Рецепт счастливых отношений: основные ингредиенты. Не соглашайтесь, когда хочется отказать

После многочисленных мастер классов, тренингов, анализа отношений тысяч пар, обсуждения, исследования методов и способов того, как именно создавались счастливые пары, люди, наконец, нашли правильные рецепты .

Над чем бы человек не трудился, будь то отношения в паре, дружба, или же просто общение в конфетно-букетный период, он обязательно должен уделять внимание деталям.

Именно мелочи и являются . На деталях строится жизнь в паре.

Интернет заполнен статьями о том, как создать крепкие отношения , но мы остановимся на том, что не нужно делать и чего необходимо избегать в отношениях:

1. Не нужно торопить события

Часто из-за того, что мы хотим быстрее почувствовать радость от прекрасного «хэппи-энда», мы пропускаем все чудесные эмоции происходящих событий.

Мы живём сегодня, здесь и сейчас. Поэтому из-за мыслей о будущем мы не должны лишаться настоящего. Мы должны получать удовольствие от моментов и от людей, которые рядом с нами сегодня, потому что завтра этого может и не быть.

2. Не ждите, что отношения решат все ваши проблемы

дарят нам удовольствие и радость, но счастье – это то, что априори заложено в каждом из нас. Никто не сможет сделать человека жизнерадостнее и счастливее, кроме его собственной внутренней силы.

Никто, кроме самого человека, не сможет залечить старые душевные раны, заполнить пустоту, также как и никто не научит человека прощать.

Не нужно перекладывать ответственность за своё счастье на кого-то другого, человек сам творец своего счастья.

3. Отгоните от себя мысль, что построение отношений – это лёгкое дело

прекрасны, но создавать их очень сложно, и далеко не у каждого это выходит с первого раза. Людей в паре зачастую посещают мысли о том, что они, вероятно, допустили ошибку, остановили свой выбор не на том человеке.

В общем, появляется огромное количество мыслей, которые рождают поедающее чувство сомнения. С другой стороны, такие мысли – это прямая возможность выйти на новый уровень в своих отношениях.

Это позволяет отношениям двигаться вперёд. Любые наши чувства и мысли зачастую бывают противоречивы, но работать над отношениями в любом случае необходимо.

4. Не давайте страху одержать победу над любовью и искренностью

Человек не проигрывает, когда любит, лишь страх двигаться вперёд навсегда оставит вас позади поезда жизни. Создать отношения не получится без того, чтобы подарить любимому человеку шанс.

– это разрешение любимому человеку сделать тебе больно, потому что ты открываешься ему. Он же, в свою очередь, делает всё для того, чтобы защитить своего партнёра, и не навредить ему.

Без доверия любовь не может жить. Невозможно жить с постоянной мыслью об обмане, необходимо учиться доверять людям. Если человек хочет доверять кому-то, то необходимо, чтобы другие могли доверять ему.

Секреты счастливых отношений

5. Никогда не рассказывайте секретов друг друга

Основа любых отношений – это . Если вдруг оно подорвано, то на восстановление может уйти много времени и сил. В последнее время часто можно услышать такую фразу: «Я и не думал обманывать, я просто не рассказал всю правду».

Это утверждение очень противоречиво, потому что недосказанность – это и есть боль и ложь. А правда рано или поздно всё равно всплывёт наружу. О ней обязательно станет известно, и тогда пути назад уже не будет, ведь доверие будет утрачено.

Это будет знаменовать начало конца.

6. Не скрывайте своих чувств

Когда речь идёт о чувствах, нет места. Притворяться нельзя. Необходимо в любом из вопросов быть искренним и настоящим, потому что умение любить подразумевает «настоящность».

7. Будьте самим собой

Несмотря на все трудности и , с которыми мы сталкиваемся в жизни, крайне важно, как для отношений, так и для своего личного счастья – это оставаться самим собой. Стремитесь к тому, чтобы стать лучше себя.

8. Самоутверждение за счёт чувств других людей – это большая ошибка

Никогда не ожидайте от другого человека разрешения . Далеко не всё в нашей жизни зависит от окружающих людей. Никто не имеет право запретить или разрешить другому жить в своё удовольствие и быть счастливым.

Это личный выбор каждого, решение каждого, это наши собственные ошибки и выводы. Жизненный опыт делает из человека того, кем он оказывается в итоге.

Любовь. Отношения. Счастье.

