Как правильно выбрать и использовать солнцезащитный крем. В чем вред солнцезащитных кремов и нужны ли они вообще? Защищает ли обычный крем от солнца

Казалось бы, нет ничего проще в использовании солнцезащитного крема - наноси на кожу и все! Очень легко, да? На самом деле это далеко не так просто. В применении защитных средствот солнца есть много нюансов. (с полной инструкцией и примерами), мы рассказали. А как им пользоваться, чтобы не только не сгореть, но и улучшить качество кожи, расскажем ниже.

Регулярное использование крема с солнцезащитным фактором от SPF 30 и выше замедляет процесс старения кожи , надолго сохраняет ее свежесть, придает ей эластичность. Солнцезащитный крем необходим коже, если она каждый день подвергается воздействию солнечного света, пусть даже косвенно (например, через окно). Если его использовать наравне с другими средствами по уходу за кожей, можно снизить риск и замедлить .

Правда, если вы не знаете когда и как применять солнцезащитный крем, то никакой самый высокий фактор SPF не спасет. Так что наши рекомендации помогут вам правильно пользоваться такими средствами.

Солнцезащитный крем завершает ежедневный макияж

Большинство экспертов, врачей и ученых считают, что солнцезащитный крем является своего рода «заключительным аккордом» в ежедневной процедуре ухода за кожей. В этом и заключается его роль, поэтому он и имеет защитный фактор SPF , означающий ничего не пропускать через себя. Если на солнцезащитный крем нанести любое другое косметологическое средство, то это снизит его эффективность.

Вы хотите вначале использовать увлажняющий крем, а затем солнцезащитный? Может, не нужно?.. Дело в том, что солнцезащитный крем с фактором SPF 30 и выше без ароматизаторов, содержит мощные и другие компоненты, которые обладают способностью восстанавливать кожу так же, как и увлажняющие средства.

Научные исследования показали, что кожа лучше сохраняет свои свойства, если вначале на нее нанести сыворотку с антиоксидантами , а потом солнцезащитный крем. Антиоксиданты оберегают кожу от ультрафиолетовых лучей, сохраняя ее эластичность, здоровье и молодость.

Дождитесь полного впитывания

Наносить на кожу солнцезащитный крем нужно за 15-30 минут до выхода на улицу. Прежде чем одеться, убедитесь, что он впитался. В противном случае, большая его часть останется на одежде, а ваша кожа не получит необходимую защиту.

Еще раз повторим, так как это очень важно: солнцезащитный крем используйте до выхода на улицу, а не на пляже. Еще по дороге на море ультрафиолетовые лучи успеют хорошо поработать над вашей кожей. Ученые утверждают, что солнечные лучи вредят коже в первые же минуты пребывания на дневном свете. Обратите внимание, речь идет даже не о солнечном свете, а о дневном.

О том, как пользоваться солнцезащитным кремом в городском режиме, а как на пляже, дерматолог Ирина Литус .

200 г крема для тела?

Солнцезащитный крем рекомендуют наносить на кожу в «достаточном» количестве. Но что это значит? Некоторые эксперты советуют пол чайной ложки крема для лица и 200 г крема для всего тела. На самом деле бессмысленно измерять универсальные пропорции. Все индивидуально.

Для нанесения достаточного количества солнцезащитного крема нужно:

Распределить защитное средство по всем участкам кожи, которые будут подвергаться воздействию солнечных лучей.

Аккуратно наносить средство на кожу до тех пор, пока не исчезнут белые следы.

Под палящим солнцем нанесите еще один слой крема, более тонкий.

Повторяем каждые 2 часа

Повторно наносить солнцезащитный крем на кожу нужно каждые 2 часа. Водостойкий солнцезащитный крем следует использовать как минимум через 80 минут, о чем, кстати, предупреждают косметические фирмы на упаковках.

Если вы нанесете солнцезащитный крем утром и целый день проведете, допустим, в тенистом саду, к вечеру средство сохранит свои защитные свойства. Дело в том, что химические вещества, входящие в его состав, разрушаются не только с течением времени, но и под воздействием прямых солнечных лучей.

Наносить солнцезащитный крем каждый 2 часа советуют не напрасно: многие люди используют солнцезащитную косметику в недостаточном количестве. Если вы из таких, то лучше перестрахуйтесь.

