Как правильно заниматься спортом в домашних условиях. Домашний фитнес: как правильно заниматься спортом в домашних условиях

В семьях правила занятия сексом определяются в индивидуальном порядке. Но именно отсутствие рамок предоставляет людям возможность целиком отдаться удовольствию и преодолеть формирующееся со временем отчуждение и равнодушие.

Как гармонизировать сексуальные отношения

Идти напролом и говорить о желании предаться любовным утехам дамам тоже не следует. Интимная атмосфера исключает наличие каких-либо претензий и ультиматумов. Женщины наделены прекрасным даром - способностью соблазнять.

Даже обычную смену одежды можно превратить в очень эротичное событие. Просьба принести в ванную полотенце, кокетство, «случайные» прикосновения и прочие женские хитрости являются мощным инструментом в пробуждении мужского интереса.

Внести изменения в интимную жизнь. Скучный и однообразный секс может сильно испортить отношения. Поэтому им следует заниматься как можно разнообразнее. Этот фактор является обязательным условием, подогревающим интерес друг к другу.

Необходимо фантазировать и постоянно наполнять интимную сферу разнообразными возбуждающими нюансами. Подойдет романтическая музыка, кружевное нижнее белье, свечи. Хорошим решением будет использование аксессуаров из магазина для взрослых или совместный просмотр фильма с романтическим содержанием.

Искоренить в себе комплексы. Пуританские взгляды на интимную сферу следует оставлять за дверьми спальни любящих людей. Здесь фантазии обязательны, поэтому избавление от стеснительности оказывается необходимым. О сексуальных грезах не стоит умалчивать.

Их воплощение совместно с партнером является источником наслаждения для влюбленных. Если самостоятельно придумать подходящие варианты не удается, можно позаимствовать идеи из книг и фильмов с эротическим содержанием. От стереотипов нужно отказаться, гармония в отношениях мужчины и женщины стоит того.

Правильно заниматься сексом так, как подсказывает тело и сердце. Люди имеют разные предпочтения и вкусы. Главная задача - принести как можно больше удовольствия любимому человеку.

Стоит ли симулировать оргазм

После того как она его испытает, сосуды малого таза разгружаются от чрезмерного наполнения кровью. А из-за симуляции этот компонент не исчезает. В результате имеют место застойные явления, женщина начинает страдать от гинекологических проблем.

Твоя любовь уже обрела физический смысл, и у тебя началась абсолютно новая жизнь… К чему привыкать, если ты стала заниматься сексом?

1. Правила безопасности

Если ты начала заниматься сексом, в твоей жизни появились страстные чувства и все теперь по-взрослому, одна из вещей, которая тебе потребуется, это безопасность. Пусть у тебя будут презервативы везде - на прикроватной тумбочке, в рюкзаке, и парочка дома у твоего бойфренда. Носи их с собой на вечеринку, на случай, если вдруг стрела амура пронзит тебя прямо на танцполе - надо быть готовой ко всему! А еще хорошо бы натренироваться их надевать - вряд ли одной торопливой попытки будет достаточно.

2. Привет, док

Малоприятная, но необходимая часть половой жизни - это визиты к гинекологу. Даже если ты знаешь своего первого (и пока что единственного) партнера до седьмого колена, сейчас все меняется - например, твой гормональный фон. Доктор должен следить за твоим здоровьем и видеть тебя как минимум раз в полгода. Страшно? Иди с подругой или с мамой. В их присутствии, конечно, никаких «таких» вопросов доктор тебе может не задавать. Если доктор посоветует тебе перейти на оральную контрацепцию, в твоей жизни его консультация уже станет почти рутиной - каждый раз надо будет заходить за рецептом.

