Как остановить седение волос у молодых. Отчего седеют волосы икак остановить седину

Седые волосы считаются признаком старения, но могут появиться и в молодом возрасте. Независимо от окрашивания, волосы в течение всей жизни, несколько раз меняет цвет. Когда волосы поседеют, цвет уже не возвращается. Нужно знать причины появления и методы профилактики седины.
Специальные пигменты придают цвет нашим волосам. Но на смену цвета влияют многие факторы. С возрастом волосы меняет цвет, а также из-за гормональных перестроек организма или длительного пребывания на солнце.

Существуют еще три причины появления седины:

наследственность;
возраст;
стресс.

Люди, у которых близкие родственники седеют довольно рано, имеют риск обнаружить первую седину в 30 лет. Это не говорит о приближении старости. Во всем виновата генетика. Из-за сильного потрясения, голова человека даже за одну ночь может покрыться сединой. Некоторые заболевания могут помочь к образованию седины. Седина не вылечивается, можно только принимать профилактические меры. Сохранить дольше цвет волос поможет:

Правильное питание;
Крепкий сон;
Укрепление нервной системы;
Профилактика различных болезней.

Способы замаскировать седину

Седина может появиться даже несмотря на все старания и усилия. Если заметили седой волос или даже комплекс, не нужно впадать в панику, надо лишь замаскировать его.
Окрашивание волос - это самый простой способ. На светлых волосах небольшое количество седины практически не заметно. Седина очень выделяется на темных волосах. Для окраски подойдут стойкие, а также менее концентрированные краски. Седина плохо окрашивается, поэтому в результате можно получить рыжий или желтоватый оттенок, что может быть очень заметным. На сегодняшний день имеется большой ассортимент шампуней и лосьонов с эффектом тонировки, то есть слегка подкрашивают волосы, придавая естественного оттенка. Этот способ подходит для мужчин, ведь достаточно лишь помыть голову и не нужно прилагать много усилий.

Еще один способ, который подходит не всем - это парик. Этот способ замаскировать седину имеет много недостатков:

Сложно подобрать парик, который будет выглядеть естественно;
Парики не подходит для жаркой погоды;
Могут вызвать аллергию и выпадение волос.

У детей - явление непривычное и вразрез расходящееся с устоявшимся мнением, что седина - это признак возраста либо результат стресса.

Переживания на работе, волнение в принятии важных решений, бешеный ритм жизни - это лишь некоторые факторы, способствующие разбавлению шевелюры нежеланными, преждевременными сединками.

Роль меланина в организме

Цвет волос на голове зависит от красящего пигмента - меланина, представленного в таких разновидностях, как:

феомеланин - отвечает за красновато-коричневый цвет волос;
оссимеланин - придает шевелюре золотистый оттенок;
эумеланин - окрашивает волос в темные оттенки.

Сочетание этих красящих веществ определяется генетическими особенностями человека и образует естественный, индивидуальный для каждого цвет волос. Меланин вырабатывает меланоциты - клетки волосяной луковицы, остановка в работе которых обуславливает рост волос, не имеющих цвета (седых).

У ребенка появились что делать?

Ребенок - человек из мира детства с его игрушками, мультфильмами, сказками. Однако и его особенное пространство не застраховано от проникновения стресса, который может быть вызван конфликтом со сверстниками, непониманием воспитательницы, плохой оценкой на уроке. И, как результат, первые седые волосы у ребенка 6 лет. Как только влияние стресса спадет - цвет локонов обязательно восстановится до естественного.

Седые волосы у детей появляются как последствие нервных срывов и повышенной утомляемости, которая может быть вызвана чрезмерными школьными нагрузками либо обилием дополнительных занятий и творческих кружков. перенесенная болезнь с осложнениями, сбой в работе поджелудочной железы, печени, почек, герпетическая инфекция - причины, обуславливающие появление преждевременной седины у молодого поколения. Когда родители задаются вопросом: «почему у ребенка седые волосы?», самым первым объяснением является фактор наследственности. Вполне вероятно, что близкие родственники малыша в таком же возрасте уже имели седые волосы.

Седина от болезней?

Седые волосы у детей могут являться признаком присутствия в организме определенных болезней на генетическом уровне. К примеру, витилиго - разновидность кожного заболевания, помимо вышеуказанного признака характеризуется наличием на эпидермисе белых, четко очерченных пятен.

Нейрофиброматоз - заболевание наследственного характера, которое помимо роста седых волос, сопровождается появлением опухолевидных, пигментных пятен на коже и деформацией позвоночника.

