Вещи, которые мы носим с собой. EDC набор

Возникают вопросы:

• Что носить с собой, чтобы это не стало тяжелой обузой, но и отвечало ?
• Зачем вообще носить EDC? Ведь скорее всего: ничего не случится, случится не со мной, я всё умею и выберусь, я лучше дома посижу (нужное подчеркнуть).
• Каким образом и как грамотно организовать и поддерживать набор EDC в своём рюкзаке/сумке/карманах?

Попробуем детально разобраться и дать исчерпывающие ответы.

Вещи, которые мы носим с собой

Как гласит народная пословица - «Готовь сани летом, а телегу зимой». Длинные зимние праздники хороши тем, что можно сделать много того, чего в обычной будничной суете не успеваешь. К примеру, собрать, наконец, свой EDC .

Мысль написать про свой набор EDC пришла мне (автору статьи, Данилу Декханову — прим.ред ) не так давно, когда очередной (наверное, пятнадцатый) знакомый выхватил его и стал рассматривать, расспрашивая, что и зачем. На данный момент он имеет такой вот состав:

Всё это помещается в подсумок Maxpedition:

Моя любовь к таким наборам берёт своё начало в . Отец, посвятивший несколько лет своей жизни поискам снежного человека в горах Памира, собирался в очередную экспедицию очень тщательно. Мне нравилось смотреть, как он раскладывает на большое покрывало всевозможное снаряжение для своего трёхнедельного похода по диким местам, и продумывает, так ли ему необходим тот или иной предмет.

Данный EDC-набор представлен подписчиком группы Гнездо Параноика

Мой EDC набор состоит из того, что я ношу в карманах одежды и рюкзака. То есть без рюкзака я из дома обычно не выхожу.

Для начала покажу то, что лежит в карманах:

1. Часы. В кармане не лежат, носятся на руке. Обычные Casio, самые простые. Доволен ношу несколько лет, никаких проблем.
2. В кармане джинс телефон, Сони Эриксон, старичок. Тоже уже много лет со мной, не подводит.
3. В куртке в правом кармане всегда лежит газовый балон. Сейчас это Black 25. Никогда ещё не приходилось использовать, надеюсь и не придется, но на всякий случа йоно должно быть.
4. В левом кармане обычно лежит плеер. Я его называю трактор, с ним ничего не происходит ни от падений, ни от чего.
5. Ну и на кармане - нож. Чаще всего это либо Spyderco Delica, либо Benchmade 551. Без ножа из дома не выхожу, какой-то из них всегда со мной.

Вот это то, что, можно сказать, на моём теле. Остальное лежит в рюкзаке.

1. Рюкзак у меня фирмы DAKINE. Покупался в магазине для экстремальных видов спорта. Рюкзак понравился, ношу его довольно давно, всё устраивает.
2. Во внешних карманах (сеточках) находится мелочь, эспандер, сигареты (табак не курю и никогда не курил, это индийские травяные сигареты, иногда балуюсь), и в маленьком отделении рюкзака лежит Victorinox. Дополняет вышеназванные ножи, для города более чем.
3. Зажигалка, обычная BIC.
4. Документы. Это паспорт, сертификат на нож, студенческий билет. Это то, что находится в маленьком отделении.

5. Большое отделение у меня занимает аптечка самодельная, в кейсе. Там стандартный набор автоаптечки: бинты, жгуты, и тому подобное. Плюс я добавил туда таблеток, обезболивающее, для сердца, и т.п. Аптечка всегда в рюкзаке, я её не вынимаю.
6. В этом же отделении лежат влажные салфетки.

И основное отделение занимает органайзер Maxpedition:

1. Во внешних карманах органайзера лежит простой пакетик и полиэтиленовая плёнка
2. Связка ключей с фонариком
3. Маленькая флешка на 16 гигобайт.
4. В горизонтальном отделении лежит батарейка для фонарика.
5. Блокнот, записная книжка. Пользуюсь редко, но пусть лежит.
6. Мини-точилка для ножа
7. Набор ручек, маркеров.
8. Ложка-вилка-нож, на всякий случай. Иногда пригождается.
9. Компактный переходничок на разные разъемы. Места занимает мало, пригождалось много раз.
10. Запасной телефон (старый, простой)
11. Мини-рулетка, на которую сверху намотано крепкая льяная нить.
12. Набор бит для мультитула.
13. Моток паракорда, как думаю, у многих.
14. Мультитул. Простой, от Ганзо, но мои потребности удовлетворяет. Его и не жалко. Пользуюсь не так уж и часто, но бывает.
15. Несколько лейкопластырей, которые не влезли в аптечку.

