Что делать, если тебя бросили: практические советы, рекомендации психологов. Что делать, если парень бросил девушку

Тема расставаний всегда очень болезненна в отношениях мужчины и женщины. Когда уходит любовь и два недавно ещё близких человека становятся чужими друг другу, на некоторое время в душе образуется какая-то пустота. Но, пожалуй, самое болезненное состояние человек переживает тогда, когда любовь не ушла, а ушел близкий, любимый человек.

Он меня бросил!!! Меня бросил любимый!!! Почему он бросил меня?! Что делать?!

Это – крик души.

Что переживает женщина, которую вот так просто, как ненужную вещь, выбрасывает из своей жизни любимый человек? Боль, опустошенность, обида, бессилие. Букетик, скажем прямо – траурный. И что с этим букетиком делать?

Хорошо, когда женщина была лишь слегка влюблена, или любовь умерла собственной смертью. Она положит цветочки на могилку своей любви, повздыхает недельку-другую, и займется более важными делами.

А если нет? Что если это была не просто влюбленность, а сильная, всепоглощающая страсть? Что если боль настолько сильна, что жить не хочется?

К сожалению, такое случается. Я сама думала, что уж со мной-то этого не случится никогда, но однажды накрыло. Несмотря на понимание проблемы, несмотря на уверенность в том, что это явление временное, несмотря на знание того, как из этого выйти – выбираться было очень трудно.

Если вы оказались в аналогичной ситуации, я опишу для вас алгоритм действий, которые следует предпринять, чтобы не только освободиться от этого разрушительного чувства безысходности, но и извлечь максимальную пользу из сложившейся ситуации.

Во-первых: надо жить! Хотите вы этого, или нет – придётся. Если у вас появляются мысли о суициде, помните: это не выход.

Во-вторых: выкиньте из своего лексикона слово бросил . Вы – не вещь. Даже если любимый человек оставил вас неожиданно, не объясняя причин, некрасиво, подло, предательски – пусть это остается на его совести. Ваша задача избавиться от слов «он меня бросил » и заменить их словами «мы расстались ». Если сразу это не получается, можно начать со слов «он оставил меня», но только не «бросил»! Но не останавливайтесь на «он оставил меня», со временем перейдите всё-таки к: «мы расстались». Это важно.

В-третьих: освободитесь от боли. Это очень сложно, но необходимо.

Как это сделать, подробно описано в статье . Помните: боль нельзя глушить, ей нужно дать выход. Если вы просто силой воли заставите себя не думать об этом, боль уйдет в подсознание, и будет разрушать изнутри не только ваше здоровье, но и вашу дальнейшую судьбу.

В-четвертых: простите вашего любимого за то, что он нанёс вам травму.

Постарайтесь понять, что если ваша страсть была, как говорится «безумной»; если вы думали, что любите вашего мужчину больше жизни; если вы могли пожертвовать ради него «чем угодно» — вы сами спровоцировали его.

Не удивляйтесь и не обижайтесь, но это так. Если вы не можете простить его, вы подсознательно, зная о том, что причина расставания в вас, будете винить себя. А чувство вины вам сейчас нужно ещё меньше, чем обида.

В-пятых: отпустите его. Если вы его действительно любите – отпустите.

Разве, когда вы были вместе, вы не хотели, чтобы он был счастлив? Разве не готовы были выполнить любое его желание? Сейчас он хочет жить без вас. Отпустите с миром. Если вы любите его и хотите, чтобы он к вам вернулся, помните, пока вы его не отпустите – он не вернется.

В-шестых: снова полюбите себя. Все последнее время вы любили другого человека больше, чем саму себя. Это и привело к разрыву ваших отношений. Вам надо заново учиться себя любить. Усвойте твёрдо: ваш любимый оставил вас не потому, что вы недостаточно хороши для него, а потому что вы перестали себя любить (или уважать).

В-седьмых: займите себя чем-то. После того, как вам удастся освободиться от боли, простить и отпустить, вспомните, чем вам нравилось заниматься до того, как вы влюбились. Если это вам кажется уже не интересным, найдите себе новое увлечение.

