Почему стесняешься человека которого любишь. Прими себя, свою внешность и свое тело

Если Вы все время ищете способы, как перестать стесняться, общаясь с парнями, тогда я смогу Вам помочь. Конечно, иногда можно смущаться, но парни любят уверенных в себе девушек. Если Вы будете уверены в себе, то получите парня, который Вам нравится быстрее, чем Вы думаете. Итак, 7 способов перестать стесняться парней.

1. Не бойтесь быть глупышкой

Один из самых эффективных способов перестать стесняться парней – не бояться, иногда, быть глупышкой. Если Вам нравится эта музыка, вставайте и танцуйте. Кому какое дело? Парень увидит, как Вы уверенно танцуете, и присоединится к Вам. Поверьте мне, он это оценит.

2. Не бойтесь показывать себя

Я знаю, это очень тяжело, но, если Вы действительно хотите узнать, как перестать стесняться парней, тогда Вам просто необходимо научиться раскрывать себя. Если Вы больше будете рассказывать о себе, поверьте мне, парню будет интереснее с Вами проводить время.

3. Будьте собой

Еще один важный момент – всегда будьте самой собой и , покажите ему, какая Вы на самом деле. Если Вы будете самой собой, парню будет намного легче общаться с Вами и узнать Вас как личность.

4. Пытайтесь выйти за границы возможного

Вы постоянно стесняетесь, общаясь с парнями? Тогда Вам просто необходимо попробовать выйти за границы возможного. Сделайте что-нибудь необычное, например, пригласите первой его на прогулку или свидание. Поверьте мне, парни любят девушек, которые знают, как можно выйти за границы возможного.

5. Не ограничивайте себя

Никогда не ограничивайте себя, общаясь с парнем! Вы не хотите полностью раскрываться на первом свидании? Хорошо, тогда сконцентрируйте свое внимание на вещах, которые Вы хотите ему рассказать, и которые он должен знать, чтобы Вы ему понравились.

6. Будьте уверены в себе

Как Вы уже заметили, я все время повторяю одно и то же, – будьте уверены в себе! Если Вы на самом деле хотите узнать, как перестать стесняться парней, тогда Вам просто необходимо научиться быть уверенной в себе. Оденьте одежду, которая придает Вам уверенности, перестаньте нервничать и идите на свидание.

7. Не переживайте, если Вас не оценят

Если парень, с которым Вы пошли на свидание, не оценил Вас и отказывается видеться, помните, Вы еще встретите того парня, который полюбит Вас такой какая Вы есть.

Теперь, когда Вы перестали стесняться парней, попробуйте завести разговор с парнем, который Вам нравится – . Или подтолкните его . Теперь Вы знаете все 7 способов перестать стесняться парней. Возможно, у Вас есть свои советы, как перестать стесняться, общаясь с парнями. Поделитесь с нами.

Молодые девушки точно так же, как и юноши, мечтают найти свою вторую половинку и построить с избранником крепкие гармоничные отношения. Но у многих представительниц прекрасного пола на пути к личному счастью возникает серьезная преграда – их собственная стеснительность и неумение общаться с мужчинами. Девушки, не отличающиеся зачастую не только не могут проявить инициативу в общении с понравившимся молодым человеком, но и даже не знают, о чем говорить с парнем, если он начал общение сам.

Вопреки распространенному мнению, будто скромность и стеснительность являются достоинствами женского характера, это не так. Конечно, большинству мужчин не нравятся излишне напористые, заносчивые и несдержанные девушки, однако чрезмерную застенчивость леди и ее боязнь общаться парни могут воспринять как отсутствие интереса. Все хорошо в меру, поэтому для того, чтобы начать отношения с понравившимся молодым человеком, девушке следует избавиться от стеснительности и научиться тому, как быть интересной парню и свободно общаться с ним на любые темы. И несмотря на кажущуюся сложность достижения этой цели, на самом деле перестать стесняться парней и научиться быть интересной им достаточно просто. Для этого нужно всего лишь сделать три шага.

Первый шаг: избавление от стеснительности перед парнями

Корни стеснительности и застенчивости по отношению к представителям противоположного пола всегда – а именно, в тех установках, которые заботливые мамы «вбивали в головы» своим дочерям. «Мужчинам нравятся скромные и неприступные женщины», «порядочная девушка никогда не проявит инициативу первой», «скромность – главная женская добродетель» - эти фразы наверняка не раз слышала в детстве каждая женщина, страдающая от чрезмерной застенчивости перед мужчинами.

