Тусклая кожа, причины, что делать.

Тусклая кожа – это результат действия множества негативных факторов, которые встречаются вам на протяжении жизни. Возможно, вы курите, не занимаетесь спортом, живёте в городе с очень загрязнённой окружающей средой или же тусклая кожа передалась вам по наследству. Правильное питание и здоровый образ жизни могут придать тусклой коже более свежий вид.

Основные причины тусклой кожи лица

С возрастом кожа может терять здоровый цвет лица и становиться тусклой по нескольким причинам.

Во-первых, вы можете унаследовать кожу, стареющую быстрее, чем у других людей. Это у вас в ДНК, так что изменить тут что-либо вы не в состоянии.

Во-вторых, кожа может пострадать от негативных условий: длительного пребывания на солнце, загрязнения окружающей среды и нездоровых привычек, таких как курение. Эти факторы становятся причиной возникновения свободных радикалов, отрицательно влияющих на способность организма производить новые здоровые клетки.

В-третьих, с возрастом клетки регенерируются уже не так быстро, как прежде. Поэтому мёртвые клетки отшелушиваются медленнее, что и приводит к тому, что кожный покров выглядит шершавым и тусклым. Это обычный процесс старения, который проходят все. И иногда его следствием становится тусклость эпидермального слоя.

Лечим тусклую кожу лица

Правильное питание и занятия спортом – важные факторы в том, что касается предотвращения или восстановления тусклой кожи. Определённые продукты, например, тёмно-зелёные овощи и свежие фрукты содержат насыщенные аминокислоты, которые уничтожают свободные радикалы. Во фруктах, таких как апельсины и клубника, есть антиоксиданты, помогающие стимулировать работу иммунной системы и бороться с простудой.

Кроме питания, рекомендуется для взрослых людей заниматься физически активной деятельностью в течение 30 минут каждый день. Когда наступает лето и бесконечные часы яркого солнца, не забудьте покрывать кожный покров средством для защиты от солнца. Лучше всего защитит от вредных ультрафиолетовых лучей водостойкий крем или лосьон с SPF 30 и более.

Действие

Тусклая кожа поражает не только лицо, хотя здесь она заметна в первую очередь. С годами на руках и ногах она также теряет здоровое сияние. Вы можете не замечать разницы, потому что руки и ноги вы не рассматриваете каждый день утром в зеркале. Защищайте все тело увлажняющим кремом или лосьоном каждый день.

Типы тусклой кожи

Данная проблема может возникнуть сама по себе или же может стать отправной точкой для двух других распространённых проблем, как среди мужчин, так и среди женщин. Недостаток увлажнения приводит к тому, что лицо становится сухим, вызывая зуд и повышенную чувствительность.

В таком случае эпидермальный слой следует хорошо увлажнять утром и вечером. Но для некоторых людей жирный тип может также стать причиной потери здорового цвета лица. Кожный покров склонный к жирности часто вызывает появление прыщей и угрей даже в зрелом возрасте.

Скопление сала в порах является прекрасной средой для размножения бактерий, в результате чего и возникает акне. Угревая сыпь часто вызывает нездоровый вид эпидермального слоя, так что если это ваш случай, делайте эксфолиацию и глубокую очистку кожного покрова через день.

Тусклый цвет лица характеризуется нездоровым, безжизненным видом кожного покрова. Он проявляться может с возрастом, а также как следствие болезней, неправильного питания и образа жизни.

Что такое тусклый цвет лица

Тусклым цветом лица называется нездоровый вид кожи, при котором могут проявиться землистый оттенок, бледность и безжизненность покровов. И этот признак далеко не всегда развивается из-за старения. Нередко он встречается у молодых людей, которые имеют вредные привычки, различные патологии или неправильно питаются.

Согласно исследованиям наиболее часто тусклый цвет лица появляется у людей с чувствительной или , но могут быть и исключения в виде представителей группы с или .
О тусклости кожи говорят в тех случаях, когда она теряет свой естественный матовый и свежий вид. Покровы становятся бледно-сероватыми. Это одна из наиболее частых причин обращения к косметологу в больших городах.

Женщины стараются замаскировать данный дефект косметикой. Как правило такой способ только ухудшает ситуацию, так как и без того ослабленные покровы кожи забиваются косметикой и испытывают недостаток кислорода. В результате кожа становится еще более серой, невыразительной.

