Горячее обертывание: как проводить, лучшие рецепты. Возможные побочные явления

По механизму действия обёртывания делятся на горячие и холодные. Отличаются они не только различными температурными режимами процедур, но и способами воздействия. Кроме того, каждый вид обертывания имеет ряд особенностей и противопоказаний. Поэтому для того, чтобы выбрать подходящее обертывание чуть-чуть теории не помешает.

Особенности горячего обертывания

Горячее обертывание, как видно из его названия, воздействует при помощи повышенной температуры. Но горячее не значит обжигающее.

Второе название горячего обертывания - нормотермальное, что значит соответствующее естественной температуре нашего тела. Как правило, перед нанесением на тело маска подогревается до 37-38 ?С. Сильное нагревание создает стрессовую ситуацию для организма.

Эффект тепла при горячем обертывании создается скорее не путем прямого нагревания тканей, а благодаря усилению кровообращения. В косметику для горячего обертывания часто добавляются специальные «разогревающие вещества, стимулирующие кровообращение.

Для частого использования можно выбрать натуральный продукт: соль скраб-мягкого очищении.

Затем наносится подготовленная маска для обертывания.

После этого, как уже говорилось, обработанные участки оборачиваются специальной пленкой для обертывания. Для сохранения тепла можно вопользоваться теплой одеждой, одеялом или термоодеялом.

Время воздействия маски не более 15-30 минут (в зависимости от выбранного средства для обертывания).

После процедуры маска смывается под душем и на кожу наносится увлажняющий крем. Можно также использовать крем с разогревающим эффектом. Это позволит маскимально эффективно бороться с целлюлитом.

Например, можно использовать моделирующий массажный термогель .

Более подробно о проведении процедуры обертывания вы можете прочитать в разделе "Обертывания в домашних условиях ".

Приём ванны или душа, посещение сауны прекрасно разогреет и подготовит кожу к процедуре обёртывания, усилит эффект от обертывания.

Рецепты и косметика для горячего обертывания

Для проведения горячего обертывания можно использовать различные косметический средства.

Горячее обертывание водорослями

Водоросли для горячего обертывания (водоросли ламинария или микронизированные водоросли) следует залить теплой водой (45-65 °С. Не более! Так как горячая вода может разрушить ценные активные вещества водорослей). Время подготовки водорослей для горячего обертывания - 15-20 минут. За это время водоросли как раз успеют остыть до необходимых 38-37 °C.

Более подробную информацию по водорослевым обертываниям вы найдете в материале "Обертывания водорослями в домашних условиях ".

Горячее обертывание грязью Мертвого моря

Необходимое для обертывание количество грязи разогреть примерно до 40°С (предельная температура применения грязи Мертвого моря для обертывания - 44°С). Для нагревания можно использовать микроволновую печь, пароварку.

Горячее обертывание глиной

Для приготовления маски из порошка глины необходимое его количество залить теплой водой (примерно 40 °C), помешивая деревянной палочкой или ложкой. В итоге должна получиться масса консистенции густой сметаны.

Можно также воспользоваться профессиональной маской на основе глины.

Горячее обертывание шоколадом

Можно приготовить шоколадную маску для обертывания из подручных средств.

500 г какао-порошка залить 500 мл горячей воды. Полученную пасту консистенции густой сметаны остудить до 37-38 °С.

Второй вариант - воспользоваться профессиональной шоколадной косметикой для обертывания.

Например, стимулирующая крем-маска для тела "Горячий шоколад с корицей" обеспечивает дополнительный разогревающий антицеллюлитный эффект при проведении горячего обертывания.

Он включает в себя 10-15 процедур. Первые 3-4 процедуры проводятся ежедневно, последующие с интервалом в 2-3 дня. В дальнейшем для поддержания эффекта в течение 1-2 месяцев рекомендуется проводить горячее обертывание раз в неделю. Повторить курс можно через 3-6 месяцев.

Противопоказания

Так как происходит активация кровообращения, горячие обертывания противопоказаны при варикозном расширении вен и при сердечнососудистых проблемах . Воздействие тепла небезопасно при онкологических заболеваниях и других видах опухолей. Кроме того процедуры не рекомендованы при беременности, наличии повреждений кожи (ран, ссадин и т.п.).

Чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограммов за 2 недели, подтянуть животик и разгладить апельсиновую корку в проблемных зонах, попробуйте горячее обёртывание. Его можно заказать в салоне, а можно провести в домашних условиях.

Процедура дарит необычные ощущения, но самое главное - при регулярном и правильном применении можно добиться отличных результатов без диет и изматывающих тренировок.

Механизм действия

Для похудения можно использовать разные обёртывания. Они могут быть холодными (противоотёчными), изотермическими (антицеллюлитная смесь должна быть равна температуре тела), контрастными (резкая смена температурных режимов). Но одни из самых популярных и эффективных - именно горячие обёртывания.

Смеси, применяемые в ходе процедуры, должны быть предварительно нагреты до 40°C. Они действуют точно так же, как горячие компрессы:

расширяются сосуды;
ускоряется кровообращение;
уменьшается теплоотдача с верхнего слоя кожи;
раскрываются поры;
разрыхляется роговой, утолщённый слой эпидермиса;
в глубокие слои дермы проникают активные вещества смеси.

Всё это происходит, благодаря высоким температурам: смесь нагревается до определённой отметки + используется термическое одеяло. Вторым ударом по целлюлиту и жировым отложениям становятся активные компоненты, проникающие глубоко в кожу и воздействующие там на метаболические процессы, способствующие быстрому похудению:

запускается обмен веществ;
нормализуется метаболизм в тканях;
выводятся токсины, застойная жидкость, вредные вещества;
увеличивается количество кислорода и полезных веществ, которые транспортируются разгорячённой кровью в ткани и органы;
улучшается их работа;
расщепляются избытки жиров под кожей.

Горячие обёртывания можно применять не только для похудения, но и как составляющую часть терапии целлюлита, для снижения тонуса, повышения эластичности тканей, в борьбе с жировыми отложениями (если они локальны), для уменьшения отёчности и усталости ног.

Спектр действия этой процедуры многообразен и позволяет привести тело и фигуру в полный порядок. Если всё сделать правильно, результаты однозначно порадуют.

