Как вернуть доверие любимого человека после лжи. Как вернуть расположение мужчины в отношениях

Как вернуть доверие парня и восстановить утраченные отношения, если вы допустили ошибку? В первую очередь, важно понимать, что восстановить доверие и вернуть отношения на прежний уровень, гораздо сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Однажды обманутый человек уже с осторожностью относится ко всему, несмотря на то, что готов простить и строить дальнейшие , в данной ситуации все изменить поможет только время и реальные действия и поступки.

Возращаем доверие парня

Как бы ни были серьезны последствия обмана, все изменить и восстановить доверие все-таки возможно, если прилагать к этому максимум усилий. Первое, что необходимо сделать – это признать свои ошибки. Признание ошибки, это первый, но очень важный шаг, после которого идет извинение. Не стоит рассыпаться в извинениях и молить о пощаде, гораздо более эффективно будет, если вы признаете свою ошибку и принесете извинения. Это будет свидетельствовать о том, что вы действительно искренне сожалеете.

Второй шаг, пожалуй, самый трудный – это ожидание. Дайте своему парню время подумать и осознать случившееся. Психологически сложно простить человека сразу же, как правило, всегда проходит определенный отрезок времени, где оба партнера имеют возможность подумать о случившемся, разобраться в себе, своих чувствах и решить о том, стоит ли продолжать общение и отношения в частности.

Терпение и умения ждать

Уметь прощать, также важно, как и просить прощения. Поставьте себя на место вашего парня, прежде чем обвинять его в бессердечности и нежелании с вами общаться. Многие девушки задаются вопросом, что делать, если и как мне вернуть былое доверие и теплоту отношений. Не стоит сходить с ума, если парень перестал звонить, избегает общения с вами, дайте ему время и умейте терпеливо ждать. Пока вы ожидаете его решения, подумайте, что вы можете сделать для того чтобы вернуть его доверие и избежать подобных ситуаций в дальнейшем. Важно понимать, что изменить ситуацию за один день не удастся, необходимо все делать постепенно, шаг за шагом, приближаясь к взаимопониманию и доверию.

Очень сложно продемонстрировать своему возлюбленному то, что вы действительно изменились, особенно, если он не желает с вами общаться. Все, что вы можете сделать, это попытаться наладить отношения, но ненавязчиво, отправляйте ему приятные сообщения, поддерживайте и будьте рядом, если в его жизни намечается важное мероприятие, например, презентация на работе. Попытайтесь максимально проявить свою заботу, но не настаивайте, если парень отклоняет все ваши действия, помните, доверие восстанавливается не за один день. Не игнорируйте все возможные способы общения, например в социальных сетях.

Тяжело не только вернуть доверие парня, но и удержать его. Постарайтесь искоренить в себе привычку врать, даже по самым мелким и незначительным моментам. Тогда парень начнет воспринимать вас по-другому, станет больше доверять и в результате, возникшие неприятности в отношениях, останутся в прошлом. Не торопите события и помните, что вернуть доверие можно только поступками и действиями, а не одними только словесными извинениями.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Я встречаюсь с парнем больше двух лет. Он на два года младше. Любим друг друга. Знакомы с родителями. Каждый день видимся, гуляем, но я периодически страдаю от нехватки внимания, то не приобнимет лишний раз, не поцелует, но я понимаю, что уже не букетный период и это нормально, наверное, просто мне как девушке хочется и хочется слышать комплименты. Случилось так, что я познакомилась с парнем, общалась с ним преимущественно в соц. сети, получала то, чего мне не хватало: милости, комплименты, внимание. изменила с ним несколько месяцев назад, мой парень знал только, что я общалась с ним и что он ко мне подкатывал и увидел фото, которое я ему скинула (не обнаженную, живот). Его это разозлило, сильно тогда поругались. Через какое-то время прекратила общение с тем, с кем изменила, я не знаю как я могла это сделать, это не я, совсем не я, у меня совершенно другие убеждения, мужчина должен быть один на всю жизнь, может это наивно, конечно. Полное осознание сделанного произошло недавно, я периодически впадала в уныние, плакала, меня терзала совесть, хотела во всем признаться, но было очень страшно. И есть нюанс: с тем парнем я иногда вижусь по работе не один на один, но все же, а недавно мне предложили у них работать, я разговаривала со своим парнем, говорила, что перед ним мне стыдно работать там, потому что тот мальчик еще работает. В итоге согласилась и на днях призналась своему парню в измене, не могла больше молчать, мои тревоги и переживания нарастали постоянно. Он в бешенстве, еще и долго врала ему, когда он спрашивал есть что-то, скрываю что-то от него? Он сказал, что ему нужно время, чтобы решить о дальнейшем, будем мы встречаться или нет. Когда расставались отдал мне кольцо, которое я сначала носила, а потом отдала ему, года полтора носил, сказал, что не хочет меня видеть и когда в тот день я написала, чтобы он приехал, что я не могу успокоиться - он сказал, что ему все равно. Я его прекрасно понимаю, мне самой противно от того какая я, врала ему, предала. Я живу одна и просто места себе не нахожу, я схожу с ума, плачу, чувствую себя очень одинокой, мне страшно, он молчит, ничего не пишет, я ему тоже. Я не знаю как мне быть дальше. После той измены я поняла, осознала как он мне дорог и что он для меня лучший. Я просто задыхаюсь сейчас от этой неизвестности, от молчания, но понимаю, что ему нужно время. А если он меня простит, то не будет доверять, будет постоянно напоминать об этом. Как мне поступить, что делать? Помогите, пожалуйста.

