Что делают будущие папы во время родов. Начало родов: действия мужа

Роды жены могут стать самым сильным стрессом, который вы когда-либо испытывали, однако следует помнить, что для вашей женщины это к тому же болезненный и напряженный опыт. Если вы хотите пережить этот момент как можно легче, в таком случае необходимо знать, как помочь вашей жене пройти через это. Каждые роды индивидуальны; этот процесс может быть одновременно захватывающим и пугающим, так как нет уверенности в том как все пройдет. Небольшой таймаут и самоуспокоение помогут вам поддержать жену настолько, насколько это возможно.

Шаги

Часть 1

Посещайте курсы для беременных. Лучший способ оказания помощи до родов заключается в посещении курсов для беременных. Существует множество курсов для молодых отцов и будущих родителей. Узнайте о проведении занятий в вашем районе. Исследования показывают, что при страхе появления ребенка посещение занятий по дородовой подготовке меняет ваши ощущения в позитивную сторону.

• Узнайте о проведении занятий в общественном центре или парковых зонах.
• Узнайте о проведении курсов у вашего врача.
• Узнайте о проведении курсов в вашем колледже или университете.
• Узнайте о проведении курсов в Интернете.

1. Соберите все необходимое. Чтобы опыт родов был для вас максимально приятным, необходимо иметь под рукой все необходимое. У вас должна быть "пожарная" сумка или чемодан для роддома. Необходимо не только собрать вещи для беременной жены, но также и для вас лично. Лучше всего упаковать большую часть вещей заранее, чтобы перед отправлением в роддом сумка была уже готова. Необходимо сделать это за 2 недели до предполагаемой даты родов.

   Составьте план родов. План родов поможет вашей жене чувствовать себя увереннее и спокойнее, как только начнутся схватки. Иногда чувство страха начинает управлять происходящей ситуацией. Если вы пройдете через это неоднократно, то в стрессовый момент будете знать, что именно необходимо делать. Доказано, что подготовившие план родов женщины реже подвергаются кесареву сечению.

   • Принимайте решения вместе с вашей женой.
   • Составьте план родов для себя. Это поможет избежать ошибок, сконцентрироваться в нужный момент и почувствовать, что вы принимаете участие в процессе.
   • При создании плана родов консультируйтесь с врачом. В Интернете можно найти множество планов родов, однако их содержание весьма сомнительно. Лучше всего составить план вместе с вашим врачом.

2. Засекайте время между схватками. Это вторая вещь, которую вы должны сделать после сохранения спокойствия. Отцы могут чувствовать потребность помочь хоть чем-нибудь, а отслеживание времени между схватками является очень важным заданием. Это не только поможет вам сфокусироваться и помочь жене, но и станет важной информацией для врачей.

   Помните о важности определенных действий на ранних стадиях схваток. Вы должны держать в памяти все то, что в состоянии сделать для супруги. Ваша помощь сыграет большую роль в комфорте вашей жены и сделает ее опыт родов положительным. Не торопитесь и запомните следующие пункты.

   • Эмоциональная поддержка. Эмоциональная поддержка, которая имеет решающее значение во время родов. Слушайте, интересуйтесь эмоциями жены, задавайте ей вопросы, успокаивайте ее, делайте все, чтобы она чувствовала себя более комфортно.
   • Мочеиспускание каждый час. Напоминайте жене о походах в уборную. Это поможет ей на разных этапах родов.
   • Частая смена положений.
   • Похвала, поощрение, но не сочувствие, помогут ей пройти через все это.
   • Вставать с кровати (прогулка, душ) это лучше, чем все время лежать.
   • Релаксация – секрет успеха.
   • Поглаживание и массаж.

3. Доверьтесь профессионалам. Во время родов наступает такой момент, когда отцу нужно отступить. В зависимости от вашего желания, отец все еще может присутствовать на родах. Попросите о возможности остаться рядом с женой настолько дольше, насколько это возможно.

   • Не бросайте жену на поздних стадиях схваток, если вам не нужно уходить.
   • В некоторых странах мужчинам запрещено присутствовать на родах.
   • Вам придется покинуть родовую комнату, если женщине делают экстренное кесарево сечение под наркозом.

Часть 3

1. Будьте внимательны к ее настроению. Эмоциональное расстройство и послеродовая депрессия являются вполне реальными вещами. Эмоциональное расстройство – это нормальное явление, а вот с послеродовой депрессией следует быть осторожным. Это может сигнализировать о серьезной проблеме, которая потребует профессионального вмешательства.

Роды с мужем — наиболее распространенный и естественный вариант партнерских родов, ведь появление общего ребенка — важнейшее событие в жизни обоих родителей. Каковы преимущества совместных родов и как к ним правильно подготовиться?

Практика "семейных" родов широко распространена в Европе и Америке, но в нашей стране она все еще воспринимается как новшество, хотя и очень популярное. Мнение, что муж на родах не нужен вообще, все еще существует и среди супружеских пар, и среди медицинского персонала в России. Сделать однозначный вывод о том, нужен ли отец ребенка в родильной палате, не представляется возможным; в конце концов, решить этот вопрос могут только сами супруги. Но, ставя его перед собой, нелишне уточнить, зачем нужны совместные роды и что надо сделать, чтобы присутствие папы на родах было действительно полезным.

Принимаем решение

Причины, по которым женщины хотят, чтобы будущий папа присутствовал на родах, разные. Одни нуждаются в моральной поддержке со стороны близкого человека, другие не хотят оставлять мужа "за бортом" важного семейного события, третьи исходят из соображений практического характера (муж может оказать физическую помощь, вовремя позвать персонал, что-нибудь подать или принести). Действительно, роженица в присутствии мужа чувствует себя более комфортно, поскольку ощущает его сочувствие и участие. А ее позитивный настрой способствует благополучному течению родов. Еще одна причина, ради которой семьи рожают вместе, — контроль над действиями медиков. Обычно это бывает важно для тех родителей, которые хотят родить как можно более "естественным" путем, без необязательных медицинских вмешательств.

К родам готовимся вместе

Врачи настаивают на том, чтобы во время родов присутствовали только те мужья, которые действительно могут помочь женам и которых не удивят медицинские тонкости предстоящего процесса. Только в этом случае муж не будет чувствовать себя лишним. Причем участие может заключаться как в простом держании за руку, вытирании пота со лба, словах любви и ободрения, так и в обезболивающем массаже, поддержке при схватках и потугах.

Поскольку необходимые знания не появятся сами собой, к совместным родам нужно готовиться. Как можно больше узнайте о течении и стадиях родов, чтобы ничто не было для вас неожиданностью. Для этого на сегодняшний день существует масса возможностей: журналы и книги о беременности и родах, информация из Интернета, видеофильмы о родах и внутриутробном развитии ребенка.

Лучше всего пройти специальную подготовку к семейным родам при каком-нибудь специальном центре для супружеских пар, где расскажут обо всем в деталях, продемонстрируют фильм о совместных родах, а мужу покажут, как делать обезболивающий массаж при схватках.

Желательно также предварительно побеседовать с врачом, который будет принимать роды. Очень важно помнить, что вы с врачами — одна команда, и вести себя соответственно.

