Иглоукалывание во время беременности. Вред иглоукалывания при беременности

Беременность — это время роста. Роста ребенка, роста живота и роста семьи. И во время беременности, как и в жизни, есть болезни роста. Иглоукалывание и традиционная китайская медицина обеспечивают будущих матерей безопасным и естественным видом медицинской помощи, который поможет эффективно управлять ростом и болезнями при беременности.

Иглоукалывание во время беременности

Во время беременности происходят многие физические, эмоциональные и духовные изменения; некоторые из этих изменений могут сопровождаться неприятными симптомами. Так как большинство обычных фармацевтических препаратов не являются безопасными для использования во время беременности, многие женщины предпочитают страдать и терпеть, лишь бы не навредить малышу, не осознавая, что существует эффективная и безопасная альтернатива.

Акупунктура (иглоукалывание, рефлексотерапия — все это названия одного и того же направления медицины) может с успехом применяться во время беременности, снижая проявление неблагоприятных симптомов, укрепляя здоровье и улучшая самочувствие беременной женщины.

При условии, что вы обратились к квалифицированному доктору-рефлексотерапевту, имеющему соответствующую лицензию, при помощи иглоукалывания могут быть ликвидированы такие негативные факторы:

угроза прерывания беременности;

утренняя болезнь — тошнота и рвота;

изжога;

бессонница;

усталость;

мигрень;

боли в спине, области таза и воспаление седалищного нерва;

отеки во время беременности;

кистевой туннельный синдром;

преждевременные роды;

Иглоукалывание в первом триместре беременности

Ученые предложили 1100 беременным женщинам пройти эксперимент по выявлению эффективности акупунктуры для ликвидации неприятных симптомов беременности, в частности, сильной тошноты и рвоты в первые 12 недель беременности. Большинство принявших в эксперименте женщин отметили, что проявления тошноты значительно снижаются, вызывая здоровый аппетит.

Лучше всего начать курс иглоукалывания при беременности при первых признаках утренней тошноты. Как правило, для этого достаточно проводить сеанс акупунктуры раз в неделю. В самых тяжелых случаях врач-натуропат индивидуализирует курс рефлексотерапии и может назначить сеансы чаще. Уже через три визита станет ясна, является ли иглоукалывание эффективным методом избавления от тошноты именно для вас.

Иглоукалывание во втором триместре беременности

Для многих женщин второй триместр беременности является своеобразной передышкой. В это время тело отдыхает от «тошнящего» первого триместра и готовится к возможным болям третьего триместра беременности. К сожалению, и второй триместр для многих сопровождается неприятными симптомами — могут появиться бессонница, беспокойство, депрессия.

Иглоукалывание является одним из немногих эффективных методов лечения бессонницы, ведь в этот период большинства фармацевтических препаратов следует избегать. Бессонница касается многих беременных женщин (по некоторым данным, этот показатель может достигать 88% от всех беременных) и имеет тенденцию к усилению с течением беременности.

Еженедельные сеансы иглоукалывания при беременности показали, что у 75% женщин бессонница отступила.

Акупунктура также является эффективным средством для лечения раздражительности, беспокойства, депрессии. Депрессия касается одной женщины из 5, тревожное состояние в результате беременности получает каждая восьмая женщина. Иглоукалывание абсолютно безопасно устраняет неблагоприятные эмоциональные симптомы и улучшает качество сна, настроение, отношения, социальную деятельность; появляется радость жизни. Некоторые беременные находят сеансы акупунктуры расслабляющими.

Во втором триместре нередко развиваются изжога, геморрой и отеки. Иглоукалывание, особенно в сочетании с другими безопасными методами , способна существенно снизить проявление этих симптомов.

Иглоукалывание в третьем триместре беременности

Когда будущая мама подходит к третьему триместру беременности, все ее мысли обращаются к подготовке своего тела и ребенка к родам. Между 32 и 35 неделями беременности иглоукалывание эффективно для стимулирования ребенка к обретению правильного положения в животе матери, головой вниз. Это подтвердили несколько крупных исследований, проведенных с целью выявить, возможно ли в результате эффекта от иглоукалывания уменьшить частоту проведения .

При правильном использовании методы акупунктуры в этот период безопасны и для матери, и для ребенка.

