Как восстановить сухие, поврежденные волосы? Маски, увлажняющие средства, питание и витамины для сухих волос. Правила применения масок для питания

Среди самых распространённых проблем в - их сухость и ломкость. Виной тому недостаток питания волос. Легко устранить эту проблему помогут домашние питательные маски для волос. Рассказываем о самых эффективных питательных масках, которые можно сделать в домашних условиях.

Состояние наших волос резко ухудшается зимой из-за сильных перепадов температур, сухого воздуха в помещении и постоянного термического воздействия. Питательная маска для волос поможет восстановить поврежденные волосы, благодаря чему они перестанут сечься, станут объемными и гладкими (больше смотрите у нас на сайте). При правильном и регулярном применении эффект от них вы увидите уже после нескольких процедур! Ниже - рецепты лучших питательных масок для сухих и поврежденных волос.

1. Маска из облепихового масла

Питательная маска из облепихи укрепляет и восстанавливает волосы, а также придает им блеск. Особенно хорошо подходит поврежденным и . Для того, чтобы приготовить домашнюю маску, возьмите натуральное облепиховое масло, слегка разогрейте его в микроволновке (чтобы оно лучше проникло в волос и нанесите на чистую кожу головы. Наденьте пищевую пленку и укутайте сверху волосы полотенцем. Через 2 часа смойте маску и тщательно вымойте голову шампунем. Девушкам, у которых окрашенные волосы, следует быть осторожными - масло имеет оранжевый цвет.

2. Лимонно-масляная маска

Эта питательная маска идеально подойдет для . Судя по многочисленным отзывам девушек в интернете, работает она не менее эффективно, нежели дорогостоящие маски. Чтобы приготовить эту питательную маску в домашних условиях, возьмите 2 ч.л. лимонного сока, 1 ч.л. касторового масла и 1 ч.л. репейного масла. Смешайте масла, разогрейте их на пару и добавьте лимонный сок. Нанесите теплую смесь на волосы и заверните их под пленку и полотенце. Смойте через 1-2 часа и вымойте голову шампунем.

3. Кефирная маска

Кефир - самое доступное средство по уходу за волосами. Увлажняющая и одновременно питательная маска для волос смягчает их, увлажняет, укрепляет и . Кроме того, кефир покрывает волосы невидимой пленкой, защищая их от влияния неблагоприятных факторов. Для приготовления домашней питательной маски из кефира вам понадобится 1 ст. л. жидкого меда, 100 мл кефира и 1 ст. л. оливкового масла. Смешайте все три ингредиента и нанесите на волосы. Утеплите их, и через 40 мин. смойте маску шампунем.

4. Маска с коньяком и желтком

Эта питательная маска подойдет всем типам волос - и сухим, и жирным. Если применять маску раз в неделю, уже через месяц вы заметите, как ваши волосы стали увлажненными и напитанными. Для приготовления домашней маски вам понадобится 2 желтка, 2 ст. л. оливкового масла и 2 ст. л. коньяка. Взбейте желток с маслом, добавьте коньяк и смажьте смесью волосы. Через час смойте и прополощите отваром липы или мяты.

5. Медовая маска

Натуральный мед оказывает благотворное влияние на сухие и повреждённые волосы. Мед для маски не должен быть засахаренным. Смешайте по 2 ст. л. мёда и оливкового масла с одним сырым яйцом. Нанесите на волосы и кожу головы, оберните пленкой и полотенцем и через 1-2 часа смойте. Медовые маски рекомендуют наносить на чистые волосы и ополаскивать травяным отваром.

Мы рассказали вам о лучших питательных масках для волос, которые можно приготовить в домашних условиях из натуральных ингредиентов. Выбирайте наиболее подходящий для себя рецепт и делайте маску 1-2 раза в неделю, чтобы ваши волосы по-настоящему засияли!

Известно, что срок жизни волоса составляет от 2 до 5 лет. В этот отрезок времени он подвергается множеству интенсивных воздействий – сушке феном, завивке, выпрямлению, расчесыванию, окрашиванию. Последствием такого обращения становится ломкость и выпадение, поэтому для большинства женщин вопрос о том, как укрепить волосы, всегда остается актуальным.

Чтобы локоны не утратили объем и здоровый вид, заняться их питанием нужно в кратчайшие сроки с момента обнаружения проблемы. В вопросе укрепления волос важен комплексный подход – необходимые микроэлементы должны поступать изнутри и снаружи.

Придать волосам силу и остановить выпадение поможет пересмотр пищевых привычек, уход за кожей головы, снабжение организма необходимым количеством витаминов, использование косметических и народных средств. Каждый из пунктов заслуживает отдельного рассмотрения.

Массаж

Польза массажа для укрепления волос состоит в улучшении кровообращения в верхних слоях кожи головы. Это обеспечит активное поступление кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам. Дополнительные бонусы массажа головы – ускорение роста волос и приятный расслабляющий эффект.