Седина является природным цветом волос при альбинизме - генетическом заболевании, сопровождающемся отсутствием выработки меланоцитами красящего пигмента.

Помимо изменения окраса шевелюры люди-альбиносы страдают пониженным зрением и характеризуются красноватым цветом глаз, объясняющимся просвечиванием кровеносных сосудов сквозь плохо насыщенную пигментом радужную оболочку.

Перенесенная химиотерапия при лейкозе - тяжелейшей болезни крови, также может являться причиной роста седых волос и возможного последующего облысения. Прекращение химического воздействия на организм обуславливает восстановление нормального роста волос и приобретение ними своего природного цвета.

Седые волосы у ребенка: причины

Одной из основных причин роста седых волос в детском возрасте является недостаточное количество в организме витаминов и питательных веществ. Седые волосы у детей вернуть к своему естественному окрасу можно при помощи поливитаминов, содержащих в своем составе парааминобензойную и фолиевую кислоты.

Попутно следует обеспечить полноценное питание малыша. Рекомендуется увеличить потребление свежих ягод и фруктов, в особенности вишни, ежевики, абрикос, земляники. Положительное влияние оказывают на волосы продукты с содержанием цинка и меди, а именно: лимоны, тыквенные семечки, грецкие орехи, бананы, бобовые.

Для достижения максимального результата можно втирать сок вышеперечисленных продуктов в корни волос. Также полезен сок петрушки, 2 столовые ложки в сутки которого рекомендуется давать деткам.

Седые волосы могут вырасти даже у новорожденных, если их мама на последних месяцах беременности принимала «Хлорамфеникол». Также седина может появиться после продолжительного нахождения на солнце, когда волосы, выгорая, теряют свой естественный цвет.

Почему появились седые волосы у ребенка?

Для определения причины роста седых волос у ребенка рекомендуется обратиться за помощью к педиатру и дерматологу, пройти полное обследование с обязательной сдачей анализов крови, проверкой уровня гормонов щитовидной железы и общего состояния эндокринной и иммунной систем. Зачастую седые волосы у детей не являются признаком присутствия серьезной патологии, и это не должно вызывать у родителей тревогу. Но если седина очень заметна и увеличивается на глазах - обязательно следует посетить педиатра.

Не рекомендуется заниматься самолечением детей и окрашиванием их волос с целью маскировки седины. Также не следует их вырывать, так как сложившуюся ситуацию это не исправит, а волосяной луковице может значительно навредить. Вырванный волос сменит другой, такой же седой, по причине отсутствия в волосяной сумке меланоцытов. Образованная на месте вырванного волоска ранка может стать рассадником болезнетворных бактерий, воспалиться и перерасти в небольшую проплешину на голове.

Профилактические меры

Поэтому в целях профилактики рекомендуется регулярно массировать голову: это улучшает кровоток в кожном покрове. В качестве ополаскивателя при мытье головы эффективно применять отвар корня лопуха, ромашки или петрушки, а для укрепления волос в голову желательно втирать репейное масло.

Седина проявляется у большинства людей, перешагнувших определённый возрастной рубеж. Первые седые волосы люди чаще всего обнаруживают у себя в возрасте 30-35 лет, и далее их количество постепенно увеличивается со временем.

Однако и преждевременное поседение — общая проблема для многих мужчин и женщин, которые не хотят выглядеть старше своих лет, но внезапно обнаруживают у себя отдельные белые волосы или даже целые пряди. Подобная неприятность может произойти как с теми, кто часто навещает врачей, так и с людьми абсолютно здоровыми.

Почему же некоторые седеют и начинают красить волосы в 20, а другие не знают забот до 50 летнего возраста? Если седина проявилась рано, можно ли что-то предпринять?

С того дня, когда человек обнаруживает у себя несколько седых волос, может пройти более 10 лет до того, как седина станет преобладать. Поэтому можно постараться остановить или хотя бы замедлить этот процесс.

Но для начала стоит разобраться, чем седые волосы отличаются от «молодых» и откуда они берутся.

Что такое седина?

Волосы были бы бесцветными, если бы их не окрашивали пигменты, которые вырабатывают специализированные клетки, называемые меланоцитами. Каждый волосяной фолликул содержит такие клетки, и именно от них зависит цвет волос.

Эумеланин и феомеланин

Меланоциты вырабатывают эумеланин, отвечающий за чёрный или темно-коричневый цвет, и феомеланин, который определяет красновато-желтый цвет.