Если всё кажется не имеющим смысла – читайте (но только не любовные романы!). Во время чтения вы, возможно, часто будете отвлекаться воспоминаниями. Это не страшно. Только постарайтесь вспоминать об ушедшей любви с благодарностью. Пусть это будут приятные воспоминания. Повспоминали – и снова за книжку, или за другое занятие.

Если ваша любовь была взаимной, после того как вы выполните все вышеозначенные семь шагов, ваш возлюбленный, возможно, вернётся к вам.

Только постарайтесь на этот раз не повторять своих ошибок.

Любите его как равного, не превозносите до небес, но и не унижайте, не напоминайте ему о его «предательстве». Он всего лишь напомнил вам о том, что вы достойны любви. Что вы должны прежде всего любить себя, чтобы научиться любить другого.

А если он не любил вас, просто вспомните о том, что вы достойны лучшего. Зачем вам нужен мужчина, который вас не любит?

Мысленно поблагодарите его за ту радость, которую он дарил вам и – забудьте. Если вы всё сделали правильно, теперь это не будет для вас так сложно.

Счастья Вам и любви!

К сожалению, отношения между молодыми людьми далеко не всегда заканчиваются свадьбой. Очень распространены ситуации, когда парень первый оставил девушку. Казалось, ещё вчера любимый носил тебя на руках, а теперь не хочет иметь ничего общего. Любой девушке становится очень больно на душе, если ее бросили. Само слово «бросил» уже ввергает в депрессию. Юной особе начинает казаться, будто он поигрался и выбросил ее за ненадобностью. Особенно обидно, если парень ничего не хочет объяснять при разрыве. В таких случаях молодые женщины способны на необдуманные поступки, о которых потом горько сожалеют.

Конечно, при разрыве каждая женщина ведет себя по-разному: кто-то легко ставит точку в изживших себя отношениях, кто-то мучительно страдает и не знает, как пережить ситуацию. Не стоит паниковать и унывать. Обратись за советом к практикующему психологу, он подскажет как быть. Не исключено, что ты забудешь бывшего, как вчерашний сон. А может, еще не все потеряно и ты сможешь разжечь былую любовь с новой силой. Узнай, как себя вести, как исправить положение. Выбери подходящую линию поведения и тогда у тебя не будет панических мыслей.

Каждый конкретный случай требует особого подхода, но есть ряд правил, который подскажет чего не стоит делать.

Как бы ни было плохо на душе из-за того, что мужчина ушел, удержать его силой не пытайся, не умоляй его остаться. Не устраивай слежку за молодым человеком. Не показывай ему как он тебе нужен, и что значат для тебя ваши отношения. Иначе ты понизишь себе самооценку.

Не донимай его звонками и смс, не дари подарков. Слишком навязчивое поведение еще больше отдалит его от тебя.

Главное, не ищи утешения в алкоголе. Тебе покажется что, заглушив боль вином, станет легче, но к личным проблемам только добавится депрессивное похмелье. Как показывает жизнь, это еще никого ни к чему хорошему не привело.

Причины расставаний

Происходит это по разным причинам. В разрыве отношений виноваты оба партнера. Для начала проанализируй свое поведение. Очень часто главная причина расставания заключается именно в барышне. Запиши на листке бумаги все собственные ошибки, подумай, что ты делала или говорила не так.