Эффективность

Благодаря таким обёртываниям, можно избавиться от нескольких лишних килограммов, при этом получив в качестве бонуса нежную, гладкую кожу без намёка на целлюлит. Механизм действия процедуры, теоретически это подтверждает. На практике же реально получить следующие результаты после курса похудения таким методом:

исчезнут жировые прослойки на проблемных участках: чаще всего используется горячее обёртывание для похудения живота, но оно способно устранить лишние складки на ногах и руках;
кожа станет упругой, эластичной, гладкой;
контуры тела выровняются;
исчезнут несколько килограммов;
улучшатся подкожные метаболические процессы;
после процедуры поднимется настроение;
от целлюлита и апельсиновой корки не останется и следа.

Каждая девушка / женщина, глядя в зеркало, мечтает о плоском животике и стройных бёдрах. С антицеллюлитными горячими обёртываниями, способствующими похудению, это вполне возможно. Но есть одно существенное ограничение - это противопоказания для проведения данной процедуры.

Противопоказания

Перед салонными процедурами косметолог опрашивает клиенток о состоянии их здоровья не просто так, а чтобы выявить противопоказания и учесть их индивидуальные особенности. Если вы задумали делать горячие обёртывания для похудения в домашних условиях, за этот этап становитесь ответственными только вы сами. Внимательно изучите список болезней и состояний, при которых такая методика избавления от лишних килограммов невозможна:

беременность (нельзя воздействовать на плод высокими температурами);
лактация (молоко после таких процедур может стать слишком жидким);
гинекологические заболевания;
варикоз и другие проблемы с кровообращением;
патологии почек;
сердечная недостаточность;
аллергия на компоненты горячей смеси для обёртывания;
онкология;
обострение любых простудных, вирусных и хронических заболеваний;
повышенная температура тела;
сахарный диабет;
гипертония;
кожные заболевания;
травмы, раны, швы, царапины, трансплантаты, операции, салонные косметологические процедуры на том участке тела, с которым вы хотите работать;
неправильное функционирование щитовидной железы.

Если вы понимаете, что одна из этих проблем - ваша, не торопитесь испытывать на себе горячее обёртывание, как бы ни хотелось вам похудеть. Это может иметь самые печальные последствия для вашего здоровья. Среди осложнений чаще всего диагностируются:

скачки артериального давления;
сильные аллергические реакции вплоть до дерматита и токсидермии;
обострение текущих и хронических заболеваний;
гнойничковые заболевания кожи.

Всё это случается из-за того, что многие слишком легкомысленно относятся к списку противопоказаний и считают, что горячее обёртывание не может навредить, если только «чуть-чуть» попробовать.

Сначала оцените состояние своего здоровья и только потом решайте, можно ли вам худеть с помощью данной процедуры. Если ничто не мешает, решите для себя, где вы будете её проводить - доверитесь мастерам и запишитесь в салон или же всё сделаете дома самостоятельно.

Инструкция

Чтобы сделать горячее обёртывание в домашних условиях, нужно чётко представлять себе схему действий. Похудение возможно только в том случае, если всё будет проведено правильно, в соответствии с инструкцией.

Если вы раньше никогда не занимались этим, рекомендуется на первый раз всё-таки записаться в салон. Там вы сможете посмотреть, что делает мастер с вашим телом, прочувствовать ощущения, оценить результат. Для верности можно просмотреть несколько обучающих или показательных видео в Интернете. После этого внимательно изучите инструкцию - и обёртывайтесь себе на здоровье!

Подготовительный этап

Найдите рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях, изучите отзывы на них и выберите для себя один. Руководствуйтесь тем, что все продукты в его составе должны быть вам знакомы и постоянно иметься под рукой, потому что для эффективного похудения потребуется целый курс процедур.
Можно купить уже готовые составы для проведения данной процедуры.
Приготовьте на пробу небольшое количество смеси, соблюдая пропорции, указанные в рецепте, и смажьте ею запястье. Смойте через 15 минут и в течение суток отслеживайте, не начнётся ли аллергическая реакция. При отсутствии зуда и жжения можете приступать к горячему обёртыванию.
Делайте его за 2 часа до сна на голодный желудок. Чтобы голод вас ночью не измучил, можете выпить стакан кефира или съесть яблоко перед тем, как лечь в постель.
Горячие обёртывания выводят из организма очень много жидкости, поэтому в день проведения процедуры нужно пить как можно больше воды, исключая газировки и алкоголь.
Чтобы похудение было более эффективным, старайтесь придерживаться режима питания и ограничить в рационе количество жирной, сладкой и солёной пищи.
Утренняя зарядка, лёгкая пробежка, пешие прогулки, хулахуп сделают горячие обёртывания ещё более эффективными.
Обёртывание называется горячим потому, что приготовленную смесь нужно будет обязательно подогревать до 40°С, так что научитесь заранее делать водяную баню.
Проводится процедура после душа, бани или ванны, когда разгорячённое тело готово к более быстрому впитыванию полезных веществ.
Можно очистить кожу проблемного участка скрабом.
Если вы после этого разотрёте её махровым полотенцем, считайте, что процедура пройдёт на ура.

Ход процедуры

Нанесите горячую смесь на проблемный участок тела, но очень быстро, чтобы она не успела остыть на воздухе.
После этого обернитесь специальной плёнкой или термосберегающим эластичным бинтом. Закручивать их надо по спирали сверху вниз.
Не добивайтесь сдавливающего эффекта: она нарушит кровообращение в обрабатываемом месте, что может привести к осложнениям и побочным эффектам.
Дальше желательно применить термоодеяло, которое сберегает тепло. Однако не у всех есть такое ноу-хау, поэтому воспользуйтесь любыми тёплыми вещами: пуховым платком, шарфом, пледом и т. д.
Выпейте горячего чая с мёдом.
Почувствуйте, как горячая волна приятно разливается по вашему телу.
Уже через 5 минут должно начаться интенсивное потоотделение. Если его нет, укутайтесь ещё больше и выпейте ещё что-нибудь горячего (исключая алкоголь).
Пора расслабиться: во время обёртывания нужно просто полежать.
Время действия - 40 минут, не больше. Не нужно увеличивать действие горячего обёртывания до 1-1,5 часа, иначе оно может привести не к похудению, а к обезвоживанию организма.
Горячая паста смывается с тела под душем, но без мыла, пенок и гелей.

