Как понять что вашим отношениям конец. Раскрываем секреты, как разорвать отношения с мужчиной

Затянувшийся кризис в отношениях порой заставляет принять радикальное решение о расставании. Любой разрыв - это травма, которая причинит боль. И стремление защитить себя от негативных переживаний заставляет человека оттягивать неизбежность. Иногда проходят годы, прежде чем свершается давно назревшее расставание. Как осознать бесплодность попыток сохранить союз? Как понять, что пора заканчивать отношения, счастливое будущее которых видится сомнительным? Каждый человек - книга тайн, и что верно в отношении одного может быть совершенно неприменимо к другому. Есть ли признаки, свидетельствующие о том, что партнёр перестал воспринимать вас в качестве спутника, с которым пойдет по жизни вместе? Попробуем разобраться, какие сигналы в поведении женщины и мужчины говорят о проблемах, ведущих к разрыву.

Девушка: притяжения больше нет

Немецкие социологи говорят, что женщины чаще становятся инициаторами разрыва

В девочек с детства закладывают культурную матрицу: ценность женщины определяется наличием рядом мужчины. Страх утратить партнёра, пусть он давно перестал быть любимым, заставляет откладывать болезненное решение. Но поведение порой красноречивее слов.

Типичные признаки проблем в отношениях со стороны девушек:

Уменьшение тактильных контактов: ласковые прикосновения, поцелуи и прочие нежности давно ушли в небытие. Конечно, причиной может быть банальная усталость, трудности на работе или иные переживания. Но женщина по сути своей более чувствительна, для неё эмоции - естественное проявление любви и заботы. И неожиданная прохлада может стать первым звоночком о возникших проблемах.
Потребительское отношение к партнёру. Мужчина, который нужен исключительно как источник материальных ценностей, рано или поздно почувствует обиду и ненужность. Никакой духовной близости в таком партнёрстве нет по определению, так стоит ли его продолжать?
Придирки по мелочам. Влюблённая женщина способна на поистине бесконечное прощение. Но чем меньше любви, тем больше раздражения вызывает мужчина. Постоянное недовольство поведением, внешним видом, реакциями, друзьями, работой избранника - тревожный симптом, который нужно обсудить совместно.
Отказ планировать совместного ребёнка. Готовность мужчины к официальному браку воспринимается как гарант стабильных крепких отношений. Именно уверенность в партнёре ищут женщины, планируя прибавление в семействе. Ситуация, когда замужняя женщина не спешит заводить речь о ребёнке, не являясь убеждённой чайлдфри - повод задуматься. Формальных причин множество: финансовые трудности, неготовность к ответственности, желание пожить в своё удовольствие, карьерный рост, психологическая травма от того, что в детстве приходилось против воли нянчиться с младшими детьми. Сначала стоит набраться терпения и помочь любимой. Но когда трудности позади, а перспектива прибавления остаётся неясной, поговорите откровенно. Возможно, девушка внутренне не рассматривает партнёра в качестве отца будущего ребенка и, умалчивая об истинной причине, выдумывает всё новые отговорки.

Мужчина: сжигая мосты

Мужчин состояние их отношений с любимым человеком волнует не меньше, чем женщин

Мужчины менее склонны притворяться. Преследуя свои цели, они способны поддерживать отношения с девушкой, к которой охладели или не любили вовсе. Типичные признаки в поведении мужчины, отношения с которым дали трещину:

Холостой мужчина никак не позиционирует партнёршу: представляет её по имени, избегая определений «моя девушка», «моя любимая», «моя невеста». Мужчины по сути своей собственники, и нежелание демонстрировать статус своей спутницы свидетельствует о временном характере связи.
Девушка постоянно на вторых ролях: ему нужно помочь маме, встретиться с друзьями, уделить время ребенку от первого брака и тысячи других примеров. Никто не говорит о постоянной зацикленности друг на друге, но главное в паре - он и она. Отношения в любом другом формате таят потенциальную угрозу скорого разрыва.
Избегает разговоров о совместном будущем. Мужчины прекрасно знают, что женщины стремятся к браку. И это их не пугает, если чувства к избраннице сильны. В противном случае любое упоминание о будущем вызывает скуку, отрицание или агрессию.
Сравнение с другими женщинами не в пользу партнёрши. Мама лучше готовит, хотя десять лет он ел сырники жены и причмокивал от удовольствия. Соседка чудо как стройна, а коллега прекрасно одевается и подбирает парфюм. Постоянное принижение достоинств девушки/жены - явный признак нездоровых отношений.