Также нередко причиной стеснительности является неуверенность девушки в себе, а именно – в своей привлекательности и способности заинтересовать другого человека. И для того, чтобы побороть застенчивость и понять, как перестать стесняться парней, девушке нужно избавиться от двух основных причин своей проблемы, а именно – от вредных установок и А помогут в этом следующие советы:

Шаг второй: превращение в интересную и разностороннюю личность

Девушки, страдающие от чрезмерной стеснительности, думают о том, но вместо этого им следует задуматься о другом, а именно – как стать интересной личностью и полюбить себя. Всем людям, как женщинам, так и мужчинам, нравятся те, с кем можно интересно и продуктивно провести время, пообщаться на самые разные темы и получить от коммуникации что-либо полезное для себя (положительные эмоции, новые знания и др.).

Яркие, разносторонне развитые и имеющие много интересов и хобби девушки нравятся многим парням, так как молодые люди понимают, что с такими леди можно весело провести время, узнать много нового и найти множество тем для разговоров. И наоборот, девушки, единственная цель которых – найти парня, как правило, редко нравятся мужчинам, так как представители сильно пола хотят видеть рядом интересную и развитую девушку, что в будущем сможет стать надежной спутницей жизни, а не инфантильную девочку, которую постоянно нужно развлекать.

Шаг третий: постижение тонкостей общения с понравившимися парнями

Чтобы начать общение с понравившимся парнем, очень важно найти правильную тему для первого разговора. И самая большая сложность здесь в том, что заранее придумать такую тему сложно, ведь в момент общения придется действовать по обстоятельствам. Поэтому увидев объект своего интереса, девушке нужно оценить обстоятельства, при которых произошла встреча, и начинать разговор исходя из них. К примеру, если – уже знакомый одногруппник, можно попросить его помочь разобраться с учебным заданием, а если встреча с объектом воздыхания произошла на улице – задать какой-либо нейтральный вопрос о погоде/расписании общественного транспорта и др.

Еще один проверенный метод, как начать общение с парнем, заключается в том, чтобы попросить его о какой-либо помощи. У большинства мужчин на подсознательном уровне заложено стремление быть защитником для женщин, поэтому практически каждый парень с радостью согласится побыть рыцарем для прекрасной незнакомки. Однако с просьбами о помощи нельзя переусердствовать, чтобы не получить прямо противоположный результат. К примеру, если девушка попросит незнакомца дать совет по выбору какой-либо вещи, провести до дома или поднять тяжелую сумку в автобус, это будет воспринято нормально, а вот просьбы за пределами разумного (помочь нести тяжелую вещь 10 кварталов, разобраться с компанией агрессивно настроенных людей и пр.) парень, скорее всего, отклонит.

Несмотря на то, что в начале общения каждая девушка должна действовать по ситуации, все же есть несколько универсальных рекомендаций, пользуясь которыми, можно завязать разговор и донести до парня свое желание продолжить общение с ним. Эти советы следующие:

Если девушке удастся заинтересовать парня, он обязательно пригласит ее на свидание. И на первом свидании представительнице прекрасного пола важно вести себя так, чтобы оно не стало последним, а именно – произвести хорошее впечатление, правильно рассказать парню о себе, узнать как можно больше о нем и заинтриговать.

Понять, как рассказать о себе парню и о чем говорить с ним на первом свидании, гораздо проще, чем начать общение с понравившимся незнакомцем, ведь у девушки будет достаточно времени, чтобы подготовиться и продумать будущую беседу. Рассказывая о себе парню, важно преподнести ему себя как интересную личность. Для этого девушке нужно рассказать ему о своих интересах и увлечениях, упомянуть что-то необычное и захватывающее, что произошло в ее жизни, а также в общих чертах проговорить свои планы на будущее. А вот о проблемах, сложностях и ссорах с бывшим парнем/друзьями/родственниками на первом свидании парню лучше не рассказывать – у девушки, что любит жаловаться на жизнь и ныть о проблемах, шансы понравиться парню гораздо ниже. И конечно, на первом свидании необходимо не только думать, о чем говорить с парнем, но и помнить, что слушать мужчину не менее важно, чем рассказывать ему о себе и о чем-то интересном.