Помните, во время мытья рук солнцезащитный крем смывается. Поэтому каждый раз после наносите его повторно. Всегда имейте при себе маленький тюбик средства. Кожа рук не должна истончиться и постареть.

В помещении солнцезащитный крем нужен

Необходим! Ультрафиолетовые лучи проникают и через окна. Даже если вы едете в автомобиле, сидите в фоисе у открытого окна или разговариваете с подругой на балконе, солнечные лучи попадают на вашу кожу. Пусть всего на несколько минут. За несколько лет эти минуты превратятся в часы, что приведет к преждевременному старению.

О том, как избежать преждевременного старения кожи с помощью питания, .

Солнцезащитный крем наносится за 3-5 минут до макияжа

Некоторые женщины думают, что макияж (тональный крем, пудра, румяна) нельзя накладывать на солнцезащитный крем. Якобы из-за этого снижаются его защитные свойства. Это не так.

Наносите солнцезащитный крем за 3-5 минут до макияжа.
Наносите декоративную косметику плавным движением вниз, а не «вперед-назад».
Не используете слишком много косметики.
BB или тональный крем с солнцезащитными свойствами - лучшее решение! Нам такие средства очень нравятся!
Почему бы вам не применять декоративную косметику с солнцезащитными свойствами? Это отличный способ защитить кожу на вашем лице от солнечного света. К тому же, такой макияж обеспечит коже лица увлажнение и питание.
Пудра с солнцезащитным эффектом от солнца не защитит. Используйте ее одновременно с более эффективным защитным средством.

15 ошибок при использовании солнцезащитного крема

Какие правила можно нарушить, нанося на кожу солнцезащитный крем? По мнению врачей и косметологов, отдыхающие на пляжах совершают не менее пятнадцати ошибок, совершая это простое действие.

Всем известно, что следует использовать солнцезащитный крем каждый день, чтобы предотвратить риск образования рака кожи и защитить себя от появления морщин и веснушек. Heath.com рассказывает о самых распространенных ошибках, допускаемых при использовании солнцезащитного крема, и о том, как он действительно может защитить кожу от ожогов.

Ошибка №1: Использование крема не вовремя

Все, наверное, много раз видели на пляже людей, которые сначала расправляют свои пляжные подстилки, переодеваются в купальники и только после этого начинают мазаться солнцезащитным кремом. Это неправильно. Крем на кожу следует наносить крем за полчаса до выхода из дома. Ему потребуется время, чтобы впитаться и начать действовать, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей уже с первых минут пребывания на солнце, когда она особенно уязвима.

Ошибка №2: Нанесение крема вокруг одежды

Рак кожи может поразить ее на любом участке, поэтому правильнее наносить солнцезащитный крем, предварительно полностью раздевшись. "Если вы уже надели купальник, то будете стараться не испачкать его при нанесении крема", - говорят дерматологи. Врачи советуют мазаться кремом полностью раздетыми перед зеркалом в полный рост и наносить его на все тело, не забывая про середину спины и икроножные мышцы.

Ошибка №3: Пренебрежение защитой губ

Губы также подвержены негативному влиянию ультрафиолета, поэтому они нуждаются в специальных средствах защиты. Однако, не стоит применять тот же крем, что и для тела, он неприятен на вкус и, к тому же, не задержится на губах надолго. Лучше использовать специальный SPF-бальзам, который, благодаря своей плотной текстуре, защитит губы в течение более продолжительного времени. Следует периодически повторно наносить бальзам, чтобы обеспечить постоянную защиту губ, даже если вы пьете, едите или разговариваете, находясь на солнце.

Ошибка №4: Забыты небольшие, но важные участки кожи

Ошибочно полагать, что для защиты организма от ультрафиолета достаточно одного мазка солнцезащитного крема на нос. К сожалению, есть и другие, менее очевидные участки тела, про защиту которых мы часто забываем. Меньше всего люди заботятся о пальцах ног и тыльных сторонах ступней, но они подвержены риску солнечных ожогов, считают врачи. Стоит помнить и о подмышках, задней части шеи, веках, кончиках и мочках ушей.