Сообщество сайт продолжает расти, и нам все чаще встречаются заинтересованные посетители сайта, которые, просмотрев множество страниц с фотографиями, все еще не могут понять в полной мере, в чем заключается смысл . В данной статье нам бы хотелось отступить немного назад и ответить на несколько часто задаваемых вопросов о том, что значит быть обладателем . Если вы видели, чем мы здесь занимаемся, но пока не разобрались во всем до конца, позвольте нам вести вас в курс дела.

Что означает термин ? Это всего лишь содержимое моих карманов?

В самом буквальном смысле, ваш (от англ. термина «everyday carry», который обычно сокращают до « ») — это предметы, которые вы каждый день носите с собой в карманах или сумке.

Это вещи, из-за которых вы прощупываете собственные карманы перед выходом из дома, чтобы проверить на месте ли они, предметы, без которых вы чувствуете себя беспомощными и отсутствие которых может вывести вас из равновесия на целый день. Это вещи, которые имеют для вас особую ценность, но не только в плане их стоимости или сентиментального значения. Ваш представляет собой предметы, которые вы считаете по-настоящему полезными и необходимыми.

Это значит, что катышки, смятые чеки, обертки от жевательной резинки и прочие ненужные мелочи, обитающие в ваших карманах (хочется надеяться, что не годами), не считаются частью вашего . Базовые элементы вашего набора должны обладать определенными качествами, которые соответствуют нескольким принципам организации .

Что мы носим с собой? У каждого человека свой комплект вещей, ежедневно носимых при себе. Уже миллион раз обсуждалась тема женской сумочки, в которой можно найти все. Примерно тоже можно сказать и о мужских карманах. Мы пытаемся предугадать, что из взятых вещей нам сегодня пригодится, а некоторые из них просто не выкладываем из сумки. Это предметы гигиены, медицинские препараты, инструменты и пр. Эти вещи подпадают под понятие (Every day carry — носить каждый день). Наборы составляются индивидуально, с учетом потребностей каждого отдельно взятого человека, его географического места проживания, профессии и ежедневных потребностей.

На фото: Примеры городских EDC-наборов

Особенности :

• Набор не должен весить много, иначе его будет неудобно носить с собой ежедневно.
• Компактность. Если предметы объемные, скорее всего, они останутся дома.
• Длительность хранения. EDC не должен быть абузой. Его периодически нужно пополнять или изменять состав, но это не ежедневная обязанность. Поэтому, срок годности предметов в наборе должен быть максимальным.
• Устойчивость к внешнему воздействию. Предметы в наборе нужно хорошо упаковать или подобрать таким образом, чтобы они не промокли во время дождя, или не испортились под воздействием солнца.
• Функциональность. Не нужно носить с собой ненужных вещей. Скажем, фонарик пригодится с большей вероятностью, чем запасная пара носков. Нужно брать то, что реально поможет

Существует перечень предметов, которые стоит взять с собой в любом случае. К ним относятся:

• Небольшая сумка или рюкзак, в котором можно компактно разместить все необходимые предметы. Лучше всего использовать небольшие изделия с множеством карманов, чтобы можно было быстро найти необходимый предмет.
• Мобильный телефон. Без этого предмета сейчас никто не выходит из дому, и он также необходим в стандартном наборе EDC. Перечень функций гаджета отличается в зависимости от модели, но основная - обеспечение связи - выполняется любым мобильным.
• Также мобильные телефоны могут обеспечивать доступ в интернет, показывать местоположение.
• Паспорт, или, а лучше - и другой документ, удостоверяющий личность. Также полезно сделать ксерокопию документов и носить ее с собой.
• Кошелек и деньги. Так же важны, как и мобильный телефон. Кроме денег и кредитных карт, в кошельке также множество визиток с полезными номерами телефонов.
• Фонарик. Подсветить дорогу, рассмотреть детали. Современные фонарики компактные и их удобно носить в небольших сумках.
• Нож или мультитул. Бывают ситуации, когда может пригодиться швейцарский нож или мультитул: когда необходимо что-то разрезать, прикрутить, подпилить.
• Блокнот и ручка (карандаш). Довольно часто необходимо что-то записать, а негде. В ход идут салфетки, пачки из-под сигарет, которые тут же теряются вместе с записанной на них информацией. Идеально носить с собой ноутбук или планшетный компьютер.
• Аптечка. Хоть аптек сейчас, наверное, больше, чем булочных, все же лучше иметь необходимый минимум с собой: болеутоляющие, жаропонижающие, бинт, лейкопластырь не займут много места, но пригодятся в нестандартной ситуации.
• Веревка. Оторвалась ручка у пакета с продуктами? Его легко перевязать и донести в целости домой.
• Гигиенические салфетки. Вытереть руки после перекуса, протереть обувь - ситуаций, когда салфетки нужны, масса. Это обязательный пункт в списке EDC.

