Лунный календарь на ноябрь: благоприятные дни для окрашивания волос и маникюра. Лунный календарь на ноябрь: благоприятные дни для новой прически и маникюра Стрижка ногтей в ноябре благоприятные дни

Лунный календарь для маникюра и педикюра ногтей помогает выбрать благоприятные дни для проведения этих процедур. Это поможет обрести успех в делах и повысить настроение.

Еще наши предки заметили, что Луна влияет на энергетику всего живого на планете Земля. Даже моря и океаны реагируют на фазы этого спутника, в одни дни происходят отливы морской воды, а в другие — приливы.

Несколько веков до нашего времени люди научились составлять лунный календарь на основании фаз Луны. В современном мире огородники используют , а модницы следуют датам лунного календаря маникюра и педикюра.

Лунный календарь маникюра, педикюра и наращивания ногтей на 2019 год

Важным фактором для роста и развития организмов на Земле влияет не только лунная фаза, но и знак Зодиака, в котором находится эта планета. Каждый знак Зодиака управляет определённой энергией, поэтому есть благоприятные дни для маникюра, а есть такие даты, в которые посещать салоны красоты не рекомендуется.

• Козерог управляет кожей и ногтями рук и ног. Поэтому в этот день можно делать маникюр, подстригать длину ногтей или производить наращивание. Любая манипуляция с ногтями и кожей вокруг них пройдёт качественно и безболезненно для тканей.
• Овен и Телец — это нейтральные знаки для выполнения маникюра, наращивания и стрижки ногтей. То есть делать данную процедуру не рекомендуется, но и не запрещается. Каждая женщина решает самостоятельно, идти ей в салон красоты или нет.

Важно: Если вы уже выполняли маникюр в такой день, и он получился неудачным, тогда воздержитесь от похода в салон красоты в дни нахождения Луны под этими знаками.

• Близнецы — плохой период для выполнения маникюра, наращивания и стрижки ногтей, стоит отложить данную процедуру на другой день.
• Луна находится в Раке — ногти не подстригают, не наращивают и не делают маникюр. Они будут слоиться, плохо расти и будут подвержены разным заболеваниям.
• Лев — лунный календарь маникюра, педикюра и наращивания ногтей на 2019 год говорит о том, что Луна в этом знаке Зодиака помогает красавицам само совершенствоваться. Покажите свои творческие способности и придумайте красивый дизайн для ногтей. В этот день получится реализовать свой творческий потенциал на 100%.
• Дева — можно не только проводить разные манипуляции с ногтями, но и лечить кожу и ногтевую пластину: делать ванночки, массаж, удалять мозоли и остригать вросший ноготь.
• Весы — полезными будут ванночки с арома-маслами или простой уход за кожей — очищение, использование косметических средств, но не маникюр и наращивание.
• Луна в Скорпионе — благоприятный период для стрижки ногтей, маникюра и наращивания, но с осторожностью используйте горячие ванночки, гель-лак, чтобы не навредить коже.
• Стрелец — благоприятные дни для лечения, массажа и разных процедур, но не для маникюра, наращивания и стрижки ногтей.
• Водолей — период, когда следует лечить трещины и любые воспаления. Можно выполнять любые виды маникюра, наращивания и стрижку ногтей.
• Рыбы — выполнять маникюр, наращивание, стрижку ногтей можно, но бережно — без порезов и ссадин. В эти дни не рекомендуется испытывать новую косметику для рук, так как могут появиться нежелательные последствия в виде аллергии.

Важно : Все что хотим убрать на ногтях (длину) и кутикулах, мозоли, делаем на убывающей Луне. Возможно ногти будут медленнее расти, но будут более здоровые и красивые. Для усиленного роста ногтей стригите их под благоприятным созвездием на растущей Луне. Уход, питательные маски, ванночки — все, что необходимо для питания ногтей и кутикул — делаем на растущей Луне, когда организм все впитывает в себя.

Стрижка ногтей по лунному календарю в 2019 году

• Энергетический баланс человека во многом зависит от состояния ногтей. Поэтому астрологи советуют производить стрижку ногтей по лунному календарю. Это поможет сохранить и даже восполнить жизненные силы. Поэтому перед посещением салона красоты или перед процедурой подстригания ногтей, следует заглянуть в лунный календарь.
• В новолуние и полнолуние, лунные и солнечные затмения не выполняются любые процедуры с обрезанием ногтей. Вообще, человек может не ощущать на себе негативное влияние Луны, но воздействие имеет место быть.
• Поэтому к лунным фазам и факторам влияния на человека необходимо относиться серьезно. Даже самая безобидная, на первый взгляд, процедура подстригания ногтей может привлечь неприятности, если не прислушаться к советам астрологов.

• Раньше считалось, что ногти нужно было стричь в определенные дни. Например, в четверг их нельзя было подстригать, так как это могло привести к болезни.
• По древним преданиям и суевериям ногти после обрезания должны были сжигаться, чтобы ведьмы не смогли воспользоваться энергетическим биоматериалом человека для колдовства.
• Стрижка ногтей по лунному календарю безопасна для энергетики человека. Если он проводит эту процедуру в благоприятные дни. Делайте манипуляции с ногтями только в указанные дни — это поможет привлечь успех, деньги и даже любовь.

Важно: Не стригите ногти не только в полнолуние, новолуние и в затмения , но и за 1-2 дня до и после этих периодов.

Лунный календарь маникюра, педикюра на январь 2019 года

Лунный календарь маникюра, педикюра на февраль 2019 года

Лунный календарь маникюра, педикюра на март 2019 года

Лунный календарь маникюра, педикюра на апрель 2019 года

Лунный календарь маникюра, педикюра на май 2019 года

Лунный календарь маникюра и педикюра на июнь 2019 года

Лунный календарь маникюра и педикюра на июль 2019 года

Лунный календарь маникюра и педикюра на август 2019 года

Лунный календарь маникюра и педикюра на сентябрь 2019 года

Лунный календарь маникюра и педикюра на октябрь 2019 года

Лунный календарь маникюра и педикюра на ноябрь 2019 года

Лунный календарь маникюра и педикюра на ноябрь 2019 года:

Лунный календарь маникюра и педикюра на декабрь 2019 года

Лунный календарь маникюра и педикюра на декабрь 2019 года:

Маникюр, педикюр по лунному календарю сделают вас привлекательными, а руки красивыми. Вам обеспечена здоровая и мягкая кожа, а также крепкие ногти. Подстройтесь под лунные фазы, используя рекомендации этого календаря, и природная красота вам будет обеспечена.

