На какой неделе увеличивается грудь. Когда и как сильно увеличивается грудь при беременности

Тело женщины подвержено изменениям во время беременности, физиология диктует свои законы. Они связаны и с гормональными изменениями, перестройкой организма для вынашивания ребенка, рождения малыша. Женщина замечает округлившиеся формы тела, фигура приобретает мягкие женственные очертания. Вместе с остальным меняется форма и размер груди.

Такие изменения груди главным образом связаны с подготовкой к предстоящему периоду лактации. У каждой женщины индивидуальный срок, когда начинает расти грудь при беременности. Изменение желез начинается после того, как женщине удалось забеременеть. Сразу после прикрепления эмбриона происходит перенастройка гормональной системы и организма в целом.

Ведущую роль в запуске и контроле изменений организма, в том числе молочных желез, играют гормоны. Прогестерон и эстроген оказывают непосредственное влияние на железу и ее протоки. За счет гипертрофии железистой ткани и происходит набухание груди и, соответственно, увеличение ее размеров.

  • Может увеличиться чувствительность молочных желез, возможна даже болезненность.
  • Увеличивается размер груди, иногда она может вырасти на несколько размеров.
  • Появляются растяжки на коже. Признак строго индивидуальный, связан с наследственностью и особенностями кожи.
  • Меняется окраска ареолярной области и сосков, они темнеют и могут несколько увеличиться в размерах.
  • Появляется сеточка из вен на груди.
  • На 6-7 месяце начинает выделяться молозиво.

Помните, что все перечисленные признаки индивидуальны и не обязательны. Если в остальном беременную женщину ничего не беспокоит, то не стоит переживать. Также, при кровяных выделениях из молочной железы или коричневого цвета срочно обратитесь к врачу.

Наиболее заметный период, когда набухает грудь при беременности, первые десять недель и непосредственно перед родами. В это время увеличение желез происходит наиболее активно, т.к. изменения в организме идут интенсивными темпами.

Как ухаживать за грудью

Начать уход за кожей молочных желез важно перед тем, как груди при беременности увеличатся. Большинство средств для ухода за этой интимной частью женского тела имеют накопительный эффект и чем раньше начнутся активные мероприятия по поддержанию ее красоты, тем выше шансы сохранить красоту и форму груди даже после беременности и кормления.

Подойдите к планированию семьи ответственно. Проверьте здоровье молочных желез, проконсультируйтесь со специалистом-маммологом. Как уже было упомянуто выше, во время беременности начинает расти грудь за счет увеличения железистой ткани. К сожалению, это может спровоцировать рост новообразований в ткани молочной железы, что повлечет за собой серьезные последствия. В организме в это время происходит настоящий гормональный взрыв, рост опухолевых процессов, даже доброкачественных, подвержен этому влиянию. Поэтому лучше проверить и убедиться, что никакой опасности для здоровья нет. К тому же, врач объяснит меры профилактики застоя молока, расскажет, как лучше подготовиться к периоду кормления, какие меры предпринять для сохранения здоровья груди.

Когда начинает расти грудь во время беременности, в первую очередь обзаведитесь правильным бельем. Бюстгальтер выбирайте без косточек, с широкими лямками. Подобное белье легко найти в специализированных магазинах для беременных женщин. Обращайте внимание на детали белья. Широкие лямки обеспечат полную поддержку и не допустят болезненного врезания в кожу. Женщине должно быть удобно, грудь не должно ничего стягивать, пережимать, давить на нее.

С момента начала выделения молозива не пренебрегайте пользоваться специальными подкладками. С их использованием увеличится уровень комфорта, женщина не будет переживать, что молозиво будет видно окружающим через белье. Они пригодятся позднее и во время кормления.

Подберите в аптеке качественные средства для увеличения тонуса груди и ее поддержки. Если встанет вопрос о самостоятельно приготовленных смесях, обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как беременным женщинам можно использовать далеко не все известные компоненты. Лучше не рисковать и воспользоваться проверенными рецептурами.

Гимнастика и закаливание

Простые упражнения для поддержания тонуса груди. Когда грудь растет, ей необходима не только внешняя поддержка, но и внутренняя, со стороны мышц.


Все упражнения выполняйте только при хорошем самочувствии. Не нужно усердствовать и превозмогать недомогание. Лучше отдохнуть и сделать комплекс упражнений позднее.