Процедура может проводиться двумя способами:

• С использованием массажной щетки. Она не должна травмировать волосы и кожу. Поэтому подойдут только щетки с рабочей поверхностью из натуральных материалов – дерева или щетины. Неспешные массирующие круговые и зигзагообразные движения выполняются в течение 1-2 минут. При этом воздействие оказывают на кожу головы, а не на пряди по всей длине. Частота проведения массажа – не менее 4 раз в неделю.
• Кончиками пальцев. Такой массаж может проводиться с применением масел (оливкового, персикового, арганового, репейного) или без них. Кожу головы массируют слегка надавливающими круговыми движениями, начиная от низа затылка и постепенно продвигаясь вверх. Достаточно 5-10 минут. Хорошо, если эта процедура будет служить продолжением массажа щеткой. Выполнять их лучше перед мытьем головы.

Нужно учитывать, что для массажа имеются противопоказания. Делать его запрещено при заболеваниях кожи, травмах и воспалительных процессах в затрагиваемых зонах.

Витамины

В восстановлении нормального состояния шевелюры важная роль отводится витаминам для роста и укрепления волос. Эти препараты можно приобрести в любой аптеке.

Одним из основных их компонентов является биотин (витамин Н). Также в составе препаратов с различных комбинациях могут присутствовать микро- и макроэлементы, минералы, ряд других витаминов, аминокислоты.

Среди наиболее эффективных укрепляющих комплексов можно выделить:

• Фитовал. Поликомпонентный препарат, содержащий витамины, минералы, аминокислоты и медицинские дрожжи. Средство способствует укреплению корней и улучшению структуры волос. Принимается по 1 капсуле трижды в сутки, продолжительность лечения – 2-3 месяца. При беременности не применяется.
• Пантовигар. Витаминно-минеральный комплекс, стимулирующий выработку кератина и коллагена. Рекомендован для устранения проблемы выпадения волос, в том числе, вызванной стрессом, гормональным сбоем, лучевой терапией, воздействием химических веществ. Препарат принимают во время еды по 1 капсуле 3 раза в день. Полный курс лечения – 3-6 месяцев. Во время беременности прием возможен только после 20-й недели.
• Компливит Сияние. Комплекс содержит более 30 компонентов, усиливающих выработку коллагена, липоевую кислоту и экстракт зеленого чая. Он рекомендован при интенсивном выпадении волос, а также для профилактики облысения и заболеваний кожи головы. Компливит Сияние принимают по 1 таблетке в день в течение месяца. Во время беременности и лактации препарат не рекомендован.
• Перфектил. Содержит 25 компонентов, необходимых для укрепления и регенерации волос, улучшает состояние кожи головы. Перфектил пьют по 1 таблетке один раз в сутки, курс лечения – 30 дней. Беременность и период лактации служат противопоказанием.
• Ревалид. Улучшает кровообращение в верхних слоях кожи, замедляет выпадение волос и стимулирует их рост. Препарат принимают 1-3 месяца по 1 капсуле трижды в день. Беременным и кормящим Ревалид не назначается.
• Прегнакеа. Комплекс специально разработан для будущих и кормящих мам. Он восполняет потребность организма женщины в витаминах, улучшает состояние волос и кожи. Препарат пьют по 1 капсуле в стуки, продолжительность приема – по рекомендации врача, наблюдающего беременность.

При активном выпадении оптимально применение полноценных поликомпонентных комплексов. Но их цена достаточно высока и, если ситуация не слишком тяжелая, можно обойтись бюджетными препаратами, содержащими основные необходимые для волос витамины – А, Е, С, В. Например, Аевитом или Алфавитом.

Косметические средства

Задаваясь вопросом – как укрепить волосы, обращайте внимание и на косметические средства – шампуни, сыворотки, бальзамы, препараты в ампулах. Они помогут в случаях, когда домашние рецепты бессильны. Применение профессиональное косметики показано при диффузном выпадении, алопеции, выраженной ломкости и замедлении роста волос.

Спросом пользуются такие средства:

• АЛЕРАНА. Маски, бальзамы, спреи и шампуни этой марки подходят для представителей обоих полов. Средства содержат стимулятор роста волос, растительные экстракты, пантенол. Применение показано на ранних этапах облысения.
• «Сила Волос» от БИОКОН. В состав входит биотин, ряд витаминов, растительные экстракты, пантенол, масло шиповника. Действие направлено на укрепление волос и снижение их ломкости, рекомендуется использование комплекса средств – шампуня, бальзама и спрея.
• Шампунь VICHY DERCOS. Основное действующее вещество – аминексил. Оно защищает волосяной фолликул, поддерживая в нем оптимальный уровень коллагена. Благодаря этому выпадение останавливается, увеличивается объем волос, появляется здоровый блеск.
• Серия ЛОНДА ПРОФЕССИОНАЛ VISIBLE REPAIR. Содержит пантенол, протеины шелка и экстракты эфирных масел. Серия, состоящая из шампуня, бальзама и маски, рекомендована для окрашенных и сильно поврежденных волос.
• Серия РЕЦЕПТЫ БАБУШКИ АГАФЬИ. Продукт содержит преимущественно натуральные растительные компоненты, основой для его создания стали рецепты сибирских травников. Шампуни, лосьоны и бальзамы из этой серии предотвращают ломкость волос и укрепляют корни.