В период с 36 недели до самых родов иглотерапия может быть использована для увеличения эластичности шейки матки, подготовки тела к родам. По достижении 40 недель акупунктура эффективна для активизации родовой деятельности и снижения риска, при котором потребуется хирургическое вмешательство. Женщины, которые посещают сеансы иглотерапии в рамках подготовки к родам, как правило, проводят период схваток без дополнительной стимуляции, сокращается потужной период и редко возникает необходимость в проведении кесарева сечения.

Боли в спине, области таза, пояснично-крестцовый радикулит, синдром туннельного канала являются наиболее тяжелыми симптомами в третьем триместре беременности, что связано с активным ростом малыша и увеличением нагрузки на материнские связки, мышцы и суставы. Методы акупунктуры способны принести существенное облегчение, чтобы последние недели ожидания крохи прошли без неприятных ощущений.

Иглоукалывание после родов

В течение нескольких недель после родов тело матери восстанавливается, однако некоторые симптомы могут сохраняться со времен беременности или же развиться после родов. Акупунктура успешно помогает восстановить естественный баланс в организме женщины и вылечить следующие послеродовые проблемы:

— и тревога;

— недостаточная лактация;

— мастит;

— геморрой;

— кистевой туннельный синдром;

— недержание мочи;

— восстановление после кесарева сечения.

Лучший способ определить, является ли иглоукалывание оптимальным вариантом избавления от неприятных факторов именно для вас, — это проконсультироваться с квалифицированным натуропатом. Он сможет ответить на ваши вопросы, предложить рекомендации по поводу проведения курса иглоукалывания при беременности и после родов.

Доктор Лиза Ватсон, член Канадской ассоциации врачей-натуропатов

Перевод — Wisenteta

Беременность - это самый тревожный этап в жизни любой женщины. Кроме радости большинству беременных ожидание ребенка приносит массу неприятностей, связанных с различными недомоганиями. Многим будущим мамам приходится сталкиваться с такими проблемами как токсикоз, варикозное расширение вен, боли в спине и шейном отделе позвоночника, тошнота и раздражительность. В то же время значительная часть медикаментов во время беременности противопоказана. Как же избавиться от неприятных ощущений и не навредить ребенку?

Известно, что в Китае с древних времен успешно применялась акупунктура для лечения различных недомоганий, в том числе и в период беременности. Несмотря на это, в нашем обществе иглоукалывание до сих пор относится к нетрадиционной медицине и поэтому не очень распространено. Хотя безвредность акупунктуры для человека давно доказана. Специалисты знают, что если воздействовать на определенную комбинацию энергетических точек иглами, то можно излечиться от боли в суставах, нормализовать работу кровеносной системы и желудочно-кишечного тракта. Все это особенно актуально во время беременности, так как такой вид лечения не имеет никакого негативного воздействия на плод. По данным австралийских ученых, проводивших эксперимент, женщины, прошедшие процесс иглоукалывания на сроке 12-14 недель, легче перенесли токсикоз и дальнейшую беременность.

Если иглоукалывание проводится во время беременности, рефлексотерапевт будет избегать точек в районе крестца, поясницы и живота. Особо активно прорабатываются точки на ушах и ладонях. Кроме пользы для самочувствия акупунктура облегчает процесс будущих родов. Это связано с тем, что воздействие распространяется на мышечную часть шейки матки, что приводит к ее сокращениям. Такая тренировка поможет шейке быстрее и безболезненнее раскрываться в родах. Чтобы простимулировать шейку матки, прорабатываются точки на внутренней стороне бедер.

Кроме этого известно, что акупунктура способна помочь при неправильном положении плода. При этом специалист воздействует на точки в области спины. Иглоукалывание поможет и после родов, когда у молодой мамы мало или совсем нет молока, а также в случае послеродовой депрессии. Для стимуляции выработки молока происходит воздействие на протоки молочных желез, в точках на грудной клетке.

Прошли те времена, когда акупунктура была чем-то таинственным и неизвестным, пришедшим с Дальнего Востока. Сейчас многие специалисты утверждают, что иглоукалывание не только безболезненный и эффективный, но и быстрый способ лечения будущих мам.

Похожие статьи:

Проблемы при кормлении новорождённых (7031 Просмотров)

Новорожденный > Питание

Неприятные моменты при кормлении ребёнка могут возникнуть примерно между четвёртым и шестым месяцем после рождения. Как обычно, ребёнок берёт грудь, но после нескольких минут выпускает её и начинает плакать. И хотя он...