Любые упражнения для укрепления грудных мышц помогут подготовить грудь к лактации. Во время физической нагрузки увеличивается приток крови, улучшается обмен веществ, подтягивается кожа и сохраняется форма. Главное не забросить занятия после беременности, а продолжать их и после, во время кормления и по завершении. Так будет легче вернуться к прежним формам.

Для укрепления кожи и поддержания тонуса груди используйте обтирания кубиками льда или холодный душ. Также, возьмите на вооружение легкий массаж: протирайте грудь влажным полотенцем, делайте круговой массаж сначала в одну сторону, затем в другую.

Для любого способа и метода существуют противопоказания. Обязательно обращайте внимание на свое состояние, на личные ощущения и переживания. Если что-то вас смущает и беспокоит – обращайтесь ко врачу.

Если грудь не растет

Иногда бывает так, что на каком сроке беременности женщина бы не находилась, грудь не увеличивается. Казалось бы, молочная железа должна была набухнуть, но этого не происходит. Сразу стоит сказать, что у каждой женщины беременность протекает индивидуально. Увеличение груди происходит не у всех. Некоторые мамы замечают рост груди только в последнем триместре.

Если вас это беспокоит, обратитесь к врачу за консультацией. Возможно, он сможет развеять все сомнения, если необходимо – назначит обследование. Имейте в виду, что ваш лечащий врач, наблюдающий беременность, должен ответить на все ваши вопросы и снять беспокойство. Не стесняйтесь спрашивать, если в чем-то сомневаетесь.

Пока вы вынашиваете ребенка, с вашим телом происходят колоссальные изменения. Грудь – не исключение. Она не только увеличивается в размерах, но еще и все время меняется. Что с ней происходит, чего ждать и к чему готовиться, Woman`s Day собрал всю информацию в одной подборке.

Как только женщина беременеет, ее организм ожидает много нового. Заметные изменения происходят и с грудью. «С самого начала беременности организм женщины начинает вырабатывать огромное количество гормонов, в том числе в молочных железах, чтобы подготовить будущую маму к кормлению грудью», – говорит Мэри Джейн Минкин, доктор медицины, профессор акушерства и гинекологии школы медицины Йельского университета, автор «Руководства женщины по сексуальному здоровью». Вы можете наблюдать у себя все известные и описанные акушерами-гинекологами изменения, или лишь часть из них, но одно известно наверняка: ваши груди никогда не будут прежними, пока вы носите в себе ребенка.

1. Они становятся больше. «Во время беременности растет не только живот. С самого начала количество жировой ткани и приток крови к груди увеличивается, за счет этого увеличиваются и молочные железы. Только за первые шесть недель беременности у многих женщин грудь вырастает на один размер», – говорит доктор Минкин.

Поклонники Собчак заметили, как округлились формы Ксении во время беременности

2. Они становятся тяжелее. Из-за усиления кровотока и расширения железистой ткани грудь начинает набухать. Все тело, в том числе и грудь, начинает удерживать жидкость – это побочный эффект увеличения в организме гормонов прогестерона и эстрогена, – объясняет доктор Минкин. В итоге к девятому месяцу беременности каждая грудь прибавляет в весе в среднем по 400 г.

3. Они болят. Недостатком «перезапуска» работы всех систем, вызванного беременностью, является то, что грудь становится более нежной. А потому увеличение кровотока, опухание ткани, задержка жидкости в организме – все это может проявляться болезненными ощущениями. На самом деле такая боль в молочных железах является одним из самых первых признаков беременности.

4. Они становятся жилистыми. И голубые веточки вен с течением беременности становятся все заметнее. «Это потому, что вены, как и все системы организма, приспосабливаются к увеличению кровотока», – поясняет доктор Минкин.

5. Соски увеличиваются , становятся более явными и торчат чаще, чем это обычно бывало до беременности. Становятся больше и темнее ареолы. Все нормально, «это следствие высокого уровня эстрогена», успокаивает врач. Железы Монтгомери (маленькие бугорки, «рассыпанные» по ареоле) тоже увеличиваются и выделяют маслянистое вещество, которое защищает соски и ареолы от трещин или высыхания в течение беременности и кормления грудью.