Психологические аспекты разрыва: как понять, что будущего нет и не совершить ошибку

Конфликты - вещь неизбежная в любых отношениях

Собственные переживания и чувства не менее важны для гармоничных отношений. Психологи выделяют характерные для обоих полов признаки внутреннего кризиса:

ощущения себя обиженным, несчастным, неудовлетворённым;
сравнение не в пользу партнера, постоянная критика;
снижение частоты сексуальных контактов;
сознательное или неосознанное стремление реже бывать дома, избегать общения.

Психологи солидарны в одном: решение о временном расставании - своего рода лакмусовая бумажка отношений. Если оба партнера чувствуют облегчение от раздельного существования, если жизнь наполнилась радостью и новыми знакомствами, а холостяцкий быт совершенно не тяготит - шаг был верным. Пора ставить окончательную точку и двигаться дальше. Но если приходит осознание, что вместе было лучше и партнер - неотъемлемая часть вашей жизни, стоит постараться нормализовать отношения. Обращение к семейному психологу послужит началом выхода из тупика.

Отношения в плену быта: способы разнообразить досуг с любимым человеком

Избитая истина о том, что отношения требуют обоюдных усилий, не теряет актуальности. Поговорите откровенно, от чего вы особенно устали. Какие бытовые заботы даются тяжело и какую помощь хотели бы получить. Позвольте себе и партнёру быть немного расслабленным: вместо уборки посмотрите кино, вместо долгой суеты на кухне закажите пиццу, попросите родителей денёк провести с внуками.

5 банальных (но действенных!) способов разнообразить отношения:

ходите на романтические свидания вдвоём. При виде плачущего малыша или жизнерадостной компании друзей романтика предпочитает по-английски незаметно исчезнуть. Поход в ресторан или вылазка на природу, вечерняя прогулка, шопинг, квиз, концерт любимого исполнителя - поводов побыть вместе множество, стоит лишь захотеть.
отправьтесь в путешествие. Смена обстановки способна творить чудеса, заряжая позитивным настроем и оставляя долгое эмоциональное послевкусие. А небольшие сложности, подстерегающие путешественников, лишь укрепят отношения - на кого же еще рассчитывать в незнаком месте, как не на проверенного временем человека?
затейте ремонт, предварительно договорившись о его стоимости и дизайне. Общее дело позволит обновить как обстановку, так и отношения;
придумайте совместное хобби: фитнес, киноклуб, а, может, вам обоим нравится рисовать или фотографировать?
чаще занимайтесь сексом. Правда, неожиданно? Страницы популярных изданий пестрят этим советом и его обязательно нужно принять на вооружение. Поделитесь тайной фантазией и реализуйте её в ближайшее время. Отложите гаджеты, посмотрите эротический фильм и насладитесь обществом друг друга. Секс - мощный объединяющий фактор любых отношений, которым точно не стоит пренебрегать.

Быть честным с самим собой - первое, что необходимо сделать, если отношения стали напряжёнными. Признание проблемы - залог понимания её причин и вариантов решения. Уходить или остаться - любое решение будет правильным, если вы в нём уверены.

Наталья Капцова

Время на чтение: 3 минуты

А А

Как бы печально не было это осознавать, но практически каждая из нас когда-либо в своей жизни произносила про себя или вслух роковую фразу «кажется, любовь прошла». Почему так происходит? Что случается с когда-то безумно любящими друг друга людьми? Куда уходят чувства, эмоции? Почему человек, которого еще недавно мы любили за каждые его недостаток, теперь раздражает нас даже своими достоинствами? И на самом ли деле это конец? Может быть, просто нужно время, которое расставит все по своим местам? Давайте попробуем разобраться в этом нелегком вопросе – как понять, что любовь прошла. Читайте: .