3. Пока, иллюзии

Одна из тех вещей, с которыми надо будет свыкнуться, когда ты начнешь половую жизнь - это тот факт, что ничего, собственно, не изменилось. Твое лицо не стало сиять по-новому, памятник тебе не поставят, место в трамвае уступать не будут. Ничего, кроме каких-то психологических самоощущений ты не испытаешь. Более того - если ты никому ничего не скажешь, о твоей новой жизни будут знать только ты и он. А то ведь некоторые девушки думают, что у людей, которые начинают заниматься сексом, начинается не половая жизнь, а загробная. Мол, то, что «там», простым неопытным смертным не понять. Очень жаль, что правда оказывается такой прозаичной - кроме сферы секса в твоей жизни ну совсем ничего не поменяется.

4. Враг хорошего

Ты думаешь, теперь тебе доступа главная человеческая страсть и все виды земных и внеземных наслаждений? Как правило, в самом начале половой жизни никто никаких небес в алмазах не видит - мешает смущение, неопытность, неумение понимать свои потребности и показывать их мальчику. Хотя, исключения из правил, конечно же, встречаются. К сожалению, после первого секса (а уж тем более - перед ним) никто не выдаст тебе брошюрку с инструкцией, поэтому пополняться знаниями придется самостоятельно. Впрочем, процесс обучения тут более, чем приятный.

5. Другие привычки

Иногда начало половой жизни совпадает с приобретением таких вещей, как эпилятор, кружевное белье, чулки в сетку и так далее. Теперь ты будешь особое внимание уделять своей внешности - и не только той ее стороне, которая видна в одежде. Здесь важно позволить новой жизни почувствовать себя красивой, а не загонять себя в комплексы, ведь для некоторых, интимная близость - это очередная головная боль, из-за неидеальных икр и «не того» размера груди. Секс - отличный повод научится любить свое тело, сосредоточившись на тех ощущениях, которых оно дает, а не на том, как оно выглядит.

6. Клубная карта

В смысле, входной билет во все эти посиделки с обсуждением самых горячих тем. Теперь ты смотришь сериалы немножко по-другому - представляешь себе, о чем именно говорят эти опытные героини. Или твои подруги, которые уже давно состоят в клубе «тех кто уже». Только учти, что здесь можно попасть в ловушку: пока ты не знаешь своих предпочтений, аппетитов, границ, тебе может захотеться взять на вооружение чужие. Впечатлительные подвиги подруги, у которой было такое, что ай-ай-ай, может заставить тебя почувствовать, что у тебя ничего интересного не происходит. И надо срочно проводить ровно такие же эксперименты с наручниками, маской зайца и латексом, хочешь ты этого, или нет. Но на самом деле многие барышни просто любят все преувеличивать, это «а». И «б» - секс - абсолютно индивидуальная штука. Не терпящая никакого подражания.

7. Новый уровень отношений

Иногда первый раз сближает пару и укрепляет отношения. Иногда - нет. Но в любом случае, секс - это не рецепт счастья, не лейкопластырь для разбитого сердца, не инструмент для манипулирования парнем. Заниматься сексом вовсе необязательно только по большой и чистой любви, но в любом случае это надо делать с человеком, с которым ты чувствуешь полную безопасность и раскрепощение. Может быть, поэтому после первого секса у многих пар отношения становятся лучше и крепче. Но это далеко не закономерность.

8. Ученая степень

С началом половой жизни хорошо бы и получить полезные знания из правильных источников. Например, о видах контрацепции, о том, что делать, если презерватив порвался, о тех вещах, которые сопутствуют сексу и так далее. Это убережет тебя не только от венерических заболеваний, незапланированной беременности и прочих прелестей половой жизни, но и от страха перед всем вышеперечисленным. В сексе работает правило - больше знаешь, лучше спишь. В противном случае, каждое несварение желудка ты будешь принимать за беременность, пугаться из-за внезапно разбухшего лимфоузла на шее, прыщики списывать на симптомы смертельной болезни и дальше в том же духе. Но учти, что подозрительные статьи в интернете - плохой источник, который может заставить тебя обнаружить у себя все и сразу, включая внематочную беременность и простатит. А вот книги, написанные врачами-гинекологами, а также консультация у доктора, даже элементарная сексуальная энциклопедия для подростков - совсем другое дело.

