Как вернуть страсть после 10 лет брака. Как вернуть страсть в отношениях

Нет страсти в отношениях: все можно изменить

Нет страсти в отношениях: причины

Влюбленность – это такой процесс, продолжительность которого никто предугадать не может. В начале отношений кажется, что так будет продолжаться оставшуюся жизнь. Но проходят месяцы, годы и десятилетия, а огонь любви потихоньку гаснет. Но если в костер постоянно подкладывать дрова, то он будет гореть долго.

Распространенными причинами охлаждения друг ко другу считаются:

финансовые трудности;
эгоизм;
накопившиеся обиды;
перфекционизм;
отсутствие романтики;
пренебрежение и забывчивость.

В современном мире каждый живет для себя, забывая о других. К сожалению, эгоизм сегодня считается нормой, а не недостатком. Женщина или мужчина акцентирует все свое внимание на своих потребностях и желаниях, забывая, что любимая половинка – такой же живой человек.

Считается, что люди должны быть успешными во всех сферах жизни: на работе, в обществе, дома, в семье, среди друзей.

Такие завышенные требования приводят к тому, что мы начинаем видеть недостатки других и жестоко унижаем их за то, что они не соответствуют выдуманным требованиям

Воздержание и другие необычные методы разжечь страсть

Подробнее

Как добавить страсти в отношения: способы

Сама по себе страстная любовь не вернется. Нужно приложить усилия. Психологи рекомендуют обратить внимание на такие моменты:

Разнообразить досуг. Нужно стараться все делать вместе, ходить на концерты, спектакли и праздники, иногда позволять себе походы в кафе или выезжать на природу.
Следить за своей внешностью. Женщина и мужчина должны выглядеть привлекательно для своей половинки. Стильная одежда, занятия спортом, аккуратность и приятная улыбка на лице делают многое.
Заставить партнера поревновать. Если человек видит, что он может потерять свою половину, он начинает ее больше ценить.

Но эти усилия не дадут результата, если они не будут искренними на 100 процентов. Нужны отдача и желание изменить свою жизнь с любимым человеком к лучшему.

Как вернуть страсть семейным отношениям?

Люди забывают говорить своим половинкам, что они их любят и ценят. Нужно чаще говорить теплые и нежные слова. Главное – чтобы это было от сердца.

Пусть ваши отношения снова станут нежными, гармоничными и яркими, как в первые месяцы встреч!

Легко сказать, что вы всегда будете самой лучшей парой, никогда не перестанете любить и хотеть друг друга, а ваша страсть никогда не угаснет, даже после нескольких лет брака. Но давайте смотреть на вещи реалистично: все мы знаем, что сексуальное притяжение со временем так или иначе ослабевает, проходит эйфория от влюбленности, партнеры привыкают друг к другу, теряется элемент завоевания, «охоты». Кто-то смиряется с этим и спокойно живет дальше, а для кого-то отсутствие былой страсти может стать настоящей угрозой для отношений. Неужели вернуть чувства невозможно, неужели притяжение безвозвратно потеряно? Не стоит отчаиваться! Предлагаем вам 10 советов, которые наверняка покажутся вам простыми и даже банальными, но которые реально работают на практике!

1. Целуйтесь дольше

Если вы обычно быстро отодвигаетесь от партнера после поцелуя, пора это исправить. Задержитесь на несколько мгновений, поймайте дыхание родного человека. Если же первым отстраняется ваш партнер, погладьте его по щеке, не отстраняйтесь в ответ, дайте ему понять, что хотите, чтобы ваши поцелуи продолжались дольше.

2. Обнимайтесь

Психологи говорят, что люди, которые чаще обнимаются, чувствуют себя счастливее тех, кто пренебрегает объятиями. Да и вообще, прикосновения в отношениях играют огромную роль. Объятие дает чувство защищенности и безопасности, уверенности. Достаточно просто обнимать друг друга в течение минуты или двух, и вы уже почувствуете, как стали друг другу еще ближе.

3. Будьте уязвимы

Больше никаких «Я сама!». Дайте партнеру почувствовать себя вашим защитником, помощником, тем, без кого вы ни за что не проживете в этом жестоком мире (пусть даже это не правда). Но все просьбы о помощи стоит подавать в правильном ключе. Просите ласково, немного игриво, так, будто с задачей действительно может справиться только ваш партнер. И не скупитесь на благодарность. Мужчине очень важно понимать, что женщина его ценит и что он ей нужен. Именно к такой женщине он будет тянуться, и именно такую он будет хотеть.