Как освежить тусклый цвет лица, расскажет в этом видео эксперт:

Виды

Тусклый цвет кожи делят в основном на стадии:

На первой стадии в основном проявляется просто бледность. Сам дефект практически незаметен и легко визуально устраняется с помощью тонального крема и пудры. Проявляется в большей мере в утренние часы и исчезает к вечеру. Поэтому такой симптом часто списывают на недосыпание.
На втором этапе тусклость более заметна. Цвет становится более интенсивным. Косметикой замаскировать можно, но такой подход скорее только подчеркивает проблему, чем устраняет ее.
На третьей стадии кожа становится зеленовато-серого окраса. Замаскировать такой дефект проблематично. Человек выглядит намного старше своего возраста, безжизненно, неестественно и болезненно. Как правило, именно на этом этапе большая часть людей обращается к косметологам и дерматологам.

Причины появления

Причин такого явления много:

Патологии ЖКТ;
Патологии сердца и/или сосудов;
Некачественные косметические средства;
Вредные привычки (особенно );
и недосыпание;
Перебор с загаром;
Длительное пребывание на морозе;
Сидячий образ жизни и мышечные спазмы;
Активный ночной образ жизни;
Нехорошая экологическая ситуация;
Частые жесткие диеты с существенными ограничениями;
Резкое снижение веса;
Недостаточность кислорода;
Низкая двигательная активность;
Плохое питание;
Иные патологии и причины.

На бытовые причины, вызывающие данный дефект, приходится абсолютное большинство обращений.

Симптомы

Симптомами дефекта являются:

некоторых участков покровов;
и шершавость кожи;
Повышение ее чувствительности;
Изменение цвета лица по мере прогрессирования от и до землистого оттенка;
Внешность пациента кажется усталой и болезненной.

Диагностика

Обращаются в первую очередь к дерматокосметологу. Он опрашивает пациента, проводит визуальный осмотр. Если есть потребность, то также дополнительно назначаются:

Консультации эндокринолога, гастроэнтеролога, кардиолога;
УЗИ щитовидки;
Иные типы исследований в зависимости от того, какую патологию могут подозревать у больного.

Методы лечения и устранения

Устраняется данный дефект несколькими путями:

Терапевтическими методами, то есть исправлением образа жизни;
Косметическими средствами;
Косметическими процедурами.

Необходимо понимать, что без регулярной работы над собой, своими привычками и устоями добиться положительной динамики не удастся.

Терапевтические

К терапевтическим методикам относят:

Регулирование режима дня;
Повышение двигательной активности и физических нагрузок;
Нормализация режима труда и отдыха;
Нормализация сна;
Пересмотр питания и рациона;

Также стоит ввести в привычку регулярное пользование качественными профессиональными средствами для питания и увлажнения покровов. Необходимо правильно научиться пользоваться такими препаратами.

Медикаментозные

Медикаментозное лечение состоит из использования качественной косметики профессионального типа. Что нужно знать о косметических средствах? В них обязательно должны:

Присутствовать , Е, С, которые особенно необходимы коже и сосудам, которые эту кожу питают. Препараты с витамином С также осветляют кожу.
Быть пептиды и гиалуроновая кислота, которые питают и увлажняют кожу.
Отсутствовать большие количества спирта или других компонентов, которые сушат кожу, например, салициловая кислота. исключение – наличие и .

Хайлайтеры могут замаскировать участки с покраснением, выровнять цвет кожи. Также применяются витаминные препараты перорального типа, например, Витрум Бьюти. Врачи при необходимости пропишут и лечебные препараты, которые помогут устранить данный дефект и ту патологию, которая их вызвала.

Как улучшить тон и цвет кожи лица, смотрите в видео ниже:

Физиотерапия

Физиотерапия применяется в виде косметических процедур, которые предлагают салоны красоты:

Плазмолифтинг;
Газожидкостная и ;

Использование той или иной процедуры требует обоснования косметологом. Наиболее эффективной при данном дефекте считается озонотерапия, но иногда только ее недостаточно для решения и устранения проблемы.

Народные средства

Наиболее популярные и эффективные методы народной медицины:

Маски из серой или голубой глины.
Маска на основе жидких витаминов А и Е, а также нутовой муки. Берутся в пропорции 1:1:2 и смешиваются.
Маска клубнично-малиновая. Ягоды перемалывают в пюре, наносят на кожу.

Профилактика

Профилактикой является в первую очередь нормализация ритма жизни и коррекция режима:

Достаточной сон;
Активный образ жизни;
Пребывание на свежем воздухе каждый день;
Добавить в рацион фрукты и овощи;
Устранить вредные продукты из рациона;
Отказ от вредных привычек;
Пользование только качественной косметикой;
Отказ от черного чая и кофе;
Беречь лицо от температурных перепадов и воздействия ультрафиолета;
Ежедневный домашний уход;
Еженедельное скрабирование кожи;
Избегание стрессов;
Использование питательных и увлажняющих средств.

Ежедневный уход

Каждодневный уход состоит из:

Очищения скрабами или сыворотками;
Тонизирования кожи тониками, термальной водой;
Увлажнение кремами и сыворотками.

