Вакуумный массаж – польза, типы, противопоказания. Как делать скользящий вакуумный массаж

Для борьбы с целлюлитом, похудения, повышения упругости кожи, а также для борьбы с застойными явлениями и улучшения кровообращения используется немало косметологических и терапевтических процедур, одна из которых — вакуумный массаж .

Что такое вакуумный массаж: история

Известно, что еще древнеримские и древнекитайские целители прибегали к этому способу для разогрева тела, снятия болевого синдрома. «Банки» использовали и наши бабушки в домашних условиях для лечения бронхита, а также заболеваний опорно-двигательного аппарата (радикулита, невралгии).

Если лечебные свойства медицинских банок считаются недоказанными, то косметологический эффект от местного воздействия вакуумом нашел немало подтверждений своей эффективности.

В конце XX века использование банок приобрело сугубо косметологический характер. Их используют для избавления от целлюлита, избыточного веса, выведения токсинов, разогрева кожи перед использованием масок, повышения ее тонуса.

Вакуумный массаж проводится разными методами: с помощью банок или специальных аппаратов, однако принцип действия массажа при этом остается единым.

Как работает вакуумный массаж для похудения?

Эффективность этого вида массажа обусловлена свойствами вакуума, создаваемого с помощью банок или аппарата. Вакуумом называется среда, давление воздуха в которой значительно ниже атмосферного давления. Вакуумную среду искусственно создают в медицинских банках вручную или с помощью специальных аппаратов.

Внутриклеточное давление и внешнее давление уравновешивают друг друга. Снижение внешнего давление с помощью вакуума приводит к повышению давления внутри клеток, что влечет разрыв клеток жировой ткани.

Вакуум внутри банки усиливает лимфоток, стимулирует кровообращение в зоне воздействия, ускоряя в ней процессы метаболизма.

Вакуумный массаж для похудения служит эффективным средством в комплексной борьбе с избыточным весом и «апельсиновой коркой». Фото до и после вакуумного массажа от целлюлита свидетельствуют о том, что он устраняет бугорки и неровности, присущие целлюлиту, постепенно делая поверхность кожи гладкой и ровной.

Фото до и после

Какое воздействие оказывает вакуумный массаж?

Снятие напряжения с мышечных волокон . Уменьшение напряженности и тонуса способствует избавлению от боли.
Общее оздоровление организма . Не смотря на недоказанность лечебного воздействия медицинских банок, неоспорим тот факт, что они оказывают глубокое воздействие на мышечные волокна и ткани, способствуя общему укреплению организма и улучшению самочувствия.
Избавление от жировой ткани . Особенно заметен эффект вакуума в комплексной борьбе с целлюлитом. Использование вакуума перед нанесением специальных масок, проведения процедуры обертывания стимулирует кровообращение в проблемных зонах, способствуя усилению эффекта от косметологических процедур.
В комплексном лечении неврологических заболеваний, мигрени, нарушения сна, мышечных болей оказывает смягчающее, расслабляющее и прогревающее воздействие.

Можно ли проводить вакуумный массаж дома и как это делать самостоятельно?

Проводить массаж с помощью специальных баночек можно в домашних условиях. Для этого перед массажем рекомендуется принять ванну или сделать небольшую разминку (ряд простых упражнений для разогрева тела). Предварительно нужно подготовить банки, теплое одеяло, крем (антицеллюлитный либо эфирные масла), а также спички, полотенце, корнцанг (или большой пинцет), вату, этиловый спирт. На зону воздействия наносится масло или крем. Из ваты и спирта делается фитиль, который поджигается и на секунду помещается в банку. Банка прикладывается к коже в проблемной зоне, охлаждение от поверхности кожи до температуры тела приводит к образованию вакуума в ней. Аналогично на проблемную зону прикладываются все банки.
В Интернете можно найти немало видео, в котором показаны все этапы проведения процедуры в домашних условиях.

Схемы движений при вакуумном массаже дома

Зону воздействия необходимо укрыть полотенцем и одеялом. Достаточно выждать десять-пятнадцать минут и поочередно убрать банки, надавливая на поверхность кожи у края каждой из банок.

После удаления банок необходимо полежать около получаса накрывшись теплым одеялом.

Проводя вакуумтерапию в домашних условиях, следует учесть, что проводить ее на себе не очень удобно. Понадобится посторонняя помощь. Кроме этого процедура имеет ряд противопоказаний, а также может иметь и негативные последствия.

Противопоказания к проведению вакуумтерапии

Вакуумтерапия считается безопасной процедурой, но при наличии следующих факторов желательно воздержаться от ее проведения:

Склонность к образованию кровоподтеков, обусловленная ломкостью сосудов;
Варикозное расширение вен;
Высокая температура, лихорадочное состояние;
Артериальная гипертензия;
Сахарный диабет;
Наличие патологий сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
Аллергические заболевания;
Наличие инфекционного заболевания;
Раны, ссадины на участке воздействия;
Менструация, наличие воспалительных заболеваний органов малого таза;
Беременность, период лактации.

Бывают ли негативные последствия вакуумного массажа?

Негативными последствиями может обернуться только непрофессиональный массаж. В зоне воздействия могут появиться синяки и кровоподтеки, которые самостоятельно проходят через шесть-семь дней. Образование синяков сопряжено с превышением времени воздействия вакуума, а также с обработкой участков, на которых расположены лимфатические узлы и кровеносные артерии.

На кожу наносится крем, позволяющий насадке свободно скользить по поверхности тела.

Аппаратный вакуумный массаж лица

На лице этот тип воздействия применяется для повышения тонуса кожи, избавления от дряблости, избытка жировой ткани. Также он эффективен в борьбе с такими проблемами, как:

Появление брылей и второго подбородка;
Ранние мимические морщины;
Расширенные поры;
Круги и отечность под глазами;
Камедоны;
Проявление капиллярной сетки.

Вакуумтерапия для живота

Аппаратный вакуумный массаж живота помогает убрать дряблость, бороться с висцеральными жировыми отложениями, убрать которые проблематично тренировками и диетами. Он помогает скорректировать фигуру, устранить дряблость кожи, сопровождающую резкое похудение, сократить количество жировых отложений, избавиться от «апельсиновой корки».

Аппаратный вакуумный массаж тела

Эта процедура позволяет активно бороться с жировыми отложениями на разных участках тела, особенно в районе бедер, ягодиц, на животе, предплечьях. Огромную роль этот тип воздействия играет в устранении целлюлита, нередко «сопровождающего» даже самых стройных и худых девушек. Он усиливает эффект обертывания и других косметологических процедур, направленных на коррекцию фигуры.

Массаж для спины

Аппаратный вакуумный массаж для спины также способствует избавлению от излишков жировой ткани в области поясницы, в плечевой зоне. Кроме этого, он оказывает прогревающее и расслабляющее ткани воздействие, снимая усталость мышц и уменьшая боль, сопровождающую неврологические заболевания, такие как радикулит.

В качестве послесловия

Основное преимущество вакуумтерапии состоит в направленном воздействии. Она работает именно в проблемных зонах, устраняя дряблость кожи, позволяет добиться стойкого эффекта лифтинга, омоложения кожи, убирая целлюлит. Его проведение не требует инвазивного вмешательства (инъекций, проколов кожи), реабилитации, не занимает много времени.

Видео

Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, восемь из десяти жителей планеты Земля не понаслышке знают, что такое боль в спине. Причем проблема не обходит стороной ни пенсионеров, ни людей работоспособного возраста, ни детей. Источником мучительных ощущений становятся изменения в позвоночнике, мышцах, фасциях, сухожилиях, связках, структурах периферической нервной системы.

Современная медицина располагает большим арсеналом лечебных средств, способных вернуть человека к нормальной жизни. Причем используются не только инновационные, но и проверенные тысячелетиями методы, один из которых – вакуумный массаж спины. Давайте познакомимся с этой удивительной процедурой поближе.

Вакуум – это разреженная среда, давление в которой значительно ниже атмосферного. Создается он специальными аппаратами или классическими банками и воздействует на такие глубинные структуры тела человека, до которых не могут добраться даже самые умелые руки массажиста. Реакция организма следует сразу:

О лечебном действии разреженной среды мы уже подробно говорили в статье: « ». Но мало кто знает, что эту процедуру часто используют с диагностической целью: появившиеся после сеанса пятна, отеки, синяки говорят о застойных явлениях в организме, устранить которые поможет всё тот же массаж вакуумом.