• Возможно, ты перестала уделять должное внимание своей внешности: набрали лишний вес, перестали красиво причесываться. Такое бывает, когда девушка расслабляется. Она думает: «я его уже в себя влюбила, теперь можно ничего не делать». Вспомни, как часто он делал тебе замечания по поводу внешности, и какова была твоя реакция на его слова, возможно, ты просто игнорировала критику или нагрубила в ответ. Многие считают, что если парень любит по-настоящему, то он будет любить женщину в любом виде. Да, это так, но не забывай, что парни любят глазами, а видеть перед собой неряшливую девушку не захочет никто. Вероятно, он представил тебя своей женой и поспешил удалиться раньше времени в поисках более аккуратной спутницы.
• У тебя испортился характер: ты стала часто кричать, устраивать истерики, срывать злобу на любимого, ругаться и злиться, часто беспричинно выражать недовольство. Проанализируй по каким причинам ты вела себя именно так. Помни, девушка должна быть женственной и нежной. Если ты чем-то недовольна, то лучше говорить о возникших проблемах мягко, не срываясь на ругань, крик и оскорбления.
• Ты сама изменила парню или слишком развязно вела себя в обществе других парней. Любому молодому человеку не понравится такое поведение, а уж измену он тем более не простит. Это нужно принять как факт.
• Может, ты его чрезмерно опекала, навязывала свою любовь, всячески старалась заполнить собой его личное пространство. Либо, наоборот, уделяла слишком мало его персоне и часто бывала равнодушной к его проблемам.
• Возможно, тебе хочется создать семью, а парень к этому еще не готов. Вспомни, как часто ты намекала ему на брак, заводила разговоры о . Скорей всего, ты слишком давила на любимого, всячески контролировала и ограничивала его свободу.
• Еще один вариант: проведя с тобой какое-то время, парень понял, что не готов видеть рядом с собой в качестве второй половины именно тебя. Да, ты отличная девушка, но твои жизненные интересы не совпадают с его. И хорошо, что так произошло. Лучше разорвать такие отношения на ранней стадии. Не стоит поддерживать бесперспективный, пустой союз.
• Он изменил тебе, встретил другую девушку. Если налицо факт измены, как бы больно ни было, лучше забыть о неверном юноше.

Это основные советы психолога, как пережить расставание. Но иногда может потребоваться помощь специалиста. Если ты сама не можешь справиться с проблемой, рекомендуется обратиться за консультацией к профессионалам.

Что делать, если мужчина тебя оставил

Для впечатлительной юной девушки разрыв всегда бывает очень тяжелым и мучительным, а в особо тяжелых случаях становится причиной суицида. Для начала тебе нужно успокоиться. Конечно, это очень трудно сделать в стрессовой ситуации. Иногда любовная зависимость настолько сильная, что некоторые девушки считают: раз парень меня бросил, то и жить я не хочу. Такие упаднические настроения еще больше разворотят душевную рану. Постарайтесь вернуть себе умение рационально размышлять и сосредоточьтесь на себе. Советы психологов, что делать, если покинул мужчина, будут следующими:

• Для начала заблокируй все его контакты. Убери с глаз долой все, что напоминает о нем: совместные фотокарточки, его подарки, забытые у тебя при расставании вещи и т.д.
• Перестань оказывать любые знаки внимания.
• Погрусти по-девичьи, поплачь, пожалей себя. Лучше всего это делать в компании лучшей подруги, если она не твоя соперница. Посмотрите вместе комедии, в которых девушки оказались в подобных ситуациях.
• Медитируй, запишись на эзотерические курсы, займись йогой. Произноси вслух жизнеутверждающие аффирмации.
• Прими как факт то, что это окончание отношений, и с надеждой взгляни в будущее.
• Смени имидж, сделай другую стрижку и перекрась волосы. Поменяй гардероб и запишись в спортзал. Поверь, это лучшее средство для женщин с давних времен пережить депрессию. Случайно встретившись, он не должен по твоему внешнему виду заподозрить, что ты страдаешь.
• Чаще встречайся с друзьями, ходите вместе на вечеринки, посещай кинотеатры, выставки. Веди активную социальную жизнь.
• Сосредоточься на своей карьере и/или учебе, запишись на курсы, о которых давно мечтали, научись делать что-то своими руками. Путешествуй и расширяй свой кругозор.
• Со временем начни ходить на свидания. Заполни свою жизнь так, чтобы в ней не было на грустные мысли и свободной минутки.

Если молодой человек вас - не стоит мешать его новым отношениям. Не преследуй соперницу и не донимай его откровенными разговорами. Если он так поступил с тобой, то возможно, следующую его пассию ждет такая же участь. Не нужно винить в произошедшем только себя. Но проведи сравнительный анализ себя и соперницы: сделай выводы, что он в ней нашел такого, чего нет в тебе.

