Роль улыбки в вашей жизни для исполнения желаний. Улыбка – зеркало души… Об улыбке в цитатах и афоризмах Когда человек перестает смеяться

Искренняя приветливая улыбка способна творить чудеса – она преображает улыбающегося, а окружающие невольно проникаются к нему симпатией. Если улыбка к месту и не противоречит настроению, она говорит о позитивном психологическом состоянии человека.

Как приятно встречать улыбающихся людей на своем пути! Так и хочется улыбнуться им в ответ! Такая незатейливая мимика лица, а также глаз и губ является самым простым, но действительно замечательным выражением наших чувств, а ее воздействие действительно трудно переоценить.

В бурлящем водовороте жизни мы, к сожалению, частенько забываем об этом важном средстве общения, а ведь улыбка – это элементарный способ показать окружающим, что все идет замечательно и что вы просто рады встрече с ними. Улыбающиеся люди достаточно , более успешно и в короткие сроки «развеивают» возможную конфронтацию.

Нужно помнить, что такими волшебными качествами обладает именно истинная, исходящая изнутри, улыбка – только настоящая улыбка идет от самого сердца. Такая доброжелательная мимика является несомненным украшением любого лица, а в основе ее лежит положительное отношение к людям.

Но эмоции человека должны быть адекватными ситуации, они не должны противоречить и полностью расходиться с его внутренними чувствами и ощущениями. В самой же улыбке находит прямое отражение физиологическое и психологическое состояние человека. Если ему хорошо и радостно, то его улыбка широкая и искренняя, а сам он как бы освещается изнутри светом положительных эмоций, а если же ему плохо, то его страдальческая улыбка выглядит натянуто и неестественно.

Вы сомневаетесь в важности, а самое главное, нужности простой человеческой улыбки и думаете, что вашу и без того сложную и насыщенную жизнь она никак не разнообразит? вы ошибаетесь. Вот причины, по которым стоит попробовать использовать это эмоциональное «стратегическое оружие».

1. Вы хозяин своего настроения , а улыбка способна быстро его изменить в позитивное русло. Если внутри вас бурлит гнев, вы разочарованы, расстроены, сердиты или просто изнываете от скуки, исправить и изменить негативные эмоции вы сможете за несколько секунд, при этом нужно всего лишь улыбнуться.

Позитивное состояние окрыляет человека и открывает новые возможности, потому что он начинает смотреть на мир совсем по-другому: не через серые линзы хмуро-подавленных очков, а через большой объектив радости и счастья. А это полностью меняет все – от личных ощущений и собственного настроения, до положительных межличностных отношений с окружающими в течение всего дня.

2. Хотите почувствовать себя счастливым человеком? Улыбнитесь прямо сейчас! вам сложно это сделать – вы подавлены и совсем нет настроения? Заставьте себя улыбаться в течение хотя бы тридцати секунд! Необыкновенное чувство, с помощью которого вы заставили себя изменить свое эмоциональное состояние, отлично действует и в обратном направлении.

Забудьте на мгновение о своих проблемах и просто улыбайтесь, а ваш организм в это время начнет вырабатывать такие замечательные химические вещества, которые помогут вам ощутить себя счастливыми. Поставьте эксперимент над собой прямо сейчас, в эту же минуту, и вы моментально почувствуете разницу.

3. Вы можете изменять не только свое настроение , но и эмоциональный настрой других людей. Вы когда-нибудь замечали, что если зайти в аудиторию, кабинет или в магазин с приятной улыбкой на лице, то мир вокруг вас тут же меняется?

Люди тут же начинают улыбаться вам в ответ, они искренне хотят вам помочь. Любая неловкость или социальная напряженность мгновенно улетучивается. Ваше общение и взаимодействие становится более непосредственным и открытым, спокойным и стабильным, оно буквально пронизано новыми позитивными возможностями.

4. Хотите завязать новое знакомство? вам поможет в этом обычная скромнаяулыбка. Ведь именно она делает человека действительно красивым и реально привлекательным. А улыбчивые люди, кроме этого, более общительны и уверенны в себе. Они словно магнитом притягивают к себе окружающих. Это еще одна веская причина почаще улыбаться.

5. Улыбка – чудо-средство от стресса . Она легко помогает избавиться от усталости, перегруженности и изношенности. Она способна значительно уменьшить чувство тревоги. Когда мы улыбаемся, пусть даже с помощью определенного волевого усилия, выделяемые организмом «гормоны счастья», способны оказать влияние на уменьшение сердечных сокращений и частоты дыхания, тем самым добиваясь снижения уровня стресса.