Видео: Стрижка и маникюр по Лунному календарю — Все буде добре — Выпуск 559

Луна сильно влияет на нашу планету - это доказывают даже мощные морские и океанские приливы. Можно вполне логично припустить, что и на живые организмы, обитающие на голубом шарике, это небесное светило тоже оказывает влияние - вплоть до роста ногтей.

Причем действует не только Луна, но даже знак зодиака, в котором может «стоять» этот небесный объект.

Каждый зодиакальный знак отвечает за ту или иную энергию. Поэтому астрологи говорят: есть дни, когда можно записаться на маникюр, а есть дни, в которые лучше посидеть дома перед сериалом и ничего с ноготками не делать.

Причем заниматься уходом за ногтевыми пластинами нужно обязательно, от этого зависит баланс энергий в вашем теле. Чтобы не только не выпустить, но и приумножить душевные силы, ноготки стричь стоит в определенные дни, которые подскажет лунный календарь маникюра.

Знаки зодиака и «маникюрные дни»

Козерог . Данный знак отвечает за ногти ног и рук, а также кожу, поэтому в день Луны в Козероге можно делать все: наращивание, «стрижки», маникюр. Все закончится отлично!

Телец и Овен. Нейтральные в ногтевом плане знаки. Делать маникюр можно, хоть и не обязательно.

Близнецы. Неудачный день - все манипуляции с ногтями могут закончиться плохо.

Рак. Еще один день-табу: если вы укоротите ноготки, они начнут слоиться и напрочь «откажутся» отрастать.

Лев. Золотая пора для украшения ноготков. Можно рисовать цветы, наклеивать стразы - все астрологи благословляют вас на это!

Дева. Это целебный день: кроме украшения, ручки можно и подлечить. Обрезной маникюр, срезание мозолей, ванночки - все пройдет хорошо и даст максимальный эффект.

Весы. День ухода. Можете очищать кожу и ноготки, парить их в обогащенных эфирными маслами «баньках».

Скорпион. Если Луна в этом знаке, то наоборот - ванночки противопоказаны. Именно сегодня они могут обжечь кожу. Но маникюр делать не возбраняется.

Стрелец. В этот день можно делать все, что душе пожелается.

Водолей. Хотите маникюр? Да пожалуйста! Но еще лучше в этот день начать лечить воспаление или трещинку на коже.

Рыбы. Будьте осторожны: делая маникюр (который сегодня не запрещен), избегайте острых предметов. Именно сегодня над вами нависла опасность пораниться. Также не пробуйте новую косметику - сегодня тело может выдать неожиданную аллергию.

Также важно помнить: все обрезные процедуры строго запрещены в новолуние и полнолуние. Поостеречься также нужно за три дня до и спустя такой же срок после указанных дней.

Лунный календарь маникюра и педикюра по дням недели

Астрологи говорят: если вы не можете следить за движениями небесных светил, то уж календарь-то на стене у вас точно найдется!

Понедельник - это лунный день. Хоть он и традиционно считается «тяжелым», понедельник очень «любит» все манипуляции с ноготками. Тем более, что начав неделю с яркого нейл-арта, вы можете задать себе отличное настроение на все последующие шесть дней. А кроме того, по мнению астрологов, удачный маникюр или педикюр в этот день - это здоровая мочеполовая система.

Вторник. День Марса. Успев постричь ноготки именно сегодня, вы сделаете их крепкими и сильными, а кроме того (хотите верьте, хотите нет) притянете в свой кошелек новые денежные потоки.

Среда. В этот день делать маникюр разрешено и даже показано усталым, измотанным людям. Это творческое занятие придаст вам сил для новых достижений на работе или учебе.

Четверг. Этот день «курирует» сам Юпитер, поэтому он традиционно считается днем роста (в том числе духовного), очищения и обновления. Делая красоту на ногтях, вы улучшаете состояние не только ручек, но и всего тела. В такой день «коготки» в порядок приводят люди, которые почему-то не могут ужиться среди сотрудников.

Пятница. Есть два дня недели, накладывающих табу на все манипуляции с ногтями, и пятница - первый из них. Сегодня все процессы в вашем теле замедлены (еще бы, после такой-то трудовой недели!), так что даже банальное состригание ногтей могут ухудшить ваше внутреннее состояние.

Суббота. День Сатурна. Астрологи называют его днем избавления. Избавляться можно даже от слишком длинных ногтей - и вообще, сегодня вы можете творить со своими «коготками» все, что вздумается. Особенно салонные (или домашние) ногтевые процедуры показаны одиноким или уставшим от денежных долгов людям.

Воскресенье. Выходной на всех «фронтах» - если верить религии, в этот день сам Бог отдыхал от сотворения мира. Работа с ногтями в этот день тоже не разрешена - даже это, казалось бы, маленькое отступление от религиозных правил может притянуть в вашу жизнь нечистую силу. Отдыхайте и думайте о высоком!

Лунный календарь маникюра и педикюра - 2019 по месяцам

Лунный календарь маникюра на январь 2019 года

2, 3, 4, 12, 15, 17, 18, 24, 26 и 31 января – удачные дни для маникюра. Лучшее время для всех видов маникюра и расслабляющих спа-процедур. Особенно бесподобно будет смотреться аквариумный дизайн ногтей, который подчеркнет Ваш неповторимый образ в наступающие новогодние дни.

5, 13, 19, 21 и 28 января – неблагоприятные дни. Чтобы исключить ссоры и неудачи не проводите процедуру маникюра в этот период.

Лунный календарь маникюра на февраль 2019 года

1, 2, 8, 11, 14, 16, 17, 22, и 25 февраля

3, 12, 18, 19 и 27 февраля – неблагоприятные дни. Не делайте в это время маникюр и любые манипуляции с ногтями во избежание неприятностей на работе и в личной жизни.

Лунный календарь маникюра на март 2019 года

2, 3, 4, 10, 13, 16, 18, 19, 25, 27 марта – благоприятные дни для проведения процедуры маникюра. С целью лечения ногтей великолепно подойдет японский маникюр, который освежит их внешний вид и сделает крепкими, здоровыми и ухоженными. Выбирайте в это время светлые и спокойные оттенки цветов.

5, 14, 20, 21, 29 марта – неблагоприятные дни для нанесения маникюра. Стричь ногти в эти дни также не рекомендуется во избежание непредвиденных финансовых затрат.

