Как всё успевать делать с грудным ребёнком.
Статья посвящается мамам, которые с грудным ребенком на руках желают заниматься и другими делами, а времени на это найти не получается. Ведь важно наладить быт таким образом, чтобы ребенок был ухожен, чтобы ему хватало внимания и заботы.
Также важно выделить время для поддержания домашнего уюта, для ухода за собой, для проявления внимания к мужу. Это реальность для современных женщин. Вопрос о том, как все успевать с грудным ребенком – хоть и нелегкий, но решаемый.
После рождения ребенка
Появление сына или дочери на свет, сопровождается полной перестройкой домашней устоявшейся жизни. Коррекции поддаются привычки, предпочтения, режим дня.
В послеродовой период – месяц или два – постарайтесь брать на себя как можно меньшее количество работы и просто высыпайтесь. Спите тогда, когда спит ребенок, делегируя обязанности на бабушек, если таковые есть, или мужа.
Ребенок в первые месяцы много спит, поэтому с делами вроде мытья посуды или уборки, справитесь уже после того, как отдохнете.
Готовя пищу, выбирайте простые, быстрые рецепты, а время кулинарных шедевров придет позже. Хотя бы когда ребенок сядет и сможете взять его с собой на кухню.
Подготавливайте почву для использования времени, когда малыш бодрствует. Например, если ребенок проснулся, но спокойно лежит сам, дайте ему возможность развлечь себя самостоятельно. За эти минуты сделайте небольшое, но все-таки дело.
Работать по дому в такой период, конечно надо, но пусть эти дела будут источником удовольствия, а не усталости.
Когда малыш подрос
Установите режим дня, так вы будете знать когда ребенок может сам развлекаться и сколько времени спит в течение дня. Стоит организовать досуг так, чтобы освободившиеся днем минуты использовались эффективно.
Для этого начните планировать время. Делайте план вечером, а на следующий день, по мере выполнения, вычеркивайте пункты.
Устраивайте генеральную уборку дома раз в неделю. Пусть в этот день с ребенком посидят муж или бабушка. А вы, покормив его, продолжите домашние дела.
В этот же день стоит сделать некоторые запасы пищи. Приготовьте то, что можно заморозить, а затем использовать, если возникнет форс-мажорная ситуация: накрутите блинчиков с мясом или творогом, голубцов, заморозьте пельмени или вареники.
Имея такой запас, даже если не сможете оторваться от дел, муж сам приготовит ужин или обед.
В последующие дни убирайтесь по мере необходимости, а также старайтесь поддерживать порядок. В один день сложите вещи в шкафу, в другой пропылесосьте, помойте полы. Не ставьте себе за цель сделать все и сразу.
Не справляясь, вы будете чувствовать разочарование или недовольство. У вас ведь есть такие дела, которые стоит делать каждый день. Пусть они будут главными, а связанное с уборкой и наведением стерильности делайте постепенно.
Когда ребенок достигает возраста 4-5 месяцев. Общаться с ним становится проще, ведь он уже интересуется игрушками. Для ведения домашнего хозяйства появится дополнительное время.
Готовя на кухне, посадите малыша в кресло для кормления и предоставьте развлечения в виде игрушек. Если малыш бросает их вам под ноги, привяжите, чтобы до пола они не доставали. Ребенок, наблюдая за вами, будет вести себя спокойно. Можете в это время петь ему песенки или просто разговаривать, занимая и отвлекая его. Незаметно для себя и ребенка, кушать приготовите и посуду перемоете.
Даже работать сможете, если будете использовать устройства типа шезлонгов или качалок. Даже качели, подвешенные в дверном проеме, послужат аттракционом для ребенка.
Стоит отдельно отметить пользу, которую приносит бытовая техника. Если задумывались над покупкой посудомоечной машины, то самое время приобрести. Стиральная машинка автомат и вовсе заслуживает хвалебных песен от мам.
