Беременность 9 недель болит голова что делать. Головная боль при беременности - лечение народными средствами

Курение во время беременности

Мифы о курении во время беременности

В угоду вредной привычке в обществе сложилось немало мифов, связанных с курением и его «безопасностью».

Миф 1.
Беременной нельзя резко бросать курить, так как отказ от сигарет - стресс для организма , опасный для ребенка в утробе.
Правда:
Каждая доза яда, поступающая с очередной сигаретой - еще больший стресс для плода, который может привести к необратимым последствиям.

Миф 2.
Курение в первом триместре неопасно.
Правда:
Воздействие табачного дыма опаснее всего в первые месяцы , когда идет закладка важнейших органов.

Миф 3.
Беременным можно курить электронные сигареты.
Правда:
Никотин, содержащийся в картридже, все равно попадает в кровь, хоть и в меньших количествах, поэтому для дам в положении е-сигареты также вредны, как обычные.

Миф 4.
Если курить легкие сигареты или уменьшить количество сигарет в день, то вреда почти не будет.
Правда:
Пагубное воздействие в таком случае снизится, но не намного: курильщик, которому ограничили его дозу никотина, будет стараться ее «добрать» более глубокими затяжками, что увеличит объем попавшего в легкие дыма.

Миф 5.
Если знакомая курила и родила крепкого малыша, то и у тебя ничего не случится.
Правда:
Возможно, знакомой просто очень повезло, но с высокой долей вероятности здоровье ее ребенка было подорвано внутриутробным действием никотина и других ядов, и хотя этот эффект пока не заметен, рано или поздно проблемы дадут о себе знать.

Последствия курения для матери и ребенка

Курение вредит будущему ребенку несколькими путями.

Во-первых, табачный дым содержит в себе множество ядовитых веществ: никотин, окись углерода, цианид водорода, смолы, ряд канцерогенов, включая диазобензопирин. Каждое из них отравляет плод, попадая к нему через кровь матери.

Во-вторых, при курении в организме значительно понижается количество витаминов группы В , витамина С и фолиевой кислоты. Их недостаток может спровоцировать развитие дефектов центральной нервной системы и привести к ряду других осложнений вплоть до самопроизвольного аборта.

Многолетние исследования выявили ряд грустных закономерностей, связанных с курением во время беременности:

У курящих чаще рождаются маловесные дети (до 2,5 кг). Каждый третий маловесный новорожденный - от курящей мамы. Даже у тех, кто курил мало и редко, в среднем дети рожаются на 150-350 грамм легче, а также меньше ростом и с меньшим обхватом головы и груди.

Значительно возрастает вероятность выкидыша, преждевременных родов и смерти новорожденного. Пачка сигарет в день увеличивает этот риск на 35%. Сочетание двух вредных привычек: курения и употребления алкоголя , умножает его в 4,5 раза. По меньшей мере, каждые десятые преждевременные роды начинаются по вине курения.

У курящих матерей на 25-65% выше шанс преждевременной отслойки плаценты, на 25-90% (в зависимости от количества сигарет) - предлежания плаценты.

У курящих в 4 раза чаще рождаются дети с хромосомными отклонениями, так как яды действуют на зародыш и на генном уровне.

У «дымящих» беременных в 3-4 раза чаще диагностируют отставание в развитии плода.

У детей на 30% повышается вероятность развития ожирения или диабета к 16 годам, если их матери курили, будучи беременными.

Последствия курения беременной сказываются на ребенке еще как минимум 6 лет. Исследования ВОЗ показали, что такие дети позже начинают читать, отстают в умственном и физическом развитии по сравнению со сверстниками, хуже проходят интеллектуальные и психологические тесты.

Потомство курящих родителей в несколько раз чаще начинает курить, чем те, чья мать совсем не курила или отказалась от сигарет на время вынашивания ребенка.

Будущей маме крайне рекомендуется не только самой полностью отказаться от сигарет, но попросить курильщиков из своего окружения не употреблять их в ее присутствии - вдыхаемый при пассивном курении дым тоже может сказаться на ее положении не лучшим образом.