Какие же основные признаки того, что любовь прошла?

Чувство одиночества.
Вы, вроде бы, еще и вместе, но чувствуете, что одна. У вас есть свои подруги, с которыми вы встречаетесь после работы за чашечкой кофе. У него есть свои друзья, в компании которых он замечательно проводит время. У каждого из вас свои интересы. И дело даже не в том, что каждый из пары увлечен какими-то своими делами, а в том, что другому партнеру абсолютно неинтересно какими. Прошло то время, когда вы не могли дождаться вечера, что бы скорее увидеть любимого и обсудить с ним за вкусным ужином последние новости. Сейчас же, даже когда вы находитесь дома вдвоем, каждый из вас занят своими делами. Вы можете часами сидеть каждый за своим компьютером и не обменяться ни одним словом за весь вечер. Как будто у каждого своя жизнь, пускать в которую когда-то любимого человека кажется противоестественным. Теперь вы гораздо комфортнее себя чувствуете в одиночестве. Или в гостях. Или где угодно. Но только не с ним. И вы понимаете, что вам неуютно вместе, не о чем говорить и в планах на будущее вы этого человека не видите.
Измены.
Измена – это не всегда признак того, что отношения окончательно закончены. Бывает так, что изменивший партнер искренне раскаивается в своих действиях и измена носит чисто физический характер. Конечно же, это тоже одно из самых сильных испытаний в отношениях, но если есть настоящая любовь, то она преодолеет и измену. Но когда отношения заканчиваются, то факт неверности воспринимается совершенно иначе. Мы ищем на стороне не временное увлечение, а полноценную замену существующему партнеру. Четко понимая то, что нас не устраивает, мы не пытаемся смириться с этим, постараться поменять человека и измениться самому или пойти на компромиссы. Мы просто этого не хотим. Гораздо более простым и правильным выходом из ситуации нам кажутся новые отношения с кем-то другим. Смотрите также:
Упреки и недовольство друг другом.
Понять, что отношения себя изжили можно так же по тому, как вы общаетесь с партнером и решаете какие-то бытовые проблемы. Если раньше вам было абсолютно все равно, что любимый попил кефир из кофейной чашки и помыть ее не доставляло никакого труда, то сейчас это превращается в катастрофу мирового масштаба. Вас раздражает все, что делает он, а его раздражает все в вас. Забытые им на спинке стула носки непременно приведут к взаимным упрекам и выяснению отношений. Неубранные крошки со стола вызовут в вашей второй половине весь спектр отрицательных эмоций, которые он не преминет вам тут же озвучить. Любая мелочь вызывает негатив с обеих сторон, который с каждым днем только возрастает и принимает такие формы, что вы физически чувствуете, что оставаться на одной территории с этим человеком невыносимо.
Скандалы, взаимные унижения, неуважение.
Конечно, можно сказать, что некоторые живут в таких условиях годами, полагая, что это придает некую перчинку отношениям, либо же по иным причинам. Но это немного не наш случай. Ведь мы сейчас пытаемся выяснить для себя, как понять, что любовь прошла. А где была любовь, вряд ли, было место унижениям и постоянным скандалам. Но вдруг вы стали замечать, что обсуждение любого, казалось бы, самого примитивного вопроса переходит в бурное выяснение отношений со взаимными упреками и оскорблениями. Чувствуется ни чем не прикрытая ненависть друг к другу, которую даже не хочется скрывать. Когда отношения заканчиваются, то верным признаком этого можно также назвать потерю уважения. Любимые люди перестают казаться какими-то особенными и неповторимыми. Каждый поступок подвергается критике, а какие-то достижения партнера воспринимаются, как незначительная мелочь. Читайте: .
Отсутствие интимной близости.
Интимная близость это один из самых важных моментов в гармоничных отношениях двух любящих людей. Когда же отношения заканчиваются часто вместе с душевной близостью заканчивается и физическое влечение людей друг к другу. Делить каждый день постель с человеком, который неотвратимо становится чужим невыносимо. Если вы замечаете, что тактильный контакт между вами сходит на нет, что секс становится для партнера чуть ли не обязательной повинностью, то это также один из верных признаков того, что любовь ушла.

