Малышева интервью. Елена Малышева: «Я жива только потому, что по профессии — врач

Фото: Марк Штейнбок

«Ты думаешь, почему среди нобелевских лауреатов — почти одни мужчины? Ты думаешь, почему женщины если и становятся великими, то разве что после 45—50 лет? С этого возраста мы уже можем спокойно анализировать действительность, заниматься политикой, какой-нибудь интеллектуальной деятельностью. Раньше — крайне трудно!» — ошарашила Елена Малышева Екатерину Рождественскую…

Екатерина: Лен, у тебя в последнее время на телевидении такие сюжеты сенсационные… Это же надо! Взорвать арбуз, чтобы проиллюстрировать, что происходит в голове у мужчины во время близости!

Елена: Мы рассказываем предельно просто об очень сложном.

Например, можно долго и довольно скучно говорить о том, что согласно физиологии мужчины после секса сразу засыпают. Масса женщин обижается на них за это. А ведь это естественный физиологический механизм, понимание которого сделает жизнь более ясной и простой. У мужчины нет сил разговаривать, потому что у него колоссальный выброс гормонов. Все эти рассуждения мало кто будет слушать. Поэтому мы и взорвали арбуз: смешно, понятно и заставляет задуматься: вот, посмотрите, именно так мужчинам разрывает голову!..

Екатерина: Что же делать тогда? Научи.

Фото: ПЕРВЫЙ КАНАЛ

Елена: У женщин тоже выбрасываются гормоны в огромном количестве, но они заставляют нас заботиться, проявлять внимание. Совет простой. Зайдите в спальню к детям, поцелуйте их, поправьте одеяло. А мужу дайте поспать.

Екатерина: Наступить на горло собственной песне?

Елена: Однозначно.

Екатерина: Люди еще до сих пор забыть не могут твой замечательный сюжет про обрезание…

Елена: У нас шел цикл под названием «Кладовые мудрости древней медицины». Была «Медицина Древней Греции», «Медицина иудаизма» и так далее. А принцип везде один. Для того чтобы заставить людей соблюдать хотя бы какие-то санитарные нормы, им придавался религиозный статус.

Фото: ПЕРВЫЙ КАНАЛ

Поэтому обрезание было принято у кочевых народов: у мусульман и у евреев. Честно сказать, я не ожидала, что сюжет про обрезание так шокирует публику. У нас в зале сидело 120 зрителей, не говоря уж о 50—70 постановщиках, операторах, режиссерах, видеоинженерах, звукорежиссерах и так далее… Огромное количество людей при этом присутствовало, и никому не показалось, что происходит что-то из ряда вон выходящее. И когда в Интернете из-за этого разгорелись настоящие страсти, я была поражена. Я думаю, что 90 процентов людей, посмотревших эту передачу, впервые узнали, что ничего существенного не отрезается! Только крайняя плоть — а это главный источник инфекции. Обрезание защищает новорожденных мальчиков от тяжелейших болезней — фимоза и парафимоза. Смертельно опасных заболеваний!

Когда я ему принесла свою первую научную статью, он ее всю перечеркнул и сказал: «Научная статья должна быть написана, как брошюра из библиотечки солдата и матроса. Чтобы каждый не пОнял, а понЯл». Вот и передачу мы делаем по этому принципу.

Екатерина: Просто и наглядно, как арбуз! Слушай, вот как ты до этого додумываешься? Вот до арбуза, например…

Елена: Да что ты, это не я, это креативный продюсер Юрий Малышев придумал. Мой сын. Вообще 90 процентов сюжетов для программы «Жить здорово!» придумывает именно он и еще четыре чудесных девочки-редактора. Все с блестящим знанием английского языка. Мне было бы сложно так посмотреть на мир. Я ведь выросла в семье с очень строгими понятиями о том, о чем можно говорить, а о чем нет.

А они учились в Америке, ездили и ездят по миру и поэтому совершенно иначе воспринимают многие вещи. Другое поколение.

Екатерина: Так это Юра, оказывается, придумывает! Тогда понятно… А в Америку учиться он сам захотел поехать?

Елена: Ну, об этом нужно рассказывать издалека. Ведь у меня сформулирован настоящий манифест о правильном воспитании. Четкий и краткий.

Екатерина: Тогда выкладывай как на духу, что за манифест.

Елена: Он состоит из трех пунктов. Первое: родители должны научить детей ставить высокие цели. Без этого человек не то что другим — сам себе не нужен.

Вот, допустим, ты. Придумала себе «Проект Екатерины Рождественской». В принципе могла бы ты без этого прожить?

Екатерина: Могла бы, конечно.

Елена: Безусловно! Твой муж в состоянии оплатить любые твои желания. Но ты фотографируешь, делаешь платья, теперь еще возглавляешь журнал… Вот этому умению ставить перед собой высокие цели родители должны учить детей с раннего возраста. Ой, кажется, я пустилась в подробные объяснения. А в манифесте не должно быть никаких разъяснений. Только короткие, емкие формулы, как «Пролетарии всех стран, соединяйтесь!». Итак, первое, как я говорила, родители должны научить детей ставить высокие цели. Второе: научить детей трудиться. Третье… Екатерина: Нет уж, ты все-таки давай с разъяснениями.

Фото: Фото из семейного альбома

Иначе непонятно: какой труд ты имеешь в виду?

Елена: Я имею в виду низкооплачиваемую физическую работу. Пока дети не получили образования, они могут трудиться только на такой работе.

Екатерина: С какого возраста?

Елена: С четырнадцати. Помню, примерно в этом возрасте старший сын Юра просил у нас денег на кафе. А мы спрашивали: «Ты представляешь, что такое тысяча рублей? Знаешь, какую пенсию получает твоя бабушка?» На что младший сын Вася очень удивлялся: «Я никак не пойму, вам Юрка говорит про кафе, а вы ему про бабушкину пенсию. А он же вас совсем про другое спрашивает!» Эти вещи так и останутся для детей не связанными друг с другом, пока они сами не поймут, как зарабатываются деньги.

Точно так же, кстати, рассуждали и мои собственные родители. Когда мы с братом (а мы — двойняшки, он старше меня всего на полчаса) окончили 7-й класс, наша мама сказала: «Даже дети миллионеров работают. Вот и вы будете работать каждое лето». И брат устроился дворником, а я — санитаркой в больницу.

Екатерина: Ну да, ведь твои родители врачи… Наверное, у тебя и выбора-то не было, в какой институт поступать…

Елена: Не отвлекай меня от манифеста! Про институт и профессию врача — потом. Итак, я пошла работать санитаркой. Мой рабочий день начинался в восемь утра и заканчивался в полдень, потому что по закону несовершеннолетним работать больше четырех часов запрещалось. А если бы не это, наши родители спокойно отправили бы нас трудиться полный рабочий день.

Мама — педиатр, она всегда говорила: «Дети адаптивны, они способны выдержать любые нагрузки». Вот и своего старшего сына я тоже после 7-го класса отправила работать санитаром.

Екатерина: То есть ты отыгралась за себя на собственных детях? (Смеется.)

Елена: Что ты, я действительно считаю, что это необходимо. Юраша работал у Леонида Михайловича Рошаля. Причем на работу я его возила на машине, потому что боялась одного отправить на метро. И Леонид Михайлович смеялся: «У нас санитар, как профессор, его на службу шофер привозит». Когда сын увольнялся, сказал, что хочет подарить торт и цветы двум пожилым санитаркам, с которыми вместе работал.

Я сказала: «Конечно, сыночек, я сейчас закажу роскошный букет, заеду в хорошую кондитерскую за тортом…» А он: «Нет, мама, не надо. Это их оскорбит. Они ведь за свою тяжелейшую работу мало получают». И сам купил торт и цветы на собственные деньги. Кстати, заработал он 700 рублей… Помню, он меня спросил: «Мам, а как люди живут на такие деньги?» Вот таким образом бабушкина пенсия и счет в кафе у него в голове и связались воедино… Кстати, до сих пор наши дети не тратят деньги на ерунду. Знают, как они достаются.

Екатерина: А что по поводу таких суровых воспитательных мер думает муж?

Елена: Слава Богу, я вышла замуж именно за Игоря Малышева, фамилию которого ношу уже почти 25 лет (11 сентября у нас с Игорем будет серебряная свадьба), и считаю, что очень ее украшаю.

