Тест на беременность в домашних условиях. Как бабушка вылечила мой токсикоз

Не всегда оплодотворение проходит запланировано. Иногда зачатие осуществляется спонтанно, поэтому не все прекрасные дамы при первой тревоге знают, как сделать тест на беременность. Получить результат можно в домашних условиях по методу бабушек и прабабушек. Давайте рассмотрим основные способы выявления беременности без специального аптечного теста.

Как сделать тест на беременность без аптечного теста

Выявлять беременность имеет смысл только тогда, когда вы столкнулись с задержкой и переживаете по поводу результата. Если зачатие действительно произошло, выявить его можно своими силами примерно через 1,5-2 недели после задержки. Определение беременности осуществляется в домашних условиях различными способами без теста.

Способ №1. Йод

1. Пожалуй, этот метод наиболее простой. После утреннего пробуждения приготовьте стерильный аптечный контейнер или с вечера прокипятите обычную стеклянную банку.

2. Соберите первую после сна мочу, добавьте 1-2 капли йода при помощи пипетки. Если оплодотворение произошло, на поверхности содержимого йод будет сгущаться в одну каплю.

3. В случаях мнимой беременности он попросту осядет на дне. Но методика плоха тем, что не даёт 100%-результата. На показатели влияет приём контрацептивов и плотность непосредственно самой мочи.

Способ №2. Сода

1. Аналогично предыдущему методу после утреннего пробуждения пописайте в стерильный контейнер. Всыпьте в мочу чайную ложку питьевой соды, ожидайте реакции.

2. Если состав начал интенсивно пузыриться и шипеть, пинеточки покупать рано, вы не беременны. В случаях, когда нет никакой реакции, состав не бурлит, зачатие произошло.

3. Суть методики кроется в изменении кислотно-щелочного баланса мочи. У беременных особ среда щелочная, поэтому сода попадает в урину и не даёт реакции. У небеременных особ кислотный баланс, соответственно, сода бурлит.

Способ №3. Измерение базальной температуры

1. Существует ещё один вариант, как сделать тест на беременность. Вам достаточно вооружиться градусником и провести измерение базальной температуры в домашних условиях.

2. Стоит отметить, что градусник вводится не во влагалище, а в прямую кишку. Если после задержки месячных отметка на термометре поднимается до 37 градусов и выше, вы беременны.

3. Важно проводить измерительные манипуляции несколько раз в день и обязательно с утра. Также не меняйте градусник, чтобы избежать погрешностей.

Способ №4. Бумага и йод

1. Заранее приготовьте стерильный контейнер, его приобретают в аптеке. Вы можете прокипятить банку с вечера, а утром собрать мочу сразу после пробуждения.

2. Вооружитесь полоской альбомного листа, опустите этот кусочек в урину. Выждите 3-4 минуты, извлеките листок и капните на него йодом.

3. Если бумага обретёт фиолетовый оттенок, зачатие произошло. В случаях, когда тест приобрёл синий цвет, беременности нет.

Способ №5. Кипячение мочи

1. Не самая «чистая» методика, но к ней прибегали наши предки. Аналогично всем предыдущим способам осуществите сбор мочи с самого утра.

2. Приготовьте термостойкую тару и перелейте в неё урину. Отправьте на плиту, дождитесь первого бурления, снимите с огня.

Мария Соколова

Время на чтение: 9 минут

А А

Если появляются мысли о беременности, первым делом каждая женщина идет в аптеку. Современные тесты определяют «интересное положение» с точностью до 99%. Правда, не на раннем сроке. Да и не у всех есть возможность оперативной покупки такого теста.

Что делать в этом случае?

Организм не обманет: как определить беременность по своему состоянию

На каждую женщину беременность действует по-своему.

