Как избавиться от тошноты при беременности? Тошнота в период беременности: почему тошнит на ранних сроках, что делать и как от нее избавиться.

Тошнота — это чрезвычайно неприятное ощущение в области глотки или в эпигастрии (верхнем отделе живота), которое часто предшествует рвоте и может сопровождаться плохим самочувствием, побледнением кожных покровов, снижением артериального давления, повышенным слюноотделением, учащением сердечных сокращений и углублением дыхания.

Тошнота — это своеобразное предупреждение о возможности возникновения рвоты. Рвотный акт представляет собой сложную последовательность различных рефлексов и состоит из трех последовательных фаз: тошноты, позывов к рвоте и самой рвоты. Но тошнота не всегда заканчивается рвотой. При тошноте изменяется нормальный характер сокращений желудочно-кишечного тракта: снижается тонус и перистальтика (сокращения) пищевода и желудка и повышается тонус кишечника, в результате чего содержимое желудка попадает в пищевод, а затем в ротовую полость. За возникновение рвоты отвечают две структуры в продолговатом мозге: рвотный центр и хеморецепторная триггерная («запускающая») зона. Основную роль играет рвотный центр: именно он посылает сигналы и координирует деятельность мышц, участвующих в рвоте. Выделяют два пути возникновения тошноты и рвоты. Первый связан с поступлением рвотных стимулов от органов желудочно-кишечного тракта желчевыводящих путей, глотки, вестибулярного аппарата, головного мозга, сосудов, сердца. Второй — со стимуляцией рвотного центра лекарствами, недостатком кислорода (гипоксией), избытком мочевой кислоты при патологии почек, кетоновыми телами (продуктами обмена углеводов при сахарном диабете), токсинами бактерий.

Исходя из механизмов возникновения тошноты и рвоты, становится понятно, почему существует множество причин возникновения этих симптомов и почему тошнота является неспецифическим симптомом, характерным для многих заболеваний.

Проявление токсикоза

Не вставая с постели, нужно съесть заранее приготовленные крекеры, орешки или сухофрукты.

Во время беременности тошнота является одним из симптомов токсикоза беременных — осложнения беременности, которые проявляются, как правило, в первой половине беременности и характеризуются диспепсическими расстройствами (нарушениями пищеварения в желудочно-кишечном тракте, к которым относятся тошнота, изжога, рвота, отрыжка, чувство тяжести в верхних отделах живота, метеоризм) и нарушениями всех видов обмена веществ (белков, жиров, углеводов и минеральных веществ). Тошнота и рвота в начале беременности встречаются достаточно часто — у 60-80% женщин. Чаще всего эти симптомы слабо выражены, не изменяют общего состояния женщины и не требуют никакого лечения. Точную причину тошноты во время беременности до сих пор установить не удалось, хотя существует множество теорий, объясняющих ее происхождение. Причинами возникновения тошноты и рвоты в ранние сроки беременности считается, во-первых, выраженное изменение гормонального фона (увеличивается количество эстрогенов — женских половых гормонов, появляется «гормон беременности» — хорионический гонадотропин) и, во-вторых, нарушение взаимодействия между ЦНС (центральной нервной системой — головным мозгом) и желудочно-кишечным трактом. В результате чего происходит активация рвотного центра, а также центров слюноотделения и обоняния, а также сосудистого тонуса. Эти центры расположены в продолговатом мозге рядом друг с другом, именно поэтому рвоте при «раннем токсикозе» предшествуют тошнота, усиление слюноотделения, учащение сердцебиения, побледнение кожи, углубление дыхания.

Вероятность возникновения тошноты во время беременности возрастает, если у будущей мамы:

возраст меньше 18 и старше 35 лет;
многоплодная беременность (ожидается рождение двух и более малышей);
в генетическая предрасположенность (у близких родственниц был ранний токсикоз беременности);
предыдущая беременность протекала с ранним токсикозом беременности;
мигрень;
в заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз — повышенная секреция гормонов щитовидной железы);
ожирение;
заболевания ЖКТ (например, хронический гастрит или холецистит);
«слабый» вестибулярный аппарат и ее укачивает в транспорте;
заболевание, связанное с неправильным развитием одной из оболочек плодного яйца — пузырный занос;
напряженный график работы, частые стрессы, кратковременный сон;
сохранилась привычка курить.

Тошнота в ранние сроки беременности возникает чаще всего по утрам и проходит самостоятельно (без приема каких-либо лекарственных препаратов) во второй половине дня, хотя она может продолжаться в течение всего дня. Как правило, тошнота возникает в сроке 4-6 недель беременности и проходит к началу второго триместра. Часто тошнота сопровождается рвотой. Тошнота и рвота до 2-3 раз в день не требуют медикаментозного лечения. Рвота, возникающая чаще чем 2-3 раза в день, независимо от приема пищи и сочетающаяся со снижением аппетита, изменением вкусовых и обонятельных ощущений, уменьшением веса, ощущением постоянной слабости, считается проявлением токсикоза первой половины беременности и требует немедленного обращения к врачу и проведения лечения.

Серьезность ситуации

Различают тошноту и рвоту беременных легкой, средней степени тяжести и чрезмерную.

Для токсикоза легкой степени характерно постоянное ощущение тошноты, рвота 3-5 раз в сутки, незначительное уменьшение массы тела до 1-3 кг, снижение работоспособности, возможно возникновение легкой апатии — безразличного отношения к окружающему. При этом общее состояние остается удовлетворительным, пульс и артериальное давление не изменяются. При обследовании все анализы (общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови) в пределах нормы. Лечение токсикоза легкой степени проводится амбулаторно под наблюдением врача акушера-гинеколога. Однако, несмотря на проводимое лечение, в 10-15% случаев возможно ухудшение состояния и развитие токсикоза средней степени.

