Можно ли идти в солярий при грудном кормлении. Польза и вред солярия для кормящих мам

После родов женщины нередко теряют уверенность в своей привлекательности, а легкий, равномерный загар делает кожу свежее и здоровее на вид. Но допустимо ли посещать солярий при грудном вскармливании, есть ли возможность свести к минимуму его отрицательное воздействие, знают не все.

Для того чтобы решить, стоит ли посещать солярий кормящим матерям загорелым, можно ли загорать кормящей маме в солярии, нужно разобраться, что собой представляет этот аппарат.

Солярии — это машины, которые вырабатывают ультрафиолетовое излучение, идентичное солнечному.

Под их воздействием в клетках эпидермиса начинает вырабатываться пигмент меланин, который и придает коже коричневый оттенок. Источником излучения служат специальные лампы, которые устанавливаются в аппарат. Благодаря тому что в стекло их колб введены специальные защитные добавки, которые задерживают опасные коротковолновые УФ-лучи, лампы излучают только безопасный ультрафиолетовый спектр. Это свойство позволяет совмещать грудное вскармливание и солярий. Аппараты бывают для профессионального и для домашнего использования. Лампы, которые устанавливаются в домашние аппараты, менее мощные. Для того чтобы получить минимальный загар, потребуется больше времени. Использовать домашний солярий во время грудного вскармливания можно, если соблюдать безопасный временной интервал и другие правила пользования. Процедура позволит освежить цвет лица, поднять настроение и повысить содержание витамина Д в грудном молоке, что делает солярий во время грудного вскармливания даже полезным. Профессиональный солярий при ГВ позволяет получить тот же эффект, но за более короткий период времени. В этом случае для полноценного загара достаточно всего 5-10 минут. Это связано с тем, что лампы, которые устанавливаются в такой аппарат, более мощные — 160-180 Вт. Кроме того, их больше — до 48 штук. Для женщины, практикующей кормление грудью, солярий такого типа имеет следующие преимущества: оснащен электронным пультом управления и таймером, контролирующим время и мощность инсоляции, а также вентилятором для предупреждения перегрева организма. Можно ли кормящей маме ходить в солярий, во многом зависит от индивидуальных особенностей ее организма и организма ребенка.Важно даже при отсутствии прямых противопоказаний соблюдать правила пользования аппаратом и придерживаться минимальных норм инсоляции.

Полезные свойства солярия

Не зависит напрямую от солнечных лучей. Они не могут повлиять на интенсивность и продолжительность лактогенеза. В то же время УФ-облучение в умеренных количествах может повысить качество жизни женщины и улучшить состав грудного молока. Хроническая усталость и гормональные перестройки, которые сопровождают послеродовый период, нередко становятся причиной депрессии. Приливающее молоко, налаживается ГВ и проблемы с лактацией только усугубляют это состояние. Не избавляет от послеродовой депрессии и искусственное вскармливание.

Под воздействием УФ-лучей усиливается выработка гормонов счастья — эндорфинов, что позволяет женщине бороться с послеродовой депрессией.

Процедура помогает восполнить недостаток солнечных лучей, снять следы усталости, замаскировать растяжки.Выработка витамина D в коже матери под воздействием УФ-лучей в солярии способствует здоровью грудничка. Образовавшийся элемент поступает к ребенку вместе с молоком матери. Витамин Д способствует усвоению необходимого для растущего организма кальция, предупреждая тем самым развитие рахита.Посещение солярия улучшает иммунитет матери, нормализует обмен веществ, повышает уровень гемоглобина, что способствует хорошему здоровью грудничка. Кроме того, усиливается выработка гормонов, в том числе и поддерживающих лактацию.

Правила посещения солярия

Для того чтобы инсоляция прошла без последствий, необходимо соблюдать простые правила посещения, посещать солярий лучше всего после консультации с гинекологом и дерматологом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний для процедуры. Нужно знать и соблюдать следующие условия безопасности:

1. Важно правильно выбрать аппарат. От количества ламп и давности их замены зависит длительность сеанса. Если ламп больше 40 и они менялись недавно, время облучения нужно сократить. Если лампы работали более 540 часов, загорать под ними опасно.
2. Первый сеанс должен быть не больше 5 минут независимо от типа внешности. Дальнейшие сеансы для кормящей мамы не должны длиться дольше 10 минут. Два дня подряд в солярии загорать нельзя.
3. Имеет значение питание мамы, кормящей грудью. Перед сеансом нужно отказаться от употребления фотосенсибилизирующих продуктов и лекарственных средств.
4. Обязательно соблюдение очень важного для кормящей мамы условия — облучать молочные железы не стоит. Можно использовать конусы или наклейки для сосков, но лучше закрыть грудь полностью.
5. Необходима защита родинок. На каждый невус наклеивают специальную защитную светоотражающую наклейку. Не стоит пренебрегать и другими средствами защиты. Например шапочкой для защиты глаз.
6. Перед процедурой с кожи лица удаляют всю косметику, снимают украшения. Умываться лучше без мыла. На тело нужно нанести защитное средство.
7. Перед началом сеанса нужно знать о наличии и расположении кнопки безопасности. Если женщине станет некомфортно, она должна иметь возможность срочно прекратить облучение.
8. Чтобы не нарушить лактацию и не пересушить кожу сосков, после процедуры важно пить воду в достаточном количестве.

Противопоказания

Вред солярия для кормящих мам в большинстве случаев обусловлен индивидуальными особенностями организма или наличием некоторых заболеваний. Стоит учесть, что ультрафиолетовое излучение искусственного происхождения глубже проникает в кожные покровы. Последствия его негативного влияния на организм выше, чем от естественной инсоляции. При злоупотреблении солярием кожа становится сухой, разрушаются соединительные волокна в ней, а значит, она быстрее стареет. Из-за негативного влияния УФ-облучения увеличивается риск развития онкологических заболеваний кожи и других органов, патологических изменений в невусах и других доброкачественных новообразованиях на ее поверхности. Процедура может стать причиной появления пигментных пятен и повторных невусов.

С осторожностью стоит посещать солярий в период беременности и становления лактации.

Организм женщины в это время испытывает колебания гормонального фона, происходит активное развитие и подготовка к лактогенезу молочных желез. Дополнительная стимуляция гормонов щитовидной железы, гормона роста может привести к развитию пороков у плода. Особенно риск велик в начальный период беременности. У некоторых женщин посещение солярия приводит к перегоранию молока. Абсолютным противопоказаниями для посещения солярия являются:

• различные заболевания щитовидной железы;
• большое количество родинок;
• наличие в анамнезе родственников, болеющих онкологическими заболеваниями, в особенности раком молочных желез и кожи;
• заболевания нервной, сердечно-сосудистой и выделительной систем;
• гинекологические заболевания;
• бронхиальная астма;
• туберкулез;
• заболевания кожи;
• прием лекарственных препаратов, несовместимых с инсоляцией.

А кесарево сечение к противопоказаниям не относится. Единственное условие — полное заживление рубца, так как УФ-излучение замедляет регенерацию тканей.

Регулярное кормление малыша грудью, домашние хлопоты не дают молодой маме поддерживать красоту на прежнем уровне. Загар, полученный искусственным путём, представляется для кормящих женщин лёгким способом сохранить привлекательность. Выбирая солярий, необходимо знать о влияние ультрафиолетового облучения на организм во время лактации.

Солярий при грудном вскармливании

Большинство врачей не рекомендуют солярий женщинам в период лактации. Онкологи единодушно выступают против модного увлечения. Специалисты связывают активные процессы клеточного деления, изменение гормонального фона у кормящих грудью женщин с канцерогенным влиянием ультрафиолета на родинки и поражения кожи. Рыжеволосые и блондинки, светлокожие от рождения, рискуют здоровьем в первую очередь.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 2009 г. признала канцерогенное воздействие ультрафиолетовых лучей солярия на организм человека.

Вред солярия

Погоня за красивым внешним видом, пренебрежение правилами безопасности при принятии косметических процедур ухудшают физическое и психологическое состояние кормящей матери. Возможны следующие проблемы:

• рак кожи. Неумеренное увлечение ультрафиолетовым облучением повышает риск возникновения злокачественной опухоли. Вероятность заболевания пропорциональна количеству посещений солярия;
• сухость и преждевременное старение кожных покровов. Это два связанных между собой явления: недостаток влаги, возникающий при процедуре, ведёт к образованию морщинок;
• фотостарение. Чрезмерные дозы УФ-лучей повреждают клетки эпителия, он приобретает неприятный вид (дряблость, сосудистые звёздочки, неравномерность пигментации);
• неприятие младенцем груди. Дети в грудном возрасте знают запах матери. Небрежность использования защитных кремов приводит к дезориентации малыша;
• ухудшение зрения. Ультрафиолетовые лампы провоцируют повреждение сетчатки и помутнение хрусталика глаза.