9. Не злитесь друг на друга

Сегодня и сейчас самый подходящий момент. Пора позволить обидам и непониманию уйти. Постарайтесь забыть о том, что наболело. Расскажите любимому человеку то, что вам не нравится.

с дорогими для вас людьми, и старайтесь делать это каждый день. Даже если произошло что-то такое, что нельзя простить, то возьмите себя в руки и вычеркните это из памяти.

Следует помнить, что жизнь очень коротка, чтобы копить обиды.

10. Помните о том, что прошлое не изменить

Важно не забывать, что для счастливых отношений необходимо смириться с тем, что прошлое – это прошлое, его не изменить.

Иногда человек позволяет себе отпустить ушедшие события, а порой они его просто убивают изнутри. Всегда прощайте любимых людей, а в будущее смотрите с миром в душе.

Рецепты счастливых отношений

11. Не думайте о том, что любимый всегда будет могущественен и силён

Зачастую любимые люди печалят нас, когда не в состоянии поддержать нас так, как нам нужно. Но человек не является телепатом, и он не в состоянии читать мысли себе подобного.

«Я не справляюсь» не означает «Я не люблю тебя». Подразумевается: «Я продолжаю бороться, как и ты».

12. Никогда не концентрируйтесь на недостатках человека

Чем больше чистого и светлого вы видите в людях, тем больше доброты и света есть в вашей душе, потому что в других мы видим только то, что есть внутри нас самих.

13. Не делайте ничего из чувства долга, делайте всё по велению сердца

Совершайте добрые дела не только для любимых людей, но и для незнакомцев. Начинайте прямо сегодня. Делайте их, потому что вы можете их делать, и это, несомненно, сделает мир светлее, добрее и счастливее.

Отдавайте всегда больше, чем получаете. Перестаньте мыслить «Как мне что-то получить?». Замените на «Как отдать что-либо?». Результат превзойдёт все ваши ожидания, потому что вы получите гораздо больше, чем отдали.

На самом деле в крепких отношениях счастливые люди всегда находятся в поиске способов оказать друг другу помощь. Несчастные же задаются вопросом: «А какая мне от этого выгода?».

Законы счастливых отношений

14. Отношения – это работа

Самые невероятные вещи случаются тогда, когда вы уделяете кому-то внимание. Необходимо вдыхать в отношения жизнь, заботиться о них и уделять внимание.

А теперь подумайте о тех людях, о ком вы так хотите заботиться. У каждого из нас сумасшедший ежедневный график, поэтому мы забываем, что значит отдохнуть и расслабиться в обществе любимых и близких людей.

Зачастую в действительности расстояние не измеряется в километрах, а лишь в умении ждать и в привязанности. Есть такие пары, которые всегда рядом друг с другом физически, но духовно они на разных волнах.

Поэтому не забывайте про любимых, ведь самое обидное – это чувствовать свою ненужность, когда тебя не замечают и игнорируют.

15. Не высмеивайте друг друга

Неважно, что в данный момент происходит: радость или горе, будьте рядом друг с другом в любые времена. Вы всегда должны быть готовым оказаться спасательным кругом, верным другом, хорошим советчиком или просто молчаливым слушателем при любых обстоятельствах.

Когда отношения крепки каждый из партнёров уверен друг в друге, в его заботе и поддержке. В надёжных отношениях люди рассчитывают друг на друга, но не тогда, когда это удобно одному в паре, а тогда, когда это действительно необходимо.

16. Не думайте, что любимый человек в вашей жизни – это явление константное, просто любите

В фундаменте любви и уважения лежит чувство заботы о другом. Забота – это умение выслушать, сочувствовать, давать понять человеку, что его ценят и слышат.

Не стоит полагать, что близкий человек – это «постоянная величина» в твоей жизни. Он с тобой, потому что любит. Это единственная причина.

17. Не перебивайте, когда любимый человек хочет выговориться

Для того, чтобы встать и высказать свою позицию необходимы мужество и храбрость, однако, способность открыть душу и выслушать – это ещё больше силы и храбрости.

Будьте внимательным, хорошим слушателем. Это умение никогда не бывает лишним, потому что люди чаще всего нуждаются в тех, кто умеет выслушать, а не в тех, кто только и делает, что высказывает свою точку зрения.