Вы можете выбрать и любые другие средства, направленные на борьбу с проблемой облысения. При этом важно обращать внимание на состав – поверхностно-активные вещества, такие как Лаурилсульфат натрия, должны в нем отсутствовать.

Желательно дополнить комплексный уход витаминами в ампулах. Они наносятся непосредственно на корни волос. Средства имеют легкую консистенцию, поэтому не создают излишней жирности. Такие витамины выпускает ряд производителей – Vichy, L’Oreal, Dikson и другие.

Питание

Не стоит недооценивать важность поступления витаминов и минералов с пищей. Как выглядит правильное питание для укрепления волос?

В топ наиболее полезных продуктов входят:

• Бобовые и крупы, особенно овсяная, гречневая и перловая. Они с одержат витамины группы В, медь, цинк, железо, которые так необходимы для роста и поддержания здорового вида волос.
• Лосось и другая жирная рыба, орехи. Эти продукты, являющиеся источником омега-3, активно питают кожу головы и улучшают состояние волос.
• Цитрусы, киви, смородина, шиповник. Богаты витамином С, улучшающим кровоток и снабжение волосяных фолликулов питательными веществами.
• Листовые овощи, капуста, морковь, чеснок. В них содержатся витамины А, Е и С, необходимые для здоровья кожи головы, блеска и прочности волос.
• Яйца, мясо птицы. Служат источником протеина, недостаток которого ведет к повышенной ломкости и тусклости локонов.
• Творог, молоко. Присутствующий в них кальций важен не только для здоровья зубов и костей, но и для нормального состояния волос.

Вегетарианцам, которые недополучают некоторые витамины в связи с ограничениями в питании, при выпадении волос нужно ввести в рацион масло льняного семени. Ежедневно рекомендуется пить его или добавлять в еду по 1-2 столовых ложки.

Также, при любой системе питания, лучше сократить употребление сладких газированных напитков, кофеина, сахара. Рекомендуется отказаться от алкоголя и курения.

Укрепление волос в домашних условиях

Укрепить волосы в домашних условиях вполне возможно. Для этого важен регулярный, полноценный уход за ними, а также соблюдение ряда правил.

Укрепление волос

Если волосы стали ломкими и сильно секутся, первое, что нужно сделать – подстричься, удалив пострадавшие кончики. Когда это не дает результата, следует подключить интенсивный уход и пересмотреть образ жизни.

• обработка маслами (репейным, аргановым) или специальными витаминами в ампулах;
• укрепляющая маска для волос не реже 1 раза в неделю;
• правильное расчесывание – переход от кончиков к корням плавными движениями и только в сухом состоянии, использование щеток из натуральных материалов;
• отказ от плоек и утюжков, сушка феном на минимальных температурах;
• применение спреев для защиты волос от атмосферных явлений, ультрафиолета и смога.

Также важно никогда не растирать свежевымытые волосы полотенцем. Если локоны длинные, обратите внимание на используемые заколки и резинки. Они не должны повреждать и выдирать волосы.

Укрепление корней

Когда проблема выпадения связана с ослаблением волосяных фолликулов, основное внимание уделяют уходу за кожей головы и стимуляции усиленного притока крови к прикорневой зоне. Для этой цели может применять самостоятельный массаж, питательные косметические средства, как домашние, так и профессиональные.

Обязателен прием витаминных комплексов, нормализация питьевого режима (пить не менее 2 л воды в день). Доказано, что ослабление корней волос вызывает длительное нахождение в помещении с сухим воздухом, поэтому полезно начать пользоваться специальным устройством для его увлажнения.

Выпадение волос вместе с луковицей нередко происходит при гормональных перестройках (климакс, беременность, подростковый возраст). В такой ситуации самолечение не всегда эффективно и может усугубить проблему. При обильном выпадении волос, несмотря на принятые меры, необходима консультация трихолога и эндокринолога.

Укрепление волос народными методами

Многие до сих пор доверяют народным методам больше, чем каким-либо другим. В их применении действительно есть свои преимущества. К примеру, если женщина задумывается о том, как укрепить волосы во время беременности, среди традиционных рецептов обязательно найдутся безвредные средства из натуральных компонентов, подходящие для этой цели.

Хороший укрепляющий эффект дает массаж кожи головы крупной солью, морской или столовой. Около 50 г соли равномерно распределяют по прикорневой зоне влажных волос. Массаж делают легкими движениями в течение 10 минут, затем средство смывают. Боли быть не должно, если появилось пощипывание, процедуру нужно прекратить. Регулярность проведения массажа – 2 раза в неделю.

Также эффективны маски из натуральных компонентов и травяные отвары. Приведем несколько рецептов.

