша постепенно становятся крепкими, череп будет оставаться мягким вплоть до родов. Полностью черепные кости сформируются к 2 годам;
если внимательно посмотреть на снимок ультразвукового исследования, то можно отметить, что малыш остается худеньким – у него пока нет необходимости накапливать подкожный жир. Это будет происходить на последнем сроке в 3 триместре;
у плода активная перистальтика. Работают слюнные железы и желчный пузырь, а в кишечнике накапливается меконий. В это время у крохи просыпаются вкусовые рецепторы;
зрительные нервы и глазные яблоки уже сформированы. Глазки остаются закрытыми;
у плода появляются выраженные половые различия. Продолжают развиваться внешние половые органы, яичники у девочек опускаются вниз в область таза, у мальчиков появляется простата;
ребенок на 14 неделе беременности уже может мочиться и делает это прямо в жидкость, которая восстанавливается каждые 3 часа;
полностью завершилось формирование мочеполовой системы;
на 14 неделе беременности можно узнать резус-фактор и группу крови ребенка.

В 4-х месячном возрасте малыш ощущает настроение мамы, ее волнения и переживания. Если мама не бросила курить, то малышу становится плохо — его сердцебиение увеличивается, поступает меньше кислорода.

14 недель беременности. Что происходит с мамой

Женщина начинает ощущать, что она способна дать жизнь новому человеку. Некоторые пребывают в эйфорическом состоянии, мечтают, много гуляют на свежем воздухе, а некоторые набрасываются на книжки и начинают изучать новые методики воспитания детей. Многие будущие мамочки с удовольствием ходят по магазинам и покупают понравившиеся детские вещи.

Совет будущей маме: у вас сейчас достаточно энергии и сил, поэтому больше гуляйте – ребенку от этого будет только лучше!

14 неделя – один из самых благоприятных периодов в жизни каждой беременной. Женщина себя хорошо чувствует, ее ничего не беспокоит. Постепенно округляется животик, и молнии на любимых джинсах уже не застегиваются. Носите свободную одежду. Можно пока не покупать специальную одежду – выбирайте брюки и рубашки свободного покроя. Если беременность не первая, то животик будет округляться быстрее — так отмечают многие женщины.

Врач посоветует будущей мамочке носить специальный бандаж для беременных – широкий прорезиненный пояс будет хорошо поддерживать животик и снимать нагрузку с позвоночника. Это очень важно, если женщина много времени проводит на ногах.

В 14 недель у плода начинают активно развиваться мышцы, поэтому женщине необходимо употреблять больше белка. Как раз, начиная со 2 триместра беременности, будущие мамочки отмечают, что им хочется больше есть. Нужно постараться сдерживаться, особенно в ночное время. Если перед сном хочется сильно есть, то лучше скушать яблоко, морковку или легкие овощи.

Ареолы около сосков начнут темнеть и постепенно увеличиваться. Врачи называют 2 триместр беременности как самый благоприятный период в жизни беременной женщины. В это время повышается сексуальная активность – грудь увеличилась и стала чувствительной, а животик еще не мешает. В этот благоприятный период женщине нужно стараться больше рассказывать об ощущениях и переменах своему партнеру и давать возможность пообщаться с крохой. После рождения ребенок сразу сможет узнать родных по голосу.

Живот на 14 неделе беременности

Живот при первой беременности только начал расти, поэтому как раз самое время позаботиться о состоянии кожи. Используйте профилактическое средство от растяжек. Подойдет даже обычное детское масло, им нужно смазывать боковую поверхность живота.

14 неделя беременности ощущения

Животик начинает подниматься все выше и постепенно растет. Он становится круглее, но его можно скрыть под одеждой. Если не носить обтягивающие платья, брюки и юбки, то заметить то, что женщина находится в «интересном» положении будет сложно.

Если мама ляжет на спину, то она сможет нащупать матку. Будущей маме очень хочется услышать первое шевеление крохи, но на сроке 14 недель движения крохи еще не слышны. Возможно, мама уже что-то чувствует, но еще не может понять, толкается ли это ее малыш или так работает желудок. Если будущая мама почувствует характерное «бульканье», то это, возможно, малыш заявляет о своем существовании.

Выделения на 14 неделе срока

Беременная начинает потихоньку набирать вес. Причина набора – это увеличение объема крови. Мама начинает радоваться первым изменениям, но на 14 неделе беременности необходимо умерить аппетит – лишний вес не пойдет на пользу будущей роженице.

Нехватка витамина А может отразиться на состоянии кожи, ногтей волос. Если у беременной начали кровоточить десна, то в организме не хватает витамина С. Женщине нужно есть больше фруктов и овощей.