Раз в неделю применяется любой скраб на выбор. Главное – чтобы он подходил вашей коже. Не стоит бездумно скупать все средства. Иногда приходится перепробовать множество средств, чтобы понять, какое подходит именно вам. И стоит также учитывать, что иногда косметику нужно менять, чтобы не было привыкания.

О том, как борется с тусклым цветом лица и растяжками будущая мама, расскажет видео ниже:

Долгожданная весна приносит с собой радость избавления от надоевшей зимней одежды, когда можно сбросить теплые шапки и платки и подставить лицо теплым весенним ветрам и солнечным лучам. Однако на ярком весеннем солнышке становится особенно заметной серая, тусклая кожа лица, утратившая свои краски за долгую зиму. Но ведь никакая женщина не смирится с утратой привлекательности из-за каких-то весенних проблем кожи, а потому в ход немедленно идут все средства по восстановлению красоты и здоровья кожи лица: кремы, маски, пилинги, домашняя косметика.

Почему весной кожа становится серой и тусклой?

Прежде чем принимать меры по восстановлению красоты кожи, разберемся в причинах тусклых серых оттенков лица, проявляющихся после долгой зимы.

Зимние перепады температур при переходах с улицы в помещение ослабляют эластиновые волокна дермы, а потому кожа к весне обретает дряблость. Сухой воздух офисов, перегретый отопительными приборами, а также морозные колючие ветры забирают из нашей кожи влагу и ослабляют деятельность сальных желез. Потому главные весенние проблемы кожи - это, прежде всего, ее сухость, истонченность, шелушение и мелкая сеточка новых морщин. А еще и дефицит витаминов в полной мере отражается на лице, ведь из-за авитаминоза клетки кожи плохо снабжаются кислородом, замедляется кровоток в капиллярах, поэтому твое настреонеи весной портит серая и тусклая кожа. Что же предпринять, чтобы вернуть коже лица естественные краски?

Серая и тусклая кожа лица весной: усиливаем питание

Прежде всего, кожу следует насытить витаминами и микроэлементами, которые укрепят стенки капилляров, ускорят обмен веществ и избавят кожу лица от надоевшей зимней серости. Для этого пересмотри не только ежедневный рацион, но и содержимое косметички. В меню должно появиться побольше продуктов, содержащих витамины А, Е, С, группы В, а также железо, магний, йод, селен, кальций. А среди средств по уходу за кожей отдай предпочтение косметике с ретинолом (витамином А), активизирующим процесс обновления клеток кожи; токоферолом (витамином Е), борющимся со свободными радикалами и предотвращающим старение кожи; витамином С, укрепляющим стенки кровеносных сосудов; фруктовыми кислотами, отшелушивающими старые клетки кожи. Такая витаминная диета - то, что нужно для серой и тусклой кожи весной.

Серая и тусклая кожа весной: наводим блеск и чистоту

Именно новые, молодые клетки, пришедшие на замену старому отшелушившимуся эпидермису, придают коже восхитительную гладкость, нежно-розовый цвет и здоровое сияние. А потому одной из основных весенних процедур по уходу за кожей лица становится очищение.

Для ежедневной процедуры очищения серой и тусклой кожи лица подойдут легкие пенки или гели для умывания, однако и среди домашних продуктов можно найти отличные средства для очищения кожи. Так, еще наши бабушки протирали кожу лица кислым молоком или кефиром, не только отлично очищая лицо, но и попутно избавляясь от веснушек и пигментных пятен, досаждающих нам весной. Любое выбранное тобой очищающее средство нужно нанести на лицо и мягкими круговыми движениями протереть кожу, избегая области вокруг глаз.

Помимо ежедневного очищения, 1-2 раза в неделю серая и тусклая кожа лица нуждается в пилинге. Суть этой косметической процедуры состоит в отшелушивании верхнего ороговевшего слоя клеток, после чего кожа становится ровной, гладкой, обретает нежный сияющий цвет.

Для пилинга лица подойдут косметические скрабы и отшелушивающие средства. Косметические салоны предлагают для очищения лица множество процедур, таких как, например, поверхностный, срединный и глубокий пилинг лица с помощью фруктовых и других кислот.

Однако не всегда есть возможность воспользоваться салонными услугами пилинга, потому попробуем изыскать в домашнем арсенале средств продукты, с помощью которых можно как следует очистить лицо.