Нарушения сна во время беременности (6610 Просмотров)

Беременность и роды > Здоровье беременной

С наступлением беременности организм перестраивается на иной ритм. В первые три месяца наблюдается сонливость. Естественно, если женщина работает, то постоянное желание поспать, отдохнуть будет мешать ей. Поэтому...

Уход за собой во время беременности (6896 Просмотров)

Беременность и роды > Здоровье беременной

Во время беременности, конечно же, не избежать усталости, увеличения веса, гормональных изменений. Но все, же можно, приложив некоторые усилия выглядеть хорошо и в этот период. Волосы у женщины становятся более...

Начнем с главного: акупунктура/иглорефлексотерапия - это лечебный метод индивидуальный, и в нем исключены слова: «всем», «одинаково» и «по определенной схеме». Также индивидуальны будут ваши ощущения во время сеансов и эффект от процедуры. И беременность тут не исключение.

Для будущих мам есть лишь небольшие отступления: на ранних сроках иглы не ставят в определенные точки (чтобы не провоцировать выкидыш), учитывают некоторые физиологические особенности организма.

Стараются не лечить хронические заболевания (купируют обострение, если оно случается, а к лечению возвращаются после родов и завершив кормление). И еще важное замечание. Иглоукалывание - это не способ подготовить себя к легким родам. Он, как и любой метод лечения, призван решать проблемы. «При нормальной беременности никакие иголки никому не нужны! Если все здорово, если вы хорошо вынашиваете беременность, если подошли к сроку родов, у вас готовы родовые пути, то и родите вы, скорее всего, что с иглорефлексотерапией, что без нее - нормально! Иглорефлексотерапия призвана СКОРРЕКТИРОВАТЬ какие-то нарушенные энергетические состояния в организме, которое сопровождаются любой симптоматикой - от раннего токсикоза и угрозы выкидыша до гестоза» (Александр Сергеевич Гавриленко , акушер-гинеколог высшей категории, гомеопат и иглорефлексотерапевт).

Раньше, из-за недостаточного количества исследований, беременность считалась противопоказанием для иглорефлексотерапии. Но сегодня как западные ученые, так и отечественные медики, на практике доказали успешное применение рефлексотерапии во время осложненной беременности. Также во многих европейских странах, и в США, иглорефексотерапия успешно применяется в качестве анестезии во время родов и даже успешно заменяет ее во время КС.
«Проведя в условиях клиники наблюдения в разные сроки беременности за состоянием женщин, имевших акушерские осложнения или экстрагенитальные заболевания, мы убедились в полной безопасности рефлексотерапии как для организма матери, так и плода. Более того, пациентки с ранними и поздними токсикозами, угрожающим прерыванием беременности, гипоксией плода оказались весьма перспективны для применения рефлексотерапии. Легкая и средняя степень тяжести этих осложнений излечивалась на фоне рефлексотерапии без медикаментов у 85—92 % больных. Специальные наблюдения за состоянием внутриутробного плода на фоне рефлексотерапии привели к выводу об улучшении его состояния» (Жаркин А. Ф., Жаркин Н. А. «Рефлексотерапия в акушерстве и гинекологии»).
Эффективна и показана иглотерапия при перенашивании и пролонгировании беременности. Для этого нужно прийти на осмотр к врачу акушеру-гинекологу на 41-й неделе беременности, и если родовые пути не готовы, то в течение недели провести 1-3 сеанса. Но, как правило, будет достаточно 1-го сеанса. «При разговоре, осмотре, при исследовании пульса, можно выяснить, где, в каком месте у будущей мамы дефицит энергии, а где она, наоборот, застоялась, куда не ушла. Именно из-за нехватки энергии ЦИ в определенных местах не происходят необходимые перестроечные процессы, что может приводить, в частности, к перенашиванию, т.к. женщина никак не может вступить в роды» (А.С. Гавриленко). Ранний токсикоз и гормональный дисбаланс (угроза прерывания беременности) также хорошо поддаются именно рефлексотерапевтическому лечению. И не всегда эта корректировка состояния будет касаться именно органов гормональной системы - опять же, это вопрос правильной циркуляции энергии: «Бывает, узнав, как питается женщина, понимаешь, что желудок не усваивает пищу, и организм не накапливает достаточно энергии. Надо помочь ее накопить и тогда беременность сохраниться» (А.С. Гавриленко).