Противопоказания

Наша спина – очень уязвимая часть тела. Это большая рефлекторная зона, где находится целый комплекс различных структур, требующих бережного к себе отношения: позвоночник – вместилище спинного мозга, мышцы, связки, сухожилия, сплетения нервных волокон, важные внутренние органы. При некоторых состояниях любое интенсивное воздействие на эту область становится потенциально опасным, вызывает обострение хронического заболевания, провоцирует развитие осложнений и ухудшение здоровья.

Важно знать, что вакуумный массаж на спине запрещен при:

Опытный массажист обязательно обратит внимание на состояние кожи спины. При наличии раздражений, высыпаний, свежих повреждений в проведении процедуры, скорее всего, будет отказано.

Делать такой массаж не стоит детям младше трех лет, пожилым людям старше семидесяти, беременным и недавно родившим женщинам.

Показания к проведению процедуры

Медики бьют тревогу: число пациентов, страдающих от заболеваний спины растет год от года. После инфекций, сегодня, это самый распространенный повод обратиться к врачу. Широкий выбор современных терапевтических средств помогает улучшить состояние больного, снять мучительные симптомы, но часто только вакуумный массаж способен быстро и безопасно устранить саму первопричину проблемы.

Фото: аппаратная процедура

Поэтому врачи охотно назначают его для лечения таких серьезных заболеваний, как остеохондроз, миозит, спондилез, межреберная невралгия, радикулит и межпозвоночная грыжа.

Остеохондроз

Возраст, стрессы, вредные привычки, малоподвижность, травмы и некоторые болезни неизбежно приводят к остеохондрозу – дегенеративным изменениям структуры межпозвоночных дисков. Хрящевая ткань теряет эластичность, затвердевает, ограничивая подвижность и амортизирующие свойства позвоночника. Это не лучшим образом сказывается на состоянии близлежащих тканей, провоцируя мышечные спазмы, ущемления сосудов и нервных окончаний. Неизбежным спутником остеохондроза становится боль, распространение которой зависит от локализации поражения:

Шейный отдел отдает в голову, руки и плечи. Неприятные ощущения сопровождаются «мурашками» в глазах и шумом в ушах.
Грудной – иррадиирует в сердце, создает ощущение «кола» в груди.
Пояснично-крестцовый отдел вызывает боль в нижней части спины, органах малого таза и ногах.

Вакуумный массаж, выполняемый при помощи банок или специальных аппаратов, позволит:

Снять мышечный спазм – основной источник боли.
Улучшив кровоток , наладить питание мышц, межпозвоночных дисков и нервных корешков, в результате чего развитие дегенеративных процессов хрящевой ткани приостанавливается.
Устранить воспаление , нормализовав отток лимфы и жидкости, скопившейся в межклеточном пространстве.
Восстановить иннервацию , освободив зажатые чувствительные окончания.
Укрепить мышечный корсет спины , вернуть тонус и эластичность волокнам.

Движения банками или вакуумными манипулами должны совпадать с направлением массажных линий, которые проходят:

вдоль шеи;
вокруг выступающего седьмого шейного позвонка;
от головы к плечам через трапециевидную мышцу;
от поясницы к шее.

Вверх банку или насадку передвигают прямолинейно или зигзагообразно, с некоторым усилием, создавая «волну» из кожной складки. Вниз опускают плавно, медленно, исключив любое давление.

Внимание: выполнять процедуру в период обострения запрещено.

Миозит

Запущенный процесс часто перерастает в атрофию скелетных мышц. Опасность еще и в том, что, прогрессируя, воспаление переходит на близлежащие структуры гортани, глотки, пищевода, угрожая развитием одышки, кашля, затруднением глотания. Поэтому при первых симптомах миозита необходимо обратиться к врачу, который назначит адекватное индивидуальное лечение. Обычно рекомендуют применение анальгетиков и обезболивающих препаратов, покой и тепло.

Вакуумный массаж назначают, как только минует острый период. Задачи процедуры:

нормализовать кровообращение и лимфоток в проблемной зоне;
разработать триггерные очаги в пораженных мышцах;
расслабить связки и фасции;
улучшить состояние тканей соответствующего отдела позвоночника;
устранить застойные явления в мышцах.

В начале сеанса обязательно растирают спину руками, согревая ткани и помогая пациенту расслабиться. Только после этого приступают к массажу вакуумом. Для этого, как правило, используют банки. Их устанавливают на смазанное маслом или специальным обезболивающим средством тело. Манипуляции выполняют на всей поверхности спины, соблюдая общепринятую схему, особое внимание уделяя проблемным участкам.

Для этого:

Перемещают банку вдоль паравертебральных мышц спины, отступив приблизительно на 1 см от остистых отростков.
Выполняют концентрические движения вокруг лопаток.
Рисуют «восьмерку», охватив обе лопаточные кости.
Прорабатывают шейно-воротниковую зону, двигаясь от атланта к плечам.
Массируют межреберные промежутки.

Для большего эффекта используют статическую методику, устанавливая банки на проблемную зону, но не ближе чем в 5 см от позвоночника, оставляют на 15 минут, накрыв тело пациента простыней.

Спондилез

Эту патологию часто называют болезнью белых воротничков. В группе риска – офисные работники, которым приходится подолгу сидеть с наклоненной вперед головой. Неудобная поза приводит к изнашиванию и разрушению структур позвоночника, которые сопровождаются образованием остеофитов – разросшейся костной ткани. В результате истончается хрящевая прослойка, позвонки срастаются между собой, травмируя сухожилия, зажимая нервные отростки и сосуды.

Основным симптомом заболевания становится боль. Сначала она появляется при движении, сопровождаясь хрустом и онемением в проблемной зоне. Затем, по мере разрастания остеофитов, становится постоянной и усиливается. Спондилез шейного отдела нередко сопровождается подъемом давления, шумом в ушах и нарушением зрения. Запущенная форма болезни приводит к опасным последствиям: образованию протрузий, межпозвонковых грыж, или, что еще опаснее, к сдавлению спинного мозга, которое чревато нарушением чувствительности и полным обездвиживанием.

Приток крови, вызванный перепадом давления, несет к структурам позвоночника питательные вещества и кислород, увлажняя хрящевую ткань, предохраняя ее от пересыхания, истончения и растрескивания.
Вакуум разрушает образовавшиеся остеофиты, улучшая состояние костной ткани.
Усиленный лимфоток удаляет продукты распада, яды и токсины из организма.

Процедура, выполненная по классическим канонам, принесет пользу и в качестве профилактического средства для предупреждения развития дегенеративных процессов в структурах позвоночника.

Первым признаком заболевания становится острая боль в спине, межреберном пространстве или за грудиной, очень напоминающая сердечный приступ. На самом деле причиной недомогания становится воспалительный процесс в межкостном пространстве. Отекшие ткани сдавливают проходящие рядом чувствительные волокна или защемляют корешок спинномозгового нерва, провоцируя появление мучительных симптомов.

Начальный этап лечения, как правило, медикаментозный и направлен на снятие болевых ощущений и устранение первопричины воспаления. Вакуумный массаж назначают в подострый период, на втором этапе терапии, как способ снять отек, боль, напряжение и воспаление. Ставить банки в узком межреберном пространстве неудобно, поэтому чаще используют аппаратный вакуумный массаж, проводя манипулой от проблемного участка на спине к подмышечным лимфоузлам.

Радикулит

Это вторичное заболевание возникает на фоне дегенеративных поражений позвоночных структур, в результате которых сдавливаются и воспаляются корешки спинного мозга.

Патология дает о себе знать:

острой болью;
повышением температуры;
изменением клинических показателей крови;
потерей чувствительности в конечностях.

Вакуумный массаж проводят в подостром периоде, используя баночную технику. Основная цель процедуры – снять боль, воспаление, отек, освободить зажатые нервные волокна. Для этого:

Наш хребет в среднем состоит из 33 вертикально расположенных позвонков. Между ними находится особая прослойка – диски из хрящевой ткани, каждый из которых имеет студенистое ядро, окруженное плотным фиброзным кольцом.

Травмы, недостаток питательных веществ, некоторые заболевания, избыточный вес, малоподвижный образ жизни приводят к растрескиванию фиброзного кольца и выпячиванию сердцевины.