Если приведенные данные не кажутся вам страшными, подумайте, что они говорят только о вреде, наносимом курением, в то время как очень мало женщин, которые могут похвастаться отличным здоровьем и идеальными условиями для вынашивания . Все факторы (здоровье, перенесенные болезни, общая физическая и моральная подготовка, экологическая обстановка, вредные привычки) складываются и влияют на развитие плода. И если вы стремитесь родить живого и здорового ребенка, зачем самим подвергать его жизнь опасности?

39 неделя беременности — очень важный период, во время которого женский организм завершает свою подготовку к предстоящим родам. Ребёнок к этому моменту является полностью доношенным и в любое время готов появиться на свет. Последние недели беременности тяжело переносятся многими женщинами, в это время увеличивается количество жалоб на тошноту, учащённое сердцебиение, одышку, боли в животе, спине и голове.

Причиной головных болей на поздних сроках беременности очень часто является повышенное артериальное давление. Нельзя молча терпеть боль, будущая мама должна рассказать о тревожащих её симптомах своему гинекологу, который назначит ей дополнительное обследование. Иногда боль в голове может сигнализировать о таком серьёзном заболевании беременных как преэклампсия. Помимо головных болей, характерными признаками этого заболевания являются тошнота, мелькание чёрных мушек перед глазами, повышенное давление, головокружение, отёки на ногах, наличие белка в моче. Преэклампсия нечасто встречается у беременных, однако при жалобах на головные боли врачи первым делом исключают эту болезнь у будущей мамы. Если не выявить своевременно преэклампсию, она может привести к судорогам, что может закончиться плачевно и для матери, и для плода.

Если наступила 39 неделя беременности, болит голова, а артериальное давление в норме и преэклампсия, к счастью, не выявлена, тогда боли в голове могут быть связаны с напряжением или мигренью. Отличить одну боль от другой достаточно просто: головная боль напряжения сдавливает всю голову, распространяясь чаще всего от области затылка, а для мигрени характерна пульсирующая приступообразная боль в одном из висков, которая усиливается при волнении или физической нагрузке. Обострение мигрени связано с гормональными изменениями в женском организме, её причинами могут быть стрессы, недосыпание, резкие изменения погоды, неправильное питание.

Уменьшить частоту и интенсивность головных болей поможет правильный распорядок дня. Будущая мама должна помнить, что свежий воздух положительно сказывается не только на развитии ребёнка, но и на состоянии её здоровья. Ежедневные неспешные прогулки вдали от оживленных трасс и мест большого скопления народа благотворным образом отразятся на самочувствии беременной. Женщинам, которые даже во время беременности не могут отказать себе в чашечке кофе или крепкого чая, следует знать, что эти напитки могут поднять давление и вызвать приступ головной боли. Голова у беременной может болеть в случае недосыпания, поэтому очень важно рано ложиться спать, предварительно проветрив комнату перед сном. Умеренная физическая нагрузка рекомендована практически всем женщинам в положении, неоценимая польза от неё будет не только голове, но и всему организму. Разболеться голова может и от голода, поэтому во время беременности важно соблюдать правильный режим питания.

Рассмотрим ещё несколько объяснений тому, почему при беременности болит голова. Причиной постоянных головных болей на поздних сроках может стать синусит. В этом случае боль будет сконцентрирована за скулами. Повышенное глазное давление тоже может спровоцировать вспышки головной боли у беременной женщины. Проблемы со зрением могут привести к болям вокруг глаз или в лобной области.

Мало кто может терпеть головную боль. Она мешает думать и заниматься важными делами, лишает человека покоя и работоспособности. Обычный человек выпьет в случае сильной боли в голове таблетку анальгина или спазмалгона и через пару часов забудет о своём недомогании. Однако противопоказанием к применению большинства болеутоляющих препаратов является беременность. Болит голова. Что делать в этом случае женщине, которая в любой момент может стать мамой? Конечно же, пытаться избавиться от боли при помощи немедикаментозных средств.

Если головная боль носит нерегулярный характер, самым лучшим средством от неё считается сон. Часто бывает достаточно как следует выспаться, чтобы от неприятного недомогания не осталось и следа.

При частых болях напряжения можно попробовать походить на курс массажа, благодаря которому можно снять напряжение мышц и надолго забыть об этой проблеме со здоровьем.