А это в свою очередь оказывает самое благотворное влияние на здоровье в целом: происходит улучшение пищеварения, снижения артериального давления и даже нормализуется уровень сахара в крови.

6. Улыбаться гораздо легче с точки зрения физиологии и гораздо полезнее для здоровья, чем проявлять негативные эмоции. Когда люди злятся, сердятся или хмурятся, то в этих процессах участвуют более сорока трех лицевых мышц.

Для воспроизведения положительных эмоций нашему лицу придется задействовать всего лишь около семнадцати мышц. Но улыбка сделает определенные мышцы вашего лица гораздо сильнее, поэтому его контур станет более подтянутым, а, следовательно, вы будете гораздо моложе выглядеть.

7. Ваш успех напрямую зависит от вашей улыбки , а все потому, что люди, которые не стесняются проявлять свои позитивные эмоции, выглядят более уверенными. На любую или собрание придите со своей самой лучшей улыбкой, и вы тут же заметите, что ваши партнеры реагируют на вас совсем по-другому. Считается, что улыбчивые люди более решительны и порядочны.

8. Улыбайтесь чаще – это замечательная привычка! Человек может сам определить, какое выражение его лица более уместно в различных ситуациях. Постарайтесь вспомнить, какие ощущения у вас вызывает добрая открытая улыбка?

Согласитесь, они гораздо приятнее, чем те чувства, в которые вы окунаетесь, когда хмуритесь, сердитесь, злитесь или даже никак не проявляете свои чувства. Вам не могут не нравиться те позитивные чувства, катализатором которых является улыбка! Постарайтесь развить в себе привычку улыбаться и ощущение полного счастья вам обеспечено.

Веселая и приветливая улыбка, а также жизнерадостность и смех покоряют умы и сердца людей, начиная с далеких времен.

Тот, кто спокойно улыбаясь может противопоставить себя любым неприятностям, без сомнения выйдет победителем из любой, даже самой плачевной, ситуации. Ведь умение владеть своими чувствами, сохранение душевного равновесия, позитивное настроение, обаяние и непоколебимая вера в себя – вот важнейшие жизненные помощники любого человека.

Начнем с самого простого: а что заставляет улыбаться вас? И, что, вообще, означает улыбка?

Почему люди улыбаются

Люди улыбаются по разным причинам, но, по большому счету, все сводится к нескольким типичным ситуациям. Заставить улыбнуться может, во-первых, хорошая шутка - хорошая в понимании того человека, который ей улыбнется. Другой, вполне, может не отреагировать на такую шутку или даже рассердиться. А что такое шутка? По сути, это в той или иной мере, высмеивание чего-либо: черты характера, сложившейся ситуации и т.п. Таким образом, чтобы быть смешной и заставить улыбнуться, шутка должна попасть в цель, а также, не быть обидной для того, кому она была сказана. Также, к этой категории можно отнести и любой другой юмор: анекдоты, выступления юмористов, комедийные фильмы и прочее-прочее. Следующим вариантом, при котором человек может улыбнуться, является ирония. Далеко не всегда улыбка может означать веселье и хорошее, благостное настроение. Человек может вполне улыбаться и издевательски, есть, даже, такой глагол: ухмыляться. Однако, далеко не всегда можно сразу отличить улыбку от ухмылки.

Человек улыбается - значит, ему хорошо

А если, человек произносит фразу: ты заставил меня улыбнуться. Значит, речь идет о ситуации, совсем не похожей на вышеописанные. Это значит, что мы подняли настроение человеку - и совсем необязательно хорошей шуткой. Это может быть и какой-то приятный подарок, и тонко сказанный комплимент. В данном случае, улыбка - это не реакция на юмор, а признак существенно улучшившегося настроения. Исходя из этого, можно смело утверждать, что улыбка, чаще всего, служит самым явным показателем хорошего настроения. Ведь, бывает так, что мы улыбаемся просто так, просто потому, что нам хорошо. И, такая улыбка, как правило, выглядит самой счастливой. Когда человеку хорошо - он улыбается. Вот основное предназначение улыбки - служить символом хорошего настроения, а остальное - второстепенно. Потому что над юмором обычно смеются, когда иронизируют - улыбка обязательно сменится гримасой недовольства или другого подобного чувства. И, только хорошее настроение, способно удержать улыбку на лице в течение очень долгого времени, особенно когда человек думает, что его никто не видит. В этом случае, чаще всего, мы и можем наблюдать добрую, ничем не прикрытую искреннюю улыбку.