Фото: Фото из семейного альбома

(Смеется.) Муж не только не считает мою систему жесткой — он сам гораздо более радикален в вопросах воспитания. Игорь просто панически боялся, что сыновья могут вырасти не настоящими мужчинами. Из-за этого у нас, например, раз и навсегда был снят вопрос об отдыхе на море.

Екатерина: А море-то как может испортить подрастающего мужчину?!!

Елена: Я имею в виду отдых на пляже. Вот он для нас исключен. Муж человек спортивный и всячески приобщал сыновей к активному образу жизни. А вот я, мягко, то есть ну очень мягко говоря, от спорта далека. Однажды, правда, совершила подвиг: полгода делала гимнастику по американскому диску. (Смеется.) А в отпуске мы все время то поднимались в горы, то спускались с них на горных велосипедах.

Второй вариант разрешенного отдыха — это познавательные экскурсии до пяти часов вечера. С обязательной викториной во время обеда. Мы, хитрые родители, были в одной команде, а дети — в другой. И задавали друг другу вопросы по теме экскурсии. Так хитростью и обманом мы просвещали детей. Даже когда младший сын сломал ногу, мы с ним ездили на экскурсии. У нас сохранились фотографии, где дети на так называемом отдыхе. Младший — на двух костылях! И у всех прекрасное настроение.

Екатерина: То есть отдохнуть своим детям вы вообще не позволяли?

Елена: Если ребенок имеет время на отдых — он вырастет ленивым человеком! Так считали мои родители.

И так думаю я.

Екатерина: Ну хорошо… А каков же принцип номер три?

Елена: Он звучит так: родители обязаны дать своим детям самое лучшее образование из всех доступных им вариантов. Вот сколько есть в семье денег — столько и нужно потратить на образование. На этом мой манифест заканчивается. Все. Больше добавить нечего. Кстати, из-за третьего пункта манифеста у меня нет дачи. Зато мы учили детей в Америке.

Екатерина: То есть и младший тоже в Америке учился?

Елена: Да, оба окончили университет в США, а теперь старший доучивается в московском медицинском институте, ему осталось два года, а младший учится и здесь, и в Америке параллельно.

В Москве — в юридической академии, а там — в юридической школе на адвоката.

Екатерина: То есть профессии они выбрали все-таки разные…

Елена: Они вообще очень разные! Уму непостижимо, как это так получается. Это действительно те самые игры природы, из-за которых можно поверить в Бога! С верой в Бога в нашей семье связана одна очень милая история. Младшему сыну Васе было тогда лет шесть, и я пришла его поцеловать на ночь. Он лежит в кроватке с задумчивым видом и спрашивает: «Мама, ты в Бога веришь?» Я говорю: «Ну, в целом, думаю, что да». — «А ты как в Бога поверила?» — «Я поверила, когда родился Юраша, а потом ты. Это совершенно необъяснимо: как в результате соединения двух клеток получаются такие разные люди, каждый со своей жизненной программой?

Фото: Марк Штейнбок

Ученые видели, как соединяются клетки под микроскопом, всем известна физиология вопроса, но все равно загадка, почему получаются такие разные человечки, как ты и Юралька». Мой сын ответил мне удивительно: «Я тоже в Бога поверил. Когда сим-карту от мобильника увидел. Тоже вроде все понятно, а как звуки передаются — не ясно». (Смеются.)

Екатерина: Лен, мы с тобой собирались про твою врачебную практику поговорить…

Елена: Я окончила институт как терапевт, и у меня специализация по неотложной кардиологии.

Екатерина: Искусственное дыхание рот в рот?

Елена: И это тоже. Есть один режиссер, который мне все время говорит: «Нуждаюсь в искусственном дыхании».

Екатерина: Ну а как ты трансформировалась из врача в шоувумен?

Елена: Да не было никакой трансформации. Я работаю в медицине, я рассказываю о медицине. Я не похожа на женщину из шоу-бизнеса. Если ко мне кто-то обращается, меня спрашивают только о медицине, меня никто не спрашивает, с кем я провела эту ночь. Может быть, все потому, что общеизвестно, что я провела ее с мужем. Даже похвастаться нечем. (Смеются.)

Екатерина: Непонятно только, почему его никогда рядом с тобой не видно?

Елена: Мой муж — это мой полный антипод.

Его мир — это научная лаборатория и кабинет, где он пишет свои научные статьи. Я этот мир очень люблю. Так создается вечность. Говорю это без иронии. Потому что любая научная работа всегда для будущих поколений. Он очень редко ходит со мной куда-либо. Исключение — это семейные праздники. Вот там мы всегда вместе. Если же говорить о других мероприятиях, то иногда доходит до смешного. Много лет тому назад продюсер Саши Розенбаума Белла Купсина села рядом со мной и добрым-добрым голосом сказала: «Ленусь, ты всегда говоришь, что замужем, но мы все понимаем: мужа-то никакого нет. Давай тебя с хорошим парнем познакомим. Тобой многие интересуются». Дома рассказала об этом Игорю. Он посмеялся. А Беллу я пригласила к нам в гости. Продемонстрировала мужа. И с Александром Розенбаумом тоже его познакомила.

Так что реабилитировалась полностью. Но все наши друзья знают, что Игорь очень молчаливый человек. Когда-то нас снимала программа «Пока все дома». Тимур Кизяков смог Игоря так разговорить, что мой муж рассказал историю детдомовского детства своего отца. Так после этой программы мне позвонила Таня Устинова, которая давно знает и меня, и Игоря. Она была поражена: «Малышев-то, оказывается, разговаривает! Надо же!!!» Да, разговаривает! Но мало и только по делу. Как и положено мужчине.

Екатерина: Все-таки хочу понять, как ты начала вести программу. Учась в институте, ты мечтала работать на телевидении?

Елена: Я никогда не мечтала работать на телевидении. Это все равно как если бы ты сейчас внезапно оказалась космонавткой и у тебя бы спросили: а ты об этом мечтала?

Фото: Фото из семейного альбома

Я спокойно работала врачом, пока у меня не родился Вася и тут же не принялся болеть. В 10 месяцев его пришлось прооперировать, после чего я решила на время увезти его из Москвы в Кемерово, к своей маме, поскольку она детский врач. Я там не работала, просто сидела с ребенком. И однажды на экране телевизора увидела своего давнего знакомого — Костю Крекнина. Он работал пресс-секретарем тогдашнего главы кемеровской администрации. Мы созвонились, договорились встретиться на кемеровском телевидении. Тогда из-за забастовок шахтеров он вел непрерывные программы о том, что происходит. Я приехала, поговорили. Я посетовала: «Кость, а почему на телевидении рассказывают только о плохом? Нет чтобы сделать какую-нибудь позитивную программу.

Например, о медицине. У нас ведь такая героическая профессия, в ней много настоящего, добрых человеческих поступков». И он сразу откликнулся: «А ты сама сможешь сделать такую программу?» Отвечаю: «Я? Конечно!» Это вообще для меня характерно — соглашаться на любую работу так, словно для меня нет ничего невозможного…

Екатерина: Вот и я такая же! Даже если мне, допустим, предложат спроектировать мост, я сначала соглашусь, а потом уж стану думать: я же не умею проектировать мосты, я же не инженер! (Смеются.)

Елена: И вот я стала вести 30-минутную программу. Училась всему на ходу. Это оказалось страшно интересно! Я хорошо зарабатывала, купила старшему сыну прибалтийскую дубленку. Помнишь, были такие, сшитые из коричневых кусочков с белым мехом?

Она стоила 70 рублей! Я себя ощущала прямо каким-то небожителем и олигархом. И в этот момент приехал мой муж и сказал, что надо возвращаться в Москву. Я была против! Но мой муж, как уже было сказано, говорит мало, и при этом все его слова остаются в памяти на всю жизнь: «Если ты останешься, ты этого себе никогда не простишь». Мы собрались и вернулись в Москву. Но и здесь я нашла место на телевидении, совмещая это с работой в мединституте. Это был золотой век телевидения России. Новые каналы появлялись постоянно. И какие яркие, невероятные люди на них работали! Меня взяли на канал «Северная корона». Как новичку, дневных смен монтажа мне не давали. Только ночные. Правда, днем я и сама была занята на кафедре в институте. Помню, мой папа недоумевал: «Что вы делаете на этих ваших ночных монтажах?