Последствия пагубного воздействия ультрафиолета - фотогалерея

Ультрафиолетовые лучи повышают риск развития меланомы Фотостарение - неприятное последствие загара, возникающее из-за обезвоживания кожных покровов Ультрафиолетовое излучение отрицательно сказывается на зрении

Доктор Малышева о вреде ультрафиолета - видео

Польза солярия

Солярий - это не только вред для организма. Искусственный загар имеет и положительные стороны:

• синтез витамина Д, который при соединении с ионами кальция восполняет недостаток этого минерала в организме, повышает прочность костей, приводит в порядок ногти, волосы и зубы;
• лёгкий загар скрадывает недостатки кожи, возникшие во время беременности (растяжки, прыщики). Видимый эффект улучшает настроение;
• профилактика рахита у грудничка. Материнское молоко в первые месяцы вскармливания занимает главенствующее место в питании младенца. Витамин Д в нём благоприятно сказывается на развитии костного аппарата ребёнка.
  

  Количество витамина Д в грудном молоке напрямую зависит от того, сколько этого витамина в организме матери. И хотя доказано, что находящиеся на грудном вскармливании младенцы часто получают недостаточное количество этого вещества, большинству исследований не удалось выявить рахит у грудничков младше 6 месяцев.

Через какое время после родов можно посещать солярий

Категорически не рекомендуется посещение солярия в течение 6 недель после рождения ребёнка . Связано это с тем, что состояние здоровья женщины ещё не вернулось к дородовым показателям, гормональный фон не стабилен, воздействие ультрафиолетового излучения ведёт к непредсказуемым последствиям. Получать искусственный загар можно по окончании 9–10 недель послеродового периода, когда произошло полное восстановление женского организма.

Противопоказания для посещения солярия

Перед первым походом за красивым загаром жизненно важно заручиться одобрением дерматолога, гинеколога и маммолога . Врачебное обследование выявит проблемы со здоровьем, профильные специалисты дадут рекомендации относительно посещения солярия. Знание причин, запрещающих процедуру получения искусственного загара, позволит предотвратить возникновение новых и обострение текущих болезней. Основные противопоказания:

• мастопатия. Тепло излучателей обостряет воспаление, усиливает боль в груди. Ультрафиолетовое излучение провоцирует мутацию новообразований в раковые клетки;
• скопления родимых пятен. Большое количество родинок (россыпь) повышает риск возникновения рака кожи. Ультрафиолет преобразовывает их в меланому;
  

  Меланома - злокачественная опухоль кожи, возникающая вследствие перерождения клеток эпителия, вырабатывающих пигменты жёлтого, коричневого, красного и чёрного цвета.

• заболевания внутренних органов. Повышение температуры тела при воздействии облучения ведёт к обострению болезней;
• приём лекарственных средств. Антибиотики группы тетрациклинов, противовоспалительные нестероидные лекарства и другие содержат вещества, усиливающие действие света. Они запускают окислительные процессы в организме, которые могут быть вредными для здоровых тканей;
• предрасположенность к раковым заболеваниям. Учёные выявили наследственную связь возникновения онкологии. Если кто-то из близких родственников болел раком, посещение солярия противопоказано.

Можно ли кормящей маме загорать на солнце

Принимать солнечные ванны кормящей маме нужно. Это помогает активировать белые тельца в крови, увеличивает количество гемоглобина, сопротивляемость организма к болезням возрастает. Солнце - отличное лекарство от депрессий, причина хорошего настроения. Однако женщинам в период лактации необходимо проявлять предусмотрительность при загаре.

Меры предосторожности загара на солнце и в солярии

Существует ряд мер, которые помогают снизить риск неблагоприятного воздействия солнечных лучей и искусственного ультрафиолетового излучения на организм.

Что нужно знать, принимая солнечные ванны

1. Загорать необходимо в утренние или вечерние часы (до 11:00 или после 17:00).
2. Продолжительность солнечных ванн увеличивается постепенно с 15 минут до часа.
3. В период лактации воздействие прямых лучей солнца и загар топлес запрещаются.
4. Важно пользоваться специальными кремами с высоким уровнем защиты и употреблять больше жидкости.

