Определить размер обуви по длине стельки. ноги в сантиметрах у взрослых

Традиционно длина нижних конечностей связывается с ростом, но это не совсем так, поскольку у высоких людей все конечности длинные. Ориентироваться при измерении длины ног нужно на соотношение роста и длины самих ног. Измерять длину ног нужно с помощью сантиметровой ленты и зеркала.

Чтобы правильно измерить длину своих ног без постороннего участия, разденьтесь до белья, возьмите сантиметровую ленту и измерьте длину ноги сбоку. Начинайте мерить от точки соединения бедренной кости с тазом (приблизительно с середины таза) и до пятки.

В норме эта длина должна на 4–6 сантиметров превышать половину всего роста; если разница свыше 6 сантиметров, то ноги можно называть действительно длинными, а если всего от 2 до 4 сантиметров, то уже не очень.

Более точный и правильный результат измерения длины ног можно получить при участии помощника. Примите вертикальное положение, равномерно распределите вес тела на ноги и держите спину максимально прямо.

Особого влияния на результат положение тела не окажет, однако сгорбленная спина может украсть от него несколько сантиметров. Изменять положение тела в процессе также не рекомендуется

Параметры тела: измеряем правильно

• Подробнее

Пусть помощник измерит длину ног сантиметровой лентой, приложив ее начало к выступающему бугорку бедренной кости, который расположен напротив тазобедренного сустава. Конец ленты прикладывается к пятке (нога строго вертикально). Чтобы результат был объективнее, измерьте длину обеих ног.

Идеальное соотношение роста и длины ног

При росте от 161 до 167 см идеальная длина ног – 84–89 см. При росте от 168 до 174 см идеальная длина – 90–94 см. При росте от 175 до 180 см идеальная длина составляет 95–100 см.

Итак, при правильном телосложении длина женских ног должна составлять чуть больше половины роста. Мужчина в случае идеального соотношения должен обладать длиной ног, которая совпадает с длиной туловища.

Один из основных вопросов, который встает при покупке обуви ребенку, - как определить нужный размер. Нередко на прилавках магазинов размещено много обуви визуально одинаковой длины, но в то же время с разными маркировками. Разница в размерах закладывается производителями, как и в одежде. Разобраться с нюансами выбора нужного размера помогут таблички.

Калькулятор

Классификация детской обуви

Какие бывают виды детской обуви? Критерии разделения обувки могут быть самыми разными. Один из основных различительных признаков – по полу ребенка. Ряд производителей изготавливает так называемые модели унисекс, наибольшее распространение получившие в спортивном варианте обуви. Выбрать обувь можно по нижеприведенным классификациям:

По возрасту:

• ясельная (до 1,5 лет);
• малодетская (до 3 лет);
• для дошкольников;
• для младших школьников;
• подростковая.

По функциям:

• домашняя;
• спортивная;
• повседневная;
• нарядная.

Для правильного развития и формирования стопы и осанки:

• ортопедическая;
• профилактическая.

По сезону:

• летняя;
• зимняя;
• демисезонная.

По внешнему виду:

• закрытая;
• открытая;
• до щиколотки;
• выше щиколотки.

Обувь для детей должна отвечать следующим требованиям:

• натуральный материал, позволяющий ноге дышать (кожа, текстиль, нубук, замша);
• гибкая, но упругая подошва позволяет ноге свободно сгибаться и повторять движения стопы;
• рельефная антискользящая подошва;
• небольшой каблук необходим для профилактики плоскостопия и правильного развития ноги;
• наличие супинаторов в малышовой обуви и, при необходимости, в обуви для деток постарше;
• самым маленьким покупателям подойдут сандалии или ботиночки на липучках.