Постарайся забыть о его существовании. Если бывший кавалер вдруг передумает и опять захочет вернуться, не нужно его прощать. Запомни, променяв тебя на другую в начале отношений, он однозначно будет так поступать вновь и вновь. Такие взаимоотношения губительны для всех, поэтому, если парень бросил и ушел другой, смело вычеркивай его из жизни. А если все-таки решила простить его, сделай это искренне и никогда не упрекай его в содеянном поступке.

Если молодой человек бросил после первой ночи, то скорей всего он не рассматривал ваши отношения всерьез. Забудьте его и живите дальше. Считайте, что это бесценный опыт и обязательно сходи к гинекологу. По-настоящему любящий человек так не поступит и не исчезнет после первого секса.

Если любимый бросил перед армией, скорей всего он не хочет, чтобы ты тратила свое время в ожидании того, с кем все равно рано или поздно расстанешься. Таким образом, он дает понять, что ваши отношения бесперспективные, и он не воспринимает тебя всерьез. Но, возможно, он не хочет обязывать тебя ждать или боится, что ты сама его бросишь. Здесь лучше прояснить ситуацию до конца: поговорить о перспективах дальнейшего союза и ваших ожиданиях.

Если парень бросил без объяснения причин, то это признаки неуважительного к тебе отношения. Не стоит навязываться, если он ушёл молча, по-английски. Возможно, позже ты поймешь почему он это сделал, но тебе это будет уже неважно. Не травмируй себе душу самокритикой.

Как вернуть парня, который тебя бросил

Когда происходит разрыв отношений, многие девушки начинают задумываться: вернётся ли ушедший мужчина. Психологи дают советы, как вернуть его.

Искренне ответь себе на вопросы: готова ли ты приложить определенные усилия и произвести необходимые изменения в жизни? Нужен ли тебе человек, который ушел от тебя? Точно ли ты желаешь его возвращения? Со временем девушки понимают, что бывший любовник больше не нужен, и готовы к встрече с другими молодыми людьми. Если же ты все еще желаешь вернуть любимого, сделай первый шаг спустя какое-то время: позвони ему или напиши SMS. За прошедшее время бывший ухажер успеет проанализировать разрыв, успокоиться и непременно пойдёт c тобой на контакт (при прочих благоприятных обстоятельствах). Поводом для звонка может стать просьба о помощи в каком-нибудь деле или желание узнать, как он поживает. Разговаривай c ним спокойно, доброжелательно, c уважением. Юноша непременно заметит внешние и внутренние изменения, произошедшие в тебе. Только сделайте общение легким и непринуждённым.

Рассматривая, что делать, если тебя оставил избранник, основной совет – учись расставаться достойно! Если он хочет, чтоб ты его отпустила – сделай это. Недаром пословица гласит: «Насильно мил не будешь». Тогда твой бывший молодой человек будет постоянно вспоминать о тебе и сравнивать с последующими избранницами. Естественно, в твою пользу. И возможно, захочет вернуться сам.

И запомни главный совет психологов – стань счастливой без человека, который тебя оставил.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Любовь зла, и Вы тоже стали ее жертвой – Вас бросил парень? Грустно и обидно, но это можно и нужно пережить. Как же не сойти с ума и начать жить заново, каких ошибок следует избегать после расставания, можно ли вернуть бойфренда и как это сделать достойно, не унижаясь? Сегодня мы будем говорить на эти душераздирающие темы. Кроме того, Вы узнаете, что приходит на ум девушкам, когда их бросают, как отомстить предателю и выбросить его из головы, чего ни в коем случае не следует никогда делать.