В этой статье мы описали самые основные приметы того, что отношения двух когда-то любящих друг друга людей подошли к концу. Конечно, это не значит, что если вы заметили в своей семье какие-то тревожные признаки, описанные выше, что это именно конец любви. У каждой пары могут быть кризисы , спутать которые с окончанием отношений будет роковой ошибкой для обеих сторон. Оживить умершую любовь, к сожалению, невозможно. Поэтому нужно понять, что жизнь продолжается, и новая, еще более счастливая, любовь может подстерегать вас за любым ее поворотом . А о том, что ушло нужно сохранить самые хорошие и добрые воспоминания, которые будут вызывать в душе теплые, пусть и забытые, чувства.

Вы сейчас в отношениях, но чувствуете, что они движутся к финалу? Думаете, что и вам пришло время двигаться дальше? Очень многие люди застревают в отношениях, которые движутся в никуда. Возможно, при разрыве вам будет больно, и это потребует некоторого времени, но в конечном итоге приведет к тому, что вы встретите свою вторую половинку и будете счастливы.

Если вы находитесь в отношениях, которые, кажется, себя исчерпали, возможно, пришло время двигаться дальше. Приведенные ниже признаки помогут вам понять, действительно ли это время уже наступило. И хотя они больше относятся к романтическим отношениям, но к дружбе также хорошо применимы.

Вы живете прошлыми воспоминаниями, а не настоящим

Вы проигрываете счастливые моменты ваших отношений, чтобы чувствовать себя хотя бы немножко лучше? Используете их в качестве причин, чтобы продолжать быть с ним/ней. Если да, то это признак того, что ваши текущие отношения совсем не такие, как бы вам хотелось. Чем больше вы живете прошлым, тем больше опасность застрять в собственной выдуманной реальности. Это опасно, так как вы не можете понять фактического состояния ваших отношений.

Помните, ваши отношения с человеком существуют в данный момент, а не в прошлом. Воспоминания должны оставаться в памяти, а не быть причиной, чтобы остаться вместе. Поэтому ваше решение, оставаться ли вместе с человеком, должно основываться на тех чувствах, которые вы испытываете сейчас, на фактическом состоянии отношений и на том, видите ли вы свое будущее вместе с ним/ней.

Отношения приносят вам больше боли, чем радости

Иногда мы ослеплены счастливыми моментами и забываем обо всех несчастьях, которые эта связь иногда нам приносит. Если ваши отношения заставляют вас чувствовать себя разочарованным, расстроенным и несчастным, то, возможно, это не ваш человек. Вы должны быть с тем человеком, который делает вас счастливым прямо сейчас. Как уже говорилось, если источник радости в отношениях - это прошлые воспоминания, значит, что-то между вами неладно.

Он (она) ожидает, что вы изменитесь

Истинной можно назвать безусловную любовь. Ваш партнер не должен ожидать, что вы изменитесь, если только речь не идет о вашем благополучии (например, он хочет, чтобы вы бросили курить или вели здоровый образ жизни). Но если ваш бойфренд, к примеру, требует, чтобы вы одевались так, как нравится ему, или же сбросили вес, когда он у вас в норме, значит, пришла пора задуматься, а любит ли он вас.

Вы надеетесь, что он (она) изменится

Вышесказанное относится к вашему партнеру так же, как это применимо к вам. Если вы остаетесь в отношениях, потому что надеетесь, что ваш партнер изменится, то вы выбрали неправильную причину. Вы пытаетесь изменить человека, чтобы он соответствовал вашим ожиданиям, и не можете принять его таким, какой он есть.