Токсикоз средней степени тяжести характеризуется постоянной тошнотой, рвотой до 10 и более раз в сутки, сопровождающейся выраженным слюнотечением. В этом случае нарушается общее состояние беременной, быстро прогрессирует уменьшение массы тела до 3-5 кг вплоть до истощения, возникает значительная слабость и апатия, кожа становится сухой и бледной, иногда с легким желтушным оттенком, учащается пульс до 100 ударов в минуту, снижается артериальное давление (АД), возможно незначительное повышение температуры до 37,5ºС, уменьшается количество выделяемой мочи до 900 мл в сутки, могут быть запоры. При обследовании выявляются следующие изменения: в общем анализе крови — небольшое снижение гемоглобина (вещества, переносящего кислород), в общем анализе мочи — увеличивается относительная плотность, моча становится более концентрированной из-за обезвоживания, и появляются кетоновые тела (вещества, которые образуются в результате нарушения обмена углеводов); в выявляется увеличение общего билирубина (пигмента, вырабатываемого в печени), что свидетельствует о нарушении работы печени. Лечение токсикоза средней степени проводится только в стационаре. При своевременном лечении прогноз, как правило, благоприятный.

Как правило, хорошо переносится зубная паста с легким мятным вкусом.

Токсикоз тяжелой степени (чрезмерная рвота) встречается редко. Для этого состояния характерна постоянная тошнота, рвота до 20 раз в сутки с повышенным слюнотечением. Общее состояние женщины тяжелое, нарушается функция всех важных органов и систем. Потеря веса более 5 кг, появляются головные боли и головокружения, кожа становится сухой и дряблой, язык и губы сухие, температура повышается до 38ºС, пульс чаще 100 ударов в минуту, систолическое АД ниже 100 мм рт. ст., в сутки выделяется менее 700 мл мочи. В общем анализе крови увеличивается количество лейкоцитов и гематокрита (объема элементов крови по отношению к плазме) за счет обезвоживания и сгущения крови, в общем анализе мочи определяется большое количество кетоновых тел, а также белок (в норме белка в моче нет), в биохимическом анализе крови отмечается уменьшение белка, холестерина, калия, хлоридов и увеличение общего билирубина, мочевины, остаточного азота (что свидетельствует о нарушении работы почек и печени). В этом случае лечение проводится только в стационаре.

Поскольку тошнота не является специфическим симптомом, характерным только для беременности, часто необходима консультация врача для исключения другой патологии.

Лечение тошноты и рвоты

Лечение тошноты и рвоты беременных легкой степени следует начинать с изменения характера питания и соблюдения режима труда и отдыха.

Каждый день следует начинать неспеша: не вскакивать с кровати по звонку будильника и стараться не совершать с утра резких движений. Отказаться от утренней гимнастики (так как наклоны, приседания и другие движения могут вызывать активацию рвотного центра). Для того чтобы утром была возможность полежать в кровати, необходимо завести будильник на 10-15 минут раньше обычного. Проснувшись, следует полежать в кровати 5-10 минут и не спеша потянуться. Не вставая с постели, в положении лежа нужно съесть заранее приготовленные и лежащие возле кровати крекеры, галеты, орешки или сухофрукты.
Есть при раннем токсикозе необходимо часто (не менее 5-6 раз в день), но маленькими порциями. Не следует переедать и голодать, ни в коем случае не стоит отказываться от еды, даже если есть совсем не хочется. При себе всегда необходимо иметь что-нибудь, чем можно перекусить, например пакетик крекеров или бутылочку питьевого йогурта. При этом следует полностью отказаться от жирной, острой и жареной пищи. Также следует исключить горячую и очень холодную пищу, так как она раздражает желудок и может усиливать тошноту. Следует отдавать предпочтение блюдам, богатым белками и углеводами (каши, отварное мясо, творог, картофель), и обязательно включить в свой рацион блюда из овощей и фруктов. Нельзя пить много (более 200 мл) жидкости за один прием. Лучше всего употреблять щелочную негазированную минеральную воду, кисели.
Следует отказаться от курения, поскольку оно не только может оказать отрицательное влияние на развитие беременности, но и провоцирует тошноту и рвоту.
Необходимо избегать резких и сильных запахов, можно даже временно отказаться отдухов, дезодорантов, ароматизированной косметики и средств бытовой химии с резким запахом. При непереносимости запахов порошков и чистящих средств лучше всего попросить родных помочь вам по хозяйству. А также нужно заменить зубную пасту, если она вызывает неприятные ощущения. Как правило, хорошо переносится зубная паста с легким мятным вкусом. По возможности следует избегать тесных, душных, прокуренных помещений и не пользоваться общественным транспортом в часы пик. Не стесняйтесь попросить уступить вам место.
Обязательно соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться. Спать следует не менее 8-10 часов в сутки. При необходимости отдыхать днем. Слабость и усталость способствуют развитию тошноты.
Постарайтесь избегать стрессовых и конфликтных ситуаций на работе и дома, отвлекитесь от тревожных, неприятных мыслей — прогуляйтесь, сходите в кино или в гости, позвоните лучшей подруге.
При возникновении тошноты сделайте медленный глубокий вдох и выдох. Глубокое дыхание способствует ослаблению или исчезновению тошноты. Используйте ароматерапию: несколько капель имбирного, базиликового или лимонного масла нанесите на одежду или добавьте в гель для душа. Вещества, содержащиеся в этих маслах, способствуют уменьшению тошноты.
Заварите имбирный чай. Чтобы приготовить имбирный чай, необходимо залить 1 ч. ложку измельченного имбиря 200 мл кипятка и настоять в течение 20-30 минут. Пить такой чай следует не чаще чем один раз в четыре часа, так как большая доза имбиря может повышать тонус матки.

