Аффирмации на исполнение желаний с примерами. Аффирмации на успех и удачу: особенности и механизм действия

Прежде давайте вспомним, с чего всё началось. Для этого заглянем в Евангелие от Иоанна, где написано: «Вначале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог».

Да, любая история, любое событие, любая ситуация будь она негативная или позитивная, начинается с мыслей и слов. Наш мозг так устроен, что любая внедрённая в него программа (не зависимо от её полярности), начинает рано или поздно реализовываться. Это значит, что слово, как и мысль, обладает необычайно большой силой. Когда вы что-либо говорите или думаете, ваше подсознание внимательно слушает вас и покорно предоставляет вам ту жизнь, о которой, чаще всего, вы думаете и говорите. Это значит, если вы достаточно часто произносите одни и те же слова, фразы, то вы обязательно достигните того, что сами же и заложили в своё подсознание, путём многократного повторения.

К сожалению, образ мышления многих людей, более привык к негативному и разрушительному мышлению, нежели к позитивному и созидательному.

Обратите внимание, какие чаще всего вас посещают мысли, какие слова вы говорите? Ведь от них напрямую зависит качество вашей жизни.

Знакомы ли вам фразы?

«У меня ничего не получится», «Это не для меня», «Я ни когда не смогу», «Я не сумею»

Или более опасные фразы:

«Я не хочу ни чего слышать», «С ума сойти», «Ты меня убиваешь»…

Подсознание понимает эти фразы буквально: что вы отказываетесь слышать, хотите сойти с ума, что-то вас должно убить… Как же вы будете здоровым и успешным, если вы сами себе даёте команду на провал. Или, например, фраза «Ничего себе!» — не выдерживает никакой критики, так вы сообщаете своему подсознанию, что вам ничего не надо, себе – ничего!

Любая фраза, подобная этим, формирует негативную программу, и ваше подсознание просто вынуждено вас слушаться и посылать вам то, о чём вы говорите. Поэтому запомните, друзья мои, всё себе и, причём, самое лучшее! ()

Если сейчас в вашей жизни всё идёт не самым лучшим образом, если в ваших разговорах присутствуют негативные фразы, подобные этим, не стоит отчаиваться, скажу, вам по секрету: это всё можно исправить!

Всё в наших волшебных руках, или головах!
Нам волшебникам всё возможно, всё по плечу! Не так ли?

Поэтому, если вы твёрдо решили, изменить свой привычный образ жизни, то начать вам придётся с вашего мышления, перестраивая его на позитивный лад. Как? Закладывая в сознание лишь такие мысли и слова, которые вас радуют и вдохновляют, приносят вам положительные эмоции и удовольствие. Именно они притянут в вашу жизнь счастливые перемены и радостные события. А благополучие будет ходить за вами по пятам и станет вашим постоянным спутником.

Помогут вам в этом аффирмации. Ведь это самый доступный метод коррекции ваших прежних установок, а значит и вашей жизни. Именно они могут облегчить ваш путь к достижению счастья, здоровья, благополучия и исполнения желаний.

«Я думаю и говорю о том, чего я хочу иметь и я получаю это».

Из истории аффирмаций

Если обратиться к истории, впервые об этом волшебном методе заговорил французский учёный, врач Эмиль Куэ (26.02.1857 – 02.07. 1926). Именно он заметил прямую связь между образами подсознания человека и его состоянием.
Поняв великую силу подсознания, именно Эмиль Куэ впервые стал широко использовать позитивные утверждения и установки для положительных изменений в жизни. Он открыл свою клинику и разработал технику самовнушения, определил её правила и законы. Он утверждал, что повторение положительных изменений приближает человека к заветной цели. Слово аффирмация, тогда ещё не произносилось. А базовое утверждение звучало так: « С каждым днём, мне во всех отношениях становится всё лучше и лучше».
И всё-таки, большинство людей приписывает авторство теории аффирмаций, следующему за Эмилем Куэ, большому пропагандисту позитивных настроев и утверждений, всемирно известному американскому психотерапевту Луизе Хей (08.10. 1926 г. р.). Именно Луиза Хей доработала и сделала методику Куэ более совершенной. Благодаря её многочисленным трудам, которые стали мировыми бестселлерами, большинство людей узнали об аффирмациях. Её книги помогли миллионам людей.