Все, что в помощь предоставил прогресс стоит использовать по максимуму. Блендер для приготовления пюре освободит полчаса, которые будете корпеть над ситечком. Микроволновка быстро разогреет ужин. Фильтр, установленный в ванной, обеспечит ребенка пригодной для купания водой. Пользуйтесь благами цивилизации.
Время для себя
С хозяйством вроде разобрались.
Пришло время поговорить о себе любимой.
Молодые мамы склонны запускать внешний вид и эмоциональное состояние, обосновывая это тем, что у них нет времени. Советую выделять на себя время, пока ребенок спит. Не будете отвлекаться, соответственно и раздражаться не придется.
Есть детки, которые спят мало или спят на руках. Но хоть полчаса ребенок все равно спит самостоятельно. Присмотритесь, в какой интервал времени это происходит, в этот период займитесь собой: сделайте прическу, маникюр , маску.
Когда ребенок спит чутко или спит на руках, читайте познавательную литературу, займитесь поиском хобби. Ведь это делается одновременно с укачиванием малыша. Например, используя телефон.
Даже если пока нет времени заняться хобби, накапливайте теоретические знания, которые используются чуть позже, когда малыш подрастет и станет более самостоятельным.
Играя с маленьким, просматривайте полезные видео. Причем, полезными я называю те, которые развивают. Семинар по раскрытию женственности или наглядный пример приготовления французского десерта.
Будет просто отлично, если вам повезло и вошли в число тех счастливиц, чьи дети спят спокойно и самостоятельно. В это время можно даже заняться удаленным заработком, делая вклад в семейный бюджет. Еще один бонус – работая, не будет ощущения того, что вы отстали от жизни.
Но если ребенок никак не может без вас обойтись, просто оставьте все как есть и занимайтесь им. Посуду помоет муж. После того, как его накормите сытным ужином из замороженных сырников. И пусть скажет спасибо, что это домашняя еда, а не купленные пельмени.
Никуда не денется ваша стирка. Сегодня загрузите и высушите, а завтра, если малыш даст, погладите белье. Ведь то время, когда детки пахнут счастьем — золотое и не вернется никогда. Не стоит его тратить на ежедневное мытье плов, потолков и окон. Будьте организованными и наслаждайтесь каждым моментом материнства.
Приветствую, дорогие мамочки! Я точно знаю, как все успевать с грудным ребенком. Если у вас это пока не получается, предлагаю срочно учиться.
Талант планирования
С проблемой нехватки времени многие сталкиваются и до рождения ребенка, а с его появлением проблема приобретает катастрофические масштабы. Поэтому всегда полезно учиться планировать свое время, ведь с рождением малыша появится несколько ограничивающих факторов.
Кормление, сон, гигиенические процедуры – всё это нельзя перенести на следующий день или сделать тогда, когда появится настроение. Понятно, что в первые недели будет сложно – для анализа потребностей грудничка и подлаживания своей жизни под его биологические часы потребуется время. Однако через месяц-два режим дня должен быть полностью сформирован.
Планирование дня поможет не только растить здорового и счастливого ребенка, но и найти время на , чтобы хорошо выглядеть и заряжать мир вокруг себя позитивной энергетикой. Да и супругу получится уделять больше внимания, а значит вы минимизируете конфликты и . Об этом, кстати, я рассказывала подробно ранее – если интересно, прочитайте.
На заметку!
Для ежедневного планирования можно использовать ежедневник, стикеры или мобильные приложения – это уж кому как удобно.
- фиксируйте все запланированные важные события, чтобы не происходило накладок;
- крепите на холодильнике стикеры с хорошими рецептами, полезными советами или играми для малыша – когда возникнет необходимость, вы быстренько ими воспользуетесь;
- составляйте меню на неделю и закупайте продукты под него – это сэкономит вам кучу времени;
- не хватает сил приготовить ужин, закажите еду с доставкой, ведь наверняка в вашем городе есть рестораны, которые способны привести здоровую пищу, а не только суши или пиццу;
- при походе в магазин обязательно составляйте список, если ваша цель – быстро затариться, а не поглазеть на «взрослых людей»;
- попросите друзей и родственников предупреждать о визите – их приход, конечно, скрашивает серые будни, но и серьезно нарушает ваши планы.