Возможные варианты

Партнерские роды бывают разные, поэтому женщине надо заранее обсудить с мужем и врачом возможные варианты присутствия супруга на родах. Чаще всего пары проходят весь путь родов вместе от начала до конца. Есть вариант, когда будущий отец присутствует во время первого периода родов (при схватках): делает роженице массаж, засекает время между схватками, следит за ее дыханием, но не находится в родзале во время потуг, когда проходит второй период родов (период непосредственного рождения ребенка). Обсудите также, будет ли муж присутствовать при влагалищных осмотрах.

Надо заметить, что роды — такой захватывающий процесс, что многие папы, которые первоначально хотели ограничиться присутствием при первом периоде родов, не выходят и во время второго. Что же касается медицинских мероприятий в третьем периоде родов (когда рождается послед) и раннем послеродовом периоде (когда производится послеродовый медицинский осмотр), то чаще в это время папа находится не в родзале, а рядом с новорожденным малышом в детской комнате. В любом случае, даже если отдельная комната для новорожденного не предусмотрена, папа в это время всецело поглощен процедурами, которые акушерка проделывает с малышом.

Довольно часто у будущих родителей формируется определенное представление о предстоящих родах. Некоторые даже составляют план того, как это должно произойти. Все это важно, потому что является неотъемлемой частью уже упомянутого позитивного настроя. Тем не менее, в родах возможны любые отклонения от намеченной последовательности событий. Рождение малыша может занять больше или меньше времени, чем вы предполагали. Возможны ситуации, когда при запланированных полностью внезапно возникает потребность в медикаментозной поддержке (например, если женщина очень устала). Или папа готовился делать массаж, а в родах женщине оказалось неприятно любое прикосновение. Бывают и случаи, когда для спасения жизни мамы или младенца необходимо . Поэтому очень важна готовность пары принять любой ход событий, независимо от своих ожиданий.

Заранее уточните в клинике перечень анализов, необходимых для присутствия мужа на родах. Как минимум, это данные в обменной карте женщины о том, что будущему отцу сделана флюорография. Но в некоторых клиниках могут требоваться и другие анализы, которые нужно сдать заранее по месту жительства или в поликлиническом отделении роддома. Если роды проходят в рамках обязательного страхования (бесплатно), то при начале родовой деятельности муж роженицы с заявлением, подписанным главным врачом, обращается в приемное отделение. Понятно, что такое заявление лучше подписать заранее; сделать это можно только в том , где присутствие папы на родах разрешается правилами лечебного учреждения. Если вы заключаете контракт на роды, то в нем может быть оговорено присутствие мужа. В приемном отделении муж переодевается в выданный ему медицинский костюм, чистую сменную обувь, после чего его проводят в родильное отделение, где он находится вместе с женой до конца родов. Как правило, роды — довольно длительный процесс. С начала первых схваток до рождения плаценты может пройти 12-24 часа.

Будущему папе нужно взять с собой сменную обувь, бутылочку с водой и пару бутербродов, чтобы выдержать родовой "марафон", а также фотоаппарат или видеокамеру, чтобы сделать несколько снимков первых минут жизни ребенка.

Практическая помощь во время родов

Как известно, роды делятся на три этапа: открытие шейки матки, появление малыша и рождение последа. Расскажем о каждом из них подробнее.

Первый период родов. Этот период чаще всего начинается дома. Есть два основных признака родов:

• появление схваток — регулярных сокращений мускулатуры матки;
• разрыв и отхождение вод. При разрыве плодного пузыря боли не чувствуется. Околоплодные воды обычно прозрачны, но могут быть слегка кровянистыми или иметь желтоватый или зеленоватый оттенок. Следует поторопиться в роддом, если воды очень темные либо густо окрашены кровью или если они отошли до появления регулярных схваток.

Обычно первые схватки будущая мама переносит довольно легко: они длятся по 15-20 секунд и повторяются каждые 15-20 минут. В это время женщина еще может говорить с мужем о чем-нибудь отвлеченном, шутить и мечтать о будущем. У нее есть время, чтобы принять душ, надеть чистое белье, подстричь ногти и смыть с них лак. Если в клинике, которую вы выбрали, требуют бритье промежности, то можно выполнить эту процедуру дома самостоятельно.

Сразу после родов папа находится рядом с новорожденным малышом.

Постепенно схватки будут нарастать. Важна не сила болезненных ощущений, а их ритмичность. Когда вы насчитаете 3-4 схватки за 30 минут, собирайтесь в роддом.

Для роддома у вас уже должна быть готова сумка с вещами, к ней можно приложить список и после начала родов сверить содержимое со списком.

На данном этапе муж помогает женщине определить регулярность схваток и собраться в роддом.

После поступления в родильное отделение будущий папа может позаботиться о том, чтобы жене было комфортно, например, если возможно, сделать свет неярким, включить негромкую музыку; важно, чтобы вас не тревожили телефонные звонки. Муж должен оказывать жене моральную поддержку: внушать ей уверенность в своих силах и в том, что ее организм знает, как и что надо делать.

Хорошо, если во время схватки муж помогает жене подключить воображение. Пусть она представит, что схватка — это волна, которую надо преодолеть. Также необходимо дышать вместе с женой, особенно если она сбивается с ритма. Чтобы на строить роженицу на правильное дыхание, для начала надо копировать ее дыхание, а потом постепенно менять частоту своего дыхания, и тогда женщина неосознанно начнет дышать правильно.

Дышать надо учиться заранее, чтобы этот процесс не вызывал напряжения. Во время схваток надо дышать медленно, глубоко и ритмично (вдыхать воздух через нос и выдыхать через рот). Глубокое дыхание помогает насытить кислородом организмы мамы и рождающегося малыша, успокаивает, снижает напряжение и боль. Партнеру в родах необходимо следить, чтобы у роженицы не зажимались губы и было расслаблено лицо (губы связаны нервами с маткой и влагалищем, и поэтому, расслабляя лицо и губы, мы помогаем расслабиться матке и влагалищу, что способствует их хорошему раскрытию). Когда схватки станут очень сильными, поможет частое поверхностное дыхание, при котором вдох также производится через нос, а выдох — через рот. В период сильных схваток муж должен напоминать роженице о приемах, которые снимают боль, а лучше, если он сам попробует избавить супругу от неприятных ощущений при помощи массажа. Прикосновения стимулируют рецепторы кожи, которые, в свою очередь, посылают множество импульсов к коре головного мозга. Эти импульсы, распространяясь более быстро, с успехом конкурируют с болевыми сигналами и таким образом уменьшают боль.

Самые простые приемы массажа, применяемые во время схваток:

• Поглаживание нижней половины живота.
• Поглаживание кожи в пояснично-крестцовой области. Его можно проводить как ладонями, так и кулаками. Такое поглаживание может быть более интенсивным, чем поглаживание живота.
• Прижатие кожи у боковых углов крестцового ромба. Боковые углы на коже контурируются в виде двух небольших ямочек, расположенных выше межъягодичной складки симметрично с двух сторон. Для обезболивающего эффекта на кожу в этой области надо надавливать кулаками.
• Прижатие кожи к внутренней поверхности гребней подвздошных костей. В боковых отделах нижней половины живота можно без труда прощупать выступающие косточки (ости), которые являются своеобразными уголками костей таза. В стороны от них к крестцу тянутся плотные гребни подвздошных костей. Надо положить ладони вдоль бедер пальцами вниз, при этом большими пальцами прижимать кожу живота к внутренней поверхности выступающих остей.
• В конце первого периода родов хорошим обезболивающим эффектом обладает массаж внутренней поверхности бедер.