Лунный календарь маникюра на апрель 2019 года

1-3, 9, 12, 15, 17, 18, 24, 26 апреля – благоприятные дни для маникюра. Подойдут любые, даже самые оригинальные эксперименты с дизайном ногтей.

4, 13, 19, 28 апреля – неблагоприятные дни. Не посещайте в это время маникюрный салон, если не желаете проблем в бизнесе и во взаимоотношениях с близкими.

Все остальные дни апреля– нейтральные. Хорошо в этот период сделать массаж ногтевых пластин с использованием масел ромашки и календулы, либо ванночки на основе отвара этих растений.

Лунный календарь маникюра на май 2019 года

1-3, 11, 14, 16, 17, 23, 25, 30, 31 мая – благоприятные дни для маникюра. Постарайтесь в это время сделать процедуру именно в салоне, поскольку лунный календарь сулит важную деловую встречу на стороне, которая может произойти, в том и числе, и во время визита к мастеру.

4, 12, 18, 19, 27 мая – неблагоприятные дни. Любые манипуляции с ногтями могут вызвать чувство депрессии и раздражительности.

Все остальные дни мая– нейтральные. Не остригайте ногти. Проводите в этот период массаж рук и нанесение на них масок с питательными кремами

Лунный календарь маникюра на июнь 2019 года

1, 7, 10, 13, 15, 16, 19, 22, 24, 29, 30 июня – благоприятные дни для нанесения маникюра. Можно проводить любые манипуляции с ногтями. Великолепно будут смотреться шеллак, шеллак –френч, украшение ногтей стразами, покрытие гель-лаком.

2, 11, 17, 26 июня – неблагоприятные дни для маникюра. Исключите в это время во избежание травмирования ногтей любые процедуры с ними.

Остальные дни в июне – нейтральные. Не занимайтесь в это время обрезанием и подпиливанием ногтей.

Лунный календарь маникюра на июль 2019 года

1, 6, 9, 11, 14, 15, 20, 22, 28, 29, 30 июля – благоприятные дни. Посещение маникюрного салона в это время принесет удачу в делах и добавит романтики и страсти в отношениях.

2, 10, 16, 17, 24, 31 июля – неблагоприятные дни. Не наносите в этот период маникюр чтобы избежать ссор с родными и близкими.

Остальные дни месяца – нейтральные. Побалуйте свои ноготки расслабляющими спа-процедурами.

Лунный календарь маникюра на август 2019 года

5, 8, 11, 13, 14, 19, 21, 27-29 августа – благоприятные дни для нанесения маникюра. Эта процедура улучшит настроение и повысит работоспособность.

9, 15, 23, 30 августа - неблагоприятные дни. В это время не наносите маникюр, если не желаете получить утечку жизненной энергии и упадок сил.

Остальные дни месяца – нейтральные. Можно делать маникюр и в это время, но лучше дождитесь благоприятных дней.

Лунный календарь маникюра на сентябрь 2019 года

Лучшие дни для маникюра в сентябре - 3, 6, 9, 11, 12, 17, 19, 25-27 числа месяца . Это период воплощения самых смелых идей в отношении Ваших ноготков. Великолепно пойдут горячий маникюр, все виды покрытия лаком, а также восстановительные и расслабляющие процедуры.

7, 13, 14, 21, 28 сентября – неблагоприятные дни. Дайте своим ногтям отдых чтобы избежать проблем в бизнесе и личных взаимоотношениях.

Остальные дни месяца – нейтральные. Это не самое благоприятное время для посещения маникюрного салона.

Лунный календарь маникюра на октябрь 2019 года

2, 5, 8, 10, 11, 16, 18, 24-26, 31 октября – благоприятные дни для маникюра. Это период подъема жизненных сил, когда Вы ощущаете себя настоящей Женщиной, способной соблазнять десятки мужчин. Великолепно будет смотреться сделанный в это время американский маникюр, испанский маникюр, гелевое покрытие ногтей, роспись акриловыми лаками под гель.

6, 12, 14, 20, 27 октября – неблагоприятные дни. Не занимайтесь процедурами с ногтями чтобы предупредить денежные траты и неудачи во взаимоотношениях с любимыми.

Остальные дни – нейтральные. Это время также благоприятно для нанесения маникюра и не приведет к проблемам со здоровьем и в личной жизни.

Лунный календарь маникюра на ноябрь 2019 года

3, 6, 8, 9, 14, 16, 22-24, 30 ноября – благоприятные дни. Проведение процедуры маникюра в этот период принесет Вам удачу во вновь начинаемых делах и воплощении в жизнь самых смелых проектов.

Лунный календарь маникюра на ноябрь 2017
Верите ли вы в астрологию? А если это лунный календарь маникюра? Давайте на практике проверим,может ли лунная энергия благоприятно влиять на смену имиджа и уход за руками.

☯ 1-3 ноября. Эти дни наполнены импульсивной энергетикой, которая позволит добиться успеха амбициозным и уверенным в себе людям. Маникюр в эти дни возможен, лучше не выбирайте яркие оттенки, которые могут спровоцировать агрессию. Оптимальным будет придание ногтям формы и окрашивание в нежные пастельные оттенки.

☯ 4-5 ноября: Полнолуние в Тельце 4 числа - благоприятное время для стрижки ногтей. Так вы можете избавиться от проблем со здоровьем, а также от накопленного негатива. Смело используйте яркие цвета, а также укрепляйте ногтевую пластину. В этом вам помогут ванночки с маслами и массаж рук.

☯ 6-7 ноября. Энергетика будет положительной, поэтому дамам стоит использовать этот период для создания неповторимого имиджа. Попробуйте новый дизайн ногтей или поменяйте форму.

☯ 8-9 ноября. Дни подходят для размеренной и вдумчивой деятельности. Сохранить позитивный настрой поможет новый цвет лака для ногтей. В приоритете будут водные оттенки зеленого и голубоватого. Эти цвета дадут возможность почувствовать себя увереннее, а также прекрасно повлияют на настроение.

☯ 12-13 ноября. Чтобы выглядеть эффектно и почувствовать прилив сил, астрологи рекомендуют прибегнуть к классическому неброскому маникюру. Спокойные оттенки и закругленные кончики ногтей помогут обрести внутреннюю гармонию и комфорт.

☯ 14-15 ноября: в эти дни удача будет на вашей стороне. Маникюр в зеленых и золотых оттенках притянет к вам денежную энергетику, а необычный дизайн поможет восстановить силы и поднять настроение.