Как известно, большинство женщин стараются сделать все возможное, дабы избежать незапланированную беременность. Однако зачастую бывает так, что женщина очень хочет забеременеть, но у нее ровным счетом ничего не получается, хотя она и ее супруг абсолютно здоровы. Многие врачи считают, что причиной этого может быть продолжительный период секса с применением контрацепции. По этой причине женский организм был запрограммирован на то, чтобы ни в коем случае не забеременеть, и теперь для того, чтобы перестроиться на беременность, организму требуется какое-то время.

Что нужно сделать для того, чтобы беременность наступила как можно быстрее?

В первую очередь, не должно быть абсолютно никакой химии. Следует отказаться от таблеток, которые способны подавлять детородную функцию, от интимной косметики, а также от разных интимных смазок. В том числе вредны и ароматизированные прокладки, и тампоны. Все дело в том, что прием либо использование каких-либо химикатов могут привести к нарушению PH-баланса влагалища и в следствии этого сперматозоиды погибают.

Самый высокий шанс зачать ребенка в день, когда у женщины происходит . Как правило, овуляция наступает на 12-14 день цикла. Хотя за день – два до ее начала тоже есть большой шанс забеременеть, поскольку сперматозоиды сохраняют свою активность в женском организме около двух суток. После того как овуляция прошла, возможность забеременеть ограничивается сутками.

Для определения овуляции имеется несколько достоверных способов. Однако если вы внимательны к сигналам своего организма, то можно заметить, что перед наступлением овуляции и во время нее внизу живота появляются тянущие боли и может усилится сексуальное желание. Однако это совсем не значит, что половой акт должен происходить несколько раз в месяц, в середине менструального цикла. Дело в том, что если у мужчины нет секса больше недели, то активность сперматозоидов значительно понижается. А если половой акт происходит каждый день, то это приводит к стерильности мужского организма. Мнение сексологов, оптимальный режим для занятия сексом – это примерно раза три в неделю. Благодаря такому режиму у мужчины успевает вырабатывается необходимое количество качественных и активных сперматозоидов.

Как правильно заниматься сексом, чтобы забеременеть

Раньше считалось, что для зачатия ребенка важен только мужской оргазм, а женский считали, как приятный бонус. Исследование медиков говорят обратное, что на много повышает шанс на удачное зачатие – это женский оргазм, единственное он должен быть раньше мужского. Поскольку сокращение мышц влагалища при женском оргазме препятствует проникновению сперматозоидов. Помимо этого, приподнимающаяся шейка матки становится своеобразным барьером для сперматозоидов.

Что касается мужского оргазма, то чем ярче и продолжительней он, тем будет лучше и качественнее его сперма. Поза, в которой мужчина кончает, тоже играет большую роль для оплодотворения. Выбирая подходящую , нужно учитывать то, что позиция в которой женщина находиться сверху не подойдет для зачатия, поскольку сперма будет вытекать и не попадет туда куда надо. Наиболее подходящий вариант – это миссионерская поза либо коленно-локтевая.

Мужчине придется на время воздержаться от орального секса. Связано это с тем, что слюна отрицательно действует на качество спермы.

После того как мужчина кончил он должен прекратить поступательные движение, поскольку большая часть спермы вытечет наружу. Что же касается женщины, то после законченного полового акта, она не должна сразу вставать и бежать в душ либо куда-то еще, для удачного зачатия необходимо полежать около 30 минут с приподнятыми ногами. Либо под ягодицы подложить подушку, для того чтоб сперма как можно дольше пробыла в матке.

Совет сексолога: для наилучшего результата необходимо иметь положительный настрой. Ежели вы будете принимать свои неудачи близко к сердцу, тогда навряд ли у вас что-то получится. Следует меньше волноваться и верить в благоприятный исход, тогда будет все так, как вы запланировали.

Благодаря социологическим исследованиям, которые проводились во многих странах мира, выяснилось, что половая культура в некоторой степени влияет на все человечество. А британские юристы, сталкиваясь в своей практике с разводами, признали, что основной повод для этого является половое несоответствие партнеров.