В определённой пропорции эти пигменты окрашивают кератин, основной белок, из которого состоит волос. Темный или светлый цвет волос — зависит от того, сколько меланина получает луковица каждого волоса. В свою очередь, объём и сочетание различных типов меланина в основном определяются нашими генами. Таким образом, получается широчайший диапазон естественных оттенков: золотистый, русый, рыжеватый, каштановый, чёрный.

Меланоциты начинают работать ещё до нашего рождения, и их функция постепенно регрессирует с годами. Как правило, их активность уменьшается на 10-20% каждые 10 лет после 30-летнего возраста. По мере того, как поседение прогрессирует, меланоциты отмирают, пока не исчезнут совсем, и тогда все волосы будут расти бесцветными, то есть седыми.

В 2009 году ученые в Европе обнаружили еще один фактор, обуславливающий обесцвечивание волос с возрастом. Они выяснили, что волосяные фолликулы производят некоторое количество перекиси водорода. Как знает любой подросток, это вещество широко используется для искусственного отбеливания волос.

Обычно это вещество разрушается ферментом каталазой. Но, когда человек стареет, выработка каталазы становится менее эффективной. В результате происходит накопление перекиси водорода, и получается, что она отбеливает волосы изнутри, как если бы владелец покрасил их обесцвечивающей краской.

Почему появляются седые волосы? (7 причин)

Существует много факторов, которые могут изменить пигментацию волос. Ученые разделяют их на внутренние (генетические особенности, гормоны, обмен веществ, возраст) и внешние (экология, различные неблагоприятные воздействия) .

Очень часто наследственность является предрасполагающим фактором. Это означает, что у большинства людей будут появляться седые волосы примерно в том же возрасте, что и их родителей, бабушек и дедушек. Кстати, статистика показывает, что представители разных рас седеют в разное время. Быстрее всего – европеоиды, затем — монголоиды, и позже всех – негроиды. Примечательно, что обладатели рыжих волос в среднем обзаводятся сединой раньше всех.

Стресс и психологические проблемы также могут вызвать раннее поседение волос. Согласно исследованиям, люди, которые страдают от тревоги и стресса в течение длительного периода времени, могут рассчитывать на раннее появление седых волос. Депрессия и печаль может пагубно влиять на здоровье в целом и уменьшить выработку меланина в частности.

Отмечается, что раннее появление седых волос чаще свойственно людям, которые страдают от хронического синусита и простуд.

Использование горячей воды для мытья головы может нарушить механизм образования пигментов и спровоцировать поседение.

Курение также влияет на возраст, в котором проявляется седина. Вредные вещества, которые получает курильщик, снижают уровень кислорода в крови и клетки «голодают», в том числе и меланоциты.

Проблемы с щитовидной железой способна спровоцировать обесцвечивание волос.

Диета с недостатком витаминов может вызывать преждевременное появление седины. Отсутствие некоторых витаминов, железа, меди, йода и в ежедневном рационе считается весомым фактором.

Как питаться, чтобы не седеть?

Образ жизни и рацион питания являются ключевыми факторами в сохранении здоровья и молодости, но большинство из нас покупает еду, не задумываясь о её полезности, не делая попыток соблюдать правильный баланс витаминов и минералов.

А между тем, любой продукт содержит определённый набор веществ, каждое из которых выполняет свою функцию и дефицит его может вызвать определённые нарушения. В том числе – выпадение и обесцвечивание волос.

6 минералов, которые помогают предотвратить появление ранней седины

Кальций . Молоко и любые молочные продукты являются хорошим источником кальция.
Хром . Пшеничный хлеб, вино, устрицы являются источником хрома.
Медь . Зеленые овощи, яйца, курятина, грибы и фасоль, миндаль и тыквенные семечки содержат большое количество меди.
Йод . Если имеются проблемы с щитовидной железой, продукты, содержащие йод, помогут при выпадении и преждевременной седине волос. Это чеснок, хурма, чёрная смородина, морская рыба.
Цинк . Грибы, устрицы, цельные злаки и яичный желток являются основными источниками цинка.
Железо . Говядина, гречка, яйца, яблоки, морская капуста, бобовые и какао помогут избежать дефицита железа в организме.

Группы витаминов, жизненно важных для волос

Бета-каротин известен как антиоксидант, который помогает коже головы оставаться здоровой, а также обеспечивает правильное выделение кожного сала. Овощи, морковь, капуста, шпинат, рыба, печень являются основными источниками его источниками.
Витамины С, Е и витамины группы В (В3, В5, В6, B7, B12) способствуют активной циркуляции крови в коже головы.
Витамин Инозитол считается весьма важным для волосяных фолликулов. В наибольшей концентрации он содержится черносливе, дыне, киви. В некотором количестве он присутствует в семенах (бобовых, злаках, орехах), а также молоке и мясе.