Гимнастика — не только вид спорта, но и прекрасная терапия для ясности ума. При беременности физические упражнения только приветствуются, так как они помогают снять головную боль напряжения, разогнать кровь, размять мышцы и суставы, понизить уровень сахара в крови и подготовить тело к родам. Чтобы не переусердствовать с физкультурой, необходимо делать её в специальных группах для беременных под присмотром специалиста. Альтернативой гимнастике может послужить йога.

Во время приступа мигрени не стоит пренебрегать тёплыми компрессами на лоб, а при болях напряжения — холодными, приложенными на затылок. Облегчить состояние при мигрени поможет прохладный или контрастный душ.

Некоторым женщинам помогают справиться с головной болью ароматические масла мяты и лаванды. Достаточно капнуть пару капель одного из масел на платок или салфетку и время от времени вдыхать его аромат. Однако следует соблюдать осторожность с ароматерапией при беременности, так как злоупотребление запахами может привести к обратному эффекту.

Отдельного внимания заслуживают таблетки от головы при беременности, так как принимать некоторые из них допустимо только в крайних случаях и по предписанию врача. Наиболее безопасным медикаментозным средством для беременных является парацетамол, который допустимо принимать на поздних сроках беременности, соблюдая дозировку. Очень популярный и всем известный нурофен на 39 неделе беременности пить противопоказано, так как он способен привести к нарушению работы лёгких и сердца плода. Анальгин, темпалгин и пенталгин также находятся в списке запрещённых для беременных женщин препаратов.

Интересно попробовать вылечить головную боль при помощи рефлексологии. Большие пальцы ступней ног являются зоной, отвечающей за состояние головы. Считается, что если помассировать пальцы лёгкими движениями на протяжении двух минут, головная боль гарантированно уйдёт. Массаж можно заменить надавливанием на активные точки на пальцах ног.

Любые боли в голове при беременности не должны остаться незамеченными для лечащего врача. Задачей беременной женщины будет сообщать акушеру-гинекологу обо всех проблемах со здоровьем, возникающих у неё в период вынашивания ребёнка. Благодаря совместным усилиям врача и будущей мамы удастся эффективно справиться даже с самой сильной головной болью, родить абсолютно здорового малыша и наслаждаться материнством.

На сроке 9 недель беременности развитие конечностей значительно ускоряется. Руки сейчас развиты сильнее ног, которые из лопаток превращаются в полноценные части тела. Появляются суставы, разливаются пальцы рук и ног. Идет 9 неделя беременности , движения эмбриона активны и часты, он уже может сгибать и разгибать конечности, касаться руками лица, двигать головой посредством шеи. Голова начинает принимать обычную круглую форму, ее диаметр сейчас примерно полтора сантиметра. Общая длина эмбриона составляет около 3,6 см.

На сроке беременности 8-9 недель продолжается формирование органов зрения и слуха, появляются первые сосательные рефлексы. Сердце эмбриона еще неполноценно, состоит из трех частей, скоро оно сформируется и станет четырехкамерным. Совершенствуются железы внутренней секреции и печень, усложняется строение кишечника. Закладываются будущие почки, половые и мочевыводящие органы начали развиваться на прошлых неделях и продолжают усложняться. На УЗИ обследовании уже можно различить периоды сна и бодрствования эмбриона, но в 9 недель беременности ощущения еще не настолько сильны, чтобы можно было почувствовать шевеления малыша.

Будущая мама

Можно сказать, что организм матери уже практически приспособился к новому статусу. Теперь все жизненно важные процессы и системы работают на поддержку и развитие будущего человека. Начиная с 9-10 недель беременности постепенно уходят головные боли, головокружения, пониженное кровяное давление не вызывает больше общей слабости. Эмоциональный фон пока еще нестабилен, хотя у многих женщин основные симптомы (перепады настроения, плаксивость, раздражительность) сохраняются на протяжении всего срока беременности. Кожа привыкает к новому состоянию, сальность и воспаления уменьшается, волосы пачкаются не так часто как раньше.

Основная масса беременных к сроку 9-10 недель беременности забывают о рвоте и тошноте. Но некоторым придется еще немного потерпеть, скоро токсикоз оставит в покое. Грудь увеличивается в размере, внутри молочных желез ведется активная подготовка к грудному вскармливанию малыша. С 9 недель беременности развитие молочной железы начнет беспокоить маму, ведь для того чтобы к моменту рождения малыша грудь была готова к грудному вскармливанию, организм должен провести серьезную подготовку. А сейчас, на 9 неделе беременности - самое время для приобретения комфортного поддерживающего бюстгальтера.