У меня, как и у всех женщин, наверное, идет постоянная борьба с природой: там стараешься что-то убрать, тут прибавить; то втираешь что-то в волосы, чтобы они лучше росли, то в кожу, чтобы она была идеальной. Я люблю делать себе фруктовые маски. Например, беру клубнику, добавляю чуть-чуть сметаны, растительного масла — и на лицо. А когда выжимаю морковный сок, все «жмыхи» - на физиономию. А еще я каждый вечер принимаю такую ванну: в воду добавляю 1 ст.л. растительного масла, желательно оливкового, немножко молока и обязательно соли (морскую, с ромашкой или чередой). Ванны с солью улучшают обменные процессы, нормализуют рост ногтей и волос. А молоко и масло увлажняют кожу, делают ее еще более мягкой и нежной. Анастасия Мельникова

Скраб из овсяных хлопьев для серой и тусклой кожи лица

Залей чашкой теплой кипяченой воды горсть овсяных хлопьев. Когда они размокнут, протирай получившейся кашицей лицо в течение 5 мин. Смывай скраб сначала теплой, затем холодной водой.

Морковный пилинг для серой и тусклой кожи лица

Смешай по 1 ст. л. тертой моркови, оливкового масла и манной крупы. Нанеси на кожу на 5 мин, а затем аккуратными круговыми движениями подушечек пальцев помассируй лицо, после чего хорошенько умойся прохладной кипяченой водой.

Кофейный скраб для серой и тусклой кожи лица

В кофейную гущу, оставшуюся после приготовления кофе, добавь 1 ч.л. оливкового масла, размешай до образования густой кашицы, нанеси массу на лицо и шею и подушечками пальцев мягко массируй кожу 10-15 мин, затем смой теплой кипяченой водой.

Очищая лицо скрабами, старайся не задевать губы и область вокруг глаз, где кожа очень тонкая и нежная.

Серая и тусклая кожа лица: закрепим результат пилингов

Весеннее возвращение упругой гладкой кожи невозможно без ее дополнительного увлажнения и питания. Для достижения устойчивого результата не забывай пить не менее 1,5 л негазированной воды, пользоваться увлажняющими кремами или эмульсиями, удерживающими влагу в глубоких слоях эпидермиса. Нанося на лицо увлажняющий или питательный крем, не пренебрегай легким массажем: легко вбивай средство в кожу кончиками пальцев - это усилит кровообращение в верхнем слое кожи и ускорит проникновение активных веществ.

Питательные маски тоже можно приготовить в домашних условиях. Так, например, для сухой и чувствительной кожи сделай маску из 1 желтка, 1 ч.л. оливкового масла и 2 ст.л. творога. Для жирной и комбинированной кожи подойдет маска из 1 спелого размятого помидора, 1 желтка и 1 ч.л. муки. Маска наносится на лицо на 15-20 мин и смывается теплой водой.

Не забывай весной почаще баловать свою кожу домашними пилингами и масками, и твое лицо вызовет восхищение окружающих прелестной гладкостью, нежным румянцем и здоровым сиянием.

Косметическая диета для серой и тусклой кожи лица весной:

Регенерирующая сыворотка с витамином А Meso-Vit Regeneraning Serum + Retinol (Vit A), Ericson Laboratoire (Франция)
Крем-антиоксидант с витаминами С и Е Derm Acte Antioxidant Cream Vitamins C & E, Academie (Франция)
Осветляющий тоник c витамином С и экстрактом лакрицы White Derm Acte Brightening Toner Vitamin C &Liquorice Extract, Academie (Франция)
Интенсивная питательная маска Hypo-Sensible Softness Mask Intense Nutrition, Academie (Франция)
Отшелушивающий крем-эксфолиант для лица, выводящий токсины Purete Thermale Exfoliant Creme Detoxifiante, Vichy (Франция)

Морщины и складки – далеко не единственный признак, который говорит о возрасте. Тусклая кожа и серый цвет лица — вот проблемы, с которыми многими женщины сталкиваются в осенне — зимний период.

Лицо теряет свежесть, ухудшается цвет кожи, и она уже не производит сияющего впечатления. При этом текстура кожных покровов может существенно и не меняться. Лицо остается гладким, но кожа при этом выглядит серой, уставшей, безжизненной.

Многие женщины стараются улучшить ситуацию с помощью декоративной косметики. А стоит им только появиться без макияжа, как тут же раздаются неприятные вопросы: «Выглядишь такой устававшей. Ты что, не выспалась сегодня?», «Как самочувствие? Ты не заболела?».

Для решения проблемы женщины приобретают все больше и больше дорогой ухаживающей косметики. Конечно, качественные средства дают временный эффект, но они не могут устранить саму причину плохого состояния кожи. Тусклость кожных покровов, зачастую, не просто косметический дефект, а признак, говорящий о неблагополучии в организме. Поэтому к проблеме нужно подойти комплексно – изменить образ жизни, и если потребуется, пройти лечение. Тогда состояние кожи вернется в норму, а лицо будет выглядеть свежим и отдохнувшим.

