Самые эффективные методы увеличения количества грудного молока в домашних условиях. Рецепты, проверенные временем! Как повысить лактацию кормящей маме

Всем известен тот факт, что для малыша нет более полезной еды, чем грудное молоко . К сожалению, для многих мамочек тема грудного вскармливания ассоциируется с множеством проблем. Очень часто уже с первых недель кормящая мама замечает, что малыш не наедается. В таком случае возникает вопрос о том, как увеличить количество грудного молока.

Чтобы усилить лактацию, существуют простые и действенные методы. Стоит сразу сказать, что не имеет реальной возможности кормить грудью по физиологическим причинам очень маленький процент женщин. Увеличить количество грудного молока в домашних условия вполне реально, нужно лишь очень сильно этого захотеть и запастись терпением.

Малыш не наедается. Что делать

Обычно, когда у молодой мамы мало грудного молока и голодный кричащий ребенок на руках, его докармливают смесью. Этого категорически не рекомендуется делать при слабой лактации. За исключением тех случаев, если ребенок ослаблен, имеет проблемы со здоровьем или же есть недобор веса.

Что бы улучшить лактацию и выйти на необходимый объем молока, часто практикуют вскармливание по требованию. Это действительно действенный способ, который способствует становлению нормальной лактации.

Правила успешного грудного вскармливания:

Если кажется, что молока мало, оно пропадает или вовсе пропало, увеличить его объем можно, выполняя несколько простых правил.

Питание при ГВ

Многие мамы трепетно относятся к своему питанию. И не зря, ведь от того, какие продукты кушает мама, напрямую зависит самочувствие малыша. Мамочка может есть любые продукты, которые входят в категорию «здоровое питание». Для большей ясности мы подготовили для вас приблизительный список продуктов, рекомендованных при лактации.

Не нужно специально много кушать, чтобы улучшить лактацию. Как правило, в этом нет смысла. Но и ни о какой диете для похудения после родов и речи не может быть. Для увеличения лактации стоит нормально и сбалансировано питаться. В рационе кормящей мамы должны быть продукты, богатые белками и витаминами.

Не опасаясь за собственное здоровье и здоровье малыша, можно кушать любые продукты из данного списка. Однако все малыши индивидуальны, в редких случаях бывают аллергические реакции на, казалось бы, «безобидные продукты».

• Нежирные сорта мяса (курица, кролик, говядина).
• Отварные и запеченные овощи и фрукты (яблоки, картофель, свекла).
• Любые каши (если малыш нормально реагирует).
• Супы на овощном бульоне.
• Твердые сорта сыров.
• Кисломолочная продукция.
• Сливочное и растительное масло.

Правильное, сбалансированное питание крайне необходимо кормящей маме не только с целью усилить лактацию или же повысить жирность молока. Эта необходимая мера для восстановления и поддержания здоровья организма женщины после беременности и родов поможет улучшить ее самочувствие и настроение.

Поможет повысить лактацию и обильное питье. Кормящая мама не должна испытывать жажду. При этом стоит учесть, что в жаркое время года или находясь в душном помещении, где сухо и жарко, жидкости стоит употреблять больше.

Чего нельзя кушать при ГВ

Существуют продукты, которые нельзя употреблять кормящим мамочкам, так как они пагубно влияют на выработку молока.

Запрещенные продукты для кормящей мамы:

• копченые: колбасы, мясо, рыба;
• консервация;
• соленая рыба;
• мята перечная;
• шалфей.

Стоит ли использовать аптечные средства

Аптечные полки забиты всевозможными препаратами, помогающими восстановить и успешно продолжать грудное вскармливание.

Можно попробовать безопасные препараты, повышающие лактацию, такие как специальные чаи, которые благотворно влияют на выработку молока.

Если вам кажется, что молока стало очень мало или же оно вовсе пропадает, и вы усиленно закупаете всевозможные препараты для повышения лактации , поймите главное – вреда от них не будет, но и особенной пользы ждать не стоит, если не выполняются основные рекомендации: прикладывание к груди младенца, отдых молодой мамы, сбалансированное питание и режим питья.

Домашние рецепты

Очень часто медицинские препараты легко можно заменить. В домашних условиях вполне реально самостоятельно приготовить чай для увеличения количества грудного молока . Для начала стоит заметить, что усилить приток молока можно, просто выпив чашечку горячего сладкого чая. Любые варианты компотов (в том числе из сухофруктов) также будут кстати.