В основном, все эти вещи мы носим с собой постоянно, но бывают ситуации, когда необходимо изменить или расширить набор EDC. Скажем, во время длительного похода пригодится компас, фляга или топорик. Стоимость набора EDC чаще всего, не сильно ударит по карману. Ведь довольно много вещей мы находим дома и даем им вторую жизнь в наборе ежедневного пользования.

Понятие EDC для России достаточно новое, наборы необходимых предметов у нас чаще всего ассоциируют с наборами для выживания или НАЗами. Все же эти понятия необходимо разграничивать.

Every day carry - предметы, необходимые в ежедневных или нестандартных ситуациях,
но все же не в экстремальных.

Эти наборы делают жизнь в городе или в походе более комфортной. НАЗ же предназначен для экстремальной ситуации и призван спасти жизнь человеку или помочь ему дождаться помощи.

или ?

Довольно часто набор EDC путают с Необходимым Аварийным Запасом. Понятия эти схожи в деталях, но разные по своей сути.

НАЗ - набор вещей, который берут на случай форс-мажорных ситуаций. В отличие от EDC,
его формируют с целью выжить или обеспечить помощь в экстремальных ситуациях.

Основные требования в НАЗ это компактность и вес. Если речь идет о десанте или других военных специальностях, большую сумку с собой нести никто не будет. Прежде, чем положить предмет в общий набор, убедитесь в его необходимости и оправданности его использования. НАЗы входят в экипировку военных, космонавтов, летчиков и формируются таким образом, чтобы компоненты набора смогли помочь выжить в течение определенного срока (его часто указывают на упаковке). Состав НАЗов может изменяться в зависимости от местонахождения и природных условий.

На фото: Коммерческий НАЗ Survive Outdoors Longer Origin Essential Survival Kit

В комплект, помимо стандартных предметов, таких как аптечка, нож, веревка и т.д., входят также специфические предметы:

• Необходимый запас высококалорийной пищи - батончики, мясные консервы, шоколад.
• Вода, если ее сложно будет добыть.
• Лодка или спасательный плот.
• Оружие, в зависимости от условий.

НАЗы создаются для определенной категории пользователей и подгоняются под определенные условия. Основная задача НАЗа - помочь выжить в экстремальных условиях.
EDC, в свою очередь, можно с большей долей уверенности назвать универсальными. Основная задача последних - решение ежедневных задач, таких как связь (мобильный телефон), освещение дороги (фонарик), или помощь в решении нестандартных ситуаций. Например, нож поможет вскрыть упаковку, отрезать нитку, завинтить маленький винтик на очках или часах, защититься в случае нападения, конечно в САМОМ крайнем случае.

Как подобрать оптимальный набор EDC

Прежде, чем собирать набор EDC, необходимо определить цель, с которой его комплектуют. Рассмотрим ситуации, когда набор собирается для ежедневного ношения в городе, и набор, который нужно взять в поход.

Что понадобится в городе?

• Документы. У вас всегда должна быть возможность идентифицировать свою личность. Полезно будет сделать копии документов и также носить их с собой.
• Деньги/ кредитная карта. Без денег в городе нынче не выжить.
• Кошелек и визитница. В кошельке носят не только деньги, но и кредитки, визитки, другие полезные вещи.
• Аптечка. В любую сумку поместиться минимальный набор медикаментов: болеутоляющее, жаропонижающее, спазмолитик, средство от диареи, бинт, пластырь, стерильные влажные салфетки, а лучше - маленький флакон со спиртом для дезинфекции.
• Блокнот и ручка. Всегда удобнее записать что-то на планшет или телефон, но надежнее это сделать в блокноте.
• Нитка и иголка. Желательно иметь нитки 2 цветов - темного и светлого оттенка. Так можно быть вооруженным практически в любой ситуации.
• Если вы на машине, включите в свой набор GPS-навигатор.
• Нож и фонарик.
• Флешка. На нее можно загрузить свои личные данные, необходимые документы, карты, маршруты. Если есть ноутбук, но нет доступа в интернет, такой запас информации станет находкой в нестандартной ситуации.
• Травматическое оружие. Случиться может всякое, и травматический пистолет сможет спасти жизнь.

