Как избавиться от седых волос: лечим, предотвращаем и маскируем. Почему седеют волосы: основные причины появления седины

Седые волосы всегда были признаком преклонного возраста. Однако первая седина может появляться и у молодых людей, достигших тридцатилетнего возраста. Причинами этого могут быть особенности организма, условия окружающей среды, образ жизни. Можно ли справиться с сединой в 30 лет или раннее поседение необратимо?

Причины раннего поседения

Составные компоненты волоса (белки и кератин) не имеют цвета. Для придания оттенка требуется пигмент, который вырабатывается специальными клетками - меланоцитами. Чем больше образуется пигмента, тем темнее цвет волос. Количество меланоцитов и пигмента обуславливается генетически и закладывается еще в эмбриональном периоде. Клетки эти остаются активными не всю жизнь человека. С возрастом их количество сокращается.

Седина - это потеря волосом пигмента, поэтому он становится абсолютно белым. Этот процесс происходит из-за естественной или патологической гибели меланоцитов. Пигмент прекращает вырабатываться, остатки его вымываются, и волос обесцвечивается.

Факт! Поседение начинается после 40-летнего возраста, а полностью человек седеет к 75-80 годам. Мужчины начинают седеть раньше женщин.

Почему седеют волосы в 30 лет? Причин для раннего поседения может быть немало. Оно обусловлено как внутренними, так и внешними факторами. Основная причина седины в 30 лет у мужчин и женщин - неблагоприятное воздействие экологической обстановки. Загрязнение воздуха, радиация приводят к гибели меланоцитов, поэтому волосы начинают обесцвечиваться.

К седине в 30 лет у женщин может привести слишком частое окрашивание некачественными красками с содержанием аммиака, использование для обесцвечивания волос перекиси водорода. Причиной становится соблюдение жестких диет на протяжении длительного времени. Недостаток белка и витаминов приводит не только к потере пигмента, но и . Если для мытья головы постоянно используется слишком горячая вода, это тоже может стать причиной потери пигмента волосами.

Внутренние факторы

Почему появляется седина в 30 лет, если видимые внешние причины отсутствуют? Поседение возможно при патологических процессах внутри организма:

1. Генетическая предрасположенность - это раннее поседение у ближайших родственников человека. В этом случае седина является запрограммированным процессом.
2. Расовая принадлежность имеет значение в раннем поседении. Быстрее всего этот процесс наступает у представителей европеоидной расы, особенно у жителей скандинавских стран. Жители Африки седеют значительно позже.
3. Курение приводит к недостатку кислорода в организме. А гипоксия способствует ранней гибели меланоцитов и вымыванию пигмента. Злоупотребление никотином приводит к раннему поседению.
4. Подобный механизм действия имеет и хроническая анемия. Недостаток эритроцитов и гемоглобина приводит к гипоксии организма.
5. Хронические эмоциональные стрессы, бессонница приводят к нарушению синтеза меланина. В результате волосы начинают обесцвечиваться. Седые волосы в 30 лет у женщин появляются чаще всего по этой причине, потому что они более склонны к психологической неустойчивости.
6. Патология щитовидной железы приводит к нарушению обменных процессов в организме. В частности, страдает и обмен меланина (см. ).

Чем больше причинных факторов появляется одновременно, тем выше риск раннего поседения.

Способы решения проблемы

Что делать, когда седеют волосы в 30 лет? Подход к решению проблемы должен быть комплексным. Прежде всего, выясняют причину раннего поседения. Однако узнать точно, почему появляются седые волосы в 30 лет, достаточно сложно. Следует исключить все очевидные факторы - отказаться от вредных привычек, перейти на здоровое питание, своевременно лечить заболевания, чтобы они не перешли в хроническую форму.

Однако если раннее поседение обусловлено генетически или связано с расовой принадлежностью, воздействовать на эти факторы невозможно. Даже если причина устранима, но меланоциты уже погибли, восстановить цвет уже не получится, заново эти клетки не образуются. Мероприятия являются больше профилактическими, направленными на сохранение как можно большего количества функционирующих меланоцитов.

Диета

Правильное питание имеет очень большое значение в сохранении пигмента. Для этого важно, чтобы рацион был сбалансированным и полноценным. Что нужно употреблять в пищу в этом случае:

• молоко и любые молочные или кисломолочные продукты - это главный источник кальция;
• хром, участвующий в образовании меланина, можно получить из пшеницы и морепродуктов;
• медь, также входящая в состав пигмента, находится в семечках подсолнечника и тыквы, яйцах, овощах с зеленой окраской;
• йод: морепродукты, хурма, черная смородина;
• цинк - его можно получить из устриц, грибов, яичного желтка;
• железо для профилактики анемии получают из говядины, гречневой крупы, яиц, печени.

Рацион должен выстраиваться на основании этих продуктов, каждый день человек должен получать хотя бы один из них.

Массаж

Массирование кожи головы стимулирует кровообращение. Волосяные фолликулы получают больше питательных веществ и меланоциты сохраняют свою жизнеспособность намного дольше. Массаж головы нужно проводить ежедневно по вечерам (см. ).