Поэтому, на вопрос: что заставляет улыбаться, ответом будет - хорошее настроение. Это, между прочим, подтверждают и психологи. Кстати, некоторые психологи склонны считать, что часто улыбка на лице человека является просто защитной реакцией. Отчасти, мы с ними согласимся, но только отчасти. Если человек улыбается по причине хорошего настроения, о какой защите может идти речь? Он просто счастлив и опасениям в его душе, в этот момент, нет места. Поэтому, не стесняйтесь улыбаться. Вопреки всеобщему утверждению, что "это всех раздражает", мы утверждаем: улыбаться нужно не для других, а, прежде всего, для самих себя.

Улыбка исходит из глубины нашего сердца, независимо от того, в каком мы настроении. Она часто появляется неожиданно в определенные моменты жизни. Нам всем знакомо это состояние, когда в неподходящий момент на нашем лице непреднамеренно появляется улыбка, даже если мы находимся в самой печальной фазе жизни.

Когда вы плачете

Этот момент наступает сразу после того, как вы прекращаете плакать. Вы чувствуете, что все прошло, с облегчением вздыхаете. В этот момент на вашем лице появляется улыбка, которая означает, что вы успокоились, все в порядке. Что бы ни случилось, вы улыбаетесь, зная, что справились с той или иной проблемной ситуацией.

Выступление

Если у вас ответственная работа, вы выступаете перед аудиторией, независимо от того, сколько у вас слушателей (это может быть презентация, танцевальное представление, вступительная речь или что-то еще), то, скорее всего, сталкивались с такой ситуацией. Когда вы выступили и показали, что долго и усердно над этим работали, наступает облегчение, это значит, что вы со всем справились. Отдача вернется к вам бумерангом, появится уверенность в себе, и на лице непременно появится улыбка.

Когда человек перестает смеяться

У каждого из нас есть минутки, когда мы смеемся со своими друзьями. Каждый смеется по-разному: кто-то заливается от смеха и не может остановиться, кот-то сдержанно демонстрирует всем свои красивые зубы. Все мы разные. Довольно часто, когда мы смеемся над разными шутками, то осознаем тот факт, что смех продлевает нам жизнь. Но когда мы прекращаем смеяться, на наших лицах появляется улыбка. Смех - это терапия, которая оставляет улыбку на наших лицах.

Когда кто-то нас обнимает

Объятия - еще одна из тех процедур, которая заставляет нас чувствовать себя комфортно. Когда вы рядом с любимыми людьми и обнимаете их, это величайшее чувство всех времен. Но что еще лучше, когда вы обнимаете их, их объятия становятся еще крепче. И когда вы чувствуете, что пришло время прекратить эти любезности, вы ошибаетесь, человек не позволяет вам уйти. И тогда на лице появляется улыбка.

Семья и друзья

Смех и объятия невозможны без наших любимых и близких. Наша семья и друзья дарят нам приятные эмоции и счастье. Поэтому мы часто думаем о них и чувствуем себя благословленными и понимаем, что улыбаемся, независимо от того, что они для нас сделали, насколько близко или далеко они. Мы улыбаемся просто по той причине, что они у нас есть.

Когда слышим волшебные слова

Какие вы знаете волшебные слова и фразы? В основном это «Я люблю тебя» или «Я скучаю по тебе», но здесь все тоже индивидуально. Любые особенные, магические слова, которые мы слышим от нашего любимого, заставляют нас улыбнуться. Эти слова могут отразиться на нашем настроении. Даже когда кто-то говорит: «Ты же знаешь, что я тебя люблю», - улыбка исходит из наших сердец и завораживает.

Когда мы смотрим на наших родителей

Это довольно эмоциональная улыбка, которую мы все, возможно, «надевали» на свои лица, особенно это касается маленьких принцесс и их отцов. Это тот человек, который никогда не разобьет наше сердце, для него мы останемся принцессой навсегда. В определенные моменты чувства переполняют, ваш папа и вы улыбаетесь. Каждый в такой ситуации чувствует, что роднее и ближе для вас нет никого.

Жест доброты

Все наши чувства связаны с нашими близкими и любимыми людьми, поскольку они рисуют улыбки в нашей жизни. Однако есть чувство, которое мы все испытываем и делам это по отношению к незнакомцу, просто открывая дверь в супермаркете, помогая пожилым людям или животным, младенцам и т. д. Вся такая доброта никогда не перестает рисовать улыбки на наших лицах.