Самое главное – это понять суть изложенного. Попытайтесь прочитать смысл сказанного между строк. Человек настолько красив, насколько он чувствует любовь, а насколько он умеет слушать, настолько и умён.

Счастье в отношениях

18. Не относите всё на свой счёт

Если вы будете всегда всё принимать слишком близко к сердцу, и полагать, будто все вокруг хотят вас обидеть, то вы всю свою жизнь будете дуться на всех.

Люди ведут себя именно так, а не иначе по каким-то только им известным причинам, а не из-за того, что вы о них что-то подумали. Никогда не допускайте, чтобы поведение окружающих людей разрушало ваше внутреннее равновесие.

19. Не потеряйте себя в отношениях

Когда встречаются двое, всегда побеждает тот, у кого сильнее внутренний мир. Он более уверен в себе, сильнее духом и ему легче найти общий язык с окружающими людьми. Не убивайте себя в отношениях, даже если ваш партнёр сильнее.

20. Не соглашайтесь, когда хочется отказать

Нельзя всегда соглашаться со всеми, никто этого не оценит, а себя вы, несомненно, потеряете. Умейте расставлять приоритеты и границы.

21. Не останавливайте свой личностный рост

Необходимо учиться давать человеку второй шанс, но важно понимать, чтобы находящийся рядом человек хотел развиваться, а не был поклонником статичной жизни.

Проводите как можно меньше времени с теми, кто не хочет рисковать, и всегда пребывает в зоне своего личного комфорта. Если близкий человек не способствует вашему росту, то пришло время его отпустить.

Ваши отношения должны дарить вам силу на этом длиною в жизнь пути личного развития, а не постоянно причинять боль.

22. Не мешайте росту любимого человека

Как уже было сказано, крепкие отношения способствуют развитию не только самих отношений, но и каждого человека как личности. Если какой-то из партнёров не радуется успехам второго, то, вероятнее всего, это показатель наличия внутренних страхов.

Даже если вы начинаете понимать, что ваши дорожки с партнёром расходятся, то пусть расставание будет достойным, не причиняйте никому вреда. Совместный рост – это, в первую очередь, постановка самостоятельных целей каждого в паре.

23. Не бегите сразу после разрыва на поиски замены

Боль от потери любимого человека или друга не должна провоцировать появление отчаяния. Не стоит сразу после разрыва отправляться на поиски замены, дабы не чувствовать одиночества.

Такие скоропалительные решения не дадут тебе хорошенько всё обдумать и очистить разум для принятия верного решения.

24. Не относись к окончившимся отношениям как к провалу

Несмотря на то, что далеко не все отношения можно назвать успешными, это не говорит о том, что твой закончившийся союз – это самое большое разочарование.

Каждый человек в жизни нам даётся для опыта, он учит нас чему-то новому и неизведанному ранее. Благодаря таким людям наши настоящие отношения будут самыми крепкими и стабильными.

25. Не позволяйте вашему прошлому мешать вам жить

Пока вы не отпускаете мысленно проблемы и ошибки своих неудачных отношений, вы будете не в состоянии создать новые. Не бойтесь собственных страхов. Боритесь с ними.

Только вы хозяин своей жизни, в вас есть сила для того, чтобы создать новые, крепкие отношения. Люди на ошибках учатся и набирают опыт. Самое время поумнеть.

Разрушить отношения легко, будь то отношения романтического или дружественного содержания. Порой достаточно всего одной ошибки - и рыдания на руинах былых сказочных отношений обеспечены. Однако есть люди, которым удается поддерживать отношения на протяжении 20 и более лет, в связи с чем возникает закономерный вопрос: как им это удается? Рецепт счастливых отношений у каждого свой, однако у всех их есть общие ингредиенты, без которых сложно сохранить связь с человеком на долгие годы..

Рецепт счастливых отношений: основные ингредиенты

Если Вы считаете, что нашли свое счастье в человеке, который на сегодняшний день с Вами, но Вы боитесь, что Ваше счастье может в один прекрасный день улетучиться, постарайтесь отыскать тот самый рецепт счастливых отношений, благодаря которому они продлятся очень долго. И не забывайте о нижеприведенных ингредиентах.

1. Объективность

Выясните всю правду о Ваших отношениях. Подумайте обо всех их аспектах: Ваших чувствах и мыслях, чувствах и мыслях Вашего любимого человека, об их внешних проявлениях. Если Вы заметили, что стараетесь увильнуть от правдивой оценки какого-либо из аспектов взаимоотношений, именно он может стать камнем преткновения в будущем. Старайтесь разглядеть правду как можно раньше, чтобы она не саботировала Ваши отношения в будущем.