Из лекарственных препаратов доктор может назначить витамин В 6 (Пиридоксин) и препараты, содержащие магний (Магне-В 6 , Магнерот), противорвотное средство Метоклопрамид (Церукал). Итак, если развивается токсикоз первой половины беременности средней и тяжелой степени тяжести, при котором нарушается общее состояние беременной, обязательна госпитализация в стационар и проведение парентеральной терапии (внутривенное и внутримышечное введение лекарств) с целью подавления тошноты и рвоты, нормализации общего состояния и восстановления водно-минерального состава и всех видов обмена веществ. С этой целью применяются препараты, нормализующие функцию центральной нервной системы и блокирующие рвотный рефлекс (Церукал), инфузионная терапия (внутривенное медленное введение 1-3 л растворов глюкозы, аминокислот, солевых растворов, таких, как Трисоль. Хлосоль и др.), и препараты, нормализующие обмен веществ (витамины. Актовегин, Хофитол). Критериями эффективности лечения считаются улучшение состояния беременной, нормализация результатов анализов мочи и крови.

Тошнота — неприятное ощущение во время ожидания малыша, доставляющее немало беспокойства, но, тем не менее, если она вызвана беременностью, то в большинстве случаев не оказывает никакого отрицательного воздействия ни на здоровье мамы, ни на развитие ребенка и чаще всего самостоятельно проходит к началу второго триместра.

Марина Ершова, врач акушер-гинеколог

Комментировать статью "Опять тошнит... Токсикоз при беременности"

Недомогания, болезни, токсикоз. Беременность и роды. Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание.

Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. Но в любом случае, каждый вечер тошнит и прочто противное состояние. Это- токсикоз или еще нет?

Обсуждение

вот это да:) такую же тему открыть хотела и по срокам 9-10 недель у меня. А с первой было именно по-утрам...

Спасибо девочки за ответы, значит бывает и вечером, а то я думала, что утренний - обычное дело.
А про вечер не знала.
Желаю всем нам, чтобы эта муть побыстрее закончилась:)))

Недомогания, болезни, токсикоз. Беременность и роды. Господи,всякое бывает.Мою маму тошнило всю беременность,да и после родов два месяца беременных видеть не могла.А у...

Обсуждение

Господи,всякое бывает.Мою маму тошнило всю беременность,да и после родов два месяца беременных видеть не могла.А у тебя нормально,обычно до 16 недель длится.

вполне возможно, что еще перемена места наложилась! Пройдет! Держись! Меня до 13-й мутило, ну до 14-й чуток.

Недомогания, болезни, токсикоз. Беременность и роды. при этом меня ночью жутко тошнило! тошнит и сейчас. и живот болит со всех сторон (но на схватки не похоже). единственное...

Обсуждение

меня во вторую беременность тоже очень сильно тошнило где-то в районе 32-36 недель. Выяснили, что ребенок периодически давит на поджелудочную - вот от этого и тошнота. Помню, что помогало не есть жирного-острого и т.п., что влияет именно на поджелудочную. В обычной жизни проблем с поджелудочной не было - т.е. это чисто беременные проблемы...

У вас первый раз были естественные роды или кесарево?
Дело в том, что врач меня предупредила, что, если возникнут боли внизу живота, сопровождающиеся рвотой или тошнотой, то это признаки возможного расхождения шва (у меня кесарево первое было).

Конференция " Беременность и роды" " Беременность и роды". У меня уже 18-я, а не просто тошнит а еще рвет от запахов постоянно, даже горшок за ребенком не могу вынести.

Обсуждение

меня еще и не прекращало тошнить, причем к этому добавилась постоянная изжога и боли желудочные (подозреваю что матка уже до желудка и поджелудочной добралась, так что скоро опять обострение гастрита светит, хнык-хнык..)

У меня уже 18-я, а не просто тошнит а еще рвет от запахов постоянно, даже горшок за ребенком не могу вынести. Врач ничего не предлагает кардинального.

30 недель. Почему меня тошнит сейчас? "Превосходным средством от тошноты, включая утреннюю тошноту беременных, является имбирь (Zingiber offmnaUs).

Обсуждение

"Превосходным средством от тошноты, включая утреннюю тошноту беременных, является имбирь (Zingiber offmnaUs). Употреблять его можно по-разному: попробуйте пожевать кусочек засахаренного имбиря или просто кусочек очищенного свежего имбиря, а можно приготовить имбирный чай и понемногу прихлебывать время от времени. Очень хорошо помогает домашнее печенье, приготовленное со свежим имбирем; ешьте его, как только возникнет необходимость, - это временно повышает в организме уровень сахара вместе с благотворным действием самого имбиря."
Все мои знакомые "заедали" тошноту подслащенным имбирем (джинжер). Помогает 100%. Продается в магазинах натуральных продуктов. Или, наверное, можно самому сделать себе заготовку: купить имбирь, обмакнуть его в какои-нибудь сироп или мед и....вперед - полезно и еффективно.

10.04.2005 09:42:12, Olga Iskiyaeva

Понятие токсикоза беременных
Термин токсикоз происходит от греческого toxikon (яд) и означает интоксикацию организма или аутоотравление. Это может быть вызвано разными заболеваниями, но чаще всего токсикоз связан с беременностью, так кА женский организм приспосабливается к новому состоянию. Каждая третья женщина испытывает на токсикоз.