В этом случае говорят о появлении межпозвоночной грыжи. Ее рост сопровождается отеком, ущемлением нервных корешков, болью и специфическими симптомами, меняющимися в зависимости от локализации патологии:

Шум в ушах, головокружение, онемение пальцев рук, нарушение сна и памяти появляются, если страдает шейный отдел.
Боль в груди или между лопаток, одышка, затрудненное дыхание характерны при поражении грудного отдела.
Проблемы с нижней частью туловища, онемение пальцев ног, нарушение подвижности наблюдаются при грыже поясничной зоны.

Вакуумный массаж противопоказан в период обострения заболевания и при сдавлении спинного мозга.

В остальных случаях он будет полезен, так как:

Значительно улучшит кровообращение в проблемной зоне.
Уменьшит отечность.
Максимально расслабит мышцы.
Поможет вывести токсичные вещества из организма.
Купирует болевые ощущения.

Это техника механического массажа с применением отрицательного давления. Из банки выкачивается воздух, создаётся вакуум, и кожа втягивается внутрь. Разница между давлением в банке и тканях организма обеспечивает лечебный эффект.

После процедуры на коже часто остаются красные круги - экстравазаты. В отличие от обычных , тут сосуды остаются целыми, но повышается их проницаемость.

Как правило, экстравазаты появляются только после первых процедур и могут держаться от 2 до 7 дней.

Зачем делать вакуумный массаж

Баночный массаж помогает:

Улучшить циркуляцию крови и снабжение тканей кислородом.
ИзбавитьсяANTI-CELLULITE AND SLIMMING EFFECT OF VACUUM MASSAGE — A CASE STUDY от и быстрее похудеть.
УменьшитьCould Cupping Therapy Be Used to Improve Sports Performance? отёки за счёт выведения лишней влаги.
ВосстановитьThe physical and physiological effects of vacuum massage on the different skin layers: a current status of the literature расположение коллагеновых волокон в коже и улучшить работу фибробластов - клеток, ответственных за производство коллагена.
Расслабить мышцы, убрать ощущение скованности.
Ускорить восстановление мышц после тяжёлых нагрузок и повреждений.
Уменьшить больThe Use of Cupping Massage in Musculoskeletal Medicine .

Гарантировать положительный эффект может только профессиональный массажист.

Специалист с медицинским образованием может проводить вакуумный массаж как дома, так и в стационаре. Врач изучает историю болезни пациента и в зависимости от поставленных целей подбирает нужную технику массажа.

Алексей Москвин, массажист высшей категории Юсуповской больницы

Если вы не хотите или не можете идти к массажисту, экспериментируйте. Лайфхакер поможет получить максимум пользы от домашнего вакуумного массажа.

Кому нельзя делать вакуумный массаж

Как утверждают Алексей Москвин и врач и эксперт magical-skin.com Татьяна Плотникова, вакуумный массаж противопоказан при:

поражениях кожи и мягких тканей;
проблемах с сосудами: тромбозе, атеросклерозе сосудов головного мозга, аневризмах, ;
нарушениях свёртываемости крови, склонности к открытым кровотечениям;
доброкачественных или злокачественных опухолях кожи и внутренних органов;
болезнях сердца и лёгких;
параличе;
простудных заболеваниях и высокой температуре;
беременности;
сахарном диабете.

Какими бывают банки для вакуумного массажа

Есть несколько видов банок, с помощью которых можно сделать домашний вакуумный массаж:

В таких банках вакуум создаётся за счёт сжигания кислорода.

meshok.net

Этот способ довольно опасный. Неопытный человек может нагреть края банок и оставить на коже . Поэтому лучше поискать более современные варианты.

Сначала надо сжать грушу, а потом приложить банку к коже.

В таких банках вакуум создаётся при сжатии корпуса. Они используются для динамического массажа.

medbanki-shop.ru

Воздух откачивается насосом через специальный клапан на банке. Поэтому можно легко регулировать давление, а чтобы снять банку, достаточно открыть клапан. В наборе с насосом часто идёт гибкий шланг для самостоятельной установки банок на .

dhgate.com

Это банки, дополненные магнитными трубочками, которые плотно прижимаются к коже во время процедуры. Утверждают, что магнит улучшает эффект, однако доказательств этого нет.

aliexpress.com

Куда можно и нельзя ставить банки

Банки ставят на ровные поверхности тела без костных выступов. От выбранной области зависит диаметр банок:

спина, грудь, живот, ягодицы - от 50 мм и больше;
шейно-воротниковая зона, конечности - 33–44 мм;
лицо, ступни, кисти - 11–22 мм.

Это примерные значения. В наборах встречаются банки диаметром 110 мм и больше, а также совсем маленькие - 4 мм. Большие банки подходят для обширных областей, например . Маленькие банки используют для массажа лица: они обеспечивают мягкое воздействие и не оставляют следов.

Не стоит ставить банки:

на локтевые и коленные сгибы;
под мышки;
в пах;
на молочные железы;
на пупок;
на боковые части шеи, где проходят крупные артерии.

Как подготовить тело к вакуумному массажу

Очистите кожу обычным мылом или .

Затем разогрейте нужную область. Около 5 минут поглаживайте кожу, делайте прямые и круговые растирания.

Смажьте кожу массажным кремом или маслом. Можно использовать оливковое, миндальное, персиковое, виноградной косточки, жожоба и другие растительные масла без запаха.

Как делать вакуумный массаж

Есть два вида массажа:

Статический . Вы ставите банку и не трогаете её какое-то время. Нужная область хорошо прорабатывается, но на коже могут остаться красные круги.
Динамический, или скользящий . Банку сначала прикрепляют к , а затем двигают. Массаж отличается менее глубоким воздействием, но позволяет захватить большую площадь и не оставляет багровых пятен.

Как делать статический вакуумный массаж

Подготовьте кожу так, как описано выше. Выпустите воздух из первой банки и закрепите её. Складка внутри должна быть не более 1,5 см.

Ставьте банки на расстоянии 5–10 см друг от друга.

Первый сеанс стоит сделать небольшим - 3–5 минут на одну область (спину, бёдра и так далее). Постепенно можно увеличить время воздействия до 15–20 минут, прибавляя не более 5 минут за сеанс.

Человек не должен чувствовать боли и сильного дискомфорта. В противном случае снимите банки.

Когда время выйдет, прижмите кожу и осторожно приподнимите край банки. Давление выровняется, и банка отстанет сама. Ну или просто откройте клапан, если он есть.

Если на коже остаются излишки масла, вытрите его мягким полотенцем или промокните бумажным.

Лучше воздержаться от пищи в течение часа после процедуры. На физическую активность вакуумный массаж не влияет.
Татьяна Плотникова, врач

Как делать скользящий вакуумный массаж

Подготовьте кожу. Резиновую банку поставьте на кожу через два пальца. Надавите на верхнюю часть, чтобы вышел воздух, и быстро уберите пальцы из-под банки.

Банки с насосом ставятся так же, как и при статическом массаже.

Плавно, не отрывая от кожи, ведите банку по , а затем возвращайтесь обратно. Вы можете двигаться прямо, зигзагом, восьмёркой или спиралью.

iamhappy.esy.es

Выполняя массаж лица, будьте осторожны: сильное воздействие может оставить следы на коже.

Каждую область массажируйте около 5 минут. Лицу хватит 3 минут.

Как часто делать массаж

1 раз в 2–3 дня. Желательно курсами по 8–12 сеансов. Перерыв между курсами - от 3 недель до 2 месяцев.

Мы живем в век прогресса, касающегося практически всех жизненных сфер, и медицина в данном случае не является исключением. Но есть незыблемые понятия, которые со временем лишь претерпевают некоторые изменения в сторону усовершенствования. Взять хотя бы обыкновенный массаж. Он существует с незапамятных времен. Однако сегодня кроме привычных ручных манипуляций есть еще аппаратная процедура. Это актуально и для такого вида, как вакуумный массаж банками. Давайте познакомимся с ним поближе и поговорим, какая польза данного массажа для здоровья, какие имеет показания и есть ли люди, кому он противопоказан.

Описание процедуры

Вакуумный, иначе массаж банками, известен нам с вами с советской эпохи. Собственно, именно тогда он и появился в привычном для нас виде. В простой же вариации эту процедуру осуществляли еще наши предки - древние славяне. Практиковали вакуумный массаж также римляне и китайцы как средство терапии различных физических заболеваний.

Сегодня процедура вакуумного массажа может производиться как при помощи специальных банок, причем не только стеклянных, но и силиконовых, что делает массаж доступным для проведения в домашних условиях; так и посредством специальных аппаратов - в салоне либо клинике. Такой обработке подвергают и все тело, и кожные покровы лица, и любой участок тела в отдельности, при необходимости.