1. Понимание

Одна из огромнейших ошибок в отношениях - полагать, что чувства и мысли другого человека идентичны Вашим. Необходимо понять, что находящийся рядом человек может очень сильно отличаться от Вас в плане мыслей, эмоций и реакции на происходящее.

1. Честность

Лучшая коммуникативная стратегия, особенно в личных отношениях, - честность и открытость. Без этого ингредиента рецепта счастливых отношений не существует. Не скрывайте своих чувств и мыслей, уберите все барьеры, не бойтесь показаться глупыми или уязвимыми. Если Вы хотите, чтобы Вас обняли - скажите об этом, не ждите, пока посланные Вами сигналы в космос примет несуществующая антенна мозга партнера.

1. Эмоциональная сонастроенность

Во время общения слушайте не только слова, старайтесь также уловить эмоции, которые под ними спрятаны. Обращайте внимание на тон голоса, язык тела, читайте между строк - и вскоре Вы научитесь понимать любимого человека с полуслова.

1. Анализ отношений

Выделяйте время на анализ сильных и слабых сторон отношений - так Вы узнаете, над какими их аспектами нужно поработать и как это можно сделать. К примеру, раз в две недели можно вместе проанализировать произошедшее за этот период времени, рассказать друг другу, за что Вы благодарны, какие поступки Вас расстроили и т.д. В конце обязательно выразите благодарность друг другу и побалуйте себя вкусным ужином или иным приятным времяпровождением.

1. Доверие

Неоднократные исследования подтверждают, что без доверия рецепт счастливых отношений будет неполным. Всегда помните, что взаимная уверенность в надежности человека - ключ, без которого не удастся открыть дверь в совместное счастье. Если же у Вас есть серьезные и обоснованные основания полагать, что этому человеку доверять нельзя, задумайтесь о том, нужны ли Вам такие отношения.

1. Границы

Под границами и их соблюдением имеется в виду личное пространство, приватность любимого человека. Благодаря техническим инновациям стало так легко отследить друг друга и всегда находиться на связи. Однако у каждого человека в жизни бывают моменты, когда ему лучше побыть одному или, скажем, с другом. Такой выбор любимого необходимо уважать.

1. «Здоровые» конфликты

Без конфликтов не бывает отношений. Если Вы думаете иначе, Вас ждет большой сюрприз. Поэтому просто необходимо научиться решать их правильно: подчеркивать, что человек Вам дорог, выражать свои чувства по поводу произошедшего, а не просто бросаться взаимными обвинениями. Будьте готовы при необходимости признать свою ошибку.

1. Собственные цели

Старайтесь не потерять себя в отношениях, взвешивайте свои мысли и чувства, не позволяйте собой манипулировать.

1. Компромиссы

Необходимо найти золотую средину между своими желаниями и желаниями любимого человека. Счастливые отношения невозможны без уступок друг другу. Старайтесь ставить себя на место партнера, понять происходящее с его точки зрения.

сайт считает, что рецепт счастливых отношений прост, главное - не забывать самые важные ингредиенты! Не забывайте, что отношения - это всегда труд и усилия двух людей, цель у которых одна - совместное счастье.

Каждая хозяйка знает, для того чтобы приготовить вкусный торт, нужен рецепт и что для приготовления именно этого торта нужен набор основных ингредиентов. Она, конечно же, может экспериментировать и вносить некоторые дополнительные ингредиенты на свое усмотрение. Но без основных компонентов не получится приготовить именно этот вкусный торт.

Так и в отношениях, без соблюдения основных правил-ингредиентов, торт (отношения) может быть либо не вкусным, либо вообще не получиться.

Какие же ингредиенты счастливых отношений?

Дружба

Почему же так важна дружба в отношениях? Какой бы яркой ни была ваша любовь в вначале, случаются периоды, когда она может затухать. Может показаться, что любовь проходит. Преодолеть эти трудные времена помогут именно дружеские отношения с партнером.

Именно с другом ты можешь быть открытым и самим самой. У вас есть общие интересы, увлечения, круг общения. Дружба – это фундамент крепких отношений, она помогает поддерживать их на высоком уровне. Если вы не можете дружить с человеком, то не стоит начинать отношения с ним!