Полноценный отдых

Человеку требуется сон не менее восьми часов в сутки. Сокращение продолжительности сна приводит к сбою биологических ритмов, гормональному дисбалансу. Страдает и выработка меланина - волосы будут седеть рано. Чтобы этого не происходило, необходимо давать организму полноценный и качественный отдых.

Также необходимо избегать постоянных стрессов, эмоциональных нагрузок. Если сделать это невозможно, периодически нужно обращаться за психологической помощью.

Защита от внешних факторов

Необходимо защищать волосы головным убором, особенно зимой и жарким летом. Полезным будет прием антиоксидантов, например, . Для окрашивания волос нужно пользоваться только качественными красками и после этого применять специальные косметические средства для окрашенных волос. Если же седина все-таки появилась, решением проблемы будет окрашивание. Делать это нужно только качественными средствами. Периодически будет требоваться подкрашивание отрастающих корней.

Поседение после 40 лет - результат естественной гибели клеток, продуцирующих пигмент. Седина в молодом возрасте всегда считалась следствием сильных переживаний. Женщины относятся к ней как к эстетическому недостатку и пытаются бороться всеми доступными способами. Однако не всегда седина - безобидное явление. Она может быть признаком патологических состояний.

Как обесцвечиваются волосы

В трихологии ранней считается седина, если она появляется до 25 лет. Потеря природного цвета волос у мужчин старше 35 и женщин старше 40 лет рассматривается как возрастная норма. Волосы, как и кожу, окрашивает пигмент меланин. Он образуется в меланоцитах - специальных клетках, расположенных верхних слоях кожи и волосяных фолликулах.

Производство пигмента активируется гормонами желёз внутренней секреции (гипофиза, аденогипофиза, щитовидки) – кортикотропином, меланоцитстимулирующим гормоном, бета-липотропином. На синтез меланина влияют также половые гормоны и химические вещества, передающие импульсы вегетативной нервной системы (нейромедиаторы).

С возрастом синтез меланина снижается, и в волосе образуются воздушные полости, придающие ему серебристую окраску

Меланин не просто окрашивает волосы, он придаёт им эластичность, предохраняет от солнечных лучей и защищает от повреждений.

Пигментация волос происходит в волосяной луковице, откуда берёт начало стержень волоса. В процессе деления клеток и формирования корня меланин присоединяется к белку и кератину, составляющему основу волоса. Когда активность меланоцитов снижается, или они погибают, стержень лишается окраски. Отсутствие меланина делает его пористым, жёстким и хрупким. Образующиеся в волосе полости заполняются воздухом, отчего он становится серебристо-белым.

Волосы, частично потерявшие меланин, приобретают пепельную окраску, начисто лишённые пигмента становятся белыми. У тех, кто много курит, поседевшие волосы приобретают желтоватый оттенок.

Естественное поседение имеет ещё один механизм, в недалёком прошлом обнаруженный медиками. Старение организма сопровождается образованием в волосяных луковицах пероксида водорода, разрушающего меланин. Молодой организм нейтрализует его ферментами. Но с возрастом их выработка снижается, и перекись беспрепятственно лишает волос природного цвета.

Можно ли восстановить натуральный цвет волос? Увы, но повернуть вспять процесс невозможно - седой волос уже никогда не обретёт прежний цвет. А вот замедлить или совсем остановить раннее поседение можно, но при условии, что будет найдена его причина. Для этого желательно пройти медицинское обследование, чтобы исключить внутреннюю патологию, в результате которой происходит разрушение меланоцитов.

Каким бывает поседение

Трихологи различают несколько видов поседения. Естественный процесс, связанный с возрастом, называется физиологическим поседением. Происходит запрограммированная гибель клеток - апоптоз. Бороться с такой сединой можно только одним способом - окрашиванием. Когда седеют совсем молодые люди, этому надо искать причину. Врачи называют такое поседение пресенильным. Появление белых прядей в возрасте от 25 до 35 лет - это преждевременная седина. Полное отсутствие пигмента с рождения, связанное с наследственностью, называется лейкотрихией.

У представителей мужского пола седина сначала появляется на подбородке, у женщин - на висках и только потом переходит на теменную и затылочную части головы. Если весь волос теряет окраску, поседение называют полным, при обесцвечивании только некоторых прядей - частичным. Для очаговой седины есть специальный термин - полиоз.

Полиоз бывает наследственным или возникает вследствие аутоиммунных процессов

Причины раннего появления седины

Раннее, или пресенильное, поседение должно стать поводом для беспокойства. Причины, не связанные с внутренними болезнями:

• наследственность - люди седеют примерно в том же возрасте, что и их родители;
• несбалансированное питание и связанный с ним недостаток витаминов и минералов, вызывающий нарушение кровоснабжения и питания волосяных фолликулов;
• плохой уход за волосами или его полное отсутствие.