6. Они текут. Такое случается во втором и третьем триместре беременности, когда будущая мамочка вдруг обнаруживает желтоватые выделения из соска. Это молозиво – самое первое молоко женщины, которое появляется во второй половине беременности или в самые первые дни после родов. Не обязательно молозиво должно течь обильно, его можно обнаружить и в виде корочки на сосочке, в таком случае, понятно, никакого дискомфорта от сырости в районе груди женщина не почувствует. Это естественный процесс. Просто пользуйтесь специальными накладками для груди.

7. На них появляются полосы растяжек . Увеличение объемов заставляет кожу растягиваться. И если она недостаточно эластична, могут появиться растяжки. Что кожа тянется, можно понять по зуду. Чтобы успокоить зуд и сохранить кожу груди эластичной, врачи рекомендуют пользоваться увлажняющим кремом после душа и перед сном.

8. Ваши нежные грудки налились , отяжелели и сейчас как никогда нуждаются в поддержке. Лучшая инвестиция сейчас – в поддерживающий бюстгальтер . Правильно подобранный, он облегчит жизнь и поддержит спину. Выбирайте бюстгальтеры с широкой полосой под чашечками (которые сейчас ни в коем случае не должны быть на косточках), с широкими лямками и с возможностью регулировать доступ к соску. Выбирая между хлопковым и синтетическим, предпочтите хлопковый: в нем кожа дышит. А для спокойного сна на ночь надевайте хлопковый спортивный бюстгальтер или специальный бюст для беременных.

9. Они изменилась навсегда . После того как вы отучите малыша от груди, ваши соски постепенно обретут прежний цвет, а грудь – добеременные размеры. Но из-за того, что кожа растягивалась, появившиеся растяжки никуда не денутся. Однако вместо того, чтобы тосковать по более упругим и задорным грудкам, обнимите свои новые – они являются истинным знаком материнства.

Какие только метаморфозы не происходят с женским организмом во время беременности. Женщина словно приобретает некий шарм, от нее веет этакой загадкой. Не исключением является и самая привлекательная часть тела - это грудь беременной. Мы сегодня расмотрим вопросы: всегда ли болит грудь при беременности, как меняется грудь во время беременности, и что проиходит с грудью во время беременности. Многие готовы хронически пребывать в таком состоянии, лишь бы не утратить такую красоту. Отступим от лирики и обсудим, какие изменения происходят с молочной железой во время ожидания малыша.

Немного анатомии

Что происходит с грудью во время беременности понятно не всем женщинам, чтобы во всем разобраться немного окунемся в анатомические познания. Молочная железа - это железистый орган, служащий источником грудного вскармливания. Развитие органа происходит постоянно до самого момента зачатия.

Когда наступает беременность, под влиянием гормональных перестроек она адоптируется под свою новую функцию. Увеличивается в размерах, связан этот факт с отложением и разрастанием жировой ткани.

Соски также увеличиваются, околососковая зона приобретает темный цвет. Возможны выделения из грудных желез при беременности прозрачной жидкости.

Под влиянием ряда гормона пролактина происходит выработка сначала первого секрета молозива, который являет ценным продуктом для малыша. В молозиве содержится большое количество белка, аминокислот, иммуноглобулинов, что является своего рода вакцинацией для ребенка, который подвержен атаке инфекций сразу после родов.

Грудное молоко появляется в первые сутки после естественных родов, спустя 2-3 дня после оперативного родоразрешения. Выработку ценного продукта контролирует гормон под названием пролактин. Функцию молочной железы держат на контроле гормоны щитовидной железы, женские и мужские гормоны.

Как вырабатывается молоко

Лактогенез - это способность вырабатывать грудное молоко клетками молочной железы. Этот процесс осуществляется в два этапа:

1 этап

Это подготовка и начало процесса лактогенеза. Начинается с периода успешного зачатия и продолжается до момента родов . Происходит механизм благодаря некоторым гормонам:


2 этап

Это этап когда грудное молоко необходимо для питания малыша. Начинается с момента родов. Ключевую роль играет прогестерон, который увеличивает циркуляцию крови, и контролирует ряд биохимических процессов. Первые капли ценного молока называются молозивом, богато: антителами, витаминами, антиоксидантами и многими другими полезными веществами. Затем происходит выработка и выделение грудного молока необходимого для дальнейшего питания малыша.