4. Не забывайте про комплименты

Помните, как вы чувствовали себя в самом начале вашего знакомства? Как постоянно говорили друг другу теплые слова, не скрывая своих чувств? Как от одного маленького комплимента были на седьмом небе от счастья? Не стоит недооценивать силу слов. Скажите партнеру, как вам нравятся его руки, особенно когда он обнимает вас, отмечайте его достоинства, и вот увидите, что очень скоро он начнет делать то же самое.

5. Уделите время друг другу

В череде будней остается очень мало времени на себя и своих любимых. Рутина и быт – настоящие враги страсти и притяжению в отношениях. Попробуйте поступить очень просто: сделать все задачи по работе заранее, детей отвезти к маме, выключить телефоны и полностью посвятить время друг другу. Ведь в самом начале вас было только двое, и весь остальной мир вас совершенно не волновал.

6. Обновите гардероб, но правильно!

Не обязательно покупать что-то сверхсексуальное. Если вы никогда не носили туфли на высоченной шпильке или юбки-мини, то не стоит и начинать, особенно, если вам в этом неудобно. Не попадитесь в эту распространенную ловушку с покупкой одежды и обновлением образа! Поймите, если вам будет некомфортно в новом коротеньком платье или кожаных высоких сапогах, то ни о какой страсти не может быть и речи. Выбирайте удобную одежду, которая подчеркнет ваши достоинства и раскрепостит вас, тогда и ваш партнер будет чувствовать себя более уверенно рядом с вами – расслабленной и довольной.

7. Сделайте что-то, что вы никогда не делали раньше

Сходите с партнером в какое-нибудь новое кафе или бар в выходные, туда, где вы еще не были, прыгните с парашютом или что-то еще. Или можете устроить что-то новенькое дома. Самое главное, чтобы это было в новинку для вас обоих – так вы сможете сломать стены рутины и получить новые эмоции, посмотреть друг на друга с новой стороны.

8. Кокетничайте

Если у вас нет достаточно времени, чтобы создать определенное настроение для близости, когда вы уже пришли домой, то есть смысл позаботиться об этом в течение дня. В о том, что соблазнительные сообщения – проверенный способ настроить мужчину на интимный лад, чтобы вечером, придя домой, он первым же делом сорвал с вас одежду 😉

9. Расскажите, что вас заводит

Нередко случается так, что даже прожив в браке несколько лет, супруги абсолютно ничего не знают о сексуальных предпочтениях друг друга. Рассказать стыдно, неудобно, не находится подходящего момента… Отбросьте стереотипы! Возможно, ваш партнер просто не знает, что вам нравится, поэтому кажется таким отстраненным и холодным. Открытое общение – ключевой фактор в любых отношениях.

10. Будьте уверены в себе и своей сексуальности

Когда уходит страсть (особенно в браке), женщины сразу начинают думать, что перестали быть привлекательными для своих партнеров, что их разлюбили и тому подобное. Не позволяйте себе впадать в панику и депрессию! В конце концов, мысли материальны. Боритесь с негативными мыслями, не накручивайте себя лишний раз. Если вы будете постоянно на нервах, то ваш партнер, не сомневайтесь, обязательно это почувствует и тоже будет нервничать.

Начните воплощать эти советы в жизнь уже сегодня, и очень скоро вы поймете, что вернуть страсть в отношения – это возможно!

За окном уже почти лето, природа радует буйством красок и запахов и самое время планировать долгожданный отпуск, романтические вечерние прогулки и заряжаться летним позитивом, но уже который год в ваших отношениях все идет по накатанной, никаких всплесков эмоций не наблюдается и вы давно забыли, что значит эта самая романтика… И вы готовы согласиться с таким развитием событий? Настало время стряхнуть с ваших отношений «пыль», освежить чувства и заново ощутить весь трепет влюбленности.

Как и многие вещи в нашей жизни, романтика и чувственность в отношениях – это дело привычки. И если вы привыкли столько времени жить без них, то теперь пора вернуть их в свою жизнь и сделать важным аспектом в общении с партнером. Ведь в самом начале вы были такими вдохновленными, активными, ищущими приключений… Всегда есть возможность все это повторить и вывести на новый уровень не только отношения, но и вообще всю вашу жизнь ! Главное – действовать, а не ждать, когда романтика сама постучит в вашу дверь.