Она на себе использовала этот метод, с его помощью избавилась от тяжёлой болезни и впоследствии, полностью изменила свою жизнь. Луиза Хэй пропустила эту теорию через себя и внесла в неё весомые дополнения. Она разделила аффирмации по целевому назначению, то есть для каждой сферы жизни: деньги, здоровье, любовь, успех, развитие личности – в зависимости от той цели, которую человек стремится достичь.

Что такое аффирмация

Аффирмации – это положительные утверждения, которые помогают изменить образ мыслей, программируют ваше подсознание на положительные перемены в жизни и исполнение всех ваших желаний. Причём, это самый лёгкий способ программирования сознания. Своеобразный аутотренинг, с помощью которого мы можем формулировать то прекрасное будущее, к которому стремимся. Работа с аффирмациями, является эффективным способом достижения счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия. Аффирмацию можно рассматривать как отправную точку, именно она открывает путь к изменению.

Ярким примером этому, может служить героиня Ирины Муравьёвой. Вспомните, как неустанно она внушала себе: «Я самая привлекательная и обаятельная!» Повторяя это многократно, поверив в это сама, она привлекла к себе интерес и внимание многих мужчин.

Таким образом, аффирмация утверждает как свершившийся факт те события и энергии, которые вы хотите привлечь в свою жизнь. В этом и состоит магия аффирмаций.

«В моём мире всё гармонично – отныне и навсегда! Я нахожу всё больше радости в каждом дне своей жизни!»

Зачем нужны аффирмации

Магия аффирмаций помогает нам разрушить старые привычки и стереотипы, помогает добиться поставленной цели, чувствовать себя уверенно, сдержано и спокойно.

С помощью аффирмаций, каждый может изменить свою жизнь в лучшую сторону, они помогут вам жить той жизнью, о которой мечтаете.

Аффирмации способны разрушать негативные установки и препятствия в вашем сознании. Ведь именно эти негативные установки привели вас к тому, где вы сейчас находитесь, и что вы сейчас имеете. И, чтоб это изменить, воспользуемся помощью чудесных аффирмаций, именно они являются ключом к будущему.

Начиная работать с волшебной техникой аффирмаций, пожалуйста, будьте готовы к тому, что вначале вам придётся преодолевать некое ощущение самообмана, внутренний протест и сопротивление. Ведь за многие годы, в вашем сознании сформировалось много негативных представлений и убеждений, которые будет нелегко отвергнуть сразу. Если много лет вы были убеждены, что вы не красивы, вряд ли вы сразу и с лёгкостью примите новое утверждение «Я красива! Я нравлюсь себе!», также, если вы уверены в том, что «нет в жизни счастья» и успех, это не про вас, то фразы: «Я счастлив(а)! Я привлекаю успех!» могут вызвать дискомфорт.

Именно поэтому, повторяя новые позитивные утверждения, поначалу вы можете чувствовать внутреннее сопротивление, самообман, неудобство, может быть даже раздражение и злость. Но если вы будете упорны и терпеливы, эти эффекты постепенно исчезнут. В вашем подсознании начнут укореняться совсем другие новые, позитивные, прекрасные установки. И тогда, в соответствии с этой программой, радостные, светлые события начнут постепенно входить в вашу жизнь.

«Я выбираю активную, здоровую и радостную жизнь, наполненную бесконечным восторгом, наслаждением и счастьем!»

Как работают аффирмации.

Подсознание оказывает очень сильное влияние на нашу жизнь. Всё о чём мы думаем и говорим, оно воспринимает буквально, без чувства юмора, не разделяя, хорошее и плохое.

Если человек постоянно твердит «Глаза б мои тебя не видели», то тем самым, он рискует нажить себе проблемы со зрением. А если, кто-то привык постоянно жаловаться и говорить о своих болезнях, вряд ли сможет от них избавиться и обрести здоровье.

