Морщины вокруг рта инъекции. Как избавиться от морщин вокруг губ и рта

Морщины в околоротовой области появляются рано по той причине, что нижней трети лица практически лишена сальных желез, секрет которых защищаете ее от неблагоприятных факторов внешней среды, и в этой зоне расположено много мимических мышц.

Избавиться от морщин вокруг губ с помощью домашних косметических средств сложно, поэтому при первых признаках их появления необходимо обращаться за квалифицированной помощью к специалистам салонов красоты и центров эстетической медицины .

Виды морщин

В зависимости от механизма и причин развития ученые различают три вида околоротовых морщин:

• кисетные – вертикальные кожные складки, расположенные в районе верхней и нижней губы, которые возникают на фоне возрастных изменений кожи и истончения подкожной жировой клетчатки;
• носогубные морщины – расположены в районе носогубного треугольника (берут свое начало у крыльев носа и ведут к уголкам рта), возникают по причине снижения тонуса и эластичности кожных покровов и чрезмерной активности мимических мышц;
• морщины-марионетки – вертикальные губоподбородочные кожные складки, к образованию которых приводит гравитационный птоз (провисание мягких тканей лица под действием гравитации).

кисетные морщины		носогубные морщины		морщины-марионетки

Как убрать морщины вокруг губ? Основные методы коррекции

Врачи-косметологи предлагают пациентам инъекционные , аппаратные и хирургические методы коррекции околоротовых кожных складок. Наиболее эффективные косметологические методики, направленные на решение этой проблемы, описаны ниже.

Контурная пластика

Омолаживающая процедура, в основе которой лежит внутридермальное заполнение околоротовых кожных складок стерильными гелевыми препаратами плотной консистенции – филлерами . Гель заполняет морщины, что способствует мгновенному выравниванию рельефа кожи и формирует в поддерживающий «каркас», который со временем биодеградирует и полностью выводится из организма. Эффект от процедуры заметен сразу. Метод подходит для коррекции всех видов околоротовых морщин. Для проведения контурной пластики чаще всего используют препараты, приготовленные на основе гиалуроновой кислоты (Juvederm , Surgiderm , Hyaluform), реже применяют гели, в состав которых входит поликапроланктон и гидроксиапатит кальция (Ellanse , Radiesse).

Мезотерапия

Инъекционный метод коррекции морщин над верхней губой и вокруг рта, основанный на насыщении дермы комплексом питательных веществ, которые активируют процесс образования и , улучшают деление эпидермальных клеток, защищают кожные покровы от обезвоживания и пагубного влияния факторов внешней среды. В состав мезотерапевтических препаратов (коктейлей) входят витамины, минералы, аминокислоты, фосфолипидные соединения и микроэлементы. Эффект после проведения мезотерапии становится заметным после 2-3 процедур и со временем нарастает.

Миостимуляция

Методика аппаратного омоложения кожи нижней трети лица, в основе которой лежит стимуляция работы круговой мышцы рта низкочастотным электрическим током. Электроимпульсы вызывают сокращение и расслабление мышечной ткани, что повышает тонус кожных покровов и обеспечивает получение лифтинг-эффекта, ускоряют обменные процессы в глубоких слоях дермы и стимулируют кровообращение. Эффект от проведения миостимуляции оценивают после курса процедур.

Плазмолифтинг

Методика инъекционного омоложения кожных покровов, в основе которой лежит введение в глубокие слои и дермы очищенного раствора плазмы пациента. Забор плазмы происходит непосредственно перед проведением процедуры. Врач берет кровь из вены пациента, очищает ее методом центрифугирования и вводит в область носогубного треугольника в соответствии с техникой выполнения мезотерапевтических инъекций (раствор вводят на глубину мезодермы). Плазма, которая состоит из тромбоцитов, улучшает функционирование всех структурных элементов эпидермиса и дермы, активирует синтез новых кожных волокон, что приводит к постепенному разглаживанию рельефа кожи. Эффект от проведения плазмолифтинга становится заметным через 2-3 недели после процедуры.

Химический пилинг

Контролируемый химический ожог кожных покровов , который активирует процессы внутренней эпидермиса и дермы. Во время проведения процедуры врач обрабатывает кожу пациента пилингующей смесью, которая вызывает процесс эксфолиации клеток рогового слоя эпидермиса и стимулирует выработку новых структурных элементов кожи, за счет чего происходит выравнивание кожного рельефа и разглаживание морщин. Различают поверхностные, срединные и глубокие пилинги. Метод подходит для борьбы с вертикальными морщинами над верхней губой и разглаживания носогубных складок. Эффект от проведения процедуры заметен сразу.

Липофилинг

Инъекционная методика омоложения кожи, в основе которой лежит заполнение околоротовых морщин собственным жиром пациента. Перед проведением процедуры специалист осуществляет забор небольшого количества жировой ткани в области бедер или живота, очищает ее от примесей и вводит в заранее обозначенные места. Эффект от проведения липофилинга заметен сразу. Метод чаще всего используется для заполнения носогубных складок и коррекции морщин-марионеток.

Ботулинотерапия

Инъекции Ботокса , Диспорта , Ксеомина , Лантокса - процедура, направленная на коррекцию околоротовых морщин, во время проведения которой врач с помощью внутримышечного введения ботулинического токсина типа А вызывает временный паралич круговой мышцы рта. Отсутствие двигательной активности мимической мускулатуры лица способствует постепенному разглаживанию околоротовых кожных складок. Полностью убрать морщины вокруг губ с помощью Ботокса невозможно, потому что ботулинический токсин разглаживает только поверхностные (мимические) кожные складки, поэтому для получения более выраженного эффекта косметологи советуют комбинировать ботулинотерапию с контурной пластикой, липофилингом и химическими пилингами.

Лазерная шлифовка кожи

Процедура аппаратного омоложения кожных покровов, основанная на способности лазерных лучей стимулировать процесс эксфолиации эпидермиса и активировать синтез новых коллагеновых и эластиновых волокон. Лазерное излучение легко проникает в глубокие слои кожи, нагревает ткань и вызывает испарение воды, что приводит к разглаживанию морщин и обеспечивает эффект . Результат после проведения лазерной шлифовки заметен сразу после окончания периода реабилитации – 10-12 дней.