Патологические причины пресенильной седины:

• недостаток веществ, активирующих синтез меланина;
• потеря пигмента как проявление альбинизма, витилиго, некоторых наследственных патологий;
• железодефицитная анемия;
• нарушение метаболизма микроэлементов и витаминов, связанное с болезнями пищеварительной системы и почек;
• вирусные и инфекционные заболевания кожи;
• патологии, при которых меланоциты атакуются собственным иммунными клетками;
• снижение выработки гормонов щитовидной железы.

В отдельную группу можно выделить вредные привычки, вызывающие самые разные патологические состояния, и продолжительную терапию некоторыми медикаментами (главным образом антибиотиками и цитостатиками - препаратами для химиотерапии).

Стрессы заслуженно занимают одно из первых мест среди причин раннего поседения. В момент сильного нервного потрясения в кровь выбрасывается повышенное количество адреналина. Он не даёт меланину связываться с белковыми волокнами волоса, вымывает или нейтрализует пигмент. Кроме того, при выбросе адреналина наступает сосудистый спазм, нарушающий местное кровообращения, что вызывает гибель меланоцитов.

По мнению врачей, мгновенное поседение в результате нервного потрясения невозможно - волос обесцвечивается в корне, а не сразу по всей длине.

Как остановить преждевременное поседение

Установить причину пресенильного поседения помогут врачи - трихолог, терапевт, эндокринолог и гастроэнтеролог. Остановить процесс можно, если своевременно начать лечить основное заболевание, вызвавшее гибель меланоцитов. Трихолог обследует волос на минерально-витаминный состав путём спектрального анализа. Эндокринолог назначит исследование крови для выяснения уровня гормонов щитовидной железы. Возможно, придётся обратиться за консультацией к нефрологу.

Поддержать здоровье волос можно с помощью народных средств, салонных аппаратных методик, аптечных препаратов.

Уход за волосами

Уход за волосами - важный момент для предупреждения седины. Правда, вернуть натуральный цвет поседевшим прядям он уже не сможет. Поэтому тем, у кого седых волосков ещё не очень много, косметологи предлагают пользоваться оттеночным шампунем, подобрав цвет, близкий к своему. Если шевелюра полностью поседела, можно просто облагородить её оттенок. Делать это лучше под руководством салонного мастера, так как окрашивание седых волос - дело сложное, а конечный результат не всегда предсказуем.

Тонирующие средства имеют преимущество перед обычной краской для волос. Производители, учитывая слабую структуру седых волос, включили в состав ухаживающие компоненты - экстракты увлажняющих, улучшающих микроциркуляцию, стимулирующих кровообращение и восстанавливающих волосяные луковицы лекарственных растений (тимьяна, женьшеня, имбиря и др.). Тонирующие и нейтрализующие желтизну шампуни не содержат агрессивного аммиака, просты в использовании - достаточно 10 минут, чтобы придать волосам нужный оттенок. Такие средства не смываются до 4 недель.

Тонирующий шампунь можно подобрать к любому цвету волос

Постарайтесь беречь волос от постоянного стресса - как можно реже укладывать их феном, щипцами для завивки и утюжком. Покупайте неагрессивные стайлинговые средства и краску для волос со смягчающими компонентами. Не ходите в сильную жару или мороз без головного убора - волосы одинаково страдают от высоких и низких температур. Не делайте причёсок, стягивающих волосы, и не пользуйтесь слишком часто резинками и заколками.

Лечебные процедуры в салоне

Притормозить процесс поседения могут салонные процедуры.

Мезотерапия

Когда ранняя седина - следствие нехватки витаминов и минералов, поможет мезотерапия. Она заключается в инъекционном введении в кожу головы лечебных коктейлей. Предварительно проводится спектральный анализ волос, чтобы подобрать наиболее эффективный состав. Обычно он включает большие дозы витаминов группы В, аминокислоты, синтетический аналог меланина и микроэлементы.

Мезотерапия - способ прямой доставки к волосяным луковицами витаминов, минералов и других лечебных веществ

На начальном этапе поседения косметологи обещают вернуть волосам природный цвет. На более поздней стадии - укрепить их, сделать сильными и эластичными, обеспечить питание луковиц и сохранить работоспособность меланоцитов.

При лечении седины уколы ставят не только в кожу волосистой части головы, но и в воротниковую зону шеи, что значительно улучшает микроциркуляцию и капиллярный кровоток.

Первый результат заметен после 3–4 процедур. Всего потребуется 6–7 сеансов, в сложных случаях - около 15.

Аутоплазмотерапия, или плазмолифтинг, - лечение и восстановление волос собственной плазмой пациента. Взятую у него кровь в центрифуге разделяют на жидкую часть и форменные элементы. Жидкая часть (плазма), обогащённая тромбоцитами, вводится с помощью инъекций в кожу головы. Процедура запускает процесс самовосстановления клеток, в том числе меланоцитов. Плазма способствует регенерации соединительной ткани, стимулируя производство коллагеновых волокон и пробуждая спящие луковицы. Кроме избавления от седины, аутоплазмотерапия:

• лечит себорею;
• устраняет сухость кожи головы и волос;
• ускоряет рост волос.

Эффект достигается за 5–10 процедур (количество определяется индивидуально). Сеансы проводятся с перерывом 7–10 дней.