Как работает вакуумный массаж банками?

Техника вакуумного массажа строится на принципе отрицательного давления. Он заключается в том, что полость банки (чаши) полностью лишается воздуха, за счет этого кожа пациента втягивается внутрь. Возникает разница между давлением в тканях организма и таковым в полости насадки, которая и обеспечивает терапевтический эффект.

По окончании сеанса вакуумного массажа на коже остаются круглые следы, называемые экстравазатами, которые сохраняются от пары дней до недели. Капилляры на таких участках кожи отличаются повышенной проницаемостью стенок.

Какие разновидности

Видов вакуумного массажа на сегодняшний день несколько. Вот самые распространенные и часто требуемые процедуры:

LRG или ролико-вакуумный массаж. Его осуществляют посредством контакта с проблемной областью тела пациента специального устройства, оснащенного насадкой, внутри которой образуется регулируемый вакуум; и роликов, в задачу которых входит разбивание подкожно-жирового слоя.

Баночный точечный массаж. Проводится путем использования четырех насадок, работающих по принципу двойного всасывания. Все они функционируют в рамках одной схемы. Данный вид массажа провоцирует разогревание конкретных участков тела, которое, в свою очередь, происходит благодаря попеременному втягиванию кожи чашами и разминанию проблемных зон.
Динамический вакуумный массаж. Суть этого терапевтического мероприятия в применении чаш четырех типоразмеров: в них создается пульсирующий либо постоянный вакуум в зависимости от выбора специалиста и показаний. Процедура хороша для локального воздействия на определенные участки тела.
Лазерно-вакуумный массаж. Из всех современных салонных способов омоложения этот считается специалистами самым лучшим и результативным. Как следует из названия, метод представляет собой сочетание двух техник воздействия: вакуумного массажа и холодного лазера.

Стоит упомянуть и о вакуумном массаже лица. По-другому его называют вакуумным лифтингом. Процедура осуществляется с задействованием трех насадок и состоит из четырех фаз: помпажа, лимфодренажа, активации, формирования. На каждом этапе действуют разные насадки, режим вакуума в которых также неодинаков и регулируется специалистом, проводящим аппаратный лифтинг. Вакуумный массаж лица улучшает контуры последнего, тонизирует кожные покровы, убирает шрамы, делает кожу гладкой.

Какая польза вакуума

Какая польза для здоровья от вакуумного массажа, почему он так популярен?

Как вы уже наверняка поняли, вакуумный массаж оказывает на выбранную зону сразу два вида действия: терапевтическое и косметологическое.

В первом случае за счет процедуры происходит расслабление мышц в проблемных областях, как следствие - уходит боль и дискомфорт. Учитывая, что эффект этот распространяется и на близлежащие области, вакуумный массаж дает неплохие результаты при некоторых внутренних заболеваниях и обеспечивает общее оздоровление организма.

Косметологический эффект вакуумного массажа состоит в активизации метаболических процессов в тканях, в усилении питания дермы полезными соединениями и снабжения кислородом, в ускорении лимфо- и кровотока. Под влиянием разницы давлений повышается упругость кожи, ее устойчивость под натиском агрессивных факторов окружающей среды, тонус, тургор и эластичность. За счет лимфодренажного эффекта вакуумного массажа из проблемных зон выводится лишняя жидкость. Происходит улучшение контуров тела, сжигание избыточного жира. Вакуумный массаж укрепляет мышечные волокна и способствует их восстановлению в короткие сроки, что важно для людей, активно занимающихся спортом. Вдобавок он устраняет усталость, вялость мышц, часто являющиеся последствиями чрезмерной двигательной активности.

У вакуумного массажа много плюсов. Прибегая к услугам этой процедуры, реально довольно-таки быстро подтянуть кожу лица и тела, избавиться от обезвоживания телесных покровов и достичь эффекта омоложения без какого-либо дискомфорта и серьезных побочных действий. К тому же, после вакуумного массажа отсутствует реабилитационный период, а салонному методу всегда можно предпочесть домашний.

Преимущества для лица

В отношении кожи лица процедура, без преувеличения, творит просто чудеса. Так какая же польза вакуумного массажа для кожи лица?

убирает круги, синяки и мешки под глазами;
сокращает второй подбородок;
ликвидирует морщинки в уголках губ и так называемые «гусиные лапки»;
значительно уменьшает выраженность носогубных складок;
приводит в норму функционирование сальных желез;
борется с угревой сыпью и камедонами;
уменьшает расширенные кожные поры;
тимулирует синтез в дерме коллагена и эластина путем активизации работы особых клеток - фибробластов.

Показания массажа

При каких заболеваний и косметических проблемах показан вакуумный массаж? Проведение процедуры актуально при:

избыточном весе;
дерматологических заболеваниях и серьезных проблемах с волосами;
сбоях в процессе обмена веществ и дисциркуляторных нарушениях;
остеохондрозе и других недугах позвоночника, сопровождающихся болевыми ощущениями в области спины, шеи;
мышечных и суставных болях.

Но в первую очередь показаниями к осуществлению процедуры вакуумного массажа служат дряблость, увядание кожи, целлюлит, наличие на телесных покровах растяжек (стрий), рубцов и шрамов.

Кому противопоказан

От вакуумного массажа банками следует отказаться, если у вас имеется хотя бы одно из следующих ограничений: сахарный диабет, повреждения кожи, аллергический дерматит, кровотечение, гипертония, жар и лихорадка, тромбофлебит, варикозное расширение вен. Ни в коем случае нельзя осуществлять данную процедуру при наличии сердечно-сосудистых заболеваний патологического характера, чувствительного типа телесных покровов, камнях в почках и/или желчном пузыре.

Противопоказано применять вакуумный массаж беременным и кормящим женщинам, дамам с гинекологическими заболеваниями; людям, страдающими инфекционными кожными заболеваниями и имеющих проблемы в работе легких. Противопоказаниями для вакуумного массажа являются обострения внутренних хронических болезней, повышенная ломкость кровеносных сосудов.

Здравствуйте, дорогие гости блога! Вакуумный массаж уже много лет популярен среди множества современных косметических процедур. У него много поклонников благодаря высокой эффективности. Результаты видны уже через пару сеансов.

Сеансы приводят к улучшению внешнего вида тела, кожи, а также увеличивают жизненные силы организма человека. Польза и вред вакуумного массажа не всегда очевидны, но мы постараемся разобраться в этом вопросе сегодня.

Что такое вакуумный массаж

Как видно из названия, процедура заключается в воздействии вакуумом на определенные участки тела и лица.

С детства нам известно лечение простуды банками, которые ставили на спину. Принцип вакуумного массажа такой же. Под специальной чашей создается разряженное пространство с низким давлением, кровь приливает к обрабатываемой поверхности, ускоряя обмен веществ.

У возникновения целлюлита существуют разные причины – генетическая предрасположенность или влияние образа жизни, который ведет человек, но в любом случае целлюлит появляется при существовании застойных процессов в клетках.

Это происходит, когда в результате жизнедеятельности, клетка не может вывести весь образовавшийся жир из-за нарушения движения лимфы или других процессов обмена веществ. Оседая и накапливаясь, жировые отложения увеличивают размеры клетки.

Это становится видно визуально. Некрасивые бугорки на теле, часто возникающие в области бедер и ягодиц и есть нерасщепленные жировые отложения. Если вести неправильный образ жизни, то образование «апельсиновой корки» заметно ускоряется.

К сожалению, проблема целлюлита имеет накопительный характер. Т.е. она не возникает из-за того, что съели что-то слишком вредное или калорийное. Накопление вредных веществ, токсинов, а также жировых отложений под кожей происходит годами, прежде чем целлюлит появляется и диагностируется визуально.Для борьбы с целлюлитом подходят разные виды массажа.

Но именно вакуумный, позволяет оказать воздействие на глубокие слои, куда иными массажами добраться сложно, а иногда невозможно.

Также эта процедура показана при следующих проблемах: растяжениях мышц, ушибах, при проведении реабилитации после переломов и т.д. В этих случаях, во время сеанса кровь начинает активно циркулировать по телу, мышцы расслабляются, и оказывается лечебное действие на болевую зону.

Вакуумный массаж также позволяет:

скорректировать контуры фигуры,
подтянуть кожу,
уменьшить растяжки на коже,
укрепить мышцы,
проводить процедуру в домашних условиях.