Желательно уговорить роженицу походить по комнате, предложив опереться на руку мужа: ходьба ускоряет процесс родов. Это особенно важно на начальном этапе родов. Двигаться надо даже в том случае, если женщине кажется, что она не может этого делать. Если позволяют условия больницы, помогите жене воспользоваться ванной или душем: вода — прекрасное ; она должна быть теплой, но не горячей.

Доверие к врачу не избавляет будущего папу от обязанности, не вмешиваясь в процесс родов, адекватно оценивать со стороны действия медперсонала. Если вызывают сомнения некоторые манипуляции (анестезия, стимуляция, введение каких-либо препаратов), всегда можно задать врачу вопрос по существу и попросить разъяснений.

При этом тон должен быть доброжелательным: спросите, можно ли обойтись без какой-либо процедуры, каковы варианты развития событий, если процедура будет выполнена и если не будет. Узнайте, нет ли какого-либо альтернативного метода. В конце первого этапа схватки повторяются каждые 1-2 минуты, длятся по 60-90 секунд и становятся гораздо болезненнее. К этому моменту женщины устают и начинают беспокоиться. Значит, мужу, напротив, нужно быть собранным, выдержанным и спокойным. Необходимо хвалить жену, напоминать ей о ребенке, которого она так скоро увидит. Говорите, какая она молодец, как все хорошо делает, повторяйте это снова и снова. Если супругу что-то беспокоит, попытайтесь это устранить. Например, можно сменить вымокшую рубашку или простыню, поправить подушку, затемнить помещение.

Помогите жене найти удобное положение и менять его время от времени (приподняться, ходить, встать на четвереньки, опуститься на корточки, на колени). Во время схватки дышите с ней вместе. Не разрешайте будущей маме тужиться, пока не разрешит акушерка, поскольку это может навредить и ей, и малышу.

Продолжайте делать массаж, потрите жене плечи, руки, ноги. Обычно в больнице роженицам не разрешают пить, но можно влажной салфеткой протереть лицо, смочить губы водой, дать пососать кусочки льда. Не стесняйтесь лишний раз поинтересоваться у персонала, чем вы можете еще помочь жене.

Второй период родов. На этом этапе ребенок начинает продвигаться по родовым путям, а женщина — тужиться. В этот момент роженицу переводят в другое помещение (родильный зал) или перекладывают на специальное кресло в этом же помещении. В это время папы, которые решили присутствовать только при схватках, уходят. Если же парой было принято решение, что муж останется с супругой до конца родов, то он становится в изголовье и поддерживает жене голову так, чтобы она была максимально наклонена к груди. Необходимо очень внимательно слушать акушерку, четко и вовремя выполнять все ее команды.

Обычно за время потуги будущая мама должна потужиться три раза. Главное — делать это правильно: сначала набрать полную грудь воздуха и направить усилия на нижнюю часть тела так, чтобы расправленные легкие давили на диафрагму, а та, в свою очередь, — на матку. Муж может следить, чтобы у роженицы не было напряжения в мышцах ног, бедер, плеч, лица. Напряженное лицо — признак неправильной потуги. В этом случае надо плавно говорить: "Вы-ы-дохни!" — и делать наглядный шумный выдох. Обсудите с врачом заранее, что вы будете помогать роженице дышать. Часто женщины воспринимают слова мужа лучше, чем команды медперсонала. В этом случае муж должен внимательно слушать врача и акушерку и точно передавать все сказанное жене. Если женщина что-то делает неправильно, то следует четко говорить ей об этом, ведь времени очень мало.

Когда все благополучно завершится, муж может попросить, чтобы ему дали возможность участвовать в разрезании пуповины.

Третий период родов. После рождения ребенка кладут к маме на грудь — так происходит первая встреча и первое знакомство родителей и малыша. Потом новорожденного уносят на первый медосмотр и водные процедуры. При этом лучше, чтобы мужчина находился рядом с женой — он еще успеет познакомиться со своим чадом. Обычно в этот момент женщина ничего вокруг себя не замечает: малыш родился, и ей кажется, что роды уже позади. Однако через некоторое время (10-40 минут) после двух-трех схваток должен выйти послед (плацента, пуповина, плодные оболочки). Если жена слишком расслабится, напомните ей, что роды еще не закончились. А когда у нее снова появится желание тужиться, помогите ей, поддерживая голову.

После рождения последа врачи будут осматривать родильницу и восстанавливать возможные разрывы или разрезы. В это время папа сможет пообщаться со своим малышом. Когда все манипуляции будут завершены, женщина с малышом останется в родильном отделении еще на два часа, а затем всех переведут в послеродовую палату. Сейчас во многих родильных домах существуют семейные палаты, где при желании может постоянно находиться и отец ребенка. В этом случае он сможет помочь в уходе за малышом, взять на себя все "организационные вопросы", особенно в первые дни, когда только что родившей женщине трудно вставать.

Еще раз напомним, что решение о совместных родах должно быть взвешенным, желание — обоюдным и оба супруга должны быть подготовлены к этому событию.

Екатерина Свирская, врач акушер-гинеколог, г.Минск

Комментировать статью "Папа в родзале. Готовимся к партнерским родам"

Обсуждение

Баня, к примеру, если хорошо переносите, тоже вполне себе хорошая расслабляющая процедура мягко стимулирующая роды. У нас в школе для беременных была традиция по пятницам ходить в баню с бассейном. После этой бани в ночь девочки частенько рожали

про узи не знаю, гинеколог смотрела в 36 вручную, сказала, что еще рано. Акушерка, с которой контракт, сказала, что вызовет меня в 39 недель посмотреть на кресле, а там, глядишь, может, после осмотра и зарожаю. Я тоже очень хотела бы родить в 20-тых числах, но и стимулироваться медикаментозно не хочу. Про подготовку спрашивала у акушерки, говорит, на практике все эти подготовки особо не влияют на ход родов, главное, слушаться врача и акушерку. Но это ее личное мнение. В инстаграмме прочитала народ малиновые листья заваривает по схеме, вот, думаю, может, тоже попить?

Тренинг подготовка к родам. Образ жизни. Беременность и роды. Приглашаем вас принять участие в трехдневном семинаре «Осознанные беременность и роды ». Это экспресс-курс подготовки к родам, основанный на взаимодействии древних знаний йоги и науки акушерства.

На курсах подготовки к родам показывали какие-то фильмы, но до родов было далеко (мы рано отходили на курсы) и он уже все забыл. нам помогло, что и акушерка, и врач были "свои" и адепты партнерских родов. то есть они были ЗА присутствие мужа, им это было не ново, их...