Измеряем ножку правильно

Определить правильный размер обуви у ребенка можно следующим образом:

• Один из беспроигрышных вариантов: взять стельку из той обуви, в которой ребенок ходит сейчас и чувствует в ней себя комфортно. Стелька измеряется – выясняется размерность.
• Измерение карандашом на бумаге тоже весьма эффективно. Нога ставится на твердую ровную поверхность и обводится карандашом. Предварительно следует надеть носок. Для покупки обуви на зиму – теплый, а на лето – тонкий.
• Возможно измерение стопы с помощью линейки при обязательном положении стоя на ровной поверхности.
• За начальную и конечную точку измерения берутся самые выступающие части стопы.
• Ребенка можно поставить на лежащую на полу линейку или на сантиметровую ленту, предварительно натянутую.
• Мерить по диагонали неверно.
• За день нога немного отекает, поэтому все измерения желательно проводить во второй половине дня.
• Обязательно измерять обе ноги и брать за основу показатель большей стопы.
• Правая и левая ноги могут отличаться на несколько миллиметров.
• Все округления производить нужно в большую сторону. К примеру, при длине 15,3 – округлять до 15,5, а при длине 16,8 – до 17 сантиметров.
• Непременно нужно учесть запас на вырост и на удлинение ноги при ходьбе. Общий припуск должен составлять около 15 мм.
• При выборе не забывайте уделить внимание подъему и толщине ноги, особенно это касается моделей на молнии. Кроссовки, сандалии и туфли обычно «подогнать» под нужный объем проще, благодаря имеющимся липучкам. Для пухленьких ножек выбирать следует широкие, просторные модели, а для худеньких – более узкие, которые позволят материалу максимально повторить форму ножки.

Стелька, полученная в результате замеров, позволит точно определить размер ноги ребенка в разных системах измерения. Выбор таблицы определяется страной-изготовителем. Таблицы обычно имеются в каждом обувном магазине, но вы можете предусмотрительно захватить их с собой, чтобы суметь сориентироваться на месте.

Системы размеров в разных странах

Размерные системы сегодня имеются следующие:

• Метрическая система, используемая в России, составлена по Международному стандарту ISO 3355-77. Здесь взято за основу соответствие размера длине стопы в миллиметрах. Для удобства все показатели округлены до 0,5 см. Расстояние от выступающего вперед (обычно большого) пальца до пятки и будет показательным значением. Дополнительных поправок относительно формы колодки не предусмотрено, поэтому такая система является наиболее простой и понятной. Размерный интервал в российской обуви составляет 0,5 см.
• Штихмассовая (европейская) система применяется для импортной обуви. За единицу измерения длины стельки (и размера, соответственно) берется штих, равный 6,7 мм. При этом учитывается, что стелька, как правило, длиннее стопы примерно на 15 мм. Это связано с тем, что в длину стельки заложен запас на припуск. Этот нюанс и является причиной неправильных переводов размеров из одной системы в другую.
• Английская обувь измеряется в дюймах, где дюйм равен 2,54 сантиметра. Для пинеток для новорожденных малышей предназначен размер 0 (рекомендуем прочитать: ). Измерение проводится на расстоянии 4 дюйма от пятки. Интервал между размерами 1/3 дюйма.
• Китайская система измерения повторяет российскую и берет за основу расстояние от носка до пятки.
• Система в США, Канаде и в Австралии, измеряется тоже в дюймах. Сдвиг идет в сторону нуля на 1/12 (2,1 мм).

Исходя из штихмассовой системы размеров, так популярной сегодня, можно установить следующий размер ноги ребенка по месяцам: от 6 до 9 месяцев – 17 номер; от 9 до 12 месяцев – 18 номер; для годовалого ребенка – 19-21 номер.

Часто бывает, что девичья ножка в этом возрасте имеет меньший показатель (18 и даже меньше). При выборе зимней обуви рассматриваются размеры от 20 до 23. Точный размер ноги у ребенка подобрать можно по таблицам.

Таблицы для определения размера

Таблица 1. Соответствие размеров метрической и штихмассовой систем размеров детской обуви

Таблица 2. Размер обуви для детей по месяцам до года

Таблица 3. Размеры обуви для детей от 0 до 6 лет

Таблица 4. Размеры обуви для детей от 6 до 10 лет

Обувь для детей младшего школьного возраста (от 6 до 10 лет) в США выбирается по иной системе размеров. Размерная сетка здесь снова идет с 1.