Но , как правило, одинаковы для всех…

• Увеличивается грудь. Это происходит, благодаря действию половых гормонов. Молочные железы «просыпаются» к будущей встрече с ребенком – грудь наливается и становится особо чувствительной, а соски становятся более яркими и болезненно чувствительными (правда, это может быть и перед менструацией). Если месячные прошли, а грудь по-прежнему необычно увеличена – есть повод задуматься.
• Тяжесть в пояснице и нижней части живота. Опять же, помимо беременности, эти признаки характерны и для предменструальных дней.
• Прибавка в весе.
• Тошнота. Особенно утренняя. Самый яркий признак 1-го триместра. Но токсикоз свойственен далеко не всем будущим мамам. В то же время, если он протекает одновременно с другими признаками беременности, то утренняя тошнота вполне может говорить о том, что внутри вас зародилась еще одна жизнь.
• Резкое обострение обоняния. Будущие мамы, как правило, начинают остро реагировать на запахи. Даже те, что давно стали привычными. Может раздражать запах жареной пищи, рыбы в магазине и пр.
• Изменения во вкусовых пристрастиях. Совершенно не обязательна тяга на солененькое: изменения могут быть совершенно неожиданными. Например, захочется мела, кофейной гущи или селедки с вареньем.
• Скачки настроения. Они тоже свойственны будущим мамам: веселость резко перетекает в плаксивость, та – в истерику, истерика – обратно в веселость, потом в злость, и т.д. Правда, стоит отметить, что стресс, неудовлетворенность и усталость, порой, и вне беременности творят подобные «чудеса» с женщинами (особенно перед месячными).
• Повышение сонливости, слабость, периодическое головокружение. Когда зарождается новая жизнь, мамин организм начинает тратить больше сил – теперь уже не только на себя, но и на развитие своего чада. Поэтому былая выносливость дает сбои, и прилечь хочется иногда даже после подъема по лестнице.
• Повышение аппетита. Это тоже естественно при беременности – кушать ведь приходится за двоих.
• Пигментация. Этот признак проявляется не у всех будущих мам, но весьма часто – на теле высыпаются прыщики и веснушки, различные пятнышки, образующиеся вследствие изменений в гормональном фоне и повышения уровня меланина. Немало случаев, когда изменения касаются даже волос – они начинают завиваться или, напротив, выпрямляться. Правда, что касается последнего случая – он проявляет себя уже в более позднем периоде.
• Учащенное мочеиспускание. Как известно, увеличенная матка начинает давить со временем на мочевой пузырь, чем и объясняются такие позывы. Но не в первые недели беременности.
• Изменение характера менструации. Они могут стать более скудными, более обильными или же вовсе не прийти. А могут прийти на 1 день «мажущими следами».

Конечно же, появление данных симптомов, даже в их совокупности, отнюдь не может считаться 100% подтверждением беременности . Это лишь повод обратиться за консультацией к гинекологу и подтвердить свое «положение» или отсутствие беременности.

Как определить беременность без теста в домашних условиях?

Соблазн испытать заветные «2 полоски», конечно же, велик. Но проводить такие «исследования» есть смысл только в том случае, если уже есть задержка месячных – то есть, после 2 недель зачатия .

Как проверить – случилось или не случилось – на раннем сроке?

• . Обычно таким методом пользуются девушки при планировании беременности. Смысл метода – в разнице базальной температуры. Данная температура заметно повышается в дни овуляции и затем медленно снижается перед менструацией. Если же данного снижения нет, а базальн/температура в 1-е дни задержки находится на уровне 37 градусов и выше – есть вероятность наступления беременности. Важно: измерение температуры должно происходить в одно и то же время (прим. – утром, до подъема с постели) и, естественно, одним градусником.
  
• Йод и моча. Схема теста: просыпаемся, собираем в стеклянную чистую емкость первую мочу, капаем в нее 1 каплю йода (с помощью пипетки) и анализируем результат. Считается, что при «интересном положении» йод будет собираться в одну каплю непосредственно поверх мочи. А вот если йод растекается и оседает на дне, значит, пинетки покупать рано. Правда, в этом способе многое зависит от плотности мочи (высокая погрешность метода) и от приема лекарственных средств.
  
• Йод и бумага. Схема теста: собираем первую мочу опять же в чистую емкость, опускаем в него кусочек белой бумаги, ждем несколько минут, вытаскиваем и булькаем на него каплю йода. Оценка результата: при окрашивании «пергамента» в фиолетовый цвет – беременность есть, в синий – нет. Опять же погрешность метода высока.
  
• Сода и моча. Схема теста: собираем первую мочу в стеклянную чистую емкость, засыпаем туда обычную соду (не более 1 ч/л), ждем реакции. Оценка теста: сода запузырилась и зашипела – беременности нет. Реакция спокойная – вы беременны. Основа метода, как и в предыдущем случае – определение кислотности материала. Моча будущей мамы обычно щелочная, и, соответственно, при контакте с содой бурной реакции быть не может. Если же сода попадает в кислую среду (прим. – в мочу небеременной женщины), то реакция будет бурной.
  