Даже если ваш партнер прислушается и начнет меняться, вскоре вас не будет устраивать еще что-либо. Вы никогда не будете полностью удовлетворены тем, кто находится рядом с вами. Хуже всего, если другой человек не осознает, что ему приходится меняться только ради того, чтобы соответствовать вашим ожиданиям. В конце концов, вы получите свою тень.

Вы продолжаете оправдывать его/ее действия по отношению к себе

Всякий раз, когда мы переживаем неудобную для нас ситуацию, испытываем когнитивный диссонанс. Это относится и к дискомфорту, который мы испытываем, когда сталкиваемся с конфликтом наших убеждений. Когда такое происходит, человек пытается придумать объяснения, оправдания, чтобы почувствовать себя лучше в такой ситуации.

Если вы испытываете необходимость оправдывать действие, это значит, что оно вам не нравится, но вы хотите как-то объяснить этот дискомфорт самому себе. Опасность такого поведения в том, что придуманное вами объяснение необязательно будет правдой. Если вы не раз оправдываете действия своей второй половинки, то отношения основываются на ваших домыслах, а не на реальности. Вероятно, вы живете в мире ложных заявлений, а не истины. Чтобы увидеть реальность, научитесь воспринимать действия, а не слова. В конечном счете, они говорят сами за себя.

Ваш партнер вызывает у вас эмоциональную или физическую боль

Физические и словесные оскорбления - это определено не то, что должно быть в здоровых отношениях. С вашей парой явно что-то не так, если он/она позволяет себе это делать, вне зависимости от того, пытаетесь лы вы компенсировать это позже. Даже если такое произошло случайно, это говорит о том, что ваш партнер также не может найти правильное решение.

Эмоциональная боль намного сложнее. Многие люди даже отрицают ее, потому что не могут увидеть. Однако это не выход. Эмоциональная боль ранит так же, как и физическая. И эти раны труднее всего излечить.

Отношения ухудшаются, даже если вы пытались найти решение

Возможно, когда в первый раз у вас возникают проблемы, вы думаете, это случайность. Во второй - хотите дать человеку еще один шанс. Но три раза - это явный признак, что с вашими отношениями что-то не так. Вы можете делать все, чтобы отношения начали работать, но это не помогает. Таких доказательств более чем достаточно - вашим отношениям пришел конец.

Считаете ли вы, что постоянно повторяете одни и те же ошибки? Вне зависимости от того, что вы делаете и как пытаетесь решить проблемы, вы получаете один и тот же результат? Вы можете продолжать пытаться что-либо исправить, но это только вопрос времени, когда ваши отношения окончательно утонут. У вас и вашего партнера существует будущее, но, к сожалению, оно не совместное.

Ваш партнер не прикладывает никаких усилий в отношениях

Каждые отношения требуют усилий с обеих сторон. Оба партнера берут на себя обязательства друг перед другом. Если только вы прилагаете усилия, чтобы ваши отношения работали, рано или поздно это вас утомит. Вы должны будете делать все больше и больше просто для того, чтобы держаться на плаву. Если такой дисбаланс не исправить сразу, со временем проблема только усугубится. Вы можете потерять самого себя в этом процессе.

Ваши основные ценности и убеждения отличаются

Чтобы отношения работали, у партнеров должно быть определенное сходство в фундаментальных ценностях. Именно это сходство будет удерживать вас вместе. Даже если вы не сходитесь в остальных вопросах, основные ценности помогут вашим отношениям пробраться даже сквозь сложные испытания.

С другой стороны, если ваши ценности в корне отличаются, то уже не имеет значения, насколько вы похожи во всем остальном. Чтобы сохранить отношения друг с другом, вам нужно будет выдержать тяжелую битву.

Отношения не позволяют вам развиваться как личности

Любые отношения должны эволюционировать на основе того, как растут оба партнера. Иногда вы растете в том же темпе. Бывают случаи, когда обе стороны останавливаются и не растут. Затем наступают моменты, когда один партнер значительно перерастает другого.