Векторный лифтинг (биоармирование)

Методика безоперационной подтяжки кожных покровов, в основе которой лежит создание в глубоких слоях дермы гелеобразного «нитевого» каркаса . Во время проведения процедуры врач по специальным векторам вводит в кожу пациента плотные гели полимолочной или гиалуроновой кислоты (Belotero , Perfectha Derm, Radiesse), которые образуют каркасную сеть. Каркас создает искусственное натяжение мягких тканей, что обеспечивает эффект лифтинга, способствует разглаживанию морщин и предотвращает провисание кожных покровов нижней трети лица под действием гравитации. Эффект от процедуры заметен сразу.

RF-лифтинг

Неинвазивный метод подтяжки кожи, основанный на интенсивном прогреве кожных покровов радиочастотной электрической энергией. Глубокий прогрев мягких тканей лица улучшает тургор и эластичность коллагеновых и эластиновых волокон, что обеспечивает эффект лифтинга и способствует разглаживанию морщин. Результат от проведения RF-лифтинга заметен сразу.

Тредлифтинг (нитевой лифтинг)

Малоинвазивная методика коррекции морщин, в основе которой лежит создание в глубоких слоях кожи каркаса из рассасывающихся или нерассасывающихся нитей. Нитевой каркас предотвращает провисание мягких тканей нижней трети лица, обеспечивает эффект лифтинга и способствует разглаживанию околоротовых кожных складок. Для проведения процедуры чаще всего применяют рассасывающийся шовный материал (мезонити , которые состоят из полидиоксанона), реже используют нити Аптос (состоят из капроновой кислоты и полипропилена). Эффект от проведения тредлифтинга заметен сразу.

Необходимое количество процедур, длительность эффекта и ориентировочные цены

С целью получения более выраженного результата косметологи часто комбинируют инъекционные, хирургические и аппаратные методы коррекции морщин над верхней губой и вокруг рта между собой, но без дополнительного домашнего ухода – применения омолаживающих кремов, увлажнения и

Мимические морщины вокруг губ и рта красоты не прибавляют, поэтому каждая женщина хочет от них избавиться. Как их убрать, какие методы и способы использовать в домашних условиях — об этом рассказано в статье.

Чтобы понять, как бороться с морщинами, нужно разобраться, какие вообще они бывают. Косметологи выделяют 3 основных типа морщин у рта: носогубные, кисетные и морщины марионетки. Такие вот, казалось бы, забавные названия, но за ними кроется настоящая проблема.

• Итак, – это те самые носогубные складки, проходящие от основания носа до уголков губ. Это самые глубокие и заметные на лице морщины. Они начинают появляться ещё в молодом возрасте, а со временем углубляются. Примерно к 40 годам они уже здорово отравляют жизнь большинству женщин.
• Кисетные морщины представляют собой короткие вертикальные кожные складочки разной глубины, расположенные над верхней и под нижней губами. Внешне они напоминают складки кисета – стянутого шнурком мешочка, в котором раньше хранили табак. Другое их название – морщины-плиссе. Действительно, они несколько напоминают те самые юбки в складочку. Встречаются и другие любопытные наименования: «возрастной штрих-код», «морщины курильщиц» и даже такой неблагозвучный вариант, как «утиная попка».
• Последний тип – это морщины, или линии «марионетки». Они пролегают от углов рта к подбородку. Человек с такими морщинами и впрямь напоминает куклу-марионетку, у которой к уголкам рта тянутся ниточки кукловода.

Теперь выясним, отчего же возникают эти складки, доставляющие столько неприятностей многим женщинам в возрасте?

Причины появления

У некоторых морщин есть свои отдельные причины возникновения. Так, кисетные морщины действительно характерны для женщин, неравнодушных к табакокурению, хотя и не только. А «носогубки», они же «складки скорби», как это ни парадоксально, встречаются у часто смеющихся женщин с богатой артикуляцией и мимикой. Но есть и ряд причин, общих для любых морщин. К ним относятся:

Возрастные изменения

В нашем продвинутом обществе, где уровень медицинской грамотности населения постоянно повышается, вряд ли найдётся женщина, не слышавшая о коллагене, соединительой ткани и той самой волшебной гиалуроновой кислоте, которая и отвечает за упругость кожи. Действительно, молекулы этого замечательного вещества обладают способностью связывать молекулы воды и удерживать их внутри соединительной ткани. В молодости оно вырабатывается клетками самого организма в достаточном количестве, но с возрастом этот процесс замедляется. Кожа теряет воду, появляется дряблость и обвисание. Не последнюю роль в поддержании эластичности играет и коллаген – белок, дающий коже прочность. Его синтез также снижается по мере старения организма.

Уменьшение выработки секрета сальными железами

Как известно, девушки, страдающие в юности от прыщей, с достижением зрелого возраста выглядят лучше сверстниц. Благодаря усиленной работе сальных желёз на жирной коже морщины возникают намного позже, чем на сухой. Постоянное увлажнение не даёт ей пересыхать. А в более зрелом возрасте, когда гормональный всплеск проходит, те, кто и в молодости не делал маски от угрей, сталкиваются с пересушенной и дряблой кожей.

Богатая мимика

За всё хорошее в этом мире приходится платить. Вот и женщины, умеющие подчеркнуть свои слова обворожительной улыбкой или кокетливым взглядом, расплачиваются за свои возможности морщинками в будущем. Впрочем, это не означает, что ходить с гладким лицом безэмоциональной куклы намного лучше. Улыбайтесь на здоровье! Ведь по-настоящему счастливые люди красивы даже в старости с морщинами.

Быстрое похудение

Есть одно интересное высказывание: «В жизни каждой женщины наступает момент, когда она должна сделать выбор между лицом и фигурой». Упитанные дамы меньше страдают от морщин на лице. А строгие диеты убирают жир не только на животе, талии и бёдрах, но также и на лице. Как результат – исчезновение жировой прослойки вокруг губ и всё те же вредные складки.

Частое и сильное напряжение круговой мышцы рта

Особенно проявляется у тех редких барышень, что играют на духовых инструментах, например, на трубе. Постоянное сокращение этой мышцы тоже ведёт к морщинам.

Строение черепа

К появлению морщин предрасполагают и аномалии строения черепа и зубов: врождённые дефекты челюсти, неправильный прикус, отсутствие зубов.

Способы избавления от морщин

После того как мы разобрались, откуда берутся эти ненавистные складочки на лице, самое время перейти к главному вопросу: как же всё-таки от них избавиться? Современная косметология предлагает несколько разных подходов, рассмотрим плюсы и минусы каждого.