Аутоплазмотерапия - современный метод укрепления и оздоровления волос

Лечение ультразвуком

Ультразвук поддерживает стойкость природной окраски волос и предупреждает появление преждевременной седины. Волны с частотой 800–3000 кГц направленно действуют на меланоциты, предотвращая их гибель и активизируя выработку пигмента. Восстановление местных обменных процессов пробуждает спящие луковицы, за счёт чего волосы становятся гуще. Частоту и количество сеансов назначают индивидуально.

Лазеротерапия предназначена для улучшения питания луковиц, активизации меланоцитов, насыщения фолликул кислородом за счёт усиления кровообращения. Для лечения волос используют два вида процедур. В первом случае предполагается контактное воздействие на волосы и кожу головы с помощью специальной насадки. Второй способ - облучение LED-лазером. Пациент садится под панель, оснащённую 110 лазерами. В течение 15–30 минут волосы подвергаются облучению низкочастотным импульсным светом. Лечение проводится 2 раза в неделю и продолжается от 3 месяцев до полугода.

Лазеротерапия абсолютна безболезненна и безопасна

Дарсонвализация и массаж

Дарсонвализация - воздействие на кожу головы слабыми токами для стимулирования кровотока, местного метаболизма и защиты меланоцитов от старения.

Массаж головы улучшает кровообращение и питание клеток волосяных луковиц. Если появилась первая седина, делайте его курсами по 10 сеансов каждые три месяца.

Аптечные средства

Бороться с преждевременным поседением проще на начальном этапе, когда появились единичные обесцвеченные волоски. С этой целью используют:

• Димексид;

Несмотря на то что Димексид не имеет прямых показаний для лечения волос, его эффективность доказана на практике (при правильном применении). Препарат рекомендуют трихологи для укрепления, усиления роста и улучшения структуры волос. Всё дело в его удивительной способности мгновенно транспортировать полезные вещества в глубокие слои кожи, доставляя их прямо к волосяным фолликулам. Его никогда не используют в чистом виде, а только в составе питательных масок с натуральными ингредиентами.

Если причиной поседения стала нехватка витаминов и минералов, по рекомендации врача можно принимать специальные сбалансированные комплексы:

• Компливит Селен;
• Селмевит Интенсив;
• Пентовит (хорошо поддерживает нервную систему);
• Мелан плюс (выпускается отдельно для мужчин и женщин);
• витамины группы В, особенно В3, В7, В9, В10.

Таблица: аптечные препараты для лечения седины

Фотогалерея: медикаменты против седины

Антиседин используют для восстановления естественного цвета волос Спрей Стопседин борется с сединой в домашних условиях Репарекс - это средство для волос, которое возвращает седым волосам их натуральный цвет

Правильное питание и образ жизни

Сбалансированное питание играет большую роль в предупреждении и замедлении процесса поседения.

Недостаток микроэлементов в питании способствует снижению активности меланоцитов и появлению седых волос

Седина в молодом возрасте бывает следствием диет для похудения, однообразного меню, недостатка жидкости.

• кешью, кедровые и грецкие орехи;
• фасоль;
• крупы;
• мясо кролика и свинина;
• скумбрия и сардины;
• печень;
• шампиньоны;
• молочные продукты;
• дыня и чернослив.

Здоровое питание поддержит естественную пигментацию, сделает волосы сильными и шелковистыми.

Активный образ жизни, полноценный отдых и отказ от вредных привычек имеют не меньшее значение, чем правильное питание.

Таблица: продукты, содержащие минералы, необходимые для нормальной пигментации волос

Как спастись от стрессов

Всплески отрицательных эмоций и длительное нервное напряжение разрушительно влияют на организм, затрагивая все биологические процессы. Необходимо оберегать себя от эмоционального перенапряжения и постараться избегать любых провоцирующих его факторов. В первую очередь, это касается алкоголя.

Сильный стресс - одна из основных причин появления седых волос

Курс лечения у невролога или психотерапевта поможет укрепить нервную систему. Методики релаксации научат контролировать эмоции. Время, проведённое на свежем воздухе, общение с близкими и приятными людьми, занятия физкультурой - это возможность восстановить душевное равновесие и получить прекрасную нервную разрядку.

Народные средства от седины

Копилка народных рецептов полна разнообразными средствами для восстановления и лечения волос. Ставка делается в первую очередь на растения и продукты, усиливающие кровообращение, питающие волосяные луковицы и укрепляющие ослабленные стержни седых волос.

Маски с Димексидом

Приготовление и применение маски:

1. Смешайте 3 части подогретого облепихового масла и 1 часть разведённого Димексида.
2. Вотрите смесь в корни волос и распределите по всей длине.

Лечебная маска с Димексидом и облепиховым маслом укрепит волосы и предупредит распространение седины

Витаминная маска придаст волосам жизненную силу, укрепит стержень седых волос:

1. Подогрейте на водяной бане репейное и касторовое масла (по 2 столовых ложки каждого).
2. Снимите масляную смесь с огня и влейте в неё столовую ложку сока лимона.
3. Добавьте по столовой ложке масляных растворов витаминов А и Е и раствор Димексида, разведённый водой 1:2.
4. Нанесите маску на кожу головы и волосы, накройте плёнкой и держите 1 час.
5. Вымойте голову шампунем.