Продукты с добавлением тмина, например черный хлеб с тмином, также помогают нормализовать лактацию, усилить приток молока, вернуть пропадающее молочко.

Можно заварить укроп кипятком и настоять около двух часов (1 ст. ложка семян на 1 стакан кипятка).

Если молока совсем мало – стоит совсем исключить употребление мяты. Эта, казалось бы, безобидная травка снижает его выработку.

Очень хочется поддержать мамочек, у которых нет молока. Вернуть пропавшее молоко сложно, но вполне реально. Часто процесс релактации довольно долгий и сильно «бьёт по нервам» своими трудностями. Однако лактацию можно вернуть, и успешно продолжить грудное вскармливание. Если вы действительно этого хотите, то следует запастись терпением.

Вопрос о том, как вернуть пропавшее молоко, очень сложный и затрагивает множество аспектов. Это повод для написания отдельной статьи. По большому счету, правила те же, что и для увеличения количества грудного молока, но имеют некоторые особенности:

1. психологический настрой, желание матери и ребенка (в особенности мамы, она должна сохранять спокойствие, веру в то, что у нее все получится и вернуть молоко удастся);
2. частые прикладывания ребенка к груди (сложность заключается в том, что не каждый ребенок способен сосать пустую грудь);
3. правильное питание (рекомендуемые продукты перечислены выше);
4. режим питья;
5. отдых.

Удастся ли восстановить лактацию – зависит не только от физиологических возможностей мамы, но и от существующей психологической связи между матерью и ребенком. Этот процесс довольно сложный и индивидуальный.

Если восстановить лактацию не получается, это вовсе не означает, что вы плохая мать! Просто так произошло, и это следует принять как данность. К счастью, в современном мире отказ от грудного вскармливания не является безвыходной ситуацией. Существует множество молочных смесей, которые способны без вреда заменить грудное молоко.

В любом случае, всегда следует помнить главное: у счастливых матерей – счастливые дети! Будьте счастливы! У вас обязательно все получиться!

Термин «лактация» происходит от латинского lactis - молоко. Лактация - это секреция, накопление и выделение молока железой. Из этой статьи вы узнаете, как увеличить быстро лактацию при грудном вскармливании.

Как женщине увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях?

Примерно со 2-3 месяцев беременности начинается гиперплазия железистой ткани молочной железы; тогда же женщина замечает и отделение секрета железы в небольшом количестве. Из молочных желез сразу после рождения ребенка выделяется не молоко, а молозиво; молоком оно заменяется постепенно. Точнее будет сказать: постепенно преобразуется в молоко. Имеет место следующая последовательность преобразований: молозиво - затем увеличивается молозивное молоко - потом переходное грудное молоко - и наконец зрелое молоко. Данный процесс преобразования идет довольно интенсивно и заканчивается после 4-5 дней секреции.

Изменения в молочной железе в период беременности и наступление процесса лактации следует рассматривать как сложный нервно-гуморальный процесс. Важную роль в этом процессе играют гормоны, в частности лактогенный гормон передней доли гипофиза; гормон этот - галактин, или пролактин. Опосредованное влияние на деятельность молочных желез оказывают и гормоны других желез внутренней секреции.

Причины уменьшения лактации

Действительное отсутствие грудного молока является довольно редким явлением. Если это происходит, то причины не увеличения лактации могут крыться либо в недостаточном развитии молочных желез у женщины, либо в истощении – физическом или нервном. Если причиной, по которой она не увеличивается является истощение, то, как только оно будет устранено, а матери созданы соответствующие ее положению условия, то молоко, как правило, снова появляется.

В большинстве же случаев, когда мамочка жалуется на отсутствие грудного молока, в действительности, речь идет о его недостаточной выработке. Какие могут быть причины этого явления? Как правило, уменьшение секреции - это или плохое питание или неправильный режим дня, женщина может не высыпаться, у нее может быть нервная обстановка в доме и прочие тому подобные явления.

Пока женщина кормит ребенка грудью, ей особенно нужны забота и внимание домашних, их помощь. Чтобы увеличить лактацию в домашних условиях нельзя перегружать ее домашними заботами, уход за ребенком и кормление и так отнимают у нее много сил и времени, а ведь молодая кормящая мама обязательно должна хорошо высыпаться для того, чтобы у нее появлялось грудное молоко. Кроме того, женщина должна полноценно питаться, а для увеличения секреции ей необходимо ежедневно выпивать достаточное количество жидкости, предпочтительнее чая, разведенного молоком.

Как повысить лактацию народными средствами?