Почки будущей мамы теперь работают за двоих, количество образующейся мочи увеличивается, приходится чаще ходить в туалет. Также этому способствует увеличившаяся в размерах матка, давящая на мочевой пузырь. В 9-10 недель беременности могут появиться тянущие боли и дискомфорт в области паха или в животе. Не стоит пугаться, эти явления нормальны, матка увеличивается и растягивает связки. А вот тянущие боли внизу живота, схваткообразные, периодические могут быть предвестниками выкидыша, следует срочно показаться врачу.

Будущая мама настраивается на более оптимистичный лад, даже незначительное улучшение состояния способствует этому. Супруги строят планы, пытаются угадать , обдумываются предстоящие перемены в жизни семьи.

На сроке 9-10 недель беременности выделения из половых органов должны быть под контролем, они необильные, однородные, светло - молочные, без кровянистой составляющей. Во время беременности иммунитет женщины на какое-то время ослабевает, это чревато нарушением микрофлоры во влагалище. Если вами будут замечены какие либо симптомы инфекции половых органов (зуд, боли, изменение характера выделений), обратитесь к врачу. Своевременное лечение придется очень кстати. Если вдруг выделения стали кровянистыми или открылось кровотечение, следует срочно обратиться в стационар, чтобы предупредить прерывание беременности. Врачи могут принять меры по сохранению плода уже на 9 неделе беременности .

Правильное питание во время беременности имеет большое значение, приучайте себя, начиная с 9-10 недели беременности ,есть здоровую пищу. Покупайте свежие и полезные продукты, в магазинах и на рынке можно поинтересоваться сертификатами качества товаров, не нужно стесняться. Нежелательно употреблять в пищу колбасы и сосиски, мяса в них мало, зато предостаточно соевых наполнителей, красителей и консервантов. К нежелательным продуктам можно отнести консервы, маргарин, чипсы и прочий фаст фуд. На этикетке ищите фразу «Без ГМО», различные пищевые добавки могут увеличить риск пороков развития плода. Самыми полезными методами приготовления пищи сейчас являются тушение или запекание. Отдавайте предпочтение цельным продуктам, минимально подвергшимся тепловой обработке.

Для предупреждения проблем с кишечником, рекомендуется есть больше свежих овощей и фруктов, продукты, богатые клетчаткой, и не увлекаться хлебом и прочими мучными изделиями. К концу 8-9 недели беременности запоры могут усугубить состояние организма. Соленая пища может спровоцировать

Маленький человек сейчас находится полностью в вашей власти, защитите его растущий организм по максимуму от негативного воздействия окружающей среды. По возможности не оставайтесь надолго в помещениях, где разрешено курение. Вдыхание дыма сигарет на 9 неделе беременности почти так же опасно, как и активное курение. Конечно же, беременной женщине категорически не рекомендуется курить, никотин попадает непосредственно к эмбриону и может спровоцировать пороки внутриутробного развития. Синдром внезапной детской смертности на первом году жизни намного чаще поражает детей курящих матерей, чем некурящих.

Наверное, отдельно стоит сказать несколько слов о мигрени. Мигрень – самая частая причина головной боли у беременных. Почему? Дело в том, что мигрень сама по себе чаще встречается у женщин, к тому же ее «пик» как раз совпадает с детородным возрастом. О мигрени говорят в тех случаях, когда имеют место однотипные и повторяющиеся с определенной периодичностью головные боли. Строго говоря, диагноз «мигрень» ставится, если имели место как минимум пять приступов (врачи говорят – атак) головной боли, длящихся от 4 до 72 часов и характеризующихся по крайней мере двумя из следующих признаков: боль односторонняя, пульсирующая, очень интенсивная, мешающая обычной активности, усугубляющаяся при монотонной физической ходьбе и работе. Надо сказать, что влияние беременности на мигрень неоднозначно: примерно в 40% случаев беременность либо провоцирует развитие мигрени, либо усугубляет остроту ее течения. В остальных 60% случаев во время беременности приступы становятся реже и протекают легче, или, на худой конец, характер и частота «атак» не меняется вовсе. Конечно, головные боли при беременности могут быть обусловлены развитием или обострением достаточно серьезных заболеваний. Так, вследствие нарушений в свертывающей системе крови, иногда развивающихся при беременности, может происходить закупорка сосудов мозга тромбами; головная боль отмечается и при таких осложнениях второй половины беременности, как преэклампсия, при артериальной гипертензии, развившейся или обострившейся во время беременности, при опухолях ЦНС, тяжелых инфекциях (в том числе СПИДе), депрессии и тревожных состояниях.