Основные причины тусклости кожи

О тусклости кожи говорят, когда лицо сереет, теряет нежность и шелковистость. Поверхность становится сухой и шероховатой. Возрастает чувствительность, чаще появляются раздражения. Дополнительные проблемы, с которыми сталкиваются обладательницы тусклой кожи, – это акне, нарушения пигментации, капиллярные звездочки, забитые поры.

Состояние кожи ухудшается в силу многих причин. К самым распространенным из них относятся:

Нехватка витаминов и других жизненно важных веществ (часто бывает связана со строгими диетами).
Переутомление и недосыпание.
Курение.
Частое употребление алкогольных напитков.
Различные внутренние заболевания.
Влияние погодных факторов (яркое солнце, ветер, мороз).
Нехватка физической активности.
Недостаточное употребление воды.

О влиянии вредных привычек на кожу стоит сказать в первую очередь. Всем известно такое выражение, как «лицо курильщика». Оно появилось недаром, курение и здоровый цвет лица – понятия несовместимые. В сигаретном дыме содержится множество вредных веществ, которые ведут к преждевременному увяданию и старению. Не менее вреден и алкоголь. Спиртные напитки не только отравляют организм токсинами, но и приводят к сильному обезвоживанию. Итог злоупотребления алкоголем печален – кожа не просто тускнеет, она становится сухой, дряблой и обвисшей.

Чтобы сохранять цветущий внешний вид, кожа должна постоянно подпитываться витаминами и минералами. При нехватке полезных веществ начинается преждевременное увядание. Причем в запущенных случаях этот процесс становится необратимым. Поэтому ограничивать себя жесткими диетами и регулярно недоедать просто нет смысла. Красоты и молодости такой образ жизни еще никому не добавил. При дефиците питательных веществ клетки лишаются строительного материала, и их обновление резко замедляется. Кожа в таком случае выглядит нездоровой, потускневшей.
Очень вреден для эпидермиса и недостаток сна, который ведет к нарушению функций всех органов.

Вода играет ключевую роль в жизнедеятельности организма. При обезвоживании возникают серьезные проблемы со здоровьем, а кожа пересыхает и теряет упругость.

Если хотите, чтобы ваша кожа выглядела свежей и молодой, не злоупотребляйте загаром. Любительницы пляжного отдыха и соляриев гораздо чаще жалуются на сухость, тусклость и чувствительность кожи. Помните, что загар – это защитная реакция кожи, говорящая о том, что она подвергается чрезмерному воздействию ультрафиолета.

Еще один фактор, негативно влияющий на цвет лица, – сидячий образ жизни. Многие удивятся, потому что на первый взгляд никакой связи здесь не видно. На самом же деле все очень просто и очевидно. При нехватке физической активности ухудшается кровообращение, кожа получает меньше кислорода и питательных веществ. Отсюда тусклость, бледность и нездоровый внешний вид.

Кроме того, лицо может потускнеть из-за очень деликатной проблемы, обсуждать которую многие просто стесняются. Речь идет о неправильной работе кишечника и нерегулярном стуле. В этом случае в организме накапливаются токсины, которые с кровотоком попадают в слои эпидермиса. Исправить ситуацию в большинстве случаев довольно просто. Достаточно пересмотреть свой рацион в пользу овощей и свежих фруктов. И никогда не забывайте потреблять достаточное количество чистой воды — это самый лучший способ вывести токсины.

В осенне — зимний период кожа особенно нуждается в витаминах!

Если вы столкнулись с проблемой тусклости кожи, потребуется дополнительный уход за лицом. При этом очень важно придерживаться таких принципов:

Никогда не умываться горячей или слишком холодной водой.
Для снятия макияжа использовать специальные средства (в жаркий период – тоник, в холодный – увлажняющее молочко).
Раз в неделю выполнять процедуру пилинга (если нет прыщей или воспалений).
Регулярно наносить на лицо питательные и .
Не умываться с помощью обычного мыла (вместо него лучше использовать специальные мягкие гели).

Важно! Применять косметические средства нужно умеренно. Хотя бы раз в неделю отказывайтесь от любой косметики. Пусть кожа в течение дня отдыхает.

И еще несколько полезных советов:

Для ежедневного ухода старайтесь подбирать качественные кремы с витаминами. При необходимости можно провести курс лечения кремами с добавлением гормональных веществ. А вот от кремов с глицерином лучше полностью отказаться, потому что они обладают вяжущим действием.
Изготовляя составы для масок, отдавайте предпочтение рецептам на масляной основе.
Не умывайтесь в жару холодной водой. От контраста температур состояние тусклой кожи может сильно ухудшиться. Используйте летом мягкую теплую воду. Наиболее подходящий вариант – термальная вода.