Народные средства для лактации грудного молока

Вот список лекарственных растений, препараты из которых - настои или отвары, приготовленные в домашних условиях - усиливают образование грудного молока и помогут увеличить лактацию. Итак, молокогонным действием обладают: анис обыкновенный, виноград, галега лекарственная (или иначе козлятник лекарственный), гладиолус болотный, донник лекарственный, душица обыкновенная, колокольчик скученный, конопля посевная, копытень европейский, кориандр посевной, крапива двудомная, кубышка желтая, лопух большой, любисток лекарственный, манжетка обыкновенная, мелисса лекарственная, морковь посевная, одуванчик лекарственный, орех лесной, осот полевой, пажитник сенной, петрушка огородная (и кудрявая), редька черная, салат посевной, сельдерей пахучий, тмин обыкновенный, тысячеголов испанский, тысячелистник обыкновенный, укроп пахучий, фенхель обыкновенный.

Ниже представлены несколько рецептов народной медицины, благодаря которым женщины всегда могут увеличить лактацию и при этом не навредить своему ребеночку.

Напиток из тмина для повышения лактации

Чтобы увеличить лактацию в домашних условиях берутся семена тмина в количестве 15 грамм и заливаются одним литром горячей воды. Затем туда необходимо добавить порезанный лимончик. Если лимончика не наблюдается, можно заменить его на один грамм лимонной кислоты и добавить еще и сахар в количестве 100 грамм. Затем всю полученную консистенцию поставить на очень слабый огонек на 7-10 минут. После того как настойка охладиться ее нужно процедить и необходимо пить по полстакана два или три раза ежедневно. Этот напиток лучше всего поможет вам увеличить лактацию.

Настойка из семян укропа чтобы повысить лактацию

Чтобы увеличить лактацию необходимо взять столовую ложку семян укропа и залить ее стаканом кипяточка. Нет необходимости ставить это все на огонь, нужно просто дать настояться в течение двух часов. После чего необходимо эту смесь процедить и пить либо по столовой ложке, но 6 раз в день, либо же по пол стакана, но 2 раза в день. Необходимо понимать, что такую настойку могут определенные женщины не переносить. Она имеет не очень приятный вкус.

Листья одуванчика и сок из них для повышения лактации

Как ни удивительно, но листья одуванчика также можно использовать в домашних условиях чтобы увеличить лактацию. Для этого необходимо молодые листья одуванчика хорошо промыть под струей воды и вымочить в холодной воде, где-то около двух часов. Это делается для того, чтобы из листьев ушла горечь. После этого начинают пропускать через мясорубку. Затем выжимают сок через марлю и солят по вкусу. Дают настояться около 30-40 минут. Чтобы увеличить лактацию мамочке необходимо каждый день пить по полстакана, но мелкими глоточками. Можно также добавить для вкуса немножко меда или сока лимона.

Сливки с тмином помогут повысить лактацию

Чтобы увеличить объем грудного молока берут 2 столовые ложки семян тмина и 2 стакана сливок. Все это добро помещают в керамическую посуду, либо огнеупорный горшочек, закрывают крышечкой и ставят на 30 или 40 минут в духовку. После того как это все приготовится, необходимо его охладить и пить дважды в сутки по пол стаканчика чтобы увеличить лактацию.

Сок из моркови чтобы для увеличить лактацию

Существует два рецепта чтобы увеличить лактацию у кормящей женщины:

• Вот первый из них: необходимо морковный сок пить два или три раза в день по полстакана, но обязательно добавлять в него столовую ложку молока или сливок.
• Второй рецепт, который поможет увеличить лактацию в домашних условиях заключается в следующем: для этого натирают на мелкой терке морковку и оттуда берут 3 или 2 столовые ложки, которые заливают стаканом молока, затем процеживают и пьют два три раза по пол стаканчика.

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании?

Помимо чая с молоком для увеличения лактации вы можете пить отвар, приготовленный из крапивы. Для этого берут две столовых ложки сухих измельченных листьев – их можно купить в аптеке – и заливают 1 литром круто кипятка, дают настояться в течение получаса, процеживают и принимают трижды в день по 1 столовой ложке настоя. И, конечно, не ленитесь сцеживать остатки молока после кормления. Это тоже помогает увеличить лактацию и секрецию.

Появляется грудное молоко и тогда, когда вы обогащаете свой рацион продуктами, содержащими тмин, например, хлеб или же сметану. Приготовленную следующим образом: отвариваете семена тмина в сметане – 1 чайную ложку на стакан, и кипятить в течение 3 минут.

