Как сделать стопы ног гладкими в домашних условиях. Компресс из листьев алоэ или капусты

Красота женщины – это не только удачная прическа и макияж, но и ухоженная кожа лица, рук и пяток. Но далеко не всегда даже самая ухоженная женщина может похвастаться розовыми и мягкими пяточками, к сожалению, ступни ног редко получают достаточный уход и пятки становятся шершавыми, потрескавшимися или грубыми. И если справиться с этой проблемой с помощью обычного крема и пемзы не получается, попробуйте один из проверенных народных рецептов, с помощью которых можно сделать мягкие пятки в домашних условиях.

Почему кожа на пятках грубеет и трескается?

Больше половины женщин разного возраста вынуждены носить закрытую обувь или обращаться за помощью в салоны красоты, чтобы сделать пятки мягкими и убрать загрубевшую кожу. Причем, чем старше возраст женщины, тем выше вероятность того, что ее пятки станут грубыми и потрескавшимися. Почему же это происходит?

Недостаточный уход за кожей ступней – если руки и лицо всегда «на виду» и за кожей открытых частей тела ухаживают круглогодично, то о коже пяток часто забывают до наступления теплых дней. Но кожа ступней также нуждается в регулярном очищении и увлажнении. Чтобы избежать трещин и шероховатости кожи на пятках, достаточно 1 раз в неделю убирать верхний, ороговевший слой кожи и увлажнять кожу питательным кремом или маской.
Длительное ношение синтетической обуви или обуви с жесткой стельками – если вы постоянно носите закрытую обувь из синтетических материалов или в вашей обуви жесткие и неудобные стельки, нога потеет, находится в постоянном напряжении, кровеносные сосуды спазмируются и кожа ступней не получает достаточно питательных веществ;
Синтетические носки, колготки или чулки – любая синтетическая ткань не пропускает воздух и не впитывает влагу, из-за чего ноги постоянно остаются влажными, пот разъедает кожу и создает идеальную среду для размножения патогенных микроорганизмов, в том числе грибков. Если нет возможности полностью отказаться от синтетических тканей, то носить их нужно как можно меньше и только в тех ситуациях, когда без них не обойтись. А дома рекомендуется ходить босиком или в открытых тапочках, которые позволяют воздуху свободно циркулировать вокруг ступней;
Сухость кожи – общая сухость кожи может быть вызвана заболеваниями внутренних органов, нехваткой витаминов, неправильным питанием, проблемами с весом или гормональными нарушениями. В такой ситуации обычные маски и крема не помогут, необходимо выяснить точную причину недомогания и провести лечение. Если никаких заболеваний внутренних органов не выявлено, то рекомендуется начать прием витаминов, биологически активных добавок, изменить рацион питания и уделять больше внимания своему здоровью.

Как ухаживать за кожей пяток

Мягкой и гладкой кожа пяток может быть только при регулярном уходе. К сожалению, очень мало у кого сформирована привычка постоянно ухаживать за кожей ступней, а те, кто хочет ухаживать за ней, часто не знают, что и как делать.

Уход за кожей стоп включает в себя:

Еженедельно делать ванночки для стоп с содой, отварами целебных трав и другими компонентами – а если ваши пятки уже потрескались и кожа загрубела, то ванночки придется делать ежедневно. Чтобы распарить ноги нужно подержать их в горячей воде в течение 15-20 минут, после удалить загрубевшую кожу и аккуратно, промокая, вытереть ноги и нанести на них питательный крем;
Еженедельно удалять загрубевшую кожу с пяток – для этого можно использовать готовые скрабы, маски, тереть кожу пемзой, жесткой щеткой или использовать специальные приспособления. Тереть кожу нужно очень осторожно, чтобы не повредить слои кожи еще сильнее, если пятки сильно загрубели и кожа очень шершавая, не стоит пытаться исправить все и убрать всю «лишнюю» кожу за 1 раз, лучше постепенно удалять загрубевшие частицы;
Увлажнять кожу – после каждой процедуры отшелушивания, кожу пяток нужно увлажнять, для этого рекомендуется использовать специальные крема или домашние составы, например, оливковое масло, мед и сметану;
После отшелушивания и увлажнения защитить нежную кожу и усилить эффект от проведенных процедур помогут специальные носки или обычные, тонкие хлопчатобумажные, которые нужно надевать на всю ночь;
Массаж – одна из самых полезных процедур по уходу, которую легко сделать самостоятельно в домашних условиях. Массаж лучше всего проводить одновременно с нанесением крема или масла на ступни. Для массажа ступней можно использовать специальные массажеры, жесткую массажную рукавицу или просто растирать пятки руками. Энергичный массаж пяток и ступней не только поможет улучшить состояние кожи, но и будет очень полезен для здоровья в целом. Если нет желания делать массаж ступней самостоятельно, можно приобрести специальный коврик или сделать массажер из большой коробки с галькой, горохом или фасолью.