Маски

Лучшие домашние маски для укрепления волос:

• С репейным маслом. Мед (1 ст. л.), 1 желток и 2 ст. л. масла смешивают. Средство наносят на кожу головы массирующими движениями и смывают спустя 40 минут.
• С луком. Для укрепления и активного роста волос возьмите 2 ст. л. лукового сока, 1 желток, 1 ч. л. меда и 1 ст. л. оливкового масла. Смешайте компоненты и нанесите состав на корни. Маску желательно держать 1,5-2 часа.
• С хной. Для приготовления лечебного состава смешайте бесцветную хну (1 пачка), 1 желток и кефир (2/3 стакана), предварительно нагретый до 40 градусов в микроволновке. Маску наносят на прикорневую зону волос на 40 минут.

Травяные отвары

Средство для укрепления волос на основе трав будет не менее эффективно. Еще наши бабушки использовали для этой цели отвары:

• крапивы – 2 ст. л. свежего или сухого продукта на 1 л кипятка, настаивать 1 час;
• лопуха – 2 ст. л. сушеного корня растения на 1 л кипящей воды, варить 30 минут на слабом огне;
• мать-и-мачехи – 1 ст. л. сырья на 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа.

Готовые травяные настои и отвары остужают, процеживают и используют для ополаскивания волос после мытья. Рекомендуется делать это не менее 2 раз в неделю.

Состояние волос зависит от многих факторов и, прежде чем приступить к самолечению, нужно убедиться, что их выпадение не вызвано медицинскими причинами. В большинстве непатологических случаев, регулярного и качественного ухода будет вполне достаточно для восстановления здорового вида локонов.

Полезное видео: рецепт домашней маски от выпадения волос

Сухость волос — очень распространенная проблема. Однако, бороться с ней реально. Как это сделать читайте в статье.

Сухость волос — одна из первых проблем, с которой сталкиваются женщины. Бороться с ней сложно. Обычно, если волосы стали сухими, значит с большой вероятностью они начнут ломаться, сечься.

Очень часто женщины не понимают, что стало причиной такого внезапного изменения структуры волос. На форумах можно прочитать о том, что во всем виновата генетика, климат и некоторые другие факторы, которые имеют только косвенное отношение к здоровью волос.

На самом деле волосы становятся сухими, только тогда, когда им не хватает влаги. Если волос недостаточно увлажнен, он начинает ломаться.

Так куда же девается влага из волоса? Существует два варианта:

1. Она в него не поступает
2. Она испаряется

В первом случае проблема кроется чаще всего в питании. Если женщина или девушка употребляет мало воды (именно воды, а не напитков), если она ест мало овощей и фруктов, если она не употребляет достаточное количество белков, жиров и углеводов — ее волосы становятся сухими.

• Вода питает волосы, без воды не может существовать ни один орган, волосы в том числе
• Овощи и фрукты содержат очень много витаминов и всевозможных минералов, которые так же питают волосы, делая их упругими и эластичными
• Белок — главный строительный инструмент клеток. Все, что мы имеем, мы имеем благодаря белку. Если в рационе человека белка недостаточно, организм начинает разрушаться, так как нет ресурсов, чтобы вести какие-то восстановительные работы. Первыми разрушаются не жизненно важные части, например, волосы
• Жиры в рационе человека нужны обязательно. Без жиров невозможен нормальный обмен веществ. Жиры отвечают как раз за сухость волоса. Если в рационе не хватает жиров — волосы становятся безжизненными, перестают хорошо расти, ломаются, секутся

Во втором случае, когда влага в прямом смысле испаряется из волоса, виноват неправильный уход. Что такое неправильный уход за волосами? Это те процедуры, которым женщины и девушки привыкли подвергать свои волосы практически ежедневно:

• Сушка феном
• Выпрямление волос утюжком
• Частое окрашивание
• Неправильный шампунь
• Нерегулярная стрижка волос
• Неправильно подобранная расческа

Все эти факторы крайне негативно влияют на состояние волос. В результате, волосы теряют свою защитную оболочку и уже просто не в состоянии удерживать влагу. В этом случае состояние волос неизбежно ухудшается. Если вовремя не принять меры, можно лишиться красивых и здоровых волос не долгие годы.

Масла для сухих и ломких волос

• Спасти сухие и ломкие волосы можно с помощью грамотного ухода маслами. Чаще масла наносят на корни, кончики или на всю длину в зависимости от того, какая именно задача стоит перед вами. Если нужно «спасти» кончики — масло наносят на них, предварительно подогрев его
• Но это только в том случае, когда общее состояние волос достаточно хорошее. Если волосы в большинстве своем в плохом состоянии, вам поможет нанесение масел на всю длину. Тогда масло проникает в волосы равномерно, питая и увлажняя их. Если же с волосами совсем все печально, масло наносят на корни
• Этот способ используют тогда, когда нужно быстро отрастить волосы. А быстрый рост волос интересен тем женщинам, волосы которых могут спасти только ножницы

Так какие масла идеально подходят сухим волосам? На самом деле практически все косметические и эфирные масла, предназначенные для ухода за волосами. Проще сказать, какие масла не подходят для ухода за волосами.

