Как совместить работу и ребенка. Полезные советы и рекомендации

На протяжении последних двух столетий женщины по-разному пытались совместить работу и семью, и очень часто это происходило в ущерб детям, считает психолог Людмила Петрановская. У современных мам, казалось бы, куда проще быт - а сидеть с ребенком многим все равно тяжело. Почему? Что мы взяли в наследство от прежних не очень счастливых поколений? Как можем изменить отношения с детьми, чтобы всем было хорошо? Действительно ли работа и дети - вещи несовместимые? Давайте почитаем одну из глав книги «#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы».

Как совместить детей и работу

Большие города

Одновременно с индустриализацией шла урбанизация - молодежь снималась и переезжала в города учиться и работать. Там молодые люди создавали семьи и рожали детей, при этом бабушки оставались в селах, иногда за тысячи километров от них.

В деревне ребенок растет как бы сам по себе, бегает где-то, любой за ним присмотрит, поможет, если что случится, или окоротит, если начет безобразничать. При этом уже с малых лет он полезен - гусей пасти, траву полоть, младенца качать.

В большом городе все иначе. За ребенком в городе надо «смотреть». Особенно когда городские кварталы старого типа, с закрытыми дворами, начинают сменяться спальными районами - и вот уже ребенка одного на улицу не выпустишь. К работе ребенка не привлечешь - родители работают вне дома. Он надолго остается скорее проблемой, чем дополнительными руками, потребляет ресурс, но не может быть ничем полезен.

Неудивительно, что, перемещаясь в города, люди сразу начинают рожать гораздо меньше детей, а тех, что есть, приходится помещать под постоянный присмотр специально нанятым (самой семьей, корпорацией или государством) работникам.

Но даже когда крайности индустриальной эпохи в целом ушли в прошлое, женщинам удлинили отпуска по уходу за ребенком, изменились представления социума о том, как «надо», и матерей вернули младенцам, выяснилось, что даже один-единственный ребенок в большом городе ставит свою мать в ситуацию, с которой очень непросто справиться.

В четырех стенах

При жизни в соразмерном человеку мире, в большой многопоколенной семье, среди хорошо знакомых соседей, после рождения ребенка жизнь женщины мало менялась. У нее оставались те же заботы, те же радости, тот же круг общения, тот же распорядок дня. Просто где-то рядом был ребенок, его носили-качали-кормили, а к двум годам выпускали во двор под присмотр детей чуть постарше.

В мире большого города рождение ребенка меняет жизнь женщины полностью. Ее день состоит из однообразных и довольно скучных для взрослого человека занятий: укладывать, катать коляску, раскладывать по местам игрушки. Она чувствует себя выброшенной из жизни, а если до этого жила увлеченно и разнообразно - словно остановленной насильно на бегу и запертой в ловушку.

Пишет мама :

Каждый раз в конце лета, возвращаясь с дачи, понимаю, насколько мне там проще с детьми. Просто потому, что они могут сами выйти во двор, и нет этих долгих сборов на прогулку: одного одел, другой удрал, пока ловила - первый вспотел. Просто потому, что можно за ними присматривать, валяясь в гамаке под березой, а не сидя на дурацкой скамейке на детской площадке, и можно параллельно варить обед и текст писать. Что можно крикнуть тете Тане через забор, и она без напряга присмотрит, пока я на велике за молоком съезжу. Что все равно, как они одеты, и как я сама выгляжу. Что коляска не нужна, не нужно в лифт, не нужно через дорогу. Вроде мелочи, а постоянный стресс от них. Что нет этого сумасшедшего городского темпа, который вроде бы нас не касается напрямую, а все равно задевает. В городе хорошо быть мобильным и свободным. А с маленькими детьми в городе начинаешь с катушек съезжать.

При этом рядом нет ни детей постарше, ни стариков, которых можно было бы попросить присмотреть, поиграть. И сама женщина уже тоже выросла не в большой семье, где к совершеннолетию она перенянчила бы с десяток братьев-сестер-племянников, доведя многие умения и навыки до автоматизма, научившись понимать и чувствовать потребности младенца, представляя себе, от ребенка какого возраста чего можно и чего не стоит ожидать, не видя ничего сложного в том, чтобы подмыть, покормить, отвлечь.

Нет, этот ребенок может оказаться вообще самым первым младенцем, которого она держит на руках. Он такой маленький, такой непонятный, а вся ответственность - на ней.

Даже если женщине повезло, и любовь к ребенку пришла сразу и сильная (а такое бывает не всегда), уже к трем-четырем месяцам первая радость проходит и все это начинает тяготить. Потом раздражать. Потом бесить. Потом сводить с ума.

Из вопросов на встречах :

Почему мне так тяжело сидеть с ребенком? Моя бабушка растила пятерых, стирая в проруби и топя дровами, у меня все удобства, а я к вечеру готова сидеть под дверью и скулить, ожидая мужа - потому что просто не могу больше оставаться с ребенком один на один, с этим любимым прекрасным ребенком. Не могу агукать и катать машинки, не могу видеть Лунтика и слышать звук музыкальной игрушки.

Да вот по этому всему, перечисленному выше. Потому что женщина на это не рассчитана, никому никогда не приходило в голову закрыть мать одну с младенцем в изоляции, если только это не были злые козни ткачихи, поварихи и сватьи бабы Бабарихи.

Потому что, скорее всего, и ее маме тоже было уже тяжело, и она всегда слышала, что растить детей - это тебе не фунт изюма, «живи пока не родила» и всякое такое.

В результате «сидеть с ребенком», несмотря на все чудеса бытового прогресса, стало тяжело. Оказалось, что сломать модели взращивания детей легко, а восстановить потом не так просто. Невозможно просто «вернуть откуда взяли», дав маме возможность не выходить на работу.

Материнское поведение - в наследство от родителей

Часто возникают споры о том, есть ли материнский инстинкт. Включается ли автоматически при появлении ребенка определенный набор бессознательных действий и реакций. Или мы заботимся о детях настолько хорошо, насколько осознаем, что делаем, и умеем это делать.

Я думаю, что ответ лежит посередине. В благополучном материнстве есть и должно быть много бессознательного. С ума можно сойти, если все время думать и контролировать себя. Но модели заботливого материнского поведения не достаются нам просто так при рождении. Мы получаем их от родителей.