Эти вещества критически важны для предотвращения преждевременной седины, а также для поддержания здоровья шевелюры. Если вести здоровый образ жизни и ежедневно включать в рацион достаточное количество витаминов и минералов, волосы будут здоровыми и блестящими.

Что делать, чтобы не седеть?

Помимо того возрастных изменений кожи и других досадных, но неизбежных побочных эффектов мудрости, приходящей с годами, мы сталкиваемся ещё и с поседением волос. Но для кожи есть омолаживающие сыворотки, а также хирургические и нехирургические методы, которые позволяют вполне эффективно противодействовать эффектам старения. А что же насчёт волос?

На сегодняшний день самым распространённым способом «борьбы» с сединой является окрашивание всех волос специальной краской. К сожалению, приходится признать, что этот метод пока ещё и самый эффективный: врачи и косметологи пока ещё не научились возвращать цвет поседевшей шевелюре.

Однако существуют несколько принципов, соблюдение которых помогает отложить седину на более поздние годы, а в некоторых случаях — избавиться от преждевременно появившихся единичных седых волос.

Употребление достаточного количества жидкости

Волосяные луковицы нуждаются в жидкости для нормального функционирования. Недостаток влаги и увлажнения мешает питательным веществам достичь волосяных фолликулов и тем самым может спровоцировать появление седины.

Пренебрежение жаждой, пристрастие к алкоголю и злоупотребление кофе увеличивают вероятность поседеть преждевременно.

Правильное питание

Перечисленные выше вещества помогут максимально долго сохранить молодость и здоровье волос. Особенно важно включить в рацион продукты с витамином В12, фолиевой кислотой и Омега-3. Эти три компонента являются наиболее эффективными в борьбе с седыми волосами, если принимать их в качестве витаминных добавок или в составе продуктов питания.

Улучшение кровообращения

Кровообращение и кровоснабжение имеет жизненно важное значение для профилактики седины. Не много смысла есть витамины и минералы, если они не способны добраться до волосяных луковиц.

Для улучшения кровообращения будет полезна физическая активность. Ленивых и занятых выручит массаж кожи головы кончиками пальцев. Если тратить на него по 5-10 минут в день, микроциркуляция значительно улучшится и волосы, возможно, «передумают» седеть и выпадать.

Борьба со стрессом

Стресс – не единственная причина появления седых волос, но одна из них. В 2012 лауреат Нобелевской премии по химии Роберт Лефковиц обнаружил механизм, который может объяснить, почему стресс вызывает поседение.

Экстремальная ситуация вызывает выброс многочисленных веществ-нейромедиаторов, призванных мобилизовать все резервные ресурсы организма. Обычно их действие кратковременно и действительно помогает справиться с угрозой. Долгосрочное воздействие этих веществ на организм, однако, может вызвать как поседение, так и массу других негативных эффектов

Отказ от курения

Научно доказано, что курение вызывает преждевременное старение организма и ухудшение кровообращения. Отказ от него — первый шаг любого человека, который хочет продлить свою молодость.

Сон

Помимо с активного отдыха и диеты важно позаботиться и о полноценном, достаточно продолжительном сне.

Седые волосы принято считать признаком старости и мудрости. Это значит, что серебриться волосам следует к старости. Однако в последнее время появление седых прядей отмечается уже начиная с 20-23 лет, что не красит ни молодого человека, ни тем более девушку. Почему же волосы седеют в столь раннем возрасте, и можно ли как-то предупредить появление седой шевелюры?

За цвет волос отвечает пигмент меланин, вырабатываемый в клетках луковицы – меланоцитах. Если организм вырабатывает эумеланин – одну из разновидностей меланина - то ваши волосы темного, каштанового цвета. Если феомеланин – то шевелюра светлая, рыжая, блондинистая. Когда меланоциты теряют активность, волос становится бесцветным или седым, не получив для себя достаточной окраски.

Причины раннего поседения волос

Среди причин появления седины в раннем возрасте (от 20 лет):

генетическая предрасположенность;
нарушение поставок крови и кислорода, питающих кожу головы;
разного рода приобретенные заболевания (гиперфункция щитовидной железы, анемия, заболевания ЖКТ и сердечно-сосудистые патологии и др.);
недостаток микроэлементов, из-за чего маланоциты понижают свою «жизнедеятельность».