В 14 недель беременности будущую маму могут беспокоить бессонница и частые головные боли. Принимать лекарственные препараты без разрешения врача запрещается. Можно выпить на ночь ромашковый чай с добавлением мяты. Спать желательно в прохладной проветриваемой комнате, температура воздуха в помещении – 20 о С.

Выделения из родовых путей в начале 2 триместра беременности остаются светлыми, однородными и умеренными. Женщина может заметить появившийся легкий кислый запах – это норма.

Если характер выделений изменился, они стали белыми, творожистыми с неприятным запахом или слизистыми, сопровождающимися болью, это может свидетельствовать о появлении инфекции. Частый спутник беременных женщин – кандидоз. Возникает вследствие гормональной перестройки и снижения иммунитета. Грибы «Кандида», находящиеся в половых путях каждой здоровой женщины начинают активно размножаться и поражают нежную слизистую половых органов. В результате возникают обильные выделения из половых путей белого цвета, сопровождающиеся жжением и зудом. Кандидоз не опасен для внутриутробного развития крохи, но он может подготовить благоприятную почву для развития другой опасной инфекции. К таковым относятся инфекции, передающиеся половым путем и папилломавирусная инфекция.

Если на 14 неделе беременности у женщины начал болеть живот, появились мажущие кровянистые выделения из половых путей, необходимо немедленно обратиться в женскую консультацию – избежать преждевременного прерывания беременности можно только в условиях стационара.

Кровотечение на 14 неделе беременности – это угроза ее прерывания. При таком кровотечении у женщины появляются боли, похожие на схватки. Это означает, что матка сокращается и выталкивает ребенка наружу. Женщине необходимо срочно обратиться за помощью в больницу, чтобы сохранить беременности и избежать ее прерывания. В такой ситуации необходимо действовать быстро и осторожно – никаких резких движений!

Если кровянистые выделения из влагалища появились после полового акта или осмотра гинекологом на кресле и не сопровождаются болями в животе, то это может свидетельствовать о том, что у женщины эрозия шейки матки. В таком случае необходимо пройти дополнительное обследование.

Вес мамы на 14 неделе беременности

В 1 триместре беременности, особенно в первые 2 месяца вес женщины остается в норме. Бывают случаи, когда из-за сильного токсикоза беременная наоборот, теряет килограммы.

С началом 2 триместра, на 14 неделе беременности женщина потихоньку начинает набирать вес. С 14 до 26 неделю – именно столько длится 2 триместр, необходимо набрать в весе 1-2 кг. Рассчитать прибавку в весе индивидуально можно он-лайн, воспользовавшись калькулятором набора веса для беременных.

Будущая мамочка должна забыть любимое выражение наших бабушек «ешь за двоих». Это не так! Не нужно стараться есть двойные порции. Питание беременной женщины должно быть правильным и сбалансированным. Даже во время беременности женщина должна оставаться привлекательной и желанной, поэтому контролируйте свой вес каждую неделю.

Питание будущей мамы в 14 недель

Каждая беременная женщина должна знать, что ее организм в этот период остро нуждается в кальции. Чтобы не пострадали кости и зубы, необходимо правильно питаться. Если организм не будет получать кальций, то ребенок его все равно «возьмет» из материнского организма. Но это неправильно.

Для нормального формирования и развития плода беременной женщине необходимо употреблять такие продукты:

молоко, масло, сыр – являются источником белка и кальция. В период с 12 по 14 неделю у малыша растут кости, поэтому нехватка этого вещества может привести к печальным последствиям. Как раз со 2 триместра беременности плод хорошо усваивает кальций. Нужно учитывать, что переизбыток этого вещества в организме может привести к тому, что черепные кости станут плотными, а это – риск травмы ребенка и матери при родах;
семечки и орешки – богаты на жиры и белки. В них имеется много аминокислот, которые необходимы для полноценного развития крохи. В день можно съедать всего по 100 г грецких орехов в сочетании с миндалем и кедровыми орешками. Семечки тыквы и подсолнечника – это источник белка;
морепродукты и рыба – богаты на быстроусваиваемый белок, а также фосфор и рыбий жир, который так полезен для растущего организма. Кстати, рыба усваивается легче и быстрее, чем мясо;
яйца – источник витаминов и белка. В неделю можно съедать 2-3 куриных яйца или около 10 перепелиных;
птица, мясо содержат жиры, витамины и белки. Самое легкое — мясо птицы. Для развития малыша особенно необходимы говядина и баранина. Требования к продукту: минимальное содержание жира, свежее (не замороженное), приготовленное на пару или тушеное с овощами.

Питание будущей мамы должно быть полноценным и сбалансированным. Необходимо отказаться от продуктов, вызывающих аллергию.

К таковым относятся:

цитрусовые;
шоколад;
яйца;
молоко;
яркие фрукты и овощи.