☯16-18 ноября: не лучший период для активных манипуляций с ногтями. Выбирайте восстановительные процедуры, ванночки, сделайте спа-маникюр или обертывание.

☯ 19-20 ноября: можете позаботиться о своем имидже и уделить внимание ноготкам. Новый маникюр с использованием нежных оттенков поможет проявить активность, а также завоевать внимание противоположного пола.

☯ 21-23 ноября: смело отправляйтесь в маникюрный салон для покрытия ногтей гель-лаком. В эти дни стоит обратить внимание на необычные и яркие оттенки, которые будут благоприятно влиять на настроение.

☯ 24-25 ноября: а вот в эти дни лучше делать френч-покрытие ногтей. Классический французский маникюр, который всегда в моде, расположит к вам собеседников.

☯ 29-30 ноября: выбирайте нежные оттенки, они помогут усмирить эмоции. Поход в салон красоты поможет отдохнуть и набраться сил, пока мастер «колдует» над вашими ноготками.

Эта статья была автоматически добавлена из сообщества

Как и все остальные живые организмы, человек ощущает на себе мощное влияние Земного спутника — Луны. Луна управляет приливами и отливами морей, скоростью роста и развития всего живого. Так, известно, что Растущая Луна ускоряет рост (в том числе волос и ногтей), а Убывающая — замедляет, как бы замораживая (и помогает отбросить все лишнее, например, лишний вес). Потому, какую бы процедуру по уходу за собой вы ни затеяли — будь то , или ногтями, — стоит заглянуть в лунный календарь! Правильно выбрать день для той или иной процедуры так же важно, как выбрать хороший салон красоты и мастера.

Лунный календарь маникюра на ноябрь 2017 — благоприятные дни

Уход за руками по лунному календарю включает в себя благоприятные дни для маникюра, благоприятные дни для наращивания ногтей, неблагоприятные дни для маникюра и нейтральные. Неблагоприятные дни для маникюра — это дни, «ответственные» за кожу (в них любое воздействие на кожу рискует плохо закончится, а маникюр, как известно, нередко грозит порезами). Кроме того, неблагоприятными являются дни на стыке лунных фаз, в частности, день новолуния. Дело в том, что лунная энергия в эти периоды настолько сильна, что зачастую не поддается контролю человека.

Какой сегодня лунный день?

Мы подготовили для Вас информацию о благоприятных и неблагоприятных датах для маникюра в ноябре 2017. Однако, помните, что начало и конец лунного дня далеко не всегда совпадает с началом и концом конкретной даты. Чтобы получить более точную информацию о лунных днях этого месяца, загляните в наш .

Благоприятные дни для маникюра: 7, 8, 9, 13, 23, 29 ноября
Благоприятные дни для наращивания ногтей: 4, 16 ноября
Неблагоприятные дни для маникюра: 6, 10, 17 ноября
Нейтральные дни для маникюра: 1, 2, 3, 5, 11, 12, 14, 15, 18, 19, 20, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 28, 30 ноября

Полезные советы

Первая неделя ноября не слишком удачна для важных процедур, имеющих отношение к косметологии. Хотя Венера будет гостить в своем родном знаке, советуем избегать операций в начале месяца – 1-5 ноября 2017 . В эти дни позаботьтесь о коже или волосах не слишком агрессивными методами.

7 ноября 2017 Венера перейдет в знак своего изгнания – Скорпион, а это значит, что будет складываться не самая удачная обстановка для проведения различных пластических операций . Впрочем, благоприятные аспекты в это время сгладят весь негатив, и можно будет получить более-менее удачный результат. Наиболее удачные дни для операций и мезотерапии – 8 и 15 ноября 2017 .

Луна в этом месяце растет с 1 по 3 и с 18 по 30 ноября 2017 . В эти дни хорошо делать питательные маски для лица и тела, а вот при убывающей Луне удачнее заняться скрабами и очищением – с 4 по 17 октября 2017 . Помните о том, что следует избегать негативных дней!

РАСТУЩАЯ ЛУНА

♓♈ 1 НОЯБРЯ, среда, 13-й, 14-й лунный день с 16:15. РЫБЫ , ОВЕН с 09:43

Луна без курса с 00:07 до 09:42

Начало месяца не благоволит каким-либо серьезным процедурам. При использовании стандартных процедур по уходу за кожей лица (к примеру, питательные и успокаивающие маски для лица) необходимо ограничиться простыми и доступными домашними средствами . Не следует сегодня прибегать к агрессивным методам ухода, а также стоит избегать использования гормональных препаратов. Подавляющее большинство процедур следует отложить на другие, более благоприятные дни. До 9:42 и вовсе не стоит начинать что-либо новое.

Фитнес : красивые и упругие ягодицы и рельефный привлекательный пресс – именно на эти группы мышц следует сделать сегодня нагрузку. Тренировка будет наиболее эффективной, если вы будете чередовать подходы с аэробными упражнениями. Не увлекайтесь и не нагружайте ноги сверх меры.

♈ 2 НОЯБРЯ, четверг, 14-й, 15-й лунный день с 16:36. ОВЕН

В подобные неблагоприятные дни для сложных процедур и операций имеет смысл сделать акцент на процедурах по уходу за кожей. Сегодня из-за негативного аспекта Луна-Венера имеет смысл отложить любые агрессивные косметические процедуры (операции, уколы красоты и т.д.). В этот можно ухаживать не только за кожей лица с помощью питательных и расслабляющих масок, но и сходить в криосауну: полезное воздействие данной процедуры направлено на обновление и омоложение кожного покрова в целом.

Фитнес : продолжайте работать над ягодичными мышцами; сегодня можно несколько разнообразить тренировку, усилив нагрузку на мышцы ног. Рекомендуются приседания, делайте подъемы ног лежа, лежа на боку, на животе.

♈♉ 3 НОЯБРЯ, пятница, 15-й, 16-й лунный день с 16:59. ОВЕН , ТЕЛЕЦ с 12:46

Луна без курса с 06:03 до 12:45

Наступившая пятница не благоприятствует проведению сложных косметологических процедур, и уж тем более не стоит планировать на сегодня пластические операции. Если вы планируете любые начинания до 12:45 , у них мало шансов быть удачными. После этого времени можно говорить о хороших перспективах по воплощению программы по похудению (начало). Помимо этого, в этот день заметный положительный эффект следует ожидать от похода на маникюр и педикюр. Любые агрессивные методы заботы о коже могут быть опасными.