Я подготовила для вас 12 простых способов, которые помогут вам наслаждаться чувствами друг друга и тем, что вы вместе. Это то, благодаря чему наши с мужем отношения постоянно развиваются и при этом всегда остаются самыми романтичными, искренними и трогательными. Попробуйте и вы…

1. Вдвоем путешествуйте по воспоминаниям.

В то время, когда вы вдвоем и вас ничто не отвлекает – совершите совместное путешествие по закоулкам вашей истории. Что вы думали друг о друге до первого свидания? Кто кому первый понравился? Кто сильнее нервничал поначалу и кто первый решился произнести главные слова? Берегите эти воспоминания, чтобы они не утратили своей эмоциональности и не стерлись из памяти. Ведь вспоминая, как все начиналось, вы всегда будете испытывать те же трепетные и чистые чувства, и они никогда не потеряют своей ценности.

Пробел

2. Говорите о том, что вы больше всего любите друг в друге.

Это то, как вы прижимаетесь к его груди, пока спите? Это то, как он целует вас, пока вы стоите в очереди? А может быть, это то, как вы взъерошиваете челку, когда нервничаете? Или это то, как он укрывает вас еще одним одеялом, потому что знает, что вы всегда мерзнете? Вы всегда чувствуете бабочек в животе, когда ваш партнер делает то, что просто заставляет вас улыбаться – так скажите ему об этом! Пусть он знает, что это делает вас счастливой. Он будет чувствовать, что его ценят, и будет доволен собой, когда сделает это снова.

Пробел

3. Добавьте экстрима.

Любые отношения через какое-то время становятся монотонными, комфортными и будничными. И после рабочей недели вы оба мечтаете только о том, чтобы посмотреть очередной фильм, лежа под теплым пледом – уже нет желания собираться и идти в гости, на ужин в ресторан или даже просто на прогулку. Быть ленивыми удобно:) Но сейчас как раз самое время изменить темп жизни. Сделайте список захватывающих и даже сумасшедших вещей, которые вы оба хотите сделать – прыжок с парашютом, катание на водных лыжах, поход в горы и т.д. Возьмитесь за руки и крепко держите друг друга, когда решитесь раскрасить свои будни. Делая вместе что-то волнительное и экстремальное, вы станете еще ближе.

Пробел

4. Устройте «первое» свидание.

Теперь вы одеваетесь просто и удобно, обсуждаете соседей, воспитываете детей и думаете о ремонте на кухне? Хватит! Почувствуйте волнение своих первых свиданий. Запланируйте дату и отнеситесь к свиданию так, как будто это ваша вторая неделя знакомства. Вы хотите произвести впечатление друг на друга. Вы хотите, чтобы было весело и романтично. Организуйте что-то действительно особенное. Подготовьтесь, нарядитесь и вызовите восхищение друг у друга своей привлекательностью. Будьте кокетливы и заново узнавайте друг друга – ведь вы на свидании!

Пробел

5. Начните действительно снова встречаться друг с другом.

Не относитесь к свиданию как к разовому событию – сделайте это неотъемлемой частью ваших отношений. Люди часто беспокоятся о том, что их отношения черствеют и становятся шаблонными, но свидания – простой способ предотвратить затухание эмоций. Никогда не переставайте пытаться произвести впечатление друг на друга. Никогда не переставайте пытаться узнать друг друга лучше. Никогда не переставайте становиться лучше. Никогда не переставайте пытаться влюбиться друг в друга еще больше. Планируйте каждое свидание заранее – что вы будете делать, что наденете, куда пойдете. Пусть это трепетное ожидание станет одной из опор ваших отношений.

Пробел

6. Флиртуйте.

Будьте загадочными. Будьте соблазнительными. Будь игривыми. Говорите вещи, которые напоминают каждому из вас, что вы сексуальны и привлекательны друг для друга. Бывает, партнеры жалуются, что они охладели друг к другу, но забывают, что они не сделали ничего, чтобы предотвратить это.

Флирт задает настроение на весь день. Он уходит на работу раньше, чем вы? Пошлите ему пару соблазнительных фото, пока одеваетесь, чтобы он помог вам выбрать, что надеть. Или вы оба застряли в своих машинах в пробке по дороге домой? Отправляйте друг другу сообщения и расскажите, что именно сделаете друг с другом, как только приедете домой…

Пробел

7. Старайтесь всегда хорошо выглядеть.