Будущей маме желательно исключить употребление консервированных продуктов и копченостей. Пища должна быть свежей, вареной, тушеной или приготовленной на пару.

Анализы и обследования

Если беременность протекает нормально, то первое УЗИ проводится в 12-14 недель. Родители могут увидеть на экране монитора, как выглядит их сокровище. Половая система плода уже полностью сформировалась, но врачи не всегда могут определить пол ребенка в столь раннем сроке. Врач измерит плод и проверит параметры на наличие болезни Дауна. Если возникают подозрения, то назначается дополнительное исследование – плацентоцентез (забор околоплодной жидкости через прокол). Кроме этого, на обследовании врач оценивает состояние плаценты и место ее прикрепления, а также прослушает частоту ударов сердечка. Если все хорошо, то следующее УЗИ будет назначено на 20 неделю беременности.

На сроке 14 недель беременности перед каждым посещением гинеколога необходимо сдать общий анализ крови и мочи, чтобы врач смог оценить работу почек. Также на этом сроке необходимо сдать анализ крови на пороки развития плода и на гормоны (по показаниям).

Будущим мамам с отрицательной группой крови (если у папы резус положительный) нужно сдать дополнительный анализ – на резус-конфликт, который поможет узнать уровень антител в крови матери.

Начиная с 14 недели беременности, женщина может постепенно усиливать активность. В этом время можно записаться в плавательный бассейн, делать дома специальный комплекс упражнений. Также нужно больше бывать на свежем воздухе, больше гулять. Беременность – это отличный период в жизни женщины, соблюдайте все рекомендации и не забывайте о позитивных эмоциях.

14 неделя беременности. Видео:

Мама на 14 неделе беременности

Каждая будущая мама знает, что в ее организме должно быть достаточно кальция, но не каждая догадывается, почему именно. Все дело в том, что нехватка кальция сказывается в первую очередь на самой маме. А что же Малыш? О нем-то как раз природа позаботилась: при нехватке кальций достанется ему "из мамы", а точнее — из ее зубов и костей. Но это слишком радикальный метод! Есть и более целесообразные. Итак, для формирования костно-мышечной системы Малышу необходимы:

Молочные продукты, сливочное масло, сыр. Продукты этой группы являются важными источниками жиров, кальция и белка. Необходимость в кальции увеличивается особенно после третьего месяца, когда рост костей Малыша идет полным ходом. Исследованиями доказано, что 2/3 кальция и фосфора, содержащихся в организме новорожденного, усваиваются им в последние четыре месяца, предшествующие рождению. Правда, и переусердствовать тоже нельзя: переизбыток кальция ведет к увеличению прочности соединений черепных пластин ребенка, что в родах может привести к дополнительной механической травме головного и спинного мозга, а также увеличивает риск травмы тканей родовых путей матери.
Орехи и семена. Пищевая ценность орехов обеспечивается благоприятным сочетанием в них белков и жиров; в ореховом белке содержится много незаменимых аминокислот и очень важного для растущего организма лизина — элемента, способствующего нормальной жизнедеятельности растущего Малыша. Лизина в орехах больше, чем в куриных яйцах. В день вполне достаточно 100 граммов орехов: фундука, грецких, кедровых, миндальных. Семена подсолнуха и тыквы, или семечки, являются, как и орехи, ценным источником растительного белка. Кроме того, в семенах растение накапливает гораздо больше различных микроэлементов, чем в мякоти плода — для будущего потомства.
Рыба и морепродукты. Рыба — великолепный легкоусваиваемый организмом белок, кроме того, в рыбе содержится фосфор, а также рыбий жир. Рыбий жир чрезвычайно важен для будущего ребенка, так как содержит не только витамины группы А, но и витамин D в натуральном виде. Витамин D необходим для усвоения кальция, формирования костей, зубов и нормализации фосфорного обмена. Рыба намного легче усваивается, чем мясо животных; в ней содержится много минеральных солей.
Яйца. Яйца — это богатый источник белков и витаминов. В яичном желтке содержится примерно 10% лецитина, много холина и витамина А. Норма потребления яиц в неделю — 2-3 штуки (куриные). Очень полезны перепелиные яйца.
Мясо и птица. Мясо животных, домашняя птица — это хороший источник белка, жиров и витаминов. Наиболее легким является мясо птицы. Однако больше всего необходимого Малышу железа содержится в баранине и говядине. Общие требования к мясу: нежирное, свежее (парное мясо, которое не подвергалось многократной разморозке и заморозке), приготовленное запеканием, тушением с овощами, отварное.