Обсуждение

У меня роды быстрые были - в РД приехали уже с полным раскрытием, поэтому выученные на курсах приемы массажа и позы-поддержки не пригодились. Чем помог муж на родах:
- довез быстро:) до РД.
- на потугах (а они у меня, в отличие от схваток, очень неторопливые были) развлекал врачей разговорами, дабы они не вмешивались в процесс и дали всему пройти естественно; врачи в присутствии мужа более осторожны и корректны,
- когда родился малыш, муж опять же не дал перерезать пуповину раньше времени - пока не отпульсировала. Врачи ведь и тут торопятся.
- Когда малыша забрали в ПИТ, он каждый час туда ходил справляться. Думаю, если бы не это, мне бы ребенка отдали не через 5 часов, а только на следующее утро, и уж конечно докормили бы смесью.
- Ухаживал за мной после родов. Я до вечера оставалась в родблоке (не было мест в послеродовом), без мужа пришлось бы провести эти часы в одиночестве.

Школы подготовки к родам. ЖК, роддома, курсы, мед. центры. Беременность и роды. Девочки, а кто-нибудь уже думал посещать родительские школы по подготовке к родам? Кто куда собирается? Я вот думаю про "Стихиаль", ни у кого отзывов о ней нет?

Обсуждение

Ходила в Стихиаль 6 лет назад в Алтуфьево. Очень довольна. Ничего не знала ни про Б, ни про роды, вообще не представляла, что делать с ребенком (первая беременность). Все объяснили очень подробно, современно и доступно! Настроили на роды очень позитивно, рожать ехала радостная и все прошло позитивно, все понимала, что происходит в процессе.
Плюс очень нравились их гимнастика для беременных. Спина прошла, тело было в тонусе, отеков почти не было (хотя есть к ним склонность) и скакала до самых родов как сайгак, чувствовала себя прекрасно!

курсы по подготовке к родам. Узнала о курсах подготовки к родам в Спасо-Перовском госпитале.Знаю, что они дешевые, но слышала хорошие отзывы. Может быть кто-то сталкивался с этими курсами, расскажите, пожалуйста.

Обсуждение

Ходила на курсы "Стихиаль" СУПЕР!!! Узнаешь все, что нужно о беременности, о родах, о ребенке, дыхательные урпажнения отдичные, гимнастика... Т.Е. все что нужно. А самое главное, они дают мощный позитивный настрой на роды, на ребенка. Ничего не боишься, ожидание радостное. Ходила туда в 2002 году, и снова собираюсь(у меня 17 недель)только в сентябре. Оптимально идти на курсы с 22 по 32 неделю(кстати, у них там так и расчитано)Есть сайт, там все прописано, есть ознакомительное бесплатное занятие. В 2002 году я обошла несколько школ- это лучшее!

Обсуждение

Чушь, если вы здоровы. организм сам приготовится, не мешайте ему, ради Бога.
Думайте о хорошем, радуйтесь, природа и вы заодно с дитенком все сами прекрасно сделаете. Удачи вам!

Что за чушь! Я ничего подобного не принимала, схватки легкие пошли примерно в 9 вечера. Я выпила но-шпу и легла спать. В 5 проснулась, в 8 утра мы приехали в роддом, у меня раскрытие было уже 7 см. Врач проткнул пузырь, схватки пошли интенсивнее, потом потуги - в общем все как следует - в 11 я родила! Без каких-либо "подготовок" в виде лекарств! Ребенок 9 баллов. Что такое диатез или дизбактериоз не знаю, а сыну уже 5 лет:) Поменьше увлекайтесь лекарствами - ребенок здоровее будет:)
P.S. Конечно, если у вас какие-то проблемы со здоровьем, может быть и нужно что-то принимать, а если вы к родам психологически не готовы, то шейка по-любому раскрываться не будет:(

Во-вторых, информация дается более комплексно. У меня, например, после книжек, журналов и инета стала ощущаться явная каша в голове.
Потом нам фильмы всякие показывают, что тоже полезно.
А главное, именно из-за индивидуальности эспресс-курса можно узнавать именно то, что тебя больше всего интересует.

Беременность и роды: зачатие, анализы, УЗИ, токсикоз, роды, кесарево сечение, придание. Памятка мужу в родах. Если кому интересно. Я даю своему мужу бумажку, чтобы направить его активность в В моей карте лежала памятка, полученная на курсах по подготовке к родам.

Что делать мужу при родах? Советы для будущих пап, как сделать роды жены более комфортными и приятными, если вы решили присутствовать при рождение ребенка

Как можно больше почитайте и узнайте о течении и стадиях родов, чтобы ничто не было для вас неожиданностью.

Следите, чтобы жена была расслаблена и чтобы не было напряжения в мышцах ног, бедер, живота, спины, плеч, рук, лица. Напряженное лицо - признак напряжение в других частях тела.

Уговорите ее походить. Ходьба ускоряет процесс родов на 30%. Это особенно важно на начальном этапе родов. Постарайтесь, чтобы она двигалась, даже если ей кажется, что она не может.

Помогите женщине найти удобное положение и менять его время от времени. Помогите ей приподняться, сесть, встать, встать на четвереньки, на колени. Позволяйте ей лежать только когда она окончательно устанет.

Потрите жене плечи, руки, ноги. Если жена испытывает боль в спине, попробуйте давить на спину. Меняйте положение рук, пока не найдете нужную точку.

Поправьте ей волосы.

Если позволяют условия больницы, помогите жене воспользоваться ванной или душем. Вода известна как натуральное обезболевающее. Вода должна быть теплой, но не горячей.

Попробуйте сделать жене теплый или холодный компресс на лицо.

Постарайтесь, чтобы у жены не было обезвоживания организма, т.к. в таком случае организм не может полноценно работать. Если в больнице роженицам не разрешают пить, дайте ей пососать кусочки льда.

Женщина будет вряд ли чувствовать голод, но если это случится, дайте ей ложку меда, сухие фрукты, маленькие сухарики.

Если больница не допускает этого, позаботьтесь о том, чтобы она поела до отъезда в роддом.

Сделайте так, чтобы ее не тревожили телефонные звонки, если таковые будут.

Если вы сами везете жену в больницу, ведите машину осторожно, обязательно соблюдайте все првила движения. У вас есть время.

Оказывайте ей всяческую моральную поддержку, внушите ей уверенность в ее силах и в то, что ее организм знает как и что надо делать.

Позаботьтесь о том, чтобы жене было комфортно. Если возможно, сделайте неяркий свет, негромкую музыку. Не позволяйте мед. персоналу грубить и оказывать на нее давление.

Помогите жене подключить ее воображение. Пусть она представит, что схватка это волна, а ваша жена преодолевает эту волну. Говорите с ней о чем-то приятном, рисуйте в ее воображение красивые пейзажи.

Спросите совет у акушерок, чем вы можете еще помочь жене.

Напоминайте жене о ее ребенке, которого она так скоро увидит.

Оставайтесь рядом даже тогда, когда врачи делают осмотры и анализы. Ей нужен родной человек рядом.

Постарайтесь настроить ее на правильное дыхание. Для начала копируйте ее дыхание, а потом постепенно вы можете изменить частоту своего дыхания, и уже ваша жена будет неосознанно копировать ваше дыхание.

Будьте внимательны к просьбам жены. Ее может что-то беспокоить, раздражать, мешать. Попытайтесь это устранить.

Хвалите жену. Говорите, какая она молодец, как все хорошо делает, повторяйте это снова и снова, как бы глупо сейчас вам это не казалось.