Стеснительность присуща многим людям, ее чрезмерное проявление доставляет множество неудобств в общении с людьми. Стеснение мешает жить полноценной жизнью, заводить знакомства, в особенности с противоположным полом. Это качество способно ограничивать возможности человека. Развивать множество негативных свойств: неуверенность в себе, слабохарактерность, зависимость от чужого мнения. Такими людьми очень просто манипулировать. Поскольку они боятся отстаивать свое мнение перед более уверенными людьми, им легко навязать свое мнение. Они боятся общения с людьми, откладывают важный разговор или принятие решений.

Стеснительные девушки не умеют общаться с парнями. По этой причине девушка может бояться ответить взаимностью парню, который нравится. Она хочет сделать шаг навстречу, но не делает этого. Она боится сделать что-то не так, показаться неловкой или глупой девушкой. Прежде чем решить, как перестать стесняться парней, необходимо выявить причину, которая вызвала стеснительность.

Причины стеснительности

Главная причина стеснительности – низкая самооценка. Чаще всего стесняются парней, девушки, не уверенные в своей привлекательности. Также бывают случаи, когда девушки считают себя не достаточно умными. Они осознают, что мужчины обращают внимание не только на внешний вид женщины, но и на уровень интеллекта.

Очень часто неуверенность в себе возникает еще в детстве. Ее появлению способствует неправильное влияние семьи и педагогов. Если взрослые требовали слишком много, часто ставили ребенка в неловкое положение, это может привести к замкнутости, которая со временем перерастает в привычку. И в будущем в ситуациях, которых девочка стеснялась в детстве, она стесняется и во взрослом возрасте.

Также причиной неуверенности в себе может стать, то, что в период, когда у девочки возник первый интерес к противоположному полу, ее игнорировали или дразнили.

Признаки стеснительности

Девушки, которые стесняются, часто потеют и краснеют при разговоре. Их движения странные и нелогичные, что служит причиной возникновения неловких ситуаций.
Застенчивые люди обычно не смотрят в глаза при разговоре. Все их мысли сконцентрированы на их действиях и разговоре. Им постоянно, кажется, что они ведут себя неправильно и говорят что-то не то. При разговоре с мужчинами девушки все время пытаются понять, что на их счет думает собеседник.
Внимательность и способность запоминать значительно понижаются. Девушка может часто терять суть разговора и интерес к нему.

Отношение окружающих к стеснительности

Застенчивому человеку может казаться, что со стороны он выглядит вежливым и отзывчивым человеком. Никогда не беспокоит других без повода, не позволяет себе лишних действий, тем самым производит у людей исключительно положительное впечатление. Но в действительности оказывается все наоборот. Другие люди принимают чрезмерную робость за проявления слабости, и формируют о человеке не самое лучшее мнение. Довольно часто они просто используют неуверенных в себе людей в своих интересах, поскольку они не могут за себя постоять и позволяют такое обращение. Не стоит свои недостатки причислять к достоинствам. Стеснительность является недостатком, от которого необходимо избавляться.

Как перестать стесняться мужчин

Многих девушек волнует вопрос «как не стесняться парней». Борьбу со стеснением необходимо начинать с повышения самооценки. Нужно понять в каких ситуациях стеснение дает о себе знать больше всего. Для этого необходимо пообщаться с противоположным полом. Опыт общения поможет не только выявить слабости, но и поможет научиться преодолевать их.

Нужно понять тот факт, что стесняться можете не только вы. Парень тоже может страдать от неуверенности в себе. Также скорей всего парень до вас встречался с другими девушками, и он может сравнивать вас. Неуверенная в себе девушка не произведет хорошего впечатления.

Как перестать стесняться парня, который нравится? Попробуйте вообразить на его месте хорошего друга. Вы бы также испытывали стеснение? Представьте, что ваш избранник не ищет недостатков, а уже разглядел в вас достоинства. В таком случае не будет надобности переживать.

Как перестать стесняться своего парня

Для того чтобы побороть стеснительность необходимо заставлять себя делать, то что стесняешься. Не нужно притворяться и пытаться быть другой, только чтобы понравится людям. Занимайтесь тем, что приносит вам радость. Не стесняйтесь воплощать любые идеи, которые придут в голову. Например, приготовьте блюдо, которое давно хотели, но не решались, или нарисуйте картину.