В 10-летнем возрасте размеры у мальчиков и у девочек уже сильно отличаются. С этого возраста все размеры подразделяются на мужские и женские.

Таблица 5. Подростковая женская обувь от 10 лет

Таблица 6. Подростковая мужская обувь от 10 лет

Определяем тесную обувь

Поведать родителям о том, что обувь давит, жмет или доставляет иной дискомфорт, может только уже подросший ребенок. Малыши до года и даже двух об этом рассказать не смогут - как мама может узнать, пришла пора покупать больший размер или еще нет? Используйте следующие советы.

Мои исследования результатов атлетических соревнований в течение последних 45 лет доказали, что не всегда атлет с самыми большими мышцами и окружностями частей тела завоевывает высшие титулы; 47,5-сантиметровые руки и 125-сантиметровая грудь сами по себе еще не дают основания для титула мирового класса, если эти геркулесовские параметры не сопровождаются пропорциональными размерами других частей тела. Физическое совершенство означает, что шея, плечи, руки, грудь, талия, спина и ноги сбалансированы по окружностям и мускулистости. Любая слабина в симметрии или пропорциях разрушает гармонию сложения.

Джо Вейдер

Представлен калькулятор, базирующийся на таблицах приведенный Вейдером в книге . Тип костяка не принимается, в расчет. Тонки ваши кости или мощны - все равно обхваты частей тела должны находиться в нужных пропорциях друг к другу. После того как такие пропорции достигнуты, вы, как атлет, будете столь опытным, что станете способным использовать собственные фотографии как путеводитель в ваших тренировках. Конечно, пока вы этого не добились, используйте калькулятор и позвольте сантиметровой ленте подсказывать вам, обладаете ли вы превосходными мышечными пропорциями или нет.

Вычисление потенциально достижимых объемов по обхвату запястья

Согласно формуле Маккалума, “классическое” запястье “слабо отзывчивого” в 17,5 см предполагает окружность груди 114 см, таза - 97 см, талии - 80 см, бедра - 60 см, шеи - 42 см, бицепса в напряженном состоянии - 41 см, икр - 39 см и предплечья - 33 см. При росте 175 см такое развитие соответствует весу примерно в 85-86 кг. По любым меркам такая мускулатура - нечто из ряда вон выходящее.

Калькулятор что ниже отображает закономерности Джона Маккалума, что приведены в книге Стюарта МакРоберта .

Запястье надо измерять чуть выше косточки, выступающей на нем со стороны мизинца (шиловидного отростка локтевой кости), то есть ближе к локтю - так советует сам Маккалум.

Вычисление нижнего предела потенциально достижимых объемов (в "спокойном" состоянии) на основании роста

В конце 70-х годов врачом была составлена таблица, призванная дать ориентиры мышечного развития “мужчинам со средним физическим потенциалом”. Данные для этой таблицы были получены на основании обмеров нескольких тысяч культуристов-любителей. Из таблицы ясно видно, что между объемами мышц и толщиной костей есть вполне конкретные зависимости. В частности, судя по таблице, окружность запястья в норме составляет от 79% до 82% окружности лодыжки. Если это как раз ваш случай, то вы относитесь к среднестатистическому типу, а значит, можете смело примеривать на себя все данные таблицы.

Таблица показывает прямую зависимость мышечных объемов от общего веса тела. Так что можно заранее сказать: попытка накачать 50-сантиметровый бицепс при небольшом собственном весе - полная глупость.

Вот как Уилби советует производить измерения. Запястье измеряется чуть ниже шиловидного отростка локтевой кости (т.е. ближе к кисти) и с раскрытой ладонью; все измерения на ногах делаются, когда ноги прямые, но расслабленные, причем лодыжка измеряется в самом узком месте, колено - через центр коленной чашечки, а бедро - по наибольшей окружности; талию измеряют в самом узком месте, не втягивая при этом живот; окружность таза - по наибольшей окружности, когда ступни ног сведены вместе; грудь - на уровне сосков (без мощного вдоха); бицепс в напряженном состоянии - по самой высокой точке; предплечье - в самом широком месте при сжатом кулаке; шею - в самом узком месте; рост - без обуви; вес - без одежды.