Фото: Елена Сухова

Почему на ночь нельзя прерваться? Вам же больных не привозят по «Скорой помощи»!» У него излюбленное словечко: ауры. Папа так называл всякие глупые шарлатанские бессмыслицы. Вот он и говорил: «Доченька, телевидение — это ауры! Главное — медицина!»

Екатерина: А как к этому относился муж?

Елена: Муж ко всему относился спокойно. Более того, был один момент, когда я очень поздно пришла домой, совершенно без сил, и говорю: «Игоречек, ты мне уже просто скажи, что пора завязывать с этим телевидением. Что мне надо побольше быть с детьми, они же совсем крошечные! Я с тобой сразу соглашусь». Но муж ответил: «Ты что! Я твой болельщик. Я знаю, у тебя все получится, у тебя же всегда все получается!»

В начале пути были разные моменты. Очень часто, собираясь на ТВ, я плакала. А муж просто сажал меня в машину и говорил: «Это жизнь. Борись. У тебя все получится». Моя судьба — это заслуга Игоря. Он в это не верит. Убежден, что все решили шабунинские гены. Но я точно знаю, что никакие гены не помогут, если рядом нет такого человека. Мне вообще повезло в жизни с настоящими мужчинами. Папа, брат, муж, друзья… Это благодаря брату я умею дружить с мужчинами. Можно сказать, дружба с мужчинами — неотъемлемая часть моей жизни, начиная с внутриутробного периода, который, как двойняшки, мы провели вместе.

Екатерина: Твой брат — медик. Что он думает по поводу твоей программы?

Елена: Ну, бывают ситуации, когда он готов стереть меня в порошок. Помню, я сделала передачу о враче-гинекологе, который не смог поставить диагноз «внематочная беременность». Правда, женщину спасли, но уже в другой больнице. И вот я про это рассказала. Леша сказал просто и страшно: «Как ты посмела! Ты сама в этой профессии, ты знаешь, как сложно поставить диагноз». И это на самом деле так. Поэтому против своих, против врачей я никогда не пойду. Это закон.

Екатерина: А вот ты говорила о дружбе между мужчиной и женщиной… То есть ты действительно считаешь, что это возможно?

Елена: Конечно.

Екатерина: А как же тогда борьба полов, о которой ты рассказывала в программе?

Елена: «Борьба полов» — это про другое.

Про разницу в физиологии, разницу в восприятии мира. Женщины и мужчины во всем разные. Мужской мозг не испытывает гормональных скачков: тестостерон (это главный мужской половой гормон) у мужчин вырабатывается одинаково, начиная с периода полового созревания. Поэтому мозг не зависит от гормональных всплесков. Мозг мужчины спокойно анализирует действительность, принимает решения, совершает открытия. У женщин все иначе. Во-первых женских половых гормонов много, и все они разные и по-разному действуют. В первой фазе менструального цикла вырабатываются эстрогены: женщина красива, настроение превосходное, глаза блестят! Через две недели все меняется — вырабатывается прогестерон. Настроение подавленное, сил нет, депрессия.

Фото: Екатерина Рождественская

То взлет, то падение. Мозг женщины просто игрушка в руках женских половых гормонов! Многие исследователи считают, что женщины принимают решения в зависимости не от сути проблемы, а от фазы менструального цикла.

Екатерина: Это ты так говоришь? Как тебе не стыдно? Ты же сама умная!

Елена: Да, но я занимаюсь здоровьем, то есть сугубо женской темой. Ведь мы в тысячу раз лучше мужчин заботимся о близких. Все наши гормоны направлены именно на это. Эволюция правильно придумала, освободив наш мозг от аналитических задач и позволив заниматься здоровьем и жизнью близких! Поэтому я бы всем девочкам давала медицинское образование. Вот было бы единство гормональных предпосылок и работы! При этом могу честно сказать, что и мой муж, и мои сыновья аналитически умнее меня.

На эту тему проводились большие исследования. Почему женщины если и становятся великими, то разве что после 45—50 лет, когда гормональный фон резко снижается? Потому что мозг освобождается от гормональных пиков и падений. Получается, что мозг у женщины половину жизни отключен.

Екатерина: Да прекрати!

Елена: Увы!

Екатерина: Вообще-то я всегда думала, что есть умные люди и глупые, независимо от пола. А ты меня сейчас хочешь убедить, что бабы, по определению, — дуры...

Елена: Нет, не так примитивно. Ко-нечно, есть конкретные женщины, которые намного умнее конкретных мужчин.

Есть уникальные женщины, которые проявляют большие способности в более ранний период жизни. Но большинство из нас должны использовать молодость для своей семьи и детей. Это закон природы! Ох, вот я это говорю сейчас и думаю: слава Богу, что мы не в Америке, а то бы меня обвинили во всех смертных грехах... Там женщины достигли огромных успехов в борьбе за свои права. И даже мысли не допускают, что они в чем-то уступают мужчинам. Но в целом по интеллекту разница в пользу мужчин — однозначно! Зато мы сильны в другом. Мы очень хорошо слышим интонации, в то время как мужчины анализируют только слова. Например, если мужчине сказать: «Я тебя люблю», он не усомнится, что так оно и есть. А если нам с тобой скажут такие слова, то мы первым делом оценим, с какой интонацией это было произнесено. И, возможно, придем к выводу, что на самом деле нас ненавидят.

Фото: Марк Штейнбок

Мы очень хорошо слышим мелодию речи, а она гораздо лучше слов передает информацию. Природа наделила нас таким качеством, потому что нам нужно общаться с маленькими детьми, которые не умеют разговаривать. И эта наша способность может очень помочь мужу разобраться, например, в отношениях с деловыми партнерами. Мы по тону поймем, лжет человек или нет. То есть женщины и мужчины разные, и в этом вся прелесть.

Екатерина: Я согласна, что прелесть в том, что мы разные. И все-таки я не думаю, что до такой степени мы тупые.

Елена: Катюша, ну если мы не способны заниматься математическим анализом, но способны подсказать мужу, кто его друг, а кто враг, способны жить интересами своих близких, что тут плохого?

Я, наоборот, прямо с тоской отношусь к женщинам, которые говорят: «Нет, это мы, мы умнее!» Я смотрю на них и думаю: да признайтесь вы уже, что не вы умнее, и тогда мужчины вам помогут. Я, допустим, даже в бытовых вопросах совершенно не в состоянии думать, как мой муж. Вот тебе пример: в одном ресторане я всегда беру один и тот же салат с лососем. Там такие маленькие круглые куски рыбы, со всех сторон кожица. Я всегда думала, что каких-то особенных мелких лососей нарезают поперек тушки и поджаривают. Пока муж не развеял мое заблуждение: «Лосось — рыба крупных пород, не бывает никаких мелких лососей. Кроме того, мы не видим следа от позвоночника. Следовательно, у тебя в салате нарезанные кусочки филе. А то, что ты принимаешь за кожу, — водоросли, в которые завернут каждый кусочек». Я была просто шокирована.

Мелкая мелочь, а даже здесь все анализируется. Про науку я уж молчу.

Екатерина: Тебя послушать — женщины ни до чего не в состоянии додуматься самостоятельно… Такое ощущение, что мы марионетки в руках мужиков. Но так тоже ведь не скажешь?

Елена: Нет. Мы не игрушки, мы сокровища! У нас с тобой были прекрасные отцы. Нам очень повезло с мужьями.

Екатерина: Это правда. И ты считаешь, что это залог успеха?

Елена: Я считаю, что да. Мой папа, например, сформировал мое отношение ко мне самой. Я была невзрачной школьницей с фигой на голове и в страшных очках... А папа верил, что я красавица.

Екатерина: Как? Ты же и есть красавица...

Елена: Я тебе покажу детскую фотографию, там красотой и не пахло вообще... Мама считала, что к каждому празднику нам с сестрой (у меня ведь еще старшая сестра есть) надо обязательно сшить новое платье. Праздники были в основном партийные. И мама, например, говорила папе: «Скоро 7 Ноября, а девочкам нечего надеть!» И мы шли в ателье заказывать платья. А когда мы надевали свои новые платья — шли показываться папе. И он говорил нам каждой почти одно и то же: «Доченька, смотрю на тебя критично...» Выдерживал паузу и: «Ну, красавица!» Я так и прожила жизнь с ощущением, что я красавица. Я до сих пор плачу, что папы больше нет... И мне так не хватает его слов.