Что добавить в поход?

• В походе часто не хватает одного ножа, поэтому рекомендуют брать складной нож, швейцарский нож, мультитул. Эти инструменты незаменимы в походе, так как позволяют не только порезать, отпилить, открыть, отвинтить, но и поесть с их помощью можно.
• В аптечку следует положить вдобавок йод, зеленку, увеличить количество медикаментов.
• Без спичек или зажигалки на природе никак. Лучше взять и то, и другое, на случай, если спички отсыреют или зажигалка замерзнет.
• Иногда с собой берут перчатки. Если нужно собрать дрова, порубить их, починить что-то, перчатки защитят руки от грязи и возможных повреждений.
• Стяжки (хомуты). Если нужно что-то прикрепить, затянуть, всегда пригодятся.
• Топорик. В лесу обязательно разводят костер, для которого нужно подготовить дрова.
• Паракорд или веревка. Подтянуть палатку, просушить белье, что-то подвесить - для выполнения всех этих задач пригодится веревка. Из паракорда делают браслеты, на которых легко носить компас, часы, карабины и прочие мелочи.
• Если речь идет о походе, необходимо взять с собой посуду. Сейчас очень большой выбор чашек, мисок, фляг и другой посуды для походной кухни, поэтому каждый сможет подобрать принадлежности на свой вкус.
• Карта - без нее никак, если планируется поход не на один день с определенным маршрутом. Да и в незнакомом городе без карты не обойтись.

На фото: Нож выживальщика Jungle King

Все перечисленные вещи можно отнести к универсальным наборам. Часто в наборы EDC входят специфические предметы, продиктованные условиями, в которых может оказаться человек. Рыболовные снасти - лески, крючки, удилища. Их можно использовать по прямому назначению, а можно приспособить для других нужд. Например, крючок может стать замочком для сумки.

EDC и выживальщики

Классический набор EDC часто обобщают также с наборами выживальщиков. Выживальщики - люди, готовящиеся к глобальным катастрофам, ядерной войне, концу света. Термин сурвивализм (survivalism) появился в США во времена разгара холодной войны, в 1970-х годах. Жители штатов искренне верили в неотвратимость применения ядерного оружия и готовились переживать последствия. Они строили укрытия, бункеры, собирали все самое необходимое. Отсюда и пошло понятие «выживальщики».

В современном понимании, выживальщики скорее ассоциируются с экстремальными туристами, которые могут прожить с минимальным набором необходимых предметов в условиях дикой природы, а не со строителями бункеров, наполненных тушенкой. Набор выживальщика скорее предназначен для длительного похода в лес или горы, но традиция компактно собрать необходимые предметы на случай «а вдруг» осталась.

Если рассмотреть наборы выживальщика, то его основной состав мало отличается от набора EDC:

• Ножи и мультитулы, которые пригодятся в любой ситуации.
• Фонари и другие источники освещения.
• Источники питания для источников освещения.
• Медикаменты, которые могут пригодится и в лесу, и в условиях ядерной зимы.
• Минимальный набор еды, желательно высококалорийной, чтобы можно было насытится надолго. К такой пище относятся орехи, шоколад, сухари, вяленное мясо или мясные консервы. Обязательно необходима вода, можно взять чай.
• Документы, удостоверяющие личность. Желательно иметь несколько экземпляров.
• Палатка или кусок брезента для сооружения укрытия.
• Саперная лопатка.
• Веревка или паракорд.

Как видим, много вещей, которые помогут в походе, но в условиях города окажутся абсолютно бесполезными.

EDC - не просто увлечение «городских туристов» или выживальщиков. К этому понятию можно относиться как к некой филисофии или как к привычке перестраховаться. Но не увлечься им, хотя бы частично, практически невозможно. Можно ли назвать молодую маму, которая перед выходом во двор тщательно укладывает в сумку детские подгузники и салфетки, перестраховщицей или последовательницей учения EDC? Вряд ли ее можно назвать выживальщиком или любителем EDC.