Когда такое происходит, у вас есть два варианта: изменить динамику, чтобы соответствовать этому новому развитию, или же начать менять себя, чтобы поддерживать такой же темп. Но более важно быть верным себе. Определите, кто вы и кем хотите быть, а затем решите, возможно ли это с человеком, который сейчас рядом с вами. Отношения, которые мешают вам расти, не самый лучший выбор для вас.

Вы надеетесь, что совсем скоро что-то изменится

Этот признак похож на первый, за исключением того, что он относится к будущему. Точно так же, как вы не можете жить прошлым, не стоит ограничиваться мечтами о будущем. Конечно, можно надеяться, что вскоре что-то поменяется, но правда в том, что вы живете здесь и сейчас. Если единственное, что вас удерживает вместе - это надежда на светлое будущее, тогда ваши отношения не имеют прочной основы. Будущее, которого вы хотите - это всего лишь одна из возможностей, и может случиться, что оно никогда не станет реальностью. Очень опасно основывать свои отношения на том, что может произойти. Здание, построенное на шатком фундаменте, будет выглядеть нелучшим образом, когда это основание упадет.

Ни один из вас не испытывает былых чувств по отношению друг к другу

Вещи меняются. Люди также могут измениться. И если ваши чувства больше не существуют, пришло время двигаться дальше. Некоторые продолжают держаться за отношения, даже если понимают, что чувства уже ушли. Возможно, это становится частью привычной жизни, и вы не знаете, как двигаться дальше самостоятельно.

Тем не менее, отношения без взаимных чувств невозможны. Если вы больше не испытываете чувств к своей второй половинке, оставаться с ним или с ней не будет справедливым решением. Что еще более важно, это также несправедливо по отношению к вам. Лучшим решением будет разойтись, чтобы вы оба смогли найти свое счастье с другими людьми.

Вы поняли, что ваши отношения уже далеко не те, какими они были прежде. Вы уже не чувствуете бабочек в животе, а наоборот, у вас даже появляется чувство страха при стуке в дверь. Трудно признать, что ваши отношения подходят к концу, однако стоит разорвать бессмысленную и не приносящую радости связь. Вы можете подумать, что ваши отношения переживают спад, (возможно, так оно и есть) однако существуют ключевые факторы, свидетельствующие о том, что вам стоит немедленно прекратить отношения.

Шаги

Часть 1

Подумайте о том, как вы общаетесь друг с другом

Обратите внимание на частоту ссор с вашей второй половинкой. Ссоры могут быть здоровым и продуктивным способом общения. Однако постоянные ссоры, на которые вы тратите большую часть времени, являются признаком приближающегося конца отношений.

Обратите внимание на то, как часто вы обсуждаете ваши чувства. Важной частью отношений является выражение ваших чувств и потребностей, а также понимание чувств и потребностей партнера. Если вам кажется, что ваш партнер не разделяет ваших чувств, и вы при этом не понимаете чувств партнера, в таком случае ваши отношения находятся на грани разрыва.

Обратите внимание на то, как вы оба говорите о будущем. Отказываясь говорить о совместном будущем, вы тем самым демонстрируете нежелание быть с вашим партнером в отношениях длительное время. Это также может означать, что вы не представляете партнера в вашей жизни, и поэтому пришло время его отпустить.

Если вы никогда не говорили о свадьбе или не обсуждали желание иметь детей, в таком случае вы, вероятно, не созданы друг для друга.
Задержка с ответом на приглашение на свадьбу вашего друга и неторопливость в составлении планов на отпуск или совместное проведение праздников может свидетельствовать о неуверенности по поводу возможности настолько длительных отношений, так что, скорее всего, пришло время их прекратить.