Кстати, Лен, а почему они меньше нас живут-то?

Елена: Мужская физиология, она сложная…

Екатерина: Но ты же говоришь, что у них всю жизнь один и тот же гормональный фон. Чего там сложного?

Елена: Во-первых, у них колоссальная скорость обмена веществ. Только-только появившись на свет, они начинают фактически сгорать. Во-вторых, тестостерон блокирует боль. Мужчины не чувствуют многих болезней. И когда мы уже бежим к врачу, они даже не подозревают, что им очень плохо. В-третьих, у мужчин меньше связей между той частью мозга, которая испытывает эмоции, и той частью, которая отвечает за речь. Они не могут высказать свои чувства. А невысказанная боль и переживание — это всегда причина смертельных недугов.

Помнишь Евтушенко:

«Страшна невысказанность, невыговоренность,
когда под кожей саднят осколки,
а их ни выцарапать, ни выковырять,
ни образумить — нельзя нисколько».

Мужчиной быть трудно. Так стоит ли им завидовать, что они умнее?

Екатерина: Опять ты... (Смеется.)

Елена: Ладно, Катюш... Я тебя успокою. Мы с тобой относимся к категории умных женщин. А умные, успешные, работающие женщины — они в принципе молодцы. Когда мы были в Китае в командировке, то китайцы нам говорили одно и то же. Других русских слов они не знали: «Ты умная! Ты красивая!» Так что ты — умная, ты — красивая!!!

Ну что, легче?

Екатерина: Но ведь это не редкость — умная работающая женщина…

Елена: Умных и работающих очень много. Редкость — умная, работающая и любящая мужа и детей. Так что нам с тобой втройне повезло...

Екатерина: Да, точно! Кажется, о чем еще можно мечтать! Вот ты, Малышева, о чем еще мечтаешь?

Елена: Я мечтаю, что лет через десять стану бабушкой. Уже взяла со своих сыновей письменное обязательство, что мне дадут воспитывать внуков! Я так и вижу себя — при внуках и толстой, потому что ем все что хочу... Наверное, толстой никогда не буду, но мечта есть мечта. Я сейчас как раз выпускаю книгу «Диета Елены Малышевой». Это очень короткая книжка. Просто настоящий конструктор для тех, кто отчаялся и не может взять себя в руки.

И из этого конструктора каждая женщина сложит себя идеальную и красивую. Все про снижение веса коротко и ясно, чтобы каждый «не пОнял, а понЯл»!

// Фото: Starface

– Елена Васильевна, вы делаете себе поблажки?

– Конечно! Я, например, никак не привыкну заниматься физкультурой. Полгода тренировалась дома по специальной программе, час в день – и все за меня радовались. Я же гордилась собой так, что дух захватывало. Теперь ничего не делаю – работы много, не успеваю… Хотя это лень и отговорки. Это мой самый тяжкий грех!
Однажды Владимир Путин приехал на встречу с ведущими «Первого канала» в половине второго ночи – у него еще продолжался рабочий день. Мы спросили его: откуда он вообще берет энергию для такой работы? «Только спорт!» – ответил он. Подтверждаю это как врач. Спорт действительно изменяет биохимию мозга, в нем накапливаются вещества, дающие нам радость и огромную жизненную энергию. Кроме того, спорт формирует «фабрики» по сжиганию жира. А это просто здорово! Я очень надеюсь, что смогу преодолеть собственную лень и снова начну заниматься.
Что касается других поблажек, то иногда я съедаю хрустящую булочку. Потом беру себя в руки и начинаю усердно худеть – так бывает. Но глобального вреда организму не наношу. Я, например, не курю, но не стиснув зубы от усилия, а просто потому, что не хочу. Как врач-кардиолог я тысячу раз видела последствия курения – инсульты и парализованных людей. Этого достаточно.
Вторая врачебная заповедь – избегайте случайных связей. Ну, тут я вообще на высоте. И, наконец, мойте руки перед едой! Представьте себе, я и это делаю постоянно. Людям только кажется, что трудно жить так, чтобы самого себя не убить. На самом деле тяжело лишь одно: не переедать и без конца худеть. Все остальное чепуха.

– А вам приходится худеть?

– Я на телевидении 15 лет – и все эти годы борюсь с лишним весом. Мой соведущий Дмитрий Николаевич Шубин недавно рассказал потрясающую вещь. Он пришел в гости, а там – шикарный торт. Сел за стол и с ужасом понял, что совсем не хочет сладкого! За полтора года работы в программе «Жить здорово!» он полностью изменил систему питания. Я даже позавидовала! Когда же я дойду
до того, что не захочу торт? Хотя с тортом проще – от него я могу отказаться, но вот булочки из слоеного теста люблю страстно.

– Вы склонны к полноте?

– Думаю, что да. В медицине это называется гиперинсулинизмом. Не вникая в подробности, скажу, что его главный признак – повышенный аппетит. В принципе это предвестник сахарного диабета. Приходится следить за собой.

Жареная еда провоцирует рак

– В эфире вы даете советы, как «жить здорово». А сами ими пользуетесь?

– Как только я стала вести программу «Жить здорово!», у меня изменилось все, причем радикально. И не только у меня, но и у трех врачей – моих товарищей по передаче. Если бы вы только знали, как мы обедаем… Это просто идеальное питание! И очень сытное. У нас всегда рыба и салаты – с перцем, помидорами, зеленью. Обед для нас готовит повар Иван Жихарев, который во время программы делает блюда на заданную тему. В салат он всегда добавляет потрясающий соус: обезжиренный кефир с лимонным соком и нарубленной зеленью. Соли – ни грамма! Когда я впервые его попробовала, была потрясена, насколько соус вкусен и хорош.
Кроме того, мы полностью исключили из обихода полиэтиленовые пакеты, деревянные разделочные доски – в них живут грибки и бактерии. А все пластиковые контейнеры поменяли на стеклянные и керамические.

– Пластик настолько опасен?

– Использовать одноразовую пластиковую посуду можно только один раз. Но подавляющее большинство жителей нашей страны моют ее по 200 раз! При этом она теряет безопасное покрытие и становится угрозой для жизни. Пластик – продукт нефтепереработки, он содержит канцерогенные вещества, которые вызывают рак. Зачем рисковать?
Вот что интересно: когда у человека находят онкологию, он сам себя спрашивает: «Ну почему это случилось со мной?» Мы ведь даже не задумываемся о том, что, например, жареная еда провоцирует рак. При жарке масло выделяет самые тяжелые канцерогенные вещества, а корочка – вообще ужасное дело!
Еще мы в программе поменяли всю посуду на керамическую. Мы не жарим на сковородках с традиционным антипригарным покрытием. У нас их просто нет. Объясню, почему: керамика – это глина и вода. Как ни нагревай, ничего вредного не выделится. Лично я жарю без капли масла – а это возможно только на керамических покрытиях.
Мы также решили всему, что полезно для здоровья, присваивать знак качества «Жить ЗдорОво!» – с ударением на втором «О». И первый такой значок заслужили сковородки с керамическим покрытием.

– Что еще вы изменили в быту? В программе вы говорили о том, что ковры опасны для здоровья. А в своем доме их сняли?

– Их у меня и так не было – я аллергик. Вообще ковры – самая нездоровая часть интерьера. Даже подушки из натуральных материалов – перо, пух – худший вариант для аллергика. Лучшие материалы – специальная гипоаллергенная синтетика.
Мы с докторами заменили в своих домах пылесосы, купили те, что с hepa-фильтрами. В медицинском институте не учат тому, как обустроить дом, поэтому нам самим было интересно узнавать новое.

– У вас два сына. Когда вы их воспитывали, запрещали то, что по определению вредно? К примеру, есть фастфуд или курить?