В продолжение предыдущего пункта о флирте, помните о своем внешнем виде. Не позволяйте себе ходить дома только в спортивных штанах и растянутой футболке. Следите за макияжем, аккуртано собирайте волосы и достаньте из шкафа самые соблазнительный шорты, в которых чувствуете себя неотразимо (или купите новые). Сохраните жгучее желание хорошо выглядеть друг для друга. Несмотря на то, что вы оба все еще любите друг друга без макияжа и в тренировочных штанах, тем не менее вы оба можете стать еще привлекательнее. Удобная одежда тоже может соблазнять! Оставьте верхнюю пуговку на рубашке расстегнутой, чтобы он восхищался вашим декольте. А как он хорош, когда готовит обед в этом шикарном свитере, который облегает его сильные мускулы!

Пробел

8. Постоянно проявляйте нежность.

Касайтесь друг друга. Когда гуляете, держитесь за руки или обнимайтесь за талию. Невзначай целуйтесь и прижимайтесь друг к другу. Физический контакт вызывает те самые химические реакции в вашем мозгу, которые делают вас счастливыми и укрепляют вашу связь друг с другом. Вы всегда будете чувствовать эмоциональную близость, когда находитесь рядом физически.

Пробел

9. Делайте комплименты каждый день.

Когда вы начали встречаться, вы оба делали друг другу комплименты. Он любил ваши морщинки в уголках глаз, когда вы смеялась. Он любил проводить рукой по вашим волосам, когда хотел поцеловать вас. Теперь же он любит то, как вы утром серьезно стоите перед шкафом, выбирая одежду. Вы любите, как он танцует перед плитой, когда делает яичницу. Вы любите то, что он точно знает, на какой неделе месяца должен вернуться домой с сумками, полными ваших любимых шоколадных конфет и печенья.Вы оба должны знать о том, что позволяет вам любить друг друга еще больше и что вы оба это цените. Это взаимное усиление романтических чувств и эмоций.

Пробел

10. Разговаривайте друг с другом.

Где-то на пути ваших отношений разговоры между вами наверняка перешли от «изучающих» к более тривиальным, формальным и менее интимным. Убедитесь, что вы действительно разговариваете друг с другом. Вы обычно говорите об ипотеке, продлении страховки и подарке на день рождения двоюродному брату вашей тети? Конечно, это важно, но сначала услышьте и узнайте о чувствах друг друга. Даже после 20 лет вместе всегда будут новые вещи, которые вы можете открыть в партнере.

Пробел

11. Целуйтесь – неожиданно и спонтанно.

Помните свое ожидание и волнение перед вашим первым поцелуем? Самое время вернуть эту свежесть чувств! Порой трудно найти время между работой, детьми и другими обязанностями, чтобы побыть вместе. Тем не менее в ваши отношения всегда можно привнести «быстрые» поцелуи.

Дети играют в другой комнате? Есть пара минут, чтобы поцеловать друг друга, пока вы ждете, когда закипит паста. Слышите топот детских ножек по направлению к кухне? Бум – вы отошли друг от друга, и никто ничего не подозревает. Отправляетесь на вечеринку? Похоже, у вас есть 15 секунд, пока вам откроют дверь и вы предстанете перед другими гостями. «Быстрые» и легкие поцелуи сохранят вашу страсть и ваши чувства друг другу.

Пробел

12. Найдите время для себя.

Если вы действительно хотите дать отношениям «второе дыхание», то прямо сейчас, прочитав эту статью, обнимите своего любимого человека и выполните пункт 2. Или позвоните ему и пригласите на свидание. Ведь одними знаниями о том, что нужно делать, здесь не обойтись. Как говорил Стивен Кови: «Любить – это глагол. Значит, это действия». Да, вы знаете, как сильно любите своего партнера – но знает ли он об этом и чувствует ли это каждый день? И даже если ваши чувства со временем немного потускнели под воздействием различных дел и обязательств, всегда можно пойти в обратном направлении – и вернуть им прежнюю яркость. И тогда в ваши отношения уже не нужно будет возвращать страсть, потому что она уже навсегда станет их неотъемлемой частью.