Поэтому, чтобы общество, было здорово в этом отношении, оно должно детально обсуждать вопросы, связанные с половой культурой.

В первую брачную ночь мужчина, должен приложить максимум усилий, чтобы быть нежным со своей женой. Такая деликатная ситуация подразумевает некоторые знания о правильном поведении и достаточным самоконтролем со стороны мужчины.

При первом половом сношении женщина испытывает сильную боль, так как происходит разрыв девственной плевы, и следовательно кровотечение. Муж должен это понимать и совсем не думать о своих собственных ощущениях в эту ночь. Ведь невежественное поведение в такой момент, может вызвать у женщины отвращение к "этому" на долгие годы, а в худшем случае и на всю жизнь.

Девственная плева у многих женщин устроена, не одинаково, и обладает различной прочностью. Если мужчина столкнулся с такой проблемой как очень прочная девственная плева, то ему необходимо растягивать ее постепенно и возможно на это уйдет несколько дней.

Невеста тоже должна быть достаточно осведомлена, что будет с ней происходить в эту ночь. И также очень важным моментом является психологическая подготовка девушки.

Если в первый раз все получится правильным образом и у мужчины получится порвать девственную плеву, то он должен ограничиться одним половым актом, даже если жена будет просить продолжения. Необходимо, чтобы кровотечение, которое начнется после разрыва, прекратилось, и рана зажила.

Необходимо также позаботиться о гигиене. Постельное белье должно быть чистым. Мужчине лучше в первую ночь воспользоваться презервативом. Это будет гарантией, что никакие бактерии не попадут в открытую рану поврежденной девственной плевы.

Мужчина в первую брачную ночь должен полностью отключиться от своих эмоций и ощущений и перенести их на свою жену. И тогда следующие ночи принесут супругам гармонию и желание учиться чему то, новому в сфере половой культуры.

Если говорить о эрогенных зонах на теле женщины, то можно сказать, что все женское тело является областью возбуждения. Но есть некоторые места и точки, которые особенно сильно реагируют на ласки партнера.

Ниже мы перечислим эрогенные зоны по порядку и рассмотрим их, подробнее.

Уши очень чувствительная часть тела и сразу реагирует на ласки. Чтобы вызвать у женщины сильное желание, нужно поцеловать внутреннюю часть уха и его мочку.

Самая чувствительная часть шеи – это область от уха до плеча, от середины горла до плеча и сзади, по - середине, шеи.

Эта часть тела менее чувствительна, чем уши и шея, но все, же женщин, очень волнует, если мужчина гладит по плечам или целует их.

"Те самые" отношения начинаются с поцелуя и это не удивительно, так как именно на губах расположено множество нервных окончаний, благодаря которым мы наслаждаемся таким приятным занятием как поцелуй.

Существует несколько видов поцелуев. Это обычный поцелуй, когда партнеры прикасаются только внешней стороной губ, поцелуй с приоткрытым ртом и французский поцелуй. Последний вид является высшей интимной формой поцелуя. Партнеры целуются открытыми губами, при этом двигая языками, друг друга. А также один из партнеров держит язык другого у себя во рту.

Наиболее эрогенной зоной у женщины считается грудь. Она очень восприимчива к ласке губами, что приводит женщину в состояние сильного желания. Если мужчина долго целует грудь, то возбуждение доходит до половых органов.

Следующая возбудимая зона – это талия и область над бедрами, которая доходит до середины живота.

Пах чувствителен при прикосновении губами и рукой.

Внутренняя сторона бедер

Внутренняя сторона бедер чувствительна на ласку рукой и прикосновение языка, если провести им быстро от колен до паха.

Поглаживание и сдавливание ягодиц приводит женщину к возникновению желания.

Сфера выше колен

Если это место сдавить руками женщина может получить высшую степень наслаждения.

Наружные половые органы

Более всего реагируют на ласки клитор, вход во влагалище, малые губы и район вокруг них. Самым важным органом для возбуждения считается клитор, так как он может привести женщину к оргазму даже без полового акта.