Когда тебе говорят что-то вроде: «я ухожу, мне надоели отношения, нашел другую девушку», хочется сойти с ума. Но психологи советуют не повторять самые распространенных женских ошибок. А в первую очередь возникает желание:

1. Выяснить причины расставания (что со мной не так, ты чем-то обижен, как мне все исправить). Такие вопросы только унизят Вас и опустят в глазах молодого человека. Лучше перетерпите и промолчите, хотя бы пока страсти не утихнут.
2. Написать в соц.сетях или на мобильный что-нибудь плохое (ты предал, как ты мог, катись куда хочешь и т. д.). Это испортит мнение о Вас, и вряд ли потом Вы сможете нормализовать отношения с парнем. Поэтому берем себя в руки, вежливо желаем бывшему парню счастливого пути, встретить достойного человека и радоваться жизни.
3. Предложить экс-бойфренду остаться хорошими друзьями . Это не умная идея. Даже если очень хочется этого, лучше не разбрасываться словами. Вы уверены, что сможете общаться с парнем не как его девушка, а как подруга?
4. Начать встречаться с другими мужчинами, неважно с кем . Это ошибка, которая не позволяет как следует отдохнуть от прежних отношений и вынести важный урок о том, как не стоит вести себя в будущем.
5. Флиртовать или даже встречаться с его лучшим другом или братом . Сама по себе глупая затея. Так Вы ничего не добьетесь, только настроите человека против себя и испортите отношения между ребятами.
6. Постоянно приходить туда, где находится он, попадаться ему на глаза . Поверьте, Ваш бывший парень – не дурак, рано или поздно он все поймет, да и сердечные раны так вряд ли быстрее затянутся. Поэтому лучше заняться собой и отправиться туда, куда давно хотелось (концерт любимой группы, футбольный матч, выставка).
7. Мстить новой девушке бывшего . Хочется вырвать ей волосы, устроить темную, очернить ее имя? Контролируйте свои эмоции! С ней вполне можно и подружиться (врага нужно знать в лицо), чтобы она доверяла все свои секреты. На крайний случай оставьте эти отношения в покое.
8. Наговорить гадостей о парне . Не стоит рассказывать общих друзьям о том, какой он жадный, что у него проблемы в постели, он не уважает девушек. Вместо этого отзывайтесь о нем хорошо.
9. Уйти в монастырь . И это не шутка! Когда соберетесь стать монахиней и не связываться с парнями, подумайте, что еще можете встретить того единственного и неповторимого.
10. Жаловаться и плакаться в жилетку подружкам и родным . Это только усугубляет ситуацию.
11. Заедать стресс . Хочется сладкого? Пожалуйста. Но лишний вес Вам точно будет гарантирован.

Избегайте этих типичных ошибок, и Вы сможете вернуться к счастливой жизни, где Вас будут любить по-настоящему!

Выясняем причины ухода

По прохождении 2-3 месяцев можно осмелиться сделать первый шаг – узнать, чего же не хватало молодому человеку в отношениях, что он решил расстаться? Причинами могли стать:

• отсутствие внимания и заботы с Вашей стороны;
• охлаждение или даже прохождение чувств;
• вмешательство соперниц (любовница);
• потеря интереса к Вам как к девушке;
• какие-то личные проблемы парня;
• нежелание строить серьезные отношения.

Пытаясь разобраться, в чем же дело, не давите на мужчину, он не должен испытывать чувство вины. Спокойно и вежливо поинтересуйтесь, что именно пошло не так. Затем поблагодарите его за искренность и, если нужно, извинитесь.

Как вернуть того, кто тебя бросил

Сначала подумайте, есть ли какой-то смысл делать это, ведь в будущем МЧ снова может уйти. Так зачем терять свое драгоценное время? Но если все-таки хочется попробовать вернуть его, пересмотрите свое поведение:

• смиритесь с тем, что бойфренд может не желать опять быть с Вами.
• успокойтесь, не переживайте;
• сосредоточьтесь на цели;
• вспомните, какие ошибки были допущены в отношениях (мало уделяли внимания, не ценили, не понимали МЧ);
• продумайте свою речь, что можно написать ему или сказать;
• встретьтесь с объектом и вежливо поговорите с ним;
• намекните, что Вы уже другая и готовы попробовать возобновить связь.