Инъекционный способ

Как уже ясно из названия, это те самые широко известные «уколы красоты» – инъекции, возвращающие лицу молодой вид. Под кожу вводятся препараты, придающие объём запавшим частям или подтягивающие обвисшую кожу. Они называются филерами. К ним относятся средства на основе гиалуроновой кислоты, коллагена, поликапронолактона и другие. Некоторые из них стимулируют синтез собственного коллагена. Выбор препарата осуществляет врач-косметолог, он определяет также дозировку и продолжительность курса инъекций. Вот краткий обзор наиболее часто используемых средств.

Гиалуроновая кислота

Используется в виде филера. Это вещество, которое обычно присутствует в нашем организме в составе соединительной ткани. Молекулы гиалуроновой кислоты связывают и удерживают воду, эта их способность и позволяет коже оставаться эластичной, мягкой и упругой.

В зрелом, а тем более пожилом возрасте синтез «гиалуронки» снижается, поэтому и приходится ставить инъекции, чтобы восполнить её нехватку.

Есть много разных препаратов на её основе: IAL System, Repleri, Teosyal и другие. Что хорошо, на такие препараты редко возникают аллергические реакции.

Он тоже входит в состав соединительной ткани человеческого организма. Является фибриллярным белком, придающим коже упругость. Обычно вводят животный коллаген, лишь в некоторых дорогих клиниках пациентам предлагают введение собственного коллагена. При этом забираются клетки самого организма человека, которые в лаборатории и вырабатывают аутоколлаген. Затем его вводят пациенту.

Он не вызывает отторжения и аллергических реакций, в отличие от коллагена животного происхождения, но и стоит эта процедура немало.

Выделяют три типа препаратов в зависимости от концентрации коллагена: она может быть низкой, средней и высокой. Препараты с низкой концентрацией устраняют мелкие морщины, со средней – глубокие. Высокая концентрация обычно используется для моделирования лица. После применения коллагена на лице может появиться отёк.

У препаратов с коллагеном есть и ряд противопоказаний: онкопатологии, воспаления на лице. Имеются и ограничения по возрасту – не менее 35 и не более 60 лет.

Синтетическая полимолочная кислота

Она выпускается под маркой «Скульптра». Препарат хорошо зарекомендовал себя в устранении носогубных морщин. Её преимущество заключается в двухэтапном действии: сначала она сама заполняет пустоту на месте глубокой складки и таким образом восстанавливает объём, а потом происходит стимуляция синтеза коллагена клетками соединительной ткани – фибробластами.

Минусы препарата: высокая стоимость и наличие противопоказаний: аутоиммунные заболевания, беременность и лактация, болезни крови. «Скульптру» нельзя вводить в подбородок.

Поликапронолактон

Выпускается под названием «Элланс». Ранее на основе этого вещества был создан саморассасывающийся в человеческом организме шовный материал, который применялся в хирургии. По действию препарат поликапронолактона похож на «Скульптру». Обладает быстрым и долгоиграющим эффектом, относительно безопасен.

Имеет много противопоказаний к применению: сахарный диабет, онкологические заболевания, герпес, и, конечно же, беременность и кормление грудью.

Гидроксиапатит кальция

Его препарат продаётся под маркой «Радиесс». Гидроксиапатит кальция – вещество, имеющееся в составе костей организма человека. Действие почти аналогично «Скульптре» и «Эллансу». Эффект полностью раскрывается через месяц. «Радиесс» нельзя колоть в губы, зато можно вводить в подбородок.

Из основных противопоказаний выделяют период беременности, кормления грудью, сахарный диабет.

Один из основных препаратов для борьбы с мимическими морщинами. Представляет собой препарат ботулотоксина – яда, который нарушает проведение импульса по нервам к мышцам. Вследствие этого мимические мышцы лица перестают сокращаться, и мимические морщины разглаживаются. Для этого ботокс вводят под кожу. Эффект сохраняется до полугода.

Из минусов отмечается сложность введения препарата: при нарушении технологии может возникнуть асимметрия лица. При введении слишком большой дозы мимические мышцы полностью «застывают», и лицо напоминает маску. К противопоказаниям препарата относятся беременность и лактация, а также гемофилия и эпилепсия.

Аппаратный способ

Включает несколько разных методов: фракционный фототермолиз, RF-лифтинг, ЭЛОС-терапия. Эти методы, основанные на достижениях физики, являются весьма эффективными (вот как учёные-то постарались для женской красоты!). Ниже приводится краткая характеристика каждого из способов.

• Фракционный фототермолиз. Метод основан на использовании фраксель-лазера. Об обычном лазере знают все – это тонкий луч очень яркого света. Фраксель-лазер отличается тем, что такой луч внутри разделяется на ещё более тонкие пучки. Это позволяет больше контролировать процесс шлифовки кожи. Метод схож с лазерной шлифовкой, но в отличие от неё воздействует не на всю поверхность лица, а избирательно на места морщин.
• RF-лифтинг (радиочастотный или радиоволновой лифтинг). Электромагнитные импульсы высоких частот стимулируют регенерационные процессы. В частности, активируются клеточки-фибробласты, которые синтезируют тот самый коллаген, дающий коже упругость. В результате морщины разглаживаются.
• ЭЛОС-терапия. Это аббревиатура ELOS, которая расшифровывается как Electro-Optical Synergy, электрооптическая синергия. В названии спрятаны 2 вида энергии, которые воздействуют на кожу при использовании этого метода: радиочастотное электромагнитное излучение и световая энергия. Их комбинированное дейтвие обеспечивает подтяжку лица и стимулирует выработку коллагена, как и предыдущий метод.

Аппаратный метод более эффективен в сочетании с другими, например, с инъекционным.

Хирургический способ

Конечно, это наиболее сложный и травматичный метод из перечисленных. Но хирургия не стоит на месте, и сейчас пластические операции относительно безопасны. Есть несколько разных методик возвращения лицу молодого вида. Вот описание каждой из них.

• SMAS-лифтинг. SMAS расшифровывается как «поверхностная мышечно-апоневротическая система лица». За этими страшными на первый взгляд словами прячутся наши обыкновенные мимические мышцы, в том числе и круговая мышца рта. Соответственно, этот метод основан на подтяжке кожи вместе с мимическими мышцами.
• Липофилинг. Необычный метод, основанный на введении собственного жира в губы и носогубные складки. Сначала хирург забирает часть жира из ягодиц или поясничной области, затем очищает его и вводит в проблемные зоны. Способ помогает разгладить кисетные и носогубные морщины. К тому же он безопасен, так как собственный жир не отторгается организмом.
• Подтяжка нитями. Эта процедура носит название «филтинг». Она появилась в прошлом веке, когда во Франции впервые применили золотые нити для подтяжки лица. Сейчас появились новые материалы, нити из них стали рассасывающимися. Благодаря этому даже после филтинга можно использовать методы аппаратной косметологии: фракционную шлифовку, радиоволновой лифтинг и другие.