У мужчин это член и яички. Самым эрогенным местом у мужчин считается головка полового члена.

Также можно сказать, что все вышеперечисленные эрогенные зоны в той или иной степени касаются и мужчин.

Прелюдия или так называемые предварительные ласки должны продолжаться 15 минут и ни, в коем случае не меньше, даже если женщина говорит, что она готова к половому акту.

Женщины во время предварительных ласк ведут себя, не одинаково. Одним достаточно одних поцелуев для достижения сильного возбуждения, другим необходима комбинация поцелуев груди, губ и шеи. А также они нуждаются, чтобы мужчина гладил ее за талию, бедра и область выше колен.

Если женщина малотемпераментна, к ней нужен совсем другой подход. Они менее чувствительны и поэтому главным фактором для удовлетворения такой женщины является время и терпение.

Половой акт ни в коем случае не должен рассматриваться как механическое действие. Мужчина должен быть чутким и разумным партнером, иначе обратное поведение может оттолкнуть женщину.

В самом начале любовной игры, мужчины должен избегать прикосновений к половым органам партнерши. Его внимание должно быть сосредоточено на других эрогенных зонах тела женщины.

Во второй половине прелюдии мужчина, уделяет внимания клитору.

После того как женщина будет готова к соитию, мужчина вводит член и делает сначала медленные, вращательно поступательные движения. С каждым движение возбуждение женщины, должно увеличиваться и переходить в этап наступления оргазма. Когда мужчина почувствует это, его движения должны смениться - на, более глубокие и резкие. В таком темпе мужчина может двигаться, пока партнерша не достигнет оргазма.

Мужчины в половом отношении более просты и прямолинейны. Поэтому так редко об этом упоминается. Гораздо больше внимания в этом вопросе уделяется женщинам. И все же у мужчин есть некоторые особенности.

После того как у мужчины появляется желание, где то спустя минуту возникает эрекция. Через несколько минут мужчина достигает оргазма и может уснуть. Это характеристика средне статического мужчины, хотя нужно отметить, что не все мужчины одинаковы.

У мужчин в основном две эрогенные зоны. Это губы и половой член. Остальные эрогенные зоны такие как: соски, шея, пах, талия, половые органы и внутренняя сторона бедер реагируют только на губы партнерши.

После того как половая близость подошла к концу, мужчина испытывает резкий спад эмоций и нуждается в покое. В последующие минуты любые попытки со стороны партнерши будут неприятны для мужчины. Если женщина хочет повторить половой акт, она должна подождать около 20 минут, чтобы мужчина возобновил свои силы.

Позиций для занятия "этим" на сегодняшний день известно множество, но среди них выделяют шесть основных положений.

Мужчина сверху

Мужчина сверху – это позиция, которой пользуются, большинство пар. В этой позиции мужчина и женщина могут заниматься любовью с самой большой скоростью. Также партнеры находясь лицом друг к другу, могут видеть лица друг друга и целоваться.

Мужчина снизу

В такой позиции мужчина менее напряжен и может расслабиться. В то время как партнерша выбирает удобный для нее ритм.

Позиция «сзади»

Положение, которое применяется реже всего.

Положение «сидя»

Эта позиция позволяет достигать самого глубокого контакта. Также она хороша тем, что партнеры могут целовать и обнимать друг друга.

Положение «стоя»

В такой позиции женщине необходимо стать одной ногой на какое – ни будь возвышение.

Существуют некоторые правила, в "этом", которые должен соблюдать мужчина.

1. Мужчина должен подготовить женщину к половому акту, применяя все техники возбуждения.
2. Прелюдия должна длиться не меньше, чем 15 минут.
3. Нужно уделять внимание возбуждению клитора до и во время оргазма партнерши.
4. Мужчина должен отложить свой оргазм, до тех пор, пока его партнерша не достигнет удовлетворения.
5. Если мужчина не смог сдержать свой оргазм, он должен довести партнершу до оргазм любым, другим, известным способом.
6. После того как партнерша достигла высшей точки наслаждения, мужчина должен продолжить ласки, даже если у него произошел быстрый спад возбуждения.
7. Мужчина не должен добиваться близости с женщиной, если она по каким – либо причинам этого не хочет.