Отпуск по уходу за ребенком

Никогда не забуду один эпизод: когда моей дочке было около года, она еще не ходила, я заглянула в комнату и увидела, что она занята очень странным делом. У нее была корзинка с маленькими плюшевыми игрушками. Ребенок сидит на ковре и производит странный ритуал. Она берет игрушку из корзинки, прижимается к ней носом, потом проводит ей по животу, а потом кладет рядом на ковер. Берет следующую, и все повторяется: лицом в нее, к животу, на ковер. Когда игрушки в корзинке кончились, она опять сгребла их и начала все снова.

Я стояла, не дыша, пытаясь понять, что за странный ритуал, в чем смысл? А потом до меня дошло, что она просто повторяет тот способ, которым я беру ее из кроватки. Вот так мы берем ребенка из кроватки: целуем, прижимаем к себе на секунду и отпускаем ползать. Корзинка похожа на кроватку. То есть она сидит в год и отрабатывает, как брать младенца из кроватки. Чтобы когда-нибудь, когда это станет нужно, выполнить все не задумываясь (мы скажем: «интуитивно»).

То есть бессознательное родительское поведение «заводится» в детстве собственными родителями, как пружина. И через годы, в ситуации, когда у бывшего младенца появляется свой младенец, пружина начинает работать.

А если ее не завели?

От чего зависит отпуск по уходу за ребенком

И вот тут, когда вспоминаешь, как провели детство наши мамы и многие из нас, становится очень грустно. В СССР лишь в самом конце 60-х женщинам разрешили сидеть с ребенком до года с сохранением стажа и места, но без оплаты. Кто-то мог себе позволить такую роскошь, если был муж или родители поддерживали. А до того почти всех (исключением были номенклатурные семьи и некоторые деревенские) отправляли в ясли двухмесячными. И что-то я сомневаюсь, что в этих яслях детей целовали и прижимали к себе, вынимая из кроваток.

Оплачиваемый отпуск до полутора лет появился в 80-е, по причине дорогой нефти и спада производства: деньги были, а рабочих мест не хватало. Потом в 90-е он фактически исчез - стал копеечным. Детство сегодняшних молодых родителей пришлось как раз на этот период, когда их матерям приходилось бегать по всем возможным подработкам, чтобы хоть как-то свести концы с концами. А детей оставляли на бабушек - тех самых бабушек с военным детством, часто или очень жестких, или тревожно-мнительных.

Работа и дети

В ситуации дорогой нефти и неразвивающейся экономики в 2000-е мамам опять вышло послабление - отпуск стал более ощутимо оплачиваемым, и в этом отношении положение дел в России лучше, чем в некоторых более развитых странах. Сегодня большинство семей, в которых есть зарабатывающий папа, может позволить маме посидеть с ребенком до трех лет, и жить при этом скромно, но не впроголодь. Неизвестно, сколько это еще продлится, в свете происходящего сбрасывания нашим государством всех социальных обязательств. Впрочем, пока выплачивать обесцененные инфляцией пособия ему легче, чем создавать рабочие места.

Как вырастить ребенка счастливым

Именно благодаря этому «сытому» периоду молодые мамы получили возможность начать вспоминать и восстанавливать практики взращивания младенцев. И это оказалось непросто, поскольку их мамам просто неоткуда было взять модели естественного, расслабленного, радостного, без чувства «каторги», обращения с ребенком.

Поэтому у многих молодых мам это не льется само. Приходится заменять отсутствующие модели знаниями «через голову», читать книжки, спрашивать знакомых, сидеть на родительских форумах в Интернете, обращаться к специалистам.

А все, что осознанно и сознательно, требует внимания и усилий. И материнство «через голову» оказывается утомительным.

Пишет мама :
Я выросла на пятидневке. Никто не виноват, мама растила меня одна, работала в газете, иногда сдавали номер до ночи. Садик был далеко, в понедельник утром мы вставали в шесть, чтобы успеть, и долго ехали на трамвае. Было жарко очень в шубе и спать хотелось.
По воспоминаниям ничего такого ужасного, просто понимание, что рассчитывать надо на себя. Что если описалась, надо успеть пижаму на батарею положить, тогда никто не заметит и не отшлепают.
Иногда мама приходила среди недели вечером, приносила фрукты. Это самое хорошее было.
Но когда появился свой ребенок, выяснилось, что меня ужасно бесит его беспомощность. Когда он плачет, чего-то не может, не знает - просто прибить готова. Неужели непонятно, что надо потерпеть? Надо постараться. Надо сделать правильно. Чего он от меня-то хочет? Мне казалось, он издевается просто надо мной. И ведь никакой связи я не видела, пока не начала читать и слушать про привязанность.

Не досталось в наследство? Что ж, значит, будет мама-selfmade. И папа тоже. Они научатся сами. Воссоздадут, как реставраторы, утраченное или сочинят новое, а их детям уже будет проще. Для них всегда и хочется работать, писать, выступать и консультировать, потому что люди, совершающие ежедневный осознанный труд ради тех, кого любят, ради того, что считают ценным и важным, - самые интересные и классные люди на свете.

Мне хочется, чтобы в минуты, когда трудно, когда кажется, что ничего не получается и ты плохой родитель для своего ребенка, они помнили, что это не чья-то вина, это не они плохие родители и не у них какие-то неправильные дети. Объективно мы живем на переломе, когда старые практики утрачены, новые не наработаны, и есть очень много факторов, которые делают современное родительство сложным и нервным.

Можно без жертв. Как учесть интересы всех

В ХХ веке, богатом и на достижения, и на ужасы, было поставлено под сомнение, что ребенку нужна мама. К концу его стало ясно, что мама ребенку очень нужна. Что отношения ребенка и его родителей - это то, что невозможно заменить ничем, никаким уходом, никаким учреждением, никаким развивающими занятиями, никакими игрушками, ничем.

Теперь осталось найти способы удовлетворять жизненно важную потребность детей в привязанности, не превращая их родителей, прежде всего матерей, в замотанных вечно виноватых жертв.

Надо сказать, что та же самая научно-техническая революция, что вытащила женщин из кухни и детской, не только требовала, но и немало давала и дает для облегчения жизни. Про памперсы и стиральные машины мы уже говорили, но есть много всего другого, не столь очевидно связанного с уходом за детьми.