Гимнастика против морщин

Это небыстрый способ, но он даёт прекрасные результаты. Лучше делать упражнения профилактически, когда ещё нет проблем с лицом. Они очень простые и занимают мало времени. Конечно, лучше делать их, когда вас никто не видит. Комплекс упражнений достаточно проводить раз в день. Не стоит слишком перенапрягаться, ведь слишком частые тренировки тоже могут спровоцировать появление морщин.

1. Надуйте щёки и перемещайте воздух в них из одной щеки в другую. Повторите 12 раз.
2. Сомкните губы и перемещайте за ними язык, облизывая изнутри верхнюю губу, левую щёку, затем нижнюю губу и правую щёку (против часовой стрелки). Затем повторите те же движения по часовой стрелке. Всего 16 движений, по 8 в каждую сторону.
3. Высуньте язык как можно дальше, задержите его на пару секунд, а затем спрячьте обратно. Повторите 12 раз.
4. Заложите большие пальцы обеих рук за верхнюю губу, челюсть слегка опустите вниз, слегка оттягивайте пальцы в стороны, ощущая напряжение на верхней губе.
5. Наберите побольше воздуха, надуйте щёки, затем толчками выпускайте из них воздух. Повторите 12 раз.
6. Сомкните губы поплотнее. Положите указательные пальцы на уголки рта и подвигайте их вверх-вниз. Всего сделайте 8 движений.
7. Зажмите зубами карандаш или чайную ложку и подвигайте челюстями, перемещая предмет по часовой стрелке, затем против неё. Повторите по 12 раз в каждую сторону.
8. Подвигайте нижней челюстью вправо-влево, по 8 раз в каждую сторону. Но не переусердствуйте, чтобы случайно не вывихнуть височно-нижнечелюстной сустав. Движения должны быть плавными, с небольшой амплитудой.
9. Произносите звуки «о», «у», «и», соблюдая правильную артикуляцию губ.
10. Завершите комплекс упражнением «воздушный поцелуй». Вытяните губы, приложите их к ладони или пальцам рук, потом «сдуйте» поцелуй с руки.

Народные методы избавления от морщин

Если сходить в косметологическую клинику не позволяют финансы или страх перед врачами, можно воспользоваться народными средствами избавления от морщин. К ним относятся маски из натуральных ингредиентов.

Маска с огурцом

Полежите 15–20 минут. Под подбородок можно подложить полотенце, чтобы сок огурца не стекал на одежду.

Такая маска не только разглаживает мелкие морщинки, но и прекрасно очищает и отбеливает кожу.

Маска с рыбьим жиром

Нанесите смесь вокруг губ на 15 минут.

Маска с яичным желтком, мёдом и оливковым маслом

Смазать кожу вокруг рта, подержать до появления ощущения стягивания (примерно 10 минут), затем смыть.

Так как обычно морщины появляются на сухой коже, её необходимо увлажнять. Для этого можно использовать не только крема, но и растительные масла: кокосовое, миндальное. Их наносят на кожу вокруг губ и дают впитаться 10–15 минут, остатки промокают салфеткой.

Будьте осторожны: на компоненты маски может проявиться аллергическая реакция. Чтобы не допустить этого, перед использованием маски сделайте простой тест: нанесите готовый состав на кожу внутренней поверхности запястья, подождите 10 минут. Если не появится сыпи, зуда или покраснения, можете смело наносить маску на лицо.

Помимо этого, стоит помнить, что маски с мёдом противопоказаны при сахарном диабете, повышенном росте волос на лице, сосудистых «звёздочках» на лице.

Можно делать массаж вокруг губ. После упражнений смажьте кожу увлажняющим кремом, подождите, пока он впитается, и помассируйте область вокруг рта мягкой зубной щёткой. Совершайте круговые движения от периферии (уголков рта) к центру.

Правильное питание

Конечно, питание должно быть здоровым: нельзя употреблять в больших количествах фастфуд, есть много жирного и сладкого. Но если очень хочется, можно иногда баловать себя пиццей из ближайшей кафешки или тортиком. Главное – не переедать. Обязательно кушайте свежие фрукты и овощи, особенно морковь, томаты, брокколи. Добавляйте в салаты растительное масло. В этих продуктах содержатся витамины А и Е, продлевающие молодость коже. А ещё включите в рацион продукты, в составе которых есть витамин С: сладкий перец, лимон, зелёный лук, вари компоты из шиповника или смородины. Этот витамин участвует в построении цепей коллагена, того самого, что поддерживает упругость кожи.

Профилактика появления морщин вокруг губ

Лучшая профилактика – не позволять сильным негативным эмоциям овладеть вашим лицом. Нельзя кусать губы, кривить их или сильно сжимать – всё это способствует появлению морщин.

Интересный факт: у слепых людей обычно меньше морщин. Это связано как раз с тем, что мимические морщины появляются из-за частых сокращений мимических мышц при сильных эмоциях. А люди, потерявшие зрение, не видят окружающего мира, меньше на него реагируют и, соответственно, испытывают меньше эмоций. Конечно, это касается тех, кто потерял зрение не в глубокой старости, а раньше.

При сухой коже используйте увлажняющие крема. Умывайтесь не водой, а увлажняющими средствами.

Теперь вы познакомились с целым арсеналом средств по борьбе с морщинами вокруг рта: начиная от методов современной косметологии и заканчивая народными способами.

Выбирайте любой метод, который вам больше нравится, и действуйте. Но не забывайте, что морщины – всё-таки не самая неприятная вещь в жизни. И те, кто по-настоящему любит вас, не обращают на них никакого внимания.

Улыбка делает женщину более привлекательной, но с возрастом появление неприятных складок вокруг губ может все испортить. Поэтому знать, как убрать морщины вокруг рта и предупредить их ранее возникновение, важно для каждой женщины, независимо от возраста.

Причины появления

Морщины около рта – явление распространенное, только до 30 лет они, как правило, менее заметны, а после 30 стремительно углубляются и значительно портят внешность. К основным причинам их раннего появления относятся:

• естественные возрастные изменения, ввиду увядания, сухости кожного покрова;
• плохая экологическая ситуация, воздействие ультрафиолета, ветра и перепада температур;
• присутствие вредных привычек (особенно это касается курения);
• нездоровое питание, несбалансированный рацион;
• использование косметических средств низкого качества, неправильное применение;
• повышенная эмоциональность, стрессовые ситуации.