Отдельно среди причин раннего поседения стоит отметить сильные стрессы, переживая которые человек независимо от возраста может поседеть буквально на глазах. Вспомним хотя бы военные годы, когда совсем еще не старые мужчины, уходя на фронт брюнетами, возвращались домой седыми. Или вот пример из истории: Мария Антуанетта полностью поседела за одну ночь перед своей казнью. Немудрено. И этому есть научное объяснение – при стрессе нейропептиды, вырабатываемые организмом, доходя до волосяной луковицы, проникают в стержень волоса и нарушают тем самым химический процесс соединения строительного белка волоса и меланина.

Еще одной причиной раннего поседения, которая особенно касается молодых девушек, являются диеты. Согласитесь, чаще всего это диета по совету подружки или диета, случайным образом обнаруженная на бескрайних просторах Интернета, нежели грамотно разработанная врачом диетологом именно под особенности Вашего организма и состояния здоровья. Даже решившись на безбелковую диету, включите в свой рацион продукты со значительным содержанием витамина В.

Как остановить поседение волос?

Отчасти ответы на этот вопрос уже даны выше. Из перечисленных причин следует, что:

нужно правильно питаться;
избегать стрессовых ситуаций, учиться успокаиваться и снимать напряжение;
своевременно лечить возникшие заболевания.

Помните, что поседение волос в раннем возрасте, так или иначе, неправильно. Это не заложено природой, это вы приобретаете в течение жизни, это нарушение в работе организма. В 30% случаев раннее поседение обратимо. Важно понять причину и искоренить ее в самом начале.

Самый простой и очевидный ответ - потому что люди стареют. Впрочем, обычного ребенка такой ответ не устроит. Все дело в пигментации и клетках.

Процесс поседения начинается в глубине внешнего слоя кожи (эпидермиса) и постепенно добирается до ее внутреннего слоя (дермы). Каждый из 100 000 (или около того) волосков на человеческой голове зависит от волосяной луковицы, расположенной под волосяным мешком. Именно через волосяную луковицу проходят разнообразные химические субстанции, формирующие волос. Обычно эти вещества содержат кератин. В корнях волос и эпидермисе расположены миллионы меланоцитов (пигментных клеток, производящих белок). Они выделяют вещества, определяющие цвет волос и кожи.

В организме людей-альбиносов присутствует достаточное число меланоцитов, однако из-за генетического дефекта у них нет вещества, от которого зависит производство пигмента. У некоторых людей цвет теряет только небольшой участок кожи. Так появляются белые пятна или белые пряди волос.

Меланоциты дают цвет, "обрабатывая" волос в волосяном мешке. Постепенно волос растет в длину, и его цвет становится заметен глазу. Когда волос получает окрас благодаря действиям меланоцитов, этот цвет не может измениться. Пигментация не только затрагивает кератиновую составляющую волоса, но и проникает в более глубокие структуры. Вещество-пигмент, меланин, обладает двумя основными компонентами. От количества этих компонентов зависит, какой окрас приобретут волосы: темный, светлый или промежуточный оттенок.

В день в ходе естественного трения выпадает примерно 100 волос. С возрастом старые темные волосы исчезают, оставляя все большее число новых, уже седых. По мере того, как седые волосы начинают превалировать над остальными, седина увеличивается. Таким образом, седина - смесь оставшихся темных волос и новых, уже седых. Во многом седина предопределена генетически. Однако стресс и беспокойство также могут влиять на скорость, с которой человек седеет. Мужчины и женщины седеют по-разному. Женщины седеют чуть быстрее мужчин. К 25 годам преждевременная седина затрагивает примерно 25% всех людей. Первые седые волосы начинают появляться в 15 лет. По иронии судьбы, клетки, дающие цвет, часто ускоряют производство пигмента по мере нашего старения, поэтому иногда, незадолго до того, как пигментные клетки погибнут, волосы могут временно потемнеть.

Нарушение работы щитовидной железы - одна из самых распространенных причин преждевременного прекращения функционирования меланоцитов. Заболевания, воздействующие на гипофиз, снижают окраску волос, равно как и перебои в производстве гормонов в яичках или яичниках. Нарушить функционирование меланоцитов может диабет, а также сильное истощение. Преждевременное поседение связано и с возможным увеличением риска сердечных заболеваний. Некоторые свидетельства говорят о том, что в случае злокачественной анемии дефицит витамина В12 негативно отражается на функции меланоцитов и возникает седина.