Успокойтесь!
Не впадайте в крайности и не нервничайте, если что-то идет не по плану. Если малыш бодр и весел, не заставляйте его ложиться спать, даже если время подошло. Ранее мы с вами уже выяснили, . Например, поможет привычный ритуал – купание, массаж, колыбельная.
Если грудничок заснет на час позже, чем отмечено в вашем ежедневнике, хуже ему не будет. Вам же придется лишь подкорректировать свои планы. Ну, не посмотрите вы ток-шоу или не оставите лишний комментарий в соцсетях – Земля от этого вращаться не перестанет. Согласны?
Помощь платная и бесплатная
Бабушки, дедушки, дядюшки и тетушки, согласившиеся погулять или поиграть с ребенком, точно вас разгрузят. Нет подходящих кандидатов для временной замены? Всегда можно нанять няню, а если не хотите доверять своего ребенка чужому человеку, то пригласите домработницу и переложите на ее сильные плечи наведение марафета в доме.
Постарайтесь еще до рождения ребенка оснастить жилище практичной бытовой техникой, чтобы посудомойка занялась грязной посудой, а стиралка – одеждой и постельным бельем.
Существует множество детских приспособлений, которые освобождают родителей:
- слинг – с сидящим в нем малышом можно и посуду помыть, и еду приготовить, и даже детское пособие в собесе оформить;
- качели, манежи, коврики – лучше выбрать модели развивающего типа (с музыкой, погремушками и пр.): они займут малыша на большее время;
- радионяня – с ней вам не придется каждые полчаса заглядывать в детскую, чтобы убедиться, спит ли грудничок, а значит вы сможете принять аромаванну или спокойно насладиться чашечкой травяного чая.
Научитесь подстраиваться!
Даже если вы никогда не подстраивались под чужие планы, с рождение малыша придется научиться. Спите, когда он спит, потому что после его пробуждения вдоволь поспать у вас вряд ли получится.
Не доглажено белье или не протерта пыль? Не занимайтесь домашними делами, пока ребенок спит. Вы непременно сделаете их, когда муж вернется с работы, ведь ему точно будет полезно пообщаться полчаса с сыном или дочерью.
Глажка, заготовки и другие хитрости
Чтобы уменьшить количество вещей, требующих глажки, стоит купить машинку со специальной функцией, чтобы при отжиме вещи не мялись так безбожно. Детские вещи гладим в первую очередь, остальное – если есть время. Ранее я уже писала, о том , чтобы оставалось время на более приятные вещи.
Готовим домашние полуфабрикаты. Выдался свободный час, накрутите котлет и заморозьте их. На приготовление размороженных котлет уйдет меньше времени. Еще несколько лайфхаков про облегчение уборки и готовки можно прочитать .
Выбрасываем хлам. Полюбите минимализм так, как люблю его я. Только представьте, сколько вы сэкономите времени и сил: то вытереть пыль с полки, на которой стоит одна фотография в рамке, а то с той, на которой красуется десятка два сувениров, статуэток и прочих пылесборников.
Убираемся часто, но по чуть-чуть. С крошечным младенцем на руках стоит забыть про грандиозные генеральные уборки. Лучше убираться каждый день, тратя на все про всё минут 20. Можно делить дом на сектора или запланировать «точечные работы»: в понедельник чистим кухню, в среду – стираем шторы в гостиной. А вот в коридоре и в ванной лучше убираться ежедневно.
Выбираем выходной. Не уверены, что с грудничком можно устроить себе полноценный выходной? А вот и зря. Находить время для расслабления нужно обязательно. Встреча с подругами, поход в баню или спа, шопинг, поездка за город – для всего этого можно выкроить часы в расписании, оставив малыша с родными или взяв его с собой.
Умение планировать и правильно расставлять приоритеты, поможет вам не уставать и выглядеть привлекательно в глазах мужа. Отдохнувшие и полные сил, вы станете центром уютного дома, в котором ваш малыш будет расти счастливым.