Компрессы и распаривание

Оживить тусклую кожу помогают компрессы и паровые ванны. После этих процедур в тканях восстанавливается водный баланс, улучшается их снабжение кислородом, приходит в норму местный метаболизм. Частота подобных процедур – несколько раз в неделю. Важно! При проблемах с сердцем, сосудами, повышенном давлении и астме паровые процедуры противопоказаны!

Способы распаривания:

Травы. Берут вместительную эмалированную емкость и до половины наливают в нее воды. Затем всыпают лекарственные травы: календулу, лаванду, мелиссу, ромашку, мать-и-мачеху, укроп (всех ингредиентов – по столовой ложке). Состав доводят до кипения и держат лицо над кипящей водой, спрятав волосы под полотенцем. При этом нельзя наклоняться слишком близко, расстояние до кастрюли должно составлять не менее 20 см. Продолжительность сеанса – около 15 минут.
Цветки липы. Лицо перед распариванием необходимо хорошо очистить. Для этого используют лосьон или термальную воду. Отвар для распаривания готовят таким образом: кипятят воду в глубокой кастрюле, снимают ее с огня и всыпают пару ложек липового цвета. Голову накрывают плотным полотенцем и держат лицо над горячим паром около 10 минут.

Компрессы необходимо делать 1 раз в 7- 10 дней.

Эффективные компрессы:

Жасмин и роза. Эта процедура является контрастной. Из розовых лепестков делают горячий компресс, а из жасминовых – холодный. Чтобы получить состав для компресса, ложку измельченных лепестков заливают чашкой горячей воды и дают настояться на протяжении нескольких часов. Начинают процедуры с горячего компресса. Розовый настой подогревают и прикладывают к лицу на 30 секунд. Затем наступает очередь холодного жасминового компресса. Его держат несколько дольше – в течение минуты. Полная процедура должна включать 10 чередований.
Липовый. Этот компресс прекрасно освежает сухую увядающую кожу. Столовую ложку измельченного растения нужно залить стаканом кипятка и настоять в течение четверти часа. Затем кусок марли сворачивают в несколько слоев, пропитывают настоем и держат на лице пару минут. Одна процедура состоит из нескольких прикладываний.

Травяные распаривания и компрессы рекомендуется проводить регулярно. Эти процедуры возвращают здоровый вид тусклой коже, мягко очищают ее и предупреждают пересыхание. Через полчаса на лицо желательно нанести питательную маску. Рецепты таких масок вы найдете ниже.

Домашние маски — 5 лучших рецептов

При тусклой уставшей коже огромную пользу приносят мягкодействующие витаминные и питающие маски из натуральных компонентов. Предлагаем ознакомиться с самыми доступными и эффективными рецептами.

Маска с алоэ

Один лист целебного растения отжимают, и полученный сок соединяют с хорошо взбитым куриным белком. Готовую массу распределяют по лицу, также желательно захватить область шеи. Длительность процедуры – около четверти часа.

Клубнично-медовая

Три крупных ягоды разминают до состояния кашицы и добавляют чайную ложечку меда. Обрабатывают лицо взбивающими движениями, а через 10 минут умываются.

Апельсиновая

Эта маска очень проста, для нее не нужно готовить никаких смесей. Тонко нарезанные ломтики цитруса распределяют по коже лица и отдыхают. Затем умываются чистой водой.

Персиковая

К перетертому фрукту добавляют крахмал (1 ч. ложку) и хорошо размешивают. Наносят на область лица и шеи, ждут четверть часа.

Маска «Парижская»

Сделать маску с этим красивым названием очень просто. Приложите к лицу квашеную капусту и отдохните около 20 минут.

Важно! Все маски наносят на хорошо очищенную кожу, а смывают только теплой водой.

Питаем кожу изнутри!

Как упоминалось ранее, внутренние заболевания очень часто негативно отражаются на состоянии кожи. Если лицо вдруг потускнело и стало выглядеть нездоровым, стоит проконсультироваться у медицинского специалиста. Одна из самых распространенных причин преждевременного увядания – нехватка нужных организму веществ. Поэтому пересмотрите свой рацион и постарайтесь сделать его полезным и разнообразным. При этом особое внимание нужно уделять продуктом с высоким содержанием витаминов А и Е. Более того, хотя бы раз в год нужно пропивать хороший витаминный комплекс.

Профессиональные процедуры

Решить проблему тусклой кожи помогут эффективные салонные методы. Лучше всего зарекомендовали себя такие процедуры:

Массаж (ручной или аппаратный). Стимулирует кровообращение, улучшает обменные процессы в коже, делает лицо свежим и румяным.
Электрофорез. Основан на действии электрических импульсов. Активирует обмен веществ в коже, возвращает ей цветущий внешний вид.
Озонотерапия. Помогает насытить кожную ткань кислородом, улучшает обменные процессы в эпидермисе.
Алмазная микродермабразия. Возвращает в норму структуру кожи, придает лицу здоровый оттенок.
Плазменная дермабразия. Эта процедура представляет собой шлифовку верхних слоев кожи. Лицо становится свежим, сияющим и приобретает красивый ровный оттенок.