– В отличие от многих я не отношусь к фастфуду плохо. Просто не надо питаться им три раза в день. Если позволил себе раз в год – ничего плохого с тобой не будет. Главное – не доходить до фанатизма… Но ни это, ни запреты на курение мне не приходилось настойчиво внушать Юре и Васе. Дети выросли в семье врачей, и оба понимают, что курить – это все равно что резать себя на куски, а потом умереть от рака… Их поколение вообще мало курит. Хотя в подростковом возрасте пробовал каждый. Родителям просто нужно пережить этот трудный период. Мы с мужем это понимали, трезво оценивали ситуацию, поэтому не давили на сыновей, а по-доброму все объясняли.

– То есть вы мудрая мама?

– Да я вообще прелесть, а не человек!

Смотрите «Жить здорово!» на «Первом канале» утром в будни, а также программу «Здоровье» утром в воскресенье.

Сразу хочу сказать, судя по тому, как вы работаете, работать вы не умеете. Итак, как должен работать журналист, если он хочет чего-то достичь? Журналист должен иметь с собой ноутбук и должен все сразу впечатывать. Архаичные поездки с блокнотами, с диктофонами - это позапрошлый век. В нашей программе запрещено писать руками, что-либо записывать на диктофон, потому что мы делаем ежедневную программу. Если бы нам надо было что-то писать, а потом переписывать, а потом отслушивать, а потом расшифровывать, то мы бы и одной программы не выпустили. Мы все записываем сразу в компьютер. Когда идет собрание, у нас любой человек может войти через «Гугл» в интернет и в наши документы внести любые изменения. Я терпеть не могу эти интервью, когда я час с вами беседую, потом вы пишете свои вирши, а я еще должна читать. Это просто конец света. Я хочу, чтобы вы приходили с компьютером и в конце встречи читали бы мне интервью.

Я не понимаю, на какое устройство вы меня записываете. Вам должно быть стыдно! У меня есть подруга, ей 80 лет, она корреспондент «Российской газеты», бабушка, она ездит с компьютером и в конце встречи читает тебе твое интервью. А вы молодые девчонки как будто из XIX века. Вы будете слать мне свои тексты, мне придется вдумываться, читать, исправлять, перепечатывать. Колоссальная трата времени.

БГ: Ваша программа славится своей наглядностью.

Малышева: Да, мы этим гордимся. У нас совершенно уникальные макеты: сердца, храпа, эрекции, депрессии, сперматозоида. Наше огромное сердце сделано из строительной пены. Наши художники используют пищевую пленку, трубочки для коктейлей для обозначения кровеносных сосудов и нервных окончаний, светодиодные ленты, воздушные шары. Надувных штук у нас много, у нас одинаково выглядит депрессия и эрекция. Когда на программу приходят коллеги-врачи, у них дух захватывает: «Вот бы нам такие студентам показывать!» Мы хотели бы сделать выставку наших макетов, но пока нет продюсера, который бы за это взялся.

БГ: Как вы придумываете темы?

Малышева: У нас большой коллектив, но придумывают идейно, конечно, редакторы. Шеф-редактор Евгения Логинова, креативный продюсер и мой сын Юрий Малышев и редакторская группа из двух человек. Итого четыре человека творцов. Все собрания мы посвящаем художникам-декораторам, химикам и фокусникам. Мы говорим, что бы мы хотели видеть, а они говорят, что могут сделать. Это очень непростой вопрос. Мы всегда хотим, чтобы все двигалось, а это сложно. Но редактор должен не просто предложить идею макета, мол, я хочу, чтобы сердце билось, все кружилось и т.д. Он должен сказать: я хочу, чтобы сердце сокращалось, вот что я нашел в интернете, вот что я нашел в программах других стран мира, нам это подходит, это не подходит и т.д. То есть мы когда говорим с художниками на утверждении макетов, мы предлагаем идеи не абстрактные, а конкретные. Очень многое они предлагают сами.

«Когда на моем телефоне высвечивается «Константин Эрнст», я встаю»

БГ: А если тему невозможно представить наглядно?

Малышева: Если тему невозможно представить наглядно, мы от нее отказываемся однозначно. Наша цель - максимальная простота и наглядность. Чтобы каждый дурак не по нял, а поня л. Эти слова принадлежат моему научному руководителю, профессору Меерсону. Он так говорил про научные статьи: «Научная статья должна быть написана, как брошюра из библиотечки солдата и матроса. Чтобы каждый не по нял, а поня л».

БГ: Есть западные программы, на которые вы ориентируетесь?

Малышева: Сейчас уже нет. Во многом это связано с уровнем Первого канала. Многие думают, что у нас слабое телевидение. Это не так, по крайней мере это не касается Первого канала. В этом году мы познакомились с Мехметом Озом, он кардиолог, профессор Колумбийского университета, ведет лучшую американскую программу «Доктор Оз». Мы были в горе и грусти, потому что у него макетов практически нет. Мы смотрим все программы англоязычные и не находим ничего подобного нам по уровню.

БГ: А когда некоторые макеты вызывают неоднозначную реакцию зрителей?

Малышева: Это какую, например?

Евгения Логинова, шеф-редактор программы «Жить здорово»: У нас в зале никакой неоднозначной реакции не бывает никогда! Неоднозначная реакция бывает только у журналистов, у вас она почему-то есть.

БГ: Может, такая реакция что-то говорит о зрителях, как вы думаете? Давайте об этом поговорим.

Логинова: У нас в зале сидит сто человек, мы не видим неоднозначной реакции! У нас никто не счел себя оскорбленным, никто не высказал недовольства.

Малышева: Если вам интересно мое мнение, то у врачей запретных тем нет. Если вы придете к врачу и скажете, что у вас болит грудь, а он скажет: «Нет-нет, об этом ни слова, вы унизили мое человеческое достоинство», вы поймете, что он с приветом. Вы же вряд ли задумаетесь, что, а может, правда у него такое благородное воспитание. Поэтому мы все хорошие доктора, мы говорим обо всем, что интересует людей. Вызывает ли это реакцию, кто к этому как-то относится, это проблемы людей, которые «как-то» к этому относятся. Мы отвечаем на вопросы, которые нам задают. Если нас спрашивают про грудь, мы говорим про грудь. Если нас спрашивают про половой член, мы будем говорить про половой член и не будем называть его нефритовым стержнем. Для нас это обыкновенный орган человеческого организма.

БГ: Кто ваш главный критик и главный фанат в профессиональном сообществе?

Малышева: Если говорить о телевидении, то наш главный зритель - это Константин Эрнст. Когда на моем телефоне высвечивается «Константин Эрнст», я встаю, потому что это человек, которому я безоговорочно верю, и его критика всегда справедлива, конструктивна и никогда не обидна.

БГ: Я имела в виду медицинское сообщество.

Малышева: Мы делаем премию «Лучшие врачи России», врачи - наши лучшие друзья, и у нас с ними общее дело.

«работаю я раз в 50 больше, чем обычные люди, и успеваю раз в 100 больше. Я запрещаю себе вот это: «Ой, как я устала»

БГ: Какова, на ваш взгляд, основная проблемы по отношению к своему здоровью у россиян?

Малышева: Вопиющая, выходящая за грани разумного безграмотность! Вот вы сделали прививку от гриппа? Нет? А мы рассказали про 10 погибших от гриппа. Вот разница между нами и вами. Мы все привиты, у нас это закон. Кто не хочет, может уходить из программы. Если ты не веришь в то, что ты делаешь, не делай. А если делаешь, то веди себя так, как советуют врачи.

БГ: За много лет работы на телевидении чем вы больше всего гордитесь?

Малышева: Что я вышла замуж и родила двоих прекрасных детей. Горжусь неимоверно.

БГ: Это для вас важнее, чем профессиональная деятельность?

Малышева: Вы будете потрясены, но да, я люблю свою семью. Она для меня важнее всего, также как жизнь и здоровье моих близких. А для вас что важнее: заметка, которую вы напишете?

БГ: Конечно, семья.

Малышева: Ну а зачем вы задаете очевидные вопросы?

БГ: Как получилось, что сын стал работать с вами?

Малышева: Мой сын будет врачом. Он получил блестящее образование. Случайно выяснилось, что он придумывает лавинообразно темы, о которых я и мечтать не могла. Он моложе меня, это заметно. Он получил образование в другой стране. Он говорит на многие темы, которые мне даже в голову не приходят. Я одно могу сказать: если бы он не был моим сыном, я бы платила ему раза в три больше. Но мне еще повезло: он год работал вообще бесплатно.