Просто насладитесь временем, проведенным с женой во время родов. Это один из важнейших моментов в вашей жизни, постарайтесь запомнить все детали.

Возьмите с собой фотоаппарат и сделайте хотя бы несколько снимков первых минут жизни вашего ребенка.

Мир вокруг нас очень быстро меняется. То, что было привычным уходит в прошлое, появляются новые традиции.
Еще 80-90 лет назад, до развития аллопатической медицины и появления сети больниц и клиник, фактически во всем мире большинство родов происходило в домашних условиях, разумеется, в присутствии медиков.

Отец находился где-то рядом, но не непосредственно рядом с роженицей. Он мог слышать звуки из помещения, где происходят роды, но в «святая святых» его допускали лишь в крайних случаях.

С появлением традиционных роддомов советского образца будущие отцы оказались отделенными от чуда рождения и рожающих жен надежными стенами родильных отделений. Возник обычай вручать новоявленному папаше нарядный сверток на ступеньках роддома. Как родился малыш, и что за эти несколько дней пережила жена – мужчина мог только догадываться.

Последние годы все более популярным становится присутствие отца при рождении ребенка. Будущий папа в родильном зале – это уже не экзотика, а почти общепринятое явление. Напомним, что в Европе и Америке эта традиция начала формироваться лет на 20 раньше, чем у нас. И сейчас уже второе поколение отцов держит на руках своих новорожденных детей, а психологи изучают долговременные положительные последствия раннего контакта отцов со своими новорожденными детьми. Приживется ли в России эта традиция?

Известна масса работ и исследований о том, как присутствие на родах и ранний контакт с младенцем усиливает отцовские чувства. Речь пойдет о присутствии отца на родах и подготовке к этому.

Принимаем решение о совместных родах:

Задумываясь о совместных родах, стоит учитывать, что серьезные события в жизни семьи супругам лучше проживать вместе:
А роды – очень серьезное событие, что называется явление первого порядка. И это веский аргумент в пользу присутствия будущего отца на родах.

Мода на присутствие на родах:

Если решение быть рядом с женой принимается в этот момент потому, что так сделал его лучший друг, или начальник, или потому, что теперь все настоящие мужчины так делают – то это ненадежное основание.
Мода на присутствие в родзале для вашей пары может стать ловушкой.
Все люди и все семьи уникальны, и важно не ошибиться с выбором.

Ваш индивидуальный выбор:

Как и многие вещи в семейной жизни, выбор места и стиля родов – вопрос обоюдного согласия. Проявленное в таком тонком вопросе насилие или психологическая манипуляция одной из сторон обязательно выйдут боком после рождения малыша. Есть такая поговорка «Как живем, так и рожаем» – в ней заключена мысль о том, что если отношения в паре близкие и доверительные, скорее всего и рожать вместе им будет комфортно.

А вот если психологическая дистанция между супругами велика, если в отношениях присутствует натянутость, или наработана солидная «конфликтная подушка», если вам не удалось распутать узлы в своих отношениях за время беременности, если нет согласия, а есть напряженность – лучше не экспериментируйте и рожайте традиционным путем.

Горячее желание отца присутствовать на родах – вещь необходимая, но недостаточная

У женщины могут быть абсолютно иррациональные основания для нежелания присутствия мужа на родах. И все они должны приниматься во внимание. Как и во всем, что касается отношений мужчины и женщины, в родах важна обоюдность и взаимность – ни в чем ни над кем не стоит проявлять насилие. Любое насилие и неестественность вам же и выйдут боком.
Ведь роды – момент истины, выявляющий подлинную природу отношений. Это своеобразная проверка на глубину и качество отношений.
Если в ваших с мужем отношениях присутствует нота «товарищества и братства», если вы готовы вместе «идти в разведку», то и на роды можно вместе.
А вот если вы хотите, чтобы он был с вами в воспитательных целях, чтобы понимал, откуда дети берутся, и какой ценой все это женщине дается, то это неправильный аргумент.

Что видят глаза мужчины во время родов:

Мужчина может видеть страх и боль женщины. Но естественная или искусственная анестезия, под воздействием которой находится женщина во время родов на него не действуют. Он становится участником родовой боли без всякого обезболивания. И далеко не каждый мужчина к этому готов. Что же может помочь паре подготовиться к эффективным совместным родам?

Мужское или не мужское это дело:

Родовая палата – не театральные подмостки, тут нет места для игры.
Правда о ваших отношениях, ваши страхи и нежелания не должны вылезти в момент родов.
Признаться, что вы не готовы вместе рожать – это совсем не поражение, и не диагноз для семьи.
Мужчины, в силу ряда причин не желающие присутствовать на родах, считающие это сугубо женским делом – могут быть прекрасными нежными, любящими, включенными в воспитание отцами и очень надежными мужьями.
Делая свой выбор, вы должны четко представлять себе все факторы риска, имеющие отношения к вашей паре.

Семьи, которым лучше воздержаться от совместных родов: Группа риска

Поговорим, прежде всего, о тех отцах, чье присутствие на родах однозначно нежелательно.
Оговорюсь, что дело окончательного выбора, прежде всего, за вами и вашим мужем, и никто не должен навязывать свою волю супружеской паре. Но и не учитывать соображения и наблюдения специалистов и просто родителей, которые копились годами, просто неразумно.

Семьи с ненадежными отношениями:

Если же отношения в семье проблематичны и в беременность эти проблемы не разрешились, а усугубились – это повод усомниться в правильности решения о присутствии отца на родах.
Если в отношениях между мужем и женой недостает доверия и простоты – женщине будет непросто расслабиться. Обиды будут мешать схваткам протекать естественно.
Дать мужчине возможность присутствовать во время родов для женщины – это как для собак показать свое мягкое розовое пузико – высший акт доверия.
Кроме того накопившиеся в проблемной супружеской паре обиды и неразрешенные противоречия обязательно дадут о себе знать во время родов. Ведь роды – ситуация стрессовая, а во время любой стрессовой ситуации изнанка отношений показывает себя. Не надо возлагать на роды надежду о разрешении тех трудностей между будущими родителями, которые копились месяцам, а то и годами. Рождение ребенка само по себе событие колоссальной значимости, и перегружать его чем-то еще неразумно.
Старайтесь разобраться с большинством своих проблем до рождения малыша, чтобы не повесить их на новорожденного.

Гражданские браки и неоформленные союзы:

Сейчас нередко люди живут вместе годами, но ставить штамп в паспорте не собираются. Гражданским браком теперь никого не удивишь.
И те не менее, большинство психологов считают, что неоформленные отношения являются фактором риска для благополучного развития отношений в семье.
В таких союзах женщины редко говорят о своем желании выйти замуж за фактического мужа. НО ведь каждая девочка – большая или маленькая – начиная с 4-5 лет мечтает о фате и белом платье.
Так вот, к моменту рождения ребенка нереализованность этого нормального женского желания иметь колечко на пальчике и не иметь трудностей с оформлением свидетельства о рождении может привести к накоплению серьезной невысказанной обиды. Что, естественно, помешает гармоничному присутствию отца на родах.