На закуску – суперполезное видео для стремящихся всё успевать мамочек
Ну а я прощаюсь с вами. С интересом почитаю ваши комментарии и буду признательна за репост статьи в соцсети. До новых встреч!
Практически для всех мам рождение первенца - большая радость. Ее не могут омрачить ни усталость организма от родов, ни множество появившихся забот и хлопот. Впрочем, насчет хлопот получается верно не всегда. Ведь кроме ухода за младенцем, на новоиспеченной маме обычно лежит еще и хозяйство. А иногда - зачем скрывать? - хочется и выделить хотя бы какой-то час на себя, почитать книжку или поговорить по телефону. Больше того, иные мамочки даже умудряются 3-4 часа в день работать, имея на руках младенца.
Тем, у кого есть бабушки-помощницы, наверное, повезло: проблема нехватки времени перед ними не стоит. С другой стороны, зачастую проще одной управляться со всем, чем заводить с родственниками споры о том, как надо обращаться с ребенком.
Домашняя стратегия
С того самого дня, как вы с малышом благополучно прибыли из роддома, постарайтесь максимально планировать все свои дни. Пусть ежедневник станет вашим лучшим другом. Каждый вечер, когда ребенок уснет, сядьте в тишине и спокойно подумайте, какие вещи вам нужно купить в ближайшие 2-3 дня, куда сходить, кому позвонить. Распишите все свои занятия на следующий день, чтобы потом просто можно было открыть страницу и прочитать. Меню на завтрак-обед-ужин тоже неплохо планировать - вы даже не представляете, как эта простая процедура экономит в будущем время на походы за продуктами. Ну и пусть в какой-то день на завтрак у вас будет значиться просто яичница, а на ужин не менее простые макароны с тушенкой. В самое первое время на приготовление чего-то сложнокулинарного навряд ли найдется лишний час.
Планируйте не только свой день, но и день ребенка. Кормление строго по времени навряд ли подойдет для совсем крохи, но все же какой-то разумный режим еды, бодрствования и сна установить нужно. Всегда укладывайте ребенка спать в одно и то же время. Это позволит вам знать, что после 8 (9) часов вы относительно свободны: можете поработать за компьютером или почитать.
Рядом с мамой
Чем ребенок меньше, тем больше времени он проводит на маме, в буквальном смысле слова. Чтобы и держать при себе малыша, и освободить руки для домашних дел, купите слинг для новорожденных=======. Будет много случаев, когда с этим удобным приспособлением вы сможете, не разрываясь между требовательно кричащим в кроватке малышом и убегающей кашей на плите, успеть все разом.
Ребенка, который уже умеет сидеть, посадите в коляску и вкатите ее прямо на кухню. Он будет доволен тем, что вы рядом, и даст вам с десяток минут на уборку или готовку. Ведь часто дети кричат не из-за того, что болеют или проголодались, а просто потому, что им нужно все время видеть маму.
Вопреки старым советам, можете не заклеивать намертво все ящики в доме, а, наоборот, позволить умеющему ползать малышу открывать их и доставать оттуда вещи. Потрошение ящика подарит вам целых десять минут, а из ребенка поможет вырастить исследователя. Конечно, все действительно опасные вещи нужно заранее спрятать далеко и надежно.
Неживые помощники
На помощь молодой маме должны приходить современная стиральная машина, микроволновая печь, блендер и пылесос. Чем лучше будет домашняя бытовая техника, тем меньше времени вы потратите на хозяйство - а, значит, больше достанется ребенку и себе.
Много времени всегда занимает глажение. Постарайтесь свести эту длительную и неблагодарную процедуру к минимуму. Включайте в стиральной машине специальный режим без складок, уговорите мужа пореже носить рубашки, почаще - свитера. Постельное белье не гладьте вообще. Так, между прочим, советуют даже врачи-дерматологи.