Как не следует вести себя после расставания

Чтобы легко пережить уход близкого человека, вот советы, чего ни в коем случае нельзя делать:

• Напиваться . Под воздействием алкоголя эмоции усиливаются, и контролировать их становится все труднее. Даже безобидный бокал вина может причинить вред, Вы натворите глупостей и потом будете жалеть.
• Закрываться от людей . Если кто-то сделал больно, это еще не означает, что другие поступят так же. Продолжайте доверять окружающим и найдете свое счастье.
• Сидеть на форумах . Это самое глупое на свете занятие. Там Вам могут насоветовать такого, что потом вообще жить не захочется. Обходите такие сайты стороной.
• Бежать от проблем . Хочется все бросить – работу, дом, друзей, переехать в другой город или даже страну? Со временем такое желание пройдет, поэтому не торопитесь!
• Выходить замуж назло парню . Не портите жизнь ни себе, ни людям. Без любви счастлив не будешь!

В этом видео внимание уделяется тому, как пережить расставание. Оно поможет понять, почему так произошло и что с этим со всем делать:

Ни одна из девушек не застрахована от ухода молодого человека, это может случиться с абсолютно каждой! Поэтому не вините себя, постарайтесь выучить урок и стать счастливой в будущем, с другим, более постоянным, парнем.

Тебе больно и обидно, в душе твоей царит пустота. Порой тебе даже не хочется жить…

Тебя никто не понимает и никто тебе не может помочь. Согласитесь, прежде чем об этом написать, это надо прочувствовать. Потом все станет на свои места, но это будет потом, а сейчас тебе кажется, что с потерей любимого человека твоя жизнь заканчивается.

Вовсе нет, это , простоты начинаешь переходить на новый жизненный этап. Тебе, конечно, потребуется немало сил, чтобы справиться со своими проблемами и пережить этот непростой жизненный период. И ты снова и снова задаешь вопрос: что делать, если тебя бросил парень?

Если тебе хочется плакать, поплачь. В твоей ситуации сдерживаться глупо. Можешь рыдать в подушку, жалеть себя и презирать его, выбросить из головы все, что тебя с ним связывало, выпить незначительное количество валерьянки и постараться уснуть.

Постарайся в этот тяжелый период не общаться с подругой, которую заботливый парень забрасывает цветами. Что ждет их в дальнейшем, покажет время, а пока тебе не нужны лишние поводы для волнения.

Ни в коем случае не вздумай напиваться! Чем больше будешь пить, тем тяжелее будет становиться на душе. Наутро будет так плохо, что и представить невозможно.

Постарайся отнестись к прошедшему философски, зайди в видеопрокат и подбери хороший легкий фильм с незамысловатым сюжетом. Не исключено, что это окажется классическая комедия. Даже незначительная улыбка по ходу фильма станет твоей первой маленькой победой в борьбе с грустью и тоской.

Переоденься во все светлое. Красного оттенка постарайся избегать, он способен усиливать твое эмоциональное состояние. Мрачное он сделает еще мрачнее, а тебе это не нужно. Сейчас твои цвета персиковый, розовый, кремовый, зеленый.

Прочти самые лучшие книги о человеческих отношениях и о любви.

Перестань плакать и пойми - он не стоит твоих слез. Все мосты сожжены и обратной дороги нет.

Не пытайся что-то исправить, не ставь его и себя в неловкое положение

Избавься от всех , даже, если он и повел себя как последняя свинья. Не стоит уподобляться ему, будь выше этого.

Можно заняться экстремальным видом спорта, но если на это особого желания нет, насиловать себя не нужно. Никто ведь не вынуждает тебя , нужно всего лишь отвлечься. Запишись на плавание, аэробику или танцы.

Самое время завести кота или собаку, а вот рыбок заводить не стоит. Они способствуют развитию меланхолии, а в нашем случае это не к чему.

Не кидайся заводить новые романы. Не делай своего нового знакомого орудием мести. Он ни в чем не виноват.

Не бросайся извиняться, если он считает, что ты его обидела. Скорее всего, ему нужен был просто предлог. Из-за незначительных обид отношения не рвут.

При случайной встрече веди себя спокойно. Не делай вид, что его не замечаешь, но и не заглядывай преданно в глаза. Будь сдержанной достойной девушкой, а не зачитанной до дыр книгой.

Если друзья приглашают в гости, не отказывайся от приглашений. Постарайся развеяться, посети музей, заскочи в клуб. С каждым днем твое настроение будет все лучше и лучше.