БГ: Вы излучаете бодрость и энергию. У вас бывают состояния, когда опускаются руки или не хочется вставать по утрам?

Малышева: Нет, у меня такого никогда не было. Это связано с наличием определенных биохимических веществ в организме. Мне пока хватает этих веществ, чтобы вставать. И те, у кого эти вещества есть, остаются работать в этой программе. Здесь работают стрессоустойчивые люди. Это значит, когда я кричу дурным голосом (а это в основном все, что я делаю), люди к этому относятся спокойно - телевидение отбирает людей психически и физически выносливых. Это генетика. Более того, я по профессии врач, суть этой профессии в действии. Не в сюсюканье, а в действии.

БГ: А что вам дает силы?

Малышева: Внутреннее устройство моего организма, еще раз вам говорю. Это определено генетикой. У меня нет радиатора, к которому я подключаюсь в розетку по вечерам и заряжаюсь к утру. Я просто сплю, как обычные люди. Но работаю я раз в 50 больше, чем обычные люди, и успеваю раз в 100 больше. Просто повезло. Я запрещаю себе вот это: «Ой, как я устала». Более того, я жалею людей, которые себя жалеют и таким образом осложняют себе жизнь. Вот мы с Женей Логиновой очень похожи в этом. Вы уже поняли, наверное, по ожесточенному выражению ее лица, что работать с ней непросто, но лучше нее шеф-редактора нет. Сейчас идет подряд 12 съемочных циклов. Сказать, что это много, это ничего не сказать. Но мы знаем, что наступит 10 июля, и мы уйдем в отпуск. Мы с ней ждем 10 июля и знаем, что счастье 10 июля будет. Значит, пока оно не наступило, его можно ждать и работать. Масса других людей умирает на ходу.

БГ: Оптимальный отдых - это что для вас?

Малышева: Когда я пошло валяюсь дома - ем и смотрю телевизор. Все подряд, что там показывают. Дни отдыха у меня бывают крайне редко, но, когда они бывают, это абсолютно отупевшее проведение времени.

БГ: Вы много тратите сил, чтобы быть в форме и хорошо выглядеть?

Малышева: Если бы я на что-то тратила много сил или много времени, у меня бы не оставалось возможности делать шесть часовых эфиров в неделю. Поэтому все, что я делаю, я делаю быстро, разумно и используя все новейшие достижения медицины. Так, как вы, я не работаю никогда. Это стыдобенища. Если бы я записывала, потом слушала, потом писала, потом переписывала… Поэтому я могу сказать: вас-то в жизни большие достижения не ждут, вы уже опоздали. Вы в три раза длиннее делаете то, что можно сделать в шесть раз короче.

• Теги:

Главный теледоктор страны рассказала «Телепрограмме», легко ли быть бабушкой и свекровью, о психическом состоянии вегетарианцев и о том, как часто она выпивает

Главный теледоктор страны рассказала «Телепрограмме», легко ли быть бабушкой и свекровью, о психическом состоянии вегетарианцев и о том, как часто она выпивает.

13 марта у главного теледоктора страны день рождения. А еще недавно исполнился целый год, как Елена Васильевна стала бабушкой. Все это более чем невероятные факты, если вспомнить, какой молодой и красивой мы ее ежедневно видим на экранах своих телевизоров.

- Елена Васильевна, как поздравили внука?

Мы подарили нашему Игоречку детский паровозик с круговыми рельсами. Он предназначен для детей от полутора до 5 лет - по мере роста ребенок может кататься по кругу или ездить сам по дорожке. Паровозик внука не порадовал, а испугал. Надеемся, когда он подрастет, то оценит такой интересный подарок.

- Что вы почувствовали, когда впервые увидели малыша?

Мы все были в родильном доме, когда наша Каришка рожала. Как только наш внук родился, нам разрешили войти в палату. Ты не мучилась на родах, а просто увидела чудо. Это совершенно незамутненное ничем счастье! Но еще больше ощущений у моего мужа. Потому что наш внук - его полный тезка: Игорь Юрьевич Малышев.

- Ваш муж изменился, став дедушкой?

Мне кажется, он стал очень мягким и послушным человеком во всем, что касается внука. Раньше мне в голову не приходило просить его заняться домашними делами - он был всегда занят. Теперь достаточно просто заикнуться, что надо побыть с внуком, помочь его переодеть. И мой муж делает это с такой радостью, как будто только об этом и мечтал. Он часто говорит, что жизнь развивается по спирали. И маленький Игорь Малышев - это новый виток жизни, на котором его внук и полный тезка будет жить свою яркую и прекрасную жизнь.

- Признавайтесь: было желание надавать невестке и сыну полезных советов по воспитанию?

Вы знаете, оказалось, что семья сына - это совершенно отдельная ячейка общества, со своими традициями и жизненным укладом. У меня дважды были эпизоды, когда я должна была решить, вмешиваться мне или проявить такт и уважение. Мы с мужем купили нашему внуку серебряную ложку. Но наша Карина сказала мне: «Американские педиатры не рекомендуют использовать металлические ложки для детей до года, так как они могут травмировать десенки ребенка. Я ответила: «Да ладно, Кариш, мы вон каких красавцев вырастили! Никто не травмирован!» А потом подумала: «Господи, а вдруг и правда поцарапаю десны Игоречка?!» Я поняла, что вся боль переживаний ляжет не на меня, а на маму и папу мальчика. Пусть кормят из своих современных пластиковых ложек!

А второй случай был прошедшим летом. На пике жары я объявила, что надо давать ребенку , чтобы он не обезвоживался. На что получила такой ответ от сына: «Американская ассоциация педиатров рекомендует в жару добавить дополнительное грудное вскармливание, но не давать воду. Так как при использовании воды у детей до года повышается риск кишечных инфекций». Я начала спорить и сказала, что Европейская ассоциация педиатров, напротив, советует воду. Но потом подумала: кипяченая вода - не стерильный продукт, как ни старайся. А грудное молоко - стерильное, прекрасное, с защитными антителами! Вдруг от этой проклятой воды у нашего малыша будет понос? Я ведь просто жить не смогу! И я снова отступила.

« - удел больных»

Вы не раз говорили, что у вас замечательные отношения с Кариной. В чем секрет? Невестке надо вовремя уступить, а свекрови - не давить?

Нам очень повезло с Кариной. Она выросла в полной семье, в которой очень тяжело болела мама. И все эти трудности выпали на доли Каришки и ее потрясающего папы. Когда она в первый раз пришла в наш дом, а это было в Новый год, она первый тост произнесла за своих родителей. Говорила о них с таким уважением и теплотой, что у меня сжималось сердце. Я тогда подумала, что к нам пришла очень хорошая девочка. Она очень светлая, веселая, неунывающая. А с каким уважением она относится к нашему сыну! Я понимаю: ее так воспитали родители. Но иногда я ей говорю: «У меня такое впечатление, что ты выросла у нас дома». Настолько все совпадает - взгляды на жизнь, умение трудиться, огромная ответственность за семью…

Думаю, что это единственно правильное решение.

- Испытывали ли вы хотя бы слабый намек на ревность к сыну?

Ревность - это удел психически больных людей. У меня нет никакой ревности. Наоборот, я испытываю гордость за то, что наш сын встретил и оценил умную, гордую, очень образованную и серьезную девушку. Многие бы испугались, а он оценил.

«Воспитывать детей помогал Алексей Пиманов»

- Как вы в свое время совмещали работу и семью? Писали диссертацию по ночам?

Никакая карьера, жертвой которой стали дети, не заслуживает восхищения. Если ты звезда, а твой ребенок алкоголик или наркоман, какой смысл в этой звездности? Для меня семья всегда была самым главным в жизни. Мы с мужем все делали вместе - оба много работали, но всегда помогали друг другу и детям. А еще мне очень повезло с продюсером - Алексеем Пимановым. Вы его знаете как ведущего программы «Человек и закон», но Леша - еще и продюсер многих суперпопулярных программ, прекрасный режиссер кино, а теперь и генеральный директор медиахолдинга «Звезда». Когда мои дети учились в школе, Леша разрешил мне «день матери». Один раз в неделю я могла не приходить на работу, а решать все свои семейные дела. Это был четверг. Прошло столько лет, дети выросли, а я до сих пор считаю, что Леша мне помог.