Когда вы выглядите так, как хотите

Давайте будем немного эгоистичными. Мы улыбаемся при виде себя в зеркале, когда смотрим на себя и видим, как нам хорошо в этом новом платье. Да, мы улыбаемся.

Когда смотрим мультфильмы студии «Дисней»

Можно с уверенностью сказать, что нет никого, кто бы не улыбнулся, когда наблюдал за анимацией «Диснея». Да, мы все любим смотреть мультфильмы, но данные анимации - настоящее произведение искусства. Персонажи таких мультфильмов, как «Немо», «Мулан», «История игрушек», «Ледниковый период», «Король Лев», оставляют улыбки на наших лицах.

Плюс у всех нас есть свои собственные списки вещей, которые всегда заставляют нас улыбаться:

Радуга.
Мыльные пузыри.
Приятные воспоминания.
Маленькие детки.
Капли дождя на коже.
Любимая еда.

Я где-то прочла, что у англичан существует понятие «upper lips». Оно обозначает, что любые жизненные невзгоды нужно встречать с улыбкой. Чтобы не случилось, уголки рта дисциплинированно должны смотреть вверх. Английская улыбка — проявление самообладания и выдержки. Джентльмены и леди держат удары судьбы с достоинством. Посмотрите на Джеймса Бонда — вопреки всем бедам и испытаниям он улыбается, сдержанно и элегантно.

Американская улыбка — это другая история. В наших широтах она негативно оценивалась, даже стала синонимом неявственной реакции на происходящее, показухи. Люди растягивают рты в улыбках, а на самом деле улыбаться не хотят, поэтому это противоестественно и даже неприятно. Такова была аргументация. В общем-то, я даже с ней соглашалась, пластиковые улыбки казались мне ненужной подделкой, до момента, пока я не попала в США. Без идеализации, к которой я, как натура впечатлительная, склонна, могу сказать, что дежурная американская улыбка — это реально существующий феномен. Они правда улыбаются: в метро, магазинах и лифтах. По негласному соглашению принято улыбаться, глядя в лицо незнакомцу или знакомому.

Но что меня удивило, это вовсе не противно, наоборот. Удивительно, но это — приятно. Мир встречает вас с позитивным настроем: естественный он или результат усилий — какая разница? Вы видите людей, которые приветливы, вроде как довольны происходящим, не посвящают в горести своего существования. И этот факт создает приятный эмоциональный фон вашего дня. Очевидно же, что у каждого из нас есть свои поводы печалиться или напрягаться, но совсем не обязательно сообщать об этом миру. Очевидно же, что каждый из нас преодолевает, и совсем не обязательно об этом напоминать. Мы все об этом знаем, но мы справляемся, а потому мы улыбаемся. Улыбающийся человек — человек сильный и успешный. Американская улыбка это демонстрация жизненного успеха. И что плохого в том, что люди стремятся быть таковыми? Или что плохого в том, что существует такая созданная обществом модель? Американская мечта нераздельна с белозубой идеальной улыбкой. Голливудский стандарт.

Есть улыбка азиатов. В Таиланде меня поразило два факта — местные жители в основном очень вежливые — раз, они улыбаются, едва встретятся с вами глазами, улыбаются почти все время, пока вы ведете с ними разговор — это два. И это особая улыбка. Мне кажется, так улыбаются счастливые дети. Конечно, так происходит не всегда и не со всеми, но довольно-таки часто. Может быть это связано с вероисповеданием. Буддисты принимают все как есть и стремятся радоваться каждому мгновению. Вот уж действительно мудрая жизненная философия, которая находит отклик в западной цивилизации… Жизнь современного человека сплошь состоит из стрессов, ожиданий и реализаций, которые планируем мы сами или которые возлагаются на нас. Умение получить радость от момента, когда можно остановиться, поднять голову и улыбнуться солнцу, — то, чему нам нужно учиться. Улыбка азиатов, в этом смысле, как проявление мудрости и радости жить.

Любая из причин улыбаться — убедительна. Воспринимать происходящее, открываясь в позитивном приветствии, гораздо приятнее, чем хмуро смотреть не мир. Улыбка — то единственное, что можно сделать, не прилагая усилий и что сделает мир лучше. Да, это не решает глобальных проблем, не предлагает решений, не учит, но создает приятный эмоциональный фон. Улыбайтесь и мир улыбнется вам в ответ. И это — большой подарок.