Мало быть мужем и женой, надо еще стать друзьями и любовниками, чтобы потом не искать их на стороне.

Принятие партнера

Каждый из партнеров ждет, что другой со временем изменится так, как ему бы этого хотелось. И очень разочаровываются, когда это не происходит. Ожидание и иллюзия того, что партнер скоро изменится, портят отношения. Не ждите ничего, принимайте партнера таким, какой он есть. Максимум, что вы можете сделать – это измениться самому. Работайте над собой и принимайте партнера.

Женщина выходит замуж с надеждой, что мужчина изменится - а он не меняется. Мужчина женится с надеждой, что женщина не изменится - а она меняется.

Терпение

Это очень важный компонент в отношениях. Женщины часто подвержены эмоциональным всплескам, а мужчины бывают резки и холодны. И тем, и другим следует снисходительно относиться к подобным проявлениям, понимая, что это временное явление. Если вы не обладаете терпением, вы еще не готовы к семейным отношениям.

Умение прощать

Умение прощать – одно из важных качеств гармонично-развитой личности. Если ты не умеешь прощать, ты не умеешь любить. Т.к. все обиды и злость, которые мы храним в нашем сердце, в результате разрушают нас самих и наши отношения. Если ты простил человека – ты сумел заглянуть ему в сердце.

Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают.
М.К.Ганди

Обязанности

У мужчины и женщины есть свои обязанности в отношениях. Но порой они об этом забывают. И как следствие, партнеры пытаются либо взваливать часть своих обязанностей на другого, либо принимают на себя часть обязанностей партнера. К примеру, женщина должна вдохновлять своего мужчину, а мужчина должен защищать ее и т.д.

Диалог

В отношениях не всегда все складывается гладко, а иногда, а может и чаще, возникают ситуации непонимания. Поэтому очень важно уметь разрешать данные ситуации с помощью диалога. Нужно уметь высказать свои мысли спокойно и в уважительной форме.

В то же время, предоставить партнеру возможность высказать его доводы и попытаться их понять. Говорите друг с другом!

Внимание к мелочам

Будьте внимательны к мелким деталям: к изменениям во внешнем виде, в поведении, в разговоре. Все это может быть свидетельством того, что партнер увлекся чем-то или кем-то. Не будьте назойливы, но, в то же время, не позволяйте этим мелочам образовывать между вами дистанцию. Будьте внимательны. Берегите любовь!

Вот такой набор основных компонентов для вкусных отношений. И вы, конечно же, можете добавлять другие ингредиенты и украшать торт на свое усмотрение. Но никогда не забывайте об основных ингредиентах. И вам обеспечены вкусные счастливые отношения.

На легендарном живом тренинге Ицхака Пинтосевича « ™» ты получишь море позитивных эмоций и мотивации! Приходи и измени свою жизнь!