В зависимости от цели, которую человек хочет достичь, рынок косметических услуг предлагает разные виды вакуумного массажа.

Баночный. Используются четыре чаши (силиконовые, резиновые или стеклянные), в которых создается вакуум с разной частотой воздействия. Этот способ используют, когда нужно отработать конкретные зоны на теле, особенно, если эти зоны труднодоступны, например, зона от плеча до локтя.
Баночный точечный. Также используются четыре чаши, соединенные между собой трубками. Его рекомендуют использовать для разогрева тела перед другими косметическими процедурами. Например, перед обертыванием.
LPG - массаж. Процедура проводится на специальном аппарате. Массажная насадка которого, имеет ролики, работающие в разных режимах для облегчения разбивания жировых клеток. На каждой зоне обрабатываемой поверхности выполняются строго прописанные манипуляции и движения. Болезненных ощущений при массаже быть не должно.
Вакуумный лифтинг лица. Это отдельный вид массажа, обладающий высокой эффективностью в борьбе с морщинами, рубцами. Лифтинг помогает улучшить контур лица, позволяет избавиться от обвисшего подбородка и т.д.

Противопоказания

К сожалению, нет идеальных процедур, которые подходят для каждого человека. Нужно знать, что у вакуумного массажа есть противопоказания. Такие как:

тромбофлебит,
варикозное расширение вен,
сердечно-сосудистые заболевания,
беременность и лактация,
менструация,
инфекционные заболевания,
сахарный диабет.

Общая информация

Эффект от массажа становится заметен уже через 2-3 сеанса. Рекомендуемый курс включает 10 сеансов.

Если между сеансами проходит более трех дней, эффективность процедуры снижается. При первом посещении клиента массажисту следует работать в щадящем режиме, наблюдать за реакциями пациента и быть готовым в любую минуту остановиться.

После процедур не должны оставаться синяки на теле. Синяки указывают на то, что сеанс проводился слишком интенсивно, в результате чего полопались мелкие капилляры. Иногда девочки стремятся поскорее привести себя в форму и готовы терпеть боль при процедуре. Этого делать категорически нельзя.

Скорость похудения это не увеличит, но может нанести вред организму. При ощущении болезненности, нужно сразу проинформировать об этом массажиста, который уменьшит интенсивность или изменит режим массажных действий. После сеанса рекомендуется нанести на кожу, по желанию, увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Любое из этих средств можно подобрать в интернет-магазине Ozon.ru в разделе «Красота и здоровье».

Если целью выполнения массажа является похудение, то параллельно рекомендуется скорректировать питание и добавить занятия спортом. Тогда вы сможете за сравнительно небольшой промежуток времени (3-4 недели) привести себя в форму.

А вы пробовали такой вид массажа? Расскажите нам о своем опыте. До скорой встречи!

living-healthy.ru

Эффект и польза от вакуумного массажа

Что такое вакуумный массаж: история

Как работает вакуумный массаж для похудения?

Фото до и после

Какое воздействие оказывает вакуумный массаж?

Снятие напряжения с мышечных волокон. Уменьшение напряженности и тонуса способствует избавлению от боли.
Общее оздоровление организма. Не смотря на недоказанность лечебного воздействия медицинских банок, неоспорим тот факт, что они оказывают глубокое воздействие на мышечные волокна и ткани, способствуя общему укреплению организма и улучшению самочувствия.
Избавление от жировой ткани. Особенно заметен эффект вакуума в комплексной борьбе с целлюлитом. Использование вакуума перед нанесением специальных масок, проведения процедуры обертывания стимулирует кровообращение в проблемных зонах, способствуя усилению эффекта от косметологических процедур.
В комплексном лечении неврологических заболеваний, мигрени, нарушения сна, мышечных болей оказывает смягчающее, расслабляющее и прогревающее воздействие.

Можно ли проводить вакуумный массаж дома и как это делать самостоятельно?

Проводить массаж с помощью специальных баночек можно в домашних условиях. Для этого перед массажем рекомендуется принять ванну или сделать небольшую разминку (ряд простых упражнений для разогрева тела). Предварительно нужно подготовить банки, теплое одеяло, крем (антицеллюлитный либо эфирные масла), а также спички, полотенце, корнцанг (или большой пинцет), вату, этиловый спирт. На зону воздействия наносится масло или крем. Из ваты и спирта делается фитиль, который поджигается и на секунду помещается в банку. Банка прикладывается к коже в проблемной зоне, охлаждение от поверхности кожи до температуры тела приводит к образованию вакуума в ней. Аналогично на проблемную зону прикладываются все банки. В Интернете можно найти немало видео, в котором показаны все этапы проведения процедуры в домашних условиях.

Схемы движений при вакуумном массаже дома

После удаления банок необходимо полежать около получаса накрывшись теплым одеялом.

Противопоказания к проведению вакуумтерапии

Склонность к образованию кровоподтеков, обусловленная ломкостью сосудов;
Варикозное расширение вен;
Высокая температура, лихорадочное состояние;
Артериальная гипертензия;
Сахарный диабет;
Наличие патологий сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
Аллергические заболевания;
Наличие инфекционного заболевания;
Раны, ссадины на участке воздействия;
Менструация, наличие воспалительных заболеваний органов малого таза;
Беременность, период лактации.

Бывают ли негативные последствия вакуумного массажа?

Аппаратный вакуумный массаж

Аппаратный массаж вакуумом – салонная процедура, выполняемая профессионалом. Аппарат для массажа представляет собой управляющий блок и блок питания, а также насадку, непосредственно касающуюся кожи в зоне воздействия. Эта насадка выглядит как специальная «чаша» с регулятором давления и компрессором. Подробнее с ассортиментом, можно ознакомится здесь https://venko.com.ua/ru/apparaty-vakuumnogo-massazha.

На кожу наносится крем, позволяющий насадке свободно скользить по поверхности тела.

Аппаратный вакуумный массаж лица

Появление брылей и второго подбородка;
Ранние мимические морщины;
Расширенные поры;
Круги и отечность под глазами;
Камедоны;
Проявление капиллярной сетки.

Вакуумтерапия для живота

Аппаратный вакуумный массаж тела

Массаж для спины

В качестве послесловия

Видео

best-lady.com

Как выполнять баночный антицеллюлитный массаж? Польза и вред баночного антицеллюлитного массажа

Эта статья вам поможет разобраться в разновидностях антицеллюлитного массажа, вы узнаете преимущества баночного массажа и технику его выполнения, ознакомитесь с противопоказаниями и прочитаете о пользе данной процедуры.

Делая регулярно антицеллюлитный массаж, вы улучшаете циркуляцию крови, обеспечиваете нормальное питание тканей, сокращаете количество жировых клеток. Помимо этого, вы еще и делаете более упругими мышцы, благодаря чему фигура становится более привлекательной. Но не ждите результата от одной процедуры, запаситесь терпением на пару-тройку недель как минимум.

Массаж то массажем, но не забывайте, чтобы избавиться от целлюлита нужно подходить комплексно к проблеме. Сочетайте массаж с диетами, носите специальное компрессионное белье, посещайте спортзал.

Антицеллюлитный массаж: разновидности антицеллюлитного массажа

Существуют такие виды антицеллюлитного массажа:

ручной
аппаратный
сухое растирание
вакуумный

Ручной антицеллюлитный массаж

Если вы обладатель «апельсиновой корки», ручной массаж - это то, что вам нужно. Такой массаж проводится локально и ежедневно. Рекомендованная продолжительность процедуры 15-20 минут, можно, конечно, и больше, но малоэффективно. В любом случае, дольше 1 часа массаж проводить не стоит.

Ручной массаж включает в себя:

похлопывания
«замешивающие движения»
захваты
перекатывания валика из кожи
поглаживания
щипки

Используйте специальные масла или крема для массажа, желательно с антицеллюлитным эффектом. Кроме того, что рукам будет легче скользить по телу, они еще и действуют на подкожный слой жировых клеток, активизируют в них обменные процессы.

ПОМНИТЕ: Любые косметические средства могут вызывать аллергию, поэтому обязательно заранее сделайте тест на аллергенность, нанеся немного средства на кожу внутреннего сгиба локтя.

Антицеллюлитный массаж начинают снизу, т.е. сначала массажируют ноги, потом бедра, затем переходят к животу и рукам. Делая массаж в области живота нужно быть осторожным, двигаться плавно и по часовой стрелке.