Справка
Западными учеными было доказано, что лактация помогает женщине избежать в будущем проблем со стороны сердечнососудистой системы, а также является профилактикой сахарного диабета второго типа.

Всегда ли болит грудь при беременности - как объяснить болевые ощущения

Индикатор того что вы беременны это грудь, болевые ощущения говорят о том что процесс запустился и гормональная революция началась. Этот симптом, особенно ярок, если женщина становится мамой впервые.

Болезненность грудных желез при беременности возникает вследствие:

  • прилива крови к молочной железе;
  • разрастанием ткани железы;
  • открытием млечных протоков.

Болезненность в области молочных желез у каждой женщины индивидуальна, этот факт является ответом на частый вопрос, всегда ли болит грудь при беременности. Порой беременные описывают этот симптом по-разному. У кого-то боль в груди появляется на первых сроках беременности, а другие рассказывают о появлении на более поздних сроках.

Соски также подвергаются изменениям. Они становятся чувствительными, меняю цвет на более темный. Преждевременное выделение молозива является нормой на поздних сроках или у женщин с повторной беременностью.

Изменения груди в течение всего периода вынашивания

Cрок гестации

Bозможные изменения молочных желез

изменения структуры молочной железы, образование млечных протоков. Визуально модификация не наблюдается.

интенсивное развитие молочных протоков, изменения не ощутимы.

грудь начинает твердеть, в большинстве случаев, это ощущение наблюдается в нижней части груди. Это связано с анатомической особенностью внутренней грудной артерии проходящей в средней части груди и кровоснабжающую всю молочную железу.

появляется покалывание, особенно вокруг сосков из-за увеличения объема крови.

разрастание железы, клетки от предыдущей беременности также сохраняются и функционируют. Период, когда начинает расти грудь у беременных.

появление некоторого дискомфорта указывает на гормональную перестройку и изменения молочной железы. Околососковая зона начинает темнеть.

увеличение груди за счет отложения жира, в конце беременности прибавка может составлять до 1000 гр каждой груди.

из-за увеличения груди происходит растяжение кожи и как следствие можно увидеть мелкие кровеносные сосуды питающие ее. Вокруг сосков образуются бугорки это гипертрофированные сальные железы, которые отвечают за эластичность кожи и предотвращают инфицирование, выделяя секрет масляной консистенции. Их количество колеблется от 4 до25 штук.

ареола становится более темнее.

грудь тяжелеет, болезненна на ощупь, в этот период необходимо ношение бюстгальтера из натуральных материалов для предотвращения развития осложнений.

грудь эластичная, если беременность первая увеличение может быть незначительным. В случае, когда есть импланты в молочных железах, появляется болезненность, что приводит женщину к врачу.

объем груди продолжает незначительно увеличиваться, слегка меняя форму, как правило, это заметно при выборе бюстгальтера. Пигментация продолжается.

железистая ткань груди продолжает развиваться, альвеолы образуют маленькие мешочки, в которых будут образовываться будущее молоко. У некоторых женщин наблюдается выделение молозива, первичного молока, он состоит из ценных питательных веществ. Может возникнуть некие розовые выделения, это может объясняться стремительным ростом и микротравматизации кровеносных сосудов. Паниковать в таких случаях не стоит, лучше обратиться с этим вопросом к врачу.

увеличение кровоснабжения и накопление молока может образовывать узелки, часто такое явление несет доброкачественное течение. Если вы сомневаетесь лучше обратиться к специалисту.

в этот период теряется эластичность и поэтому можно заметить следы растяжек.

увеличение груди требует смены размера бюстгальтера во избежание травматизации и сдавливания молочных протоков. Отмечается усиленное потоотделение.

возможное выделение молозива.

кровеносные сосуды вокруг груди более заметны, чем когда-либо, так как объем циркулирующей крови продолжает расти. Соски становятся все более темными, молочные протоки начинают расширяться.

грудь увеличивается, интенсивное потоотделение может привести к опрелостям и другим проблемам. Необходимо тщательно соблюдать правила гигиены.

циркуляция крови и выработка секрета набирает темп. В этом периоде необходима гигиена и уход, нельзя применять мыло, которое может нейтрализовать функцию выделяемого секрета.

этот период приготовления к предстающему родоразрешению, грудь требует особого внимания, необходимо приобрести специальное белье для кормящих женщин.