На вопрос отвечает психолог Дворецкая Элина Александровна.

Здравствуйте, Кира.

Вы спрашиваете, как Вам поступить и что делать? Но не совсем понятно, Вы хотите вернуть парня, и в то же время боитесь, что всю оставшуюся жизнь он будет Вас упрекать? Или хотите уже с ним расстаться, но сомневаетесь, а стоит ли? Если я правильно поняла, то Вы стоите именно на таком распутье. Вот об этом мы и будем говорить. И хотелось бы мне спросить следующее: а Вы абсолютно уверены в своих отношениях; в том, что Вы действительно хотите остаться с эти парнем и пройти с ним по жизни? В своем письме Вы пишите только о том, чего Вам с ним не хватает, чего Вы не получаете от него, что недостает вашим отношениям. А так ли случайна Ваша измена? Или Вы не хотите признаться себе, что возможно, Ваши отношения пошли на спад? Ведь, недаром же Вы пытались провоцировать его фотографией открытой части тела. Вам постоянно хотелось встряхнуть его? И признаваясь ему, возможно Вы тоже хотели заставить его проявить чувства, посмотреть остались ли они у него? Вы, ведь, меньше всего думали о том, какую боль ему причините. А так ли уж Вам хочется заботиться о нем? В основном, Вы думаете о себе, о своих переживаниях. И даже в тот день, когда Вы нанесли ему рану своим признанием, Вы опять говорили с ним только о себе.

Вы сходите с ума, не находите себе места, чувствуете себя одинокой. Может быть совсем не оттого, что Вы потеряли любимого человека, а оттого, что Вы сейчас остались одна, без отношений? Вот в этом Вам необходимо разобраться. Ну и конечно же, ответить на вопросы: Что Вам дал этот опыт? Что Вы из него вынесли? Что для себя поняли? Что положительного для себя извлекли? Разбирайтесь, а если будет сложно это сделать самой, можете обратиться к специалисту.

Что в статье:

Кошечка.ру продолжает серию статей про доверие. Сегодня смотрим на ситуацию не с позиции «жертвы», которую обманули. Поговорим про то, как вернуть доверие парня, если не права оказалась ты.

Когда рухнул «фундамент»…

Конечно, ключевой фактор потери этого ценного фундамента отношений – измена. Но иногда доверие теряется и по другим причинам. Например, ты обещала не закатывать истерики, но снова – по кругу. Или потратила все деньги задолго до зарплаты, потом извинялась, обещала не делать так больше – но снова все повторилось. Кто-то хмыкнет: поведение не взрослой женщины, а маленькой девочки. Но ведь так оно и бывает, что муж – это не просто твой муж, а еще и своего рода отец. Не формально, конечно, а по отношению. Кстати, если так будет, то вопрос, как же вернуть утраченное доверие в подобных отношениях, даже не возникнет.