Обратите внимание! Салонные процедуры имеют некоторые противопоказания. Их нельзя проводить при угревой сыпи, аллергическом раздражении и других дерматологических проблемах.

Старайтесь всегда уделять время уходу за кожей, пользуйтесь качественной косметикой и полезными народными рецептами. Сделайте ваш рацион разнообразным, откажитесь от вредных привычек и всегда высыпайтесь. И тогда ваше лицо долгие годы будет сохранять свежий, привлекательный внешний вид.

Морщины – это не основная проблема у женщин. С возрастом кожа начинает терять свой цвет, свежесть. Иногда у женщины и морщин немного, а лицо тусклое и постоянно усталое. Сейчас очень много дорогой косметики, которая питает и увлажняет. Некоторые женщины не могут без нее выйти на улицу, потому что им сразу начинают задавать вопросы «Ты заболела?», «Чего ты такая замученная?». Вы должны понимать, что косметика – это только маскировка, первым делом нужно устранить основную причину тусклости кожи. Как это сделать?

Причины появления тусклой кожи

Как правило, проблемы с кожей возникают, если женщина ведет нездоровый образ жизни, увлекается вредными привычками. Также часто тусклое лицо – это последствие постоянных недосыпаний. Когда вы ложитесь поздно, а встаете рано, ваша кожа не восстанавливается, поэтому начинают стареть клетки.

Если вы не можете изменить свой режим, обратите внимание на дренажный вид косметики, с ее помощью можно снять отеки, тонизировать кожу, придать ей упругости, вывести токсические вещества, улучшить обмен веществ.

Быстро восстановить кожу лица помогут средства на основе трав, водорослей. Эффективным средством является апельсин. Обращаем ваше внимание на спреи, в составе которых термальная вода, с их помощью можно быстро оживать кожу. Чем объясняется польза спреев? В них содержатся минеральные соли, витамины.

Внимание! Вся косметика имеет временный эффект, важно нормализовать режим отдыха и сна. Иначе кожа начнет быстро стареть, и помочь сможет только пластическая операция.

Враг кожи – это сидячая работа. Почему? Когда вы сидите, постоянно напряжены мышцы шеи, наблюдается пережим в сосудах, впоследствии нарушается кровообращение, кожа становится тусклой и бледной. В данном случае спасти кожу можно с помощью движений. В свободное от работы время нужно как можно больше двигаться, гулять, не забывать устраивать перерывы, выполнять легкие упражнения. Очень эффективны круговые движения головой, с их помощью можно растянуть и размять мышцы шеи, так вы быстро вернете лицо свежесть и красоту. Снять мышечное напряжение с шеи можно с помощью бассейна, регулярного массажа.

Следите за своим рационом питания. В нем должно быть как можно больше витаминов, минералов. Если вы придерживаетесь диеты, тогда очищайте кожу, так вы избавите ее от токсических веществ. Балуйте кожу кремами, масками, гелями, тониками.

Вы любите загорать? Увлекаетесь соляриями? И даже не подозреваете, что подвергаете кожу серьезному стрессу. При долгом пребывании на солнце кожа теряет влагу, начинает быстро уставать, тускнеет, в результате на ней появляется большое количество пигментных пятен. В данном случае нужно позаботиться о постоянном питании, увлажнении. Предпочтительно использовать средства, в составе которых коллагены, фруктовые кислоты, витамины.

Домашний уход за тусклой кожей

Маска с клубникой. Вам нужно растереть ягоды (2 столовые ложки), добавить столько же толокна. Смесь используется для кожи лица и шеи. Лягте и расслабьтесь на 15 минут.
Маска из алоэ. Данное средство избавит вашу кожу от воспаления, сильного раздражения. Вам необходимо взять лист алоэ, отжать из него сок (получится должно 2 чайные ложки), после этого взбейте белок яйца. Забудьте обо всех заботах и проблемах, отдохните с маской 15 минут.
Маска с соком лимона, огурцом . Берется и натирается свежий огурец, затем добавляется 4 капли сока лимона, чайная ложка сливок. Нужно полежать с маской 15 минут.

Постоянный уход за тусклой кожей

В последние время современным методом является фотоомоложение. Данная процедура поможет сузить сосуды, избавит от красных пятен и от мелких морщин. Ее недостаток, что она не всем доступна, одна процедура стоит до 30 000 рублей.

Видео: Жирная кожа лица. Причины, методы борьбы

Учтите! Если вы злоупотребляете алкогольными напитками, нарушается пигментация кожи, со временем начинают расширяться кровеносные сосуды. В результате нарушается тонус, кожа теряет привлекательность, становится заметно вялой.