К таким маслам относятся:

• Репейное
• Касторовое
• Кокосовое

• Репейное масло. Сколько бы ему не пели дифирамбов, это не самое лучшее масло для ухода за волосами. Его рекомендуется наносить только на корни, и подходит оно далеко не всем. Порой тяжело смыть репейное масло с волос даже со второго и с третьего раза. На кончики наносить репейное масло крайне не желательно, оно их очень сильно сушит
• Касторовое масло. Люди, которые пробовали касторовое масло для ухода за волосами разделяются на два лагеря. Первый лагерь, это люди, которые использовали касторовое масло и оно им очень помогло восстановить волосы. Второй лагерь, это люди, которым касторовое масло напрочь испортило волосы. Действительно, касторовое масло подходит только 50% опробовавшим его. Оно очень жирное, плохо смывается, и его, так же, как и репейное, нельзя наносить на кончики — сушит
• Кокосовое масло. Это уникальное по своим свойствам масло, с этим трудно поспорить. Если вашим волосам подошло кокосовое масло — вы настоящий счастливчик, поскольку теперь ваши волосы станут красивыми и блестящими, а о посеченных кончиках вы забудете. Но если так оказалось, что кокосовое масло вам не подходит, готовьтесь увидеть свои волосы в новом свете: сухими, ломкими и жирными по всей длине. Обычно еще напрочь пропадает объем

Не стоит отказываться от применения этих масел, ведь вы можете оказаться в числе счастливчиков, которым эти масла подошли. А если нет — пробуйте другие. Мир косметических масел огромен.

Так какие же масла подходят для сухих волос?

• Масло жожоба
• Масло розы
• Масло виноградных косточек
• Миндальное масло
• Масло грецкого ореха
• Льняное масло
• Масло персиковое
• Масло абрикосовое
• Масло какао
• Масло оливы

Из эфирных масел подходят сухим волосам следующие:

• Масло иланг-иланг
• Масло ши
• Масло чайного дерева
• Масло корицы

Стоит помнить, что не нужно слепо верить отзывам в интернете. У всех людей разные структура и толщина волоса, которые зависят от многих факторов. Но, безусловно, отказываться от применения масле для ухода за волосами тоже не стоит.

Рецепты масок для сухих волос

В качестве главных компонентов в масках для сухих волос используются масла, яйца, жирные молочные продукты. В общем все то, что содержит в себе большое количество жиров.

Маска для сухих волос с маслами. Рецепт №1

В качестве основы для этой маски берется масло виноградных косточек (1 столовая ложка). К нему добавляются 2 чайные ложки масла персикового и 1 чайная ложка льняного масла. Компоненты перемешиваются, подогреваются на водяной бане до температуры 40 градусов Цельсия. Смесь наносят в любом вариант: на всю длину, на концы или на корни. Все зависит от состояния ваших волос. Наденьте шапочку для душа и оставьте маску на волосах на 2 часа. Можно больше при желании.

Маска для сухих волос с маслами. Рецепт № 2

Для этой маски вам понадобится масло кокоса, масло жожоба, масло чайного дерева и масло виноградных косточек. Для начала возьмите 2 столовые ложки масла кокоса и растопите его на водяной бане. Затем к растопленному маслу кокоса добавьте чайную или половину чайной ложки масла жожоба и пару капель масла чайного дерева. В конце добавьте масло виноградных косточек в соотношении к маслу жожоба 1:1. Всю смесь еще раз подогрейте (не в микроволновке, это важно!) и нанесите на волосы любым способом, описанном в предыдущем рецепте. Такую маску можно держать на волосах в течение длительного времени. Например, можно делать ее на ночь.

Маска для сухих волос с яйцом. Рецепт №1

Для этой маски возьмите 2-3 яйца, в зависимости от длины волос, отделите желток от белка, соедините желтки в деревянной посуде с 3-4 каплями масла иланг-иланг и затем добавьте 1 столовую ложку масла оливы. Все тщательно перемешайте и нанесите на волосы любым способом. Оденьте шапочку для душа, держите маску 40 минут.

Маска для сухих волос с яйцом. Рецепт №2

Возьмите целое яйцо, взбейте его хорошенько. Чтобы яичная смесь стала однородной, ее можно взбить миксером или блендером, или протереть через сито. Затем добавьте 2 чайных ложки масла виноградных косточек и пару капель масла ши. Все перемешайте и нанесите на волосы любым удобным для вас способом. Выдержите маску на волосах час или полтора.

Маска для сухих волос с медом. Рецепт №1

Мед является важным компонентом масок для сухих или склонных к сухости волос. Для этой маски возьмите столовую ложку меда, растопите мед на водяной бане. Не используйте микроволновку для этой цели. В мед добавьте столовую ложку оливкового масла холодного отжима и желток куриного яйца.

Очень хорошо перемешайте массу. Нанесите на сухие волосы, преимущественно на кончики, наденьте шапочку для душа, а сверху закрепите теплой зимней шапкой или полотенцем. Держать маску нужно не больше 60 минут.

Маска для сухих волос с медом. Рецепт №2

Для этой маски нужен свежий мед. Засахаренный не подойдет. Мед должен литься с ложки тонкой струйкой, не прерываясь. Возьмите столовую ложку такого меда, слегка подогрейте его на водяной бане.