Маска из чеснока

Приготовление и применение чесночной маски:

1. Пропущенный через пресс чеснок смешайте с небольшим количеством масла репейника.
2. Втирайте средство в корни волос, одновременно массируя кожу.
3. Укройте волосы полотенцем и держите маску около 15 минут.
4. Смойте её тёплой водой с шампунем.
5. Лечение проводите каждые 3–4 дня.

Коньячная маска с перцем

В смесь из коньяка, мёда и касторки (всё по 15 мл) добавьте один желток и 30 г чёрного перца. Средство втирайте в течение 5 минут в кожу головы, затем накройте волосы плёнкой и оставьте маску на два часа. Смесь смывается шампунем. Курс лечения - месяц, по две процедуры в неделю.

Эфирные масла

Приготовьте смесь из 10 капель кедрового масла и трёх капель масла корицы. Втирайте состав массажными движениями в кожу головы. Кедровое масло возвращает волосам цвет, а масло корицы действует раздражающе на кожу, усиливая циркуляцию крови и пробуждая волосяные луковицы.

Кедровое масло поможет в борьбе с сединой

Сок моркови

Отличный результат даёт массаж кожи головы со смесью морковного и лимонного соков (их надо взять в равных количествах). Массируйте голову в течение 10 минут, затем вымойте волосы шампунем.

По мнению врачей, народные средства в большей степени подходят для профилактики седины. Вернуть волосам былой цвет они не смогут.

Профилактика седины

Основные меры профилактики появления седых волос заключаются в правильном питании, отказе от любых несбалансированных диет, полноценном сне и защите от стрессов. Дополнительные меры:

• регулярный массаж кожи головы во время мытья или расчесывания;
• аромарасчёсывание с эфирными маслами;
• приём витаминных комплексов курсами два раза в год.

Нельзя выдёргивать единичные седые волоски. При этом повреждается не только сам фолликул, но и капиллярная сеть, снабжающая кровью соседние луковицы. Если очень хочется избавиться от одиночных седых волос, лучше срезать их под корешок.

Видео: откуда берётся седина и можно ли с ней бороться

Мнение специалиста

Речь пойдет о прогрессирующей седине в раннем возрасте, а не о естественной старческой седине. С течением времени седина будет распространяться по всей волосистой части головы. Седых волос с каждым годом будет становиться все больше и больше. Если запустить проблему рано или поздно фолликулы потеряют способность к синтезу меланина. Медицина, к сожалению, пока еще не умеет восстанавливать воспроизводство меланина в таких фолликулах, а значит - седина может остаться уже до конца жизни. Второй момент - седина зачастую является следствием других проблем в организме, мы говорили, что это могут быть гормональные факторы, нарушение обменных процессов (проблемы с органами желудочно-кишечного тракта различной этиологии). Если человек «успешно игнорирует» проблему, не обращается к врачу, не проходит обследование - прогрессируют и те заболевания, что спровоцировали развитие седины. А это могут быть очень серьезные заболевания! Поэтому, если здоровье и имидж стоят не на последнем месте - терять время при распространяющейся седине не советую!

Врач-трихолог Герасименко Евгений Николаевич

http://triholog.com.ua/sedina-hair/forum/

Рано или поздно волосы седеют у всех. Многие стараются скрыть эти изменения, возвращая природный цвет своих волос с помощью окрашивания или радикально меняя его, чтобы создать совершенно новый образ. Известно, что седина – признак приближающейся старости, а значит, от нее нужно избавляться.

Источник: depositphotos.com

Однако большинство людей слабо представляют себе причины и свойства такого явления, как седина. Сегодня мы хотим развеять наиболее распространенные заблуждения по этому поводу.

Седина – признак старения

Это миф. Процесс появления седины, как правило, не имеет прямой связи со старением организма.

За сохранение природной окраски волос отвечает пигмент меланин. Его выработка невозможна без другого вещества – фермента тирозиназы, который продуцируется щитовидной железой. Когда он перестает вырабатываться, растущие волосы лишаются меланина, но сроки наступления этого события индивидуальны. Они могут быть обусловлены:

• генетическими особенностями человека. В большинстве семей ранняя или поздняя седина передается по наследству;
• некоторыми заболеваниями (например, гиперфункцией щитовидной железы);
• дефицитом отдельных микроэлементов, обычно возникающим вследствие нарушений обмена веществ.

Если вырвать седой волос, на его месте вырастет 7 седых волос

Весьма распространенное утверждение, не имеющее под собой никаких оснований. Волосы растут из волосяных луковиц, нет причин полагать, что после механического удаления одного волоса (заметим, что к гибели его луковицы это не приводит) в этом месте появятся новые луковицы, к тому же дающие рост именно седым волосам.

По-видимому, миф возник из-за того, что у многих людей процесс появления седины происходит достаточно быстро и возникает ошибочное впечатление, будто новые обесцвеченные волосы в большом количестве вырастают вместо вырванных.