С любовью,

Ольга Яковлева

P.S. А как вы разжигаете искру в отношениях? Что вы обычно делаете, чтобы они не стали рутиной и приносили радость вам обоим? Поделитесь в комментариях – возможно, кому-то сейчас необходим именно ваш совет.

Пробел

Мне нравится

Нравится

Твитнуть

Перечитав десяток статей о том, как вернуть страсть в отношения с мужем, захотелось поближе познакомиться с их авторами, чтобы узнать, действительно ли приготовление новых блюд и выпечка ароматных булочек поспособствовала тому, что их мужчины разглядели в них страстных любовниц?

Или вот еще: наденьте сексуальное белье... В первые годы брака это, конечно, сработает безотказно. Потому что тогда вы и в старом растянутом свитере будете вызывать влечение. Но рассмотрим ситуацию по проишествию пяти-семи лет, когда муж уже привык видеть вас в роли хранительницы очага, в роли мамы. Собственно, страсть и улеглась именно по той причине, что вы сменили роль женщины на роль мамы. И вдруг мама — в красных кружевах...

Что в результате: вместо безудержного — конфуз, у вас прибавляется пара комплексов; слезы, взаимные упреки... Ни о какой страсти речь уже не идет. Вы откатились на десять шагов назад.

Также в статьях часто советуют: чтобы вернуть страсть в отношения, вспомните, как вам было хорошо вместе, когда вы только познакомились. Это еще один вредный совет.

Что в результате: появляются сожаления, желание поплакать и пожалеть себя. Ведь пока вы не вышли замуж, муж вас на руках носил, цветы дарил, много всего обещал, смотрел с обожанием и, ах, как он дрожал, когда делал вам предложение, как боялся услышать отказ... И что же теперь — завтрак, рубашки, ужин, и постель — только для сна. Так, глядишь, у вас самой пропадет любое желание иметь какие-то отношения с этим неблагодарным.

КАК ВЕРНУТЬ СТРАСТЬ МУЖА

А теперь мы подошли к важному пункту. Давайте выясним, как у вас самой со страстью к мужу обстоят дела? Неужели вы вешаетесь ему на шею, укладываетесь в постели в эротических позах, а он вас игнорирует? А может, замотавшись за день, устало прячетесь под одеяло, потому что завтра рано вставать, талия не идеальна, да и выглядит совсем не так, как до замужества?

Такая ли я была! Я жила, ни об чем не тужила... Но не будем повторять судьбу Катерины из Островской «Грозы», а вот вспомнить, какой вы были, когда ваш муж обратил на вас внимание, стоит. И речь не только о внешности. Чем вы тогда интересовались, какие у вас были планы, что любили, к чему стремились? Вернете себе эту прекрасную женщину, вернется и страсть мужа к ней. Для этого надо сделать всего несколько шагов.

Шаг 1. Отправляйтесь к парикмахеру. Новая прическа — это не только новый образ, но и ощущние легкости, которой вам давно не хватало. Лучше обратиться к опытному стилисту, который сможет подобрать прическу, подходящую под ваш тип лица.

Шаг 2. Вам нужен косметолог. Недостаточно средств? . Не пренебрегайте и косметическими процедурами.

Шаг 3. Запишитесь на танцы. Выбирайте чувственный и страстный танец. Предложите мужу заниматься вместе. Эротичная бачата или сальса способны творить чудеса. Если муж отказывается, найдите другого партнера. Не нашли партнера? Идите на фламенко, стрип пластику — на что угодно, что разбудит в вас женщину. Танец сделает вас более пластичной, раскрепощенной, научит любить себя и свое тело. Это поможет вам легко .

Шаг 4. Освободите пространство. Вначале отношений вы с мужем практически расстворились друг в друге. Вы стали реже видеться с друзьми, заниматься своими любимыми делами. Затем пошли дети, и на это все просто не осталось времени. Ничего удивительного, что темы для разговоров стали ограничиваться детьми, работой и обсуждением проблем насущных. Ничего вызывающего страсть в этом нет. Может, пришло время немного разъедениться, чтобы посмотреть друг на друга новыми глазами (или теми, которые были до брака)?

Шаг 5. Найдите совместное занятие. Дав возможность друг другу заниматься любимыми делами, найдите и такое, которое бы вас объединяло. Велосипедные прогулки, уроки французского, туристический поход, волонтерство — что-то, что обоим вам будет приносить удовлетворение.