Ванночки для ступней

Ванночки для пяток можно делать с:

Содой – сода помогает сделать кожу нежной и отлично справляется с трещинами на пятках. Для приготовления ванночки в 5 л теплой растворяют 3 ст л соды. Слишком долго держать ноги в такой ванночке не рекомендуется, достаточно 10-15 минут, чтобы кожа на ступнях стала мягкой. Делать ванночки с содой нужно ежедневно, на протяжении 5-7 дней, за это время даже самые «запущенные» пятки приобретут гладкость, а кожа станет мягкой и нежной.
Молоком и мылом – в небольшой емкости к 3-5 л теплой воды добавляют 1 ст молока, 1 ст мыльного раствора и 2 ст л соли. Погружают ноги в ванночку и держат, пока вода не остынет полностью. После такой ванночки рекомендуется сразу же сделать пилинг или обработать кожу пилкой с мелкозернистым покрытием, а потом – обязательно смазать питательным кремом.
Морской солью и соком лимона – такая ванночка отлично удаляет огрубевшую кожу, справляется с шелушением и грибком, но не рекомендуется к применению при трещинах на пятках. На 5 л горячей воды нужно взять 50 гр морской соли и сок половинки лимона. Процедура должна быть не менее 15-20 минут, после чего ноги нужно ополоснуть в прохладной воде и смазать жирным кремом.
Отваром картофеля – для приготовления этой ванночки нужно просто отварить 3-5 клубней неочищенного картофеля, размять один клубень в горячей воде и как только жидкость достаточно остынет, опустить в нее ноги на 15-20 минут. Картофельный крахмал поможет смягчить кожу и ускорит заживление мелких трещин и ран на пятках. Делать такие ванночки можно каждые 5-7 дней, а при необходимости и ежедневно.
Отваром лекарственных трав – для смягчения кожи ступней отлично подходят отвары перечной мяты, зеленого чая, череды, ромашки и зверобоя. Готовятся такие отвары одинаково – в 1 л кипятка добавляют 4 ст л сухой травы и под крышкой оставляют на 15-30 минут, настой процеживают и добавляют в теплую воду для ванночки. В травяной ванне ноги можно держать достаточно долго – до 30 минут, после этого ступни не моют, а просто промокают полотенцем и смазывают питательным кремом.

Маски для пяток

Если кожа на пятках сильно загрубела и стала очень сухой, для ее восстановления можно сделать питательные маски:

С оливковым маслом – 2-3 ст л оливкового масла нагревают на водяной бане, теплым маслом смазывают ступни, оборачивают их полиэтиленовой пленкой и надевают сверху теплые хлопчатобумажные носочки. Компресс оставляют на ночь или на 3-4 часа, после чего излишки масла удаляют бумажными полотенцами или салфетками.
С салом и медом – 1 ст л растопленного сала смешивают с 1 ст л меда, полученную смесь нагревают и теплой смазывают пятки. Сверху надевают носки, после такой маски мыть ступни или смазывать их дополнительно кремом не нужно.
С пихтовым или абрикосовым маслом – косметическое масло пихты или абрикоса отлично питает кожу и делает ее более мягкой и гладкой. Теплое масло можно использовать для смазывания кожи или при массаже. После нанесения масла на кожу нужно надеть на хлопчатобумажные носки и дать ногам отдых.
С медом и яичным желтком – одна из самых эффективных масок. Для приготовления питательной смеси нужно смешать 1 ст л теплого меда с 1 яичным желтком, массу тщательно растирают и наносят на пятки. Можно просто смазать пятки или усилить эффект, обернув ступни полиэтиленовой пленкой и надев хлопчатобумажные носки. Маску оставляют на 30-40 минут, после смывают теплой водой.
С абрикосами – сок и мякоть абрикосов делают кожу необыкновенно нежной, питая и увлажняя ее. Для приготовления маски несколько спелых абрикосов очищают от кожуры, убирают косточку и разминают мякоть. Маску нагревают на водяной бане с 1 ч л оливкового масла или меда и теплой наносят на кожу пяток. Сверху также делают компресс из полиэтилена и надевают теплые носки. Держат маску около 20 минут, после смывают и смазывают кожу питательным кремом.
Со сметаной – сделать пятки белыми и нежными можно с помощью известного «бабушкиного» рецепта, каждый вечер перед сном смазывая ступни теплой сметаной или простоквашей. Смазав ступни, на них надевают носки из натуральных тканей и оставляют маску до утра.
С глицерином – отличное средство, которое может справиться даже с самой грубой и потрескавшейся кожей на пятках. Приготовить глицериновую маску в домашних условиях можно очень просто – для этого в неполный пузырек с глицерином добавляют яблочный уксус, примерно 1\5-1\4 объема и получившейся смесью смазывать пятки утром и вечером, ежедневно в течение 2-4 недель подряд.

Что нельзя делать с пятками

Как бы вам не хотелось быстро сделать пятки мягкими, категорически нельзя пытаться срезать загрубевшую кожу ножницами, ножом или бритвой. Такие манипуляции не только могут стать причиной занесения инфекции в мягкие ткань, но и вызывают загрубение кожи на пятках. В ответ на попытки срезать ороговевшие ткани, кожа «нарастит» еще более толстый и прочный слой, чтобы защитить мягкие ткани.

З дравствуйте, уважаемый читатель! В этой статье вы узнаете о семи самых простых способах, как сделать свои пяточки гладкими и самыми мягкими, а кроме этого о причинах возникновения проблем с кожей.

Если человек забывает о регулярном уходе за своими пятками, то они становятся грубыми и очень жесткими, а вскоре могут появиться еще кошмарные большие трещинки. Существует ряд методов и способов, чтобы кожа стала гладкой и самой красивой, причем делается это достаточно легко. Хотя, если у человека пятки будут в страшном состоянии, то сразу сделать их очень красивыми и стильными будет уже затруднительно.