Массаж не проводится в области паха, подколенных сгибов и на внутренней поверхности бедер.

При массаже идет раздражение биологически-активных точек, что положительно сказывается на общем состоянии организма, укрепляется иммунная система, улучшается обмен веществ. Это и приводит к избавлению от лишних сантиметров.

ВАЖНО: Не делайте в одно время антицеллюлитный массаж и остеопатические процедуры или любые виды расслабляющего массажа.

Аппаратный антицеллюлитный массаж

Аппаратный массаж различается видами воздействия на ткани:

вибрационный
прессовый
вакуумный
температурный
ультразвуковой
электротоковый

Вакуумные массажеры действуют по такому принципу: маленькие участки кожи присасываются по очереди и обеспечивают таким образом уменьшение целлюлитных отложений. Некоторые аппараты могут создавать валик из кожи и перемещать эту складку. Мощность аппаратов регулируется, что позволяет делать эффективный массаж людям с разной чувствительностью. Различные насадки могут обеспечить как глубокий точечный массаж, так и разминающий.

Аппаратный массаж помогает организму избавиться от лишней жидкости, шлаков и токсинов. Перед этой процедурой не нужно специально готовиться и после нее не нужно восстанавливаться - она почти безболезненна.

Если выбирать между аппаратным массажем и липосакцией, первая процедура считается несколько безопаснее.

Сухое растирание

Для этого вида массажа вам понадобится массажная рукавица, еще подойдет махровое полотенце или же щетка. Щетку лучше подбирать индивидуально, в зависимости от чувствительности вашей кожи и у нее должна быть натуральная щетина. Сухое растирание обеспечивает отличный лимфодренаж на проблемных зонах.

Длительность такого массажа не должна превышать 5 минут и делать его нужно как минимум пару-тройку раз в неделю. Для достижения более быстрого эффекта, лучше вообще делать каждый день. Давить на кожу нужно достаточно сильно, чтобы после массажа она была красной, направление движений - снизу вверх.

ВАЖНО: Сухое растирание потому и называется сухое, что его нужно проводить только на сухой коже. Если кожа будет мокрой или влажной, вы ее травмируете, вместо того чтобы улучшить ее состояние.

После этой процедуры желательно принять душ или как минимум нанести массирующими движениями на кожу косметическое масло, увлажняющий крем или молочко.

Антицеллюлитный вакуумный массаж. Польза и вред

Вакуумный массаж делается с помощью силиконовых банок или обычных стеклянных, но первые более удобные. В банках возникает вакуум и они присасываются к проблемному участку кожи, раздражая ее рецепторы. Такой массаж нормализует циркуляцию крови, выводит межтканевую жидкость, благодаря чему кожа постепенно становится более эластичной, улучшается обмен веществ, увеличивается тонус мышц. Баночный массаж также производит на коже эффект бани, вследствие чего выводятся токсины.

Массаж проводите по началу по 5 минут на каждом участке кожи. Постепенно время массажа доведите до 15 минут
Перед процедурой обязательно сделайте легкий ручной массаж, чтобы разогреть кожу и она не травмировалась при вакуумном массаже. Обязательно смажьте маслом проблемную зону
Сожмите банку, если она силиконовая, чтобы выпустить воздух, и прицепите к телу. Водите банкой по телу по часовой стрелке, спирали или прямыми линиями, она не будет падать из-за возникшего в ней вакуума
Сигналом к окончанию массажа служит стойкое покраснение проблемной зоны. После процедуры прилягте, укутайтесь в одеяло и отдохните

Через время желательно принять душ и побаловать кожу увлажняющим кремом или другим антицеллюлитным косметическим средством.

Баночный массаж оказывает два полезных действия в одно время:

Терапевтическое - происходит расслабление мышц, а также такой вид массажа действует на активные точки, что приводит к улучшению состояния здоровья в целом
Косметологический - происходит насыщение кожи кислородом и питательными веществами, благодаря чему она становится упругой и меньше подвержена травмированию

А есть ли какой-то вред от баночного массажа?

Зачастую, если массаж выполнялся не профессионалом, на теле образуются синяки. Они проходят чаще всего меньше, чем за неделю. Чтобы это предотвратить нужно выполнять следующие рекомендации:

не проводить массаж слишком долго, 5-15 минут более чем достаточно для одного участка кожи
нельзя делать массаж на тех частях тела, где есть лимфатические узлы и важные кровеносные сосуды

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Существует ряд противопоказаний к любым видам массажа:

варикозное расширение вен
эпилепсия
инфекционные заболевания
сахарный диабет
дерматологические заболевания кожи
беременность
повышенная температура
нарушения в работе эндокринной системы
менструация
нарушения кровообращения
повышенное давление
онкологические заболевания
недавно проводились операции или были травмы

Показания к баночному массажу: кому полезен баночный массаж?

Вакуумный массаж необходим в следующих случаях:

для профилактики возникновения целлюлита
если целлюлит уже есть
при наличии лишнего веса
при наличии «апельсиновой корки»
для придания упругости мышцам и приведения их в тонус
при дряблой не эластичной коже, для улучшения ее состояния
при нарушении обмена веществ
если есть рубцы

Другими словами, вакуумным массаж показан практически всем женщинам, которые следят за собой и своей фигурой.

Техника антицеллюлитного баночного массажа. Как делать баночный массаж в домашних условиях?

Просто так водя по телу банками, вы не добьетесь серьезных результатов, поэтому нужно для начала изучить технику проведения такого массажа. Посмотрите на фото ниже, здесь показаны массажные линии, по которым следует делать массаж. Если вы все будете делать правильно, результат будет обязательно, нужно только немножко запастись терпением и не сдаваться на полпути.

ПОМНИТЕ: Перед проведением вакуумного массажа ваше тело нужно обязательно подготовить к этой процедуре.

Для этого:

примите очень теплый душ или ванну, желательно с морской солью, чтобы хорошенько распарить кожу
нанесите гель для тела, можно в него добавить несколько капель антицеллюлитного масла или вашего любимого эфирного
разотрите проблемные участки тела мочалкой с жесткой щетиной, кожа должна покраснеть и ощущаться небольшие покалывания

вместо геля и мочалки можно использовать скраб для тела, отлично подойдет и домашнего приготовления
нанесите на тело массажное масло или антицеллюлитное, но желательно не агрессивное, т.к. вакуумный массаж сам по себе достаточно сильно воздействует на кожу

Как часто можно делать баночный антицеллюлитный массаж?

Вакуумным массаж проводится на каждом участке отдельно, продолжительность процедуры на одном участке 5-15 минут. Массаж следует проводить курсами по 10 или 20 процедур, в зависимости от состояния кожи, делая их через день. По необходимости курсы массажа нужно повторять 2-3 раза в год.

Какие банки нужны для вакуумного антицеллюлитного массажа?

Существует два вида банок для домашнего использования:

Многие женщины считают, что силиконовые банки намного удобнее в использовании и безопаснее. Давайте рассмотри оба варианта поближе.

Силиконовые банки для вакуумного массажа

Для того чтобы сделать эту процедуру, вам понадобятся только масло и сами силиконовые банки, вот и все.

Для того чтобы банка присосалась к телу, ее достаточно сжать в руке, выпустив воздух, и приложить к телу, смазанному маслом. Массаж проводите по ранее изложенной методике. Больше нет никаких особенностей. Все легко и просто, а главное эффективно!

Стеклянные банки для вакуумного массажа

Стеклянные банки - это классический вариант, которым пользовались еще наши бабушки. Однако при их использовании есть несколько нюансов:

Для того чтобы создать вакуум сделайте следующее: намотайте ватку на пинцет, окуните ее в спирт и зажгите от спички. Всуньте горящую ватку в банку на пару секунд и быстро поставьте на проблемный участок. В банке при горении образуется вакуум и она присосется к вашей коже

Если будет сильно больно, снимите банку и поставьте ее еще раз
Не на всех участках тела массаж стеклянными банками удобно делать

Чтобы понять, как вам удобней и комфортней, лучше попробуйте оба способа.

