Миофасциальный массаж: что, как и для кого? Миофасциальный массаж лица.

Миофасциальный массаж - это своеобразное моделирование лица по типу «круговой подтяжки» без операционного вмешательства. Данная массажная практика подразумевает воздействие на ткани, обволакивающие мышцы, благодаря чему можно добиться их расслабления и улучшения кровообращения. Однако чтобы правильно выполнить процедуру, нужны особые навыки и знания.

Принцип действия

Миофасция - это оболочка, покрывающая все сосуды, органы, нервы, она образует «футляры» для мышц. Ее основные функции опорная и трофическая. Именно группы миофасций отвечают за расстройства функций, болевые ощущения, а также двигательную активность. Выполняя массаж, специалист оказывает прямое воздействие на фасции, восстанавливая их и делая более гибкими.

Миофасциальный массаж способствует улучшению движения лимфы и крови. Фасции освобождаются от напряжения и застоя, а это, в свою очередь, позволяет мышцам свободно перемещаться в своем радиусе.

Благоприятное воздействие процедуры на лицо:

морщины на лбу и носогубном треугольнике разглаживаются;
уменьшается второй подбородок;
морщины в районе глаз становятся менее заметными;
мышцы лица начинают работать в нормальном режиме;
сужаются поры.

Лишь специалист сможет сделать высокоэффективный миофасциальный массаж, обучение которому позволяет научиться распознавать руками «зажимы» мышц, которые и влекут за собой возрастные изменения. Процедура происходит без использования массажных средств, благодаря этому ее можно делать при уходе за жирной и комбинированной кожей.

Как проходит сеанс

В первую очередь клиент должен рассказать специалисту об имеющихся проблемах со здоровьем. Проблемы с сосудами, а также серьезные воспаления кожи могут послужить причиной отказа от выполнения массажа.

На протяжении всего сеанса массажист должен поддерживать контакт с клиентом, он периодически просит поменять позу. Для получения максимального эффекта от процедуры нужно расслабиться и отвлечься от всех забот.

Во время массажа мастер просит дышать медленно, но регулярно, при этом считая до 5 при каждом вдохе и выдохе. Именно это позволяет максимально расслабить мышцы, при этом они станут более податливыми. Специалист изучает лицо и зону декольте, определяя точки наибольшего напряжения. Проведя пальпацию, он определяет наиболее напряженные мышцы и действия, которые помогут их расслабить.

Во время второго сеанса действия массажиста становятся более динамичными и сильными. С каждым последующим сеансом мастеру все проще работать, поскольку мышцы массажируемого становятся более податливыми.

Показания

Миофасциальный массаж является лечебно-косметической процедурой, которая воздействует не только на кожу лица, но и на весь организм.

Этот вид массажа стоит выбирать, отталкиваясь от состояния мышц и кожи лица. Причиной прохождения курса миофасциального массажа могут стать отечности, глубокие морщины, дряблость и недостаточная эластичность кожи. Помимо этого, о данной процедуре стоит задуматься тем, у кого есть второй подбородок или нездоровый цвет лица.

Показаниями также могут стать:

низкий мышечный тонус;
избыточный жир на лице;
расширение пор;
реабилитация после проведения пластической операции.

Эта процедура является прекрасным способом профилактики возрастных изменений кожи. Большое количество косметологов говорят о миофасциальном массаже как о прекрасной альтернативе круговой подтяжке лица.

Противопоказания

Выбирая этот вид массажа, необходимо серьезно отнестись к своим заболеваниям, которые могут стать поводом отказа от данной процедуры. Про миофасциальный массаж стоит забыть тем, у кого есть:

сыпь, ставшая следствием инфекционно-аллергической болезни;
онкологическое заболевание;
лихорадка;
травмы опорно-двигательного аппарата;
наличие на лице родинок, экзем, папиллом, герпеса.

Миофасциальный массаж лица: техника выполнения

Первым делом необходимо освободить кожу, смыв макияж с лица. Благодаря этому все поры будут очищены, и кислород сможет свободно проходить через них во время процедуры. В ином случае все усилия будут напрасны.