Седые волосы растут быстрее, чем естественно окрашенные

С уверенностью утверждать это невозможно: существуют исследования, как подтверждающие, так и опровергающие данное утверждение. Возможно, у некоторых людей седые волосы действительно растут быстрее, чем обычные, но у прочих рост волос не зависит от наличия в них пигмента.

При появлении седины волосы становятся крепче

Волос, лишенный меланина, зрительно воспринимается более толстым, чем естественно окрашенный (вспомним – белое полнит). Кроме того, из-за особенностей преломления света поседевшая шевелюра порой кажется более густой. Но седина не влияет на прочность волос: эта характеристика индивидуальна и сохраняется в течение всей жизни.

Появление седины – следствие стресса

Такое явление известно, но его нельзя считать закономерным. В массовом порядке прямая связь между появлением седины и предшествующим физическим или нервным напряжением не обнаружена. Многие люди приобретают раннюю седину, живя вполне благополучной жизнью, тогда как другие, подвергающиеся суровым испытаниям, обладают ярко окрашенной шевелюрой.

Седые волосы имеют серый цвет

Это утверждение – следствие обычной оптической иллюзии. На самом деле седой волос сохраняет следы меланина и поэтому имеет желтоватый цвет. Интенсивность оттенка зависит от исходной окраски волос (более или менее темной).

Появление седины не связано с особенностями метаболизма

Мы уже говорили о нарушении обмена веществ как о причине возникновения ранней седины. Если волосы молодого человека утратили меланин, это может быть связано с дефицитом витаминов группы B, прежде всего пантотеновой кислоты (витамина B5). Заметив появление обесцвеченных волос, можно попробовать замедлить процесс, обогатив свой рацион продуктами, содержащими недостающие вещества. В качестве источников пантотеновой кислоты рекомендуется использовать мясо, субпродукты, жирную морскую рыбу, орехи, бобовые, пряную зелень и пивные дрожжи.

Курение провоцирует появление ранней седины

Употребление никотина, безусловно, является вредной привычкой, наносит существенный вред здоровью и внешности человека. Волосы у курильщиков портятся, как и кожа, однако прямая зависимость между появлением седины и курением не установлена.

Естественный цвет волос можно вернуть без окрашивания

Это неправда. Если ранняя седина вызвана каким-либо заболеванием, можно замедлить ее прогрессирование, справившись с патологией (например, нормализовав работу щитовидной железы) с помощью лекарств. Новые седые волосы перестанут появляться, но вернуть окраску той части шевелюры, которая потеряла пигментацию, нельзя.

Седина окружена ореолом тайны. В то же время, это самый очевидный признак наступающей старости. Всем известны мифы о седых волосах, которые мы постараемся подтвердить или опровергнуть в этой статье. Читайте дальше!

Основные мифы о седых волосах

Существует распространенная теория о том, что у человека, который выдернет с головы с корнем один седой волос, вырастет семь новых. На чем она основана и насколько правдива? Почему волосы вообще начинают седеть? Почему одни люди седеют намного раньше, чем другие? У нас есть ответы на все эти вопросы!

Волосы начинают седеть, когда мы становимся старше

Это утверждение верно на 50%. Доказано, что седые волосы в большинстве случаев появляются в определенном возрасте, так как это связано с процессом старения кожи. Волосы седеют из-за недостатка меланина , гормона, который придает им цвет. У каждого человека этот гормон вырабатывается в разном количестве и в своем собственном ритме , поэтому некоторые люди начинают маскировать седину уже в 25 лет, а другие и после 50 сохраняют естественный цвет волос.

Если вырвать один седой волос, на его месте вырастет семь новых

Это утверждение на 100% ложное. Не существует никаких научных подтверждений этого распространенного мифа. Невозможно оценить, что бы произошло, если бы мы не вырвали этот волос, так же, как и понять, появляются ли новые седые волосы из-за этого, или это просто естественный, обусловленный природой процесс, который невозможно остановить и обернуть вспять.

Седые волосы растут быстрее

Это не совсем верно. Существуют исследования, согласно которым седые волосы растут с большей скоростью, чем пигментированные, тем не менее, другие исследования сообщают, что их практически не изменяется или даже замедляется по сравнению с другими периодами жизни.

Стресс провоцирует появление седины

Ложь. Cложно найти прямую взаимосвязь между стрессом и появлением седины. Если вы сегодня понервничали, то завтра у вас вряд ли появятся седые волосы. Конечно, в наше время уровень стресса значительно повысился, тем не менее сегодня мы видим на улице не больше седых людей, чем 50 лет тому назад. Однако доказано, что существует генетическая взаимосвязь: если ваши родители рано поседели, то и у вас, скорее всего, тоже рано появятся белые пряди.

Седые волосы более сильные

50 на 50. Неизвестно, действительно ли диаметр седого волоса больше диаметра пигментированного, однако можно с уверенностью утверждать, что седые волосы могут казаться более густыми из-за преломления света. Действительно, с появлением седины у некоторых людей волосы действительно становятся .