В плане готовки выручат полуфабрикаты. Это не обязательно значит, что с появлением маленького ваша семья будет питаться только фабричными пельменями и котлетами с мясом неизвестного происхождения. Можно такие заготовки сделать самой, посвятив какой-нибудь вечер лепке вареников, прокручиванию фарша и нарезке овощей (от ребенка вы, конечно, должны быть в это время полностью свободны). А потом положить все эти кульки в морозилку и в течение недели готовить обед за несколько минут.
Личное время
Не будем скрывать, что у мамы с маленьким ребенком остается мало времени на себя. По крайней мере, по сравнению с тем, сколько его было до родов. И все-таки, несмотря на дела, никогда не запускайте себя совсем. По крайней мере, причесаться и одеться в какое-нибудь милое домашнее платье время всегда найдется, а это уже поднимет вам настроение на целый день. Да и мужу понравится.
Если ребенок уснул днем, а вы тоже чувствуете, что не выспались - смело ложитесь спать. Отдохнув, вы сможете сделать гораздо больше, чем в состоянии сонной мухи. Ну, а если спать не хочется и освободился лишний часок - потратьте его на гимнастику.
Пока ребенок бодрствует, можно включить какой-нибудь фильм и смотреть его вместе с лежащим у груди крохой. А тематику фильма можно выбрать самую разную - хоть про нацистскую Германию, хоть про архитектуру Петербурга. Чем не самообразование? Для тех, кто любит читать, отличным вариантом станут аудиокниги: руки свободны, можно ходить по квартире и наслаждаться писательским слогом. Ну, а советы по уходу за детьми тем более станут у вас частым вариантом для просмотра и прочтения.
Вечером можно оставить ребенка, если он еще не спит, с вернувшимся домой папой (предварительно обнятым и накормленным), и с чистым сердцем отправляться в душ. Всего полчаса в ванной могут просто сотворить чудеса, вернув вам потерянные силы. Разве раньше вы понимали, какое это удовольствие - просто нежиться в теплой воде? И все это только благодаря ребенку!
Рождение малыша - прекрасное событие. Но не все осознают, что это еще огромная ответственность. На ближайшие пару лет можно забыть о таком понятии, как личное время. Почти весь период бодрствования будет уходить только на дело, отдыху практически не будет места. Помимо того что девушка получает новый статус - "мама", она также остается женщиной и женой. Теперь на ней будет и дом, и дети. Некоторые, осознав этот факт, задумываются, с маленьким ребенком. Вопрос действительно важный. Некоторые советы и рекомендации помогут вам в данном деле. И не важно, сколько именно у вас уже детей - принципы приблизительно одни и те же.
Самое начало
Когда период пребывания в роддоме позади, приходится "возвращаться на Землю". Женщина снова становится женой, но теперь уже в статусе мамы. И все домашние заботы ложатся на ее плечи. Особенно это заметно в семьях, где мужья думают, что декрет - это отпуск, а не ответственная работа без выходных и перерывов.
Хотите знать, как все успевать с маленькими детьми? Постарайтесь в первое время не стремиться быть идеальной кухаркой, прачкой, уборщицей, любовницей и мамой. Посвятите время изучению своего малыша. Ведь именно он будет ближайшие несколько лет диктовать правила. Первый месяц - период адаптации. Вы привыкаете к ребенку, а он - к вам и дому. Привлеките в данный момент мужа к помощи по хозяйству. Только когда все привыкнут к новому члену семьи, можно будет продумывать планирование времени.
Выделение главного
Все домашние и ежедневные обязанности и дела можно разделить на несколько частей. Это очень важно для правильного планирования времени. Предполагается, что каждая минута будет Поэтому придется проанализировать, что вам предстоит сделать за день.
На первое место должны быть выдвинуты дела, важные для семьи. То есть те, без которых вообще никак не обойтись. Например, (само собой разумеющееся), приготовление завтрака/обеда/ужина. Уборка тоже является важным моментом, но иногда можно пренебречь этим.