Все удобнее и проще в уходе становилась одежда, пока не достигла совершенства в виде джинсов - идеальной вещи для работающей женщины. В них можно ехать в машине, поезде или самолете, потом, не переодеваясь, проводить деловую встречу или семинар, а вечером в них же пойти кафе или театр. Можно прямо с работы пойти в парк с ребенком и собакой, а там съехать с ребенком с горки и пролезть, не ободравшись, сквозь густой куст, чтобы достать мячик.

Работающая мама

А продуктовые магазины? Видели бы это наши прабабушки. Сегодня можно быть хорошей хозяйкой, не умея потрошить и ощипывать курицу, собирать и чистить грибы, делать творог и ставить дрожжевое тесто, не зная, что рис и гречку надо перебирать, а яблоки заворачивать в газету, чтобы сохранить на зиму. Можно купить уже помытое-очищенное-нарезанное, а если уж смешать и сварить времени нет, есть совсем готовые блюда - только разогреть.

А мобильные телефоны? Теперь вы можете помочь ребенку сделать геометрию, сварить макароны или найти лыжные ботинки в кладовке, пока стоите в пробке. Или сидя на совещании.

Наконец, человечество, которое очень заинтересовано в нашей половине мозгов, изобрело персональный компьютер и Интернет. Теперь можно писать статью, вести переговоры, делать дизайн-проект или составлять балансовый отчет, одновременно кормя грудью ребенка. А потом отослать работу и получить за нее деньги, не спуская его с рук. И наоборот, можно рассказать ему сказку перед сном и спеть песню, находясь в командировке на другом конце света.

Бытовой прогресс не подкачает: даже если мы сильно обеднеем, совсем без памперсов и ощипанных кур не останемся. Скорее, на пути к родительству без жертвоприношений стоят наши собственные стереотипы, запреты, предубеждения. И первое из них - само представление о необходимости жертв, о том, что страдать должен либо ребенок, либо родители.

Но жизнь не так примитивна. В ней всегда есть место решениям, от которых выигрывают все. Всегда можно найти способ не выбирать, чьи потребности удовлетворять, а чьи объявить неважными, а найти вариант, который учтет интересы всех. Может быть, не идеально, но достаточно хорошо.

Тут главное, чтобы менялось что-то в голове, в ежедневных практиках организации жизни, чтобы в самом выборе человека и общества ушла эта дилемма: кем жертвовать, детьми или самореализацией родителей, семьями или интересами экономики. Мне кажется, это одна из задач сегодняшнего поколения родителей, и следующего поколения - найти такой способ жить, чтобы эту дилемму снять.

Из книги «#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы»

Людмила Петрановская, педагог-психолог, специалист по семейному устройству

Развелась с мужем пять лет назад. От брака двое детей 9 и 11 лет. Надоело решать и тащить на себе все семейные проблемы, да ещё к тому же муж начал гулять. Ушла от него как говорится "с одним узелком"... Всё это время с нуля обустраивала дом, выплачивала три кредита, растила детей, было не легко. Слава Богу повезло и я поменяла работу, стала больше зарабатывать. Более менее жизнь начала налаживаться. Год назад познакомилась с мужчиной... И О Боже... Это тот мужчина о котором я мечтала. Полная противоположность моему бывшему мужу. И забота и внимание. Одно Но... Он отец одиночка... Его с ребёнком бросила жена, ушла к его лучшему другу. В принципе меня эта ситуация не испугнула и я думала ну где два ребёнка там и третий не помехой будет... Но оказалось всё не так то просто... Я как мудрая женщина сразу стала искать подход к ребёнку, купила ей игрушки, полностью заменили её гардероб, у бедного ребёнка не было даже приличных вещей, всё было на столько застирано.... Напокупала ей кучу красивых резиночек в сад. Пыталась всячески угодить. Девочке 5 лет... Ребёнок проблемный, ничего не понимает, в саду на неё жалуются, что не слушается, не хочет заниматься.... Дома творит что попало, не реагирует на замечания. Говорит что поняла и тут же творит опять!!!
Мама никак не участвует в воспитании ребёнка, алименты не платит, ссылаясь на то что она выплачивает совместный кредит... Ну да ладно, Бог с ней...
Прожили мы все вместе год... Я думала что она изменится и мы заживём счастливо... Но ничего не менялось...
Меня бесило её поведение и на почве этого у меня постоянно не было настроения, поэтому с Алексеем мы начали ругаться. Я не могла сказать ему что меня бесит его дочь... Я понимаю что он её любит больше жизни... Думала расстаться, но я его люблю и он меня очень любит....и с моими детьми он хорошо общается, с сыном ходит на шахматы.... Не знаю что делать.. Мне кажется что его дочь никогда не изменится и я никогда не смогу её полюбить....

Ольга Морозова

Здравствуйте. Я тут уже как то создавала тему про соседских псов, как их отвадить. Осенью, в сентябре, соседский пес загрыз котенка нашего, посреди дня, можно сказать, на глазах у соседа(хозяина пса) и наших(я и сын видели). Просто напросто не успели ничего сделать, много ли надо 3 месячному котенку. Я тогда на нервах соседям много чего высказала из-за их собак. Они извинялись, обещали присматривать за ними, но при этом прозвучала фраза: собаки охотничьи(обычные дворняги при этом) и на кошек будут все равно нападать, обрадовали называется(((
Честно говоря, не хотела больше кошек заводить, но в октябре на день рождения дочери принесли ей подарок-котенка..Лоток дома есть и кошка туда ходит, но только по маленькому, а по большому привыкла на улицу. Выпускали, всё время присматривали за ней. И вот на той неделе соседская псина перескочила по сугробам к нам во двор и прихватила кошку прямо у крыльца. Я под навесом в это время развешивала белье на просушку, он меня не видел, но и я его сразу не увидела/не услышала-без звука напал. Выскочила я на визг кошки. Отбила, при этом он полоснул зубами по рукаву куртки и порвал рукав мне. Когда немного успокоила и обработала кошку и сама успокоилась, пошла к соседям, сказала буду жаловаться. Выходные прошли, они никаких мер не приняли(пес как бегал по улице, так и продолжает бегать). Сегодня написала жалобу участковому, но поразили слова его, мол, никаких мер принять по отношению к хозяину пса не можем, наказания или штрафа за это нет. Только если вы дальше пойдете и в суд на них подадите, на материальный и моральный ущерб. Но с судом связываться из-за кошки и порванного рукава не хочется. Неужели действительно нет никаких законов, чтобы участковый, опираясь на них, мог как то воздействовать на хозяев собак, которые на самовыгуле и по чужим дворам душат кошек? В общем много написала, просто если уж начинать войну с соседями, то опираясь на законы...Может кто что подскажет...