Природа полового акта

Для начала рассмотрим готовность или сигнал о том, что женщина готова к половому акту. У женщины в момент возбуждения появляется секреция, которая исходит из влагалища. Эти выделения имеют бледный, прозрачный цвет и вязкую консистенцию. Выделения необходимы для смазки, чтобы половой акт произошел благоприятно.

Для того, чтобы женщина достигла оргазма ей нужно от 5 до 30 минут. В момент оргазма женщина может всхлипывать, так, что может создаться впечатление, что ей больно.

Размер члена не столь важен для женщины, сколько возможность мужчины ее удовлетворить.

Влагалище женщины может быть глубоким или коротким, узким или широким.

Половина женщин чувствительна только в области клитора.

Женщины со слабым темпераментом не издают звуков во время полового акта. Единственным признаком приближения оргазма у таких женщин является ускоренное дыхание.

Вот и наступила обещанная мною статью 18+. И если Вам нет 18, то просьба закрыть эту страницу. Почему? А потому что в этой статье будет говориться о сексе, о том, как правильно заниматься этим . Этим вопросом задается колоссальное количество людей, и не думайте, что мужчин эта тема интересует больше, чем женщин. Женщины гораздо чаще задаются вопросом, как правильно заниматься сексом? В школе такого предмета нет, и изучать его приходится самостоятельно. В этой статье я и мой партнер – Алекс Мэй , будем ломать стереотипы. Я специально выложил обрывки его видео, чтобы доказать, что он профессионал в своем деле. Если Вы действительно желаете научиться правильно заниматься сексом, . Своей методикой он помог тысячам людям, и спас сотни пар от разрухи.

Итак, Алекс Мэй, послушав аудиокниги тоже, как и я согласился с тем, что все мы живем в матрице. То есть ведем свою жизнь неосознанно, подчиняясь правилам общества. Правила общества и есть серотипы. В нашем случае Вы знаете, что непринято говорить о сексе в общественном транспорте, школе, универе, на работе. Даже с друзьями как-то неудобно обсуждать эту тему. Конечно, есть такие люди, которые не против по обсуждать эту тему, но это редкость. Короче, говорить о сексе где хочется – нельзя. Сейчас ещё ладно, а при СССР там вообще расстреляли бы за это! Некоторые вместо фразы «заняться сексом» заменяют на фразу «заняться этим» . Что значит неудобно произносить это великолепное слово – секс!

На самом деле сексу, как и везде – тоже надо учиться . Если Вы тоже так считаете, значит Вы уже взломали первый стереотип. Многие женщины считают, что секс неважен, до свадьбы подождет, после первого свидания нельзя заниматься сексом. Все это чушь. Секс важен, его не надо откладывать до свадьбы и им можно заниматься хоть на первом (не после) свидании. Если это не так, зачем Вы тогда задаетесь вопросом – как правильно заниматься этим? Потому что Вы понимаете, что Вы не можете перестать об этом думать. Весь мир помешан на сексе. Мужчины думают о сексе практически каждую минуту, особенно когда видят красотку в короткой юбке. Женщины чуть реже, но тоже думают. Такова наша природа, и не стоит эти инстинкты в себе подавлять.

Важность секса

Статистика как всегда не в пользу людей. Лишь 17% женщин полностью удовлетворены в сексе. Это говорит о безграмотности со стороны мужчин. По статистике 43% женщин хотели бы заниматься этим как минимум один раз в день. А мы, мужчины, даже об это и не знаем. Представляете, насколько важен секс для женщин. И кто не умеет удовлетворять свою женщину в постели, потом может столкнуться с очень серьезными проблемами. Вероятность невелика, но женщина может начать поиски на стороне. Моя знакомая бросила своего парня из-за того, что он в постели вообще ноль. Она сказала мне: «Для меня это, конечно, не важно, но когда совсем никак…» . И таких случаев до фига.