Гладкость

Чтобы легче и быстрее сделать пяточки самыми сексуальными, можно использовать домашние обычные рецепты, которые очень эффективные и функциональные.

Сделать гладкие пяточки в домашних условиях можно действительно очень просто, главное здесь это постоянный и регулярный уход, как за лицом и руками. Благодаря обычным и легким средствам можно просто и быстро сделать кожу гладкой у себя дома.

Идеальный вариант — это использование травяной, содовой и соленой воды, если хотите сделать свои стопы самыми красивыми достаточно регулярно делать ванночки и ежедневное смазывание кремом.

Главные причины проблемы с кожей

Существует целый ряд реальных причин появления трещинок, одна из самых частых таких причин — это слишком сухой воздух в жилой комнате. Трещинки могут появиться из-за отсутствия регулярного ухода, а также если уход делается неправильно, что может ухудшить внешний вид.

Состояние может ухудшиться при сухой и слишком жаркой погоде, при гормональных общих сбоях и из-за ухудшения кровообращения. Как только кожа становится сухой, то там сразу же будут , которые становятся еще больше при проблемах со здоровьем.

Идеальный вариант лечения — это целебные ванны, специальные маски и компрессы, кроме этого очень эффективны питательные различные крема.

Главные причины заболевания:

Если в организме мало витаминов А и Е;
Гиповитаминоз и авитаминоз;
Сильная сухость;
Дерматит и грибок;
Большие нагрузки и плохая обувь;
Щитовидка болезни.

Делаем пяточки гладкими

Сода

Ванночка содовая поможет сделать ваши пятки здоровыми и мягкими, а после этого обязательно делается обработка пемзой для очистки. Благодаря легкой и простой процедуре вы сможете сделать себя самыми красивыми и чистыми.

Для того, чтобы сделать ванночку, в таз с водой добавляется сода, теперь опустите туда ноги на определенное время.

Достаточно использовать 1 ст.л. соды на каждый литр воды, этого будет вполне достаточно. Чтобы эффект был еще большим рекомендуется добавить в ванну эфирного масла 1-3 капли.

Держать в таком содовом специальном растворе ноги рекомендуется в течение 15 минут и не более. Благодаря такой легкой процедуре пятки становятся очень мягкими, а после ванночки ополосните их в теплой воде пару раз.

Теперь желательно обработать жирным питательным кремом, такие ванны лучше делать 5-7 раз каждый месяц, благодаря этой легкой операции кожа становится особенно красивой.

Молоко

Чтобы сделать молочные ванночки следует взять 2 л обычной воды и стакан молока, рекомендуется добавить туда 3 ст.л. соли морской и стакан мыльного раствора. Теперь все ингредиенты следует влить в таз и затем перемешать все очень тщательно.

Стопы держать в молочной ванночке следует примерно 15-20 минут и не более, такие действия лучше делать 2-3 раза каждый месяц. Затем обязательно обработайте пемзой или специальной щеткой, а после этого ноги сполосните теплой водой и смажьте их жирным обычным кремом.

Снимать ороговевшие слои требуется аккуратно и постепенно, после этого желательно обработать кремом для увлажнения, это следует делать особенно часто летом, когда сухо и жарко.

Желток

Уникальная маска делается очень быстро — тут берется только 1 яичный желток, средство делается раз в 7 дней, чередуя с другими ваннами.

Такое средство идеально подходит грубой коже, для приготовления берется 1 ст.л. крахмала, 1 ст.л. лимонного сока и 1 желток яичный. Теперь ингредиенты следует тщательно перемешать и маска уже готова для использования, ее следует аккуратно нанести на предварительно распаренные пятки, а как только она подсохнет сразу же смыть водой.

Теперь уже можно вытереть сухим полотенцем и после этого использовать питательный хороший состав.

Мед

Чтобы приготовить дома медовые маски, следует взять обычный мед и оливковое хорошее масло в одинаковой пропорции, вся эта масса на 30 минут наносится и после этого смывается водой.

Затем тщательно еще вытрите полотенцем, а после этого смажьте обычным кремом, такая процедура делается раз в 7 дней вместе с другими.

Компресс из трав

Травяные компрессы могут помочь сделать пятки очень мягкими и красивыми, причем достаточно легко и быстро. Отвар делается из одного вида травы или же из сбора разных трав, обычно используется череда и ромашка, а также календула и ряд других.

Следует взять 2 л. травы и залить ее 200 гр. кипятка, теперь смесь должна 30 минут постоять в закрытой обычной посуде, а после надо ее процедить через ткань. Марля смачивается в этом отваре и складывается в 2-3 слоя, вместо марли можно использовать хлопчатобумажные тряпки. Далее, ткань следует приложить к пяткам примерно на 20 минут, а сверху зафиксировать компресс целлофаном и одеть сверху носки.

Благодаря этому гладкие пяточки в домашних условиях гарантированы.

Глицерин

Чтобы изготовить уникальные ванночки требуется взять 1 ч.л. глицерина и добавить его в обычный таз с теплой водой. Ножки требуется держать 15 минут и не более, а затем огрубевшие участки аккуратно очистите пемзой или щеткой. Теперь следует сполоснуть в теплой воде и протереть насухо полотенцем, рекомендуется еще смазать их составом для увлажнения.

Уксус

Смешивается 1 литр воды и 2 л. яблочного уксуса, все это заливается в тазик, где требуется держать стопы 15 минут. Больше смесь держать уже не желательно, чтобы не повредить себе кожу, а далее после этой ванны делается зачистка щеткой.