Затем в блендере измельчите банан до консистенции пюре. Важно, чтобы кусочков банана не было! Смешайте теплый мед и банан, добавьте пару капель масла жожоба и половину столовой ложки масла оливы, перемешайте. Такую маску нужно наносить на волосы незамедлительно и держать не более 30 минут. Смыть теплой водой с шампунем.

Увлажняющие средства для волос

К покупным увлажняющим средствам для волос можно отнести:

• Маски
• Бальзамы
• Масла
• Спреи
• Крема
• Сыворотки
• Ополаскиватели

Чаще всего люди используют маски, масла и бальзамы.

Покупные маски для волос отличаются составом. Дома не найдешь столько компонентов, чтобы приготовить маску для волос, похожую на покупную. К тому же покупные маски обладают ускоренным действием, их не нужно держать на волосах несколько часов, чтобы увидеть результат.

К сожалению, многие фирмы добавляют слишком много различной химии в свою продукцию, в результате чего получается так, что маски действуют только в тот момент, пока ими пользуешься. Нет никакого накопительного эффекта. Такие маски не выдерживают никакой конкуренции по сравнению с домашними масками, которые реально лечат волосы, а не маскируют секущиеся кончики.

• Многие фирмы в свои линейки средств по уходу за волосами включают и масла. Вернее смеси масел. Как правило, в эти смеси входят такие масла, которые сложно найти в магазине. Некоторые производители добавляют хорошую дозу силиконов для большего эффекта
• Но даже в таких смесях количество настоящих масел существенно превосходит незначительное количество силиконов. В качестве примера можно привести масло фирмы Natura Siberica из серии Oblepikha. Это масло создано специально для предотвращения секущихся кончиков
• Его нужно наносить на волосы после того, как они высохнут в количестве 1-2 капли. Производитель обещает защиту для здоровых волос от чрезмерной потери влаги, а для сухих волос предотвращение ломкости и сечения

Еще одно известное масло для сухих волос из магазина — масло фирмы L’Oreal Elceve Экстраординарное «6 масел редких цветов». Отзывы об этом масле впечатляют: волосы гладкие, блестящие, уже после первого использования масла волосы перестают сечься. В состав входят масло ромашки, подсолнуха, кокоса, лотоса, шиповника и Тиаре. В составе есть силиконы, но количество натуральных масел действительно впечатляет.

• Бальзамы используются после мытья, чтобы придать волосам блеск, красоту, убрать излишнюю пушистость. Бальзамы рекомендуется наносить на кончики волос, если ваши волосы обычно быстро пачкаются
• Если у вас нормальные или сухие волосы — отступите от корней 5-10 см и нанесите на чистые влажные волосы бальзам. Бальзамов существует великое множество. Каждая фирма выпускает свои бальзамы, с индивидуальным составом
• Как выбрать свой бальзам? Только методом проб и ошибок можно найти идеальный бальзам, после которого ваши волосы будут сиять здоровьем и при этом не будут выглядеть жирными

Профессиональные шампуни и кондиционеры для сухих волос

Профессиональные шампуни и бальзамы на то и профессиональные, что сильно отличаются от средств из обычных магазинов. Шампуни профессиональной серии предназначены для глубокого очищения волоса.

Такие обычно используют перед процедурами ламинирования, кератинового восстановления и тому подобных. Для ежедневного применения такой шампунь вряд ли подойдет. Стоит сказать, что профессиональные шампуни всегда нужно использовать с кондиционерами или бальзамами, так как они отмывают волосы в буквальном смысле «до скрипа».

Для сухих волос использовать профессиональные шампуни нужно крайне осторожно. Выбирайте специальные шампуни для сухих волос, иначе вместо шикарной шевелюры вы рискуете получить «мочалку».

Кондиционер обычно идет в паре с шампунем, поэтому волноваться не о чем. Можете смело его брать.

Средства укладки для сухих волос

Для укладки сухих волос идеально подходят спреи и муссы. Спреи по своей консистенции очень легкие, воздушные. Они не утяжеляют волосы и просто идеально подходят сухим волосам. Некоторые спреи создают дополнительную пленочку, которая защищает волосы от пересушивания ветром, солнцем, защищает от жары и холода. Именно спреи ведущие стилисты рекомендуют обладательницам сухих и ломких волос.

Муссы для укладки так же подходят сухим волосам, но есть одно правило: нужно тщательно следить за количество мусса перед нанесением. Его нельзя использовать много. В большом количестве мусс может навредить укладке, волосы будут выглядеть очень жесткими, станут быстро пачкаться.

Для эффектных и объемных укладок подходят лаки. Лаки используют для любых волос. Они обладают очень сильной фиксацией. Обладательницам сухих волос следует поискать лаки, которые наносят минимальный урок волосам. Обычно лаки сушат волосы очень сильно, поэтому для сухих волос лучше лаки стараться не использовать.

Какие продукты нужно есть, если волосы сухие?