Массажист начинает свою работу с проработки волосистой части головы. Мастер работает двумя открытыми ладошками, при этом интенсивные движения рук должны напоминать вкручивания.

Далее миофасциальный массаж продолжают, поворачивая голову на бок. Левую руку специалист располагает на волосистой части головы, при этом большой палец должен располагаться перед ухом. Правую ладонь размещают на шее, в этом случае большой палец располагают с другой стороны уха. В этот момент начинаются поглаживания кожных покровов, их растирание и разминание.

Далее массажист располагает правую руку на волосах, при этом пальцы нужно направлять в сторону лба. Вторая рука также находится на лбу, однако активными остаются лишь три пальца: большой работает у височной доли, а указательный и средний прорабатывают зону лба. Руки растягивают фасцию, а затем движутся друг к другу.

После этого начинают массировать под уголками рта. Далее легкими разминающими движениями воздействуют на линию от уголков рта до скул и в обратном направлении. При движении в обратную сторону манипуляции должны быть более интенсивными.

Кожа легко перекатывается от внешних уголков глаз к внутренним и в обратном направлении. Манипуляции нужно повторять для верхних и нижних век. При этом при выполнении такой процедуры, как миофасциальный массаж, техника запрещает растягивать кожные покровы, сильно щипать и давить на них.

Далее переходят к переносице и надбровным дугам. Двигаясь от центра к вискам, кожу пощипывают и разминают. На заключительном этапе миофасциального массажа лица прорабатывают волосистую часть головы пальцами обеих рук. При этом одна рука работает со стороны затылка, а другая - со стороны шеи.

Основные движения

Все движения мастера направлены вдоль мышечных волокон. На лице они должны быть легкими, разминающими, при этом напоминать пощипывание и поглаживание. На голове выполняются более интенсивные манипуляции.

Одна рука мастера должна приподнимать пласт кожи, другая - сдвигать его до тех пор, пока не возникнет сопротивление. Такие действия нельзя назвать щипанием, это именно валяние кожи, т. е. ее поднятие и сдвиг.

Можно ли делать процедуру в домашних условиях

Как утверждают специалисты, в домашних условиях такой вид массажа делать нельзя. Ожидаемый результат достигается лишь с помощью профессионалов, у которых за плечами богатый опыт и владение необходимыми знаниями.

Чтобы уметь выполнять миофасциальный массаж лица, обучение нужно пройти в обязательном порядке. При этом проходить его может лишь тот, кто уже состоялся как массажист. Очень важно знать все точки на теле и правильно воздействовать на мышцы и соединительные ткани. Иначе процедура не даст желаемого эффекта, скорее, наоборот, вызовет побочные явления.

Миофасциальный массаж: отзывы

Люди, испытавшие действие данной процедуры на себе, говорят, что она не только способствует устранению существенных возрастных изменений кожи, но и благоприятно влияет на общее состояние мышц и поддержание их тонуса.

Однако необходимо соблюдать элементарные правила гигиены, если массаж проводится в домашних условиях. Если процедура проводится в салоне, тогда обязательно стоит удостовериться в высоком профессионализме мастера, иначе могут возникнуть проблемы. Если попасть к квалифицированному специалисту, то полученный результат закрепится надолго.

Данная массажная практика обладает четко выраженным омолаживающим действием, она легко совместима с любыми косметическими процедурами и лишь усиливает их действие. Благодаря миофасциальному массажу можно получить прекрасные результаты по нормализации мышечного тонуса и восстановлению овала лица. Данная методика помогает снять мышечное напряжение в лицевой области и волосистой части головы, а также в зоне декольте. Миофасциальный массаж лица способствует улучшению кровообращения и решает проблемы роста волос, спосоствует снятию эмоционального стресса и головных болей.

Сегодня сложно встретить человека, который не грезил бы о том, как продлить молодость – чем дольше, тем лучше. На что только для этого не решаются: разного рода косметические операции, подтяжки, уколы коллагена и так далее. Однако немногим известно, что неплохой альтернативой всем этим болезненным и дорогостоящим процедурам мог бы послужить миофасциальный массаж.