• Кипятим мочу. Схема «теста»: собираем утреннюю мочу в прозрачную и огнеупорную емкость и, поставив на огонь, ждем закипания. После сразу снимаем и остужаем. Если наблюдается осадок – вы беременны. При ее отсутствии жидкость останется чистой. На заметку: осадок может появиться и при наличии проблем с почками либо с мочевыводящими путями.

Определяем беременность на ранних сроках — народные способы

Неизвестность – она хуже всего. Поэтому до момента, когда можно будет определить беременность у врача или с помощью теста, в ход идут самые различные методы. Включая «бабушкины».

Какими способами определяли беременность наши предки?

• Цвет мочи. Утром и вечером, как заметили еще наши прабабки, моча будущей мамы приобретает темно-желтый цвет.
• Цветы и моча. Не очень романтично, но зато весело и достоверно. Во всяком случае, так думали наши предки. Итак, собираем мочу всю ночь и утро, а затем поливаем ею свои садовые цветочки. В случае если они зацвели в полную силу, можно считать, что беременность есть. Можно полить и домашний цветочек: если он даст новые листики и подрастет, значит, результат положительный.
• Фикус. И снова о цветочках. Если ваш старый фикус вдруг «разродился» новыми побегами или листиками – ждите прибавления в семействе (согласно легенде).
• Пульс. Ложимся на спину, ищем место, находящееся ниже пупка на 7-8 см и слегка прижимаем руку к животу на данном участке. Ощущение пульсации означает беременность. Предки считали эту пульсацию биением сердца будущего малыша. На самом же деле, она означает лишь пульсацию сосудов, усиливающуюся в «интересный период» по причине хорошего кровообращения органов малого таза.
• Лук. Еще один забавный метод. Берем 2 луковички и сажаем их в 2 стакана, соответственно подписанных: левый – «да» (прим. – беременность), правый – «нет» (ее отсутствие). Ждем прорастания луковиц. Которая прорастет первой на 4 см – та и даст ответ.
• Ну и, конечно, сны. Без них – никуда. По ним многие из наших предков практически предсказывали будущее, уточняли прошлое и изучали настоящее. Итак, 100% признаком беременности считался сон про… рыбу. Неважно – какую именно и где. Вы можете ее ловить, держать, кушать, покупать и пр. Главное – рыба. Надо отметить, что смех смехом, но даже в наше время, достаточно свободное от суеверий, многие мамы отмечают, что это «сон в руку».
• Рецепт из средневековой литературы. Вливаем в емкость утреннюю мочу и к ней добавляем вино (прим. – пропорция 1:1). Если жидкость осталась прозрачной – вы беременны.

Конечно, никаких медицинских оснований — считать данные методы верными – не существует. Все они основаны на суевериях наших предков.

О наступлении беременности многие женщины хотят узнать, как можно раньше. В современном мире для определения зачатия существует множество методов, которые используют в домашних и лабораторных условиях. Ранее распознавание беременности благоприятно сказывается на развитии будущего малыша. Женщина меняет свой образ жизни, нормализует питание, отказывается от вредных привычек, если они раньше были. Обращение к врачу позволяет оценить характер течения беременности, опровергнуть внематочную беременность, проверить состояния здоровья женщины и исключить риски нарушения внутриутробного . Определение беременности на ранних сроках – первый важный шаг на пути счастливого материнства.

Основные признаки беременности на ранних сроках

После момента зачатия в организме женщины начинается гормональная перестройка, направленная на подготовку матки к имплантации яйцеклетки и поддержание нормального течения беременности. Это проявляется специфическими ощущениями, по которым женщина может заподозрить о своем интересном положении и предпринять дальнейшие меры для подтверждения факта зачатия.

Ранние признаки беременности.

1. Тянущие, схваткообразные и в области поясницы, которые сопровождаются скудными розовыми выделениями из влагалища. Болевой синдром возникает в конце менструального цикла до начала месячных и связан с имплантацией плодного яйца в стенку матку. Прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к эндометрию матки вызывает нарушение целостности кровеносных сосудов, что приводит к появлению кровянистых выделений. Этот признак возникает не у всех женщин. Процесс имплантации может остаться незамеченным, но считается самым достоверным ранним признаком наступления беременности.
2. Признаки раннего токсикоза: тошнота и по утрам, ухудшение или нарастание аппетита, изменение вкусовых пристрастий (женщина предпочитает в еде нетипичные блюда), вкусовые извращения (например, смешивание сладких и соленых продуктов).
3. Нагрубание молочных желез. Грудь наливается, становится болезненной и чувствительной. Вокруг сосков может появиться пигментация.
4. Учащенное мочеиспускание, особенно в ночные часы. На ранних сроках беременности связано с расслабляющим действием половых гормонов на сфинктер мочевого пузыря.
5. Изменение эмоционального фона. Возникают перепады настроения в течение дня. Характерна раздражительность, плаксивость, излишняя мнительность, агрессивность.
6. Беспричинная на первый взгляд повышенная утомляемость, сонливость, снижение работоспособности.
7. Задержка менструации – важный признак зачатия, но может возникать при заболеваниях половой сферы и нарушении менструального цикла.