Ярким проявлением токсикоза у беременных является утренняя тошнота, которая появляется через 6 недель после начала последней менструации и заканчивается на 13-14 неделе. «Утренняя тошнота» - понятие растяжимое, она может длиться весь день.

Причины возникновения тошноты при беременности

Самой распространенной теорией является повышение уровня гормонов беременности и прочего в женском организме. также может возникнуть из-за неправильного питания до или во время беременности, неврологических и эндокринных нарушений или из-за воспалительных заболеваний половых органов или матки. Эмоциональные факторы также влияют на тошноту у беременных. Стресс является самым частым спутником токсикоза. Исходя из наблюдений, следует то, что у женщин с желательной беременностью тошнота возникает намного реже, чем у тех, для кого неожиданная и нежеланная. Переутомления, недосып и простудные заболевания также могут ослабить организм и усилить токсикоз.

Тошнота может быть от запаха духов, мыла и других косметических средств. Вкус мятной жвачки или зубной пасты также вызывает тошноту у беременных женщин. Вкус мяты можно заменить на любой фруктовый. Во время беременности сильно усиливается обоняние. Придется терпеть запахи, которые доносятся из кухни или от других людей. В таком случае вы можете выбрать приятный для вас запах и надушить ним платочек, чтобы в нужные моменты подносить к носу.

Есть примета, согласно которой только женщины, беременные мальчиком страдают токсикозом. Однако это не так. Беременные девочками также могут ощущать , а будущие мамы мальчиков могут даже и не знать что это такое.

Токсикоз не считается заболеванием, однако он мешает нормальному прохождению беременности. Медикаментозное лечение в этом случае не помогает. Можно воспользоваться общими рекомендациями и подобрать индивидуальную диету. Если же при токсикозе возникает постоянная рвота, то это может быть опасным, так как женщина теряет жидкость и полезные вещества, которые необходимы ее ребенку.

Существует легкая степень токсикоза, когда рвота происходит до пяти раз в день и немного теряется ваш вес. Это никак не влияет на вес ребенка при рождении. При легкой степени токсикоза госпитализация не нужна. Также есть умеренная степень токсикоза - рвота до десяти раз в сутки. Ухудшается общее состояние женщины, чувствуется слабость и апатия, теряется вес. Бывает повышение температуры, учащенный пульс и понижение давления. В таком случае беременная женщина нуждается в госпитализации под постоянное наблюдение врача. Намного реже можно встретить высокую степень токсикоза, при которой пища в организме совсем не удерживается. Рвота возникает до двадцати раз в день и потеря веса около двух килограммов за неделю. В таком состоянии сильно обезвоживается организм. Стационарное лечение является обязательным.

Следует запомнить:

При токсикозе беременных тошнит только на пустой желудок;
Плохим признаком является круглосуточная тошнота, головокружение, сильная сухость кожи и резкое падение давления;
То, что тошнит вас, не означает, что и вашего ребенка тоже;
Главным методом борьбы с тошнотой является наполнение желудка, хоть немного.

Нет универсального средства от тошноты при беременности. Все должно делаться в комплексе. Бороться с тошнотой, рвотой и отсутствием аппетита бесполезно. Нужно пытаться вести здоровый образ жизни. Разным женщинам подходят разные продукты: гречка, лимон, имбирь или сухарики. Старайтесь подбирать подходящие для вас продукты.

Проводите больше времени на свежем воздухе, гуляйте.
Ешьте мало, но часто (каждые два-три часа).
Больше отдыхайте.
Проветривайте помещение, в котором спите (по возможности спите с открытой форточкой).
Завтракайте, не вставая с постели. Положите вечером на столик у кровати йогурт или яблоко.
На завтрак употребляйте продукты, богатые белком (яйца, сыры), а также фрукты.
Не употребляйте острую и жирную пищу.
Избегайте резких и неприятных запахов.
Не двигайтесь резко, особенно утром.
Не ешьте горячую еду.
Пить нужно между приемами пищи. Не пейте во время и откажитесь от супов.
Ешьте то, что нравится вашему организму.
Нельзя курить, так как при курении выделяется желудочный сок и вызывает тошноту.
От приступов тошноты могут избавить травяные чаи и отвары, которые успокаивают нервную систему и благоприятно влияют на слизистую желудка: 2 ч. л. цветов ноготков, 2 ч. л. листьев мяты, 2 ч. л. травы тысячелистника, 1 ч. л. корня валерианы залить 400 мл кипятка, настоять в течении 30 минут и процедить. Принимать по 50 мл шесть раз в день. Курс повторять 3 раза по 25 дней, с перерывам в 2 недели.

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как тошнота при беременности. Явление это, прямо скажем, неприятное и сильно портит чудесное время ожидания малыша, поэтому каждой будущей маме стоит знать, почему тошнит при беременности и как облегчить своё состояние в этом случае.

Чувство тошноты при беременности и ощущение, что содержимое желудка вот-вот выйдет наружу, может преследовать женщину как на ранних, так и на поздних сроках. И если с появлением этого симптома на первых неделях беременности всё более или менее ясно, то тошнота на поздних сроках беременности вызывает недоумение, а порой и панику. Почему же появляется чувство дурноты и отвращения к еде и запахам на разных сроках вынашивания ребёнка? Разберёмся со всем по порядку.