Вакуумный антицеллюлитный массаж в салонах красоты: профессиональный антицеллюлитный массаж

Есть довольно много разных техник вакуумного массажа в салонах с использованием различной аппаратуры или банок. Вот самые распространенные виды:

Ролико-вакуумный массаж. В насадке создается разряжение, которое можно регулировать по необходимости. Дополнительно используются ролики, которые действуют на подкожные слои и разбивают жировые отложения. Техника движений такая же, как и при баночном массаже в домашних условиях

Динамический массаж банками. Используются насадки четырех разных размеров. Вакуум может быть как постоянным, так и пульсирующим. Этот вид удобен тем, что его можно использовать локально на участках тела, где ролико-вакуумные насадки применять затруднительно, например, в зоне предплечья или живота

Точечный массаж банками. Четыре насадки соединены между собой и применяется техника двойного всасывания. По очереди происходит всасывание и разминание тела, поэтому зачастую используется для разогрева и для разбивания жировых отложений

Лазерно-вакуумный массаж. Эта процедура включает два наиболее действенных метода борьбы с целлюлитом: вакуумный массаж и лазер. Этот массаж признан самым эффективным против целлюлита, если не брать в расчет инъекционные способы

Где лучше делать антицеллюлитный массаж: дома или в салоне?

В салоне красоты вам предложат множество техник вакуумного массажа, которые выполняют профессионалы. Да и подобной аппаратуры вы у себя дома не держите. Но дорогим процедурам в салонах есть достойная альтернатива - баночный самомассаж.

Только перед тем как его проводить, обязательно ознакомьтесь со всеми правилами и тонкостями этой процедуры, особенно внимательно изучите противопоказания. Иначе вы не только не поможете своему телу, но и можете навредить.

Баночный массаж хорош и дает прекрасные результаты, но бороться с целлюлитом и «апельсиновой коркой» нужно комплексно.

Обратите внимание на следующие моменты:

Питание. Наверняка вы кушаете много запрещенных продуктов, которые плохо влияют на ваш организм. Задумайтесь над исключением из вашего рациона некоторых вредностей
Водно-солевой баланс. В день вы должны выпивать как минимум 1,5 литра очищенной воды. Делаете ли вы это? Чтобы было проще, ставьте на стол с утра полуторалитровую бутылку с водой и пейте ее в течении дня
Спорт. Походите в спортзал, займитесь йогой, бегом. Да хотя бы проходите ежедневно 5 км

Вакуумный массаж мне посоветовала подруга. Я тогда никак не могла избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах. Пошла в салон. Цены там оказались очень высокими. Решила по совету той же подруги сделать массаж дома (с ее помощью). Купила банки, масло. Подруга провела все 10 сеансов. Немного больно, но в общем терпимо. Целлюлит не исчез полностью, но стал не таким заметным. Бедра похудели, что очень радует. Единственный минус – синяки, но они быстро проходят. Елизавета, 26 лет.

За пару месяцев регулярного массажа баночкой, целлюлита практически не осталось, синяки были только первые два раза, и то, наверное, от неопытности. А так подтверждаю: работает! Евгения, 29 лет.

Отличный способ. Могу теперь писать «проверено на себе». 11 кг испарились. Муж в восторге. Ксения, 32 года.

ВИДЕО: Массаж банками от целлюлита. Секреты использования баночного массажа

heaclub.ru

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж – это направленное воздействие на тело для достижения косметического и терапевтического эффекта. Он прекрасно сочетается с другими видами массажа (классическим, антицеллюлитным). Процедура способствует устранению застойных явлений, улучшает кровообращение, лимфодренаж, кожное дыхание, способствует удалению токсинов. Проводится с помощью специальных аппаратов или медицинских банок.

Вакуумный массаж борется с целлюлитом

Немного истории

Банки в медицине использовались еще в Древнем Китае и Риме. На Руси эти незамысловатые приборы издавна применялись для лечения самых разных заболеваний, снятия боли. Однако сам вакуумный массаж появился недавно, в конце 20 века. Сегодня процедура осуществляется с помощью простых силиконовых или стеклянных банок или специальных приборов, создающих эффект вакуума. Проводится для обработки лица и тела.

Сегодня применяют достаточно много видов вакуумного массажа. Их можно разделить на две основные группы: аппаратный и баночный. Они в свою очередь включают в себя несколько подгрупп. Наиболее популярными процедурами являются:

Ролико-вакуумный массаж

Ролико-вакуумный массаж (LPG массаж) относится к аппаратным техникам. Внутри насадки при помощи насоса создается регулируемое разрежение, ролики дополнительно «раскатывают» и разбивают подкожно-жировой слой. Процедуру проводят с помощью прибора с головками двух типоразмеров, работающими в режиме пульсирующего или постоянного вакуума. Направление движения определяется в соответствии с универсальными схемами, применяемыми в вакуумной терапии. Типоразмер головки и величину вакуума определяют в зависимости от особенностей клиента и показаний. Этот вида вакуумного массажа назначается для сокращения признаков целлюлита, удаления излишков жира, устранения отечности, зонального моделирования фигуры и подтягивания кожи.
Баночный динамический вакуумный массаж. Используют чашки четырех типоразмеров. Режим работы – постоянный или пульсирующий. Чашки удобны для помпажа лимфоузлов и локальной обработки участков тела, на которых применение роликовых головок проблематично (предплечья, живота). Баночный массаж
Баночный точечный массаж. Проводят четырьмя чашками двойного всасывания, соединенными в единую схему с помощью Т-коннектора. Процедура способствует разогреванию определенных участков тела методом поочередного втягивания и разминания и может применяться для предварительной обработки зон локализации целлюлита до наложения масок. Основным эффектом является ускорение дробления жировых клеток.
Вакуумный лифтинг лица. Для этого вида массажа используют три насадки. Процедура включает четыре основных этапа:
- Помпаж
- Лимфодренаж
- Активация
- Формирование
Для каждого этапа применяется отдельная насадка и режим вакуума в соответствии с состоянием кожи клиента. Процедура способствует восстановлению тургора кожного покрова, разглаживанию морщин и рубцов, устранению отечности и улучшению контуров лица
Лазерно-вакуумный массаж. Представляет собой комплексное воздействие двух самых эффективных способов устранения целлюлита и сокращения жирового слоя: вакуумного массажа и холодного лазера. На сегодняшний день считается одним из наиболее эффективных безинъекционных способов устранение дряблости кожи и целлюлита. Действие вакуума на кожу

Как массаж работает?

Принцип действия вакуумного массажа основан на свойствах вакуума. С научной точки зрения он представляет собой среду, в которой давление воздуха намного ниже атмосферного. Разрежение, искусственно создаваемое с помощью аппаратных техник или обычных банок, оказывает зонированное воздействие на конкретный участок тела. В нормальном состоянии внешнее давление и давление внутри клеток уравновешивают друг друга. При снижении внешнего давления в условиях вакуума повышенное внутриклеточное давление приводит к разрыву жировой клетки изнутри (аналогия с перекачанным воздушным шариком). Образующийся внутри банки вакуум стимулирует прилив крови и усиливает лимфоток, тем самым подстегивая местный метаболизм и заставляя клетки работать.

После баночного или аппаратного вакуумного массажа кожа разглаживается, узелки и бугорки исчезают, пропадает эффект «апельсиновой корки».

Какой пользы следует ожидать от вакуумного массажа и может ли он причинить вред?

Вакуум снабжает кожу кислородом

Процедура оказывает два эффекта одновременно:

Массаж тела

Вакуумный массаж тела улучшает и укрепляет его контуры. Процедура отличается высокой эффективностью при лечении целлюлита, представляющего собой изменение структуры подкожной жировой клетчатки. Для избавления от этой проблемы необходимо прежде всего сжечь жир. Не менее важно вывести лишнюю межклеточную жидкость. Вакуумный массаж отлично справляется с обеими проблемами. Процедура идеально подходит и для профилактики целлюлита, а также для его лечения на ранних стадиях, пока не произошло окончательного формирования узелков и уплотнения соединительной ткани. Особенно эффективно сочетание аппаратного или баночного массажа с электролиполизом или микромассажем.
Вакуумный массаж используется также для похудения в комплексных программах по снижению веса. Он особенно рекомендован в тех случаях, когда необходимо избавиться от большого количества жира. Эффект достигается благодаря улучшению кровообращения и лимфотока, стимулированию процесса сжигания жира и ускорению выведения продуктов его распада из организма. Механическое воздействие на кожу в сочетании с хорошим кровообращение обеспечивает подтяжку кожи и позволяет избежать ее дряблости, которая является неизбежным следствием быстрого снижения веса. Однако ни аппаратный, ни баночный массаж не обладают самостоятельной ценностью при решении проблемы сжигания жира. Эти процедуры действенны только в сочетании с диетами и физической активностью.
Массажные процедуры с использованием вакуума способствуют укреплению соединительной ткани и быстрому восстановлению мышечных волокон после интенсивных тренировок. Устраняются такие симптомы, как мышечное напряжение, усталость, вялость.