Ошибка №5: Смывание солнцезащитного крема

Выбирая защитное средство, важно обратить внимание на надпись "водостойкий". Пока отдыхающие потеют, лежа на пляже, или находятся в воде, крем смывается и кожа становится уязвимой. При применении кремов со специальной водостойкой формулой, капли влаги не задерживаются на поверхности кожи и легко соскальзывают с нее. К тому же, если обычный крем под воздействием воды может попасть в глаза и вызвать жжение, водостойкое средство не доставит подобных неприятностей.

Ошибка №6: Нанесение крема для тела на лицо

Это не маркетинговый трюк: действительно существует разница между спецификой солнцезащитных кремов для тела и для лица. Если у вас чувствительная кожа лица, склонная к появлению акне, не стоит использовать средства для тела, особенно спреи и лосьоны, в состав которых входит спирт - они сушат и раздражают кожу лица.

Ошибка №7: Использование крема только в солнечные дни

Негативное влияние ультрафиолета может распространяться на кожу, даже если солнца не видно из-за облаков. По данным Американской академии дерматологии, 80% ультрафиолетовых лучей способны проникать сквозь облака, поэтому не стоит терять бдительности даже в пасмурные дни.

Ошибка №8: Слишком мало крема

Старое правило о том, что стоит наносить крем лишь в объеме "маленькой рюмки", до сих пор актуально. Однако, сегодня люди зачастую пользуются средствами в виде спреев, которые не всегда обеспечивают степень покрытия кожи, обеспечивающую ее безопасность. Врачи рекомендуют, распылив средство, аккуратно растереть его по коже, даже если инструкция по применению на упаковке не упоминает об этом, а затем нанести спрей еще раз.

Ошибка №9: Вы полагаете, что, находясь в машине, невозможно получить солнечный ожог

Полная защита от ультрафиолета невозможна, если конечно вы не планируете проводить время в бункере без окон. Находясь за рулем автомобиля, человек наиболее подвержен риску солнечного ожога, говорят доктора. Да, загореть так сложно, потому что окна и лобовое стекло блокируют UVB лучи, но прямое UVA излучение проникает сквозь стекло, именно оно в большей степени является причиной рака кожи и ее старения. Поэтому важно не забывать использовать солнцезащитный крем каждое утро, садясь за руль автомобиля.

Ошибка №10: Использование кремов узкого спектра действия

Большинство средств против загара блокируют только UVB лучи - основную причину появления солнечных ожогов. Однако не менее важна защита от UVA излучения, которое проникает в кожу особенно глубоко, вызывая ее преждевременное старение. Чтобы полностью защитить себя от пагубного влияния обоих типов солнечных лучей, нужно выбирать солнцезащитной крем с надписью "broad spectrum".

Ошибка №11: Выбор крема с низким уровнем защиты

Да, технически, масло для загара с уровнем SPF равным 8, можно назвать солнцезащитным средством, однако оно вряд ли спасет от солнечного ожога. Международный Фонд рака кожи рекомендует использовать средства с фактором защиты, как минимум, в 15 единиц. Но стоит ли выбирать крем с показателем выше? Часто можно слышать, что продукты с завышенным SPF - пустая трата денег: кремы с уровнем защиты 30 блокируют 97% излучения, а этот показатель у средств с индексом 50, выше всего на 1%. Однако, у последних все-таки есть некоторые преимущества. Такие средства поглощают больше свободных радикалов, производящих энергию, поэтому для летнего времени врачи рекомендуют именно их. Важно помнить также, что используя кремы с SPF 100, необходимо повторно наносить на кожу так же часто, как и продукты с фактором защиты, равным 30.

Ошибка №12: Однократное нанесение крема

Зачастую люди используют средство для защиты от солнца один раз, полагая, что этого достаточно. Однако, для защиты кожи в течение целого дня требуется наносить защитный крем каждые полтора часа, даже если он водостойкий.

Ошибка №13: Использование старого крема

Если вы обнаружили у себя остатки прошлогоднего средства, перед тем как воспользоваться им, следует вспомнить, когда этот крем был приобретен. Он не должен храниться более двух лет - по прошествии времени крем теряет свои защитные свойства.

Ошибка №14: Пренебрежение солнцезащитными средствами в тени

То, что турист укрылся от солнца под пляжным зонтиком или под навесом около бассейна, еще не гарантирует ему полной защиты от солнца. Песок и вода отражают солнечные лучи и даже находясь под зонтиком, человек принимает 34% ультрафиолетового излучения. Поэтому не стоит забывать о защитных средствах, отдыхая в тени, - коже требуется защита.