Люди слишком мужских профессий

Мужчины нередко выбирают для себя профессии, связанные с риском, жесткими отношениям, опасностью. И если человек – профессионал в своем деле, это не может не наложить отпечаток на его внешний и внутренний облик.
Если ваш муж – военный, спортсмен, спасатель или большой начальник, или если в его жизни были ситуации экстремальные и тяжелые – в родах это обязательно проявится.
Такие люди, привыкшие быть суровыми и строгими к себе и своим близким, могут слишком жестко повести себя во время родов. Такие мужчины могут начать требовать от жены «боевого поведения» вместо того, чтобы оказывать поддержку и выражать сочувствие.
Учитывайте свойства характера и качества личности вашего мужа, принимая решение о совместных родах.

Как подготовить мужа к присутствию на родах:

Совместно проведенная беременность. «Беременная пара»

Если для вас и вашего мужа эта беременность была желанной, или по крайней мере, вы смогли принять это известие с радостью до середины беременности – это фактор положительный.
Если из супружеской пары у вас сформировалась «беременная пара», в которой учитываются интересы женщины и нерожденного еще ребенка – то это мягкая и плавная подготовка мужа к родам.
Ведь мысли о ребенке и его предстоящем рождении готовят к этому событию.
А вот если вы задумались о том, что вам скоро рожать за пару недель до родов – то тут вряд ли удастся к совместным родам хорошо подготовиться. Слишком много может остаться нерешенных вопросов.
Присутствие мужа на родах не должно быть чем-то совершенно оторванным от стиля жизни семьи мало с ним согласующимся. Если муж никак не участвует в беременности, то его присутствие на родах будет выглядеть, по меньшей мере, странно и вряд ли поможет жене.

Договоритесь обо всем заранее:

Решение о совместных родах не должно приниматься в последний момент и впопыхах. Место, где вы собираетесь рожать и специалист, которому вы доверяете ведение родов, стоит выбирать внимательно. И решение о совместных родах должно созреть, для этого необходимо время, не меньшее чем 2-3 месяца.
Недоговоренности, касающиеся родов, должны быть проговорены и сняты. Что ждет жена от мужа, как представляет себе все это мужчина – это требует детального обсуждения.
Поговорите со знакомыми, имеющими подобный опыт, чтобы лучше представлять себе ситуацию.
Подберите вместе музыку, которая вас успокаивает, обсудите запахи, которые вам приятны. Не спеша, подумайте о том, как сделать обстановку родов более комфортной, а первые дни с малышом более уютными. Все это вполне возможно в условиях российских роддомов, если вы рожаете по контракту.

Адекватное отношение к боли – необходимое условие:

Если у мужчины присутствует страх боли или крови, если он с трудом переносит вид страданий других – это может стать препятствием для присутствия на родах.
Принимая родовую боль, женщина становится матерью – есть заповедь « в муках будешь рожать детей своих». Мужчине же видеть родовую боль никто не заповедовал. Это дело свободного выбора. И для того, чтобы этот выбор был сделан правильно, необходимо знать свою реакцию на боль и не скрывать свои страхи.
Ходят легенды о том, что женщины чем мужчины спокойнее переносят длительную боль. По отношению к родовой боли это действительно так.

Избавляемся от страхов, связанных с родами:

Многим людям – и мужчинам, и женщинам процесс рождения ребенка кажется чем-то катастрофическим, сугубо медицинским – этакая загадочная, связанная с высокой степенью риска операция.
Простая и доступная информация о том, как происходят роды, о разных стадиях этого процесса, о физиологии родов и психологии роженицы могут развеять большинство из этих страхов.
Для мужчин гораздо проще участвовать в родах, если у него есть определенная «ментальная картинка», схема того, как это происходит.

«План» родов:

Многим мужчинам проще представить свое участие в родах, если у них с женой и специалистами заранее составлен приблизительный план ведения родов. С одной стороны, это помогает будущему отцу яснее представлять себе процесс, а с другой стороны – обсуждая план родов можно обсудить волнующие вас темы. Например, что делать, если роды затянутся, какую степень медицинского участия и стимуляции родовой деятельности вы считаете приемлемой.

Мужчина должен до родов иметь четкое визуальное представление, как все это происходит:

Сейчас не составит труда купить и вместе посмотреть обучающие фильмы о родах. Они, как правило, зарубежного производства. Но современные платные палаты многих роддомов вполне похожи на западные.
Самое главное – не интерьеры, а заранее полученное визуальное представление о том, как выглядит рождение ребенка.
Мужчине, собирающемуся присутствовать на родах, лучше сначала увидеть все это со стороны, происходящее на экране и с чужой женой. Это будет своего рода подготовка и проверка на готовность перенести роды «вживую».
Врачи и акушеры рассказывают немало историй, когда в родильной палате приходилось откачивать не жену, а мужа.
И это не смешно, потому что на родах женщине хочется видеть в муже надежду и опору, а не объект, требующий заботы.

Привычка к заботе:

Беременность – прекрасное время для того, чтобы научиться оказывать жене помощь и поддержку и быть внимательным к ее прихотям. Все это очень пригодится на родах и в послеродовый период.
А вот если муж сам привык быть объектом заботы – то он и в родах может начать требовать к себе внимания.
Поэтому воспользуйтесь последними месяцами беременности как «тренингом заботы» о жене.
Женщине полезно не стесняться проявлять слабость и просить о помощи и поддержке. На мой взгляд, беременность – прекрасное для этого время.
Умение принимать заботу пригодится в родах, да и последующей жизни.
Если вы привыкли видеть себя сильной, все контролирующей и за все отвечающей – вам будет сложно отпустить поводья и отдаться процессу родов, который нельзя контролировать.
Помните, руководить родами – дело природы и акушера.

Хорошо, если папа представляет себе, как выглядят новорожденные:

Только что родившиеся детки довольно сильно отличаются от того образа «идеального младенца», который присутствует в сознании большинства взрослых.
Будущий папа должен быть готов к тому, что его новорожденное чадо крохотное, красное, не умеющее пока улыбаться и фокусировать взгляд.
Кроме того новорожденные покрыты первородной смазкой – творожистым белым веществом, а глазки их могут быть припухшими после прохождения родового канала. Все эти особенности исчезнут спустя несколько часов или дней. Но, тем не менее, инстинктивная реакция многих мужчин, не видевших раньше новорожденных: «Все ли с ним в порядке». Поэтому заранее стоит посмотреть фильмы или фотографии с новорожденными детьми.

Быть в роддоме или выпивать с друзьями. Как «невключенные» отцы отмечают рождение ребенка.

Большинство женщин очень обижает полное неучастие и отстраненность мужа во время родов. И ставшая почти традиционной для мужчин, замена присутствия рядом с женой крепкой выпивкой с друзьями – может надолго охладить отношения между супругами. Для отцов, не знающих, что можно быть рядом с женой и даже в чем-то помочь ей при рождении нового человека, выпивка с друзьями – это возможность делать хоть что-то в такой важный день.
Но это «ненастоящее» действие. За ним скрываются серьезные мужские переживания и страхи, но женщине трудно это понять.
Напиться до беспамятства – плохой способ помочь жене. Не хотите или не можете быть рядом – лучше заканчивайте ремонт или делайте что-то созидательное для семьи.
Это будет оценено, а ваша энергия не пропадет даром.