Как обезопасить посещение солярия

Кормящим мамам стоит рассматривать получение загара не как косметическую процедуру, а как лечебную, тщательно взвесив положительные и отрицательные моменты. Легкомысленное отношение может обернуться неприятными последствиями для здоровья.

Каждой женщине хочется к лету выглядеть более красивой и загорелой, а значит для этого необходим отдых. Уже зимой большая часть представительниц прекрасного пола мечтает о том, что летом поедет отдыхать на море. Но как быть, когда женщина недавно стала мамочкой и кормит своего ребёнка грудью, а понежиться на солнышке, позагорать очень хочется? Ведь такая категория женщин с особым вниманием относится к своему здоровью. Можно ли кормящей маме ходить в солярий и загорать на солнце? Такой вопрос мучает очень многих.

Особенности воздействия солнечных лучей на организм кормящей матери

Период вскармливания малыша грудью подразумевает в себе некоторые ограничения в чём-либо, но зачастую строгих противопоказаний данный промежуток времени имеет не очень много. Тоже касается и в плане загара кормящих мамочек: следует не переусердствовать с загаром в солярии и на солнце при грудном вскармливании. Стоит помнить, что полное ограничение кормящей мамочки практически от всего может стать причиной депрессионного состояния. Не стоит забывать, что грудное вскармливание не является противопоказанием к загару, спорту или плаванию, ведь при соблюдении некоторых правил, все эти удовольствия могут пойти на пользу.

Важно : Самое главное — прежде всего необходимо проконсультироваться с врачом, именно он скажет, можно ли загорать в солярии или под естественными лучами кормящей маме в том или ином случае!

Боязнь кормящей женщины загорать и использовать солярий при грудном вскармливании обуславливается существованием многочисленных суеверий и заблуждений о том, что этого делать нельзя. Но мнение о том, что загорать кормящей мамочке нельзя является ошибочным. Полученный загар никаким образом не влияет на лактацию и на состав грудного молока. Во время вынашивания малыша и после его рождения во время кормления грудью, женский организм активно вырабатывает определённые гормоны, которые и способствуют увеличению в размерах груди. Также известно, что в период беременности у некоторых женщин на коже появляются пигментные пятнышки, а под действием солнца они разрастаются, это обуславливается выработкой гормона, способствующего пигментации. Не исключены случаи, когда солнечные лучи становятся причиной образования раковых клеток, поэтому очень важно соблюдать определенные правила, о которых будет сказано далее.

Но не стоит забывать, что кормящая женщина вместе с молокой отдаёт крохе витамин D, который очень необходим карапузу для хорошего усвоения кальция, чтобы ребёнок развивался и рос хорошо. Поэтому, чтобы женщина не нуждалась в витамине D, следует разумно принимать солнечные ванны и солярий при грудном кормлении, да и бледная кожа приобретёт приятный оттенок загара.

Загар кормящей мамочки в солярии

Большинство специалистов не рекомендуют злоупотреблять подобным способом загара. Но есть и такие, которые считают, что загорать в солярии можно, но при соблюдении некоторых правил. Не стоит забывать, что без необходимости подобного вида процедуры, лучше воздержаться от солярия.

Безопасный солярий при грудном кормлении требует выполнения ряда правил:

1. Первое — предполагается произвести проверку кабины на чистоту.

2. Загар следует начинать принимать в течение двух минут. Не стоит забывать всё время прислушиваться к ощущениям организма в целом на воздействие искусственного загара.

3. Следует как можно лучше прикрыть грудь, так как именно эта область на теле слишком чувствительна. Наденьте плотный и широкий бюстгальтер или купальник, который будет прикрывать всю грудь.

4. Следует со всей ответственностью подходить к выбору косметики для загара. Ведь большинство из них могут способствовать появлению аллергической реакции, что, в свою очередь, не принесёт пользы не только кормящим грудью женщинам, но и обычным дамам.

В случае когда все меры предосторожность были соблюдены, но загар получился очень сильным, то следует сделать перерыв в посещении солярия при грудном кормлении, не стоит забывать и о прохладе для тела, что поспособствует более легкому переносу дискомфортных ощущений.