1. Никогда не забывайте спросить вашего партнера, как прошел его день. Эти тонкости общения никогда не утратят своего действия, даже если превратятся в ежедневную рутину. В конце дня, даже если вы очень устали, ваш партнер будет знать, что вам не только есть до него дело, но вы хотите знать все подробности. И он будет стремиться к вам, чтобы ими поделиться.
2. Ссоры случаются. Но они не должны разрушать все. Вы можете безумно любить человека и также безумно на него злиться. Погасите накал страстей. Ссоры и словесные битвы не означают, что пришел конец браку. Пары, которые остаются вместе, выбирают дружбу и мирное решение конфликтов. Вспомните поговорку: худой мир лучше доброй ссоры.
3. Признайте, что отношения тянут за собой и некоторые обязательства. Возможно, вам не хочется делать все, что хочет ваш партнер — куда-то идти вечером, смотреть футбол или выполнять какие-то его поручения. Но вы должны знать, что ваше присутствие рядом делает его счастливым. Так может, стоит ради этого преодолеть свое «не хочу» и пойти навстречу его просьбам? Все это укрепит ваш союз.
4. Но будьте честны в том, какие события ваш партнер обязан посещать с вами, а какие — нет. Не все должно быть обязательным. Партнер вправе вам сказать, что очень важно посещать все праздники его семьи в течение года, но он переживет, если вы отклоните предложение пойти на боулинг-вечеринку к его другу. Вы оба должны быть справедливыми друг к другу. Не забывайте о маленьких подарках — о них помнят долго. Приятные мелочи играют большую роль в жизни, особенно знаки внимания. Ваш партнер любит мороженое с мятным шоколадом? Купите упаковку, когда делаете покупки в супермаркете. Этот покажет ему, что вы думаете о нем даже, совершая такие рутинные дела, как пополнение запасов молока.
5. Не настаивайте на вечеринках с другими семейными парами, с которыми один из вас не дружит. Вы не должны иметь одних и тех же друзей. Это нормально, когда у каждого из вас есть свои друзья. И вы можете встречаться со своими подругами одна, даже если у вас замечательный муж. И он может проводить время со своими друзьями. Мужья ваших подруг не обязаны дружить между собой только потому, что вы дружите.
6. Чаще целуйте друг друга при встрече и прощании. Это так прекрасно, если он, очень рано уходя на работу, не забывает нежно поцеловать вас, стараясь не разбудить. Или когда он провожает вас до двери, если вы уходите по делам. А вечерний поцелуй, когда вы встречаетесь дома, означает, что вы заботитесь друг о друге больше всего. Семейные традиции, укрепляющие брак.
7. Стоит иногда отказываться от приглашений, чтобы побыть вдвоем. Ритм жизни сегодня очень наполненный и занятой. Не стремитесь заполнять календарь недели ненужными встречами и приглашениями. Стоит порой отказываться от некоторых приглашений, чтобы провести это свободное время вдвоем с любимым
8. Относитесь к его семье как к своей. Его родственникам будет приятно, что вы считаете их своей семьей. И вашему партнеру будет радостно видеть, что вы относитесь к ним как к родным. Время от времени звоните им или посылайте сообщения. Навещайте их или устройте встречу в кафе, когда муж в отъезде. 60 слов, которые улучшат ваши отношения со свекровью.
9. Стоит ли часто говорить «Я тебя люблю»? Эти три слова никогда не устареют. Их всегда приятно слышать. Говорите их чаще, не скупитесь на слова. Хорошего не бывает слишком много.
10. Проявляйте симпатию, когда ваш любимый болен. Может быть, из-за этого придется отменить планы на ужин в ресторане и вместо этого сварить дома бульон. Может быть, понадобится сбегать в аптеку за микстурой от кашля. Не жалуйтесь. Никто не болеет специально, и если бы ситуация была обратной, он тоже позаботился бы о вас.
11. Возьмите на себя больше домашних дел, когда у вашего мужа аврал на работе. Нет, вы не хотите превратиться в прачку, но вы делаете это, чтобы облегчить жизнь вашего партнера. И беря на себя больше дел из вашего общего списка обязанностей, вы будете иметь больше шансов сделать то, что вы любите, вместе, когда его график будет менее напряженным. Кроме того, возможно и у вас будет сумасшедший период на работе, и он также поможет вам. Все это уравновешивается, ведь вы же семья.
12. Не надо шутить или насмехаться друг над другом. Особенно не стоит этого делать в компании, да и дома тоже. Будьте уважительны друг к другу и думайте о том, чем стоит делиться в компании, а чем — нет, ведь это ваш любимый человек, партнер по жизни, а не объект для шуток.
13. Не опаздывайте! Сколько бессмысленных ссор можно было бы избежать, если бы люди не опаздывали на свидания и встречи! Начните красить глаза на 20 минут раньше, чем обычно. Возможно ваш партнер или те, к кому вы идете на вечеринку, очень пунктуальны, поэтому будьте на месте вовремя, во сколько вы договорились, чтобы не показаться грубой и невоспитанной.
14. Если кто-то говорит плохо о вашей половине, всегда защищайте ее. Даже если вы слишком вежливы, чтобы корректировать других людей или выгонять их за грубость, иногда стоит сделать исключения, проявить характер и не быть вежливым. Любящие люди должны защищать и поддерживать друг друга.
15. Держите друг друга в курсе ваших личных планов. Вы собираетесь выпить коктейль с подругой после работы? Отлично, получайте удовольствие. Но сообщите партнеру, чтобы он знал, где вы. Это нужно для того, чтобы, во‑первых, он не беспокоился, а во- вторых, чтобы смог построить свои собственные планы на вечер. Это не вопрос того, чтобы просить разрешения ‒ это вопрос вежливости. Потому что и вы, и он хотите быть спокойны, зная, что ваш партнер жив, здоров и не попал в беду.
16. Старайтесь не скандалить во время поездок и путешествий. Люксовый отель, который вы забронировали, оказался хуже, чем вы ожидали. Или ваш муж забыл упаковать ваши косметические принадлежности, хотя обещал. Вы можете рассердиться и превратиться в Ту Пару, которая скандалит друг с другом в аэропорту, а можете обратить все в шутку и сказать, что в будущем вам будет о чем вспомнить. Держите себя в руках!
17. Будьте спонтанным — старайтесь удивлять. Неожиданно забронируйте столик в ресторане для вашего ужина. Или поведите любимого в ресторан и предложите закусить за стойкой бара. Удивите ранним утренним сексом. Или приготовьте сюрприз в виде билетов на концерт. Совершая такие спонтанные, неожиданные поступки вы делаете вашу жизнь с любимым человеком интереснее.
18. Любите друг друга безоговорочно. Иногда это действительно так просто.