Катерина

Тема поболтать. А вы додумываете умелки своих детей? Объясню. У подруги сын младше моего на пару месяцев, и вот она мне гордо присылает видео, где ее малыш как червяк елозит по полу. Она радостно пишет, что он начинает ползать. А по мне так это просто возня на ковре))) Или он попу назад отклячивает, а она думает, что он на четвереньки встает. Я просто либо слишком критична к сыну, либо реалист. Но пока он конкретно не пополз хотя бы сантиметров 30 - я как-то и не говорила, что он начинает ползать. И если он сидит с опорой на одну руку - это еще не сидит. А вы к какому лагерю примкнете и почему?

Аноним

Устроилась на работу пол года назад. Ребёнку 3,5 . Ходит в сад. Осенью нормально ходил. Я вышла на полный день. И вот уже почти весь февраль и половину марта сижу дома. Устраивалась по знакомству, никто мне ничего не говорил за пропуски, но крайний раз уже намекнули, что надо бы что то решать с больничными. Нашла няню через агенство, но моя мама подняла панику, что няню не надо (у меня мама командир тот ещё) , она сама его встречает из сада, но больничные говорит будем сидеть по очереди, 2 дня она, три я. Но часто она то улетает куда-то, то театр у неё, то вообще не хочет и ненадёжно все. И ничего хорошего с этого не вышло. Няня в итоге нашла ещё какую то работу посменную и теперь не может приезжать по щелчку, только в выходные свои. Мама ещё подкалывает,что я половину зарплаты отдам на няню. Нормально работать у меня не получается. Уходить я не хочу, так как муж сейчас зарабатывает недостаточно для всего, я себе покупаю одежду, в е женские необходимости, плюс оплачиваю отпуск, могу отложить на ипотеку, мы копим. Мама поняла, что мы просто так не может накопить на квартиру, перестала попрекать купленной квартирой, до этого мужа тюкала постоянно, что о чем он думал когда семью создавал. Муж хоть и считает себя добытчиком, но на все не хватает. И я не хочу терять работу, стаж,квалификацию. А ещё это очень тяжело морально по 2 недели сидеть с ребёнком. Мне на работе лучше, но я не могу туда попасть. Только сходит в сад 5 дней и снова на 2 недели дома. Я постоянно нервничаю. Как же и работать и ребёнка при этом смотреть. Как женщины это делают?

LTA LTA

Добрый день, уважаемые форумчанки. Нужен коллективный разум, у меня уже мозг не работает. Дано:есть небольшая студия по подготовке к ЕГЭ и ОГЭ: русский, англ, общество и матем. Планирую расширение-открыть вторую в другом районе, и изменить название обеих студий. Так называемый, ребрендинг произвести. Сейчас название -АбвЕГЭ. Хочется что-то интересное и по делу. Муж предлагает "студия подготовки к ЕГЭ фамилия имя". Мне не нравится, слишком пафосно. Помещение-небольшое, три класса и стойка админа, за которой я и стою, если урока нет. Курсами не назовешь. Буду благодарна за советы: как можно назвать интереснее.

Многие женщины, став мамами, задумываются о том, как совмещать работу и детей. У кого-то это получается отлично, а кому-то сложно найти баланс между карьерой и ребенком. В сегодняшнем материале, опытные мамы делятся секретами, как им удается все успевать.

Я задала вопрос 3 знакомым девушкам, которые уже давно занимаются бизнесом и воспитывают маленьких детей: «Как у вас получается совмещать материнство и работу?»

Инна, мама 2 сыновей, руководитель онлайн-сообществ и Instagram по продаже детской одежды в Челябинске

Когда у меня родился первый ребенок, я, как и все мамочки, хотела одевать его во все модное, красивое, а главное качественное. Стала заказывать одежду из Европы, а подружки, узнав об этом, стали просить заказать и им тоже. Так ПОЯВИЛАСЬ ИДЕЯ начать принимать заказы не только от друзей! На этом этапе возникли трудности, поскольку решиться на такой шаг бывает не просто.

Мама говорила: «Не получится, слишком большая конкуренция!», но муж сказал: «Пробуй!»

Я ПОВЕРИЛА В СЕБЯ и решила попробовать. Тем более, что вышла во второй декрет, и снова погрязнуть в кастрюлях и пелёнках не очень хотелось… Я быстро втянулась и составила неплохую конкуренцию своим «конкурентам»!

Новая работа стала не только моим заработком в декрете, но и увлечением. Я с удовольствием подбирала новинки детской одежды, общалась с клиентами и принимала заказы.

Когда начинала развивать свой небольшой магазинчик, у меня и в мыслях не стоял вопрос о том, как совмещать работу и детей. Но чем больше приходилось тратить время на раскрутку, тем чаще возникал этот вопрос.

Поэтому я стала тщательно ПЛАНИРОВАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ! Каждый мой день был расписан поминутно. Это помогло мне отделить домашние хлопоты и работу. Как и все мамочки работающие удаленно, я занималась этим во время сна детей. Поэтому дети недостатком внимания не страдали.

Важно расставлять приоритеты. По сути, все домашние дела - «нескончаемые». Ты их можешь делать ежедневно, и все равно не переделаешь , и поработать в таком случае не получится.

Необходимо максимально разгружать себя, чтобы оставить время для работы: посуду моет посудомойка, белье стирает стиральная машина, пылесосит робот-пылесос (при необходимости он и помыть полы сможет), в детской убирают игрушки и вещи дети (не ты), детей в садик возит муж, по возможности, конечно. Любое дело можно вставить в своё расписание и выделить на него столько времени, сколько потребуется, было бы желание!