Завершающий этап

Нанесите на кожу смягчающий крем.
Оденьтесь в свободную, лёгкую одежду.
Физические нагрузки после горячего обёртывания противопоказаны.
Повторить всё это можно будет только через 2-3 дня.
Полный курс похудения с помощью горячих обёртываний составляет около 10 процедур. После этого вернуться к ним можно будет только через 1,5 месяца.

Осторожно! Проводя домашнее горячее обёртывание, учтите, что смеси нельзя наносить на скопления лимфатических узлов (это подмышки, пах и под коленями), щитовидную железу и грудь. И никогда не сочетайте эту процедуру с эпиляцией или мезотерапией в один день.

Рецепты

Теперь осталось только подобрать рецепты горячего обертывания для похудения, чтобы приготовить чудодейственную смесь и насладиться её эффектом. Если вы деловая дама и у вас мало времени, можете заглянуть в аптеку и купить там уже готовые комплекты для проведения данной процедуры дома (например, Beauty Style - термоактивное бинтовое обёртывание с разогревающим эффектом всего за 500 рублей). Ну а так, конечно, желательно готовить смесь собственными руками из натуральных продуктов.

С капсикамом

Очень эффективно действует на организм обёртывание для похудения с Капсикамом - разогревающей мазью. Пропорции: 1 горошина препарата на 50 гр увлажняющего крема. Приготовьтесь к заметному жжению.

С шоколадом

Растопить шоколад до нужной температуры или развести какао-порошок горячей воды до кремообразного состояния. Это самое вкусное и приятное по ощущениям горячее обёртывание.

С водорослями

Считаете водоросли мягкими и пушистыми? По всей видимости, вы никогда не делали с ними горячих обёртываний! Купите аптечный порошок водорослей (подойдут ламинария, фукус, бадяга), разведите его горячей водой до нужной консистенции. Этот состав заставит вас попотеть, как следует!

С мёдом

Растопите мёд до горячего состояния и нанесите его на проблемный участок тела. Можете усилить эффективность такого обёртывания добавлением уксуса, горчицы или эфирных масел.

С горчицей

Горчичный порошок залейте горячей водой. довольно горячительная процедура, но весьма эффективная. Противопоказана при низком болевом пороге и чувствительной коже.

Не хотите худеть с помощью изнуряющих диет, которые доводят до полного изнеможения? Нет времени для регулярных занятий в тренажёрном зале, чтобы избавиться от лишних килограммов? Тогда антицеллюлитные и жиросжигающие горячие обёртывания - именно для вас. Приготовьтесь к тому, что придётся попотеть, а, возможно, ещё и испытать сильное жжение. Но если вы всё выдержите - после курса похудения ваша фигурка станет просто идеальной.

Чтобы сбросить лишний вес, нужно правильно питаться, не забывать про спорт, ухаживать за кожей. Доступная и эффективная процедура – обертывание. Она требует немного времени, небольших денежных вложений и обеспечивает отличный результат. Хотите избавиться от апельсиновой корки, подтянуть кожу и сбросить еще пару килограммов? Узнайте все о процедуре и действуйте!

Что такое обертывания для похудения

Это комплекс процедур, во время которого на разные участки тела наносится смесь из активных ингредиентов. Вещества проникают в эпидермис и ускоряют обменные процессы. Есть два вида эффективных обертываний, которые можно проводить в домашних условиях:

Холодные. В состав смеси входит охлаждающее вещество, которое резко сужает поры и сосуды. Это провоцирует мощный отток лимфы и крови из клеток кожи. Вместе с жидкостью выделительная система организма выводит шлаки, токсины. Жиры начинают расщепляться интенсивнее, чтобы обеспечить тело энергией.
Горячие. Активные компоненты должны разогреть участок тела, за счет чего происходит расширение сосудов, ускорение кровообращения и метаболизма. Открываются поры, через них выходит лишняя жидкость вместе с вредными веществами. Жировые клетки расщепляются быстрее, благодаря чему происходит процесс похудения.

Антицеллюлитные обертывания выводят избыточную жидкость, и организм теряет вес. Жировая прослойка практически не сжигается, поэтому процедура – второстепенный, но очень важный метод коррекции тела. После курса обертываний кожа становится упругой, подтянутой, гладкой, проявления целлюлита существенно сокращаются или вовсе исчезают. Важно проводить процедуру во время интенсивного сброса веса, чтобы дерма успевала сокращаться и в дальнейшем не обвисала.

Как делать

Первый шаг – изучение противопоказаний. Горячие обертывания нельзя проводить при многих состояниях и заболеваниях, поэтому обратите внимание на холодные процедуры. Когда определитесь с рецептом и купите ингредиенты, пищевую пленку, приступайте к делу. Сеанс начинается с подготовки:

В день процедуры употребляйте легкую пищу: йогурт, кефир, чай. До и после сеанса желательно не есть пару часов. Норма жидкости – 2-2,5 л, ее необходимо пить маленькими порциями.
Лучше проводить вечером перед сном. Так уставшему организму будет легче восстановиться, и не будет соблазна плотно покушать.
Перед процедурой необходимо принять горячий душ или ванну. Хорошо разотрите тело мочалкой. Используйте мягкий скраб – он убирает отмершие частицы эпителия, благодаря чему активные вещества лучше впитываются в дерму.
В домашних условиях проведите тест на аллергию. Сделайте небольшое количество смеси, нанесите на сгиб локтя. Если через четверть часа не появились покраснения, зуд, сыпь, то маску можно использовать.