Седые волосы имеют серый цвет

Ложь. Дело в том, что сочетание седых и обычных волос создает оптическую иллюзию, благодаря которой все волосы кажутся нам серыми. На самом деле седые волосы желтого цвета, а не белого или серого.

Недостаток витамина B ускоряет процесс поседения

Правда. Если вам меньше 35 лет и при этом у вас уже много седых волос, причиной может быть дефицит витамина B, особенно витамина B5 или пантотеновой кислоты . Эту проблему можно решить, начав принимать витаминный комплекс. Также стоит ввести в рацион продукты с высоким содержанием этих витаминов.

Курение провоцирует появление седых волос

50 на 50. Здесь все так же, как в теории со стрессом. Однозначно, курение вредно и оно лишь приносит проблемы. Существуют научные исследования, которые демонстрируют, что люди, которые много курят, рискуют обзавестись седыми волосами в более раннем возрасте, хотя этот процесс также связан с генетическими предпосылками.

Седые волосы можно окрасить только стойким красителем

Ложь. Есть множество способов вернуть седым волосам цвет, поэтому не стоит верить в распространенный миф, что перманентное окрашивание — единственный действенный способ. Существует множество натуральных красителей, травяных настоев, всем известные , которые считаются менее вредными для наших волос.

Седым волосам можно вернуть естественный цвет

Ложь. Нет ни одного исследования, которое доказывало бы, что человек может вернуть естественный оттенок волос, не прибегая к окрашиванию или специальным продуктам. К сожалению, как только появляются седые волосы — это навсегда, потому что этот процесс невозможно повернуть вспять.

Седые волосы можно получить вследствие травмы

Ложь. Наверняка бабушка рассказывала вам о чем-то подобном. Так же, как и в случае со стрессом, практически невозможно, чтобы человек поседел за одну ночь и на утро после травмы проснулся полностью седым. Тем не менее, связь между и процессом появления седины существует, но она проявляется в долгосрочной перспективе.

Солнце провоцирует поседение волос

Ложь. Солнечный свет может немного осветлить волосы, сделать их чуть более рыжими, но не существует никаких научных доказательств, что ультрафиолетовые лучи могут ускорить появление седины.

В появлении седых волос виноваты наши гены

Абсолютная правда. Генетически предопределено, в каком примерно возрасте человек начнет седеть. То, что содержится в нашей ДНК, невозможно изменить. Скорее всего, вы начнете сидеть примерно в том же возрасте что и ваши родители.

Каждая женщина страшится этого дня. Когда, глядя в зеркало, вы замечаете свою первую седую прядь, настроения не прибавляется. В такой момент вас может одолеть настоящая паника: вы слишком молоды для того, чтобы стареть.

Седые волосы никогда не были предметом для гордости. Отныне вам предстоит регулярно закрашивать седину. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что около 74 процентов людей в возрасте от 45 до 65 лет имеют белесые пряди. По крайней мере, вы не одиноки в своем несчастье, что утешает. Пришло время выяснить, что происходит в организме, когда волосы начинают седеть. Также мы поговорим о том, можно ли предотвратить это несчастье.

Почему волосы седеют?

По утверждению дерматолога из Майами, доктора Джил Вейбер, волосы младенцев, которые пребывают в материнской утробе, бесцветные. И только когда в организме плода начинают формироваться меланоциты — клетки кожи, вырабатывающие пигмент меланин, прядки приобретают окрас. Цвет волос полностью зависит от распределения, типа и количества меланина в среднем слое стержня волоса. Эта сложная комбинация и рождает черные, коричневые, светло-русые, рыжие пряди и различные их оттенки. С годами выработку меланоцитов замедляет фермент теломераза, который добавляет к эукариотическим клеткам особые последовательности ДНК. Это и приводит к постепенному поседению волос.

Когда это произойдет?

Женщина, которая в 30 лет обнаружит на голове седой волос, вероятно, начнет бурно протестовать. Неужели природа не видит, что она слишком молода для таких суровых испытаний? К сожалению, седина действительно часто серебрит голову 30-летних молодых людей. Однако возраст, в котором начинают появляться седые волосы, больше зависит от наследственной предрасположенности. Сертифицированный специалист по восстановлению волос доктор Алан Бауман рассказывает: «Как и выпадение волос, седина является наследственным фактором. Взгляните на ваших родителей, бабушек и дедушек. Спросите у них, когда они стали замечать первые седые волосы, и тогда вы сможете предсказать свое будущее».

Какая часть головы покрывается сединой в первую очередь?

Вы можете не страшиться того момента, когда проснетесь однажды утром и увидите свою голову, полностью покрытую сединой. Этот процесс, как правило, происходит постепенно. Сначала седые волосы появляются у висков. Затем оккупанты медленно пробираются к макушке и к затылку. Можете быть спокойны: если спереди не видно белесых прядей, сзади их точно нет.

Этническая принадлежность играет большую роль

Помимо генетической предрасположенности, большое влияние на появление седины имеет и этническая принадлежность. Для кавказцев совершенно нормально наблюдать седину уже после тридцати лет, азиаты начинают седеть ближе к сорока, а выходцы из Африки — еще позже. Эти выводы сделаны благодаря научным исследованиям, которые выявили, что азиаты и африканцы седеют гораздо позже в сравнении с ровесниками из Кавказа.