Загар при грудном вскармливании под естественными солнечными лучами

Стоит напомнить, что грудное вскармливание является источником выработки гормонов, стимулирующих рост молочных желез, также в этот период возрастает чувствительность кожи женщины. А это значит, что продолжительный период загара за раз под воздействием естественных солнечных лучей может способствовать появлению пигментации кожи. Но что делать, если летом в жару каждой представительнице прекрасного пола хочется понежиться под солнцем, позагорать и искупаться?

Для того чтобы естественный загар не навредил кормящей мамочке, требуется соблюдение ею нехитрых правил:

1. Грудь следует прикрывать как можно лучше!

2. Чтобы загар во время грудного вскармливания обошелся без последствий, следует перед процедурой нанести солнцезащитный крем на тело. Ведь в период грудного вскармливания малыша у женщины под воздействием солнечных лучей на незащищённую кожу могут . Не стоит забывать, что солнцезащитный крем нельзя наносить на грудь, ведь его остатки способны попасть во время кормления малышу в организм, а это недопустимо.

3. Солнцезащитный крем наносить на кожу следует за тридцать минут до выхода из дома. Также следует приобретать крема, имеющие приятный, лучше нейтральный запах, так как резкий запах крема способен вызвать у ребёнка негативные эмоции и просто оттолкнёт его от материнской груди.

4. Важно знать, что загорать можно в утренние или вечерние часы, соответственно до десяти часов — утром, после пяти часов — вечером.

5. Не стоит забывать, что во время принятия солнечных ванн, следует иметь при себе воду, ведь в этот период питьё должно быть обильным.

Если же загорать кормящей мамочке без соблюдения правил, то солнечные лучи, а также сам полученный загар могут оказать негативное влияние на женский организм. Таким образом, соблюдение нехитрых правил поспособствует тому, что загар при грудном вскармливании принесет не только пользу, но и удовольствие.

Итак, как стало ясно, загар во время грудного вскармливания при соблюдении рекомендаций и одобрения специалиста может быть полезен и безвреден. Главное, соблюдать меру и прислушиваться к организму.

Вконтакте

Привет, друзья! Я, Лена Жабинская, снова рада приветствовать Вас на страницах блога! Красивым быть не запретишь, во всяком случае, в этом уверены все женщины, в том числе и кормящие мамы. Именно поэтому ради бронзовой кожи и красоты они в очередной раз раздумывают над возможностью похода в салон.

Что может смущать в этом случае? Разве что неизвестность. Разрешен ли солярий при грудном вскармливании? Какой вред ребенку он может нанести и возможно ли хоть как-то его минимизировать? Все эти вопросы мучают молодых мам и мешают им наслаждаться радостями материнства. Соответственно, о них мы сегодня и поговорим.

Небольшие кабинки, расслабляясь под музыку в которых можно с легкостью приобрести желаемый загар, начали пользоваться бешеной популярностью еще с момента своего появления. Тогда же расхваливать их на все лады стали и их владельцы. И им все верили, даже не подозревая о том, что на самом деле результатов исследований относительно их истинной пользы или вреда у ученых нет.

Именно поэтому ответить однозначно, можно ли ходить в солярий кормящей маме, ни один специалист не может. Между тем у всех их есть своя точка зрения, которая основывается на логических выводах относительно воздействия искусственного солнца на организм.

Знаете, как достигается загар? Под воздействием ультрафиолетовых лучей на кожу в ней вырабатывается меланин, защищающий ее от вредного излучения. Это то самое вещество, которое придает ей желаемый бронзовый оттенок. Получается очень красиво, но не всегда безопасно. Дело в том, что в природе различают три типа ультрафиолетовых лучей – А, В и С. Первый – самый щадящий, обеспечивающий мягкое излучение, в то время как последний – самый вредный.

По такому же принципу созданы и кабинки для солярия. В них точно так же есть лучи разной длины. Нужно ли говорить о том, что загорать всем лучше в солярии, под крышкой которого вырабатываются лучи типа А. По словам медиков, отдавать предпочтение машинам с лучами типа В нужно исключительно под наблюдением специалистов.

Но даже дозволенная длина лучей не может уберечь человека от негативных проявлений ультрафиолета. Дело в том, что тот самый меланин, окрашивающий кожу, вырабатывается исключительно под воздействием меланоцитов, особых клеток эпидермиса. И все бы ничего, вот только у разных людей наблюдается разное их количество. Отсюда и естественный цвет кожи, кстати, – смуглый или белый.