Теперь ты знаешь, что делать, если бросает парень . Жить прошлым величайшее заблуждение, путь в никуда. Преобразуй несчастную любовь в бесценный жизненный опыт и помни - все, что не случается, к лучшему. А у тебя так много впереди…

Отношения, которые заканчиваются не так, как хотелось бы, всегда воспринимаются девушками болезненно. Часто хочется восстановить отношения, но не для того, чтобы быть вместе, а чтобы бросить его самой. Этим разрушительным желаниям нельзя давать волю. Если вы сможете смириться с потерей и не мстить, Бог даст вам новые отношения, которые будут для вас более счастливыми. Итак, что делать, если бросил парень?

Во-первых, нужно найти или купить какой-нибудь большой портфель, чтобы положить туда бумаги и вещи, которые могут напоминать вам о нем. Даже если в гневе вы хотите уничтожить все эти вещи, не разрешайте себе этого. Это будет разрушением также и части вашей личности, той, которая сформировалась в результате общения с этим человеком. А себя разрушать нельзя ни в коем случае. Поэтому просто изолируйте от себя эти вещи, забросьте их куда-нибудь подальше, туда, откуда их доставать очень неудобно. Чтобы не было соблазна взглянуть на фото или перечитать письмо. Кстати, о письмах: если вы с ним много общались по электронной почте, смените адрес. Или соберите все его письма в особую папку, чтобы они вам не попадались и настройте фильтры так, чтобы письма с его адреса автоматически попадали в эту папку, а не во «Входящие».

Во-вторых, нужно найти себе, что делать. Если бросил любимый, совершенно необходимо изменить свои привычки. Например, увлечься туризмом как видом спорта или паркуром. Желательно выбирать такие занятия, которыми обычно увлекаются в основном мужчины. Поищите клубы по спортивному ориентированию, там обычно очень много парней. В таких обществах вы не только перестанете бояться потеряться, но и, возможно, найдете новую любовь. Совместно пережитые приключения очень сближают, а если вы еще научитесь вкусно готовить на огне, бороться за ваше внимание. Паркуром обычно увлекаются смелые и Вам достаточно будет просто наблюдать и восхищаться, не обязательно самой заниматься этим экстремальным видом спорта.

В-третьих, нужно серьезнее заняться учебой или работой. Парни приходят и уходят, а и солидная зарплата останутся с вами, согревая душу. К тому же, вопрос «что делать, если бросил парень» для профессионально успешной девушки не так болезнен. И можно позволить себе намного больше: например, членскую карту хорошего Wellness клуба, в котором вы почувствуете себя богиней. Сосредоточьтесь на профессиональном развитии, будьте каждую минуту заняты, чтобы не думать о том, что делать. Если не оставляйте себе времени на грустные мысли. «Впрягитесь» в новый проект на работе, заявите преподавателю, что вас устроит только отличная оценка по его предмету - и реализуйте свои цели. Это позволит исправить пострадавшую самооценку.

В-четвертых, через неделю-две устройте себе 3 часа анализа отношений. Для этого на листе бумаги напишите, какие выводы вы сделали из отношений, какие ошибки вы совершили и почему вы благодарны бывшему любимому. Скоро вы сможете сами давать советы подружкам о том, что делать, если бросил парень.

Сложнее ситуация, если задается вопрос: «Меня бросил муж, что делать». Конечно, в этом случае связи гораздо более прочные и их разрыв гораздо больнее. Однако и в этом случае вам нужно беспокоиться в первую очередь о себе. Вспомнить все мечты, которые вы отложили в долгий ящик из-за замужества. И, наконец, позволить себе все, что не могли разрешить. Главное - не показывать бывшему мужу, как вам больно, и жить в свое удовольствие. И тогда он, возможно, захочет вернуться. Но будет ли он вам нужен?

Самая большая любовь в жизни - любовь к Богу и себе, а любовь к мужчине - всего лишь мутное отражение этих истинных чувств. Не позволяйте мужчине значить для вас слишком много. Это портит любимых и разрушает отношения.