• Как уже говорилось в самом начале статьи, состояние волос очень сильно зависит от питания из обладательницы. Фрукты, овощи, вода, белки, жиры и углеводы — то, что необходимо есть для поддержания здоровья волос
• Существуют продукты, которые нужно употреблять в пищу обладательницам сухих волос обязательно. К таким продуктам относят масло (растительное, сливочное), фрукты, бобовые, крупы, орехи
• Масло практически полностью состоит их жиров. Именно жиры и нужны для придания волосам эластичности и гладкости. Жиры придают волосам блеск. Каждое масло воздействует на состояние волос по-разному, но ясно одно — масла крайне полезны для волос! Рекомендуют для улучшения состояния волос добавлять в пищу льняное, горчичное и оливковое масло

Фрукты уникальны по своей природе. В них очень много витаминов, они содержат много углеводов. Их используют в косметологии давно, никто сейчас точно не скажет, кто и когда придумал использовать фрукты для поддержания красоты и здоровья.

Современные исследования только подчеркивают важность присутствия фруктов в рационе для здоровья волос. Если у вас сухие волосы — увеличьте потребление фруктов. Уже очень скоро вы заметите, как ваши волосы стали мягче и эластичнее.

Орехи для волос тоже очень полезны. В статье говорилось о важности белка и жиров для волос. Так вот в орехах есть как жиры, так и белки. Это очень полезный продукт не только для волос и кожи, но и для умственной деятельности. Не стоит бояться калорийных орехов. 30-40 г орехов в день уберегут ваши волосы от сухости. Регулярное употребление орехов значительно улучшит состояние ваших волос.

Витамины для волос

Безусловно, витамины для волос очень важны. Существуют специальные комплексы витаминов, направленные на улучшение состояния волос, ногтей, кожи. В таких комплексах все витамины сбалансированы так, чтобы не мешать работать друг другу. Сложно сказать, какие витамины для волос наиболее полезны.

Получится длинный список: А, В (1-12), С, Е, D, К, F. Для волос полезно сбалансированное питание. Ваш рацион должен быть богат на витамины, тогда прием никаких дополнительных препаратов не потребуется.

ВИДЕО: Уход за сухими волосами

Молоко содержит все пищевые вещества, необходимые для жизни. Поэтому, заботясь о здоровье волос, не забывай о молочных продуктах!

Беспокоит выпадение волос? Запиши в список своих полезных привычек употребление одного стакана молока в день (можно и больше!). В нем содержится 240 мг кальция, а это почти четверть суточной нормы! Кроме того, молоко богато фосфором, калием, серой, биотином.

Ты не любишь молоко? Замени его кисломолочной продукцией.

Она богата пробиотиками (полезными бактериями), которые не только укрепляют иммунитет, но и помогают усваиваться витаминам группы В. Именно они нужны для здоровых волос.

2. Внимание на банан!

Этот фрукт уже стал привычным гостем на нашем столе. Это очень здорово: бананы содержат биотин (витамин Н, или В7). Он не только регулирует работу нервной системы, но и благотворно влияет на состояние волос, кожи и ногтей.

Еще один плюс в пользу бананов: они содержат кремний, который отвечает за прочность локонов и стимулирует их рост. Кстати, не стоит думать, что ты сильно поправишься от этих фруктов: один плод содержит всего 60-80 ккал.

3. Соя - то, что нужно!

Ты знаешь, что твои волосы на 97% состоят из кератина - белкового вещества, обогащенного микроэлементами и витаминами? Именно поэтому для их роста и развития так нужен белок. А соя - лучший источник растительного белка. Ее преимущество в том, что она не содержит вредного холестерина, адреналина и гормонов, которые есть в мясе. Растительный белок усваивается гораздо легче, чем животный.

Кроме того, соя содержит витамины, микроэлементы и аминокислоты, стимулирующие рост волос. Наряду с соевым мясом, можешь употреблять соевое молоко, соусы и масло.

4. Запасайся семечками!

Если у тебя тусклые и ломкие волосы, то, скорее всего, им не хватает цинка. С полным правом можешь лакомиться семечками подсолнуха! 100 г этого полезного продукта содержат целых 5,2 мг цинка. В комбинации с витамином В6 (а его в семечках тоже предостаточно) цинк творит чудеса: возвращает волосам цвет и блеск, стимулирует их рост.

Считаешь, что грызть семечки неэстетично? Согласны! Покупай их уже очищенными и добавляй в любые блюда. Кстати, для женского здоровья также очень полезны тыквенные семечки, содержащие витамин Е.

5. Отрубной - самый полезный

Полезнее всего есть хлеб с отрубями, они - источник клетчатки, которая регулирует работу кишечника, снижает уровень холестерина в крови. Это способствует лучшему усвоению питательных веществ и общему оздоровлению организма. А для волос отруби ценны еще и тем, что содержат витамины группы В, включая биотин и пантенол.

Вместо отрубного хлеба можешь взять хрустящие хлебцы с отрубями, а еще лучше - отруби с натуральным йогуртом. Сейчас в супермаркетах продается много продуктов на основе отрубей, а в аптеке - биодобавки с ними.