Каждая из нас хочет быть любимой. К сожалению, не всегда сразу получается встретить достойного мужчину. Порой приходится преодолевать множество препятствий на пути к счастью, в том числе и неудачный брак, который тянет на дно и подрезает крылья. Перед вами – вдохновляющие истории женщин, которым удалось изменить не только себя, но и свою судьбу.

Елена Коваленко, 51 год, Москва

Новый супруг Елены Сергей моложе ее на 10 лет

Екатерина Васильева, 27 лет, Ростов-на-Дону

У нас все начиналось как в сказке: бурный служебный роман, тайные встречи. Через полгода подали заявление в загс, шокировали всех. Потом он уволился с работы и не торопился искать новую. Я же устроилась на тяжелую работу – упаковщицей, условия нечеловеческие, но платили неплохо. Решила, надо продержаться, пока суженый в поиске, поддерживала его. У него началась активная ночная жизнь – стал ходить по клубам. Приходя с работы, я наблюдала спящее тело на диване. Денег хватало только на еду, я полностью ограничила себя в покупках и обновках. Мои родители купили нам квартиру, и я подумала, что вот сейчас-то мы вдвоем сделаем ремонт мечты. Не тут-то было! Тело перекочевало в новую квартиру, и все. Тогда я пошла на крайние меры и тоже уволилась. Но муж за ум не взялся, стал ходить по ночам в бары, приходить под утро. Пришлось собрать его вещи. Он словно ждал этого.

От любви до ненависти: самые громкие разводы 2017 года

• Подробнее

Поначалу было тяжело. Работу нашла не сразу, но я все пережила. Теперь у меня целых две работы мечты: я стала преподавателем и специалистом по реставрации предметов искусства. Обновила гардероб, поменяла прическу. Постепенно расширился круг общения. Разрабатываю дизайн квартиры сама, скоро у меня будет уютнейшее гнездышко. В планах – аспирантура, множество конкурсов, в том числе и зарубежных, путешествия. А бывший что? А он работает поваром в баре и с удовольствием принимает от новой возлюбленной дорогие подарки.

Анна Алферова, 30 лет, Санкт-Петербург

В прошлом браке Анна чувствовала себя в одиночестве

Замуж я вышла в 25 лет, через полтора месяца отношений. В этом, думаю, было мало хорошего, слишком уж быстро. Но я влюбилась по уши, а родители учили, что замуж нужно по любви. Брак длился четыре года. Весь последний год чувствовала, что по жизни нахожусь одна, не могу положиться на мужа. Нужно было заниматься жилищным вопросом, разменять родительскую квартиру на две, чтобы нам было где жить. Я искала варианты и занималась сделкой, а когда впервые за полтора года нашелся покупатель, я осталась, а он просто уехал отдыхать без меня. Я завершила сделку и съехала без него на новую квартиру. Именно это помогло собраться, выйти из той жуткой депрессии: новое жилье требовало от хозяйки внимания.

Вообще, я свадебный фотограф, живу этим, но из-за развода я выпала из жизни, пропустила целый рабочий сезон, лежала дома и смотрела сериалы безучастно. Чтобы загрузить себя больше, я две недели проработала в брачном агентстве фотографом. Там был 12-часовой рабочий день, который отвлек от всех проблем, было некогда страдать. Плюс пару раз сходила на свидания – познакомилась с интересными людьми, развеялась. Сейчас я уверена в себе, живу полной жизнью, занимаюсь любимым делом. Расставание был мучительным, я его еще любила. Но, как правильно говорят, он просто занимал чье-то место. Со мной так и произошло. Оказалось, в моей жизни был человек, который давно в меня влюблен, и скоро я стану его женой.