Многие мужчины думают, что они половые гиганты, особенно до первого секса. Но почему-то как дело доходит до секса, он у них продолжается всего лишь 15 минут. Это уже потом, после нескольких провалов они начинают задаваться вопросом, как правильно заниматься сексом. Но до этого, мы все думаем, что сможем как в порно фильмах – долго и красиво. Кстати, кто смотрит порно фильмы – имейте в виду, там действуют профессионалы, которые знают, как правильно заниматься этим. Об этом расскажет Алекс Мэй чуть ниже.

Как правильно заниматься этим?

Физиология мужчин и женщин сильно отличается. Мужчины как спички – быстро загораются и быстро гаснут. Женщины как бенгальский огонь – долго загорается и долго гаснет. Мужчине, чтобы возбудиться, достаточно увидеть. Женщина быстро не возбудится, её надо подготавливать. И на это может уйти как минимум полчаса. То же самое касается оргазма. Мужчине достаточно 10 секунд, чтобы кончить, а женщине потребуется гораздо больше времени на это дело. И такая разница в физиологии мешает обеим сторонам наслаждаться сексом. У пары просто не получается заниматься этим.

Как выглядит секс у большинства пар? Мужчина возбудился, кончил через 15 секунд – остыл. Всё, теперь надо ждать, пока пистолет зарядится. Пока пистолет заряжается, женщина остывает. Через 15 минут мужчина снова кончил (уже за минуту) и лег спать. И женщина остается неудовлетворенной. И возникают вопросы: как правильно заниматься сексом, как продлить половой акт? Об этом говорит Алекс Мэй в видео, что ниже. Чтобы продлить половой акт, нужно отсрочить преждевременное семяизвержение. Что такое п.с. (преждевременное семяизвержение) и его причины рассказывает Алекс Мэй в своей 2:58 часовой программе.

Это был всего лишь отрывок из его программы. Я бы рад выложить все, но это нарушение авторского права. Тем более я и так его частично нарушаю ради Вас. Возможно, это видео скоро станет недоступным для просмотра. Поэтому успейте посмотреть. Советую Вам и заказать у него эту программу. А мы продолжаем тему, как правильно заниматься сексом.

Как Вы поняли из видео, для того чтобы доставить девушке удовольствие, нужно долго не кончать. С этим у мужчин проблемы. С причинами Вы познакомились в видео. Но если Вы думаете, что этого достаточно и теперь Вы знаете, как правильно заниматься этим, то опять же смею Вас разочаровать. Долго не кончать – это еще не залог успеха. Нужно еще выбирать правильные позиции для секса. Многие мужчины, насмотревшись порно, начинают копировать неудобные и совсем не нужные позы. Об этом снова Вам расскажет Алекс Мэй в своей программе «Сексуальные позиции для максимального наслаждения» . Рассмотрим ошибки.

Ну а если Вы хотите знать продолжение о том, как правильно заниматься этим, в каких позах, Вам ! А пока продолжаем. Сейчас я расскажу о кое-каких важных вещах, о которых я узнал от Алекса Мэя. Это касается мужчин. Многие самцы уже вначале полового акта допускают некоторые ошибки. Я уже выше сказал, что женщина как бенгальский огонь – долго зажигается и долго горит. Отсюда Вы должны понять, что женщину, прежде чем её раздевать, сначала нужно возбудить . Возбудить с помощью прелюдий, которые должны длиться как минимум 40 минут, в идеале 60 минут и больше.

То есть сначала Вам нужно по обниматься, поцеловаться, помассировать плечи, погладить по спинке, но не в коем случае не раздевать ее и не пихать ей свой... Даже если она возбудится, и захочет сама Вас раздеть, скажите ей: «Еще не время» или «Еще рано» . Конечно, Вам самому бы надо продержаться. Поэтому, если невтерпеж, сходите на кухню или выйдите на балкон, но не задерживайтесь, а то Ваша девушка остынет. И если у Вас получится это сделать, то все будет отлично. Секс закончится успехом (если Вы не кончите за 15 секунд).