Ваши шаги:

Приготовьте порцию на один раз. Не стоит хранить остатки смеси в холодильнике и использовать их в дальнейшем.
Массирующими движениями распределите состав по проблемному участку, сразу оберните пищевой пленкой.
Оставьте маску на определенное время. Для каждой смеси своя продолжительность выдержки, не стоит ею пренебрегать и увеличивать время сеанса. Процедура не должна быть слишком болезненной. Если ощущаете сильный дискомфорт, не терпите.
Примите душ. Хорошо, если вы сможете выделить на этот этап треть часа. Теплая вода смоет пот с вредными веществами и расслабит.
Нанесите питательный или антицеллюлитный крем, они с легкостью проникнут в глубокие слои кожи и окажут положительное действие.
Выпейте стакан воды, зеленого или травяного чая, чтобы восполнить потерю жидкости.

Как часто можно делать обертывания

Чтобы достичь результата, нужно в домашних условиях провести минимум 12 процедур. Периодичность – раз в 1-2 суток. Если в состав маски входит перец, наносить ее стоит не чаще двух раз в неделю. Безобидные водорослевые, глиняные обертывания можно проводить через день. При этом следует соблюдать диету, быть активными в течение дня, ходить на тренировки. После эффективного курса сделайте перерыв 6 месяцев, а затем повторите цикл. Лучшее время для процедуры – дни после менструации.

При определенных заболеваниях и состояниях сеансы проводить противопоказано:

беременность и кормление грудью;
добро- и злокачественные опухоли;
проблемы с сердцем, сосудами;
гипертония;
болезни почек;
гинекологические заболевания;
повреждения кожи, открытые раны – попадание смеси может вызвать нагноение с дальнейшим образованием рубцов и шрамов.

При тромбофлебите и варикозе нельзя проводить горячие обертывания. Охлаждающие процедуры допустимы, но после консультации с терапевтом. Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях у небольшого процента людей вызывают побочные реакции: головную боль, рвоту, диарею, сильный зуд, кожные высыпания, волдыри, отеки, ожоги. Медовые, перцовые составы очень аллергенны, поэтому с ними нужно быть осторожными.

Рецепты обертывания для похудения в домашних условиях

Правильно подобранный состав активизирует обмен веществ, запускает процесс жиросжигания, оказывает дренажное действие, убирает дряблость, насыщает кожу полезными витаминами и микроэлементами. После эффективной косметической процедуры в домашних условиях тело будет в тонусе. Как подобрать для себя оптимальный состав? Опытным путем с учетом противопоказаний. Если вам нельзя наносить компонент на кожу, не рискуйте, найдите альтернативу.

Медовое

Продукт пчеловодства вытягивает шлаки и токсины из глубоких слоев кожи, снимает отеки, питает эпидермис нутриентами, ускоряет кровообращение, делает растяжки незаметными. Медовые процедуры категорически запрещены при проблемах с сердцем, почками, венами, при наличии сосудистых сеток. Компонент прекрасно борется с целлюлитом, заменяет вакуумный массаж. Простой рецепт для домашних условий:

Ингредиенты: жидкий мед – 2 столовых ложки.
Приготовление смеси: растопите продукт на водяной бане или разотрите в ладонях. Не грейте мед слишком сильно, чтобы не разрушить полезные вещества.
Как делать: распределите продукт по проблемному участку – он должен покрыть тело тонким слоем. Сделайте легкий массаж: разотрите, похлопайте, погладьте кожу. Можно применить специальный массажер. Обернитесь пищевой пленкой, наденьте теплые вещи.
Время выдержки: 40 минут. Можете отдохнуть или выполнить небольшой комплекс упражнений.
Финиш (одинаковый для всех рецептов): смойте остатки смеси теплой, а в конце прохладной водой. Используйте питательный, успокаивающий или антицеллюлитный кремы, лосьон, сыворотку.

Усиливает жиросжигающий эффект горчица. Способ нанесения аналогичен вышеописанному, а в других пунктах есть изменения:

Ингредиенты: порошок горчицы – 2 ст. л.; мед – 2 ст. л.; яблочный уксус – 1 ч. л., сахар – 2 ч. л., соль – щепотка.
Приготовление смеси: перемешайте все продукты, кроме меда, разведите теплой водой (ее нужно немного – чтобы получилась кашица). Дайте составу настояться сутки. Возьмите 2 столовых ложки полученной смеси, введите теплый жидкий мед.
Время выдержки: 15-30 минут. Если чувствуете сильное жжение, смывайте смесь сразу.

Уксусное

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях с яблочным уксусом восстанавливает эластичность кожи, стимулируя выработку коллагена. Раствор кислоты богат медью, цинком, фосфором. Пектин и селен с витаминами А, Е, В, С омолаживают кожные покровы. Действенный рецепт:

Ингредиенты: уксус и вода в соотношении 1:2.
Как делать: бинты или хлопковую ткань смочите уксусным раствором, оберните проблемные зоны. Обмотайте участок тела пленкой.
Время выдержки: 40 минут.

Шоколадное

Полный релакс, ощущение счастья и удовлетворенности ждут вас после процедуры в домашних условиях. Кожа быстро подтянется и станет упругой. Эффективный рецепт:

Ингредиенты: какао-порошок – 200-250 г, вода или молоко – 250 мл, оливковое масло (миндальное, кокосовое) – 1 ст. л.
Приготовление смеси: подогрейте воду/молоко, постепенно всыпайте какао и быстро перемешивайте, чтобы не осталось комочков. Введите оливковое масло.
Как делать: нанесите на кожу тонким слоем. Составом можно покрывать почти все тело, кроме участков с нежными покровами. Обернитесь пленкой.
Время выдержки: 40-60 минут.

Если вы хотите использовать более мощное средство, используйте микс из шоколада и красного перца. Он сжигает целлюлит, но требует осторожности. Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях делается так:

Ингредиенты: какао-порошок – 200 г, горячая вода – 250 мл, красный перец – 1 ч. л.
Приготовление смеси: растворите какао в воде, всыпьте перец.
Как делать: смочите в растворе марлевый бинт, оберните им бедра, ягодицы, живот. Обмотайтесь пленкой, лягте под одеяло.
Время выдержки: 20-25 минут.