После курса вакуумного массажа обмен веществ ускоряется примерно в 4 раза, причем достигнутый результат сохраняется в течение длительного времени.

Массаж лица

При вакуумном массаже лица корректируются недостатки овала, устраняется двойной подбородок, разглаживаются морщины, улучшается цвет кожи.

Основным преимуществом вакуумного массажа является возможность направленного воздействия на проблемные зоны: живот, ноги, грудь, спину. Большинство худеющих сталкиваются со следующей проблемой: стараясь сократить объемы талии или бедер, получают обвисшую шею, дряблую кожу лица и «сдувшуюся» грудь, а проблемные участки остаются в прежнем виде. Специалисты объясняют это явление наличием в жировой ткани лица, области шеи и груди бета-рецепторов, с легкостью отдающих излишки жира, в то время как в жировых клетках на проблемных зонах преобладающими являются альфа-2-рецепторы. Они расстаются с жировым депо весьма неохотно.

Другими преимуществами процедуры являются:

быстрое достижение стойкого лифтинг-эффекта;
заметно омоложение и увлажнение кожи;
возможность моделировать контуры фигуры;
безболезненность;
почти полное отсутствие побочных эффектов;
отсутствие необходимости в инъекциях;
отсутствие реабилитационного периода;
возможность проведения в домашних условиях.

Показания

Вакуумный массаж применяют при:

Вакуумный массаж показан при целлюлите и лишнем весе

наличии целлюлита;
лишнем весе;
дермалгиях;
миалгиях;
рубцах и стриях;
дряблости кожи;
нарушении обмена веществ;
дисциркуляторных нарушениях;
болях в спине: шейно-воротниковой зоне, области поясницы;
заболеваниях волос;
подготовке к пластической операции и реабилитации после нее.

При всех эффективности и относительной безопасности вакуумный массаж имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:

повышенная чувствительность кожи;
ломкость мелких кровеносных сосудов, склонность к образованию кровоподтеков;
варикоз;
лихорадочные состояния;
высокая температура;
обострение хронических заболеваний;
повышенное давление;
тромбофлебит;
сахарный диабет;
патологии сердца и легких;
аллергические реакции;
инфекционные заболевания кожи;
наличие ран, порезов, ссадин;
женские воспалительные заболевания;
менструация;
желчнокаменная и мочекаменная болезни;
кровотечения;
общее истощение;
беременность и период грудного вскармливания.

Правила

Чтобы достичь желаемого результата, необходимо делать вакуумный массаж правильно, в соответствии с несколькими основными принципами:

Правильные линии вакуумного массажа

Для подготовки сосудов к дальнейшему воздействию следует принять контрастный душ. Такая мера снижает вероятность микротравм и образования гематом. Тело следует массировать в течение 10-12 минут водными струями по направлению от стоп к плечам. Через каждые 30 секунд температуру воды нужно менять.

После душа тело надо высушить и перейти к ручному массажу-разогреву. При этом можно использовать круговые массажные движения. Направление – снизу вверх: на ногах от щиколоток к ягодицам с последующим массажем спины, живота. Предварительно кожу следует смазать массажными маслами или мягким кремом.

После этого можно переходить непосредственно к вакуумному массажу. Его рекомендуется делать после тренировки или в вечерние часы, чтобы кожа успела восстановиться.

Техника массажа

При выполнении вакуумного баночного массажа необходимы силиконовые банки и масло. Его можно приготовить самостоятельно, смешав в миндальное, оливковое и персиковое масла. Подходят также кунжутное, вазелиновое и другие натуральные масла.

Банку следует сжать в руках, чтобы воздух из нее вышел, и приложить к коже. После того как она прилипнет, банку надо передвигать в направлении снизу вверх (от ног к сердцу). При этом можно «чертить» прямые линии, спирали, делать круговые движения по направлению часовой стрелки.

Правила массажа спины банками

Вакуумный массаж живота делают строго по часовой стрелке. Банку «присасывают» к коже в области желудка и осторожно перемещают к нижней части живота, затем вверх. Будет достаточно 3-5 кругов (больше не рекомендуется). После этого обработанную зону массируют руками или с помощью массажного ролика. Это компенсирует эффект вакуума и позволяет предупредить «оттяжку» кожи.

При массаже ног банки перемещаются от ахиллова сухожилия по направлению к подколенной ямке (саму ямку массировать нельзя), затем к паховой или ягодичной области. Очень удобно использовать две банки и одновременно массировать обе ноги. В области ягодиц движения прямые или круговые, направлены от центральной части к периферии.

На груди банки передвигаются по ходу межреберных промежутков от боковых частей по направлению к грудине.

Во время вакуумного массажа спины необходимо следить, чтобы банки располагались на расстоянии 2-3 см от остистых отростков позвонков. Движения направлены снизу вверх, от центра – к бокам, плечевой области. Также можно банками описывать на спине «восьмерки». Для наглядного представления процесса ниже приведены фото.

Сеанс завершается легким ручным массажем. Для снятия раздражения и покраснения рекомендуется обработать кожу кубиком льда. Его следует приготовить заранее, используя отвары успокаивающих трав: ромашки, шалфея, календулы. Кубиком надо пройтись по массированным зонам, совершая быстрые круговые движения.

Как правильно делать вакуумный массаж лица? Для проведения процедуры понадобятся две банки: диаметром 22 и 33 см.

Массажные линии лица

Движения в области лба производятся снизу вверх и сверху вниз (предварительно следует наморщить лоб), от средней части к вискам, свободной рукой придерживая кожу на другой половине лба. Сначала используют банку большего диаметра, затем меньшего. Для обработки каждой отдельной морщины осуществляются также спиралевидные движения. В области надбровных дуг и переносицы используют банку диаметром 22 мм. Движения – от переносицы по диагонали вверх. Чтобы кожа не смещалась, она фиксируется пальцами на обратной стороне.

Для профилактики обвисания тканей средней части лица (скул) используется банка 33-миллиметрового диаметра. Направление движений: от уголков губ к вискам, немного задерживаясь в зоне выступа скуловой кости, а также в конечной точке.

Вакуумный массаж омолодит лицо

Жевательные мышцы прорабатываются в положении с закрытым и открытым ртом. Движения нисходящие. На участке соединения челюстей следует задержаться и произвести движения вниз и вверх.

Чтобы предупредить обвисание тканей в области нижней челюсти, применяют следующий прием вакуумного массажа: подбородок и окружающие ткани фиксируют одной рукой, другой смещают банку вдоль нижнечелюстной дуги к уху. Затем меняют направление массажа: он производится от челюстного сустава к подбородку.

Чтобы сократить жировые отложения в области подбородка и разгладить морщины, в этих зонах делают короткие круговые движения

В уголках глаз кожу растягивают пальцами и делают движения в виде полукруга.

Для устранения вертикальных морщин в уголках рта и над верхней губой производят массаж круговой мышцы при открытом положении рта, задерживаясь на участках расположения морщин.

Носогубные складки массируют медленно и плавно. Движения – от внутренних уголков глаз вдоль носа вниз по носогубным складкам вплоть до подчелюстных лимфатических узлов и шеи.

Массаж лица во время первых сеансов должен быть мягким и плавным, затем интенсивность воздействия постепенно увеличивается.

Когда можно увидеть результат

Эффект от вакуумного массажа тела будет заметен уже через 5 процедур, при лазерно-вакуумном массаже – еще раньше. Однако для получения стойкого выраженного результата надо пройти весь курс. Для поддержания формы специалисты рекомендуют также в дальнейшем повторять массаж дважды в год.

Аппаратный вакуумный массаж

Возможные осложнения

Чаще всего после непрофессионально проведенного сеанса остаются синяки. Обычно они проходят через 5-6 дней. Чтобы избежать подобного и ряда других последствий,следует соблюдать правила: не превышать время воздействия, не обрабатывать участки, на которых расположены важные кровеносные сосуды и лимфатические узлы.

Стоимость

Цена на вакуумный массаж зависит от конкретного способа (ручной, аппаратный и т.д.), количества обрабатываемых зон и ценовой политики клиники.

Стоимость одной процедуры может начинаться от 1500 рублей и доходить до 5000 рублей.

Лазерно-вакуумный массаж стоит дороже – от 2800 рублей.