Ксения Баранова, мама 2 сыновей, основательница сайта по проведению конкурсов YOUFA.ru

По словам Ксении, в ее ежедневнике нет разделения на дела домашние и рабочие. Девушка пишет в один список все, что нужно сделать за день: опубликовать новый конкурс, сходить в магазин, сводить ребенка в больницу. Таким образом, у нее отсутствует четкое разделение на дом и работу.

Это отличный совет для любой женщины, потому что единый список всех задач помогает иметь полную картину дня.

Совет №2: получайте удовольствие, вычеркивая завершенные дела

В интервью Ксения рассказала, что научилась испытывать удовольствие от вычеркивания проделанных пунктов в ежедневнике. Сделала дело - вычеркнула, и «внутри все спокойно и классно».

Попробуйте и вы поступить так же: составьте список дел на день, сделайте все по пунктам и ВЫЧЕРКНИТЕ. Почувствуете, что день прошел не зря. Кстати, в такой список можно включать дело, про которое вы регулярно забываете. Так, я включаю в мой список «почитать вечером с сыном букварь», и теперь мы делаем это каждый день.

Ольга Лопатина, воспитывает 1 сына, руководитель бизнеса «Автоняня Новосибирска » (группа в )

Материнство и работу, как я понимаю, соединять очень сложно. У меня есть примеры моих подруг, которые тоже пытаются работать, вести свой бизнес или хобби, но сочетать это с детьми крайне сложно. И есть примеры мам, у которых отлично получается быть просто мамами.

Но у меня быть просто мамой не получается . Мне ко всему этому не хватает общения со взрослыми людьми и какой-то рабочей суеты. На детские темы постоянно разговаривать я не могу.

Вот даже сейчас. Час назад я была мамой, потом выехала на встречу с родителями подписать договор и познакомить няню с ребенком. Ребенок оказался очень похож на моего сына, что меня это очень порадовало. Такой же «шкодный» симпатичный блондин с голубыми глазами. Но в этот момент я - не мама, я на работе, и испытываю удовлетворение от того, что мы обсуждаем график, расписываем маршрут, строим дальнейшие планы. А потом я еду домой к сыну, где становлюсь мамой.

Мне необходим баланс деятельности: я не просто дома сварила борщ, помыла ребенка, накормила и сводила погулять, но и решила рабочие вопросы.

Например, пока ребенок гуляет, я могу переписываться по работе. А после прогулки, уже дома, отмечаю все в табеле и принимаю оплаты на следующую неделю. И вот это сочетание настолько мне комфортно, что когда я выпадаю из какого-либо русла, мне становится не по себе. Допустим, если у меня ребенок у бабушки отдыхает несколько дней подряд, я уже чувствую - дисбаланс пошел.

Совет №1: оставляйте работу там, на работе

Какие советы я могу дать тем, кто хочет совмещать работу и детей? Я могу исходить из своей работы, а это несовместимо с теми мамами, которые уходят на работу рано утром и возвращаются вечером. Это еще более тяжелый труд, потому что за 2-3 часа вечером ребенку ты не дашь то, что можешь дать с утра, за завтраком или на прогулке.

Поэтому совет может быть только такой: старайтесь разделять дом и работу, то есть если вы на работе - работайте, если вы дома - будьте мамой. Просто я это сочетаю исходя из того, что в такой ситуации нахожусь, когда с утра до вечера у меня рабочий день, и в любое время мне могут позвонить, написать, что-то уточнить. Совет тем, кто ходит на работу и не может по-другому: оставляйте работу там, на работе, а дома будьте просто мамой .

Заключение

У меня, так же, как и у Ольги, не получается быть просто мамой. Я начала работать удаленно, когда старшему сыну было 8 месяцев, и работала, пока ему не исполнилось 2,4 года. Сначала, буду честной, было очень тяжело. Более всего досаждала совесть - «ребенку нужна мама, а я сижу тут, работаю».

Но со временем, мне удалось все распланировать поминутно, как и Инне. Я работала 1-2 часа с утра до того, как сын проснется. Затем кормила его завтраком и параллельно заканчивала рабочие вопросы. Ближе к 11 мы ходили на прогулку и гуляли около часа, а после возвращались домой обедать. Перед сном мы обязательно , а когда он засыпал, опять садилась за работу. К моменту, как сын просыпался, я все заканчивала. И все, после сон часа, я - только мама.

И вот когда я составила такой график, мне стало легче. Я перестала переживать из-за того, что .

Сейчас, по вечерам, когда дети дома, мое главное правило - не сидеть при них за компьютером.

В сутках у нас 24 часа, и думаю, мы способны сделать так, чтобы закончить все важные дела до того, как дети вернутся домой, к маме. Согласитесь, и вам не нравится, когда муж или кто-то близкий сидит весь вечер напролет за компьютером. Он вроде бы и здесь, и вроде его нет. Поэтому если что-то не успели в течение дня, лучше сесть за компьютер, когда детки лягут спать.

Не следует делать из этого проблему. Вы привыкли жить в определенном ритме, и вот после рождения ребенка все меняется. Возможно вокруг вас появляются, как коршуны советчики, которые говорят вам, что вы все неправильно делаете. Это только усиливает стресс. Но, если вы уверены в своих силах в отношении того, как воспитывать своего ребенка , то отбросьте все эти голоса и делайте так, как вам кажется правильны. Потому что только мама знает, что лучше для её ребенка.

Конечно, все люди разные. И дети тоже. Решая вопрос о том, стоит работать маме или нет, нужно понимать, к какому типу психики относится она и её ребенок. Среди различных видов психотипов можно выделить два, на которые нужно обратить особое внимание: люди с кожным вектором и люди с анальным вектором .

В чем их отличия?

Люди с кожным вектором очень активны, у них спорится любое дело. Они мультизадачны и легко держат в голове детали нескольких проектов одновременно. Такие мамы любят, когда у них есть много задач и есть к чему стремиться. Они получают огромное моральное удовлетворение, когда получается что-то сделать в срок. При этом в случае неудачи такие мамы испытывают большое разочарование и внутреннюю опустошенность.

Таким мама очень важно правильно расставлять приоритеты и составлять примерный список дел на будущий день. Примерный – потому что с детьми нельзя на 100% быть уверенным, как пройдет день. У ребенка может болеть животик, резаться зубки или просто болеть голова из-за резкой смены атмосферного давления.