Фитнес : отмечается высокий риск травм, существует вероятность обострения хронический заболеваний, возможны переутомления. Именно поэтому вместо силовых тренировок имеет смысл заняться йогой, сходить на фитнес, пилатес; возможны умеренные силовые тренировки с упором на мышцы ягодиц и мышцы ног.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 08:22

♉ 4 НОЯБРЯ, суббота, 16-й, 17-й лунный день с 17:26. ТЕЛЕЦ

ПОЛНОЛУНИЕ в 08:22

Начиная с сегодняшнего дня, наибольшую пользу вашему внешнему виду принесут процедуры, направленные на очищение кожи лица и шеи. Всякого рода очищающие маски (особенно на основе натуральных компонентов, без применения агрессивных веществ, способных повредить верхний слой кожи) возымеют еще больший эффект, если процедуры очищения сопровождать укрепляющим массажем лица и шеи. Это особенно полезно при наличии двойного подбородка, а также при «уставшей» и дряблой коже. Сложные процедуры в этот день проводить не следует.

Фитнес : любые физические нагрузки крайне нежелательны, поэтому тренировку стоит отменить. Хорошо провести этот день на свежем воздухе, на пользу пойдут неторопливые загородные прогулки.

♉♊ 5 НОЯБРЯ, воскресенье, 17-й, 18-й лунный день с 17:58. ТЕЛЕЦ , БЛИЗНЕЦЫ с 13:26

Луна без курса с 12:28 до 13:25

В это воскресенье направьте ваши усилия на активный отдых. Рекомендованы водные процедуры, поэтому сауна, баня, ванны, бассейн или даже простой контрастный душ поднимут жизненный тонус, улучшат самочувствие и внешний вид. Полезен массаж , в том числе и стоун-терапия, которая может стать катализатором оздоровительных процессов в организме. Сегодня можно также удалять пигментные пятна и веснушки, выравнивать цвет лица, посещать солярий. Найдите время для ухода за руками и не забывайте об эффективности очищающих масок. При Луне без курса не начинайте новых процедур.

Фитнес : польза сегодня будет от упражнений на различные группы ножных мышц, включая мышцы бедер. Однако не стоит зацикливаться только на силовых упражнениях для данной области: в этот день рекомендована общеукрепляющая тренировка, из которой следует исключить силовые нагрузки на руки и плечи.

♊ 6 НОЯБРЯ, понедельник, 18-й, 19-й лунный день с 18:38. БЛИЗНЕЦЫ

Продолжаем активную борьбу за чистый и светлый лик с помощью процедур по удалению ненавистных пигментных пятен, поднадоевших веснушек. Чтобы вернуть ровный цвет лица, сходите в косметический салон или используйте домашние маски: регулярные маски из петрушки, капустных листьев и кефира, сырого картофеля и мякоти помидора помогут значительно осветлить пигментные пятна . Вообще, в этот период стоит больше внимания уделять именно внешним факторам, улучшающим вашу внешность. Полезен уход за руками, можно сходить в солярий, на массаж. Сауна, баня или простая ванна также творят чудеса в этот день.

Фитнес : распределите нагрузку равномерно по всему телу, однако поберегите плечевые мышцы и мышцы рук. Интенсивность нагрузки должна быть средняя. Сегодня особенно внимательно следите за дыханием: вдохи-выдохи должны быть ровными и легкими. При малейшем сбое следует остановить тренировку и нормализовать дыхание.

Красота: календарь лунных дней

♊♋ 7 НОЯБРЯ, вторник, 19-й, 20-й лунный день с 19:30. БЛИЗНЕЦЫ , РАК с 13:45

Луна без курса с 13:39 до 13:44

Этот вторник дарит массу возможностей тем, кто хочет выглядеть лучше. Помимо простых косметологических процедур (очищающие маски, скраб для лица), направленных на выравнивание тона кожи и борьбу за ее здоровый вид, можно начинать лечение кожи (но не при Луне без курса). Можно осуществлять удаление нежелательных волос с лица (депиляция, эпиляция сегодня вообще весьма эффективны). Тем, кто хочет подправить летний загар, солярий предоставит такую возможность. Выщипывание и формирование бровей , уход за руками, водные процедуры, массаж – можно смело браться и за эти мероприятия в текущий вторник. Кроме этого, есть шанс сделать удачные покупки.

Фитнес : сегодня снова стоит поделать комплекс общеукрепляющих упражнений после хорошей разминки. Все еще не стоит нагружать мышцы верхних конечностей; есть вероятность травм плечевых суставов. Кроме того, стоит снизить нагрузку на мышцы груди. Нельзя перенапрягаться.

♋ 8 НОЯБРЯ, среда, 20-й, 21-й лунный день с 20:32. РАК

Продолжается удачный период для активного ухода за кожей лица и шеи. При Луне в Раке стоит опуститься немного ниже, обратив свое внимание и на зону декольте. Сегодня разрешены также некоторые пластические операции и многие инвазивные салонные процедуры: пластика лица, мезотерапия лица и так далее. Хорошо получатся перманентный макияж и татуировки . Рекомендован уход за зубами, стоматолог: можно исправлять прикус, наращивать зубы, протезировать и прочее. Среди всех видов массажа сегодня предпочтителен лимфодренажный массаж. Можно удалять нежелательные волосы с лица, делать эпиляцию или депиляцию. После сложного дня рекомендована ароматерапия.

Фитнес : замечательный день для того, чтобы поработать над укрепляющими упражнениями с упором на мышцы спины и ног. Сегодняшняя тренировка требует хорошего разогрева, в чем могут помочь суставная гимнастика, беговая- и велодорожка. Однако локтевые суставы сегодня надо поберечь, так как они подвержены травмам. Силовые упражнения для грудных мышц также нежелательны.

♋♌ 9 НОЯБРЯ, четверг, 21-й, 22-й лунный день с 21:42. РАК , ЛЕВ с 15:29

Луна без курса с 08:14 до 15:28

Большая часть дня (до 15:28 ) не благоприятствует началу каких-либо процедур. Можно продолжать делать очищающие маски, использовать скраб для лица, удалять нежелательные волосы, однако начало любых сложных косметических процедур и операций (пластические операции на лице и животе) лучше отложить до 20:30 по московскому времени из-за . Не забывайте, что, обрабатывая кожу скрабами, их нельзя наносить на область вокруг глаз. Можно также продолжать мероприятия по лечению кожи (особенно эффективна будет мезотерапия). Можно делать лимфодренажный массаж. Используйте преимущества, которые дает ароматерапия.