Если народные средства не помогают вам увеличить лактацию и вы чувствуете, что вашего молока ребенку не хватает, вы можете обратиться к наблюдающему педиатру, и он пропишет вам специальные препараты, которые помогут добиться необходимого результата.

Естественно, качество питания мамы сказывается на составе грудного молока. Все основные питательные вещества, необходимые для нормального развития ребенка (белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы и пр.), должны присутствовать в рационе кормящей женщины в достаточном количестве. Обдумывая свой пищевой рацион (желательно при участии врача), кормящая мама должна уделить особое внимание тем продуктам, с какими в ее организм поступают витамины А, С и D.

В разное время суток объем молока у одной и той же женщины может быть разным. Но в среднем в сутки объем примерно одинаков. В норме имеет место тенденция к нарастанию объема молока. Если сразу после рождения ребенка из молочных желез у мамы могут выделяться только несколько капель молозива, то уже к концу первой недели молока может вырабатываться и 200, и 300 г в сутки, а в дальнейшем, на пике секреции - до 1200 г в сутки и больше (если молочная железа обладает хорошей лактационной способностью, в сутки у кормящей мамы вырабатывается 2000-3000 г грудного молока).

Плохое самочувствие, недосыпание, подавленное состояние, тревога за малыша могут привести к тому, что секреция может уменьшиться и вам придется ее увеличить. Конечно, большинство забот на себя могут переложить и близкие мамочки, сняв с нее некоторые обязательства. Но главное чтобы мамочка сама хотела кормить своего ребенка грудью и тогда объем грудного молока увеличится. Поэтому перед рождением своего первенца женщине необходимо на подсознательном уровне дать себе установку, что она будет кормить грудью.

Прежде чем рассмотреть такой вопрос, как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях, не лишним будет упомянуть, насколько грудное вскармливание для малыша и в какой-то мере для его мамы является полезным.

Грудное молоко для ребенка – это залог полноценного и гармоничного развития младенца . Для женщин, которые сталкиваются хотят кормить малыша самостоятельно, частичное или полное отсутствие молока является самой настоящей проблемой.

Грамотные и заботящиеся о здоровье детей мамы отлично понимают, что даже самая качественная и дорогая сухая смесь не сможет заменить полноценного грудного вскармливания.

При появлении данной проблемы, если отмечаются те или иные перебои с грудным молоком, не стоит отчаиваться . Данное обстоятельство вполне поддается коррекции.

Существует огромное количество методик и рецептов, используя которые можно без проблем решить вопрос, как увеличить лактацию при грудном вскармливании.

Причин для угнетения лактации существует достаточно много. Их необходимо тщательно изучить, чтобы проще было решить вопрос, как как увеличить лактацию и жирность молока.

Вот самые основные из данных оснований:

1. Постоянные стрессовые ситуации и эмоциональная раздражительность, которые приходится переживать женщине.
2. Несбалансированное питание и нарушение общего режима дня кормящей мамы.
3. Употребление никотина и алкоголя.
4. Недостаточное потребление жидкости.
5. Употребление жирной и острой пищи, а также разных копченостей.

Также существует такое понятие, как «лактационный кризис», при котором у женщины наблюдается снижение выработки грудного молока . Это особое состояние организма, которое возникает при гормональной перестройке организма.

Решая вопрос, как улучшить лактацию, можно не только следовать определенной схеме питания, но также принять во внимание следующие правила и советы.

Состояние, которое характеризуется недостаточной выработкой молока, можно эффективно корректировать медикаментозно или методами народной медицины. Особое внимание стоит уделить правильному питанию, оно должно быть полноценным и регулярным.

От этого, а также от количества выпитой воды зависит количество и качество вырабатываемого молока. Также нужно соблюдать режим дня, стараться по возможности высыпаться.

Пренебрежение данными советами приведет к постепенному истощению женского организма, соответственно не придется рассчитывать на нормальный процесс выработки грудного молока.

Проблема с количеством молока нередко вызывается несоблюдение режима грудного кормления, а также нарушением общей техники прикладывания ребенка к груди.

Если малыш не будет правильно захватывать грудь, он не сможет выпивать достаточное количество молока, отчего его количество будет автоматически снижаться.

Кроме техники вскармливания стоит соблюдать режим кормления . Желательно не придерживаться строгих временных интервалов, но прикладывать малыша по его первому требованию.