В этот период даже малейшее прикосновение к соскам может привести к родовой деятельности из-за активной выработки окситоцина, который отвечает за механизм родов.

В заключении хочется подытожить все вышесказанное. Молочная железа важный орган женского организма. Невнимательное отношение может привести к ряду проблем, чтобы не допустить этого необходимо:

  • проводить ежедневную гигиену (омывайте грудь теплой водой, в последнем триместре необходимо исключить применения мыла, в случае высокой потливости рекомендуется применение талька);
  • подбирать правильно белье из натуральных тканей, не стесняющее грудь;
  • внимательно следить за новыми изменениями, при патологическом изменении необходимо сразу обратиться к врачу;
  • если у вас в груди находиться имплант, посоветуйтесь с врачом как быть, в случае возникновения болевого синдрома.

Придерживаясь вышеуказанных советов, предостережет вас от неприятностей. Берегите себя и будьте здоровы!

Организм каждой женщины индивидуален, но при малейшем возбудителе он реагирует незамедлительно. Это же происходит и после зачатия. Определенно, любая будущая мама замечала, как именно поменялось ее тело, когда произошло оплодотворение яйцеклетки, и что происходит с молочными железами в этот период.

Если вы планируете беременность, важно знать, через какое время после зачатия увеличивается грудь. Это поможет определить оплодотворение

Каждой женщине важно знать, через какое время после зачатия увеличивается грудь , ведь этот процесс чаще всего сопровождается неприятными ощущениями.

В этот период происходит изменение гормонального фона в организме. При воссоединении сперматозоида с яйцеклеткой организм начинает производить специальный гормон – прогестерон.

Это гормон, который отвечает за подготовку женского тела к вынашиванию ребенка. Научными словами прогестерон – это стероидный гормон желтого тела яичника (химическая формула C 21 H 30 O 2).

Именно молочные железы – тот орган, который первым реагирует на зарождение новой жизни. Они являются одной из самых важных частей репродуктивной системы в организме женщины, так как вырабатывают грудное молоко для вскармливания.


Изменение грудных желез после оплодотворения и начавшихся детородных процессов в организме женщины

При набухании молочных желез появляются растяжки на коже груди – это своего рода шок для коллагеновых волокон, которые не выдерживают такой резкой нагрузки и рвутся. Грудь меняется как снаружи, так и внутри.

Начинают расти млечные протоки и соединительные ткани, а кожа постепенно растягивается и набухает вся поверхность груди, появляются растяжки красного или бордового цвета, повышается ее чувствительность.

Даже самое легкое касание способно вызвать не совсем приятное резкое чувство боли и дискомфорт.

Через какое время после зачатия увеличивается грудь?

Обратите внимание, через какое время после зачатия увеличивается грудь. По утверждениям врачей, это происходит примерно через 2-3 недели.

Однако иногда и после 6-ой недели ничего не заметно, так как гормональный фон, состояние иммунной системы и генетические особенности организма каждой женщины разные.

Она увеличивается в объеме, а это, в свою очередь, вызывает неприятные ощущения, а в некоторых случаях боль. Грудь увеличивается первые 11 недель, затем замедляет свой рост, и непосредственно перед родами начинает снова интенсивно набухать.

Во время всего процесса вынашивания ребенка грудь становится пышной и приподнятой. Организм дает понять женщине, что она скоро станет мамой, и полностью перестраивается для благоприятного развития и роста ребенка.

Когда начинает болеть грудь и почему она болит? Как долго болит грудь при беременности?

Через некоторое время после зачатия весь женский организм работает для достижения лишь одной единственной цели – вынашивание ребенка. Практически на 5-10 день женщина может заметить небольшие изменения в груди. Начинается большое поступление крови к молочным железам будущей мамы.

Кроме того, может появиться венная сетка, растягивается кожа, и мягкие жировые ткани внутри груди увеличиваются — растут. Все это приводит к неприятной, и даже резкой боли. Лишь у немногих представительниц прекрасного пола этот процесс проходит безболезненно.

Если женщина решила завести ребенка, она должна понимать, что тело изменится кардинально и вся беременность может проходить с довольно неприятными ощущениями.