Тошнота в 1 триместре

Наиболее часто будущих мамочек беспокоит тошнота на ранних сроках беременности. Всё дело в том, что так организм реагирует на своё новое состояние, которое сопровождается глобальной перестройкой всех систем. Тошнота и рвота – это симптомы токсикоза. Но если женщину постоянно тошнит при беременности, это говорит о том, что её организм не слишком хорошо адаптируется к зарождению новой жизни.

Развитию раннего токсикоза подвержены не все беременные. Существует ряд факторов, которые существенно повышают риск возникновения этого нарушения. К ним относятся:

заболевания желудочно-кишечного тракта;
заболевания почек;
наследственность;
гипертония;
ожирение;
инфекции и интоксикации различного характера.

Впервые ощущение дурноты женщина может почувствовать уже к тому моменту, когда произойдет задержка менструации – это примерно через 2 недели после зачатия или, если считать по акушерскому сроку (с начала последних месячных), на сроке 4 недели беременности. Длится это состояние у всех по-разному, поэтому точно сказать, сколько будет продолжаться тошнота при беременности, невозможно – всё зависит от индивидуальных особенностей организма будущей мамы. Как правило, к концу 1 триместра этот симптом токсикоза проходит полностью. При многоплодной беременности тошнота может сохраняться вплоть до 15 недели. Однако если дурнота и отвращение к запахам не сопровождаются рвотой, никакие лекарства принимать не нужно, так как это состояние не является угрожающим для жизни и здоровья мамы и ребёнка.

Тошнота во 2 и 3 триместре

Будущей маме обязательно стоит обратиться за медицинской помощью, если тошнота во втором триместре беременности сохраняется. В этот период гормональная перестройка уже подошла к концу, а плод ещё не слишком сильно давит на органы матери, поэтому нужно обязательно выявить истинную причину токсикоза. Иногда женщину тошнит при беременности из-за обострения хронических заболеваний желудка или печени. Тошнота во втором триместре беременности может также быть симптомом развивающегося гестоза – крайне опасного осложнения, которое грозит гибелью матери и плоду. Правда, в таком случае этот симптом будет сопровождаться другими характерными признаками – повышенным давлением, отёками и наличием белка в моче.

Не менее важно знать, почему тошнит во время беременности на поздних сроках, то есть после 30 недели. Чаще всего чувство дурноты на этом сроке если и появляется, то не слишком сильное. Оно может возникать, когда сильно выросшая матка начинает давить на печень и органы пищеварения, а может (как и во втором триместре) быть симптомом гестоза. Тошнота на поздних сроках беременности тщательно контролируется гинекологом, который сверяет показатели анализов мочи, артериального давления и набора веса с внешним видом и .

Если никаких отклонений в развитии малыша и состоянии самой будущей мамы обследования не выявили, женщине, которую постоянно тошнит при беременности, придётся смириться с тем, что её организм именно таким образом реагирует на беременность. Впрочем, страдать от постоянного чувства дурноты и отвращения к еде и запахам вовсе не обязательно. Возможно, полностью убрать этот симптом токсикоза не получится, но вполне возможно существенно облегчить своё состояние, если знать, как избавиться от тошноты во время беременности.

Как избавиться от тошноты?

Важно помнить: ни одно чудодейственное средство не поможет полностью справиться с таким проявлением токсикоза, как постоянное подташнивание. Можно лишь уменьшить силу и частоту приступов, используя доступные методы борьбы с тошнотой. К тому же нужно обязательно учитывать, что каждая беременность протекает индивидуально, поэтому то, что помогает одной женщине, может оказаться совершенно бесполезным для другой. Поэтому стоит быть готовой к тому, что придётся испробовать не один способ, чтобы перестать страдать от тошноты при беременности.

Прежде чем пить таблетки, которые призваны помочь, когда тошнит, можно попробовать справиться с этим неприятным чувством без помощи медикаментов и сделать следующие шаги:

Следите за своим питанием. В первую очередь оно должно быть здоровым и регулярным. Больше свежих фруктов и овощей, полноценный рацион и полезные перекусы помогут сделать приступы тошноты редкими и не такими сильными. Питаться нужно дробно – понемногу, но не менее 5-6 раз в день. Многие беременные могут резонно заметить, что есть, когда тошнит, не хочется вообще, но нельзя забывать о том, что голодание ещё больше усиливает тошноту. Старайтесь на время отказаться от слишком ароматных блюд. Желательно чаще включать в рацион продукты с высоким содержанием витамина B6 – он помогает бороться с проявлениями токсикоза (например, бананы, бобовые и зерновые культуры). Из напитков предпочтение лучше отдавать травяным чаям, натуральным сокам и минеральной воде без газа.
Женщинам, которых тошнит при беременности, нужно обязательно соблюдать режим двигательной активности и не отказываться от умеренных физических нагрузок, разрешённых в их положении. Чтобы уменьшить приступы дурноты, необходимо каждый день совершать длительные прогулки на чистом воздухе, ходить на плавание и делать лёгкую гимнастику, если нет никаких противопоказаний.
Избегайте стрессов, перенапряжения и недосыпа. Всё это только усиливает тошноту.

Это простой и важный список советов, который помогает многим женщинам, когда их тошнит при беременности. Бороться с чувством дурноты можно и при помощи маленьких хитростей: например, когда появляется тошнота, съедать мятную конфетку или выпивать стакан воды с лимонным соком. Многие беременные стараются делать так: с вечера оставляют рядом с кроватью дольку яблока, сухофрукты, орехи или крекер, а утром, проснувшись, прямо в постели устраивают маленький перекус. По отзывам, этот метод действительно помогает бороться с .