Кофейное

Замечательное обертывание дома для похудения – на основе кофе. Для процедуры используют гущу от напитка, которую следует заваривать в турке или кофемашине. Входящий в состав кофеин бодрит, выводит избыточную воду из клеток, нормализует биохимические процессы. Доступный рецепт для борьбы с целлюлитом и растяжками в домашних условиях:

Ингредиенты: кофе среднего помола – 3 ст. л., мед – 1 ст. л., сливки – 1 ст. л., красный перец – ½ ч. л., мумие в таблетках.
Приготовление смеси: нужно заварить кофе по всем правилам. Охладите напиток до температуры 60-50 градусов. Смешайте остальные компоненты (кроме мумие), влейте к ним свежий кофе. Полученную смесь подогрейте на водяной бане до температуры 40-50 градусов.
Как делать: не втирая, нанесите раствор на кожу или намочите им бинты. Состав слишком активный, поэтому его используйте для самых проблемных участков. Оберните пищевой пленкой, укройтесь одеялом. Вы должны чувствовать тепло и легкое жжение.
Время выдержки: 20-30 минут.
Финиш: смойте теплой водой, в кожу вотрите 2 таблетки мумие, растворенные в льняном или оливковом масле.

Солевое

Вам понадобится морская соль мелкого помола. Продукт вытягивает из клеток лишнюю жидкость, благотворно влияет на сосуды, мягко очищает кожу, насыщает дерму магнием, бромом, калием, медью и другими минералами. Следующие эффективные средства для обертывания помогут за один сеанс избавиться от 1,5 см в объеме:

Ингредиенты: оливковое/миндальное/кокосовое масло – 100 г, лавандовое, грейпфрутовое эфирные масла – по 2 капли, морская соль – 100 г.
Приготовление смеси: подогрейте растительное масло на водяной бане, добавьте к нему эфирные экстракты. Всыпьте соль, хорошо размешайте.
Как делать: нанесите на проблемные зоны.
Время выдержки: 20 минут.

Сочетание кофе с солью – эффективное средство от целлюлита. Отличный рецепт для проведения процедуры в домашних условиях:

Ингредиенты: молотый кофе – 3 ст. л., морская соль – 2 ст. л., вода.
Приготовление смеси: смешайте кофе и соль, влейте немного жидкости. Должна получиться однородная кашица.
Как делать: нанесите состав на проблемные участки или на все тело. Обернитесь пленкой, укройтесь одеялом.
Время выдержки: 60 минут.

Глиняные

Для похудения используется голубая и черная косметическая глина. Кроме ожидаемого эффекта, средство выступает в роли антисептика, успокаивает эпидермис. Простой рецепт:

Ингредиенты: глина – 2 ст. л., вода.
Приготовление смеси: смешайте компоненты так, чтобы получилась густая кашица. Добавление капельки ментола лишь улучшит результат.
Как делать: нанесите на кожу тонким слоем, используйте полиэтиленовую пленку.
Время выдержки: 30-60 минут.

С корицей

Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях связаны с использованием разогревающих компонентов. Ароматная пряность запускает процесс расщепления жировых клеток. С ее помощью можно достичь похудения в области талии и бедер. Действенная маска:

Ингредиенты: какао-порошок – 350 г, вода – 2 ст., корица – 2 ст. л.
Приготовление смеси: добавьте какао в горячую воду, перемешайте, чтобы не было комочков. Всыпьте корицу.
Как делать: распределите состав по телу или по отдельным участкам, можно обернуться пропитанными смесью бинтами, а сверху пленкой.
Время выдержки: 40 минут.

С горчицей

Расслабиться во время использования горчичной маски не получится, ведь процедура сопровождается небольшим дискомфортом. Продукт сильно разогревает кожу, благодаря чему лишние объемы уходят очень быстро. Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях на базе горчицы:

Ингредиенты: порошок горчицы – 2 ст. л., сахар – 1 ч. л. без горки, мандариновое или апельсиновое эфирное масло – 2 капли, вода.
Приготовление смеси: горчицу разведите водой, чтобы получилась кашица. Введите остальные компоненты.
Как делать: нанесите массажными движениями на небольшие участки тела, используйте пищевой целлофан. Во время процедуры допускается чувство легкого жжения. После обертывания вы можете увидеть, что на коже осталось раздражение.
Время выдержки: треть часа.

С водорослями

Талассотерапия активно использует дары моря для лечения и оздоровления. Похудение с помощью водорослей очень приятное и расслабляющее. Эффективный рецепт:

Ингредиенты: 200 г листов ламинарии или 75-100 г порошка, вода.
Приготовление смеси: листы залейте 1 л кипяченой воды (температура 40-60°С), подождите, пока они разбухнут. Если используете порошок, добавьте его в воду, интенсивно размешивайте 2 минуты. Дополнительное охлаждение обеспечивает ментол.
Как делать: равномерно распределите состав по проблемным участкам, обернитесь 2-3 слоями пищевой пленки.
Время выдержки: 0,5-1 час.

С эфирными маслами

Для похудения лучше выбирать такие эфирные масла: лавандовое, апельсиновое, вербеновое, лимоновое, розмариновое. Тонизировать тело будут масляные экстракты пачули, ветивера, грейпфрута. Составляя свой рецепт, помните: на 20 мл базового масла должно идти не больше 10 капель эфирного. Очень эффективное обертывание для всего тела:

Ингредиенты: вода – 8-10 ст.л., морская соль – 1 ст.л., голубая глина – 4 ст.л., сухая ламинария – 2 ст.л., эфирное масло грейпфрута/лимона – 50 капель, эфирное масло кипариса – 30 капель.
Приготовление смеси: воду смешайте с морской солью, подогрейте. Соль должна полностью раствориться. Добавьте водоросли, глину, перемешайте, оставьте на 30-40 минут. Если смесь жидкая, введите картофельный крахмал. Добавьте масла.
Как делать: распределите состав по телу, обернитесь пищевым целлофаном.
Время выдержки: 30-40 минут.

Какое обертывание самое эффективное

Самые популярные компоненты для обертывания – мед, перец, горчица. Далеко не всем можно использовать такие активные вещества. Отличное очищение, подтягивание, насыщение полезными компонентами обеспечивают такие ингредиенты:

Сапропелевые грязи. Органическое вещество оказывает не только косметический, но и лечебный эффект. Оздоровительное действие ощущает все тело, ведь грязевые обертывания улучшают кровообращение и клеточное дыхание, устраняют боли и отеки в ногах, замедляют старение кожи.
Шоколад. Эффективно выводит лишнюю жидкость, увлажняет и насыщает кожу полисахаридами, улучшает кровообращение, заряжает организм серотонином и наполняет комнату особым ароматом.
Фрукты. Обеспечивают терапию-антистресс. Увлажняют, питают дерму микроэлементами, витаминами, ферментами.
Ментол. Улучшает отток лимфы, ускоряет рассасывание синяков, устраняет гиперпигментацию.
Мята. Оказывает действие, аналогичное ментолу.