Сегодня поговорим о различных ситуациях. Потому что одно дело, когда это просто парень, а другое – когда близкий, почти что родной человек – муж.

Для начала определись, а надо ли тебе это? Это любимый мужчина, с которым ты хочешь быть до скончания веков? Или просто человек, к которому ты привыкла, не хочешь менять прежний жизненный уклад? Потому что от ответа на эти вопросы зависит план твоих дальнейших действий.

Любимый ушел от тебя

Рассмотрим такую ситуацию.. Просто возьмем эту ситуацию как данность.

Многие, чтобы вернуть доверие своего почти что парня, начинают делать невозможное. Зачем-то устраивают сюрпризы, подстерегают у подъезда, оставляют на машине приятные записочки или открытки с извинениями, заказывают в его дом цветы (да-да, и такое иногда бывает!), могут строчить ему смс, сообщения в соцсетях, всех возможных сегодня каналах связи. Обещают, что исправятся и «Я больше так не буду».

Что происходит в этот момент внутри у человека? Парень, который очень тебя любит, узнал об измене, и его мужское достоинство крайне уязвлено . Ты даже себе не представляешь, насколько. Если женщина порой неспособна простить измену, ей больно, то мужчине бывает больнее во сто крат. И тут ты – живое подтверждение его никчемности – щеголяешь перед ним, еще и ведешь себя по-мужски. Ведь, на минуточку, добиваться – это в крови у парней.

Оставь его наедине с собой. Не мелькай перед ним. Страсти должны поутихнуть. Особенно это нужно понимать тем, у кого любимый человек очень вспыльчивый. Впрочем, на этот вопрос ты сама сможешь ответить: какой у него темперамент? Как он реагирует на неудачи? И не говори, что он может злиться и чуть ли не с кулаками собираться к коллеге, который его пытается подсидеть. Или, например, в сердцах комментирует все происходящее на дороге и чуть что – открывает окно и начинает кричать. То тут – другое. Это же ты. Девушка. В момент, когда ты ему изменила, ты очень сильно его задела, и он воспринимает тебя как соперника, потому что ты не признала в нем мужчину, единственного и несравнимого.

Точка сборки

Как вернуть доверие любимого человека, как можно даже думать об этом, когда ты словно бы сама разбилась на кусочки и теперь винишь только себя. Да, только со стороны кажется, что тот, кто изменил – герой. На деле же такому человеку сложно, особенно если он (она) решает вернуть доверие и сохранить отношения.

Можно склеить разбитую чашку или нет? Ответ не настолько очевиден: иногда парень дается для «опыта», как бы некрасиво это ни звучало. А иногда – это просто твой мужчина, тот самый. Но отношения никогда не могут быть гладкими и ровными, волны всегда будут присутствовать. Надо только запастись терпением, чтобы преодолевать любые сложности.

Не понимай это утрированно, что преодолевать сложности – значит, делать что-то для отношений, пытаться все вернуть на начало, к так называемой точке сборки.

Точка сборки – это ты сама. Для того, чтобы вернуть доверие своего любимого мужчины, такого же человека, как и ты, нужно дать ему свободу. Пусть он будет волен решать, захочет ли он и дальше быть с тобой.

Ведь утраченное доверие – это и обида, и страх, и нелюбовь к себе. По большей части – все те внутренние переживания, которые каждый самостоятельно должен разрешить.

Вопросы, не имеющие ответов

Не нужно следовать странным советам форумов и пытаться «поговорить», «прояснить», пока любимый сам об этом не попросит. Если он не берет трубку, ушел из дома, не отвечает на звонки и всячески избегает – это уже не просьба, а крик о том, что ему надо побыть одному и подумать.

Если ты будешь спрашивать: «Как вернуть доверие в отношениях, что я могу сделать, чтобы доказать, что мне можно доверять?», ты просто поставишь его в тупик. Представляешь, а ведь он сам не знает ответа на этот вопрос. Если бы знал, сам сказал бы, поверь.

Нужно ли?

И напоследок еще раз хочется задать тебе все тот же вопрос: а ты уверена, что хочешь и дальше продолжать отношения с человеком, который так на тебя обижен? Вдруг он все же выдвинет тебе требования и условия? Например, приходить домой ровно через полчаса после окончания рабочего дня. Удалиться из соцсетей. Не краситься так ярко. Не ходить на работу в новых платьях. Вообще не надевать короткие юбки и пр.