Вы когда-нибудь пробовали подсчитать, сколько мыслей проносится в ваших волшебных головках в течение минуты, часа или суток. Трудно поверить, но подсчитано, что в среднем у человека возникает до 100 000 мыслей в день, только представьте себе, — по мысли в секунду!!! Беда ещё и в том, как мы уже с вами выяснили, что большая, значительная часть этих беглых мыслей негативна и бесполезна.

Правила формулировки аффирмаций

Самое простое, что вы можете сделать, использовать уже составленные тексты аффирмаций. Сейчас на просторах интернета можно найти очень много готовых аффирмаций.

Наибольшей популярностью пользуются тексты аффирмаций от Луизы Хей и Наталии Правдиной.

И всё-таки самые эффективные аффирмации – те, которые вы составите сами, так вы добьётесь наибольшего успеха при работе с этой техникой. Все мы уникальные личности и очень, очень разные, ни один человек не похож на другого, поэтому, лекарство, которое подходит одному, может не подойти другому. Это можно отнести и к аффирмациям – у каждого человека свои предпочтения, свои проблемы и свои решения. А если, ещё учесть, что иногда в интернете можно встретить аффирмации, правильность которых вызывает большое сомнение. Из сказанного делаем вывод: вы окажете себе неоценимую услугу, если научитесь составлять тексты аффирмаций самостоятельно.

Зная, как правильно формулировать аффирмации, вы сможете, даже готовые тексты, переписать, таким образом, чтоб они стали вашими. Это очень важно.

«Прошлое ушло навсегда. Я выбираю для себя новое позитивное мышление, и впереди меня ожидает добро и счастье!»

Правила написания аффирмаций
(совсем несложные, вы их быстро поймёте и освоите) .

1) Очень важный момент, который нужно учитывать при составлении аффирмаций, то, что с их помощью вы должны уравновешивать все сферы жизни .
Равновесие – вот ключевой фактор. Запомните, если аффирмации будут касаться только денег, бизнеса и карьеры, в этом случае могут сильно пострадать другие важные стороны жизни – любовь, здоровье, семья…
Поэтому будет очень благоприятно, если вы будете подбирать и составлять позитивные утверждения так, чтобы у вас была возможность расти и развиваться во всех сферах вашей жизни.

«Я с радостью принимаю любовь, радость и процветание!»

2) При составлении аффирмаций будьте внимательны и обращайте внимание на истинный смысл слов , которые вы подбираете. Я встретила пример со словом «Отлично!» Многие его часто употребляют и не задумываются над его смысловой нагрузкой. А ведь «Отлично», это то, что отличается от других. Но вот каким образом не объясняется.

Например, аффирмация «Я отлично себя чувствую» — не означает, что ваше самочувствие действительно прекрасное, и, конечно не гарантирует вам хорошего здоровья. Оно просто отличается, но вот отличаться оно может и от хорошего, то есть быть плохим.

То же касается ответа на вопрос: «Как успехи?». Ответ «Отлично» совсем не означает, что всё хорошо, успехи отличные, но от чего, от хорошего или от плохого? Мы с вами уже говорили о том, что наше подсознание воспринимает всё буквально. Оно весьма прямолинейно. Ему неведомы стратегия и сложные схемы. Поэтому сложно представить, как подсознание отреагирует на то, «как могут отличаться» ваше здоровье и успехи от других.

Исходя из этого примера, старайтесь всеми силами избегать подобных неоднозначных слов в ваших аффирмациях. Будет благоприятно, если вы в своих утверждениях будете чаще использовать слова божественно(ный), волшебно, прекрасно(ный), чудесно(ный) великолепно(ный), удивительный, красиво(вый).

К счастью, русский язык очень богат различными красивыми прилагательными, вы можете подобрать то, что нравится и подходит именно вам, только, пожалуйста, обращайте внимание на смысл слов. Ведь каждое из них, создаёт ваше настоящее и будущее, так пусть же они будут прекрасными.

«Моё здоровье великолепно!», «Божественная любовь всегда со мной», «Я создаю прекрасный мир благополучия, радости и любви!»

3) Все аффирмации должны быть сформулированы в настоящем времени. Для нашего подсознания не существует ни прошлого, ни будущего, только настоящее – здесь и сейчас. Все фразы, сформулированные в настоящем времени смогут активно воздействовать на ваш разум и подсознание немедленно отреагирует на ваши слова.