Для быстрого похудения

Эффект после первой процедуры виден в тех случаях, когда используются сильные разогревающие компоненты и их комбинации. Это мед, горчица, красный перец, мазь Капсикам. После первого сеанса вы увидите, что проблемный участок уменьшился в объеме на 1-1,5 см. Только это ушел не жир, а вода, и она обязательно вернется, если не дополнять обертывания для похудения занятиями спортом, диетическим питанием. Глина, морские водоросли, сапропель действуют медленно.

Для рук

Главная проблема кожи рук – это обвисание в области трицепса, дряблость. Хороший лифтинговый эффект обеспечивают водоросли, масло льна, кокоса, пшеницы, эфирные масла можжевельника, пихты, мандарина. Отлично справляется с задачей кофейная гуща, грязь. Мед – универсальное средство от всех проблем фигуры, его тоже можно и нужно применять.

Для живота и боков

Если кожа в этой области дряблая, обвисшая, ее надо подтянуть. Подойдут те же компоненты, что и для рук. Если хотите провести очищение, ускорить жиросжигание, используйте корицу, зеленый чай, горчицу. Хорошо себя зарекомендовало уксусное обертывание для похудения. Не забывайте про мед, растительные масла. Экспериментируйте с разными компонентами, но всегда следите за самочувствием.

Против целлюлита

Все приведенные выше рецепты борются с апельсиновой коркой, одни составы быстрее, другие – медленнее. Отличный результат виден после обертывания с глиной и корицей или красным жгучим перцем. У горчицы и меда эффективность высока, но это аллергенные продукты. Яблочный или виноградный уксус тоже хороши в борьбе с целлюлитом. Девушки и женщины применяют в домашних условиях мумие, смешанное с детским кремом или оливковым, эфирными маслами.

Видео

В зависимости от механизма воздействия, процедуру обертывания можно разделить на две разновидности: горячую и холодную.

Основное отличие между этими способами состоит в температуре смеси, которая наносится на кожу. На сегодняшний день наиболее широкое распространение получило горячее обертывание.

Горячее обертывание для похудения: суть, польза и эффект ^

Суть горячего обертывания заключается в создании разогревающего эффекта за счет использования активного состава и пищевой пленки.

При этом слово «горячее» вовсе не говорит о том, что смесь нужно сильно нагревать. Горячую процедуру также называют нормотермальной, так как состав должен нагреваться примерно до температуры 38 градусов, соответствующей температуре тела.

Польза горячего обертывания для похудения и улучшения состояния кожи обусловлена следующими свойствами процедуры:

расширением сосудов и, следовательно, улучшением кровообращения;
расщеплением жировых отложений;
раскрытием пор;
улучшением обменных процессов в тканях;
выведением из кожи избыточной жидкости, токсинов и вредных веществ;
более качественным воздействием смеси для обертывания и впитыванием ее в кожу за счет ее нагревания.

Основными показаниями для горячего обертывания являются наличие лишних килограммов в таких проблемных зонах, как талия, ягодицы, берда и ноги, а также целлюлит. Кроме того, горячее обертывание помогает избавиться от следующих проблем:

отечности;
сухости кожи;
растяжек, которые чаще всего появляются на животе, боках, ягодицах и бедрах;
скопления лишней жидкости, токсинов и шлаков.

Процедура горячего обертывания является очень полезной, однако, чтобы не навредить организму, проводить ее следует с умом. Важно ознакомиться с основными противопоказаниями для горячих обертываний. К ним относятся:

варикоз;
разного рода гинекологические заболевания;
беременность и период кормлению грудью;
заболевания сердечнососудистой системы;
доброкачественные и злокачественные новообразования;
нарушения целостности кожного покрова, например, ссадины, раны и т.п.;
заболевания кожи;
аллергия на какой-либо из ингредиентов, входящих в состав смеси для обертывания.

Как правильно делать в домашних условиях: рецепты, техника и описание процедуры ^

Горячее обертывание для похудения дома

Сеанс горячего обертывания состоит из нескольких основных этапов:

Подготовка кожи. Непосредственно перед нанесением состава на кожу необходимо хорошо разогреть тело и очистить кожу от ороговевших частичек. Для этого следует принять горячую ванну и воспользоваться очищающим скрабом.
Приготовление маски. Для этого можно использовать различные ингредиенты, например, мед, глину, горчицу и т.д. После этого состав нужно подогреть на водяной бане до температуры 38 градусов.
Нанесение состава. Наносить маску нужно массирующими движениями, после чего следует обернуть тело пищевой пленкой. Для усиления эффекта следует обернуться теплым одеялом. Выдерживать состав на теле нужно примерно 40 минут.

Завершающий этап. По истечении указанного времени нужно принять душ, чтобы смыть смесь с тела и обработать сухую кожу антицеллюлитным кремом.

Горячее обертывание для похудения с медом

Мед – уникальный целебный продукт, который глубоко проникает в кожу, питает ее и выводит из тканей вредные вещества. Благодаря использованию меда для приготовления смеси, ускоряются обменные процессы, уменьшается количество жировых отложений в проблемных зонах.

На водяной бане нужно растопить 2 столовые ложки меда, добавить 2 капли лимонного масла.
Цитрусовое масло также широко используется для горячих обертываний, так повышает упругость кожи.
Время выдержки смеси на теле – 60 минут.

Горячее обертывание с глиной

Глина прекрасно увлажняет и очищает кожные покровы, содержит полезные вещества, которые необходимы человеческому организму.

Чтобы приготовить целебную маску, нужно разбавить глиняной порошок небольшим количеством воды температурой 38 градусов.
Смесь по консистенции должна быть однородной и напоминать сметану.
Состав нужно нанести на проблемные участки кожи, обмотать пищевой пленкой, укутать одеялом и смыть примерно через 50 минут.