Обратите внимание, насколько нежно вы общаетесь с партнером. Ласковое общение является очень важным элементом в отношениях между людьми. Когда вы прекращаете словесно выражать ваши чувства, это означает что вам ничего не приходит на ум или вы не можете сказать ничего хорошего. Отсутствие нежных слов сигнализирует о завершении отношений.
- Отсутствие комплиментов, признаний в любви, любовных записок и смс является признаком остывания романтических отношений.
Обратите внимание на ваши высказывания о партнере при разговоре с другими людьми. В здоровых отношениях люди делятся успехами своих возлюбленных с другими. Когда вы говорите о своем партнере с негативом, это свидетельствует о проблемах в отношениях.
- Существует огромная разница между обсуждением с вашим близким другом проблем в отношениях и рассказом всем о том, какой плохой ваш партнер. Но если близкому другу приходится слишком часто слушать о ваших недопониманиях с партнером, в таком случае стоит всерьез задуматься о разрыве подобных отношений.
Часть 2
Проанализируйте ваши чувства к партнеру
1. Определите ваше эмоциональное состояние. Раньше вы чувствовали бабочек в животе, а теперь ваши ощущения изменились?! Если вам всегда скучно с партнером или скучно при одной мысли о нем, значит ваше сердце уже не с ним.
  - Ваши отношения не будут праздником в каждую минуту времени. Но вы должны предвкушать встречу, когда ждете его возвращения домой или перед важным свиданием.
2. Оцените уровень сексуального влечения к партнеру. Физическое влечение очень важно как для мужчины, так и для женщины, особенно в первые 7 лет отношений. Физическое влечение это то, что удерживает вас вместе. Но если вы ощущаете безразличие или даже отвращение, в таком случае ваши отношения не протянут долго.
  
  Представьте свое будущее без партнера. Представьте все ваши мечты, желания и надежды на будущее и посмотрите, есть ли в них ваш партнер. Ваши отношения обречены, если вам легче представить будущее без вашего партнера.
  
  Определите, остались ли у вас общие цели и интересы. Возможно, в начале отношений у вас было много общего, однако сейчас вам стоит убедиться в том, что вы до сих пор разделяете общие цели и интересы. В процессе развития отношений вы оба превратились в более зрелых людей, и, следовательно, ваши цели и идеалы могли измениться. Найдите время и выясните, остались ли у вас общие цели и интересы.
Часть 3
Оценка состояния ваших отношений
- Несмотря на все эти проблемы, при большом желании вы все же сможете сохранить отношения! Вам может понадобиться профессиональная помощь консультанта или терапевта, однако при желании обоих партнеров вы сможете пережить трудные времена.
Предупреждения
- Вы только усугубляете проблему, если пытаетесь сохранить отношения из жалости к партнеру или боязни не найти кого-то лучше. Невозможно предсказать будущее других людей, и каждый несет ответственность за то, как сложится его жизнь после расставания.
- Прекращайте отношения сразу после того, как вам пришло осознание их бессмысленности. Хотя это и будет болезненным, но чем раньше вы это сделаете, тем будете лучше чувствовать себя и сможете двигаться дальше.
- Подытоживая все вышесказанное в этой статье о бессмысленных отношениях можно сказать, что если оба партнера не готовы работать над налаживанием взаимосвязи, то лучше прекратить их как можно раньше.

У любви, как у многих других чувств, есть срок годности. К сожалению, немногим посчастливится испытать любовь до гроба. Вроде бы все спокойно и хорошо в жизни, но однажды утром, проснувшись, вы четко понимаете, что рядом с вами чужой человек, что отношения зашли в тупик - нужно уходить, но вы не уходите и мучаете и себя, и его. Почему?

Один из распространенных предлогов - привычка. Вы привыкли к этому человеку, знаете, чего от него ожидать, как с ним жить и вести диалог. Но на пепелище прошлых чувств отношений не построишь. Не оглядывайтесь - смотрите в будущее.

Женщины боятся уходить в неизвестность, к новому мужчине. Там, за гранью, непонятно, как начнут складываться отношения, будут взлеты и падения, а тут - возможно, и паршиво, но наперед все ясно.