Такие компрессы удивительно полезны, если 10-12 раз в месяц делать их перед сном в течение 10-15 минут, то кожа станет здоровой и красивой.

Обязательно после каждой ванночки и компресса делайте смазку кремом, такое увлажнение очень полезно для кожи и она быстро приобретет гладкость.

Если хотите, чтобы ваши пятки, уважаемый читатель, стали мягкими и красивыми, то обязательно делайте себе ванночки описанные выше. Заходите как можно чаще на этот сайт, так как он регулярно пополняется статьями по этой тематике и другими, а также подписывайтесь на обновления и оставляйте комментарии.

Каждая женщина знает: красота - это искусство и постоянный труд. Невозможно быть ухоженной частично - например, заботиться о лице, теле, руках, но забывать при этом о коже стоп.

Жесткие, сухие, шершавые пятки неприятного желтоватого цвета не только выглядят неэстетично, но и могут стать причиной появления трещин. Для того чтобы избежать таких неприятных последствий, следует заботиться о своих пяточках круглый год, а не только в летний период, когда наши стопы заметны окружающим.

В этой статье мы расскажем, по каким причинам пятки становятся жесткими и твердыми и как можно сделать их мягкими в домашних условиях.

Причины

К сожалению, загрубевшая кожа стоп - проблема, знакомая многим женщинам любого возраста. Причин, по которым пяточки становятся шершавыми, на самом деле довольно много.

Среди них можно выделить следующие факторы:

несвоевременный и/или некачественный уход за кожей стоп;
избыточный вес;
продолжительное времяпрепровождение на ногах (например, стоячая работа);
некачественная обувь, носки и колготки из ненатуральных материалов;
длительное пребывание на солнце, ходьба босиком;
авитаминоз, несбалансированное питание.

Довольно часто шершавость пяток сопровождается неприятными ощущениями - зудом, болью, дискомфортом при ходьбе и даже плохим запахом.

Конечно же, наиболее простым, быстрым и эффективным способом избавления от этой проблемы является поход в салон красоты, где опытный специалист по педикюру запросто сделает ваши пяточки похожими на попку младенца. Но, к сожалению, посещение косметологического салона в наше время - удовольствие, доступное далеко не каждой девушке.

Но отчаиваться не стоит, поскольку сделать кожу стоп нежной можно и в домашних условиях.

Как сделать пятки мягкими?

При самостоятельном избавлении от натоптышей ни в коем случае нельзя срезать отмершую кожу ножницами, лезвием или бритвой, как это делали когда-то наши бабушки. Во-первых, таким образом можно запросто пораниться и занести инфекцию в кровь, во-вторых, на месте срезов вскоре появятся новые, более плотные и толстые образования, а сама кожа будет трескаться и лопаться.

Чтобы пятки всегда были мягкими и красивыми, необходимо регулярно за ними ухаживать. Одним из наиболее эффективных народных средств являются специальные лечебные .

Мыльно-содовая ванночка

В тазик с 3 литрами горячей воды насыпьте полстакана пищевой соды и столько же мыльной стружки. Если не хотите тереть мыло на терке, воспользуйтесь его жидким аналогом. Хорошенько размешайте ингредиенты, немного остудите воду и опустите в нее предварительно вымытые ножки на 20-30 минут.

Когда вода станет едва теплой, достаньте ноги, немного промокните их полотенцем и обработайте натоптыши мелкозернистой пемзой или специальной жесткой щеточкой. После этого сполосните ножки, насухо вытрите и смажьте кремом. Используйте крем, специально предназначенный для борьбы с огрубевшей кожей ног.

Молочная ванночка

В тазик с небольшим количеством горячей воды (около 2 литров) всыпьте полстакана натертого на мелкой терке детского мыла и добавьте пол-литра теплого коровьего молока. Отмачивайте ножки в растворе до тех пора, пока он полностью не остынет.

Для усиления эффективности средства можно на дно тазика положить 7-8 стеклянных шариков и, перекатывая их стопами, делать таким образом массаж. Достаньте ножки из раствора, промокните полотенцем, нанесите на кожу скраб и аккуратно обработайте им ороговевшую кожу. После сполосните ноги водой, высушите и нанесите питательный крем.

Если вы используете это средство перед сном, наденьте на ночь хлопчатобумажные носки.

Ванночка с белым вином

300 мл сухого белого вина влейте в сотейник и поставьте на плиту. Как только вино начнет закипать, уменьшите огонь, добавьте чайную ложку сухих цветков липы и прогревайте на очень маленьком огне несколько минут. Немного остудите жидкость, процедите, перелейте в небольшой тазик и погрузите в него стопы на 15 минут.

Если вы будете повторять такую процедуру регулярно, не реже одного раза в месяц, мягкие пятки будут вам обеспечены.

Кисломолочная ванночка

А это средство поможет не только устранить шелушение, но и отбелить кожу стоп.

Для этого нагрейте в кастрюльке сыворотку, вылейте ее в тазик и опустите вымытые ноги на 25 минут. Сполосните стопы теплой водой, вытрите насухо, обильно смажьте кожу смесью касторового масла и глицерина. Наденьте чистые хлопчатобумажные носочки как минимум на 2 часа.

Травяная ванночка

Очистить пятки от натоптышей можно при помощи травяного настоя. Чтобы его приготовить, 200 г цветков липы или корня алтея залейте литром кипятка и дайте настояться 35 минут. После процедите, добавьте 2 литра горячей воды и вылейте все в тазик.