Что это такое, какова его техника и как она действует?

Миофасциальный массаж – это вид массажа, который действует не на мышечную ткань, а на их ткань соединительную, из которой состоят оболочки мышц, называемые фасциями. Главная цель глубокотканного массажа – возвращение нормальной формы деформированным соединительным структурам, то есть фасциям, сухожилиям, связкам и так далее.

Фасции есть не что иное, как тонкая соединительная ткань, покрывающая всю поверхность человеческого организма и обеспечивающая поддержание его формы. Фасции, как футляры, покрывают каждую мышцу нашего организма. И состояние мышцы напрямую зависит от состояния «футляра».

Соединения миофасций, походящие на напряжённые струны, образуют миофасциальные меридианы, которые обеспечивают лёгкость телодвижений, нормальность осанки, исполнение самых разных функций, а также ощущение боли.

Методика глубокотканного массажа хорошо помогает расслабить одну либо несколько спазмированных мышц, устраняя миофасциальный болевой синдром (МБС). Именно поэтому глубокотканный массаж в наши дни моден в фитнес-сфере: он существенно улучшает результаты тренировок, предотвращает травмы и помогает излечиться от уже имеющихся повреждений.

Глубокотканная техника массажа воздействует не просто на соединительную ткань, а и на большие площади мышечной и нервной систем. Когда выполняющий его профессионал надавливает на фасции определённых мышц, они высвобождаются из состояния напряжения, а сами мышцы становятся более гибкими и начать лучше выполнять функции. Также миофасциальная техника активизирует ток «смазывающей» мышцы жидкости в тканях, и таким образом улучшает кровообращение.

Необыкновенно полезен глубокотканный массаж для тех, кто профессионально занимается спортом: отлично работающий «мотор» мышц помогает им играючи выдерживать огромные физические нагрузки и предохраняет от травм.

Кроме того, глубокотканный массаж возвращает работоспособность суставов и позвоночника, тонус тканей, снимает кожные воспаления, способствует коррекции фигуры и снижению веса, избавляет от целлюлита и так далее.

Техника выполнения

При неукоснительном соблюдении техники безопасности миофасциальный массаж можно делать не только у специалиста, но и самостоятельно.

Если вы решили обратиться за помощью к специалисту, сеанс будет проходить примерно так. Вначале массажист ощупает ваше тело, чтобы определить основные очаги мышечного напряжения. После их обнаружения спазм будут снимать с помощью специальных приёмов, которые массажист будет выполнять руками и различными дополнительными аксессуарами. Сеансы в основном рекомендуют повторять каждые три – пять суток. Начальная, пробная процедура может продлиться не дольше сорока минут, дабы не подвергать тело слишком серьезному стрессу, а вот последующие визиты к массажисту могут затянуться до полутора часов.

Мастер начинает глубокотканный массаж с шейной области, потом перемещается на плечи, спускается на позвоночник, и по нему проходит до поясницы и крестца. Сначала с обоих боков позвоночного столба производится надавливание на весь периметр мышц. Потом специалист, двигая руками снизу вверх вдоль тела, разминает мышечную систему, расслабляет и растягивает мышцы.

Самостоятельно выполнить глубокотканный массаж поможет ролик из пенки

Самомассаж такого рода поэтому иногда и называют прокаткой на пенном ролике. Эта методика доступна всем без исключения. Требуется только приобрести необходимое снаряжение (ролик либо мячик, или что-то подобное) и оказывать давление на правильные точки, чтобы быстрее восстановить нормальную работоспособность мышц и суставов.

Перед началом массажа нужно найти на своём теле триггерные точки, то есть «завязки» мышц. Определить эти точки поможет отдающая далеко за ареал давления боль. К примеру, вы разминаете какую-то область на бедре, а болит вся нога. Эту самую точку и следует прокатывать на ролике либо мячике. Болеть будет сильно, приятного в этом мало, но в целом процесс терпимый. А когда прокатка закончится, ваше самочувствие должно ощутимо улучшиться.