Увеличение кратности кормлений оказывает общее стимулирующее действие на выработку молока . Сигналом к кормлению является беспокойство малыша, причмокивание и плач. При их проявлении стоит срочно приложить ребенка к груди.

Зависимость частоты прикладывания младенца к груди и показателей количества вырабатываемого молока прямо обусловлено механической стимуляцией женских сосков.

В процессе их раздражения в послеродовой период в организме у кормящей мамы происходит стимуляция выработка специального гормона, который отвечает за образование молока и за его объем.

На основании этого правила важно проводить правильное сцеживание, то есть требуется знать, как правильно сцеживаться, чтобы увеличить лактацию.

Делать это можно, как самостоятельно, так и с помощью молокоотсоса . Здесь существует одно важное правило — процедуры сцеживания нужно проводить регулярно.

Соблюдение данных правил поможет избежать решения такого вопроса, как поступить, если пропадает молоко.

Если у женщины начинает пропадать молоко, если она понимает, что оно теряет жирность, и малыш не наедается, очень важно знать, что делать в данной ситуации.

В большинстве случаев достаточно просто изменить рацион питания, употреблять продукты, которые будут способствовать естественной лактации и значительно улучшать качество самого молока.

Очень часто, чтобы быстро увеличить количество молока, достаточно просто выпить большую кружку чая с молоком.

Поступление в организм кормящей матери необходимого количества питательных веществ – это один из главных факторов, который оказывает влияние на выработку нужного количества грудного молока.

Питание обязательно должно быть полноценным, так как на ежедневную лактацию тратится около 700 калорий ежедневно.

Диета, которая будет эффективно стимулировать процесс выработки молока, основывается не на увеличении потребляемой пищи, то есть кушать все и много, но все же с некоторыми ограничениями.

Прежде чем описать, какие продукты должны быть в рационе, стоит обозначить те, что не стоит употреблять .

Это сильно соленые продукты, жирная и острая пища, а также цитрусовые и продукты с большим количеством какао. Под строгим запретом находится также алкоголь и все виды копченостей.

Продуктов, которые способствует выработке молока, можно существует достаточно много. Вот что кушать можно и нужно:

Очень важен питьевой режим, который будет вырабатывать в нужном количестве грудное молоко . Чай и разные морсы нужно выпивать в объеме не менее двух литров.

Высоким стимулирующим лактацию напитком является зеленый чай . Желательно включить в рацион компот из сухофруктов, отвар тмина, душицы и овсяный кисель.

В качестве стимулирующего и общеукрепляющего средства можно использовать отвар из семян укропа, который стоит пить в теплом виде.

Большое количество витаминов и жидкости присутствует в дыне и в арбузах . В сезон их нужно употреблять в большом количестве.

При проблемах с количеством и качеством грудного молока стоит изучить вопрос, как увеличить лактацию молока народными средствами.

Вот самые популярные рецепты, которые можно использовать для улучшения лактации и для повышения качества молока, каждый из которых способен решить проблему с перебоями в лактации:

Данные народные методы помогают быстро восстановить лактацию. Вырабатывается достаточное количество молока, причем хорошего по качеству. Перед их применением стоит проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить разные осложнения и не вызвать дискомфорт в животике ребенка.

Доктора для увеличения количества вырабатываемого молока могут назначить не только эффективные народные средства, но также некоторые лекарственные препараты, которые не окажут влияния на ребенка.

Вот самые эффективные средства для восстановления лактации:

Если принимать данные средства после консультации врача, можно достаточно быстро восстановить процесс выработки грудного молока.

В период грудного вскармливания маме нужно вводить каждый новый продукт с большой осторожностью. Пища может не только увеличивать процесс выработки грудного молока, но также уменьшать его или вызывать вздутие живота, как у мамы, так и у ребенка.

В самом начале рацион должен состоять из каш, картофеля, овощных супчиков, отварного мяса и некрепкого чая. Примерно через неделю можно вводить продукты и желательно по 50-100 грамм.

Если на протяжении суток не проявилось никаких негативных реакций, количество потребляемого продукта можно увеличивать.

Одновременно с питанием стоит соблюдать иные, не менее важные правила:

Очень важна определенная физическая нагрузка . Она обязательно должна быть умеренной, так как чрезмерная активность может привести к прямо противоположной реакции.

Оптимальным вариантом будет проведение ежедневной утренней гимнастики, организация пеших прогулок и плавания в бассейне. Крайне недопустимо регулярное поднятие тяжестей.