В погоне за красотой женщины, в том числе и кормящие, порой злоупотребляют искусственным солнцем, а зря. Если природа наградила их светлой кожей, значит, она обделила их меланоцитами. Следовательно, под воздействием лучей меланина у них выработается меньше. В итоге, вместо желаемого бронзового оттенка они рискуют получить ожоги и развивающиеся раковые клетки.

Посещение солярия кормящей мамой

Солярий и ГВ: совместимы ли эти понятия? Ответ на этот вопрос медики начинают с констатации факта: любой загар для любого человека вреден. И не имеет значения возраст, социальное положение или особое состояние мамы. Хотя как раз последним загар вообще противопоказан. Знаете почему?

Кормящая мама – это, прежде всего, женщина, у которой в силу сложившихся обстоятельств изменился гормональный фон. И виной тому не только выработка молока, но также недавние роды. Все эти изменения в обычной ситуации практически не имеют значения, однако в случае попадания организма в агрессивную среду, которой для него может являться кабинка с ультрафиолетовым излучением, они делают женщину беззащитной.

Учитывая то, что лучи искусственного солнца проникают в кожу глубже лучей настоящего, деление всех клеток проходит интенсивнее. Совсем скоро результаты этого можно будет заметить невооруженным глазом по увеличенному количеству родинок или того хуже – пигментных пятен. В то же время у женщин, которые любят ходить в солярий при ГВ, повышается риск развития раковых клеток и, как результат, появления рака груди или кожи.

Так стоит ли в этот период так рисковать? Большинство медиков, склоняется к тому, что гораздо лучше подождать годик-другой нормализации гормонального фона и после этого со спокойной душой отправляться в солярий. Подобная отсрочка поможет кожным покровам полностью восстановить свои защитные силы, а молодой маме заполучить желаемый загар без вреда для организма.

А может ли быть польза

Как и у любой медали, так и у любой проблемы есть две стороны. Иными словами, всегда находятся те, кто не видит ничего плохого в том, чтобы посещать солярий даже в период грудного вскармливания. Более того, они считают, что в какой-то степени это даже полезно.

Судите сами:

• Загар сопряжен с выработкой витамина D. Того самого, который обеспечивает максимальное усвоение кальция и помогает и маме, и малышу заиметь здоровые и крепкие зубы и кости.
• Загар сопряжен также с выработкой эндорфинов, или гормонов счастья. Тех самых, которые положительно влияют на общее состояние мамы, а, значит, и малыша, и всей семьи и позволяют ей вдоволь насладиться всеми радостями материнства.
• Загар, пусть и искусственный, это отличная профилактика рахита у детей, в результате попадания в их организм витамина D3.

А как эту пользу получить?

Для того чтобы поход в солярий во время грудного вскармливания оставил после себя только положительные эмоции, важно соблюдать правила. Первое и главное – это консультация с врачом. Каждый организм индивидуален, а женский в период лактации – уж тем более. Поэтому прежде чем закрыть за собой дверь кабинки, не поленитесь наведаться к врачу и убедиться в том, что искусственное солнце Вам не противопоказано.

• женщинам с большим количеством родинок и родимых пятен на теле;
• с болезнями щитовидной железы;
• с расстройствами центральной нервной системы;
• с любыми гинекологическими заболеваниями;
• с проблемами с молочными железами;
• с болезнями почек и туберкулезом;
• с бронхиальной астмой;
• тем, кто принимает гормональные препараты, включая противозачаточные таблетки;
• тем, кто принимает лекарства для снижения давления.

Принимая решение о посещении солярия, помните, что игнорирование любых противопоказаний чревато обострением вышеописанных недугов. Если же их нет, не лишним будет ознакомления с правилами похода в солярий.

Правила посещения солярия при ГВ

1. Обязательное использование купальника или бюстгальтера во избежание развития рака груди.
2. Заклеивание родинок специальными наклейками во избежание их перерождения.
3. Соблюдение чувства меры – загорать более 5 минут за раз также противопоказано.
4. Использование защитных косметических средств, которые не вызовут аллергии у крохи.
5. Отказ от использования грязной кабинки.
6. Соблюдение питьевого режима. Отзывы мам об увеличении лактации после посещения солярия врачами не подтверждаются. Напротив, они говорят, что лучи приводят к потери организмом влаги и уменьшению молока. Восстановить все может лишний выпитый стакан воды.