Не забывайте! Прокатывать мышцы следует совсем не быстро и без сильного нажима, особенно поначалу. Категорически нельзя прокатывать суставы либо кости. Поясницу лучше не прокатывать, а массировать мячом небольшого размера, например, бейсбольным либо теннисным. А шею лучше вообще не прокатывать и не массировать своими силами, а найти хорошего профессионала.

Отличия от классической техники массажа

Глубокотканный массаж совсем не похож на классический, что позволяет существенно расширить возможности исполняющего его профессионала. В отличие от классической техники массажа глубокотканный способствует полной нормализации работы опорно-двигательной системы, снимает локальные спазмы и устраняет вызванную ими боль. Глубокотканный массаж решает массу трудностей, с которыми не справится классический.

Противопоказания к применению

1. Герпес и экзема.
2. Пиодермия и несколько других хворей аллергической либо инфекционной природы.
3. Наличие родинок и папиллом.
4. Нарушения целостности кожи.
5. Купероз.
6. Варикозное расширение вен с наличием сосудистых звёздочек.
7. Чрезмерно ломкие сосуды.
8. Перенесённые недавно пилинг и другие косметические манипуляции такого рода.
9. Повреждения опорно-двигательной системы.

Где можно попробовать глубокотканный массаж

Миофасциальный массаж делают специально обученные массажисты, физиотерапевты, медсестры и некоторые другие специалисты. Сеансы проводятся в больницах, реабилитационных центрах и разного рода салонах.

Говорят пациенты

Большинство людей, выбирая для себя ту или иную услугу, интересуются отзывами тех, кто ее уже попробовал. Какие же отзывы можно прочитать на просторах интернета о миофасциальном массаже?

1. Сделавшие эту процедуру для лица говорят, что он быстро возвращает молодость: уже после первого раза испаряются «гусиные лапки» возле рта и глаз.
2. Множество людей, перенёсших серьёзное заболевание или травму позвоночника утверждают: этот массаж (правильно проведённый дипломированным специалистом) буквально поставил их на ноги.
3. Большинство попробовавших эту процедуру почувствовали на себе, как она избавляет от стресса: постфактум нормализуется кровообращение, а внутри начинает бурлить жизненная сила, очень хочется работать и творить.

Внимание! Копирование данной статьи с целью размещения на других интернет-сайтах, либо в печатных изданиях (газеты, журналы и т.п.) — запрещено
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Главные причины возрастных изменений – мышечные спазмы, нарушения кровообращения и дефицит питательных веществ. Каждую из этих проблем можно решить при помощи миофасциального массажа лица – особой мануальной техники, которая устраняет зажимы, восстанавливает тонус капилляров, глубоко тонизирует ткани. Уникальность этого вида массажа в том, что без инъекций и скальпеля достигается эффект контурной пластики – корректируется овал лица, выводится лишняя жидкость, выравнивается рельеф. Влияние миофасциального массажа многогранно:

стойкий лифтинг (подтяжка тканей);
эффект отдохнувшего, расслабленного лица;
повышение тонуса, свежий румянец;
разглаживание морщинок;
выравнивание диспропорций;
лимфодренаж тканей.

Показание к процедуре

недостаточный тонус;
опущенные уголки губ;
инволюционные и мимические морщины;
мышечные спазмы, маскообразное, напряженное лицо;
расширенные поры;
складки в области подбородка;
отеки;

Техника выполнения

Специалисты клиники применяют остеопатическую технику миофасциального массажа лица, достигая эффекта контурной пластики без хирургических методов, исключительно за счет мануального воздействия. Массажист нащупывает зоны мышечного напряжения, снимая спазмы и стимулируя биологически активные точки. Особое внимание в ходе массажа уделяется ушным раковинам, где сконцентрировано максимальное количество активных точек, стимуляция которых ведет к улучшению обмена веществ, синтезу гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, обновлению эпидермиса. Во время миофасциального массажа прорабатывается каждая лицевая мышца, что позволяет восстановить мышечный баланс, устранить асимметрии, придать лицу спокойное расслабленное выражение. Мимика после курса массажа становится более естественной и привлекательной. Специфика миофасциального массажа лица в том, что он выполняется без масел и массажных средств, поскольку именно «сухая» техника позволяет воздействовать на фасции с усилием, необходимым для получения устойчивого эстетического результата.