Опустите в настой ножки на 25 минут, после чего промокните их полотенцем (ополаскивать необязательно) и аккуратно протрите огрубевшую кожу пемзой или щеточкой. Ополосните стопы чистой теплой водой, высушите и нанесите жирный крем.

Ванночка с перекисью водорода

Это радикальное средство поможет сделать пятки мягкими в кратчайшие сроки (например, если вам нужно торопиться на свидание). Но для регулярного применения оно не подходит.

В 2 литра горячей воды насыпьте горсть поваренной соли (приблизительно 100 г), добавьте 60 мл перекиси водорода и хорошенько перемешайте.

Погрузите в воду стопы на 7-8 минут, после чего обработайте их пемзой. Сполосните теплой водой, высушите и нанесите увлажняющий крем.

Не менее эффективными средствами являются такие народные средства, как мази, маски и компрессы для ног на растительной основе.

Так, к примеру, отличным методом борьбы с натоптышами и трещинами считается кукурузное масло. Чтобы пятки были мягкими, вечером смажьте их щедрым слоем масла, после чего оберните стопы пищевой пленкой и наденьте теплые носки. Утром сделайте обычную теплую ванночку (можно добавить немного пищевой соды и мыла) и протрите кожу щеточкой для ног.

Устранить шершавость пяток можно, регулярно обрабатывая их мазью на основе воска. Приготовить ее несложно: на водяной бане подогрейте 100 мл оливкового масла до температуры 40 °C, опустите в него небольшой кусочек (около 15 г) пчелиного воска, растопите, после чего добавьте туда чайную ложку глицерина и столько же облепихового масла. Мазать этим средством необходимо предварительно распаренные и хорошо высушенные пятки. Хранить мазь можно до полугода в холодильнике.

Отличным средством для размягчения кожи пяточек является обычная овсяная крупа (а вернее, каша из нее). Сварите негустую овсяную кашу на воде (разумеется, без добавления специй), немного остудите, щедро смажьте вымытые и высушенные стопы, оберните их пищевой пленкой, а сверху наденьте теплые носки. Через 1 час смойте кашу и смажьте ножки увлажняющим кремом.

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня наша статья делится информацией, как сделать пятки гладкими в домашних условиях. Наверное, хоть раз каждого из вас беспокоила эта проблема.

Полезно знать, что шершавые пятки не только результат длительного хождения, но порой может указывать даже на заболевания органов и систем. Позаботьтесь о своей красоте и здоровье, вовремя, с нашими советами!

В раннее весеннее время, когда сугробы уже растворились в земле, и погода шепчет легким теплом, мы так же как и вы, начинаем задумываться о красоте своих ног. И если мужчины могут скрыть проблемы, то женщины готовятся вооружиться самым сильным аргументом – открытой обувью, и компромиссы не для них. Кого может устроить шершавая кожа и жесткие задники на подошве, да ещё и натоптыши, когда вокруг все обновляется. Обновить пора и ножки!

Вечером, каждая женщина, приходя домой, снимая обувь и , ощупывает свои ножки на гладкость, бархатистость, массирует ноги от усталости. И когда замечает огрубевшую твердыню вместо гладкой пятки, начинает задумываться, как справиться с шершавыми и огрубевшими пятками дома, когда нет времени и сил немедленно пойти в салон красоты.

Но, прежде чем решить проблему, нужно знать её корни. Знаете ли вы, что причины шершавых пяток:

Избыточный вес;
Нехватка цинка;
Нехватка ;
Грибковые инфекции;
Диабет.

Это самые серьезные причины обратиться к специалисту и провести обследование организма.

Среди причин могут быть и обыкновенные факторы:

Сухая кожа;
и неправильный уход;
Хождение босыми ногами по земле;
Открытая обувь;
Синтетические носки, колготы, чулки без доступа воздуха.

Много причин для возникновения сухости и шершавости на пятках. Но мы нашли решение, как сделать пятки гладкими и ухоженными даже при отсутствии времени. Дома вы легко сможете проделать все косметические и лечебные процедуры, нужно только немного терпения и времени. Все ингредиенты, как правило, уже находятся у нас на кухне.

Правила ухода за пятками ног

Прежде запомните, что все нужно делать последовательно!

Распаривание;
Обработка пальцев ног;
Обрезание натоптышей;
Шлифовка поверхности пятки пилкой;
Скрабирование;
Обертывание;
Смывка;
Питание и уход за кожей ног.

Желательно, если вы будете ухаживать за ножками вечером или ночью перед сном, чтобы они могли отдохнуть, а кожа восстановиться. Большой плюс, если вы будете пользоваться носочками на ночь. Это усилит эффективность всех процедур.

Распаривание в горячей воде

Конечно, чтобы снять всю старую кожу, обновить пяточки, требуется хорошая горячая . Она отслаивает старые клетки и упрощает задачу пилкам. Избавиться от шершавых и грубых пяток станет проще. Но и тут есть свои подводные камни.

Нельзя распаривать ноги, если у вас:

Температура;
Месячные;
Беременность;
Гипертония;
Варикозное расширение вен;
Температура тела выше 37.5 градусов.

В остальных случаях используйте распаривание на здоровье!

Распаривание бывает:

На горячей воде;
На отваре трав;
На воде с эфирными маслами.

Выбор за вами. Эффективны все!

Ещё применяют ванночки:

Солевые;
Уксусные;
Содовые.