Как все успевать с двумя маленькими детьми? Точно так же, как и с одним, и с тремя, и с пятью - просто научитесь Разделите все ваши дела на важные и второстепенные. Отдавайте предпочтение первым, а вторыми иногда можно пренебречь. Запомните - на самом первом месте у вас должен быть ребенок. Ведь пока малыш хочет спать/внимания/есть, вы не сможете заниматься домашними делами.
График
Как успевать все делать с маленьким ребенком? Составьте приблизительный график дел в начале дня. Здесь важно не начинать планирование непосредственно после прибытия из роддома - вы должны привыкнуть к малышу. Уже было сказано, что именно ребенок будет диктовать правила в доме некоторое время.
Родителям же необходимо подстраиваться под распорядок дня, который выстраивает их малыш. Кто-то хорошо спит ночью и днем, а утром и вечером - нет. Некоторые дети просыпаются по часам, а кто-то ориентировочно несколько раз в одно и то же время. Учтите данные особенности.
Уже спустя несколько недель материнства вы сможете буквально по часам расписать свое время. Будет понятно, когда малыш хочет есть, когда он спит и так далее. Поэтому время можно использовать с максимальной пользой. Желательно на первое место ставить главные семейные дела, а второстепенные оставлять на потом.
Привлечение помощников
Вообще приемов по планированию времени очень много. И неважно, с детьми вы или без. Старайтесь использовать все хитрости, которые только можно предположить. И вскоре вы заметите, что жизнь не так уж сложна при наличии малыша.
Итак, как все успевать с маленьким ребенком? Советы, которые часто дают опытные родители, указывают на то, что взваливать на себя абсолютно все дела необязательно. У всех есть бабушки и дедушки, братья и сестры, мамы и папы, супруги. Родственники - вот те, кто помогут вам в планировании.
Что это значит? Старайтесь привлекать их по возможности к домашним делам. Обычно мужьям поручают как минимум выносить мусор. И просят помощи с уборкой. Есть бабушки и дедушки, которые готовы помочь? Не отказывайтесь от такого предложения. Главное, чтобы они на практике помогали, а не корили вас и не давали наставления о том, что и как вы должны делать. Поручите им какие-то домашние дела, а сами в это время займитесь малышом или прочими домашними обязанностями.
Здесь следует проявлять осторожность. Если чувствуете, что привлеченные помощники утомляют вас, и от них советов больше, чем дела, лучше справляться со всем самостоятельно. Несколько недель ежедневных непрошенных советов, и вы поймете, как легко выполнять домашние дела без лишней помощи, в тишине и спокойствии.
Несколько дней
Следующий прием поможет освободить вам немного времени. Если вы задумались, как все успеть с тремя маленькими детьми (одним, двумя, четырьмя и так далее), постарайтесь уяснить один важный момент: пока с вами новорожденные, не старайтесь быть идеальной. Отдельного внимания требует очень важный для семьи процесс - приготовление пищи.
Готовить каждый день - это хорошо. Но не всегда с малышом это удается. Поэтому старайтесь готовить на несколько дней. Можно ограничиться простыми, но очень вкусными блюдами. Если у вас в рационе не было супов, введите их. Это полезная пища, которая поможет и насытиться, и время сэкономить.
Иногда можно позволить себе доставку блюд на дом или попросить помощи у мужа или родственников. Тем не менее, если вы решили самостоятельно справляться с готовьте на несколько дней вперед.
Как успевать готовить с маленьким ребенком? Тут вам поможет знание распорядка дня вашего малыша, а также разнообразная кухонная техника. Например, мультиварка. Очень полезное приспособление, которое всегда обеспечит вам свежую пищу. И не забывайте готовить на несколько дней вперед!
Техника
Если вы не знаете, как все успевать с маленьким ребенком, то правильное планирование времени поможет вам разобраться с данной проблемой. Если честно, то доступно множество эффективных приемов для решения поставленной задачи. Лет 20 назад не было большинства приборов и вещей. Но как это поможет все успевать?