Посетите занятия по личностному росту. Квалифицированный специалист поможет справиться с комплексами и побороть стеснение. Важно помнить, что это ваша жизнь, и только вам решать, на что тратить свое время. Многих девушек волнует вопрос «Как перестать стесняться парня, с которым встречаешься». Иногда стеснение противоположного пола проходит само с возрастом. Но если вы не готовы ждать, решить проблему поможет выполнение советов.

Практические советы: как перестать стесняться парня

Общаясь с парнем, чаще говорите о своих эмоциях. К примеру, можно сказать « Ты мне очень нравишься, когда я смотрю на тебя, у меня захватывает дыхание». Подобное признание точно не оставит его равнодушным, а вам станет проще общаться.
Чтобы вашему избраннику не было скучно с вами, проявляйте инициативу. Например, предложите сходить в театр, кино или на простую прогулку в парк. Обязательно подготовьтесь, подумайте, что вы наденете, какой сделаете макияж, о чем будете говорить. Продумайте, как избежать неловких моментов.
Узнайте, чем интересуется молодой человек, это поможет подобрать нейтральные темы для разговора. Возможно, это будет музыка, спорт или компьютеры. Разговоры на непринужденные темы помогут снять напряжение.
Придумайте занятия, которыми вы бы могли заниматься вместе. К примеру, запишитесь на бальные танцы. Самое важное, чтобы занятия нравились обоим партнерам. Это поможет побороть стеснение, поскольку увлеченному человеку свойственно забывать о комплексах.
Запишитесь в тренажерный зал. Физические нагрузки помогут снять напряжение. К тому через время фигура станет подтянутой, что, несомненно, прибавит уверенности в себе.
Регулярно посещайте салон красоты. Обычно застенчивые девушки пренебрегают этим советом, предпочитая оставаться серыми и не приметными девушками. Для того чтобы ощутить себя по-настоящему красивой необходимо заставить себя ходит в салон красоты. Не нужно жалеть деньги, потраченные на себя. Ведь у красивой женщины намного меньше шансов быть не уверенной в себе.

Как перестать стесняться в постели

В первую очередь прекратите сосредотачиваться на своих недостатках. Многим людям что-то не нравится в своей внешности. Самая распространенная причина стеснения в постели – недовольство внешностью. Либо полюбите свое тело таким, какое оно есть либо меняйтесь. Займитесь спортом, начните правильно питаться, измените свой образ жизни. Чтобы изменить свое тело понадобиться время и деньги, упорная работа над собой. Но усилия стоят результатов, ведь намного лучше быть уверенной в себе, потому что на самом деле хорошо выглядишь.

Если вы не знаете, как вести себя в постели почитайте книги и посмотрите фильмы. Затем примените знания на практике и спросите у мужчины, как ему нравится и чего бы он хотел. В этом нет ничего страшного, он все расскажет и покажет. Стеснительные девушки обычно ждут, когда мужчина проявит инициативу. Им не хватает смелости даже на первый шаг. Проявление инициативы совсем не свидетельствует о распущенности, а показывает мужчине, что вы готовы к сексу и хотите его. Раскрепоститесь и вы почувствуете себя желанной, что, несомненно, придаст уверенности в себе.

Стеснение присуще практически всем людям, однако частое его проявление мешает нормальной жизни и романтическим отношениям. Молодые девушки, неискушенные в любви, могут бояться сделать шаг навстречу парню или даже ответить на его ухаживания. Помочь такой проблеме можно, однако нужна деликатность.

Если девушка говорит: я стесняюсь парней, то - это первый шаг на пути к избавлению от стеснения, ведь известно, что признав проблему, с ней легче бороться. Как правило, стеснение девушки характерно для определенного возраста, и не следует слишком переживать из-за этого. Опасение может вызывать крайняя стадия стеснения, когда девушка не способна говорить в присутствии парней или даже находиться рядом с ними.

Перебороть стеснение нужно постепенно, ведь попытавшись решить проблему нахрапом, можно усугубить ситуацию, сделав еще хуже. Главное - не останавливаться, шаг за шагом идя к своей цели, но, не нужно перебарщивать, путая отсутствие стеснения с нахальством, которое не красит девушку.