Фитнес : следует приступить к работе над икроножными мышцами, заняться прокачкой так называемых камбаловидных мышц . Тренировка должна быть ровной, подходы должны совершаться через равномерные промежутки времени; кардио упражнения нежелательны, как и нагрузки на мышцы груди, позвоночник. Новые упражнения пробуйте после 15:28.

♌ 10 НОЯБРЯ, пятница, 22-й, 23-й лунный день с 22:58. ЛЕВ

Четвертая фаза Луны с 23:35

Займитесь сегодня чем-нибудь простым – тем, от чего благоприятный эффект, оказываемый на ваш внешний облик, будет заметен сразу же. В эту пятницу замечательно получится маникюр; можно также сходить на педикюр. Займитесь волосами – при Луне во Льве это самое правильное решение. Сходите на наращивание ресниц, волос; если вы хотите иметь густые волосы, на сегодня стоит также запланировать посещение парикмахера . Нелишним будет поделать очищающие маски. Сложные косметологические процедуры и операционные вмешательства сегодня будут не только малоэффективны, но и опасны.

Фитнес : высокий риск обострения хронических заболеваний, сердечно-сосудистых заболеваний. От тренировки лучше отказаться вовсе.

♌♍ 11 НОЯБРЯ, суббота, 23-й лунный день с 00:00. ЛЕВ , ДЕВА с 19:42

Луна без курса с 11:55 до 19:41

Многим захочется использовать возможности выходного дня, однако в эту субботу не рекомендуется начинать какие-либо новые процедуры в период с 11:55 до 19:41 . Остальное время можно использовать для того, чтобы постричься, озаботиться выявлением проблем в области кожного покрова головы и волос. Запланируйте посещение косметолога, трихолога. В этот день рекомендован специальный уход за ногтями и пальцами ног; также сегодня будет эффективным лечение грибка. Можно смело отправляться за покупками, если назрела необходимость пополнить гардероб, приобрести что-нибудь из косметики или украшений. Но лучше, если вы пойдете по магазинам до 12:00.

Фитнес : на этот день хорошо бы запланировать командные игры, такие как волейбол, баскетбол, футбол. Приветствуются упражнения для ног, особенно на стоп. Можно заняться аэробикой, однако следует избегать заметного увеличения частоты сердечных сокращений, нагрузок на позвоночник.

♍ 12 НОЯБРЯ, воскресенье, 24-й лунный день с 00:15. ДЕВА

Душа и тело может требовать отдыха в этот воскресный день, однако не поленитесь использовать свободное время для того, чтобы организовать правильный уход за ногтями (особенно сегодня хорошо получится педикюр). Займитесь удалением мозолей, уделите время борьбе с грибковыми заболеваниями ног. Если есть возможность и необходимость, посетите косметолога, трихолога. Кроме стрижки, сегодня показана такая парикмахерская процедура, как наращивание волос. Если желаете иметь пышные и подкрученные ресницы, сходите в салон для их наращивания. Укрепляющие, тонизирующие, питательные и очищающие маски также помогут извлечь пользу с этого выходного дня.

Фитнес : большую важность сегодня имеют упражнения на укрепление голеностопных суставов – как силовые, так и упражнения на балансирование. Полезны ходьба по ступенькам, бег и езда на велосипеде. Попрыгайте со скакалкой.

♍ 13 НОЯБРЯ, понедельник, 24-й, 25-й лунный день с 01:31. ДЕВА

Луна без курса с 18:45

Сегодня все новые процедуры стоит успеть начать делать до 18:45 по московскому времени . Сам день по показаниям и противопоказаниям зеркально похож на минувшее воскресенье. Помимо очищающих масок для лица, наращивания ресниц и волос, можно добиться хорошего результата при лечении грибка, удалении огрубевшей кожи со ступней, придании красивой формы ногтям ног. Не забывайте про такие элементы, которые можно добавить к классической процедуре педикюра, как массаж ног и наращивание ногтей.

Фитнес : необходимы нагрузки на стопы, мышцы голени. Можно разнообразить тренировки, включив в них упражнения с балансировочным диском, упражнения на растяжку и разработку стопы. Возможны травмы даже при условии неуязвимости данной зоны, поэтому не стоит выполнять упражнения из последних сил. Утренняя тренировки будет эффективнее вечерней.

Лунный календарь красоты 2017 года

♍♎ 14 НОЯБРЯ, вторник, 25-й, 26-й лунный день с 02:46. ДЕВА , ВЕСЫ с 02:27

Луна без курса до 02:26

Текущий вторник хорош для того, чтобы заняться улучшением вашей внешности системно, при помощи соответствующих специалистов. Если вы давно мечтаете о новом образе, обязательно запланируйте на этот день посещение визажиста , который поможет вам подчеркнуть собственную красоту или выбрать новый удачный стиль. Вновь подходящее время для того, чтобы нанести визит в солярий, подправить загар. Приветствуются и процедуры по выравниванию цвета лица; можно избавляться от веснушек и пигментных пятен. Скрабы и маски для очищения сегодня также будут нелишними. Сходите в сауну или бассейн; совместите поход с массажем.

Фитнес : сегодняшним тренировкам ничего особо не мешает, однако стоит отказаться от тяжелых тренировок. Имеют смысл упражнения на открытом воздухе, растяжки, суставная гимнастика, йога, пилатес. Упражнения, при которых происходит сгибание и скручивание средней части тела, следует выполнять осмотрительно (особенно при проблемах с почками).

♎ 15 НОЯБРЯ, среда, 26-й, 27-й лунный день с 03:59. ВЕСЫ

День предоставляет на выбор немалый перечень возможностей: можно сходить к стоматологу для того, чтобы полечить зубы и скорректировать улыбку; есть смысл отправиться в солярий, озаботиться проблемой цвета лица и удалением пигментных пятен . Массажные процедуры будут весьма кстати для тех, кто планирует воплотить в жизнь антицеллюлитные программы (начало). Кроме того, сегодня разрешена пластика лица и груди. Немалый эффект следует ожидать от мезотерапии. Кто не нуждается в столь кардинальных процедурах, может заняться волосами (включая их лечение), сходить к визажисту. Сходите в бассейн, баню или просто прошвырнитесь по магазинам.