Задаваться вопросом, как вернуть доверие любимого, нужно очень осторожно. Сумеешь ли ты выполнить все эти требования и препоны, чтобы вновь быть с ним? А может, это совсем не твой человек. А может, пытаясь завоевать кого-то, ты потеряешь себя?

Возможно, статья вызвала у тебя больше вопросов, чем ответов. Но зато это уже совсем другие вопросы. Думать о себе – не всегда эгоизм. Подумай о том, как лучше тебе. И не вини себя так уж сильно.

Марина, здравствуйте

Марина, интересная ситуация. Вы изменили своему парню, до того как решили начать с ним серьезные отношения. Он узнал и сказал, что готов простить вас после того как вы докажите ему свою любовь . И теперь каждый день спрашивает вас, как вы это сделаете… это мучительно для вас, поскольку вы и сами хотели бы что-то сделать, но не знаете, что же это могло бы быть. Марина, предполагаю, что если бы вы знали что это и как доказать, что вы дорожите отношениям, то с радостью бы выполнили это. Но беда в том, что вы не знаете. Марина, может быть я вам скажу что-то не очень удовлетворяющее, но этого не может знать никто. Только ваш парень может назначить цену за измену себе. Что это для него было? что это ему стоило? мы не знаем. И даже психолог знать этого не может. Но это определенно вопрос "цены".

Тот, кому изменили, может чувствовать в этой ситуации боль, переживать предательство, обиду и т.п. И из этих чувств может «мучать» другого вопросами, виной. Это такой способ понять, справиться, пережить. Но может и переборщить. Тому, кто изменил, тоже ведь плохо. Вы это понимаете, думаю. (это я говорю не с целью оправдать, а учесть обе стороны).

Марина, есть такая штука. Чтобы смочь продолжить отношения с человеком, который изменил, тому, кому изменили, необходимо как-то уравновесить этот болезненный для себя опыт. Он бы и рад простить, но ему вроде как нужна какая-то «цена». Для каждого она своя. Конечно, не все так просто. Иногда эта необходимость не осознается в отношениях или нет понимания, что это должна быть за цена. А бывает так, что требуется очень высокая цена, например, «чтобы всю жизнь мучился чувством вины». Последний случай часто становится причиной расставаний. Тот, кто изменил, не может вынести постоянно присутствие этого чувства. Даже если признает и принимает всю свою ответственность за ситуацию и готов искупить.

Марина, похоже вашему парню нужно еще время. Ему не так легко простить и назвать свою цену. То, Что и как он просит, напоминает мне сказку «Поди туда, не знаю куда. Принеси то, не знаю что». Или что-то в этом духе, когда один сказочный персонаж отправляет другого (неразумного или провинившегося) за чем-то непонятным. Вспомните. И последний прежде чем поймет и найдет, должен пройти какой-то путь. Пока ему ни откроется знание, истина и т.п. На этом пути много проб и ошибок, подводных камней, препятствий, внутренних мучений, сомнений и др. Это тоже может входить в плату. Иногда, героя отправляют в такой путь с целью научить, а иногда и «изжить со свету», «помучить», отомстить.

Время тоже важно. Доверие не быстро формируется. А возвращается и того сложнее. Марина, дате время вам обоим и спросите у своего парня про цену (чтотон хочет от вас, какая цена ему нужна), может это и есть «поди туда не знаю куда…». Марина, герои таких сказок всегда находили ответы…

Марина, из этой ситуации вы почувствовали, как дорог вам ваш парень и важны ваши отношения... Хотя и такой ценой. Поделитесь истинными чувствами друг с другом.

Марина, вы можете также вместе сходить к психологу, ведь вам придется как бы заново выстраивать отношения…

Хороший ответ 5 Плохой ответ 4

Измена – самая серьезная причина утраты доверительных отношений между влюбленными. Предательство приводит к расставанию пары и делает невозможным развитие чувств. Перед обсуждением вопроса с человеком стоит разобраться в себе. Спросите: «Действительно я люблю человека, которому изменила? Была ли неверность ошибкой?». Когда чувствуются сомнения, влечение к другому человеку, то игра не стоит свеч. Быть с бойфрендом бессмысленно, ведь настоящих чувств нет.