Если бы ваш супруг однажды заявил: «Завтра же увольняешься и сидишь дома, варишь борщи…» - как бы вы поступили?

Если бы муж попросил меня не работать, я бы не работала. Этому выбору меня научил папа. Семья важнее всего, но мне очень повезло с мужем. Он мой главный болельщик по жизни. Он не завидует моим успехам, он ими гордится. Может, потому что он сам состоялся как профессионал и ученый. Даже когда я говорила: «У нас маленькие дети, может быть, мне не работать?» - он всегда отвечал, что я должна работать, потому что у меня здорово получается.

Вы видный пропагандист здорового образа жизни. Что вы чувствуете, увидев, как человек ест, скажем, жареную курицу? Желание отобрать и выбросить?

Ко всему, что касается здоровья моего и моих близких, я отношусь спокойно и ответственно. Если жареное вызывает рак, то я не понимаю, зачем это есть. Если вы едите жареное, это ваш выбор. Ведь от рака умирать вам, а не мне, так что ничего вырывать я не буду. Я уверена, что люди обязаны отвечать за себя сами. Я пользуюсь посудой с керамическим покрытием: она инертна и безопасна, стараюсь не есть соленое. Конечно, иногда бывают отклонения. К ним я тоже отношусь спокойно. Прежде всего потому что я психически здорова. Это тоже важно.

- Еще вы часто говорите, что в самых мизерных количествах.

К сожалению, это не я говорю, а наука доказала. Если я выпиваю в компании, то бокал вина - очень редко. И то .

- Каково ваше отношение к вегетарианцам, приверженцам сыроедения?

Особенно для беременных, пожилых и детей. Это связано с тем, что гемоглобин и железо в растительных продуктах или полностью отсутствует, или не усваивается. А гемоглобин - главный белок эритроцитов, который переносит кислород, без него жить невозможно. Содержится он в красном мясе и печени. Выводы делайте сами. Как правило, люди, которые придерживаются каких-то адских ограничений или запретов, имеют пограничные психические расстройства. В целом они здоровы, но некоторые навязчивые состояния все-таки есть: «Не буду есть мясо! Не буду топтать траву!»

«Цените свои нагие тела!»

Сейчас в аптеках масса «фуфломицинов» - препаратов, не имеющих доказательств эффективности. Как же быть нам, не врачам? Осваивать медицинскую литературу?

Сегодня для любого человека, даже не знающего английского языка, доступны мировые стандарты лечения. И каждый, узнав о своей болезни, должен в любой поисковой системе набрать слово guidelines, а дальше название вашей болезни и текущий год. Например, протокол лечения рака груди за 2016 год можно найти так: guidelines breast cancer 2016. И интернет предоставит вам все протоколы лечения болезни за последние годы. Если не знаете языка, то воспользуйтесь электронными переводчиками. И потом проверьте вашего врача. Тогда вам ничего не страшно!

- Вы часто бываете за рубежом. Где люди здоровее - в Америке или в России?

Здоровее люди там, где существует финансовая ответственность за здоровье. Там, где ее нет, ничего хорошего нет. В США работающие люди не имеют бесплатной медицины. Они обязаны покупать страховки. Цена - от 300 до 1000 долларов в месяц! Поневоле начнешь думать, курить или нет. Потому что все вредные привычки ведут к повышению стоимости страховки. Там массовое увлечение здоровым образом жизни, очень много здоровой еды. Нам есть чему поучиться. В Германии медицина для людей бесплатна, но каждый человек обязан один раз в год сходить на профилактический прием к стоматологу и терапевту. Не пришел? В следующем году все за деньги. А у нас бесплатная медицина. Пациент ни за что не отвечает, а мы, врачи, отвечаем за все. Только сегодня я говорила с семьей, где у девочки целая смесь болезней. Они лежали во всех больницах, обследованы с ног до головы самыми современными методами, все лечение назначено. но они ничего не принимают. У девочки боли. Я спрашиваю ее и маму: «А чего вы хотите?» Они отвечают: «Хотим ничего не принимать, но чтобы болей не было!» Это прямо как в сказке про Золотую Рыбку: «А еще хочу я быть столбовою дворянкой…» Напомню, что там героиня остается у разбитого корыта.

- Как же нам всем жить, как вы говорите, «здо’рово и здоро’во», если в двух словах?

Спокойно и без фанатизма уважать себя, своих близких. И ценить нагие прекрасные тела, данные нам Богом. Ценить, холить и лелеять!

Личное дело

Родилась 13 марта в Кемерове в семье врачей. Окончила Кемеровский мединститут и аспирантуру в Москве. Доктор медицинских наук, профессор Московского государственного медико-стоматологического университета, автор десятков научных публикаций. Ведет программы о здоровье на Первом канале с октября 1997 года (тогда - ОРТ). Муж - доктор медицинских наук, профессор, специалист по молекулярной биологии Игорь Малышев. У пары двое сыновей. Старший Юрий - врач-хирург и креативный продюсер программы «Жить здорово!», женился в 2014 году, его избранница Карина - выпускница Плехановской академии, в феврале 2015-го у пары родился сын Игорь. Младший Василий - юрист.

« »
По будням/9.50, Первый

«Здоровье»
По воскресеньям/8.55, Первый

Сказано!

Славится своей яркой, образной речью. Вот только несколько забавных цитат (а остальные ежедневно ловите в эфире!).

✔ «Герман Шаич, идите сюда! Сейчас мы с вами совершим зачатие в пробирке!»

✔ «Печень - это единственный в мире орган, способный регенерироваться».

✔ «К сожалению, когда вы встаете с кровати, вы себя не контролируете».

✔ «Сколько раз в неделю надо мыть пульт от телевизора? Давайте без фанатизма. Не менее одного».

✔ «Эта программа делается для того, чтобы хоть что-то хорошее в вашей жизни произошло».

- ЕЛЕНА Васильевна, судя по тому, что вы до сих пор носите очки, голосование оказалось не в пользу «Малышевой без очков».

Зрители проголосовали практически поровну, перевес в сторону очков был минимальным. И я пошла советоваться к руководству Первого канала, где мне очень чётко сказали: «Оставайся, дорогая, в очках». Дело в том, что без очков я совершенно другой человек - слишком женственный, слишком сексуальный. В очках же я - доктор, и точка. И для передачи этот имидж важен.

- В этом году в передаче «Здоровье» многим запомнился эпизод с вашей коллегой Ариной Шараповой. Перед всей страной она пообещала похудеть. И слово своё сдержала, сбросив 12 кг. Теперь во всех интервью благодарит Елену Малышеву: мол, вы чуть ли не каждый день звонили ей в 10 вечера, контролировали, чтобы она, не дай бог, на ночь не наелась.

Поскольку сама постоянно худею, то знаю, как трудно не поддаться вечером искушению и не поесть. Выход один - надо лечь спать, лишь бы не потянуться к холодильнику за съестным.

- Диет для похудения в разных журналах можно найти сотни и тысячи. Но не все они безвредны для здоровья. Что бы вы посоветовали как врач тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов?

Первое и самое главное - нельзя голодать.

Если вы решили бороться с лишним весом, помните: у вас должно быть пятиразовое питание. Три основных приёма пищи. И два между ними. Нужно обязательно жевать, есть. Нужно своему организму говорить: «Я тебя кормлю, пожалуйста, ешь».

А теперь - чем же, собственно, кормить свой организм? Надо исключить все видимые жиры: масло сливочное, растительное, мясо с видимыми жировыми прослойками, вообще все продукты, где проглядывается жир. Кстати, существует заблуждение, что растительное масло - малокалорийное. На самом деле оно калорийнее животного. Салат вполне можно полить лимонным соком. Даже овощи следует тушить без масла.

Нужно разделить приём жиров и углеводов, которые повышают всасывание жира. Какие это углеводы: всё мучное, всё сладкое, картофель, рис, свёкла, алкоголь, морковь. Эти продукты первые несколько месяцев лучше вообще исключить из рациона. Затем, даже когда вы их снова начнёте употреблять, нельзя принимать их вместе с теми продуктами, которые могут содержать жир. То есть с любыми молочными продуктами, мясом. Их следует есть так, чтобы до и после было два-три часа времени без всяких жиров. Если эти принципы станут вашей ежедневной нормой питания, похудение вам гарантировано. Говорю это с уверенностью, поскольку сама пользуюсь этой схемой.