Показания к иглорефлексотерапии во время беременности в легких случаях в качестве основного метода, в тяжелых - в составе комплексной терапии (как акушерские, так и экстравагинальные сопутствующие):

угроза преждевременного прерывания беременности на всех ее сроках,
ранние токсикозы (рвота, слюнотечение),
поздние токсикозы,
нейродермиты беременных,
холестатический гепатоз беременных,
остеомаляция,
иммуноконфликтные состояния (несовместимость крови матери и плода по системе АВО и резус-фактора),
внутриутробная гипоксия плода,
неврозы, стрессовые состояния; фобии всех вариантов, неврозы страха, истерические неврозы,
навязчивости, депрессивный невроз, неврастения, ипохондрический невроз,
аллергозы: артриты аллергические, крапивница, ангионевротический отек Квинке, бронхиальная астма, респираторные аллергозы, нейродермиты, риносинусопатии, конъюнктивиты, лекарственная непереносимость и др,
болезни системы крови и кровообращения: анемии железодефицитные, гипертоническая болезнь I и ПА стадий, артериальная гипотония, рефлекторная стенокардия, нарушение сердечного ритма (экстрасистолия), не связанные с тяжелой патологией сердечной мышцы и др.),
болезни органов дыхания: назофарингит, трахеит, бронхит (острый и хронический), пневмония, синуситы, ларингиты;
болезни органов пищеварения: гингивиты, стоматиты, глоссалгии, гастриты, язвенная болезнь желудка, гастроэнтериты и колиты неинфекционной этиологии, функциональные расстройства желудка и кишечника (секреторные, двигательные, эвакуаторные и др.),
болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани: артрозы, спондилезы, остеохондроз позвоночника, радикулиты (шейный, грудной, пояснично-крестцовый), полиартрит хронический, миалгии и др.),
болезни мочевыделительной системы: цистит, уретрит, пиелонефрит, почечная колика и др.,
болезни эндокринной системы: диабет (легкая и средняя степень тяжести), гипертиреоз (легкая степень).

Для решения проблем во время беременности может понадобиться от одного до 10 сеансов, проводиться которые будут каждый день или через день (если позволяет срок беременности и состояние женщины).

Перед началом любого сеанса (первичного или повторного) врач проведет опрос и осмотр, исследует пульс для оценки состояния меридианов (избыточность/недостаток), состояние радужки глаза, потоотделение и т.п. И в зависимости от полученных результатов будет определяться тактика лечения (метод, сила и способ воздействия на определенные точки). «Буду смотреть, спрашивать «какая это женщина» - жаркая или зябкая, пьет много воды или мало, тошнит ее или нет, есть ли запор или диарея … и в зависимости от этого корректируется рецепт на текущий день. Она придет через день, ситуация уже будет другая и рецепт для сеанса тоже будет другой» (А.С. Гавриленко). Врач-гинеколог должен знать об иглорефлексотерапии и понимать ее возможности - когда с какими осложнениям иглотерапия справится лучше. Практически все осложнения могут быть скорректированы либо самостоятельно, либо в комплексе.

«Если женщина забеременела, значит, в целом энергии ЦИ у нее хватает, но чего-то не хватает, чтобы ее сохранить. Иглорефлексотерапия как раз пытается включить механизмы, которые препятствуют бестолковому расходованию энергии, включить правильный энергопоток по меридианам (без заторов, недостаточности или избытка). И когда это налажено, то организм понимает - «ага, тут хватает энергии, можно и энергию выделить, чтобы беременность сохранить...Или убрать головную боль» (А.С. Гавриленко).

Использованная литература: Жаркин А. Ф., Жаркин Н. А. «Рефлексотерапия в акушерстве и гинекологии».— Л.: Медицина, 1988 г. Консультант - А.С Гавриленко, акушер-гинеколог высшей категории, гомеопат и иглорефлексотерапевт.

Многих будущих матерей интересует вопрос, можно ли делать иглоукалывание при беременности. Сеансы иглотерапии позволяют улучшить кровоток, снизить выработку стрессовых гормонов, а также положительно влияют на репродуктивные системы пациента. Иглоукалывание стабилизирует процесс овуляции, что способствует повышению шанса зачатия. Это станет актуально для планирующих беременность женщин.