Легко и просто! Чаще для помощи используйте разнообразную бытовую технику. Она облегчит ваши страдания и позволит немного времени освободить. Уже было сказано, что мультиварка обеспечит быстрое приготовление пищи. Для уборки можно воспользоваться специальными пылесосами-роботами, для стирки есть стиральные машины с функцией сушки белья, помыть посуду поможет посудомоечная машинка. И так далее. В общем, современные женщины почти не ограничены в плане выбора бытовой техники для помощи в хозяйстве. Окружите себя данными приспособлениями - так вы сможете освободить несколько часов. Да, не всем нравится подобный подход, но он действительно помогает поддерживать в доме уют при наличии маленьких детей. И дела сделаны, и мама спокойна, и ребенок под присмотром!
Совмещение
Мозг женщины устроен так, что он способен обрабатывать несколько задач одновременно. То есть девушка может выполнять сразу пару-тройку действий, в отличие от мужчин. Постарайтесь использовать этот шанс. Но как именно?
Тут вам поможет ваша сообразительность. Интересно, как все успевать с маленьким ребенком? Когда малыш спит, старайтесь заниматься домашними делами. При этом совмещайте несколько дел. Например, можно готовить и параллельно мыть посуду или делать уборку на кухне. Как только вы научитесь одновременно выполнять разнообразные задачи, станет проще, намного проще.
Алгоритма для обучения нет. Только практика. Лишь она поможет вам освоить технику выполнения сразу нескольких дел. Обычно у женщин это прекрасно получается. Несколько попыток - и дело сделано!
Современный мир
Но и это еще не все! Некоторые девушки жалуются: "Не успеваю покушать с маленьким ребенком!". Это значит, что они просто не умеют правильно планировать свой день или выполняют какие-то лишние действия. Уже было сказано, что необходимо разделить все дела по дому на обязательные (важные) для семьи и на второстепенные. Правда, бывают случаи, когда даже при подобном планировании ничего не получается. Тогда придется проанализировать, что именно вы делаете. Скорее всего, у вас слишком много ненужных действий. Либо вы не пользуетесь всеми возможностями современного мира.
О чем идет речь? Прогресс на месте не стоит, для детей и ухода за ними были придуманы разнообразные средства. Их необходимо использовать по максимуму. Например, пользоваться не пеленками, а подгузниками. И не выполнять лишних ритуалов-пережитков прошлого. Речь идет о глажке пеленок с двух сторон, о кипячении бутылочек и так далее. Многие опытные мамы указывают на то, что без данных манипуляций дети вырастают здоровыми и развиваются правильно. Поэтому все возможности современного мира используйте по максимуму.
Компьютер
Вы задумались, как все успевать с маленькими детьми? Тогда запомните еще одно святое правило - откажитесь от компьютера и Интернета. Во всяком случае, пока вы выполняете свои планы. Ни для кого не секрет, что сейчас очень много времени уделяется гаджетам. Чтобы успевать делать домашнюю работу, необходимо отказаться от них.
Несколько часов сэкономить удастся. Сначала будет нелегко, но если вы действительно хотите успевать все делать, придется себя пересилить. В Интернете посидеть можно тогда, когда дела по дому сделаны, а ребенок еще не требует внимания. Очень хороший способ экономии времени. Стоит исключить гаджеты из жизни, как вы начнете успевать делать больше!
Отдых
Как бы парадоксально это ни звучало, но чтобы быстро справляться с поставленными задачами, необходимо отдыхать. Ведь отдохнувший человек проявляет активность. Она помогает завершить то или иное дело быстрее, чем планировалось.
Поэтому не стоит взваливать на себя много действий. Отдыхайте по мере возможности, чтобы у вас были силы. Такой прием действительно помогает. Слишком сильно расслабляться не надо, но и выворачиваться наизнанку тоже. Когда отдохнете, заметите, что у вас больше сил и энергии. Они помогут вам все успевать.
В период беременности я много читала и слушала про детскую психологию, интересовалась у опытных мам жизнью с детьми. Казалось себе такой подкованной.