«Я позволяю себе…», «Я богатею…», «Я принимаю…», «Я стройнею», «Я получаю…», «Я выбираю…» и т. п.
«Я приветствую и принимаю новый, счастливый день!», «Я открыт(а) постоянному потоку денег!».

4) Вы должны утверждать, то, что вы действительно хотите!

К сожалению, сознание большинства людей заполнено бесчисленными повторениями того, чего они не хотят.

Поэтому, проясните для себя, чётко и ясно, чтобы вы хотели изменить или достичь в первую очередь.

«Я выбираю только те слова и мысли, которые делают меня счастливым(ой) и ведут к процветанию!»

5) При создании аффирмаций, нужно полностью исключить отрицания «не» и «нет» , а так же негативные глаголы: «ошибся», «избавился», «закончил», «перестал» и т. д.

Наше подсознание категорически не воспринимает отрицательных частиц и фиксирует только действии. Когда вы произносите фразу: «Я не болею», подсознание понимает это буквально, как призыв к действию: «Я болею». И выдаёт вам то, что вы, якобы, желаете.

Будьте внимательны с частицей «не» при составлении аффирмаций и в обыденной жизни старайтесь обходиться без неё (подробнее об этом вы можете прочитать в нашем сайте в статьях о позитивном мышлении). Стройте фразы в утвердительной форме, со временем сформируется новая привычка, которая принесёт вам ощутимый результат.

«Я получаю деньги легко и радостно!», «У меня всегда есть деньги!», «Все мои замыслы реализуются. Я преуспеваю!»

Используя их, вы и дальше будете «хотеть», «мочь», в этом случае вы уже получили, то о чём заявляете. Например: «Я хочу купить квартиру». Но ведь вы уже ХОТИТЕ, думает подсознание, зачем же вам ещё помогать. Получается, что хотеть можно всю жизнь, да так ничего и не получить.

«Я безоговорочно уверен(а) в успехе!», «Мне всегда везёт!»

7) Аффирмации всегда составляются от первого лица, и направлены, они должны быть, только на себя – с употреблением местоимения «Я», «Мне», «Мои», «Моё».

Аффирмации для супруга/супруги, родителей, подруг и знакомых ваше подсознание принимать не будет, потому, что оно не имеет к ним никакого отношения.

«Всегда и во всём я достигаю успеха!», «Все мои органы работают отлично!»

8) Ещё один важный момент: всегда помните, что аффирмации должны быть составлены таким образом, чтоб они не могли причинить кому-либо вреда, они должны быть направлены на ваше благо и благо окружающих.

Законы Вселенной никто не отменял. Мы уже вспоминали закон притяжения, что посылаем, то и получаем. Нарушая этот закон, вы будете терять энергию, и наносить вред себе и людям. А разве вы этого хотите?

«Господи, сегодня я благословляю любовью каждого человека, которого ты посылаешь на моём пути!»

Сейчас на прилавках книжных магазинов и в Интернете есть очень много советов о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Прочитав подобную литературу, многие женщины делают вывод, что если несколько раз в день проговаривать фразу «Хочу выйти замуж», то это желание обязательно должно исполниться. Но оно почему-то так и остается всего лишь желанием. Почему?

Да, действительно доказано, что наше подсознание всегда стремится сделать нашу жизнь максимально комфортной, и старается исполнять наши желания. Более того — исполнение желаний — закон для подсознания .

Когда мы произносим что-либо многократно (необязательно вслух, это могут быть и часто повторяющиеся мысли), подсознание воспринимает это как наше желание, и начинает искать соответствия между нашими желаниями и событиями в нашей жизни.

Например, если человек постоянно жалуется «Меня никто не любит», подсознание оценивает ситуацию, и если так оно и есть на самом деле, оно успокаивается: реальность и желания человека совпадают, значит – всё в порядке, человек находятся в полной гармонии с окружающим миром.

Когда Вы произносите фразу: «Я хочу», подсознание проверяет, действительно ли вы хотите? Убедившись, что Вы на самом деле хотите, подсознание снова успокаивается и решает, что можно ничего не предпринимать.