Первыми появляются морщины в уголках губ, они поверхностные в виде поперечных и продольных складочек. Стрессы, чрезмерная эмоциональность и нарушения в организме, вызванные некачественными продуктами питания и болезнями, усугубляют проблему. Вопрос, как убрать морщины вокруг губ быстро и безболезненно, требует моментального принятия решения.

Как убрать мимические морщины у рта

К решению данной проблемы можно подойти с нескольких сторон:

1. народные и домашние методы борьбы;
2. радикальное (салонное) избавление от проблемных дефектов вокруг губ;
3. профилактический (комплексный) подход.

Народный метод борьбы с неприятными складками – самый распространенный, из-за полной безопасности и эффективности действия. Он предусматривает небольшой комплекс мероприятий:

• упражнения и гимнастика для лица – насыщает клетки эпителия кислородом, разогреву тканей и усилению кровообращения. Постоянное выполнение упражнений укрепляет мускулатуру лица, увеличивает упругость, эластичность кожи. Гимнастика для подтяжки овала лица, для омоложения лица и шеи этому активно благоприятствует;
• массаж – еще один комплекс активных действий, стимулирующий кровообращение, обменные процессы на клеточном уровне, активизирующий выработку коллагена. В сочетании с натуральными маслами и масками он - незаменимый помощник в борьбе с возрастными и мимическими проблемными складками. Существует множество методов выполнения массажа (глубокий, омолаживающий массаж для лица, точечный, криомассаж); Поистине уникальный метод омоложения - это массаж лица Шиацу .
• домашняя косметика – приготовлена исключительно из полезных, витаминных продуктов. К примеру, омолаживающий компресс на основе трех масел (оливкового,жожоба и авокадо), смешанных в равных пропорциях и предварительно подогретый на бане. Смоченная в масляной смеси ткань укладывается на проблемную область вокруг рта на 10-15 минут. После остатки маски нужно удалить с лица мокрым ватным диском.

Радикальное или салонное избавление от проблемных дефектов вокруг губ представляет собой современные инновационные процедуры под руководством врача. Достаточно дорогие процедуры, доступные не каждой женщине. Различают контурную пластику, инъекция ботокса, радиочастичный лифтинг и др. Порой небезопасны для дальнейшего здоровья пациентки, могут вызвать аллергические реакции, загноение или длительное заживление ран. Поэтому прибегайте к таким методам в самых крайних случаях.

Профилактический (комплексный) подход предупреждает образование новых проблемных складок, в комплексе с народными средствами и регулярным массажем позволяет надолго забыть о проблеме, как убрать морщины над губой или вокруг рта. Включает в себя такой метод несколько нехитрых правил:

1. каждый раз перед выходом на улицу (в жаркую или морозную погоду) позаботьтесь о защите верхнего слоя эпидермиса от агрессивных факторов окружающей среды;
2. очищайте и наносите питательные, омолаживающие, увлажняющие косметические средства каждый день;
3. пересмотрите рацион питания , добавьте больше продуктов для омоложения, свежих овощей, фруктов, зелени;
4. полностью исключите воздействие табачного дыма на кожу лица (это касается курения и нахождение рядом с курильщиком);
5. полноценный, непрерывный сон 7 - 8 часов в сутки;
6. обильное употребление минеральной или очищенной воды в достаточном количестве.
7. регулярное выполнение гимнастических упражнений , омолаживающих и подтягивающих контур лица;
8. глубокие морщины требуют максимального внимания и обязательного регулярного ухода.

В жизни каждой женщины наступает момент, когда она замечает, что на лице появляются морщины. Лучше заранее принимать меры по предотвращению преждевременного старения кожи, в противном случае важно не откладывать борьбу с ними, а начинать действовать сразу.

Складки вокруг рта возникают в связи с активной работой круговой мышцы в этой зоне в течение всего дня – мы разговариваем, улыбаемся, едим. Количество сокращений, совершаемых ей, достигает за сутки нескольких тысяч раз. Кожа неизбежно растягивается потому, что в отличие от остальных мышц, круговая крепится не к костям, а к дерме.

В результате уменьшения в женском организме запасов коллагена, влаги, гиалуроновой кислоты сначала появляются мелкие, а затем более глубокие морщины. Губы становятся менее выразительными и истончаются. А неправильный, недостаточный уход, плохое питание, вредные привычки, стрессы способствуют ускорению старения и образованию морщинок вокруг губ.

Избавляемся от морщин в домашних условиях

Убрать мимические морщинки вокруг рта, возникающие вследствие движений мышц губ, а не из-за старения, возможно и в домашних условиях, при соблюдении определенных правил по уходу за кожей лица. Во-первых, необходимо подкорректировать свое питание. Важно потреблять пищу, содержащую в себе «правильные» жиры. Вы можете найти их в орехах, рыбе, авокадо, оливковом масле, а также в молочных продуктах, таких как сыр, творог. Откажитесь от фастфуда, алкоголя, курения и тогда весь организм отблагодарит Вас.

Не менее важным является употребление достаточного количества жидкости. Организм среднестатистического человека нуждается в двух литрах чистой воды ежедневно. Полноценное питание и правильный питьевой режим помогут продлить молодость, убрать складки около рта, придадут упругость.

1. Очищение.

Чтобы разгладить морщинки вокруг губ, нужно правильно очищать эту область. Но простого умывания недостаточно, необходимо делать пилинги, пользоваться скрабами. На коже скапливаются частички пыли, грязи, омертвевшие клетки. Однако зона около рта нежная, очищение должно быть бережным, поэтому можно использовать смесь из овсяных хлопьев и меда для скрабирования.

2. Питательные маски.

Помочь избавиться от складок около рта могут маски, которые можно сделать в домашних условиях. Проводить такие процедуры необходимо не реже двух раз в неделю:

• Смешайте в одинаковых количествах творог (желательно необезжиренный), сметану и мед, эти продукты наверняка найдутся у Вас дома. Нанесите смесь на губы и кожу вокруг них и оставьте примерно на 10-15 минут. Затем смойте все теплой водой и промокните эту зону салфеткой.
• Белок куриного яйца нанести на область около рта и оставить до высыхания и ощущения стянутости, а после смыть водой.
• Для большего питания делайте полезные компрессы: промокните салфетку в растительном либо оливковом масле, положите на проблемную область на 20 минут.

3. Гимнастика для лица.

Специальные упражнения помогут более эффективно избавиться от морщин, расположенных вокруг рта:

• Сделайте глубокий вдох, надуйте щеки, затем резко выдохните.
• Произносите буквы «А-а-а», «У-у-у», «И-и-и», напрягая губы. Проделывайте упражнение 10 раз.
• Совершайте движения челюстью вперед-назад.
• Попеременно поднимайте и опускайте то верхнюю, то нижнюю губу, оголяя зубы.