Решение проблемы:

Ребенок организует, поэтому многие мамы знают сколько у них есть времени на те или иные дела по дому или по работе. Но организовывайте свое время вокруг ребенка , а не вписывая ребенка в свой график. В противном случае у вас «захромает» воспитание. Помните о том, что дети не имеют чувства времени и поэтому они не понимают, почему нужно сделать то или иное действие быстро. Наберитесь терпением и закончите свои дела, когда решите все вопросы с ребенком.

Мамы с анальным психотипом так же испытывают стресс. Люди этого психологического типа любят все делать основательно, не спеша, всегда доводя начатое до конца. С ребенком даже суп сварить – уже приключение. Никогда не знаешь, успеешь закинуть морковку вовремя и вовремя выключить готовое блюдо, или вспомнишь о нем только по характерному запаху пригоревших овощей из кухни.

Такая мама будет очень сильно нервничать, зная, что ей нужно совместить пять дел одновременно. От эмоционального перенапряжения мама будет еще больше волноваться, переживать и перестанет получать удовольствие от жизни и материнства, и от того, что не удается понять, как совместить работу и воспитание детей.

Решение проблемы:

Ваш перфекционизм у вас в крови. Потому успокойтесь и поймите, что вы неплохая мама. Миллионы женщин в мире разделяют ваше мнение. И если вы хотите выйти на работу - это нормально. Как и то, что вы не хотите этого делать и посвятить все время своему малышу.

Семья и работа

Женщине нужно быть готовой к ситуации, что после рождения ребенка на её плечи ляжет еще больше обязанностей. Мужчины не всегда готовы разделить трудности перемен в семье с рождением ребенка. Ведь в их жизни меняется не так много вещей, как в вашей. Но не все мужчины такие. И чтобы сохранить гармонию в семье женщине нужно вспомнить о мудрости и терпимости. Согласитесь, с рождением малыша, ваша вторая половина начала получать куда меньше внимания. Об этом нужно помнить и при любой возможности напоминать супругу, что вы его любите, цените и т.д.

А так ли нужно маме работать? Нет, конечно, бывают безвыходные ситуации, когда женщина не может себе позволить не работать, иначе банально будет нечего кушать. Когда маме нужно будет выйти на работу - каждая семья решает самостоятельно. Иногда мама может провести с ребенком хотя бы полгода, учитывая, что на каждого ребенка в первые полтора года его жизни выплачивается определенное денежное пособие (его размер зависит от региона проживания семьи, а также от наличия трудового стажа женщины до выхода в отпуск по уходу за ребенком).Но бывают ситуации, в которых мама не сможет посвятить себя малышу даже и месяца. К сожалению, жизненные обстоятельства бывают разные. Особенно, если мама является единственным кормильцем в семье.

Общая экономическая обстановка также может повлиять на решение выйти рано на работу. Многим известны случаи жилищной ипотеки, которую семьи брали в иностранной валюте, но вследствие резко изменившегося курса ежемесячные выплаты составляли огромные суммы.

Но часто мамы стремятся выйти на работу не только из финансовых соображений. Что может служить причиной?

• карьера : если мама занимала высокую должность в компании перед уходом в декрет, то ей будет жалко терять позиции, завоеванные с таким трудом. Всем очевидно, что за несколько лет, проведенных в заботах о малыше, наносят определенный вред профессиональной квалификации женщины. Не так давно существовала практика, что женщина не могла получить повышение в должности в первые два года после выхода из декрета. Не каждый человек готов смотреть, что его достижения покрываются пылью. К тому же есть профессии, где нужно постоянно держать «руку на пульсе» и отслеживать все изменения. Особенно это касается бухгалтеров, финансистов, юристов.
• независимость : не в каждой семье удается грамотно выстроить общий бюджет после выхода в декрет. К сожалению, некоторые мужчины воспринимают этот период как «она же не работает», а следовательно не совсем понимают, сколько денег и на какие нужды необходимы супруге. ДА и женщинам не всегда приятно просить деньги на каждую покупку, или отчитываться с чеками за каждый потраченный рубль. Поэтому многие женщины стремятся пораньше выйти на работу, чтобы снова иметь «свои» собственные деньги, за которые не придется объясняться.

Конечно, если до рождения ребенка вы не умели правильно организовывать свое время, то после родов вам будет тяжелее научиться этому быстро. Поэтому, по возможности подготовьтесь к беременности и родам заранее. Подготовите своего супруга, разделите обязанности по дому еще на этапе беременности, чтобы после родов ни у него ни у вас не было шока. Помните, . Если для вас важна работа, решите этот вопрос заранее. Возможно начальство пойдет вам на встречу и позволить работать удалено, или вы решите открыть свое дело, или выберите иной способ заработать деньги (фриланс, интернет-магазин и т.д.).

В том, что мама работает есть и плюсы, и минусы. В чем они?

Это, конечно же, очень высокий ритм жизни, и сопутствующий уровень стресса. У такой мамы в голове постоянно мысли, что еще нужно сделать, как бы что-то не забыть и не упустить. С работы такая мама приходит уставшей, а домашние дела никто не отменял. Нужно и ужин приготовить, и одежду постирать и погладить, убраться и многое-многое другое. Часто все общение с ребенком вечером ограничивается одной песенкой или наспех прочитанным рассказом перед сном. Потому что маме еще нужно сделать 101 дело перед тем, как лечь спать самой. Конечно, это сказывается на взаимоотношениях с ребенком, так как соблюсти баланс «семья и работа» довольно сложно.

Но не минусами едиными. Есть и положительные моменты.

1. Во-первых, мама не остается запертой в четырех стенах. Она выходит в офис, общается с коллегами, клиентами, сотрудниками.
2. Во-вторых, работающая мама продолжает развиваться как профессионал, ее опыт продолжает увеличиваться. Она удовлетворена своим карьерным ростом и возможностью быть полезной обществу. Особенно это важно для мам, у которых избыток энергии и новых идей, но которые одной дома сложно, а иногда и невозможно претворить в жизнь. А работая, такая мама удовлетворяет свои амбиции и стремления и приходит домой с чувством «выполненного долга». Ощущения оторванности и ограниченности пропадает. А счастливая мама – это основа любой счастливой семьи. Дети тоже должны видеть, что у родителей есть свои интересы и желания, что жизнь не заканчивается с рождением ребенка.