В случае если сердце принадлежит мужчине и вы жалеете о поступке, нужно восстановить утраченную репутацию. Помните – после прощения неверность будет стоять между вами, вы будете нести груз вины всю жизнь. Готовы на жертвы? Если ответ положительный – действуйте.

Когда человек только обиделся, не намерен бросать девушку, то у них большие шансы на восстановление доверия. Главное – не делать новых ошибок, следить за своим поведением. Ведь в такое время мелкие ссоры, разногласия приводят к окончательному разрыву.

Как вернуть доверие парня? Провинившейся особе стоит придерживаться таких правил:

Умейте ждать. Нельзя сразу приставать к милому с оправданиями. Лучше подождать, когда любимый успокоится и избавится от власти эмоций.
Конструктивный диалог. Обсуждение вопроса должно происходить в спокойной атмосфере, без ссор и повышенных тонов. Убедите вторую половинку в том, что измена – проступок, о котором вы жалеете. Говорите о любви к нему, значимости для вас.
Делайте красивые поступки. Уделяйте внимание возлюбленному, интересуйтесь его делами, проблемами. С утра готовьте завтрак (можно в постель), а вечером порадуйте вкусным ужином. Не забывайте ухаживать за собой: макияж, платье, прическа должны быть на высоте. Обиженный должен почувствовать родственную душу! Ее он не отпустит.
Понимание. Представьте себя на месте преданного, почувствуйте эмоции и ощущения парня после измены. Найдите нужные слова, помогите бойфренду раскрыться, высказать свои мысли.
Цените избранника. Дайте понять, что случившееся не повторится, покажите доверие к нему. Прекратите общение с мужчиной, с которым была близость, не вызывайте ревность и уступайте любимому.

Распространенной причиной утраты взаимопонимания и гармонии в паре является обман. Несмотря на благие мотивы лжи (ради сохранения нежных чувств, нервов любимого), сказанная неправда – большая трещина в хрупких амурных делах. Ее преодоление сложно, но для любящих сердец возможно все. Что сделать чтобы парень простил обман? Помочь решить проблему могут советы:

Оставьте милого в покое на некоторое время. Дайте ему избавиться от власти нахлынувших эмоций и сами успокойтесь и подберите нужные слова. Не успокоившись, можно наговорить глупостей.
Поставьте себя на место обманутого. Как бы вы поступили в данных обстоятельствах? Исходя из ответов на поставленный вопрос решайте конфликт.
Признайте вину, раскайтесь. Не нужно унижаться, спокойно извинитесь без лишних драм.
Выслушайте милого, не обижайтесь на эмоции. Услышанные и исполненные первые слова – ключ к примирению.
Готовьтесь к временной паузе. Дайте время человеку побыть наедине, забыть причиненную боль. Виновник перед глазами – лишнее напоминание о лжи.

Потеря взаимопонимания через невыполненные обещания

Чтобы заслужить доверие, важно придерживаться правила «сказал – сделал». Пустые заверения говорят о несерьезности девушки, малозначимости бойфренда. Такое поведение не может не обижать. Провинившийся человек должен исправить ситуацию. Помочь в ситуации помогут советы:

Сделайте данные обязательства немедленно. Если невозможно выполнить сказанное, объясните причины пустых заверений.
Если вы не задумывались о сказанном – признайтесь. Любящий человек оценит искренность.
Не давайте пустых заверений и думайте, что говорите.

Восстановление отношений после разрыва

Нелегко вернуть парня при расставании, особенно перенесшего измену. Но если страсть в душе осталась, то не все потеряно. Главное – не впадать в депрессию и действовать осторожно (без излишнего навязывания и самоунижения). Как вернуть парня после расставания? Помните о таких шагах к восстановлению взаимопонимания:

Разберитесь в себе. Подумайте: вы по-настоящему хотите быть с бывшим или просто не хотите оставаться одинокой? Первый вариант дает надежду на новый этап в отношениях. Во втором случае – забудьте эту дурную затею.
Меняйтесь. Женщине важно усовершенствоваться, становиться красивее, умнее, хозяйственнее. Возлюбленный должен понять – потерял сокровище.
Устраните причину разрыва. Лгали – перестаньте, давали пустые обещания – выполните, излишне ревновали – будьте сдержанней.
Наладьте контакт. Помните, что «из глаз долой – из сердца вон». Одновременно не будьте слишком навязчивой, лучше найти золотую середину.
Не говорите о возобновлении романа. Помните, что представители сильного пола – охотники, которых интересует труднодоступная добыча. Заинтересуйте возлюбленного, но не падайте сразу в объятия.