Можно ли удалять седые волосы?

Все мы слышали истории старых бабок, которые советуют не выдергивать седые волосы. Якобы в таком случае на месте удаленного волоска вырастут еще два седых. Но, как вы понимаете, один волосяной фолликул не может обеспечить два волоса одновременно. Поверья наших бабушек основаны на заблуждении и не имеют ничего общего с правдой. С одной стороны, единичная тактика выдергивания седых волос может оправдать себя, ведь волосяной фолликул остается на месте и даже может дать здоровый волос взамен. Но, по утверждениям косметолога Рэнди Шулер, это очень опасный путь. Слишком частое выщипывание повреждает фолликулы, что приводит к утрате их жизнеспособности. Согласитесь, что седые волосы лучше, чем их отсутствие.

Пропустите мужчин вперед!

Все мы можем согласиться, что утверждение «пропустите дам вперед» не всегда имеет позитивное значение. Особенно когда речь идет о появлении седых волос. Научное исследование, проведенное в 2012 году, сравнивало состояние головы у мужчин и женщин одного возраста. Оказалось, что представители сильной половины человечества имели намного больше серебряных прядей. Это хорошая новость для женщин. К тому же многие так любят, когда виски кавалера покрыты небольшим количеством седины.

Стресс не заставит вас поседеть за ночь

Многие люди привыкли думать, что от страха или сильных переживаний можно поседеть. Однако доктор Алан Бауман говорит, что это происходит не всегда: «Стресс, как и многие другие факторы в нашей жизни, оказывает существенное влияние на здоровье наших волос. Однако сама по себе стрессовая ситуация не сможет посеребрить вашу голову за одну ночь. Если человек начинает стремительно седеть и списывает все на драматические переживания, вероятно, в организме есть и другие факторы, способствующие этому процессу, например, наследственность».

Седина не означает приближение старости

Наши предки ассоциировали седину с приближающейся старостью. С точки зрения современных ученых, это утверждение не может быть верным. Обретая седые виски, человек меняется визуально. Но если он выглядит старше своих лет, это не означает, что в организме идут соответствующие возрастные изменения. Одно крупное исследование искало связь между заболеваниями сердечно-сосудистой системы, которые с возрастом лишь обостряются, и физическими признаками старения (сединой или морщинами). В итоге не было выявлено никакой корреляции. Эти выводы в полной мере подкрепляются народной мудростью, которая гласит, что «человек выглядит на столько лет, на сколько себя ощущает».

Существуют другие факторы риска

Возраст и генетика — это не единственные факторы, которые обусловливают появление седины. Есть вещи, которые могут ускорить процесс. Речь идет о плохом питании, регулярных стрессах, бессоннице, злоупотреблении лекарствами, курении. Этот список можно продолжать, и мы перечислили лишь основные факторы риска. Доктор Алан Бауман предупреждает, что если вы хотите дольше сохранять моложавый внешний вид и не встречаться с седыми волосами, вам необходимо вести здоровый образ жизни. Факторы, которые оказывают пагубное влияние на здоровье в целом, могут спровоцировать и седину.

Появление проседи на висках могут побудить и некоторые медицинские условия, например, наличие синдрома Вернера или прогерии Хатчинсона-Гилфорда. Оба эти редкие генетические заболевания вызывают преждевременное старение организма. Раньше познакомиться с единой могут и больные с синдромом Дауна, пернициозной анемией и аутоиммунным заболеванием щитовидной железы. Наиболее часто преждевременное появление седых волос провоцирует недостаток витамина В 12 в организме, ведущий к недостатку питания гипофиза.

Как ведут себя волосы в других частях тела?

Если начали седеть волосы на голове, это не означает, что волоски, растущие в других частя тела, также покроются серебром. Вероятно, это произойдет значительно позже, а вероятно, не произойдет никогда.

Возможно ли остановить этот процесс?

Ученые полагают, что возможно предотвратить, остановить или замедлить процесс поседения волос. Найдены лучшие ингредиенты, которые прекрасно борются с сединой, например, кофеин и ниацинамид (водорастворимый витамин В 3 .) Эти вещества известны как анти-эйдж продукты. Сюда же можно отнести и китайскую целебную траву Фо-Ти, хотя ученые не подтверждают информацию восточных целителей. Появление седины — это сложный процесс, и до сих пор у специалистов-косметологов нет полного понимания того, почему так и не был достигнут прогресс в профилактике этого явления.

Полезная информация

В заключение доктор Бауман дает ценный совет: «Лучшее, что могут сделать мужчины и женщины в противостоянии седине, — это уменьшить факторы риска. Обратите внимание на качество питания, управляйте стрессом, добавьте в рацион витамины для здоровья волос, откажитесь от вредных привычек. В крайних случаях вы можете прибегнуть к лазерной терапии и другим косметическим процедурам». Не воспринимайте седые волосы как приговор. Рано или поздно они будут с вами, и теперь вы знаете, почему они появляются.