Возможные проблемы и пути их решения

Думая о том, как совместить работу и ребенка, нужно принимать во внимание множество факторов:

• возраст ребенка;
• возможность иногда оставаться дома в случае необходимости (болезнь, плохое самочувствие или просто по просьбе ребенка);
• длительность отсутствия (несколько часов в день, несколько полных рабочих дней в неделю, полная рабочая неделя, будут ли длительные командировки и так далее).

Если малыш еще совсем маленький, то нужно найти того, кто будет с ним оставаться дома и обеспечивать уход за ним. Будет ли это бабушка или няня - решать семье. Так как и в том, и в другом случае есть свои нюансы. Бабушки зачастую балуют детей, не строго следуют указаниям родителей по питанию и прогулкам, используют устаревшие методы лечения. К сожалению это может стать предметом конфликтов со старшими родственниками. Лучше все вопросы обсудить заранее, чтобы в процессе не пришлось срочно искать няню, потому что бабушки отказались сидеть с ребенком.

Если выбор сделан в пользу няни, то заручитесь хорошими рекомендациями о работе этого человека. Не поленитесь обзвонить предыдущих работодателей и лично узнать их мнение о няне: все ли им понравилось и почему они с ней расстались. Все-таки вся ответственность за ребенка лежит, прежде всего, на его родителях.

Какие есть возможности по совмещению работы и ухода за ребенком?

• Удаленная работа

Это, пожалуй, один из самых щадящих вариантов – когда мама работает из дома. Есть масса профессий, которые позволяют это сделать:

1. копирайтер – можно писать тексты и статьи за деньги;
2. бухгалтер – можно договориться о том, чтобы вести бухгалтерскую отчетность на дому;
3. юрист – заниматься изучением судебной практики и различных актов можно из дома;
4. дизайн – благодаря сети Интернет можно согласовывать проекты удаленно;
5. переводчик – необходимости работать из офиса также нет;
6. программист – да, бывают и женщины программисты тоже;
7. репетитор – можно преподавать по скайпу, главное только обеспечить необходимую тишину в доме;
8. оператор колл-центра – достаточно купить гарнитуру и можно обзванивать клиентов различных фирм;
9. менеджер по туризму – телефон, интернет и электронная почта главные инструменты в работе удаленного менеджера по туризму.

• Гибкий график

В профессиях, где удаленность невозможна, можно постараться договориться о гибком графике работы. Например, мама может работать 2 или 3 дня в неделю или полную неделю, но на неполный рабочий день. Вариаций может быть много. Суть в том, что мама отсутствует не очень долгое время, и ребенку гораздо проще перенести такие расставания.

• Собственный бизнес

Как один из вариантов – собственный бизнес. Те, у кого он был и до декрета, естественно, его продолжат. И тут вопросов даже не возникает.

А вот для «офисных» мама это вариант работы. Рождение ребенка является огромным мотивирующим фактором. Это возможность оглядеться вокруг, присмотреться к новым возможностям, а также это время, чтобы разобраться в себе и в своих истинных желаниях. Не редкость случаи, когда мамы открывали в себе новые таланты, о которых раньше и не подозревали. Причем с пользой для семейного бюджета.

Некоторые мамы организовывают совместные покупки . Для этого нужно обладать поистине грандиозной самоорганизацией, так как нужно постоянно следить за поступающими заказами и оплатами, отвечать на вопросы покупательниц. К тому же нужно ездить на раздачи товара. Это сложная деятельность, но многим она нравится.

Кто-то начинает печь торты и прочую выпечку на заказ . И такие домашние пекарни пользуются большим спросом. Здесь к каждому клиенту подходят индивидуально, а также используют только натуральные ингредиенты.

Некоторые рукодельницы шьют и вяжут для других детишек: шапки, шарфы, снуды, платья, новогодние костюмы и все-все-все, что можно только себе представить.

Других привлекает фотография . Ведь каждая мама хочет запечатлеть буквально каждый миг жизни своего драгоценного ребенка. И многие добиваются большого мастерства в выборе ракурса, а также в ретуши получившихся фотографий. Глядя на фотографии таких умелых мам, многие их друзья и знакомые просят сделать для них то же самое, но уже за гонорар.

Для работающей мамы слово режим должно стать самым основным. Так будет легче перестроиться на новый лад и ребенку, и самой маме. Понимая потребности своей деятельности, можно и нужно организовать грамотный рабочий процесс.

Если малыш еще совсем маленький, то он, как правило, ест и спит. Времени во сне он проводит довольно много, поэтому мама может работать и общаться с коллегами и клиентами по телефону. Если ребенок уже постарше, то можно организовывать пространство для его игр, чтобы он мог там самостоятельно себя развлекать сначала 5, потом 10, потом 15 минут. С течением времени ребенок сможет играться сам и час, и даже два.

Но тут есть одно важное уточнение – в течение дня обязательно должно быть время, когда мама занимается только ребенком. И это не означает поменять подгузник или накормить обедом. Это значит, что она с ним играет, читает, рисует и лепит, и не отвлекается ни на что другое. Давно уже замечено, что даже полчаса полного внимания мамы потом позволяют ей спокойно поработать в течение довольно продолжительного времени, а малыш (особенно это касается детей старше двух лет) не будет постоянно цепляться за маму, залазить в ее компьютер или трогать ее рабочие материалы.

Мама сама может решить, в зависимости от своей работы, когда будет это время – утром или вечером, но оно обязательно должно быть. Это позволит сохранить хороший уровень привязанности ребенка к маме и его уверенности, что мама его любит.

В любом случае выход мамы на работу – это не трагедия для семьи и не означает окончательный конец света. Миллионы мам по всему миру успешно работают и воспитывают своих детей. Поэтому при грамотной подготовке никаких больших проблем не возникнет. Просто это новый этап в жизни женщины.

Радислав Гандапас всегда тонко подмечает психологические моменты. В этом видео он расскажет как совместить бизнес и семью без ущерба в какой либо сфере.