Самый большой женский страх - боязнь одиночества. Это касается женщин в любом возрасте. Удивительно, но многие представительницы слабого пола цепляются за мужчину, как за последнюю надежду, даже если, кроме ругани и взаимных претензий, их ничего больше не связывает. Такие отношения непременно следует заканчивать и побыстрей.

Нужно учиться любить себя, расставаться с ненужными вещами и людьми, поднимать свою самооценку на должный уровень.

Желание быть в центре внимания. Все комплексы произрастают из детства. Когда-то недолюбленная родителями девочка компенсирует прежнее отсутствие заботы нынешними бесперспективными отношениями, давая мужчине беспочвенные надежды на продолжение романа. Таким девушкам нужно, чтобы их любили и боготворили абсолютно все знакомые и незнакомые мужчины.

Уйти и не вернуться

Нужно четко осознать и решить для себя, что вы не хотите продолжения и дальнейшего развития отношений. Выход есть только один - завершить роман окончательно без каких-либо оговорок.

Если не можете разобраться в себе, внутренних терзаниях самостоятельно, обратитесь к психологу, на приеме у которого вы сможете рассказать причины своих переживаний. А он, в свою очередь, поможет разобраться в ваших чувствах.

Ведите личный дневник, в котором сможете зафиксировать все приходящие эмоции, чувства, мысли. Перечитав на свежую голову записи, вы, наверняка, поймете, чего конкретно хотите.

Решившись на столь важный шаг, подумайте и о своем партнере. Такие вещи нельзя говорить сразу. Подготовьтесь к разговору. Выберите нейтральную территорию - какой-нибудь небольшой ресторан или кафе, людное место, где вы не сможете дать волю чувствам.

Постарайтесь предельно точно, спокойно, не повышая голос, объяснить избраннику, почему ваши отношения зашли в тупик, и вы не хотите их продолжения. Поставьте точку: развейте все сомнения, чтобы в будущем человек не надоедал вам звонками и сообщениями, питая безосновательные надежды.

Конечно, после разрыва невозможно остаться друзьями, но постарайтесь не довести отношения до заклятой вражды.

Чтобы не сорваться и не пытаться все вернуть, займите появившееся свободное время чем-нибудь полезным: спорт, йога, курсы кулинарии или шитья, изучение иностранных языков. Вскоре больные эмоции отступят, и вы заживете размеренной жизнью.

Бывают ситуации в жизни, когда по каким-то причинам необходимо закончить отношения . Конечно, в большинстве своем эти ситуации связаны с необходимостью разорвать близкие, интимные отношения с человеком, от которого вы испытываете зависимость. В этом случае вы должны понять, что только от вас зависит, сможете ли вы это сделать. Психологи предлагают методики, которые смогут облегчить вам этот нелегкий шаг.

Инструкция

Прежде всего проанализируйте сложившуюся ситуацию, и если неизбежно, настройтесь решительно прервать отношения . Освободитесь от желания любыми , подумайте, чего вы боитесь и какие страхи удерживают вас от . Начните борьбу за их преодоление. Постарайтесь отделить свою личность от личности того человека, от которого вы зависите. Поднимите свою самооценку и учитесь жить без объекта своей привязанности.

Начните писать дневник ваших отношений, описывайте свои мысли и ощущения, фиксируйте свои отношения , анализируйте их. Перечитывая его, вы поймете, руководят вами на самом деле, выявите поведенческие закономерности и эмоциональные реакции на повторяющиеся ситуации. Начните давать самой себе с позиции умудренного, опытного человека, настраивайте себя на то, что вы уже выросли и стали сильным человеком, способным жить .

В этот сложный период вы более всего нуждаетесь в поддержке друзей. Может быть, есть смысл довериться нескольким людям, ведь вы снова и снова будете переживать свою ситуацию, рассказывая о ней, и одному человеку выслушивать это все будет трудновато. Кроме того, у вас есть шанс выслушивать несколько точек зрения. Вам будет легче, если вокруг себя вы будите видеть людей, которым небезразлична ваша жизнь.