Когда болит голова - общие соображения

Что же делать, если у вас болит голова? Прежде всего, помните, что обязательно нужно установить причину головной боли – особенно если она настолько сильна, что вызывает нарушения сна и аппетита, не дает вам заниматься привычными делами. Появились ли головные боли впервые во время беременности или бывали и раньше? Как болит голова (боль тупая, жгучая, постоянная, пульсирующая и т.д.)? Не связана ли головная боль с физической нагрузкой, переменой положения тела, употреблением в пищу определенных продуктов? Не требуется ли вам консультация невролога? Во всех этих вопросах может разобраться врач, который назначит вам необходимые обследования и по их результатам подберет соответствующее лечение. Лечение головной боли у беременной – всегда непростая задача: ведь подобрать абсолютно безопасное лекарственное средство почти невозможно. Поэтому после исключения тяжелых заболеваний, которые требуют серьезного лечения, прежде всего, стоит попробовать внести изменения в режим дня: больше времени уделять отдыху (вы должны спать не менее 8 часов сутки), постараться свести к минимуму нервные и эмоциональные напряжения. Очень полезно научиться глубокому дыханию и расслаблению.

Следите за тем, сколько жидкости вы выпиваете, особенно в начале беременности, – возможно, из-за плохого самочувствия, тошноты вы пьете меньше, чем требуется, в результате чего уменьшается объем циркулирующей крови. Это, в свою очередь, может приводить к рефлекторному спазму сосудов – и вот вы уже ощущаете ноющую тяжесть в голове. Регулярный прием пищи также поможет предотвратить появление головной боли. Однако следует избегать продуктов, содержащих кофеин и другие вещества, способные вызывать головную боль. Так, нередко причиной головной боли служат продукты из переработанного мяса – сосиски, колбасы, копчености, консервы. Дело в том, что в них часто обнаруживается повышенное содержание нитратов, которые и провоцируют головную боль у чувствительных к ним людей. Головную боль могут вызывать и такие продукты, как сыр, шоколад (вообще-то в этот перечень входит и вино, но мы надеемся, что вы и так исключили его из рациона).

Нередко головная боль связана с проблемами в шейном отделе позвоночника. Сильно упрощая, можно сказать, что при этом передавливаются кровеносные сосуды, ведущие к головному мозгу, нарушается его кровоснабжение – отсюда и головная боль. В этом случае может помочь массаж мышц шеи. Иногда от головной боли избавляет холодный компресс на заднюю поверхность шеи. Массаж можно сделать самостоятельно, но лучше (особенно если голова болит часто и подолгу) обратиться к грамотному мануальному терапевту – и, возможно, после его манипуляций вы надолго забудете о головной боли. Хорошо себя зарекомендовали и такие методы лечения, как гомеопатия, иглотерапия и ароматерапия. На них мы остановимся чуть подробнее.

Гомеопатия при головной боли

Гомеопатические средства применяются при беременности довольно широко. Если лечение подобрано грамотно с учетом индивидуальных особенностей беременной женщины, оно благотворно влияет не только на нее, но и на развивающегося ребенка. Ввиду того, что каждое врачебное назначение строго индивидуально и для выбора гомеопатического средства требуется длительная беседа с врачом-гомеопатом, мы не станем приводить здесь перечень гомеопатических препаратов, подходящих для лечения головной боли. Однако позволим себе дать несколько общих рекомендаций. Сейчас в аптеках представлен довольно широкий выбор гомеопатических средств – что называется, «на все случаи жизни». Беременной женщине не следует заниматься самолечением – не покупайте гомеопатические средства без назначения врача! Не стоит думать, что все без исключения гомеопатические препараты безопасны в применении во время беременности. Повторимся: только средства, подобранные индивидуально на основании всех ваших особенностей, могут принести пользу. Лучше всего, как нам кажется, обратиться за консультациями к врачу-гомеопату, практикующему в специализированном центре по ведению беременности, или спросить предварительно у выбранного вами врача, есть ли у него опыт в лечении беременных.