14 неделя беременности: Видео "Беременность и токсины"

Знаменует старт второго триместра, новой «вехи» в жизни женщины и плода. Практически все органы сформированы, продолжается их активный рост и усложнение. На 14 неделе беременности заканчиваются отведенные сроки для прохождения первого скрининга. В его рамках проводят сеанс 3D УЗИ плода по неделям, фиксируя размеры и нормы, и сдают биохимический анализ крови. Что происходит с мамой и малышом в этот период?

Изменения в организме мамы

У женщин в это время совсем небольшой живот, у некоторых его может быть даже невидно. Объясняется это тем, что плод в начале второго триместра по размерам не больше апельсина. Вместе с тем, он активно растет и уже к концу этого триместра, к 27 неделе фетального периода живот будет нуждаться в поддержке эластичным бандажом.

Женщина может заметить, что у нее существенно возрос аппетит. Повышенный интерес к еде является следствием двух причин: окончанием периода токсикоза и усиленным ростом ребенка. Поглощать двойные порции не нужно потому, что прибавка в весе за весь период беременности должна составить не больше 13 кг, а при изначальном недостатке веса – 15 кг. Гинекологи советуют пересмотреть свое меню в сторону качества еды, насыщенности витаминами и минеральными элементами.

К 14 неделям нормальной прибавкой веса беременной женщины считается от 1 до 2,7 кг. Врача, который ведет беременность, могут насторожить как лишний вес, так и его серьёзный недобор.

На плановом осмотре доктор измеряет сантиметровой лентой высоту дна матки (ВДМ). На 14-й неделе гестации ВДМ примерно с мужской кулак, около 12–13 см. Еще один параметр, который будут позже регулярно измерять это окружность живота (ОЖ). Его начинают отслеживать после 15–16 недель, а нормативы ОЖ разработаны для применения с 20 недель фетального периода.

Используя данные изменений ВДМ, доктор без помощи УЗИ делает вывод о темпе роста плода. Если размеры ОЖ и ВДМ сильно отличаются от нормы периода,то врач может подозревать многоводие (маловодие) или многоплодную беременность.

Развитие ребенка на 14 неделе беременности

В начале второго триместра средний рост малыша составляетпримерно 12–13 см, вес 35–52 грамма. Это период активного роста ребенка, до 27-й недели плод прибавит в весе больше 1 кг и утроит рост.

Все больше совершенствуются лицевые кости плода, четко выделяется нос, лоб. Начинают работать мышцы лица, ребенок двигает бровями, хмурится, периодически изменяется его мимика. На голове начинают расти волосы. Если смотреть на экран УЗИ, то можно увидеть, как ребенок уже может пытаться координировать свои движения. Эмбрион умеет сжимать и разжимать кулаки, сосать пальчик, двигать ногами и руками.

Американские ученые, глядя на фото УЗИ, установили, что в 90% случаев дети в утробе матери сосут палец на правой руке. Впоследствии ближе к 10 летнему возрасту все эти дети стали правшами.

Развивается нервная система плода, усложняются отдельные элементы, совершенствуются регулирующие центры, благодаря этому появляется рефлекторное движение в ответ на раздражители. Формируются первые врожденные рефлексы, которые после выписки из роддома останутся еще примерно на первые 3–4 месяца жизни малыша.

Кожа плода прозрачная, сквозь нее просвечивают сосуды, внутренние органы. Уже сформировались на пальчиках индивидуальные рисунки, которые останутся на всю жизнь. Ребенок уже может глотать и поэтому время от времени заглатывает околоплодные воды.

Увеличивается двигательная активность плода, но почувствует ее мама нескоро, все потому, что в 14 недель малышу еще просторно в животе. Если женщина готовится стать матерью впервые, то ощущения движения или «бабочек» в животе, возникнет на сроке от 18–20 недель. Если женщина уже рожала, то уже через две–три недели она может ощутить перемещения малыша в животе. Все ощущения очень индивидуальны, некоторые чувствуют толчок, другие сравнивают ощущения с газами.

Анализы

Для корректного результата УЗИ первого скрининга необходимо провести в тот же день что и забор крови. Осмотр УЗИ доктор ведет трансабдоминально, через переднюю стенку живота, поскольку количество околоплодных вод позволяет рассмотреть малыша как на экране. Возможно еще проведение трансвагинального обследования специальным узким датчиком.

Нормальные размеры плода на 14 неделе отражены в таблице.

Измерения

Биохимический анализ крови называют еще двойной тест, он анализирует уровень в организме белка РАРР-А и гормона беременности b-ХГЧ. Анализ сдается обязательно утром натощак.

На экране УЗИ можно увидеть схематичный образ малыша, его расположение в матке, перемещения. На руки женщине выдадут фото с УЗИ, и многие будущие отцы не всегда могут, глядя на него, сразу рассмотреть изображение. Вместе с тем, в эти сроки на фото УЗИ можно отчетливо увидеть голову, туловище и различить конечности.