После распаривания сделайте легкий педикюр. Постригите ногти, удалите грязь из-под них, чтобы не развивались микроорганизмы, которые могут перескочить после чистки кожи на оголенные места. И обработайте .

Проблема натоптышей

Если у вас появились натоптыши, убрать их помогут простые средства. Можно их просто срезать, когда кожа станет мягкой после распаривания, а можно специально подобрать средства их удаления заранее.

Помогают ванночки из:

Крапивы;
Чистотела (Осторожно, растение ядовито!);
Живицы;
Прополиса;
Соды;
Картофеля;
Йодовые.

Эфирные масла:

Душица;
Лемонграсс;
Майоран;
Чайное дерево;
Шалфей;
Лаванда;
Роза.

Также неплохо справляются луковая и картофельная маски. Более подробно про ванночки для ног вы можете почитать .

Ни в коем случае не срезайте натоптыши и не используйте для очищения кожи старые тупые бритвы — вы можете занести инфекцию!

Пилочки для огрубевшей кожи и шелушений

Сегодня вы можете смело пользоваться различными пилочками для ног. Пемзы, хоть и эффективны, но потихоньку отдают свои права новому поколению.

Пилочки для ног бывают:

Электрические;
Механические (ручные);
Лазерные.

Электрическая пилка сегодня решает много задач.

Среди них:

Удобство применения;
Экономия времени;
Помощь с вросшими ногтями;
От натоптышей;
Разнообразие насадок;
Любой уровень жесткости;
Эффективность процедуры 4 из 5.

При этом пилка подходит для любого возраста и кошелька.

Небольшой участок кожи очищает за 2 – 4 секунды. Правда, не плохой результат?

Механическая пилка вполне знакома, только меняет наряд.

Из обыкновенной деревянной пилки, она превратилась в:

Керамическую;
Стеклянную;
Алмазную;
Минеральную.

Дизайн пилок и правда, радует и балует, но делать с такой пилой приходится все самому.

Лазерная пилочка если и имеет отношение к лазеру, то только своим способом нанесения абразива на поверхность, а так обыкновенная механическая, только современного типа — облегченная и эстетичная. Больше напоминает тонкие пилочки для маникюра. Удобно брать с собой в поездки.

Односторонняя или двухсторонняя;
Мягкая и жесткая;
С трехступенчатой очисткой кожи;
Удобно работает в труднодоступных местах.

По мнению самого знаменитого модного женского журнала ELLE, самые лучшие пилки сегодня:

CLARISONIC Pedi –

Набор из пилочки и ;

Роликовая пилка;
Только для сухой кожи;
Удобство в применении;
Приемлемая цена.

CHRISTINA FITZGERALD –

Для сухой и влажной кожи;
Долговечный продукт;
Удобство применения;
Цена выше среднего.

Терка для ступней.

Электрическая пилка;
Удобство в применении;
Мощность 30 оборотов в секунду;
Цена выше среднего.

Обертывание и скрабы для гладкой и мягкой кожи

Скрабы и обертывания делают чудеса с нашими ножками. Благодаря им можно решить множество проблем, и шершавые пятки с огрубевшей кожей не единственные причины их делать.

Эти процедуры:

Борются с микроорганизмами;
Убивают грибки;
Усиливают циркуляцию крови;
Очищают кожу от токсинов и вредных веществ;
Питают и восстанавливают кожу;
Заживляют трещины и раны на ногах;
Увлажняют огрубевшие участки на ногах.

Вот лучшие рецепты для мягких и гладких пяточек:

Рецепт No 1.

2 ст. л. крупных хлопьев овса;
1 ст. л. натурального меда;
2 ст. л. свежей редьки.

Рецепт No 2.

2 ст. л. кукурузной крупы;
35 мл. питательного крема;
1 ч. л. оливкового масла.

Рецепт No 3.

1 средний свежий томат;
1 ст. л. морской соли.

Рецепт No 4.

1 ст. л. кофе порошка;
1 ст. л. морской соли для ванн;
2 ст. л. оливкового масла.

Рецепт No 5.

1 ст. л. како порошка;
1 ст. л. сахара — песка;
3 – 4 ст. л. жирного молока.

Рецепт No 6.

Мякоть апельсина;
Мякоть половины грейпфрута.

Ингредиенты в рецептах просты и доступны!

Просто выберите для себя понравившийся рецепт, смешайте ингредиенты, и нанесите на кожу пяточек на 5 – 10 минут, массируя поверхность.

Особенно полезны кислоты в апельсине, и томате. Они отлично очищают кожу от ороговевшей кожи. Вам останется только снять её снова пилочкой.

Если вы решили применить для своих пяток обертывания, то для него понадобятся:

Полиэтиленовые пакеты или пищевая пленка;
Чистые носки.

Самые эффективные обертывания те, что делают на всю ночь! Вы отдыхаете, а процесс идет.

Для обертывания ног применяют:

Яблочную мякоть, мелко натертую;
Мед натуральный;
Кислую капусту с мякотью;
Творог со сметаной;
Томатную пасту или мякоть томата;
Лук репчатый с медом;
Сыворотку молочную.

Все эти продукты помогут сделать гладкие пяточки в домашних условиях, пока вы отдыхаете.

нанесите любой из продуктов;
обмотайте ножки пленкой;
оденьте носочки.

Утром просто смойте водой, что осталось.