Этапы процедуры:

снимаем с лица декоративную косметику;
выполняем мягкий поверхностный массаж, чтобы размять кожу;
работаем с зоной под подбородком;
стимулируем активные точки в области ушей;
выполняем глубокий массаж в зонах скул и лба.

Наши специалисты владеют техникой моделирующего миофасциального массажа с глубокой проработкой участков, наиболее подверженных возрастным изменениям. При помощи этой техники успешно поддаются корректировке морщинки в районе глаз, уголков губ, складки под подбородком, провисание кожи в области скул. Особое внимание уделяется проработке сухожильного шлема, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение.

Результаты процедуры:

ровная кожа в уголках глаз, на лбу и в зоне носогубного треугольника;
более ровный и подтянутый контур лица;
уменьшение выраженности второго подбородка;
улучшение кровоснабжения тканей и самочувствия;
уменьшение отечности;

Длительность курса

Курс миофасциального массажа лица состоит из 6-8 процедур. С каждым сеансом специалист вводит новые, все более сильные массажные приемы, постепенно увеличивая глубину и интенсивность воздействия. Такой подход способствует получению устойчивого омолаживающего эффекта, который сохраняется до 4-6 месяцев. Сеанс массажа длится в среднем 40-45 минут.

Нужно отметить, что результат миофасциального массажа и длительность эффекта зависят во многом от квалификации массажиста. В нашем салоне процедуру выполняют только специалисты, прошедшие специальные курсы и владеющие всеми техниками миофасциального массажа лица. Они берутся за эту процедуру только тогда, когда состояние кожи и степень возрастных изменений поддаются мануальной коррекции и можно гарантировать омолаживающий эффект. Если в вашем случае массаж малоэффективен или есть противопоказания, мы рекомендуем другие методики, например, инъекционную биоревитализацию или контурную пластику.

Миофасциальный массаж лица - совокупность методов, созданных преподавателем неординарных массажных техник Татьяной Шубиной. Уникальность авторской методики заключается в ручном воздействии на ткани лица, это нехирургический фейслифтинг руками специалиста по массажу.

Определение техники

Миофасциальный массаж лица — глубокий способ физиологического восстановления тканей, цель которого — устранение выраженных изменений, появляющихся с возрастом, корректировка лицевого овала.

Техника массажа позволяет приостановить биологический процесс старения мягких тканей лица, исключить использование косметики. Подтянутость всех зон зависит от состояния таких структур, как мышцы и связки.

Данный массаж воздействует на фасции - соединительнотканную оболочку мышц, богатую кровеносными сосудами, нервами.

Прорабатываются основные зоны напряжения лицевых мышц, они становятся более гибкими, податливыми, что и помогает достижению желаемого эстетического и эмоционального эффекта уже после первого массажного курса:

улучшение мышечного тонуса лица (средней части и скул);
уменьшение количества морщин, сглаживание второго подбородка;
разглаживание и омоложение кожи лица;
нормализация кровотока в поверхностных слоях кожи;
общее улучшение самочувствия.

Миофасциальный массаж лица в силу сложности приемов, необходимости анатомических знаний может осуществляться только хорошо обученным специалистом.

Воздействие массажа

Массаж способствует следующим физиологическим изменениям:

Массажные движения снимают напряжение центральной части надчерепной мышцы.
Мышца свода черепа (лобная), основная функция которой - двигательная, укрепляется, что позволяет убрать поперечные морщины на лбу.
Усиливается лимфоток, улучшается отток жидкости из тканей и, как следствие, наблюдается уменьшение отечности.
Убирается патологическая возрастная слабость мышц и нервных тканей, присущая второму подбородку - скоплению жировой ткани под нижнечелюстной костью, провисание под подбородком.