Губительно воздействуют на женскую кожу сигареты. Сначала можно заметить, как кожа становится сухой, затем начинает быстро раздражаться. Появляется тусклость, желтизна, а клетки страдают от нехватки кислорода. Затем можно заметить пятна красного цвета, небольшие морщинки. Что же делать в данной ситуации? Обращаем ваше внимание, при курении все методы являются временными. Вы можете с помощью дорогой косметики защитить кожу от токсических веществ и обогатить ее витаминами. Также очистить и удалить ороговевшие клетки можно, используя маски с добавлением голубой и зеленой глины. Дневной крем должен содержать УФ-фильтра, потому что кожа курильщиц является более чувствительной к солнцу.

Эффективно использовать химический пилинг, проводить его нужно около одного раза в неделю. С его помощью выровняется цвет и рельеф кожи. Радуйте себя тонизирующими масками с добавлением коллагена, делайте массаж лица. Только при правильном уходе за тусклой кожей можно избавиться от основной проблемы.

Помните о том, что тусклость кожи может быть спровоцирована загрязненной экологией. В городе достаточно выхлопного газа, а хлорированная вода сильно повреждает кожу. Не можете умываться минеральной водой? Тогда фильтруйте водопроводную воду, не забывайте ее кипятить, затем добавляйте в нее борную кислоту, соду, а также глицерин.

Видео: SOS маска для уставшей тусклой и проблемной кожи

Важно умываться теплой водой, не забывать использовать специальные лосьоны, тоники. И основное правило: чем больше вы проводите времени на природе, тем лучше ваша кожа. Не забывайте выезжать за город.

Таким образом, тусклая кожа является последствием негативного влияния многих негативных факторов. Желаете всегда быть на высоте? Это возможно! Основное правило – здоровый образ жизни и постоянный уход за кожей.

Все интересное

Зимой часто кожа становится сухой, шершавой, окружающая среда агрессивно на нее влияет. Из-за холодных ветров, морозов, высокой влажности и нехватки минерально-витаминных веществ, кожа трескается. Чтобы сохранить кожу бархатистой и нежной, нужно…

Иногда женщине хочется остановить время, потому что начинают появляться морщины, кожа теряет свою привлекательность и молодость. Не стоит отчаиваться, безвыходных ситуаций не существует. Касторовое масло для лица поможет вам перевести стрелку часов…

Видео: #37 Маска От Прыщей Апельсин И Дрожжи. Acne Face Mask [Маска Для Лица Из Апельсина]Летний сезон славится натуральными продуктами с грядки, которые можно сорвать и тут же съесть. Ведь все такое аппетитное и натуральное! Конечно, и зимой мы…

Видео: Маска для лица из малиныМалина является известной целебной и вкусной ягодой. В малине содержатся активные вещества, которые крайне необходимы для полноценной работы организма. Также ягода богата на эфирные масла, разные виды органических…

Летом так хочется избавиться от бледности, и как можно быстрее загореть. Именно поэтому мы подвергаем кожу лица опасности, даже не подозревая, какое агрессивное и опасное солнце. В результате ультрафиолетовые лучи начинают поражать глубокие слои…

Если вы желаете научиться правильно ухаживать за жирной кожей лица в домашних условиях и вам говорят, что это невозможно, то не стоит верить подобной информации. Да, с жирной и проблемной кожей вам нужно будет немного больше времени проводить за…

Желаете продлить молодость? Избавиться от морщин или очистить кожу лица? Попробуйте миндальное масло, которое является натуральным продуктом. В составе масла миндаля содержатся витамины А, В, Е, F, а также другие компоненты, которые положительно…

Женщина должна знать, что ухаживать за кожей необходимо не только в дневное время суток, но и ночью. Практически каждая женщина ужасается, видя себя утром в зеркале – темные круги под глазами, дряблая кожа, отеки, морщины. Что же делать в данном…

Периодически необходимо очищать кожу лица. Для этого лучше всего использовать натуральные средства домашнего приготовления. У вас всегда дома под рукой найдутся компоненты для масок. Подбирая рецепт, вы обязательно должны учитывать свой тип кожи,…

Польза овсяных хлопьев известна всем. В овсянке содержатся разные полезные и необходимые для организма компоненты – йод, магний, железо, фосфор, витамин В и Е. Как известно, овсяные хлопья очищают организм от токсических веществ и выводят шлаки.…

Видео: DIY: 3 маски для лица в домашних условияхВсе представительницы прекрасного пола стремятся к тому, чтобы выглядеть хорошо, ухоженно и привлекательно. Всем хочется иметь красивую кожу лица без прыщей, морщин, пигментных пятен и т.д.Поэтому,…