Очень эффективно помогает выработать молоко самостоятельно проведенный самомассаж. Делать это лучше в процессе принятия душа.

Оптимальными движениями в данном случае будут круговые движения, а также поглаживание по направлению от периферии к соскам. В процессе самомассажа стоит проводить легкое разминание.

Длительного подобного самомассажа должна быть примерно 10 минут . После проведения каждого сеанса стоит насухо вытереть железы и нанести детский крем или персиковое масло.

Особое внимание стоит уделить интимной жизни, так как это отличный стимулятор лактационной функции женского организма.

Данное явление связано с тем, что в процессе половых контактов происходит значительное улучшение общего эмоционального состояния женщины, значительно улучшается общий гормональный фон.

Для предотвращения проблем с лактацией очень важно следить за общим состоянием здоровья, избегать стрессовых ситуаций . Стоит совмещать отдых и умеренную физическую нагрузку.

Важно проводить легкие закаливающие процедуры, например, контрастный душ, который значительно улучшит общее кровообращение в молочных железах. Это идеальная профилактика снижения выработки грудного молока.

Лактация – физиологический процесс выработки грудного молока молочными железами, проявляющийся у женщины после рождения ребенка. На протяжении всей беременности ребенок был неразрывно связан с матерью, и именно грудное вскармливание продолжает поддерживать эту связь. Грудное молоко – это идеальная пища для младенца, которая по своему составу превосходит все продукты детского питания. Оно обеспечивает ребенка питательными веществами, витаминами, микроэлементами, ферментами, необходимыми регулирующими веществами (гормонами, факторами роста и др.). Также женское молоко обеспечивает иммунную защиту ребенку после рождения, пока его иммунная система еще не может в полном объеме выполнять эту функцию. Уникальные ингредиенты грудного молока определяют полноценность развития и созревания практически всех систем детского организма. Грудное вскармливание способствует снижению общей заболеваемости детей, уменьшает риск возникновения злокачественных образований, аллергических реакций.

Молоко начинает прибывать с 3-4 дня после родов, его количество постепенно увеличивается соответственно потребностям ребенка. Но бывают ситуации, когда молока ребенку не хватает. Это обусловлено снижением секреторной способности молочных желез, которое получило название «гипогалактия». По данным всемирной организации здравоохранения только 1 % женщин действительно неспособны кормить своих детей грудью. Однако статистика говорит о другом. Более 10 % женщин не кормят ребенка грудью с рождения, а к 6 месяцам на естественном вскармливании остается меньше трети всех детей.

Причины и виды гипогалактии

Гипогалактия бывает первичной и вторичной. Первичная – встречается редко, развивается сразу после родов и обусловлена нарушением нейрогуморальной стимуляции лактации. Она возникает при недоразвитии молочных желез, после перенесенных маститов, при наличии у женщины заболеваний эндокринной системы. Вторичная гипогалактия проявляется значительно позже, ранняя – на 2-3 неделе жизни ребенка, поздняя – на 2-3 месяце. Рассмотрим основные причины, вызывающие данное состояние.

1. Отсутствие мотивации кормления грудью у женщины.
2. Редкое прикладывание малыша к груди.
3. Неправильное, недостаточное питание кормящей.
4. Хроническое недосыпание.
5. Физическое или психологическое .
6. Неправильная техника и режим кормления.
7. Неправильный уход за молочными железами (появление трещин, эрозий, мастита).
8. Наличие каких-либо заболеваний у матери.
9. Возраст женщины (молодой или пожилой).
10. Неблагоприятная социально-экономическая обстановка.

Лактационные кризы

У многих кормящих женщин могут развиваться лактационные кризы, когда молока ребенку недостаточно и женщина может ощущать уменьшение его «прилива» или «пустую» грудь. Это связано с физиологической послеродовой гормональной перестройкой организма. Обычно такие кризы возникают в течение первых трех месяцев, возможно даже неоднократно. Но данное состояние длится недолго (3-4 дня) и при частом прикладывании малыша к груди лактация быстро восстанавливается.

Также следует учитывать, что на 3, 7 и 12 месяц жизни ребенка часто возникают «голодные кризы», обусловленные увеличением его потребности в молоке.

Симптомы гипогалактии

1. Беспокойство ребенка.
2. Плохой сон.
3. Уменьшение суточного объема мочи (симптом «сухих пеленок»).
4. Голодный стул (скудный, плотный).
5. Снижение суточного количества грудного молока.
6. Слабая прибавка массы тела (менее 25 г в сутки и менее 500 г в месяц).
7. Бледность и сухость кожи.