Ошибка №15: Отсутствие защиты глаз

Солнцезащитные очки - не только модный аксессуар, но и важный элемент защиты глаз от ультрафиолета. Убедитесь, что ваши очки обеспечивают такого рода защиту. Темные линзы без специального защитного покрытия заставляют зрачок расширяться, с ультрафиолет, проникающий в глаз, способствует развитию катаракты. И не нужно забывать смазать тонкую кожу век солнцезащитным кремом.

Мы уже говорили о том, что солнцезащитным кремом нужно пользоваться всем без исключения. Он нужен для того, чтобы защитить вашу кожу от вредного воздействия солнца, преждевременного старения кожи, а также от солнечных ожогов, которые могут привести к онкологическим заболеваниям.

Какие бывают солнцезащитные крема: разбираемся в аббревиатурах на этикетках

Первое (и наверняка единственное), на что все обращают внимание - . Цифра, которая стоит рядом с аббревиатурой SPF, обозначает, во сколько раз можно увеличить время безопасного пребывания на солнце без риска получить солнечный ожог.

Значок "UVA" показывает, что средство защищает вашу кожу от ультрафиолетовых лучей типа А и разработано с учетом всех требований Евросоюза.

Также на упаковке солнцезащитного средства вы можете увидеть аббревиатуру РА+, которая указывает на интенсивность защиты от солнечных UVA-лучей. Обозначается индекс PA знаками «плюс»: «+», «++» или «+++».

Надпись на этикетке «широкий спектр защиты» означает, что крем защитит как от всего спектра UVA и UVB-лучей.

Какие бывают солнцезащитные крема: изучаем состав средств для защиты от солнца

Существует три типа солнцезащитных средств: с физическими, химическими фильтрами, а также комбинированные, в составе которых присутствуют и физические, и химические фильтры. Последние являются самым оптимальным вариантом для защиты кожи лица и тела. Физические (минеральные) фильтры отбивают и блокируют солнечный свет с поверхности кожи по принципу зеркала. Химические фильтры, которые также должны быть в составе солнцезащитного крема, поглощают солнечные лучи.

При покупке солнцезащитного крема необходимо обратить внимание на его состав. В него обязательно должны входить такие физические фильтры, как оксид цинка (Zinc Oxide) и диоксид титана (Titanium Dioxide), а также авобезон (Avobenzone) - главный химический фильтр. Если вы нашли эти три компонента в составе крема для защиты от солнца, можете не переживать,- они эффективно защитят вашу кожу от UVA- и UVB-лучей.

Как правильно наносить солнцезащитный крем на лицо и тело

1. Наносите солнцезащитный крем за 15-20 минут до выхода на солнце: этого времени достаточно, чтобы химические фильтры проникли в кожу и начали действовать.

2. Не экономьте крем. Дерматологи утверждают, что для защиты всего тела нужно приблизительно 30 г крема. Лицо, декольте и плечи нужно защищать более тщательно - для них требуется приблизительно 1 ст. л. средства

3. Обновляйте слой солнцезащитного средства каждые два часа. Каждый раз после купания или игры в волейбол (вы обязательно вспотеете) нужно обновлять слой крема.

Как выбрать для себя лучший солнцезащитный крем

С составом разобрались. Теперь нужно выбрать оптимальный для вас уровень защиты SPF. Для этого нужно определиться с тремя факторами:

1. ваш фототип кожи

2. для каких целей вы будете использовать солнцезащитный крем

3. ваш тип кожи

1. Определяем свой фототип

Для того, чтобы выбрать средство с правильным фактором защиты, сперва вам нужно определить свой фототип кожи. Ниже представлена таблица, которая поможет вам определиться, к какому фототипу вы относитесь. Зачастую, украинки относятся к 1-3 фототипу.

Чтобы было легче определить свой фототип, вспомните, как ваша кожа реагирует на солнце. Если вы быстро обгораете, скорее всего, вы - девушка 1 фототипа. Вам нужен надежный . Если вы - девушка 2-го фототипа, вы хорошо загораете, но все же иногда обгораете. Выбирайте крем с фактором SPF30. Если же вы отнесли себя к 3 фототипу, очевидно, вы легко загораете и практически никогда не сгораете. Выбирайте крем с фактором SPF15-20. Остальные фототипы (4-6й) не нуждаются в высоком факторе защиты: для вас достаточно использовать SPF6-15.Но это не значит, что все показатели должны быть низкими. Другие факторы защиты должны быть высокими.