Стеснение возникает из-за недостатка уверенности в себе, часто девушка считает определенного парня идеалом молодого человека, будучи уверенной, что не достойна его. Это присуще крайне молодым девушкам, почти девочкам, которые прибывают в плену своих романтических фантазий. Чаще всего это возрастное и проходит само по себе. Если же проблема требует вмешательства, необходимо подойти к ее разрешению с умом. Как перестать стесняться парня? Если девушка боится говорить в присутствии парней, лучше всего посещать компании с понятными для нее интересами, ведь если есть, что сказать, стеснение отступает само по себе.

Побороть стеснение можно с помощью повышения собственной самооценки, лучше это сделать, не пользуясь банальным самовнушением, а став действительно лучше, что оценят окружающие. Ведь преуспев в чем-то, человек смело смотрит в лицо окружающим, внутренне ощущая, что ему есть чем гордиться, а стеснение мешает дальнейшему совершенствованию, и общению с другими людьми, что побуждает к борьбе с ним. Но, не стоит излишне бахвалиться своими достижениями перед окружающими, они не оценят этого.

Чаще всего девушка стесняется парня, который ей нравится, ведя себя с другими парнями абсолютно раскованно, не выказывая никакой робости. Важно понимать, что стесняются понравившихся людей не только молоденькие девушки, а и вполне взрослые, умудренные опытом люди. В таком случае можно признаться близким друзьям, сказав: я стесняюсь парня который нравится, попытавшись совместными усилиями решить проблему, но нужно быть осторожным, не всякий сможет прочувствовать подобную ситуацию.

Если же друг согласился помочь, возможно, он подскажет вариант решения проблемы или поговорит с понравившемся парнем, однако, в таком случае друг должен полностью располагать доверием девушки. Рано же или поздно необходимо поговорить с парнем, который нравится, признавшись ему в своих чувствах. Если парень, негативно относя к такому разговору, или плохо повел себя, не следует отчаиваться, по крайней мере, стеснение при его виде исчезнет ведь очевидно, что он не достоин такого отношения, и сама причина стеснения попросту исчезнет.

Пусть лучше проблема разрешится таким способом, чем будет длиться, бесконечно причиняя неудобство и дискомфорт. Нужно помнить, что проблема стеснения парней не такая уж и серьезная неприятность. Лучшим решением будет не только ее разрешение, но и понимание того, что данная проблема будет ни самой трудной в жизни и порадоваться, если стеснение единственное, что беспокоит в данный момент.

Не только девушки стесняются при виде понравившегося человека или всех парней, в целом подвержены такому и парни. Случается, что девушка и парень стесняются друг друга, не признаваясь в своих чувствах, однако парень старается этого не показывать, напуская на себя маску напыщенности и развязности, и не помышляя показать свои истинные чувства.

Стеснение - нормальная человеческая эмоция и реакция на чувственные переживания, однако, оно может сильно мешать молодой девушкой делающей первые шаги в интимной сфере. В таком случае его лучше перебороть, делая это постепенно, также можно воспользоваться помощью близких и доверенных людей.

Стеснительность - это настоящая проблема для многих людей, которая мешает общаться с незнакомыми, вызывает чувство паники, нервозность и страх. Стеснительным людям сложнее построить карьеру, наладить дружеские и личные отношения. Если у Вас есть данная проблема, необходимо срочно ее решать, а для этого нужно прислушаться к некоторым советам.

Как перестать стесняться людей?

Чтобы справиться со стеснением, следует уяснить, что это не врожденное, а приобретенное качество. Если приложить усилия, можно запросто избавиться от него. Как правило, стеснительность становится результатом определенных событий, которые произошли с человеком в определенный момент (обычно в детстве).

С возрастом необходимо избавляться от этого качества, чтобы постепенно входить в мир, налаживать нормальные отношения и адаптироваться к новым условиям. Существует несколько советов, которые должны помочь Вам справиться с проблемой.

Для начала необходимо уяснить, что у каждого человека есть определенные достижения, которыми можно гордиться (у Вас они тоже есть). Вспомните о своих успехах на работе, в институте, в школе или в секциях.

Большинство людей сосредоточены исключительно на своих проблемах и недостатках, поэтому не стоит думать, что каждый человек смотрит на Вас с презрением и ждет, когда Вы оступитесь и совершите ошибку.

Не бывает людей, которые ничего не стесняются, бывают те, которые умело это скрывают. Даже некоторые знаменитости боятся публичных выступлений и своей известности, что же говорить об обычных людях!