Работа специалиста по массажу в перчатках дарит пациенту эмоциональные ощущение расслабления, освобождения, облегчения. При данной стимуляции запускаются процессы интенсивного обновления кожных покровов, полноценного их функционирования, а следовательно, истинного омоложения, общей подтянутости форм.

Данная массажная методика меняет состояние глубоких структур кожных покровов, при этом проявляется положительный эффект антистарения. Методика не противоречит и даже сопутствует любым другим процедурам, направленным на эстетическое изменения внешности.

Миофасциальный массаж Татьяны Шубиной

Дисфункции мышечной ткани запускают цепочку последствий, приводящих к атрофии и старению тканей. Фасциальный массаж лица — самый мощный инструмент работы с так называемым гравитационным птозом — старением кожи с последующим обвисанием, складчатостью.

Шубина Татьяна Алексеевна на основании многолетнего опыта разработала антиэнергозатратные приемы массажа и получила прекрасные результаты. Эту методику с эффективностью применяют по всему миру ее многочисленные ученики.

Обучение методике разбито на две части. На первом этапе обучаемые осваивают приемы активного воздействия на лимфатическую систему для снятия напряжения мышц головы и лица. Ставится задача обнаружения максимального количества спастических «зажимов», демонстрируются приемы и движения пальцев при «прослушивании» глубинных мышц.

Передается техника массажа, направленная на устранение отечности лица, второго подбородка. Иллюстрируются достижения полученного эффекта с помощью фотофиксации (фото до процедуры и фото после).

На втором этапе преподаватель обучает технике работы по лицу, искусству «лепить лицо», грамотным действиям, приводящим к решению проблем клиентов.

Многочисленные отзывы подтверждают действенность методики.

«Ничто так не старит, как лицо» – сказал как-то известный российский писатель-сатирик Семен Альтов. К сожалению, эта шутка в определенный момент жизни становится для каждого из нас печальной реальностью. Ведь уже после 35 лет кожа теряет свою упругость, меняется цвет лица, появляются пигментные пятна, расплывается овал, закладываются первые морщинки, предательски выдавая возраст. Современная медицина и косметология предлагают разные способы продлить молодость. Но далеко не все из них так эффективны и безопасны, как миофасциальный массаж лица.

Фасции – это оболочки из плотных соединительных волокон, пронизывающие весь организм человека. На голове и шее они образуют футляры для двигательных и мимических мышц, выстилают вместилища для сосудов и нервов, служат надежным крепежным материалом, входят в структуру связок и сухожилий.

Воздействуя на эти соединительнотканные образования определенными приемами, удается «стереть следы» прожитых лет с нашего лица. В результате миофасциального массажа:

Эффект от миофасциального массажа лица часто сравнивают с круговой подтяжкой. Идеальный овал, гладкая красивая кожа со здоровым оттенком, сокращение количества морщин – вот неизменный результат процедуры. Полный курс из 10–15 сеансов способен сделать чудо, зрительно убавив ваш возраст на 5–7 лет. А в качестве «побочного действия» пациенты получают значительное улучшение самочувствия, избавление от головных болей, нормализацию сердечного ритма, обострение зрения и активный рост волос.

Фото. До и после массажа

Пользователи часто ищут :

Как проходит сеанс

Чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно, пациент должен понимать, что ждет его во время процедуры:

Сеанс миофасциального массажа всегда начинается с беседы. Опытный массажист с первых минут постарается наладить с пациентом контакт, создаст теплую атмосферу – ведь только так вы сможете отвлечься и максимально расслабиться.
Мастер обязательно расспросит о самочувствии, имеющихся проблемах, заболеваниях и особенностях организма.
Следующий этап – диагностический. Вам будет предложено лечь на спину, а массажист руками «изучит» каждый сантиметр лица, волосистой части головы и шеи, определит наличие мышечных спазмов и точек особого напряжения.
Лечебные приемы подбираются для каждого пациента. Чаще всего используют технику давления, скручивания или растяжения.
Любая манипуляция подстраивается под дыхательный ритм: медленный и спокойный вдох и выдох осуществляется на пять тактов.