Любите себя и заботьтесь о себе! А также подписывайтесь на обновления блога и сохраняйте статью себе на стену в соцсетях!

Это была Лена Жабинская, пока-пока!

После рождения малыша, любая женщина мечтает приблизить тот момент, когда она сможет вернуть свою былую форму и красоту. Ровный, бронзовый загар, маленькая изюминка, которая не утратит своей актуальности никогда. Достаточно сходить в салон красоты, чтобы предать своей коже неповторимый оттенок солнечного загара. Солярий – это маленькая хитрость в мире красоты, которой с радостью пользуются все модницы.

Может ли посещение солярия после родов быть вредным?

Посещая студию загара, девушки часто задаются вопросом, а может ли совершенно безвредная на первый взгляд процедура негативно сказаться на здоровье? Особенно этот вопрос интересует молодых мамочек, ведь вовремя беременности и во время грудного вскармливания, организм претерпевает большое количество изменений. Все то, что было безобидным до момента беременности, может негативно сказаться после родов. Навредит ли солярий маме при грудном вскармливании?

Отвечая на вопрос, способен ли солярий при грудном вскармливании нанести вред, нужно разобраться в принципе его работы. Кабинка для загара состоит из большого количества ламп, излучающих искусственные лучи. Попадая на кожу, они стимулируют выработку меланина, который предает коже нежно бронзовый цвет. Искусственное излучение солярия не сильно отличается от солнечного, а может даже лучше. В момент активности солнца, мы не можем контролировать силу его излучения. А вот в солярии вам точно смогут сказать, какой уровень излучения вы получите, за одну процедуру.

Но есть небольшой нюанс, который может навредить. У кабинки солярия, а точнее у ламп находящихся в них, есть определенный срок службы. Считается, что одна лампа должна работать до 1000 часов, после чего должна происходить их замена. Некоторые владельцы студий загара игнорируют данный факт, а зря. Лучи вырабатываемые лампами после срока их службы, могут негативно сказаться на коже, за счет увеличения агрессивности излучения. Все это может вызвать кожные ожоги и спровоцировать необратимые изменения в организме, а в частности в молочной железе. Ведь в послеродовой период организм мамы и ее грудь более уязвимы, чем в повседневной жизни.

Также не стоит забывать, что в момент процедуры происходит большое испарение влаги, это большой минус при кормлении грудью. Ведь для хорошей выработки молока, организм должен получать необходимую ему влагу. Консультанты по грудному вскармливанию утверждают, что суточная норма воды, необходимая для нормальной выработки молока, от 2 до 3 литров в сутки. Соответственно, после посещения солярия, уровень влажности уменьшается в разы. Частые скачки повышения и падения влажности организма, могут спровоцировать остановку лактации.

Полезные свойства солярия!

Несмотря на имеющиеся негативные факты, нельзя не сказать и про пользу этой косметической процедуры. Как мы уже говорили, солярий это искусственно созданный аналог солнца, вырабатывающий излучения для загара. А солнечные лучи обладают рядом преимуществ, которые благотворно влияют на здоровье. Особенно благоприятно это воздействие будет в послеродовом периоде, когда организм девушки претерпевает большие нагрузки.

Самый главный плюс, который мы получаем от лучей солнца или солярия, это выработка витамина D. Именно это витамин играет одну из важных ролей в нашем организме, в период грудного вскармливания.

Полезные свойства витамина D:

• способствует улучшению усвоения кальция, магния и витамина А;
• в сочетании с витамином С, является хорошим средством в борьбе с вирусными заболеваниями;
• снижает риск возникновения новообразований;
• обладает хорошим воздействием на нервную систему;
• способствует выведению из организма токсинов.

Не стоит оставлять без внимания и тот факт, что ультрафиолетовое излучение способствует выработке гормона эндорфина. Многие знают, что именно он является гормоном счастья. Положительные эмоции и хорошее настроение, это то, чего не хватает матери. Ведь после рождения малыша ее жизнь начинает подстраиваться под него.

Недосып, частые ночные кормления и работа по дому, негативно сказываются на эмоциональном состоянии. Все это может поспособствовать развитию послеродовой депрессии, а это в свою очередь вызвать лактационный криз.