Если ни один из этих методов не позволяет эффективно справиться с подташниванием, после консультации с врачом, ведущим беременность, можно попробовать гомеопатические таблетки. Какое именно средство выбрать, нужно решать только совместно со специалистом, так как самолечение в этом случае может ухудшить состояние беременной и непредсказуемым образом отразиться на развитии малыша. Женщинам, которых тошнит при беременности, гинекологи рекомендуют не только таблетки, но и признанные традиционной медициной препараты, например, растительное средство для печени Хофитол.

И ещё один важный момент, который на первый взгляд кажется несущественным: нужно обязательно иметь положительный настрой. Доказано, что токсикоз на психологическом уровне может быть связан с нежеланием или боязнью вынашивать и рожать ребёнка. Поэтому стоит всегда помнить о том, что все трудности, связанные с беременностью, в том числе и неприятная тошнота, временны и совсем скоро закончатся, а взамен придёт долгожданное счастье материнства.

Практически каждая женщина при беременности сталкивается с симптомами токсикоза, которые проявляются в виде тошноты, рвоты, головокружения и постоянной усталости. Обычно тошнота при беременности появляется уже через несколько недель после зачатия и может продолжаться до середины второго триместра, а иногда и на протяжении всего срока гестации.

Почему женщину тошнит во время беременности?

Есть женщины, у которых беременность протекает без позывов к рвоте (подробнее в статье: ). Однако в среднем беременную тошнит на протяжении 5–6 недель. Такое патологическое состояние называется токсикоз. Причины тошноты на разных сроках гестации различные и всегда требуют особого внимания, так как тошнота и рвота у будущей мамы могут быть как нормой, так и признаком развития осложнений.

Ранние сроки

На ранних сроках (начиная с 3–4 недели) беременности у женщины может появиться обильное слюноотделение, пропасть аппетит и усилиться обоняние. Любой сильный запах или даже вид пищи раздражает рецепторы, срабатывает рвотный рефлекс. Почему так происходит, нормально ли это? Причины скрываются в изменении гормонального фона женщины и адаптации организма матери к инородным клеткам плода. Иммунная система через рвоту пытается «очистить» организм от чужеродного тела.

Тошнота на ранних сроках беременности усиливается при наличии патологий щитовидной железы и заболеваний желудочно-кишечного тракта (подробнее в статье: ). Психоэмоциональное напряжение, которое испытывает будущая мама, также усугубляют ситуацию. В первом триместре тошнота может усиливаться после еды. Токсикоз в слабой форме (рвота до 13-й недели 1–2 раза в сутки) считается нормой и не представляет угрозу для женщины и будущего малыша. В этом случае тошнота свидетельствует о том, что организм матери адаптируется к новым условиям.

Поздние сроки

Тошнота на поздних сроках в основном связана с увеличением размера матки и ее усиливающимся давлением на органы пищеварительного тракта. Переваривание пищи затрудняется, она дольше находится в желудке, также возможен заброс желудочного сока в пищевод.

В последнем случае желудочный сок с большим содержанием соляной кислоты, поднимаясь по пищеводу, вызывает чувство жжения в гортани, поэтому женщина жалуется на изжогу и непроходящее чувство тошноты. Неприятные ощущения усиливаются в горизонтальном положении, поэтому после приема пищи не рекомендуется сразу ложиться в постель.

Тошнота с рвотой на последних неделях также может быть признаком развития гестоза. Наиболее опасными стадиями патологического состояния считаются преэклампсия и эклампсия, которые сопровождаются признаками психических расстройств, судорогами мышц туловища, верхних и нижних конечностей, затяжными головными болями, синюшностью кожи, многократной рвотой и постоянной тошнотой. В результате у беременной может произойти кровоизлияние в головной мозг, развиться печеночно-почечная недостаточность, отек легких. Это состояние угрожает не только здоровью матери, но и жизни будущего малыша.

Если на поздних сроках беременности появилась тошнота, рвота, отеки конечностей и тела, повышается артериальное давление, нужно срочно обращаться к лечащему врачу. Все перечисленные признаки являются симптомами развивающегося позднего гестоза.

Причины, не связанные с беременностью

В ряде случаев тошнота у будущей мамы может быть не связана с беременностью. Возможные причины:

острые инфекционные болезни (кишечная инфекция, ОРВИ, грипп);
обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта (панкреатит, гастродуоденит, болезни желчного пузыря, язва двенадцатиперстной кишки);
приступ острого аппендицита.

Если тошнота появилась внезапно в конце беременности, следует обратить внимание на общее самочувствие. Женщину должны насторожить следующие симптомы:

повышение температуры;
затяжной понос;
бледность кожи;
кровянистые вкрапления в рвотных массах или кале;
острая боль в брюшной полости.

Все это является признаками инфекционных заболеваний или обострения хронических болезней, поэтому такая тошнота не связана с токсикозом. В данном случае требуется срочная консультация врача.

Как справиться с тошнотой?

Как справиться с тошнотой во время вынашивания малыша? Какие лекарственные и гомеопатические средства, рецепты из народной медицины можно использовать в домашних условиях без опасений навредить будущему ребенку? Существуют ли немедикаментозные способы, чтобы облегчить состояние беременной и устранить неприятное ощущение?

Лечебная терапия

В случаях, когда тошнит очень сильно, облегчить состояние женщины можно с помощью определенных лекарств. При сильном раннем токсикозе рекомендуется применять таблетки на основе растительных компонентов – Хофитол, Эссенциале Форте. Это препараты-гепатопротекторы, улучшающие работу печени и снижающие общую интоксикацию организма. Они облегчают состояние беременной и позволяют избавиться от чувства тошноты.