Фитнес : стоит заняться йогой, пилатесом; если вы уделили им время вчера, можно активно поплавать в бассейне, однако избегайте переохлаждения; больше активных общеукрепляющих упражнений, которые улучшают кровообращение; силовые упражнения лучше оставить на другой день.

♎ ♏ 16 НОЯБРЯ, четверг, 27-й, 28-й лунный день с 05:11. ВЕСЫ , СКОРПИОН с 11:19

Луна без курса с 03:50 до 11:18

Это последний день текущего месяца, когда следует ожидать крайне благоприятного результата на кожу от воздействия на нее препаратов, вводимых с помощью инъекций в рамках мезотерапии. Если вы давно не решались на «уколы красоты», не упустите эту возможность! Не менее явного положительного эффекта для кожи можно добиться сегодня с помощью процедур выравнивания цвета, удаления пятен, веснушек. В этот день хорошо ложится загар; можно также вернуть коже здоровый вид с помощью лимфодренажного или другого вида массажа, водных процедур. Не пренебрегайте ароматерапией. Новые процедуры лучше начинать после 11:18.

Фитнес : сегодня можно заняться любым комплексом общеукрепляющих упражнений, которые минимально воздействуют на репродуктивную область. Опасны упражнения на растяжку для этой зоны. Очень полезна гимнастика для лица и шеи.

♏ 17 НОЯБРЯ, пятница, 28-й, 29-й лунный день с 06:21. СКОРПИОН

Текущая пятница не радует широким спектром возможностей для того, чтобы кардинально поработать над своим образом. Сегодня следует ограничиться простыми косметологическими процедурами, применением самых безопасных косметических средств для масок и скрабов. Можно также сделать маникюр, педикюр. Нелишним будет сходить на процедуру лимфодренажного массажа: вкупе с ароматерапией такой массаж сегодня поможет не только наладить лимфоток, поспособствовать коррекции фигуры и избавлению от морщин, но и даст неплохие предпосылки для снятия внутреннего напряжения в этот довольно стрессовый день.

Фитнес : накануне новолуния не следует истощать свой организм тренировками, поэтому сегодня лучше отдохнуть от посещения зала.

РАСТУЩАЯ ЛУНА с 14:40

♏ ♐ 18 НОЯБРЯ, суббота, 29-й, 30-й лунный день с 07:30, 1-й лунный день с 14:40.

Сегодня все еще присутствуют риски, которые делают данный день не самым благоприятным для усиленного ухода за своим телом, однако основные неприятности следует ожидать от использования косметических средств, содержащих слишком активные и агрессивные компоненты. Наиболее безопасны простые и привычные питающие и тонизирующие маски . Несмотря ни на что, сегодня имеет смысл продолжить мероприятия в рамках борьбы с целлюлитом (также день подходит для их начала), нелишним будет взяться комплексно за оздоравливающие процедуры.

Фитнес : сегодня необходимы упражнения на бицепс, на прокачку плечевых мышц; организм требует нагрузок, однако будьте аккуратны – отмечается высокий риск травм. Также в этот период стоит исключить упражнения, которые могут вызвать травму бедра, навредить ягодичным мышцам, копчику.

♐ 20 НОЯБРЯ, понедельник, 2-й, 3-й лунный день с 09:39. СТРЕЛЕЦ

Новая неделя начинается с более благоприятного эмоционального фона. Сегодня стоит уделить еще больше внимания борьбе с целлюлитом . Тем, у кого нет противопоказаний от массажных воздействий и разогреваний, можно порекомендовать заранее записаться к хорошему массажисту, чтобы сполна воспользоваться преимуществами, которые предоставляют разные виды массажа для похудения . Удачное время для начала любой индивидуальной антицеллюлитной программы. Для улучшения состояния кожи лица сегодня стоит использовать только питательные и успокаивающие маски.

Фитнес : проведите время в спортзале, придавая корректируя форму мышц рук, укрепляя их. Тренировка принесет еще большую пользу, если включить в нее кардио упражнения (но без нагрузки на ноги, то есть, прыжков и бега!).

Лунный календарь здоровья и красоты

♐ ♑ 21 НОЯБРЯ, вторник, 3-й, 4-й лунный день с 10:36. СТРЕЛЕЦ , КОЗЕРОГ с 10:14

Луна без курса с 03:26 до 10:13

Фитнес : направьте вашу энергию на работу с мышцами груди. Увеличьте эффективность тренировки, включив в программу кардио упражнения. Интенсивность последних должна быть умеренная, учитывая уязвимость позвоночника и суставов ног.

♑ 22 НОЯБРЯ, среда, 4-й, 5-й лунный день с 11:26. КОЗЕРОГ

Процедуры омоложения и лечения кожи сегодня также являются самым желательным и правильным времяпрепровождением для тех, кто в этом нуждается. Современная косметология предлагает широчайший спектр методов, однако к данному вопросу следует подходить без фанатизма, проконсультировавшись с хорошими специалистами , изучив все варианты, противопоказания. Сегодня даже простые маски будут весьма и весьма эффективны. Полезно в этот день заниматься ногтями рук и ног , волосами, ресницами, бровями; можно делать покупки.

Фитнес : сегодняшняя тренировка должна быть ориентирована на мышцы груди. Есть определенная опасность, связанная с уязвимостью костей (особенно позвоночника), поэтому не рекомендуется работать до переутомления; делайте достаточные для отдыха перерывы между подходами.

♑♒ 23 НОЯБРЯ, четверг, 5-й, 6-й лунный день с 12:08. КОЗЕРОГ , ВОДОЛЕЙ с 23:15

Луна без курса с 13:33 до 23:14

Омолаживающие процедуры все еще могут оказывать наиболее заметный положительный эффект, однако, если вы не приступили к ним ранее, не стоит сегодня начинать новые в период с 13:33 до 23:14 . В целом сегодняшний четверг открывает все же возможности, что и два предыдущих дня: можно лечить кожные заболевания, посещать парикмахера, делать маникюр и педикюр. Можно оказывать достаточно интенсивное воздействие на кожу в эти дни, однако не рекомендуется заниматься выведением шрамов и рубцов с кожи. Также нельзя делать перманентный макияж, наносить татуировки.

Фитнес : этот четверг, как и два предыдущих дня, предоставляет замечательную возможность укрепить мышцы груди. Кардио упражнения могут увеличить эффективность упражнений, однако сегодня высокий риск переломов конечностей, так что следует проявлять осторожность с прыжками и прочей активностью.