Почему? Да потому что Ваши мысли в ладу с Вашими эмоциями. Так и должно быть. Возможно, Вам просто приятно испытывать чувство жгучего желания. Ну и желайте себе на здоровье! Что ж, исполнение Ваших желаний – закон для подсознания!

Но, когда вы произносите «Я замужем», будучи одинокой… Снова происходит оценка ситуации. И что видит подсознание? Несоответствие! Отсутствие гармонии между внешним и внутренним!

Какой оно делает вывод? Человек должен быть счастлив! А счастлив он может быть только тогда, когда его внутренний мир находится в согласии с миром окружающим. Следовательно, надо подсуетиться – делает вывод Ваше подсознание, и начинает искать способы решения Вашей проблемы.

Сознательный уровень людей, как правило, наполнен бесчисленным количеством хаотичных мыслей. Зачастую человек не отслеживает, о чём думает в течение дня.

Неоднократное повторение мыслей постепенно формирует подсознательные установки, которые начинают влиять на нашу жизнь. Хорошо, если мыслительный поток имеет в основном позитивную окраску.

Однако во многих случаях в подсознательном слое возникают ограничивающие убеждения.

Осознанный выбор положительных утверждений, правильная работа с ними помогают искоренить негативные установки, добиться желаемой цели. Опыт людей, применяющих аффирмации в жизни, показывает, что метод эффективен.

Например, мой старший брат Степан работал торговым представителем на машине. Автомобиль уже долго служил ему, начал периодически выходить из строя. Стёпа стал думать, что пора покупать новую машину, однако никак не получалось делать сбережения, так как ремонт старого авто требовал финансовых вложений.

В этот период он решил попробовать техники работы с подсознанием, о которых давно читал, но ни разу не применял на практике. У него было недоверие к подобному способу достижения целей, однако любопытство, желание купить новый автомобиль взяли верх.

Степан сформировал краткое утверждение, суть которого заключалась в том, что обстоятельства складываются самым благоприятным образом, и ему удаётся получить желаемое. Сначала он выполнял технику, испытывая сомнения относительно успешного результата, но не бросал практику.

Потом Стёпе удалось уловить ощущение обладания новой машиной, вжиться в эту ситуацию. В таком состоянии он регулярно продолжал повторять аффирмацию. Спустя пару месяцев через знакомых по работе с ним связался мужчина, который уезжал с женой жить за границу, и ему нужно было быстрее продать почти новый автомобиль. Продавал он его значительно дешевле.

Степану, конечно, пришлось взять денег в долг, но сделка для него оказалась выигрышной.

Правильная работа с аффирмациями

С целью получения успешного результата важно соблюдать определённые правила при выполнении техники. К ним относятся:

Постарайтесь определить, является ли желание истинным, не навязано ли родителями, друзьями, коллегами по работе и.т.д. Действительно ли вы хотите престижную работу в банке, дорогую машину или выйти замуж за богатого человека? Может, что-то другое доставляет вам настоящую радость. Находясь в спокойной обстановке, сконцентрируйтесь на желании, вообразите, что оно исполнилось, слушайте внутренние ощущения. Если чувствуете вдохновение, гармонию, радость, то этого хочет ваша истинная суть.
При формулировании собственных аффирмаций нужно помнить, что утверждение должно быть положительным, без частицы «не». Нельзя утверждать так: « Я не хочу выполнять эту работу». Правильно сказать: «Работа приносит мне вдохновение, радость». Аффирмации должны быть направлены на получение чего-то, а не избавление.
Составляйте или выбирайте краткие, чёткие утверждения, содержащие слова «хорошо», «легко», «c удовольствием». Избегайте безличных предложений.
Аффирмации должны быть сформулированы в настоящем времени. Попробуйте уловить состояние обладания желаемым сейчас, пребывания в нужной ситуации. Для подсознания не существует прошлого, будущего, им воспринимается только настоящее.
Получить эффект от аффирмаций мгновенно вряд ли получится, придётся использовать временные ресурсы. Важна регулярность. Ежедневно повторяйте позитивные утверждения. Выберите удобное время. Можно повторять утром и вечером, по несколько минут. Чем чаще, тем лучше. Некоторые эксперты по работе с подсознанием советуют обязательно выполнять технику утром. Утренние часы задают тон последующему дню. Считается, что на программирование подсознательного уровня нужно затратить минимум 21 день.