Можно также потереть пятки пилкой, чтобы снять остатки старой кожи. Однако, не используйте пилку чаще, чем 1 раз в неделю. Всего должно быть в меру!

Профессиональные крема для ног

Чтобы эффективность всех процедур повысилась, мы вам рекомендуем использовать вместо обычного питательного крема специализированные:

«Боро Плюс» крем для ног;
Крем с карбамидом;
«Медовея» для стоп;
SCHOLL крем от трещин;
COMPEED восстанавливающий;
SPA&SAUNA с маслом Ши;
Либридерм от огрубевшей кожи стоп;
NOVOSVIT крем для ног;
Подорожниковый крем;
Черный жемчуг интенсивное смягчение;
BEAUTY style увлажняющий;
EVO с мочевиной;
Savonry восстанавливающий;
«Северные унты» согревающий;
Кафе красоты крем «Мягкие пяточки»;
«Holy and Foot» крем для ног;
Neutrogena восстанавливающий;
Natura Siberica крем для смягчения пяток.

Не забывайте каждый раз обильно смазывать пятки питательным или специальным для ног кремом!

Заключение

Важно запомнить!

Исключите у себя все противопоказания перед применением средств;
Делайте все процедуры последовательно одна за другой;
Не используйте пилки чаще, чем 1 раз в неделю;
Применяйте скрабы также не чаще 1 раза в неделю;
Эффективность пилки измеряется в её качестве!

Присматриваясь и прислушиваясь к нашим советам, вы с лёгкостью сделаете ваши пяточки мягкими и гладкими. Создавайте себя сами, пока спите!

И до встречи в следующей статье!

Уход за пятками – это неотъемлемый ритуал красоты для каждой женщины. С приближением весны и лета смягчить пятки ног в домашних условиях помогут ванночки, простейшие в приготовлении маски, компрессы, кремы и мази. Необходимо немного свободного времени и желание, чтобы ножки были здоровы и красивы.

Сухие, неэстетичного вида ступни привести в порядок можно с помощью мастера педикюра и серии процедур в кабинете салона красоты. Неудобная обувь, синтетическая одежда, некачественные, обработанные химическими веществами ботинки, авитаминоз, внутренние заболевания, стоячая работа – факторы, влияющие на появление мозолей, натоптышей, трещин на ногах.

Существует много способов как сделать пятки гладкими и мягкими в домашних условиях. Народные средства помогут:

побороть повышенную потливость нижних конечностей;
убрать неприятный запах;
избавиться от сухости, огрубения дермы;
залечить трещины;
увлажнить стопы, придать мягкость, гладкость кожному покрову;
удалить ороговевший слой;
убрать шершавость с поверхности.

Кожа становится жесткой, грубеет, трескается, а ноги плохо пахнут, начинают чесаться по причине грибка. Недуг нужно лечить незамедлительно.

Ванночки

Чтобы размягчить и сделать гладкой кожу на пятках в домашних условиях, необходим комплексный подход к решению проблемы. Вечерний моцион для стоп должен проходить так:

Ванночка.
Скрабирование.
Маска или компресс.
Крем или мазь.

Народные способы хороши тем, что компоненты для домашних процедур выбраны простейшие. Ингредиенты ванночек заживляют, успокаивают кожу, хорошо распаривают грубые участки.

Размягчить пятки помогут:

перекись водорода добавить в горячую воду: 4-5 столовых ложек на 2 литра воды. Через 10 минут вытереть ножки насухо, обработать пяточки, другие ороговевшие участки пемзой. Кроме перекиси можно добавить 3 столовых ложки соли (обычную поваренную или морскую). Когда соль растворилась, в ванночку опускают ноги. Через 10 минут туда же добавляют 4 — 5 ложек перекиси водорода;

Перекись водорода – сильнодействующий препарат, нужно быть предельно осторожными при его наружном применении. Отмачивать подошвы следует не чаще 2 раз в неделю, чередуя компонент с отварами трав или морской солью.

отвар трав для ножных ванночек благотворно действует на кожу. Использовать можно ромашку, крапиву, шалфей, розмарин, кору дуба, мяту. Они обладают заживляющими, успокаивающими, другими лечебными свойствами;
сода — популярный и эффективный ингредиент. Она отлично размягчает, успокаивает кожу, делает нежной, может снять аллергическую реакцию в виде покраснения. После того как кожа отпарилась, ороговевшие слои снимаются пилкой для ног или пемзой;
молоко добавляют с целью отпарить кожу ног. Оно богато витаминами и микроэлементами. Процедура размачивает дерму и питает полезными веществами. В 2 литра воды добавить 1 литр молока, жидкое или натертое на терке мыло с нейтральным уровнем РН, размешать до однородного состояния. Продолжительность одного сеанса 15-20 минут. После распаривания обработать пятки пемзой;
глицерин известен увлажняющими свойствами. На 2 литра воды развести 1 столовую ложку глицерина. Через 15 минут потереть пятки пемзой;
яблочный уксус в количестве 4 столовых ложек развести в 2 литрах воды. Нельзя использовать столовый уксус или яблочную эссенцию. Вещества агрессивны и могут травмировать дерму стоп.

После размягчения кожи в ванночке желательно использовать скрабы для легкого очищения стоп от омертвевшей кожи. После распаривания, чистки пемзой или пилкой обязательно смазывать ступни жирным питательным, увлажняющим кремом.

Маски

Использование ванночек – часть вечерней процедуры. После того как пятки будут отмочены, снята пемзой шершавая кожица, необходимо увлажнить и напитать дерму с помощью маски.