Подтвердить диагноз врачу помогает контрольное взвешивание, которое проводится до и после кормления в течение суток. Обязательно оценивается, сколько ребенок набрал за последний месяц, его скорость роста и общее состояние.

Профилактика гипогалактии

1. Раннее прикладывание новорожденного к груди.
2. Подготовка молочных желез к кормлению (массаж на протяжении последних 3 месяцев беременности).
3. Правильная техника кормления.
4. Частое прикладывание ребенка к груди.
5. Режим свободного вскармливания.
6. Поощрение ночного кормления (повышает выработку пролактина).
7. Рациональное питание кормящей.
8. Адекватный питьевой режим.
9. Пребывание на свежем воздухе не менее 2 часов в день.
10. Ежедневная .
11. Соблюдение общегигиенических мероприятий при кормлении грудью.
12. Благоприятная обстановка в семье.

Ниже остановимся на особенностях кормления и ухода за молочными железами, так как незнание этих простых правил может также способствовать снижению лактации.

Правила кормления грудью

1. Перед началом кормления рекомендуется обмыть грудь кипяченой водой и сцедить первые несколько капель молока.
2. Ребенок должен захватывать губами область соска и ареолы.
3. Мать должна сосредоточиться на кормлении, так как это момент наиболее тесного общения с малышом.
4. Не рекомендуется менять пеленки и переодевать ребенка во время кормления.
5. Длительность кормления определяется индивидуально (одним детям достаточно 10 минут, а другим – необходимо 20-30 минут).
6. После кормления целесообразно подержать ребенка в вертикальном положении.
7. Если у женщины молока недостаточно, то при опорожнении одной груди необходимо продолжить кормление второй грудью.
8. Не рекомендуется использовать исскуственные успокаивающие средства (соски-пустышки).
9. Запрещается давать новорожденным другие виды пищи и питья, кроме грудного молока.

Уход за молочными железами

1. Избегать мытья молочных желез особенно с мылом (удаляется естественная смазка).
2. Соски должны быть всегда сухими.
3. После кормления рекомендуется оставлять пару капель молока на груди, чтобы они высохли.
4. Не желательно использовать кремы, мази без необходимости.
5. Массаж груди до и после кормления.

Мероприятия, способствующие повышению лактации

1. Устранение причин гипогалактии.
2. Нормализация режима питания женщины.
3. Увеличение объема потребляемой жидкости (на 1 л по сравнению с обычным количеством).
4. За 20-30 минут до кормления рекомендуется выпить сладкий чай с молоком, компот и др.
5. Исключение стрессов.
6. Достаточный отдых кормящей, включая дневной сон.
7. Перевод на более частое прикладывание ребенка к груди.
8. Телесный контакт с ребенком кожа-к-коже (повышает уровень пролактина, успокаивает маму и ребенка).
9. Прикладывание малыша к обеим молочным железам.
10. Совместный сон матери и ребенка (способствует увеличению ночных кормлений, тем самым повышая уровень пролактина).
11. Использование продуктов, повышающих лактацию (орехи, петрушка и др.) и чаев с лекарственными травами (мелисса, тмин, фенхель, хмель).
12. Назначение лекарственных препаратов (никотиновая кислота, апилак, пролактин, витамины).

При первичной гипогалактии обязательно проводится лечение основного заболевания и назначается пролактин.

Физиотерапевтическое лечение

Воздействие физическими факторами широко используется для лечения гипогалактии. Оно применяется с целью активации лактации, улучшения трофики молочных желез, нормализации психоэмоционального состояния женщины.

Основные методы , применяемые для коррекции гипогалактии:

• трансцеребральная УВЧ-терапия (стимулирует выработку гипофизом пролактина);
• мезодиэнцефальная модуляция (воздействует на гипофиз и гипоталамус, увеличивает секрецию пролактина);
• (оказывает общеукрепляющее действие, повышает иммунитет);
• местная грудных желез (стимулирует выработку биологически активных веществ, улучшает микроциркуляцию, метаболизм, усиливает лактогенную функцию);
• электростатический и вибрационный массаж молочных желез (повышает кровообращение, трофику молочных желез, повышает их способность секретировать молоко);
• местное воздействие (улучшает микроциркуляцию, питание тканей, обменные процессы);
• (стимулирует выработку грудного молока);
• теплый душ с растиранием махровым полотенцем плеч, спины (тонизирует, улучшает кровообращение);
• (улучшает настроение, нормализует сон, снижает общую возбудимость, повышает активность гипофиза);
• общая (снижает возбудимость головного мозга).

Заключение

Гипогалактия – это состояние, которое в большинстве случаев поддается коррекции. Если женщине кажется, что грудного молока недостаточно, то не следует спешить с докармливанием и переводом на смеси. Нужно обратиться к специалисту и попробовать наладить лактацию, так как никакие искусственные смеси не заменят ребенку молоко матери. Для этого нужно запастись терпением и выполнять все врачебные рекомендации. Обычно в течение 1-2 недель количество грудного молока начинает увеличиваться и нормальная лактация восстанавливается. Если же ребенок переводится на дополнительное вскармливание смесями, то следует учитывать, что докармливать ребенка нужно из ложечки и после кормления грудью.

Врач-педиатр Суровцева А. П. рассказывает о том, как справиться с гипогалактией:

Является ответственным периодом, как для мамы, так и для новорожденного. Иногда молодые мамы сталкиваются с тем, что, питаясь грудным молоком, малыш плохо прибавляет в весе, часто капризничает. Это, скорей всего, свидетельствует о нарушениях в диете матери, или элементарном недостатке молока. Именно тогда перед мамами встает проблема, как повысить лактацию грудного молока чтобы ребенку хватало и не нужно было докармливать различными смесями.

Лактация и меню кормящей матери

В первую очередь, надо обратить внимание на рацион продуктов и образ жизни кормящей матери.

В меню на день обязательно должны входить:

• Мясо (птица, рыба);
• Молоко или кисломолочные продукты (1 литр);
• Творог (100 грамм);
• Сыр (30 грамм);
• Овощи (500 грамм);
• Фрукты (300 грамм);
• Масло сливочное (20 грамм);
• Масло растительное (25 грамм).

Следует избегать:

• Большого количества продуктов, богатых углеводами (сахар, хлеб, кондитерские изделия);
• Любых алкогольных напитков;
• Аллергенных продуктов: шоколада, кофе, орехи, икра, цитрусовые;
• Острые специи и добавки (лук, чеснок, перец).

Как повысить лактацию народными средствами

Как увеличить лактацию грудного молока с помощью различных народных средств многие мамы узнают от своих мам и бабушек. Существует несколько способов, которые действительно могут помочь.

1. Увеличение количества выпиваемой жидкости за счет употребления витаминных напитков из различных трав. Улучшению лактации способствуют тмин, фенхель, анис, крапива и некоторые другие. Приведем несколько рецептов, которые можно легко приготовить.

Для напитка из семян тмина (15 грамм) потребуется один литр воды, один лимон и сто грамм сахара. Семена заливаются горячей водой, к ним добавляется очищенный и нарезанный лимон, сахар. Все это варится на небольшом огне 5-10 минут. Процедить. Пить охлажденным по 3 раза в день.

Настой аниса готовится без добавления других продуктов. Семена заливаются кипятком на час. Полученный настой охлаждают. Принимать следует по 2 столовые ложки 3-4 раза в день. Таким же образом готовится настой из семян укропа.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Чай с молоком. Лучше выпивать перед кормлением, примерно за полчаса.

Специальные чаи для грудного вскармливания, в составе которых есть фенхель, тмин, мелисса, анис дают двойную пользу для стимуляции и увеличения лактации. (См и специальные )

2. Увеличение частоты кормлений и прикладываний к груди. Кормить ребенка следует по требованию, не делая перерыва в ночное время. Кормление ребенка ночью – залог длительной и качественной лактации на весь период вскармливания. Лучше отказаться от строгого кормления по часам.

3. Массаж груди. После кормления попробуйте в душе проводить массаж груди из которой кормили. Массаж следует делать в течение 5-10 минут под струей теплой воды. Направление: круговыми движениями от соска к периферии.

4. Видео

Препараты для увеличения лактации

Есть несколько способов повысить лактацию таблетками.

1. Поливитамины для кормящих матерей. Обычно их прием назначает врач, который наблюдал женщину в период беременности. Продолжительность приема витаминов зависит от продолжительности периода вскармливания грудью.
2. Гомеопатические средства. Например, млекоин. Препарат выпускается в виде гранул, которые нужно принимать за 15 минут до приема пищи. Может применяться на протяжении всего периода вскармливания.
3. БАДы. Таблетки, содержащие различные витамины и полезные вещества (маточное молочко, лактогонные травы).

Мало молока или 13 способов усилить лактацию