При появлении вероятных признаков беременности необходимо подтвердить факт зачатия при помощи специальных тестовых систем или диагностики (лабораторной, инструментальной).

Диагностика зачатия при помощи тестов на беременность

Для определения факта зачатия в аптечной сети можно приобрести тестовые системы различной степени чувствительности и стоимости, достоверность результатов которых достигает 95-98%. Тесты на беременность – простой и доступный метод, позволяющий выявить факт
зачатия с 1-2 дня задержки менструации. Принцип действия – определение (хореонического гонадотропина человека) в моче, который является гормоном беременности. Современная фармакологическая промышленность также выпускает высокочувствительные тесты, которые могут определить наступление беременности через 7-10 дней.

Разновидности тестов на беременность.

1. Тест-системы 1 поколения – стрип-тесты (тестовые полоски). Это самые популярные и недорогие тестовые системы, которые позволяют вывить беременность на 1-2 день задержки менструации. Они представляют собой бумажные полоски, пропитанные реактивом для определения концентрации . Для диагностики собирают утреннюю мочу, погружают в нее край полоски на 10-20 секунд, затем вынимают и ждут результата в течение нескольких минут. Появление одной полоски свидетельствует об отсутствии зачатия, двух полосок – о наступлении беременности.
2. Тест-система 2 поколения – тест-кассеты. Отличаются от стрип-тестов пластмассовой оправой, которая имеет 2 окошка. Мочу капают в первое окошко при помощи специального дозатора, который входит в набор. Через несколько минут во втором окошке появится результат – одна или две полоски. Чувствительность тестов одинаковая, но тест-кассеты стоят дороже.
3. Тест-система 3 поколения – струйные тесты. Представляют собой пластмассовую емкость, внутри которой помещен пористый материал с множеством канальцев. Во время мочеиспускания конец теста подставляют под струю мочи, результат готов через 1-2 минуты. Преимущество струйных тестов – низкая вероятность ошибок и возможность использовать мочу в любое время суток.
4. Электронные тесты. Имеют окошко, в котором после диагностики появляется надпись: «pregnant» или «not pregnant», соответственно «беременность» или «нет беременности». Преимущество – нет необходимости самостоятельно интерпретировать результат при нечетком появлении второй полоски.

Тесты на беременность, которые выявляют факт зачатия на 1-2 день задержки менструации, имеют показатель чувствительности 20-25 мМе/мл. Высокочувствительные тест-системы имеют чувствительность 10 мМе/мл, поэтому могут определить зачатие еще до задержки менструального цикла. Их недостаток – высокая стоимость.

Медицинские способы диагностики беременности

При обращении к гинекологу, врач назначает лабораторные и инструментальные методы обследования, позволяющие окончательно удостовериться в наступлении беременности. Кроме того, по дополнительным анализам специалист оценит течение периода вынашивания плода, опровергнет внематочную беременность, определит срок беременности и дату родов.

После медицинской диагностики беременности женщина становится на учет в женскую консультацию и наблюдается у гинеколога до момента родов.

Как узнать о беременности до задержки в домашних условиях

Самым популярным и достоверным методом выявления беременности в домашних условиях врачи считают измерение базальной (внутренней) температуры. Этот способ подойдет женщинам, которые планируют беременность. Измерение проводят в прямой кишке утром после сна, не вставая с постели до утреннего туалета. Наиболее эффективен метод при контроле ректальной температуры в течение нескольких месяцев.

• высокие показатели температуры держатся после окончания фазы желтого тела;
• фаза желтого тела длится 18 дней и более;
• появляется третий температурный скачок на графике после овуляции (трехфазный график вместо обычного двухфазного графика).