Горячее обертывание с ламинарией

Ламинария – отличный продукт, который помогает избавиться от целлюлита, разглаживает и омолаживает кожу. Ее можно приобрести в аптеке в виде целых листов или в виде порошка.

Необходимо взять 4 столовых ложки измельченной ламинарии и залить их тремя столовыми ложками горячей воды.
Оставить на 15 минут, чтобы водоросли разбухли, затем нанести их на кожу, замотать полиэтиленом и укрыться теплым одеялом.
Продолжительность процедуры 40-50 минут.

Горячее обертывание с маслом

Для приготовления маски в качестве базового компонента можно использовать миндальное или оливковое масло (50 мл), а в качестве дополнительного – лимонное, апельсиновое или лавандовое (3-4 капли).
Компоненты нужно смешать и подогреть на водяной бане, втереть смесь в кожу, завернуть пищевой пленкой.
Смыть через 60 минут и нанести на тело увлажняющий крем.

Горячее обертывание с горчицей

Такую процедуру нужно проводить очень осторожно и точно соблюдать пропорции в приготовлении маски.

Половину столовой ложки горчичного порошка нужно смешать с жидким медом (2 ст.л.), предварительно разогретым на водяной бане до 38 градусов.
Выдерживать смесь на коже нужно около 30 минут.
Постепенно количество горчицы в маске и время процедуры можно увеличивать. При ощущении сильного жжение сеанс обертывания следует прекратить.

Горячее обертывание для похудения ног

Чтобы улучшить состояние кожи в области ног, можно провести горячее обертывание с использование шоколадной смеси. Шоколад способствует ускорению кровообращения и расщеплению жировых отложений.

Для приготовления маски нужно растопить небольшое количество черного шоколада на водяной бане, затем остудить его до температуры 37-38 градусов и нанести на кожу.
Выдерживать целебный состав на теле нужно примерно 40 минут.

Горячее обертывание для похудения живота

Для обертываний, способствующих похудению живота, можно использовать маску, приготовленную из лечебной грязи.

Для ее приготовления нужно развести грязь Мертвого моря теплой водой, нанести ее на кожу в области живота, укутаться полиэтиленом и теплым одеялом.
Через 45 минут следует принять душ и нанести на кожу антицеллюлитный крем.

Отзывы, видео и результаты похудевших ^

Уже после первого сеанса можно заметить положительные результаты горячих обертываний. Это происходит за счет быстрого выведения избыточной жидкости из тканей. Чтобы добиться желаемого результата, избавиться от объемов, целлюлита, растяжек, нужно сделать 10-15 процедур, которые следует проводить с интервалом в один день.

Отзывы наших читательниц

Женщины, которые делали горячие обертывания в домашних условиях, называю процедуру очень эффективной и абсолютно безопасной. В интернете можно найти только положительные отзывы о горячих обертываниях для похудения, приведем некоторые отклики:

Аида, 30 лет:

«Несмотря на отсутствие избыточного веса, меня всегда беспокоила проблема под названием «целлюлит». Благодаря горячим медовым обертываниям я смогла забыть, что это такое. Я провела курс из 15 процедур, выполняла все рекомендации по их проведению».

Маргарита, 23 года:

«Недавно в интернете на глаза мне попалась статья о горячем обертывании для похудения с использованием горчично-медовой смеси. Уже после первого сеанса я заметила, что моя кожа стала более гладкой и приятной на ощупь, а объемы бедер уменьшились на один сантиметр».

Ангелина, 27 лет:

«Вот уже на протяжении месяца я делаю горячие обертывания с глиняной смесью. Чтобы усилить эффект от процедуры, я бегаю по утрам и придерживаюсь принципов правильного питания. Считаю, что подход к похудению должен быть комплексным».

Восточный гороскоп на май 2019 года

Иметь стройную фигуру и красивое тело мечтает каждая женщина. Многие представительницы прекрасного пола изводят себя изнурительными диетами и тренировками в спортивных залах, посещают косметологические кабинеты. Другие проводят на своем теле апробацию всевозможных методов для коррекции фигуры и улучшения состояния кожи. Посещения косметологических салонов, где действительно могут помочь в решении некоторых проблем, не всем женщинам доступны по цене. Многие народные методы для похудения и избавления от целлюлита очень трудоемки. Простой и легкий в применении способ для снижения веса и борьбы с «апельсиновой корочкой» на теле - горячее обертывание. Итак, узнаем об особенностях применения процедуры.

Горячее обертывание для похудения

Горячее обертывание с целью похудения удобно тем, что позволяет убрать лишние килограммы, как на всем теле, так и сугубо на проблемных зонах. Для этого разогревающий состав наносят либо на все тело, либо на участки тела, нуждающиеся в коррекции. Процесс разогревания тела способствует расширению сосудов, активизации кровообращения и обмена веществ, открытые поры выводят из организма лишнюю жидкость и вредные вещества. Происходит расщепление жиров и очищение клеток, как результат – снижение веса и уменьшение объемов тела.

Технология использования горячих обертываний предполагает следующие этапы:

Распаривание кожи: горячий душ и нанесение скраба. Такая процедура необходима для того, чтобы кожа могла в полной мере впитать в себя все полезные вещества.
Нанесение разогретой смеси до тридцати восьми градусов Цельсия на сухую чистую кожу.
Смесь укутывают полиэтиленовой пленкой в несколько слоев и поверх теплым одеялом.
Время воздействия такой целебной маски - сорок минут.
Смывание смеси под душем теплой водой.
Нанесение на кожу увлажняющего крема массажными движениями.

Косметологические салоны предлагают на выбор свои готовые специальные смеси для горячего обертывания с целью снижения веса.

Горячее обертывание от целлюлита

Горячее обертывание также успешно избавляет тело от «апельсиновой корки» на бедрах, животе и ягодицах. При применении таких процедур существенно улучшается состояние кожи: она становится подтянутой и гладкой, усиливается ее тонус и повышается тургор, исчезает целлюлит.