Калькулятор представленный ниже отображает закономерности указанные в таблице Уилби.

Анна Турецкая

Время на чтение: 39 минут

А А

В настоящее время существует много моделей обуви, как для мужчин, так и для женщин. Бывают случаи, когда люди при мерке не могут точно определиться с выбором, и в итоге выбирают ее не по размеру или форме ноги. Например, размер — Ваш, а полнота — больше чем нужно, или же наоборот.

Зачастую неправильно подобранный размер обуви приводит к различным заболеваниям. Чтобы выбрать подходящую обувь, следуйте нашим рекомендациям.

Как определить размер обуви взрослому человеку – правильно подбираем размер!

Каждый человек под размером обуви подразумевает длину стопы, но не все догадываются, что размер обуви – это её длина и ширина. Обувь необходимо подбирать также под ширину вашей ноги.

Например, если у человека, пришедшего в магазин узкая нога, то обувь необходимо ему подбирать на размер поменьше, а если широкая, то наоборот – на размер побольше.

Существует несколько систем размера обуви:

Для того, чтобы определить размер обуви, сделайте следующее:

• Возьмите чистый лист бумаги и хорошо наточенный карандаш.
• Поставьте стопу на бумагу и аккуратно обведите ее. Рекомендуется это делать вечером, так как к вечеру ноги отекают – особенно, если у вас подвижный образ жизни. Если будете носить будущую обувь с носком — наденьте носок.
• Уберите ногу с листа и прочертите с помощью линейки длинную линию.
• Измерьте обе ноги и выберете наибольшее число.
• В завершении необходимо округлить эту цифру до 5 миллиметров и выбрать размер в таблице.

Размер зимней и летней обуви — один. Но следует помнить, что при мерке зимней обуви лучше отдать предпочтение размеру больше. Это обусловлено тем, что зимняя обувь может иметь искусственный или натуральный мех, из-за которого вашей ноге будет тесно. Также на морозе отекают ноги, и обувь начинает их сдавливать. Перед меркой обязательно надевайте толстый носок.

При выборе летней обуви одним из нюансов является подбор размера кроссовок . Их также нужно выбирать так, чтобы обувь не давила на носок и была свободной, иначе Вы имеет риск получить травму суставов.

Полнота стопы для всех размеров женской и мужской обуви – как измеряют полноту, и для чего это необходимо?

Иногда у человека нет возможности померить обувь, которую он планирует купить. Для этого можно дома измерить полноту ноги, чтобы правильно определить размер обуви без примерки.

Определить полноту можно по следующей формуле: W = 0,25В – 0,15С – А , где W – полнота ноги, В – обхват стопы в миллиметрах, С – длина стопы в миллиметрах, А – постоянный коэффициент (для мужчин – 17, для женщин – 16)

Приведем пример: допустим у вас длина стопы 26 мм., обхват стопы (в самой широкой месте) – 24 мм. Следовательно, 0,25*240 – 0,15*260 – 16 = 2. Приходим к выводу, что по российской системе полнота Вашей стопы равна 2.

Узнать полноту ноги можно и по таблице. Сначала проведите измерения ноги, которые приведены выше, с помощью бумаги и карандаша.

Затем сопоставьте значение ширины стопы и длины.

Полнота стопы показана в верхних ячейках таблицы:

В большинстве случаев, значения, приведенные в таблице, подходят, в основном, для классической обуви, так как материал у нее более жесткий и не имеет свойств растягиваться. Обувь из мягкого материала со временем может терять форму при ношении и растягиваться.

Размерная сетка женской обуви – таблица соответствия размеров обуви для женщин

Прежде чем обратить внимание на размерные сетки обуви, необходимо измерить длину стопы и сопоставить с нужной вам системой измерения.