Как определить беременность без теста и в домашних условиях? На этот вопрос любой врач ответит, что таких способов нет. Конечно, можно сдать анализ на определение в крови хорионического гонадотропина, но все же это клинический анализ, а не домашняя диагностика. То, что вы будете проделывать дома и что вы получите в итоге - это все вероятные, а быть может и надуманные симптомы и признаки. Но как бы то ни было, женщины склонны верить в чудеса, различные приметы и опыт подруг, посему мы расскажем, как определить беременность в домашних условиях теоретически.

Учимся измерять базальную температуру и интерпретировать полученные данные

Вообще базальная температура измеряется чаще всего не с надеждой пораньше и без помощи врачей точно узнать свое положение, а в качестве дополнительного средства проверки фертильности, гормонального фона. В этом случае начинать измерения необходимо с первого дня менструального цикла и все данные заносить в простой график, состоящий из шкалы Х и Y.

А как определить беременность по температуре? Начинать свои пробы нужно не ранее, чем за 1-2 дня до предполагаемого дня начала менструации. Менструальный цикл делится на 2 фазы - до овуляции и после овуляции. И фазы эти приблизительно одинаковы по продолжительности. Продолжительность второй фазы - не более 16-18 дней. Вторая фаза, в случае если овуляция произошла, характеризуется повышенной базальной температурой (немного выше 37 градусов). Ближе к месячным она начинает снижаться, если снижения не наблюдается в течение двух-трех недель - возможна и вполне вероятна беременность .

Базальная температура, вопреки расхожему мнению, измеряется не только в прямой кишке, но и во рту, или во влагалище, но только не под мышкой. Во рту просто ртутный градусник нужно держать 5 минут, при измерении во влагалище или в прямой кишке достаточно 3 минут.

На правильность измерений влияют многие факторы. К примеру, температура может оказаться повышенной при болезни, после приема алкоголя, после полового акта, из-за стресса или приема некоторых лекарств. Если все это исключено, то полученный результат можете считать достоверным. Если наблюдается задержка, а вы думаете над тем, как определить беременность в домашних условиях, это вам обязательно поможет. У будущих мам БТ положительная.

Пожалуйста, учтите, что измерение нужно проводить прямо с утра, не вставая с постели, и не совершая перед этим резких движений. Даже встряхивать ртутный градусник рекомендуется заранее с вечера.

Онлайн тесты на беременность

Если не хотите или нет возможности воспользоваться настоящим тестом на беременность , опробуйте онлайн версию. Конечно, доверять ему вряд ли можно. Через монитор вам диагноз никто поставить не сможет. А онлайн тестирование заключается в ответах на простейшие вопросы типа: испытываете ли вы тошноту по утрам; есть ли у вас задержка месячных и если да, то в первый ли раз такая задержка; были ли у вас половые акты в этом цикле без предохранения и т. д. И в зависимости от ответов вы можете получить примерное процентное соотношение в пользу «да» и «нет». Если тестирование бесплатное, то еще есть смысл таким образом узнать, как определить беременность без теста, можно позабавиться, но платить за это деньги (чаще всего, это отправка короткого смс-сообщения) смысла нет никакого. Настоящий тест, которому доверяют гинекологи, продается в любой аптеке за совсем небольшие деньги.

Каковы основные проявления беременности ранних сроков?

Это нужно знать всем тем, кто ищет ответ на вопрос «как определить беременность в домашних условиях». Нужно просто сравнить нижеописанные признаки с теми, что возможно есть и у вас.

1. Задержка менструации. Конечно, такое случается у многих и не беременных женщин, однако именно с этого момента имеет смысл самостоятельно искать иные симптомы. Если же месячные пошли в срок. и ничего необычного не наблюдалось, но имеются иные признаки интересного положения, то, скорее всего, их происхождение совсем не связано с беременностью.

В очень редких случаях менструации могут идти и во время беременности, приблизительно каждые 4-5 недель, но это просто небольшие кровянистые выделения. Если же начинается кровотечение, то это означает только одно - выкидыш.

Врачи могут диагностировать беременность на осмотре только после 2-3 недель задержки. На то время матка увеличивается настолько, что уже можно делать выводы.

2. Токсикоз. Тошнота и рвота. Это один из самых распространенных признаков беременности . Однако возникает он не у каждой женщины.

3. Боль в молочных железах. Наиболее этот симптом информативен для женщин, никогда не сталкивающихся с мастопатией и думающих о том, как определить беременность без теста. Бывает так, что до груди даже прикоснуться невозможно. Кстати, молочные железы еще и имеют особенность при беременности увеличиваться на 1-2 размера. Соски становятся сверхчувствительности и пигментируются. Иногда даже на ранних сроках из них начинает выделяться молозиво при легком нажатии. Однако, если болят не обе молочные железы, а только одна из них, причем в какой-либо определенной области, то тогда есть повод заподозрить патологию молочных желез.