6. Киви - зеленый свет

Киви - лидер по содержанию витамина С: один плод полностью покрывает суточную потребность организма. А ведь без этого витамина здоровыми не будут не только волосы, но и зубы, мышцы, ногти и кости. Кроме того, этот экзотический фрукт, а точнее ягода, богат органическими кислотами, рибофлавином, тиамином и микроэлементами. Кстати, попробуй есть его вместе с кожицей: она улучшает перистальтику кишечника.

7. Такие нужные орехи

Не имеет значения, каким орехам ты отдаешь предпочтение - грецким, фундуку, миндалю или кешью. Все они полезны для волос, в первую очередь, благодаря биотину. А витамин Е, которым богаты орехи, и вовсе называют эликсиром молодости: он замедляет процесс старения клеток.

Кроме прочего, орехи содержат магний, селен, элаговую кислоту и антиоксиданты. Всего несколько орешков в день застрахуют твои локоны от ломкости и выпадения и придадут здоровый вид коже лица. Стоит перекусить не вафлей с шоколадом, а горстью разнообразных орешков - конечно, не жареных.

8. Печенка для красоты

В говяжьей печени есть все, что нужно твоим волосам! Во-первых, белок - столько же, сколько и в говядине. Во-вторых, витамины группы В, том числе и биотин, дефицит которого вызывает выпадение волос и перхоть. В-третьих, печень лидирует среди продуктов по содержанию железа (6 мг на 100 г), не зря же блюда из этого продукта назначают больным анемией. Именно из-за нехватки железа твои волосы становятся ломкими! В четвертых, витамина А в печени в 14 раз больше, чем в сливочном масле. Печень лучше покупать немороженую, а при приготовлении не слишком зажаривать.

9. Морская рыба в почете

Ни в одном другом продукте ты не найдешь такого набора жирорастворимых витаминов (А, D и Е), как в морской рыбе. Что уж говорить о целом ряде важных для здоровья волос микроэлементов, включая фосфор, калий, цинк, медь и йод!

В 200 г рыбы содержится половина суточной нормы белка и полноценная доза незаменимых аминокислот.

Введи традицию регулярно устраивать рыбные дни, ведь для здоровья волос блюда из рыбы необходимо есть не реже 4 раз в неделю.

Приятная новость: хек, минтай, зубатка и камбала по своим свойствам ничуть не уступают более дорогой рыбе. Кстати, для здоровья волос полезны все без исключения морепродукты.

10. Витаминный шпинат

То, что мы сейчас тебе расскажем, мгновенно сделает тебя поклонницей шпината! Оказывается, в его листьях содержится целый комплекс витаминов (группа В представлена полностью), много белка, а железа столько, что уже не одно десятилетие его прописывают при малокровии. По содержанию минеральных веществ он занимает первое место среди овощей! Шпинат - лучшая заправка для супа и замечательный гарнир к мясу.

Фото в тексте: Shutterstock.com, Depositphotos.com

Если волосы перестали быть предметом вашей гордости, нужно вернуть им былую красоту. Вам поможет маска для волос питательная. В домашних условиях приготовить ее не составит труда. Делайте такую процедуру регулярно, и результат вас обрадует!

Здоровое питание – здоровые волосы

То, что мы едим, напрямую влияет на внешний вид шевелюры. Узнайте, без каких продуктов невозможно стать обладательницей шелковистых и упругих локонов.

А что вредит нашим локонам?

• Курение и стрессы.
• Игнорирование головного убора в холодную и в знойную погоду.
• Химическая завивка и окрашивание.
• Наличие перхоти способствует выпадению волос.

Какие маски вам подойдут

12 домашних питательных составов

Маски для волос питательные просты в приготовлении и не отнимут у вас много времени. Не ленитесь баловать свои волосы хотя бы раз в неделю. Выбирайте любые маску, но помните, что оценить результат можно будет не ранее, чем через 3-4 недели регулярного использования состава.

Важно! Теряете волосы? Есть простое, но эффективноей и всем доступное средство – травяной ополаскиватель. Мать-и-мачеха, крапива, корень лопуха, шишки хмеля, корень аира укрепят волосы. Смешайте все компоненты в равном соотношении. Заваривайте 1-2 ст. ложки сбора кипятком, настаивайте пару часов. Процедив средство, им можно ополаскивать голову после мытья.

Профессиональные маски для волос

Одни считают домашние маски более «здоровыми», другие уверены, что фабричный продукт порадует результатом быстрее и эффективнее. В домашних условиях можно с успехом проводить салонные процедуры. Каждая компания, предлагающая шампуни и бальзамы, непременно выпускает и маски, поэтому ассортимент широчайший. Выбирайте маску с учетом индивидуальных потребностей и строго следуйте рекомендациям на упаковке.

Основной ингредиент питающих масок для волос – кератин. Это вещество способно заполнить собой повреждения в структуре волос, благодаря чему локоны выглядят здоровыми и блестящими. Лецитин, комплекс витаминов, протеины пшеницы восстанавливают нормальный гидробаланс, делают локоны шелковистыми.

Тем, кто интересуется масками, не помешают и следующие факты.

Маска для питания волос в домашних условиях может быть приготовлена из подручных ингредиентов или куплена в магазине, оздоровительные процедуры нужно делать регулярно.