«Даром доставшееся отцовство»:

У Пастернака в романе «Доктор Живаго» есть сцена, в которой главный герой стоит в коридоре больницы и слышит крики и стоны своей жены. У нее тяжелые, затянувшиеся роды, и мучается она уже много часов, существует даже риск. И вот, наконец, слышится плач малыша. И Юрий чувствует, что произошло чудо, но ему-то все это фактически досталось даром. Это ощущение нередко бывает у отцов, которые оторваны от родов, но хотят разделить труд и боль своей жены.
К присутствию на родах можно относиться, как к поддержке в период сложных испытаний. Когда кто-то из наших близких сдает решающий экзамен, или проходит серьезное испытание нормальное желание родных – быть где-то рядом и по возможности любыми способами поддержать.
Итак, при отсутствии значимых противопоказаний и при устойчивом желании отца, совместные роды вполне возможны.

Что мужчина может сделать для жены во время родов:

Просто быть рядом:

Во многих случаях это уже немало. Большинству женщин спокойно, когда они знают, что рядом находится близкий человек, имеющий самое непосредственное отношение к новому человечку.

Отношение к боли и способы работы с ней.

Прежде всего, тут может помочь понимание того, что боль – не досадная помеха в родах, а необходимое условие рождения нового человека.
Если мужчина имеет четкое представление о том, чем конкретно он может помочь и немного облегчить родовые боли – ему будет гораздо проще.

Массаж, облегчающий боль:

Во время беременности стоит обучиться простым приемам, облегчающим боль роженицы. Инструкторы курсов для беременных предоставят вам всю нужную информацию – назовут необходимые книги (например, Дик Рид «Роды без страха»). Специальные движения снимающего боль массажа, особые положения, в которых женщине легче переживать схватки, возможность приготовить питье, которое любит жена – все это необходимо заранее знать мужу, собирающемуся участвовать в родах жены. Ведь большинство мужчин – люди действия. Для них присутствие означает участие. А бездействие и незнание путей помощи – нож острый.
Поэтому договоритесь заранее о том, чего вы ждете от мужа. При необходимости – проконсультируйтесь со специалистом. Врачи и психологи смогут обучить мужа простым способам массажа и тактике поведения в родах.

Потуги и схватки – разные стадии родов:

Все перечисленные выше действия уместны на стадии схваток. Когда роды входят в завершающую стадию и начинаются потуги ситуация и состояние женщины коренным образом меняется. Она как бы «не совсем здесь». Ощущения потуг могут быть запредельны, а естественная анестезия изменяет состояние сознания.
Сделать для женщины в потугах очень многое может акушер-профессионал, но фактически ничего не может муж. И большой вопрос – надо ли ему присутствовать в этот момент в непосредственной близости.
Начальные стадии родов и послеродовый период таких вопросов не вызывают – там присутствие мужа рядом может многое дать супружеской паре.
Итак, может быть не вместе, но где-то очень близко. Это может стать девизом совместных родов.

Если вы почувствовали, что в эти минуты присутствие мужа вам в тягость:

Не стесняйтесь и не пересиливайте себя, если вы поняли, что присутствие мужа рядом вас сковывает, заставляет слишком сильно сдерживаться.
У многих женщин на завершающей стадии родов начинается фаза « гонения пап». Договоритесь заранее об условных знаках – жестах или словах. Это должен быть такой «стоп-сигнал» – если женщина его подает – муж безоговорочно и быстро покидает «сцену». Главное, чтобы в этот момент не возникало споров и обид. Обсудите заранее возможность того, что вы передумаете в последний момент. Беременной женщине непоследовательность легко сходит с рук.
Роды – особенно первые – для женщины абсолютно новый опыт, и она не может знать, чего от себя ожидать. Женщине во время родов крайне важно чувствовать себя свободно. Если по какой-то причине присутствие мужа мешает расслабиться – не надо пересиливать себя.
Этот момент непредсказуемости желаний и настроений роженицы.

Присутствие отца в послеродовый период – вещь неоспоримая:

Итак, присутствие на родах для мужчины – весьма серьезное события и переживание огромной силы.
Считается, что максимально ранний тактильный контакт отца с младенцем способствует формированию надежной привязанности. Отцы, державшие на руках своих новорожденных детей, более тесно включены в воспитание и уход за ними. Они не боятся ребенка и чувствуют себя компетентными.
Мужчина может сделать для только что родившей жены очень многое. Присутствие папы в послеродовой палате делают первые дни увеличившейся семьи из периода больничного и медицинского – радостным семейным событием. Подробный разговор о послеродовом периоде в жизни семьи нам еще предстоит.

Напечатано в Лизе “Мой ребенок” в декабре 2008 года

Как известно, роды делятся на три этапа: открытие шейки матки, появление малыша и рождение последа. Чем мужчина может помочь на каждом из них? 1. Обычно первые схватки будущая мама переносит довольно легко: они длятся по 15-20 секунд и повторяются каждые 15-20 минут.

Ваши действия: Дышите вместе с женой, особенно если она сбивается с ритма. Напоминайте ей о приемах, которые снимают боль. Можете сами попробовать избавить супругу от неприятных ощущений, массируя ей спину круговыми движениями от поясницы и ниже или постукивая кончиками пальцев по болевым точкам. Вместе ходите по комнате, предложив любимой опереться на вашу руку. Если есть возможность, посоветуйте ей полежать в теплой ванной, а во время схватки мягко поглаживайте по животу снизу верх. Или предложите жене принять теплый душ, а потом укутайте ее в махровое полотенце: ваша нежность, тепло и участие помогут ей преодолеть все испытания.

В конце первого этапа схватки начинают повторяться каждые 1-2 минуты и длиться по 60-90 секунд.

Ваши действия: Обычно к этому моменту женщины устают и начинают беспокоиться. Значит, вам, напротив, нужно быть собранным, выдержанным и спокойным. Поддерживайте жену морально, во время схватки дышите с ней вместе так, как велит акушерка, после помогайте расслабиться. Не разрешайте ей тужиться, поскольку это может навредить и ей, и малышу. Если супруга попросит, влажной салфеткой протрите ей лицо или смочите губы водой.

2. На втором этапе ребенок начинает продвигаться по родовым путям, а женщина - тужиться. Главное, делать это правильно: сначала набрать полную грудь воздуха и направить усилия на нижнюю часть тела так, чтобы расправленные легкие давили на диафрагму, а та, в свою очередь, - на матку. Обычно за время схватки будущая мама должна потужиться три раза.

Ваши действия: Поддерживайте жене голову так, чтобы она была максимально наклонена к груди - это поможет супруге правильно тужиться. В момент рождения головки ребенка напомните жене, что нужно дышать часто, как собачка.

3. Третий этап - рождение последа. Обычно в этот момент женщина пребывает в полной эйфории и ничего вокруг себя не замечает: малыш родился, и кажется, что роды уже закончились. Однако вам нужно довести дело до конца - после двух-трех схваток должен выйти послед (плацента, пуповина, плодные оболочки).

Ваши действия: Если жена слишком расслабится, напомните ей, что роды еще не закончились. А когда у нее снова появится желание тужиться, помогите ей, поддерживая голову. Когда же все благополучно завершится, попросите доктора принять вам участие в разрезании пуповины.