2. Определяем цели использования солнцезащитного крема

Далее нужно определиться, для каких целей вы будете использовать средство. Если хотите защитить свою кожу в городских условиях, крема с SPF10-15 (для белоснежек - до 30) будет достаточно. Если собираетесь в отпуск на море, обязательно пользуйтесь первые 2-3 дня средством с максимальным фактором защиты: SPF50+ снизит риск получения солнечного ожога до минимума. После первых дней надежной высокой SPF защиты можете переходить на более низкий фактор, соответствующий вашему фототипу.

3. Выбираем солнцезащитное средство по типу кожи

Кроме традиционного крема, существуют и другие типы солнцезащитных средств: лосьон, молочко, эмульсия, масло. Такое разнообразие придумано неспроста. Каждый вид солнцезащитных средств предназначен для конкретного типа кожи.

Чувствительная кожа

Выбирайте молочко или эмульсию: их легкий состав разрабатывается специально для чувствительной и нежной кожи. Некоторые фирмы добавляют в крем вытяжки из растений и прочие натуральные экстракты - убедитесь, что у вас нет на них аллергии, и учитывайте этот фактор при выборе средства.

Сухая кожа

Чтобы ваша коже не стала еще суше, подбирайте средство с увлажняющими компонентами в составе. Избегайте средств на спиртовой основе - спреи и гели будут сушить кожу. Для вашей сухой кожи идеально подойдет молочко или масло для загара.

Жирная, комбинированная и проблемная кожа

Под воздействием солнца сальные железы начинают работать более активно. Ваша задача - регулировать их действие, чтобы кожное сало не вырабатывалось в излишнем количестве. Не пользуйтесь кремами, в составе которых есть минеральные масла (Mineral oil).Выбирайте легкие солнцезащитные средства с химическими фильтрами - лосьоны или эмульсии. Они не оставляют на коже жирного блеска, не забивают поры и содержат себуморегулирующие и матирующие компоненты.

Рейтинг лучших солнцезащитных кремов

Мы изучили состав и характеристики некоторых солнцезащитных кремов и выбрали для вас лучшие продукты с оптимальным соотношением "цена-качество".

Солнцезащитный крем LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS XL SPF 50

Аптечная марка La Roche-Posay разработала быстросохнущий нежирный крем с натуральным составом. Он безопасен и подходит даже самой чувствительной коже тела и лица, склонной к аллергическим реакциям. Несмотря на деликатное действие, крем имеет хороший состав, который эффективно защищает кожу от солнечной активности.

Спрей для защиты от солнца VICHY IDEAL SOLEIL

Спрей-вуаль легко наносится и быстро впитывается, не оставляя следов. В составе отсутствует спирт и парабены. Спрей защищает от лучей типа А и В, имеет водостойкую формулу и гипоалергенный состав. Подходит для любого типа кожи.

Солнцезащитный крем Avene Solaires Mineral Cream SPF 50+

Идеальное средство для людей с первым и вторым фототипом. В составе отсутствуют химические фильтры и отдушки - только минеральные (физические) фильтры натурального происхождения, которые не раздражают кожу и исключают появление аллергических реакций. Крем защищает от UVA- и UVB-лучей, восстанавливает кожный барьер и целостность клеток кожи. Его также можно использовать для кожи лица.

Лосьон для защиты от солнца Nivea Sun Care SPF 50

Этот лосьон защищает кожу от UVA и UVB-лучей, мгновенно впитывается и сразу начинает увлажнять и смягчать кожу, не оставляя ощущение липкости. Средство прошло дерматологический контроль. Подходит даже для чувствительной кожи.

Солнцезащитный антивозрастной крем для лица Avon SPF 50

В составе этого средства присутствуют только химические фильтры. Крем прекрасно подходит для сухой и возрастной кожи, которая нуждается в дополнительном увлажнении и питании. Витамин Е в составе действует как антиоксидант, предотвращая старение кожи. Крем имеет приятную текстуру, хорошо распределяется по коже и деликатно увлажняет ее.

Как определить свой фототип кожи и правильно пользоваться солнцезащитными средствами, Здоровым людям рассказала Ирина Евсеенко.