Чтобы секс закончился успехом, партнерам нужно думать друг о друге . Женщина должна стараться доставить огромное удовольствие мужчине, мужчина должен думать о женщине. Если мужчина будет думать только о себе, то ничего хорошего не выйдет, так как ему достаточно двух минут, чтобы достичь пика наслаждения, потом через пятнадцать минут, ему хватит шести минут. Женщине, чтобы дотянуться до пика наслаждения или оргазма, потребуется как минимум двадцать минут.

Для этого нужно соблюдать правило – первой кончает женщина, а уже потом мужчина . Сложновато, не правда ли? Если Вы мужчина, то не вздумайте во время секса спрашивать свою партнершу, кончила она или нет. Это вообще глупо!

Если получилось так, что Вы кончили в тот момент, когда она вот только начала что-то испытывать, то Вам придется доделывать свою работу пальцами рук (указательный и средний). В этом нет ничего плохого и постыдного. Просто складываете эти два пальца, и делаете, как показывает Алекс Мэй в видео ниже.

Если Вы посмотрели это видео, то поняли, что у женщин существует аж одиннадцать видов оргазма. У мужчин только один. Теперь Вы знаете, что даже двумя пальцами можно довести девушку до оргазма. И если Вы кончили на полпути, то завершите свое дело двумя пальцами, как показал Алекс Мэй.

Как правильно заниматься сексом?

Есть еще одно важное правило, о котором следует знать. Во время секса нужно быть осознанным. Когда Вы осознанный, Вы контролируйте то, что происходит с Вами в данный момент. Если Вы во время секса теряете осознанность, то многие вещи Вы упускаете. Об этом тоже говорил Алекс Мэй в своей знаменитой программе «Академия секса» .

Что значит контролировать ситуацию во время секса? Вы должны заранее сказать своей девушке следующее: «Дорогая, я не умею читать мысли. Если я что-то делаю не так, где-то быстро, где-то больно – скажи мне» . Вот тогда Ваша девушка будет Вами восхищаться. Одна женщина, по словам Алекса, сказала, что получила синяк во время секса. Когда её парень работал тазом, он не видел, что надавливает ей ногу. Алекс спросил её: «А почему ты не остановила его?» , а она: «А вдруг он бы обиделся!» .

Многие парни, когда слышат, что их девушка стонет, они думают, что ей хорошо. На самом деле ей в этот момент может быть больно. Не все парни могут отличить стон от оргазма и стон от боли, так как звук идентичный. Женщины, вместо того, чтобы сказать, начинают терпеть. Лишь бы не задеть самолюбие своего мужчины. Терпеть не надо. Если больно – скажите.

И последнее, что стоит сказать, это про то, что когда Вы работаете членом, Вы должны совершать движения под 45 градусов . Снизу вверх под 45 градусов плавными движениями. Таким образом, Вы будете стимулировать область джи. Многие парни пихают свой член прямолинейно, в результате чего вообще ничего не стимулируют. Поэтому женщина не испытывает оргазм.

Если Вы прочли статью до конца и Вам понравился Алекс Мэй , который много знает и много умеет, то подпишитесь на его бесплатную рассылку. , Вы бесплатно получите книгу – «Секс – практический опыт» .

0% воды и 100% практики – вот, что Вас ждет во время изучения материалов Алекса Мэя . И неважно, какого Вы пола, так как к Алексу Мэю приходят не только мужчины, но и даже женщины. Именно они подтвердили достоверность информации Алекса Мэя. Не откладывай на потом, .

На этом статья «Как правильно заниматься этим или как правильно заниматься сексом? 18+» подошла к концу. Я очень надеюсь, что Вы извлекли для себя массу полезной информации, которая сделает Вас секс гигантом. Жду от Вас отзывов в комментариях.

как правильно заниматься этим, как правильно заниматься сексом