Народных рецептов много, эффективные и простые в приготовлении:

Яичный желток, 1 ч.л. сока лимона и 1 ч.л. крахмала — размешав в однородную массу, покройте маской ступни. Когда смесь превратится в корочку, смыть проточной теплой водой.
Мед и любое растительное масло, лучше оливковое — ингредиенты смешать в одинаковых пропорциях, нанести на кожу. Через 30 минут смыть.
Глицерин и нашатырный спирт — компоненты берут в равных долях, хорошо перемешивают, наносят на стопы. Можно оставлять на ночь.
Измельченный банан и мед — для маски составляющие взять в равных количествах, смазать ступни смесью, сверху покрыть натуральной тканью. Можно сначала маску распределить на широком бинте или марле, приложить к подошвам. Спустя полчаса смыть проточной водой.
Лист алоэ — измельчить в блендере, полученную кашицу нанести на ступни. Ноги обернуть пленкой, сверху надеть носки. Оставляют на ногах на ночь.
Из молодого кабачка можно сделать маску, предварительно измельчив до состояния каши. Нанести смесь на ступни на 30 минут, после чего смыть. Компресс из нарезанных долек можно оставить на всю ночь. Закрепить кружочки овоща на ступнях пленкой и сверху надеть носочки.
Измельченная клубника — полученную массу нанести на подошвы, обернуть ноги пленкой. Через 30 минут смыть теплой водой.
Сырой картофель натереть на терке или измельчить в блендере. В полученную кашу добавить мед и растительное масло. Маску держать на стопах 30 минут, после смыть.
Компресс из водки и аспирина. В 250 мл водки добавить 10 измельченных таблеток. Средство наносят на марлю или ткань, после чего прикладывают к стопе. Оставляют на ночь, утром теркой снимают ороговевшие участки и смазывают ноги кремом.

Кремы и мази

Аптеки предлагают большое количество недорогих мазей, кремов для заживления, увлажнения, смягчения, питания кожных покровов ног. Предлагаются препараты от трещин, грибковых заболеваний. Все они действенные: Бепантен, мазь календулы, салициловая мазь, Бальзамед, Радевит, Ламизил.

Смягчающие, питательные мази можно сделать самостоятельно дома.

сухая кожа свидетельствует о недостатке витамина А. Он содержится в моркови, капусте, печени, луке. Кроме изменения питания для улучшения состояния кожи можно приготовить крем из мази календулы и 20 мл аптечного витамина А. Хорошо размешать составляющие и нанести на стопы на ночь. Витамин воздействует на кожу напрямую, положительный результат будет виден через 2-3 применения;
крем с отваром из крапивы или коры дуба. Взять 50 г любого крема для ног, добавить 50 мл отвара крапивы или коры дуба. Накапать 10 капель эфирного масла. Подойдет масло из виноградных косточек, лимона, корицы, кокосового молока. Смесь размешать и нанести на стопы перед сном.

Средства для отшелушивания

Чтобы после отпаривания ног легче снять омертвевшую кожу со стоп, будет правильным использовать скраб. Щадящее средство помогает избавиться от ороговений. Кожа не травмируется, в процессе массирования средством с подошв сходят мертвые частички покрова.

Приготовить скраб можно из подручных продуктов, которые есть на кухне.

Кофейный скраб — 1 ст. ложка кофе среднего помола, 2 ст. ложки морской соли, 2 ст. ложки растительного масла. Смесь втирать в проблемные зоны ступней массажными движениями.
Медовый скраб — 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка морской соли. После пилинга составом происходит отшелушивание, снимается воспаление кожи стоп.
Цитрусовый скраб. Высушенную, пропущенную через блендер кожуру апельсина разбавить растительным маслом до состояния густой каши. Массажными движениями втереть смесь в подошвы ног.
Сахарный скраб. Основа смеси – сахар, к которому можно добавить растительное масло в пропорции 1:2. Другой вариант скраба: 1 ст. ложка сахара, 1 ст. ложка какао-порошка, 1 ст. ложка молока. Оба средства отлично отшелушивают ороговевшие частички дермы.

Правила очищения пяток дома

Чтобы правильно размягчить кожу на пятках в домашних условиях и почистить кожу, нужно воспользоваться советами.

Перед процедурой ноги необходимо тщательно вымыть.

Не срезать кожу ножницами, лезвием или бритвенным прибором. Не имея профессиональных знаний, навыков мастера педикюра, женщины травмируют кожу ступней. Через порезы инфекции, грибок попадают в ткани, начинают размножаться. Как следствие – быстрое ороговение срезанных участков, появление неприятного запаха, зуда, пяточного заболевания.

Если на пятках есть болезненные трещины, маски, компрессы противопоказаны. С проблемой нужно обратиться к дерматологу или терапевту. Есть масса препаратов, которые могут побороть недуг.

Процедуры по увлажнению и очистке стоп нужно проводить курсом. Эффективность достигнута будет, когда ванночки, скрабы, маски и кремы будут использоваться каждый вечер в течение 2 недель минимум.

Следите за своим питанием и режимом дня. Если организм истощен физически, ему не хватает полезных веществ, первым показателем усталости и недостатка витаминов будет кожа человека. Она сохнет, огрубевает, шелушится, покрывается микротрещинами. Приводите ножки в порядок и параллельно боритесь с причинами возникновения шершавой, болезненно сухой, травмированной кожи стоп.