Выполнять упражнения лучше дома.

Салонные процедуры

Зрелым дамам, у которых глубокие морщины уже видны невооруженным взглядом, в домашних условиях от них не избавиться, тем более за короткий срок. В этом случае понадобится помощь профессионала, поэтому стоит отправиться в салон к косметологу. Специалист знает, как убрать сеточку около рта, проведет консультацию и подберет подходящие процедуры. После них морщинки станут менее заметны, и останется домашний уход, который отдалит появление новых складок.

• Лазерная терапия.

Технология заключается в использовании лазера на определенной области. Он фокусируется на слое эпидермиса с целью стимулирования выработки коллагена – белка, являющегося основой соединительной ткани и обеспечивающего ее прочность и эластичность. Он образуется по мере заживления, так появляются новые слои эпидермиса в окологубной зоне. Лазерная терапия приводит к росту здоровых тканей лица, в результате чего общее состояние кожи улучшается. Чтобы избавиться от глубоких морщин, необходимо неоднократное проведение.

• Химический пилинг.

Суть состоит в сжигании верхнего слоя. С этой целью используются различные химические соединения, например, ТСА – трихлоруксусная кислота. При этом происходит стимуляция восстановления клеток, что способствует росту молодой, здоровой и упругой ткани лица. Формула для проведения процедуры подбирается индивидуально, с учетом типа кожи пациента.

• Биоревитализация гиалуроновой кислотой.

Данный метод является одним из самых популярных среди способов нехирургической подтяжки. Слово «биоревитализация» означает «возвращение к жизни». Гиалуроновая кислота удерживает влагу в клетках организма, обеспечивая тем самым естественный гидробаланс. Однако с возрастом выработка этого вещества снижается, в связи с чем дерма теряет необходимую жидкость и активизируется процесс старения. Со временем гиалуроновой кислоты становится все меньше, значит, больше нарушается гидробаланс, клетки не задерживают воду. В результате начинается провисание кожных покровов и образование морщин.

После введения инъекции с искусственной гиалуроновой кислотой в организме запускаются механизмы собственной ее выработки, обеспечивается эффект омоложения кожи.

• Подтяжка лица – ритидэктомия.

Данная процедура является радикальным методом, применяемым для омоложения и устранения морщин. Этот способ подходит в случае глубоких складок, когда остальные средства уже не помогают, не приносят необходимого эффекта. Хирургическое вмешательство обычно рекомендуют пациентам в возрасте 40-50 лет.

При проведении ритидэктомии не применяются химические вещества, лазеры, не требуется очищать верхний слой эпидермиса. Суть подтяжки лица состоит в том, что дряблая свисающая кожа натягивается, а ее избыток иссекается. В ходе операции возможно использование лицевых имплантов и методов контурной пластики. Среди достоинств данной процедуры стоит отметить, что хирургическая подтяжка дает результат на десяток лет. Ритидэктомия надежно уберет морщины вокруг рта.

Разглядывая свое отражение, каждая женщина с грустью замечает на лице следы времени – первые морщины в области рта. С возрастом кожа становится более сухой, менее упругой, эластичной. Время появления морщин во многом зависит от типа кожи, особенно рано они появляются у обладательниц сухой. Если полностью убрать морщины вокруг рта невозможно, то замедлить их появление – вполне по силам.

Специалисты советуют начинать профилактику с 25-летнего возраста, но никогда не поздно заняться собой, прислушаться к советам косметологов, изменить режим, стиль жизни, избавиться от вредных привычек.

Кожа вокруг рта тонка и лишена жировой прослойки, а с возрастом уменьшается выработка коллагена и эластина, отвечающих за упругость и эластичность. Постоянное растяжение круговой мышцы губ при разговоре, принятии пищи, выражении эмоций.

Открытость воздействию окружающей среды. Холодный воздух, а так же избыток ультрафиолетового излучения особенно вредны для открытой кожи. Некоторые профессиональные виды деятельности, связанные с активизацией работы круговой мышцы – занятие вокалом, игра на духовых музыкальных инструментах. Особенности строения костей черепа, прикус, состояние зубов.

Стремительное похудение, приводящее к еще большему уменьшению жировой прослойки кожи вокруг рта. Курение, во время которого происходит напряжение околоротовых мышц и быстрое разрушение коллагена, эластина. Недостаточное количество воды в организме.

О чем могут рассказать морщины вокруг рта

Они многое могут поведать о человеке, как о его характере, так и патологиях внутренних органов. О чем еще:

• о проблемах с ЖКТ свидетельствуют складки, расположенные в районе носогубного треугольника;
• о проблемах с селезенкой говорят морщины, дислоцирующиеся над верхней губой;
• когда морщины, находящиеся около носогубного треугольника, несимметричные, нужно повышенное внимание уделить нижним конечностям;
• когда они появляются под нижней губой, значит, организм подвергается воздействию раздражителя-аллергена;
• о гинекологических патологиях и проблемах мочеполовой системы свидетельствуют морщинки небольшого размера, расположенные вертикально от носа до губ;
• о плохом функционировании поджелудочной железы говорят морщины, опущенные от уголков губ вниз;
• маленькие в уголках губ сигнализируют о заболеваниях почек, нарушении обмена веществ в организме.

Важно: чтобы избавиться от морщин вокруг рта, нужно очень внимательно относиться к своему здоровью, изменить отношение к жизни.

Бытует мнение, что складочки, расположенные вокруг губ, указывают на характер:

• если они идут от носа вниз, достигая губ, значит, человека часто постигают разочарования;
• складки похожие на солнечные лучи, указывают на стеснительность;
• складки в уголках рта указывают на ленивую и безвольную личность;
• морщины, начинающиеся возле верхней губы, опускающиеся ниже уголков рта, свидетельствуют о душевных страданиях.

Виды морщин

Принято различать три вида: кисетные – вертикальные складки различной глубины над верхней и под нижней губой; носогубные, идущие от носа к уголкам губ; морщины марионетки, располагающиеся на подбородке от уголков губ и придающие лицу скорбное выражение.

Более подробно о видах:

1. Марионетки – являются признаками возраста. Располагаются вертикально от уголков губ к подбородку. Кожа лица провисает, мышечный тонус ослаблен. Лицо приобретает несколько скорбное выражение.
2. Носогубные – образуются у людей, которые любят часто улыбаться. Расположены вертикально от носа до рта.
3. Кисетные – другое название морщины курильщика. Тоже относятся к возрастным. Представляют собой сетку морщин, расположенных вертикально над губами. Образуются они по причине недостатка в организме коллагена и ослабления мышечного тонуса.