Методика проведения горячих обертываний от целлюлита в салонах подобна методике для коррекции веса. Проблемные участки тела подвергаются тщательной очистке и нанесению специальных смесей популярных брендов для борьбы с целлюлитом, разогретых до необходимой температуры. По окончании воздействия аппликации (в течение тридцати минут) снимается полиэтилен, смывается смесь, производится массаж и наносится антицеллюлитный крем.

Следует отметить, что горячее обертывание от целлюлита не борется с жировыми отложениями, а лишь выводит тканевую жидкость. Чтобы эффект от антицеллюлитного горячих аппликаций был максимальным и имел длительное воздействие, сбалансируйте питание, займитесь спортом.

Проводить такие процедуры против «апельсиновой корки» необходимо делать три раза в неделю на протяжении двух месяцев. Если вы хотите избавиться от целлюлита, нужно этих правил придерживаться, ведь он формируется годами, и за три дня вы с ним не расстанетесь.

Горячее обертывание в домашних условиях

Чтобы провести эту довольно несложную процедуру в домашних условиях с целью снижения веса, вам понадобится: пищевая пленка, теплый костюм из натурального материала, плед либо одеяло, посуда для приготовления масок, необходимые составляющие для горячей смеси.

Придерживайтесь пошаговой инструкции нанесения горячего обертывания:

Правильно распарьте кожу: примите душ или ванную, используйте скраб для очистки тела.
Приготовьте смесь для горячего обертывания до консистенции сметаны, чтобы она не растекалась на теле.
Нанесите состав, разогретый до температуры не выше тридцати восьми градусов, на кожу, не надавливая и не сильно втирая. Производить такую процедуру нужно легко.
Оберните проблемные зоны полиэтиленовой пленкой снизу вверх, по спирали. Делайте первый тур нетугим, а далее - плотнее.
Наденьте теплый костюм и займитесь посильной домашней работой либо лягте на диван и укутайтесь теплым одеялом.
После сорокаминутной процедуры выдерживания состава на теле смойте его под душем с использованием морской соли, которая может ускорить процесс снижения веса.
Нанесите массажный крем на участки тела и сделайте легкий массаж. Можете нанести антицеллюлитный крем. Такой шаг тоже ускорит темпы похудения и поможет избавиться от целлюлита.

Противопоказания

Перед принятием решения о применении горячих обертываний сходите на консультацию к врачу-терапевту. Это обязательное условие! Иначе вы не только не добьетесь результатов, но при наличии заболеваний, входящих в перечень противопоказаний, можете навредить своему здоровью. А противопоказаний к таким процедурам существует немало:

аллергия на компоненты смесей для горячего обертывания;
грибковые заболевания кожи;
ссадины, раны и царапины;
варикозное расширение вен;
сахарный диабет;
тромбофлебит;
воспалительные процессы женской мочеполовой сферы;
гипертония;
онкологические заболевания;
болезни почек;
беременность.

Рецепт горячего обертывания от целлюлита

Самостоятельно в домашних условиях от целлюлита избавиться можно, придерживаясь вышеуказанных правил.

Смесь для горячего обертывания вы можете прибрести в косметологических салонах либо специальных магазинах, а можете приготовить самостоятельно. Итак, воспользуйтесь разнообразными рецептами:

Шоколадное обертывание. Полкилограмма какао-порошка разведите горячей водой до сметанообразного состояния, нанесите смесь на чистую распаренную сухую кожу на тридцать минут, заверните тело полиэтиленом и укутайтесь термоодеялом или теплым домашним пледом.
Обертывание водорослями: водоросли купите в аптеке (можно ламинарию или микронизированные водоросли). Залейте их горячей водой и дайте настояться в течение пятнадцати минут. За время настаивания температура продукта снизится до тридцати восьми градусов. Теперь наносите смесь на проблемные участки кожи и зафиксируйте ее пленкой.
Обертывание глиной: четыреста граммов глины (количество продукта вы можете определить самостоятельно в зависимости от участков нанесения горячего состава) разбавьте горячей водой до консистенции густой сметаны и нанесите на тело. Зафиксируйте глину пленкой и держите смесь на коже не более тридцати минут. Смойте водой и нанесите крем против целлюлита. Глину вы можете взять любую: голубую, черную или зеленую.

Антицеллюлитные обертывания - очень эффективная процедура. Результаты при ее правильном выполнении будут заметны после двух-трех процедур. Ваша кожа станет более упругой и красивой.

Рецепт горячего обертывания для похудения

Для похудения с помощью таких горячих аппликаций вы можете использовать рецепты антицеллюлитной процедуры: морские водоросли и какао-порошок, а также глину любого цвета. Есть еще несколько рецептов, которые помогут сбросить лишний вес:

Медовое горячее обертывание. Смешайте двести граммов натурального меда с двумя столовыми ложками морской соли и добавьте несколько капель эфирного масла апельсина. Подогрейте смесь на водяной бане до необходимой температуры и нанесите на чистое сухое тело. Зафиксируйте массу пленкой и укутайтесь одеялом. Время воздействия - сорок минут. Смывайте смесь теплой водой и нанесите массажный крем, легко массируя участки тела. Мед улучшает обменные процессы и сжигает жир.
Горячее обертывание с горчицей . Две столовых ложки горчичного порошка смешайте с четырьмя столовыми ложками натурального меда, разогрейте смесь на водяной бане и нанесите на тело. Далее придерживайтесь вышеуказанных шагов. Горчица - отличное разогревающее средство, обеспечивающее активное кровообращение и расщепление жиров.
Горячее обертывание с маслом. К подогретому миндальному, шиповника, оливковому, жожоба маслу добавьте несколько капель эфирного масла лаванды, лимона или апельсина. Нанесите масляную смесь на кожу согласно пошаговой инструкции.

Первые горячие обертывания приносят заметный приятный результат: немножко уменьшается объем тела и кожный покров выглядит великолепно. Подобные процедуры следует делать через день курсом десять сеансов. Сделайте перерыв на два месяца и продолжайте горячее обертывание с целью коррекции фигуры.

Если вы при этом будете питаться сбалансировано и посещать спортивный зал хотя бы два раза в неделю - результат будет длительным. Будьте красивы и не забывайте, что для этого необходимы терпение и усилия!