4. Боль в области матки или (и) яичников. Эта боль очень схожа с той, что испытывают многие дамы перед и в первые дни менструации. К слову, заметив данный симптом, девушки в первую очередь и начинают думать, что причиной боли являются будущие месячные, которые вот-вот наступят. Однако, кровотечение так и не наступает, а несильная периодическая боль сохраняется. Однако, иногда данный признак свидетельствует о такой опасной патологии, как внематочная беременность . Так что, размышлять над тем, как определить беременность по температуре, без теста, или по каким-либо симптомам в домашних условиях - это полезно, но при появлении более менее-достоверных признаков наступившей беременности, нужно поскорее обратиться к врачу.?

5. Увеличение количества выделений из половых органов. Обычно такое наблюдается во время овуляции. Выделения прозрачные и без запаха. Если появляется белесый оттенок или структура выделений становится творожистой, то можно уже заподозрить и молочницу, которая, кстати, тоже является довольно частым явлением у будущих мам. Но только в этом случае без лечения не обойтись. В период вынашивания малыша нужно максимально обезопасить свой организм от любых, даже таких «легких» заболеваний. Инфекция есть инфекция...

6. Усиление или наоборот снижение либидо. У каждой женщины наблюдается скачок полового влечения или в одну или в другую сторону. Это связано с гормональными изменениями в организме. Так что, мужскому полу нужно относиться ко всему проще, они отнюдь не стали менее любимыми, просто их женщина готовится стать матерью.

7. Раздражительность, сонливость, плаксивость и подобные «чисто женские» эмоции. Когда ночью вдруг начинает хотеться ананасов, а днем - рыбы. Кстати, любое такое желание может быть не просто капризом. Например, кисленького хочется, когда организму не хватает витамина С. Погрызть стенку желают девушки с дефицитом кальция. А понюхать бензин при недостатке железа, при анемии. Сонливость же свидетельствует о том, что пора бы дать своему организму отдых, как-никак теперь за двоих отвечаете.

8. Более частые мочеиспускания. Вроде и не жара, и пить вы больше не стали, но почему-то в туалет «по-маленькому» тянет сходить все чаще. Цистит? Нет, болезненности при мочеиспускании не ощущается, живот не болит. Значит, самое время искать ответ на вопрос, как определить беременность в домашних условиях. Данное явление связано с некоторым расслаблением сфинктера мочевого пузыря вследствие опять-таки гормональных изменений. И это почти на все 9 месяцев, так что, будьте готовы!

9. Повышение температуры тела наравне с повышением базальной температуры. Да, такое бывает и вне болезни. Субфебрильная температура, конечно, неприятна, но и это нужно пережить. Тем более, что повышается она, как правило, только в первый месяц беременности.

Надеемся, что мы достаточно полно осветили тему статьи «как определить беременность без теста». Но помните, что в любом случае без врача вам не обойтись. И не стоит стесняться в аптеке покупать тест на беременность - в этом ничего постыдного и страшного нет, также, как и в визитах к гинекологу.

13.04.2019 11:55:00 Быстрое похудение: лучшие советы и способы Конечно, здоровая потеря веса требует терпения и дисциплины, а жесткие диеты не приносят долговременных результатов. Но иногда нет времени на длительную программу. Чтобы похудение произошло как можно скорее, но без голода, нужно следовать советам и способам в нашей статье!

13.04.2019 11:43:00 ТОП-10 продуктов против целлюлита Полное отсутствие целлюлита для многих женщин остается несбыточной мечтой. Но это не значит, что надо опустить руки. Следующие 10 продуктов стягивают и укрепляют соединительную ткань – ешь их как можно чаще!

11.04.2019 20:55:00 Из-за этих 7 продуктов мы толстеем Пища, которую мы едим, сильно влияет на наш вес. Спорт и физическая активность также важны, но второстепенны. Поэтому необходимо внимательно относиться к выбору продуктов. Из-за каких из них мы толстеем? Узнай в нашей статье!

10.04.2019 23:06:00 10 гениальных советов для похудения Ты хочешь сбросить несколько килограммов, но при этом не сидеть на диете? Это вполне возможно! Интегрируй следующие советы в свою повседневную жизнь, и ты увидишь, как фигура меняется в лучшую сторону!