Для того чтобы этого не произошло, молодой маме нужно чаще испытывать положительные эмоции, чтобы эндорфин оставался на уровне, способствующим противостоянию депрессивного состояния. Именно солярий при грудном кормлении будет хорошим помощником в данном случае.

Правила посещения солярия

Как же понять, можно ли кормящей маме ходить в солярий или необходимо дождаться прекращения лактации? Ведь зная об имеющихся плюсах и минусах, сложно сделать выбор.

После родов, посещение солярия при гв возможно, но при соблюдении ряда правил. Ведь именно они помогут вам избежать негативных последствий от этой процедуры.

Нанесение защитного крема

На теле человека очень часто встречаются образования в виде родинок. Главной их особенностью является способность перерождения из доброкачественных в злокачественные. Главными факторами, влияющими на это, являются гормональное колебание и ультрафиолетовое излучение. Загорать в солярии без защитных средств опасно. Именно солнцезащитный крем поможет уберечь вашу кожу и родинки, от таких негативных воздействий.

Питьевой режим

Перед началом процедуры, необходимо выпивать около 500 мл чистой воды, чтобы пополнить водный баланс организма. Это поможет снизить риск испарения влаги, который негативно скажется на грудном вскармливании. После загара, нужно выпить около 300 мл воды, для того чтобы восполнить запасы водного баланса. Необходимо знать, что для этого нужно использовать только воду. Соки, чай или кофе, не способны полноценно обеспечить организм влагой.

Защита груди

Посещая солярий всем кормящим мамам, необходимо бережно относиться груди. Это довольно нежная и уязвимая часть тела нуждается в дополнительной защите, не стоит проводить процедуру, оголяя грудь. В качестве защиты может использовать верхнюю часть купальника или легкий кружевной бюстгальтер.

Уменьшение времени

Минимизировать время пребывания в солярии. Если до родов вы предпочитали посещать его каждый день, проводя в нем по 7 – 9 минут, то сейчас вам необходимо уменьшить время пребывания. Сократив его на 4 – 6 минуты, с периодичностью раз в два дня.

После загара, необходимо нанести увлажняющий и питательный крем, чтобы восполнить водный баланс кожи.

Противопоказания для посещения солярия

Несмотря на имеющиеся правила, которые снижают риски развития негативного влияния, есть категория лиц, которым солярий противопоказан при грудном вскармливании.

Солярий противопоказан кормящим мамам имеющим:

• доброкачественные образования в молочной железе (мастопатия);
• гинекологические заболевания или послеродовые осложнения;
• трещины на сосках, возникшие во время кормления грудью;
• кожные заболевания;
• нарушение работы сердечно сосудистой системы;
• большое количество родинок;
• после кесарева сечения.

Ультрафиолетовое излучение может вызвать ряд осложнений, которые способны усугубить течение заболеваний. Для того чтобы определиться, можно ли вам идти в солярий, необходимо проконсультироваться с врачом.

Подводя итоги

Подводя итого и пользе и вреде солярия в период грудного вскармливания, необходимо отметить несколько важных моментов.

Выбирая студию красоты, нужно узнать о ней немного информации, как долго используются лампы в кабинках, как часто их меняют. Ведь лампа, работающая больше 1000 часов, может негативно сказаться на здоровье человека и нанести необратимый вред. Сделать это можно расспросив работающий персонал или потребовав документы, регламентирующие эксплуатацию оборудования.

Уточните у администратора, какой уровень ультрафиолетового излучения вырабатывает солярий. Это поможет вам правильно подобрать солнцезащитный крем, с нужным вам уровнем защиты. При посещении солярия во время кормления грудью, выбирая между привычным кремом для загара или против, нужно сделать выбор в пользу защиты, хотя бы на период грудного вскармливая.

Не стоит пренебрегать и дополнительными мерами защиты, намного лучше будет, если вы посетите солярий в купальнике, чем без него. Ведь молочные железы в период грудного вскармливания наиболее уязвимы, чем в повседневной жизни. Ненадлежащая их защита, может спровоцировать серьезные заболевания груди.

После рождения малыша, женщина может не отказываться от привычного образа жизни и с легкостью посещать солярий при ее грудном вскармливании. Просто необходимо соблюдать ряд несложных правил, которые помогут снизить имеющиеся риски развития патологических изменений в организме.