Ирина Евсеенко

Чтобы правильно подобрать солнцезащитное средство, надо определить свой фототип . Их дерматологи и косметологи выделяют шесть.

6 фототипов кожи

Первый фототип кожи - скандинавский, или нордический

Это люди со светлой и тонкой кожей, рыжими или светлыми волосами. У них, как правило, светлые глаза и есть веснушки. Практически не загорают. На солнце быстро развивается эритема (покраснение).

Второй фототип кожи - светлокожий европейский.

Основные приметы людей такого фототипа - светлая кожа и светлые волосы. Веснушки выражены не так ярко, как у людей с первым фототипом кожи. Цвет глаз – зеленый, серый и голубой. Быстро обгорают на солнце.

Третий фототип - среднеевропейский .

Кожа у таких людей цвета слоновой кости, волосы – от светло-коричневого оттенка до темного. Глаза – светло-карие. Загар берется легко и равномерно, но при долгом воздействии прямого солнечного излучения кожа может обгореть.

Четвертый фототип кожи - средиземноморский .

Кожа у них оливкового цвета, волосы – темно-коричневые и черные. Цвет глаз – карий или черный. Такие люди солнце практически не обгорают, быстро загорают, а загар держится долго.

Пятый фототип кожи - азиатский .

К этому фототипу относятся люди с коричневым, желтым или желто-коричневым цветом кожи и черным цветом волос. Кожа не обгорает, да и загар практически незаметен из-за природного пигмента кожи.

Шестой фототип кожи - африканский .

Это лица с темным (черным) цветом кожи, темными глазами и черным цветом волос.

Ирина Евсеенко

Заместитель главного врача по медицинской части Минского клинического центра пластической хирургии и медицинской косметологии

Из всех шести в наших широтах чаще всего можно встретить людей со вторым и третьим фототипом кожи.

Выбираем крем в соответствии с фототипом

Чем светлее кожа, тем выше должен быть фактор SPF («Sun Protecting Factor» - «солнцезащитный фактор»).

Если сказать проще, то светлокожие люди должны выбирать крем с высоким индексом защиты – 30, смуглые от природы – 20. При посещении
пляжа светлокожим нужно использовать средства с SPF-фактором 50, обладателям оливковой кожи – SPF 30. Переходить на средства с более низким SPF можно не раньше, чем через неделю.

Чем темнее естественный оттенок кожи, тем больше в ней меланина. А это значит, что вы можете рассчитывать на природную защиту от вредных излучений. Это верно, но не совсем. Если у вас смуглая кожа, то природная степень защиты находится примерно на уровне SPF 13. Для полноценной защиты от фотостарения и онкологических заболеваний необходим фактор не ниже 30.

Ирина Евсеенко

Если вы колеблетесь, к какому фототипу себя отнести, лучше выбирайте средство с более высоким SPF, чтобы обеспечить надежную защиту.

Обязательна ли такая защита?

Один из мощных аргументов в пользу использования солнцезащитных кремов – , существование которого доказано научными фактами. Ультрафиолетовые лучи типа А повреждают волокна коллагена и затем их разрушают. Признаки фотостарения можно заметить уже в молодом возрасте – это пигментация, расширение сосудистой капиллярной сеточки, сухость кожи, вплоть до так называемого солнечного эластоза (огрубевшая, морщинистая кожа).

Ирина Евсеенко

Солнцезащитными средствами также нужно пользоваться людям с повышенной фоточувствительностью, с аллергией на ультрафиолетовые лучи, а также тем, кто принимает медикаменты, оказывающие фотосенсибилизирующее действие (повышающее чувствительность к солнечным лучам).

Иногда можно услышать и такое мнение: мол, у нас так мало солнца, что вполне можно позагорать пару недель во время отпуска, чтобы запастись витамином D впрок. На самом деле сделать «запас» этого витамина невозможно , а две недели безудержного загара, особенно если не использовать солнцезащитный крем, могут нанести непоправимый вред. И причина этому как раз то, что мы редко бываем на солнце.

Кожа привыкает вырабатывать определенное количество меланина для защиты от слишком агрессивных ультрафиолетовых лучей. После долгих холодов, когда все тело защищено одеждой и открыты только руки и лицо, с наступлением солнечных дней мы оказываемся в области интенсивных излучений. Представьте, что наша кожа испытывает, когда мы раздеваемся до купальника и проводим целые дни на пляже? Организму попросту не хватает защиты.