Иглотерапия при головной боли

Иглотерапия прекрасно справляется с купированием головных болей разной природы. Мы не ставим своей целью давать указания врачу- иглотерапевту, поскольку, как и в случае с гомеопатическим лечением, выбор точек, на которые необходимо воздействовать, производится в строгом соответствии с индивидуальными особенностями пациентки. Опять таки хочется предупредить, что не всякое иглотерапевтическое воздействие безопасно во время беременности, поэтому надо очень тщательно подходить к выбору врача – мы бы и тут посоветовали обратиться в специализированный медицинский центр по ведению беременности – сейчас во многих как государственных, так и коммерческих центрах работают врачи- иглотерапевты.

Аромотерапия при мигрени

Прежде чем познакомить вас с перечнем эфирных масел, способных снять головную боль во время беременности , обратим ваше внимание на то, что ароматерапия во время беременности имеет свои особенности. Будущим мамам следует использовать самые минимальные дозировки ароматических средств (примерно половина рекомендуемой для взрослого человека минимальной дозы). Существует много способов применения эфирных масел, однако беременным стоит отдавать предпочтение сеансам аромакурений –это самый эффективный и безопасный метод ароматерапии. При отсутствии противопоказаний можно принимать ванны с эфирными маслами. Чтобы масло не плавало на поверхности воды, нужно использовать эмульгатор, обычно его можно купить там же, где и масла. В некоторых случаях – к которым относится и обсуждаемая нами головная боль – наибольший эффект приносит мягкое втирание масел в кожу. Для этого эфирные масла смешивают с жирными растительными маслами (масло сладкого миндаля, абрикосовой косточки, жожоба) в соотношении 1- 2 капли эфирного масла на 50 мл базового растительного. При головной боли хорошо помогает массаж с маслом лаванды и мяты колосковой (обратите внимание – именно колосковой мяты – мята перечная и болотная категорически противопоказаны!). Можно сделать прохладный компресс с этими маслами. Для этого 200 мл прохладной воды смешивают с 2-3 каплями масла (здесь также нужно использовать эмульгатор), смачивают этой водой полотенце или любую хлопчатобумажную ткань и накладывают компресс на лоб. Прежде чем пользоваться маслами, имеет смысл измерить артериальное давление: пониженное давление возвращается к норме с помощью масла апельсина, грейпфрута или вербены, а при головной боли, вызванной повышенным давлением, используйте масла лаванды, лимона и иланг-иланга.

Хочется обратить ваше внимание и на то, что масла должны быть упакованы во флаконы темного стекла с плотно завинчивающейся крышечкой. На этикетке указывается ботаническое название и часть растения, из которого получено данное масло, концентрация, способ его производства и очистки, срок годности и меры предосторожности при его применении (во время беременности категорически исключается применение масел базилика, душицы, кедра, ромашки, фенхеля, иссопа, жасмина, можжевельника, майорана, мелиссы, мирры, мяты перечной и болотной, полыни, розмарина, шалфея, тимьяна, туи).

Можно ли принимать анальгетики при беременности?

Даже при отсутствии серьезных заболеваний головная боль порой вынуждает прибегать к лекарственным средствам. Использование любых медикаментов во время беременности требует оценки соотношения возможных негативных последствий (в первую очередь для плода) и пользы от применения того или иного лекарственного средства. Безопасным во время беременности считается прием парацетомола, однако ни в коем случае нельзя превышать указанную дозировку. Анальгин, аспирин и его производные применять во время беременности не рекомендуется. Средства, используемые для лечения мигрени, сужают сосуды, снабжающие кровью внутренние органы, в том числе матку и плаценту, а это совершенно противопоказано во время беременности, поэтому их назначения также избегают. В заключение хочется сказать, что, как правило, головные боли, доставляющие немало неприятных минут в первом триместре беременности, бесследно проходят в начале второго триместра, и вы можете без помех наслаждаться прекрасным и неповторимым (независимо от того, какая это беременность по счету) состоянием ожидания ребенка!