Это мой личный взгляд на EDC набор. Я не претендую на истину в последней инстанции, но немного разбираюсь в этом деле. Просто так жизнь сложилась. С 13 лет я как говориться в теме, занимался в военно-спортивном клубе. Горы, сборы, прыжки с парашютом. Затем служба в разных местах от Войск Дяди Васи и ОМОНА до Национальной Гвардии и разных «Контор». Еще я получил образование парашютиста-спасателя и инструктора школы выживания. Плюс этому я знаю что такое война и выживание на войне. Причем от уровня социальной напряженности в обществе сопровождаемого митингами и протестами до ведения полноценных боевых действий. Поэтому я немного разбираюсь что такое «П» (пи*дец) и EDC…

Что это такое EDC? EDC (англ. Every day carry - носить каждый день) - термин, означающий совокупность предметов, носимых с собой ежедневно, которыми пользуются регулярно, или необходимость в которых может возникнуть в различных нестандартных и экстремальных ситуациях.

Для начала, нужен вам EDC набор или нет. В обычной расслаблено -цивилизованной жизни он вообще не нужен. Зачем в машине аптечка и огнетушитель? Только зря занимает место. Но вдруг авария, у вас или жены, матери, ребёнка, девушки или товарища опасное ранение. Надо срочно оказать первую помощь, счёт идёт на минуты. А аптечки нет, или она просто для отмазки…

Другая ситуация, загорелась машина, срочно надо тушить. Огнетушителя нет или давно не работает, что делать? Засыпать песком? Снять с себя майку или штаны и попытаться раздуть пламя? Смотреть как горит ваша машина…

Так и EDC набор, в обычной жизни абсолютно не нужен, но в бывают ситуации и обстоятельства когда эти предметы могут спасти вам или вашим близким жизнь или облегчить выход из нештатной ситуации.

Пример «обычной» нештатной ситуации. Возвращаемся с женой ночю домой. Старенький и немного неадекватный сосед закрыл замок двери общего тамбура на задвижку. Ключом открыть нельзя. На звонок не отвечает, он плохо слышит.

Что делать?

1. Выбивать дверь
2. Вызывать службу срочного вскрытия замков
3. Самому открыть задвижку замка
4. Чем можно открыть?

У меня всегда с собой как главный предмет EDC набора складной нож. Не просто нож, а Cold Steel 95FB Pocket Bushman . Нож в традиции остальных ножей серии Бушмен. Большой и крепкий, полностью металлический складной нож. Это один из самых больших складных ножей с 11 сантиметровым клинком. За 2 минуты я открываю дверь.
Вот вам пример, как EDC предмет в нештатной ситуации экономит ваше время и деньги.

Теперь немного о ещё одном наборе для выживания, который иногда путают с EDC. НАЗ - Неприкосновенный Аварийный Запас. НАЗ используют только в крайнем случае, в аварийной ситуации, поэтому он и называется «Аварийный». Предметы из EDC набора используются регулярно. НАЗ может быть частью EDC, но сам по себе EDC не является НАЗом. Если непонятно читаем дальше.

Например у вас есть противотанковая граната. Пока противник не применяет танки, она лежит в НАЗе. Но когда противник подогнал танки, гранату просто необходимо постоянно таскать с собой в наборе EDC.

Или допустим вы Пират, вам просто необходима тяжелая абордажная сабля. Но если вы просто моряк, вам хватит и большого ножа наваха. Саблю можно спрятать с глаз долой в рундук. А в рундуке Джона Сильвера весь НАЗ пирата.
Примеры немного шутливы, но думаю суть вам понятна. Некоторые предметы, особенно узкоспециализированные и оружие лежат в наборе НАЗ и ждут своего часа «П». А когда приходит час «X» или «П», именно эти предметы могут стать жизненно необходимыми в наборе EDC.

Теперь непосредственно о EDC. Предметы из EDC набора должны соответствовать противоречивым требованиям:

1. Легкие
2. Прочные
3. Компактные
4. Функциональные
5. Качественные
6. Дешевые

Если подумать эти требования противоречат друг другу. Возьмём для примера нож. Хороший нож не может быть лёгким, прочным и дешевым. Прочная и лёгкая сталь дорога. Хороший нож не может быть маленьким. Любой полноразмерный инструмент работает лучше урезанного аналога. Но за удобство работы надо заплатить размерами. Теперь о цене. Самое разумное соотношение цена и качество 50/50. Больше денег, берите дороже. Но любой предмет должен использоваться а не лежать на полке из боязни потерять очень дорогую вещь. Напоминаю -

Теперь непосредственно обзор предметов EDC набора, как я это вижу. Для удобства я разбил все предметы на четыре списка:

1. Зеленый — все нормально
2. Желтый — что-то может быть
3. Красный — «П» уже где-то рядом
4. Черный — «П» уже пришел

Зелёный список - всегда и везде ношу с собой в обычной жизни. Даже без сумки в карманах. В зимнее время куртка «Аляска» N-3b от Alpha Industries , осень — весна Alpha Industries M-65 Field Jacket . Летом тактические типа 5.11.