Ирина Евсеенко

Происходит повреждение клеток и ДНК, которое ведет в конечном итоге к огрубению, преждевременному старению кожи, появлению морщин и повышает риск возникновения рака кожи. Солнцезащитные средства способны замедлить, но не нарушить реакции обмена витамина D в коже. К тому же, кратковременного воздействия непрямых лучей солнца (в тени) на ограниченный участок кожи (например, ладони) достаточно для синтеза витамина D в необходимых для организма количествах.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в прогнозе погоды рекомендует обращать внимание на UV-индекс . При его значениях 0-2 (облачно) – достаточно продукта с SPF 20, при индексе 3-7 необходимо средство с высоким солнцезащитным коэффициентом, в полдень лучше побыть в тени. При индексе 8-9 в разгар дня не стоит покидать помещение. Если такой возможности нет и необходимо находиться на улице, то следует пользоваться кремом с максимальным фактором защиты.

Что нужно знать родителям об использовании детского солнцезащитного крема?

Детей от солнца оберегать надо особенно тщательно. Перенесенный в детстве солнечный ожог в разы увеличивает риск развития
меланомы в зрелом возрасте.

Малыши до 3-летнего возраста не должны пребывать на открытом солнце.

Детям любого возраста следует пользоваться специальными детскими солнцезащитными лосьонами с фактором защиты около 40. Обычно такие защитные средства производят на минеральной основе, они гипоаллергенны.

Как правильно наносить солнцезащитный крем

Чтобы обеспечить хорошую защиту от солнца, для лица (включая уши) необходимо 5 мл (примерно чайная ложка) крема, на грудь и живот – около 15 мл (столовая ложка), столько же на спину и каждую руку, на ноги – по 2 мл.

Ирина Евсеенко

Женщины, которые не хотят постареть раньше времени, в курсе, что солнцезащитное средство — обязательный элемент ухода за кожей в летний сезон. А для лица вообще рекомендуется использовать кремы с SPF постоянно! Это поможет оградиться от разрушительного действия ультрафиолета и не допустить фотостарения. Однако далеко не каждое средство способно подарить телу качественную защиту, поэтому к выбору лучшего солнцезащитного крема нужно подходить со знанием дела!

Как выбрать солнцезащитный крем

Прежде всего нужно запомнить, что ультрафиолетовые лучи бывают разными , а именно вида UVA, UVB и UVC. Впрочем, последние почти не проходят сквозь озоновый слой, так что защищаться нам предстоит только от первых двух. Многие современные кремы, которые также называют экранами от солнца - санскринами, могут спасти кожу от влияния лучей и UVA, и UVB сразу. Как правило, производители крупным шрифтом прописывают такую информацию на упаковке - непременно обращайте на это внимание!

Кроме того, важную роль играет Sun Protection Factor , он же - известный всем SPF. И если для прогулки по тенистому городскому парку будет достаточно крема с SPF 15-20, то для отдыха на пляже и тем более для отпуска на жарком тропическом курорте понадобится защита посерьезнее, и лучше выбирать санскрин с уровнем SPF 30-50. Если же вы пользуетесь корейскими средствами, помните, что в Азии принята маркировка PA - аналог европейского SPF. А вместо цифр после PA проставляются плюсы, и чем их больше, тем степень защиты выше.

Что касается состава , то замечательно, если в креме будут присутствовать диоксид титана и оксид цинка (физические фильтры) или авобензон, бензофенон, бисоктризол (химические фильтры).

Нюансы применения

Разумеется, надо уметь не только выбрать качественное средство, но и грамотно им воспользоваться. Так, ни один санскрин не будет защищать кожу в течение всего дня - его нужно обязательно обновлять, особенно после купания! А наносить солнцезащитный крем следует не прямо на пляже, а за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы химические фильтры успели начать свое защитное действие.

К тому же сам тюбик с санскрином не должен валяться на шезлонге под палящим солнышком - убирайте его в сумку, чтобы фильтры не потеряли свою эффективность!

А определиться с тем, какое именно солнцезащитное средство взять для лица и тела, вам поможет наш рейтинг лучших, составленный с учетом мнений профессионалов и отзывов простых пользовательниц.