Влияние иглоукалывания на наступление беременности

Иглоукалывание возникло в Китае более 2000 лет назад. Суть процедуры заключается в воздействии на определенные точки тела при помощи тонких иголок. Существует теория, что именно через определенные зоны протекает энергия человека (Ци, Прана). При помощи иглоукалывания можно стабилизировать течение энергии, чтобы она лучше усваивалась в теле.

Профессионалы долгое время пытались при помощи исследований понять, как иглоукалывание может воздействовать на организм, помогать вылечить бесплодие. Один опыт доказал, что при прохождении экстракорпорального оплодотворения (создание ребенка вне тела женщины) совместно с курсом иглоукалывания беременность наступала чаще.

Проводились исследования, в ходе которых сравнивались эффективность медикаментозного лечения и иглотерапии. В заключении был сделан вывод, что оба способа лечения являются эффективными. Беременность в обоих случаях наступала в один и тот же отрезок времени. Подобное исследование доказывает, что акупунктура является эффективным методом борьбы с .

После опытов специалисты пришли к заключению, что иглотерапия влияет на детородную способность благодаря специфичному воздействию на головной мозг, а именно на отделы, отвечающие за овуляцию и контроль стрессового состояния. При воздействии на них определенными манипуляциями специалисту удается уменьшить выработку гормонов, мешающих оплодотворению.

Процедуры иглоукалывания во время беременности

Период беременности сопровождается серьезными изменениями эмоционально состояния организма будущей матери. Многие раздражители ощущаются несколько чувствительней. Беременная девушка лучше чувствует запахи и прикосновения. Поэтому даже малейшее воздействие иглами может серьезно повлиять на состояние малыша и матери.

Важно! Лечащий доктор обязан точно знать, что совершенно недопустимо воздействие иглами на зоны живота и бедер пациентки. Иглоукалывание во время беременности должно проводиться очень аккуратно. Даже малейшая неосторожность лечащего врача может спровоцировать повреждение мышечных волокон и нервных окончания. В результате эти действия способны привести к дестабилизации матки и выкидышу.

Перед началом процедур у пациентки должны спросить, на что она жалуется. В зависимости от этого выбираются точки воздействия. В момент внедрения специальных игл человек не должен ощущать боль. Дискомфорт может проявиться при воздействии на определенные точки.

Чем помогает иглотерапия

Хотя существуют определенные риски, но при правильном выборе специалиста иглотерапия может помочь избавиться от дискомфортных ощущений, характерных для периода беременности:

стресс;
загруженность позвоночника и мышц;
спазмы нервных окончаний;
ухудшение циркуляции крови.

Кроме этого благодаря иглотерапии:

уменьшаются воспалительные процессы;
нормализируется состояние нервной системы;
улучшается тонус мышц.

Благодаря широкому кругу воздействий акупунктуру назначают при заболеваниях:

сердца;
дыхательных органов;
эндокринной системы;
желудочно-кишечного тракта;
опорно-двигательной системы;
эпидермиса (кожи);
нервной системы;
при радикулите.

Основное назначение иглоукалывания – расслабить мышцы. Так же как и массаж, в некоторых случаях акупунктура применяется для уменьшения боли в период схваток. В случае недостаточности сокращений матки на нее могут воздействовать посредством иглоукалывания. Это позволяет значительно ускорить и обезболить процесс деторождения.

Противопоказания для иглоукалывания

Так как иглотерапия воздействует на нервные окончания человека, то нельзя проводить процедуры:

при заболевании крови;
при различных воспалениях;
во время переутомления организма;
маленьким детям;
при алкогольном, наркотическом опьянении;
при наличии каких-либо опухолей.

Если имеются сомнения в квалифицированности специалиста, то рекомендуется подождать рождения малыша. После этого можно смело проводить акупунктуру матерям для скорейшего восстановления после родов.

Важно! Нельзя проводить акупунктуру самостоятельно, так как воздействие на некоторые точки способны убить человека. Например, на шее и спине множество таких точек (столб нерва, продолговатый мозг и другие).