Первый сеанс длится не более 30 минут. Каждый последующий становится интенсивнее и длительнее. Во время процедуры мастер постоянно контролирует состояние пациента и при первых симптомах недомогания или дискомфорта тут же прерывает работу.

Техника воздействия

Подготовка к фасциальному массажу заключается в очищении кожи от загрязнений и косметики, иначе кислород не сможет пройти через закупоренные поры и эффект от терапии будет меньше. И только после этого приступают к самой процедуре, постепенно прорабатывая область головы, шею и лицо.

Голова

Сюда включают массаж сухожильного шлема, височных фасций и зоны вокруг ушных раковин. Процедура немного отличается от классической методики:

Массировать шею нужно осторожно: здесь расположены крупнейшие магистральные артерии, нервные пучки и важные органы, травмирование которых может быть опасно для жизни.

Лицо

Если из множества известных сегодня омолаживающих массажных методик, описанных на страничке: « », вы выбрали для себя именно миофасциальную, будьте готовы к тому, что мастер:

Все эти приемы составляют единую систему, плавно сменяя друг друга. Как это делает профессионал, можно понять, посмотрев видеоурок. Курс массажа состоит из 6 сеансов, которые выполняются 2 раза в неделю.

Методика Шубиной

Татьяна Шубина – физиотерапевт, преподаватель школы эксклюзивных массажных техник – утверждает, что изменение функций мышечной ткани становится тем механизмом, который запускает процессы старения тела.

Вдохновившись восточными мануальными практиками, Шубина создала технику миопластики, позволяющую без лишних энергетических затрат эффективно проработать глубокие ткани головы и лица. Методика заключается в воздействии на фасции, которое устраняет мышечные деформации, укорочение волокон, блоки, спазмы и этим помогает замедлить возрастные изменения лица. Большое внимание автор уделяет:

приемам пальпаторной диагностики, позволяющим «прослушать» глубинные структуры организма;
расслаблению фасций черепной коробки, височной и околоушной зоны, считая, что именно от них зависит состояние мимических мышц лица;
активизации лимфодренажной системы и борьбе с отечностью путем выведения лишней жидкости;
методам устранения второго подбородка;
коррекции овала, моделированию лица.

Назначение миопластического массажа

Чаще всего к этой процедуре прибегают женщины, стараясь избавиться от тревожных признаков старения:

Но не стоит относиться к миофасциальному массажу только как к косметической процедуре. Оказывая воздействие на весь организм, эта методика используется и в лечебных целях, помогая избавиться от асимметрии, мигрени, скачков артериального давления, улучшить слух и зрение, облегчить восстановление после инсульта, пареза, оперативного вмешательства или травмы, нормализовать сердечный ритм, снять нервное напряжение и стресс.

Противопоказания

Как вмешательство, способное изменить работу организма, миофасциальная методика массажа лица имеет свои противопоказания и запреты. Среди них:

онкология;
герпес;
экзема;
истончение стенок сосудов;
атеросклероз;
купероз;
родинки, папилломы, невусы;
аллергические, инфекционные заболевания;
свежие раны, травмы, ожоги, укусы насекомых;
повреждения лицевого нерва;
повышенная температура тела;
гипертонический криз.

Запрещено делать массаж после проведенного накануне пилинга или сеанса мезотерапии.

О других острых или хронических заболеваниях, не вошедших в этотсписок, стоит обязательно предупредить врача, который примет решение о целесообразности проведения процедуры.

Выполнение самомассажа в домашних условиях

В статье: « » мы уже говорили о том, что споры между сторонниками и противниками самомассажа лица не утихают вот уже много лет. В отношении миофасциальной техники специалисты проявляют удивительное единство, настаивая на запрете ее использования в домашних условиях. Ведь для качественного выполнения этого массажа нужны:

глубокие знания анатомии и физиологии;
владение приемами воздействия на фасциальные ткани;
особая чувствительность пальцев и рук, позволяющая определять проблемные участки на теле человека.