В состав Хофитола входит полевой артишок (рекомендуем прочитать: ). Препарат нормализует отток желчи и ускоряет обменные процессы, что позволяет уменьшить неприятные ощущения. Лекарственное средство применяется на всех неделях беременности, но под наблюдением лечащего доктора. Пить до еды, курс лечения составляет не менее 3 недель. Эссенциале Форте – гепатопротектор на основе соевых фосфолипидов. Лекарственное средство эффективно помогает справиться с тошнотой. При беременности средство применяется даже в первом триместре, но строго под наблюдением врача.

Другая группа препаратов – энтеросорбенты (Полисорб, Смекта) (см. также: ). Они связывают и поглощают токсины, попадающие в ЖКТ, выводят токсические вещества из организма, оказывают каталитическое и бактерицидное действие, то есть борются с общей интоксикацией. Полисорб признан потенциально безопасным для плода, поэтому если женщину мутит, он может использоваться даже в первом триместре (рекомендуем прочитать: ).

Когда во время гестации женщину многократно рвет, врачи могут назначить противорвотные средства. Чаще всего назначают Церукал (подробнее в статье: ). Он подавляет активность рецепторов головного мозга, отвечающих за рвотный рефлекс. Таблетки от тошноты при беременности Церукал назначают в крайних случаях, при непрекращающейся рвоте, когда другие лекарства не действуют. Препарат категорически запрещено использовать в 1 триместре беременности. Назначается однократно, чтобы снять рвотный приступ.

Средства народной медицины

Утреннюю тошноту в первой половине беременности не рекомендуется устранять с помощью медикаментозных средств – таблетки на ранних сроках негативно влияют на развитие малыша, могут спровоцировать выкидыш. От тошноты при беременности помогут средства народной медицины. Чтобы меньше тошнило, следует воспользоваться следующими рецептами:

смесь тыквенного и лимонного сока – позволяет убрать тошноту и сократить количество рвотных позывов;
настой из сухофруктов без сахара (рекомендуется использовать сушеные яблоки, груши, чернослив, изюм и курагу);
кислый морс из клюквы или брусники, добавить немного меда (по желанию);
отвар шиповника – заваривать из расчета 3 ст. л. на 1 л кипятка.

Тошнота во время беременности устраняется холодным мятным чаем. Мята и мелисса не только благоприятно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, но и успокаивают нервную систему будущей мамы. Чтобы избавиться от неприятного чувства, достаточно выпить некрепкий чай с лимоном или просто рассосать дольку плода.

Гомеопатические препараты

Снизить неприятные ощущения токсикоза во время вынашивания малыша можно, если прибегнуть к гомеопатическим средствам. Некоторые препараты уменьшают частоту рвотных позывов и облегчают общее самочувствие. Наиболее эффективные гомеопатические лекарства в таблетках, разрешенные будущим мамам:

Коккулин – помогает бороться со рвотой. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав препарата.
Сепия – изготавливается из предварительно очищенных и высушенных чернил каракатицы. Применяется при рвоте, постоянной тошноте, болевых ощущениях в эпигастральной области и запорах.
Ипекуана – препарат на основе корней вечнозеленого кустарника с аналогичным названием. Помогает снизить частоту рвотных позывов и борется с сильным слюноотделением.

Ароматерапия для беременных

Ароматерапия используется только в случаях, если у женщины нет аллергии. Рекомендуется на ночь поставить у изголовья кровати аромалампу с эфирным маслом перечной мяты. Достаточно капнуть одну каплю. Также можно сделать ингаляцию (в 0,5 л кипятка добавить каплю имбирного масла). Избавиться от позывов к рвоте также можно, растерев в руках одну капельку масла имбиря. При необходимости эту процедуру желательно повторять несколько раз в день.

Немедикаментозные способы

Немедикаментозные способы предполагают правильное питание и здоровый образ жизни. Будущая мама должна отказаться от вредных привычек, спать не менее 8 часов в сутки, больше гулять на свежем воздухе и заниматься йогой для беременных. Тошнить будет меньше, если правильно питаться: нельзя переедать, порции нужно разделять на 5–6 приемов, следует отказаться от жирной и жареной пищи, ввести в рацион больше овощей и рыбу. Также следует помнить, что горизонтальное положение сразу после еды усиливает изжогу и неприятные ощущения в животе.

Многие специалисты рекомендуют делать достаточно простое упражнение – принимать коленно-локтевую позу на 5–7 минут (подробнее в статье: ). Повторять нужно несколько раз в день. Это упражнение облегчает общее состояние при токсикозе, так как матка не давит на желудок, поэтому чувство тошноты уменьшается. Спать рекомендуется на левом боку, подкладывая под ноги маленький валик.

В каких случаях необходимо срочно обращаться к врачу?

Беременная должна очень внимательно относиться к своему самочувствию и отмечать все новые ощущения. Ситуации, когда следует незамедлительно обратиться к врачу:

резкое исчезновение приступов рвоты – в некоторых случаях это сигнал того, что развитие плода остановилось;
повышение температуры тела, появление признаков простудного заболевания;
боль в животе;
затяжная диарея;
розовый цвет рвотных масс;
повышение артериального давления и частоты пульса;
судороги, спутанность сознания, страх, пелена перед глазами.

В организме женщины запускается ряд процессов, которые необходимы для сохранения беременности. На самом деле, плод – это чужеродный агент, так как имеет половину незнакомого набора хромосом.

Для того чтобы не допустить прерывание беременности в яичнике вырабатывается прогестерон – гормон, оказывающий расслабляющее действие на матку. Этот же гормон вызывает токсикоз , основным проявлением которого является тошнота при беременности. У одних женщин этот симптом беременности выражен ярко, у других слабо. Присутствие токсикоза сильно омрачает жизнь женщины, но повлиять на это сложно.