У любимого после расставания появилась женщина

В случае наличия конкурентки подумайте, стоит ли рушить пару? У них настоящие взаимные чувства или нет? Если совесть не останавливает – действуйте. План возвращения желанного человека:

Познакомьтесь с новой пассией бывшего, узнайте о недостатках девушки. Важно знать достоинства соперницы, привлекшие вашего возлюбленного. Постарайтесь исправить недостатки и быть лучше конкурентки.
Подружитесь, проводите время вместе с ней и парнем. Любимый умолчит о прежних отношениях.
Критикуйте даму мужчины, но завуалировано и тонко. Излишняя агрессия оттолкнет возлюбленного.
Намекайте объекту любви о желании возобновить общение, быть вместе. Говорите о его достоинствах, превосходстве над иными. Будете часто намекать – мысль о возвращении к вам засядет в голове.

Креативный подход к проблеме

Интересным и действенным методом примирения будут неординарные поступки. Удивите возлюбленного! Проявите фантазию, попробуйте разжечь утраченную страсть. Психолог Диана Щербанская говорит:

«Если женщина потеряла интерес и любовь своего мужа, то бесполезно просить, уговаривать его вернуться. Нужно сделать так, чтобы он захотел это сделать. Для этого нужно восстановить его влечение к нам. Чувства и эмоции – вот что развивает любые отношения и из-за чего люди вообще женятся».

Влюбить мужчину заново можно превратившись в идеальную девушку. Займитесь своей внешностью, подтяните кулинарные способности, станьте замечательной любовницей. Устройте романтику: ужин при свечах, поход в интересное место, прогулки под луной.

Самые частые ошибки девушек

Женщина провинилась и должна понимать, что любое движение в сторону, неправильная тактика примирения может поставить крест на общем будущем. Помните о распространенных ошибках на примирительном этапе в жизни влюбленных:

Самобичевание. Такое поведение еще больше усугубляет конфликт, постоянно напоминает о нем. Если половинка вспоминает о проступке, не реагируйте на провокацию. Сохраните достоинство, не падайте в ноги и вас будут уважать. Не надо увлекаться и полностью оправдывать проступок.
Перевод стрелок. Тактика «лучшая защита – нападение» испортит весь процесс налаживания мостов. Упреки в недостатке внимания, плохой сексуальной жизни не помогут. Проблемы можно было решить разговором и компромиссами, а не поиском любовника. Ваша половинка – обиженная сторона, которую запрещено винить в ситуации.
Привлечение к конфликту посторонних. Друзья, родители могут встать на вашу сторону, но партнера они не переубедят. Решить проблему должны вы. Вмешательство близких обижает человека после измены, унижает его. Бывают случаи, когда люди разносят слухи, и конфликт обостряется.
Требование понимания. Признайте ошибку и не говорите о том, как бы вы себя вели на месте преданного.
Рассказ в подробностях о любовнике. Разъяренный мужчина может потребовать деталей, но лучше ограничиться несколькими словами. Подробные рассказы могут обидеть и вызвать проблемы во время близости. Ведь бойфренд чувствует неуверенность, раздражение, воображает любимую с другим.

На пути примирения

Ваша вторая половинка дала второй шанс. Используйте его! Знайте – третьего не будет. Думайте, что говорите, делаете. Дорожите отношениями, уделяйте внимание, доверяйте, прислушивайтесь к любимому. Не давайте повода ревновать и подозревать. Скрытые от парня пароли от социальных сетей, СМС-ки и звонки поставят крест на приложенных усилиях. Будьте всегда откровенны и правдивы. Маленькая ложь может перечеркнуть все старания.