Сегодня имеется множество разнообразных методик и средств, помогающих избавиться от мимических морщин вокруг рта и любых других видов, в том числе возрастных.

Различные средства

Избавиться от проблемы можно разными способами. Разгладить кожу помогает регулярность нанесения правильно выбранного крема, в составе которого обязательны антиоксиданты, замедляющие процесс старения кожи, витамин А, обладающий омолаживающим действием, витамин Е, увлажняющий и питающий кожу, пептиды, стимулирующие выработку кожей коллагена.

Помогают маски, которые можно делать самостоятельно в домашних условиях. Действенны масляные компрессы. Несколько простых советов:

1. Рекомендуется пользоваться блеском для губ и помадой, обладающими защитой от ультрафиолета, а также увлажняющим эффектом.
2. Как можно чаще делать пилинг кожи вокруг ротовой полости. Это поможет избавиться от отмирающих клеток. Для процедуры можно использовать мягкие очищающие средства и махровые перчатки.
3. Нужно не провоцировать появление морщин. Не кусать, не искривлять, не сжимать губы.
4. Не пользоваться агрессивными средствами для умывания. Использовать увлажняющие средства.

Убрать мимические морщины и возрастные можно при помощи современной эстетической медицины, в арсенале которой множество различных методов, начиная от инъекций гиалуроновой кислоты, восполняющей недостающий объем в складках кожи, инъекций ботокса, снимающих мышечное напряжение и разглаживающих кожу.

Омолаживающее влияние на кожу и разглаживание морщин оказывают плазмолифтинг, когда процессы регенерации запускаются при помощи собственной крови, липофилинг, при котором морщины устраняют, используя собственный жир пациента. Существуют различные виды шлифовки кожи, подтяжка нитями, химический пилинг и хирургическая подтяжка. Все эти способы устранения морщин вокруг рта надежны и востребованы.

Подобрав для себя подходящие средства ухода, скорректировав образ жизни и питание, можно затормозить старение организма, сохранить надолго красоту и свежесть кожи, отодвинув появление морщин или даже вовсе от них избавиться.

Салонные процедуры

Избавиться от мимических морщин вокруг рта или глубоких возрастных складок помогут салонные процедуры. Косметология может предложить надежные средства на любой вкус и размер кошелька. Это аппаратные способы. Они дают немного худший эффект, чем те уколы ботокса, но продолжительность его несколько выше. Также в косметических салонах предлагают следующие методы: лазерная шлифовка, лифтинг, ионофорез, пилинг, электрофорез.

Хирургия – процедура не совсем салонная, а скорее крайность, которую женщины используют, борясь с морщинами. Это такие процедуры:

• пластика лица;
• химический пилинг;
• нитевая подтяжка мышц.

Забывать об индивидуальной реакции организма и различных противопоказаниях также не нужно. Перед обращением в салон красоты рекомендуется обследоваться у дерматолога и хирурга. Более подробно о вариантах и способах, которые предлагает нынешняя косметология для борьбы с морщинами вокруг губ:

Уколы ботокса

Его введение в подкожный слой способствует частичной мышечной атрофии вокруг носогубных складок. От этого менее подвижной становится мимика, а кожа разглаживается. Пользоваться этим методом лучше после 45 лет, когда у женщины имеются не только мимические морщины вокруг рта, но и глубокие.

Парафинотерапия

Восстанавливает водно-электролитный баланс кожи. Парафин улучшает обменные функции, прогревая эпидермис, насыщая его полезными микроэлементами, выводя токсины. Этот метод убирает небольшие морщины, делая лицо подтянутым и гладким.

Химически, лазерный пилинг

Подразумевает глубокую шлифовку кожи с применением химических средств либо лазерного излучения. Метод направлен на снятие верхних слоев эпидермиса вокруг носогубных складок. Пилинг уменьшает количество морщин, убирает шероховатость, неровности.

Мезотерапия

В поверхностный слой эпидермиса вводят витаминный коктейль. Он содержит коллаген, витамины группы В, различные полезные микроэлементы. Примерно через 3-5 процедур достигается устойчивый результат уменьшения количества морщин вокруг губ.

Биоревитализация

Подкожные инъекции микроскопических доз гиалуроновой кислоты. Процедура способствует стимуляции выработки этого вещества организмом. Биоревитализация убирает мимические морщины вокруг рта сразу после первой процедуры, но эффект длится от двух до девяти месяцев.

Пластика

Кардинальный вариант избавления от морщин. Способ подразумевает введение в глубокий слой кожи специальных гелей. Кожа «расплавляется», морщины исчезают, женщина визуально начинает выглядеть моложе лет на 10-15.

Домашние средства против морщин

Когда нет времени или денег на посещение салона, стоит попробовать избавиться от морщин вокруг рта самостоятельно. Вариантов множество, главное, регулярность, систематичность и результат не заставит себя ждать.

Каждый день нужно пользоваться кремами, в составе которых должны содержаться витамины А, Е, В, пептиды, антиоксиданты. Ежедневно перед сном втирать эфирные масла. Многие средства всегда есть под рукой. Например:

• рыбий жир – пьется в виде капсул;
• помидоры – прикладываются дольками к морщинам;
• мед – наносится на 15 минут на морщины;
• авокадо – используется подобно помидору.

К сожалению, морщины вокруг рта могут появляться очень рано. От них не застрахован никто. Изначально это мимические морщины, если с ними не бороться, то они преобразуются в глубокие. Для того, что бы предотвратить появление морщин рекомендуется:

• соблюдать правильный рацион питания;
• почаще прогуливаться на улице;
• вести здоровый образ жизни;
• пить воду в достаточном количестве;
• отказаться от диет с резким похуданием;
• ежедневно делать массаж вокруг ротовой полости;
• спать 8 часов в сутки;
• увлажнять кожу питательными кремами и делать маски.