Наверное, такой вопрос неизбежно возникает перед всеми родителями. И решается он по-разному. Но категоричные мысли вроде «или карьера, или ребенок – чем-то обязательно придется поступиться» достаточно популярны. Поэтому часто мамы, желая комфорта и счастья своим детям, отказываются от карьеры. Однако слышно и голоса старшего поколения — бабушек и дедушек, которые вспоминают, что они в молодости и работали, и детей воспитывали. И нянек не было, и бабушки тоже не всегда имели время подменять родителей. Детсад и школа — вот и воспитание. И ничего, дети выросли нормальными и воспитанными людьми.

В советское время, наверное, самой важной привычкой была жизнь в коллективе. Многие люди бок о бок жили в общежитиях, работали на заводах и фабриках, обрабатывали землю. Все вместе. Не стоит забывать и о единой партии, которая тоже объединяла граждан. Поэтому так важно было рано отдавать ребенка в детсад, вовремя — в школу. Именно там прививали умение жить и развиваться в советском коллективе.

Проблемы социализации

В настоящее время большинство родителей ратует не за коллективизм, а за личное развитие своего ребенка. Прислушиваться к его желаниям, представлениям о мире, движениям души — вот чего хочет большинство семей. Есть матери, которые все свое время посвящают только воспитанию детей. Однако такое «самопожертвование» не всегда на благо ребенку. Известны примеры, когда мать, не отдав ребенка в детский сад, достаточно успешно занималась воспитанием своего сына. Еще до первого класса он умел хорошо читать, писал, считал. Был и «маменькиным умничкой», и «самым лучшим сыночком». Парень, начав обучение в школе, наверное, понял, что почти все он делает лучше одногодок. А зачем стараться, когда у тебя все и так получается? Так постепенно сформировалось отношение к учебе. А через несколько лет парень уже пытался получить хотя бы посредственные оценки. Еще одним разочарованием стало то, что он так и не смог стать «своим» в классе. Ведь кому интересно дружить с человеком, который считает себя самым лучшим, самым умным? К сожалению, не сложились такие отношения и с другим классом, и в другой школе …

Конечно, этот пример вовсе не означает, что не надо развивать или иногда баловать ребенка. Однако не надо забывать об основных принципах образования — непрерывность и последовательность. А также учитывать, что малышам нужно социализироваться, уметь общаться в коллективе, найти друзей.

Взрослым тоже трудно

Взрослым часто бывает психологически тяжело оторваться от ребенка и выйти на работу. Даже уделяя много внимания своему чаду, они опасаются, что в воспитании ребенка произойдет что-то «не правильное». Что уж говорить о тех родителях, а особенно — мамах, которые объединяют воспитания малышей с успешным продвижением по карьерной лестнице. Поэтому родители не всегда уверены, что смогут правильно воспитать и развить детей, если будут много работать.Им кажется, что тогда, когда их нет дома, все плохо. Порой они волнуются, потому что не знают, чем именно занимался малыш, когда их не было. И постоянный контроль является не лучшей формой родительской опеки — детям необходимо прививать навыки самоорганизации.

Наверное, мысли, «хороша ли я мать», посещают женщин значительно чаще, чем вопрос, «хороший ли я специалист». Не будем лукавить, что с утверждением о несовершенстве профессиональных навыков смириться гораздо легче, чем с мыслью, что «я — не идеальная мать». Каждая женщина должна понять, что ее ребенок может прекрасно провести время и без нее — с бабушкой, няней или друзьями в детском саду. Поэтому многим родителям следует осознавать причины возникновения чувства вины перед ребенком. Бороться с этим. И не становиться жертвой детских капризов.

Такое чувство вины зависит от того, что чувствует мама рядом с ребенком, обучает ли его самостоятельности. Часто бывает так, что ребенок прекрасно чувствует себя в детском саду, с няней или бабушкой, а мама все равно считает себя виновной. В таком случае стоит обращать внимание на то, почему мама выделяет только одну сферу своей жизни — быть мамой, будто остальные (профессиональная сфера, женские интересы) просто не имеют значения. Здесь возникает вопрос, как женщина оценивает свою жизнь и видит себя в ней. Нельзя запретить ребенку скучать или плакать, когда мама идет на работу или по делам. Так ребенок может победить стресс, так легче смириться, что мама уходит. Однако у детей одного — двух лет вполне может возникнуть паника, когда мамы нет, боязнь, что мамы не будет вообще. Поскольку ребенок еще не способен ориентироваться во времени и понять, что отсутствие мамы — временное. Для малыша временно — все равно, что навсегда.

Стать, «как папа»

Родители, которые работают, могут быть настоящим примером для малышей. Ведь почти каждый из детей в детстве хотел стать, «как папа» или «как мама». Дети в душе надеются, что смогут это сделать. Поэтому работающие родители, рассказывая о своей профессии и работе, передают ребенку образ своей роли в обществе. Стоит подробно рассказывать о своей работе, не сводить разговор к нескольким общим словам. Психологи утверждают, что четкое понимание профессии родителей помогает детям создать более-менее четкий образ себя в будущем. Кроме того, малыш сможет гордиться своими родителями, не комплексовать, что мало знает о собственной семье и сумеет поддерживать с одногодками разговоры на эту тему.

Однако работа иногда может стать причиной расстройств в семье, а также … ее разрушения. Например, одна успешная женщина — ресторатор, «слишком увлеклась самореализацией». Результат — развод, ведь муж-бизнесмен хотел видеть рядом не компаньона, а женщину — хранительницу домашнего очага.

Панацеи не существует

В реальной жизни нельзя стопроцентно убедиться в абсолютном превосходстве той или иной модели поведения. Ведь люди — разные, и семьи, и жизненные ситуации. У кого трудовой энергии и рабочих идей — хоть отбавляй. А кто-то считает настоящим счастьем быть каждое мгновение рядом с ребенком, и никак иначе. Сейчас особенно актуальным становится и материальный фактор — далеко не всегда заработной платы отца хватает для удовлетворения семейных потребностей. Работа и воспитание детей — вещи абсолютно совместимые. Если правильно распределять время и внимание, то матери можно и карьеру строить, и детей вырастить воспитанными, развитыми и современными. Работа — это важное, но не единственное дело в жизни. Забота о ребенке — тоже.