Дарина Курбанова, 27 лет, Ростов-на-Дону

Познакомились мы через общих друзей, до этого у меня не было отношений. А с ним сразу получилось все, первая любовь, первый мужчина. Он очень хотел ребенка, родители давно «делали мозг», чтобы рожала скорее. Когда он надавил сильнее, я была вся такая влюбленная и согласилась. Забеременела, поженились – еще и года знакомству не было. После рождения ребенка чувства стали потихоньку угасать. Первый раз родителям сказала, они восприняли все в штыки. Мы сходились и расходились, он злился и бил стены кулаками, я срывалась на ребенке. Едешь с работы и не хочешь домой, ненавидишь выходные, потому что они с ним.

Все думают, что у нас идеальная семья, но моя жизнь кошмар

• Подробнее

Вырваться из порочного круга мне помогло одно простое упражнение: я представила, что будет с психикой дочки через год, два, десять в такой атмосфере. Стало очень страшно за нее, захотелось больше никогда не загонять ее в такую ситуацию! И все правильно, сегодня я осознаю, что не нужно больше ни к кому привязываться, я общаюсь с мужчинами, но при этом меня никто не достает. Могу позволить себе лишний раз посуду в раковине оставить, поспать подольше… В общем, живу со вкусом, мне легко! Начальство явно чувствует мою уверенность: сейчас я работаю единственным заместителем директора колледжа, выполняю куда больше функций и ответственных заданий. А еще я занялась танцами, увлеклась походами на интеллектуальные командные викторины с коллегами и друзьями.

Елена Зуева, 37 лет, Подгорица

После 10 лет брака я узнала, что муж мне изменил. Не стала вдаваться в подробности, вызнавать, разовая это акция или были еще случаи! Конечно, страшно было разводиться, что ждет впереди – непонятно. Я переехала на съемную квартиру, очень болезненно переживала. Но потом собрала все силы ради дочки, устроила нам «перезагрузку» и изменила нашу жизнь на 180 градусов. Первое, что я сделала, – уехала с ребенком из подмосковного Щелково, где мы жили, на полтора месяца в Черногорию. 6-летней Маше нужна была счастливая мама. Я перевела работу в онлайн-режим, по ходу стала повышать самооценку, а она у меня потерялась в браке лет семь назад. Накупила платьев, придумала проект, которым занялась по приезду – бесплатно в сети консультирую тех, кто переживает развод.

Параллельно боролась со страхами: боялась высоты – поднялась в горы, боялась публичности – провела благотворительный концерт. Сейчас живу в Черногории в двух шагах от моря. Работаю в сфере туризма и недвижимости. Встретила замечательного человека. С бывшим мужем отношения дружеские, летает в гости к дочке. Маша учится в местной школе, говорит на сербском языке, ей здесь очень хорошо. Поначалу нам, конечно, было сложно из-за языкового барьера – на первом родительском собрании дочери я не поняла ни слова! Но все наладилось, репетиторы помогли исправить ситуацию. Сейчас я ни о чем не жалею, после развода жизнь только начинается!

Дарья Боженова, 30 лет, Воронеж

Я развелась с мужем, когда дочке исполнилось два года. Он решил, что не готов к появлению ребенка. Был очень сложный период, я долго приходила в себя, старалась наладить свою жизнь заново. Уехала из Краснодара, вернулась в родной Воронеж. В какой-то момент поняла, что нельзя сидеть на месте. Первым делом я пересмотрела свои интересы, осознала, что давно хочу заняться фитнесом. Записалась в зал, уже год хожу и очень этому рада. Потом поняла, что хочу развиваться в профессиональной сфере – устроилась в крупную французскую компанию, занимаюсь подбором персонала. Знаю, что у меня есть перспективы в этой отрасли и считаю, что все должно получиться. Я активно взялась за изучение английского языка, получила водительские права, занялась спортом и увлеклась путешествиями, скоро поеду в отпуск в Казань. Поначалу мне казалось, что нужно срочно искать другого мужчину, не быть одной, но со временем осознала: дело не в его наличии. Верю, что любовь обязательно придет, главное – не зацикливаться на этом!