Проанализируйте, что в большей степени вызывает у Вас стеснение, какие ситуации или люди. Какое-то время Вам придется постараться избегать подобных условий. Сначала следует попытаться справиться со стеснительностью там, где это легче всего.

Если есть такая возможность, постарайтесь не попадать в ситуацию, где Вы испытываете неловкость. Старайтесь как можно чаще чувствовать уверенность в себе - такое состояние должно стать для Вас привычным, и Вы перестанете стесняться.

Чаще всего стеснительность возникает тогда, когда человек попадает в незнакомую обстановку или окружение. В результате он переживает, как к нему отнесутся окружающие. Как только Вы почувствовали дискомфорт в незнакомом обществе, найдите того, кого знаете. Со знакомым человеком Вы будете чувствовать себя увереннее и перестанете стесняться.

Во время общения изучайте тех, кто Вас окружает. Присмотритесь и прислушайтесь, о чем они говорят, узнайте правила общения и соблюдайте их, чтобы не привлекать к себе лишнего внимание.

Общайтесь, не зацикливаясь на себе. Уделяйте внимание своему собеседнику, задавайте вопросы и будьте искренним.

Никогда не сравнивайте себя с др. людьми. У каждого человека есть свои «плюсы» и «минусы». Если Вы начнете сравнивать, то будете обращать внимание только на свои недостатки, забывая о достоинствах. В таком случае, Вы никогда не перестанете стесняться.

Учимся общаться с противоположным полом:

Многие современные женщины одиноки, всему виной недоверие к мужчинам и стеснительность. Если Вы не хотите оставаться одной, Вам придется побороть робость и страх перед парнями. Для этого нужно уяснить несколько правил:
Помните, что жизнь проходит не только дома или на работе. Если Вы хотите перестать стесняться парней, чаще выбирайтесь из дома, ходите в клубы, кафе, рестораны, кинотеатры, на концерты, в спортивные клубы и посещайте разные мероприятия.
Старайтесь больше проводить времени в компании мужчин, выбирайте темы для разговора, в которых Вы лучше всего ориентируетесь. Будьте уверены в себе и учтите, что мужчины не менее стеснительны при общении с женщинами. Так не лучше же первой перестать стесняться и постараться, чтобы диалог был приятным для Вас обоих.
Если Вам нравится какой-то мужчина, но Вы боитесь с ним заговорить, подумайте, что пока Вы стесняетесь, его может заметить кто-нибудь другой. За свое счастье нужно бороться, так что времени смущаться у Вас просто нет.
Начать разговор с понравившимся мужчиной можно с банального вопроса. Например, спросите сколько время или на каком автобусе можно доехать до того или иного места. Если он во время Ваших вопросов проявит интерес, общение наладится само собой.
Если парень, с которым Вы решили заговорить, не оценил Вас, не переживайте. Вы обязательно встретите того мужчину, который полюбит Вас такую, какая Вы есть.

Как избавиться от стеснения?

Преодолеть стеснение можно с помощью чтения вслух. Не важно, где Вы будете это делать - дома, перед друзьями или в общественных местах. Эта привычка научит Вас слышать свой голос, тренировать дикцию. Чем чаще Вы будете читать на людях, тем быстрее поборите стеснение.

Вступайте в диалоги с незнакомыми людьми. Это станет не только решением вопроса как перестать стесняться, но и придаст уверенности в себе.

Если Вы стесняетесь своей внешности (это, как правило, касается девушек) можно решать эту проблему с помощью зеркала. Разложите по полочкам свое отражение, отметьте «плюсы» и «минусы» Вашей внешности. Психологи утверждают, что большинство женщин склонны преувеличивать свои недостатки. Эту проблему можно решить, полюбив себя. Если у Вас есть серьезные, но решаемые проблемы с внешностью (например, лишний вес), займитесь собой.

Займитесь аффирмацией и визуализацией. Да, многие не верят в эти уловки психологии, но практика показывает обратное. Проговаривание фраз типа «Я уверен в себе», «Я никого не стесняюсь», «Я красива», «Я любима» и т.д. дает положительный результат.

Выпишите на отдельный листок свои сильные стороны и повесьте его на самое видное место в своем доме. Каждый раз, когда Вы не уверены в себе, читайте вслух о своих плюсах и любуйтесь на себя в зеркало.