- А вы могли бы проиллюстрировать эту схему питания на примере вашего дневного рациона?

Утром я беру овсянку и заливаю её кипятком. Именно заливаю, а не варю. Туда можно потереть яблоко, добавить какие-то ягоды. Можно утром ещё съесть обезжиренный йогурт или творог. Этот завтрак в 8 утра. Следующий основной приём пищи - в 12 часов. На обед обязательно нужен белок - мясо или рыба с любой зеленью. На ужин хорошо съесть какой-нибудь салат из овощей. Можно запить его обезжиренным кефиром. Можно съесть яйцо. Ужин должен состояться не позднее семи вечера. Между завтраком и обедом, обедом и ужином, в середине, так, чтобы слева и справа оставались два часа, вы можете съесть два яблока, два мандарина, другие фрукты.

- Но иногда, наверное, можно себе позволить и какие-то слабости.

Конечно, я же живой человек, а не какая-то каменная глыба. Так что бывает - бац, и торт. (Смеётся.)

- В семье разделяют ваши воззрения на питание?

Нет, мой муж всё время норовит съесть какую-то пиццу. Он считает, что лучше будет 8 часов бегать в тренажёрном зале и позволит себе пиццу, чем не съест её и будет потом, видимо, всю жизнь из-за этого мучиться.

- При столь плотном рабочем графике, который существует на телевидении, у вас получается уделять семье достаточно времени?

В своей передаче Малышева снимает реальные операции

Если спросить, что для меня важнее, дети или мои самые высокие достижения на работе, безусловно, мои дети для меня в тысячу раз важнее. Конечно, я очень много работаю, но и с детьми провожу немало времени. И если мне надо куда-то уехать с сыновьями, значит, неделю до этого я просто живу в «Останкино».

В течение учебного года я сопровождаю младшего сына во всех поездках, в которые он отправляется с классом. Как правило, их бывает несколько. Нас всего ездит пять - семь мам. И я - единственная, кто работает.

Я по натуре очень активный человек. Иногда даже думаю, что моим детям повезло, что я работаю. Я интересуюсь их жизнью, бесконечно присутствую в этом, том, пятом, десятом. А если бы я ещё и не работала, они бы просто с ума от меня сошли.

Мне повезло. Для детей, даже когда я подолгу сосредоточена на работе, я всё равно остаюсь мамой. Меня невозможно заменить в этом качестве. Что касается мужа, то для него моя занятость гораздо большая проблема, чем для детей. И тот факт, что он с уважением относится ко мне, к моей работе, и есть везение. Поэтому с мужем мне повезло просто нечеловечески. Больше даже сказать нечего.

- Прежде чем пожениться, вы долго присматривались друг к другу?

С Игорем мы вместе учились в аспирантуре (Игорь Малышев - известный учёный, доктор медицинских наук, профессор. - Прим. автора). Правда, вначале даже не дружили особо. А потом начали встречаться и через пять месяцев поженились. Игорь предложил стать матерью двум его сыновьям. Я тогда всю ночь не спала, думала, что у него уже есть сыновья… Оказалось, он говорил о будущем. И как в воду глядел.

По большому счёту самый трудный период у всёх супругов начинается от 40 до 50 лет. Когда вырастают дети. Через год младший собирается ехать учиться в Америку. Если раньше я точно знала, что надо съездить в пять поездок, успеть одно, другое, то сейчас особенно никто меня не зовёт. Это тяжело по-настоящему. Так что испытания в нашей семье только начинаются. Сможем ли мы их пережить? Дай бог, чтобы смогли.

- Сейчас за второго ребёнка грозятся давать 250 тысяч рублей, мол, женщины не рожают из-за отсутствия денег, квартиры - список можно продолжить. А какие у вас были условия, когда вы рожали второго ребёнка?

Мы на тот момент жили в общежитии Горного института. Но я любила своего мужа и люблю. И мы хотели, чтобы у нас были дети. Дело в том, что дети, семья вообще никакого отношения не имеют к жилищным условиям. Если люди говорят, что нам не нужны дети, потому что жить негде, значит, точка стоит после слов «нам не нужны дети». Дальше всё не считается.

- Отпуск в этом году планируете провести всей семьёй?

Мы едем в Америку. Младший сын будет заниматься на курсах английского языка. После школы он собирается учиться на юриста. Я считаю, что это вторая профессия, которую можно дать своим детям. Первая - врач. В руках должно быть ремесло, которое спасёт при любых обстоятельствах. Правда, врач всё-таки лучше. И я рада, что старший сын выбрал врачебную стезю, в этом году он окончил в Москве первый курс медицинского института. Во время нашей поездки в Америку он будет работать в одном из крупнейших госпиталей США, набираться практического опыта. Я же собираюсь, если буду там больше двух недель, тоже пойти на курсы английского языка. Всегда это делаю в Нью-Йорке. Чтобы не убивать день просто так.

- И это у вас называется отпуском?

Я никогда не отдыхала так, чтобы просто ничего не делать. Не представляю для себя пустого времяпрепровождения. И дети воспитаны так же. В нашей семье не принято бездельничать. Старший сын каждое лето работал санитаром в больнице начиная с 7-го класса.

- Как-то у вас совсем не прозвучала морская тема.

Никогда не загораю. Во-первых, скучно. Во-вторых, как это уже доказали медики во всём мире, - вредно. Благодаря моде на загорелое тело в мире резко увеличилась заболеваемость раком кожи. И если уж вы едете на море, ни в коем случае не находитесь на солнце с 11 до 16 часов.

Чаще всего я отдыхаю, сопровождая мужа на какой-нибудь конгресс. Пока он заседает, я успеваю осмотреть все местные достопримечательности. А зимой люблю отдыхать в горах. Правда, на горные лыжи после серьёзной травмы не встаю, зато с удовольствием дышу горным воздухом.

- А если не выезжать за пределы Москвы, что для вас идеальный отдых?

Я нахожусь дома, лёжа смотрю телевизор. Муж в это время работает в кабинете, сыновья в своих комнатах, а рядом со мной храпит наша собака эрдельтерьер. Это и есть картина идеального семейного счастья и отдыха.

- То, что вы попали на телевидение, - закономерность или случайность?

Абсолютная случайность. В родном городе Кемерове я зашла на местное телевидение к знакомому, который предложил мне, молодому врачу, выпускнику аспирантуры, вести передачу о здоровье. Передача шла с успехом несколько месяцев. Потом мы с семьёй вернулись в Москву. Я стала работать на Российском телевидении, где мне сказали: «Ты должна поднять знамя Юлии Белянчиковой». А последние девять лет тружусь на Первом канале.

Я отдаю себе отчёт в том, что есть миллионы людей, которые лучше меня, умнее, интереснее. Но шанс выпал мне. И я благодарна за это судьбе.

Доктору Елене Малышевой
Galina 2009-01-26 17:20:17

Дорогая Елена, здравствуйте! Очень нравится Ваша передача, её хороший темп, позитивный настрой и Ваши профессиональные качества - отличное донесение текста, уверенность и обаяние - просто неотразимы! В последней передаче, 24 января 2009, Вы так очаровательно сняли туфельку - это нисколько не испортило впечатление, так по-женски мило и по-человечески понятно: в туфлях-лодочках нелегко стоять, выстаивая перед камерой. Один момент все же мне нужно уточнить: несколько лет назад я узнала, что ведущие хирурги мира соблюдают строжайшую тишину во время операций, т.к. в бессознательном состоянии разум человека в состоянии воспринимать и записывать все, что происходит вокруг - шум, звуки, слова и др. Впоследствии эти записи могут быть рестимулированы и вызвать нежелательные состояния или даже привести к обострению. Именно поэтому в опреационных соблюдается строгая тишина, инструменты кладут на мягкие салфетки, команды хирург подает жестами, к словам прибегают в случае крайней необходимости. Не говоря уже о том, чтобы обсуждать пациента или возможный исход его операции. Хотелось узнать у Вас, дорогая доктор Елена, ка Вы относитесь к этой практике? С глубоким уважением, Галина Георгивна, педагог