Например , если у Вас длина ноги составляет 24 см., то по российской системе измерения размер будет 37,5. Если 23,3, то лучше отдать предпочтение обуви с размером 36,6.

Определите свой размер по таблице, приведенной ниже:

Таблица размеров обуви для мужчин – размерная сетка мужской обуви

Размер мужской обуви также можно определить по таблице:

Внимание: по Китайской системе почти нет больших размеров обуви для мужчин.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Чтобы определить, какой размер женской обуви будет соответствовать длине стопы 24 см, следует посмотреть таблицу общепринятых значений в разных государствах (она будет представлена ниже). При этом надо учитывать, что у различных производителей истинный размер может иметь существенные отличия от стандарта. Также нельзя оставлять без внимания полноту стопы и высоту подъема, которые могут существенно повлиять на параметры женской обуви. Поэтому, чтобы избежать неудобств во время носки, образования потертостей, мозолей и деформации суставов, перед покупкой лучше всего примерять понравившиеся изделия.

Основные системы обозначений размеров

Длина ступни меряется от пятки до кончика большого пальца или же в проекции

Согласно международному действующему стандарту, который в данное время действует на территории России и стран бывшего СССР, для определения размера обуви у женщин необходимо измерить истинную длину стопы в сантиметрах, не делая запаса на форму колодки, свободу ноги при движении и другие поправки.

Таблица европейской системы выглядит иначе за счет того, что в ней берется за основу длина стельки. При этом за единицу измерения принят «штих», значение которого составляет 0,67 см. Из-за того, что функциональный припуск по стельке составляет от 10 до 15 мм, европейский показатель превышает российский аналог.

По таблице можно выяснить, какие цифровые обозначения размеров подойдут

Английская система также учитывает длину стельки, но измеряется она в дюймах. Счет начинается не с 1, а с 4 дюймов, так как это длина ножки ребенка при рождении. Нумерация идет через 1/3 дюйма (0,85 см).

Американская таблица очень сходна с английским вариантом, и разница показателей обусловлена меньшим исходным размером.

Чтобы было легче ориентироваться, какой размер женской обуви соответствует 24 см длины ступни, в таблице можно рассмотреть сравнительные данные этого показателя в разных странах.

Параметры полноты

Так как при выборе босоножек, туфель, ботинок или сапог помимо длины стопы также учитывают ее ширину и высоту подъема, то следует знать, как правильно определить показатель полноты.

Полнота ступни меряется на участке подушечек

Это легко сделать с помощью формулы:

П = 0,25 х О – 0,15 х Д – А

• О - это обхват самого широкого места ступни, выраженный в мм;
• Д - это длина ступни в мм;
• А - это константа, которая для женской обуви составляет 16.

В России и Украине существует ГОСТ, согласно которому полноту женской и мужской обуви выражают цифрами от 1 до 12. Интервал между ними составляет 0,4 см.

Для европейских стран этот показатель варьируется от 1 до 8, с шагом в 0,5 см.

По полноте ступни тоже можно определять обувной размер

В Англии и США для обозначения полноты используются буквенные символы A, B, C, D, F с интервалом в 0,5 см.

Многие производители наносят все показатели на подошву. Еще их можно обнаружить на ценнике или в сертификате.

Грамотное измерение стопы

Проводить замеры лучше в вечернее время, когда ноги отекли, а ступни слегка деформировались под массой тела.

Сначала надо стать двумя ногами на лист плотной бумаги и обрисовать карандашом или тонким маркером их контуры. Так как размер обеих ног у людей немного различается, то дальнейшие вычисления стоит проводить, используя параметры большей ступни.

Простой способ, как узнать свой размер

Затем при помощи сантиметровой ленты необходимо узнать расстояние между крайними точками стопы. Это и будут данные, которые можно подставлять в таблицу определения размеров.

Выбор обуви для детей и подростков

Показатели размеров детской обуви и для девушек подросткового возраста отличаются от взрослых аналогов.

Правила приобретения

Чтобы при носке обувь не сдавливала ногу, но при этом не болталась на ней и не натирала, соблюдайте следующие правила.