Каждая беременная женщина в случае возникновения проблем со здоровьем желает обойтись без приема медикаментов. Ведь, как известно, лекарственные препараты могут принести не только пользу, но и вред здоровью будущей матери и ее плода. Именно поэтому большинство беременных обращает свой взор в сторону такого метода нетрадиционной медицины, как иглоукалывание.

Что такое иглоукалывание?

Иглоукалывание получило распространение в современном мире благодаря китайским целителям. Именно они привезли в Европу наборы игл различной длины (от 1,5 до 12,5 см) и ширины (0,25–0,45 мм) и показали свои умения исцелять народ от самых разнообразных заболеваний. На сегодняшний день сеанс иглоукалывания практически ничем не отличается от древней процедуры. По-прежнему умелые руки профессионалов используют металлические иглы и биологически активные точки на теле пациента. А это в совокупности способно творить чудеса.

При этом длительность процедуры, так же как и глубина постановки игл, всегда варьируется в зависимости от заболевания. Впрочем, в большинстве случаев сеанс иглотерапии длится всего 10–30 минут. Но изредка иглы могут оставаться в теле пациента и на более длительный срок - до нескольких суток. Однако это не вызывает какого-либо дискомфорта или болевых ощущений у пациента, так как чаще всего даже процесс постановки игл абсолютно безболезненный.

Но так ли безопасна акупунктура при беременности? Не грозит ли она здоровью не рожденного пока еще малыша? А здоровью будущей мамочки? Эти и другие вопросы волнуют практически каждую здравомыслящую женщину и ее близких. Поэтому давайте сейчас разберемся, в чем польза или, быть может, вред, иглотерапии для женщин, находящихся в «интересном» положении.

Полезно?

Если иглоукалывание беременной женщине будет делать настоящий специалист своего дела (а это должно быть подтверждено не только дипломом о соответствующем образовании, но и лицензией, а также желательно и успешной практикой), то можно избавиться от таких неприятностей при беременности, как:

ранний или поздний токсикоз (тошнота и рвота);
резкая смена перепадов настроения;
угроза прерывания беременности;
изжога;
гипертония;
бессонница;
отеки и судороги ног;
усталость;
ягодичное предлежание плода;
боли в спине, в пояснице.

Кроме того, многие женщины, которым делалось иглоукалывание при беременности, отмечают улучшение аппетита, снижение утомляемости и чувства тревожности, так нередко беспокоящих будущих матерей. Также сеансы акупунктуры весьма полезны на последних неделях беременности. Благодаря правильному воздействию игл на рефлекторные точки, расположенные на коже женщины, происходит подготовка матки к предстоящим родам. Однако далеко не всем женщинам можно проходить сеансы иглотерапии при беременности.

Опасно?

Ни в коем случае нельзя прибегать к иглоукалыванию при беременности, если у вас имеются хронические заболевания внутренних органов. В особенности, если эти болезни находятся в стадии обострения. Не рекомендуется посещать сеансы акупунктуры женщинам с незначительным набором веса во время беременности, с ослабленным иммунитетом или после тяжелой физической нагрузки.

Также стоит учитывать, что в первые недели беременности (до 8 недели) к сеансам акупунктуры лучше не прибегать вовсе, так как идет внутренняя перестройка организма женщины. И неизвестно, как он отреагирует на воздействие на ту или иную точку иголками. К сожалению, самопроизвольные выкидыши после сеансов акупунктуры на сегодняшний день встречаются довольно часто. Виной тому и индивидуальная непереносимость воздействия, и квалификация медицинского персонала.

Впрочем, настоящий профессионал знает, на какие точки и зоны ни в коем случае нельзя воздействовать. Также ему известно, как облегчить тяжелое течение беременности, снизить давление у беременных или «заставить» плод принять правильное положение. Но прибегать к подобной рефлексотерапии можно только после консультации с наблюдающим за беременностью врачом.

Помните, что именно вы в ответе за здоровье и жизнь своего малыша! А потому 100 раз подумайте, нужна ли вам иглотерапия, прежде чем отправиться на процедуры! Тем более что можно попасть в «лапы» шарлатанов и «псевдоцелителей», которых несоизмеримо больше, чем настоящих знатоков своего дела!

Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!
А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.
Спасибки;-)
Всем здоровых малышей!
Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше;-)

Понравился материал? Поддержите - сделайте репост! Мы стараемся для вас;-)