Важно подчеркнуть, что внутренние противоречия могут препятствовать получению желаемого.

Вы хотите чего-то, но в то же время боитесь исполнения желания, считаете себя недостойным этого. Зачастую подобные конфликты не осознаются человеком. Нужно попробовать выявить противоречие, начать работу с ограничивающим убеждением, заменять его жизнеутверждающими аффирмациями.

Список утверждений

Позитивные утверждения можно сформулировать самостоятельно в соответствии с правилами, выбрать подходящие именно вам. Примеры аффирмаций на исполнение желаний:

«Я выражаю благодарность Вселенной за исполнение моего желания».
«Исполнение желаний – то, чего я заслуживаю».
«Я открыт (а) для получения желаемого».
«Я ощущаю готовность к новым возможностям».
«Все обстоятельства в моей жизни способствуют исполнению моего желания».
«Всё складывается самым благоприятным для меня образом».
«Я живу в изобилии».
«У меня всё получается».
«Я открыт (а) источнику богатства Вселенной».
«Моё желание исполняется легко и быстро».
«Я смотрю в глаза своему заветному желанию».
«Моё желание исполняется молниеносно, с точностью, как я загадываю».
«Исполнение желания зависит от меня, моего упорства».
«Мир всегда заботится обо мне».
«Я заслуживаю самого лучшего».
«Я доверяю жизни, верю в получение желаемого».
«Мне нравится, как легко исполняются мои желания».
«Я вижу и понимаю, какую роль желания играют в моей жизни».
«Я знаю, чего хочу».
«С каждым днём моя цель становится ближе».
«Я принимаю свои желания». «Я нахожу компромисс, если они противоречат друг другу».
«Я с легкостью нахожу внутреннее сопротивление осуществлению моих желаний».
«Я учусь расслаблению, непривязанности к желаниям».

Нужно отметить, что некоторые исследователи тайн подсознания, работы с аффирмациями рекомендуют формулировать собственные утверждения, которые будут полностью соответствовать вашему запросу.

Создание устойчивых позитивных мыслеформ – творчество, великое искусство.

Техника «стакан воды»

Существует действенная методика по работе с мыслеформами, программированию подсознательного уровня.

Возьмите лист бумаги, запишите положительные утверждения. На лист поставьте стакан чистой, фильтрованной воды. Для выполнения техники не подходит бутылочная, водопроводная вода, так как она содержит информацию о других людях.

Потрите ладони, расположите их параллельно, приближайте, удаляйте друг от друга, сжимая пространство между ними. Так вы пробуете ощутить энергию. Вы можете почувствовать, что сжимаете нечто упругое, похожее на воздушный шарик, ладони как будто притягиваются магнитами друг к другу.

Расположите руки вблизи стакана, по бокам, но не прикасайтесь к нему. Произнесите вслух или про себя, с уверенностью, осознанностью записанные на бумаге утверждения.

Мысль, облечённая в слова, обладает самостоятельной силой.

Подкрепите сказанное образами, ощущением получения желаемого. Выпейте воду. Методика считается эффективной при выполнении в утренние часы после пробуждения, перед сном. Некоторые практики утверждают, что метод работает быстро, но стоит помнить, что всё индивидуально.

Соблюдайте правила формулирования желаний. Оформляйте их в настоящем времени, чётко, не употребляйте частицу «не».

Энергия, исходящая от рук, подпитывает, усиливает намерение. Таким образом вы заряжаете воду. Метод описывает в своих книгах Вадим Зеланд.

Интересуясь работой с аффирмациями, практикуя технику, вы постепенно открываете для себя магию подсознания. Это развивает, преподносит безграничные возможности для самопознания.

Исследуйте свой подсознательный уровень, выявляйте противоречия, ограничивающие убеждения, мешающие достижению целей, ощутите истинные желания, идущие от души.