Еще одна статья

ПЕРВЫЙ ПЕРИОД РОДОВ
Первый период родов длится от начала первых истинных схваток до полного раскрытия шейки матки. Самым трудным в первой фазе являются боли в области крестца. Ощущения, которые переживает женщина, трудно описать, они сильные, но не обязательно болезненные.

ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ СУПРУГ
Измерять частоту схваток. Время между схватками измеряется от начала одной схватки до начала следующей. Периодически измеряйте это время и записывайте. Если схватки чаще 10 минут, измеряйте их чаще.
Поддерживайте дух своей беременной жены. Очень важно в этой ранней фазе родов расслабление роженицы. Чтобы этого достичь, муж также должен быть спокойным и расслабленным как внутренне, так и внешне. Беспокойство одного человека всегда действует на другого не только во время разговора, иногда свое нервное состояние можно передать другому человеку даже путем прикосновения.
Совместное выполнение расслабляющих упражнений или деликатный медленный массаж может помочь обоим. Но для дыхательных упражнений еще слишком рано.
Сохраняйте чувство юмора и помогите сохранить его своей жене, время тогда будет идти быстрее. Сейчас смеяться будет легче, чем потом, когда начнутся более сильные схватки. Займите чем-то роженицу, чтобы хоть на время заставить ее забыть о родах, например, читайте вслух, посмотрите интересную передачу по телевизору, пойдите на короткую прогулку.

В следующей фазе схватки становятся более продолжительными, сильными и частыми. В начале этой фазы вы должны быть уже в больнице.

По мере возможности старайтесь, чтобы двери в родильную комнату были закрыты, свет приглушен, царила тишина. Наблюдайте за схватками. Если включен плодовый монитор, попросите врача или акушерку объяснить Вам, как распознать схватку по записи.
Дышите громко вместе с роженицей во время схваток, если ей это помогает. Можете массировать живот или область крестца роженицы, применять " антидавление" или другую технику, уменьшающую родовую боль (эти техники обязательно надо изучить при подготовке к родам).
Руководствуйтесь указаниями жены: какое давление или какой массаж приносит ей большее облегчение. Напоминайте ей про мочеиспускание (примерно через каждый час). Не, обижайтесь, если жена не разговаривает с Вами или раздражена. Помните, что роды - это не экзамен на выдержку боли.

ВТОРОЙ ПЕРИОД РОДОВ
Второй период длится от полного раскрытия шейки матки до рождения ребенка. Во время этой стадии к схваткам присоединяются потуги: сильные толчки вниз мышцами матки и живота. Благодаря потугам голова ребенка идет вниз через малый таз. Самым сильным впечатлением во втором периоде является чувство необыкновенно сильного позыва к стулу.

ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ СУПРУГ
Продолжайте поддерживать дух жены, старайтесь обеспечить ей комфорт. Не обижайтесь, если жена перестанет Вас замечать.
Ее внимание занято другим. Руководите ее потугами и дыханием, применяя принципы, изученные раньше.
Во время потуг подпирайте жене спину, если это необходимо; держите за руку; вытирайте лоб, если она захочет. Помогайте жене оставаться в соответствующем положении. Периодически информируйте любимую о том, как продвигаются роды.
Если вам предложат взять ребенка на руки сразу же после рождения или через минуту после перерезания пуповины, не впадайте в панику. И то, и другое - несложно, и сделаете Вы это шаг за шагом, по инструкции врача или акушерки.

ТРЕТИЙ ПЕРИОД РОДОВ
Во время этого периода матка продолжает сокращаться, плацента отделяется от стенок матки, затем изгоняется - роды закончились!

ЧТО МОЖЕТ СДЕЛАТЬ СУПРУГ
Не жалейте для жены слов признательности и похвалы.
Подержите в руках ребенка, прижмите его к себе - так Вы быстрее привяжетесь к малышу. Не забудьте также обнять жену. Попросите акушерку принести какой-нибудь сок для жены. Если у Вас есть видеокамера, то Вы можете запечатлеть и роды, и радостные минуты первой встречи.
Вы получите незабываемые ощущения: первый крик малыша, первые нежные прикосновения…Маленький человек шагнул в жизнь - и этот счастливый момент останется в Вашей памяти навсегда.

Роды с матерью своего ребенка - это не просто акт появления очередного индивидуума на свет. Это золотой взнос в сокровищницу Вашей общей с женщиной духовности, значительный вклад в Ваше семейное строительство. И еще: когда ваш ребенок вырастет, он будет гордиться тем, что его отец не предпочел встрече с ним что-нибудь другое в этой полной разнообразных соблазнов жизни.
Так что, мужья, рожайте вместе со своими женами - не пожалеете!

Массаж крестцовой зоны

Если предположить возможность рейтинга популярности массажных точек, используемых во время схваток, то первое место, безусловно, принадлежало бы области крестца. Эта зона расположена несколько ниже поясницы и является проекцией одноименного - крестцового - отдела позвоночника. Именно в этом отделе располагается крестцовое нервное сплетение - мощный нервный узел, отвечающий за иннервацию органов малого таза.

К таким органам относится, в числе прочих, и матка. Стимулируя область крестца в момент схватки, мы как бы блокируем передачу болевого импульса. Воздействие на эту зону можно осуществлять различными способами, но в любом случае сила стимуляции крестца должна быть значительной. Это могут быть надавливающие движения, производящиеся одной или двумя руками, одновременно или поочередно.

Сама стимуляция может осуществляться кончиками пальцев, костяшками пальцев, всей ладонью, основанием кулака. Площадь воздействия может ограничиваться только областью крестца или распространяться гораздо шире - в зависимости от того, какой вариант воздействия доставляет максимальное облегчение роженице. Чтобы на коже в месте воздействия не образовалось раздражение, можно предварительно нанести на нее крем или массажное масло.

Отвлекающий маневр

Данный метод является, по сути, переносом источника боли. Вспомните, как мы трем виски при головной боли, создавая искусственный источник дискомфорта и отвлекаясь от реального. В родах мы поручим роль «мнимого больного» двум симпатичным косточкам, которые носят название подвздошных. Это те самые косточки таза, которые до беременности выдавались вперед внизу живота, когда вы ложились на спину.

Стимулировать их следует во время схватки, одновременно с обеих сторон, используя ту же силу и те же приемы, что и при трении височной области. Можно воздействовать и на всю область низа живота. В этом случае следует производить одновременные поглаживающие движения ладонями с двух сторон, направляя их от косточек к лобку и обратно.

Так называется следующий вариант обезболивающего массажа, применять который удобнее всего в положении лежа на боку. Поместите ладонь на внутреннюю поверхность бедра. Во время схватки прижмите ладонь к коже бедра и водите ей без отрыва, как утюгом, от паха до колена и обратно. Такое воздействие и обезволит, и заставит максимально расслабиться.

Главное - не ждите боли и не бойтесь ее. Помните, что роды - физиологический процесс, и природа, приготовившая нам такое испытание, позаботилась и о помощи в нем. Подведем итог:
Массаж крестцовой области - самый действенный метод обезболивания схваток.
Стимуляция подвздошных костей - также действенный отвлекающий маневр.
Массаж внутренней поверхности бедра обеспечивает обезболивание и расслабление.
Между схватками необходимы расслабление и отдых.