Причины тошноты

Основной причиной тошноты является прогестерон. Помимо этого гормона, свою роль играют хорионический гонадотропин и пролактин. Но почему у одних беременных токсикоз проявляется очень ярко, а у других менее выражен? Это связано с тем, что организм каждой женщины индивидуален. Ухудшается тошнота во время беременности в тех случаях, когда до беременности имелись проблемы с пищеварительным трактом. Слишком высокая или низкая кислотность в желудке вместе с изменившимся гормональным фоном могут привести не только к тошноте, но и к сильной рвоте.

Также большое значение имеет состояние эндокринной, нервной и иммунной системы женщины. Как ни странно, но наследственность играет существенную роль. Поэтому если у матери был сильный токсикоз, то её дочь подвержена более высокому риску подобных проявлений. А вот пол ребенка на наличие токсикоза не оказывает никакого влияния. Если имеется тошнота на ранних сроках беременности, то позже могут присоединиться рвота, слюнотечение, изжога и чувствительность к запахам. При благополучном стечении обстоятельств к 12 неделям все симптомы проходят.

Как бороться с тошнотой?

Важно помнить, что чаще всего тошнота проходит к концу первого триместра . Эта мысль облегчает жизнь женщин. Иногда токсикоз выражен очень сильно. Рвота беспокоит несколько раз в день, а простые меры не помогают. В таких случаях надо соглашаться на стационарное лечение. Частая тошнота и рвота при беременности могут стать причиной нарушения водно-электролитного баланса, что негативно отразиться на плоде и на здоровье женщины. Но тяжелые степени токсикоза на самом деле встречаются редко.

Существует масса способов, которые облегчают тошноту у беременных. Следует запомнить несколько правил, которые помогут облегчить жизнь женщины:

Тошнота сильнее провялятся на голодный желудок, поэтому кушать надо обязательно.
Утром надо завтракать, не вставая с постели. После завтрака стоит немного полежать.
Питание должно быть дробным и частым. Исключить все жареные, острые, копченые и соленые блюда. Это только спровоцирует проблемы с желудком.
Когда появляется тошнота при беременности, не надо делать резких движений или наклонятся. Это может вызвать рвоту.
Стоит прислушиваться к своему организму. Можно кушать то, что хочется. Обычно к вредным продуктам женщину не тянет.
Прогулки на свежем воздухе и проветривание квартиры облегчают состояние.
Слишком холодные или горячие блюда желательно исключить.
Хорошее средство от тошноты при беременности - это кислые и соленые продукты (яблоки, чай с лимоном, сухофрукты, гранаты, имбирь, соленые огурцы, квашеная капуста).

Во время беременности следует избегать курения и приема алкоголя, так как помимо вреда для плода, они усиливают проявления токсикоза. Сильная тошнота во время беременности должна быть поводом для обращения к гинекологу. При отсутствии эффекта от диеты и при частой рвоте женщине требуется лечение.

Тошнота на поздних сроках

При наличии тошноты в первом триместре её объясняют гормональными переменами. Иногда симптомы не проходят даже после 12 недель . Это бывает при тяжелом токсикозе, который начался рано и сопровождался серьезными нарушениями. Но обычно ситуация становится легче после 14-15 недели и на время женщина забывает про тошноту и проблемы с питанием. Но спустя время появляется тошнота на поздних сроках беременности. Связана она с ростом матки и ослаблением перистальтики желудка.

Эти причины приводят к тому, что после приема пищи начинается тошнота (на ранних сроках беременности она наоборот проходила после приема пищи). Следует оповестить гинеколога о том, что вновь появился дискомфорт в желудке. Но причины теперь другие, поэтому методы лечения тоже меняются.

Таблетки от тошноты при беременности не существуют, поэтому приходится обратить внимание на режим питания и объем порций. Чем меньше еды за один прием пищи съедает женщина, тем реже будет появляться тошнота.

Также следует помнить, что постельный режим и отсутствие физической нагрузки замедляет работу пищеварительного тракта. Поэтому после еды нельзя ложиться в кровать. Следует больше ходить и двигаться (наклоняться, конечно, не стоит). Если рвота стала регулярная, то женщину стоит госпитализировать. Тошнота при беременности и рвота на поздних сроках не является нормой. Плод может пострадать от недостатка питательных веществ и от нарушения кровообращения в системе мать-плацента-плод. Поэтому ей требуется специализированное лечение.

Что делать?

Обо всех изменениях в самочувствии женщина должна ставить в известность своего гинеколога. Только доктор сможет объяснить причины и оценить степень тяжести пациентки. Всегда следует прислушиваться к своему самочувствию. Если сначала токсикоз был сильный, а потом резко пропал, то это повод для обращения к врачу. Следует сделать УЗИ , чтобы убедиться в нормальном состоянии плода. При замершей беременности симптомы быстро проходят, поэтому в таких случаях надо перестраховаться.

Если помимо тошноты появляются боли в животе , повышение температуры , головные боли или изменение артериального давления, то стоит сразу обращаться в больницу. Подобные признаки говорят о наличии более серьезной проблемы, чем просто расслабление желудка. Тошнота при беременности - что делать? Это должен решить доктор после основательного обследования.

Токсикоз бывает не у каждой женщины. Если он отсутствует, то это не повод для беспокойства (многие женщины думают, что это признак гормональных проблем). Просто ваш организм более спокойно переносит изменения, возникшие в связи с беременностью. А если тошнота есть, то надо набраться терпения и ждать конца первого триместра.