Но на практике все оказалось не так просто: домашние дела, работа контент- менеджером на сайте, и еще несколько маленьких подработок занимали время и силы. А малышка, как и почти все новорожденные, требовала моего постоянного внимания.
Я не хотела оставлять ее ни на минуту, так как она сразу плакала. Ночью и днем спала у меня на животе или руках. Нехватка моей былой активной жизни стала вызывать нереальную тоску. Малышка оказалась максимально ручной, и все мечты о насыщенном материнстве рушились на глазах.
Я чувствовала себя разочарованной жертвой обстоятельств, не готовой быть мамой, эгоистичной, ругалась с мужем, что он не помогает и плакала от чувства вины, что свобода была важнее дочки.
Я читала какие-то книги и статьи по тайм-менеджменту. Все было слишком просто и в основном касалось домашнего быта.
Пока меня не осенило: мы теперь вместе. И жить как раньше, без ребенка, я НИКОГДА не буду. Не смогу еще долго посидеть в одиночестве, спокойно поваляться в ванне, ходить куда захочу, сорваться и умотать по делам. Нужно этот факт принять и научиться с этим жить.
Но я знала, что на спокойное материнство меня не хватит. Слишком много энергии внутри, которая требует реализации. И она, рано или поздно взорвется, что совсем плохо отразится на семье.
Выбор был небольшой. Смириться или подстроить совместную жизнь с дочкой под себя, под свои потребности и активность.
Для начала я пересмотрела все свои занятия за день. Решительно отказалась от всего лишнего и пожирающего время:
Никакой глажки, просто развешивала сразу все аккуратно;
Походы в магазин (готовила список мужу, и он после работы ездил или заходил).
Работала за компьютером, читала, смотрела полезные видео, спала сама в период сна малышки. Работать за компом было не очень удобно со спящей на руках малышкой, но возможно.
В период бодрствования я себя сразу приучила делать все на руках с Софийкой. Помешивать еду, краситься, смотреть фильмы, поверхностно убираться и делать какие-то мелкие дела было легко.
Еду готовила сильно заранее. Чтобы ужин у папы точно был. Мультиварка и духовка в первые месяцы стали моими незаменимыми помощниками.
А в 1.5 месяца я наконец освоила слинг. Не сразу, но Софи тоже привыкла, сначала спать, а потом и бодрствовать в нем.
О, у нас начался супер-период. Готовить еду, убираться стало совсем легко. А прогулки превратились в сплошное удовольствие. Софийка прекрасно спала по несколько часов в слинге. А я быстро поняла всю прелесть этого и вместо прогулок стала ездить по делам, встречаться с подружками, ходить по магазинам и так далее.
Конечно, были и колики, и газики, и проблемы с животиком. Но мне казалось это все настолько нормальным и естественным, что паники не вызывало. Тем более, случалось это чаще всего дома, иногда и на улице и в общественных местах. Но мой ответ на все (тепло, состояние кокона, грудь, дома - тело к телу) ее быстро успокаивали.
С каждым месяцем дочь становилась все самостоятельней. Девайсы добавились: карусель, качели, развивающий коврик. Я продолжала все делать с дочкой на руках, периодически клала ее то на коврик, то в качели, а потом и просто на одеяло на полу, с кучей игрушек. Да, этого хватало ненадолго. Но достаточно, чтобы сделать что-то, что я не могла сделать с ней на руках.
А на улице мы все также вместо прогулок придумывали себе дела и встречи. Когда малышка пошла, слинг сменила коляска-трость, поэтому мы все по-прежнему остаемся мобильными.
Я не заметила, как пролетели эти три года. Дочка стала очень самостоятельной, подолгу копается в своих игрушках, что-то делает. Помогает мне с готовкой и уборкой. Она стала маленькой отдельной личностью. И я с большой благодарностью вспоминаю время полного единения, когда мы продолжали после беременности быть единым целым.
Именно тот период научил меня видеть возможности декрета, не ограничивать себя выдуманными стереотипами и расширять свои границы.