Осознано используя позитивные утверждения, вы учитесь контролировать мысленный поток, выбирать созидательные мысли, формирующие вашу реальность.

Фотогалерея: Аффирмации на каждый день: исполнение желаний

Мы, сами того не подозревая, формируем собственную жизнь и строим свое будущее с помощью слов и мыслей . Слово имеет необычайно большую силу. Эта сила зависит от состояния, в котором находится человек. Негативные мысли и отрицательные эмоции (гнев, зависть, обида, ревность и т.д.) притягивают к нам негативные события и болезни, а страхи воплощаются. Все это происходит из-за того, что именно такие мысли сильные, искренние и часто прокручиваемые в голове.

Знакомы ли вам фразы: Я не смогу, Я проиграю и т.д.? Вы даже не представляете, насколько опасны высказывания вроде: Я не могу это слышать, Это меня убивает. Откуда же появится успех и здоровье, если вы сами себе даете команду на провал?

Когда вы что-либо говорите, ваше подсознание внимательно слушает . Если вы жалуетесь на свою жизнь, ноете и проклинаете все на свете, что же остается делать вашему подсознанию, кроме того, как покорно предоставить вам такую жизнь, о которой вы говорите?

А почему бы нам не сделать наоборот? Давайте попробуем осчастливить себя с помощью позитивного настроя и радужных мыслей, т.е. с помощью аффирмаций.

Слово аффирмация (от латинского firmare – делать утверждение) появилось ещё в XIX веке. Аффирмации - это краткие положительные высказывания (фразы), которые при многократном повторении закрепляют требуемый образ или определенную установку в подсознании человека, улучшая тем самым психоэмоциональный фон, а также стимулируя позитивные перемены в жизни человека. Аффирмацию ещё можно рассматривать как самовнушение .

Чтобы ясно понять, что из себя представляет аффирмация, вспомните фильм Самая обаятельная и привлекательная и его главную героиню, которая регулярно повторяла фразу Я самая обаятельная и привлекательная. Вот эти повторы и есть самая настоящая аффирмация.

Правила составления аффирмации на каждый день

Аффирмации составляются только от первого лица (для себя) - с употреблением местоимения Я. Повторяются они мысленно или вслух. Можно повторять фразы путем многократного написания.

Но желательно произносить упражнение вслух, проговаривая фразу в течение 5-10 минут. Следующую аффирмацию на другую тему нужно произносить не раньше, чем через час, чтобы ваше подсознание успело четко усвоить предыдущую установку.

Аффирмации на каждый день не должны содержать частицу не и обязательно должны быть составлены в настоящем времени (Я абсолютно здоров, но никак не Я не болен) и произносится искренно и вдумчиво .

Следует ставить четкую цель: Я открою собственный бизнес, но никак не Я хочу открыть собственный бизнес. Слово хочу не воспринимается нашим подсознанием как команда. Утверждение нужно формулировать как факт и выбирать следует только то, что вам подходит.

Используйте больше конкретных фраз , а не общих понятий - ведь счастье у всех разное. Составляйте короткие и позитивные утверждения.

Как это ни удивительно, но поначалу ваше сознание будет сопротивляться аффирмациям - может возникнуть внутренний протест и ощущение самообмана. Вы даже можете почувствовать дискомфорт от произносимых утверждений о вашем счастливом замужестве или успешном бизнесе. Попробуйте некоторое время начинать аффирмации на каждый день со слова Почему. (например, Почему я хозяин своей жизни). Сознание без преград пропустит такую команду, а подсознание изо всех сил будет стараться дать вам ответ на этот вопрос. Позже можно будет уже обходиться и без «Почему».

Йоги предлагают ещё один способ , чтобы заставить поверить свое подсознательное вам: повторять аффирмацию до тех пор, пока вы не перестанете сознательно на неё реагировать. Утверждение можно заставить работать на себя, добившись состояния, похожего на скуку, и полностью расслабившись.

Настоящий результат от аффирмаций придет только тогда, когда вы почувствуете при проговаривании нужной фразы легкое чувство полета и радости. Это значит, что вы двигаетесь в правильном направлении, подсознание поверило вам, и ваше желание не заставит вас долго ждать.