Боль в груди, как правило, проходит ближе к 13 неделе беременности
, но бывают и такие случаи, что рези молочных желез прекращаются лишь перед родами. К тому же будущая мама должна быть готова к выделению молозива из груди, для этого понадобится специальное белье и водопоглощающие подкладки.

Как облегчить боль в груди

Самое главное требование для уменьшения болезненных ощущений – это комфортное белье . Ни в коем случае нельзя пользоваться сильно обтягивающим бюстгальтером. Белье должно быть без швов и на широких лямках, чтобы не причинять неудобства чувствительному органу женщины.

Не может быть и речи о синтетической ткани или украшениях на нижнем белье. Любая бусинка может причинить боль и сдавить или натереть нежную кожу. Лучше всего начать пользоваться специальным бюстгальтером для беременных. Можно попробовать спать в нем, чтобы не возникали болевые ощущения ночью во время сна.


Врачи советуют беречь грудь во время беременности, в том числе носить специальное поддерживающее максимально удобное белье
  • несколько раз в день протирать грудь влажным и мягким полотенцем;
  • не пользоваться мылом или гелем для душа (они могут пересушить кожу груди);
  • при сильных болях необходимо отложить занятия спортом;
  • не нужно сжимать или тереть соски;
  • обязателен контрастный душ.

Почему резко перестает болеть грудь во время беременности?

Через некоторое время боль в груди исчезает, но не стоит переживать из-за этого. И с ребенком и с мамой все в порядке, просто у некоторых женщин боль присутствует в начале и в конце беременности.

Увеличившись после зачатия, она наконец-то приходит в норму и немного замедляет свой рост.


Врачи обращают внимание на необходимость массажа, физических нагрузок (можно посещать специальные курсы для беременных), прогулок на свежем воздухе
, правильного питания и исключить из жизни все стрессы.

Когда резко перестает болеть грудь не стоит паниковать, в этом нет никакой угрозы для развития ребенка.

Другие первые признаки ранней беременности

Как известно, увеличение груди после зачатия – это не единственный признак беременности. Есть еще несколько факторов, которые помогут понять произошло оплодотворение яйцеклетки или нет. Например:

Признаки беременности Описание
Задержка менструации Задержка менструального цикла — это один из главных факторов беременности. Ведь если яйцеклетка оплодотворена, то другие перестают вырабатываться. Но, важно знать, что задержка — это не всегда признак беременности. Подтвердить зачатие сможет лишь доктор.
Тошнота (токсикоз) Тошнота бывает не только утренней, есть женщины, которых она мучает 24 часа в сутки на протяжении всех 9-ти месяцев, но к счастью таких единицы.

Токсикоз — это загадка женского организма. Ученые всего мира до сих пор не могут со 100% уверенностью сказать, с чем она связана, от куда берется и почему исчезает. Но токсикоз не стоит всегда воспринимать как тошноту. Это также и изменение вкусов и предпочтений женщины , полное отвращение к еде или наоборот чрезмерный аппетит.

Боли внизу живота Иногда после зачатия женщина может чувствовать неприятную ноющую боль внизу живота. Такое состояние похоже на боли при менструации. Но не стоит переживать.

Это происходит потому, что оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки и женщина может чувствовать мышечные спазмы . Важно знать, что если боль очень сильная и не прекращающаяся, необходимо срочно обратиться к врачу.

Головокружение Головокружение может быть связано с нагрузкой на такие органы женщины, как сердце или сосуды .

Некоторые наблюдают повышение или понижение давления — это тоже причины этого неприятного фактора.

Сонливость и усталость

Организм готовится к серьезным изменениям, таким образом, он заставляет будущую мать сохранять силы и больше отдыхать.

Беременность – прекрасная пора для каждой женщины, данная природой. Да, она вызывает не совсем приятные ощущения, но они того стоят. Ведь через каких-то 9 месяцев появится комочек счастья, который заставит забыть обо всех причиненных неудобствах, болях и плохом самочувствии женщины. Берегите себя и будьте здоровы!

Полезные видео-ролики об изменениях грудных желез после зачатия ребенка

Какие изменения происходят в организме женщине при беременности. Через какое время после зачатия увеличивается грудь:

О самых ранних признаках беременности до задержки месячных в этом видео:

ПРИЗНАКИ беременности. Симптомы беременности на ранних сроках:

Советы врачей и специалистов о том, как сохранить красивую грудь после беременности:

Похожие публикации