♒ 24 НОЯБРЯ, пятница, 6-й, 7-й лунный день с 12:43. ВОДОЛЕЙ

Наступает активный период пребывания Луны в Водолее, когда имеет смысл озаботиться укрепляющими и оздоравливающими процедурами для бедер и голеней . Рекомендован укрепляющий массаж, который поможет решить немало проблем: от снятия усталости до артрита и плоскостопия. Продолжайте заниматься мероприятиями по уходу за пальцами рук и ног, чисткой и полировкой ногтей. Сегодня весьма эффективен массаж камнями ; можно порекомендовать посещение сауны, бани, бассейна.

Фитнес : наибольшую пользу принесут упражнения, направленные на укрепление позвоночника; можно использовать комплекс кардио упражнений высокой интенсивности при условии исключения нагрузки на ноги (особенно на область лодыжек).

♒ 25 НОЯБРЯ, суббота, 7-й, 8-й лунный день с 13:12. ВОДОЛЕЙ

Последняя суббота этого месяца пройдет под влиянием негативного аспекта Луна-Венера , а это означает повышенный риск от проведения любых пластических операций и применения сложных косметологических процедур. Используйте это время для релаксации организма, чему будет способствовать массаж (особенно массаж ног и стоун-терапия), различные водные процедуры. Если вам по каким-то причинам противопоказано посещение бани, сауны (или даже горячая ванна), имеет смысл найти время для того, чтобы поплавать в бассейне. Сегодня также не стоит покупать что-то из одежды, парфюмерии, украшений .

Фитнес : обойдитесь сегодня без силовых упражнений на ноги; хороший результат следует ждать от аэробных упражнений; рекомендовано посещение бассейна, приветствуются командные игры на воде, интенсивные водные тренировки.

♒♓ 26 НОЯБРЯ, воскресенье, 8-й, 9-й лунный день с 13:36. ВОДОЛЕЙ , РЫБЫ с 11:04

Вторая фаза Луны с 20:01

Луна без курса с 05:37 до 11:03

В этот выходной день отмечается высокий уровень рисков и противопоказаний, а это означает, что нам не стоит планировать на сегодня какие-либо серьезные процедуры и пластические операции. Используйте это воскресенье по назначению – то есть, для релаксации и восстановления организма . Очень полезным окажется посещение бани или сауны, которое получится совместить с процедурой укрепляющего массажа ног и всего тела. Поделайте питательные маски для кожи; используйте эфирные масла для создания соответствующего настроения, для релаксации мозга и всего организма в целом.

Фитнес : отдохните сегодня без физических упражнений. День опасен не только для силовых нагрузок в спортзале, но и фитнеса.

♓ 27 НОЯБРЯ, понедельник, 9-й, 10-й лунный день с 13:58. РЫБЫ

День благоволит многим процедурам, однако наиболее эффективной сегодня будет забота о здоровье и красоте ног . Основной упор следует сделать на расслаблении стоп. Для этого следует использовать травяные и контрастные ванночки для ног. Они помогут не только снять усталость и улучшить кровообращение, но и отлично смягчают кожу. Имеет смысл использовать отвары мать-и-мачехи, мяты, шалфея. Это позволит также избавиться от грибка на начальных стадиях его возникновения. Наилучший эффект на организм такие ванны оказывают совместно с сеансами ароматерапии.

Фитнес : займитесь общеукрепляющими упражнениями для туловища, мышц живота. Добиться лучшего результата помогут кардио упражнения, однако никаких прыжков и беговой дорожки, так как очень уязвимы ступни.

♓♈ 28 НОЯБРЯ, вторник, 10-й, 11-й лунный день с 14:18. РЫБЫ , ОВЕН с 19:31

Луна без курса с 15:09 до 19:30

Продолжаем релаксировать под запахи эфирных масел и трав, делать расслабляющие ванночки для ног, лечить гибок. Для лечения запущенных случаев грибка имеет смысл обратиться к специалисту, так как ванночки с лекарственными травами, ванночки с солью, уксусом, хозяйственным мылом и прочие рецепты в рамках нетрадиционной медицины могут оказаться не только бесполезными, но и опасными . Не стоит начинать лечение грибка с 15:09 до 19:30 , так как оно может оказаться малоэффективным. День также хорош для приобретения новой одежды, духов, ювелирных изделий.

Фитнес : нет каких-либо препятствий для полноценной тренировки мышц живота, туловища в целом с условием исключения упражнений, которые могут с большой долей вероятности травмировать стопы. Бег, тренировку на велотренажере отложите на другой раз.

♈ 29 НОЯБРЯ, среда, 11-й, 12-й лунный день с 14:39. ОВЕН

Луна в Овне вновь начинает влиять на наш организм в этом месяце, а, следовательно, снова наступает время активного ухода за кожей лица. Вы можете сегодня сделать любую маску, которая питает поры кожи, воздействует на них укрепляюще и тонизирует. Не стоит сегодня пользоваться скрабами и делать очищающие маски . Вместо этого имеет смысл сходить, к примеру, на криотерапию (если нет противопоказаний). Рекомендована процедура криомассажа, которая вернет коже молодость и красоту, поможет стать ей более эластичной и упругой.

Фитнес : необходимо увеличить нагрузку на пресс по сравнению со вчерашним днем. Поработайте также над ягодичными мышцами. Приветствуются интенсивные кардио упражнения с нагрузкой на ноги.

♈♉ 30 НОЯБРЯ, четверг, 12-й, 13-й лунный день с 15:00. ОВЕН , ТЕЛЕЦ с 23:39

Луна без курса с 21:37 до 23:38

Эмоционально сложный день, в течение которого не следует упускать ни одной возможности, чтобы предоставить отдых коже лица и головы. Очень полезны протирания лица кусочками льда из настоев ромашки, шалфея, мяты, других трав. Для головы будет полезен улучшающий кровообращение массаж, который, вдобавок ко всему, улучшит состояние корневой системы волос. Полезны все те же питательные маски, посещение криосауны. Не затягивайте этот непростой день. Ложитесь спать не позже 22:00 , чтобы дать себе возможность отдохнуть, хорошенько выспавшись.

Фитнес : прорисовываем кубики пресса, качаем ягодицы. Не затягивайте сегодняшнюю тренировку, а при наличии неприятных ощущений, болей в голове, утомления следует немедленно прекратить выполнение упражнений.

Лунный календарь косметологии на ноябрь 2017