1. Маленький нож — Victorinox Classic или Victorinox SwissCard Classicв кошельке
2. Нож складной — Cold Steel 95FB Pocket Bushman
3. Фонарь светодиодный- Fenix E05
4. Куботан — на ключах
5. Ремень — прочный в штанах
6. Часы — защищенные с компасом Casio, Time, Suunto
7. Телефон — в защитном чехле
8. Аккумулятор* — тонкий но емкий
9. Кабель для зарядки* — нормальный

*желательно, но не обязательно

Желтый список -собираетесь на работу или на отдых не забудьте прихватить. В случае социальной напряженности в обществе обязателен к ношению. В карманы этот уже не поместится, нужна сумка или рюкзак. Отличный тактический рюкзак для скрытого ношения 5.11 Covrt 18.

1. ИПП — армейский в упаковке
2. Аптечка — укомплектованная
3. Бандана — х/косынка универсальная вещь
4. Паракорд — моток 5 м или модный браслет
5. Мультитул — Leatherman
6. Термоодеяло — Универсальная вещь
7. Фляга с водой — фирмы Nalgene
8. Спички охотничьи — никогда не гаснут
9. Фонарь тактический — Fenix, Lumintop
10. Аварийный рацион питания — Marine Pro
11. Перчатки защитные — Mechanix

Если вы не уверены в своих силах для самообороны, вам необходимы:

1. Перцовый балончик
2. Электрошокер
3. Пистолет травматический

Красный список — любой вид туризма вдали от цивилизации или приближается «П». Народные волнения или наводнения. Прочие природные катаклизмы.

1. Нож большой в ножнах — желательно не относящийся к ХО (Холодному оружию)
2. Малая саперная лопата — универсальная вещь как инструмент и оружие
3. Топорик туристический — Fiskars отличная фирма
4. Пила-струна — отличная многофункциональная вещь
5. Фонарь налобный — Petzl это лучшие фонари
6. Огниво — любое хорошее
7. Сухое горючие — в герметичной паковке
8. Аварийный рацион упаковка — западный блок на 3 пачки
9. «Беседка» альпиниста — Венто подешевле или Petzl
10. Веревка основная статическая 40 м. (минимум)
11. Репшнур (минимум 10 м.)
12. Карабины 4 шт.
13. «Восьмерка» 2 шт. (спусковое устройство)
14. Каримат
15. Спальный мешок
16. Тент — палатка

Для самообороны вам уже необходимы:

1. Балончик аэрозольный
2. Электрошокер
3. Пистолет травматический

Чёрный список-»П» уже наступил или вот-вот наступит. Массовые волнения, война или нападение зомби-инопланетян. Без «ствола» никуда, черный список это оружие. Естественно нужен разгрузочный жилет и тактический рюкзак.

1. Пистолет
2. Дробовик
3. Карабин на базе АК или Автомат
4. Гранаты
5. Бронежилет
6. Каски

Когда придет «П», этот список можно продолжать бесконечно, но для общего развития вам хватит. Начните с зеленого списка. Паранойя начинается с малого, это была шутка, а может и нет…

P.S.
В 2013 году я провел два вебинара «Анти*издец» и «Анти*издец 2.0». И написал посты в социальных сетях. Я предупреждал жителей Украины о том, что будет. Они мне не верили. Думали сидит какой-то дядя и рассказывает нам страшилки. Да у нас никогда такого не будет. Когда началось, все удивлялись, как такое случилось…
Да все просто:

• Пи*дец подкрался незаметно, но виден был издалека!
• По крайней мере мне.

Я работаю фитнес - инструктором. Имею профессиональное образование и 25 лет тренерского опыта. Я помогаю людям похудеть или набрать мышечную массу и сохранить при этом здоровье. Веду тренировки через интернет или в фитнес клубе «Мамба» в городе Ростов-на-Дону.