Наше подсознание можно сравнить с мышцами. Поэтому аффирмации нужно использовать ежедневно , чтобы достичь цели и получить желаемое. Работайте с выбранной установкой не менее 1 месяца.

Аффирмации на каждый день лучше произносить перед сном или утром, еще лежа в постели.

Примеры некоторых аффирмаций , помогающих почувствовать внутреннюю гармонию и уверенность в себе :

Я могу все делать хорошо!

В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.

Я благодарна (благодарен) Вселенной за все материальные блага в моей жизни.

Сегодня - лучший день в моей жизни.

У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.

Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.

У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!

Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.

Я осознаю и ощущаю свою силу.

В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.

Мне всегда сопутствует удача.

Примеры аффирмации на каждый день для привлечения денег :

Богатство и процветание – это мое естественное состояние. Я принимаю его сейчас!

Безграничные богатства втекают свободно в мою жизнь прямо сейчас.

Каждый день я становлюсь еще более финансово состоятельным человеком.

Я живу в достатке и изобилии.

Деньги текут ко мне рекой.

Я притягиваю деньги, как магнит.

Деньги плывут ко мне потоком со всех сторон.

У меня любимая высокооплачиваемая работа.

Я стремительно поднимаюсь вверх по карьерной лестнице.

Я занимаюсь любимым делом.

Я счастлив(а) в любви, которую встречаю каждый день.

Я готов(а) принять счастливые и полноценные отношения.

Я - источник любви и счастья.

Относитесь к каждому сказанному слову как метапрограмме , формирующей ваше будущее. Аффирмации на каждый день - это эффективный способ достижения своих целей, любви, здоровья, внутренней гармонии и благополучия. Главное - очень захотеть и искренне верить в силу своих намерений!

Друзья, с какими мыслями вы начинаете каждый свой новый день? Не секрет, что тысячи разных мыслей проносятся в вашей голове на протяжении дня. И тоннами ненужного хлама в ней же и оседают. Они не просто нам мешают — ненужные мысли препятствуют исполнению желаний.

И вовсе неважно, что вы делаете — принимаете душ, готовите завтрак или находитесь в пути. Ваша МЫСЛЕМЕШАЛКА не спит. Она всегда на работе.

Так может быть вам уволить ее от греха подальше? В конце концов вы ведь ее «работодатель»! 🙂

Ну а если серьезно, то на мой взгляд, лучшим способом контроля своих мыслей являются аффирмации. В статье мы с вами подробно разобрались с этим понятием. Самым лучшим видом позитивных утверждений для своего подсознанию являются аффирмации желаний .

Какие самые распространенные желания человека? Это желания быть здоровым, богатым, любимым и уверенным в себе . Ниже приведены примеры аффирмации для исполнения этих желаний.

Аффирмации — Уверенность в себе

Я сильный, крепкий и уверенный в себе человек!
Моя уверенность в себе крепнет изо дня в день!
Моя внутренняя сила не знает границ!
Я уверен(а) в себе на все сто!
У меня вид уверенного в себе человека!

Аффирмации — Любовь

Я достойна любви!
Я люблю и любим(а)!
Я окружен(а) любящими меня людьми!
Я купаюсь в море любви!
Моя жизнь переполнена любовью!

Аффирмации – Здоровье

Я здоровый и сильный человек!
Мое тело в великолепной физической форме!
Я молодею с каждым днем!
Здоровье прописано в каждой клеточке моего тела!
Благодарю Вселенную за отличное здоровье!

Аффирмации – Деньги

Я богат(а) богатством Бога!
Я – денежный магнит!
Изобилие – это часть моей жизни!
Каждый день я привлекаю деньги!
Я открыт(а) потоку Вселенского изобилия!

Повторяйте эти позитивные формулы как можно чаще. Они должны пропечататься в вашем подсознании, а потом выйти и на сознательный уровень, чтобы удалить весь негатив.

Напомню, что это лишь примеры аффирмации желаний.

Знаете ли вы, что сами можете с легкостью создавать свои личные позитивные утверждения — под ваши личные нужды и запросы?

Как? Читайте статью

На волне позитивных утверждений,

Алена Головина

Интересное по теме: