Растяжки у беременных: причины, профилактика и методы устранинения. Салонные средства для удаления стрий при беременности

Беременность - тотальная перестройка организма, затрагивающая все его системы. С ростом внутри женщины ребенка меняется и ее кожа. За ней необходимо ухаживать столь же тщательно, как и до зачатия, иначе после родов на теле сохранятся некрасивые следы. Растяжки (стрии) можно предотвратить, сочетая правильное питание, контроль веса и базовые техники ухода.

Косметологи называют разные причины появления стрий. Среди них - быстрый набор веса, гормональные изменения, избыточное растяжение тканей. Влияет и фактор наследственности: если растяжки были у мамы, с высокой вероятностью они возникнут и у дочери. Однако с этим косметическим дефектом не все так очевидно.

Динамика формирования стрий по месяцам

Формирование растяжек схоже с образованием шрамов на участках повреждений кожных тканей. По сути, стрии - это рубцы, только образуются они не на поверхности, а внутри кожи. «Локализация кожного дефекта при вынашивании ребенка обычно стандартна, - отмечает доктор медицинских наук, дерматокосметолог Яна Юцковская. - Стрии формируются на участках наибольшего растяжения кожи, в частности, на груди, животе, бедрах».

Растяжимость или эластичность тканям придают волокна коллагена и эластина. При беременности они никуда не исчезают, продолжают выполнять свою функцию. Только вот объемы тела будущей мамы растут слишком быстро, и организм не успевает столь же быстро растягивать свою «оболочку». В результате ткани разрываются, внутри возникают кровоподтеки, так как в процесс вовлекаются кровеносные сосуды. Участок разрыва приобретает синюшный или фиолетовый оттенок, который затем меняется на красный и по мере рассасывания внутреннего синяка становится белым.

Динамику формирования растяжек можно соотнести с зонами тела по месяцам.

Третий-четвертый месяцы - живот . Первой страдает область пупка, где с ростом животика нарастает натяжение. Затем рубцы могут появляться в области между боками и прессом.
Пятый-шестой месяцы - бедра . На этот период приходится основной набор веса будущей мамой. Организм запасает жировую ткань, готовясь к грудному вскармливанию. Как правило, «жировые депо» создаются в области ягодиц и бедер.
Седьмой-девятый месяцы - грудь . Тело готово к родам, молочные железы увеличиваются на два-три размера для обеспечения молоком будущего ребенка. При этом после родов объемы становятся еще более выраженными.
Периодически - ноги . От состояния здоровья и пищевых привычек женщины зависит работа выделительной системы. Заболевания почек, тяга к соленому приводят к застою жидкости в организме и отекам. Они беспокоят беременную, начиная со второго триместра, но в большинстве случаев соблюдение рекомендаций по питанию и физической активности позволяет устранить отечность и избежать ее повторного появления. Многократное, частое и резкое увеличение объемов ног в результате избыточного скопления воды в тканях приводит к формированию растяжек на голенях и икрах.

Слишком выраженный набор веса меняет локализацию стрий. Они могут покрывать внутреннюю поверхность рук, спину. Если очагов повреждений кожи слишком много, необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно, гормональная перестройка во время беременности стала толчком к эндокринному заболеванию. Не волноваться можно в трех случаях.

Стрии расположены вертикально . Такой вид свидетельствует, что причиной стало именно растяжение тканей, а не эндокринная болезнь. В последнем случае растяжки покрывают тело горизонтально.
Очаги локализации стандартны . Затрагивают живот, бедра и грудь.
Вы понимаете важность профилактики и занимаетесь ею. В этом случае повреждения кожи будут минимальными.

Появление растяжек на теле во время беременности - не аксиома. Благодаря ежедневному уходу, их можно избежать даже при быстром наборе веса.

Профилактика

«Избежать появления этого косметического дефекта крайне сложно людям, имеющим к нему предрасположенность, - отмечает врач дерматокосметолог Яна Юцковская. - А беременность - именно тот период, когда вес нестабилен, женщина его быстро набирает, происходит перераспределение объемов тела. Профилактика крайне важна, чтобы предотвратить растяжки во время беременности».

С ней согласна врач-косметолог Ингрида Ритиня. «Стрии куда легче предупредить, чем удалить. Несмотря на высокую эффективность средств косметологического и салонного уходов полностью избавиться от рубцов соединительной ткани невозможно».

Образ жизни

Уход за кожей во время беременности начинается с правильного образа жизни. Состояние кожных покровов зависимо от общего состояния организма: полноценного сна, достаточного количества питательных веществ в рационе, стабильности нервной системы. Поэтому главные рекомендации врачей будущим мамам вполне оправданы с точки зрения сохранения красоты тела.

Высыпайтесь . Телу нужен отдых, длительность которого следует увеличить. Полезно вздремнуть в дневное время, ваша кожа будет благодарна за это.
Увеличьте потребление белка . Чаще включайте в рацион молочные продукты, рыбу, моллюсков. Они необходимы не только для формирования клеток ребенка, но и поддержания прочности внутреннего скелета кожи. Именно белок участвует в образовании коллагена и эластина, а при его недостатке организм скорее направит необходимую «порцию» на «строительство» плода, а не поддержание красоты кожи.
Снизьте потребление соли . В период ожидания ребенка избыток соли чрезвычайно опасен. Он нарушает работу сердечно-сосудистой системы, вызывая повышение давления, вредит почкам. Соль провоцирует задержку воды в тканях, вызывая отеки. А отечность - прямая дорога к формированию стрий, так как объемы тела всего за несколько часов существенно увеличиваются.
Порадуйте себя массажем . При отсутствии противопоказаний запишитесь на антицеллюлитный массаж. Он послужит хорошей профилактикой запасанию жировой ткани в области ягодиц и бедер, улучшит микроциркуляцию крови, а также предупредит растяжки. Выполнять его можно в косметологическом кабинете или дома с помощью массажера. Аппаратный массаж должен быть холодным!
Посетите SPA-салон . Регулярные SPA-процедуры улучшат настроение и сохранят красоту тела. В этот период коже будут полезны грязевые и водорослевые обертывания, медовые маски. Они поддержат тургор, повысят эластичность. Учитывайте ограничения: наносить состав можно только на ноги и ягодицы, а его температура должна равняться температуре тела. Запрещены горячие и холодные обертывания.

Такой уход нужен и после родов. Важно научиться заботиться о себе даже в условиях катастрофической нехватки времени. Это позволит сохранить самоуверенность, оставаться привлекательной в глазах мужа, быть мамой и счастливой женщиной одновременно.

Уход

Зоны тела, где особенно высока вероятность образования растяжек, следует готовить к избыточному натяжению тканей. Для этого достаточно использовать косметические средства и простые техники домашнего ухода.

Увлажняющий крем или гель . Выбирайте средства с витаминами А и Е в составе. Они улучшают эластичность тканей и способствуют их регенерации. Также в кремах желательно содержание низкомолекулярной гиалуроновой кислоты, коллагена, натуральных масел. Важно использовать выбранный крем регулярно, ежедневно, утром и вечером. Применение время от времени не принесет желаемого результата. В этом случае принято говорить о накопительном эффекте косметического средства, что не вполне корректно. Крем действует одинаково и при однократном нанесении в неделю, и при регулярном дважды в день. По-разному на этот уход отзывается кожа. При редком нанесении кожные покровы лишь получат дополнительную влагу, при регулярном (в течение месяца и более) - ткани будут оставаться насыщенными влагой, а активные компоненты косметического средства поддержат их естественное обновление и регенерацию.
Бандаж, поддерживающее белье . Бандаж позволяет фиксировать правильное положение живота на поздних сроках и снижает нагрузку на поясницу. Кроме того, минимизирует растяжение тканей при ходьбе. Обязательно используйте это полезное приспособление наряду со специальным бюстгальтером для будущих, а затем и кормящих мам.
Массаж в душе . Простая и эффективная техника поддержания тургора кожи. Наденьте на руку перчатку-мочалку, нанесите гель для душа и легко помассируйте области «риска». Сделайте процедуру повседневной, после душа нанесите на влажное тело уходовое средство.
Контрастный душ. Поможет взбодрить кожу, придать ей упругость. Не нужно делать контраст температур слишком выраженным, купаться в ледяной воде и кипятке опасно. Пусть она будет слегка горячей и прохладной попеременно.

Нередко будущим мамам рекомендуют использовать вместо крема оливковое масло для активного насыщения тканей ухаживающими компонентами. Эта рекомендация ошибочна, так как ни один крем не состоит из масла целиком, а структура гелей и вовсе включает больший объем воды. Причиной тому - неспособность тканей поглощать масла, которые пленкой ложатся на поверхность, исключая клеточное дыхание, а соответственно, и деление клеток.

После однократного нанесения масла вреда не будет. Но регулярное применение сделает кожные покровы еще более сухими, соответственно, подверженными образованию стрий.

Безопасные средства борьбы с косметическим дефектом

Женщины редко уделяют должное внимание профилактике изменений кожи, считая, что проблема обойдет их стороной. Использовав один тюбик крема, забывают приобрести второй. И через некоторое время неожиданно обнаруживают синюшные полоски, появлению которых предшествовал сильный зуд пораженной области.

Если кожа вокруг пупка или на внешней стороне бедер начинает зудеть, будьте уверены, деструкция уже началась. В этот период можно принимать экстренные меры, но следы отсутствия профилактики обязательно обозначаться.

Рекомендации по борьбе с растяжками при беременности не отличаются от профилактических мер. Следует активно увлажнять кожу, выполнять массаж, регулярно принимать контрастный душ, носить поддерживающее белье. При этом важно знать четыре момента.

Домашнего ухода достаточно. «Сегодня существует много методов коррекции стрий, - комментирует врач дерматокосметолог Яна Юцковская. - К ним относятся косметические средства, грязевые и водорослевые обертывания, химические пилинги. Есть и серьезная, салонная косметология, но прибегать к ней следует только как к последней инстанции, когда косметические средства для внешнего применения не помогли».
Молодые стрии можно сделать незаметными. Говоря о молодых растяжках, подразумеваются рубцы, появившиеся менее полугода назад. Активно увлажняя и тонизируя ткани, от них можно избавиться и не допустить возникновения новых.
Старые растяжки удалить нельзя. «Наличие таких рубцов - дефект косметический, и на самочувствие человека не влияет, - уточняет врач-косметолог Ингрида Ритиня. - Но эстетическая привлекательность теряется, поэтому бороться с ними необходимо. При этом избавиться полностью от растяжек, возникших более полугода назад, еще никому не удавалось. Их можно сделать менее выраженными».
Домашний уход ежедневно, а профессиональный - только после родов . Профессиональные техники борьбы со стриями предусматривают разрушение соединительной ткани и восстановление кожного скелета путем ее интенсивного увлажнения, питания. К таковым относятся глубокие химические пилинги, лазерная шлифовка, озоно-кислородная терапия. Поверхностно снимает наслоения кератоцитов для лучшего проникновения ухаживающих средств механическая шлифовка, а мезотерапия позволяет насытить ткани веществами, необходимыми для регенерации. Эти процедуры противопоказаны при беременности. К мезотерапии не допускается обращаться при грудном вскармливании.

Вынашивание плода вызывает множество изменений в организме женщины. У большинства будущих мамочек на животе и груди появляются растяжки при беременности и от них очень хочется избавиться, потому что выглядят эти рубцы непривлекательно. Стрии – распространенная, но вполне решаемая проблема. Узнайте, почему они появляются, как выглядят, какие меры лечения и профилактики существуют.

Что такое растяжки при беременности

На профессиональном медицинском языке это явление называют «стрии». Растяжки – разрывы кожи, появляющиеся в результате потери ею эластичности, упругости. Натягиваясь из-за роста плода, покровы становятся слишком тонкими. Разрывается внутренний слой эпидермиса. Восстановление происходит быстро, но остаются заметные рубцы, которые называют растяжками. От них можно избавиться, вовремя приняв меры.

Как выглядят растяжки

В сети есть масса фото с изображением рубцов. Стрии появляются на животе, груди, иногда бедрах, ягодицах. На начальной стадии полоски окрашиваются в розовый, фиолетовый или лиловый оттенок. Это происходит потому, что в соединительной ткани множество капилляров. Затем рубцы теряют цвет, становятся белыми, перламутровыми, на фото будут уже не так заметны. Такими они остаются всегда. Подкожные рубцы не загорают, потому что в ткани отсутствует пигмент меланин.

Почему появляются растяжки во время беременности

В этот период с ростом плода происходит стремительное увеличение матки. Кожа «не успевает подстроиться» под эти изменения, истончается, изнутри появляются разрывы соединительной ткани. Основными причинами растяжек являются прогрессивный рост живота, тонус матки и прибавка в весе. Есть ряд факторов, усугубляющих ситуацию:

Гормональные изменения. Повышение уровня прогестерона и эстрогена провоцирует появление стрий. При высоком уровне этих гормонов выделяется меньше коллагена, отвечающего за плотность кожи, и эластина, обеспечивающее ее легкое растяжение.
Наследственность. Растяжки на животе при беременности часто появляются по этой причине. При генетической предрасположенности стрии возникают, даже если у беременной маленький живот.
Образ жизни. Спровоцировать появление рубцов могут неправильное питание, недостаток витаминов, быстрый набор веса, недостаточная физическая активность, курение.
Возраст. Чем старше беременная, тем менее эластична ее кожа.
Состояние организма. Рубцы чаще появляются у женщин со слабыми брюшными мышцами или нарушением обмена веществ, вызванным сахарным диабетом, ожирением, другими заболеваниями.
Лактация. После родов в груди прибывает молоко, она значительно увеличивается в размере. Кожа растягивается, в результате могут образоваться стрии.
Крупный ребенок, многоплодная беременность, многоводие. В этих ситуациях живот вырастает очень большим, поэтому риск образования рубцов выше.

Когда появляются стрии

Интенсивный рост плода начинается приблизительно в конце первого триместра беременности. В этот период становятся заметны первые стрии у большинства женщин. Каждый организм индивидуален. У некоторых рубцы образуются уже на первых месяцах или отсутствуют вовсе. На груди растяжки могут появиться во время беременности, но чаще возникают уже после родов. Они не так выражены, на фото менее заметны. Связано это с активно прибывающим в железы молоком.

Как бороться с растяжками во время беременности

Способов решения проблемы очень много. В зависимости от выраженности и количества стрий можно применять один из них или сразу несколько. Рубцы устраняют магазинными кремами, лосьонами, растительными и эфирными маслами, народными средствами, массажами, салонными процедурами, специальной гимнастикой. При выборе любого способа желательно соблюдать такие рекомендации:

пить не меньше двух литров воды в сутки;
заниматься умеренными физическими нагрузками;
принимать витаминно-минеральные комплексы;
носить поддерживающее белье, специальный бюстгальтер;
регулярно использовать выбранное косметические средства от растяжек;
правильно питаться.

Чем мазать живот

Современные производители выпускают огромное количество косметических средств против растяжек: кремов, гелей, масел. Приобретать их желательно в аптеке. Рекомендуется отдавать предпочтение только тем средствам, на которых есть пометка «гипоаллергенно». Уточните, разрешена ли косметика беременным и кормящим женщинам. Желательно ознакомиться с гигиеническим сертификатом, другой документацией, подтверждающей качество продукции.

Крем

Косметических средств от рубцов очень много, среди них есть и дорогие продукты, и доступные по цене. Выбирая крем, обратите внимание на состав. В средство должны входить такие компоненты:

ретинол (способствует регенерации клеток);
коллаген (повышает эластичность кожи);
гиалуроновая кислота (удерживает влагу внутри клеток);
натуральные масла оливковое, карите, папайи, какао, виноградных косточек, зародышей пшеницы (питают, увлажняют);
витамины (защищают кожу от вредного воздействия).

Желательно покупать крем в аптеке или специальных магазинах товаров для детей. Перечень лучшей продукции от стрий:

Avent. Обладает антицеллюлитным эффектом.
Chicco, серия Donna Mama. Обеспечивает мягкий и бережный уход, увлажняет, повышает эластичность.
Mama Comfort. Доступный по цене гипоаллергенный крем, повышающий упругость кожи.
9 месяцев. Содержит натуральные активные компоненты.
Mustella. Предотвращает появление свежих растяжек и делает существующие менее заметными.
Pregnance. С натуральным комплексом в составе.
Sanosan. Предупреждает разрыв тканей, питает, защищает.

Масло

Очень простое и доступное средство от растяжек. Подойдет оливковое масло, любое косметическое, эфирные. Многие из них очень эффективно воздействуют на кожу. К примеру, масло жожоба придает покровам эластичность, способствует удалению стрий и других косметических дефектов. Персиковое обладает омолаживающим и смягчающим действием. Масло розового дерева подтягивает кожу, рассасывает шрамы. Можно перемешивать несколько разных видов. Масла наносят на кожу массажными движениями тонким слоем 1-2 раза в день, предварительно сделав тест на чувствительность.

Маски

Средства в такой форме выпуска содержат повышенную концентрацию активных компонентов против рубцов. Они помогут избавиться от уже имеющихся стрий и предотвратить возникновение новых. Какие маски можно купить:

Патчи Royal Skin Smooth Control Patch. Удаляют растяжки на груди при беременности. Восстанавливают эластичность, увлажняют поврежденную кожу, повышают упругость, усиливают выработку коллагена, заполняют стрии, разглаживают рубцы и неровности. Содержат аденозин, препятствующий старению. Патчи приклеивают на проблемные участки на 3-4 часа.
Зейтун, Маска для тела «Обертывание» №7 от рубцов и растяжек. Содержит прополис, мед, глину Байлун, маточное молочко, масла косточек винограда, тысячелистника, ромашки, лимона, ладана, мирры. Средство наносят на очищенную кожу на 25-30 минут, после смывают теплой водой. Процедуру повторяют дважды в неделю.

Позиционная гимнастика

Есть ряд очень эффективных против стрий упражнений. Они полностью безопасны для беременных женщин. Какие позы помогут бороться с рубцами:

Кошка. Встаньте на четвереньки. Медленно округляйте и прогибайте спину, одновременно опуская голову вниз и поднимая. Повторите 10-12 раз. Следите за самочувствием и прекратите упражнение при его ухудшении.
Бабочка. Сядьте на пол. Ступни сведите подошвами друг к другу и подвиньте максимально близко к себе. Ладонями аккуратно давите на колени и покачивайте, имитируя взмахи крыльев бабочки.
Скручивания. В положении стоя или сидя поворачивайте туловище влево вправо, оставляя таз неподвижным. Самостоятельно выбирайте угол скручивания, при котором не ощущается дискомфорт.

Упражнения с фитболом

Специальный гимнастический мяч – хороший помощник большинства беременных женщин. Он помогает уменьшить нагрузку на спину, деликатно размяться. Упражнения на фитболе против стрий:

Сядьте по-турецки. Возьмите в руки гимнастический мяч. Поднимите на уровень лица и ритмично сдавливайте ладонями. Повторите 10-15 раз.
Лягте на спину. Согните ноги, правую уприте в пол, а левую поставьте на мяч. Прокатывайте фитбол и возвращайте в исходное положение. Сделайте 5-10 повторений на каждую ногу.
Обопритесь на фитбол спиной и лопатками. Колени согните под углом 90 градусов. Заведите руки за голову. Аккуратно приподнимайте туловище и удерживайте несколько секунд, чтобы напрягались мышцы живота. Повторите 5-10 раз.

Салонные средства для удаления стрий при беременности

Если вы боитесь, что не справитесь со стриями самостоятельно, можете обратиться за помощью к профессиональному косметологу. Есть ряд салонных процедур, которые разрешено выполнять при беременности. От растяжек хорошо помогают обертывания с морскими водорослями, талассотерапия, ванна с минеральными солями. Перед тем как отправляться на процедуры, проконсультируйтесь с лечащим врачом на предмет отсутствия противопоказаний.

Народные средства

Есть несколько составов, которые вы сможете изготовить самостоятельно и применять в домашних условиях. У этого способа много преимуществ, главное из которых – натуральность. Рецепты домашних средств:

Крем с мумие. Рассасывает шрамы и рубцы. Купите в аптеке мумие. 3-4 грамма перемешайте с 1 ч. л. воды и 80-100 г детского крема (можно взять антицеллюлитный). Наносите средство на растяжки раз в день. Пользоваться этим кремом запрещено в период кормления грудью.
Средство с алоэ и витамином Е. Растение пропустите через мясорубку или мелко порежьте. Выдавите полстакана сока. Добавьте столько же оливкового масла, по 10 капель витаминов Е и А. Тщательно перемешайте. Наносите крем раз в день на проблемные зоны.
Смешайте 3 ст. л. белой глины, перетертую в пюре мякоть одного авокадо, 1 ст. л. овсяной муки, 2 ч. л. масла из ростков пшеницы или оливкового. Сделайте массу однородной. Наносите на проблемные участки на 10-15 минут дважды-трижды в неделю. Состав храните в холодильнике.

Как избежать растяжек

Любую проблему легче попытаться предотвратить, чем решать, и стрии – не исключение. Существует несколько профилактических мер, которые помогут избежать растяжек. Желательно воспользоваться сразу всеми, чтобы повысить свои шансы на благополучный результат. Профилактика растяжек при беременности включает такие меры:

двигательная активность;
правильное питание;
водные процедуры;
массаж;
ношение бандажа и поддерживающего белья;
применение специальной косметики.

Особый режим питания

Специальная диета способствует нормальному протеканию беременности и помогает контролировать вес. Рацион должен быть направлен на насыщение организма достаточным количеством витаминов и белков, которые помогут коже оставаться эластичной. При беременности желательно отказаться от мучного, сладкого, газированных напитков. Продукты, которые рекомендуется включить в рацион:

растительные масла;
зеленый чай;
творог;
натуральные морсы;
курятина;
негазированная питьевая вода;
индейка;
фрукты;
груши;
яйца;
бананы;
курага;
говядина;
изюм;
орехи;
бобовые.

Водные процедуры и массаж

Эти меры профилактики стрий очень эффективны и оказывают общеукрепляющее действие на организм. Желательно проводить массаж в два этапа:

Встаньте под душ и направляйте струю круговыми движениями на живот, грудь, бедра. Чередуйте теплую воду с прохладной. Используйте контрастный душ 5-10 минут. Дополнительно можете делать круговые поглаживания массажной рукавицей из натуральных материалов.
После душа вытритесь насухо. Возьмите какое-либо средство или масло против растяжек, разрешенное беременным, и массажными движениями вотрите его в кожу.

Бандажи и поддерживающее белье

Специальная утягивающая одежда поможет сохранить кожу подтянутой. Утягивающее белье создает мягкую, плотную и равномерную компрессию, не давая тканям слишком растягиваться и провисать. Выбирать следует модели из натуральных гипоаллергенных материалов. Размер должен быть таким, чтоб белье не врезалось в кожу. Носить его рекомендуется приблизительно с 12-14 недели.

Не будет лишним купить и дородовый бандаж. Он снизит нагрузку на позвоночник и поможет сохранить упругость кожи живота. Бандаж не помешает любой беременной, независимо от ее веса. Покупать его следует в ортопедической аптеке. Перед этим следует измерить окружность живота и вместе со специалистом подобрать подходящий размер. Срок, с которого носят бандаж, для каждой индивидуален.

Обертывания

Такие процедуры в салонных или домашних условиях отлично помогают от стрий. Применяются специальные составы, которые могут содержать масла, мед, лечебную грязь, косметическую глину. Участки тела с растяжками смазывают выбранным средством, потом оборачивают пищевой пленкой в несколько слоев для создания парникового эффекта. Сверху надевают обтягивающую одежду. Через определенное время состав смывают. Процедуру выполняют раз в два дня. Самые популярные смеси для обертываний:

200 г белой глины, 3 ст. л. молотой корицы, 3 капли апельсинового масла. Добавить воду, довести до консистенции сметаны. Нанести на час.
Аптечные водоросли в порошке (2 ст. л.) залить небольшим количеством теплой воды. Добавить 20 капель масла камфоры. Ввести 1 яичный желток. Добавить 10 капель лимонного масла. Нанести смесь на 45 минут.
Смешать по три капли масел можжевельника, цитрусового, лаванды. Нанести на проблемные участки на 30-40 минут.

Лечение стрий после родов

Если предупредить появление стрий не удалось, то исправить ситуацию можно после родов. Если рубцы слишком выражены и заметны, доставляют вам психологический и эстетический дискомфорт, можно прибегнуть к услугам косметолога. Самыми эффективными будут процедуры, выполненные до года после родов. Большинство из них можно делать при кормлении грудью. Как лечить растяжки после беременности:

Лазеротерапия. Лазерным лучом верхние слои кожи шлифуются, в результате выравнивается ее цвет, структура.
Мезотерапия. В кожу, в области растяжек, очень тонкой иглой вкалывают различные препараты на глубину 3-5 мм.
Микродермобразия. Особый вид шлифовки кожи. Процедура травматична, но быстро дает заметный эффект.
Микротоковая терапия. Процедура усиливает кровообращение, стимулирует в коже процессы обновления.
Химический пилинг. На кожу наносят специальные составы (часто с фруктовыми кислотами), вызывающие шелушение верхнего слоя. Процедура выравнивает тон и структуру. После нее образуется поверхностный ожог, но исчезает в восстановительный период.
Озонотерапия. Инъекции кислородно-озоновой смеси. Улучшают обмен, стимулируют выработку новых клеток.
Абдоминопластиа. Радикальный метод, при котором поврежденные участки иссекаются, кожа ушивается.

Фото растяжек

Видео

Беременность считается самым волнительным состоянием в жизни каждой женщины. Но, часто многие молодые мамочки задаются таким вопросом: появляются растяжки на животе при беременности и что теперь делать? В этом случае профилактика считается лучшим лечением. Однако для многих вместе с радостью появляются и некоторые проблемы, напрямую связанные с вынашивание малыша.

Самой большой косметической неприятностью считается появление растяжек, как на груди, так и на животе. Поэтому эту неприятность лучше всего предупредить, чем бороться с такой непростой проблемой впоследствии. Каждая беременная должна уделять достаточное количество времени собственному здоровью и внешности.

Растяжки на животе при беременности знакомы многим мамочкам, этот дефект представляет собой наличие специфических рубцов на коже, возникших в результате растяжения верхнего слоя кожи – эпителия, который не успел растянуться из-за стремительного роста живота.

В результате чего порванные элатиновые волокна сменяются рубцовой тканью. Как правило, предугадать это достаточно непросто и поэтому специалисты рекомендуют предупреждать подобные явления, если есть склонность к подобным проблемам.

Когда появляются растяжки на животе при беременности и почему?

Если в интернете ввести в поисковую строку растяжки на животе при беременности, фото, то можно увидеть, как выглядит эта проблемы в реальности. У некоторых она едва заметна, а у других – этот дефект, мягко говоря, очевиден и доставляет своей обладательнице массу неприятностей.

Почему же появляются растяжки на животе при беременности?

Стремительный рост живота . Что может говорить о многоводии, быстром наборе веса или о большом малыше. Более подробную оценку подобного явления сможет дать доктор, занимающийся ведением беременности.
Сбои гормонального фона . Гормон прогестерон отвечает за эластичность мышц и за отсутствие чрезмерного тонуса в матке.
Неправильное питание в период вынашивания плода . Недостаток минералов и витаминов, в сочетании с белками, растительными жирами и прочими компонентами, которые необходимы для нормального функционирования организма беременной женщины. Нельзя употреблять фастфуд и сладкие газированные напитки, особенно это касается алкоголя.
Наследственный фактор . В большинстве случаев появление подобной неприятности обусловлено генетической предрасположенностью.
Курение . У всех курящих мамочек сильно нарушен синтез коллагена в сочетании с эластаном, поэтому кожа становится хрупкой и неспособной к регенерации, что, в свою очередь, в разы увеличивает риск столкнуться с этим дефектом.
Возраст беременной . Как правило, девушки, впервые забеременевшие после 30 летнего возраста, имеют большой риск столкнуться с этой неприятностью. Тоже самое касается и молодых мамочек до 18 лет. Потому что синтез коллагена или ещё не сформирован или же уже недостаточен.
Паритет родов . У женщин, которые рожали неоднократно, изменения кожных покровов часто ярко выражены. Большую роль играет наличие или отсутствие между перерыва между родами. По мнению большинства специалистов, интервал должен быть не менее 2 лет. Именно за это период организм успевает восстановиться и восполнить все недостающие запасы всех нутриентов.
Наличие сопутствующих заболеваний . К таковым относится ожирение, в результате которого нарушен баланс в организме. Основными проявлениями этого будут не только лишние килограммы, но и недостаток питания кожи.
Двигательная активность . Все женщины, ведущие малоподвижный образ жизни имеют такую проблему, как недостаточное питание клеток организма кислородом в силу своей регулярной пассивности. Что влияет на повышение массы тела и на снижение эластичности кожных покровов. Также это чревато гипоксией плода.
Слабые мышцы на передней брюшной стенке . Отсутствие элементарных спортивных навыков часто приводит к вялости брюшных мышц, что приводит к возникновению проблемы на животе.
Лактационный период . В это непростой период возникновение растяжек часто беспокоит в области груди. Особенно это касается первых недель после родов, когда у большинства молодых мамочек отмечается стремительный прилив молока, что оказывает сильное давление на грудь.

Растяжки у беременных на животе – это распространённая проблема. С которой сталкивается огромное количество беременных девушек разной возрастной категории. В группу риска входят все женщины, имевшие эту проблему до беременности. Особенно если это проявилось в детском или подростковом возрасте.

Сахарный диабет 1 и 2 стадии, все заболевания системного типа значительно снижают эластичность кожи, что приводит к возникновению дефекта и потере восстановительных и регенеративных способностей.

Чем мазать живот от растяжек при беременности

Вся схема состоит из целого комплекса обязательных процедур, требующих ежедневного и регулярного выполнения. Уход направлен на увеличение упругости и эластичности кожи в области живота. К основным мероприятиям относится регулярное увлажнение и питание, а, также своевременное очищение скрабами.

Большинство специалистов рекомендует ношение специального бандажа, который в разы снижает нагрузку на мышцы живота.

Регулярный массаж обеспечивает приток крови к проблемным местам и улучшает общее состояние соединительных тканей. Процедуру необходимо выполнять ежедневно. Самым эффективным массажем считается щипковый способ и растирание махровой тканью после принятие банных процедур.

Использование специальных средств от растяжек допускается при отсутствии противопоказаний и при условии использования качественных косметических препаратов. Мазать живот кремами от растяжек можно только после проведения всех гигиенических процедур. Специалисты рекомендуют использовать композиции разных масел, богатых на витамины. К таким относятся миндальное, розовое и льняное масло.

Допускается использование косметических препаратов. Которые содержат ряд витаминов и вытяжек из целебных растений. Использование подобных средств в сочетании с регулярным массажем способен свети риск возникновения растяжек практически к нулю.

Большинство препаратов оказывают следующее влияние: повышение упругости и эластичности, сохранение эффекта длительное время, улучшение питания и кровообращения, достаточное увлажнение в проблемных зонах.

Что делать, чтобы растяжки на животе не появлялись?

В качестве профилактики будущим мамочкам можно использовать обычный детский крем. Это средство является полезным и абсолютно безопасным. Всегда необходимо обращать своё внимание на состав средства, так как, от содержащихся компонентов зависит эффективность.

Эластин. При его использовании образуется тонкая пленка, которая препятствует потере влаги, визуально выравнивающая рельеф кожного покрова.

Такие витамины, как А, Е и С всегда положительно влияют на упругость и эластичность кожи. Также они напрямую способствуют увеличению сопротивляемости к любым структурным и возрастным изменениям. Витамины активизируют выработку фибриллярного белка, а, также поддерживают кровообращение, что, в свою очередь, способствуют процессу регенерации.

Такие минералы, как селен, цинк, медь, натрий и калий влияют на баланс и уровень влаги. Гиалуроновая кислота, как и все витамины, обеспечивает достаточную выработку собственного коллагена, что положительно сказывается на скорости регенерации повреждённых клеток и стабилизирует водный баланс в клетках кожи.

По определению врачей растяжки на коже носят сугубо косметический характер. Разрывы эпидермиса имеют вид полос неправильной формы. У многих людей, которые столкнулись с этой проблемой, возникают вопрос - а могут ли болеть растяжки на коже?

Одной из главных причин образования стрий можно считать генетическую предрасположенность. Это важная составляющая, при наличии которой человеку необходимо с особой внимательностью относится к своему способу жизни. Если кожа постоянно подвергается нагрузкам и при этом возникает дискомфорт, это может свидетельствовать о появлении стрий.

Первоначально человека беспокоит незначительное жжение, которое может перерастать в постоянный зуд. Возникает желание почесать кожу. Особенно остро этот симптом проявляется у женщин на животе во время беременности. Его причиной является потеря эластичности коллагеновых волокон и нейтрализация действия эластина - белка, который отвечает за восстановление функциональности кожи.

Почему болят растяжки? Непосредственно в момент разрыва дермы, женщина может почувствовать резкую боль. Она часто длиться от нескольких часов до нескольких дней. Это зависит от особенностей организма. На сухой коже ощущение дискомфорта может возникать не только по причине разрыва коллагеновых волокон, но и при появлении мини-трещинок, которые при отсутствии соответствующей терапии часто перерастают в стрии.

Болезненные растяжки характерны тем женщинам, которые носят обтягивающую синтетическую одежду. При соприкосновении ее с новыми, недавно образовавшимися, стриями появляются неприятные ощущения. Чтобы избежать дискомфорта, рекомендуется часто смазывать проблемные зоны успокаивающими маслами или кремами. По возможности одежду следует снять, чтобы кожа была свободна от раздражителя.

Очень часто растяжки болят после проведения некоторых видов лазерной терапии (шлифовка , пиллинг). Такое ощущение скорее всего похоже на сильное жжение. Дело в том, что суть лазерной шлифовки заключается в поэтапном снятии верхних слоев кожи. После каждой процедуры могут образовываться незначительные покраснения, которые вызывают неприятные ощущения. Устранить их могут массажные процедуры с применением натуральных масел.

Болят ли растяжки, которые образовались давно? Когда рубцы становятся белыми, никаких проблем, кроме психологического дискомфорта, человеку они не доставляют. В общем, если говорить о болях при образовании стрий, то следует отметить, что многие люди их не испытывают вообще.

Беременность – самое волнительное и трогательное состояние в жизни женщины. Но вместе с радостями новых открытий и ожиданием чуда у вас появляются специфические проблемы. В частности, изменения кожи, такие как растяжки. Необходимо позаботиться о себе заранее, чтобы после родов вы чувствовали себя по-прежнему привлекательной. Мы расскажем вам, от чего появляются растяжки и что можно предпринять во время беременности и после родоразрешения.

Растяжки (стрии) – это внутренние рубцы кожи, они возникают из-за растяжения кожи, верхний слой кожи (эпителий) не успевает за ростом живота, эластиновые волокна рвутся и замещаются рубцовой тканью. Предсказать появление и вид растяжек трудно.

Кожа состоит из трех слоев: эпидермис (верхний, постоянно обновляющийся слой), дерма (плотный соединительнотканный каркас, своего рода «сетка», обеспечивающая упругость, эластичность кожи) - в ней и появляются растяжки, подкожная жировая клетчатка (жировая ткань, выраженная у всех в разной степени).

Причины появления растяжек при беременности

1. Быстрый рост живота.

Быстрый рост живота может быть физиологичным изменением, либо свидетельствует о чрезмерной прибавке массы тела, многоводии, формировании крупного плода. Насколько закономерны изменения в организме, вам подскажет ваш врач, не стесняйтесь спросить о волнующем вопросе.

2. Изменение гормонального фона.

Во время беременности организм женщины должен поддерживать высокий уровень прогестерона, так как это гормон, сохраняющий беременность. Прогестерон действует расслабляюще на гладкие мышцы, не давая матке прийти в тонус. Но вместе с расслаблением миометрия, снижается тонус всех мышц и ослабляется соединительная ткань дермы. Растущий живот часто опережает возможность кожи к растяжению, и формируются надрывы в среднем слое кожи.

3. Неправильное питание до и во время беременности.

Несбалансированное питание – это недостаточное потребление минералов, витаминов, белка и растительных жиров и избыток углеводов и соли. Помимо риска набрать лишний вес, питание в котором часто присутствуют газированные напитки, чипсы, полуфабрикаты, избыток сахара, алкоголь и фастфуд обладает прямым повреждающим действием на кожу. Прежде всего страдает синтез новых коллагеновых волокон в дерме.

4. Наследственность.

Генетическая предрасположенность прослеживается очень часто, дело тут в наследовании типа кожи (плотность, уровень выработки кожного жира, способность к регенерации). Бывает, что женщина с большим животом во время беременности, после рождения крупного малыша или двойни не имеет почти никаких изменений кожи. А мама, всю беременность носившая небольшой животик, расстраивается из-за множественных ярких растяжек. Обратите внимание на подобные изменения у близких родственниц (мама, родная сестра, тетя), спросите. Это с большой вероятностью поможет прогнозировать данные изменения.

5. Курение.

У курящих женщин синтез коллагена и эластина нарушен, кожа более «хрупкая» и повышается риск растяжек.

6. Возраст.

Первобеременные в возрасте после 30 и до 18 лет больше рискуют заполучить неприятные изменения кожи, так как в первом случае синтез коллагена уже несколько замедлен, а в первом обмен женских гормонов может еще не быть стабильным.

7. Паритет родов.

У многорожавших женщин изменения кожи живота, разумеется, более выражены. Также имеет значение перерыв между родами. Со многих позиций, оптимальным интервалом является период в 2 года. За это время восстанавливается баланс гормонов, восполняются запасы железа, кальция и других нутриентов.

8. Сопутствующие заболевания.

Ожирение – хроническое нарушение обмена веществ. Проявлением болезни будет не только лишний вес, но и нарушение питания кожи.

Также больше рискуют женщины, у которых были растяжки еще до беременности, с детства или подросткового периода (например из-за гипоталамического синдрома).

Сахарный диабет 1 и 2 типа тоже является обменным заболеванием. Из-за повышенного уровня сахара крови происходит нарушение синтеза коллагена, кожа становится более тонкой, сухой и ее гораздо легче повредить. Также снижены регенеративные (восстановительные) способности кожи.

Системные заболевания (системная склеродермия, системная красная волчанка и другие), дерматиты, псориаз вызывают специфические изменения кожи, а также снижают ее эластичность и восстановительные способности.

9. Двигательный режим.

Малоподвижный образ жизни снижает доставку кислорода ко всем тканям организма. Также гиподинамия грозит излишней прибавкой массы тела и гипоксией плода.

10. Слабость мышц передней брюшной стенки.

Недостаточно тренированные мышцы не создают «мышечный корсет» и повышается давление на кожу изнутри.

11. Лактация.

Мы много говорим о растяжках на коже живота и бедер и забываем о груди, а меж тем, активная лактация может спровоцировать такие изменения и на коже молочных желез. Особенно в первые недели после родов, когда прибывает молоко, кожа груди испытывает значительные нагрузки.

Как проявляют себя растяжки у беременных

Расположение растяжек по частоте возникновения: живот, грудь (увеличение груди во время беременности и лактации индивидуально), бедра и ягодицы (физиологическое увеличение жировой прослойки задумано природой для нормального обмена женских гормонов, в частности эстрогена, но прибавка веса далеко не всегда и не у всех соответствует потребностям организма), икры (здесь растяжки образуются очень редко, в основном у женщин с выраженными отеками, длительно не поддающимися лечению).

Растяжки могут иметь розовый, темно- и светло-фиолетовый, красный цвета и различаться по ширине и длине. От небольших узких и светло-розовых полосочек в низу живота или на груди до широких темно-фиолетовых полос по всей передней брюшной стенке и бедрам. Критическим периодом для появления растяжек на животе и бедрах является третий-четвертый месяц беременности, на груди – период лактации, на голенях – послеродовый период, когда уменьшаются отеки.

После родов растяжки постепенно бледнеют, ставятся плотнее по текстуре и приобретают светло-серебристый, белый цвет. Эти изменения до конца не исчезают, но при должном уходе тонус кожи восстанавливается и стрии становятся менее заметными. Растяжки не загорают, так как представлены рубцовой тканью и в них не вырабатывается пигмент меланин.

Профилактика растяжек при беременности

Профилактика растяжек должна начинаться еще до наступления беременности. Эластичная, увлажненная кожа гораздо менее подвержена повреждениям и имеет большую способность к регенерации.

1. Нормализация веса.

Контроль веса вы должны осуществлять самостоятельно и регулярно, не рекомендуется набирать за беременность более 14 килограммов, также риск появления растяжек увеличивается при резком скачке веса.

2. Рациональное питание.

Помимо контроля веса, правильный рацион призван насытить организм достаточным количеством белка и витаминов. Именно белок помогает коже обновляться и поддерживает ее эластичность.

Рекомендуется включить:растительные масла, творог, курицу, индейку, яйца, сыр, говядину, орехи, бобовые.Также полезны продукты, богатые калием (изюм, курага, банан, груши) и оптимальный питьевой режим (негазированная минеральная вода, натуральные морсы, зеленый чай до 2х литров день, если вам не рекомендовали ограничение жидкости).

А вот мучное, сладкое и газированные напитки следует исключить или существенно ограничить.

Также следует принимать поливитаминные комплексы для беременных, они содержат оптимальную комбинацию витаминов и микроэлементов и легко усваиваются.

3. Регулярная дозированная двигательная активность.

Из всех видов физической нагрузки наиболее подходят беременным пешие прогулки и плавание. Также существует специальное направление – фитнес для беременных, он включает в себя облегченные версии физкультурных комплексов, но, тем не менее, эффективен для укрепления мышечного аппарата. Узнайте у своего врача и, если нет противопоказаний, приступайте к занятиям. Занятия могут проводиться и на базе женских консультаций.

Если вы хотите заниматься дома, то воспользуйтесь следующими комплексами, но предварительно покажите их своему врачу. Занятия показаны после 12 недель, в первые месяцы нагрузку следует минимизировать.

Начинать занятия лучше в сопровождении супруга, который сможет вас подстраховать.

Позиционная гимнастика от растяжек

Поза кошки: стоя на четвереньках, плавно округляйте спину и опускайте голову книзу, а затем прогибайте спину и поднимайте голову, повторяйте 10-12 раз по самочувствию

Поза бабочки: сядьте на пол, сведите ступни подошвами друг к другу и придвиньте их как можно ближе к себе, ладонями мягко надавливайте на колени и покачивайте, как бы совершая движение «крыльев бабочки»

Скручивания: сидя или стоя выполняйте повороты туловища вправо-влево на комфортный угол, таз при этом остается неподвижным

Упражнения с фитболом (гимнастический мяч)

Садимся по-турецки и берем в руки мяч, поднимает на уровень лица и начинаем ритмично сдавливать ладонями, повторяем 10-15 раз (укрепляются мышцы груди и рук)

Ложимся на спину, ноги согнуты, правая упирается в пол, а левую стоит на мяче, «прокатываем» мяч левой ногой и возвращаем в исходную позицию. Для каждой ноги по 6-10 повторений.

Лежим на спине, согнутые ноги упираются в пол, затем поднимает левую ногу и вращаем стопой вправо и влево по очереди, затем повторяем с правой ногой

4. Ношение анатомического белья для беременных и кормящих, бандажей.

Специальное белье создает мягкую, но плотную равномерную компрессию, не позволяя тканям провисать и излишне растягиваться, не врезается в кожу и должно быть выполнено из гипоаллергенных, натуральных материалов. Задуматься о ношении такого белья следует уже с 12-14 недель беременности.

Также показано ношение дородовых бандажей. Бандаж следует покупать в ортопедической аптеке и предварительно измерить окружность живота. Рост живота зависит от многих факторов и бандаж каждой женщине может понадобиться с разного срока, но в среднем ношение показано с 21 недели.

5. Массаж.

Ежедневный мягкий массаж профилактирует появление растяжек и общеукрепляюще действует на организм. Он состоит из двух этапов:

Массаж под душем, струя должна совершать круговые движения на коже живота, груди и бедер, следует чередовать прохладную (не холодную!!) воду с теплой, период воздействия теплой водой должен быть в три раза больше, чем прохладной, также используется круговой массаж мочалкой-рукавицей из натуральных материалов (люфа, сизаль).

Массаж с использованием различных кремов и масел, разрешенных для беременных, производится на влажной коже, нежными круговыми движениями.

Косметические продукты, которые вы используете должны быть куплены в аптеке, иметь маркировку «гипоаллергенно» или «проверено на аллергены» и быть разрешены для применения у беременных и кормящих, а также не лишним будет потребовать гигиенический сертификат и сертификат качества.

Можно использовать кремы от растяжек марок МамаКомфорт, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Витекс ДЛЯ МАМЫ, Мир Детства, GreenMama.

Если вы не хотите использовать промышленные косметические средства, можете делать массаж с подогретым оливковым, персиковым, миндальным маслами или маслом жожоба, какао, виноградных косточек.

Если используете масло, крем, гель или эмульсию в первый раз, то проведите аллергический тест, небольшое количество средства нанесите на локтевой сгиб и понаблюдайте около 2х часов, если не появилось покраснения, отека, зуда, то можете смело использовать.

Массаж противопоказан женщинам, беременность которых протекает на фоне угрозы прерывания, так как это дополнительная стимуляция мышц.

6. Дыхательная гимнастика.

В результате правильных дыхательных упражнений организм насыщается кислородом, что положительно сказывается не только на коже. Можно чередовать гимнастические упражнения и дыхательные. Посоветуйтесь с врачом перед тем, как начать применять этот метод.

Лечение растяжек после беременности

Если побледневшие полосочки все же мешают вам жить и чувствовать себя привлекательной, то воспользуйтесь услугами косметолога. Наиболее эффективна борьба с растяжками «возрастом» до 1 года, далее борьба затрудняется. Большинство методов можно применять при кормлении грудью, однако все же посоветуйтесь со своим гинекологом. Применяются такие методы:

1. Лазеротерапия.

С помощью лазерного луча производится шлифовка верхних слоев кожи и выравнивание цвета и структуры, процедура производится под анестезией.

2. Мезотерапия.

Суть процедуры в том, что производится вкалывание различных препаратов в кожу вокруг и в области растяжки. Используется очень тонкая игла и растворы вводятся на глубину 3-5 мм. Большинство отзывов положительны.

3. Микродермобразия.

Шлифовка кожи с помощью специального аппарата, эффект будет заметен довольно быстро, но травматизация кожи при этом методе значительна.

4. Микротоковая терапия.

Воздействие на кожу токами силой до 1000 микроампер усиливает кровоток и помогает коже обновиться. Помимо растяжек этот способ применяется для лечения акне и пигментных пятен, осложнивших беременность. Лечение, разумеется, после родоразрешения.

5. Химический пилинг.

Нанесение на кожу химического состава (чаще всего, включающего фруктовые кислоты), который вызывает слущивание верхнего слоя и тем самым выравнивание тона и структуры. После процедуры образуется поверхностный ожог кожи и требуется период восстановления. Метод не применяется в солнечный сезон, так как при облучении развиваются стойкие пигментные пятна.

6. Озонотерапия.

В зону поражения производится множество инъекций с кислородно-озоновой смесью. Улучшается обмен и стимулируется выработка новых клеток.

7. Абдоминопластика.

Самый радикальный метод, заключающийся в удалении поврежденных участков кожи и ушивании дефекта.

Помимо салонных процедур вы продолжаете самомассаж и использование специализированных кремов и масел.

Прогноз

Растяжки – это косметический нюанс, который никак не угрожает вам и вашему малышу, поэтому, если уж вы приобрели такие изменения (как и большинство женщин), то не расстраивайтесь и не зацикливайтесь на этом. Со временем стрии значительно побледнеют и не будут бросаться в глаза. Поддерживайте нормальный вес, применяйте наши советы, ведь на любом этапе можно улучшить состояние кожи.

И помните «самая прекрасная из женщин – это женщина с ребенком на руках»!