Рецепты народной медецины

Эти советы помогут оставаться молодой и красивой. Перейдем к рецептам народной медицины:

1. Морковь – мелко натирается, добавить 1 ч/л сливок и меда. Все смешать и на 15 минут приложить к морщинам.
2. Ткань пропитывается отваром из коры дуба. На участок вокруг рта делается пятнадцатиминутный компресс. Затем лицо протирается льдом.
3. Желток смешивается с половиной ч/л растительного или оливкового масла. Добавляется ч/л меда. Накладывается на морщины на 20 минут.
4. Ст/л мелко натертого лука + ч/л меда и молока. На 10 минут наложить на морщины.
5. В равных пропорциях смешать творог, мед, сметану накладывать на морщины на 10 минут. Курс – 3 раза в неделю.
6. Компресс из растительного и оливкового масел – смачивается салфетка и накладывается на морщины на 20 минут.
7. На 10 минут на морщины накладывается кашица из свежего огурца с куриным желтком.
8. Ротовая область смазывается яичным белком. Умыться после того, как кожу начнет стягивать.

После подобных процедур нужно необходимо смазать лицо увлажняющим кремом.

Гимнастика

Хорошее средство для профилактики и разглаживания складок – гимнастика, которую надо делать перед зеркалом 10-15 минут в день.

1. Глубоко вздохнуть, задержать воздух за сомкнутыми губами, надув щеки на несколько секунд. Резко выпустить воздух, разомкнув губы.
2. Надуть щеки и выпускать воздух медленно из уголков рта.
3. Втянутые внутрь губы задержать в таком положении на несколько секунд, затем расслабить и повторить еще раз.
4. Двигать нижней челюстью вперед-назад и вправо-влево.
5. Медленно подвигать вверх-вниз уголки сомкнутых губ приложенными указательными пальцами.
6. Произносить гласные звуки, следя за правильной активной артикуляцией губ.
7. Набранный в рот воздух перемещать от одной щеки к другой.

Специальная гимнастика является неплохим вариантом для укрепления мышц вокруг рта, разглаживания морщин, омолаживания кожи. Она поможет подтянуть подбородок, уменьшить щеки. Укрепление мышц с помощью гимнастики займет примерно 2-4 месяца. Чтобы результат был устойчивым нужно повторять гимнастику по два раза в день с интервалом 2-3 дня.

Упражнения:

1. Вытянуть губы, как бы произнося звук «у». К ним нужно плотно прижать пальцы. Попытаться мышцами губ преодолеть нажим руки. Руку убрать, выдохнуть воздух, не меняя положение губ. Сделать 15 повторов.
2. Вытянуть верхнюю губу вперед, нижняя челюсть остается неподвижной. Напрячь верхнюю. Упражнение выполняется 10 раз с передышками.
3. Не размыкая зубов, растягиваются уголки рта. Нижняя губа опускается, открывая десны и зубы. Мышцы подбородка напрягаются, что способствует разглаживанию морщин над губами, а также избавиться от второго подбородка.

Массаж

Для расслабления, улучшения кровообращения, ускорения обмена веществ, выработки собственного коллагена и эластина, для того, что бы убрать мимические морщины применяют профессиональный массаж, но если познакомиться с правилами проведения, можно делать и самостоятельно.

Положительное воздействие оказывает массаж руками или мягкой зубной щеткой. На вымытую кожу вокруг рта нанести крем, аккуратными вращательными движениями как бы разгладить морщины.

Перед массажем нужно очистить кожу вокруг рта. Затем наносится жирный крем, после чего можно приступать к процедуре. Процесс заключается в том, что пальцы легкими движениями разглаживают морщины. Делается это от уголков губ по направлению к морщинам либо ото рта в сторону носа.

Обычно первыми появляются кисетные морщины. Они требуют большого внимания. Бороться с ними помогает массаж. Он выполняется вымытыми руками на очищенной коже. Для контроля над процессом, можно делать упражнения напортив зеркала.

1. Руки разогреваются, ладонями растирается кожа от середины рта в сторону ушей. Движения должны быть плавными, степень надавливания – средняя.
2. Лицо закрывается ладонями, мизинцы находятся на кисетных складках. Ладонь закрывает щеки. Она одновременно приподнимает последние и надавливает на морщины вокруг рта.
3. Губы втягиваются внутрь. Затем нужно зажать ими столовую ложку и попытаться улыбнуться. В таком положении нужно задержаться на несколько минут. Чем дольше получается держать ложку, тем упражнение принесет больше эффекта.
4. От носогубных складок совершаются круговые движения сверху вниз указательными пальцами. Надавливания интенсивны.
5. Затем следует широко улыбнуться, зажав пальцами щеки и скулы с обеих сторон рта. Замереть на минуту.

Домашние маски от морщин вокруг рта

Для экономии времени и средств можно воспользоваться домашними масками. Когда женщина ими пользуется, они помогают увлажнять и питать кожу вокруг рта. Простейшие рецепты принесут плоды: кожа посвежеет, подтянется, морщины начнут исчезать.

Маска из рыбьего жира:

• в миске смешиваются по ч/л оливкового или растительного масла, рыбий жир, крахмал;
• смесь наносится на морщины на 15 минут;
• лицо ополаскивается теплой водичкой, после чего кожа вокруг рта увлажняется мягким кремом.

Маска из меда с авокадо:

• мякоть авокадо измельчается в пюре;
• смешиваются по ч/л пюре и мед;
• смесь наносится на область вокруг рта на 10 минут.

Маска из куриного белка:

• белок отделяется от желтка;
• белок взбивается венчиком до однородной массы, наносится на область вокруг губ;
• через 15 минут смывается теплой водой, после чего наносится увлажняющий крем.

Питание и здоровый образ жизни

Правильное питание играет важную роль. Следует включить в рацион больше овощей и фруктов, не забывать начинать день с легкого завтрака, отказаться от фастфуда, пить достаточное количество качественной воды.

Рацион должен быть сбалансированным, моно диет нужно избегать, придерживаться принципов раздельного, дробного питания. Диетологи советуют употреблять продукты, в которых содержатся витамины А, В, С, а также калий и магний.

Мышцы укрепляет белок как растительный, так и животный. Рекомендуется включать в рацион крольчатину, птицу, рыбу, говядину, яйца, грибы. Рыбий жир с Омега кислотами поддерживает кожу в хорошем состоянии.

Замедлить процессы увядания кожи вокруг рта может здоровый образ жизни. Отказ от курения, крепких спиртных напитков, чередование работы с отдыхом, занятия спортом благотворно отразятся на работе всего организма и на том, как выглядит кожа, надолго отодвинув появление морщин. При упорядоченном образе жизни улучшается настроение и повышается сопротивляемость стрессовым ситуациям, которые пагубно отражаются на внешнем виде.

Забота о себе – трудоемкая, бесконечная работа. Однако результат ее стоит затраченных сил! Любые средства эффективны, когда коже обеспечивается уход и защита. Морщины обязательно появятся с возрастом, однако эту проблему можно отсрочить!